Какие графики работы существуют в тк рф: ТК РФ Статья 100. Режим рабочего времени \ КонсультантПлюс

Какие графики работы существуют в тк рф: ТК РФ Статья 100. Режим рабочего времени \ КонсультантПлюс

Виды графиков работы по ТК РФ

Трудовые отношения, как известно, регулируются нормами Трудового кодекса. Среди основных условий договора между работодателем и работником установлено пора идти на работу. Просмотр графика зависит от специфики работы.

Содержание

• 1 Общая классификация
• 2 Обычный режим
• 3 Характеристики
• 4 Суммированный учет
• 5 Ненормированный режим
• 6 Важный момент
• 7 Категории должностей
• 8 Обязанности сторон
• 9 Дополнительный отпуск
• 10 График работы скользящего вида
• 11 Особенности применения
• 12 Составные элементы гибкого графика
• 13 Продолжительность рабочего дня
• 14 Обязательные условия
• 15 Сменный режим
• 16 Вахтовый метод
• 17 Продолжительность работы вахтовым методом
• 18 Раздробленный день

Общая классификация

Есть следующие виды рабочего времени согласно ТК РФ:

• Обычный (один оборот).
• Нерегулярный день.
• Работать посменно.
• Гибкий график.
• Фрагментированный рабочий день.
• Метод смещения.

Обычный режим

считается основной вид рабочего времени… Нормальный режим зависит от установленной в компании системы учета рабочего времени сотрудников. То есть они выделяются рабочее время по типу времени:

• Ежедневно.
• Еженедельно.
• С совокупным временем.

Характеристики

Предприятие может установить одно из следующих условий виды рабочего времени согласно ТК РФ:

• 5 дней ежедневной работы с 2 выходными.
• Ежедневная 6-дневная рабочая активность с 1 выходным.
• Рабочая неделя с выходными по шахматному графику.

Эти методы предусмотрены статьей 100 НК. В искусстве. 104 Кодекса предусматривает возможность применения синтетического учета времени в компании.

Ежедневно виды рабочего времени на практике их называют односменными.

Суммированный учет

Предполагается учет периода более суток или недели. Такая система обеспечивает больше, чем просто измерение времени. Сводный учет считается специфической формой организации работы. Минимальная продолжительность работы — один месяц, максимальная — один год.

Суть бухгалтерского учета в том, что продолжительность работы в течение дня за период в среднем равна норме. Эта система предусмотрена в компаниях, где в силу специфики деятельности другие виды рабочего времени (например, ежедневно или еженедельно) установить нельзя. При этом продолжительность выполнения профессиональных задач не должна превышать норматив для отчетного периода.

Сводный учет может быть еженедельным, квартальным, годовым, ежемесячным. Это часто используется тип программы в строительных работахорганизовано вахтовым методом в транспортных компаниях.

Максимальная продолжительность смены с таким контролем времени не ограничена регламентом. На практике это длится от 8 до 12 часов.

Ненормированный режим

Данная система организации труда дает возможность работодателю периодически привлекать работников к выполнению ими своих обязанностей вне рабочего времени. Перечень соответствующих должностей устанавливается коллективным договором или внутренним регламентом компании.

Особенность этого тип рабочего времени заключается в том, что сотрудник подчиняется общему режиму, установленному в организации, но по желанию руководителя он может быть задержан для выполнения функций вне смены. Гражданина можно вызвать в компанию еще до начала смены.

Важный момент

Следует отметить, что при ненормированном рабочем времени сотрудники могут быть привлечены к выполнению только тех функций, которые закреплены в трудовом договоре. Это означает, что работодатель не может обязать работника выполнять другую работу, даже вне обычной продолжительности рабочего дня.

В статье 60 Трудового кодекса прямо запрещается требовать от работника выполнения задач, не предусмотренных в контракте.

Категории должностей

Как было сказано выше, не ко всем работникам могут применяться нестандартные меры рабочее время сотрудников. Просмотры должности могут быть предусмотрены не только в коллективном договоре или внутреннем регламенте, но и в отраслевых, региональных и иных нормативных документах.

