Чем заняться дома в декрете: Топ 75 идей чтобы зарабатывать от 200$

Чем заняться дома в декрете: Топ 75 идей чтобы зарабатывать от 200$

Содержание

Топ 75 идей чтобы зарабатывать от 200$

Декретный отпуск – время счастливое и, вместе с тем, немного гнетущее. С одной стороны – рядом малыш, растущий, улыбающийся, делающий первые шаги и произносящий первые слова. С другой – ежедневное однообразие, угнетающее и сводящее с ума. Поэтому многие мамы ищут, чем заняться в декрете. В идеале – занятие должно быть не только интересным, но и прибыльным, позволяющим получать доход. Ведь запросы малыша постоянно увеличиваются. Чтобы он рос здоровым, счастливым, необходимо обеспечить его вкусной и полезной едой, качественной одеждой и безопасными игрушками, развивающими мышление. Благо, современные технологии открывают массу возможностей. Поэтому сегодня уже нет проблемы, чем заняться в декрете чтобы заработать. В этой статье я собрали лучшие и интересные занятия. Уверен, что среди них вы найдете несколько, подходящих вам по всем параметрам!

Содержание статьи:

Почему молодые мамы ищут подработку

Декрет позволяет женщине пройти своеобразную перезагрузку. В прямом и переносном смысле этого слова. Отойдя на некоторое время от профессиональной деятельности, женщина:

  • пересматривает жизненные планы;
  • находит возможность изучить нечто новое;
  • открывает для себя новое хобби.

Кстати! Хотите изучить что-то новое? Возможно, желаете узнать, как делают сайт? Приглашаю на свой авторский тренинг. Он бесплатный. За четыре дня вы не только поймете основные принципы конструирования сайтов на платформе WordPress, но и создадите собственный проект.

Помимо этого женщины все равно ищут возможность заработка. По нескольким причинам.

1. Нужны деньги

Порой зарплаты папы и пособия по уходу за ребенком просто не хватает.

2. Стремление к самореализации

Постоянные домашние дела не только приводят к потере профессиональных навыков. Если почитать форумы молодых мам, многие прямым текстом говорят, что в декрете «тупеют».

3. Желание не потерять квалификацию

Мир развивается очень быстро. Три года декрета способны «отбросить» женщину в профессиональном плане назад. Поэтому нужно поддерживать свои знания и умения.

4. Необходимость денег «на заколки»

Даже если зарплаты мужа хватает для обеспечения всех потребностей семьи, женщине нужно чувствовать себя хотя бы немного независимой. Чтобы не просить постоянно деньги у мужа.

5. Поиск новых вызовов

Иногда просто появляется желание освоить новое направление, открыть для себя неизведанный вид деятельности.

Посмотрите видео всего 13 минут и вы узнаете как заработать маме в декрете + 65 способов заработка

Чем заняться в декрете чтобы заработать денег: какая работа будет идеальной

  1. Позволяющая свободно планировать график.
  2. Дающая возможность в любой момент взять паузу (например, если ребенок заболел и ему нужно больше внимания).
  3. Не слишком напрягающая – у женщины в декрете и так хватает забот, поэтому работа должна быть в удовольствие.
  4. Развивающая интеллектуально.
  5. Дарящая моральное удовлетворение.
  6. Имеющая перспективы профессионального и карьерного роста.

И, конечно же, приносящая доход. А вот его размер – зависит от целей. Кому-то достаточно совсем небольшой суммы для покупки косметики, а кто-то стремится получать столько, чтобы сделать ремонт.

Чем заняться в декрете: лучшие способы интересного заработка

Читайте также: Как зарабатывать на хенд мейд от 300$: 10 крутых идей

Интересует, чем заняться в декрете чтобы заработать деньги? Я собрал для вас несколько десятков направлений. Для удобства – они разбиты по тематическим группам. Краткая характеристика каждого отдельного направления позволит понять – действительно ли оно вам подходит.

1 – 13. Хобби и творческие занятия

  1. Пошив вещей на заказ. Если умеете кроить, шить, дружите с фантазией и имеется швейная машинка.
  2. Вязание – крючком, спицами. Кружевное. Вязаные вещи – пользуются спросом. Да и стоят дорого. Первыми клиентками могут стать другие мамочки, знакомые по песочнице.
  3. Создание гобеленов. Очень интересное и полезное занятие.
  4. Пэчворк, батик, декупаж и прочие творческие направления.
  5. Изготовление игрушек – из ткани, шерсти и т.д. Посмотрите видео-уроки и вдохновитесь, создавайте оригинальные игрушки для своего малыша.
  6. Вышивка – полотенец, одежды. Или вышитые картины. Кропотливая работа, но и готовые экземпляры стоят довольно дорого.
  7. Бижутерия – например, создание украшений для невест, различных аксессуаров.
  8. Кожаные изделия – сумки, ремни, кошельки и т.д.
  9. Мыло и свечи ручной работы.
  10. Роспись декоративных изделий – например, из дерева.
  11. Скрапбукинг – изготовление оригинальных обложек, альбомов и т.д..
  12. Букеты из конфет. Или из других съедобных элементов. Сегодня стало модным изготовление так называемых мужских букетов – из колбасы, сыра, с бутылкой хорошего виски.
  13. Рисование картин. Например, даже на заказ. Особенно, если вы умеете рисовать в необычном стиле.

14 – 16. Чем заняться в декрете: приготовление еды

  1. Кондитерская продукция. Тортики, пирожные, сладкая выпечка всегда пользуется популярностью. Люди любят сладости, а потому поток клиентов будет неисчерпаемым. Если сможете не только вкусно приготовить, но и красиво оформить.
  2. Приготовление диетических обедов. Например, салатов.
  3. Приготовление обедов. Услуга для сотрудников офисов, если таковые имеются поблизости.

17 – 25. Оказание услуг и торговля

Следующие направления, чем заняться в декрете денег заработать, предполагаю ведение торговли. Благо, развитие современных технологий позволяет вести такой бизнес из дому.

Если вы обладаете какими-то конкретными навыками, рассмотрите вариант оказания услуг у себя дома.

  1. Парикмахер и стилист. В общем, все понятно, да?
  2. Маникюр, педикюр, прочие процедуры по уходу за ногтями на руках и ногах.
  3. Визажист. Опять-таки, первыми клиентками могут быть мамочки из вашей песочницы. Или соседнего двора.
  4. Массаж. Умеете делать массаж? Расклейте объявления по своему району. Желающие обязательно найдутся.
  5. Фитнес-тренер. Спортивные клубы есть в каждом районе – и деловом, и спальном. Выкраивать пару часов в день (по вечерам, когда ребенком занимаются другие члены семьи) на ведение одной группы – реально! И себя в форме будете поддерживать.
  6. Детский клуб. Почему бы не принимать у себя детишек со двора? Пока их мамы заняты личными делами. И вашему ребенку компания!
  7. Продажа косметики. Такие бренды, как «Орифлейм», «Эйвон» известны всем. Попробуйте организовать свою сеть, сбывая косметику соседям и другим мамам.
  8. Организация покупок на АлиЭкспресс, Таобао и еБей. Не все умеют пользоваться этими сайтами. Помогите оформить заказ, получите его. Оцените свои услуги в 10% от суммы покупки.
  9. Еще один вариант – коллективные закупки на сайтах иностранных магазинов. Также получайте свой % от стоимости сделки.

26-39. Чем заняться в декрете: работа с текстами

Читайте также: Как заработать копирайтером в интернете: 5 шагов к заработку

Продолжаю рассказывать, чем заняться в декрете чтобы заработать – теперь поговорим о работе с текстами. Тут просто поле непаханое – вакансий огромное количество.

  1. Написание статей. Зарегистрируйтесь на бирже копирайтинга и ищите там заказы. Не обязательно иметь глубокие знания в какой-то теме.

Совет! Получили задание написать о том, как выбрать фотоаппарат? Просто найдите свежие новости, обзоры по этой теме, прочитайте их и напишите свою статью.

  1. SEO-копирайтинг. Предполагает написание текстов, статей с использованием ключевых слов.
  2. Классический копирайтинг. Написание новых статей с нуля.
  3. Удаленная журналистика. Подготовка статей и материалов для электронных средств массовой информации. Разошлите резюме по женским изданиям – возможно, найдете работу постоянного автора.
  4. Контент-менеджмент. Суть работы – размещение уже готовых материалов на сайте. То есть, публиковать статьи, дополнять их картинками. Нужно только научиться работать в административной панели.
  5. Написание комментариев.
  6. Ведение групп в социальных сетях. Наполнение группы тематическими постами, картинками. Параллельно нужно:
  • поддерживать порядок в группе;
  • удалять спам;
  • отвечать на комментарии и т.д.

(Смотрите видео всего 15 минут и вы узнаете как зарабатывать на текстах)

  1. Набор текстов. Один из вариантов заработка, но сегодня не слишком котируется. Насколько мне удалось узнать, в интернете зачастую встречаются мошенники. Можете поискать в реальной жизни, оказывая услуги по набору рукописных текстов.
  2. Расшифровка аудиозаписей. Нужно прослушивать аудио и переписывать слово в слово.
  3. Переводчик. Тут вариантов работы много. Например, перевод официальной документации. Или художественной литературы. Конечно, необходимо хорошее знание иностранного языка.
  4. Ведение деловой переписки. Далеко не все предприниматели, активные публичные деятели успевают вести переписку. Помогите им в этом.
  5. Писатель. Может, вы давно мечтали стать писателем? Напишите собственную книгу, пока малыш спит. Возможно, у вас скрытый талант, о котором не подозревали и вы станете автором бестселлера.

Обратите внимание! Написание книги — хороший способ, чем заняться в декрете. Однако далеко не факт, что он принесет заработок. К тому же, начинающим авторам издательства платят не так уж и много.

  1. Сценарист рекламных роликов. Впрочем, как и сценарист теле-шоу, постановок, реальных шоу и т.д. Мне как-то на глаза попадалась вакансия сценариста эротического шоу! В общем, кому знакомы основы драматургии, может смело пробовать себя в этом направлении.
  2. Автор для собственного сайта. Личный проект – отличная возможность не только зарабатывать, но и реализовывать свои амбиции. Создайте сайт, пишите для него статьи, постепенно развивайте ресурс. Через несколько месяцев ваш проект станет относительно популярным и будет приносить первый доход. Еще спустя некоторое время доход будет увеличиваться.

Обратите внимание! Возможно, пока малыш подрастет, а вам нужно будет выходить из декрета, вы уже не захотите возвращаться на прежнее место работы. Ведь собственный сайт будет не только кормить вас, но и давать заработок для путешествий и беззаботной жизни.

Как сделать сайт? Очень просто – воспользоваться платформой Вордпресс. Как работать с ней, создавать ресурс – я рассказываю на собственном бесплатном тренинге. Он длится четыре дня. Повторяя за мной, вы создадите своими руками сайт. Даже если у вас никогда ранее не было подобного опыта. Возникли проблемы? Я их помогу решить. После обучения у вас будет рабочий, настроенный проект со своими статьями и первыми посетителями.

Делюсь и сопутствующей информацией:

  • как писать статьи;
  • как продвигать проект;
  • как привлекать пользователей;
  • на что обратить внимание при оформлении;
  • и т.д.

В общем, если не знаете, чем заняться в декрете чтобы заработать деньги, но хотите запустить собственный проект – создание личного сайта/блога является идеальным вариантом.

40 – 45. Студланс, обучение

Хороший вариант для тех, кто обладает фундаментальными знаниями в какой-то учебной дисциплине. Есть специализированный сервис – Студланс. Именно там размещаются заказы на подготовку контрольных, курсовых и дипломных работ.

  1. Написание курсовых, дипломных работ.
  2. Подготовка чертежей.
  3. Решение задач.
  4. Репетиторство. Тут все зависит от того, в каком именно предмете вы разбираетесь. Один из вариантов – оказание репетиторских услуг для школьников. Второй – для студентов.

Обратите внимание! Помочь в выполнении домашнего задания ученику младших классов сможет каждый. Если его родители не хотят этим заниматься, почему бы вам не решить эту проблему. За оплату, конечно же.

  1. Преподавание иностранных языков. Удобный формат – по Скайп.
  2. Обучение любой специальности. Возможно, вы профессионал в своем деле, у вас громадный багаж знаний? Так почему бы не поделиться ими со страждущими людьми. Благо, проблем с организацией преподавания не будет. Современные средства связи помогут вам в этом!

46 – 49. Чем заняться в декрете: консалтинг, аутсорсинг, удаленная консультативная помощь

Читайте также: Как заработать на консультациях онлайн от 400$

Следующее направление, чем заняться в декрете чтобы заработать деньги предполагает оказание профильных услуг удаленно. Конечно же, нужно быть специалистом в какой-то области. Кстати, это популярное направление. Удаленные услуги оказывают многие  специалисты. Даже не находящиеся в декрете.

  1. Юрист. Понятно, что не во всех случаях юрист сможет полноценно оказывать свои услуги на удаленной основе. Но если речь идет о проверке документов, составлении документации, вполне реально работать из дома. К тому же, не все компании, частные предприниматели могут позволить себе взять на работу постоянного юриста.
  2. Бухгалтер. А вот тут вполне реально работать удаленно в любой ситуации. К тому же, можно взять на обслуживание сразу несколько фирм, частных предпринимателей.
  3. Кадровик. Опять же – не все компании могут оплачивать постоянного сотрудника. Им проще платить вознаграждение удаленному работнику за определенный объем выполненной работы.
  4. Консультативные услуги. В зависимости от вашей специализации – юридические, экономические, финансовые, бухгалтерские, и прочие виды консультаций. Сюда же относится консультативная помощь врача, психолога, учителя и т.д.

50 – 59. Чем заняться в декрете: It-сфера

Здесь также ждет огромное количество вакансий. Учитывая, что отрасль все еще развивается и этому развитию не видно конца. Декрет может стать отличным шансом впрыгнуть в поезд, который набирает свой ход.

Обратите внимание! Задумываясь, чем заняться в декрете – рассмотрите вариант обучения одной из представленных ниже специальностей. После выхода из декрета вы сможете сменить работу.

  1. Программирование. Слишком широкое понятие, которое включает в себя создание сайтов, приложений, программного обеспечения. В зависимости от специализации.
  2. Веб-мастер. Человек, занимающийся сайтами.
  3. Разработка игр. Даже работая в одиночку, реально создавать несложные, но интересные игры.
  4. Тестирование. Сайтов, программного обеспечения и т.д. Необходимо проверять работоспособность, указывать на ошибки, которые и будут исправлять специалисты.
  5. Маркетолог. Удаленная работа для маркетолога – отличный вариант продолжения карьеры. Обучиться профессии относительно просто. Есть масса доступного материала. Проводятся онлайн-курсы.
  6. Специалист по рекламе. В интернете используются различные виды рекламы – контекстная, тизерная и др. Чтобы она приносила доход, нужно правильно продумать стратегию, настроить показы и т.д.
  7. SEO-оптимизатор сайтов. Занимается продвижением проектов в поисковых системах, обеспечивая их высокие позиции в поисковой выдаче. Оптимизация сайтов – внутренняя и внешняя – предполагает большой фронт работ.
  8. SMO. Оптимизация сайтов для продвижения их в социальных сетях.
  9. SMM. Продвижение проектов в социальных сетях.
  10. Арбитраж трафика. Еще одно занятие, позволяющее неплохо зарабатывать.

60 – 66. Творческие It-специальности

Вот еще список направлений, чем заняться в декрете чтобы заработать деньги. Существует целый ряд специальностей, соединяющих в себе:

  • удаленный формат;
  • творчество;
  • хороший уровень заработка.
  1. Иллюстратор. Оформление обложек для книг, создание иллюстраций для книг, рисование комиксов и т.п.
  2. Графический дизайн. Создание логотипов, рекламы и т.д.
  3. Полиграфический дизайн. В чем-то перекликается с графическим дизайном, однако требует специфических знаний в области предпечатной подготовки.
  4. Верстка книг, журналов. Не совсем творческая, но также весьма интересная профессия.
  5. Веб-дизайн. Создания дизайна сайтов.
  6. Верстка сайтов. Еще одна техническая специальность, но все равно предполагает некоторые творческие моменты.
  7. И прочие виды дизайна:
  • интерфейсов;
  • трикотажа;
  • интерьера;
  • и т.п.

67 – 75. И еще несколько вариантов занятий

И завершая обзор, чем заняться в декрете чтобы заработать, приведу еще несколько направлений. Без детального описания.

  1. Диктор. Записывать аудио дорожки для рекламы, книг, курсов.
  2. Собственный ютуб-канал.
  3. Удаленный помощник руководителя.
  4. Менеджер проектов.
  5. PR-менеджер.
  6. Администратор в интернет-магазине.
  7. Консультант в интернет-магазине.
  8. Модератор форума.
  9. Арт-директор.

Обратите внимание! Конечно, не все направления подойдут вам. Выбор конкретного вида деятельности во многом зависит и от того, насколько много у вас свободного времени, как часто другие члены семьи могут подменить вас. А если хотите создать свой интернет магазин? Тогда записывайтесь на мой курс по созданию и продвижению интернет магазина с нуля! 

Как избежать мошенников

Мошенники были и остаются. Если вы никогда ранее не работали в интернете, есть риск нарваться на обманщиков. В лучшем случае вы просто не получите свои деньги. В худшем – от вас еще потребуют оплаты каких-то дополнительных услуг.

Кроме того, настоятельно не рекомендую связываться с такими направлениями, как:

  • онлайн-ставки;
  • интернет-казино;
  • форекс;
  • лотереи;
  • и т.п.

Предварительно общайтесь с заказчиком. Постарайтесь выведать как можно больше информации. Если что-то смущает в ответах, есть нестыковки, откажитесь от такого сотрудничества.

Чем заняться в декрете чтобы заработать деньги: личный совет

Я привел 75 направлений, чем заняться в декрете, чтобы заработать денег. Уверен, среди них вы точно найдете то, что вам подойдет. Удовлетворит ваши амбиции.

Однако все же выскажу свое мнение. Идеальный вариант для молодой мамы – ведение личного блога. Он позволит зарабатывать не сразу, но через несколько месяцев станет приносить солидный и постоянный доход. Возможно, когда ваш ребенок подрастет, вы вообще откажитесь от работы и будете путешествовать со своим малышом на заработанные от сайта деньги.

