Чему научиться в декрете: 5 профессий, которые можно освоить в декрете — и работать удаленно

Чему научиться в декрете: 5 профессий, которые можно освоить в декрете — и работать удаленно

5 профессий, которые можно освоить в декрете — и работать удаленно

В обществе есть стереотип, что работа, подходящая для женщины в декретном отпуске, — это что-то очень простое и наверняка связанное с ручным трудом. Например, вязать шапки или печь торты.

Но мир стремительно меняется, и сейчас из дома можно полноценно зарабатывать множеством разных способов! И декретный отпуск — отличная возможность попробовать новую профессию.

Мы попросили Светлану Алтухову рассказать, какие профессии реально возможно получить за время декретного отпуска и начать полноценно работать, зарабатывая не только «на кофе и маникюр».

Светлана Алтухова

ex-HR BP Barclays Bank Russia, HR фрилансер, карьерный консультант, эксперт проекта SelfMama и мама 2-х детей

Самая распространенная и хайповая удаленная профессия — Digital/Интернет-маркетолог или его подвид SMM-менеджер. Стоит вам набрать в поисковике — SMM-менеджер, и вас всюду будет преследовать контекстная реклама — ПРИХОДИ К НАМ, МЫ НАУЧИМ ТЕБЯ SMM.

На самом деле освоить эту профессию можно, только делая проекты своими руками. Поэтому при выборе обучения обязательно нужно смотреть, предоставляет ли образовательный ресурс такую возможность. Это одно из самых быстро меняющихся направлений в современном мире, знания о котором устаревают, едва попав на страницы книг. Поэтому только практика от реальных экспертов рынка.

В чем суть профессии:

SMM-менеджер управляет присутствием и продвижением бренда в социальных сетях. Знает и учитывает тренды, создает контент и стратегию продвижения — отдельную под каждую социальную сеть, грамотно эту стратегию реализует.

Средняя заработная плата*:

40-50 тыс., максимум — 100-150 тыс**.

*согласно информации на HeadHunter

**в этом случае требования к вакансии достаточно высокие

Личная история

Одна из моих коллег, в прошлом достаточно успешный финансовый менеджер, после рождения ребенка поняла, что финансы не ее призвание. Совсем. Но работать она хотела еще больше, чем до декрета. Совершенно внезапно она увидела рекламу курсов по SMM и решила попробовать, не думая об этом как о профессии. И в процессе учебы она поняла, что это то, чем она хотела заниматься на самом деле. Сейчас она успешный SMM-менеджер в крупном медицинском проекте. Работает удаленно из дома, у нее 6-часовой рабочий день с адекватной рынку заработной платой. Часть ее рабочего дня ребенок проводит с няней, оставшаяся часть приходится на его сон (дневной и ночной). Совмещать включенное материнство и работу непросто, но она очень рада, что работает именно в этой области. И чувствует свою вовлеченность в крутой проект, с крутыми коллегами, видит, как растет ее профессионализм, и понимает, что готова построить новую карьеру в этой области.

В этой работе, конечно, приоритет у тех, кто работал в этой профессии до декретного отпуска. Ну или в HR в целом. Или любит людей. Хотя, это не обязательно.

В чем суть профессии:

Рекрутер — это как минимум две функции внутри одной профессии и, при желании, можно выбрать одну из этих функций как специализацию. Первая часть это сорсинг — определить, где искать людей на вакансию, продумать план/карту поиска, найти кандидатов, а вторая — определить критерии, поставить задачи сорсеру, провести интервью и оценку кандидатов и правильно презентовать кандидатов клиенту. Тут важен опыт и хотя бы пара первых закрытых вакансий. Можно даже сделать их бесплатно, чтобы попробовать. Только не увлекайтесь, в конце концов ваша цель — заработать.

Средняя заработная плата на старте:

50-60 тыс, дальше все зависит от того, в найме вы работаете или на себя и какую сферу выбрали. IT-рекрутер может получать до 500 тыс. в месяц, но, безусловно, со значительным опытом.

Личная история

Моя коллега и подруга, HR Business Partner в крупной иностранной компании, решила во время декрета сделать полный перерыв в работе. И первые пару лет даже не думала об этом. А потом поняла, что вернуться в тот формат, который был до декрета, она не сможет, потому что работа 24/7 теперь для нее не вариант. Перебрав в голове несколько вариантов, она решила попробовать себя в рекрутменте. И это оказалась отличной идеей. Есть возможность выбирать темп и нагрузку, работать в найме или на фрилансе и не терять «знание рынка». И вернуться в HR как только будет возможность и потребность. На рынке есть как минимум 2 маркетплейса для поиска заявок на подбор.

Человек-текст. Две базовых составляющих продвижения в интернете любого продукта — картинки и тексты. Картинки — это к дизайнерам и иллюстраторам, а тексты — к копирайтерам.

В чем суть профессии:

Копирайтер пишет тексты, расставляя нужные акценты, придавая тексту ту форму, которая соответствует задаче заказчика. Это не всегда просто, часто требует творческого и нестандартного подхода. Но если не видите своей жизни без текстов — берите!

Средняя заработная плата:

Сложно сказать среднюю з/п для данной профессии, так как чаще всего это фрилансерские заказы. Но чем выше качество вашего портфолио, тем дороже стоят ваши услуги.

Личная история

Одна моя знакомая писала всегда — в школе, в институте, вела заметки во время работы. С помощью текстов она осмысливала свою жизнь. Но стать писателем не было ее мечтой. В декрете она тоже писала — о ребенке, о себе. И когда кто-то из бывших коллег попросил ее написать текст для сайта его жены, она согласилась моментально. Это было интересно и даже немного страшно — справлюсь ли я? Это ведь не просто написать о том, что хочется, а сделать тексты на заданную тему и в определенный срок. И после того, как заказчик принял сайт с первого раза и заплатил ей денег больше оговоренной суммы, радости не было предела. И она решила продолжать. Прошла курсы, которые помогли ей структурировать навыки. И пишет. Уже 4 года. Ведет 3-4 проекта одновременно, пишет, когда ребенок в садике, а идеи записывает на диктофон, когда есть минутка. И пока она планирует работать в таком формате как минимум еще пару лет, а потом принимать решение о дальнейшей карьере.

Каждая компания в той или иной мере работает с данными. И потребность в таких сотрудниках растет в геометрической прогрессии.

В чем суть профессии:

Если очень упростить, то он берет массив информации и разными методами извлекает из него ту информацию, которая необходима бизнесу. На основании этих данных можно строить прогнозы и стратегию (продаж, маркетинга, развития компании в целом). А можно проанализировать причины того, что уже произошло. Работать в этой сфере непросто: требуется не только владение специальными инструментами, но и хорошее понимание рынка, в котором работает компания, и хотя бы минимальные бизнес-знания. Поэтому и обучение этой профессии достаточно длительное и интенсивное. Но и востребованность на рынке колоссальная!

Средняя заработная плата:

70-80 тыс, на старте от 50 тысяч.

Личная история

Одна из моих знакомых рассказала, как она стала бизнес-аналитиком во время декретного отпуска. В целом стандартная история — она работала аналитиком исполнительского уровня в маркетинге в крупной компании. После рождения ребенка планировала вернуться к работе через 1,5 года. Но по прошествии этого времени стало понятно, что в ее случае вернуться к прежней жизни не получится. И тут коллеги с бывшей работы попросили ее помочь с одним проектом, который немного затрагивал аналитику данных. Попробовав и поняв, что ей это очень интересно, она пошла учиться. И уже во время учебы сделала пару проектов для клиентов школы. Было непросто, но она справилась. А сейчас успешно работает в найме на неполную рабочую неделю, что позволяет ей и поддерживать свою карьеру, и достаточно времени уделять ребенку.

Если вам важно, чтобы было красиво, выверено и заверено, и при этом у вас есть вкус и желание рисовать — вам сюда.

В чем суть профессии:

Вариант для тех, кому хочется бизнес-рамок, но с некоторым количеством креатива. Создание красивых и качественных презентаций занимает уйму времени. И, конечно, компании которые работают с этим процессом, предпочитают нанимать для этого отдельного человека с хорошим вкусом и умением делать красиво, имея в руках текст и бриф от заказчика.

Средняя заработная плата:

40-50 тысяч, но все сильно зависит от качества вашего портфолио.

Личная история

Одна девушка с хорошим художественным вкусом работала секретарем в небольшой компании и иногда (нечасто) делала презентации для своего босса. Качественные и добротные, но не суперкреативные, так как компания была достаточно консервативная. Оказавшись в декретном отпуске она решила реализовать свои творческие способности. И ходила на мастер-классы по разным техникам рисования, пробовала для себя разные варианты. Но в какой-то момент поняла, что для нее рисовать — это, скорее, хобби. И после некоторых размышлений решила попробовать себя в рисовании презентаций. Поговорила с бывшими коллегами и друзьями, попробовала разные программы. И начала брать небольшие заказы через биржу фрилансеров. Сначала немного было сложно в переговорах с клиентами, так как то, что реально хочет клиент, не всегда есть в брифе. Сейчас ее заказчики — крупные компании в области финансов, образования, а также многие конференции. И создает она уже не только презентации, но и верстку отчетов и других документов. И счастлива.

Ну и важное! Если вы не можете понять, чем именно вы хотите заниматься профессионально, но точно понимаете, что нужно что-то сделать, — приходите в акселератор BeSelfMama. Он был создан именно для тех мам, которые готовы к самореализации, но пока не могут решить, в какой области применить свои знания и умения. В акселераторе 4 модуля, которые помогут плавно найти свое призвание, подготовить план старта в новой профессии, реализовать его и выйти на открытый рынок труда. Все происходит в удаленном формате с поддержкой кураторов проекта SelfMama.

А если вы хотите узнать, как совмещать материнство и самореализацию, — приходите 16 ноября на бесплатный SelfMama Forum!

SelfMama Forum — это пространство для общения, вдохновения, обмена опытом и знаниями между мамами, стремящимися совмещать реализацию в семье и за ее пределами. Рано или поздно практически каждая женщина оказывается перед непростым выбором: посвятить себя семье или строить карьеру, предпочесть путь материнства или профессиональной самореализации? Главная задача Форума — помочь женщинам с детьми найти баланс и заново интегрироваться в активную социальную жизнь, не ущемляя интересов семьи и потребностей ребенка.

Посетить SelfMama Forum можно будет в Москве 16 ноября 2019 года офлайн на площадке «Точка кипения — Коммуна», созданной на базе легендарного студенческого кампуса НИТУ «МИСиС». Подключиться к бесплатной онлайн-трансляции можно будет из любой точки мира после предварительной регистрации по ссылке http://selfmamaforum.ru. Участие в Форуме бесплатное, необходима только регистрация.

Не сидеть в декрете. Истории женщин, которые освоили новую профессию во время декретного отпуска

Большинство женщин, которые выходят в декрет, не представляют, как может измениться их жизнь с рождением ребенка. Более того, женщина не знает, как сильно может измениться она сама. Пару месяцев назад она радовалась командировкам на край света, а теперь задумывается — действительно ли это то, чего я хочу? «Туда ли я живу?».

Как правило, поиск нового смысла в деятельности приходит, когда бодрствование над младенцем уже позади и есть возможность немного выспаться. Я знаю немало женщин, у которых до выхода в декрет были совершенно определенные планы на свою карьеру, иногда — высокий статус. Но внезапно становились важными иные ценности. Например, желание большей близости с членами семьи (и, значит, необходимость вкладывать в отношения больше внимания). Или становится важным найти время только для себя.

