Как открыть свое: Как открыть свое дело — советы для начинающих предпринимателей
11 конкретных советов тем, кто хочет открыть свое дело
Успешный бизнес — это не врожденный талант и не дело случая. Это набор навыков, гибкость мышления и постоянная концентрация.
Дмитрий Шаров
Профиль автора
Вот конкретные шаги, которые помогут начинающим бизнесменам.
Менять окружение
Люди, с которыми мы общаемся, влияют на наши мысли и цели. Когда окружение считает за счастье зарабатывать 15 000 Р, мы мыслим такими же категориями. Если хотите построить успешный бизнес, общайтесь с предпринимателями: это принесет уверенность, полезные знания и контакты.
Пробовать, а не думать
Планы полезны, если не путать их с реальными действиями. Легко погрязнуть в мыслях об идеальном продукте, но так его и не сделать. Перфекционизм занимает много времени и задерживает прибыль.
/selected/unit-ekonomika/
Идеи бизнеса в разных сферах
Если бы автоконцерны ждали изобретения автоматической коробки передач вместо продаж первых автомобилей, они бы далеко не уехали.
Дайте объявление на «Авито» или во Вконтакте, даже если продавать еще нечего — так вы определите спрос.
Выбрать свою нишу
Заниматься нужно тем, что получается лучше всего. Вспомните, за какой помощью к вам обращаются? Перевести письмо на французский? Выбрать телефон в пределах 10 000 Р? Найти дешевые авиабилеты и забронировать гостиницу?
Рассматривайте разные варианты. Если разбираетесь в телефонах, вам не нужно открывать вторую «Евросеть», возможно, ваша ниша — блог на Ютубе с обзором новинок, ремонтная мастерская или индивидуальный дизайн гаджетов.
Делать то, что приносит деньги
Вокруг важного вертится много дел-паразитов: они создают иллюзию работы и отвлекают фокус на себя.
Не начинайте с печати визиток, аренды офиса и продвижения сайта — делайте то, что приносит прибыль. Выложите пост в соцсети, подайте объявление в газету, предложите купить друзьям.
Просчитать риски
Риск напрямую связан с прибылью, но предприниматели рискуют с умом.
Бизнес — это не казино. Не пробуйте то, на чем тысячу раз прогорали другие. Для грамотного риска нужно видеть барьеры и компетенции команды, чтобы их преодолеть.
/risk/
Как измерить риск инвестиций
Если в вашем городе открывали 10 антикафе, но все закрыли в течение года, вряд ли все поголовно неудачники, а у вас получится. Если нет явного преимущества бизнес-идеи, шанс стать успешным предпринимателем близок к нулю.
Составить бюджет
Перед запуском в бизнес-плане должен появиться ряд чисел. Сколько продавать, чтобы выходить в ноль? Сколько продавать, чтобы отбить вложения за 1, 2, 3 года?
Посчитайте прибыль с одной продажи, учитывая зарплату сотрудникам, аренду, рекламу, налоги и амортизацию. Может оказаться, что с арендой в центре города продавать качественный кофе навынос за 100 Р — самоубийство. Нужно повышать цену до 200 Р, искать аренду дешевле или делать кофе классом ниже.
/pnl/
Как считать и повышать прибыль
Нанять профессионалов
Бизнес с друзьями прекрасен только на этапе планирования: люди должны попадать в команду из-за профессионализма, а не по дружбе.
Не бойтесь нанимать сотрудников умнее себя. Ваша задача — управлять бизнесом, а не быть лучшим специалистом.
Найти ментора
Ментор — опытный бизнесмен с беспристрастным взглядом со стороны. Он увидит слабые места, поможет предотвратить ошибки и подскажет возможности для роста, которые начинающие предприниматели упускают. Ищите ментора-практика с опытом в вашей сфере. Кажется, что выращивать конкурента глупо, но это не так. Бизнесмены с радостью делятся знаниями с коллегами. Такая практика развита в Европе и постепенно приходит к нам.
