Чем можно заняться дома в декрете: 145 способов заработка для мам в декрете

Чем можно заняться дома в декрете: 145 способов заработка для мам в декрете

Содержание

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ?

Автор: Наталья Устинова, фото из открытых источников

Главная проблема женщины, сидящей дома в декрете, или просто домохозяйки, заключается в том, что она перестаёт развиваться. Занятий, конечно, много ― с малышом не соскучишься, но круг её увлечений ограничен. Кухня, стирка, уборка, прогулка, кормление... Она же старается быть хорошей хозяйкой, матерью и женой. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ подскажет, чем можно заняться дома в декрете.

Каждый день одно и то же! В результате печальная картина ―всё надоело, у неё плохое настроение, чувство «замотанности» и «беспросветности» такой жизни. И она становится неинтересна мужу, ничего не может дать детям, кроме ухода, иногда даже перестаёт следить за собой и за порядком в доме.

Психологи и педагоги в один голос говорят: "Не надо жертв! Никому от них хорошо не становится". И единственный выход в этой ситуации ― заняться собой, развитием своей личности. Как это ни парадоксально, только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот!

Что же нужно для счастья? Многое нужно, и всё находится в нас. В частности, нужны увлечения и достижения. Растите, развивайтесь вместе с ребёнком. Развитие личности ― это источник радости жизни, основа самоуважения и здоровых отношений с мужем и детьми. Так как же это сделать? Вот несколько вариантов, чем можно заняться дома в декрете, чтобы не деградировать.

Чем заняться маме в декрете?

- Ребёнком, его развитием и воспитанием

Первое, само собой, будет ― ребёнок. Для этого декрет и существует. Именно в первые три года жизни малыша ему больше всего нужна рядом мама. Пока ещё вы носите своё сокровище под сердцем, уже нужно думать о его будущем. Больше гуляйте, правильно питайтесь, посещайте занятия для беременных, читайте книги по воспитанию, выполняйте указания своего врача и много отдыхайте.

Когда ваш малыш уже родился, больше с ним разговаривайте, читайте книжки, показывайте картинки, гуляйте на свежем воздухе. Я думаю, что все современные мамы уже знают о пользе раннего развития ребёнка. С малышами постарше можно заниматься творчеством и поделками: рисовать карандашами, мелками и красками, создавать поделки из ракушек, ткани и камушков, лепить из пластилина и т. д. Ведь занятия с ребёнком сближают, упрощают процесс воспитания и дарят обоюдное удовольствие. В настоящее время существует большое количество литературы, из которой можно узнать подробную информацию о том, как с первых дней жизни малыша заниматься с ним физическими упражнениями, а также развивать у него интеллектуальные способности, мелкую моторику. Преимуществом такого занятия во время декретного отпуска является то, что вы сможете приобрести бесценный педагогический опыт, а самое главное ― установить с ребёнком прочную взаимосвязь, что немаловажно.

В общем, чем бы вы ни занимались в декрете, отдавать приоритет нужно уходу за малышом и его развитию.

- Мужем и домом

Конечно же, на женщину, которая «всё время сидит дома», теперь наваливается множество домашних дел. И если муж может понять фразу «Я сегодня устала на работе, давай сварим пельмени», то редко какой мужчина воспримет фразу «Я устала дома с ребёнком сидеть». К чему это я? Балуйте своего мужчину вкусными блюдами! Ведь именно в декретном отпуске у многих мамочек проявляется талант в кулинарии. Не забывайте своему любимому уделять своё время, дарить любовь и заботу. Конечно, теперь вы не сможете так часто выходить в свет. Но можно и дома хорошо провести время вдвоём. А с домашними делами всегда поможет справляться система «Fly-леди».

3. Саморазвитием и самообразованием

В декрете женщина может, а иногда и должна заниматься саморазвитием. Чтобы не стать «клушей», чего так многие мамочки и боятся. Сидя в декрете, можно даже освоить новую профессию и заниматься самообразованием, пополняя багаж своих знаний. Если у вас есть возможность оставлять ребёнка няне или кому-то из домашних, то замечательным вариантом станут курсы повышения квалификации. Закончив их, вы получите диплом государственного образца или сертификат. В будущем это станет только плюсом в вашей профессиональной карьере. Если же возможности отлучаться от ребёнка нет, то для вас есть очень много курсов дистанционного обучения. Некоторые институты и школы профессиональной подготовки проводят семинары и занятия по интернету с использованием таких программ как Skype. Изучать и осваивать новый материал, конечно, не так просто, но при правильном распределении времени у вас обязательно всё получится. Обучаться чему-то новому можно и не прибегая к специальным курсам. Чтение книг и изучение информации в интернете ― отличный способ «зарядить мозги».

- Работой на дому

Многие женщины именно во время отпуска по уходу за ребёнком начинают своё дело или находят новую интересную работу на дому. На сегодняшний день существует несколько способов заработка денег дома:

- Копирайтинг / рерайтинг.

- Участие в платных опросах.

- Написание отзывов на сайтах за деньги.

- Выполнение обязанностей модератора на форумах и в социальных сетях.

- Работа тайным покупателем.

- Репетиторство и написание работ для студентов.

- Магазин в Интернете.

- Сетевой бизнес.

- Работа по своей специальности.

- Организация частного детского садика.

Особенно большой популярностью пользуется хобби-заработок. Вы давно мечтали научиться вязать крючком? Декрет ― самое время осуществить эту мечту. Благо просторы интернета богаты как текстовой, так и видеоинформацией, где буквально по полочкам разложены азы того или иного вида «искусства». Есть виды рукоделия, к которым вы можете привлечь своего ребёнка. Вашему крохе будет очень интересно сделать что-нибудь вместе с вами или хотя бы просто поучаствовать в процессе. Можно заняться вязанием и шитьём одежды для беременных, кормящих мамочек, малышей. Созданием мягких игрушек из ткани или ниток. Фотографировать, а также монтировать фильмы о важных моментах в жизни заказчика (свадьба, день рождения, крестины и т. д.).

- Собой

Ни в коем случае не забывайте о себе! Для того чтобы наслаждаться материнством, женщина должна быть счастлива. Чем ещё можно заняться в декрете? Конечно же, собой. Некоторые женщины до декрета настолько увлечены работой и карьерой, что родив ребёнка, хотят отдохнуть и отвлечься от работы. Перевести дух и забыть про тяжёлые офисные будни ― это отличная возможность декретного отпуска.

Вы можете заняться йогой как в одиночку, так и вместе с ребёнком. Это прекрасная возможность обрасти новыми, интересными знакомствами и с пользой провести время. Бассейн и фитнес-клуб ― отличные способы держать себя в тонусе. Если есть такая возможность ― запишитесь в какой-нибудь кружок, студию, на танцы или аэробику. И от ребёнка отдохнёте, чтобы потом с новой силой одаривать его своей любовью. И общение будет живое, а не виртуальное, с другими, не знакомыми и не обременёнными «горшками» женщинами. И творческий рост (или подтягивание форм), и достижения.

И конечно, не стоит забывать о своей красоте. Займитесь собой всерьёз. Займитесь своей кожей, волосами, фигурой, гардеробом. Курсы домашних процедур или салонных ― не важно. Когда мы начинаем себе нравиться, у нас меняется не только настроение, а мироощущение в целом. Мы видим совсем другими глазами и окружающих и все свои проблемы, у нас появляется ощущение перспективы, причём оптимистичное. Без такого настроя у нас не будет ни сил, ни мотивации для активного саморазвития.

Поэтому разрешите себе жить полной жизнью и быть счастливой!



Чем заняться в декрете с пользой для бюджета — Рамблер/женский

Декретный отпуск даётся женщине для того, чтобы она могла спокойно подготовиться к родам и потом полноценно ухаживать за ребенком. Но у всех малышей разный характер: кто-то очень спокойный, и у мамы появляется большое количество свободного времени, а кто-то настолько активный, что женщине просто необходимо отдыхать наедине с собой. Одним мамам декрет приносит расслабление и позволяет забыть о рабочих делах на 2-3 года, но многие женщины скучают по своей работе, им не хватает общения с коллективом. Чтобы не замкнуться в себе и не ограничить круг своих интересов выбором подгузников и детского питания, стоит найти какое-нибудь увлекательное занятие. Это может быть простое хобби, на которое раньше никогда не хватало времени, занятия спортом или какая-то деятельность, которая приносит доход. Многим женщинам важно, даже находясь в декретном отпуске, иметь свой личный заработок. Главное, чтобы мама продолжала достаточное время уделять воспитанию ребёнка и общению с ним.

Фото: ЛегкоПолезноЛегкоПолезно

Я беременна, чем заняться дома?

Как правило, в Российской Федерации женщины выходят в декретный отпуск на 30 неделе беременности. Иногда это происходит немного раньше – если ожидается рождение двойни или тройни, или если работа женщины связана с неблагоприятными производственными условиями.

До рождения малыша есть ещё около двух месяцев. Чем заняться беременной в этот период? Немало времени уходит на оформление бумаг для декретных выплат, покупку необходимых вещей в роддом и на выписку, выбор мебели и одежды для малыша. Можно напрячь всю свою фантазию и творческие способности и нестандартно оформить детскую комнату. Тем, кто умеет шить, не составит труда самостоятельно изготовить балдахин для кроватки, мягкие бортики или комплект постельного белья. Если позволяет самочувствие, врачи одобряют выполнение несложной гимнастики или посещение бассейна. Прежде чем выполнять упражнения, нужно проконсультироваться со своим врачом, который ведёт беременность. Пока малыш ещё не родился, и есть масса свободного времени, можно выбрать занятие по душе, чтобы не было скучно. Это может быть фотография, вязание детской одежды, чтение литературы по воспитанию детей. Также можно провести фотосессию «беременной» тематики, к которой можно привлечь мужа и старших детей.

Как молодой маме можно заработать в декрете

После рождения ребёнка финансовое положение семьи становится более напряжённым. Даже если дохода мужчины хватает, чтобы содержать всю семью, маме бывает нелегко привыкнуть к мысли, что теперь она не вкладывает средства в общий бюджет наравне с мужем. Энергичные, деятельные женщины, которые не готовы мириться с таким положением вещей, могут попробовать себя в разных сферах дополнительной занятости.

Бухгалтерский учёт

Это подходит тем, кто декрета занимался бухгалтерской деятельностью и неплохо справлялся со своими обязанностями. Руководитель любой организации знает, что хороший бухгалтер ценится на вес золота. Можно договориться об удалённой работе на половину ставки.

Ещё один вариант – оказание услуг владельцам малого бизнеса, частным предпринимателям. Многие из них не могут себе позволить нанять штатного бухгалтера и периодически обращаются к специалистам для составления квартальных и других отчетов.

Юридические консультации

То же касается и юристов. Для составления различных договоров, заявлений и других важных документов необязательно каждый день присутствовать в офисе. Работа по специальности, пусть и на два-три часа в день, позволит женщине не затормаживать свое профессиональное развитие. Это важно для тех, кто дорожит своей карьерой и после завершения декрета планирует и дальше развиваться как специалист.

Образовательные услуги

У учителей и вузовских преподавателей тоже есть шанс применить свои профессиональные навыки. Неплохой выход – репетиторство. Можно принимать всего одного-двух учеников в день или даже в неделю.

Таким образом женщина, сидя дома, сможет иметь небольшой, но постоянный заработок, помогая тем родителям, чьи дети нуждаются в дополнительных занятиях. Те, кто хорошо знает иностранные языки, могут попробовать зарабатывать переводами учебных, художественных или информационных текстов. Также можно выполнять контрольные работы, рефераты и доклады для студентов.

Услуги в сфере красоты

Многие женщины, находясь в отпуске по уходу за ребёнком, находят себя в сфере красоты. Они проходят курсы и предлагают услуги маникюра, педикюра, эпиляции, оформления бровей. Однако ошибочно мнение о том, что такую работу может освоить каждый. Хороший мастер постоянно вкладывает силы и средства в свое развитие: проходит обучающие занятия, регулярно посещает курсы повышения квалификации, закупает качественные материалы, осваивает новые техники.

Всё это не даёт скучать, а с привлечением новых клиентов растет и уровень дохода. Огромный плюс такой работы – возможность самостоятельно составлять рабочий график, решать, принимать в день одного клиента или трёх. Как ещё можно заработать, сидя дома? Некоторые девушки осваивают искусство веб-дизайна и вёрстки, начинают зарабатывать созданием сайтов или выполнением заказов на разработку макетов. Даже те, у кого забота о крохе занимает большую часть времени, успевают размещать в интернете отзывы на различные товары, которыми они пользовались, и получать за это деньги или бонусы в виде скидок. У будущей мамы всегда найдётся, о чём рассказать: о своём опыте выбора и использования коляски, стульчика для кормления, подгузников и других товаров. Однако бизнес-мамам и тем, кто просто подрабатывает, нужно помнить, что главной задачей женщины, пока ребёнок совсем мал, остаётся уход за малышом и его воспитание.

Как бы женщину не увлекло новое занятие, в первую очередь она мама, и она должна обеспечить чаду безопасность, хороший уход, ласку и внимание. Если новое занятие мешает этому, то стоит снизить нагрузку или отказаться на время от подработки, а потом вернуться к ней, когда малыш подрастёт и станет более самостоятельным.

Чем заняться в декрете для души

Существует немало видов деятельности, которые не принесут дохода, но позволят расслабиться и провести время с пользой, создавая заодно нечто прекрасное. Когда вы занимаетесь чем-то, полностью концентрируя на этом своё внимание, вы отвлекаетесь от бытовых проблем и неурядиц. А молодой маме такая арт-терапия просто необходима.

Вышивка и вязание

Картины, вышитые крестом, поражают своей красотой. Не случайно ручные вышивки никогда не стоят дёшево: сложно оценить в денежном эквиваленте вложенный в них труд. В продаже имеется множество полностью укомплектованных наборов: в них есть схема для вышивания, вырезанная по размеру канва, подобранные нитки, специальная игла.

Но также можно проявить фантазию, найти понравившуюся схему в интернете и самостоятельно подобрать цветные нитки. Вышивка – трудоёмкий процесс, время за ним пролетает незаметно. Многие вышивальщицы жалуются, что малыш постоянно требует внимания, а вечером хочется скорее добраться до подушки, поэтому работа продвигается медленно. Советуем не гнаться за результатом, а наслаждаться процессом. Выбирайте небольшие сюжеты, чтобы скорее увидеть результат своего кропотливого труда. Вязание – ещё одно прекрасное хобби. Настоящие мастерицы способны связать пинетки, шапочки, салфетки, скатерти, игрушки, а также вполне серьёзные предметы одежды – свитеры, кардиганы, шали. Иногда находятся желающие приобрести вещи ручной работы, и тогда рукоделие превращается ещё в один способ подработать, не выходя из дома.

Скрапбукинг – сравнительно молодой вид рукодельного искусства, заключающийся в самостоятельном изготовлении фотоальбомов, обложек на паспорта, обёрток для книг или личных дневников.

Популярны также самодельные декоративные шкатулок, где можно хранить «мамины сокровища»: мелочи, связанные с появлением новорождённого, его бирку из роддома или локон волос. Мастерице потребуется часто закупать новые материалы: специальный картон, цветную бумагу, разнообразные ткани и ленточки, клеящие вещества, цветные маркеры, бусинки и пружинки. Окупить траты вы сможете, продавая часть своих творений знакомым или через интернет.

Процесс изготовления мыла ручной работы очень увлекателен. Готовые изделия можно подарить родным и близким или использовать их самостоятельно. Занятие несёт и практическую пользу: это способ получить натуральную косметику для ухода за телом и лицом, находясь дома. Ведь в декоративное мыло можно добавить натуральные ингредиенты: питательное масло, свежий сок фруктов, молотые овсяные хлопья. А красивым и эффектным мыло сделают безопасные пищевые красители.

Разведение цветов

Цветы красиво выглядят, обогащают воздух в помещении кислородом и наполняют его приятными ароматами. Поскольку в жилой комнате сложно поддерживать условия, как в оранжерее, лучше всего отдать предпочтение неприхотливым растениям. Также нужно учитывать, выходят ли окна в доме на солнечную сторону. Кроме того, когда ребенок подрастёт, его можно будет привлечь к уходу за растениями.

