Ответ
1. Постановление Госкомтруда СССР, Секретариата ВЦСПС от 08.04.67 № 174/10 «О районном коэффициенте к заработной плате рабочих и служащих, занятых на работах в районах освоения нефтяных и газовых месторождений в северных районах Тюменской области» , т.е. не распространяется на нашу организацию.
Как справедливо отмечено в Вашем вопросе Постановлением Госкомтруда СССР, Секретариата ВЦСПС от 08.04.67 № 174/10 утвержден районный коэффициент 1,50 к заработной плате рабочих и служащих, занятых на работах в районах освоения нефтяных и газовых месторождений на территории Ямало — Ненецкого национального округа южнее Полярного круга и Ханты — Мансийского национального округа севернее 60 град. северной широты Тюменской области.
Соответственно, поскольку деятельность Организации не связана с освоением нефтяных и газовых месторождений, считаем, что нормы данного Постановления не применяются в отношении сотрудников Вашей Организации.
Еще раз хотелось бы обратить Ваше внимание на пункт 5 Информационного письма «О размерах районных коэффициентов, действующих в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, для рабочих и служащих непроизводственных отраслей, установленных в централизованном порядке» Департамента по вопросам пенсионного обеспечения Минтруда РФ от 09.06.03 № 1199-16, Департамента доходов населения и уровня жизни Минтруда РФ от 19.05.03 № 670-9, ПФ РФ от 09.06.03 № 25-23/5995 согласно которому:
«Районы, где к заработной плате работников применяется коэффициент в размере 1,50:
Ханты-Мансийский автономный округ — северная часть автономного округа (севернее 60 град. северной широты)».
Не смотря на то, что данное Письмо не является нормативным документом, не исключено, что при рассмотрении вопроса о применении районного коэффициента трудовая инспекция может воспользоваться данными разъяснениями.
В связи с чем, мы не исключаем риска возникновения споров с сотрудниками Организации, а также с трудовой инспекцией в случае, если Ваша Организация не будет применять коэффициент 1,5.
2. Постановлением СМ СССР от 10.11.1967 г. № 1029 утвержден перечень районов Крайнего Севера и местностей, приравненных к районам Крайнего Севера. В Перечне указаны следующие районы :
РАЙОНЫ КРАЙНЕГО СЕВЕРА
Тюменская область — Ямало-Ненецкий автономный округ
МЕСТНОСТИ, ПРИРАВНЕННЫЕ К РАЙОНАМ КРАЙНЕГО СЕВЕРА
Тюменская область — Ханты-Мансийский автономный округ , районы: с 1 августа 1992 года Уватский (введено Постановлением Правительства РФ от 11.08.1992 N 574)
Г. Суругут не относится к Ямало-ненецкому автономному округу и не находится в Уватском районе
Как было отмечено нами в ответе № 11-07/34 от 15.07.11, Сургут – город в России, расположен в Тюменской области, административный центр Сургутского района Ханты-Мансийского автономного округа (координаты 61°15′00″ с. ш. 73°26′00″ в. д. / )[1].
Уватский район – самый северный район юга Тюменской области, граничит на севере и северо-востоке с Ханты-Мансийским автономным округом[2].
Таким образом, Уватский район не относится к Ханты-Мансийскому автономному округу, а только граничит с ним.
Ямало-Ненецкий автономный округ – субъект РФ в составе Тюменской области, граничит, в том числе, с Ханты-Мансийским автономным округом[3].
Соответственно, г. Сургут не относится к Ямало-ненецкому автономному округу и не находится в Уватском районе.
При этом в письме № 11-07/34 от 15.07.11 нами также было отмечено, что Ханты-Мансийский автономный округ относится к местности, приравненной к районам Крайнего Севера в соответствии с Постановлением Совмина СССР от 10.11.67 № 1029.
Обращаем Ваше внимание, что до 1 августа 1992 года к местности, приравненной к районам Крайнего Севера, была отнесена:
Тюменская область — Ханты-Мансийский автономный округ.
Позднее Правительство РФ Постановлением от 11.08.92 № 574 постановило включить Уватский район Тюменской области в утвержденный Перечень районов Крайнего Севера и местностей, приравненных к районам Крайнего Севера.