Кроме того, есть такой психологический феномен: мать маленького ребенка «синхронизируется» с ним эмоционально и заново проживает те эмоциональные части личности, которые не реализовывались во взрослой жизни. Ее восприятие жизни становится более образным и ярким, хочется ярких стимулов и уже трудно возвращаться, скажем, к аналитической деятельности. Приходится искать новые смыслы в деятельности, и новая творческая профессия — с более яркими, конкретными, визуальными результатами — часто видится более подходящей.

Есть и еще один аспект — появление ребенка заставляет экономить силы в тех областях, где раньше ресурса было в избытке. Поэтому, если до декрета женщина могла не замечать, как начинается профессиональное выгорание, то теперь она экономит силы и лучше прислушивается к себе. И тогда почти физически невозможно заставить себя вернуться туда, где есть риск или ощущение выгорания. На таком фоне желание сменить профессию будет непреодолимым. И никакие волевые усилия — «Вспомни, сколько тебе там платят!» — уже не помогают.

У людей вообще непростые отношения с желаниями: чем сильнее мы гоним их от себя, тем интенсивнее они вторгаются в нашу жизнь. Поэтому, когда мы обнаруживаем, что нас все время заносит в мечты о новой профессии, очень важно дать себе пространство для движения в эту сторону. Пойти учиться, попробовать на практике.

Когда мы попробовали что-то и понимаем, как это работает, нам легче увидеть, какое решение будет максимально удачным в наших обстоятельствах. Опыт позволяет делать более компетентный выбор или придумывать компромиссные решения: если я была бухгалтером, потом попробовала быть художником, и это не дало желаемой реализации, возможно, быть финансовым директором в картинной галерее — это мой путь соединения разных частей своей личности.

Я работала в ING Bank (Eurasia) экспертом в депозитарном отделе. Это была хорошо оплачиваемая и безопасная, но рутинная работа. Была страховка, весь соцпакет, но я понимала, что застряла, мне хотелось видеть результаты своей работы, делать что-то осязаемое.

В 35 лет ушла в декрет и родила второго ребенка. Примерно через год возникло подсознательное желание обучиться дизайну интерьеров. Еще через год, потому что надо было записываться заранее, я попала в школу дизайна «Детали». После годового обучения и стажировки во Флоренции я начала работать.

До этого я не представляла, как можно быть фрилансером и не получать от компании стабильную зарплату. Я работала с 17 лет и всегда очень осторожно относилась к переменам. Еще в то время, когда я училась, бытовало мнение, что все дизайнеры и декораторы — это женщины-домохозяйки, которым нечем заняться и они думают только об обустройстве дома. Но эта история не про меня. Дизайн мне нравился всегда, и я не была домохозяйкой. Учиться пошла на собственные деньги, которые у меня были отложены.

Но я шла скорее попробовать, не ожидая, что это перерастет в профессию.

Первые проекты получились благодаря сотрудничеству с подругой. Она занималась недвижимостью в Испании, и у нее были клиенты, которые покупали дома и хотели их обставить, оборудовать.

Начинать было страшно. Я не могла сказать, что чего-то не знаю и не умею. Я не была девочкой двадцати трех лет после института. Это был уже зрелый возраст, и приходилось быть максимально уверенной, иногда даже блефовать и говорить, что опыт у меня был. Кстати, не смотря на это, мои первые заказчики со мной еще долго работали. Получилось хорошее сотрудничество, которым они остались довольны.

Так я перешла на фриланс. Уверенности в правильном выборе еще не было. Но вернуться обратно я не смогла бы — привыкла к свободному расписанию, к тому, что я сама себе хозяйка, к возможности сразу видеть результат и реакцию людей. Это ощущение, когда еще недавно ничего не было и вот я это сделала — совсем другой кайф.

Я занимаюсь дизайном интерьеров уже 9 лет, и у меня своя компания. Со мной удаленно на фрилансе работают: архитектор, художник и ассистент. И хотя были разные моменты — например, когда заказы шли не стабильно и не было работы, — я не жалею о своем выборе.

О смене профессии я задумалась в возрасте 29 лет, когда ожидала второго ребенка. Незадолго до этого, после первого декрета, я вышла на свою прежнюю работу — менеджером казино на Новом Арбате. Этот период совпал с закрытием всех игровых заведений на территории РФ. Я получила расчет и смогла заниматься тем, что мне нравилось — фотографией.

Я увлекалась ей со студенчества, но почти 10 лет проработала в казино и времени на профессиональное занятие фотографией не было. Хотя уже тогда фотографировала и даже выигрывала конкурсы с маленьким дешевым цифровым фотоаппаратом. Когда родился первый ребенок, муж подарил мне хороший фотоаппарат. Он решил инвестировать в мое хобби, чтобы я могла заниматься тем, что мне по душе. С этим фотоаппаратом я выиграла в конкурсе «Прогулки по городам» и в конкурсе Kenzo журнала «Караван историй».

В последнем я взяла главный приз от креативного директора дома Kenzo и победила среди 5 000 участников. Все предпосылки, чтобы перейти в профессию, уже были.

Кроме того, что участвовала в конкурсах, я фотографировала друзей и знакомых, которые меня об этом просили. Первая платная фотосессия случилась во время второй беременности. Пошли клиенты, стала еще чаще участвовать в фотоконкурсах. Так как из декрета возвращаться уже было некуда, то все силы были отданы фотографии. Так с 2009 года я являюсь профессиональным фотографом.

Переход в профессию и развитие в ней получились очень плавными. Чтобы профессионально расти, я много тренировалась сама, читала статьи, смотрела работы других фотографов. Фотография — это та область, в которой нет потолка. Поэтому я всегда стараюсь посещать художественные галереи в новых городах и продолжаю участвовать в конкурсах.

До декрета я работала в «Яндексе». Была менеджером мобильных продуктов «Яндекс.Деньги», занималась их развитием и продвижением. Проработала в компании 5 лет — до 29. Меня все устраивало. Хорошая, открытая компания, которая дает своим сотрудникам расти. Уходя в декрет, я думала, что быстро вернусь. Даже говорила коллегам: «Подождите 8–9 месяцев. Как только ребенок повзрослеет, я приду».

Но, спустя семь месяцев после рождения дочери, я поняла, что она еще очень маленькая, и я ей намного нужнее, чем коллегам. Поэтому решила остаться в декрете.

Параллельно с этим я занималась своими проектами. На тот момент уже много лет вела тематический блог о хендмейде, около семи лет проводила блогерские мероприятия-встречи. Во время декрета интерес к блогу повысился, я стала больше писать о своей жизни и интересах. Потратила много времени на обучение: проходила курсы онлайн-школ, участвовала в интенсивах для блогеров. Очень помогало второе высшее образование — дизайнерское, так как знала основы композиции, как пользоваться различными программами. Но в целом это была практика: работа методом проб и ошибок, тренировка насмотренности, ориентация на зарубежные блоги, людей, которые мне нравились.

Так получилось, что после первого декрета я практически сразу ушла в декрет второй раз. Когда младшей дочери исполнилось 1,5 года, поняла, что хочется большей стабильности. Пришла в «Яндекс» и поняла, что компания изменилась, я изменилась, и мы уже идем разными путями.

Мой опыт, приобретенный за 4,5 года декрета, был уже не про платежные системы и диджитал в чистом виде. Я развивалась в ведении блога, проводила мероприятия и продвигала их. Меня стали интересовать детские книги, потому что старшая дочь подросла. Я начала сотрудничать с издательствами и писать о книгах.

Мне хотелось работать над таким продуктом, который будет близок мне. И это получилось в издательстве МИФ. Я увидела вакансию ведущего PR-менеджера с задачами продвижения книжных продуктов. Благодаря тому, что я делала в декрете, у меня был необходимый опыт продвижения, и меня взяли.

Сейчас, после года в МИФе, я перехожу на позицию менеджера продукта, уже книжного. Челлендж для меня был не только в выходе на работу после декрета, но и в том, что работа в МИФ — это работа в режиме хоум-офиса. У нас около 200 сотрудников, которые работают из дома, все время онлайн, в созвонах, синхронизированных общих документах. Мне надо было наладить свою жизнь таким образом, чтобы я могла работать из дома целый день, не отвлекаясь. И это не так просто, как кажется. Нужно очень четко планировать время, стараться держать баланс между работой и семьей, не выполнять задачи в вечернее время и выходные. Параллельно с работой в компании, семейными делами, стараюсь выделять время для блога, хотя теперь на это достаточно мало времени. Но мне кажется, я хорошо справляюсь!

До декрета около 10 лет я работала продакт-менеджером в крупной компании и возглавляла направление разработки мобильных приложений. Мне это нравилось. Также мне всегда нравились компьютерные игры. Поэтому, уходя в декрет в конце 2011 года, я задумалась о переходе в ИТ, а именно в gamedev (разработка компьютерных игр — Прим. ред.).

Когда ребенку было полгода, я поступила в Scream School на гейм-дизайн. После окончания курса мы с ребятами открыли свой бизнес по разработке компьютерных игр.

На тот момент мне было 33 года.

Компания была небольшая. Я занималась всей организационно-финансовой частью, проджект-менеджментом и в оставшееся время — разработкой игр и анимацией.

Через 2,5 года я ушла из бизнеса. Это оказалось сложно: я достаточно далеко живу, и на дорогу уходило около трех часов, она съедала много времени. Ребенок был маленький, и я почти перестала его видеть.

После выхода из бизнеса я собиралась сидеть дома и заниматься семьей, но оказалось, что моей энергии слишком много. Проджект- или продакт-менеджером я бы не смогла работать удаленно, на тот момент это не было так распространено. И я стала думать, чем можно заниматься из дома.

Сначала начала рисовать и анимировать для себя, для души. Потом пошла учиться анимации, закончила курсы, и пошли заказы. Сейчас занимаюсь мультипликацией в рекламе как фрилансер.

На момент перехода в мультипликацию мне было 35. Переход получился спокойным, так как была поддержка от мужа. Но получаю меньше, чем до перехода на фриланс. О переходе обратно в офис подумаю, когда ребенок пойдет в школу. Предложения поступают, но я пока не принимаю их.

дистанционные программы колледжа обучения новым профессиям для женщин в декретном отпуске АНПОО «НСПК»

Получить среднее профессиональное образование с ребенком на руках	Освоить востребованную профессию в декрете	Стать дипломированным работником, не отрываясь от семьи

Поступите в «Национальный социально-педагогический колледж» сейчас и получите среднее профессиональное образование с дополнительной квалификацией без лишних затрат!

 

Для мам в декрете действует акция — скидка -15% за семестр на весь срок обучения!
Оставьте контакты и узнайте подробности у специалиста приемной комиссии.

«Национальный социально-педагогический колледж» — это:

Выпускники колледжа — востребованные работники с двумя дипломами!

Специальности «Национального социально-педагогического колледжа»:

Вы получите среднее профессиональное образование:

Поступите в колледж на любую программу сейчас и

получите скидку -15% за семестр на весь срок обучения.

Учитесь в декретном отпуске с комфортом!

Студенты колледжа осваивают программы полностью дистанционно: не выезжают на сессии, экзамены сдают в удаленном формате.

При поступлении учащийся получает доступ к личному кабинету, в котором предусмотрено поэтапное освоение программы с доступом ко всем материалам:

• лекциям;
• тестированиям;
• самостоятельным и практическим работам.

Личный кабинет студента колледжа АНПОО «НСПК».