Нестандартное расписание может применяться к людям:

• Технический, административный, экономический, управленческий персонал.
• Чья трудовая деятельность не может быть зафиксирована во времени.
• Распределяйте свое рабочее время по своему усмотрению.
• Чей календарь разделен на неопределенные части.

Обязанности сторон

Следует отметить, что, когда применяются положения статьи 101 Трудового кодекса, работодателю не нужно получать согласие ни от работника, ни от профсоюза на выполнение работы сверх установленной продолжительности. Это право изначально закреплено в трудовом договоре.

Сотрудник, в свою очередь, не может отказываться выполнять свои обязанности по ненормированному графику. В противном случае ваши действия будут считаться серьезным дисциплинарным проступком.

Однако установление ненормированного режима не означает, что положения Трудового кодекса о правилах отдыха и рабочего времени не распространяются на работников. В связи с этим их вовлечение в трудовую деятельность вне рамок установленной ими смены может осуществляться лишь от случая к случаю.

Дополнительный отпуск

В связи с тем, что в нерегулярные часы некоторые сверхурочные часы превышают стандартную продолжительность рабочего дня, Трудовой кодекс в качестве компенсации устанавливает возможность для сотрудников брать дополнительный отпуск. Его продолжительность определяется коллективным договором или правилами приказа. Отпуск оплачивается и выплачивается ежегодно.

Если этот период отпуска не был предоставлен, сверхурочная работа с письменного согласия работника считается сверхурочной.

Условия и правила предоставления дополнительных оплачиваемых отпусков работникам организаций, финансируемых из федерального, регионального и местного бюджетов, устанавливаются соответственно государством, органами власти или территориального самоуправления.

График работы скользящего вида

Этот тип режима работы был введен в 1980-е годы. Сначала его использовали против женщин, находящихся на иждивении маленьких детей. Со временем эта система распространилась и на других работников.

Гибкий режим – тип рабочего времени, в котором отдельные сотрудники или группы отделов могут независимо регулировать начало, окончание и общую продолжительность смены. В этом случае необходимо полностью рассчитать установленное законодательством общее количество часов за данный отчетный период.

Ключевой особенностью гибкого режима является то, что тип рабочего времени они устанавливаются по взаимному соглашению между работодателем и работником не только при приеме на работу, но и в ходе деятельности. Также его можно установить на определенный период или указать без указания периода. Достигнутая между сторонами договоренность подтверждается заказом.

Особенности применения

Гибкий режим используется, когда другие виды рабочего времени неуместны или неэффективны по разным причинам (бытовым, социальным и т д.). Это часто помогает обеспечить более последовательную командную работу.

В то же время использование гибкого режима для непрерывного производства нецелесообразно и рабочие смены (их виды может устанавливаться как в серийном, так и в непрерывном производстве), если на стыках смен нет свободных пространств.

Гибкий режим можно использовать как для пяти-, так и для шестидневной недели, а также для других режимов. При этом условия нормирования и выплаты заработной платы не меняются. Также гарантируются условия предоставления пособий, начисления трудового стажа и других прав. Надо сказать, что оформление трудовых книжек осуществляется без указания режима трудовой деятельности.

Составные элементы гибкого графика

Для использования этого режима вам необходимо установить:

• Периоды в начале и в конце дня, в течение которых работник может начинать и заканчивать работу по своему усмотрению.
• Фиксированный период, в течение которого сотрудник должен находиться на работе. Из-за своей продолжительности и важности эта часть дня считается основной.

Фиксированный период обеспечивает нормальное течение производственного процесса и взаимодействие службы. При этом, как правило, на предприятии устанавливается перерыв на питание и отдых. Обычно он делит свое рабочее время на 2 примерно равные части.

Конкретная продолжительность элементов гибкой программы определяется компанией.

Продолжительность рабочего дня

Виды скользящего рабочего времени различаются в зависимости от установленного в организации отчетного периода, временных характеристик элементов схемы, условий их использования в том или ином отделе.