Таким образом, в настоящее время к местности, приравненной к районам Крайнего Севера, отнесена:
Тюменская область — Ханты-Мансийский автономный округ, Уватский район.
Из изложенного, по нашему мнению, следует, что к местности, приравненной к районам Крайнего Севера, отнесен и Ханты-Мансийский автономный округ целиком, и Уватский район, расположенные в Тюменской области.
3. Постановлением ЦК КПСС, Совета Министров СССР и ВЦСПС от 06.04.1972 г. № 255 устанавливаются надбавки к заработной плате за работу на предприятиях и организациях, расположенных в районах Крайнего Севера и в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера. Данный документ утратил силу в связи с изданием Постановления Правительства РФ от 25.02.1994 № 155
Постановлением ЦК КПСС, Совмина СССР, ВЦСПС от 06.04.72 № 255 были введены процентные надбавки к заработной плате рабочих и служащих предприятий, учреждений и организаций, расположенных в Архангельской области, Карельской АССР и Коми АССР (за исключением районов Крайнего Севера и местностей, приравненных к районам Крайнего Севера, а также Койгородского и Прилузского районов Коми АССР).
Позднее, Постановлением Правительства РФ от 25.02.94 № 155 было признано не действующим Постановление ЦК КПСС, Совета Министров СССР и ВЦСПС от 06.04.72 в отношении Карельской АССР.
При этом в целом Постановление ЦК КПСС, Совмина СССР, ВЦСПС от 06.04.72 № 255 не было признано утратившим силу, и продолжает применяться в отношении Архангельской области и Коми АССР (за исключением районов Крайнего Севера и местностей, приравненных к районам Крайнего Севера, а также Койгородского и Прилузского районов Коми АССР).
При этом Сургут является административным центром Сургутского района Ханты-Мансийского автономного округа, который относится к местности, приравненной к районам Крайнего Севера.
В письме № 11-07/34 от 15.07.11 нами было отмечено, что в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера установлена максимальная процентная надбавка 50% пунктом 16 Инструкции о порядке предоставления социальных гарантий и компенсаций лицам, работающим в районах Крайнего Севера и в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера, в соответствии с действующими нормативными актами, утвержденной Приказом Минтруда РСФСР от 22.
В связи с чем, по нашему мнению, в городе Сургут установлена максимальная процентная надбавка 50%.
[1] http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%D1%80%D0%B3%D1%83%D1%82.
[2]http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%BD.
[3]http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%9D%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%86%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3
Ответы на самые интересные вопросы на нашем телеграм-канале knk_audit
Назад в раздел
Россия занимает огромную территорию. Наша страна разделена на 9 часовых поясов и несколько климатических зон. Проживать в южных регионах, таких как Ростовская область или Краснодарский край, намного комфортнее, чем на севере. Например, в Сургуте или Надыме, где очень короткое лето и холодная и снежная зима, достаточно слабая транспортная инфраструктура. Отсюда и высокие цены на товары повседневного спроса, необходимость покупать больше одежды, интенсивнее отапливать жильё.
Гражданин устроился на работу в Якутске. Его оклад составил 13 000 р. За текущий месяц ему положена надбавка за совмещение должностей – 1600 р. Также будет выплачена квартальная премия 10 000 р. Районный коэффициент в этом регионе – 2. Стаж работы сотрудника – год и один месяц. Значит, надбавка составит 20%. Делаем расчёт:
Вопрос: Организация осуществляет торговую деятельность и не финансируется из бюджета. У нее имеются филиалы в следующих городах: Владивосток, Иркутск, Сургут, Нижневартовск, Новосибирск, Красноярск, Абакан.
В соответствии со ст. 317 ТК РФ, ст. 11 Закона РФ от 19. 02.1993 N 4520-1 (редакция от 21.07.2014) «О государственных *** и компенсациях для лиц, работающих и проживающих в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях» лицам, работающим в районах Крайнего Севера, а также в приравненных к ним местностях и в районах с особыми климатическими условиями, установлены районные коэффициенты к заработной плате, дополнительные дни отпуска, а также процентная надбавка к заработной плате. До настоящего времени акты, предусмотренные вышеназванными нормами, не изданы, в связи с чем на основании части 1 ст. 423 ТК РФ применяются ранее изданные правовые акты федеральных органов государственной власти РФ или органов государственной власти бывшего СССР. При этом в некоторых субъектах государственными властями субъектов бывшего СССР, государственными властями субъектов РФ был установлен повышенный коэффициент к заработной плате, по сравнению с коэффициентом, установленным на федеральном уровне.