Сделать заявление
Пункт дополнительной мотивации для отчаянных. Разместите на страницах в соцсетях пост о цели открыть бизнес к определенному числу. Страх публичного провала и интерес знакомых помогут двигаться вперед.
Открытие собственного дела — непростой шаг. Не у всех предпринимателей есть денежный запас на первоначальные вложения. Чтобы быстрее накопить, читайте наши статьи об экономии и правильном ведении бюджета:
- Как начать вести бюджет.
- Как перестать спускать всё на ненужное.
- Как наш мозг мешает нам экономить.
Как открыть свое дело: самые удачные виды бизнеса
Многие люди, уставшие работать на кого-то все чаще задумываются о том, как открыть собственное дело. Кто-то хочет открыть салон, кому-то магазин, а кому-то хватит и овощных ларьков, а кто-то наоборот, сразу решит замахнуться на открытие собственного производства изделий их полимеров. В общем, было бы желание, а про идеи мы сейчас поговорим.
Чтобы раскрыть эту тему мы пообщались с практикующими предпринимателями и поставщиками оборудования. Вот, что нам удалось узнать в итоге.
Если у вас нет достаточной суммы денег, то, конечно, лучше скопить, а потом куда-то инвестировать. Важно определиться с направлением бизнеса. Чтобы правильно рассчитать все затраты и узнать срок окупаемости, желательно заказать бизнес-план у профессионалов. Они будут следить за рынком и конкурентами, расскажут, как начать свой бизнес с нуля, и предоставят информацию о прибыльности предприятия.
Да, надо потратиться на бизнес-план, однако уже можно точно все знать и двигаться к цели. Вам также необходимо будет решить юридические вопросы, чтобы получить все права и необходимые лицензии.
Рассмотрев, какой бизнес лучше открыть, можно прийти к выводу, что лучший вариант – это бизнес, связанный с общепитом. Очень востребована еда, что неудивительно, ведь людям всегда хочется поесть. Но чтобы выгодно выделиться среди конкурентов, необходимо создать уникальное или хотя бы незаезженное предложение для покупателей. Например, отличным вариантом будет блинная. Рынок не заполнен блинами, так как шаурма, хот-доги и различные роллы или мороженое. Для блинной нужно выбрать хорошее помещение в том месте, где много людей и хорошо развита транспортная инфраструктура. Второй важный элемент, по мнению наших сегодняшних собеседников, это надежное и эффективное оборудование для кафе или ресторана.
Прекрасно подойдет, например, под этот бизнес торговый центр или комплекс. Это будет лучший вариант.
Размышляя о том, какой создать бизнес, можно подумать об открытии аптеки. Это также хорошая идея, потому что, к сожалению, люди часто болеют. Но учтите, что аптек очень много, и это очень высококонкурентный бизнес. Здесь самое главное – расположение аптеки. Желательно густонаселенный район, но чтобы ближайших аптек не было. Задача непростая. Также стоит позаботиться о том, чтобы аптека отличалась оригинальным интерьером – мягким и приятным, выделяясь среди всех остальных, и приятной разумной ценовой политикой. Лучше заказать индивидуальный проект, в котором будет хорошо распределено пространство.
Еще один прибыльный вид бизнеса- детская игровая комната. Лучшее расположение – в ТРЦ. Здесь вы можете создать маленький мир для детей, наполненный лабиринтами, горками, лестницами, домиками и игрушками. Родители могут смело оставлять своего ребенка в игровой под присмотром профессиональных аниматоров или педагогов. Вы также можете предложить различные легкие десерты и напитки. Итак, думая о том, как построить свой бизнес, нужно ориентироваться на оригинальность идеи, иметь грамотный бизнес-план, и тогда успех не заставит себя ждать.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Твитнуть
Как открыть чакру третьего глаза для духовного пробуждения
Хотели ли вы когда-нибудь иметь шестое чувство? Некоторые говорят, что нужно смотреть не дальше, чем между глазами.
