Хэппи момент: Happy Moments — натуральная детская косметика. Сделано в Роcсии.
Что такое Happy Moments? | Happy Moments
Итак, Happy Moments — это детская косметика, которая помогает превратить ежедневные заботы о ребенке в веселые радостные моменты.
Но нужно ли превращать гигиену в радостные моменты? Необходимо понимать, что для ребёнка весь его мир состоит в первую очередь из родителей. Именно поэтому дефицит взаимодействия с родителями может оказать негативное влияние на его психологическое состояние, в то время, как наличие радостных совместных моментов в повседневной жизни может стать огромным шагом в формировании как крепких дружеских отношений между ним и родителями, так и хороших человеческих качеств.
Конечно, современным родителям тяжело, и в погоне успеть сделать всё, огромное количество времени поглощается домашними и рабочими проблемами. Самое простое, что можно сделать, чтобы быть ближе к ребенку, это превратить, казалось бы, совершенно рутинные процедуры в ежедневные радостные моменты для вас двоих. Добавьте игровой оттенок скучным гигиеническим процедурам, и вечернее принятие ванны станет вашим с ребенком совместным ежедневным ритуалом. Благодаря этому, ребенок будет чувствовать себя нужным и спокойнее воспринимать Вашу постоянную загруженность. Чтобы не жалеть об упущенных моментах детства Вашего ребёнка, превратите взаимодействие с вашим ребенком в радостные и веселые моменты. А
Сейчас ассортимент бренда Happy Moments включает детские шампуни, уход за полостью рта, средства для купания для детей от 0 лет, а также средства по уходу за кожей и декоративную косметику для девочек.
В новую линейку косметики вошли:
Шампунь гипоаллергенен, без красителей и «без слёз». Для детей в возрасте от 1 года. В его состав входит экстракт ромашки, а также природный бальзам — полисахарид, который помогает волосам стать гладкими и ровными, предотвращая их спутывание.
Шампунь-бальзам 2 в 1 для детей от 1 года с эффектом «без одуванчика». Не содержит сульфатов и красителей, гипоаллергенен и подходит для детей с чувствительной кожей головы, имеет формулу «без слез». Также содержит в 5 раз больше природного бальзама, чем другие шампуни линейки.
Зубная паста безопасна при случайном проглатывании, имеет гелевую текстуру и ягодно-фруктовый вкус. В ее составе более 75% натуральных или имеющих натуральное происхождение ингредиентов.Паста не содержит SLS.
Пена для купания гипоаллергенна, «без слёз». Имеет вкусный фруктовый аромат дыни. Как и остальные пены и гели марки, содержит успокаивающий экстракт ромашки и череды. Подходит для детей от 1 года.
Познакомьте ваших крох со средствами, которыми когда-то, возможно, пользовались ваши старшие дети или даже вы сами. Пусть купание малыша превратится в волшебную сказку с любимыми героями –
Рецензия на сериал «Хэппи!» (Happy!) 2017: s3tr0n — LiveJournal
Есть отдельная категория сериалов, которая характеризуется отчаянным безумием авторов поразить воображение зрителя и рассказать настолько бредовую историю, что становится интересно, чем всё закончится. Умение создателей выдержать баланс безумия и логики это как идти по лезвию ножа — один неверный шаг и ты либо свалишься, либо тебя располовинят. Новый сериал «Хэппи!» точно нельзя обвинить в банальности, но вытянули ли авторы уровень безумия?
Садитесь поудобнее, я расскажу вам сказочку. Жила-была милая девочка Хейли, которую воспитывала одинокая мамочка. И пошли они вместе на рождественский концерт популярного детского шоумена Санни Шайн (он же Солнышко). Народу там было видимо-невидимо и Хейли затерялась в толпе. Пытаясь найти мамочку, она оказалась в подворотне, где её поймал и похитил Очень Плохой Санта. Мамочка дочку так и не нашла, но вскоре получила открытку даже без требования выкупа. А девочка Хейли оказалась заперта в ящике без шанса на спасение. Но был у неё маленький секрет — Хейли очень часто общалась с маленьким синим единорожиком по кличке Хэппи — её воображаемым другом. Вот именно этого воображаемого друга и отправила Хейли искать спасения. Её спасением должен был стать герой-полицейский, фотографию которого она когда-то случайно нашла на компьютере. Хоть она и не видела его живьём, но была убеждена, что он — её отец.