На настоящий момент ряд актов, наделивших субъекты РФ полномочиями устанавливать повышенный районный коэффициент, отменен. Однако практика судов свидетельствует, что принятые в соответствии с ними нормативно-правовые акты субъектов продолжают действовать.
В то же время исходя из мнения, изложенного в письме Минфина России от 28.02.2013 N 03-03-10/5973, во внебюджетной сфере работодатели должны начислять заработную плату исходя из районных коэффициентов, установленных на федеральном уровне, за исключением случаев, если повышенный размер районного коэффициента к заработной установлен коллективным договором либо локальным нормативным актом, принимаемым работодателем с учетом мнения представительного органа работников, либо трудовым договором.
Какой районный коэффициент, процентная надбавка и количество дней дополнительного отпуска должны быть установлены сотрудникам данных филиалов?
Вопрос: Каков порядок начисления районного коэффициента и процентной надбавки к заработной плате сотрудника, переезжающего в г. Сургут, если до этого он год был зарегистрирован по месту жительства в г. Москве, а еще до этого 20 лет был зарегистрирован в г. Сургуте?
Согласно части 2 статьи 146 и 148 Трудового Кодекса РФ повышенная заработная плата выплачивается трудящимся, которые работают в местах с особыми природными условиями. Работа в таких регионах оплачивается в соответствии с порядком и размерами, установленные правовыми и нормативными актами РФ.
Что касается районного коэффициента, то согласно приложениям Ф3 №173 от 17.12.2001г он начисляется к пенсии только тем пенсионерам, которые непосредственно проживают в северных районах. В связи с переездом в другой регион страны, человек, получающий северную пенсию с коэффициентом, обязан в строгом порядке сообщить об этом пенсионному фонду. Так как спустя некоторое время данная организация имеет полное право удержать переплаченную сумму в полном объеме, с момента ее начисления.
В Письме Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 17. 08.2005 г. № 697-13 сказано, что есть дополнительные льготы для граждан, которые родились и прожили в районах Крайнего севера не менее 5 лет по состоянию на 31.12.2004 года. Такие граждане, которые устраиваются на работу в районах Крайнего севера или в районах, которые имеют аналогичный статус, имеют право на выплату процентной надбавки к заработной плате в полном размере с первого дня работы в указанных районах (в т.ч. при заключении трудового договора после 31.12.2004 г.).
Другая ситуация. Гражданин работал на Крайнем севере 5 лет. Затем он переехал в тёплый климат, и надбавку перестал поучать. Потом он снова вернулся на Север. Его северный стаж составляет уже 5 лет, и именно от этого стажа бухгалтерия и будет начислять ему надбавку при повторном трудоустройстве.
Районный коэффициент — 1,7, выплачивается с первого дня работы = 70%
1,7 — был принят решением Сургутской районной Думы от 24 декабря 2004 г. N 302 «О гарантиях и компенсациях для лиц, проживающих в г. Сургуте и Сургутском районе и работающих в организациях, финансируемых из бюджета района»
Органы государственной власти субъектов РФ и органы местного самоуправления вправе за счет средств соответственно бюджетов субъектов Российской Федерации и бюджетов муниципальных образований устанавливать более высокие размеры районных коэффициентов для учреждений, финансируемых соответственно из средств бюджетов субъектов Российской Федерации и муниципальных бюджетов.
Решением Думы г. Сургута от 28.06.2007 № 223-IV ДГ, лицам в возрасте до 30 лет (молодежи), проживающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях не менее 5 лет по состоянию на 31.12.2004 (при наличии документов, подтверждающих факт проживания), и являющихся работниками организаций, финансируемых из средств местного бюджета, СН к заработной плате выплачивается в полном размере с первого дня работы.
Начислять РК и СН — это обязанность работодателя.