В личном кабинете есть чат с куратором и педагогом для оперативного ответа на вопросы студентов.

Диалог студентов из ► чата колледжа АНПОО «НСПК».

Для студентов колледжа организован чат в официальной группе Вконтакте, где учащиеся обмениваются своими лайфхаками по обучению, делятся достижениями в учебе, событиями в личной жизни. Также в группе проходят конкурсы, опросы и многое другое для объединения и поддержания каждого студента колледжа.

Вступайте в группу ► Вконтакте.

Присоединяйтесь к 6000 студентов сейчас и

получите скидку -15% за семестр на весь срок обучения любой программы.

Поступайте с легкостью!

Условия поступления в «Национальный социально-педагогический колледж» для мам в декрете просты:

*У вас уже есть профессиональное или высшее образование? Вы где-то учились ранее, но не закончили и у вас есть справка с оценками? Мы можем сократить длительность вашего обучения за счет перезачета дисциплин и практик.

Условия оплаты: за год, по семестрам, за счет материнского капитала. Доступно рассмотрение рассрочки, действует система скидок, оформление налогового вычета 13%.

Студенты об обучении в колледже

“ Формат прохождения обучения мне подошел просто идеально. Лекции понятны, самостоятельные и практические работы не вызывают затруднений. График изучения лекций и выполнения работ я выстраиваю самостоятельно. Огромный плюс для меня — это то, что не нужно никуда ехать. Времени на учебу, даже имея хозяйство, семью и прочие дела, мне вполне хватает.

Студент Наталья Козикова.

“ Обучение в Национальном социально-педагогическом колледже, мне нравится. Доброжелательные педагоги, всегда, к выполненной работе оставляют подробный комментарий. Если возникают трудности, обязательно помогут и объяснят алгоритм выполнения. Программа составлена так, что обучение проходит удобно для каждого. Выбираем время для изучения учебного материала, комфортное именно нам. Прослушивать лекции можно с телефона. Студенты не лишены общения, созданы чаты. Страница в контакте с новостями, отзывами, конкурсами. Всем советую обратить внимание на НСПК. Только в нашем колледже можно получить два диплома за один период обучения.<

 Трифонова Лилия Алексеевна

Посмотреть другие отзывы

Получите среднее профессиональное образование пока находитесь в декрете!

С помощью дистанционного формата обучения в декрете в «Национальном социально-педагогическом колледже» вы:

Сэкономите время и деньги, получаете два диплома без отрыва от семьи!

Обучайтесь с выгодой и комфортом!

ДЕКРЕТНЫЙ ОТПУСК – ПЛЕН ИЛИ ПЛАН? НОВЫЙ ВЗГЛЯД

Рождение ребенка – главное событие в жизни каждой женщины. Декрет учит спать с открытыми глазами, мешать суп и укачивать ребенка одновременно. Но для современных девушек этого явно недостаточно. Для тех, кто не желает закапывать свои амбиции глубоко в песок детской песочницы, есть целый ряд возможностей для профессионального развития. Вам останется лишь выбрать что-то для себя.

Будущее материнство как старт новой карьеры

Вот и настало блаженное время декрета. Впереди пару месяцев отдыха, который уже через неделю набьет оскомину. Если рейд от холодильника до дивана – не предел ваших мечтаний, то вам стоит подумать о том, как можно использовать освободившееся время с пользой.

Если додекретная работа не реализовывала ваш потенциал, не устраивала в материальном плане, то сейчас вам предоставляется уникальная возможность потратить свое время на получение профессии-мечты, до которой у вас раньше просто руки не доходили.

Так вы получите сразу несколько бонусов:

• не будете страдать от скуки, заедать свое безделье;
• не станете забрасывать свой внешний вид;
• заложите базу для постоянного заработка не только на время декретного отпуска, но и после его окончания, если вы ощутите, что, наконец, заняли свою нишу.

Планирование и самоорганизация, как путь к успеху

Современные средства по уходу за ребенком существенно облегчают жизнь молодым мамам, и если здоровье младенца не вызывает опасений, то вы всегда сможете выкроить пару часиков в сутки для себя.

Есть масса примеров успешных мам, которые уже через месяц после родов приступают к своим профессиональным обязанностям в режиме-онлайн. Очевидно, что вы ничем не хуже. Необязательно посещать курсы стационарно, можно проходить онлайн-обучение в домашних условиях, не покидая своего ребенка ни на секунду. Все что нужно – доступ в интеренет, компьютер и тяга к знаниям.

Отправляйтесь на курсы сейчас, если вы еще этого не сделали, разделите свои обязанности с мужем, бабушками – всегда можно найти выход, было бы желание.

Это позволит вам:

• всегда ощущать бодрость, быть в тонусе;
• продолжать быть интересной для мужа, ведь вы сможете поделиться с ним чем-то доступным для его понимания;
• саморазвиваться, тренировать свой мозг;
• получить реальную профессию, с которой можно работать на дому, рядом со своим малышом, получая при этом такую же зарплату, как и те, кто ежедневно встает по будильнику.

Получать специальность на первом году жизни ребенка – реальность, если вы научитесь организовывать свой график, планировать быт. Выполнять домашние дела можно даже с маленьким крохой, в этом вам поможет слинг. Дневной сон (а дети до года спят по 2, а то и 3 раза) и время после 21-22 часа – также полностью в вашем распоряжении. Проведите это время с пользой, занимаясь усовершенствованием навыков в профессии, которой вы решите себя посвятить.

Перечень курсов, позволяющих зарабатывать в декрете

Для мам в декрете доступно немало курсов:

1. Интернет-маркетинг

Здесь вы освоите:

• основные составляющие SEO-оптимизации;
• создание СЯ;
• принципы продвижения сайтов, техники оптимизации;
• создание качественного продающего, информационного контента;
• правила проведения рекламных компаний, принципы продвижения в соцсетях, емейл-рассылки.

Комплексный курс сделает из вас востребованного специалиста по продвижению сайтов с зарплатой в 8 тыс. гривен, позволит понять, в какую область вам хотелось бы углубиться.

2. Веб-дизайн

Специалисты по проектированию стиля веб-ресурсов зарабатывают минимум 5 тыс. гривен в месяц.
На курсах вас научат:

• основам, принципам Web-дизайна;
• правилам работы с PhotoShop;
• особенностям разных типов сайтов и веб-приложений.

3. Копирайтинг

За качественную продающую статью реально получить 60 USD, если иметь подготовку, направленную на:
• умение определять ЦА;
• разрабатывать УТП;
• определять, какой стратегии придерживаться и как создать работающий продающий текст.

4. Контекстная реклама

Если вы пожелаете стать специалистом по размещению в Интернете контекстной рекламы, то вас обучат:

• правилам настроек в Гугл Адвордс и Яндекс.Директ;
• правильно просчитывать бюджет рекламной компании.

7 тыс. гривен – средняя зарплата для такого специалиста.

5.

Емейл-маркетинг

На рынке эта профессия считается молодой, но перспективной. За отправку почтовых рассылок платят 8 тыс. гривен. Для этого необходимы знания по:

• созданию лояльной клиентской базы с нуля;
• действиям, направленным на то, чтобы ваша рассылка не расценивалась как спам;
• налаживанию постоянного контакта с клиентами;
• поиску инфо-поводов;
• отслеживанию результативности рассылки, действий в случае негативных показателей.

Выводы

Преимущество IT-профессий в том, что в них нет места для «отсидки» рабочего времени. Вы сможете самостоятельно планировать ваш день, работать в удобное время и наслаждаться процессом.

Главное, чему научат вас эти профессии: быть успешной – не значит отказаться от материнства. Декрет – это не только материнские будни, а план для развития и возможный старт новой карьеры. Ваш ребенок не будет обделен любовью и лаской и на этапе обучения, и во время работы, если вы сможете четко придерживаться своего графика, тратить время только на важные вещи.

Подарите своему ребенку успешную, довольную собой маму, которая будет не только самой любящей, но и настоящим примером для подражания.

новые возможности для молодых мам

ГлавнаяИнформационный каналСтать лучшеОбучение в декрете: новые возможности для молодых мам

26.07.2021

Фото: mos.ru

Многие боятся возвращаться на работу после полутора или трех лет «отпуска», переживая за то, что их знания устарели и они могут не справиться с теми задачами, которые раньше были привычными. Но и во время декрета есть возможность не только сохранить уже имеющиеся знания, но и получить новые. 

Центр «Моя карьера» помогает женщинам с детьми дошкольного возраста вернуться в рабочую атмосферу и получить переподготовку, пройдя лицензированные образовательные программы повышения квалификации. И все это — совершенно бесплатно. 

Полученные знания по одной из востребованных на рынке профессий станут преимуществом при поиске новой работы, а повышение квалификации поможет вернуться к старой с новыми навыками. При этом во время обучения нетрудоустроенные мамы будут получать стипендию.

Для выбора доступна одна из четырех программ:  

• «Основы цифровой грамотности»;

• «SMM — ведение социальных сетей»;

• «Эмоциональный интеллект»;

• «Копирайтинг».

Чтобы зарегистрироваться на обучение, достаточно соблюсти несколько условий:

• возраст вашего ребенка должен быть строго до 7 лет на момент окончания курса;

• вы должны быть постоянно прописаны в Москве или официально трудоустроены в организации, зарегистрированной на территории Москвы;

• образование необходимо не ниже среднего профессионального;

• вы можете быть официально трудоустроенной, но находиться в неоплачиваемом отпуске/не быть трудоустроенной официально/не состоять на учете как безработная либо иметь статус ИП или самозанятой; 

• в период с 2020 по 2024 год можно пройти только один курс.  

Подать заявку на обучение можно уже сегодня! 

Также с 27 июля стартует новая партнерская школа «Все по порядку». Молодые мамы смогут научиться создавать уют дома и помогать другим в организации пространства. Занятия будут проходить в онлайн-режиме, что комфортно для большинства женщин в декрете. Полезные лекции, мастер-классы, домашние задания — всё это поможет не только получить и закрепить полученные уроки, но и начать создавать собственное портфолио, которое точно пригодится в дальнейшем.

«Появление новых профессий и специальностей — показатель органично развивающегося рынка труда. Мы стремимся предугадывать запросы горожан и рассказывать о самых трендовых направлениях профессионального обучения и развития себя как специалиста. Новая партнерская школа в центре „Моя карьера“ станет отличной возможностью для мам, которые хотят получить знания и начать работать в комфортном для себя режиме», — рассказала Ирина Швец, директор центра «Моя карьера».

Зарегистрироваться на обучение можно здесь. 

Возврат к списку

Чему научиться во время декрета, чтобы легко из него выйти

Декрет для женщины это очень серьёзное испытание, ведь нужно не только сохранить душевное равновесие, находясь несколько лет в однообразной обстановке, но и найти силы грамотно из него выйти. Часто декрет затягивается, и ранее амбициозная, целеустремленная девушка превращается в домохозяйку.

Unsplash

Чему можно научиться в декрете, чтобы потом без труда из него выйти расскажем в этой статье.

А купить полезные книги тебе поможет промокод Якабу: выбирай лучшие новинки по психологии или проверенные книги по саморазвитию, и покупай со скидкой.

Рукоделие

Даже не имея таланта, но при большом желании можно научиться многим рукоделкам. Например, шить или вязать. Для начала можно попробовать мастерить игрушки с синтепоном внутри. Если создание игрушек тебе не по душе — попробуй взяться за спицы. В интернете сможешь найти множество видеоуроков шитья и вязания в бесплатном доступе. Удели несколько часов своего времени и добавь к нему немного терпения.