Существует ещё множество вариантов, чем можно заняться. Это различные направления рукоделия и декоративно-прикладного искусства – декупаж, художественная роспись посуды, валяние из шерсти. Можно освоить разные техники массажа, научиться вести и тщательно планировать семейный бюджет, начать изучение английского языка.

Занятия спортом в декрете

Чем заняться в декрете, если работать совсем не хочется или нет возможности, тяги к рукоделию тоже не наблюдается, а просмотр фильмов и чтение книг увлекают совсем ненадолго? Отличный вариант – совершенствование собственного тела. Регулярные занятия фитнесом сделают фигуру стройной и подтянутой. Многие женщины недовольны состоянием своего тела после родов. Но для того, чтобы оно пришло в норму, необходимо прилагать усилия.

Сейчас даже в небольших городах есть по несколько спортивных залов. Можно выбрать наиболее недорогой и расположенный близко к дому, главное – чтобы в нём работали компетентные инструкторы. Необязательно заниматься силовыми упражнениями. Можно посещать групповые занятия аэробикой или ходить в бассейн. Если не лениться и выкладываться по полной, сочетая приложенные усилия с правильным питанием, результат не заставит себя долго ждать. Заниматься можно и дома, имея минимум принадлежностей: небольшие, удобные по весу гантели и коврик для фитнеса. В интернете размещено много программ от известных тренеров, которые разработаны специально для не так давно родивших женщин. Что делать, если физические нагрузки противопоказаны? Можно заняться йогой. Она развивает гибкость и учит лучше чувствовать свое тело. После выхода на работу многие женщины с теплотой вспоминают тот декретный период, когда они занимались тем, к чему лежала душа. Ведь в это время они были освобождены от рабочих проблем и имели шанс приобрести новое хобби, совмещая его с уходом за ребенком. Поэтому к декрету не стоит относиться, как к вынужденному заточению дома. Воспринимайте этот период как шанс раскрыть себя с новой стороны, пробудить творческое начало и даже освоить новую профессию. Главное – уделяйте достаточно внимания ребёнку и остальным домочадцам, а также не забывайте и о своём отдыхе. И тогда декрет будет самым счастливым временем!

Чем заняться в декретном отпуске? – Семья и дети – Домашний

Учеба и саморазвитие

Когда еще у вас будет столько свободного времени, как сейчас! Думаете, это  шутка? Только представьте, минует 1,5 – 3 года, отведенных на отпуск по уходу за ребенком. Вы выйдете на работу, и начнутся привычные трудовые будни. Вряд ли потом вам захочется привносить в жизнь перемены и тратить свободное после работы время на учебу.

Если вы не можете заручиться помощью бабушки или няни, чтобы ездить на занятия в ВУЗ, тогда выберите краткосрочную летнюю программу (пока муж в отпуске) или дистанционное обучение. Сейчас довольно большой выбор программ дополнительного образования, курсов повышения квалификации с выдачей государственного диплома. Некоторые институты предлагают лекции через Skype, проводят вебинары с зарубежными преподавателями. А можно выбрать такую специализацию, которая будет гармонично сочетаться с материнством. Например, обучаясь на инструктора по йоге для малышей, вы можете брать своего кроху на занятия.

Конечно, вам придется приложить некоторые усилия, чтобы заучить новый лекционный материал. Но если взглянуть на трудности с другой стороны, все покажется не таким уж невыполнимым. «Учите уроки», пока кормите грудью дремлющего ребенка. Читайте учебники во время прогулок в парке с коляской. Иностранные языки весело учить вместе со старшими детьми. Придумайте стишки про каждые новые группы слов, которые нужно запомнить, и играйте с малышом, напевая песенки на итальянском или французском. Даже если он не совсем поймет содержание стихотворения, время, проведенное за такими веселыми уроками, пройдет не зря.


Новое хобби

Квилинг, скрапбукинг, фетлинг, пэчворкинг, декупаж… Сколько всего креативного витает в пространстве вокруг! Пора взять быка за рога и освоить хотя бы одно из этих необычных ремесел. Даже самые ленивые мамы найдут увлечение по душе. Вы любите вкусно поесть и прослыли настоящим гурманом среди друзей? Почему бы не обзавестись хлебопечкой и не начать баловать мужа свежими домашними булочками с корицей. А поборницам здорового образа жизни можно купить (или попросить в подарок к Новому году) дегидратор. Удивите подружек вегетарианскими печенюшками собственного приготовления.

Хорошо заниматься рукоделием с малышами. Это не только полезно для мелкой моторики, но и развивает у детей воображение, побуждает фантазировать. Новообретенное хобби – не просто возможность хоть как-то убить время. Поделки, созданные совместно с малышом, будут прекрасным подарком к любому празднику.

Одна моя знакомая купила на распродаже в детском магазине гончарный круг для детей. Детям это занятие показалось неинтересным, зато мама так увлеклась, что пошла в студию керамики. Со временем она научилась делать не только симпатичные кофейные чашки, но и горшки для цветов, тарелки… Роспись своих изделий она всегда доверяет детям, что доставляет им море удовольствия.  


Здоровье и отдых

Декрет и отпуск по ходу за ребенком для некоторых мам – возможность перевести дух и немного отдохнуть от изнурительной офисной работы с бесконечными дедлайнами. Попросите мужа подарить вам к Новому году абонемент в фитнес-клуб. Идеально, если клуб находится недалеко от дома, располагает бассейном и детской комнатой. Это позволит вам несколько раз в неделю отдыхать вместе с ребенком (во многих клубах дети до трех лет занимаются бесплатно). Плавайте в бассейне, массируйте спинку в джакузи, парьтесь в сауне. Регулярные водные процедуры помогут быстро прийти в форму после родов и укрепят иммунитет малыша. Если вы пришли в клуб сразу с несколькими детьми, то старших можно оставить поиграть в детской комнате или отправить на занятия для ребятишек (например, гимнастику).

Вы никогда не занимались йогой, но давно хотели начать? Дерзайте! Сейчас очень популярны совместные занятия йогой с детьми. Некоторые классы работают специально по будням, чтобы освободить женщин из заточения тесных квартир и показать им большой, прекрасный мир. В группе с вами будут заниматься такие же мамы с маленькими детьми. Это отличный повод завести интересные знакомства, попить чай с баранками и просто поболтать, пока дети мирно посапывают у груди или ползают рядом, играя друг с другом. Кто знает, может, в процессе общения вы придумаете вместе какой-нибудь интересный творческий проект или найдете полезные бизнес-контакты. Перинатальные психологи считают, что молодым мамам очень важно выбираться в свет, делиться своими переживаниями с другими родителями, общаться и заряжаться положительной энергией. 

Творчество в декрете: чем можно заняться дома

Возможно, потому, что раньше у вас не хватало на это времени, а может быть, потому, что у вас появился объект и потребитель ваших творений. Узнайте о том, чем вы можете заняться прямо сегодня!

Прислушайтесь к себе. Что бы вам хотелось попробовать сделать? К какому материалу тянутся руки?

Всевозможные тряпочки, ленточки, тесемочки могут превратиться в игрушку, наряд для куклы, необычный абажур для лампы, прихватку для кухни, одеяло в технике «пэчворк», елочное украшение, дизайнерскую салфетку, развивающий коврик, чехол для бутылочки... Список можно продолжать до бесконечности. Большие куски ткани подходят для шитья или декорирования одежды, создания необычной сумки или сумочки-игрушки для малыша, из них можно сшить занавески, покрывала, гамак, чехол для одежды. Можно взять большой отрез и сшить всем членам семьи одежду из одинаковой ткани. Получится «фэмили лук», идеально подходящий для семейной фотосессии. Не умеете шить? В интернете много мастер-классов по каждому направлению. Пробуйте!

Переплетение разноцветных ниток принимает абсолютно любые формы. Тапочки для малыша и мамы, носочки, кофточки, шарфики, шляпки и панамки, юбочки, теплые боди, игрушки, сумки, салфетки, варежки, ажурная накидка на коляску, уютный плед, ажурное пасхальное яйцо. .. Огромное преимущество вязания для мамы новорожденного — полная бесшумность. Спицы еле слышно позвякивают друг о друга, вязальный крючок не услышит и самое чуткое ухо. Освоить вязание простых узоров можно за пару дней. Вязание — простор для творчества и полета фантазии.

Вышивка — идеальный способ придать индивидуальность любой одежде от простой футболки до нарядного костюмчика. Вышивать можно нитками, лентами, декоративным шнуром, бисером, стразами. Вышитыми картинами можно украсить стены в детской или полог кроватки. Вышивание похоже на медитацию: повторяющиеся движения успокаивают нервную систему, дарят чувство отдыха и расслабления.

Аппликация, квиллинг, открытки, упаковки для подарков, декоративные цветы и фигурки. Плетеные корзинки и шляпки из свернутых бумажных трубочек. Знакомые с детства елочные игрушки и гирлянды. Оригами и кусудама. Скрапбукинг — возможность создать уникальную книгу-летопись первого года жизни ребёнка своими руками. Декупаж бумажными салфетками детской мебели, куклы из папье-маше. .. Выбирайте!

Кисточка и краски

Рисовать можно чем угодно на чем угодно. Даже если вы сомневаетесь в этом, подросший малыш с легкостью докажет вам, что это так. Чего вам хочется? Нарисовать на стакане малыша его любимую игрушку? Расписать платок в технике батик? Или вы всегда мечтали о собственноручно нарисованной картине на стене? Кисточку в руки — и вперёд! Или не кисточку. Например, картины в технике энкаустика рисуют восковыми карандашами и утюгом. Пробуйте! Только внимательно читайте инструкцию к краскам: некоторые из них имеют резкий запах и требуют тщательного проветривания. Возьмите малыша в компанию, и он с огромным удовольствием размажет специальные детские пальчиковые краски по окружающим поверхностям и по себе. Приготовьте фотоаппарат: кадры получатся очень веселые и украсят вашу семейную хронику.

Мягкие пушистые комочки шерсти так и просятся в руки? Фелтинг (валяние из шерсти) популярен во всем мире. Игрушки, панно, теплые валенки для малыша, декоративные элементы для сумки или одежды — всё это можно сделать своими руками.

Полимерная глина

Полимерная глина дает возможность слепить игрушку, заколку, украшения, вазочку, букет и все, чего душа пожелает. Замените глину соленым тестом и лепите вместе с малышом, ему точно понравится.

Хочется чего-то поактивнее? Возьмите в руки фотоаппарат и отправляйтесь на поиски самых интересных кадров. Присядьте на корточки, встаньте на цыпочки, посмотрите на мир глазами малыша...

Творите и будьте счастливы!

Чем заняться в декрете? 25 советов и идей

Краткое содержание статьи:

 

Волнительные дни радостного девятимесячного ожидания прошли, и на свет появилось маленькое чудо. Первый месяц после рождения ребенка все без исключения мамочки поглощены умилением малышом, приемом подарков и поздравлений. Но вот закончился и этот месяц, томительное однообразие начинает надоедать, и женщине хочется разнообразить свои будни. Каждая ищет по душе то, чем заняться в декрете, чтобы проводить бесчисленное количество времени с пользой и не отставать от жизни.

 

 

Найдите простую работу по душе

Часто с рождением ребенка в семье увеличивается расход денежных средств, а доход остается прежним. Ребенок растет, ему нужно обеспечивать все необходимые условия для развития, витаминизированное питание, лечение болезней.

Один из способов проведения декретного отпуска с пользой – устроиться на работу с возможностью выполнять ее дома. Вариантов такой работы немало:

  • Фрилансер – когда работник нанимается на временный срок для выполнения определенных объемов работ. Термин «фрилансер» объединяет в себе несколько специальностей, одну из которых можно для себя выбрать: это копирайтер и рерайтер, вебмастер, дизайнер, специалист по чертежам, переводчик, рекламный агент.
  • Если вы закончили в учебном заведении факультет иностранных языков, то открыли себе большое поле для деятельности во время декрета. Берите заказы для перевода на биржах копирайтинга, оказывайте разовые услуги частным образом, например, переводя письма женщин, общающихся с мужчинами из других стран через бюро знакомств.
  • Бухгалтеры и юристы могут свободно брать работу домой и выполнять ее, когда ребенок спит. Устраивайтесь в фирму и договаривайтесь на удаленную работу на дому.
  • Журналисты имеют возможность в период ухода за ребенком заниматься написанием статей в газеты и журналы. Пишите оригинально и грамотно, и тогда труд будет цениться не ниже труда штатного журналиста.
  • Дипломированному дизайнеру можно заняться разработкой оформления сайта в специализированных программах, проработкой и дизайном логотипов, оформлением макета страниц.

Помните, что удаленная работа требует большой внимательности, чтобы не попасть в руки лохотронщиков и мошенников. Ни под каким предлогом не высылайте работу, не получив хотя бы половину обещанного гонорара. И оставляйте без внимания приглашения на работу, где требуется внесение собственных средств.

 

Заняться самообразованием в декрете

В современном мире значительно расширились возможности для получения образования всеми, кто этого желает. Может быть, вам не нравится прежняя работа, и вы чувствуете, что ваше призвание не в этом. А может, вы никогда и не получали профессию и желаете сделать это сейчас.

Если прежнее место работы и занимаемая должность вас вполне устраивает – посетите курсы повышения квалификации, чтобы после декрета вы не оказались востребованным специалистом, а не растерявшим свои навыки человеком, потерявшим два-три года своей жизни в уходе за ребенком.

Как бы там ни было, вы имеете полное право выбрать интересующее вас направление и стать:

  • студентом заочного отделения;
  • участником дистанционных и очных кратковременных курсов;
  • посетителем курсов повышения квалификации;
  • учеником автошколы.

Пара часов на поиски удобных вам возможностей при помощи сети интернет, и можно готовить документы для поступления.

Повышать квалификацию лучше поближе к концу декрета, чтобы корочка была свежей.

Большой плюс этого приема еще и в том, что после выхода на работу из отпуска вы сможете занять более высокую должность. Учеба на заочном отделении требует посещения сессий два-три раза в год и выполнения нескольких заданий в межсессионный период.

 

Найдите свое хобби

В повседневной жизни можно найти множество радостных моментов, которые будут заставлять женщину чувствовать себя полноценной, счастливой и желанной. Найдите себя, выберите одно или несколько занятий по душе. Это могут быть:

  • Фитнес или плавание вместе с ребенком. Такой вариант досуга положительно повлияет на восстановление форм тела после беременности. Необязательно записываться в дорогие клубы – начинайте свои тренировки в домашней обстановке.
  • Кулинария – это не только занятие, которое будет притягивать в кухню вашего мужа, но и вариант немного подзаработать. Выпекайте печенье, делайте торты, салаты, первые и вторые блюда, не забывая фотографировать каждый этап приготовления блюда. Затем описывайте поэтапно процесс и продавайте свои рецепты с фото на биржах копирайтинга.
  • Стилист или парикмахер – для тех, кто чувствует в себе талант подбирать наряды, делать макияж и красивые прически. В первую очередь заботьтесь о том, чтоб самой выглядеть красиво, помогайте в этом подругам – таким образом наработаете хорошую практику. А затем можно размещать свои объявления и заниматься любимым делом, получая в обмен небольшую прибыль.
  • Хендмейд – увлечение, которое позволит вам собственными силами из подручных материалов, создать уют в родном гнездышке, обустроить спальни, кухню и ванную комнату. Например можно заняться плетением фигур из цветных резинок. Ищите идеи или придумывайте сами, и воплощайте их в жизнь, мастеря уникальные вещицы своими руками!

Также полезно будет узнать, чем заняться дома, когда скучно.

 

Оригинальные идеи для полезного декретного отпуска

Может быть, вы желаете не просто что-то делать, а реально зарабатывать на том, что делаете? Тогда несколько нижеописанных идей вполне подходят для вас.

  • Домашний детский сад. Это подобие американскому «бебиситтеррству». Вы находите своих знакомых, готовых оставлять ребенка в надежных руках за определенную плату, чтоб за ним присматривали и развивали. Оформлять лицензию и открывать частный детский сад официально – очень сложное дело, но возможное при большом желании. Для начала можно ограничиваться несколькими знакомыми.
  • Товары своими руками. Ручная работа всегда оценивалась намного выше фабричной. Если вы чувствуете себя творческой натурой, имеете навыки шитья, вязания, изготовления сувениров, заколок, эксклюзивных подарков – используйте свои данные для заработка в декрете! Создайте свое сообщество в социальных сетях, рекламируйте изделия по фотографиям, принимайте заказы! В дальнейшем, приобретя уверенность в своих силах, можно открыть собственный интернет-магазин.
  • Обеды для офисов. Имеется ввиду не официальный бизнес, а простая подработка. Вы просто готовите любые блюда, например, 5 – 10 – 15 офисных обедов, состоящих из салата (примерно 100 гр), первого второго блюд (примерно по 200-300 гр каждое), и 200 мл сока или чая. Первыми клиентами лучше выбирать знакомых – коллег мужа или других родственников.