Считается, что чакры представляют собой энергетические центры в виде колес, распределенные по всему телу и влияющие на самочувствие и восприятие.
Чакра третьего глаза, также известная как Аджна, считается шестой чакрой в теле.
Говорят, что эта чакра расположена в центре головы, параллельно середине бровей. Считается, что это связано с восприятием, осознанием и духовным общением.
Некоторые говорят, что открытая чакра третьего глаза может дать мудрость и понимание, а также углубить вашу духовную связь.
Хотя научных доказательств в поддержку этих утверждений нет, многие традиции и культуры подчеркивают важность чакры третьего глаза.
Давайте углубимся в то, что такое третий глаз, на что он способен и как его открыть.
Считается, что чакра третьего глаза связана с:
- ясностью
- концентрацией
- воображение
- интуиция
- духовное восприятие
- универсальная связь
Считается, что эта чакра связана с шишковидной железой, по словам Кэндис Ковингтон, автора книги «Эфирные масла в духовной практике: работа с чакрами, божественные архетипы и пять великих элементов».
«Шишковидная железа — это железа размером с горошину, имеющая форму сосновой шишки, расположенная в мозге позвоночных рядом с гипоталамусом и гипофизом», — говорит Ковингтон. «Это почитаемый инструмент провидцев и мистиков, который считается органом высшей универсальной связи».
Ковингтон отмечает, что шишковидная железа играет важную роль в большинстве культур по всему миру.
«Например, в аюрведической философии третий глаз представлен чакрой Аджна, — говорит она. «В Древнем Египте символ Глаза Гора отражает расположение шишковидной железы в профиле головы человека».
Согласно Ковингтону, шишковидная железа является биологическим родственником энергетической чакры третьего глаза.
Эта крошечная железа в основании черепа вырабатывает мелатонин, влияющий на циркадные ритмы и репродуктивные гормоны.
Исследования показывают связь между шишковидной железой и N,N-диметилтриптамином, также известным как ДМТ, согласно обзору исследований 2019 года.
Это химическое вещество иногда называют «молекулой духа» или «вместилищем души» из-за его предполагаемой связи с сознанием.
Тем не менее связь между шишковидной железой и духовным опытом научно не доказана.
Хотя научных доказательств этому нет, Ковингтон считает, что третий глаз — это окно в духовный мир.
«Развитие третьего глаза — это дверь ко всему экстрасенсорному», — говорит она. «Иллюзия разделения между собой и духом растворяется, когда культивируется связь третьего глаза».
Более того, Ковингтон говорит, что вы можете столкнуться с проблемами, если ваша чакра третьего глаза заблокирована. Сюда могут входить:
- замешательство
- неуверенность
- цинизм
- бесцельность
- пессимизм
к духу», — говорит Ковингтон.
Она говорит, что преимущества открытия вашего третьего глаза могут включать в себя:
- Ясность психики
- Улучшенная концентрация
- Ясная самовыражение
- Укрепление интуиции
- Ощущение блаженства
- Assight
- Assight
- .
- телепатия
- ясновидение
- осознанное сновидение
- астральная проекция
- восприятие ауры
- Активируйте третий глаз.
- Дополните свой рацион.
- Нанесение эфирных масел.
- Попробуйте полюбоваться солнцем.
- Практика медитации и пения.
- Использовать кристаллы.
- raw cacao
- goji berries
- garlic
- lemon
- watermelon
- star anise
- honey
- coconut oil
- hemp seeds
- кинза
- женьшень
- витамин D3
- жасмин
- лимон
- сандаловое дерево
- Соберите одно или несколько масел-носителей выше. масло на выбор. Поскольку эфирные масла имеют очень высокую концентрацию для использования в ароматерапии, всегда комбинируйте их с маслом-носителем, а не наносите их непосредственно на кожу. (И никогда не глотайте эфирные масла!)
- Смешайте эфирные масла с маслом-носителем. На каждые 6 капель эфирного масла используйте 1 чайную ложку масла-носителя.