Как сделать собственный сайт своими руками я расскажу на онлайн-тренинге. Он – абсолютно бесплатный. После его завершения у вас уже будет свой рабочий сайт. Вы узнаете много сопутствующей и полезной информации. Например, как правильно оформлять сайт, как воздействовать на посетителей, как писать статьи и многое другое.

Информация – уникальная. Ведь я создавал курс на основе личного опыта, пройдя непростую дорогу проб и ошибок. Чтобы не пропустить старт следующего потока, записывайтесь на курс уже сейчас! И тогда вы не будете думать, чем заняться в декрете!

17 топ идей и варианты их реализации

Большинство молодых мам задаются вопросом, чем заняться дома в декрете. Проблема не только в нехватке денег. Есть и другая мотивация – не выпасть из социума и не потерять профессиональные навыки. Хотя для некоторых все-таки тема денег является основой. Возможно, по этому поводу можно спорить: мол, в декрете следует заниматься ребенком, но не думать о работе. Однако ситуации бывают разные. И не нам судить – права мама или нет. Здравствуйте, с вами Юрий Бошников и я подготовил очередную статью, в которой рассказываю, чем можно заняться в декрете дома. У меня такого личного опыта пока еще нет, однако я плотно пообщался со знакомыми, изучил множество форумов и тематических сайтов. Собранная информация позволила мне написать этот материал.

Содержание статьи:

Чем заняться дома в декрете чтобы заработать: 17 идей

Каждая из представленных идей подарит не только доход, но и моральное удовольствие. Какое именно направление выбрать, решайте самостоятельно, ориентируясь на следующие факторы:

  • сколько времени вы готовы уделять;
  • что вы умеете;
  • что вам нравится;
  • чем бы хотели заниматься.

Уверен, что среди ниже представленных вариантов есть не один, а даже несколько, способных заинтересовать ваш.

1. Йога для беременных

Отличный вариант для женщин, имеющих спортивное образование. И которые в период своей беременности посещали соответствующие курсы.

Занятия спортом актуальны в любом возрасте и положении женщины. В период беременности – также. Тем более что йога позволит не только укрепить здоровье, но и существенно облегчить сам процесс родов.

Обратите внимание! Для запуска такого бизнеса понадобятся вложения. В аренду и оборудование помещения. Или же вы можете стать инструктором в ближайшем к вам фитнес-клубе. В таком случае, будете работать за зарплату, не вкладываясь в помещение. 

2. Курсы для беременных

Суть – подготовка беременных к родам. Естественно, направление подойдет только тем, у кого есть медицинское образование. Но у вас будет определенное преимущество перед обычными докторами – вы все еще молодая мама, только недавно познавшая радость материнства. Поэтому вы будете делиться «свежим» опытом.

Занятия – весьма популярны. Женщинам нужно знать, к чему следует быть готовыми. К тому же, хороший инструктор не только правильно подготовить, но и позволит убрать страх, который возникает перед родами.

3. Консультирование по грудному вскармливанию

Еще один вариант, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – обучение грудному вскармливанию. Оно всегда вызывает массу вопросов на протяжении всей лактации. У молодых мам возникают те или иные проблемы. Вы же, опираясь на собственный опыт, поможет избавиться от них. Вплоть, до расцеживания застоев.

Конечно, подавляющее большинство женщин и без того понимают, насколько важно грудное вскармливание. Однако многие допускают простые ошибки всего лишь из-за нехватки практических знаний. Как результат – нехватка молока, перевод на искусственные смеси и прочие проблемы.

Чтобы не было неприятность, ответственные женщины стараются узнать всю нужную им информацию еще до родов. Поэтому такие курсы будут пользоваться популярностью.

Кстати! Для проведения занятий потребуется хотя бы небольшое помещение. С мебелью, стендом, возможностью демонстрировать графики или небольшие видео. То есть, хотя бы небольшие вложения, а нужны.

4. Услуги няни

Если ваш ребенок спокоен, вы легко справляетесь с ним, то почему бы не оказывать услуги няни для мам из ближайших домов? Когда тем нужно сбегать по своим делам, а ребенка не с кем оставить, вы можете принимать ребятню у себя дома. Или гулять с детворой, если в это время выгуливаете своего малыша. И получать вознаграждение за свои услуги.

Никаких особых затрат на организацию подобного бизнеса не потребуется. Ведь помещение у вас есть свое. Наверняка, найдутся и свободные игрушки. Если малыш остается у вас надолго, за питание берите отдельную плату. Также следует предусмотреть спальные места для деток, которые будут оставаться на несколько часов или весь день.

5. Открытие «развивашки»

То есть, комнаты раннего развития. Ничего сложного в этом нет. Даже специализированного образования не потребуется. Хотя первоначально потребуется почитать профильную литературу, посмотреть соответствующие видео-записи. Изготовить инвентарь или купить подходящие игрушки.

Первые ваши клиенты – дети мамочек с вашей песочницы или вашего двора. Если ваши педагогические способности будут на достойном уровне, вы сможете найти подход к детишкам, а занятия проводить весели и интересно, клиентов станет больше. «Сарафанное радио» разнесет информацию о вас и приведет новых «клиентов».

«Развивашки» сегодня очень популярны. Потому что современные родители стремятся обучать своих деток буквально с первых месяцев жизни. Так что они начинают водить деток в подобные заведения как можно раньше.

6. Организация совместных закупок

При покупке одежды, прочих товаров на оптовом сайте есть возможность получить существенную скидку. Если сделать большой заказ. Для этого нужно найти как можно больше желающих.

Также эта схема работает при закупке товаров на иностранных сайтах. При большом заказе удается сэкономить на доставке.

Обратите внимание! От вас потребуются организаторские способности. Необходимо постоянно отслеживать информацию на сайтах, делиться нею с другими мамочками. Принимать их заказы и оформлять покупки на сайте.

Ваш заработок – от 10 до 20% от стоимости заказа каждого вашего клиента. Тут уж как решите. Обычно вознаграждение составляет не более 10%, но можно и больше.

Вам нужно иметь определенный запас, чтобы совершать покупки оперативно. Или же сразу требовать от клиентов оплату их товара. Когда заказы придут, вам останется лишь их рассортировать и разослать заказчикам.

Подобный вид деятельности не требует первоначальных вложений. Зато он может быть весьма востребованный, поскольку каждый желает сэкономить. К тому же, в иностранных магазинах часто бывают скидки и можно купить брендовые, качественные товары по низкой цене.

Для поиска клиентов, заказчиков сначала обратитесь к знакомым мамам – они, скорее всего, заинтересуются вашим предложением. Для информирования своих клиентов, рассылки предложений, приема заказов создайте группу в социальных сетях или в мессенджере.

7. Собственный сайт

Читайте также: Как самой сделать сайт бесплатно: подробная инструкция

Следующее направление, чем можно заняться в декрете дома – создать личный сайт. Для молодой мамы – это станет настоящей отдушиной. Выберите интересную тему для своего ресурса и начинайте его развивать:

  • пишите статьи;
  • подбирайте иллюстрации;
  • создавайте прочий интересный контент;
  • привлекайте посетителей.

Спустя несколько месяцев сайт начнет приносить небольшую прибыль. Дальше – она будет только расти.

Обратите внимание! Крайне важно давать своим пользователям действительно интересную, познавательную и ценную информацию. Только в таком случае проект будет успешным.

Одним из вариантов темы может быть рассказ о буднях материнства – делитесь своими наблюдениями, полезным опытом, устраивайте опросы, привлекайте пользователей для общения, развязывайте дискуссии.

Думаете, что на создание сайта нужно много денег? Вы правы! Но есть хороший вариант сделать ресурс самостоятельно, своими руками, без привлечения дорогостоящих специалистов.

Как? Очень просто – пройдите мой 4-х дневный онлайн тренинг. На нем я рассказываю о том, как сделать сайт своими руками. Тренинг бесплатный. Построен на выполнении практических заданий. Спустя 4 дня у вас будет собственный проект, полностью рабочий, доступный для пользователей.

Во время обучения поделюсь с вами и прочей полезной информацией, касающейся особенностей продвижения и развития сайта.

8. Репетиторство

Следующий вариант, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – оказание услуг репетитора. Тут все зависит от ваших способностей. Например, английский язык – всегда востребован.

Есть три варианта проведения занятий:

  • у себя дома;
  • дома у учеников;
  • по Скайпу или другим средствам связи.

Также пользуются спросом репетиторские услуги по базовым школьным дисциплинам. Ведь далеко не все ученики успевают за школьной программой. К тому же, репетиторство помогает изучить предмет более глубоко.

9. Видеокурсы

Этот вид деятельности вытекает из предыдущего. Вам необходимо:

  • придумать тематику курсов;
  • разработать план уроков;
  • написать конспект к каждому уроку;
  • снять занятие;
  • продавать уроки в сети.

Обратите внимание! Крайне важно правильно выбрать тематику курсов. Ориентируйтесь на направления, которые остаются популярными, несмотря ни на что, или модные течения и веяния.

Далее займитесь поиском аудитории. Для начала попробуйте через социальные сети. Там намного проще отыскать тех, кто может быть заинтересован в ваших знаниях. Также попробуйте давать рекламу – в тех же социальных сетях.

Когда раскрутитесь, заработаете денег, можете попробовать создать собственный сайт с образовательными курсами и программами.

10. Чем заняться дома в декрете: фриланс

Читайте также: Заработок в интернете без вложений: ТОП 15 способов

Вот еще одно направление, чем заняться дома в декрете – удаленная работа. На специализированных биржах представлены различные задания. Наиболее востребованными являются специальности:

  • автора текстов;
  • программирование;
  • веб-дизайн;
  • продвижение сайтов;
  • и т.д..

Конечно, программирование – сложное направление. Освоить эту работу не так просто. А вот стать автором статей (копирайтером) не так уж и сложно. Достаточно просто уметь складывать слова в логические предложения.

Удаленная занятость – тренд современности. Много людей работает удаленно. Получают задания, выполняют, отсылают и получают оплату.

При поиске работы на специализированных биржах внимательно изучайте профиль потенциального заказчика. Так вы сможете избежать мошенников. У надежного заказчика:

  • давний профиль;
  • имеются отзывы;
  • в архиве много заданий, выполненных другими исполнителями.

Также обязательно читайте отзывы, чтобы понимать, как именно заказчика оценивают прочие работники.

11. Чем заняться дома в декрете: хэнд-мейд товары

Читайте также: Как зарабатывать на хенд мейд от 300$: 10 крутых идей

Продолжаю рассказывать, чем заняться дома в декрете чтобы заработать и не могу пройти мимо этого способа. Он предполагает изготовление различных товаров ручной работы. Это могут быть:

  • свечи;
  • мыло;
  • мягкие игрушки;
  • сувениры;
  • бижутерию;
  • шкатулки и т.д.

Такую продукцию с радостью покупают люди. Ведь они отличаются оригинальностью, уникальностью. Являют собой отличный вариант незабываемого подарка, способного радовать человека.

Если вы сможете делать товары, которые отличаются от обычной магазинной продукции, у вас никогда не будет отбоя от клиентов.

Первоначальных вложений в это дело практически не требуется. Разве что на материалы и инструменты, но они стоят не так уж и дорого.

Обратите внимание! Что бы быстро продавать ваши товары — лучше всего создать интернет магазин! Пройдя мой курс по созданию и продвижению интернет магазина с нуля, вы создадите интернет магазин за короткое время и уже начнете продавать свои товары!

12. Разведение домашних животных

Вот еще одно направление, чем можно заняться в декрете дома. Хотя и несколько спорное. Суть его заключается в том, чтобы разводить домашних животных. К примеру, покупаете кошку и кота, обеспечиваете им комфортное проживание, а потом, когда появится потомство, продаете их.

Лучше всего заниматься разведением:

  • котов;
  • собак;
  • попугаев или других декоративных птиц;
  • рыбок.

Они стоят не так дорого (если речь не идет об особых породах), но зато всегда пользуются спросом. От вас потребуется не только желание заработать денег, но и любовь к животным.

Обратите внимание! Этот метод хорош в том случае, если вы проживаете в частном доме и можете создать для животных хорошие условия. А также оградить от них ребенка. В квартире заниматься разведением собак, кошек, птиц не рекомендуется. Особенно учитывая, что у вас маленький ребенок.

Для организации бизнеса потребуется не только подготовить специальную комнату, но и закупить инвентарь, питание и самих животных – желательно, породистых, способных давать здоровое полноценное потомство.

13. Чем заняться дома в декрете: приготовление еды

Следующая идея, чем можно заняться в декрете дома – очень вкусная! Суть ее состоит в том, чтобы готовить разные блюда, а потом продавать их. Например, строго на заказ. В таком случае следует выбирать кондитерское направление, выпекая:

  • торты;
  • пирожные;
  • пироги;
  • и прочие сладости.

Искать клиентов рекомендуется через социальные сети. Или сначала попробуйте предлагать сладости своим знакомым, мамам с вашей детской площадки. Получится удивить их вкусными и красиво оформленными сладостями – будете постоянно иметь клиентов.

Ещё один вариант – комплексные обеды для ближайшего офиса. Если таковой имеется неподалеку от вашего жилья. Зачастую офисные сотрудники питаются в фаст-фудах. Им это самим не так уж и нравится, но другого выхода у них нет. Зато вы сможете порадовать их домашней едой.

14. Интервьюер

Вот еще одно удаленное направление, чем можно заняться в декрете дома. Работа – удаленная. Суть ее состоит в том, чтобы опрашивать людей, которые пользовались услугами или товарами компании, предприятия.

Если вы общительны, у вас много друзей, знакомых, проблем с поиском людей для опроса не придется.

Сегодня такие вакансии не слишком распространены, но все же встречаются. Работа – не постоянная. Но позволит получать определенные суммы. Скажем так – по проектно. Да и первоначальных вложений не требуется. Нужно лишь найти компанию, нуждающуюся в услугах интервьюера.

15. Разведение, продажа цветов

Следующее направление, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – разводить необычные цветы, растения. А потом реализовывать их или самостоятельно, или посредством магазинов. Тут уж как захотите.

Чем оригинальнее цветов, выше и здоровее, тем дороже он стоит. При выращивании цветочков из ростков или даже семян, рентабельность ваших растений будет весьма высокой. Купить нужно будет только семена и горшочки.

Обратите внимание! Однако окупаемость даже таких минимальных вложений придется ждать как минимум несколько месяцев.

Цветы – популярный вариант заработка. Ведь у всех дома есть комнатные растения. Стоят они и в офисах, социальных учреждениях. Они делают помещение более уютным, насыщают комнаты кислородом. Их решаются купить не только представительницы прекрасной половины человечества, но и мужчины. Последние чаще всего это делают на подарок.

16. Чем заняться дома в декрете: пошив костюмов, одежды

Умеете обращаться с ниткой и иглой, способны кроить, шить и создавать оригинальную одежду? Вот вам отличная идея, чем заняться дома в декрете. Принимайте заказы на пошив одежды по индивидуальным меркам. Молодые мамы с радостью купят оригинальную одежду, не имеющую аналогов.

Кстати! В эту же категорию можно отнести вязание вещей. Связанные свитера, платья, шапки, шарфики – пользуются спросом и остаются вне моды.

Еще один вариант такого вида деятельности – изготовление карнавальных костюмов для детских праздников. Ведь купить в магазине подобный наряд не такая уж и простая задача. Во-первых, костюмы не слишком красивы и повторяются. Во-вторых, их качественно оставляет желать лучшего – пошиты они так себе, а для изготовления часто используют материалы, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Обратите внимание! Не стоит думать, что такой заработок – только в новогодние праздники. Детские утренники и карнавалы проводятся почти круглый год – на разную тему.

Затраты на организацию бизнеса не такие уж и большие. Ведь вам не нужно сразу закупать много материала. Приобретайте его столько, сколько нужно для конкретного заказа. И только после получения заказа.

Кстати! Сюда же можно отнести и популярное ныне направление – пошив женского нижнего белья. Такие модели – эксклюзивны, пользуются спросом у других женщин.

17. Искусство

Уж слишком объемное направление. Это может быть:

  • рисование картин;
  • услуги фотографа;
  • и т.д.

К примеру, фотосессии детей всегда популярны. Для начала проведите съемку своего малыша, обработайте фотографии и разместите их в социальных сетях. Это уже послужит хорошей рекламой.

Совет! Предложите свои услуги мамам на вашей детской площадке. Продемонстрируйте на телефоне снимки. Так вы сразу найдете клиентов. А дальше людская молва разнесет весточки о вашем профессионализме.

Возможно, в скором будущем вас будут приглашать на семейные мероприятия, торжества, прочие подобные события. Постепенно количество клиентов будет растить. Главное – чтобы оставалось время на обработку и подготовку снимков.

Рисование картин на заказ – еще одно хорошее направление. К примеру, если вы умеете рисовать портреты по фотографии, найдете себе массу клиентов. Ведь многие родители захотят видеть не просто снимок своего ребенка, а настоящую картину.

Кстати! К тому же, рисовать можно не только деток, но и взрослых.

Затраты на организацию такого бизнеса могут быть самыми разными. Все зависит от того, что у вас уже есть. К примеру, если вы имеете зеркальную камеру, то вкладываться дополнительно в развитие направления не придется. Если фотоаппарата нет, то его придется купить – хорошая новая камера стоит в среднем 500 долларов. Можно взять б/у, плюс вспышку к ней.

Чем можно заняться в декрете дома: в завершение

Выбирая конкретное направление, обязательно учитывайте его актуальность в вашем месте проживания. К примеру, организовывать курсы для беременных в небольшом поселке вряд ли оправданно. Скорее всего, у вас не будет достаточного количества слушателей.

Поэтому, прежде чем реализовать какую-то идею, обязательно просчитайте и предусмотрите все, что только можно. Проанализируйте рынок, подумайте, кто будет вашей целевой аудиторией и как завоевать ее.

По моему мнению, выбирая, чем заняться дома в декрете, следует воспользоваться возможностью создать собственный сайт. С его помощью вы будете не только зарабатывать, но и сможете самореализовываться.