Максимально допустимая продолжительность одного дня (в 40-часовой рабочей неделе) не превышает 10 часов. В некоторых случаях это может быть в течение 12 часов.

Обязательные условия

Для применения гибкого режима на предприятии должна быть четкая система учета рабочего времени сотрудников и их результатов в производственной деятельности. Кроме того, должен быть обеспечен контроль для наиболее полного и рационального использования времени каждым сотрудником как в фиксированный, так и в гибкий период.

Следует отметить, что использование такого режима регулируется несколькими нормативными актами. Например, Постановлением Минкомсвязи утвержден список сотрудников, для которых может быть предусмотрен гибкий график.

Сменный режим

Предполагает работу в 2, 3, 4 смены в течение дня. Например, в компании может быть три смены по 8 часов каждая. При этом сотрудники в течение определенного периода времени (например, месяца) осуществляют производственную деятельность в разные смены.

Такой график вводится на предприятии, если продолжительность производственного цикла превышает норму на продолжительность ежедневной работы. Целью режима путешествия является повышение эффективности использования техники, объема товаров и услуг.

При использовании этого расписания каждая бригада рабочих должна выполнять производственные задачи в течение установленной продолжительности смены. Например, при пятидневной неделе сотрудники работают по 8 часов. График определяет порядок перехода сотрудника с одной смены на другую. Он может быть оформлен как отдельный локальный акт или служить приложением к основному договору.

График смен должен отражать требования статьи 110 Трудового кодекса о предоставлении сотрудникам непрерывного еженедельного отдыха продолжительностью не менее 42 часов. При этом межсменный (дневной отдых) должен быть не менее чем в два раза больше продолжительности рабочего времени в смену, предшествующую отдыху. Законодательство не позволяет работать в две смены подряд.

Сотрудники должны быть знакомы с графиками за 1 месяц до их введения. Уклонение от этой обязанности считается нарушением права работников на незамедлительное информирование об изменениях в условиях их труда.

График смен может быть дневным, ночным, вечерним. Таким образом, смена, в которой не менее 50% времени приходится на ночь, считается ночным.

Вахтовый метод

Это особая форма организации работы вне места жительства сотрудников. Метод ротации применяется, если из-за специфики работы сотрудники не могут каждый день выходить домой.

Такой режим используется для сокращения сроков строительства, реконструкции, ремонта социальных и производственных сооружений в нежилых и отдаленных районах, в регионах с особыми климатическими условиями.

Специфика ротационного метода заключается в том, что персонал размещается на вахтовых полях — комплексах строений и построек, обеспечивающих отдых и жизнь персонала.

Продолжительность работы вахтовым методом

Сменой считается общий период, включающий рабочее время и между сменами в деревне. Смена может составлять 12 часов в сутки. Как правило, продолжительность смены не может превышать 1 месяца. Однако по согласованию с профсоюзом он может быть увеличен до трех месяцев.

При использовании метода ротации совокупный учет времени ведется в течение месяца, квартала или более длительного периода, но не более года. Отчетный период охватывает все рабочее время, поездки в / из штаб-квартиры компании и отдых. Общая продолжительность рабочего времени не должна превышать нормальное количество часов, предусмотренное Трудовым кодексом.

Раздробленный день

Деление рабочего дня на части регулируется статьей 105 Трудового кодекса. Как правило, фрагментированная программа внедряется на предприятиях, обслуживающих население, пассажирские перевозки, связь и коммерческие организации.

Разделение рабочего дня осуществляется работодателем в соответствии с местным законодательством, принятым с учетом мнения профсоюза.

Законодательство не устанавливает количество партий, на которые можно разделить день. Как правило, он делится на 2 равных периода с двухчасовым перерывом. Это не оплачивается. Также допускается установление большего количества перерывов.

За время, отработанное по фрагментированному графику, сотрудники получают премию.