В это же время на другом конце города бывший детектив Ник Сакс пытался совладать с алкогольным опьянением и выполнить заказ на убийство трёх братьев итальянской мафии. Неожиданно даже для него он очнулся в машине скорой помощи в компании санитаров, пытающихся привести его в чувство после пары инфактов, и маленького синего единорожика с крылышками, которого кроме него никто не видит. Так начинается увлекательная история про беседы с воображаемыми друзьями, изобретательные пытки с необычным применением окружения и таинственный мир мафии и торговли нелегальными товарами.
Сюжет подаётся настолько динамично, что порой едва успеваешь следить за развитием событий. Главные герои получились крайне харизматичными и непредсказуемыми, поэтому от счёта неожиданного развития событий пальцы на руках заканчиваются довольно быстро. Комбинация милоты и ультранасилия подобрана чуть ли не идеально. Шутка ли, открывающая сцена — главный герой выносит себе мозги выстрелом из пистолета, а потом танцует даб, расплёскивая фонтанирующую кровушку под неоновые переливы. Уже в этот момент я понял, что сериал удался. А дальше градус безумия только нарастает, и только возникнет мысль, что дальше уже некуда, как авторы подсовывают всё новые грани неизведанного бреда в хорошем смысле слова.
Диалоги главных героев также удались на славу. Персонажи общаются максимально живым языком, а имеющиеся тайны раскрывают плавно и неожиданно. При этом авторы до самого конца выдерживают интригу мистической составляющей и не отвечают на возникающие вопросы — видимо приберегают ответы до второго сезона. Главная же идея общения опустившегося на дно полицейского и воображаемого друга в образе синего единорога получилась настолько изобретательной, насколько это звучит. Здесь будет всё — и бесконечные отрицания, и корыстное использование, и моменты ненависти, и взаимная дружба. Злодеи тоже не остают и развлекают необычными способами.
Помимо угарного сюжета, авторы экспериментируют с подачей материала, поэтому неожиданные вставки ток-шоу, записей прослушиваний, реалити-шоу о жизни матери итальянской мафии и собрания группы анонимных алкоголиков брошенных воображаемых друзей способны вызвать гомерический хохот. Крупные планы соседствуют с оригинальными ракурсами, в которых мир периодически демонстрируется из глаз героев, так что приготовьтесь к высокоскоростным полётам по извилистым маршрутам. А уж какие тут экшен сцены, так хоть в рамку вешай. Каждая потасовка выстроена по принципу максимального ущерба, поэтому фонтаны крови, разможжёные черепа и отрезанные конечности летают в разные стороны. К тому же авторы не забывают про юмор, поэтому даже самые жестокие сцены не смотряться мрачно. Приз зрительских симпатий получают сцены драки при помощи огнетушителя и разборка в китайском квартале. Любая сцена, в которой главному герою Нику Саксу приходится общаться с Хэппи и ещё кем-то поставлена предельно смешно — именно в эти момент в психическом здоровье героя сомневаешься больше всего — а значит, авторы добились своего. Одна из самых шикарных сцен — общение с официантом в китайском ресторане, когда Саксу приходится общаться по-китайски, не зная языка.
Но всё это меркнет на фоне играющей музыки. Дело в том, что создатели взяли практически весь сборник рождественских мелодий и равномерно размазали по всему хронометражу. Это в России есть только одна песня про «Ёлочку в лесу», а репертуар американского рождества более разнообразный и может похвастаться не только «Jingle Bells» — именно этот репертуар и лёг в основу саундтрека. Десятки мелодий про Санту, подарки и приближающийся праздник сопровождают безумный видеоряд, создавая любопытный контраст. 
Главного героя Ника Сакса сыграл Кристофер Мелони («Закон и порядок», «Специальный корпус») и уж не знаю как, но этот безумный взгляд у него получился на редкость правдивым. Наверное всё дело в пышных бровях, которыми актёр играет без передышки. Вкупе с лихой залысиной они создают неповторимый образ героя. Кристофер буквально вжился в роль безумного наёмника, который когда-то был полицейским, а теперь общается с воображаемым другом, чтобы спасти свою дочь. Авторы не скупятся на флэшбеки, поэтому зрителю даётся возможность лицезреть «хорошего полицейского» до того, как он опустился до уровня бомжа с боевыми навыками.
Синенький единорог Хэппи — полностью компьютерный персонаж, поэтому актёрской игры здесь не завезли. 3D-анимация персонажа приятная и он неплохо вписан в окружение — отбрасывает тени и отражается в зеркалах, однако его «коллеги» которые появятся позже по ходу повествования выглядят более дёшево и грубо — как будто ими занималась совершенно другая студия. 