Тем более что сделать сайт реально просто своими руками, без привлечения дорогостоящих разработчиков. Хотите узнать, как? Записывайтесь на мой бесплатный онлайн-тренинг – после его завершения у вас будет свой готовый проект, с первыми статьями и первыми посетителями. А еще я расскажу, какие есть способы монетизации сайта – их больше, чем вы можете себе представить.

Чем заняться в декрете до родов и после рождения ребенка: 20 идей для самосовершенствования

345

230

Может ли мама в декрете построить карьеру? А найти новое любимое занятие? Запустить собственное дело? Да, потому что декретный отпуск — время не только для ухода за малышом, но еще и важный период в жизни женщины, который можно провести с пользой для самой себя. В этой статье мы собрали идеи для самосовершенствования не только в качестве мамы, но и профессионала.


Что нужно освоить и успеть сделать до декрета?

Наступила 30-ая неделя беременности, и вы можете с чистой совестью взять декретный отпуск. Как провести два месяца, предшествующие рождению ребенка? Вы успеете массу всего: спокойно подготовитесь к родам, наперед решите важные бытовые вопросы (на которые, скорее всего, не будет времени после появления младенца) и хорошенько отдохнуть.

Больше общайтесь с близкими

В первые месяцы декрета будет не до задушевных разговоров с мамой и неторопливых посиделок с друзьями. Поэтому постарайтесь уделить время родным: пригласите гостей, устройте пир горой. Недостаток общения — одна из распространенных сложностей, с которой сталкиваются молодые мамы. Конечно, вряд ли общением можно запастись впрок. Но пользуйтесь случаем и вдоволь наговоритесь с подругами и семьей, прежде чем уйти в декрет. Получите удовольствие от момента.

Запишитесь на занятия для беременных

Сегодня существует масса специализированных курсов для будущих мам. Одни занятия направлены на поддержание физического здоровья, другие — на психологическую подготовку молодых родителей. Определите, чем вы хотите заняться, и выберите подходящий курс:

  • Йога для беременных. Отличный способ подготовить тело к родам. Кроме того, статические упражнения для растяжения мышц хорошо помогают при боли в спине, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Если делать упражнения регулярно, это ощутимо снизит уровень стресса.
  • Аквааэробика. Еще один безопасный и эффективный вид физических нагрузок для беременных. Лучший вариант — бассейн с морской водой, но их не так много. Поэтому выбирайте спортивный центр, где соблюдают правила очистки воды и температурный режим (комфортный — около 27 градусов). Заниматься лучше с тренером, который покажет вам как правильно выполнять упражнения, подходящие именно для беременных.
  • Курсы для беременных. Зачем нужны курсы? Прежде всего, чтобы вместе с профессионалами обсудить все этапы подготовки к родам, сами роды и вопросы ухода за младенцем. Информированность о работе организма до и после родов поможет успокоиться и принять изменения в жизни. А еще курсы — это шанс познакомиться с другими мамами и разделить переживания с теми, кто испытывает те же страхи и радости после появления ребенка, что и вы. Вероятно, здесь вы заведете знакомых, с которыми можно поддерживать связь и советоваться во время декрета.
  • Арттерапия. Арттерапия — это способ добиться эмоциональной гармонии через искусство. Рисование, лепка, сказкотерапия и другие техники помогут больше узнать о себе и вашем малыше. Психолог, который ведет занятие, предлагает участницам арт-тренинга изобразить свои эмоции и страхи, затем вместе с группой анализирует образы и визуальные метафоры. Эта расшифровка помогает услышать и осознать свои возможности, таланты, примириться с собой и справиться с опасениями и тревогами.

Освойте новое дело

Вспомните о том, что вы мечтали научиться рисовать или освоить каллиграфию, хотели самостоятельно связать малышу первые теплые носочки или, может, выучить новый язык. Возможно, у вас уже есть идея, чем вы хотите заняться после рождения ребенка? Инвестируйте время в изучение нового дела: в интернете и в офлайне несложно найти курсы продолжительностью 1,5-2 месяца. Подбирайте занятия, до которых несложно добраться. Дорога и само обучение не должны вас изматывать, а наоборот заряжать силами.

Отправляйтесь в театр и на выставки

Если есть возможность, постарайтесь сделать досуг разнообразным. Сто лет не были в театре? Отправляйтесь на самый модный спектакль. Или пересмотрите шедевры в главной галерее города. Проверьте афишу кинопремьер — там точно есть что-то, что вам понравится. Зарядитесь впечатлениями и положительными эмоциями от прекрасного.

Соберите вещи в роддом

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в роддоме и не обрывать телефон мужу или маме, лучше приготовить вещи заранее. Составьте собственный список необходимого для вас и малыша: от документов до подгузников и конверта на выписку. Процесс сбора сумки в роддом поможет вам морально подготовиться к появлению вашего ребенка.

Проведите генеральную уборку

Самостоятельно двигать шкафы и диваны, конечно, не нужно. Привлекайте семью и друзей, чтобы вместе подготовить квартиру к приезду нового человечка. Заранее расположите кроватку, определите, где будет стоять пеленальный столик, проверьте, все ли необходимое для купания помещается в ванной комнате.

Уделите время уходу за собой

Обязательно уделите время самой себе: сделайте маникюр или сходите к парикмахеру. Эти процедуры безвредны для женщин в положении. Приобретенная уверенность в себе и радость от преображения — отличный источник сил и энергии, которые вам точно понадобятся.

Приготовьте запас еды

Хотите быть суперхозяйкой, у которой и ребенок спокоен, и муж накормлен, и порядок на кухне наведен? Пойдите на хитрость: заранее заготовьте домашние полуфабрикаты, чтобы как можно меньше времени тратить на приготовление еды. Заморозьте котлеты, тефтели, блинчики с начинкой, пельмени, готовый бульон, расфасуйте по порциям мясо и рыбу. В первое время после возвращения из роддома вам это очень пригодится.

Решите все бумажные дела

Счета, налоги, справки — уделите время бумажной волоките, которая занимает массу времени. Тратить на эти вопросы драгоценные свободные минуты после появления малыша не захочется. А сейчас вполне можно зайти в личный кабинет на сайте Госуслуг и разобраться с важными делами.

Обсудите важные вопросы

Молодым родителям важно заранее обсудить, как будет протекать их жизнь в новом статусе. Будет ли отец брать отпуск по уходу за ребенком? Если это возможно, лучше заранее разобраться, какие бумаги и заявления нужно подготовить.

Участие близких родственников тоже важно обсудить еще во время беременности. Для молодой мамы важно четко понимать, на чью поддержку она может рассчитывать. Может быть, вам захочется в первые недели быть наедине с малышом, чтобы познакомиться с ним и привыкнуть к новой жизни.

Еще стоит обговорить принципиальные вопросы по уходу за ребенком и воспитанию. Выберете грудное вскармливание или смеси? Будете ли практиковать совместный сон? Решите, ставить ли прививки малышу? Как вы оба относитесь к идее нанять няню на несколько часов в неделю? Будете ли закалять кроху? Если у вас есть разные точки зрения на какие-то из этих вопросов, лучше выяснить это сразу, и вместе выбрать тактику действий.


Идеи занятий в декрете

Как долго вы пробудете в декретном отпуске и насколько активны будете в это время, зависит во многом от вас. Но тот факт, что маме приходится провести дома несколько лет, абсолютно не означает, что она непременно потеряет квалификацию и профессиональные знания.

Молодая мама, напротив, приобретает качества, которые ценят на рынке. Устойчивость к стрессам, умение проявлять гибкость, делать несколько дел одновременно и выстраивать общение — эти качества женщина приобретает пока общается с младенцем и ухаживает за ним. А если мама с пользой для себя использует время, то осваивает и дополнительные навыки и умения. Наши советы помогут прокачать себя и избежать рутины и скуки.

Знакомьтесь с новыми людьми

Распространенная сложность, на которую жалуются молодые мамы, — друзья стали реже заходить в гости и звонить. Дело даже не в том, что им неинтересно. Они просто опасаются сделать это не вовремя, когда малыш спит или болеет. Но нехватку общения можно восполнить.

Попробуйте первой знакомиться, например, на детской площадке с другими мамочками. Не стесняйтесь заводить с ними беседу — они-то точно вас поймут. Или зарегистрируйтесь на тематических форумах. Не только на тех, что посвящены воспитанию детей, но и на профессиональных. Так вы будете оставаться в курсе происходящего в вашей профессии.

Поддерживайте физическую форму

Держать в тонусе тело можно и без тренировок в зале. Берите с собой на прогулку с коляской скакалку, перчатки для турника или даже коврик для йоги, чтобы заняться спортом на природе. Попробуйте найти удобное место для занятий — детскую площадку, стадион или парк. Пока ребенок спит на воздухе, делайте хотя бы несколько простейших упражнений — подтягивайтесь, приседайте, растягивайте мышцы. И возвращайтесь с прогулки заряженной силами. Занявшись ежедневными тренировками, вы увеличите выносливость, которая очень важна в это время.

Работайте удаленно

Работа в декретном отпуске для многих мам — спасение от рутины и неплохой заработок. Займитесь поиском вакансий и выберите одну из специальностей, для которых возможен фриланс:

  • бухгалтер;
  • дизайнер, иллюстратор;
  • программист;
  • журналист, редактор;
  • копирайтер;
  • smm-менеджер;
  • маркетолог;
  • швея;
  • репетитор.

Совмещать работу и уход за ребенком непросто. Но работа фрилансера позволяет синхронизировать режим дня малыша и часы, которые вы уделяете делам. Важно внимательно отнестись к заключению договора: поставьте работодателя в известность, что можете уделять задачам определенное количество часов  в неделю и справитесь с конкретным объемом заданий. И обязательно подпишите бумаги, в которых будут прописаны ваши обязанности, срок и размер оплаты, прежде чем приступите к решению задач.

Где искать работу и как заработать в декрете, не выходя из дома?

Разместите резюме на одном из сайтов вакансий: SuperJob, HeadHunter, Avito, Rabota.ru, Gorodrabot.ru. Выберите раздел «удаленная работа» или «со свободным графиком» и изучите предложения. Также можете поискать вакансии в профильных группах «ВКонтакте» или Telegram.

Сделайте хобби своим бизнесом

Плести украшения, создавать букеты из сухих цветов (сухоцветов), шить игрушки — всем этим можно заняться не только для удовольствия, но и для реального заработка. Нужно изучить интернет-площадки, где можно представлять свои товары. Это может быть ваш собственный Instagram, маркетплейс крафтовых вещей, форум или портал о прикладном творчестве. Если вам это действительно интересно, то вы обязательно найдете клиентов и покупателей.

Станьте профессиональной мамой

Появление ребенка и декрет для многих мам становятся поворотным моментом в карьере. Накопленных знаний и умений по уходу и воспитанию становится достаточно, чтобы начать делиться ими с другими. Сейчас очень востребованы, например, консультанты по грудному вскармливанию, слингоношению (использованию специальной ткани для удобного ношения младенца). Для работы в этой сфере нужно пройти специальный тренинг (онлайн или офлайн) и получить сертификат.

Заведите собственный блог

Профиль в Instagram или канал на Youtube помогут вам убить сразу двух зайцев. Вы можете, например, рассказывать о своем опыте материнства и вести своеобразную летопись взросления вашего малыша. С другой стороны, популярный блог — привлекательное место для потенциальных партнеров и рекламодателей. Но нужно учитывать, что раскрутка вашего блога тоже потребует некоторых инвестиций.

Изготовьте детский альбом

Сделать яркий альбом своего малыша можно и просто в свое удовольствие. Заодно вы сможете разобраться, как самостоятельно изготавливать авторские блокноты и украшать их. А если решите собрать виртуальный альбом, то вам пригодятся навыки обработки фото и видео. Освоить профессиональные программы нетрудно, если прибегнуть к урокам и лекциям, которые находятся в открытом доступе в сети.

Узнавайте новое

В эпоху интернета совсем необязательно снова садиться за парту, чтобы освоить новые знания. На популярных российских ресурсах, например, «Универсариум» и «Лекториум» можно найти видеолекции по литературе и искусству, физике и математике. К ним прилагаются тесты и домашние задания для закрепления пройденного материала.

Образовательный проект Arzamas предлагает, кажется, все возможные варианты освоения гуманитарных знаний: статьи, видеолекции и подкасты, игры и смешные тесты. С таким наставником получение знаний — это не унылая зубрежка, а веселый интеллектуальный досуг.

На англоязычном проекте Coursera можно найти учебные курсы от профессоров ведущих университетов всего мира — от Кембриджа до Беркли и Высшей школы экономики. Большинство лекций можно слушать бесплатно. Но если вам нужен сертификат о том, что вы освоили программу, нужно заплатить взнос и пройти финальный экзамен.

Слушайте аудиокниги и подкасты

Это прекрасный способ узнавать новое, не отрываясь от забот о ребенке и домашней работы. В сети можно найти массу аудиокниг: и художественную, и научно-популярную литературу. Можно скачать на смартфон одно из популярных приложений, где предлагают аудиокниги, специально записанные известными артистами. Не просто книжки, а целые моноспектакли. 

Еще один популярный способ узнавать новое во время декрета — это подкасты. Формат длинных тематических программ, популярных в эпоху радио, снова в моде. Подкасты выпускают топовые издания (например, «КоммерсантЪ» и Meduza). Авторские программы о секретах профессии записывают бизнес-тренеры и руководители крупных компаний. Например, из подкастов «Здесь и сейчас» или «Будет сделано» вы узнаете, как рационально использовать свободное время, распоряжаться ресурсами, воспитывать правильные привычки и формировать позитивное мышление. Подкасты зачастую — это просто задушевные разговоры о темах, которые волнуют каждого. Если вам это нравится, подключайтесь к подкастам «Как жить» или «Крути педали».

Не забывайте устраивать себе выходные

Даже самые активные мамы устают. От любимой работы, дома, ежедневных забот и хлопот. Не стоит доводить себя до изнеможения: иногда стоит выполнить «мамин минимум» — накормить, искупать, переодеть малыша — а затем устроить себе отдых. Не стесняйтесь засыпать днем вместе с крохой. И не переживайте, если не вымыта посуда или не вся одежда переглажена. Делайте перерывы во время дня, чтобы дать организму восстановить силы.

Попросите кого-то из близких посидеть с малышом пару часов и отправляйтесь на прогулку или на обед с подругами. Так вы дадите возможность себе отдохнуть, а родным ближе познакомиться с крохой.

Поделиться статьей

Советуем также почитать

Сопутствующие товары

Чем заняться в декрете? Как заработать маме в декрете на дому в 2021 году?

Маме в декрете скучно сидеть дома без дела несколько лет, да и хочется приносить хотя бы небольшой доход в семью! Есть много идей заработка для тех, кто в декрете. Можно потратить это время не только на уход за малышом, но и направить энергию на саморазвитие и совершенствование навыков. Подробно разберем вопрос, волнующий большинство мам – чем заняться в декрете?

Заработок в декретном отпуске – миф или реальность?

Если почитать форумы, на которых мамы обсуждают жизнь, можно узнать, что большинству из них быстро наскучивает сидеть дома без дела. Потребность в самореализации – одна из важнейших для каждого человека. Конечно, мамы не хотят деградировать, поэтому многие уже зарабатывают деньги в декрете.

Мамы нашего столетия пробуют себя в фотографии, программировании, дизайне, рукоделии, кулинарии. Начинают заниматься блоггингом и пишут книги, получая неплохие деньги. Женщины научились извлекать пользу и прибыль из всего, что окружает, даже из разговоров о покупках для малышей или из общения на форумах.

Работа в декрете найдется для каждой! Миллионы женщин уже занимаются этим, неужели вы не сможете?

Интернет-профессии для заработка в декрете на дому

Люди ХХI века уже давно доказали, что в сети можно заработать реальные деньги. Когда необходимо постоянно присматривать за ребенком, лучшим вариантом работы будет тот, при котором всегда можно взять паузу, самостоятельно планировать график, не перенапрягться физически. Это позволит оставались силы на малыша и на себя.

Ведение блога

Блоггеры сегодня зарабатывают много. Выберите платформу, где удобнее этим заниматься. Тематика блога может быть любой. Пишите не только о материнстве. Рассказывайте обо всем, в чем разбираетесь.

Продажа ненужных вещей

Наверняка у вас есть старое платье, такое красивое, но велико или мало. А может 10 пар туфель, из которых носите только две. Займитесь продажей того, что не используете! Уже не нужно, выбросить жалко, а кому-то точно пригодится! Так можно и генеральную уборку сделать

Фриланс

В Интернете найдете платформы для тех, кто хочет работать с гибким графиком, выполнять только те задания, которые интересны. Чаще не потребуются специальные навыки! На сайтах для фрилансеров можно найти много работы.

  • Стать оператором колл-центра, только на дому. Задача – обзванивать людей по базе номеров, которую вам предоставят, оформлять результаты в виде таблиц и отправлять заказчикам
  • Фотошоп, цветокоррекция
  • Монтаж видеороликов
  • Копирайтинг (редактирование, написание статей на заказ)
  • Программирование
  • Транскрибация (перевод аудио/видео в текст)
  • Дизайн брошюр, визиток, сайтов
  • Написание отзывов на сайтах, участие в опросах на разные темы
  • Серфинг (заходить на разные сайты по ссылкам)
  • Написание курсовых работ, рефератов, сочинений
  • Перевод текстов и т.п.

Поначалу не удастся заработаеть слишком много на фрилансе, новичкам необходимо получить репутацию, но вскоре можно получать неплохие деньги, даже не выходя из дома. Ничего страшного, если сразу не поступает много заказов. Хватит пары дней, чтобы разобраться в этой системе, тогда дело пойдет в гору.

Заработок в декрете на Ютубе

Можете снимать своего ребенка или записывать разговорные видео. Сейчас концентрация такого контента в интернете зашкаливает, многим он нравится.

Карьерные перспективы для мам в декрете

Наверняка есть те сферы, в которых вы давно хотели себя попробовать, но все никак не решались. Не знаете, чем заняться в отпуске по уходу за ребенком? Совершенствуйтесь в чем-то новом!

Дома можно устроить небольшой салон красоты. Но для этого придется освоить соответствующую профессию на курсах. Зато заниматься такой работой можно и после декретного отпуска. Когда получите нужные профессиональные навыки и купите набор инструментов, останется только найти клиентов. Опубликуйте пост об услугах в соцсетях либо воспользуйтесь специальными сервисами по поиску клиентов (типа Авито).