 

25 занятий в декрете

Итак, представляем 25 вариантов, чем можно заниматься во время декрета, на что можно потратить время с пользой:

  1. Чтение;
  2. Прогулки;
  3. Спортивные занятия;
  4. Фотографирование;
  5. Рукоделие;
  6. Кулинарные искусства;
  7. Изучение английского языка и других иностранных;
  8. Получение образования;
  9. Повышение квалификации;
  10. Открытие малого бизнеса-подработки;
  11. Открытие реального бизнеса;
  12. Оформление своего дома;
  13. Фотографировать малыша;
  14. Заниматься собой;
  15. Рисовать картины;
  16. Сочинять стихи и рассказы;
  17. Освоить фотошоп;
  18. Составлять видео презентации;
  19. Заняться репетиторством;
  20. Изучать музыкальную грамоту;
  21. Принимать гостей и наносить визиты, заводить новые знакомства;
  22. Работать на дому;
  23. Готовить каждый день сюрпризы для любимого;
  24. Организовывать и продумывать праздники и встречи для своих друзей.
  25. Вырастить имбирь в домашних условиях.

Каждая мама, желающая проводить время с пользой, всегда найдет, чем заняться в декрете. Нужно только оценить свои способности и возможности, сопоставить их с желаниями и начать действовать.

 

Видео о декретном отпуске

Далее на видео Мария поделится опытом, чем она занималась в своем декретном отпуске:

Чем заняться в декрете, чтобы не умереть от скуки?

Многих будущих и уже состоявшихся молодых мам интересует вопрос: чем заняться в декрете? Конечно, новорожденный малыш и уход за ним теперь будут занимать большую часть вашего времени. Но в свободное время при наличии желания молодой маме можно найти еще несколько интересных и даже прибыльных увлечений.

Чем молодой маме заняться в декрете и зачем это нужно мы расскажем в нашей статье.

Зачем искать себе хобби, будучи в декрете?

Вот и долгожданный уход в декрет. Пройдет еще совсем немного времени и у вас появится желанный малыш, требующий любви и заботы. Быть мамой – прекрасно, но нередко многие женщины, сидя в декрете, начинают грустить. Неужели может быть скучно счастливой маме и любимой жене?

На самом деле, уходя в декрет, многие женщины сталкиваются с рутиной, и ощущают некую неудовлетворенность таким положением дел. Одним не хватает общения, иным - самореализации. Если женщина по натуре активна, ей просто необходимо найти хобби. Именно новое увлечение будет свежим глотком воздуха, пока вы сидите дома. Да и мужчинам куда более интересна самодостаточная женщина, чем обычная жена-домохозяйка.

В общем, время в декретном отпуске можно провести с пользой и заняться своим саморазвитием.

Какие хобби подойдут беременным и молодым мамам?

10 лучших идей

Хотели бы найти занятие для души, но еще не решили, чем будете заниматься, сидя в декрете? Предлагаем вам подборку самых подходящих увлечений:

  1. Танцы и фитнес
  2. Рукоделие
  3. Кулинария
  4. Поэзия
  5. Рисование
  6. Плавание
  7. Скрапбукинг
  8. Декупаж
  9. Пение
  10. Производство мягких игрушек.

А теперь о каждом хобби более расскажем более подробно.

 

Ты в танцах

Регулярные занятия танцами или фитнесом помогут вам сохранить выносливость и хорошую физическую форму во время беременности. А после родов - быстро привести свою фигуру в порядок и избавиться от проблемных мест, которые появились за время беременности. Умение красиво двигаться под музыку обязательно придаст уверенности в себе и подарит хорошее настроение.

Рукоделие

Если вы любите что-либо делать своими руками, рукодельное хобби - это то, что вам нужно. Наиболее часто женщины выбирают вязание крючком или спицами, вышивку и бисероплетение. Именно хенд мейд позволяет создавать красивые вещи, которые украсят ваш дом и создадут в нем атмосферу тепла и уюта. Также красивые и аккуратные вещи, сделанные своими руками, станут отличным подарком для ваших родных и близких. А каким видом рукоделия заниматься - решайте сами.

Вам нравится готовить?

Самое время развить в себе талант кулинара и порадовать себя и свою семью разнообразными блюдами.

Творческая личность

Вам раньше нравилось писать стихи, но основная работа отнимала много времени? В декрете у вас появиться возможность раскрыть творческий потенциал. Еще можно попробовать фотографировать. Начать лучше с любимой модели - со своего малыша.

Мама-художник

А вот рисование вообще признано очень полезным занятием для беременных. В психологии даже есть такое понятие как цветотерапия. Гармоничный подбор цветов способен оказывать положительный эффект на психику, а также поможет достичь душевного равновесия.

Плавали, знаем!

Занятия плаваньем укрепляют все группы мышц, оказывают расслабляющее действие на позвоночник. Поэтому беременным, ощущающим частую физическую усталость и боли в спине, плавание пойдет на пользу.

Скрапбукинг

Это техника создания красивых и оригинальных альбомов и открыток своими руками. С помощью подручных материалов можно создать милый альбом, в котором будут храниться детские фотографии. Начать работу над такой вещью можно еще до рождения ребенка. На первых страничках альбома отведите место для фотографий с УЗИ, рядышком опишите вашу беременность. В США скрапбукинг - это женское хобби No1.

Декупаж

Еще одна идея интересного хобби - декупаж. Это вид декоративно-прикладного искусства, суть которого заключается в украшении предметов быта декоративными элементами.

Пора на сцену!

Нравиться петь и для этого есть необходимые данные? Обязательно запишитесь на студию вокала, дабы совершенствовать свое мастерство. Психологи считают, что ребенок, находясь в животике, способен улавливать интонацию и прислушиваться к маминому голосу. Разучите несколько колыбельных во время беременности и пойте своему малышу как до, так и после родов.

Для себя и малыша

Мягкие игрушки, сделанные своими руками, - тоже является одним из популярных занятий среди мамочек в декрете. Игрушки можно вязать, шить или изготавливать из фетра. Выбрав такую идею в качестве хобби, вы сможете делать своими руками красивые и безопасные игрушки для вашего малыша.

Учиться, учиться и еще раз учиться

У вас была мечта получить второе образование, наконец-то выучить английский или научиться играть на гитаре? Декрет - это самое подходящее время осуществить эти желания. Пока вы будете сидеть дома с ребенком, у вас будет возможность находить время и на реализацию собственных интересов, а с выходом на работу вы снова не сможете его найти.

Чем полезным можно заняться сидя дома с малышом?

  1. Заочно поступить в ВУЗ и получить вторую специальность.
  2. Закончить курсы. 
  3. Выучить иностранный язык.
  4. Закончить автошколу.
  5. Научиться играть на музыкальном инструменте.

Чтобы вы не предпочли, это будет способствовать вашему личностному росту и дальнейшему саморазвитию.

Идеи для работы в декрете

С появлением малыша ваши финансовые расходы значительно выросли. Покупка подгузников, одежды, игрушек и других детских принадлежностей хорошо отражается на семейном бюджете. И если на детях большинство родителей старается не экономить, некоторым женщинам пришлось на себе ощутить недостаток финансов.

К счастью, сегодня почти каждая женщина может зарабатывать, сидя дома. Итак, какое дело выбрать и чем заняться после рождения ребенка?

  • Фриланс
  • Журналистика
  • Переводы
  • Мастер - классы по рукоделию
  • Продажа рукодельных изделий
  • Подработка фотографом
  • Выпечка и оформление праздничных тортов
  • Продажа косметики

Рассмотрим каждый вид заработка подробно

  • Фриланс. В интернете есть немало предложений по работе дизайнером, копирайтером, менеджером по рекламе, обработке фотографий и другим. Если вы имеете опыт в одном из этих направлений, можете предложить свою кандидатуру. Как правило, оплата за выполнение таких работ хорошая. Ну а удаленная работа не требует походов в офис и ею вполне можно заниматься сидя с ребенком.
  • Журналистика. Если вы любите писать, можете попробовать устроиться внештатным журналистом в редакцию газеты или журнала, при условии, что малыша можно иногда оставить на кого-то из родственников. Как вариант, найти работу журналистом можно и в интернете - благо сейчас очень много женских журналов, которые существуют и на интернет пространстве.
  • Переводчик. Работу переводчика можно найти как в интернете, так и выполняя контрольные работы по иностранному языку для студентов.
  • Мастер-классы по рукоделию. Вы нашли себе хобби для души и с удовольствием занимаетесь хенд мейдом? А ведь такое хобби может приносить не только морально удовлетворение. На этом можно заработать. Как? Просто делайте промежуточные фотографии своих работ и описывайте выполненные действия. В дальнейшем вы можете предложить свои работы администрации рукодельных сайтов или разместить на продажу в магазине статей на биржах контента. Обычно качественные мастер-классы оплачиваются довольно неплохо.
  • Продажа рукодельных изделий. Этот вид заработка подойдет девушкам, которые также занимаются каким-либо видом рукоделия. Основная идея подработки - это продажа сделанной вещи. Сегодня многие интересуются ручными работами и готовы неплохо за них заплатить. К примеру, вы можете продать вышитую картину, украшение из бисера или атласных лент, мыло ручной работы и пр. Реализацию готовых изделий можно производить через сайты продаж, в том числе и городские группы в социальных сетях, созданные для этих целей.
  • Подработка фотографом. Если вы любите фотографировать, можно попробовать создать портфолио авторских фотографий и добавить его в социальные сети. Не исключено, что ваши работы заинтересуют потенциальных заказчиков, и у вас появиться возможность заработать.
  • Выпечка и оформление праздничных тортов. Торты на заказ сегодня довольно популярны. Если вы печете не только вкусные тортики, но еще и умеете красиво их оформлять, можете предложить ваши услуги через группы своего города в социальных сетях.
  • Реализация косметических товаров - знакомый для многих из нас сетевой маркетинг. Вы продаете товар, и за это получаете вознаграждение в виде 10-30% от его стоимости плюс установленные правилами программы баллы. Также вы будете иметь возможность приобретать косметику по специальным сниженным ценам.

Как видите, вариантов довольно много, нужно просто найти свой, и тогда вас обязательно ждет успех. А тратить самостоятельно заработанные деньги всегда приятно.

Не упускайте свой шанс и используйте время декретного отпуска с пользой для раскрытия своих талантов. Ведь за этот период реально:

  • найти интересное увлечение;
  • заняться самообразованием;
  • научиться зарабатывать.

Желаем вам творческого успеха во всех ваших начинаниях.

Мне нравится 34


Похожие посты


Оставить комментарий

бизнес идеи для женщин на дому в 2021 году

В этой статье речь пойдет только о деятельности, имеющей ярко выраженную «девичью» ассоциативную тональность (что, конечно, не означает, что мужчинам все эти виды бизнеса противопоказаны). Вы узнаете, какой малый прибыльный бизнес можно открыть женщине. А внегендерные виды работы на дому или работы с нечастыми и недолгими выходами из дома – скажем, заработок при помощи высокопосещаемого блога или сайта, фрилансерский копирайтинг, переводы, выполнение курсовых и контрольных работ, веб-работы – описываются в других статьях раздела «Заработок в интернете» на Prostobiz.ua.

Идея 1. Продажа рукоделия

Украшение мира – одна из девичьих сверхзадач, и вряд ли кто-то сможет с большим успехом и вкусом освоить массовое производство мини-произведений рукотворного искусства, чем временно «привязанная к дому» молодая женщина. К тому же следует учесть, что в последние годы в мегаполисах едва ли не каждом шагу можно приобрести расходные материалы для основных видов арт-хобби-бизнеса, а кое-где такие товары уже доставляются и на дом из интернет-магазинов.

Речь не идет об общеизвестных вышивке, вязании, макраме – которые, прямо скажем, требуют и долгих навыков, и столь долгого производства недорогих готовых изделий при неполнодневной занятости, что зарабатывать на этом вряд ли удастся.

Наиболее дешевыми в смысле расходных материалов и инструментария, быстрыми в изготовлении, перспективными в качестве домашнего мини-бизнеса (а также дающими возможность создавать игрушки и вещи для ребенка своими руками) являются такие арт-технологии ручной работы преимущественно для «девочек»:

  • Фелтинг – валяние изделий из разноцветной шерсти;
  • Квиллинг – наборы закручиваемых узких и длинных разноцветных бумажных ленточек для оформления открыток, альбомов, рамок, отдельных изделий;
  • Декупаж – вырезание элементов из салфеток и тканей и особый вид декорирования ими любых заготовок, поверхностей;
  • Скрапбукинг – оформление альбомов и рамок различными природными и искусственными элементами;
  • Батик – вид росписи тканей;
  • Массовый пошив одежд для кукол – материалом для чего может служить и собственная одежда «на выброс», и списанные до копеечной цены остатки в магазинах секонд-хенда и тканей;
  • Пэчворк (патчворк) – пошив красивых изделий из лоскутов (от игрушек до одеял), источники которых могут быть те же, что и в предыдущем пункте;
  • Роспись заготовок – недекорированной кухонной утвари, столовой посуды, стеклянных изделий вплоть до настенных часов – акриловыми, гуашевыми, темперными (а в случае стекла – прозрачными витражными) красками.
  • Пошив из тканей ламбрекенов – сложноскладчатых шторных конструкций «дворцового» типа, оставляющих окно свободным, но декорирующим его верхний и боковые края. Ламбрекены отличаются высокой розничной ценой при низкой исходной цене тканей и кратковременности работы на простой швейной машинке. Но поток продаж может быть очень нерегулярным, если вы не найдете постоянного скупщика;
  • Сухие флористические картины и украшения из любых подручных растений. В приморских городах также – поделки из ракушек и морской гальки;
  • Производство мыла ручной работы.

Владеть и иметь опыт в каких-либо из названных техник не обязательно. Достаточно ввести любое из этих названий в поисковик, чтобы найти сайты с описаниями, бесплатными фото- и видео- мастер-классами, схемами и примерами, а также магазины с расходными материалами и инструментарием.

Кроме того, на многих форумах для мам уже сформировались сообщества любительниц того или иного арт-хобби, что позволяет (при вывешивании вами фото работ и описаний процесса творчества) получать оперативные ценные комментарии.

Сбывать такие изделия реальнее всего путем сдачи в существующие арт-салоны, интернет-магазины, но можно и проще: через свои аккаунты социальных сетей и блоггерских платформ, а также путем неустанного размещения объявлений на всех попадающихся в сети онлайн-бордах типа olx, prom, emarket и им подобных. Средний доход этих видов деятельности указать малореально, но при массовом потоке товара «на коммунальные платежи», во всяком случае, хватит.

Идея 2. Совместные закупки детских товаров и книг – с доходом организатора

Очень часто хорошие детские книги обнаруживаются мамами и папами на российских сайтах или в иных городах Украины, нежели тот, в котором они проживают. То же касается прочих детских вещей (обуви, одежды), которые, помимо России, нередко хотелось бы заполучить из Польши и других стран.

Однако заказ доставки одной вещи через границу (а порой и из другого города внутри страны) может стоить десятки гривен, а то и больше сотни, что не радует потенциальных покупательниц. Тогда как доставка из одного магазина большой массы вещей на один адрес (организатора закупки) будет стоить ненамного дороже, чем перевоз одной вещи, а стоимость доставки при этом распределится на большое число заказчиц.

Всю эту уже отработанную тысячами форумчанок технологию нетрудно поставить на коммерческие рельсы. Для этого надо регулярно (скажем, раз в неделю) организовывать – хотя бы при помощи своего блога или аккаунтов социальных сетей – массовую закупку из тех или иных московских, варшавских и прочих онлайн-магазинов или от производителей/издателей на собственных организаторских условиях. Скажем, к цене каждой книги или игрушки, помимо распределенной на всех цены доставки, прибавляется 10-15 гривен (к цене дорогой одежды или бытовых изделий можно прибавлять уже 20-30 гривен). Выдавать заказы можно на условиях самовывоза или оплаты курьеров получателем. Деньги принимать можно путем пополнения своей карточки или переводом на свой счет.