Несмотря на чёрный юмор и сцены ультранасилия, создатели умудряются поднимать серьёзные темы в столь несерьёзном произведении. Темы семьи и взросления показаны с необычной стороны. Санта, который в какой-то степени остановился в развитии и не хочет позволять другим детям взрослеть. Девочка Хейли слишком рано сталкивается с опасностями мира и ей приходится осознать необходимость взросления. Наконец, Ник Сакс очень долго колеблется в вопросах семьи и ответственности и пытается укрыться от них за алкоголем и потасовками. Яркие стереотипы возведены до абсурда, но не теряют заложенных комплексов. Общение с воображаемыми персонажами становится одновременно уголком стабильности в постоянно меняющемся мире и, в то же время, наклонной плоскостью, по которой герои скатываются в бездну эскапизма.
Авторы заканчивают сезон на позитивной ноте с толикой грусти и открытой дорогой сценария для дальнейшего развития. Канал SyFy ещё в январе 2018 подтвердил, что сериал продлён на второй сезон, так что ближе к концу года мы узнаем будут ли авторы поддерживать рождественские мотивы или ринутся покорять другие праздники.
«Хэппи!» получился безбашенным сериалом. Десять серий рождественского угара по мотивам мрачной графической новеллы проносятся весёлым поездом, который не прекращает гудеть и радовать от начала до конца. Отличный актёрский состав и брови Кристофера Мелони оставляют неизгладимое впечатление, а ворох отборного юмора, построенного на общении главных героев не перестаёт радовать. Отдельным бонусом идёт шикарный рождественский саундтрек, который сопровождает как мирные, так и боевые сцены, и в каждом случае прекрасно звучит.
Что ещё почитать:
К списку всех рецензий
Сериал про священника с оружием
Анимационный сериал с высоким уровнем безумия
Сериал про странного детектива, а также его второй сезон
HappyMoment — Головна
Новітні технології дозволяють передати не тільки розміри, але і всі самі найдрібніші відбитки та лінії крихітних долоньок і ніжок. Матеріали для зняття форми гіпоалергенні, абсолютно безпечні для ніжної шкіри дитини, мають приємний запах і пройшли багаторазові дослідження .
Величезна кількість варіантів оформлення композицій, від зовсім дитячих до класики, в будь-яких колірних рішеннях і розмірах порадують навіть самий вимогливий смак. Також Ви можете додати пам’ятні дрібнички Вашого малюка, такі як перші шкарпеточки, пустишку, бірочку з пологового будинку та інші дорогі серцю речі.
Авторські роботи в унікальному оформленні будуть довгі роки радувати Вас, а майбутньому і Ваших діток. Також це може стати прекрасним подарунком для бабусь і дідусів !
ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ
Подарунковий сертифікат на зліпки — це найкраще рішення у виборі подарунку для малюка на хрещення чи день народження. Будьте оригінальні! Подаруйте наш сертифікат, як незвичайний подарунок і незабутні відчуття своїм рідним, друзям, колегам. І, звичайно ж, собі. За допомогою нашого сертифіката Ви даруєте можливість зупинити час!
[ Add news entry ]
Для всіх кому цікавий процес створення зліпків — набори для самостіного виготовлення!
Зліпки, зроблені своїми руками, залишать незабутні враження від процесу виготовлення!
У чому перевага наших наборів?
1. Ми 9-ий рік працюємо в галузі художніх зліпків, знімаючи копію ручок та ніжнок (і не тільки) діток з перших днів народження. Тому на практиці знаємо всі тонкощі цього процесу.
2. У своїй роботі використовуємо тільки найякісніші матеріали закордонного виробництва, дозволені діткам від народження, які були відібрані з великої кількості різноманітних виробників власною практикою. І ці ж матеріали використовуємо у наборах.
3. Детальна інструкція на основі власного досвіду. Можливість задати питання майстрові по процесу створення та оформлення зліпків розвіє всі ваші сумніви «зроблю чи не зроблю самостійно»
4. Всі пропорції … Читати далі »
2020-06-13 | 0 комментарів | 46 переглядів
Напевно, це «інстинкт» кожної мами зберігати якомога більше згадок про дитинство свого малюка) Одним із таких способів є відтворення величини ручки/ніжки у різний вік дитинки. Я вже більше 8 років створюю точні копії крихітних рученят і за цей час мала справу з багатьма способами як хто це робить. У цій статті хочу детально розповісти Вам про кожен спосіб, врахувавши його переваги і недоліки.