Пытаясь заработать в декретном отпуске, можно попробовать себя в следующих ролях:

  • Визажист
  • Парикмахер
  • Массажист
  • Мастер маникюра

Мамы в декрете хотели бы пойти на обычную работу, ведь не всем нравится сутками сидеть дома с чадом. Но тогда у них появляется проблема. Куда же деть ребенка? Кто будет за ним присматривать?

Няня

Подрабатывая няней, можно не только помочь другим женщинам и улучшить навыки в обращении с детьми, но и найти друзей карапузу.

Репетитор

Если хорошо разбираетесь в каком-то предмете, то можете размещать объявление в интернете о поиске учеников. Они могут приходить к вам домой. Такая работа не будет сильно отвлекать от ребенка и принесет прибыль.

Кулинария

Начните готовить кондитерские изделия на заказ, украшайте их мастикой. Пусть они будут недорогими, клиенты обязательно появятся. Если пока не решаетесь печь торты, начните с капкейков (кексов), пряников или пирожных. Не имеет значения, что вы будете готовить, если это занятие принесет прибыль и удовольствие. Авторские десерты точно помогут заработать в декрете.

Разведение комнатных растений

Если вы очень любите цветы, но на подоконниках места уже нет – продайте! Также можете попробовать их размножить. Реализовывать такой товар можно в Интернете (Авито, Юла и т.д.)

Рукоделие

Вышивание, шитье, вязание, бисероплетение, мыловарение – всё это может принести доход. Попробуйте изготавливать детскую одежду, игрушки или аксессуары. Если у вас хорошо получается, то почему бы не превратить это увлечение в профессию? Вот и еще один способ работать, находясь в декретном отпуске.

Напишите книгу

Всегда мечтали заняться таким глобальным проектом? Декретный отпуск – самое время!

Что же делать, если нет навыков и знаний?

Торговля и предпринимательство

Еще один хороший вариант заработать в декрете – торговля. Этим можно заниматься в сети либо оффлайн. Неужели не идеально? Каждый из нас регулярно что-то покупает! А что, если перепродавать чужие товары? Закажите в Интернете вещи, разместите информацию об их продаже в соцсетях или на сайтах с объявлениями. Перепродавать можно одежду, обувь, косметику.

Создайте собственный интернет-магазин в Instagram и станьте успешной мамой-предпринимателем!

Советы для работающих мам в декрете

  • Соблюдайте режим сна! Именно сон даст энергию для дальнейшей работы;
  • Делегируйте часть своих домашних обязанностей. Попросите мужа, бабушек или дедушек посидеть с ребенком или убраться в доме, а сами в это время поработайте;
  • Настройтесь на работу;
  • Работа в декрете – реальность, и мы только что это доказали!

Вы не должны выпадать из жизни из-за беременности или ребенка. Декрет – не повод перестать быть частью общества. Любой может найти себе занятие по душе, а эта статья поможет решить, чем же заняться в декретном отпуске!

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ?

Автор: Наталья Устинова, фото из открытых источников

Главная проблема женщины, сидящей дома в декрете, или просто домохозяйки, заключается в том, что она перестаёт развиваться. Занятий, конечно, много ― с малышом не соскучишься, но круг её увлечений ограничен. Кухня, стирка, уборка, прогулка, кормление... Она же старается быть хорошей хозяйкой, матерью и женой. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ подскажет, чем можно заняться дома в декрете.

Каждый день одно и то же! В результате печальная картина ―всё надоело, у неё плохое настроение, чувство «замотанности» и «беспросветности» такой жизни. И она становится неинтересна мужу, ничего не может дать детям, кроме ухода, иногда даже перестаёт следить за собой и за порядком в доме.

Психологи и педагоги в один голос говорят: "Не надо жертв! Никому от них хорошо не становится". И единственный выход в этой ситуации ― заняться собой, развитием своей личности. Как это ни парадоксально, только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот!

Что же нужно для счастья? Многое нужно, и всё находится в нас. В частности, нужны увлечения и достижения. Растите, развивайтесь вместе с ребёнком. Развитие личности ― это источник радости жизни, основа самоуважения и здоровых отношений с мужем и детьми. Так как же это сделать? Вот несколько вариантов, чем можно заняться дома в декрете, чтобы не деградировать.

Чем заняться маме в декрете?

- Ребёнком, его развитием и воспитанием

Первое, само собой, будет ― ребёнок. Для этого декрет и существует. Именно в первые три года жизни малыша ему больше всего нужна рядом мама. Пока ещё вы носите своё сокровище под сердцем, уже нужно думать о его будущем. Больше гуляйте, правильно питайтесь, посещайте занятия для беременных, читайте книги по воспитанию, выполняйте указания своего врача и много отдыхайте.

Когда ваш малыш уже родился, больше с ним разговаривайте, читайте книжки, показывайте картинки, гуляйте на свежем воздухе. Я думаю, что все современные мамы уже знают о пользе раннего развития ребёнка. С малышами постарше можно заниматься творчеством и поделками: рисовать карандашами, мелками и красками, создавать поделки из ракушек, ткани и камушков, лепить из пластилина и т. д. Ведь занятия с ребёнком сближают, упрощают процесс воспитания и дарят обоюдное удовольствие. В настоящее время существует большое количество литературы, из которой можно узнать подробную информацию о том, как с первых дней жизни малыша заниматься с ним физическими упражнениями, а также развивать у него интеллектуальные способности, мелкую моторику. Преимуществом такого занятия во время декретного отпуска является то, что вы сможете приобрести бесценный педагогический опыт, а самое главное ― установить с ребёнком прочную взаимосвязь, что немаловажно. В общем, чем бы вы ни занимались в декрете, отдавать приоритет нужно уходу за малышом и его развитию.

- Мужем и домом

Конечно же, на женщину, которая «всё время сидит дома», теперь наваливается множество домашних дел. И если муж может понять фразу «Я сегодня устала на работе, давай сварим пельмени», то редко какой мужчина воспримет фразу «Я устала дома с ребёнком сидеть». К чему это я? Балуйте своего мужчину вкусными блюдами! Ведь именно в декретном отпуске у многих мамочек проявляется талант в кулинарии. Не забывайте своему любимому уделять своё время, дарить любовь и заботу. Конечно, теперь вы не сможете так часто выходить в свет. Но можно и дома хорошо провести время вдвоём. А с домашними делами всегда поможет справляться система «Fly-леди».

3. Саморазвитием и самообразованием

В декрете женщина может, а иногда и должна заниматься саморазвитием. Чтобы не стать «клушей», чего так многие мамочки и боятся. Сидя в декрете, можно даже освоить новую профессию и заниматься самообразованием, пополняя багаж своих знаний. Если у вас есть возможность оставлять ребёнка няне или кому-то из домашних, то замечательным вариантом станут курсы повышения квалификации. Закончив их, вы получите диплом государственного образца или сертификат. В будущем это станет только плюсом в вашей профессиональной карьере. Если же возможности отлучаться от ребёнка нет, то для вас есть очень много курсов дистанционного обучения. Некоторые институты и школы профессиональной подготовки проводят семинары и занятия по интернету с использованием таких программ как Skype. Изучать и осваивать новый материал, конечно, не так просто, но при правильном распределении времени у вас обязательно всё получится. Обучаться чему-то новому можно и не прибегая к специальным курсам. Чтение книг и изучение информации в интернете ― отличный способ «зарядить мозги».

- Работой на дому

Многие женщины именно во время отпуска по уходу за ребёнком начинают своё дело или находят новую интересную работу на дому. На сегодняшний день существует несколько способов заработка денег дома:

- Копирайтинг / рерайтинг.

- Участие в платных опросах.

- Написание отзывов на сайтах за деньги.

- Выполнение обязанностей модератора на форумах и в социальных сетях.

- Работа тайным покупателем.

- Репетиторство и написание работ для студентов.

- Магазин в Интернете.

- Сетевой бизнес.

- Работа по своей специальности.

- Организация частного детского садика.

Особенно большой популярностью пользуется хобби-заработок. Вы давно мечтали научиться вязать крючком? Декрет ― самое время осуществить эту мечту. Благо просторы интернета богаты как текстовой, так и видеоинформацией, где буквально по полочкам разложены азы того или иного вида «искусства». Есть виды рукоделия, к которым вы можете привлечь своего ребёнка. Вашему крохе будет очень интересно сделать что-нибудь вместе с вами или хотя бы просто поучаствовать в процессе. Можно заняться вязанием и шитьём одежды для беременных, кормящих мамочек, малышей. Созданием мягких игрушек из ткани или ниток. Фотографировать, а также монтировать фильмы о важных моментах в жизни заказчика (свадьба, день рождения, крестины и т. д.).

- Собой

Ни в коем случае не забывайте о себе! Для того чтобы наслаждаться материнством, женщина должна быть счастлива. Чем ещё можно заняться в декрете? Конечно же, собой. Некоторые женщины до декрета настолько увлечены работой и карьерой, что родив ребёнка, хотят отдохнуть и отвлечься от работы. Перевести дух и забыть про тяжёлые офисные будни ― это отличная возможность декретного отпуска.

Вы можете заняться йогой как в одиночку, так и вместе с ребёнком. Это прекрасная возможность обрасти новыми, интересными знакомствами и с пользой провести время. Бассейн и фитнес-клуб ― отличные способы держать себя в тонусе. Если есть такая возможность ― запишитесь в какой-нибудь кружок, студию, на танцы или аэробику. И от ребёнка отдохнёте, чтобы потом с новой силой одаривать его своей любовью. И общение будет живое, а не виртуальное, с другими, не знакомыми и не обременёнными «горшками» женщинами. И творческий рост (или подтягивание форм), и достижения.

И конечно, не стоит забывать о своей красоте. Займитесь собой всерьёз. Займитесь своей кожей, волосами, фигурой, гардеробом. Курсы домашних процедур или салонных ― не важно. Когда мы начинаем себе нравиться, у нас меняется не только настроение, а мироощущение в целом. Мы видим совсем другими глазами и окружающих и все свои проблемы, у нас появляется ощущение перспективы, причём оптимистичное. Без такого настроя у нас не будет ни сил, ни мотивации для активного саморазвития.

Поэтому разрешите себе жить полной жизнью и быть счастливой!



Чем заняться в декрете чтобы заработать денег: идеи на любой вкус

По статистике более 70% женщин, находясь в отпуске по уходу за детьми, нуждаются в дополнительном заработке. Это обусловлено экономическими и социальными аспектами. С другой стороны, обдумывая чем заняться в декрете чтобы заработать денег, далеко не всегда женщина понимает с чего следует начинать. Так многим необходимо не только выбрать направление и обучиться новому делу, но и освоить навыки предпринимательства, изучить юридические аспекты и побороть психологические барьеры, препятствующие самореализации. Огромное значение имеет наличие стартового капитала, личных связей и предыдущего опыта.

Как построить карьеру в декрете

Благодаря гибкости современных бизнес-отношений между работодателями и специалистами, совмещать карьеру и семью для женщины стало вполне реально. При этом существуют возможности чтобы продолжать свою основную деятельность, перейти на более высокий уровень или построить принципиально новую карьеру.

Дополнительный заработок по специальности

Многие женщины, отправляясь в декретный отпуск, боятся потерять свою квалификацию и прежнее место работы. Решить эту проблему можно, продолжив выполнять свои обязанности, лишь временно уменьшив нагрузку и построив себе более свободный график. Реализовать это можно следующими способами:

  • Онлайн консультирование. Этот вид деятельности подойдет для женщин таких профессий как юристы, фитнес-тренеры и диетологи, врачи, психологи. Начать работу вы можете на специальных сайтах, где предоставляется возможность давать бесплатные консультации (для получения рейтинга) и платные (для заработка). Так, стоимость юридической онлайн консультации составляет от 10 долларов.
  • Репетитор на дому. Заниматься репетиторством на дому могут не только учителя школьных предметов, но и женщины художники, танцоры, логопеды, музыканты, швеи и закройщики, фотографы. Стоимость одного занятия от 2 долларов в час.
  • Аутсорсинг. Уходя в декрет, вы можете взять часть своей основной работы на дом. Этот формат подойдет менеджерам по продажам, бухгалтерам, нотариусам, дизайнерам. Уровень заработка зависит от вида деятельности, опыта и квалификации.

Обучение в декрете с получением дохода

Молодые мамы, за которыми закреплено рабочее место могут рассматривать декретный отпуск как возможность расширить круг своих познаний, а также как шанс инвестировать имеющиеся ресурсы времени в будущее повышение. Вы можете освоить новую профессию или навык, которые позволят вам не только получить небольшой доход уже во время декрета, но и обеспечат прибавку к заработной плате после возвращения на основное место работы. К таким видам деятельности относятся:

  • Иностранные языки. Вы можете обучаться на онлайн курсах или с приходящим учителем, параллельно работая над переводами на русский на текстовых биржах (Advego, TextSale, Etxt, Text.ru). Если вам неудобно работать с прямыми заказами, где требуется соблюдать дедлайны (сроки сдачи работы), вы можете завести собственный блог и выполнять переводы статей, взятых из иностранных источников. Тематику лучше выбирать связанную с вашей основной работой, что позволит вам познакомиться с профессиональными терминами. При выполнении одного текста в день (1-2 часа), вы сможете зарабатывать на бирже около 50-100 долларов за месяц. О том, как зарабатывать на переводах текстов онлайн вы можете узнать здесь — Как зарабатывать на переводах текстов в интернете.
  • Компьютерная графика и 3D моделирование. Если ваша основная должность связана с инженерной деятельностью, за время пребывания в декрете вы можете получить преимущество перед своими коллегами, освоив современные компьютерные программы. Обучение можно совмещать с практикой, выполняя задания на биржах фриланса. Начните с участия в конкурсах на разработку макетов, логотипов, брендирования или создания промышленного дизайна упаковок, бытовой техники, мебели. Добившись определенных результатов, вы сможете выполнять конкретные задания заказчиков. Дизайнеры получают от 10 долларов за логотип.
  • SMM и SEO. Если вы работаете менеджером в небольшой коммерческой компании, в которую планируете вернуться после декрета, предложите работодателю заняться продвижением услуг и товаров вашей фирмы в интернете (социальные сети, сайт) за процент от привлеченных клиентов. Получить все нужные для этого навыки вы сможете непосредственно в процессе работы, а в дальнейшем при желании легко переключитесь и на другие компании. Такая работа обычно оплачивается по часам (от 1 доллара в час) или на ставку (по договоренности с работодателем).
  • Написание диссертации. Если у вас есть высшее образование, вы можете поступить в аспирантуру и получать стипендию для аспирантов. Это небольшая прибавка к декретным выплатам, но отличная возможность сохранить и даже повысить квалификацию.

Как заработать и сменить вид деятельности

Очень часто работа для мам в декрете является возможностью полностью изменить свою карьеру. Если у вас нет образования или не устраивает прежняя работа, вы можете обучиться следующим профессиям:

  • Программирование и компьютерная верстка. На сегодняшний день существует очень много социальных программ по обучению и трудоустройству молодых мам в сфере программирования (университет «Синергия», фонд BrainBasket), а также просто доступных онлайн курсов (Codecademy, Stuk.io, Learnable, One Month). Это обусловлено тенденцией популяризации вынесения крупными компаниями многих задач на аутсорсинг. Так, отучившись всего 2-3 месяца вы сможете получить новое образование и работу с возможностью заработка до 2000 долларов в месяц. Для этой работы необходимо знание английского языка.
  • Бухгалтерия. Специалисты этого направления очень востребованы, а самое главное они успешно работают на условиях аутсорсинга. Освоив нужные навыки во время декрета, вы сможете предоставлять услуги индивидуальным предпринимателям и мелким компаниям по оформлению и сдаче отчетности в налоговые службы. При этом, благодаря современным технологиям делать это можно также через интернет.
  • Агент по туризму. Курсы по этой специальности доступны онлайн. Работать можно полностью удаленно через интернет. При необходимости встречаться с клиентами можно арендовать коворкинг помещение для мам с детьми. Подробно о том, как стать туристическим агентом на дому читайте здесь — Как стать турагентом с нуля на дому в России и Украине.
  • Логист. Грузовые перевозки одна из наиболее интенсивно развивающихся сфер бизнеса и в ней также легко работать из дома. Обучиться транспортной логистике можно при помощи онлайн курсов. О всех тонкостях и нюансах работы логиста на дому, а также о потенциальных возможностях и доходах работы по этой профессии читайте подробно здесь — Как стать логистом по грузоперевозкам на дому.

Работа бухгалтера на дому – как вариант заработка в декрете

Хобби как дополнительный заработок

Обдумывая, чем заняться в декрете чтобы заработать денег, стоит вспомнить о своих хобби. Увлечение нередко становится делом, приносящим хороший доход. При этом монетизировать можно практически любое занятие. Если вы умеете что-то делать своими руками, вы можете заработать в декретном отпуске, продавая свои поделки. При этом, вы должны научиться правильно оценивать стоимость своей работы. Прежде всего, продукция не должна стоить меньше, чем материалы, затраченные на изготовление. С другой стороны, она должна соответствовать критериям товара.

Вы можете заниматься следующими видами деятельности:

  • Свечи ручной работы — ароматические, гелевые, нанесение декупажа на готовую свечу. Подробно о том, как зарабатывать на изготовлении свечей вы можете узнать на этой странице — Изготовление свечей в домашних условиях как бизнес.
  • Мыло ручной работы и скрапбукинг. Эти виды деятельности на сегодняшний день имеют невысокий спрос, а потому вы должны предложить клиенту действительно оригинальные решения. Подробно о домашнем бизнесе по изготовлению и продаже мыла ручной работы вы можете узнать здесь — Мыло ручной работы как бизнес: бизнес-план, оборудование, продажа.
  • Валяние из шерсти — головные уборы, игрушки, украшения.
  • Картины. Если вы не умеете рисовать вы можете изготавливать панно из нестандартных материалов (зерна кофе, монеты, морские ракушки, квиллинг, кристаллы Сваровски, самоцветы).
  • Вязание. Вы можете создавать не только одежду и головные уборы, но и необычные сумки, чехлы и оригинальные предметы интерьера.Читайте — Можно ли заработать на вязании: вязание как бизнес.
  • Пошив слингов и одежды для детей.
  • Изготовление развивающих предметов для детей. Вы можете делать развивающие коврики, игрушки или стенды для своего ребенка, а затем предлагать выполнять такие же под заказ.
  • Изделия из полимерной глины. Это могут быть статуэтки, необычная бижутерия.
  • Цветы из ткани и фоамирана.
  • Предметы интерьера, выполненные в технике декупаж.
  • Пряники с ручной росписью.
  • Экзотическое варенье — из грецких орехов, шишек.
  • Торты по индивидуальному заказу с украшениями из марципана (см. Выпечка тортов на дому как бизнес: бизнес-план, оборудование, реклама).
  • Шоколад необычной формы.
  • Изделия в стиле стимпанк. Этот вид рукоделия привлекателен тем, что для него можно использовать старые вещи, которые не нашли своего применения (старые брошки, булавки, сухие цветы, красивые перья).
  • Вышивка. Можно работать вручную или с помощью специальных машин. Для начала потребуется купить несколько изделий и выполнить вышивку на них.