— Статьи 57, 315, 317 ТК РФ,
— Статья 11 Федерального закона от 22. 08.2004 N 122-ФЗ,
— Постановление Правительства РФ от 24.04.2007 N 245,
— Постановление Совмина РСФСР от 22.10.90 N 458 «Об упорядочении компенсации гражданам, проживающим в районах Севера».
«……. Гарантии и компенсации, установленные для граждан, работающих в организациях, не относящихся к бюджетной сфере, осуществляются за счет средств работодателя…..»,
«……….независимо от форм собственности, и лиц, проживающих в указанных районах и местностях»
У данных видов надбавок есть свои условия по расчетам. Поскольку в этом случае достаточно четко высказывается закон.
Дело в том, что подобные надбавки действуют в местностях со сложным климатом, условиями труда. Кроме того, стоимость товаров и услуг у них намного выше, чем в остальных регионах страны.
Именно в результате этого государство и проводит вмешательство в размер оплаты труда живущих в данных областях — для повышения их уровня жизни.
Расчеты ведутся на основании тех коэффициентов, которые установлены для каждого региона.
А вот что касается надбавки для северных регионов, то здесь установлены такие надбавки:
Районный коэффициент также является составляющей частью надбавки к заработной плате северных регионов страны.
Сотрудники, работающие в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, имеют право на получение заработной платы, исчисленной с применением районного коэффициента. Такое право возникает у всех без исключения работников, независимо от их стажа, выслуги лет и времени нахождения на работе в вышеперечисленных регионах.
При этом в трудовой договор разрешается включать нормы, перекликающиеся с коллективным договором или каким-либо локальным нормативным актом организации, касающимся заработной платы, но только в том случае, если сотрудника ознакомили с данным документом письменно (под роспись).
Согласно старой редакции ст. 11 Закона № 4520-1 до 1 января 2005 года северная надбавка в районах Крайнего Севера выплачивалась молодым специалистам с первого дня работы в полном размере при условии, что до этого они не менее 5 лет проживали в местностях и районах указанного типа. Теперь молодежь не пользуется подобными льготами – в новой редакции закона они не предусмотрены.
Минздрав России дал разъяснение этого вопроса в письме № 697-13 от 17.08.2005, отметив, что в новой редакции ст. 11 Закона № 4520-1 следует применять на основе укрепления доверия населения к действиям государства и закону, то есть на базе правового регулирования и поддержания стабильности.
В связи с этим северная надбавка в полном объеме будет начисляться, если сотрудник в возрасте до 30 лет поступил на предприятие после 1 января 2005 года, но только при условии, что до этого он прожил в РКС не менее 5 лет (срок считается до 31 декабря 2004 года). Если человек прожил в РКС менее 5 лет, но более 1 года, то увеличение северной надбавки производится в ускоренном режиме:
Для РКС, после первых 6 мес работы устанавливается 20% надбавки
далее повышается на 20% каждые пол года, до достижения 60%
в дальнейшем увеличивается на 20% за каждый год стажа, но не более установленной нормы (см. таблицу)
Для местностей, приравненных к крайнему северу — 10% каждые пол года.
Необходимо подчеркнуть, что согласно постановлению Правительства Российской Федерации №1012 от 07.10.1993 дающий право на увеличение размера надбавки трудовой стаж суммируется вне зависимости от имеющихся перерывов в работе и причин увольнений. Исключение составляет только увольнение за виновные действия, перечень которых закреплен в п. 27 Инструкции. Спорные вопросы также можно прояснить в утвержденных постановлением Министерства Труда РФ специальных Разъяснениях №7 от 16.05.1994 .
В регионах, относящихся к 3 и 4 группам, северные надбавки начинают выплачиваться при стаже работы человека не менее 12 месяцев. Увеличение размера доплат производится для территорий 3 группы через 12 месяцев, 4 группы — через 24 месяца. Такой порядок начисления северных надбавок не распространяется на молодых специалистов.
Перерывы в работе в районах КС не оказывают влияние на общий показатель трудового стажа. Он представляет собой сумму календарных дней, отработанных в регионах с суровым климатом. В него не включаются периоды работы по договорам, которые носят гражданско-правовой характер, а также деятельность в качестве ИП и время отбывания человеком в регионах КС наказания или прохождения им исправительных работ.