1) Обвести на папері ручку дитинки/зробити слід фарбою
Це однозначно найдревніший спосіб 🙂
Моїй старшій доні подарували альбом «Мій перший рік», де на одній із сторінок пропонувалось обвести розмір ручки у 3, 6, 9 місяців. Вийшло у нас це досить коряво, і розмір що у 3 що у 9 місяців якось не дуже різнився…. Все через те, що доня постійно крутилася і не так просто було обводити. Слід фарбою теж як варіант, але треба бути готовим зр … Читати далі »
2017-12-12 | 0 комментарів | 836 переглядів
Все частіше отримуємо запрошення з різних міст приїхати та створити копію ручок та ніжок малюків. Це неймовірно приємно, що нам довіряють все більше мам і географія наша значно розширюється.
Ми були уже у Львові, Стрию, Ковелі, Тернополі і Володимир-Волинську. Кличуть нас у Івано-Франківськ, Ужгород. Планується поїздка і до Польщі! Коли подорож поєднується з улюбленою роботою — це неймовірно класно!!! Дякую Вам за довіру, творимо для Вас з усією душею!
Що ж до того як плануються поїздки… Виїзд у інше місто здійснюється за умови що є 7-10 бажаючих на зняття форми майстром. Тому поїздка планується завчасно на певну дату. Попередньо створюється маршрут подорожі по місту, так як майстер приїжає додому до малюка зняти форму, і щоб кожного завчасно по … Читати далі »
Прийнявши рішення зробити своєму малюку зліпки, мами часто запитують — який вік ідеальний для цього? Чи не пізно у 3 місяці, чи не рано у 10 місяців?
Для цього опишу особливості дітей різного віку від 0 до 7 років з власних спостережень та досвіду.
0-3 місяці — в цьому віці, зрозуміло, розмір ніжки найменший, що найбільш цікаво зберегти. А ручки зазвичай виходять у формі кулачка, це через хватальний рефлекс, який починає слабнути лише після 3 міс.. Але буває, що у дитинки понижений тонус, або вона саме чудово виспалась і поїла — в цьому випадку долонька буде відкрита. Якщо малюку роблять масажики, тоді теж можна сподіватися на відкриту долоньку. Сам процес зняття форми для дитинки обсолютно комфортний і їй байдуже що з нею роблять))
4-6 місяців — дитинка набирає вагу, і через це ніжки-ручки стають пухкесенькі. Хватальний рефлекс слабшає, тому долонька відкривається. Іноді попадаються вундеркінди, … Читати далі »
2016-07-30 | 0 комментарів | 781 переглядів
Однин з найвідповідальніших моментів у створені картини зі зліпками — це вибір її дизайну.
У нашій студії понад 300 видів рам та 150 відтінків паспарту, є навіть оксамитові та з металевим напиленням. Я чудово розумію маму, яка переглянувши фото робіт нашої студії трішки розгубилася — що ж обрати собі?Тому хочу порадити декілька етапів у виборі оформлення.
Перше — дайте собі відповідь: картина має бути з фото чи без? Після цього ми вже знатимемо в якому векторі розміщення будемо рухатись. Останні два роки картини без фото є дуже популярні, коли в картині лише зліпки та напис з декором (фігурне різблене ім’я, корона чи фігурки з метрикою).
Якщо ж картина з фото, то є ось такі основні варіанти розміщення:
1) Рама на два віконця: з одного боку фото, з іншого — зліпки ручки та ніжки і напис; фото може бути як горизонтальним, так і … Читати далі »
2016-07-12 | 0 комментарів | 309 переглядів
Вас запросили на хрестини, перший рочок малюка, але так важко вибрати подарунок, незнаючи наперед чи пригодиться він дитинці, чи запам’ятається. Одяг, іграшки, косметика… Подарунковий сертифікат для виготовлення зліпків! І про Ваш подарунок згадуватимуть і через багато років, з доброю посмішкою розглядаючи чудову композицію з малесенькими ручками-ніжками.
6 ПРИЧИН ЧОМУ ДАРУВАТИ
СЕРТИФІКАТ НА ВИГОТОВЛЕННЯ ЗЛІПКІВ:
1. Ви даруєте з сертифікатом 100% гарантію на створення копії його ручки та ніжки.