Если средненедельный заказ составит 40-50 книг или мелких товаров, или 20-25 крупных вещей, а это вполне реально (особенно, если вы предлагаете еженедельно закупки из нескольких различных источников с разным ассортиментом) – ваш доход может составить 1000-2000 гривен в месяц.

Разумеется, этим же путем можно помогать людям закупать не только детские, но и женские, и любые другие невстретившиеся в вашем городе товары и расходные материалы. Причем в городах среднего размера спрос на такие услуги возможен даже больший, чем в более затоваренных столице и городах-миллионниках.

Идея 3. Разведение растений, рассады, аквариумных рыбок – и их продажа

Более «пыльная» биологическая домашняя деятельность, занимающая некоторые площади (идеальный вариант, если комнат у вас три и одну из них можно временно отвести под нечто вроде оранжереи, но подойдут и ящики во всю длину всех имеющихся подоконников), может принести и дополнительные прибыли, и море приятных впечатлений.

Скажем, будет весьма удачно, если вы овладеете нехитрой техникой точной выгонки луковичных цветов к определенным датам цветения (об этом – Google в помощь), своевременно озаботитесь их защитой от вредителей, приобретете осенью много сотен луковиц по оптовой цене (от 1 гривны) и выгоните весь этот цветник бутонов к 5-7 марта или 10-13 февраля.

Если вам удастся все это продать по чуть заниженной (сравнительно с рынком цветов в эти дни) цене своим знакомым – получите в качестве дополнения к своему же празднику доход в размере 3-5 и более тысяч гривен. Проводя подобные акции регулярно (есть ведь еще и школьно-цветочные дни: 1 сентября и, отчасти, 25 мая) и размещая объявления о продаже цветов среди соседей и знакомых, можно сделать источник дохода более-менее постоянным.

Ну а если «товар» не купят, на вашем «производстве» будет просто приятно находиться – и вам, и вашим детям, и вашим гостям. Такую изюминку обычной квартиры мало у какой хозяйки встретишь.

Попутно можно овладеть флористическим искусством свадебных и элитных букетов, докупая для них недостающие растения и декор. Розничная цена таких изделий, как всем известно, включает особенно крупную маржу сравнительно с операционными расходами на их изготовление.

Идея 4. Платное бебиситтерство, мини-ясли-сад на дому

Тут вряд ли нужно долго пояснять, что к чему. Предлагаете знакомым посидеть с их ребенком у них или у себя на дому (вместе с собственным ребенком) за небольшие деньги – а лучше: ставите это на регулярную договорную основу с регулярной же оплатой для группы из трех-четырех (или, если чувствуете в себе силы – четырех-шести) малышей близких по возрасту.

Используя массово и бесплатно доступные сейчас элементы техник раннего развития, всех детей можно занять – при том собственные дети будут дома гораздо меньше скучать.

Аналогичным путем, скооперировавшись еще с одной-двумя активными мамами, можно организовывать небольшие увлекательные платные мероприятия и вне дома – уже для крупных групп детей и их родителей, объединенных каким-либо форумом, группой социальной сети. Заметим, что при стоимости мероприятия в 50 гривен 20 семей дадут доход организаторам практически в четырехзначной сумме.

Идея 5. Платный визаж, косметические и парикмахерские услуги на дому

Тут все еще проще: если указанными техниками владеете (а уровень визажистки есть не так техника, как вкус), давайте объявления в интернете и назначайте цену.

Ну а для продвижения визажа лучше всего иметь в знакомых серьезных фотографов «глянцевого» уровня. Платные среднеценовые фотосессии на заказ и обеспечивают основной спрос на среднепрофессиональный визаж.

Идея 6. Выпечка, изготовление тортов на дому на заказ и продажу, изготовление обедов с доставкой в близлежащие небольшие офисы

Этот небольшой бизнес в пространных комментариях тоже не нуждается. Разве что отметим, что доставку обедов на пять-десять человек в офисы вполне можно объединять с прогулкой ребенка. Удобство (и неудобство) такого микробизнеса – в его регулярности: каждый рабочий день, в определенное время.

Идея 7. Фотобанк

В нашу эру цифрового фото у молодых родителей собирается многотысячное количество фотографий детей и самой молодой мамы, всей семьи, частично собравшейся семьи, поездок и так далее. Если вы не против продажи своих изображений, и уровень вашего фотоаппарата достоин воспроизведения результатов в иллюстрированных изданиях (а среди них женские и материнские журналы как раз и остаются единственным неумирающим сегментом полиграфической прессы) и в рекламе – тогда предлагайте в свободное время свои фото различным онлайн-фотобанкам (сайтам, принимающим фото на продажу для различных изданий и рекламных агентств и взимающих за посредничество определенный процент с цены фотографии).

Дальше просто: если фотобанк принял фото, и оно кем-то куплено – то схема передачи вам средств при его покупке прописана на любом портале фотобанка. Самый распространенный вариант – пополнение вашей карточки. Если каждая фотография стоит, за вычетом комиссии посредника, 60-80 гривен, то за два десятка проданных фотоизображений можно получить около 1000 гривен.

Наконец, иногда рекламные и модельные агентства обращают особое внимание на такие изображения с фотобанков – и отыскивают их прототипов. После чего есть вероятность приглашения уже на профессиональные фотосессии, за которые заплатят и более серьезные деньги.

Идея 8. Женские разработки мебельных гарнитуров

Так повелось, что мебелью и крупной бытовой техникой занимаются преимущественно мужчины – хотя, например, кухонной мебелью пользуются, в среднем, чаще женщины. Для тех хозяек, кто задумал замену мебели на кухне, а может, и бытовой техники – при этом не собирается покупать готовые гарнитуры и модели техники, присутствующие в ближайшем гипермаркете – было бы приятно иметь дело с компанией, в которой менеджер-женщина приезжает, с пониманием выслушивает пожелания, производит замеры и затем присылает подходящие под обговоренные параметры предложения по дизайну, маркам плоскостей ДСП и дверец-фасадов, столешницы, кафельной плитки. А после всех корректировок присылает на утверждение готовый проект-визуализацию.

Та же менеджер может подобрать хозяйке и подходящие под заданные параметры модели плит (или встроенных варочных поверхностей, духовых шкафов), посудомоечных машин, моек, вытяжек и воздуховодов к ним, холодильников. После окончательного утверждения которых та же компания производит создание проекта сборной мебели, скажем, в программе Autocad – в том числе вычисление габаритов отдельных деталей, максимально плотное размещение этих деталей внутри заданных габаритов листов ДСП, создание проектной документации общепринятого образца (воспринимаемого мебельными компаниями, производящими порезку и кромкование ДСП и столешниц, торцевание и фрезеровку дверец-фасадов).

Другими словами, речь идет о сервисе подбора дизайна и создания проекта – а этот сервис для кухонных мебельных композиций погонной длиной до 3 метров может стоить 400-800 гривен. Если вы сами – предпринимательница, владеющая Autocad – ваша компания может состоять вообще из одного сотрудника.

Разумеется, помимо кухонной мебели «женская компания» могла бы создавать проекты и спален, детских – тоже в немалой степени женских пространств. Однако во всех этих сферах индивидуально-проектные крупные (на всю комнату) ансамбли заказываются тысячекратно реже, чем «целые кухни» (в смысле всей кухонной мебели). Да и вопросов встройки крупной бытовой техники, подключенных к воде и электропроводке, в комнатах среднеклассовых квартир (по сравнению с кухнями) практически не бывает. Как не бывает в более-менее нормальной комнатной жилплощади и проблем с вписыванием в малый объем десятка больших разнофункциональных рабочих столовых поверхностей и легкодоступных отсеков. А все это сводит спрос на разработку проектов некухонной мебели к минимуму – тогда как для кухонь это весьма насущная, но отсутствующая на рынке – потребность.

При этом скромной проектной компании все-таки стоит иметь налаженные связи с мебельными компаниями и сборщиками – на случай, если хозяйки пожелают заказать вам не только проект (чтобы потом лично ездить с ним в мебельную компанию и затем собирать детали силами мужа или нанятого сборщика), но и провести через одну вашу компанию все три главных этапа работы с мебелью (проект; порезка-обработка-доставка; сборка). Также стоит иметь контакты установщиков кафеля, поскольку с последнего, собственно, зачастую и начинается процесс обновления кухонь.

Идея 9. Свадебные платья: пошивочное ателье и/или сдача их в аренду

Свадьба – это широкое поле деятельности и возможность заработка. Так, каждая невеста готова потратить несколько тысяч гривен на покупку (или много сотен гривен – на аренду) пышного наряда. Помимо того, иные подруги невест тоже являются вашим потенциальным клиентом – если вы задумались о стартапе ателье свадебных нарядов или о простой точке сдачи таких платьев (купленных у производителей) в аренду.

Для стартапа ателье важно подобрать хороший персонал: швеи и закройщицы должны обладать не только хорошими профессиональными качествами, но и положительной энергетикой, быть своего рода психологами. Отметим, что в 2010-х годах для такого стартапа социальные сети – лучшие помощники в процессе анализа рынка и контакта с клиентами. Постарайтесь предоставить как можно больше контекстных ссылок на ваше ателье в соцсетях и популярных веб-сообществах.

Как показывает практика, начальный капитал для ателье требуется в объеме от 100 тысяч гривен. Основная часть денег понадобиться для покупки специальной техники, включая швейные машинки и оверлоки.

Если помещение для пошива одежды придется брать в аренду, лучше выбрать один из спальных районов мегаполиса. Что касается ассортимента, он должен составлять не менее 15-20 платьев средней ценовой категории. Заниматься наработкой готовых моделей платьев для сдачи в аренду (предложение дизайна, его корректировка, утверждение и т.п.) лучше в зимнее время, так как в этот период бум на проведение свадебных торжеств заметно снижается.

К схожему роду бизнеса относится пошив и аренда одежды для беременных.

Идея 10. Авто-загс

Продолжая свадебную тематику, но перейдя от продажи товаров к реализации услуг, стоит вспомнить о самой свадебной церемонии. С каждым годом все больше доводится слушать нареканий на то, что стандартная роспись в загсе банальна и скучна, а выездная церемония, предлагаемая (практически «подпольно») самими загсами – неоправданно дорогая. Объединив два наиболее привлекательных вида бизнеса, свадебный и автомобильный – вы получите креативный симбиоз, «авто-ЗАГС».

Естественно, схема его работы будет базироваться на плотном сотрудничестве вашей компании (как перевозчика и ивент-менеджера) с сотрудниками отделов регистрации актов гражданского состояния (как чиновниками, совершающими дело государственной важности). Чтобы последние пошли на такое сотрудничество, необходимо продумать не только особую оплату не входящего в их обязанности выездного труда, но и другие бонусы, конечно, за счет свадьбоустроителей.

Покупать авто на начальных стадиях развития бизнеса не стоит, лучше брать напрокат. Так вы получите сразу несколько выгод: меньший размер начальных инвестиций и индивидуальный подход к маркам и типам авто для каждой церемонии (в зависимости от количества гостей и вкуса брачующихся). Со временем, набравшись опыта и знаний, какие именно модели машин оптимальны для организации авто-загса, можно приобрести небольшой автопарк.

Совет по декретному отпуску, который мне бы хотелось получить

freemixer / iStock

Для многих мам, которые впервые работают, отпуск по беременности и родам - ​​это своего рода поправка. Наша повседневная жизнь до рождения ребенка часто включает в себя долгие рабочие дни, множество людей, рассчитывающих на нас, ежедневные контрольные списки и поиск способов продвижения по карьерной лестнице. Мы постоянно проверяем свои телефоны и входим в систему, чтобы сделать больше работы, когда вернемся домой. Мы всегда на связи.

Я здесь, чтобы сказать вам прямо сейчас, что появление ребенка в вашей жизни потрясет ваш мир.Я говорю это после трех с половиной месяцев отпуска по беременности и родам, проработав 15 лет в своей любимой карьере. Оглядываясь назад на те месяцы, я многому рад, что сделал, и многому жалею, что не делал. Уход за новорожденным - это, безусловно, самое трудное, что я когда-либо делал, и меркнет по сравнению с моей повседневной работой.

Первые несколько недель - самая большая корректировка. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, будете работать до дня рождения ребенка (что само по себе является подвигом, и я не рекомендую его).Поэтому, когда приходит этот драгоценный маленький узелок радости, требуется время, чтобы отвлечься от повседневной рутинной работы, и это не происходит волшебным образом, несмотря на лишение сна и удовлетворение всех потребностей новорожденного. Вы должны заставить себя отключиться и сосредоточиться на 100% заботе о своем ребенке.

Для меня, как только ребенок был накормлен и пошел спать, независимо от того, насколько я был лишен сна, я почувствовал, что мне нужно что-то сделать: убрать дом, постирать, пометить вещи из списка и т. Д.К сожалению, только на третий месяц отпуска я осознал, что это драгоценное время пролетает незаметно, и я не собирался его возвращать.

Теперь, когда я возвращаюсь на работу, я все время думаю о том, что бы я сказал маме, которая только начала карьеру и уходит в декретный отпуск. Я должен сказать, что каждая мама и ребенок разные, и каждая ситуация индивидуальна. Некоторые мамы имеют оплачиваемый отпуск по беременности и родам, некоторые имеют защищенные рабочие места в соответствии с Законом о семейных отпусках по болезни, другие принимают краткосрочную нетрудоспособность или используют все свое время по болезни и отпуску, а большинство мам берут неоплачиваемый отпуск по беременности и родам, что действительно сложно, когда ваши расходы только растут.Имея это в виду, вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь сказал мне (или совет, который я бы хотел принять), чтобы я не пожалел, когда вернусь на работу.

Спите хотя бы один раз в день.

Если бы мне пришлось делать это снова и снова, это единственное, что я бы сделал больше. Вы никогда не выспитесь ночью, потому что ребенок будет просыпаться два-три раза. Повторяю, ты никогда не выспишь . Даже если вы не можете заснуть, просто лягте и отдохните.Слушайте музыку, медитируйте, делайте все, что угодно, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими, когда ребенок просыпается. После того, как я изменил приоритеты, я обнаружил, что дневной сон лучше всего, потому что к тому времени я был истощен, а кофеин закончился.

Выйти из дома с младенцем (и без него).

Отпуск по беременности и родам может быть изолирующим, особенно если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения и не можете поднять что-либо тяжелее ребенка в течение шести недель. Идете ли вы на прогулку, водите ребенка в группу молодых мам или гуляете по Target, просто выйдите из дома.

Первые несколько раз, когда я выходил из дома, было катастрофой. Я оставила все, от телефона до подгузников и смены одежды, все необходимое, когда у тебя будет новорожденный. Но в конечном итоге вы делаете это достаточно много раз, и после того первого выброса подгузника или расплавления вы никогда больше не забудете эти вещи. Это может означать кормление грудью на заднем сиденье машины или смену подгузника в туалете магазина, но вы можете это сделать.

Также приятно выходить из дома без ребенка на несколько часов.В первый раз, когда я оставила ребенка наедине с мужем, я потерпела крушение. Я позвонил, написал и почувствовал себя виноватым за то, что бросил его. Но мне нужен был перерыв, и я был помолодев и готов к работе, когда вернулся домой. Это подводит меня к следующему пункту, который необходимо сделать…

Сделайте послеродовой массаж.

Твое тело такое тугое и болезненное от родов и взятия ребенка на руки. Хотел бы я сделать это раньше и получить больше одного. Этот ароматерапевтический массаж был лучшим лечением, которое я могла себе позволить.

Не проверяйте рабочую электронную почту.

Мои коллеги были потрясающими. Они действительно злились на меня, когда я проверял электронную почту, но это было привычкой. Только в последний месяц моего отпуска я (в основном) перестал этим заниматься. Ваша работа может подождать. Вы в отпуске. Ваша работа (надеюсь) защищена. Ты никогда не вернешь это время. Просто не делай этого.

Слушайте подкасты для родителей.