Скользящий график работы по ТК РФ

Существуют организации, которые не способны предоставить своим сотрудникам выходной день в определенное время. Руководители предприятий могут просто не знать, как правильно организовать условия работы в этом случае. Такая ситуация может быть проблематичной, поскольку надо будет изменить рабочий график для всех существующих работников предприятия. В подобной ситуации руководитель может организовать своему сотруднику особый график – скользящий.

Скользящий режим работы отличается от сменного графика. А также отличается от просто гибкого, когда работодатель учитывает удобное для сотрудника время. В этом плане существуют отличия, касающиеся заработной платы, а также отработанного времени. Именно по этой причине имеет смысл знать некоторые нюансы скользящего режима. Кроме того, такие нюансы нужно знать для того, чтобы работодатель понимал, каким образом переводить сотрудника на подобный график.

Что говорится в трудовом кодексе о скользящем режиме работы

Сотая статья трудового кодекса Российской Федерации говорит о том, что для работника может быть определен какой-либо тип трудовой недели из четырех, предусмотренных законом.

1. Пять рабочих дней, а также несколько выходных. Выходных, как правило, два, это суббота и воскресенье.
2. Одним выходным чаще всего является воскресенье. Остальные шесть дней – рабочие.
3. Неполное количество рабочих часов в рабочей неделе.
4. Скользящий график работы.

В трудовом кодексе отсутствует специальный раздел, связанный со скользящим режимом, но в сотой статье упоминается скользящий график, как один из возможных вариантов работы. Скользящий режим работы – это такая форма работы, согласно которой выходные дни на официальном уровне не закреплены, их можно передвинуть на любой день, а общее рабочее время соответствует обыкновенному графику.

Регулирование скользящего графика определяется сто второй статьей трудового кодекса. Сменный режим работы регулируется другой статьей – сто третьей.

В чем заключается специфика скользящего графика

Данный режим работы подразумевает «перемещение» дней согласно рабочему календарю. Этот процесс осуществляется не спонтанно, а на основании заранее продуманного плана. Такой план может предполагать, например, отдых работника на одной неделе по четвергам и субботам, а в другую неделю – по понедельникам и средам.

Также касательно скользящего графика надо учитывать общее рабочее время за определенное количество времени. Подсчет часов на основе временного цикла происходит согласно индивидуальным особенностям организации. Это обычно закреплено в специальных актах предприятия. Как правило, подобные вещи могут закрепляться на конкретный срок – это может быть месяц, год и т.д.

Однако необходимо учитывать то, что общая совокупность отработанного времени не может быть больше предусмотренной законодательством нормы. Если говорить о неделе, то в недельный срок не может быть больше сорока часов. Если график составляется таким образом, что часов получается меньше положенного, работник все равно должен получить заработную плату в полном объёме, предусмотренным законом.

Как составляется скользящий режим работы

В первую очередь, нужно понимать, что работника нельзя заставить трудиться по скользящему графику, если он не давал на это согласия. Сотрудник обязательно должен быть хорошо осведомлен, что собой представляет скользящий график, а также быть согласным на подобную форму работы.

Предложение скользящего графика во время устройства на работу. Когда во время трудоустройства работнику поступает предложение скользящего графика, он имеет право согласиться или не согласиться на предлагаемые условия. В той ситуации, когда будущий работник соглашается, в рабочем договоре прописываются все нюансы скользящего режима. Когда человек ставит на документе свою подпись, в этот момент он соглашается на прописанные в договоре требования и принимает обязанности.

Процесс установки скользящего графика работы. Существуют ситуации, когда подобный рабочий режим в целом связан с нюансами работы предприятия. В таком случае работодатель обязан предупредить работника о ситуации и убедиться, что он согласен. Изменение графика происходит с помощью добавления к трудовому договору специального соглашения.

Оформление выходных и рабочих дней. Скользящий график устанавливается на предусмотренный период: например, на квартал. Подобный график нужно сообщить работнику перед началом рабочего периода. Если договор составлен и подписан работником, то сотрудник уже не может изменить содержание договора или не выйти в положенный срок на место трудоустройства. Однако лучше, если работодатель предупреждает о скользящем графике сотрудника заранее, не позже месячного периода.