2. З кожним роком, по мірі того як росте малюк, к … Читати далі »
2014-03-06 | 0 комментарів | 1108 переглядів
10 самых счастливых моментов в жизни
Жизнь. Можете ли вы описать это одним словом, предложением, абзацем? Никто не может, потому что в этом нет ничего постоянного, все постоянно меняется. Фаза жизни, которую вы сейчас переживаете, через какое-то время изменится. Иногда это кажется простым и приятным, а иногда просто беспорядочным. Но, безусловно, есть некоторые основные моменты, несколько моментов, на которые мы обращаем внимание даже по прошествии многих лет. Моменты, запечатлевшие в себе частичку нашей души.Моменты, когда мы действительно чувствовали себя счастливыми изнутри. Это может быть огромный поворотный момент в жизни или просто маленький жест, сделанный кем-то, но счастье, полученное от этого, очень велико. Давайте посмотрим на несколько таких моментов, которые являются самыми драгоценными в жизни человека, или вы можете назвать их самыми счастливыми моментами!
Я почти не знаю никого, кто искренне любит учиться. Если вы говорите о ботаниках, то даже они, должно быть, думали покончить с этой проблемой образования хотя бы раз в своей школьной или студенческой жизни.Говоря об обычном ученике, мы буквально изо всех сил пытаемся пройти наши тесты, чтобы мы могли перейти в более высокий класс и, наконец, получить наши степени и когда-нибудь получить свободу! Так что день, когда вы действительно приедете туда, одетый в академический пиджак и сбрасывая фуражку, несомненно, станет незабываемым и одним из самых счастливых моментов в вашей жизни. Не только потому, что вы закончили учебу, но и потому, что в этот момент есть много хороших эмоций, таких как выход из скорлупы и начало совершенно новой жизни.
9. Первая любовь
Помните тех бабочек, которых вы получали каждый раз, когда видели этого особенного человека? Слишком стараетесь выглядеть привлекательно, но при этом становитесь совершенно неуклюжим? В первой любви есть очарование. Сладкие текстовые сообщения «доброе утро», свидания в кафе, и, наконец, однажды вы набираетесь смелости сделать их предложение, и это ДА! В этот момент вы просто чувствуете, что время может замерзнуть, чтобы вы могли прожить всю свою жизнь в этом прекрасном моменте.Вы хотите танцевать, петь веселые песни и наслаждаться этим прекрасным моментом со своим партнером.
8. Первая работа
Стоять на собственных ногах и быть независимыми. Все мы хотим этого, и первая работа — это как первый шаг к достижению цели. В тот момент, когда вы получаете письмо о встрече, которое рассеивает все страхи о будущем и гарантирует, что с вами все будет в порядке. Вы чувствуете себя уверенно, способно и полны энтузиазма. Для меня это определенно один из самых счастливых моментов.
7. Получение первой зарплаты
После первого задания это должно быть в этом списке. Будь то несколько быстрых денег за работу в Макдональдс на полставки или довольно заметную сумму, которую вы получили после работы в корпоративной компании, первая зарплата — это момент, который нужно ценить и праздновать. Это дает человеку чувство выполненного долга и признания за их нелегкий труд. В день, когда вы получаете свою первую зарплату, вы так счастливы, что хотите побаловать своих любимых людей и насладиться полученным вознаграждением.
6. Достичь места назначения своей мечты
Париж, Нью-Йорк, Диснейленд или Венеция? Что вы выберете для направления мечты? У всех нас есть одно место, которое мы хотим увидеть любой ценой, прежде чем умрем, — важная часть нашего списка желаний. И когда-нибудь действительно иметь возможность поехать туда и провести время, кажется, просто не от мира сего.
5. Заставьте родителей гордиться
Осознание того, что ваши родители счастливы, — одно из величайших чувств, когда-либо достигнутых на этой планете.Еще важнее знать, что вы являетесь причиной их счастья. С самого рождения наши родители плетут для нас столько мечтаний, и если кому-то удается их осуществить, это приносит им объяснимую радость и момент гордости. Видеть это в глазах родителей определенно считается одним из самых счастливых моментов.
4. Достижение цели
Наличие цели в жизни придает ей цель и делает ее стоящей. В то время как жизнь без какой-либо цели или цели кажется бесполезной и напрасной.У каждого есть та или иная цель на будущее. Будь то становление ученым, миллионером или желание стать популярным. Мы ставим наши цели достаточно высокими, поэтому для их достижения требуется значительное количество времени и усилий, и тот момент, когда мы их достигаем, оказывается для нас одним из самых счастливых моментов.