- Нанесите смесь прямо на чакру третьего глаза.
- Amethyst
- Purple Sapphire
- Purple Violet Tourmaline
- Rhodonite
- Sodalit или используйте кристаллическую сетку.
Нет определенного правила, когда речь заходит о том, сколько времени потребуется, чтобы открыть третий глаз. Некоторые люди считают, что это может занять несколько дней, неделю, месяц или намного дольше. Другие говорят, что на это могут уйти годы или даже целая жизнь практики.
По мнению Ковингтона, открытие третьего глаза — это практика, которой вы должны уделять время ежедневно.
«Попробуйте тратить 10 минут каждый день на сознательную активацию третьего глаза посредством медитации, пения, молитв, танцев, йоги, использования эфирных масел и цветочных эссенций», — говорит она.
Однако важно не торопиться и не пытаться что-либо форсировать. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от практики и делать то, что кажется вам правильным, а не пытаться придерживаться какой-либо временной шкалы.
Ковингтон говорит, что ответ прост.
«Как только вы начнете работать со своим третьим глазом, вы начнете получать указания и видения», — говорит она. «Стремитесь набраться смелости, чтобы следовать тому, что предлагает ваша интуиция, и сила вашего третьего глаза будет только расти».
Чакру третьего глаза иногда называют нашим шестым чувством, и некоторые считают, что она связана с шишковидной железой. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих существование третьего глаза.
Считается, что открытый третий глаз может привести к увеличению перцептивных, интуитивных и духовных способностей.
Некоторые считают, что такие практики, как медитация, наблюдение за солнцем и исцеление кристаллами, помогают разблокировать третий глаз, но нет исследований, подтверждающих эти утверждения.
Виктория Стоукс — писательница из Великобритании. Когда она не пишет о своих любимых темах, личном развитии и благополучии, она обычно уткнется носом в хорошую книгу. Виктория называет кофе, коктейли и розовый цвет одними из своих любимых вещей. Найдите ее на Instagram .
Как открыть чакру третьего глаза для духовного пробуждения
Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас было шестое чувство? Некоторые говорят, что нужно смотреть не дальше, чем между глазами.
Считается, что чакры представляют собой энергетические центры в виде колес, распределенные по всему телу и влияющие на самочувствие и восприятие. Чакра третьего глаза, также известная как Аджна, считается шестой чакрой в теле.
Говорят, что эта чакра расположена в центре головы, параллельно середине бровей. Считается, что это связано с восприятием, осознанием и духовным общением.
Некоторые говорят, что открытая чакра третьего глаза может дать мудрость и понимание, а также углубить вашу духовную связь.
Хотя научных доказательств в поддержку этих утверждений нет, многие традиции и культуры подчеркивают важность чакры третьего глаза.
Давайте углубимся в то, что такое третий глаз, на что он способен и как его открыть.
Считается, что чакра третьего глаза связана с:
- ясностью
- концентрацией
- воображение
- интуиция
- духовное восприятие
- универсальная связь
Считается, что эта чакра связана с шишковидной железой, по словам Кэндис Ковингтон, автора книги «Эфирные масла в духовной практике: работа с чакрами, божественные архетипы и пять великих элементов».
«Шишковидная железа — это железа размером с горошину, имеющая форму сосновой шишки, расположенная в мозге позвоночных рядом с гипоталамусом и гипофизом», — говорит Ковингтон. «Это почитаемый инструмент провидцев и мистиков, который считается органом высшей универсальной связи».
Ковингтон отмечает, что шишковидная железа играет важную роль в большинстве культур по всему миру.
«Например, в аюрведической философии третий глаз представлен чакрой Аджна, — говорит она. «В Древнем Египте символ Глаза Гора отражает расположение шишковидной железы в профиле головы человека».
Согласно Ковингтону, шишковидная железа является биологическим родственником энергетической чакры третьего глаза.
Эта крошечная железа в основании черепа вырабатывает мелатонин, влияющий на циркадные ритмы и репродуктивные гормоны.