Планируя, как заработать в декрете своими руками, вы должны понимать, что потребуется стартовый капитал на покупку материалов. Даже если вы хотите работать исключительно под заказ, для демонстрации своей работы вам необходимо будет изготовить несколько рекламных экземпляров.

Достойная подработка в декрете может быть и при других видах хобби. К примеру, если вы играете в шахматы, занимаетесь рыбной ловлей, путешествовали до рождения ребенка или смотрели много фильмов, вы можете создать собственный блог, в котором будете описывать свои знания по теме. После наработки достаточного количества подписчиков, вы сможете получать прибыль от рекламы.

Приготовление тортов на заказ позволяет не только заработать деньги в декрете, но и заниматься любимым делом на дому

Свой бизнес в декрете

Примерно 25% работающих в декрете женщин открывают собственный полноценный бизнес. Для этого вам потребуется стартовый капитал и ответственная няня, которая сможет посидеть с вашим ребенком в случае важной деловой встречи. Простые способы как открыть свое дело молодой маме:

  • Покупка франшизы. Поскольку вы не сможете уделять много времени своему новому бизнесу, лучше выбирать наиболее понятные и простые направления с возможностью найма сотрудников. Сюда относятся мини-кофейни, сдобная выпечка, фаст-фуд, магазины сувениров, стенды с духами на разлив. Всю организацию возьмет на себя продавец франшизы, вам же останется периодически контролировать работу предприятия.
  • Комиссионный магазин. Вы можете арендовать помещение и нанять продавца, который будет принимать вещи, бывшие в эксплуатации под реализацию с прогрессирующей комиссией (чем дольше вещь находится в продаже, тем выше ваша комиссия). Если стартового капитала не много, начните с интернет-магазина (например, брендовой детской одежды, бывшей в эксплуатации). В этом случае вам не потребуется нанимать работника и платить много денег за аренду.
  • Коворкинг предприятие для молодых мам. Стартапы этого направления становятся все более популярными. Они представляют собой помещение, в котором могут работать женщины с детьми возрастом от 1-го года. На время работы малышам выделяется игровая зона и воспитатель, который занимается с детьми. Подобное предприятие может заниматься различными видами аренды рабочих мест — фриланс (копирайтинг, веб-дизайн), телефонные продажи, пошив одежды или текстильных изделий, а также другие виды рукоделия (в этом случае для детей выделяется отдельное помещение). Ваш заработок будет формироваться из арендной платы за места.
  • Сельское хозяйство и цветоводство. Если у вас есть возможность уехать на лето в сельскую местность или на загородную дачу, вы можете заняться тепличным хозяйством и выращивать простые культуры, которые пользуются спросом и не требуют особого ухода. Это могут быть различные вид зелени, редис, лекарственные травы, цветы для букетов (см. Выращивание цветов в теплице как бизнес), которые затем можно сдавать на реализацию в магазины или аптеки. Однако, поскольку вы молодая мама, работая за городом у вас должен быть надежный автомобиль, чтобы при необходимости вы смогли легко вернуться с ребенком домой.

Со множеством бизнес-идей для мам в декрете вы можете ознакомиться на этой странице — Бизнес-идеи для мам в декрете: каким бизнесом заняться маме в декрете.

Как заработать сидя в декрете с участием ребенка

Многие современные женщины умеют зарабатывать даже на том, как они занимаются с собственными детьми. Сделать это можно следующими способами:

  • Видеоблог о том, как растет и развивается ваш ребенок. Если вы знаете различные методики раннего обучения, вы можете снимать видео уроки занятий. Когда ваш канал наберет популярность, вы легко сможете монетизировать его за счет рекламы. Самые популярные блоги о детях приносят их родителям доход в несколько тысяч долларов ежемесячно.
  • Ребенок-модель. Сделайте профессиональные фото вашего малыша и отправьте в рекламные агентства. При правильной подаче портфолио вашего малыша начнут приглашать для съемки в рекламе. Если же у вас есть собственная зеркальная камера и вы умеете фотографировать, вы также можете самостоятельно сделать фото малыша и продавать их на фотобанках. Стоимость одной фотографии ребенка на фотобанке до 10 долларов за одно скачивание. Таким образом, находясь в декрете, можно заработать на фотобанках около 200 долларов в месяц.
  • Аудиокниги. Читайте ребенку книги и записывайте их в аудиофайлы. Если делать это грамотно и с хорошей дикцией, ваши аудиокниги можно будет продавать в интернете (например, на Ozone). Вы также можете сочинять собственные сказки или истории и также надиктовывать их.

Работа для молодой мамы в интернете

Наиболее доступный способ заработка для молодых мам – это работа в сети. Условно ее можно разделить на два направления:

  1. создание контента
  2. реклама

Наиболее прибыльные виды деятельности в интернете для декретного отпуска:

  • Копирайтер. В этот вид деятельности входит написание статей, нейминга (подбор наименований для компаний и сайтов), слоганов, девизов, пресс-релизов и новостей, отзывов. Если вы умеете обрабатывать текстовую информацию и обладаете нестандартным воображением – эта работа может приносить вам хороший доход (до 500 долларов в месяц). Для тех, кто не умеет ничего придумывать сам, но обладает навыками к обучению, подойдет аналогичная работа по написанию курсовых и рефератов. О том, как можно зарабатывать деньги на копирайтинге вы можете узнать на этой странице — Как зарабатывать деньги на написании статей в интернете: руководство.
  • Агент по привлечению пользователей (рефералов). Многие компании, например, МФО, банки, брокеры Форекс и бинарных опционов выплачивают гонорары за привлеченных клиентов. Также вы можете зарегистрироваться на биржах копирайтинга и фриланса, и при помощи собственной реферальной ссылки привлекать своих знакомых к работе, получая процент от их заработка.

Работа копирайтера – отличный способ зарабатывать деньги в декрете в свободное время

Как заработать в декрете без интернета

Если вы не хотите сидеть за ПК, выполняя различные задания или продавая через социальные сети, найти дополнительный заработок можно и без интернета. В этот перечень входят следующие идеи:

  • Парикмахерские и косметологические услуги. Обучиться этим навыкам можно во время беременности, чтобы затем в период декрета практиковаться и нарабатывать клиентов для полноценного заработка. Однако следует помнить, что есть виды косметологических услуг (маникюр, укладка причесок), которые связаны с вдыханием токсичных паров, и от них на время беременности и первых месяцев жизни ребенка лучше отказаться. Без опаски вы можете выполнять нанесение макияжа, ламинирование волос, чистку лица, маникюр без нанесения лака, наращивание ресниц. Такой вид деятельности в перспективе может приносить до 500 долларов в месяц.
    — Подробно о том, как зарабатывать на маникюре на дому, вы можете узнать на этой странице — Маникюр на дому как бизнес: с чего начать, бизнес-план с расчетами.
  • Домашний детский сад. Организуйте мини-сад для своих работающих подруг. Чтобы все успевать на первых порах, берите в группу не более двух детей примерно одного возраста. Также не ленитесь брать у родителей расписку, что они оставили ребенка вам на время для присмотра. Оплату за услуги лучше всего брать почасово (от 1 доллара в час). Подробно узнать о том, как открыть домашний детский сад вы можете здесь — Как открыть частный детский сад на дому: бизнес-план, что нужно.
  • Изготовление продуктов для ароматерапии. В эту категорию входит изготовление ароматических и массажных масел, мешочков саше (сухие лекарственные травы). Если у вас есть возможность выезжать с ребенком на прогулки за город, заготавливать материалы вы можете сами. Или вы можете закупать их в селах. Продавать свою продукцию можно знакомым или через интернет.
  • Работа проверяющим в рекламном агентстве. На такой должности вы будете выполнять задания по проверке добросовестности промоутеров и фотографировать для отчетов городские рекламные щиты и баннеры, установленные агентством. На такую работу можно приходить с ребенком (как на прогулку), а все отчеты отправлять по электронной почте.
  • Работа тайным покупателем. Это очень простое занятие в декретном отпуске и отлично подходит для молодых мам. Вам нужно будет приходить в различные магазины (в свободном графике) и расспрашивать продавцов о некоторых товарах. Иногда потребуется купить что-то, но эту покупку оплачивает работодатель. После посещения вы составляете отчет или копируете на ПК аудиозапись разговора с продавцами. Далее эту информацию отправляете заказчику и получаете деньги. Зарабатывать таким способом можно до 200 долларов в месяц.
  • Расклейка объявлений. Это легкая работа, которую можно выполнять во время прогулки с ребенком. Она подходит для женщин с детьми до полутора лет, когда ребенок еще спокойно сидит в коляске и не интересуется игровыми площадками. Оплата такой работы около 150 долларов в месяц.

Организация домашнего мини-сада для пары детей позволяет заработать в декрете, не выходя из собственной квартиры

Организационные вопросы подработки в декрете

Рассматривая варианты того, как заработать деньги сидя дома с ребенком, многие женщины сомневаются в том, что и как им начинать делать. Они не могут выбрать подходящий вид деятельности, не знают где можно взять финансирование и нужно ли оформлять свою занятость официально.

Куда можно обратиться за помощью в поиске подработки

Если вам сложно определиться, вы можете обратиться за помощью в социальные организации поддержки женщин. Они очень часто проводят различные курсы по получению нужных знаний и навыков, консультации по самозанятости и даже выдают денежные гранты для начинания собственного дела. Обратиться за помощью можно и в государственные центры занятости, которые также могут предложить вам пройти обучение или пригласят на бесплатные мастер-классы различных видов рукоделия, где вы сможете познакомиться с деятельностью на практике. Для тех, кто знает, чем заняться и считает свою идею инновационной, найти финансирование помогут краудфандинговые площадки.

Официальное оформление подработки необходимо только в случае, если вы открываете полноценный бизнес. В остальных случаях достаточно в индивидуальном порядке оплатить налоги на доходы физических лиц по итогу года. Фрилансерам, работающим на биржах, в ряде случаев, предоставляется услуга оплаты налогов самой биржей.

Как не стоит пытаться зарабатывать

И в сети, и в реальной жизни вы можете столкнуться с мошенниками. Они могут завуалировать свою деятельность под видом прямых работодателей, сетевого маркетинга, обучающих программ, спонсоров, а также покупателей, производимой вами продукции. Чтобы избежать ошибок следует соблюдать следующие правила:

  • Не соглашайтесь на работу, если работодатель требует за это от вас деньги.
  • Не отправляйте товар покупателю без предоплаты (в крайнем случае с оплатой наложенным платежом).
  • Прежде чем пойти на курсы обучения, проверьте у организации или преподавателя наличие лицензий, сертификатов или других документов, подтверждающих право преподавать.
  • Если продукция, которую вам предлагают изготавливать (собирать) на дому вам не знакома или цена для выкупа кажется неоправданно завышенной, поинтересуйтесь об этой схеме заработка в сети.

Выбирая, чем заняться в декрете чтобы заработать денег не стоит забывать о вариантах пассивного дохода, таких как инвестирование в ценные бумаги или аренда недвижимости. Даже если стартовый капитал небольшой, вы сможете его вложить в покупку гаража, небольшого киоска или сельскохозяйственной земли, чтобы сдавать их в аренду предпринимателям.

Женщина-предприниматель, специалист по продажам. Всегда интересуюсь новыми направлениями и возможностями в бизнесе и интернет-предпринимательстве.

Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

72 Бизнес идеи 2021 🤰 для мам в декретном отпуске

💡 Идеи для бизнеса 🤰 в декрете

Молодые мамы в отпуске по уходу за ребенком тоже могут зарабатывать деньги! Откройте собственный бизнес в декрете, которым удобно заниматься из дома в свободное от ребенка время. Вы сможете реализовать себя, приносить деньги в семью, зарабатывать на свои нужды и быть успешной!

В каталоге бизнес-идей для мам в декрете вы узнаете:

  • Как открыть бизнес в декрете с нуля
  • Как получить дополнительный и основной доход
  • Какой бизнес организовать мамочке на дому
  • Можно ли открыть бизнес многодетной маме

🎓 Почему бизнес в декрете— отличная идея

Многие мамы испытывают в декрете тоску по деятельности, работе и хобби. Кроме того, после выхода женщины в декретный отпуск, резко падает доход семьи, даже с учетом выплат от государства и работодателя. В этом случае открытие собственного бизнеса решит и финансовые проблемы, и поможет избежать депрессии и уныния от однообразной жизни в декрете.

Вот какие плюсы есть у бизнеса для мамочек:

  • Вы можете осуществить давнюю мечту и превратить хобби в бизнес
  • Вы сами решаете, сколько времени уделить бизнесу и когда
  • Бизнес дает простор для саморазвития и финансовую независимость

👍 Как начать бизнес маме в декрете

Определитесь со сферой деятельности. Вспомните, что вы хорошо умеете — возможно, мастерить своими руками игрушки, одежду, открытки? Хорошо помните школьную программу по каким-то предметам? Ладите с детьми? В какой сфере вы работали до декретного отпуска? Кроме того, помните. что бизнес должен нравиться.

Зарегистрируйте свою компанию — для молодых предпринимательниц подойдет ИП. Этот вариант проще и выгоднее для малого бизнеса. Если вы решите масштабировать бизнес с будущем, то легко смените форму на ООО.

Для мам больше всего подходит бизнес, который не требует наличия офиса и может управляться из дома. Все-таки ребенок и домашнее хозяйство отнимают массу времени! Вы сможете уделить бизнесу и семье больше сил, если не будете тратиться на дорогу до офиса.

Бизнес дома в декрете требует минимальных затрат, а иногда его можно открыть и без вложений — если у вас есть все необходимое для старта.

🔍 Каким бизнесом заняться мамочке в декрете

Вариантов бизнеса для женщин в декретном отпуске гораздо больше, чем кажется! Вы можете мастерить своими руками уникальные аксессуары, подарки, открытки, оформлять фотоальбомы или детские мобили. Простор для фантазии безграничен — хенд-мейд высоко ценится, и многие люди хотят иметь уникальные вещи.

Еще один вариант — это интеллектуальный бизнес. Можете давать консультации в сфере, в которой ранее работали или хорошо разбираетесь. Главное — оставаться в курсе актуальной информации. Кроме того, хороший вариант для мам — репетиторство. Уроки можно проводить у себя дома или по Skype, а учеников подбирать в соответствии со своим уровнем знаний предмета

📝 Примеры бизнеса в декретном отпуске

В нашем каталоге вы найдете десятки актуальных идей бизнеса, который можно организовать, сидя дома с ребенком.

Вот топ прибыльных бизнес-идей:

Интернет-магазин вещей из Китая — простой бизнес в интернете

Пошив одежды для собак — необычная идея для молодых мам, умеющих шить

Изготовление магнитов — простое производство сувениров на дому

15 вещей, которые нужно сделать в отпуске по беременности и родам, чтобы извлечь из него максимум выгоды

Если вы похожи на многих молодых мам, первые недели дома с новорожденным испытают множество эмоций, от безмерной любви и радости (ваш ребенок, наконец, здесь!) к чувству неуверенности и беспокойства - не говоря уже о 1001 вопросе.

Это потому, что первые дни с вашим крошечным новым членом семьи включают в себя много обучения - от получения основ ухода за ребенком до поиска своей привычки как мамы (и научиться жить в состоянии недосыпания!).

Если вы планируете вернуться на работу, вы, возможно, хорошо знаете, что ваше время дома в декретном отпуске с вашей новой маленькой любовью ограничено, что может вызвать у вас еще большее желание разобраться во всем так же быстро, как и вы. может.

Вот несколько способов насладиться декретным отпуском и максимально использовать каждую минуту.

Познакомьтесь со своим новорожденным

Будет ли это ваш первый ребенок или четвертый, вам понадобится время, чтобы разобраться в происходящем - и узнать своего малыша поближе.

Кормить грудью, успокаивать суетливого ребенка и одновременно восстанавливаться после родов - тяжелая работа. Так что дайте себе шанс почувствовать себя комфортно в новых маминых туфлях.

Дайте внешнему миру немного подождать

Если вы просто выходите из рабочего режима, вам может быть трудно выключить питание и противостоять побуждению разослать объявления о ребенке или открытки с благодарностью или запланировать посещения -личный или виртуальный) с семьей и друзьями.

Но прежде чем вы наберете себе день планов, дайте себе право обниматься со своим новорожденным ребенком в «свободное» время вместо того, чтобы заниматься списком дел.Кроме того, внешний мир все еще будет там, когда вы будете готовы возродиться.

Обратитесь за помощью

В отличие от работы, вы не будете вознаграждены за выполнение этой работы в одиночку. Нет ничего хорошего в том, чтобы идти в одиночку, когда вы изо всех сил выполняете работу по дому и кормите посреди ночи.

Так что примите предложение вашего брата посетить продуктовый магазин, позвольте своей свекрови выстирать белье, а ваш муженек пойдет в ночную смену с младенцем, если это возможно.

Возможно, вы захотите нанять помощника и в более отдаленном будущем - например, на неделю после того, как ваш партнер вернется к работе.

Нанять помощь

Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять послеродовую доулу, няню или домработницу, чтобы они помогли с уходом за ребенком и взяли на себя некоторые домашние дела.

Дополнительный набор рук немного освободит вас, чтобы вы могли сосредоточиться на своей настоящей работе прямо сейчас: проводить время во время отпуска по беременности и родам со своим драгоценным ребенком.