3. Танцы под дождем
Вы, должно быть, обожали это, наблюдая на экране ваших любимых кинозвезд, танцующих под дождем. Как вы думаете, каково это будет иметь это в реальности? Имея вашего партнера на руках и абсолютно никаких забот, просто простой, но волшебный танец, в то время как капли дождя льются на землю, заставляя вас обоих залиться им.Или, может быть, забыть о партнере. Просто выходя туда, когда идет дождь, прыгая, бегая и танцуя как сумасшедшие, вы чувствуете себя прекрасно, легко и, конечно же, счастливым.
2. Свадьба
Ах да, как я могу это пропустить. Твой день Д. День, который был запланирован столько лет. Каким будет место проведения, как будет еда, какие украшения и более того — какое значение это имеет в жизни каждого человека. Моменты, когда вы обещаете быть со своим партнером в радостях и печалях сегодня и завтра, пока смерть не разлучит вас.После этого момента ваша жизнь обязательно изменится, я полагаю, навсегда. Вот почему это действительно один из самых волшебных и счастливых моментов, которые только можно пережить.
1. Рождение ребенка
Большинство людей придумывают имена для своих будущих детей, когда они сами являются подростками. Это довольно забавно, но дает представление о том, как много люди ждут этого момента. Мы видим крошечных малышей в автобусах и на улицах, где их родители выходят на прогулку, и эта маленькая радость приносит столько счастья, просто их улыбка.Итак, представьте, сколько счастья может дать ваш собственный ребенок, просто войдя в этот мир? Идея потрясающая, не правда ли? Рождение ребенка знаменует собой огромное событие в жизни для любого человека, а также полностью меняет его жизнь, но, помимо этого, это также один из самых невероятных моментов, которые у вас когда-либо были в вашей жизни.
Похожие сообщения:
404 Ошибка, что-то пошло не так
Принцессы создают мое женское общество … Модная битва девчушка против сорванца Нарядите Машу Одри Хэштег вызов Мой обзор #Fun Meme Приготовьтесь со мной: Princess Sw… VSCO и лучшие друзья E-Girl Большой Gi … Принцесса на вечеринке злодеев Уход за милой кошечкой Платье Dolly Party Следующие звезды супермоделей10 способов максимально использовать счастливые моменты
Вы уже являетесь экспертом в области счастья. Шутки в сторону. Вы просто немного непоследовательны.
Вы уже делаете много вещей, которые исследователи рекомендуют для увеличения счастья. Вы просто этого не понимаете. Вот в чем проблема. Если бы вы выполняли их более последовательно, эти радостные времена были бы намного лучше, и вы были бы счастливее во всем.Они маленькие, глупые, и вы можете делать их, не особо стараясь.
О чем я говорю?
Один из ключевых принципов счастья — это смаковать. Это причудливый термин для того, чтобы действительно потратить секунду, чтобы оценить те счастливые моменты в своей жизни. Вы часто думаете, что это мир делает вас счастливыми, но на самом деле это то, как вы реагируете на мир. Те глупые мелочи, которые вы делаете здесь и там в ответ на хорошие моменты; их увеличение — ключ к тому, как стать счастливее, не прилагая особых усилий.
Исследователи счастья Фред Б. Брайант и Джозеф Верофф изучили, что работает, когда дело доходит до наслаждения, и придумали 10 простых действий, которые действительно делают людей счастливее. Как я уже сказал, вы сделали все это. Просто вы делаете их недостаточно часто.
Давайте изменим это.
1. Скажите друзьям: «Со мной случилось величайшее!»
Делитесь хорошими моментами с друзьями. Если они будут с вами, когда это произойдет, повернитесь к ним и спросите: «Разве это не круто?» Если они не с вами, расскажите им историю позже.Это так просто. Слишком просто, чтобы изменить ситуацию? Неправильно.
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
В самом деле, этот социально-поведенческий подход к наслаждению является единственным сильнейшим предиктором удовольствия…
Если вы больше ничего не делаете в этом списке, сделайте это. Имеет ли значение, с кем вы этим делитесь? Любой друг хорош. Но исследователи говорят, что вы можете добиться большего, если скажете «другим, кто энергичен и внешне выразителен, делясь своей радостью.»Нацельтесь на оптимистичных экстравертов.
Этот метод настолько мощный, что вы можете справиться с ним даже в одиночку. Когда-либо говорил себе: «Она не поверит этому, когда я ей скажу!» Вы просто сделали себя счастливее. Простая мысль о том, чтобы поделиться хорошими моментами с другими, дает вам толчок.
Хорошо, это самое мощное наслаждение, которое вы уже делаете. Как можно дойти до 11?