Исследования показывают связь между шишковидной железой и N,N-диметилтриптамином, также известным как ДМТ, согласно обзору исследований 2019 года.
Это химическое вещество иногда называют «молекулой духа» или «вместилищем души» из-за его предполагаемой связи с сознанием.
Тем не менее связь между шишковидной железой и духовным опытом научно не доказана.
Хотя научных доказательств этому нет, Ковингтон считает, что третий глаз — это окно в духовный мир.
«Развитие третьего глаза — это дверь ко всему экстрасенсорному», — говорит она.
«Иллюзия разделения между собой и духом растворяется, когда культивируется связь третьего глаза».Более того, Ковингтон говорит, что вы можете столкнуться с проблемами, если ваша чакра третьего глаза заблокирована. Сюда могут входить:
- замешательство
- неуверенность
- цинизм
- бесцельность
- пессимизм
к духу», — говорит Ковингтон.
Она говорит, что преимущества открытия вашего третьего глаза могут включать в себя:
- Ясность психики
- Улучшенная концентрация
- Ясная самовыражение
- Укрепление интуиции
- Ощущение блаженства
- Assight
- Assight
- . необходимы исследования о том, как третий глаз может влиять на нас духовно и эмоционально, исследование 2016 года предполагает, что меньший объем шишковидной железы может быть связан с расстройствами настроения, такими как шизофрения.
- телепатия
- ясновидение
- осознанное сновидение
- астральная проекция
- восприятие ауры
- Активируйте третий глаз.
- Дополните свой рацион.
- Нанесение эфирных масел.
- Попробуйте полюбоваться солнцем.
- Практика медитации и пения.
- Использовать кристаллы.
- raw cacao
- goji berries
- garlic
- lemon
- watermelon
- star anise
- honey
- coconut oil
- hemp seeds
- кинза
- женьшень
- витамин D3
- жасмин
- лимон
- сандаловое дерево
- Соберите одно или несколько масел-носителей выше. масло на выбор. Поскольку эфирные масла имеют очень высокую концентрацию для использования в ароматерапии, всегда комбинируйте их с маслом-носителем, а не наносите их непосредственно на кожу. (И никогда не глотайте эфирные масла!)
- Смешайте эфирные масла с маслом-носителем. На каждые 6 капель эфирного масла используйте 1 чайную ложку масла-носителя.
- Нанесите смесь прямо на чакру третьего глаза.
- Amethyst
- Purple Sapphire
- Purple Violet Tourmaline
- Rhodonite
- Sodalit или используйте кристаллическую сетку.
Нет определенного правила, когда речь заходит о том, сколько времени потребуется, чтобы открыть третий глаз. Некоторые люди считают, что это может занять несколько дней, неделю, месяц или намного дольше. Другие говорят, что на это могут уйти годы или даже целая жизнь практики.
По мнению Ковингтона, открытие третьего глаза — это практика, которой вы должны уделять время ежедневно.
«Попробуйте тратить 10 минут каждый день на сознательную активацию третьего глаза посредством медитации, пения, молитв, танцев, йоги, использования эфирных масел и цветочных эссенций», — говорит она.
Однако важно не торопиться и не пытаться что-либо форсировать. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от практики и делать то, что кажется вам правильным, а не пытаться придерживаться какой-либо временной шкалы.
Ковингтон говорит, что ответ прост.
«Как только вы начнете работать со своим третьим глазом, вы начнете получать указания и видения», — говорит она. «Стремитесь набраться смелости, чтобы следовать тому, что предлагает ваша интуиция, и сила вашего третьего глаза будет только расти».
Чакру третьего глаза иногда называют нашим шестым чувством, и некоторые считают, что она связана с шишковидной железой. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих существование третьего глаза.
Считается, что открытый третий глаз может привести к увеличению перцептивных, интуитивных и духовных способностей.