Сегодня мамочки создают в Instagram целые магазины со своими изделиями, превращая любимое дело в бизнес. Детские вещи, подушки для беременных, именные подушки и текстильные буковки, бортики для кроватки и конверты для выписки – молодые мамы готовы выкупить всё самое красивое для своей крошки. Почему бы не попробовать?

Unsplash

Выпечка

Праздник без торта – вовсе не праздник. Если ты хоть немного любишь готовить — обязательно сможешь превратить хобби в любимую работу. Сегодня самые востребованные кондитеры – это мамочки в декрете, ведь они делают вкусно, предоставляют большой ассортимент и ставят адекватный прайс. Найди несколько рецептов бисквита, попробуй каждый и найди свой идеальный корж. В тренде шоколадная глазурь, так что можешь не переживать, что не получится «художеств» с мастикой. Вдохновляйся идеями на Pinterest – там найдёшь много стильных дизайнов для тортиков.

Домашние кондитеры, как и любые другие не только выпекают торты, но и делают пряники, кексы, оформляют кенди-бары. Звучит очень ответственно и страшно, но ты можешь попробовать внедрять новые вкусности в своей семье, потом брать их в гости. Слова похвалы станут лучшим показателем твоего прогресса. Не бойся ошибаться, ведь в каждом ремесле требуется терпение.

Программирование

Сегодня программисты — это не стереотипные хилые мальчишки в очках, а очень успешные мужчины и даже женщины, которые зарабатывают на все свои мечты. Хороший программист проводит за компьютером от 2 до 5 часов в день. Это идеально, когда у тебя есть малыш. Но ведь разработка программ и написание кодов — довольно непростые навыки, которым нужно уделить много времени. Да, это что-то совершенно новое, но, возможно, тебя затянет. Начни с изучения теории: html, css, java script и развивайся в том направлении, которое больше всего понравится. За 3 года декрета можно не только изучить язык программирования и писать коды, но и начать работать с реальными заказчиками.

Unsplash

Изучение языков

Возможно, ты всегда хотела подтянуть или даже начать учить английский, немецкий, французский. Самое лучшее время для этого — декрет. Попробуй понемногу учить слова, занимаясь домашней рутиной. Смотри сериалы с субтитрами, читай онлайн-книги на языке оригинала с функцией перевода на русский. Для большинства работодателей знание иностранного языка, особенно английского — это огромный плюс. Так что не теряй время и развивайся во благо будущего не только себя, но и своего ребёнка. Позже сможешь учить уже его.

Писательство и копирайтинг

Джоан Роулинг написала «Гарри Поттера» для своего ребёнка и заработала только за 2019-й год 92 млн. долларов (напомним, что первая книга вышла в 1997 году). Даже если у тебя не получится достичь таких высот, всегда можно перейти в копирайтинг. Копирайтинг — это написание текстовых материалов на заказ, в основном рекламного характера. Особенность такой работы — это то, что не нужно ездить в офис, а зарплата зависит от того, сколько работы ты сделаешь. Может быть, ты любила писать сочинения в школе? Тогда стоит попробовать стать копирайтером. Почитай немного информации об этой профессии, а именно: что такое ТЗ (техническое задание), что такое seo-статьи и где найти заказчиков для фриланса. Делай первые заказы за маленькую плату или бесплатно, чтобы набить себе портфолио. Помни, что Рим не сразу строился, а значит, что и у тебя могут быть ошибки и разочарования. Просто продолжай развиваться и никогда не будешь в проигрыше.

Будь осторожна! Платить за работу должны тебе, а не наоборот. Не вноси деньги для того, чтобы работать на каком-либо сайте. Это – мошенничество!

Самое главное, что ты должна делать, находясь в декрете – это растить свою кроху, отдавая её всю свою любовь. Будет непросто, но не бойся просить родных о помощи, в особенности отца ребёнка, ведь он такой же родитель, как и ты. Находи время для саморазвития и отдыха. Пускай декрет откроет в тебе новый талант и подарит возможность зарабатывать на любимом деле!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как учиться и работать в декрете: история выпускницы Нетологии

Ради учёбы я отказалась от соцсетей, фильмов и сериалов. Например, на время обучения я удалила Instagram со смартфона, пожертвовала честно заработанными охватами и просмотрами блога о материнстве. Мне было не жаль — скроллинг ленты воровал драгоценное время, а активность страницы всегда можно восстановить.

Раз в два дня устраивала кулинарный перфоманс и готовила три-четыре блюда. Иногда обращалась к сервисам доставки еды. Важно расценивать это как инвестицию в будущее семьи. Траты окупятся, когда вы пройдёте квест под названием «Учёба в декрете».

Я старалась готовить впрок: это позволяло не тратить время на готовку каждый день. На фото: мясной рулет и салат, творожный пирог, запечённая сёмга с зелёной фасолью 🙂

Покупки, звонки, онлайн-платежи, стирка и глажка быстрее освободят от гнёта просроченных задач, если спланировать дела заранее. Напоминания со звуковым сопровождением помогут не отвлекаться от намеченного плана, а блокнот станет своеобразной машиной времени — всегда можно вернуться на пару страниц назад и похвалить себя за продуктивный день.

По вечерам я актуализировала список задач и выполняла те, которые не сделала днём.

В Нетологии о проведении занятий известно заранее: интерактивный календарь показывает дату и время предстоящих вебинаров и сколько осталось времени до сдачи домашнего задания.

Планировать учёбу, встроенную в режим ребёнка, было легко. Главное не впадать в прокрастинацию.

Я планировала задачи в заметках смартфона, но можно выбрать другой вариант: например, бумажный планер или специальное приложение

Учиться и выполнять домашние задания мне помог отлаженный режим. Сон ребёнка — золотые часы для матери. Во время дневного сна сына, с 14.00 до 16.00, я смотрела вебинары и изучала литературу. Уложив сына на ночной сон в 19.30, я выполняла домашнее задание и погружалась в работу над текстами.

Раннее укладывание ребёнка практикуют мамы в поисках баланса между саморазвитием и материнством. К тому же малыш, который засыпает до 8‒9 вечера, спит крепче, чем падающий без сил глубоко за полночь.

Чтобы наладить режим малыша, потребуется время и сила воли. Узнать, сколько должен спать ребёнок в определённом возрасте, можно у педиатра. Чередовать активность и сон стоит плавно, помогая малышу расслабиться и успокоиться перед укладыванием.

Наблюдайте за ребёнком в течение дня. Окно в сон — время, когда малыш хочет и может уснуть — ограничено. Присмотритесь к его поведению: внезапные капризы, висение на матери, попытка прилечь возле разбросанных игрушек, потирание глаз — очевидные признаки усталости и сигнал, что малыша можно попробовать уложить спать.

Ведите дневник сна ребёнка, отслеживайте биоритмы. Научить малыша спать в одно и то же время будет проще, если ежедневно воспроизводить условия для засыпания. Это может быть спокойная игра, переодевание в пижаму, любимая игрушка для сна, колыбельная.

Фото страницы из дневника жизни моего сына. Фрагмент документальной поэмы «Хорошая мать», которую я опубликовала в литературно-художественном альманахе «Артикуляция»

Ребёнок, живущий по режиму, — бесценный помощник и главный мотиватор становиться лучше.

5 уроков, которые я выучил в декретном отпуске

Есть два слова, которые вызывают у молодой матери столько же волнения, сколько и страха: декретный отпуск.

Хотя я был явно вне себя от радости, встретив свою дочь в этом мире, общество заставило меня поверить в то, что эти двенадцать недель будут изнурительными. Прощай, сон, здравомыслие Sayonara. Вместо этого я был приятно удивлен, обнаружив, что наслаждаюсь каждым моментом процесса: хорошим, плохим и уродливым. И поверьте, их было все трое.

Я думаю, что многие молодые матери чувствуют, что они будут отставать от остальных своих коллег, когда они находятся в декретном отпуске — они приостанавливают свою карьеру, в то время как другие стремятся к развитию навыков и новым проектам. Однако, как показал недавний опрос, я полностью верю, что то, что я стала матерью, на самом деле повысило уровень моей работы в офисе. После моего возвращения из декретного отпуска я теперь обнаруживаю, что применяю тяжелые, но полезные уроки, которые я извлек за эти двенадцать недель воспитания новорожденного, в своей повседневной работе.

1. Отпустите, чтобы все (включая вас) могли расти

• Как родитель: Когда вы вкладываете все свои силы в проект, вы по своей природе привязываетесь к нему. Я биологически запрограммирован на привязанность к своему ребенку. Каким бы важным для меня ни было принять душ, отправиться на пробежку, начать встречаться с друзьями во взрослой жизни, для моей дочери также было важно иметь свое свободное время. Я не говорю, что положил ребенка и исчез на 5 часов, но я позволил ей спокойно поиграть на ее коврике, пока отвечал на электронные письма или стирал белье.Следующее, что я понял, моя дочь обрела голос, научилась хвататься за игрушки, стала более подвижной и хихикала. Если бы я не отпустил, я бы задушил ее самостоятельное обучение.
• Как сотрудник: Нам всем нужно время, чтобы экспериментировать, пробовать новое и исследовать. Несколько лет назад я разработал учебные материалы по активному слушанию для новых сотрудников, присоединяющихся к команде HubSpot Services. Когда я собиралась уходить в декретный отпуск, я знала, что мне нужен кто-то, кто возьмет на себя эти тренировки.Я решил, что это хорошая возможность дать двум членам команды, готовым к следующему испытанию. Мне понравилось проводить этот курс, но новая перспектива, которую эти сотрудники привнесли в тренинг, сделала его намного сильнее и дала мне время сосредоточиться на других инициативах по развитию сотрудников.

2. Когда все идет к черту, спасайте все, что можете, и двигайтесь по .

• Как родитель: Многие врачи рекомендуют вам составить план родов.Мой доктор этого не делает. Она считает, что все может происходить по-разному, и если вы слишком настроены на свое видение, вы почувствуете разочарование, когда все пойдет не так, как вы планировали. Рождение дочери пошло не так, как я планировал, но, в конце концов, она родилась счастливой и здоровой.
• Как сотрудник: План для определенного проекта, скорее всего, отклонится от курса, но если жизненно важные признаки проекта хорошие, доверьтесь своим консультантам и доберитесь до финиша.Когда я вернулась из декретного отпуска, я обнаружила, что ряд курсов, которые мы проводим в рамках нашей программы непрерывного образования, отклонились от своих целей. Вместо того, чтобы отказываться от программы, я быстро проверял, что работает, а что нет. Не останавливаясь на том, что было сломано, а вместо этого извлекая уроки, мы смогли вернуть корабль в нужное русло.

3. Прекратите говорить и сделайте то, что нужно.

• Как родитель: Когда у вас рождается ребенок и вы устали, легко проявить вспыльчивость.Вы можете тратить время на разговоры о том, почему не сливают воду из посудомоечной машины, или можете просто вылить воду из посудомоечной машины и немного поспать. Скорее всего, вы даже не вспомните, что вас расстроило на следующий день. Коллега поделился со мной советом, которым поделился с ним его отец, когда он стал новым отцом: «Когда у вас куча белья, не ходите вокруг и не рассказывайте всем о стирке. Не сердись на стирку. Просто начни складывать каждую деталь ».
• Как сотрудник: Когда я только вышла из декретного отпуска, не было ни одного простого проекта, в который можно было бы погрузиться, было много задач, программ и людей, с которыми нужно было синхронизироваться.У меня закружилась голова. С чего мне начать? Я начал составлять списки, а затем списки для своих списков. А потом я остановился. Я стал относиться к своим задачам как к стирке. Я быстро разложил все по темам и атаковал их по частям. Все снова стало управляемым.