2. Мысленно Instagram
Те картинки в твоей голове о хороших временах? Они действительно сильные.Сколько раз вы смотрели на них с нежностью? Вспоминать и испытывать ностальгию — эффективные виды наслаждения. Так что во время этого великолепного ужина с друзьями или этого идеального расслабляющего отпуска найдите секунду, чтобы мысленно сфотографировать картинку, которую вы запомните. Исследователи называют это «построением памяти». И одна из причин, по которой этот метод настолько эффективен, заключается в том, что он усиливает №1. Чем лучше картинка в вашей голове, тем лучше вы можете вспомнить хорошие моменты и поделиться ими с другими.
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
Мы ожидаем, что эта большая способность к построению памяти будет связана с большей способностью делиться этими воспоминаниями с другими… и доступные данные подтверждают эту гипотезу.
Так что Инстаграм в телефоне — это хорошо. Но Instagram в вашей голове еще лучше.
Итак, сумасшедшее празднование приземления может вызвать у игроков проблемы с НФЛ, но эти ребята кое-что знают о счастье. Вот что они могут научить вас о наслаждении.
3. Танец приземления
Когда-либо достигал того, чем гордился, и говорил себе: «Я так долго ждал этого момента». Бинго. Вы просто сделали счастливый момент еще более счастливым.«Самовосхваление» — отличный помощник по вкусу. На самом деле, латинский корень слова «поздравить» — поздравляю , что означает «желать радости». Только не заходи слишком далеко. Как отмечают исследователи, хвастовство — не лучшая идея.
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
Другие формы публичного самовосхваления, такие как хвастовство и хвастовство, отражают чрезмерную саморекламу, которая может оттолкнуть и оттолкнуть других, сокращая продолжительность удовольствия в краткосрочной перспективе и разрушая субъективное качество дружбы в долгосрочной перспективе.
Вы заслужили. Не бойтесь немного похлопать себя по плечу.
Вы когда-нибудь были на потрясающем концерте? Возможно, вы сделали что-то еще, что повысило ваше счастье. Вот как заставить его работать на вас где угодно.
4. Закройте глаза на концерте
Музыка отличная, закрываешь глаза и очень ценишь. Это здорово, Бубба. Исследователи называют это «обострением сенсорного восприятия». (Нет, вам не нужно об этом помнить, и в конце не будет викторины.)
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
… усиление удовольствия за счет сосредоточения на одних стимулах в ситуации и блокирования других, попытка обострить свои чувства посредством сосредоточения с усилием…
В художественном музее не обязательно носить наушники с шумоподавлением, но суть вы поняли. Когда удовольствие приходит через одно из ваших чувств, действительно постарайтесь сосредоточиться на нем и заблокировать все остальное.
Значит, вы не на концерте. Вы в отпуске, и так хорошо не справляться со всем этим стрессом. Какие волшебные слова вы сказали, что нужно говорить чаще?
5. Скажите: «Я сейчас обычно на работе»
Исследователи назвали это «сравнением», и это действительно заставляет вас оценить те прекрасные моменты на пляже. Сравните эти прекрасные времена со временами не такими уж хорошими. Или, если этот солнечный отдых лучше, чем вы думали, сравните его с вашими невысокими ожиданиями.Иногда действительно хорошо ошибаться.
Я обещал, что это будет легко, правда? Хорошо, пора исправить это.
6. Будьте дзен и вообще ни о чем не думайте
Если вы в восторге и полностью в данный момент, ради бога, не обращайте внимания на мою бессвязную болтовню и просто будьте там . Исследователи называют это «поглощением». Это то состояние «потока», о котором все всегда говорят. Когда вы погружаетесь в игру с друзьями или разгул Netflix, который так захватывает мир, прекращается, переходите на полный буддизм и оставайтесь в зоне.
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
С буддийской точки зрения, пребывание в моменте не предполагает суждения о том, что человек переживает, а, скорее, просто переживание и осознанное осознание того, что человек переживает и чувствует в данный момент…
Но иногда момент настает, и нужно что-то сказать. Идите прямо вперед.
7. Кричите «Ура!»
Да, банально звучит.Но это работает. Их причудливый термин — «поведенческое выражение».
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
Эта чисто поведенческая реакция представляет собой внешнее физическое проявление внутренних чувств, в которых человек выражает энергичный ответ неистовой радости, возбуждения и энтузиазма, прыгая вверх и вниз, танцуя, громко смеясь или издавая словесные звуки признательности. Такие реакции или их подавление могут быть чисто рефлексивными или автоматическими, или могут быть преднамеренными.
