9 необычных народных средств от простуды со всего мира: от гоголь-моголя до супа из ящериц
Гоголь-моголь: славянское средство от боли в горле
Гоголь-моголь — традиционный напиток, популярный в России и Украине как средство от простуды. Его готовят следующим образом:
- Взбивают яичный желток с чайной ложкой меда или сахара
- Смесь вливают в полстакана горячего молока
- Добавляют столовую ложку несоленого сливочного масла
- Для взрослых иногда добавляют немного рома или коньяка
Хотя научных исследований эффективности гоголь-моголя не проводилось, есть основания полагать, что он может облегчать симптомы простуды:
- Шелковистая консистенция яйца смягчает раздраженное горло
- L-триптофан в горячем молоке в сочетании с углеводами может улучшать сон
- Мед обладает противомикробным действием
- Горячий напиток согревает и способствует потоотделению
Сжигание полыни: китайский метод дезинфекции воздуха
В некоторых районах Китая при простуде принято сжигать высушенные листья полыни (Artemisia argyi). Считается, что дым полыни обладает антисептическим действием и помогает:
- Предотвратить распространение микробов, вызывающих простуду и грипп
- Защитить от дальнейшего заражения
- Очистить воздух в помещении
Действительно, листья полыни обладают антибактериальными свойствами и широко используются в традиционной китайской медицине. Однако при простуде или гриппе вдыхание дыма может принести больше вреда, чем пользы:
- Дым раздражает дыхательные пути
- Может усугубить кашель и заложенность носа
- Ухудшает дыхание при уже ослабленных простудой легких
Поэтому безопаснее использовать другие способы применения полыни, например, в виде отваров или настоев.
Грязные носки с жиром: странный английский метод лечения горла
Одно из самых необычных народных средств, предположительно возникшее в Англии, включает следующие шаги:
- Смазывание горла салом или куриным жиром
- Надевание на горло грязных носков
Хотя логика этого метода неясна, можно предположить несколько причин его возникновения:
- Жир мог вызывать усиленное потоотделение, что считалось полезным для выведения токсинов
- Грязные носки могли служить «знаком» для окружающих, предупреждая о заразном больном
- До появления антибиотиков такой метод мог помогать изолировать больных опасными инфекциями вроде дифтерии
Разумеется, с точки зрения современной медицины данный метод не имеет терапевтической ценности и может быть опасен из-за риска дополнительного инфицирования.
Суп из ящериц: экзотическое азиатское средство от простуды
В Гонконге и некоторых районах Китая популярен необычный суп от простуды, в состав которого входят:
- Сушеные ящерицы
- Ямс
- Китайские финики (ююба)
Хотя научных доказательств эффективности супа из ящериц нет, он может обладать некоторыми полезными свойствами:
- Горячий бульон восполняет потерю жидкости при простуде
- Пар от супа помогает разжижать слизь
- Ямс и финики богаты витаминами и минералами
Важно отметить, что сушеные ящерицы не продаются в обычных магазинах. Их можно найти только у специалистов по традиционной китайской медицине. Поэтому людям вне азиатских стран лучше остановиться на более привычном курином супе.
Шоколад от кашля: сладкое лекарство из Великобритании
Исследование, проведенное в Великобритании, показало интересные результаты касательно влияния какао на кашель:
- Теобромин, содержащийся в какао, эффективнее подавлял кашель, чем кодеин
- Предполагается, что теобромин воздействует на блуждающий нерв, вызывающий кашлевой рефлекс
Хотя исследование было небольшим и требует дальнейшего подтверждения, чашка какао может быть полезной при простуде:
- Темный шоколад (более 70% какао) богат антиоксидантами
- Горячее молоко способствует сонливости и улучшает сон
- Приятный вкус поднимает настроение
Для максимальной пользы рекомендуется готовить какао из нежирного молока и качественного темного шоколада, без добавления сахара.
Умэбоси: японская кислая слива против простуды
В Японии для профилактики и лечения простуды часто используют умэбоси — маринованные плоды, которые на самом деле являются разновидностью абрикоса. Умэбоси применяют следующими способами:
- Едят в чистом виде, несмотря на кислый вкус
- Заваривают в горячем чае с имбирем и лимоном
- Добавляют в различные блюда
Лечебные свойства умэбоси связывают с его предполагаемым антибактериальным эффектом. Однако научных подтверждений этому нет. Возможные причины популярности умэбоси при простуде:
- Высокое содержание витамина С
- Стимуляция пищеварения и аппетита
- Психологический эффект традиционного «лекарства»
Хотя умэбоси вряд ли навредит, рассчитывать на него как на основное средство лечения простуды не стоит.
Репа: иранское средство от кашля и простуды
В Иране при простуде часто едят пюре из отварной репы. Этот овощ действительно обладает рядом полезных свойств:
- Высокое содержание витамина С
- Наличие витаминов А и группы В
- Отхаркивающее действие
Как репа может помочь при простуде:
- Витамин С укрепляет иммунитет
- Отхаркивающие свойства помогают разжижать мокроту
- Горячее пюре согревает и способствует потоотделению
Хотя репа вряд ли станет панацеей от простуды, ее включение в рацион во время болезни может быть полезным дополнением к основному лечению.
Как выбрать эффективное народное средство от простуды
При выборе народного средства от простуды следует учитывать несколько факторов:
- Безопасность: средство не должно нести риска для здоровья
- Доступность: ингредиенты должны быть легко доступны
- Совместимость с основным лечением: народное средство не должно мешать действию лекарств
- Наличие научных данных: предпочтительны средства, эффективность которых подтверждена исследованиями
Наиболее безопасные и потенциально эффективные народные средства от простуды:
- Обильное теплое питье
- Куриный суп
- Мед (кроме детей до 1 года)
- Имбирный чай
- Витамин С из натуральных источников
Важно помнить, что народные средства не заменяют медицинскую помощь. При тяжелом течении простуды, высокой температуре или ухудшении состояния необходимо обратиться к врачу.
Об авторе