4. Сделайте паузу и понаблюдайте, затем действуйте

• Как родитель: Единственная книга для родителей, которую я нашел полезной, — «Воспитание Беби». Это была серия наблюдений эмигранта о французском воспитании детей.Большой совет с первого дня: когда ваш ребенок плачет, сделайте паузу, прежде чем броситься к нему. Сделав паузу, вы сможете лучше наблюдать за происходящим. После недели, проведенной дома из больницы, я начал замечать, что разные крики означают разные вещи, и к концу первого месяца моя дочь училась успокаиваться. Теперь я делаю паузу, прежде чем реагировать на ситуацию. Я чувствую себя спокойнее и рассудительнее.
• Как сотрудник: Недавно я получил электронное письмо от члена команды, и это был один из тех моментов, когда ваше первоначальное чтение кажется действительно резким.Прежде чем среагировать, я остановился. Я не сразу отреагировал на это, я попросил разъяснений, чтобы получить больше информации и наблюдать. Это помогло мне увидеть ситуацию с другой стороны и понять, что потребности членов команды не удовлетворяются. Сделав паузу и наблюдая, я подавил собственное эго и увидел ситуацию более ясно. Когда мы смогли установить связь, мы подошли к этому вместе с умением решать проблемы.

5. Не гоняйся за финишем, наслаждайся моментом

• Как родитель: Проведя несколько недель дома, мы с дочерью вошли в привычный распорядок дня.Она просыпалась, я варил кофе, я менял ей подгузник, и мы устраивались в нашем гигантском мешочке с фасолью и слушали подкасты, пока она ела, а я пил кофе. Вначале я чувствовал, что каждую секунду отсчитывается время моего возвращения на работу и времени, проведенного вдали от дочери. Когда я перестал сосредотачиваться на своем возвращении и начал приветствовать каждый день новым, я почувствовал свободу наслаждаться каждым моментом. За две недели до того, как я вернулся на работу, я очень расстроился, зная, что у меня больше не будет этих утренних занятий. Но я остановился и напомнил себе, что, хотя я, возможно, вернусь к работе, я все еще могу наслаждаться выходными, и у меня будет много других возможностей поделиться с дочерью на долгие годы.
• Как сотрудник: В своей должности я провожу много времени, тренируя людей и менеджеров. Очень легко увязнуть в марафоне, переходя к следующему разговору или возможности решения проблемы. Вернувшись из отпуска по беременности и родам, я нахожу время, чтобы люди случайно заходили к нам за советом, устраивали пешеходные встречи и возвращались к людям, с которыми я встречалась в прошлом. Это дает мне возможность более внимательно относиться к индивидуальным потребностям, задавать более точные вопросы и не торопиться обдумывать эффективные решения.

Независимо от того, являетесь ли вы новым родителем или профессиональным сотрудником, легко попасть в автопилот американских горок между работой и жизнью и забыть, зачем мы здесь и чем занимаемся. Время, проведенное в отпуске по беременности и родам, помогло мне сделать шаг назад, избавиться от вещей, за которые я слишком сильно держалась, и вернуться в офис с новым взглядом, который возродил мой подход к моей карьере.

Преподавало ли родительство ваш ценный урок, который вы применяете в своей трудовой жизни? Я хотел бы услышать о вашем опыте!

Что я узнала из отпуска по беременности и родам

Не существует универсального подхода к отпуску по беременности и родам.На одном конце спектра находятся женщины, которые вернулись в забой на третий день после родов; с другой стороны, женщины, чей опыт коренным образом изменил приоритеты работы и личной жизни.

Между тем есть женщины, чей период материнства, оставшегося дома, порождает бизнес-идею, которая бросает им карьерный шар, и те, для кого проблемы жизни с ребенком означают, что у них нет места ни для чего другого. Каким бы ни был опыт, урок всегда есть. Мы собираем то, что позаимствовали успешные бизнес-леди.

«Избавься от вины!»

Каррен Брэди CBE, вице-председатель футбольного клуба West Ham United и обладательница премии Everywoman Award, как известно, взяла трехдневный отпуск по беременности и родам после рождения своего первого ребенка, вернувшись в офис, чтобы уволить своенравного менеджера — «твердое» решение она глубоко сожалела, позже назвав это «постыдным».

Но в своей книге Сильная женщина и в последующих интервью она говорит о необходимости избавиться от вины за то, что она работает матерью — будь то времяпровождение с детьми, когда работа требует, или пребывание на работе, оставляя детей в покое. забота о другом: «Может закрасться чувство вины.Мои дети и моя работа — две самые важные вещи в моей жизни. Найти этот баланс очень важно. Бывают моменты, когда вам нужно сделать очень трудный выбор: сравнить рождественскую игру с заседанием совета директоров. Ты не будешь во всем, но я всегда говорю, что мои дети здоровые, умные, воспитанные, умные, самоуверенные и образованные, и это не потому, что няня водила их в школу утром. Это из-за того времени, которое я провел с ними, времени, когда я разговаривал с ними, воспитывал их и показывал им, как выражать свое мнение.

Она также твердо выступает за то, чтобы найти момент, чтобы оценить себя и свою роль работающей матери: «Быть ​​домохозяйкой и быть матерью — одна из самых недооцененных, но самых важных работ, которые вы можете выполнять. В отличие от работы, где есть кто-то, кто похлопает вас по спине, повысит зарплату и заставит вас почувствовать себя стоящим дома, некому это делать ».

«Планируйте, пока они спят!»

Для некоторых женщин корпоративные часы делают практически невозможным превратить бизнес-идею в процветающую предпринимательскую реальность.Вот почему так много женщин берут « официальный декретный отпуск », когда часы, проведенные во время сна ребенка, посвящаются закладке основы для новой будущей карьеры — часто домашнего бизнеса, который в дальнейшем даст новой матери. гибкий график и понимающий начальник — она ​​сама.

Доктор Дженнифер Гарднер (основатель компании Healthy Kids Company), педиатр, использовала свой отпуск по беременности и родам, чтобы воплотить в жизнь идею, которая обсуждалась в течение многих лет — организация, разъясняющая родителям важность питания в детстве: «На самом деле отпуск по беременности и родам был отличное время, чтобы начать над этим работать.Я знала, что в конечном итоге вернусь к полноценной работе педиатром, но пока мой сын спал, у меня были свободные часы, необходимые для создания моего веб-сайта », — говорит она. «Создание компании по обучению семей всегда было моей страстью, но до декретного отпуска у меня действительно не было времени посвятить свою идею».

«Создайте надежную систему поддержки»

«Когда вы молодая мама, кажется, что каждый хочет частичку вас — буквально, образно и эмоционально», — пишет Хилари Перл, выпускница Гарвардской школы бизнеса и бывшая Исполнительный директор Pepsi в блоге Harvard Business Review.«Добавьте сюда физиологические изменения, недосыпание и гормональные колебания, и легко понять, почему возвращение к работе после декретного отпуска может быть одним из самых трудных, сложных и стрессовых периодов в жизни женщины».

Для борьбы с тем эффектом, который эмоции могут вызывать у вас во время отпуска и по возвращении на работу, Хилари рекомендует использовать время до родов, чтобы читать о послеродовых эмоциях: «Будьте хорошо осведомлены о [что может произойти], чтобы не делать этого» я не чувствую, что ваши реакции ненормальны или что в вас есть что-то неполноценное или неадекватное.

Она также призывает создавать группы поддержки женщин, с которыми вы можете поделиться своими страхами и чувствами, и следить за тем, чтобы баланс между работой и личной жизнью не ограничивался только детским и профессиональным временем, но также включал в себя «мое время»: «Найди даже небольшие способы повысить свою исполнительную выносливость с помощью фитнеса, медитации, питания, гидратации, а также как можно больше сна и солнечного света. По возможности делайте перерывы дома и на работе, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией ».

«Если за четыре года у вас было два приступа декретного отпуска, то, когда дело доходит до вашей оценки эффективности, ваши« основные моменты »могут вернуться на некоторое время назад, и вы автоматически окажетесь в невыгодном положении», — говорит директор по персоналу O2 Энн Пикеринг. Чье собственное чувство разобщенности во время отпуска по беременности и родам сформировало ее политику в отношении женщин, создающих семьи наряду с их работой в телекоммуникационном гиганте.

O2 пересмотрела свою систему найма и вознаграждения, чтобы обеспечить возвращающимся матерям равные шансы — и что быстро меняющаяся организация ориентирована на гибкость, отношение и поведение сотрудников, а не на набор навыков, которые могут устареть за короткое время.

Существуют также коммуникационные структуры для обеспечения того, чтобы женщины оставались на связи во время отпуска по беременности и родам: «Они продолжают заполнять анкеты вовлеченности, у них по-прежнему есть свои ноутбуки, хотя от них не ожидается, что они будут работать, младенцы приходят в безумные дни аквагрим, фильмы и большие семейные дни.Я хочу, чтобы люди приносили сами на работу, и для большинства людей с семьями это означает, что они могут свободно просить о гибкости и иметь возможность расслабиться и вернуться к работе после периода отпуска — не из альтруистических соображений; это просто имеет смысл для бизнеса ».

Что я узнала из отпуска по беременности и родам — ​​от каждой женщины Сеть:

Тейлор: «Наличие« легкого »ребенка означало, что я могла использовать свой девятимесячный отпуск по беременности и родам, чтобы по-настоящему оценить свои ценности и определить, чего я хочу от остальной части жизни. моя карьера.Я вернулся к своим основным увлечениям и в итоге сменил карьеру на область, которая больше соответствовала моим предыдущим исследованиям и была более совместима с семейной жизнью. Лучшее решение, которое я когда-либо принимал ».

Александра: «Пока у меня не было детей, я всегда определяла себя своей работой. Отпуск по беременности и родам стал тревожным сигналом в отношении приоритетов и продуктивности. Да, работа важна, но я не , а я . Я научился очень четко различать то, кем я являюсь, и тем, что я делаю. Эта классификация действительно может помочь, когда дело доходит до принятия трудных решений.

Анри: «Моя карьера всегда была связана с перфекционизмом, и это распространялось на материнство. Но быть идеальным утомительно. Я узнал, что нормально набирать номер с десяти из десяти до семи из десяти. Я также научился предвидеть, когда что-то может быть доставлено не так блестяще, как я хотел, и позволял себе немного расслабиться. Если ты не собираешься давать себе перерыв, то кто? »

«relax>

Шесть советов матери, которые помогут вам максимально использовать отпуск по беременности и родам.

Планируете отпуск по беременности и родам? Скорее всего, вы чувствуете себя довольно довольным до года без давления или сроков.

Вы можете представить себе год земного материнского удовлетворения и детских объятий. Или составьте список того, чего вы планируете достичь.

Но часто есть огромная разница между тем, как мы мечтаем провести отпуск по беременности и родам, и реальностью борьбы с новым ребенком, и всем, что связано с ранним материнством (особенно если это ваш первый ребенок).

Шесть советов матери, которые помогут вам максимально использовать свой декретный отпуск

Перед моим первым декретным отпуском я была убеждена, что буду самой идеальной матерью на свете, и выбила свой первый роман между ежедневными детскими группами и кофейными свиданиями .Однако, спустя два декретных отпуска, я знаю, насколько нереалистичными были эти ожидания.