Во время беременности я читала книги и статьи о беременности, но понятия не имела, как заботиться о новорожденном, когда он появился, поэтому мне пришлось быстро наверстывать упущенное.«Totally Mommy» (которая, к сожалению, только что закончилась), «Unruffled with Janet Lansbury», «Coffee + Crumbs» и «Marvelous Moms» - некоторые из моих любимых. Они говорят о базовых вещах, таких как успокоение вашего плачущего ребенка, игры с ним, сохранение вашего рассудка и помощь вашему ребенку в работе над вехами. А когда я устала, мне даже помогли заснуть.

Найди свою маму племя.

Примерно через месяц после рождения ребенка у меня возникло так много вопросов. У меня было много друзей-мам, которых я мог спросить, но многие из них жили в других городах или странах.Так что я начал пытаться подружиться с мамами поблизости, посещая группу новых мам и игровые группы в библиотеке. Я также хотел подключиться к моим друзьям-мамам по всей стране, поэтому я создал группу в Facebook, и это было очень полезно. Вместо того, чтобы наводнять мою личную страницу в Facebook глупыми вопросами вроде того, как путешествовать с младенцем, я мог бы отнести их к своему племени мамы в Интернете. Сейчас у нас более 240 членов, и обсуждения очень полезны.

Совершите путешествие с младенцем.

Когда моему ребенку было 8 недель, я поехала в Вашингтон, округ Колумбия, с ним и моим мужем.Я не собираюсь приукрашивать это: выходить из дома утром в день нашего полета было очень напряженным. Но благодаря отличному совету моих онлайн-мам, сам полет прошел без проблем. Когда я приехал в округ Колумбия, я мог гулять по городу с ребенком, иногда с коляской, иногда в переноске, и я даже ездил на такси и нанял няню на несколько ночей. Мне также пришлось пообщаться с некоторыми из моих лучших друзей-мам, у которых были дети, что помогло мне укрепить уверенность в том, что я на самом деле хорошо справляюсь с работой, будучи мамой.Здесь есть одно предостережение: не делайте того, что сделал я, и не возите ребенка в путешествие продолжительностью четыре с лишним часа в одиночку. Просто не делай этого. Вы будете сожалеть об этом.

Примечание: остановиться в отеле с младенцем - это здорово. Вам не нужно отвлекаться, например, убирать в доме, и обычно у них плотные шторы, которые (надеюсь) улучшают сон. Обратной стороной является отсутствие стиральной машины, которая опасна неизбежными выбросами.

Напишите благодарственные письма.

Это непростой вопрос.Я вижу, как вы закатываете глаза, но люди любят детей и еще больше любят дарить им подарки. Поскольку у нас есть потрясающие друзья и семья, нам нужно было многих поблагодарить. И подарки, которые мы получили, были не просто одеждой - это были красивые одеяла ручной работы, вязаные свитера и сентиментальные сокровища, которые будут переданы будущим поколениям. Я скажу вам, что это не весело, но это единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно будете благодарны за щедрость других. И всем, кто читал это и не получил от меня благодарственной записки, я обещаю вам, что это была оплошность!

Сделайте пробный запуск в детском саду.

Поскольку места в детских садах пользуются большим спросом, мы должны были обеспечить их за две недели до того, как я собирался вернуться к работе. Было неприятно платить за это, но я действительно рад, что это сработало. Я брала ребенка с собой на пару часов в день, и это помогло мне легче освоиться в ежедневной рутине приема и высадки, а также подготовило меня к тому, как трудно будет его оставить. Даже если это всего один день, сделай это.

Начните отпуск по беременности и родам примерно за неделю до установленного срока.

Никогда еще я не чувствовала себя такой уставшей и опухшей, как последние несколько недель беременности.Я еле сидел за своим столом, мне было так неудобно и я устала. Это была чистая пытка. Если ваша работа позволяет и вы можете себе это позволить, делайте это. Вы не пожалеете о том, что на прошлой неделе полноценно выспались.

Организуйте поезд с едой.

Это была наша палочка-выручалочка в первые пару недель, когда у нас родился ребенок. Один из моих друзей был достаточно любезен, чтобы организовать его для нас, и поэтому нам не пришлось особо беспокоиться о приготовлении еды в течение первого месяца или около того. Это также был отличный шанс для людей встретить ребенка, поговорить о жизни и поговорить со взрослыми.Есть несколько веб-сайтов, которые вы можете использовать для их организации, например, Meal Baby и Meal Train.

По возможности, вернитесь к работе с легкостью.

Здесь, в Орегоне, действует Закон о семейном отпуске штата Орегон, который дает вам дополнительные 12 недель (неоплачиваемого) «связующего» времени, чтобы вы могли уделять больше времени своему ребенку, если, конечно, вы можете себе это позволить. Я работаю четыре дня в неделю, а в один из этих дней первый месяц работаю дома, поэтому мне немного легче переварить ребенка, оставив ребенка в детском саду на 10 часов в день.Тем не менее, у меня бывают эмоциональные моменты, когда я думаю о том, что он так долго находится в детском саду.

Съешьте много мороженого и выпейте вина.

Потому что вы кормите младенца. Достаточно сказано.

И последнее замечание: очень важно проявлять бдительность в отношении послеродовой депрессии. Он может подкрасться к вам, и, прежде чем вы это узнаете, вы не сможете действовать. Ухаживать за новорожденным чертовски сложно. Мой врач порекомендовал мне увеличить дозу антидепрессантов и тревожных лекарств в течение последних двух месяцев моего декретного отпуска, потому что он знал, насколько это будет напряженно.Я считаю, что, наряду со всем остальным, что я делал (включая выход из дома!), Не было послеродовой депрессии.

Если вы чувствуете грусть, подавленность или депрессию, поговорите со своим врачом, терапевтом или другом. Это дни, которые должны вызвать у вас теплые воспоминания о том коротком времени, которое вы смогли полностью посвятить своему малышу, так что извлеките из него максимум пользы, позаботьтесь о себе и наслаждайтесь временем, проведенным вместе со своим малышом.

Возвращение на работу или оставление дома после рождения ребенка

Планирование отпуска по беременности и родам

Отпуск по беременности и родам и домохозяйки для мам

Если у вас есть работа, где вы работаете на кого-то вне дома, типичный отпуск Отсутствие при родах составит от шести до восьми недель.Это не обязательно оплачиваемый отпуск. Вам предоставляется возможность вернуться к работе через определенный период времени. Если бизнес вашего работодателя слишком мал, чтобы подпадать под действие Закона о семейном медицинском отпуске (FMLA), у вас может даже не быть этой гарантии. По сути, в этом случае вы не можете ожидать многого от чего-либо, если это не дано вам по доброте сердца вашего работодателя.

Мамы

Отпуск по беременности и родам - это пособие на работу, которое позволяет молодым мамам уйти от работы на несколько недель (обычно около шести) без ущерба для своего положения или стажа.

Шесть-восемь недель могут показаться большим сроком, если у вашего ребенка нет родов в течение нескольких месяцев. Вы можете запланировать работу до родов, а затем провести отпуск по беременности и родам с ребенком, пока не будете готовы вернуться к работе. Однако в ваш отпуск также входит любое время, когда вам может понадобиться до , когда вы родите. Если у вас тяжелая беременность, возможно, вам придется использовать часть отпуска еще до того, как у вас появится ребенок.

Все, что вы можете сделать, это попытаться спланировать заранее, насколько это возможно, чтобы вас не застали врасплох, что бы ни случилось.Как только вы обнаружите, что беременны, узнайте, какова политика вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам. Чем больше у вас информации, тем лучше вы сможете планировать. Если ваш работодатель не предлагает отпуск по беременности и родам, вы можете сэкономить свои больничные и использовать время отпуска.

Можете ли вы позволить себе время вне работы?

Когда вы решаете, останетесь ли вы с ребенком дома, вам необходимо оценить свое финансовое положение. Если вы решите не возвращаться к работе сразу же после рождения ребенка и знаете, в каком финансовом положении находитесь, вы можете придумать все виды творческих решений, отвечающих вашим финансовым потребностям.Все, что нужно, - это упростить свой образ жизни, чтобы соответствовать одному доходу. Вот несколько возможных мест, где можно сократить расходы:

  • Подумайте о продаже второй машины. Поскольку вам не придется добираться до работы, вы можете сэкономить на страховке, содержании и ссуде - значительная ежемесячная экономия.
  • Уменьшите ежемесячный бюджет на одежду и химчистку. Вам не нужно соблюдать корпоративный дресс-код, когда вы дома с ребенком, и вам в любом случае будет удобнее носить повседневную одежду по дому (если только вы не Донна Рид или мама из . Бобр ).
  • По возможности, не снижая качества, обратите внимание на универсальные бренды в продуктовом магазине и на прилавке косметики. Рисовые криспи по вкусу такие же, как и у обычных рисовых хлопьев, но могут стоить в два-три раза дороже.
  • Если вы и ваш партнер часто ходили поесть до рождения ребенка, вы обнаружите, что экономите в этом отделе, даже не пытаясь - вы не захотите оставлять ребенка с няней, когда она совсем маленькая, поэтому теперь ты будешь есть дома намного больше.

15 вещей, о которых мамы сожалеют, что не делают

Первые несколько месяцев отпуска по беременности и родам могут быть туманными. Между бессонными ночами, кучами белья и посещениями врача это может показаться самым беспокойным периодом в жизни мамы. Однако этот пузырь времени не бесконечен. Прежде чем мама узнает об этом, она вернется в офис или перейдет на постоянную работу с мамой, при этом доход ее семьи значительно сократится.

Это новое свободное время - прекрасная возможность провести время с новорожденным в доме.Но это также время для мамы, чтобы уделить время себе. Когда она оглянется на это, последнее, чего ей захочется, - это пожалеть о том, что она не смогла сделать. Нужно ли ей выполнить все, что она планировала сделать? Ни в коем случае! Однако, когда время летит незаметно, а декретный отпуск подходит к концу, некоторые матери начинают сожалеть о том, что поступили иначе. Дамы, не забудьте уделить время себе, даже если за вас цепляется крошечный человечек.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут маме максимально использовать свободное время и получить шанс прожить свою лучшую жизнь.

15 Возьми паспорт, поехали!

Наличие в доме младенца может быть очень пугающим и отнимать очень много времени. У нее могло сложиться впечатление, что она никогда больше не выйдет из дома, пока ее детям не исполнится 18 лет. Как мать может думать о том, чтобы уехать из своего города, если достаточно сложно выйти за дверь, чтобы записаться на прием к педиатру или даже пойти на прием к педиатру. получить молоко?

Это правда, что первые несколько месяцев отцовства невероятно обременительны, но это не значит, что это невозможно.Когда родилась наша дочь, у моего мужа были запланированы рабочие поездки, поэтому мы приехали к нему в Англию, Австралию, США и другие районы Канады.

Это было просто? Нет, но, опять же, отцовство непросто, где бы вы ни находились.Пока вы приносите с собой все необходимое (собирайте и играйте, оборудование для кормления, подгузники, одежду и т. Д.), Забота о ребенке практически одинакова, независимо от того, где вы находитесь. Теперь я вспоминаю то время как невероятно плодотворный период, отчасти потому, что у нас была возможность так много исследовать.

14 Кофе, лучший друг мамы

Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша, - это выйти из дома на солнечный свет.Тем не менее, как только вы закончите собирать гору оборудования, необходимого для выхода из дома, ваш малыш решил, что пора вздремнуть. Когда жизнь вращается вокруг кормления и сна, найти эти окна, чтобы выйти наружу, может быть очень сложно.

Но выход на улицу даже на 15 минут в день может творить чудеса с вашим настроением.И ваш ребенок может спать где угодно, если только это не концерт. Вытащите коляску и плотно свяжите его. Когда вы возвращаетесь в мир людей и, возможно, даже встречаетесь с подругой-мамой, которая переживает то же самое, что и вы, это может вернуть вам жизнь. В некоторые дни будет больше борьбы, чем в другие, но для тех дней, когда вы можете это осуществить, это того стоит.

13 Встречайтесь с коллегами, которые скучают по тебе

В то время как работа может быть последним делом, о котором сейчас думает молодая мама, поддержание профессиональных отношений с коллегами только поможет вам в будущем.Для большинства женщин, которые возвращаются на работу после отпуска по беременности и родам, нет никаких сомнений в том, что они находятся в невыгодном положении из-за отсутствия на работе значительного отрезка времени.

Отпуск по беременности и родам может быть невероятно особенным временем, чтобы сблизиться с ребенком.Но важно не забывать совсем об офисе. Частые встречи с начальником и коллегами гарантируют, что вы вернетесь в офис и будете знать, что происходит, пока вас нет. Это также гарантирует, что вы сможете поговорить о своей роли и о том, где вы подходите, особенно если за все время вашего отсутствия в руководстве произошли какие-либо изменения.

12 Занятие вечерним отдыхом

Хотя день матери, скорее всего, будет заполнен кормлением, дремотой и объятиями, ей не следует забывать о своих вечерах.Если мама может опереться на папу, мамам следует подумать об использовании этого времени, чтобы вложить деньги во что-то, что подпитывает ее страсти. Будь то уроки рисования, фотографии, бизнес-классы или занятия йогой, у взрослых никогда не было больше возможностей выбрать уроки досуга. Что еще более важно, это может быть время для мамы вернуться в школу и сделать другой выбор карьеры в продолжении образования.

Лично я проходила курсы предпринимательства в конце декретного отпуска (после того, как могла оставлять ребенка более двух часов за раз).Это не только помогло моему мозгу оставаться острым в моей карьере, но и подпитало мою страсть к предпринимательству. Тогда я начал использовать дневной сон как шанс исследовать возможности для бизнеса, что усилило мою страсть. Даже выход на несколько часов из дома и общение с другими взрослыми может напомнить вам о вашей разносторонней жизни.

11 Станьте начальником и начните бизнес

Одна из замечательных особенностей сегодняшней жизни в том, что у нас, как у женщин, никогда не было больше доступных вариантов.Мы можем остаться дома и растить детей или продолжить карьеру с 9 до 5 лет. Мы можем работать неполный рабочий день или без него. У нас есть ресурсы, такие как Etsy, для продажи наших творческих поисков, и популярность фриланса растет.

Это захватывающее время быть мамой и женщиной, зная все возможные варианты карьеры, которые у нас есть.Это шанс погрузиться в вашу страсть и посмотреть, сможете ли вы превратить ее в реальный бизнес. Я не говорю, что у нас, мам, много свободного времени, но там есть окна, если вы решите вкладывать свою энергию. Если какое-то время у вас возникла какая-то идея, возможно, сейчас самое время погрузиться в нее и посмотреть, что вы можете создать!

10 Начни писать и вести блог

Блоги для мам, блоги о кулинарии, бизнес-сайты, блоги о путешествиях и даже блоги о кошках - все они существуют сейчас.Благодаря мощи Интернета теперь требуется чуть больше 30 минут, чтобы настроить собственный сайт и доменное имя с полностью разработанным шаблоном. Если есть что-то, что вы хотели показать миру, возможно, сейчас самое подходящее время для этого!

Разбейте камеру, чтобы сделать отличные фотографии, и подготовьте несколько статей для публикации.Вуаля - твоя работа где-то во вселенной! Все, что для этого нужно, - это страстная идея. Итак, поставьте одну ногу перед другой и наблюдайте, как ваша работа начинает развиваться. Некоторые мамы даже превратили свои блоги в опубликованные книги! Все, что требуется, - это небольшое продвижение по службе и постоянный график публикаций, и вы можете начать создавать подписчиков.

9 Найдите время, чтобы вложить деньги в страсть

В муках материнства так легко потерять себя в повседневной заботе о своих детях.Когда пыль начинает оседать и вы снова начинаете чувствовать себя немного похожим на себя, проводя время за вещами, которые волнуют, вы можете обрести чувство нормальной жизни. Будь то чтение, письмо, искусство, фотография, йога, бег, магия - все дело в том, чтобы найти то, что вас волнует.

Если вам трудно думать о каких-либо хобби или увлечениях, подумайте о том, чем вы увлекались в 10-летнем возрасте.Скорее всего, интерес все еще есть. Раньше я любил писать рассказы в начальной школе, и я перевел это на создание блога, редактирование романа, становление писателем-фрилансером. Для других это может быть шнуровка кроссовок за 10к или выламывание шпателей для выпечки. Что бы вас ни вдохновляло, это шанс погрузиться в это.