Оставить работу на работе

Помните, вы в декретном отпуске, то есть вы оставили работу, чтобы сосредоточиться на том, чтобы стать мамой.

Так что, если вы не договорились о том, чтобы быть на связи, постарайтесь отдохнуть от стрессов по поводу работы.В любом случае вы мало что можете с этим поделать, так что не тратьте драгоценное время ребенка на размышления о том, что вас ждет.

Прогуляйтесь

В первые послеродовые дни может показаться невозможным выйти из дома - что касается времени кормления вашего ребенка и возможности наброситься на что-нибудь, кроме пота, - но когда вы чувствуете себя храбрым элементов, прогуляйтесь (или покатайтесь) с малышом.

Не чувствуй себя виноватым из-за того, что вышла из дома

Слишком часто молодая мама оказывается в ловушке дома на большую часть своего отпуска по беременности и родам.

Но помните, декретный отпуск - это не наказание в виде домашнего заключения, и смена обстановки пойдет вам на пользу. И не чувствуйте себя виноватым из-за того, что ушли из дома без ребенка.

Ищите других новых мам

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к группе грудного вскармливания или записываетесь на виртуальный урок массажа младенцев «Мама и я», сделайте все возможное, чтобы познакомиться с другими мамами, пока вы новая мама в квартале ( и в декрете).

Они могут понять, как вы себя чувствуете, будут знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь, и дадут вам множество советов, например, как незаметно кормить грудью на публике.

Снова начните тренировку

Как только вы сможете снова сесть в седло, начинайте тренировку снова. Исследования показывают, что упражнения могут помочь молодым мамам лучше спать и поднять настроение.

Отличный вариант: положите ребенка в переноску или коляску и прогуляйтесь по окрестностям.

Составьте очередь по уходу за детьми

Если вы планируете вернуться на работу, подумайте о том, какие виды ухода за детьми - член семьи, няня, детский сад - доступны и лучше всего подходят для вас и вашего малыша .

Подготовьтесь к плавному переходу

Выделите несколько дней в конце вашего декретного отпуска для пробных запусков с няней, детским садом или родственником, которого вы выбрали для ухода за своим ребенком, когда вы вернетесь на работу . Если вы записали своего малыша в детский сад, спросите о мерах безопасности, применяемых в учреждении в связи с COVID-19.

Поскольку вашему ребенку, скорее всего, будет довольно уютно, если мама будет на расстоянии вытянутой руки 24/7, что позволит ему на короткие периоды времени познакомиться со своим новым опекуном (-ами) и сгладить любой потенциальный сбой - может помочь облегчить переход обратно к работать для всех.

Конечно, возможно, вы вообще не захотите расставаться со своим ребенком во время декретного отпуска, но эти переходные дни можно провести с пользой.

Подумайте об отлучении от груди

Если вы готовы вернуться к работе - или готовы прекратить грудное вскармливание - сейчас самое подходящее время, чтобы ввести бутылочку как минимум для одного кормления в день, в идеале - в течение времени, когда вы будете на работе.

Хотите попробовать накачать? Перед тем, как вернуться на работу, рекомендуется начать пользоваться молокоотсосом за несколько недель. Вы не только станете профессионалом в кратчайшие сроки, но и будете иметь постоянный запас молока в морозильной камере.

Имейте запасной план

Составьте план того, что произойдет, если ваши договоренности по уходу за ребенком сорвутся. Может ли ваша мама заменить вашу няню или няню в крайнем случае?

Или поговорите со своим начальником о том, можете ли вы иногда работать удаленно, если вы этого еще не сделали. Если вы находитесь вдали от дома, спросите, можете ли вы изменить свое время, чтобы лучше приспособиться к расписанию вашего ребенка.

Постарайтесь не грустить

Если вы опасаетесь возвращения на работу, помните, что возобновление работы на работе не означает отказ от работы дома.Вы и ваш ребенок будете иметь особую и надежную связь даже после того, как ваш декретный отпуск закончится.

Пересмотрите свои варианты (если нужно)

Если по какой-то причине вы обнаружите, что работа вне дома - или работа из дома - вам не подходит, это тоже нормально. Вы не первая (и не последняя) новая мама, которая передумала возвращаться на работу.

Полный список дел в декрете

Мысль о том, чтобы сделать что-либо в декретном отпуске трудно представить, но я буду честен с вами: , если некоторые из этих вещей не будут выполнены, это не так. Это не конец света.

Я не хочу на вас давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой - это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, вынужденной вернуться к работе на полную ставку, определенно усложняет задачу.

Поскольку для того, чтобы стать мамой, принесет два основных изменения: - беспомощный маленький жук и МОЗГ МАМЫ

Ребенок будет достаточно отвлекаться. С недосыпанием, сладкими маленькими чиханьями (Я ЛЮБЛЮ, когда ребенок чихает) и нюансами ухода за новорожденными, легко заблудиться. Потом Мозги мамы поднимает свою уродливую голову , и вы не можете вспомнить, почему вы вошли на кухню… (вероятно, для еще кофе)

Итак, готовы ли вы к декретному отпуску или нет, все Беременности в конце концов подходят к концу, и вам нужно сделать новую работу. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Даже если ваши коллеги могут считать это творческим отпуском , декретный отпуск - это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни.

А поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, этот «отпуск» включает в себя множество дел.

1. Застрахуйте своего ребенка

Перво-наперво. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в вашу страховую компанию и застраховать ее.

Вы не поверите, но счет за ребенка будет выставлен в больнице. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам нужен их номер социального страхования (SSN), так что у вас будет около 2 недель, чтобы отложить это.Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в вашем телефоне для обоих этих вещей и крайнего срока, чтобы добавить этого ребенка в ваш план страхования.

2. Сделайте

профессиональных фотографий как можно скорее

Желательно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верно: они ТАК быстро растут.

Первый всплеск роста происходит около 10-дневной отметки (вместе с первым предсказуемым раундом кластерного кормления), и их лицо начинает меняться уже на этой ранней стадии.

В нашей больнице к молодым мамам приходил фотограф, что было удобно, но не все больницы это предлагают (и я не был полностью в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о доступности. Сделайте эти фотографии в кратчайшие сроки и вычеркните их из своего списка.

3. Познакомьтесь с детской книжкой

Заполнение детской книжки может показаться большим проектом, и это так. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга к еде, увеличение веса, первые удары и т. Д.Так что есть смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить нечего, но основные данные (вес, длина тела, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу же. Пока не забыли! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это потому, что забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что есть место, куда можно было бы это записать! Не будь как я ... пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Такие вехи, как лепет, переворачивание, первые каникулы или любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть у вас в голове, чтобы вы не забывали добавлять их по мере их появления.

У вас еще нет детской книжки? Этот бестселлер по нескольким причинам. Это тщательно и очаровательно.

4. Освойте новый распорядок

Изменения неизбежны, и распорядок дня ребенка меняется, как и погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но вам нужно. Отпуск по беременности и родам - ​​лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас наиболее важно, и найти для этого время.

Создание и соблюдение распорядка очень важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с младенцем , но о я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь позаботились о себе. У счастливых младенцев счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Спрашивает друга.

5. Начните вести дневник

Ведение дневника - отличный способ отслеживать свои дни и ценить мелочи.Я люблю оглядываться на старые журналы, какими бы неудобными они ни были (а они определенно таковы).

Журналам тоже не нужно много времени. Эти дневники одна линия в день идеально подходят для молодых мам. И вы будете благодарить себя за то, что записали самое сладкое / смешное / стрессовое событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, можно сказать, что это полная дымка, так что извлеките урок из моей ошибки!

6. Обратиться к работе

Это могло быть последнее, что я хотел сделать, но думаю, это ожидалось…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что практическое правило - Ожидается, что роженицы будут «проверять» каждую неделю во время отпуска по беременности и родам.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень надежно. Тем не менее, установление линий связи является ключевым моментом. С точки зрения работодателя, это скорее , не звоните ей, она позвонит вам .

Электронное письмо должно помочь.

7. Утвердите планы медицинского обслуживания

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки / няни? Вы все еще пытаетесь понять это?

Сейчас самое время!

Даже если вы * думали *, что получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверьте доступность, определите часы, которые работают на них, а вы и работаете. Задавайте важные вопросы и решайте важные дела.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы - это больничных дней. Не только для вашего ребенка, но и для вашего лечащего врача.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда денется ребенок? Тебе нужно будет уйти с работы? Ты можешь? Можете ли вы позволить себе импровизированного помощника по уходу?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого близкого друга или родственника.В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, настало время подготовить резервную копию и сообщить им, что они готовы, каковы ваши ожидания, и определить пределы.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Это то, что Я ЖЕЛАТЕЛЬНО СДЕЛАЛ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был со мной дома в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословение (все руки на палубе) и проклятие (вахх, меня никто не понимает).

В наших местных больницах появилась новая группа мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думала, это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне действительно жаль, что я не установил эти связи с женщинами, проходящими через то же самое, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Типичные акушеры назначат вам прием на 6 недель. Если нет, сделает это.

Мамам тоже нужна особая забота! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам разрешение вернуться к работе. Моей компании требовалась справка от врача о моем статусе «работоспособна».

11. Легкость упражнений

С разрешения врача вы можете приступить к упражнениям. Но все это свободное от работы время - отличный шанс начать работать с новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) передвигаться. Если вы не используете его, вы потеряете его.

Я не жду, что вы дойдете до ближайшего кроссфит-бокса, но хочу напомнить вам, что упражнение - это потрясающе. LOL JK это пытка.

Все шутки в сторону, что-то лучше, чем ничего и ваше тело в любом случае не выдержит многого прямо сейчас.Вы можете уйти от неспешных прогулок или кегелей. Что бы вы ни делали!

Дело в том, чтобы действовать намеренно и выделить для этого время. Я знаю, что ты уже умираешь, чтобы похудеть.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать в таких прогулках - это дать себе место, куда можно пойти. Новорожденный не будет слишком оживленным на детской площадке или даже на этих забавных детских качелях, но вы можете начать делать выводы о ближайших детских площадках.

Мне нравится искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Никотиновые злодеи-подростки слоняются поблизости? Хорошо знать. * ни в коем случае *

13. Сделайте фотографии прогресса

, вы знаете те. Задокументируйте рост вашего ребенка и отметьте несколько оценок в социальных сетях. Ваша семья (и последователи) будут вам благодарны.

Я полный любитель, но что-то лучше, чем ничего. И поскольку я возвращался к работе через 12 недель, я знал, что пора найти простую, легко воспроизводимую позу / место / время дня, чтобы принять этих плохих парней.

[СВЯЗАННЫЕ] 5 простых советов по фотосъемке для развития ребенка Фото

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14. Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о ВАС. Дни, когда дети обнимаются круглосуточно, не будут длиться вечно. Конец декретного отпуска знаменует возвращение к работе, и это хуже, чем любые трудности новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно обдумывали это. Я хочу, чтобы вы без зазрения совести нашли время на массаж, косметический уход за лицом, прическу, поход по магазинам или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих моментов, которые отвлекли внимание от моего затяжного детского живота. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (Это также послужило моим пробным запуском для возвращения к работе)

15. Сделайте стрижку

ВНИМАНИЕ!

У меня есть сильные чувства по поводу стрижки для мамы. Вы можете прочитать о них здесь.

тем не менее, стрижек заслуживают места в этом списке, потому что:

  • вы, вероятно, ЖИТЕ в верхнем узле / беспорядочном пучке
  • волосы следует подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Не вру, я избегаю стрижек. Они стоят денег, и я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая подстрижка упростит укладку волос и сделает ваш деловой образ более чистым. Вам это нужно.

[СВЯЗАННО] Что нужно знать перед тем, как сделать стрижку для мамы

16. Собирайте мешок для сцеживания

Планируете ли вы сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять концепцию, в основном из-за того, что у меня были проблемы с сцеживанием в декрете.

Без огромного запаса морозильной камеры я все еще была полна решимости кормить грудью, работая полный рабочий день (и я это сделала).

Вы не поверите, но сцеживать молоко намного легче, когда вы далеко от ребенка. Кроме того, это прекрасный повод уйти с работы и отдохнуть. Поговорим о беспроигрышном варианте.

Я составил для вас упаковочный лист для насосных мешков , так что делайте закладку!

[СВЯЗАННЫЕ]

17. Создайте шкаф-капсулу для ребенка

Шкаф-капсула для ребенка - лучший способ сэкономить время.Да, детская одежда невероятно очаровательна, но малыш уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моей малышки я придерживалась некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, моющихся, , нейтральных и т. Д. Я делаю это, потому что приятно сдирать потрескавшиеся шорты без ущерба для целостности одежды.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не подходят друг другу, но, опять же, мозг моей мамы заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать и как СМЕЯ представить ее миру таким образом. О, о вещах, о которых мы позволяем думать…

Я собираюсь обрисовать в общих чертах то, что нужно вам, в его собственном посте. Этот пост был в разработке для , в то время как , и он далеко не завершен. Это не было для меня главным приоритетом, потому что детская одежда - наименьшая из моих забот.

18. Разместите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q - самая симпатичная идея! Моя подруга бросила один, когда вернулась домой в Чикаго, и я одержим этой концепцией.

Во время короткой поездки в декретный отпуск она устроила вечеринку по случаю встречи с младенцем для всех друзей и семьи из ее родного города. Разве не идеально ?!

Не надо бегать по квадратам, навещая всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и будете мамой.

Полное раскрытие: я хочу, чтобы еще один ребенок просто бросил тематический Baby-Q, ха-ха!

19. Подготовка ребенка к расстойке

Я говорю «приготовить», потому что новорожденных НИЧЕГО не могут делать (кроме какать, спать и есть).Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня, беременна ли я. В те первые дни защита от младенцев - это почти смехотворно.

Вам еще не нужно, чтобы унитаз был закрыт зажимами или ящики заклинивали пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск - идеальное время, чтобы начать готовить кое-что из этого. Пристегивание ребенка должно быть выполнено до начала ползания, чтобы у вас было немного времени.

Я начал делать записи об опасных углах, неустойчивой мебели и легкодоступных химикатах.Об этих вещах нужно позаботиться раньше, чем позже, но, в конечном итоге, защита ребенка - это изменение образа жизни. Это тоже заслуживает отдельной публикации!

Не пугать вас, но начните оценивать ваш дом на предмет опасностей и постоянно держать их в памяти. Такие вещи, как поворот ручки кастрюли над плитой, чтобы ребенок не мог схватить себя и налить на себя кастрюлю с кипящей водой.

Я нашел этот замечательный, подробный ресурс, чтобы дать вам представление о том, чего следует остерегаться.Есть несколько замечательных устройств, которые уберегут ребенка от вещей, но если они этого достаточно сильно захотят, они найдут способ. Лучшие способы обезопасить себя от младенцев - это простые приспособления к повседневной жизни.

Не существует универсального отпуска по беременности и родам, но он должен быть хорошим ориентиром

Так много факторов вступают в игру, когда реальный ребенок доминирует в вашем повседневном . Но если вам понравился этот список и вы надеетесь проверить в нем кое-что, сохраните его в Pinterest!

Какого из них вы ждете больше всего?

Сопутствующие товары

25 Мероприятия и развлечения в декретном отпуске

Когда у меня длительный период неструктурированного времени, я чуть не схожу с ума.Я люблю быть занятым, и списки дел - мой лучший друг! В то время как я была в восторге от отпуска по беременности и родам (и знаю, какое это благословение иметь такую ​​возможность!), Я не могла не составить список вещей, которых я хотела достичь, прижимаясь к моему милому ребенку. Я хочу поделиться этим с любыми другими молодыми мамами в той же лодке. Вот мой список из 25 занятий и вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске.

Попробуйте выбрать одно занятие или прогулку, чтобы построить вокруг себя свой день. После этого вы можете провести остаток дня, глядя на своего ребенка или прячась от него, и я ни капли не осуждаю вас!

25 вещей, которые нужно сделать в отпуске по беременности и родам для мам-новичков

Попробуйте что-нибудь новенькое!

1.Соблюдайте «Бесстрашные пятницы» (узнайте, что это значит здесь!).
2. Поговорите о сексе со своим партнером.
3. Выполните разведывательную миссию (т. Е. Определите, каково это - взять вашего ребенка в вашу любимую Target или в обычный продуктовый магазин).
4. Возьмите ребенка в плавание. Страшно и весело.
5. Отведите малыша в кино. Дважды (если первый раз неудачный).

Будьте романтичны в декрете

6. Сходите просто на десерт.
7. Прославляйте свое прежнее «я» и любите.
8. Восстановите связь за ужином. Устройте романтическую трапезу вдвоем.
9. Смажьте. Это единственный способ пройти вторую базу.
10. Представьте, что вы и ваш партнер - няни-подростки, а не прикованные к дому родители.

Будьте эгоистичны во время отпуска

11. Отслеживайте вехи своей мамы. Гордиться.
12. Перечислите 50 вещей, которые вам нравятся. Сделайте это, когда закончите мой список.
13. Научитесь полагаться на папу. Затем запланируйте спа-день.
14.Прервите чей-то рабочий день. (как будто вы первый, кто это сделает!)
15. Научитесь принимать душ, находясь дома наедине с малышом. Поверьте, этот навык вам пригодится.

Девочки Чем заняться в отпуске

16. Выщипайте, покрасьте и почувствуйте себя красивой.
17. Заказать послеродовой массаж.
18. Начните женский вечер или вечеринку для мам. Если возможно, каждый месяц.
19. Найдите сексуальный топ или одежду для сна, чтобы продемонстрировать свои новые сиськи. Носите его много.
20. Сделайте педикюр.

Творческие дела

Одним из моих любимых занятий в декрете было творчество. Было так здорово активизировать свой ум и отвлечься от повседневных повседневных дел.

21. Создайте легкую капсулу времени.
22. Используйте свою швейную машинку, чтобы сшить детские штаны.
23. Создавайте потрясающие детские наряды с помощью принтера.
24. Сделайте легкое пеленание.
25. Превратите футболку в платье для новорожденного.

Пин на потом!

Как по-настоящему насладиться декретным отпуском

В первые дни после рождения ребенка вас окружают друзья и семья.Они могут зайти навестить новорожденного и даже принести накрытую посуду, которую вы сможете разогреть позже. Некоторые из ваших посетителей могут даже предложить выполнить поручения или постирать за вас, пока они там. Но вскоре все уляжется, и вы окажетесь наедине со своим новорожденным.