Скользящий график по ТК РФ. Работа в выходные дни

Согласно скользящему режиму рабочие дни могут устанавливаться на праздники, а выходные дни – в тот период, когда все остальные сотрудники трудятся. Суббота и воскресенье вполне могут являться рабочими днями, это является особенностью подобного рабочего режима. Никакого дополнительного выходного предприятие в таком случае не устанавливает. Сотрудник должен выходить на работу в положенный срок, даже если для всех остальных это выходной. Следует учитывать, что существуют определенные категории населения, имеющие преимущества перед остальными в установлении рабочего графика. Например, это может быть мать с маленьким ребёнком определенного возраста. Однако если такой сотрудник уже подписал договор о скользящем режиме, то для него не имеется никаких исключений – он будет обязан выйти на работу в предназначенный для этого срок.

Работа в праздники по скользящему графику

Даже когда определенный день на уровне страны считается праздником, он необязательно окажется выходным для работника, который трудится по скользящему графику.

Существует сто тринадцатая статья трудового кодекса, которая налагает запрет на труд в различные праздники. Но в этом плане тоже есть исключения:

• Если в предприятии есть срочная необходимость в непрерывности какой-либо рабочей деятельности, этот труд нельзя останавливать.
• Если это работа, которая связана с обслуживанием людей. Например, труд врача.
• Если работник согласен трудится в праздники и подтверждает своё согласие в письменной форме.

Таким образом, если работник трудится по скользящему графику, в большинстве ситуаций гражданин будет обязан отработать положенное время, когда оно приходится на праздничные дни. Однако в этом случае начальство должно будет произвести двойную оплату за отработанные дни. В отдельных случаях работодатель может установить выходной в какой-либо иной день взамен отработанного.

Льготы для сотрудников, работающих по скользящему графику

Есть категории людей, которые могут не работать в праздники даже если имеют скользящий режим. Что это за статусы?

• Люди с особенностями физического состояния (инвалиды).
• Матери, воспитывающие детей, которым меньше трех лет.

Для этих групп населения начальство должно планировать график работы таким образом, чтобы этим людям не пришлось трудиться во время праздников. Если сотрудник, обладающий льготами, самостоятельно желает выйти на работу в праздник, он имеет полное право это сделать. В этой ситуации начальство должно получить их подтверждение документально в виде подписи. Эти сотрудники должны знать, что могут отказаться от подобной работы.

Также работодатель обязан знать, что в этой ситуации не требуется никакого дополнительного распоряжения. Достаточно обычного соглашения, которое подпишет работник.

Отличия скользящего от гибкого режима работы

Гибкий и скользящий рабочие режимы имеют много отличий, поэтому в этой сфере часто возникает путаница. Главное отличие заключается в том, что гибкий режим – это всегда скользящий график, но скользящий – далеко не всегда гибкий. Согласно скользящему графику начало и конец рабочих дней не могут изменяться, гибкий же график предполагает изменение рабочего времени на основе пожеланий сотрудника. По скользящему режиму труд в праздничные дни оплачиваются, как обычно, а по гибкому — могут оплачиваться по согласию с работником.

Со скользящим режимом работник может ознакомиться без конкретных рамок по времени, а с гибким – время ознакомления согласуется между работником и начальством. Также сотрудник не имеет возможности отказаться от работы в конкретный день, если это скользящий режим. Гибкий график позволяет отказаться от труда в какой-либо день по желанию работника.

