Asmr челлендж что это такое: Что такое ASMR и могут ли эти странные звуки быть полезны для здоровья

Asmr челлендж что это такое: Что такое ASMR и могут ли эти странные звуки быть полезны для здоровья

Что такое ASMR и могут ли эти странные звуки быть полезны для здоровья

Видео с ASMR захватили YouTube, крупные бренды и инфлюенсеры используют их в продвижении, а миллионы людей готовы часами слушать, как люди на экране хрустят чипсами и моют голову. Если вы пока не до конца поняли, что такое ASMR и для чего это нужно, сейчас мы вам всё объясним.

Что такое ASMR

ASMR — феномен восприятия нашим мозгом звуков и тактильных ощущений. Расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция» (autonomous sensory meridian response). ASMR уже пару десятков лет

применяют

в рекламе. Помните, как шипит газировка при открытии бутылки в рекламном ролике? Вот это и есть ASMR — звуки, которые доставляют мозгу удовольствие. В случае с едой или напитками в рекламе мозг воспринимает звуки как реальные и сигнализирует, что этот продукт нужно съесть или выпить. Во время следующего похода в магазин, вероятно, вы выберете именно ту еду, которую мозг запомнил в качестве источника удовольствия. 

В 2010 году американка Дженнифер Аллен зарегистрировала группу ASMR Group на Facebook. В ней люди делились видео с различными звуками, которые, по ощущениям, «щекотали» мозг. С тех пор новые ASMR-видео стали появляться каждый день и переросли в целый жанр на YouTube. Всё популярнее он становится и в России. В поисковой выдаче первые строчки занимают ролики, помогающие уснуть. Существуют целые каналы, на которых выходят видео, где блогеры близко к микрофону жуют жвачку, листают книги, стучат по мячикам, шуршат бумажными стаканчиками и носками и делают другие странные вещи для извлечения разных звуков. Ролики пользуются огромной популярностью: у 34-минутного видео с массажем и монотонным шёпотом ведущей — больше 9 млн просмотров. 

Если хотите перенестись на улицы дождливого Нью-Йорка и послушать шум дождя, машин и кафе на Манхэттене — такое видео тоже есть. 40 минут прогулки уже посмотрели 7 млн человек.

Зачем нужны ASMR-ролики

Глобальной целью ASMR-видео всегда было развлечение аудитории. На первый взгляд, ролики не несут никакой практической пользы. Но учёные предполагают, что ASMR положительно влияет на эмоциональное здоровье. Звуки выступают в роли триггеров. Чаще всего люди включают ASMR-видео, чтобы расслабиться и улучшить качество сна.

Чем полезны ASRM-видео

В 2013 году профессор психологии Крэйг Ричард открыл Университет ASMR, на сайте asmruniversity.com публикуются результаты небольших исследований. Учёные выяснили, что ASMR воздействует на мозг и помогает расслаблять мышцы, лучше учиться, бороться с тревожностью, делает практику осознанности более эффективной.

Если вам не нравится работать в полной тишине или под музыку — возможно, ASMR станет той самой золотой серединой. 

В 2018 году английские учёные провели исследование, опросив людей после просмотра ASMR-роликов. Участники отметили, что почувствовали себя более спокойными, а их сердечный ритм замедлился. 

10 самых популярных ASMR-каналов

1. Gibi ASMR

2. Tingting ASMR

3. GentleWhispering ASMR

4. ASMR Zeitgeist

5. Latte ASMR

6. ASMR KittyKlaw

7. Karuna Satori

8. HeyHelen ASMR

9. Nomadic Ambience

10. itsblitzzz

Если ASRM раздражает

Такое тоже встречается. У всех людей разная реакция на специфические звуки. Если вас раздражает ASMR, возможно, у вас мизофония. Это непереносимость некоторых бытовых звуков, например чавканья, чихания, жевания жвачки, сопения во время сна. Кроме того, если вы привыкли смотреть полезный контент, ASMR-ролики могут показаться вам слишком медленными и нудными.

Что в итоге

Если вас тянет смотреть ASMR-видео, скорее всего, ваш мозг получает от них какую-то пользу, так вам проще расслабиться и успоиться. Нет смысла ограничивать себя в просмотре. Однако если это не ваш формат — всё в порядке, ASMR нравится не всем, а справиться со стрессом можно и другими способами. 

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

что это, почему корейские стримеры много едят и не толстеют

Мукбанг или мокпан — форма фудблогинга, когда ведущий смачно ест перед камерой и иногда общается с аудиторией. В подобных видео поражает не только огромное количество еды, которое стример поглощает за одну трансляцию, но то, что большинство биджеев худенькие. Мы выяснили, в чем феномен мукбанга и почему ведущие едят и не толстеют.