39. В районах Крайнего Севера и в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера, трудящимся один раз в два года оплачивается стоимость проезда к месту отдыха и обратно (а неработающим пенсионерам — один раз в три года). Предприятиям, учреждениям и организациям, расположенным в указанных районах, разрешено оплачивать стоимость проезда к месту использования отпуска и обратно один раз в два года, наряду с оплатой проезда самого работника, двум членам его семьи (супруг, дети). Оплата проезда работников и членов их семей производится соответствующими предприятиями, организациями и учреждениями в зависимости от фактического использования проезда видами транспорта.
36. Дополнительный отпуск за первый год работы предоставляется по истечении одиннадцати месяцев непрерывной работы в районах Крайнего Севера и в приравненных к ним местностях на данном предприятии, в учреждении, организации. Указанный дополнительный отпуск до истечения одиннадцати месяцев непрерывной работы по просьбе работника предоставляется: женщинам — перед отпуском по беременности и родам или непосредственно после него; рабочим и служащим моложе восемнадцати лет; военнослужащим, уволенным в запас и направленным на работу в порядке организованного набора, — по истечении трех месяцев работы, а также работникам, высвобожденным с предприятий, из организаций и учреждений, расположенных в указанных районах при наличии непрерывного стажа, дающего право на льготы, — независимо от времени работы на новом месте.
08 Фев 2019 marketur 328
Поделитесь записью
ПРОСМОТРЕТЬ ПО
Просмотр отчетов
Поиск компаний и отчеты об ответственности
Инвесторы со всего мира используют ResponsibilityReports. com, чтобы всегда быть в курсе того, что происходит в деловом мире
Об ответственностиОтчеты
Наш бесплатный сервис позволяет пользователям легко и удобно просматривать отчет об ответственности. ResponsibilityReports.com может похвастаться наиболее полными и актуальными списками отчетов об ответственности в Интернете, обеспечивает мгновенный доступ к отчетам об устойчивом развитии, отчетам о корпоративной социальной ответственности, отчетам о корпоративной социальной ответственности, отчетам о корпоративной ответственности, отчетам о социальной ответственности, отчетам о гражданстве, отчетам ESG и экологические отчеты в их фактическом формате в одном месте.
Для социально ответственных инвесторов (SRI) отчеты об ответственности являются наиболее важным доступным исследовательским инструментом. Отчеты об ответственности позволяют инвесторам быть в курсе социальных и экологических показателей компании.
Ищу другие корпоративные отчеты
Что бы ни требовалось вашему бизнесу, мы стремимся помочь вам найти ресурсы, необходимые для принятия инвестиционных решений.
к. ф.-м.н., доцент В.С. Павловская 1
к.м.н., доцент А.А. Повзун 1
к.м.н., доцент В.В. Апокин 1
1 Сургутский государственный университет, г. Сургут
Ключевые слова: адаптационные возможности, венозная недостаточность, кардиореспираторная система, здоровье на Севере, образовательная среда, физическая культура.
Введение. На сегодняшний день венозная недостаточность является одной из наиболее частых патологий сосудистой системы человека [4]. Нас интересует этот вопрос, так как, с одной стороны, проблема венозной недостаточности нижних конечностей значительно «помолодела» и современные студенты, несомненно, находятся в зоне риска. С другой стороны, к факторам риска относятся те, влияние которых в экстремальных условиях Севера практически невозможно устранить, а значит, в группу риска попадают и студенты северных вузов. Необходимость адаптации к постоянно меняющимся условиям внешней среды требует определенного уровня напряжения регуляторных механизмов [10], среди которых ведущая роль принадлежит неспецифическим реакциям, ускоряющим процесс адаптации организма [2].
Целью исследования была оценка изменений адаптационных возможностей у студентов Северного медицинского университета для выявления, хотя бы косвенно, их склонности к венозной недостаточности, при этом особое внимание уделялось женской подгруппе.
Методы и структура исследования. Поскольку ведущей причиной заболевания считается нарушение работы мышечной венозной помпы, мы предположили, что такой взгляд позволит не только выявить проблемы адаптации на ранних стадиях, но и скорректировать влияние негативных факторов и образа жизни что поможет избежать развития патологии в будущем.