Когда это происходит, ваши дни могут стать очень длинными и неорганизованными, поскольку вы приспосабливаетесь к своей новой роли мамы. Кроме того, нередко можно скучать по работе и той жизни, которая была у вас до рождения ребенка, особенно если вы весь день одни без какого-либо взаимодействия со взрослыми.

Все эти переживания и чувства совершенно нормальны. Но знание этого не делает ваш декретный отпуск легче. Следовательно, важно создать арсенал инструментов, которые помогут максимально использовать отпуск по беременности и родам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Ставьте реалистичные цели

У многих мам нереалистичные ожидания относительно того, каким будет декретный отпуск. Например, они ожидают, что смогут потратить время на завершение домашних проектов или посмотреть все свои любимые шоу, пока ребенок спит.Они могут даже подумать, что могут завершить проект за работу.

Но если это ваш первый ребенок или даже второй или третий, рождение ребенка требует некоторой корректировки.

Прежде всего, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после родов. Так что одним из ваших приоритетов должно быть время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе. Более того, вам нужно время, чтобы приспособиться к темпераменту вашего малыша, особенно если у него колики или у него путаются дни и ночи. Это может быть особенно сложно, если за ваше время борется еще один ребенок.

Следовательно, важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно отпуска по беременности и родам. В эти первые дни единственное, что вы можете сделать, не связанное с уходом за ребенком, - это принять душ. Даже ваши ожидания относительно приготовления еды должны быть реалистичными. Будут дни, когда вы просто не сможете приготовить полноценную еду. Надеюсь, у вас есть партнер или другие люди, которые могут помочь.

Вести дневник

Когда вы дома одни с ребенком, у вас много времени на размышления, особенно когда вы спокойно сидите в качалке в 2 часа ночи.м. для кормления. Вы можете думать обо всем, от работы до своих мечтаний и стремлений к ребенку. Но к тому времени, когда наступит утро, эти мысли могут исчезнуть.

По этой причине ведение дневника может быть полезным. Таким образом, вы можете быстро записать все, о чем вы думаете.

Вы также можете использовать дневник, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства по поводу работы. Некоторым женщинам сложно перейти с работы в декретный отпуск, поэтому может быть полезно записать эти мысли, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах.

Например, вы можете записать, чего вам не хватает в работе или почему вы увлечены ею. Вы также можете записать, что, по вашему мнению, вы упускаете, а также любые опасения, которые могут у вас возникнуть по поводу вашего возвращения.

Затем попробуйте сопоставить эти мысли с тем, за что вы благодарны за отпуск по беременности и родам. Включите то, что делает вас счастливым и что вы надеетесь получить от своего времени, проведенного дома. Выполнение этого упражнения может помочь вам разобраться в своих противоречивых эмоциях и сбалансировать ваши мысли и чувства по поводу работы.

Ведение журнала помогает понять, что вы думаете о работе и материнстве.

В целом, ведение дневника может помочь вам избавиться от беспокойства или стресса, которые вы испытываете. Никогда не недооценивайте силу письменного слова. Конечно, если писать не нравится, храните голосовые заметки в телефоне. Но что бы вы ни делали, если вы чувствуете смешанные эмоции или сильный стресс, найдите способ высвободить эти мысли и чувства.

Используйте это время, чтобы отразить

До появления ребенка вы много знали о себе.Надеюсь, у вас есть набор ценностей и приоритетов, на которых вы основываете свои решения. Теперь, когда у вас наконец родился ребенок, вы можете почувствовать изменение этих ценностей и приоритетов.

Неожиданно для вас первоочередными задачами стали проводить время с семьей и заботиться о новорожденном. Другие значения также могут изменяться. Обратите внимание на эти изменения, потому что это изменение является основной причиной чувства дисбаланса.

В конце концов, ваш мир перевернулся с ног на голову, когда в вашу жизнь вошел ребенок.

Используйте отпуск по беременности и родам, чтобы морально подготовиться, прежде чем интегрировать свою работу в новую жизнь мамы. Напишите об этом в своем дневнике и поговорите об этом с другими родителями, особенно с другими работающими мамами, которых вы знаете в реальной жизни или с которыми вы общаетесь в Интернете. Кроме того, не чувствуйте себя плохо или виноватым, если вы с нетерпением ждете возвращения к работе. Эти чувства не делают тебя плохой мамой.

Дайте себе детские цели

Чтобы помочь вам ощутить то чувство выполненного долга, которое вы, вероятно, испытываете на работе, поставьте перед собой детские цели, которые нужно выполнять каждый день.Как только вы достигнете своей цели, празднуйте.

Например, скажите себе: «Я пойду сегодня в душ!» Затем возьмите ребенка с собой в ванную, пристегните его к детским качелям или надувному сиденью и затем примите душ. После этого порадуйтесь, что у вас больше нет срыгивания на волосах и вы пахнете потрясающе. Побалуйте себя лосьоном, и вы почувствуете себя как в спа.

До рождения ребенка вы, вероятно, к чему-то работали. Так что постарайтесь делать то же самое в декретном отпуске.Просто убедитесь, что вы выбрали небольшие, достижимые цели. Вы не хотите ставить перед собой слишком высокие цели и испытывать разочарование, когда не можете их достичь.

Примите свою новую реальность

Многие мамы возлагают на себя большие надежды, когда дело доходит до стирки, уборки дома, прически и макияжа. Но будьте осторожны с собой. Чем раньше вы освоитесь с изменениями, которые принесет рождение ребенка, тем счастливее вы будете.

Вместо этого подумайте обо всем, что вы делаете.Вы успешно учитесь ухаживать за своим новорожденным. Вы также оттачиваете интуицию своей матери, чтобы знать, что нужно вашему ребенку.

Адаптация к материнству требует много труда и энергии. У вас останется совсем немного времени на что-нибудь еще, включая душ. Но это нормально.

Если вы чувствуете, что другие будут осуждать вас из-за внешнего вида вашего дома или из-за того, что ваши волосы немного жирные, некоторое время не принимайте компанию.

Со временем к вам придет новый график, так что наберитесь терпения, пока будете разбираться со всем.В мгновение ока вы узнаете, когда можно прокрасться в душе, а также как управлять стиркой. Помните, что вы столкнетесь с рядом проблем и разочарований, и еще больше возникнет, когда вы вернетесь к работе. Быть открытым для перемен - это то, к чему вы привыкнете и в конечном итоге станете действительно хорошими.

Научитесь жить моментом

Сейчас прекрасное время, чтобы узнать, в чем сила настоящего. Когда вы обращаете внимание на то, что происходит прямо сейчас, нет места для беспокойства о будущем или зацикливания на прошлом.Есть только то, что происходит сейчас, в данный момент, что, скорее всего, будет означать заботу о вашем новорожденном.

Поскольку этот период времени проходит так быстро, позвольте себе роскошь наслаждаться каждым моментом, когда он происходит.

К тому же, если вам грустно вернуться на работу, жить настоящим моментом еще важнее. Не позволяйте печальным переживаниям по поводу будущего украсть вашу радость сегодня. Да, вернуться к работе будет тяжело. Но сегодня ты не вернешься, так что постарайся не думать об этом.Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и первых впечатлениях, которые вы переживаете вместе.

Например, найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. Если они спят, полюбуйтесь их милыми пальчиками и вспомните, какое счастье для вас иметь ребенка. Практика благодарности поможет вам ценить время, которое вы проводите с малышом.

Практика жизни моментом также поможет вам приспособиться, когда вы вернетесь к работе. Например, в первый же день вы научитесь жить настоящим моментом и сосредотачиваться на работе, над которой вам нужно работать.И, возможно, из-за того, что вы привыкли жить настоящим моментом, вернуться к работе в конце концов будет не так уж и плохо.

20+ вещей, которые вы должны сделать в декретном отпуске

Ваш декретный отпуск - это забота о ребенке и связь с ним, а также предоставление вашему организму возможности исцелиться от пережитого.

Это еще и возможность сделать много чего. Да, теперь у вас есть ребенок на буксире, и вот для чего этот отпуск.

Но это не значит, что вы не можете сделать что-то, что сделало бы это драгоценное время немного интереснее.

Прежде чем вы прочитаете список, позвольте мне подчеркнуть, что он не предназначен для того, чтобы заставить вас почувствовать, что вы должны выйти и сделать что-нибудь, что угодно, с первого дня вашего отпуска. Ни за что! Если не верите, переходите к пункту 9.

На самом деле то, что я пытаюсь сделать, - это дать вам несколько идей, а также поделиться некоторыми вещами, на которые я с любовью вспоминаю, потому что сделал их в течение года.

Я знаю, что вы, возможно, не возьмете целый год (в Америке отпуск по уходу за ребенком, на мой взгляд, совершенно шокирует), но это даст вам некоторое вдохновение для того, что делать, чтобы максимально использовать свое свободное время, как для вас, так и для вашего ребенка .


Вам также может понравиться:

40 вещей, которыми можно заняться с ребенком дома

Советы по исцелению после родов

17 способов максимально использовать отпуск по беременности и родам


Не забывайте, что первые месяцы, фактически, весь первый год, - это непростая задача, так что будьте осторожны с собой. Если вы выходите из дома только на короткое время каждый день, это совершенно нормально! Если вам нужны дополнительные советы по поводу первых недель беременности, ознакомьтесь с моим постом для молодых мам с советами, как справиться с ребенком в первые восемь недель.

1. Возьмите ребенка в плавание

Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким, чтобы попробовать плавать. К тому же это отличная тренировка для вас и прекрасное укрепляющее действие.

Помните, что вам не нужно записываться на уроки плавания, чтобы научить ребенка плавать. Они очень забавны и хороши для знакомства с мамами, но в основном они просто поют детские стишки, подпрыгивая вверх и вниз по кругу.

Сэкономьте деньги, если вам сложно, и просто перейдите в местный пул.Ваш малыш наверняка будет плавать бесплатно!

2. Биндж смотреть много бокссетов

Я так люблю бокс-сеты, у меня есть подписка Prime и Netflix! В те дни, когда грудное вскармливание все еще было постоянным, и мой ребенок только спал на мне, я часами смотрела шоу.

Я рекомендую «Ходячие мертвецы», «Дерек», «Очень странные дела», «Создание убийцы» и «Во все тяжкие», и это лишь некоторые из них.

3. Гуляй везде

Постарайтесь как можно больше вставать на ноги.Свежий воздух и смена обстановки творит чудеса, когда вы боретесь с новорожденным.

Если вы живете в отдаленном месте, водите машину или садитесь на автобус где-нибудь и в любом месте. Ваш местный загородный парк, местная главная улица, где бы вы ни думали.

Иногда все, что я делал, - это 15-минутная прогулка до местного супермаркета. Однако, по крайней мере, я чувствовал, что в тот день я вышел из дома, каким бы коротким он ни был.

4. Посетите местные кофейни

Встречайтесь с друзьями или идите самостоятельно.В течение дня кафе заполнены родителями и их детьми, так что это дружественная зона.

Вам не нужно оставаться надолго, но если вы будете наблюдать за людьми или догонять друга, это может помочь побороть скуку от того, что вы целый день сидите взаперти с младенцем.

5. Обед с друзьями мамочек

Найдите свое племя и пообедайте в заведении, подходящем для детей. Даже если вы все время пытаетесь прижать ребенка к груди, никому это будет наплевать, потому что вы все в одной лодке.

Выполнение «нормальной» деятельности, подобной этой, всегда помогало мне меньше нервничать из-за того, с чем я боролся дома. У вас может быть старая добрая хвастовка с другими мамами, которые полностью поймут, откуда вы пришли.

6. Сделайте длинный перерыв на выходных

Воспользуйтесь тем фактом, что вам не нужно беспокоиться о том, сколько дней отпуска у вас осталось, уехав на один или несколько выходных.

Есть множество предложений, так что узнайте, какие предложения вы можете получить.Главное - сменить обстановку и провести время со своей второй половинкой.

7. Возьмите ребенка за руку и следы

Вы можете купить на Amazon комплекты для отпечатков рук без чернил, которые сделают это занятие менее беспорядочным. Если вы все же хотите сделать это с помощью удобной для детей краски, дерзайте!

Удивительно, как быстро растут младенцы, поэтому приятно иметь эти отпечатки рук и ног, чтобы помнить, какими крошечными они были вначале.

Вы можете оформить отпечатки в рамку или положить их в свою детскую книжку.

8. Проработайте мои дела со списком вашего ребенка

Я написал целый список идей о том, что делать со своим ребенком в течение всего дня, так что ознакомьтесь с ними для вдохновения, если вы не знаете, что делать.

9. Проведите целый день в пижаме

Блаженство.

Посмотрите фильм по телевизору и прижмитесь к ребенку поближе.

Мы запрограммированы чувствовать вину за то, что «ничего не делаем», но на самом деле отдыхать в течение дня - это здорово по нескольким причинам.

Если вы кормите грудью, то оставайтесь дома и просто сосредотачивайтесь на кормлении, это поможет вам увеличить количество корма. Кроме того, расслабление умственно и физически полезно для выработки молока и оздоровления организма.

Вам не нужно все время мчаться со скоростью 100 миль в час. Обнимайте ребенка и наслаждайтесь возможностью просто сосредоточиться на нем.

10. Проведите ночь со своей лучшей подругой

Убедитесь, что ваша вторая половина может получить немного с работы пораньше, и оставьте бутылку молока, если можете.Если ваш ребенок все еще полностью прикреплен к груди, попробуйте рассчитать время, чтобы знать, что у вас есть три часа свободы.

Сделайте все возможное, чтобы логистика заработала, и выходите. После этого вы почувствуете себя потрясающе!

11. Найдите себе хобби

Для меня это был этот блог. Это заставило меня почувствовать, что я что-то делаю для себя, и я мог просто баловаться этим, когда у меня было свободное время.

Чем бы вы ни занимались, постарайтесь выделить для этого время. Даже если всего на час в неделю.Сделав это, вы почувствуете себя более человечным.

Посмотрите мой пост об идеях хобби для мам для вдохновения!

12. Детские группы

Составьте список всех, что есть в вашем районе, и попробуйте их. Вы можете найти кого-то более дружелюбным, чем другие. Они отлично подходят для встреч с другими мамами и для того, чтобы ненадолго отдохнуть от дома.

Многие местные библиотеки проводят бесплатные занятия, если у вас ограниченный бюджет.

13. Следите за новостями с помощью детской книжки

Я был вздором, обновляя детскую книжку моего второго ребенка.Постарайтесь записать все вехи по мере их появления. Может быть, храните книгу на прикроватной тумбочке, чтобы не забыть писать в ней перед сном.

Вместо того, чтобы покупать детскую книжку с разделами, в которых указывается, что вам нужно заполнить, вы можете сделать детский альбом для вырезок.

Это дает вам возможность добавлять фотографии и любые комментарии, которые вы пожелаете, во время отпуска по беременности и родам.

14. Побалуйте себя

Оставьте ребенка со второй половиной часа и примите ванну, накрасьте ногти или сделайте себе уход за лицом.Что бы ни помогало вам расслабиться, делайте это!

15. Сделайте много фотографий

Это легко запомнить, но сделайте много снимков и поместите их в альбом. Я стараюсь делать фотоальбом каждый год, чтобы все оставленные воспоминания можно было пролистывать, когда захочу.

В этом посте есть множество советов, как сделать отличные снимки вашего ребенка, даже если у вас просто есть смартфон.

16. В гости к родственникам

Если у вас есть родственники, которые живут далеко, навестите их с ребенком или пригласите их навестить вас.

Приятно представить своего ребенка как можно большему количеству родственников в первый год и сделать фотографии встреч.

17. Романтических ночей в

Вы больше не можете просто пойти поесть в пятницу вечером. Так что создайте дома романтику с помощью свечей, хорошей еды (может быть, обед от M&S, если вы не беспокоитесь о готовке) и хорошего фильма или игры.

Приятно провести время вместе, как взрослые, без ребенка.

18. Найдите новые легкие рецепты

Готовить будет сложно в первые недели, поэтому не давите на себя в это время. Но как только вы немного отдохнете, попробуйте новые рецепты на кухне.

Я только что получил поваренную книгу Джейми Оливера по 5 ингредиентам, и все это очень простые идеи, которые я могу подождать, чтобы попробовать.

Crockpot - также отличное вложение, если у вас только что родился ребенок. В Интернете есть множество рецептов вкусных блюд, которые просто требуют, чтобы вы сначала с утра выгрузили ингредиенты в мультиварку, а затем просто подали их во время ужина.

19. Сделайте перерыв в социальных сетях

Не знаю, как вы, но я считаю, что давление соцсетей на постоянное отображение идеальной картинки может быть довольно утомительным.

Если вам надоело видеть на Facebook обновления от родителей, в которых говорится, как их ребенок прекрасно спит и как они уже разговаривают, просто держитесь подальше от приложения в течение нескольких дней. Вы ничего не пропустите!

20. Найдите хороший подкаст

Я только недавно начал заниматься подкастами, но они действительно отличный способ расслабиться.

Есть много родителей, но если вы хотите отдохнуть от детского чата, есть и другой выбор.

21. Попробуйте аудиокниги

В течение первых шести месяцев со вторым ребенком, который до недавнего времени ужасно спал, я была слишком взволнована в конце дня, чтобы сосредоточиться на чтении книги.

Но я обнаружил, что прослушивание 10-минутной аудиокниги очень расслабляет, поскольку я чувствовал, что у меня мозг отвлекается от воспитания детей, но я не изо всех сил пытался сосредоточить свои затуманенные глаза.

Когда ваш декретный отпуск подходит к концу, и если вы планируете вернуться к работе, ознакомьтесь с моими сообщениями о возвращении в офис, чтобы дать вам несколько идей, как сделать переход более плавным:

Ваша первая неделя на работе после рождения ребенка

5 позитивных мыслей для мам, возвращающихся на работу

Новорожденный?

Нужна помощь, чтобы больше выспаться, установить распорядок дня перед сном и организовать свою жизнь? Получите мой бесплатный распорядок дня перед сном и распорядок дня для новорожденных, а также распечатанный детский журнал, чтобы отслеживать, как поживает ваш малыш! Не забудьте подписаться на мою рассылку!