Некоторые считают, что такие практики, как медитация, наблюдение за солнцем и исцеление кристаллами, помогают разблокировать третий глаз, но нет исследований, подтверждающих эти утверждения.
необходимы исследования о том, как третий глаз может влиять на нас духовно и эмоционально, исследование 2016 года предполагает, что меньший объем шишковидной железы может быть связан с расстройствами настроения, такими как шизофрения.Некоторые люди выдвигают гипотезу о связи между чакрами и психическим здоровьем, но это не признается официальной наукой.
Роль третьего глаза также обсуждалась в парапсихологии, или изучении необъяснимых психических явлений. Некоторые считают, что в открытом состоянии третий глаз действует как дверь для духовного общения.
Сюда входят:
Некоторые традиции подчеркивают необходимость открытия и гармонизации всех остальных чакр перед открытием третьего глаза.
Говорят, что это устанавливает заземление и способность, необходимые для обработки прозрений высшего сознания. В противном случае некоторые считают, что открытие третьего глаза может быть дестабилизирующим.
Если вы готовы открыть чакру третьего глаза, Ковингтон предлагает следующие методы:
Активируйте чакру третьего глаза
Согласно Ковингтону, когда вы открываете третий глаз, лучше всего начать с практики активации.
«Начните с благодарности своему третьему глазу за врожденные интуитивные способности и связь с природой через циркадные ритмы, которыми управляет шишковидная железа», — говорит она.
Дополните свою диету
Ковингтон считает, что диета может сыграть ключевую роль в открытии чакры третьего глаза. She advises that several foods may support and detoxify the third eye, including:
«Все эти ингредиенты способствуют очищению шишковидной железы», — утверждает Ковингтон.
Важно отметить, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Применение эфирных масел
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.
«Эфирные масла — это динамические инструменты для исцеления и открытия шишковидной железы, а также они способствуют состояниям духовного осознания», — говорит Ковингтон.
Она рекомендует:
Выполните следующие действия, чтобы приготовить смесь эфирных масел для чакры третьего глаза:
(И никогда не глотайте эфирные масла!)Повторение «Ом» при нанесении масла может усилить эффект, говорит Ковингтон.
Некоторые эфирные масла, особенно цитрусовые, такие как лимонное, могут вызывать светочувствительность. Избегайте пребывания на солнце после нанесения эфирных масел цитрусовых на кожу.
Попробуйте полюбоваться солнцем
Созерцание солнца — это форма медитации, которая включает в себя созерцание солнца, обычно на восходе и закате. Говорят, что это улучшает духовную связь, увеличивает ясность и повышает энергию.
Ковингтон считает, что это также может помочь открыть третий глаз.
«Солнце — великий источник энергии, — говорит она. «Мягко смотрите на солнце в первые несколько минут восхода и в последние несколько минут заката, чтобы укрепить шишковидную железу».
Если вы решили смотреть на солнце, обязательно соблюдайте меры предосторожности. В противном случае можно повредить глаза.
Медитируйте и повторяйте
«Медитация активирует шишковидную железу посредством вибрации и намерения», — говорит Ковингтон. «Рассмотрите возможность визуализации декальцинации шишковидной железы, поскольку ее священная природа освещается и напрямую связана с источником».
Под «источником» Ковингтон имеет в виду высшую силу или сущностную природу всех вещей.
Вы также можете добавить пение к своей медитации.
«Пение вызывает резонирование четырехгранной кости в носу, что вызывает стимуляцию шишковидной железы», — утверждает Ковингтон.
Она говорит, что повторение мантр может помочь развить чувство признательности и благодарности.
Использование кристаллов
Некоторые считают, что кристаллы обладают исцеляющей энергией. Ковингтон считает, что они также могут быть полезны, когда дело доходит до открытия третьего глаза.
«Кристаллы — влиятельные союзники в стремлении пробудить третий глаз», — говорит она. «Используйте кристаллы и драгоценные камни фиолетовой, индиго и фиолетовой цветовой палитры. Эта цветовая палитра служит для пробуждения, баланса, выравнивания и развития третьего глаза».