Тестированию адаптационных возможностей и функциональных возможностей подвергались студенты 2-го курса Медицинского института Сургутского государственного университета (n=123) того же возраста и обоего пола, обследованные без клинических проявлений венозной недостаточности. Измерение соматометрических и физиометрических показателей, расчет физиологических показателей, необходимых для оценки функциональных и адаптационных возможностей организма, проводились в ходе тренировочных занятий в течение всего осеннего семестра. На основании полученных данных оценивались: период проживания в неблагоприятных климатических условиях Севера, избыточная масса тела, уровень физического здоровья по шкале здоровья Апанасенко, уровень физического развития по различным методикам, фактический и должный биологический возраст по состоянию здоровья Войтенко. тест самооценки, изменение суточного ритма физиологических показателей и висцеральных признаков суточного хронотипа, состояние функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и типы реагирования на физические нагрузки, индекс функциональных изменений (ИФС) в системе кровообращения по Берсеневой оценить функцию кровообращения и определить его адаптационный потенциал. Полученные данные обрабатывали стандартными средствами математической статистики с использованием, в случае анализа ритма и оценки результатов функциональных проб, программного приложения FARS [3].
Результаты и обсуждение. При анализе результатов исследования следует отметить, что серьезных предпосылок развития патологии в экспериментальной группе не было. И самым убедительным свидетельством этого было значение IFC, которое было ниже удовлетворительного только у трех испытуемых. При оценке уровня здоровья другими методами количество студентов с низким ИФК увеличилось до 10% от общего числа испытуемых, что, на наш взгляд, было связано с учетом показателей внешнего дыхания, функционального состояния из которых была ниже по сравнению с другими физиологическими функциями.
Тем не менее, влияние климатических факторов, повышающих риск развития венозной недостаточности, все же прослеживается. Таким образом, проблема фотопериодичности была наиболее значимой. Около 70% студентов с точки зрения сохранения ритма отнесли себя к аритмикам. Региональная сезонная разница в продолжительности дня и ночи исчисляется часами, что, по-видимому, затрудняет длительную синхронизацию биологических ритмов организма с внешними датчиками времени. Несомненно, определенный вклад в эту ситуацию вносит образ жизни студентов медицинских вузов, связанный с неизбежным нарушением режима дня, но роль внешних факторов в этой ситуации видится первостепенной, и можно предположить, что низкий уровень дыхательной системная функциональность в сочетании с признаками, среди которых внутренний десинхроноз, может иметь прямое отношение к проблеме нашего исследования. Низкая функциональность системы внешнего дыхания, несомненно, отразится на величине венозного возврата, что, в свою очередь, повысит давление на сосуды. Если учесть, что у 70 % пациентов экспериментальной группы был гипотонический тип реакции на физические нагрузки, то есть основная часть венозного возврата была обусловлена пропульсивной силой сердца, а у гипотоников мало возможностей обеспечить венозный возврат от сердца, то нагрузка на сосуды нижних конечностей почти всегда будет высокой. Так, особое внимание следует уделить адаптации судов исследуемого контингента.
Несмотря на то, что адаптационный резерв студентов в целом достаточен для адекватного реагирования на текущую, повседневную нагрузку, важно понимать, насколько он велик и возможно ли его увеличение, что позволит сосудам оставаться здоровыми, несмотря на самые неблагоприятные условия жизни. Поскольку эти состояния фиксированы, профилактика венозной недостаточности, весьма актуальная для нашей экспериментальной группы, может быть связана только с изменением их образа жизни. Эти изменения будут направлены, с одной стороны, на укрепление сосудистой стенки и клапанного аппарата компрессии сосудов, а с другой – на повышение эффективности венозного возврата за счет повышения функциональных возможностей как сердечно-сосудистой системы, так и особенно системы внешнего дыхания. И первым шагом к достижению этой цели должно стать изменение режима дня для нормализации биологического ритма, тем более что для правильной организации учебного процесса есть ритмологические причины [12].
Повышение двигательной активности, безусловно, является классическим фактором улучшения работы кардиореспираторной системы. Он особенно актуален для нашей группы, проводящей большую часть дня сидя, а учитывая, что только четверть студентов имеет уровень физической подготовки выше среднего, просто обязателен. Следует подчеркнуть, что данная деятельность должна быть направлена на повышение неспортивной работоспособности, так как интенсивные физические нагрузки могут вызывать десинхроноз [5] двигательной активности, в частности, и, прежде всего, аэробной физической нагрузки.