Вот шесть советов по поводу декретного отпуска, которые мне бы хотелось дать.

1) Пришло ваше время — делайте то, что работает для вас

Это, вероятно, единственный раз, когда вы будете проводить с ребенком 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — и это удивительное путешествие, чтобы познакомиться с ним. Если вы сосредоточитесь на них, вы не пожалеете. Но сосредоточение на них не обязательно означает каждую секунду каждого дня; не забывай о себе.

Помимо задач, необходимых для того, чтобы ваш ребенок оставался живым и счастливым, делайте то, что делает вас счастливым. Если вы планируете вернуться к работе, это редкая возможность провести продолжительное время дома, а не по чьему-либо графику.

2) Не обращайте внимания на все, что нужно. достаточно.

Вы слишком много отсутствуете.

Вы должны рожать ребенка по строгому графику.

Вы должны плыть по течению.

Младенцы не должны видеть вас с экранами.

Netflix — лучший способ пережить долгие ночи.

Это продолжается до тех пор, пока они не уйдут из дома. И чем раньше вы научитесь не беспокоиться об этом, тем счастливее будете.

В вашей социальной сети всегда будет кто-то, кто будет супер-земной мамой, или супер-гламуром, или кто работает над суперпродвинутыми мелкими моториками своего ребенка, или проводит масштабный ремонт дома, или снимает в Instagram свою банду мамочек за обедом, или делает доктор медицинских наук при воспитании ребенка и дошкольного возраста.

Будьте упрямы и игнорируйте шум и давление. Не испытывайте чувство вины и не заставляйте себя чувствовать, что вы должны проводить время определенным образом или быть какой-то мамой. Подумайте, что вы хотите сделать (или что вам нужно сделать, чтобы выжить в определенные моменты!), И сделайте это. Простой.

3) Прокрутите с фазами

Как вы себя чувствуете, изменится в течение первого года. Первые три месяца довольно интенсивны как с точки зрения ребенка, так и с точки зрения гормонов.

Временами это будет похоже на выживание, и я могу говорить только за себя, но с обоими младенцами мой интерес к внешнему миру на тот момент был довольно ограничен.В основном я была счастлива, свернувшись калачиком дома, часами кормила ребенка, ела и спала, когда хотела.

Затем, примерно через четыре месяца, у меня внезапно появилась энергия, которую нужно было сжечь, мой мозг снова заработал, и мне нужно было общаться с людьми и найти что-то еще для себя. И это снова изменилось через шесть месяцев +, когда дети были требовалось больше активной и физической энергии.

Ближе к концу декретного отпуска произошла определенная активизация и подготовка, которая немного походила на начало нового учебного года… вплоть до новой обуви и канцелярских принадлежностей!

Так что все будет меняться по мере вашего продвижения.Какими бы ни были ваши планы, при необходимости расслабьтесь — грубые участки не будут длиться вечно. Если у вас на этот раз есть цели, не связанные с младенцами, запомните или запишите их и возвращайтесь к ним, когда придет энергия и вдохновение.

4) Проводите время всей семьей, насколько это возможно.

Приношу извинения всем одиноким мамам, но речь идет о том, чтобы взять с собой в путешествие пап. Если ваша вторая половина может быть рядом, это может быть прекрасное время для сближения.У него будет больше времени с ребенком, и у вас будет поддержка, больше времени для вас и, честно говоря, кто-то, с кем можно поговорить, кто ответит реальными словами.

Итак, что бы он ни делал — будь то полный отпуск по уходу за ребенком, отдых, возвращение домой пораньше, много времени на выходные вместе — планируйте время вместе.

Наличие уверенного, практичного отца, который близок со своими детьми, и равноправного родителя может иметь огромное положительное влияние в будущем. Это хорошо для детей и для карьеры мам, поскольку они не несут несправедливую ношу дома.Если вы начнете с совместного времяпрепровождения дома, это закладывает прочный фундамент на будущее.

5) Планируйте отпуск после декретного отпуска и как вы собираетесь его улучшить

Если вы собираетесь вернуться на работу, как вы будете уверены, что вернетесь с треском, а не с хныканьем? Как вы убедитесь, что ваша уверенность остается сильной?

Я гарантирую, что во время отпуска вы будете делать то, что сделает вас более сильным, выносливым и лучшим сотрудником. Что они для тебя? Это могут быть мягкие навыки или обучение, которые имеют отношение к вашей работе.Возможно, у вас будет больше времени, чтобы быть в курсе новостей отрасли или нового бизнес-мышления. К тому же, имея перерыв, вы можете вернуться с новой точки зрения.

Также исправьте положение по уходу за ребенком, если вы еще этого не сделали. Чем раньше вы начнете искать, тем больше вероятность, что вы сможете найти место в обстановке, которая идеально подходит для вашего малыша.

Когда придет время, вы почувствуете себя намного лучше, оставив их там, где вы любите — и вы определенно хотите, чтобы уход за детьми прошел гладко в первые недели, а не возился и жонглировал.

Если вы не хотите возвращаться к работе, или существует риск того, что ваша работа не будет сотрудничать в отношении гибкой работы, сделайте вас ненужным или сделайте какие-то подлые вещи, с которыми слишком часто сталкиваются новые мамы — с чем ваши варианты? Как вы можете создать строительные блоки или страховочную сетку, чтобы продолжать зарабатывать? Чему вам нужно научиться? Вам нужно построить свою сеть?

Некоторые женщины открывают бизнес в декретном отпуске, что стоит задуматься, если у вас есть блестящая идея.Но это не для всех — это может быть очень сложно и требует жертв с точки зрения времени, проведенного с ребенком, стресса и денег.

Если вы идете по этому маршруту, не идите по нему в одиночку. Найдите сообщество единомышленниц, которые поддержат вас, и людей, которые будут вас советовать, тренировать или наставлять.

6) Учиться и делать вещи

У вас есть свободное время, чтобы учиться и исследовать — когда вы достигнете стадии желания. Возможно, это не идеальное время, с фрагментами во время сна и вечером, плюс бесконечные ночные кормления — но удивительно, что можно сделать за короткие целенаправленные отрезки времени.

И в Интернете доступен целый мир, который идеально подходит для всего, что происходит. Итак, несколько идей, которые в идеале пригодятся после декретного отпуска:

• Если у вас есть профессиональная членская организация, примите участие. Многие из них предлагают курсы, вебинары, бесплатное чтение, мероприятия для выступающих и множество других вещей, в которые вы можете часто окунуться, даже не выходя из дома. Идеально для профессиональных часов CPD.
• Создайте блог о том, чем вы увлечены, и научитесь пользоваться цифровыми и социальными сетями.Да, кажется, что все это делают, но вы могли бы завести несколько отличных новых контактов, это идеально делать короткими сериями, и его легко выучить на ходу. Если что-то пойдет не так, у вас не будет босса, смотрящего вам через плечо, а если все пойдет хорошо, у вас есть потенциальный источник дохода, если вы захотите его монетизировать.

Я начала Parent Work Thrive, когда была в моем втором декретном отпуске, и очень рада, что у меня это получилось. Я узнал много всего: от лидерских качеств до того, что чувствуют папы, до того, как работать с Canva и получать от Twitter максимальную отдачу.

• Пройдите несколько онлайн-курсов — это ваша возможность либо повысить квалификацию для работы, либо погрузиться в изучение того, что вам всегда нравилось. (Практически каждый может создать онлайн-курс в наши дни, поэтому следите за качеством — внимательно проверяйте учетные данные и в идеале обратитесь к признанному провайдеру.)
• Примите участие в местном деле — кто занимается сбором средств? Кому нужна помощь? Есть ли способ использовать свои рабочие навыки, чтобы помочь общественной организации, которая в этом нуждается?

Я думаю, что общая идея всего этого состоит в том, что декретный отпуск — это учебный год во всех смыслах.Иногда это бывает очень сложно, и одна из самых полезных вещей, которыми вы можете быть, — это доброта к себе.

Да, вы учитесь ухаживать за младенцем, но вы также учитесь быть новым типом себя. Так что подумайте, кем вы хотите быть! Удачи и приятного времяпровождения.

Вы можете узнать больше от Изабель Лидалл о Parent Work Thrive и подписаться на них в Twitter и Instagram.

Фото kevin liang

Как превратить декретный отпуск в повышение квалификации?

Как превратить декретный отпуск в повышение квалификации?

Руби на 12 августа 2020

Находиться дома с маленьким ребенком — одна из самых сложных вещей, которые может сделать человек.Это требует бесконечных физических сил и энергии, стойкости и терпения, навыков решения проблем и многозадачности, а также уравновешенности и навыков ведения переговоров эксперта по разбрасыванию бомб.

Но есть части вашего мозга, которые на самом деле не тренируются в это время. И для многих женщин, которые привыкли к интеллектуальному стимулированию или к быстрой работе, адаптация к этой совершенно другой роли может быть трудной.

Тогда возвращение к работе через некоторое время может действительно проверить эту застойную часть вашего мозга снова.

Так что это отличная идея, чтобы во время отпуска по беременности и родам поддерживать работу и карьеру в здоровом состоянии.

Это может оказаться полезным по нескольким причинам:

· Это будет меньше шока для вашего ума, когда вам придется снова его разбудить, чтобы вернуться к работе

· Большинство женщин находят использование этой части мозга приятным и интересным занятием

· Для вашего работодателя или нового работодателя, если вы меняете работу

· Он будет держать вас в напряжении в течение длительного времени, когда ваш ребенок спит, кормит или имеет время для животика

· Он будет держать вас в курсе любых изменений в вашей отрасли

# 1 Сначала позаботьтесь о себе и своем ребенке

Теперь мы определенно не хотим оказывать на вас дополнительное давление, поэтому, если вы просто справляетесь со своим ребенком (или пытаетесь справиться с ребенком), пожалуйста, не думайте, что вам нужно одновременно быть супер-карьеристкой. время.

Именно таким и должен быть декретный отпуск; оставлять. Время вдали от работы, чтобы полностью сосредоточиться на своем ребенке. Так что, если вы на 100% сосредоточены на бабушках, это нормально. Вам больше не нужно брать на себя ответственность.

Но многие женщины считают, что этого недостаточно, и они могут немного потеряться, полностью сосредоточившись на мире ребенка. Для тех, кто хочет работать над своей карьерой, пока они в отпуске, и кто считает, что это не дает им утонуть в подгузниках и Свинке Пеппе, небольшой профессиональный рост может быть отличной идеей.

# 2 Идти в ногу с изменениями в вашей отрасли

Многие профессионалы должны ежегодно проходить профессиональную подготовку или проходить опыт, чтобы оставаться зарегистрированными по своей профессии. Это очень верно для отраслей, где постоянно происходят новые разработки, таких как здравоохранение, преподавание и юристы.

Другим это не обязательно, но для них будет намного лучше, если они будут в курсе, включая такие профессии, как ИТ, маркетинг, финансы и электронная коммерция.Любой, кто пришел из индустрии, связанной с компьютерами или социальными сетями, обнаружит, что изменения могут произойти очень и очень быстро.

Когда ваш ребенок привыкнет к привычкам приема пищи и сна, которые в большинстве случаев составляют около 4-6 месяцев, вы можете иногда обнаружить, что у вас что-то не так. В период от 6 месяцев до 2 лет большинство малышей спят пару раз в день, и, когда я была мамой дома с моим ребенком, я определенно обнаружила, что хочу чем-нибудь заняться.

Признаюсь, мне нечего было делать, но мне хотелось чего-то посложнее, чем бесконечное мытье бутылок и отбеливание крошечных предметов одежды.