Редакция сайта

Теги:

Youtube

TikTok

Иностранные блогеры

Азиатские тренды

instagram.com/fume_yamyam

Изначально мукбанг появился в Корее, но позднее обрел мировую популярноость. В чем секрет таких шоу?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое мугбанг?

Мукбанг (или мокпан-видео) — это многочасовые трансляции, во время которых ведущий (биджей), занимается гастрономическим вуайеризмом или, проще говоря, очень долго и смачно ест перед зрителями. Только это не обычный ужин онлайн, а настоящий сеанс обжорства с элементами общения — порции на стримах обычно рассчитаны на 5-6 человек и состоят из нескольких перемен совершенно разных блюд.

Биджей должен не просто съесть всё, что оказалось в кадре, но и показать, с каким удовольствием он это делает. Блогеры урчат, чавкают, хрустят корочками, берут еду руками и даже облизывают пальцы. Тренд появился примерно десять лет назад в Корее и за это время обрел феноменальную популярность. Лучшие мукбанги собирают миллионы просмотров не только в Азии, но и во всем мире.

Откуда пошел тренд есть на камеру

То, что мукбанг придумали корейцы — не случайность. Возникновение тренда списывают на особенности корейской культуры. Жители Страны утренней свежести очень много работают, но при этом безумно одиноки: уходить раньше шефа с работы не принято, а так как каждый сотрудник старается выжать максимум, все сидят до ночи в офисе. Потом многие рядовые трудяги даже ночуют в отеле, чтобы пораньше прийти на работу.

При этом ужин в одно лицо для корейца считается верным сигналом того, что жизнь катится под откос. Корейские актёры и телеведущие просекли фишку и стали проводить стримы для тех, кому не с кем разделить вечернюю трапезу. Тренд быстро набрал популярность и разлетелся по всему миру. Мукбанг — это не просто еда на камеру, это иллюзия общения. именно по этой причине стремятся смотреть мукбанги корейцы, а заодно и все остальные, кому такие шоу приходятся по вкусу.

Жанр нашел поклонников во всем мире. Например, мукбанг популярен в России: на мукбанг-канал мамы Наташи подписано больше 16 тысяч человек в Дзене и вполовину меньше — в Youtube.  Нижегородская медсестра с аппетитом ест перед камерой, а зрители с удовольствием за этим наблюдают.

Россиянин Евгений Ковалев добился еще больших успехов в мукбанге — на него подписано больше 53 тысяч человек.

  Число желающих понаблюдать, как биджеи расправляются с едой, постоянно растет.

Зачем нужен мукбанг и почему он популярен?

Причин, по которым люди фанатеют от мокпан-видео и стараются не пропускать последние видео в стиле мукбанг, несколько. Во-первых, еда — один из трех китов, на которых мы зациклены инстинктивно. Еда, насилие и секс — то, на чем помешаны все, и это, увы, не изменить. К тому же именно поглощение пищи в компании, хоть и виртуальной, позволяет снять ощущение тревожности, успокоиться и почувствовать, что ты не одинок. А что еще нужно после тяжелого дня?

Во-вторых, людям нравятся соревнования, а мокпан-видео это тоже своего рода челлендж. Сможет ли биджей съесть всё? Не станет ли ему плохо? Как и о чем он будет говорить во время стрима? Согласится ли он зажевать то, что предложат подписчики? Все эти вопросы действительно занимают любителей мукбанга, которым только дай посмотреть новое видео на любимую тему.

К тому же этот вид фудблогинга считается менее опасным,  чем американская традиция есть на скорость. Шоу длятся по нескольку часов и скорее похожи на царскую трапезу, чем на сеанс карательной кулинарии.

В-третьих, стримеры используют ASMR-триггеры. Это специальные звуки, приносящие возбуждение или удовольствие. Шепот, шелест, хруст, довольное мычание, а также чавканье, посредством которого в Азии выражают восхищение вкусной едой, триггерят публику и надолго приковывают к экранам. ASMR в мукбанге играет важную роль, хотя не все зрители это осознают.

Сколько едят биджеи и почему они не толстеют?

Ведущие мукбанг-видео едят много. Точнее, очень-очень много. Блюд стримера с одной трансляции хватило бы на большую компанию примерно из шести человек. При этом корейцы во время шоу мукбанг не ограничиваются незамысловатым рисом, а ставят на стол много тарелок с разными продуктами и съедают всё. Мясо, яйца, рис, лапша, кимчи, много морепродуктов и грибов, десерты.

.. Это помещается в одного человека! 