С этой статьей читают:

• Куда жаловаться на работу (работодателя)
• Удержания из заработной платы
• Жалоба на работодателя, который платит серую зарплату
• Жалоба на задержку зарплаты. Чем это грозит работодателю

нарушение трудового кодекса куда жаловаться на работодателя работодатель не платит зарплату

Как планировать работу в ночную смену, чтобы снизить риски для здоровья и безопасности

1. Уорд Э.М., Гермолец Д., Кожевинас М., Маккормик Д., Вермеулен Р., Анисимов В.Н., и соавт. Группа монографий IARC, том 124. Канцерогенность работы в ночную смену. Ланцет Онкол. 20 августа 2019 г .; 20 (8): 1058–9. https://doi.org/10.1016/S1470-2045(19)30455-3. [Google Scholar]

2. Хярмя М., Роппонен А., Хакола Т., Коскинен А., Ванттола П., Путтонен С. и др. Разработка основанных на регистрах показателей для оценки структуры рабочего времени для эпидемиологических исследований. Scand J Work Environment Health. 2015 г., май; 41 (3): 268–79.. https://doi.org/10.5271/sjweh.3492. [PubMed] [Google Scholar]

3. Рабочая группа IARC по выявлению канцерогенной опасности для человека. Работа в ночную смену. Лион: Международное агентство по изучению рака; 2020. [Google Scholar]

4. Bonde JP, Hansen J, Kolstad HA, Mikkelsen S, Olsen JH, Blask DE, et al. Работа в ночное время и рак молочной железы — отчет о вариантах профилактических действий, основанных на фактических данных. Scand J Work Environment Health. 2012 июль; 38 (4): 380–90. https://doi.org/10.5271/sjweh.3282. [PubMed] [Академия Google]

5. Буйс Р.М., ван Эден К.Г., Гончарук В.Д., Калсбек А. Биологические часы настраивают органы тела: синхронизация по гормонам и вегетативной нервной системе. J Эндокринол. 2003 г., апрель; 177 (1): 17–26. https://doi.org/10.1677/joe.0.1770017. [PubMed] [Google Scholar]

6. Хаттар С., Ляо Х.В., Такао М., Берсон Д.М., Яу К.В. Меланопсин-содержащие ганглиозные клетки сетчатки: строение, проекции и внутренняя светочувствительность. Наука. 2002 г., февраль; 295 (5557): 1065–70. https://doi.org/10.1126/science.1069609. [Бесплатная статья ЧВК] [PubMed] [Google Scholar]

7. Хаус Е.Л., Смоленский М.Х. Сменная работа и риск рака: потенциальная механистическая роль нарушений циркадных ритмов, ночного света и лишения сна. Sleep Med Rev. 2013 Aug; 17 (4): 273–84. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2012.08.003. [PubMed] [Google Scholar]

8. Веттер К. Нарушение циркадных ритмов: что мы на самом деле имеем в виду? Евр Джей Нейроски. 2020 янв; 51 (1): 531–50. https://doi.org/10.1111/ejn.14255. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Kecklund G, Axelsson J. Последствия сменной работы и недостаточного сна для здоровья. БМЖ. 2016 ноябрь;: 355–i5210. https://doi.org/10.1136/bmj.i5210. [PubMed] [Google Scholar]

10. Стивенс Р.Г. Использование электроэнергии и рак молочной железы: гипотеза. Am J Эпидемиол. 1987 г., апрель; 125 (4): 556–61. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.aje.a114569. [PubMed] [Google Scholar]

11. Figueiro MG, Rea MS, Bullough JD. Циркадная эффективность двух полихроматических источников света в подавлении ночного мелатонина человека. Нейроски Летт. 2006 Октябрь; 406 (3): 293–7. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2006.07.069. [PubMed] [Google Scholar]

12. Thapan K, Arendt J, Skene DJ. Спектр действия для подавления мелатонина: свидетельство новой системы фоторецепторов, не являющихся палочками и колбочками, у людей. Дж. Физиол. 2001 г., август; 535 (часть 1): 261–7. https://doi.org/10.1111/j.1469-7793.2001.t01-1-00261.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Rea MS, Figueiro MG. Количественная оценка светозависимых циркадных нарушений у людей и животных моделей. Хронобиол Инт. 2014 Дек;31(10):1239–46. https://doi.org/10.3109/07420528.2014.957302. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Daugaard S, Garde AH, Bonde JP, Christoffersen J, Hansen AM, Markvart J, et al. Ночная работа, засветка и мелатонин в рабочие и выходные дни. Хронобиол Инт. 2017;34(7):942–55. https://doi.org/10.1080/07420528.2017.1327867. [PubMed] [Google Scholar]