8 Посетите тренажерный зал и немного потренируйтесь

Если бы существовала волшебная таблетка, которая могла бы улучшить наше настроение, снизить кровяное давление, снизить вес тела, увеличить мышечную массу и улучшить наше самочувствие, приняли бы мы ее? Конечно! Вот что значит для нас активность.Когда мы бежим несколько часов на сон, может показаться невозможным приспособить какой-либо вид физической активности. Но в тот момент, когда мы встаем и становимся активными, мы начинаем чувствовать себя лучше.

В большинстве городов есть занятия для мамы и малыша, фитнес с колясками и классы послеродовой йоги.То есть ни няни, ни няни, ни присмотра за детьми. Это просто мама и ребенок, а также другие мамы и их младенцы, которые так же недосыпают и истощены, как и вы. Хотя поговорка «нужна деревня» неприменима в наше время, понимание того, что вы не единственный, кто переживает это безумие, действительно помогает. И, если вокруг нет классов - нет проблем! Зайдите на свои платформы в социальных сетях и разместите сообщение, чтобы другие мамы и дети присоединились к вам в клубе, который вы создали, или просто чтобы встретить вас в парке.

7 Подружись с мамой

Не знаю, как это делают мамы без мамы-подруги. Мне посчастливилось познакомиться с несколькими мамами, когда я забеременела, и встретила еще больше мам по пути через других мам.Один из них начал регистрацию в групповом чате, который оказался одним из лучших ресурсов, которые я нашел. Мы могли бы спросить друг друга о советах по сну, местных мероприятиях, дневных уходах и медицинских проблемах. Наличие этой группы поддержки в темное время суток очень полезно, чтобы знать, что другие проходят через это вместе с вами.

Лучший способ познакомиться с другими мамами - это записаться на занятия для мамы и ребенка или пойти на них.Но если вы находитесь в удаленном районе с ограниченными возможностями, есть много онлайн-групп, которые могут стать отличным ресурсом. Небольшие усилия, приложенные здесь, вернутся к вам с избытком. Итак, выйдите из своей зоны комфорта и поздоровайтесь с мамами в парке или предложите пойти выпить кофе после занятий.

6 Иди и исследуй свой город

Даже если мысль о том, чтобы сесть в самолет с новорожденным и все его снаряжение на буксире, пугает, исследование вашего собственного города часто может сработать.В большинстве мест есть бесплатные дни или дни со скидкой в ​​художественных галереях, музеях, научных центрах, зоопарках и аквариумах. Летом здесь есть фермы, парки и пляжи u-pick. Для зимних мам - ледовые катки, закрытые бассейны и закрытые игровые площадки. И это не включает все специальные мероприятия, такие как парады, фестивали и события, которые происходят в городе.

Большинство из нас не знакомы со всеми возможностями, которые могут предложить наши города, но нет лучшего времени, чем в отпуске по беременности и родам.Воспользуйтесь всеми дневными занятиями, пока можете. Прежде чем вы это узнаете, вы могли бы вернуться в офис, посреди собрания в 14:00, не имея гибкости, которую дает отпуск по беременности и родам.

5 Возьмите телефон и назначьте встречу с семьей

Никогда я не ценил свою мать больше, чем когда сам стал ею.Если вы живете вдали от близких родственников и друзей, принести им ребенка может быть замечательно как для них, так и для вас. Нет ничего лучше, чем видеть лица бабушек и дедушек или прадедов при виде их следующего поколения.

Поверьте мне, несмотря на дороговизну и хлопоты путешествия с младенцем, редко оглядываешься назад и сожалеешь о времени, проведенном с семьей.Это особенный момент, чтобы увидеть семейные связи со своим малышом. Их связь - это то, чем вы будете дорожить вечно. Даже если вы просто путешествуете по тётушкам и дядям, обычно стоит приложить усилия, чтобы увидеть их вместе.

И что самое приятное? Встроенный присмотр за детьми!

4 Закройте шторы и вздремните

Легче сказать, чем сделать.«Спите, когда ребенок спит», - говорят они вам. Разве никто не видит горы белья, бутылок, которые нужно вымыть, или счетов, которые нужно оплачивать? И даже если вы уделите время отдыху, 20 минут, которые вам понадобятся, чтобы заснуть, скорее всего, ребенок начнет плакать. Не говоря уже о том, что когда ребенок спит, это единственный раз, когда вы приходите в себя. Может быть трудно отказаться от этого времени наедине с собой, когда оно приходит так редко.

Тем не менее, есть очень мало вещей, которые жизненно важны для выживания новорожденного материнства, а затем для сна.В этом разница между верой в то, что «материнство не так уж и сложно, у меня есть это!» и изо всех сил пытается пережить день. Любые моменты, которые вы можете использовать, чтобы подбодрить себя, означают, что вы представите лучшую версию себя себе, своему ребенку и окружающим. Успокойтесь, мамочки!

3 Ничего плохого в послеобеденной пенной ванне

Материнство тяжело.Бывают дни, когда вам кажется, что вы просто живете. Хотя большинство вещей в этом списке - это побуждение выйти и оставаться начеку, время простоя также чрезвычайно важно. В противном случае вы бы с ума сошли. Конечно, проводите пару часов каждый день, встречаясь с друзьями, тренируясь или выполняя какую-нибудь работу. После этого проведите остаток дня, чтобы поесть, расслабиться, поиграть с ребенком на полу и посмотреть записанные на прошлой неделе выступления Эллен.

У вас самая тяжелая работа в мире, мамочки, и никогда этого не забывайте.Хвалите себя каждый день и помните, как многого вы достигли, просто пройдя сегодня. Не думай о завтрашнем дне, не думай о следующей неделе. Оставайся здесь. Этот маленький пузырек времени, который вы испытываете, уже никогда не будет прежним, так что наслаждайтесь им, пока он здесь. Иногда невозможно поверить, что вы пропустите эти изнурительные дни. Да, даже кормление в 3 часа ночи вызывает определенную ностальгию, когда вы оглядываетесь из окна своего офиса.

Прежде чем выбрать один, посетите разные детские учреждения

Если вы решите вернуться к работе, вы захотите начать этот процесс сразу после родов.Некоторые родители регистрируют своего ребенка, пока он еще беременен. Получить место в детском саду, которое вам нравится, может быть невероятно сложно, и в некоторых случаях лист ожидания составляет до трех лет. Убедитесь, что вы отправляете заявки как можно раньше. В противном случае вы можете бороться за страховое покрытие за несколько недель до запланированного возвращения к работе.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов: от городских детских садов до частных детских садов и няни.Поскольку вы ищете свою собственную Мэри Поппинс, запланируйте встречу с несколькими центрами или нянями, попросите копии всех сертификатов и изучите их историю, а также выполните несколько проверок рекомендаций. Поиск подходящего места для вашего драгоценного малыша может оказаться трудоемким, поэтому обязательно спланируйте это за несколько месяцев до возвращения.

1 Подготовка к отпуску после матирования

И последнее, но не менее важное: подготовьтесь к жизни после декретного отпуска.Хотя этот период был уникальным, он неизбежно подходит к концу. Постарайтесь подготовиться к возвращению на работу или подготовиться к финансовым изменениям по мере того, как вы приспосабливаетесь к семье с одним доходом. Теперь все будет по-другому, тем более, что ваш ребенок немного старше.

Вы можете почувствовать ностальгию по дням крошечного ребенка или с нетерпением ждать возвращения в ритм жизни.В любом случае, теперь на первый план выходит время, потраченное на психологическую подготовку, работу в офисе, подготовку финансов и организацию ухода за детьми на ближайшие месяцы. Наконец, оглянитесь на то время, которое у вас было. Даже если вы решите остаться дома или завести еще одного ребенка, вы никогда больше не переживете этот жизненный этап. С любовью оглядывайтесь в прошлое и будьте готовы к грядущим захватывающим временам!

Источники: www.rookiemoms.com, www.closeronline.co.uk, www.babycenter.ca

Следующий 9 детских вещей, которые можно пожертвовать (и 7 предметов, которые нужно выбросить)

Об авторе Даниэль Рам (Опубликовано 14 статей)

Даниэль - писатель, профессионал в области маркетинговых коммуникаций и мама троих детей, включая близнецов.Помимо статей для BabyGaga.com и Moms.com, она ведет блог на сайте www.TwinWinning.com, где рассказывает о своем опыте беременности двойней и жизни ребенка. Следуй за ней @TwinWinning.

Ещё от Danielle Ram

9 бесплатных мероприятий в декретном отпуске

9 бесплатных мероприятий в декретном отпуске

Мне понравилось, что в декрете.Не поймите меня неправильно, было проделано много работы, чтобы сохранить жизнь этому новому человеку. Это не отпуск, а особое время, проведенное в связи со своим новым маленьким хлюпиком и созданием жизни и распорядка, которые работают на вас. Это также может дать возможность потратить некоторое время на то, что ваша старая жизнь ( кхм, работа) помешала бы вам.

Однако возможности, вероятно, не безграничны. Я понимаю: сколько бы вы ни планировали, отсутствие работы на пару месяцев не дает много дополнительных игровых денег.Вам просто нужно проявить творческий подход!

Вот 9 бесплатных или дешевых занятий, которыми вы можете заняться во время декретного отпуска:

  1. Прогулка - Мы много гуляли. Сэм вернулся домой из отделения интенсивной терапии в начале сентября, и для прогулки на улице стояла прекрасная погода. Так приятно выйти из дома и почувствовать себя человеком, к которому не всегда привязан другой человек… даже если это так.
  2. Посетите ваш местный музей - Наш городской музей бесплатный для жителей.Это похоже на переход на другой уровень: вы находитесь вне дома, вы находитесь среди других людей, и вы тоже чему-то учитесь. Похоже, хороший способ убить два часа между кормлениями.
  3. Рисовать / писать / создавать - Этого я не делал, но мне очень хотелось бы. Найдите время для творчества во время декретного отпуска. Напишите рассказ или дневник о своем дне. Нарисуйте свои мечты или свяжите шапку крючком.
  4. Сходите в библиотеку. Библиотека - отличное место для молодых мам! Я нахожу библиотеки успокаивающими и расслабляющими, а это как раз то, что нужно новой маме.Вы можете почитать малышу или найти книгу для чтения, пока кормите ребенка.
  5. Найдите местную группу мам. Библиотека тоже может помочь в этом: у них часто еженедельно проводятся сеансы чтения для людей разного возраста. Вы также можете ввести «группа мам», а затем ваш город в Google и посмотреть, что появится!
  6. Изучите новый навык - Найдите время, чтобы узнать что-то новое! Начните вязать, выучите новый язык и, наконец, закрепите свои навыки выпечки.
  7. Позвоните другу - в декретном отпуске часто бывает одиноко, но это не обязательно.Возьмите трубку и позвоните или по Facetime другу, с которым давно не разговаривали - у вас есть время, чтобы наверстать упущенное!
  8. Побалуйте себя - наденьте маску для лица, пока ребенок спит. Примите ванну с пеной. Нарисуйте ногти. Сделайте макияж! Ты это заслужила, мама!
  9. Sleep - Вероятно, самый важный в списке. У вас есть полное право спать, когда ребенок спит. По-настоящему. Прачечная может подождать. Блюда могут подождать. Вы можете заказать еду на вынос или попросить милого друга принести вам еду.У вас есть чрезвычайно важная задача - сохранить жизнь вашему новому крошечному человечку. Это большая работа. Вздремнуть. Высыпать трижды! Ничего страшного, мама, ты это заслужила.

Что еще я могу добавить к этому списку? Какие бесплатные или дешевые занятия вам нравились в декретном отпуске?

Похожие сообщения

Принесение ребенка домой Вы скоро принесете домой ребенка? Поздравляю! Это такое захватывающее время, но я также знаю, что оно может быть напряженным... Продолжить чтение С появлением нового ребенка никогда нельзя быть слишком подготовленным! Это включает в себя то, что вам нужно! У нас в пути ребенок номер 2 и ... Читать далее Пока скоро появится ребенок номер 2, я просматривала блоги и предлагала внести свой вклад в реестр, чтобы узнать, что у новорожденного должно быть.Некоторые из ... Читать далее Поздравляю с рождением весеннего малыша! Какое чудесное время находиться в декретном отпуске! Я чувствую вину работающей мамы и знаю, что это может ... Читать далее / 1062 / 0 Мультиварка и морозильная камера спасли мне жизнь, когда я была в декретном отпуске.Мой муж все еще работал, и я тоже ... Читать далее

15 вещей, которых следует ожидать по окончании декретного отпуска • MightyMoms.club

Чем старше я становлюсь, тем больше ценю мудрость кукол. Время не умещается в моей бутылке. Действительно, идет, и я ничего не могу с этим поделать.

Возьмите, например, декретный отпуск.

Вы приходите домой из больницы со своим драгоценным свертком и сразу попадаете в туман заботы о новорожденных. Внезапно, когда вы наконец почувствуете, что начинаете «разбираться в воспитании детей», все меняется.

Ваш ребенок достигает своего 4-месячного скачка роста, и ваш когда-то спящий мятежник восстает и присоединяется к клубу «2 часа ночи» Crankypants Club.

И пока вы пытаетесь разобраться с ЭТОМ, из офиса звонит , небрежно упоминая, что вы должны вернуться в офис НА СЛЕДУЮЩУЮ СРЕДУ.

Whaaaaaa ????

* дышит в бумажный пакет *

* кладет голову между колен *

Не паникуйте! Самое страшное в возвращении к работе - это часто незнание, как будет выглядеть ваша жизнь на другой стороне.

К счастью, я могу вам в этом помочь! Я был там ... пережил это. Поверьте мне. Знание этих 15 общих черт перехода от дома к работе до окончания отпуска по беременности и родам повысит вашу уверенность и позволит перейти к без единого инцидента с бумажными пакетами.

Переходный отпуск по беременности и родам № 1:


Временная социальная неловкость

Удивительно, но вам может быть трудно снова вернуться в мир взрослого разговора. Вы уже несколько месяцев говорите и думаете о неловких для общества темах (какашки, грудное молоко, вытирание ягодиц, дырявые сиськи и т. Д.).

Я знаю, что это шокирует, но это не те темы, о которых вашим коллегам понравится говорить.

через GIPHY

Помогите себе, собравшись с друзьями для НАСТОЯЩЕГО взрослого разговора, прежде чем вы вернетесь в офис.Это позволит вам поговорить с людьми, которые полюбят вас, даже если вы случайно расскажете о последнем взрыве подгузников вашего ребенка за тарелкой пасты карбонара.

Все еще нервничаете? Освежите свои текущие развлечения или новости, чтобы быть немного более подготовленным к неизбежным беседам с кулером.

Переходный отпуск по беременности и родам # 2:


Грудное вскармливание выглядит иначе

Очень часто матери начинают отказываться от грудного молока примерно в то время, когда заканчивается материнство, потому что, откровенно говоря, грудное вскармливание потребует гораздо больше усилий, чем раньше.

Если вы не живете достаточно близко от места работы или детского сада, чтобы заглядывать и кормить грудью напрямую, вам придется сцеживать молоко в течение рабочего дня, чтобы поддерживать запасы на высоком уровне, и избегайте Boulder Boobies (т. Е. Нагрубания). (У этого есть потенциал , чтобы превратиться в неловкий кошмар, но не волнуйтесь. Я могу помочь с этим!)

Если вы собираетесь кормить грудью в течение длительного времени, тщательно продумайте, как это будет выглядеть, и посмотрите, сможете ли вы получить действительно хороший бесплатный молокоотсос.Мысленная подготовка к продолжению грудного вскармливания после окончания декретного отпуска даст вам огромное преимущество в достижении вашей цели.

Это мне напомнило! Если вы еще не давали ребенку бутылочку, самое время! Возможно, вам понадобится несколько недель, чтобы он привык к бутылочке. Вы же не хотите, чтобы он представил бутылку сразу после того, как приступил к работе, а он ее отверг! Вот несколько бутылочек, которые очень похожи на грудку, чтобы облегчить этот переход.

Переход к формуле

С другой стороны, если вы знаете, что хотите прекратить грудное вскармливание и перевести ребенка на смесь, неплохо начать этот процесс за неделю или две до окончания отпуска по беременности и родам. Следуйте моим советам по смене формулы и делайте это в течение нескольких дней, чтобы помочь животику вашего крошечного малыша адаптироваться.

Формула из козьего молока: новый вариант для родителей

Если вы заметили, что у вашего ребенка начинает появляться красная сыпь при экземе или он борется с запором, я бы подумал об использовании смеси из козьего молока.Эта компания раздает бесплатные образцы.