Covington рекомендует следующие кристаллы для активации третьего глаза:
«Иллюзия разделения между собой и духом растворяется, когда культивируется связь третьего глаза».
Некоторые люди выдвигают гипотезу о связи между чакрами и психическим здоровьем, но это не признается официальной наукой.
Роль третьего глаза также обсуждалась в парапсихологии, или изучении необъяснимых психических явлений. Некоторые считают, что в открытом состоянии третий глаз действует как дверь для духовного общения.
Сюда входят:
Некоторые традиции подчеркивают необходимость открытия и гармонизации всех остальных чакр перед открытием третьего глаза.
Говорят, что это устанавливает заземление и способность, необходимые для обработки прозрений высшего сознания. В противном случае некоторые считают, что открытие третьего глаза может быть дестабилизирующим.
Если вы готовы открыть чакру третьего глаза, Ковингтон предлагает следующие методы:
Активируйте чакру третьего глаза
Согласно Ковингтону, когда вы открываете третий глаз, лучше всего начать с практики активации.
«Начните с благодарности своему третьему глазу за врожденные интуитивные способности и связь с природой через циркадные ритмы, которыми управляет шишковидная железа», — говорит она.
Дополните свою диету
Ковингтон считает, что диета может сыграть ключевую роль в открытии чакры третьего глаза. She advises that several foods may support and detoxify the third eye, including:
«Все эти ингредиенты способствуют очищению шишковидной железы», — утверждает Ковингтон.
Важно отметить, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Применение эфирных масел
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.
«Эфирные масла — это динамические инструменты для исцеления и открытия шишковидной железы, а также они способствуют состояниям духовного осознания», — говорит Ковингтон.
Она рекомендует:
Выполните следующие действия, чтобы приготовить смесь эфирных масел для чакры третьего глаза:
(И никогда не глотайте эфирные масла!)Повторение «Ом» при нанесении масла может усилить эффект, говорит Ковингтон.
Некоторые эфирные масла, особенно цитрусовые, такие как лимонное, могут вызывать светочувствительность. Избегайте пребывания на солнце после нанесения эфирных масел цитрусовых на кожу.
Попробуйте полюбоваться солнцем
Созерцание солнца — это форма медитации, которая включает в себя созерцание солнца, обычно на восходе и закате. Говорят, что это улучшает духовную связь, увеличивает ясность и повышает энергию.
Ковингтон считает, что это также может помочь открыть третий глаз.
«Солнце — великий источник энергии, — говорит она. «Мягко смотрите на солнце в первые несколько минут восхода и в последние несколько минут заката, чтобы укрепить шишковидную железу».
Если вы решили смотреть на солнце, обязательно соблюдайте меры предосторожности. В противном случае можно повредить глаза.
Медитируйте и повторяйте
«Медитация активирует шишковидную железу посредством вибрации и намерения», — говорит Ковингтон. «Рассмотрите возможность визуализации декальцинации шишковидной железы, поскольку ее священная природа освещается и напрямую связана с источником».
Под «источником» Ковингтон имеет в виду высшую силу или сущностную природу всех вещей.
Вы также можете добавить пение к своей медитации.
«Пение вызывает резонирование четырехгранной кости в носу, что вызывает стимуляцию шишковидной железы», — утверждает Ковингтон.
Она говорит, что повторение мантр может помочь развить чувство признательности и благодарности.
Использование кристаллов
Некоторые считают, что кристаллы обладают исцеляющей энергией. Ковингтон считает, что они также могут быть полезны, когда дело доходит до открытия третьего глаза.
«Кристаллы — влиятельные союзники в стремлении пробудить третий глаз», — говорит она. «Используйте кристаллы и драгоценные камни фиолетовой, индиго и фиолетовой цветовой палитры. Эта цветовая палитра служит для пробуждения, баланса, выравнивания и развития третьего глаза».
Covington рекомендует следующие кристаллы для активации третьего глаза:
Об авторе