# 3 Обратитесь к своему работодателю

Обсудите с работодателем или сотрудником отдела кадров все, что вы можете сделать. Они могут быть счастливы профинансировать онлайн-обучение, которое вы можете проводить из дома, или даже получить немного оплачиваемой работы, которую вы можете выполнить, пока вы в отпуске.

Этот энтузиазм впечатлит, и вы можете немного заработать, пока этим занимаетесь.

# 4 Профессиональное развитие, которое может помочь любой отрасли

Даже если у вашего нынешнего работодателя нет никаких дел, есть несколько типов обучения, которые помогают почти всем профессионалам развивать свои навыки и расширять круг своих возможностей.

Рассмотрите возможность изучения одного (или нескольких) из следующего:

· Управленческие навыки
· Работа с трудными людьми
· Многозадачность или навыки управления временем
· Написание для бизнеса
· Первая помощь
· Предотвращение самоубийств
· Внимательность
· Цифровой маркетинг
· Кодирование
· Интервью
· Обновления программного обеспечения ИТ, такие как Microsoft Office, MYOB и Xero

# 5 Аспирантура

Практически все курсы теперь доступны виртуально.Через таких поставщиков, как открытые колледжи, а также напрямую через большинство университетов и TAFE вы можете записаться на курсы последипломного образования или частично изучить их, чтобы улучшить свои навыки. Каким бы ни был ваш карьерный путь, вы гарантированно сможете продолжить обучение у зарегистрированного поставщика услуг обучения, который поможет вам повысить квалификацию.

# 6 Вебинары и онлайн-конференции

Существует целый мир онлайн-обучения, к которому вы можете подключиться, большая часть которого бесплатна или по очень низкой цене.YouTube может быть отправной точкой; здесь есть обучающие видео, в которых обучают всему, от завязывания узлов до завязывания галстуков (плюс еще несколько тем, которые, вероятно, более актуальны для вашей карьеры, чем эти два!)

Вы также можете подписаться на такие услуги, как Skillshare, которые за годовую плату позволяют вам получать неограниченное количество видео-тренингов и вебинаров по всем видам навыков и областей интересов.

www.skillshare.com

# 7 Конференции и нетворкинг

Опять же, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, оплатят ли он счет за это, но если нет, то, возможно, вы потратите деньги не зря.Кроме того, у вас может быть несколько дней отдыха с малышом.

Если вы не являетесь членом профессиональной ассоциации в своей области, подумайте о том, чтобы сделать это сейчас. Это может быть отличный источник информации и отличный способ оставаться на связи и быть в курсе событий. Если есть конференции, они обычно рекламируются через эти ассоциации.

# 8 Встречи

Вы даже можете пообщаться на местном уровне, отправившись на встречи либо для определенной профессиональной группы, либо, возможно, только для женщин, работающих в бизнесе, или работающих матерей.

# 9 Группы поддержки онлайн

Группы в социальных сетях — еще один прекрасный источник информации и связей. Найдите группы поддержки в вашей конкретной области, и после того, как вы присоединитесь, вы сможете попросить совета по поводу обучения, которое вам следует проходить. Когда так много умов в пределах досягаемости, ваши коллеги по всему миру обязательно будут иметь предложения по областям исследования, конкретным поставщикам, к которым вы должны подключиться, или влиятельным лицам, которым вы должны следовать.

# 10 Книжный клуб

Поищите новые книги, которые, по вашему мнению, вам следует читать в своей области, а затем либо присоединитесь, либо создайте книжный клуб с несколькими сверстниками, чтобы вместе читать эту книгу.Это еще одна вещь, которую можно сделать полностью онлайн. Найдите идеи для книг, на которые вы могли бы обратить внимание, через своих бывших коллег, профессиональные ассоциации и группы поддержки в Интернете.

# 11 Создайте свою группу

Если нет установленной профессиональной группы, к которой вы можете присоединиться, чтобы получить помощь в этом вопросе, почему бы не создать свою собственную? Вы можете бесплатно создать страницу группы в Facebook, а затем отправлять приглашения людям, которые, по вашему мнению, могут быть заинтересованы.

Вы можете завести блог и еженедельно обновлять его новой информацией о вашей отрасли; это будет держать вас в курсе изменений, поддерживать ваш мозг в активном состоянии и будет отлично смотреться вашим потенциальным работодателям, когда вы вернетесь к работе.

Если ваш блог станет популярным и вам действительно нравится это делать, вы можете изучить его монетизацию, и тогда вам, возможно, больше никогда не придется снова работать на кого-то еще!

Чтобы получить совет о том, как начать вести блог, вы можете найти эту статью: Как создать блестящий блог?

# 12 Внештатный сотрудник или начните собственный бизнес

Многие матери использовали неиспользованную часть своего мозга во время отпуска по беременности и родам и превратили ее в свой собственный бизнес.Вы можете предоставлять свои услуги фрилансерам через такие сайты, как Upwork.com и Freelancer.com, или создать свой собственный онлайн-бизнес по продаже поделок или импорту товаров, которые, как вы знаете, понравятся другим мамам.

Почти каждая мать открыла для себя новый продукт, который спасал их рассудок, когда их ребенок был крошечным, почему бы не направить свой энтузиазм по поводу этого проекта в магазин электронной коммерции, продающий его?

Некоторые идеи для интернет-магазинов включают:

· Одежда для беременных или кормящих матерей
· Качественная детская одежда или обувь
· Органические средства по уходу за детской кожей
· Травяные чаи
· Продукты из хлопка, конопли или бамбука
· Коробки для подписки
· Пищевые продукты, такие как готовые блюда, выпечка или продукты от аллергии- удобные варианты
· Деревянные или уникальные игрушки
· Обучающие товары для малышей

Для некоторых идей матерей, которые взяли отпуск по беременности и родам и создали из него бизнес-империю, ознакомьтесь со следующим:

· Наташа Стюарт, основатель Business Jump
· Келли Джеймисон, основатель Edible Blooms
· Луиза Паннелл и Кассандра Уит, соучредители Chorus
· Даниэль Проктор, основатель Rocky Road House

Другие ресурсы

Австралийская ассоциация развития карьеры

Этот веб-сайт предоставляет вам доступ к специалистам по развитию карьеры и многим онлайн-ресурсам, которые помогут вам добиться собственного карьерного роста.Это может включать в себя такие вещи, как планирование карьеры, поиск работы и резюме, а также варианты дальнейшего обучения.

законов об отпуске по беременности и родам: каковы ваши права?

Еще не так давно не было законов, защищающих беременных женщин на работе. Если работодатель не хотел, чтобы беременная женщина работала, он мог ее уволить. Если женщина хотела вернуться на работу после родов, не было никаких гарантий, что она все еще будет работать.

Сегодня все изменилось к лучшему, и существует ряд федеральных законов и законов штата, которые защитят вас во время беременности.

Но, к сожалению, дискриминация беременных женщин все еще существует. Если вы не знаете, что такое закон, вполне возможно, что вы можете упустить права, которые по закону принадлежат вам. Двумя наиболее заметными законами, защищающими беременных женщин, являются Закон о дискриминации при беременности и Закон о семейных и медицинских отпусках.

Закон о дискриминации при беременности

Закон о дискриминации при беременности, принятый в 1978 году, предоставляет беременным женщинам те же права, что и другим лицам с «медицинскими заболеваниями», запрещая дискриминацию на рабочем месте.Этот закон, который применяется к компаниям, в которых работает 15 и более человек, гласит:

• Ваш работодатель не может уволить вас, потому что вы беременны.
• Ваш работодатель не может заставить вас взять обязательный декретный отпуск.
• Вам должны быть предоставлены те же льготы по состоянию здоровья, по инвалидности и по болезни, что и любому другому работнику, имеющему заболевание.
• Вам должны быть предоставлены измененные задачи, альтернативные задания, отпуск по инвалидности или отпуск без сохранения содержания (в зависимости от политики компании).
• Вам разрешено работать до тех пор, пока вы можете выполнять свою работу.
• Вам гарантирована работа во время отпуска.
• Во время отпуска вы продолжаете набирать стаж и имеете право на повышение заработной платы и льготы.

Это закон о дискриминации, который защищает вас от иного обращения, чем с другими сотрудниками. С одной стороны, это хорошо, но это также означает, что если ваша компания не предоставляет гарантии занятости или льготы другим сотрудникам, она не обязана предоставлять их вам.

Закон о семейных и медицинских отпусках

Привет, папа! Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) также распространяется на вас. Если вы проработали в вашей нынешней компании не менее года, в соответствии с этим федеральным законом вы имеете право взять до 12 недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам. Подробности уточняйте у кого-нибудь в отделе кадров!

Закон о семейных и медицинских отпусках, принятый в 1993 году, применяется к компаниям, в которых работает 50 или более человек в радиусе 75 миль от места работы.В нем говорится, что если вы проработали не менее одного года в компании, в которой вы сейчас работаете, и работаете не менее 25 часов в неделю, вы можете взять до 12 недель неоплачиваемого отпуска с сохранением работы в течение любого 12-месячного периода. для рождения вашего малыша.

Все 12 недель отпуска по беременности и родам можно взять одновременно или разбить на год до или после рождения ребенка.

Согласно этому закону, вы должны быть восстановлены на эквивалентной должности с равными льготами по возвращении.(Лазейка в этом законе гласит, что это не относится к сотрудникам, входящим в верхнюю 10-процентную группу компенсации.) Вы можете найти более подробную информацию на веб-сайте FMLA.

Законы штата и политика компании

Федеральные законы устанавливают минимум того, что вам должно быть разрешено, если вы работаете в средней или крупной компании. Но законы вашего штата или политика компании могут предложить даже больше.

Например, в некоторых штатах предусмотрено страхование по инвалидности, если вам придется оставить работу из-за беременности или родов.Некоторые компании предлагают оплачиваемый декретный отпуск.

Вам решать, на что вы имеете право. Проконсультируйтесь с директором по персоналу отдела кадров вашей компании о политике компании. Чтобы узнать о законах штата относительно беременности, обратитесь в службу занятости своего штата.

Законы о работе и беременности были написаны в ответ на настоятельную потребность в справедливости. Когда вы просите отпуск по беременности и родам, вы не просите ничего, на что не имеете права. Так что не стесняйтесь воспользоваться законами, за которые женщины до вас боролись долго и упорно.

Для получения более подробной информации о планировании отпуска по беременности и родам и о законах, защищающих вас, ознакомьтесь с разделом «Управление отпуском по беременности и родам».

Каковы мои права на отпуск по беременности и родам

Ваши права

Управление отпуском по беременности и родам

Исследование Организации Объединенных Наций показало, что из 152 стран США, Австралия, Новая Зеландия, Лесото, Швейцария и Папуа-Новая Гвинея были единственными те, в которых не было национальной политики, требующей оплачиваемого отпуска по беременности и родам.Большинство обследованных стран предоставляют льготы через системы социального обеспечения, некоторые требуют оплаты от работодателя, а третьи сочетают оба источника финансирования.

Из миллионов работающих женщин в этой стране только одна треть работает на предприятиях, в которых действует политика отпуска по беременности и родам, а 50 процентам приходится брать отпуск без сохранения заработной платы или использовать смешанный набор свободного времени из отпуска. кратковременная нетрудоспособность, отпуск по уходу за ребенком или больничный.