Козье молоко создает более мягкий творог в животе и его легче переваривать. В настоящее время у них есть только смесь для малышей, но меня заверили, что этот состав (названный «малышом» в соответствии с правилами маркировки FDA) совершенно безопасен для детей старше 6 месяцев, которые начали употреблять твердую пищу в качестве замены здоровой смеси.

Переходный отпуск по беременности и родам № 3:


Ваш ребенок может проснуться еще дольше
(но это временно)

Вашему ребенку также приходится приспосабливаться к тому, что вы уезжаете днем, поэтому очень часто дети просыпаются немного дольше ночью, когда мама возвращается на работу.Он скучает по тебе и от природы понимает, что, просыпаясь ночью, он может поцеловать его в объятия, которых он не получал днем.

Что еще хуже (извините), в США мамы обычно возвращаются на работу примерно через 4 месяца, что составляет правее во время одной из самых важных смен вашего ребенка. Тот, к которому в любом случае обычно привязан регресс сна.

Это как настоящий шторм без сна. Ура.

Если можете, я бы рекомендовал вернуться на работу в среду. Таким образом, вам нужно «прожить» всего три дня, прежде чем у вас будет перерыв на выходные, чтобы все могли немного отдохнуть.

Обычно эта небольшая спящая икота длится неделю или две, прежде чем он приспосабливается и все приходит в норму. Если это было дольше, или если ваш ребенок ужасно спит ДО этого, и вы беспокоитесь о том, как может выглядеть «хуже», я бы порекомендовал назначить время, чтобы поговорить с профессиональным тренером по мягкому сну.

Переходный отпуск по беременности и родам № 4:


Вы будете чувствовать себя более мертвым, чем обычно (это также временно)

Я знаю, что с этим последним советом я была вроде как Дебби Даунер.Прости за это.

Правда, правда, больно, и, к сожалению, , этот следующий совет не будет намного лучше. Тем не менее, мы ведь друзья? А друзья достаточно храбры, чтобы рассказывать вам вещи, которые НЕ ВЕСЕЛЫЕ, но о которых все же нужно говорить.

Как ваш друг, позвольте мне указать, что вы будете чувствовать невероятно мертвым мозгом в конце рабочего дня, особенно в первую неделю. (Вы интроверт? Представьте, как я кричу весь этот раздел, потому что это вдвойне для вас.)

Ваш мозг обрабатывает миллиард нейронов в минуту, быстро переключается между рабочими темами, затем думает о своем ребенке (пора ли сцеживать молоко?), А затем переходит ко всему остальному, что должно произойти дома в тот вечер, чтобы подготовиться к на следующий рабочий день.

До этого момента самой сложной мозговой деятельностью, которую вам приходилось преодолевать, было выяснить, где кошка спрятала все пустышки.

Сделайте себе одолжение и начните думать СЕЙЧАС о том, как дать своему мозгу отдохнуть по вечерам.Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

  1. Положите в морозильную камеру много вкусных готовых блюд, поэтому ужин требует как можно меньше усилий.
  2. Даже не пытайтесь пытаться сделать уборку или стирку по вечерам. Это работа на выходных.
  3. Наградите себя чем-нибудь в конце дня. Это может быть особый шоколад, или полежать в ванне после того, как ребенок уложился в постель, или сериал Очень странные дела (или три).

Знать заранее, что вы будете более истощены, чем обычно, и что в качестве награды вас ждет джакузи, - все равно что дать вашему мозгу бионические руки, которые помогут вам в течение дня. Все станет намного легче!

Переходный отпуск по беременности и родам # 5:


Обсудить работу по дому

До того, как закончится ваше материнство, я бы порекомендовал вместе сесть на диван и обсудить, как будут выглядеть следующие несколько недель. Как вы можете служить друг другу? Если каждый из вас исходит с точки зрения «Я люблю тебя. Как я могу облегчить тебе жизнь в ближайшие несколько недель? » , это будет очень полезно при навигации по этому изменению.

Смысл этого упражнения - НЕ в том, чтобы создавать Таблицу подсчета того, кто получает свою справедливую долю . Суть в том, чтобы обсудить, какие части домашней уборки или стирки важны для каждого из вас, а затем обсудить, какие из них нужно продвинуть вверх по списку «Обязательно делать» , а затем перейти к «Сделать позже, когда Жизнь не такая уж и захватывающая »Список .

Как только вы это сделаете, по очереди по очереди выполняйте те задачи, которые необходимо выполнить. Конечно, чем больше вы служите друг другу, тем крепче будут ваши семейные узы и тем глубже будет ваша любовь.Тот факт, что папа , технически отвечает за ужин, не означает, что мама иногда не может помочь! Тот факт, что мама берет на себя ночное кормление, не означает, что папа не может взять бутылку и сделать одну или две по выходным.

Стремитесь удивлять и служить друг другу в этот трудный период. Это поразит вас тем, как помогает вашему разуму и эмоциям почувствовать, что вы находитесь в одно и то же время, работая для достижения этой цели (выживания) вместе!

Тем не менее, вы не сможете избежать ВСЕХ этих обид, потому что…

Переходный отпуск по беременности и родам # 6:


Будут аргументы

Вы устали и измучены.

Он устал и измучен.

Вы видите, к чему это идет? АРГУМЕНТЫ.

Позвольте мне сказать вам, Кэмерон, моя дорогая любовь и муж с 20-летним стажем, и у меня был довольно эпический эпизод : «Окна закрыты, чтобы соседи не слышали?» аргументов. Они случаются. Ключ в том, как хорошо проработать через них.

Слово женам

Да, вы много несете на плечах. Да, твои гормоны сходят с ума.Да, ты чувствуешь давление со всех сторон, , но твой мужчина тебе не враг . Будет легко придираться к мелочам и обидеться на вещи в следующем месяце, когда вы почувствуете себя настолько растянутым, но для него это кажется «обычным делом».

Он не пытается злонамеренно создать для вас больше работы. Он просто легко отвлекается и (как мужчина) изо всех сил пытается понять глубину ваших чувств.

Ему нужно, чтобы вы были с ним снисходительны и терпеливы. Вам это понравилось? Ему нужно ваше терпение. Не спешите обижаться только из-за того, что вы устали и вас легче раздражать.

Говорите прямо, с добротой, без криков, и он с большей вероятностью ответит так, как вы надеетесь. Избегайте соблазна дать ему «подсказки» о том, что вам нужно, а затем обижаться на него, когда он недостаточно Шерлок, чтобы понять их. Если вам что-то нужно, скажите ему прямо и попросите (не требуйте) его о помощи. Дайте ему шанс сделать шаг вперед и стать тем мужчиной, который вам нужен!

Проповедь мужьям

Имейте в виду, что окончание декретного отпуска означает для вашей жены огромный эмоциональный сдвиг.Будьте ОЧЕНЬ милостивы и снисходительны к ней в течение следующего месяца. Ей понадобится твоя помощь. Вы это слышали? Поверь мне, ты ей нужен. Отчаянно.

Да, она может несколько раз откусить вам голову. Проглотите искушение откусить ей голову и занять более высокое место. Быстро успокаивайте ее, будьте готовы извиниться, если вы облажались (что побуждает и ее смиренно извиняться за свое хлам) и ищите способы облегчить ее бремя во время этого перехода.

Вы делаете это, и когда через месяц туман рассеется, она оглянется и почувствует столько любви, нежности и благодарности за вашу щедрость , что она не может не покрыть ваше лицо благодарными поцелуями. * подмигнуть *

Переходный отпуск по беременности и родам # 7:


Имейте запасной план

Сидя на диване, вы можете обсудить свой план действий на случай чрезвычайной ситуации.

Что происходит, когда няни заболевают или машины не заводятся? Есть ли у вас кто-нибудь, кто мог бы прийти и понаблюдать за вашим ребенком день или два с опозданием? Если нет, кто из вас возьмет отпуск на работу? Или ты будешь вращать?

Обдумывание этих непредвиденных обстоятельств сейчас может облегчить стресс, когда ваши планы рушатся в последнюю минуту.

Переходный отпуск по беременности и родам # 8:


Отправляйтесь за покупками.

Вы будете немного нервничать, когда вернетесь в офис. В конце концов, столько всего изменилось с тех пор, как вы в последний раз были там! Поднимите себе настроение, купив новую рабочую одежду (и удобную обувь!)

Вот несколько советов, о которых следует думать во время покупок.

  • Не чувствуй себя виноватым или виноватым, если наденешь одежду для беременных немного дольше.Вашему организму нужно много времени, чтобы оправиться от родов!
  • Если вам делали кесарево сечение, при покупке брюк учитывайте свой шрам. В зависимости от расположения брюки с завышенной талией могут показаться более удобными.
  • Ваши ступни могли изменить размер после родов (да, это так), поэтому не забудьте примерить всю обувь перед первым днем ​​рождения, чтобы убедиться, что они по-прежнему удобно сидят!
  • Не забывайте Spanx!

Переходный отпуск по беременности и родам # 9:


Быть отшельником - это хорошо

Дайте себе несколько месяцев, чтобы приспособиться к этой новой жизни.Это означает, что вы собираетесь на и должны практиковать Искусство нежного «нет».

Никаких серьезных обязательств, а если вы интроверт, возможно, вы захотите избежать даже мелких.

Вот пример того, как любезно сказать «нет»:

«Спасибо за приглашение! Я уверен, ты знаешь, что это были безумные шесть месяцев для нас. Этот переход к воспитанию детей определенно оказался немного сложнее, чем мы ожидали. Я только недавно вернулся к работе, которая снова бросила все в хаос, поэтому я не уверен, что мы сможем приехать.Вы можете вернуться ко мне через несколько месяцев? Я надеюсь, что к тому времени у нас будут наши морские ноги! "

Вы выразили признательность за приглашение, объяснили, что сейчас жизнь немного тяжелая (подстрекает к состраданию), а затем дали им понять, что дверь открыта! Тебе просто нужно еще немного времени.

Переходный отпуск по беременности и родам # 10:


Предположим, что в офисе поменяли

Маловероятно, что все будет так, как вы их оставили. Могут появиться новые сотрудники, отсутствующие СТАРЫЕ сотрудники, новые правила, новые документы… черт возьми, вы даже можете оказаться за новым столом.

Позвоните другу-коллеге или своему начальнику, чтобы узнать, чего вы можете ожидать, когда вернетесь в дверь в первый же день. Для очень полезно иметь как можно меньше «сюрпризов», когда вы вернетесь к работе. Даже если они кажутся маленькими, ваш мозг все равно должен усвоить эту настройку, так почему бы не дать ему время сделать это?

Переходный отпуск по беременности и родам # 11:


Системы - ваш друг

Помните переходный отпуск по беременности и родам №4?

* пауза для прокрутки вверх *

Будут дни, когда ваш мозговой мертвый мозг перейдет в режим автопилота.Это могло быть нормально, когда у вас не было детей, но это , а не , когда у вас есть маленький ребенок, в зависимости от вас.

Создавайте системы, которые помогут вашему автопилоту плавно оставаться в воздухе:

  1. Всегда оставляйте сумочку / сумку на заднем сиденье автомобиля. Таким образом, вы приобретете привычку заглядывать на заднее сиденье, прежде чем идти в офис. Сколько автомобильных трагедий можно было предотвратить с помощью этой простой системы?
  2. Если у вас есть дети постарше, купите вешалку для свитера и приготовьте наряды на неделю в воскресенье.Это не только ускорит утро, но и избавит вас от некоторого неловкости, когда ребенок №3 явится в детский сад в пижаме с замаскированными кусками рвоты, на которых высохли. (Со мной это не случилось или что-то в этом роде…)
  3. Приготовьте в машине детский комплект на случай чрезвычайной ситуации с детскими принадлежностями на всякий случай.
  4. Говоря о «происходящем в жизни», я бы порекомендовал держать у себя на столе красивую блузку нейтрального цвета. Таким образом, если грудь начинает протекать или на рукаве появляются сопли , потому что ваш трехлетний ребенок обнял вас на прощание (клянусь, это не мое !!) у вас есть что-то, во что вы можете переодеться.
  5. Положите остатки еды накануне вечером прямо в порционные контейнеры для обеда, чтобы их можно было взять с собой. Те, что я использую, можно мыть в микроволновой печи и мыть в посудомоечной машине.

Переходный отпуск по беременности и родам # 12:


Не доверяйте своим эмоциям

ТОННА эмоций будет омывать ваш мозг по окончании декретного отпуска.

  • Бойтесь , что вы не справитесь с этой новой жизнью. (Подсказка: вы, , будете разбираться в вещах! Имейте благодать для себя.)
  • Волнение вернуться во взрослую среду и заняться тем, что вам действительно нравится.
  • Вина в том, что вы были взволнованы. (Немедленно выбросьте это из головы. Это никому не поможет.)
  • Завалил на все возникающие задачи. (Хороший организатор, мой друг. Он спасет вас.)
  • Беспокойство по всему. Некоторое беспокойство - это нормально, а другие - нет. Убедитесь, что вы знаете признаки послеродового беспокойства, которое очень поддается лечению!

Постарайтесь сдержать эти эмоции в течение следующих нескольких недель.То, что вы чувствуете что-то, не означает, что это правда! Научитесь говорить себе правду, даже если вам не кажется, что это правда.

Например: Вы хорошая мать. Ваш ребенок регулярно кормится, получает много объятий и поцелуев, а также заботится обо всех его потребностях. Если вы вернетесь на работу, это не сделает вас плохой матерью. Это первая из многих корректировок, связанных с воспитанием детей. Ваша цель - стремиться к балансу , даже если вы никогда этого не достигнете.

Переходный отпуск по беременности и родам # 13:


Вознаградите себя.

Дайте себе что-нибудь с нетерпением ждать после первого месяца после работы. Возможно, это особенное свидание с вашим мужем. Возможно, это книга, педикюр, новая пара обуви или новая кофейная кружка для вашего офиса.

Что бы это ни было, внесите это в календарь. Затем используйте его как как сияющий свет, который поможет вам пройти через в штормовом море того первого месяца.

Переходный отпуск по беременности и родам # 14:


Украсить фотографиями

Зайдите в Tiny Prints и распечатайте некоторые из любимых фотографий вашего ребенка, чтобы поместить их в рамку или показать в своем офисе или кабинке.Затем, когда вы чувствуете себя подавленным и перегруженным работой, вы можете посмотреть на это милое лицо и напомнить себе, почему вы так усердно работаете.

Переходный отпуск по беременности и родам # 15:


Научитесь разделять работу и дом

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать после того, как ваш декретный отпуск закончится и вы вернетесь на рабочее место, - это изучить разницу между «Рабочим режимом» и «Домашним режимом».

Когда вы на работе, сосредоточьтесь на том, чтобы делать свою работу как можно лучше.Да, будут моменты, когда вам нужно будет вернуться в «Домашний режим» и накачать кровь во время обеденного перерыва или сделать перерыв, чтобы позвонить няне, но оставьте эти задачи в рамках вашего неоплачиваемого времени.

В то же время, когда вы дома, наслаждайтесь пребыванием дома. Не смотрите на свою рабочую электронную почту. Закройте ноутбук и возьмите одну из этих любимых книжек с картинками. Ваш ребенок (и ваш муж) заслуживают того, чтобы получать от вас как можно больше.

Да, могут быть моменты, когда вам нужно немного увлечься работой, но пусть «те времена» будут сознательным выбором, который вы сделаете вместе со своим супругом заранее. Ваш муж может помочь вам хорошо понять, когда две стороны (работа и дом) начинают слишком сильно пересекаться.

Делайте все возможное для своего работодателя, когда вы работаете, а затем отдайте все возможное для своей семьи, когда вы дома.

Время в бутылке: быстрее, чем миг

Отпуск по беременности и родам заканчивается намного быстрее, чем вы можете себе представить.

Быстрее, чем моргание, и вашему новорожденному 6 месяцев, и он готов к употреблению твердой пищи. Так что даже если вы только начали отпуск по беременности и родам , чтение этих советов поможет вам понять, чего ожидать, когда наступит большой день «Снова в офис».

Я знаю, что это было мило на этой стороне декретного отпуска, но у меня для вас хорошие новости! Это может быть так же сладко и с другой стороны.