Рацион биджеев колеблется от 7–10 тысяч калорий до 15–20, а Юка Киносита, очень популярная японская блогерша, хвасталась, что может поглотить 23 тысячи калорий за один прием еды. отечественные авторы мукбанг-видео на Дзене, кажется не отстают, и потребляют такое же количество пищи.

И тут возникает диссонанс! Как они столько едят и не толстеют? Ответов на этот вопрос тоже несколько. Прежде всего стоит вспомнить, что у азиатов другой метаболизм. Они действительно набирают вес гораздо медленнее, чем европейцы, и довольно быстро сжигают калории. Обрати внимание, что российские  биджеи в мукбанг-видео на Дзене отличаются от корейских коллег габаритами и выглядят куда более упитанными.

Еще немаловажную роль играет сама пища — посмотри, что именно они едят. Несмотря на гигантские порции, корейская еда в основном простая и здоровая. В ней мало крахмала, почти нет хлеба, минимум молочных продуктов и сахара. Даже десерты у них по нашим меркам почти несладкие. Опять же — сравни с российскими видео: восходящая звезда мукбанга Яна Пуш публикует видео, где поедает макароны с сосисками  или жареную картошку с колбасой. Спору нет, такие сюжеты отечественному зрителю ближе и понятнее, но сохранить стройность при таком меню будет сложно.

Также биджеи полностью пересматривают свой образ жизни и подстраивают его под работу. Они едят перед камерой не каждый день — на подготовку одного видео уходит минимум неделя и перед съемкой стримеры тренируют желудок. Его растягивают естественным образом и «держат в форме» специальными таблетками-пустышками. Звездам мукбанг-2022 совсем не просто: еда для них превращается из удовольствия в работу, причем работу довольно тяжелую.

Ну и, конечно же, все набранные килограммы сжигаются на безбожных тренировках в спортзале после съемок мукбанг-видео. В этом отношении биджеи ничем не отличаются от простых смертных — они либо поправляются, либо вечно худеют.

90 000 малайзийцев принимают участие в соревновании ASMR, посвященном кофейной тематике. Кто выйдет на первое место?

Приготовьте свои уши к покалываниям ASMR!

Автор Сухбир Чима 10 декабря 2021 г.

---

> Развлечения

Эту историю вам рассказал Чек Хуп.

Чтобы отпраздновать запуск своей лимитированной рождественской серии, местный бренд кофе Chek Hup бросил нам вызов… ASMR-челлендж на кофейную тематику!

В рамках конкурса друзья должны были использовать кофе Chek Hup Gourmet Coffee, чтобы придумать душераздирающие фрагменты ASMR для удовольствия судей. Сказочная пара Иилии и Риял вышла на первое место? Или титул получил творческий музыкальный дуэт Тэмми и Ван Сян?

Посмотрите полное видео ниже, чтобы узнать:

Иилиа и Риал начали с интересной истории о приготовлении вкусной чашки кофе в понедельник утром, но закончили тем, что напугали судей.

Риал: «О даааа, вот как это делается. Теперь ты готов победить день.»

Бренда: «Если бы можно было описать то, что я сейчас чувствую… В ужасе.»

Тем временем Тэмми и Ван Сян решили сделать АСМР-версию Папы Американо, так мило!

Тэмми и Ван Сян: *встряхивает кофейные зерна в такт песне*

Бренда: «Так необычно.»

Тэмми: «Папа Американо». *высыпает кофейные зерна на стол*

Бренда: «Они что-то пролили?»

Затем Иилия и Риал внезапно превратились из страшилки в… Макарену??? Какие?

Риал: «Да начнется террор!»

Илия: *стучит чашками и потирает пакетики с кофе*

Риал: «О боже мой, кто стучится в дверь?

Но это нормально, потому что Тэмми и Ван Сян точно так же сбивали с толку судей своими случайными звуками.

Тэмми и Ван Сян: *издают случайные звуки, тыча пакетиками и встряхивая кофейные зерна*

Бренда: «Я не думаю, что они поняли задание. Есть зуммер?»

Обе пары были в восторге от возможности попробовать вкусный кофе для гурманов от Chek Hup!

С Chek Hup Colombian Gourmet Coffee вы сможете насладиться изысканным ароматом и вкусом в любое время и в любом месте. А если вы предпочитаете более сладкий кофе, дополните кофе сахарной палочкой Chek Hup Rock Sugar Stick, чтобы придать ему естественный восхитительный оттенок сладости.

Here’s a look at their variants:

Chek Hup Microground Colombian Latte — milky, creamy, mild

Chek Hup Microground Colombian Cappuccino — foamy, captivating, rich

Chek Hup Microground Colombian Мокко — шоколадный, гладкий, темный

Для тех, кто любит кофе в вашей жизни, ограниченная серия рождественских напитков Chek Hup станет отличным подарком! Или вы даже можете купить его как специальное угощение для себя, как награду после долгого года напряженной работы.