Хотя для вас важно знать о последствиях, если вам посчастливилось работать в компании с политикой отпуска по беременности и родам, вы также должны понимать свои законные права в соответствии с законами штата и федеральными законами в этой области.Федеральные постановления не гарантируют вам право на отпуск по беременности и родам при определенных условиях, а постановления штата не согласованы на всей территории Соединенных Штатов. Что гарантировано, так это ваше право на отпуск по инвалидности, если у вашей компании есть отпуск по инвалидности по другим медицинским причинам.

Понимание законов и правил об отпусках
Чтобы убедиться, что с вами обращаются справедливо и вы получаете все льготы, на которые вы имеете право, очень важно понимать следующие законы и правила:

Закон о гражданских правах 1964 года
В соответствии с Законом о гражданских правах нежелательные сексуальные домогательства, просьбы об оказании сексуальных услуг и другие словесные или физические действия сексуального характера представляют собой сексуальные домогательства, когда подчинение или отклонение такого поведения явно или косвенно влияет на занятость человека. , необоснованно мешает работе человека или создает устрашающую, враждебную или оскорбительную рабочую среду.

Закон о дискриминации при беременности 1978 года
Эта поправка к Закону о гражданских правах 1964 года была первым федеральным законодательством, в котором четко указано, что вас нельзя уволить за беременность.

• Относится к компаниям с пятнадцатью и более сотрудниками.
• Лечит беременность, связанные с беременностью заболевания и роды наравне со всеми другими заболеваниями или кратковременной инвалидностью. Если, например, ваша компания предлагает пособие по инвалидности, отпуск по болезни или медицинское страхование другим работникам, пока они находятся в отпуске по инвалидности, вам не может быть отказано в них, потому что вы беременны.
• Работодатели не могут отказать вам в приеме на работу или продвижении по службе, заставить вас уйти в отпуск или отказать вам в дополнительных льготах, таких как дни отпуска, кредит за выслугу лет или повышение заработной платы, пока вы находитесь в отпуске по беременности и родам.
• Если вы временно не можете выполнять свою работу из-за беременности, ваш работодатель должен относиться к вам так же, как и к любому другому временно нетрудоспособному сотруднику; например, путем предоставления измененных заданий, альтернативных заданий, отпуска по инвалидности или отпуска без сохранения заработной платы.
• Вам должно быть разрешено работать до тех пор, пока вы можете выполнять свою работу.
• Если вы отсутствовали на работе из-за состояния, связанного с беременностью, и вы поправляетесь, ваш работодатель может не потребовать, чтобы вы оставались в отпуске до рождения ребенка.
• У вашего работодателя может не быть правила, запрещающего вам возвращаться на работу в течение определенного периода времени после родов. И ваш работодатель должен сохранить работу на период отсутствия по беременности и родам на тот же срок, в течение которого рабочие места остаются открытыми для сотрудников, находящихся в отпуске по болезни или нетрудоспособности.

Закон о национальных семейных и медицинских отпусках от 1993 года
Основные положения

К счастью, с принятием Закона о национальных семейных и медицинских отпусках (FMLA) 1993 года льготы и защита работающих семей стали лучше.

1. Относится к компаниям с 50 и более сотрудниками.
2. Позволяет ежегодно до двенадцати недель неоплачиваемого отпуска по уходу за новорожденным или приемным ребенком; или больной ребенок, супруг или родитель; и по личной болезни.
3. По возвращении сотрудникам должна быть предоставлена ​​их первоначальная должность или аналогичная работа.
4. Работодатели должны продолжать выплачивать медицинские льготы работникам, находящимся в отпуске.
5. Применяется к работникам, которые работали полный рабочий день в течение одного года, или к работникам, работающим неполный рабочий день, которые проработали не менее 1 250 часов за предыдущие двенадцать месяцев.
6. Учителей могут попросить остаться в отпуске до следующего учебного семестра при определенных условиях, связанных с школьным календарем.

Условия ведения бизнеса

1. Освобождает компании с менее чем пятидесятью рабочими.
2. Позволяет компаниям отказывать в льготах наемным сотрудникам из 10 процентов самых высокооплачиваемых сотрудников, если разрешение работникам взять отпуск нанесет серьезный и серьезный ущерб бизнес-операциям.
3. Разрешает работодателям получить до трех медицинских заключений и справок о необходимости отпуска.
4. Если работники не вернутся, работодатели могут вернуть медицинские страховые взносы, уплаченные во время отпуска.

Как работает FMLA
FMLA не требует, чтобы отпуск был еженедельным или даже дневным. Если у вас есть заболевание, которое требует лечения несколько раз в неделю, вы можете взять отпуск по ЗОСПСО на часовые блоки. Даже если это может свести с ума вашего работодателя, если того требует ситуация, они обязаны утвердить. По возможности разумно составить график, который снизит влияние на вашего работодателя.

Сообщите своему врачу о ситуации и попросите помощи в сокращении отпуска, необходимого по медицинским показаниям. Отдел кадров вашей компании может быть вашим союзником. Разрешая этому офису связаться с вашим врачом, официальный представитель отдела кадров сможет добиться большего успеха, чем вы, в получении медицинских назначений в удобное время.

Закон также гласит, что, если ситуация не является чрезвычайной, вы должны уведомить своего работодателя не менее чем за тридцать дней о том, что собираетесь использовать льготы по закону FMLA.Чтобы свести к минимуму недовольство, вызванное нехваткой персонала, сделайте все возможное, чтобы ваше отсутствие не было проблемой.

К вашему сведению: и работодатели, и сотрудники говорят, что FMLA делает жизнь лучше!
Многие более крупные фирмы фактически сообщили об экономии затрат, связанных с FMLA, в основном за счет сокращения текучести кадров и обучения, а также повышения производительности и морального духа. Простую и удобную версию FMLA можно найти на веб-сайте Национального партнерства для женщин и семей по адресу www.nationalpartnership.орг. Справки по телефону: (800) 669-4000.

Виды отпуска по беременности и родам (с чаевыми)

Отпуск по беременности и родам позволяет молодой матери не работать в связи с рождением ее новорожденного или только что усыновленного ребенка. Хотя этот период адаптации является важным временем для работающих матерей, им часто могут оставаться вопросы об их льготах, политике в отношении оплачиваемого свободного времени и различных типах отпусков, особенно потому, что некоторые из них могут варьироваться в зависимости от штата или компании и зависеть от продолжительности новые мамы работали на своей нынешней работе.

В этой статье мы расскажем о типах отпуска по беременности и родам в Соединенных Штатах, какова продолжительность отпуска по беременности и родам в среднем и когда он начинается, а также советы, как максимально эффективно использовать отпуск по беременности и родам.

Что такое декретный отпуск?

Отпуск по беременности и родам — ​​это период времени, в течение которого мать освобождается от трудовых обязанностей при рождении или усыновлении ребенка. Обычно отпуск по беременности и родам длится 12 недель, но он может быть больше или меньше в зависимости от того, как вы договариваетесь. Существуют различные виды отпуска по беременности и родам, некоторые из которых гарантированы законом, некоторые покрываются страховыми выплатами, а другие — по усмотрению вашего работодателя.

Связано: 7 советов по возвращению на работу после отпуска по беременности и родам

Виды отпуска по беременности и родам

Ниже перечислены виды отпуска по беременности и родам:

Отпуск по беременности и родам FMLA

Федеральное правительство Семья и медицина Закон об отпуске (FMLA) предоставляет вам 12 недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам, если вы будущая мать, отвечающая определенным требованиям. Вы можете использовать свои 12 недель как до, так и после родов или усыновления.Однако, если вы воспользуетесь некоторым из них раньше, у вас будет меньше времени после.

Квалификационные требования для FMLA включают:

• Сотрудник должен проработать 12 месяцев в той же компании до начала отпуска.
• Сотрудник должен проработать как минимум 1 250 часов в течение этого времени.
• В компании должно быть не менее 50 человек в радиусе 75 миль.

Чтобы лучше понять особенности этого закона, обратитесь в свой отдел кадров или в U.С. Департамент труда.

Отпуск по болезни

В некоторых штатах действует государственная программа по инвалидности по беременности и родам, которая гарантирует выздоровление от шести до восьми недель, если вам необходимо восстановиться после родов или кесарева сечения. Это применимо только в том случае, если вы не можете работать по медицинским причинам. Всего пять штатов предлагают эту программу, включая Нью-Йорк, Нью-Джерси, Калифорнию, Род-Айленд и Гавайи. Пуэрто-Рико также включен.

Дополнительный отпуск по беременности и родам

В США отпуск по беременности и родам в среднем составляет 12 недель, но вы можете договориться о большем времени.Работодатели могут позволить вам уделить столько времени, сколько вам нужно, оплачиваемого или неоплачиваемого, поэтому неплохо договориться о том, сколько времени вы сочтете необходимым.

Оплачиваемый отпуск

Если у вас есть оплачиваемый отпуск (PTO), вы можете использовать его во время отпуска по беременности и родам, чтобы продлить его или гарантировать, что вы продолжаете получать оплату во время отпуска. Оплачиваемый отпуск обычно является частью стандартного пакета льгот, поэтому обратитесь в свой отдел кадров, чтобы узнать, имеете ли вы право использовать отпуск по уходу за ребенком для части или всего отпуска по беременности и родам.

Связано: Льготы для сотрудников: примеры наиболее распространенных льгот для сотрудников

Краткосрочная нетрудоспособность

Краткосрочная нетрудоспособность — это льгота, предлагаемая компанией, к которой имеют доступ некоторые сотрудники. Когда вы выбираете краткосрочную нетрудоспособность, обычно небольшая часть вашей зарплаты вычитается каждый месяц для покрытия стоимости программы. Когда вы будете готовы принять краткосрочную нетрудоспособность, вам будет предоставлен оплачиваемый отпуск. Это пособие может быть использовано в период отпуска по беременности и родам или в связи с другими видами неожиданной инвалидности.Если ваша работа не предполагает краткосрочной нетрудоспособности, вы можете приобрести ее непосредственно в страховой компании, чтобы обеспечить оплачиваемый отпуск в случае беременности или усыновления.

Советы по декретному отпуску

Вот несколько советов по декретному отпуску, которые помогут вам получить необходимое время:

Знайте, на что вы имеете право

Начните с изучения FMLA и поймите, на что вы имеете право . Это поможет вам лучше подготовиться к отпуску по беременности и родам и даст вам отправную точку для переговоров, если вы решите попросить дополнительный отпуск.

Обратитесь в отдел кадров

Обратитесь в отдел кадров, чтобы узнать, включают ли правила и процедуры какие-либо льготы, такие как дополнительный отпуск по беременности и родам или оплачиваемый отпуск. Ваш отдел кадров будет располагать самой последней информацией о политике и может потребовать от вас заполнить форму отпуска по беременности и родам, прежде чем брать оплачиваемое или неоплачиваемое время.

Создайте бюджет

Поскольку в среднем вы не будете работать в течение 12 недель, важно создать бюджет, который поможет вам и вашему новому ребенку в течение этого времени содержать себя.Чтобы создать бюджет, вы должны понимать свои текущие финансы, финансовые цели и расходы.

Связано: Как создать бюджет за 7 шагов

Подумайте, сколько времени вам нужно

В зависимости от способа доставки вам может потребоваться больше времени для физического восстановления. Матерям с беременностями с высоким риском может потребоваться больше времени до родов, если врач предписал им соблюдать постельный режим. Все эти соображения влияют на то, сколько времени каждому человеку нужно в декретном отпуске.В некоторых случаях вы можете договориться о работе на дому, когда вы возвращаетесь на работу после отведенного вам отпуска.