Все, что вам нужно, это несколько мудрых советов (проверьте!) И, по иронии судьбы, немного ВРЕМЕНИ (без бутылки).

Вы их еще не читали?

Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки привычек зависимостей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

4 важных вещи, которые нужно сделать перед декретным отпуском

Готовы начать проверять свой список дел перед декретным отпуском?

Может показаться, что предстоит многое сделать и организовать для вашего ребенка, особенно когда дело доходит до того, как все разобрать на работе к отпуску по уходу за ребенком. Хотя список вещей, которые нужно сделать перед декретным отпуском, иногда может показаться огромным, проще всего сделать его шаг за шагом. Выполняя одно дело за раз, вы можете вычеркнуть эти пункты из своего списка быстрее и без особого стресса.Выполнение этих 4 ключевых соображений, приведенных ниже, заранее поможет вам немного расслабиться, чтобы вы могли расслабиться в течение последних нескольких недель, прежде чем ваш ребенок родится!

  1. Подготовьте план перехода к работе для коллег, прикрывающих вас

Составьте маркированный список всех ваших обязанностей и любых текущих проектов, чтобы им можно было легко поделиться с коллегами, прежде чем вы уйдете в декретный отпуск. Постарайтесь разослать этот список по крайней мере за 3 недели до запланированного начала вашего отпуска - ваш малыш может просто решить прийти пораньше, поэтому лучше начать постепенно переходить к следующему этапу, пока вы еще работаете (если возможно!). в состоянии ответить на любые начальные вопросы, которые могут возникнуть по мере того, как другие приступают к вашим проектам.Примите во внимание следующее при составлении плана перехода на работу:

  • Список проектов и их текущие статусы. Не забудьте указать ключевые контакты или заинтересованные стороны для каждого проекта, а также указать, кто должен быть «временным» контактным лицом в ваше отсутствие.
  • Инструкции и ссылки на важные файлы и / или файловую систему. Хотя вы можете точно знать, где все хранится, вашим коллегам будет полезно иметь каталог, в котором они смогут быстро и легко получить доступ к файлам или документам, к которым им может потребоваться доступ, пока вы находитесь в отпуске.
  • Список других текущих обязанностей и соответствующих контактных лиц для каждого.

Когда ваш список будет составлен, просмотрите его со своим руководителем и, при необходимости, выделите время, чтобы посидеть с любым, кто будет вас прикрывать, чтобы он ознакомил их с вашим планом перехода на работу и заранее ответил на любые вопросы.

  1. Поговорите со своим менеджером о гибких вариантах работы

Обсудите со своим менеджером и отделом кадров, какие у вас могут быть варианты гибкой работы в течение последних недель или двух до предполагаемой даты родов (или если вы превысите срок!) - многим мамам может быть неудобно и они могут устать в хвосте - конец беременности, поэтому возможность работать удаленно или иметь гибкий график работы в здании до прибытия вашего малыша может избавить вас от некоторого дискомфорта и помочь претворить в жизнь ваш план перехода на работу.Если вы будете работать из дома, убедитесь, что у вас есть все необходимое для этого. Возможно, вам понадобится поговорить со своим I.T. отдел, чтобы у вас был доступ к серверам, файлам, электронной почте и другим объектам, например гарнитуре, для комфортной и эффективной работы удаленно, пока ваш ребенок не появится.

  1. Получите документы о пособии по уходу за ребенком по заказу

Обязательно ознакомьтесь со своим справочником для сотрудников или политиками кадрового обеспечения, чтобы получить самую свежую информацию о правилах вашей компании в отношении отпусков по уходу за ребенком, чтобы вы точно знали, чего ожидать, и могли соответствующим образом планировать свои действия.Ознакомьтесь с вариантами, которые могут быть предоставлены Законом о семейном отпуске по болезни (FMLA) и отпуском по инвалидности, а также любыми дополнительными инструкциями по отпуску по уходу за ребенком, предоставленными вашей компанией, чтобы вы могли решить, какие варианты лучше всего вам подходят.

FMLA предоставляет 12-недельный (неоплачиваемый) отпуск с сохранением рабочего места для сотрудников, которые проработали у своего работодателя в течение 12 месяцев (по крайней мере, 1250 часов в течение этих 12 месяцев), в месте, где работодатель имеет 50 или более сотрудников в 75 миль. Если эти требования соблюдены, это означает, что ваш работодатель не может заставить вас вернуться на работу ранее, чем через 12 недель.Просмотрите все отдельные льготы по отпуску по уходу за ребенком, которые может предложить ваша компания, и обсудите со своим партнером, чтобы решить, какой вариант может быть наиболее жизнеспособным.

После того, как ваш план отпуска по уходу за ребенком определен, обязательно заполните все документы, которые могут потребоваться для обработки вашего отсутствия и активации любых льгот. Общение с вашим отделом кадров - отличная отправная точка, даже если они передают льготы и / или отпуска консультанту или поставщику услуг по инвалидности - кто-то из отдела кадров должен, по крайней мере, направить вас в правильном направлении! Имейте в виду, что вас могут попросить получить справку от врача или попросить вашего поставщика медицинских услуг проверить и подписать некоторые из документов о отпуске по уходу за ребенком и / или FMLA, поэтому дайте время для получения этих документов до крайних сроков подачи.

Наконец, вы также можете спросить свой отдел кадров, что вам нужно сделать, чтобы ваш ребенок был добавлен в ваш план медицинского страхования, и как обновить информацию об удержании налогов, чтобы отразить вашего нового иждивенца - и то, и другое следует сделать сразу после он или она прибывает. Ваше контактное лицо в HR является отличным ресурсом в это время и может помочь вам сориентироваться в том, что вам нужно.

  1. Начните готовить дома - и ЗАМОРОЖИТЕ!

Приготовление нескольких больших партий блюд, которые можно заморозить, а затем легко подогреть, - одна из самых полезных вещей, которые нужно сделать перед декретным отпуском, особенно для вашего будущего послеродового «я».Будь это ваш первый ребенок или у вас уже были дети, одна из последних вещей, о которых вы будете думать, вернувшись домой из больницы, - это приготовить ужин. Воспользуйтесь любым свободным временем, которое у вас может быть, и приготовьте двойные или тройные партии ваших любимых супов, соусов и других быстрых блюд, которые хорошо замораживаются. Разделите их на порции размером с еду, чтобы позже вы могли уже приготовить ужин - огромное облегчение для мамы, недавно выписанной из больницы со своим новорожденным ребенком!

Друзья и семья также могут захотеть принять участие в «Поездке с едой» для вашей семьи, когда приедет ваш малыш! Хотя все всегда спрашивают, чем они могут помочь в первые послеродовые дни, трудно понять, что вам может понадобиться в данный момент.Имея это в виду, если кто-то другой будет готовить еду и готовить, это может быть огромным облегчением, пока вы заняты кормлением, переодеванием и прижиманием к ребенку! Такие ресурсы, как MealTrain.com, позволяют близким составить график, чтобы обеспечить вам еду один раз или даже чаще.

  1. БОНУС - Другие важные дела перед декретным отпуском
  • Установите автокресло - помните, вы можете попросить местную полицию или пожарную службу проверить и убедиться, что оно установлено правильно.
  • Закажите застрахованный молокоотсос и убедитесь, что он доставлен до установленного срока, чтобы у вас было время очистить и продезинфицировать помпу и детали, собрать их и ознакомиться с ними - так вы сможете начать сцеживание. как только появится ваш ребенок!
  • Попросите своего кадрового отдела или другую новую маму-коллегу на вашем рабочем месте показать вам комнату матери или личное пространство для кормления грудью. Ваше контактное лицо должно быть в состоянии предоставить вам ресурсы и правила, касающиеся кормления грудным молоком, после того, как вы вернетесь на работу.

Это такое захватывающее время, мама! Мы надеемся, что эти советы помогут вам организовать работу и отметить несколько квадратов в своем списке дел, чтобы у вас было немного времени, чтобы сосредоточиться на себе и насладиться радостью и волнением от того, что вы стали родителем. Помните, что Medela здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе вашего дородового пути и кормления грудным молоком.

6 стратегий, которые помогут вам вернуться на работу после отпуска по беременности и родам

Это день, которого вы с нетерпением ждали - со страхом, возбуждением или и тем и другим.Это день, когда вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска. Вы раскачивали свою профессиональную роль до того, как родился ваш ребенок. Теперь вы хотите знать, как повысить эффективность и снизить стресс, когда вы вернетесь к бизнесу в качестве работающей мамы.

Существует масса отличных «уловок», которые помогут облегчить ваше возвращение на работу после декретного отпуска: выполните пробную проверку плана по уходу за ребенком до вашего первого дня, вернитесь на работу в середине недели, а не в понедельник, побалуйте себя новой рабочей одеждой, принесите фотографию своего ребенка, обеспечьте резервный присмотр за детьми и так далее.Это, безусловно, полезные уловки, которые могут принести немедленное облегчение, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска. Но что вы можете сделать для более длительного положительного эффекта теперь, когда вы работающая мама? Ниже мы выходим за рамки этих быстрых тактик и исследуем 6 эффективных стратегий для успеха в бизнесе после декретного отпуска (и после).

Помните свое «почему»

В какой-то момент, прежде чем стать родителем, возможно, даже не зная, что вы хотите детей, вы выбрали свою работу.Может быть, вы управляете компанией, о которой мечтали с пяти лет. Может быть, вы работаете в первой компании, которая предложила вам работу после того, как вы разослали пятьсот резюме. Какой бы ни была ваша ситуация, вспомните: что заставило вас сказать «да» вашей нынешней должности? Готовясь вернуться к работе, будет полезно вспомнить, почему.

На самом базовом уровне возвращение к работе обеспечит вам большую финансовую безопасность. Может показаться, что ваша зарплата едва покрывает расходы по уходу за ребенком, но помните, что впереди у вас еще есть десятилетия потенциального дохода, в то время как ваши расходы по уходу за ребенком значительно уменьшатся через несколько коротких лет.В течение этих лет вы также будете приобретать навыки и повышать свою квалификацию, которые вы бы упустили, если бы остались дома.

Помимо финансовой безопасности, многие женщины также обнаруживают, что работа вне дома дает им интеллектуальную стимуляцию, которую они так жаждут, и повышение самооценки.

Измените свое мышление

Не сбрасывая со счетов, как тяжело быть работающей мамой, важно напоминать себе, как вам повезло быть такой. (Подробнее о положительном влиянии благодарности на счастье читайте здесь.Бесчисленное количество домработниц, которые каждый день готовы отдать все, чтобы отправиться в чистый, тихий офис. Точно так же есть много женщин-профессионалов, которые готовы отдать все, чтобы каждый день приходить домой к своему драгоценному ребенку. Ради них самих и ради себя перестань думать о том, что тебе, , нужно сделать как работающей маме. Вместо этого попробуйте переосмыслить эти мысли как вещи, которые вы, , заставляете делать .

Хотя это небольшая разница, выбор слов имеет значение. Когда вы говорите себе, что «должны» рано уйти, чтобы позаботиться о больном ребенке, это воспринимается негативно.Когда вы вместо этого говорите себе, что «добираетесь» до дома, вы мгновенно превращаете ту же ситуацию в ситуацию благодарности. В следующий раз, когда вы оплакиваете аспект трудоспособного отцовства, попробуйте переосмыслить его с позиций благодарности. Ваши руки заняты, но и ваше сердце тоже.

Встретьтесь со своим bos s как можно скорее

Перед первым днем ​​вашего возвращения или вскоре после него выделите время для встречи со своим руководителем. Попросите их рассказать вам обо всех изменениях, которые произошли с вашей командой или компанией в ваше отсутствие.Убедитесь, что вы соответствуете ожиданиям, и выясните, есть ли какие-то новые приоритеты для вашей роли. Подтвердите свое волнение, чтобы вернуться к дроблению вещей на работе, но также посмотрите, будут ли они открыты для вас, работая из дома или из дружественного коворкинга в течение нескольких дней в неделю в рамках вашего перехода. назад.

Когда вы вернетесь на работу, важно найти возможности, которые позволят вам выйти за рамки ожиданий вашего руководителя. Доказательство того, что вы по-прежнему преданы своей карьере, поможет сломать «материнскую стену», барьер дискриминации против работающих матерей.Кроме того, когда начальник увидит, что вы преуспеваете на работе, он проявит больше понимания, когда вам неизбежно понадобится продление или выходной для ухода за больным ребенком.

Налаживайте отношения с коллегами

Как вы, возможно, уже заметили, новое материнство для некоторых может быть очень изолирующим. Это также может истощить вашу энергию и свободное время, затрудняя посещение общественных мероприятий вашей компании. Однако, возможно, сейчас, как никогда, стоит потратить усилия на построение отношений с коллегами.Пообедайте, выпейте кофе или прогуляйтесь. Помимо духа товарищества, эти отношения также могут быть источником профессиональной поддержки: когда вы дружите с коллегами, они с большей вероятностью включат вас в важные проекты, которые могут продвинуть вашу карьеру. Кроме того, они с большей вероятностью позволят вам расслабиться, если вы не успеете уложиться в срок. Эти естественные результаты прочных профессиональных отношений могут помочь вам вернуться к работе после отпуска по беременности и родам.

Начало установки границ .

В какой-то момент вы неизбежно почувствуете разрыв между требованиями дома и требованиями на работе. Один из способов минимизировать это напряжение - установить границы со своим партнером, коллегами и даже (возможно, особенно) с начальником - и помните, что это важно для всех, а не только для работающих мам. Первый шаг в установлении границ на работе и дома - это подумать о том, что для вас наиболее важно. Возможно, вы не хотите работать по выходным, но будете в сети в течение нескольких часов после того, как ребенок уснет.Может, уйду с работы к 17:00. не подлежит обсуждению, но вам нужен ваш партнер для утреннего ухода за ребенком.

После того, как вы установили свои границы, вам нужно четко сообщить о них заранее. Может показаться неловким выдвигать то, что может показаться требованием, но раннее ведение этих неловких разговоров помогает предотвратить разочарование, стресс и выгорание в будущем. Общение также помогает гарантировать, что, хотя люди не всегда могут уважать ваши границы, по крайней мере, они не будут ошеломлены, когда вы им напомните.

Празднуйте свои победы .

Для многих амбициозных женщин легко постоянно стремиться к большему, не осознавая, как далеко вы продвинулись. Однако, возвращаясь к работе после декретного отпуска, важно осознавать и ценить даже самые маленькие победы. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало, что признание прогресса может запустить схему вознаграждения в мозгу и мотивировать людей продолжать работать над достижением своих основных целей.

Один из эффективных способов отпраздновать свои победы в качестве молодой мамы - это вести рабочий дневник.Каждый день перед тем, как уходить из офиса, выделяйте несколько минут, чтобы записать некоторые из дневных достижений. Даже если все, что вам казалось, заключалось в том, чтобы не кричать на надоедливого коллегу или засыпать на собрании - вы сделали это! Вы пережили еще один день, и хотя здесь и там могут быть неудачи, жизнь работающей мамы станет только легче. Помимо того, что вы подарите себе минутку благодарности перед поездкой домой, просмотр прошлых записей также может быть источником утешения в тяжелые дни.От того, чтобы успеть выйти за дверь вовремя до закрытия первого клиента после родов, то, что вы делаете, сложно - и вы делаете это.

Знайте, что у вас есть этот .

Быть работающей мамой непросто. Иногда кажется, что вы застряли в своей собственной версии Groundhog Day , но мужайтесь: вы не всегда будете спать всю ночь с плачущим ребенком, обнаруживая срыгивание в волосах перед большой презентацией, накачивать переоборудованный шкаф, выскакивать за дверь, чтобы вовремя попасть в детский сад, и терять сознание в постели, чтобы завтра сделать все это снова.

А пока вспомните, почему вы собираетесь работать, переосмыслите, насколько вам повезло иметь ребенка и сделать карьеру, выстраивайте отношения с начальником и коллегами, устанавливайте и поддерживайте свои границы и празднуйте свои победы. С помощью этих 6 стратегий вы обязательно добьетесь успеха в бизнесе, когда вернетесь на работу после декретного отпуска.

Есть ли в вашей жизни еще новые мамы? Поделитесь этим с ними, чтобы они знали, что у них тоже есть это!

Келли Ньюман Мейсон - вице-президент отдела кадров компании New Knowledge.

Об авторе

alexxlab administrator

Оставить ответ