6 заблуждений об отпуске по беременности и родам

До того, как стать мамой, я представляла отпуск по беременности и родам как продолжительный перерыв в работе, когда рядом со мной был милый ребенок.Мы ходили на долгие прогулки вместе со мной, толкая коляску в моем лучшем спортивном досуге и с кофе со льдом в руке, или я устраивался на диване с книгой, пока он или она дремали у меня на груди. Реальность? Я ношу одну и ту же потрепанную футболку и спортивные штаны буквально шесть дней подряд, называя ежедневный двухминутный душ победой, и одновременно чувствуя скуку без ума и одержимо влюблен в маленькое личико моего сына. Мне не терпелось вернуться к работе, и мне хотелось плакать при мысли о возвращении к работе.Я любила каждое прикосновение, а также отсчитывала часы, пока мой муж не вернется домой.

Дело не в том, что я ошибался на , сам по себе - просто подумал, что у меня будет больше времени. Или энергия. Или инициативу. А я просто этого не сделал. Вместо этого я спал как можно больше, оправился от родов, познакомился с новым пополнением в нашей семье и много смотрел Netflix. Оказывается, это довольно типично для декретного отпуска в целом, так почему же многие мамы оказывают на себя ненужное давление, чтобы сделать его «правильно»?

Что ж, мы даем вам полное разрешение на перерыв. Вот шесть заблуждений об отпуске по беременности и родам и о том, как подготовиться к тому, чтобы оседлать волну своего перехода в отцовство.

1. Это будет время волшебных связей и радостного урегулирования.

Многие люди рассказывали мне, что они плакали при первой встрече со своим ребенком из-за прилива радости и любви, а затем обожали проводить каждую минуту бодрствования со своим новым ребенком. В основном я помню, как смотрел на обнаженное тело сына, чувствуя себя подавленным, измученным и немного напуганным.Пару недель спустя магия все еще не сработала - конечно, я любил его и сделал бы все, чтобы защитить и позаботиться о нем, но он тоже вроде как. . . случайный ребенок, живущий в моем доме. Я волновалась, что со мной что-то не так - может, я плохая мама.

Однако такой опыт на самом деле довольно стандартен, - говорит Нина Кайзер, детский и семейный психолог и основательница PRACTICE San Francisco. Как мама маленького ребенка, она не понаслышке узнала, насколько сложным может быть декретный отпуск, и регулярно работает с местными мамами, чтобы предложить дородовую и послеродовую поддержку.

«Многие молодые мамы ожидают, что декретный отпуск станет временем блаженной связи с их новорожденным ребенком», - объясняет Кайзер. «На самом деле роды утомительны и требуют больших физических усилий, и новым мамам нужно время, чтобы вылечиться, отдохнуть и выздороветь! Послеродовые гормональные изменения - в сочетании с нарушенным / прерывистым сном, который является лишь частью рождения новорожденного, - также могут способствовать перепадам настроения и тревоге разной степени интенсивности. И если новые мамы зациклены на идее, что каждое мгновение должно быть блаженным, они также могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что бывают моменты грусти или беспокойства.Новое отцовство - это крутая кривая обучения, и младенцы очень нуждаются в этом. Это нормально, когда бывает, что ничего не работает, или когда вы совершенно не знаете, что делать ».

Итог: эмоциональные взлеты и падения - это нормально. Найдите время, чтобы познакомиться со своим ребенком, и помните, что это огромное изменение в жизни, которое неизбежно связано со сложными эмоциями.

Источник: @brittanyjeancampbell

2.У вас будет

, значит, сделано .

«Многие молодые мамы рассматривают отпуск по беременности и родам как возможность продуктивно работать и делать дела - например, почитать, записаться на занятия или иным образом воспользоваться« свободным временем »в свободное от работы время», - говорит Кайзер. «Уход в декретный отпуск с такими ожиданиями или целями может стать рецептом для разочарования, когда у вашего новорожденного колики, и единственное, что вы на самом деле делаете, - это смотреть весь последний сезон This is Us , когда вы оказались в ловушке на диване под сном. малыш.”

Довольно много. Через своего работодателя я смогла взять двенадцатинедельный отпуск по беременности и родам (что, конечно, бывает не у всех), и я, честно говоря, думала, что это много времени. (HA.) Мне быстро пришлось скорректировать свое понимание того, что вещей можно было бы сделать, например, научиться кормить грудью по сравнению с проектами домашней организации. Этот тип менталитета также предполагает, что у вас будут «обычные» роды с нулевыми осложнениями, хотя правда заключается в том, что многие мамы в конечном итоге получают кесарево сечение или оказываются в отделении интенсивной терапии, что полностью меняет картину приоритетов отпуска по беременности и родам, не говоря уже о процесс выздоровления и график как для мамы, так и для ребенка.

Мелисса Уокер, писательница из Айовы, учительница йоги и мама двоих детей, говорит: «Я думала, что и дальше буду оставаться такой же активной, как была раньше, но вскоре поняла, что мне нужно отдыхать днем, чтобы наверстать упущенное. бессонные ночи и послеродовые осложнения. Я также думала, что все еще буду принимать душ, накраситься и содержать дом в чистоте, но поняла, что поначалу было легче просто бездельничать по дому. Я узнал, что от вас не ждут чего-либо, кроме заботы о ребенке.Все «ожидания» я возлагал на себя, думая, что мне нужно быть супер-мамой ».

3. Вам не нужны посетители / вам нужно много посетителей.

Моя мама предложила приехать к нам на неделю после рождения сына, и я сначала отказалась. Целую неделю? Возможно, нам понадобится помощь в первые пару дней, но все, я подумал. Но в ту ночь, когда мы вернулись из больницы домой, молоко еще не пришло, и ребенок кричал практически с 10 р.м. до 4 часов утра мы с мужем запаниковали; мы не знали, что делать, и наличие дополнительной пары рук и еще одного взрослого, который мог бы подбодрить нас, на самом деле цеплялось за наше здравомыслие.

«Пусть любой, кто предлагает вам помочь, поможет, - говорит Уокер, - будь то принесение еды, стирка, подержание или изменение вашего ребенка». Я не мог с этим согласиться; хотя я не всегда мог терпеть долгие свидания, из-за чистого истощения, когда частые и частые посетители давали нам столь необходимый перерыв.

При этом некоторые молодые родители обнаруживают, что на самом деле не хочет, чтобы к ним приходили люди, и они предпочли бы немного побыть дома в тишине, прежде чем играть какую-либо роль хозяина - даже для друзей и членов семьи.Хотя может быть трудно сказать кому-то, кого вы любите, воздерживаться от посещения, это нормально, если вам нужно немного больше места, чем вы ожидали. Скажите честно, что лучше для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

Источник: @themamachick

4. Когда вы выздоровеете, упражнения станут главным приоритетом.

Мой врач разрешил мне заниматься физическими упражнениями в течение стандартных шести недель, после чего я решил, что снова вернусь к занятиям горячей йогой и бегу.Однако я предпочел отдохнуть и расслабиться; Мне не обязательно нравились лишние килограммы и мягкие складки моего тела, но когда родился мой ребенок, мне было все равно, как я думал.

Когда я спросил одну из своих лучших подруг, маму близнецов, есть ли у нее какие-либо предположения до отпуска по беременности и родам, это была первая тема, которая возникла. По ее словам, она представляла, как снимает видео с Джиллиан Майклс, но в период между усталостью и восстановлением после кесарева сечения и привыканием к грудному вскармливанию / сцеживанию лестница и длительные прогулки служили ее основным источником физической активности.

«Новоиспеченным мамам может быть полезно уделять первоочередное внимание собственному отдыху и физическому восстановлению», - советует Кайзер. «Старое клише« спи, когда спит младенец »- это клише не зря!» Естественно, это зависит от каждой мамы, и некоторые женщины действительно могут захотеть сосредоточиться на том, чтобы вернуться в форму для получения энергии, силы, выносливости или потери веса (с одобрения врача). Эндорфины от упражнений также могут поддерживать самопомощь - я знаю, что к восьмой неделе я был на после , готовый пошевелить своим телом и немного потеть, но также выделить время для себя и снять стресс.Что бы вы ни решили, дайте себе послеродовое благодать и подумайте о своем уровне физической подготовки.

5. Вам очень захочется вернуться к работе / вы не захотите вернуться к работе.

Во время отпуска по беременности и родам многие женщины пересматривают свою карьеру: у некоторых нет другого выбора, кроме как вернуться на ожидающую работу по финансовым или практическим причинам, некоторые решают остаться дома, некоторые ищут новые рабочие места или возможности самостоятельной занятости, а некоторые возвращаются к полноценной работе. или подработка. (Я обрисовываю эти варианты в общих чертах, но вы понимаете, о чем я.Что бы вы ни думали, что хотите сделать, мой лучший совет - подождать и посмотреть.

Быстрый опрос друзей демонстрирует, насколько разнообразными могут быть эти впечатления:

  • «Я думал, что буду в курсе последних событий в мире - в то время я был репортером ежедневной газеты, - но у меня не было никакого желания делать это, и вместо этого я наслаждался временем вдали от работы и полностью проверен. "
  • «Я не рассчитывал, что скука начнется к концу моего отпуска.Я не знала многих людей вне работы весь день, и хотя проводить время с моим маленьким парнем было особенным делом, мне нужно было больше общения со взрослыми ».
  • «Я думал, что буду меньше заниматься работой. К сожалению, я не мог избежать писем и вопросов ».
  • «Ни один из моих листьев не был тихим или без происшествий. Я прошла собеседование по поводу новой работы и получила ее во время моего первого отпуска по беременности и родам, взяла двухмесячного ребенка на мое личное собеседование и кормила грудью во время вопросов на собеседовании.И [во время] второго отпуска мы переехали с месячным ребенком ».

Я лично чувствовал себя готовым вернуться к своей повседневной работе благодаря гибкому графику, замечательному начальнику и благоприятной рабочей среде. Но я полностью уважаю многих женщин, которых я знаю, которые в декретном отпуске думали, что делать, а затем сделали другой выбор. Опять же, вы должны делать то, что лучше всего для вашей семьи, поэтому держите дверь открытой в отношении того, что, по вашему мнению, вы хотите или не хотите в связи с работой.

Источник: @angelanewtonroyphotography

6.Вы подружитесь с другими новыми мамами.

Когда у меня родился сын, большинство моих близких друзей либо не имели детей, либо жили за границей. Я подумала, что с легкостью найду новых мамочек-приятелей во время отпуска по беременности и родам: милую встречу на уроке музыки, совместные прогулки на солнышке или мини-игры. Это было не так просто. Во-первых, уход из дома превратился в длительное испытание, требующее часов на подготовку, а согласование графиков сна или кормления с другими мамами новорожденных привело к бесконечным текстам, но мало реальных планов в реале.

МэриБет Кордик, учительница из Чикаго и мама двоих детей, сравнивает это со свиданием: «Я думала, что будет легко найти новых друзей с другими мамами из декретного отпуска. Неа. Оказывается, это все равно, что пытаться подобрать кого-нибудь в баре, только более неловко, потому что никто не пьет, и еще больше отключено, потому что у ребенка был взрыв, или вам нужно выскочить грудь или что-то в этом роде »

Тем не менее, мамы, которые изо всех сил пытались связаться со мной, теперь стали одними из моих самых близких друзей, даже если мы не так часто видимся.Я особенно ценю матерей детей постарше, которые распознали сумасшедший вихрь, который есть на земле новорожденных, и приходили выпить бокал вина или всегда отвечали на мои (многие) случайные вопросы о странных детских вещах.

Хотя создание такого типа сообщества требует времени и может быть сложной задачей, оно также может полностью преобразить молодых мам, - говорит Кайзер. «Всегда полезно иметь друзей, чтобы писать посреди ночи, чтобы посочувствовать, сколько раз ваш ребенок просыпался, или гулять в поту, покрытом слюной, пока ваши новорожденные плачут в переносках! Дружба и поддержка со стороны других молодых мам могут нормализовать самые трудные моменты, связанные с новым отцовством, и сделать повседневные задачи по уходу за новорожденным менее личными или подавляющими и больше просто младенцами.”

Наконец, Кайзер советует мамам смириться с естественными достоинствами и недостатками декретного отпуска и использовать это время в первую очередь для связи со своим ребенком. «Во многих случаях воспитание требует проб и ошибок, когда вы узнаете своего конкретного ребенка», - говорит она. «Новые мамы, скорее всего, получат удовольствие от отпуска по беременности и родам, если они смогут смириться с тем, что новое отцовство может быть эмоциональным катанием на американских горках успехов и проблем».

Справочник для женщин-профессионалов по выживанию в декретном отпуске

Как молодая мама, я чувствовала себя подготовленной ко многим аспектам жизни с новорожденным: бессонным ночам, многочисленным походам к педиатру, эмоциональным американским горкам, которые вернули меня в мое тревожное подростковое состояние. дней (только сейчас я заменила свою футболку с бэби-куклой на слинг и стала носить гораздо меньше подводки для глаз).Но к чему я не был готов, так это к новому образу мышления, которому мне пришлось бы внезапно посвятить себя, совершенно противоположному моему обычному работающему женскому мозгу.

Позвольте мне объяснить: ваши первые несколько недель в качестве мамы сопровождаются рядом парадоксальных чувств. Вы невероятно заняты, но вам невыносимо скучно. Вы так много делаете ( Я оставил ребенка живым, используя только грудь и надувное сиденье! ), но ничего не сделаете ( У меня больше никогда не будет чистой кухни, ). Вы чувствуете себя защищенным и уверенным ( Не говори мне, что делать с моим ребенком, мама! ), но в то же время невежественным и неуверенным в себе ( Я понятия не имею, как вырастить ребенка ).Этого достаточно, чтобы свести с ума любую женщину, особенно ту, которая привыкла к организованным планам проектов и пунктуальным стартовым встречам.

Адреналин, кофе и Netflix - лучшие друзья новой мамы, но, когда вы начинаете терять пар и ваша очередь сокращается, имейте в виду следующее:

1. У вас одна работа и только одна работа

Как профессиональная женщина, я всегда делаю две вещи одновременно. Я отвечаю на электронные письма во время поездки в поезде, корректирую презентации во время обеда и настраиваюсь на вебинары с беговой дорожки.В то время как многозадачность становится ключевым навыком позже в материнстве, во время декретного отпуска мои многозадачные способности ограничились одновременной сменой подгузника и плачем.

Легко почувствовать, что вы ничего не делаете в течение первых нескольких недель декретного отпуска, но помните, что забота о своем ребенке - это ваша единственная обязанность. Прачечная? Не твоя работа. Блюда? Из-под вашего контроля. Покупки продуктов? Делегат, делегат, делегат. Пришло время позволить другим людям - будь то ваш партнер, соседи или родители - помочь вам во всем, что напрямую не касается вас и вашего ребенка.А если рук не хватает, просто скапливайте посуду и белье. Грязный дом на несколько недель не имеет значения.

2. Думайте о своем плане как о наборе (необязательных) указаний

Если вы похожи на меня, у вас есть подробный, маркированный, потенциально разноцветный план почти для каждого вида деятельности в вашей работе и в жизни. Естественно, они были у меня и в первые несколько недель жизни сына. Я определила методику кормления, которую хотела бы использовать, поговорила с мужем о ночном кормлении по меткам и тщательно обустроила свой дом, чтобы мы могли проводить большую часть дня в одной комнате (передвигаясь, даже в небольшом доме, довольно болезненно в первые несколько дней после выхода из больницы).

Но чего я не учел (и не мог) объяснить, так это того, что у моего ребенка есть собственный ум и личность. Например, я планировал уложить сына в люльку рядом с моей кроватью, воображая, что его ровное дыхание убаюкивает меня каждую ночь. Но я не ожидал, что ночное дыхание моего сына будет так точно соответствовать силе и объему храпа его отца в столь раннем возрасте. Его перевели в детскую вскоре после того, как мы вернулись домой.

Как и любой хороший план проекта, ваш справочник по беременности и родам должен быть редактируемым документом.Будьте гибкими и примите тот факт, что каждый день будет приносить новые проблемы и потребовать корректировок.

3. Ставьте достижимые цели

Но давайте не будем приукрашивать это, даже если у вас есть гибкий план и много помощи, уход за новорожденным вызывает стресс, а гормональный коктейль, циркулирующий в ваших венах, может вызвать вы чувствуете себя худшей матерью в мире, даже если ваш ребенок счастлив и здоров.

Чтобы защититься от этого беспокойства, я счел полезным ставить достижимые цели, а затем вознаграждать себя за их достижение.Ежедневные цели включали в себя душ, чистку зубов и выход на улицу за почтой. Я награждала себя чашкой кофе или половиной бокала вина, и если бы мне удавалось переодеться из пижамы в настоящую одежду (в счет штанов для йоги), я бы отпраздновал это декадентским десертом.

4. Сделайте перерыв на обед

Когда у меня на работе хаос, я делаю перерыв своим приоритетом. Будь то прогулка по кварталу или 30 минут в кафе по соседству, я стараюсь выбраться из офиса, даже когда я заболочен.Точно так же многие руководства по воспитанию говорят вам, что важно выделить время для себя и позволить кому-то другому позаботиться о ребенке в течение нескольких часов. Но, честно говоря, для кормящей матери это может быть практически невозможно в течение первых двух месяцев жизни вашего малыша.

Вместо того, чтобы пытаться выделить для себя целый день, я сосредоточился на том, чтобы просто выходить из дома (с ребенком на буксире) хотя бы раз в день. Прогулка в продуктовый магазин или Target или прогулка по окрестностям были достаточным занятием, чтобы сохранить рассудок, но не привели к полному истощению.И, в качестве дополнительного бонуса, вы обнаружите, что большинство младенцев быстро засыпают в машине или коляске (тишина - это блаженство!)

В течение последнего триместра я спросила несколько матерей об их опыте рождения и первых нескольких месяцах. жизни их младенцев. Этот вопрос - Чего я могу ожидать? - конечно, думает каждая мать (в конце концов, это фирменная фраза «детской Библии»!). Но лучший совет, который я получил, таков: откажитесь от своих ожиданий. Нет двух одинаковых новорожденных, и лучше всего просто попытаться удовлетворить потребности ребенка как можно лучше.

Об авторе

alexxlab administrator

Оставить ответ