Вы уловили последнюю часть? (Или вы пропускаете цитируемый материал? Поймали.) Это может быть умышленно. Так что, даже если вы не ведете себя возбужденным от природы, это все равно может сделать вас счастливее. Выпустите эти добрые чувства.
Следующий — непростой. Звучит грустно, но это не так. Доверьтесь мне.
8. Помните: это закончится
Видеть друзей в последний раз перед тем, как уехать из города, смотреть, как ваш ребенок уезжает из дома в колледж… Да, у вас немного болит сердце, но потом вы вспоминаете те времена с такой любовью.Напоминание себе о том, что этот хороший момент закончится и что вам нужно наслаждаться им, пока он длится — исследования показывают, что это действительно делает вас счастливее. Они называют это «временным осознанием». Мы с тобой называем это сладко-горьким.
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
Эти горько-сладкие переживания могут быть особенно полезными для наслаждения, поскольку люди естественным образом размышляют о положительном опыте, который вот-вот закончится, с обновленным чувством перспективы и признательности.
И вам не нужно ждать этих моментов. Напоминание себе о том, что хорошее длятся лишь определенное время и достойно смаковать, поможет вам прийти в правильное состояние, чтобы оценить счастливые времена, когда они действительно приходят.
Так как же без особых усилий связать еще несколько исследований счастья? Просто сделайте то, что вы делали раньше, это самый проверенный способ заставить вас чаще улыбаться.
9. Скажите: «Мне так повезло, что это есть в моей жизни»
Благодарность — это тактическое ядро счастья.Записать перед сном три вещи, за которые вы благодарны, — вероятно, самый проверенный способ увеличить счастье, и я так рекомендовал это, что, если вы регулярно читаете мои статьи, вы либо киваете, либо закатываете глаза прямо сейчас. Поэтому, когда вы находитесь в разгаре счастливого момента, просто скажите: «Мне так повезло, что это есть в моей жизни».
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
… размышления о своих благословениях могут повысить эффективность многих впечатлений, и поэтому мы ожидаем, что люди будут подсчитывать благословения по отношению ко всем видам положительных результатов.
Вы уже проделывали некоторую версию этого в прошлом. Делайте это чаще.
Хорошо, те девять вещей, которые вы делаете, действительно могут сделать хорошие времена каткими. Давайте смешаем это с номером 10: Чего вам не следует делать?
10. Не говорите: «Я должен работать прямо сейчас»
Исследователи придумали для этого удачное название: «мышление, убивающее радость».
Через Наслаждение: новая модель положительного опыта :
… напоминание себе о других местах, где нужно быть, и других вещах, которые нужно делать, размышления о том, как позитивное событие могло бы быть лучше … Бек (1976) выделил мышление убийственно-радостного характера как признак депрессивного познания, которое усиливается и увековечивает депрессию.
Подумав всего на секунду, вы увидите, насколько это противоположно многим из хорошей девятки. Это сравнение, но не в лучшую сторону. Вы не находитесь в текущем моменте и в потоке. Вы думаете о том, как этот момент может быть лучше, вместо того, чтобы чувствовать благодарность за то, насколько он хорош. И вы, наверное, тоже это сделали. Вырежьте это. Не будь убийцей.
Девять крошечных вещей, которые вы должны делать чаще, и одна вещь, которую вы не должны делать. Давайте их соберем.
Итого
Мелочи, которые делают хорошие моменты лучше (и те, которые не делают):
- Скажите друзьям: «Со мной случилось величайшее!» Делитесь хорошими моментами с другими.
- Мысленно Instagram это. Сделайте снимок мысленно, чтобы позже лучше передать момент.
- Сделайте приземление. Поздравьте себя с достижениями.
- Закройте глаза на концерте. Сосредоточьтесь на чувстве, которое приносит вам радость.
- Скажите «Я сейчас обычно на работе». Сравните с не такими хорошими временами.
- Будьте дзеном и вообще ни о чем не думайте. Будьте в данный момент.
- Кричите: «УРА!» Выразите счастливые чувства.
- Помните: «Это закончится». Bittersweet — это хорошо.
- Скажите: «Мне так повезло, что это есть в моей жизни». Выразите благодарность.
- Не говорите: «Я должен быть на работе прямо сейчас». Не надо убивать.
Вы уже знаток счастья. Вы бессознательно делаете много из того, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью. Просто делай это почаще. А если вы забудете все остальное, вспомните numero uno : поделитесь своим хорошим опытом с другими.
Присоединяйтесь к более 250 тысяч читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
.
Об авторе