Нами уже было показано, что только интенсификация физических нагрузок не улучшает непосредственно неспецифическую приспособляемость организма и не повышает его адаптационных возможностей, особенно к нефизическим нагрузкам [9]. Это означает, что эта способность не зависит от количества часов занятий физической культурой в неделю, что вовсе не отменяет положительного эффекта тренировок в условиях современного малоподвижного образа жизни молодежи. Более того, полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что под воздействием неспецифических факторов организм отвечает срочными изменениями, прежде всего в системе вегетативной регуляции, что необходимо учитывать при организации двигательной активности в этот период, так как изменения вегетативного тонуса привести к изменению механизма реакции на нагрузку. Так, при организации такой деятельности в вузе оценка адаптационного эффекта должна основываться на основных показателях, отражающих комплексное состояние функционально-адаптационных возможностей организма, и эти показатели должны оцениваться регулярно, в динамике.
Таким образом, речь идет не о продлении занятий физкультурой, что в нынешних условиях, несомненно, приведет к дефициту учебного времени, а прежде всего о создании условий, позволяющих реализовать эту деятельность, а также об изменении отношение к эффективности и, следовательно, необходимости этой деятельности [11].
Понятно, что основная роль в этом совершенствовании, особенно для студентов неспортивных вузов, принадлежит академической физической культуре. Именно содержание учебной программы по физическому воспитанию должно быть приоритетным при реализации этого процесса. А при отсутствии прямых противопоказаний, связанных с наличием венозной недостаточности, основную часть тренировочных занятий, особенно в женской подгруппе, должны занимать упражнения и спортивные занятия, направленные на укрепление как сосудистой стенки, так и кардиореспираторной системы в целом. То же самое относится и к выбору старшеклассниками видов спорта в рамках своей учебной или внеучебной деятельности. Важно по возможности свести к минимуму те виды физической нагрузки, при которых сосуды нижних конечностей испытывают особую нагрузку: приседания и выпады, особенно с отягощением, подъемы штанги и гири, быстрый бег, степ-аэробика, предпочтение отдается плаванию, аквааэробика. , различные виды ходьбы, особенно на свежем воздухе, занятия на тренажерах.
И, наконец, установлено, что для жителей Севера характерно неуклонное повышение содержания свободных жирных кислот в сыворотке крови, что лежит в основе формирования алиментарно-зависимых патологий сердечно-сосудистой системы, в том числе предрасположенности к венозной недостаточности [ 6]. Полное отсутствие людей с избыточной массой тела в экспериментальной группе внушает определенный оптимизм, однако анализ фактического питания студентов медицинских вузов показывает, что оно пока далеко от идеального [1, 7, 8] и поддержание веса в первую очередь обусловлено к контролю количества, а не контроля качества потребляемых продуктов или их разнообразия.
Заключение. Мы считаем, что соблюдение некоторых простых правил может значительно снизить риск развития венозной недостаточности, особенно у тестируемых на данном этапе людей с достаточным адаптационным резервом. В противном случае, находясь под постоянным воздействием неблагоприятных климатических и экологических условий, будет сложно оставаться здоровым. Люди, проживающие на Севере, страдают нарушением обмена веществ на 50% чаще вне зависимости от образа жизни, то есть их вина только в том, что они там живут.
Ссылки
Автор, ответственный за переписку: [email protected]
Abstract
Цель исследования — оценить вариации адаптационных возможностей студентов Северного медицинского вуза для выявления, хотя бы косвенно, их склонности к венозной недостаточности, при этом особое внимание женская подгруппа. Тестированию адаптационных возможностей и функциональных возможностей подвергались студенты 2-го курса Медицинского института Сургутского государственного университета (n=123) того же возраста и обоего пола без клинических проявлений венозной недостаточности. Выборка была протестирована в течение осеннего семестра для получения соматических данных и антропометрических характеристик, а также для расчета физиологических показателей для получения показателей телесных адаптивных способностей и функциональных возможностей.
Об авторе