Только представьте себе, как вы расслабляетесь в праздничные дни с чашечкой горячего кофе, аааа, так приятно!

Получите в руки лимитированную рождественскую серию Chek Hup уже сегодня!

Следите за Mashable SEA в Facebook, Twitter, Instagram, YouTube и Telegram.

Темы: Развлечения

Как влиятельные лица, а теперь и бренды, используют вирусную тенденцию ASMR

Аарон Брукс, соучредитель Vamp

Реакция автономного сенсорного меридиана, более известная в Интернете как ASMR, в последние годы стала маловероятной тенденцией в социальных сетях.

Термин определяет расслабляющее ощущение, которое человек испытывает при просмотре определенных изображений или прослушивании определенных звуков. Такие вещи, как постукивание длинными ногтями по твердой поверхности, хруст листьев и шепот, — все это общие черты клипов ASMR.

Не все находят ASMR расслабляющим, на самом деле, некоторые люди полностью отключаются, но те, кто это делает, говорят о покалывающем и успокаивающем эффекте. Видео даже было связано с выбросом окситоцина, получившего название «гормон счастья». В то время, когда многие из нас страдают от стресса и беспокойства, неудивительно, что мы ищем контент, который мог бы нас успокоить.

И люди ищут их миллионами. Эти душераздирающие видео теперь доступны на всех социальных платформах и нравятся зрителям. На YouTube можно найти сотни роликов ASMR с миллионами просмотров. Существует целое подмножество влиятельных лиц ASMR.

Тенденция растет и в TikTok. Ютуберы ASMR начали продвигать одноминутные фрагменты своих видео на TikTok, многие из которых становятся вирусными. TikTok и влиятельный пользователь YouTube @jociebasmr — яркий тому пример. Это видео «1-минутный спа» в TikTok набрало более трех миллионов просмотров, и это был всего лишь предварительный просмотр одного из ее видео на YouTube.

Учитывая их связь с YouTube, TikTok и интерес к заботе о себе, поколение Z кажется возрастной группой, которая больше всего связана с ASMR. Возьмите 14-летнюю звезду Youtube, Life with MaK. Еще в 2017 году Макенна Келли чувствовала себя перегруженной тестами в школе и искала что-то, что помогло бы ее благополучию. Обнаружив ASMR, она увидела потенциал, которым может обладать выделенный канал. Сейчас у нее более 1,62 миллиона подписчиков, многие из которых представители поколения Z, как и она сама, а множество ее видео набирают более миллиона просмотров.

По мере того, как аудитория вовлекается в ASMR, бренды начали пробовать эту среду в своем социальном контенте. Среди них журнал W. На их канале YouTube есть 41 эпизод, в котором разные знаменитости исследуют ASMR. Поклонники журнала могут послушать, как Cardi B шепчет свое знаменитое «okurrr», или посмотреть, как Пенн Бэджли играет с ретро-мобилями, вспоминая дни своей «Сплетницы».

В прошлом году Apple выпустила четыре разных ASMR-видео в рамках своей кампании «Снято на iPhone» с сообщением: «Все, что вам нужно для создания ASMR-видео, — это iPhone». Доказательство того, что когда-то андеграундная социальная тенденция действительно стала мейнстримом.

Вамп недавно работал над кампанией с Paramount Pictures по продвижению нового фильма ужасов «Тихое место 2», взяв мир ASMR и нашептав его в ленты Instagram. Создателям вампиров дали коробку с реквизитом для использования в своих видео, чтобы оживить саспенс-тему. Среди них были коровий колокольчик, стеклянная бутылка, наполненная водой, песком и микрофоном, который улавливает эти едва уловимые звуки.

Конечно, свинское отступление от популярного тренда не гарантирует успеха, но если вы смотрели «Тихое место», то знаете, что звук или его отсутствие играет большую роль в фильме. На протяжении большей части фильма нет фоновой музыки или диалогов. Звук фокусируется исключительно на том, что происходит на экране; хруст листьев, на которые наступают, звук высыпаемого на землю песка или шепот персонажей. Для Paramount это была очень актуальная тема контента.

ASMR — это тенденция, которая не собирается замедляться. Видео с пометкой «расслабляющие» на YouTube в последние годы увеличили время просмотра (70% с 2017 по 2018 год по данным Google), и, поскольку мы боремся с последствиями нынешней пандемии, мы знаем, что аудитория все чаще ищет в Интернете некоторое отвлечение и легкое облегчение.