15. Papantoniou K, Pozo OJ, Espinosa A, Marcos J, Castaño-Vinyals G, Basagaña X, et al. Циркадные колебания мелатонина, светового воздействия и дневных предпочтений у дневных и ночных рабочих обоих полов. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev. 2014 июль; 23 (7): 1176–86. https://doi.org/10.1158/1055-9965.ЭПИ-13-1271. [PubMed] [Google Scholar]

16. Veiga ECA, Simoes R, Valenti VE, Cipolla-Neto J, Abreu LC, Barros EPM, et al. Влияние мелатонина на риск рака молочной железы: систематический обзор и метаанализ. Rev Assoc Med Bras (1992) 2019; 65 (5): 699–705. [PubMed] [Google Scholar]

17. Schernhammer ES, Berrino F, Krogh V, Secreto G, Micheli A, Venturelli E, et al. Уровни 6-сульфатоксимелатонина в моче и риск рака молочной железы у женщин в пременопаузе: когорта ORDET. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev. 2010 март; 19(3): 729–37. https://doi.org/10.1158/1055-9965.EPI-09-1229. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Zelinski EL, Deibel SH, McDonald RJ. Проблема с дисфункцией циркадных часов: множественные вредные воздействия на мозг и тело. Neurosci Biobehav Rev. 2014, 40 марта;: 80–101. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2014.01.007. [PubMed] [Google Scholar]

19. Хаус Э., Смоленский М. Биологические часы и посменная работа: нарушение циркадной регуляции и потенциальные долгосрочные последствия. Рак вызывает контроль. 2006 Май; 17 (4): 489–500. https://doi.org/10. 1007/s10552-005-9015-4. [PubMed] [Google Scholar]

20. Дженсен М.А., Хансен А.М., Кристиансен Дж., Набе-Нильсен К., Гарде А.Х. Изменения суточных ритмов кортизола, мелатонина и тестостерона после 2, 4 и 7 ночных смен подряд у мужчин-полицейских. Хронобиол Инт. 2016;33(9):1280–92. https://doi.org/10.1080/07420528.2016.1212869. [PubMed] [Google Scholar]

21. Flo E, Pallesen S, Åkerstedt T, Magerøy N, Moen BE, Grønli J, et al. Проблемы со сном, связанные со сменой, зависят от графика работы. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2013 г., апрель; 70 (4): 238–45. https://doi.org/10.1136/oemed-2012-101091. [PubMed] [Google Scholar]

22. Гарде А.Х., Набе-Нильсен К., Йенсен М.А., Кристиансен Дж., Соренсен Дж.К., Хансен А.М. Влияние количества последовательных ночных смен на продолжительность и качество сна. Scand J Work Environment Health. 2020;46(4):446–53. https://doi.org/10.5271/sjweh.3885. [PMC бесплатная статья] [PubMed] [Google Scholar]

23. Akerstedt T. Сменная работа и нарушения сна/бодрствования. Occup Med (Лондон), 2003 г., март; 53 (2): 89–94. https://doi.org/10.1093/occmed/kqg046. [PubMed] [Академия Google]

24. Sallinen M, Kecklund G. Сменная работа, сон и сонливость – различия между сменными графиками и системами. Scand J Work Environment Health. 2010;36(2):121–33. https://doi.org/10.5271/sjweh.2900. [PubMed] [Google Scholar]

25. Ванттола П., Путтонен С., Кархула К., Оксанен Т., Хармя М. Распространенность нарушений сменной работы среди больничного персонала: перекрестное исследование с использованием объективных данных о рабочем времени. J Сон Res. 2020;29:e12906. https://doi.org/10.1111/jsr.12906. [PubMed] [Академия Google]

26. Flo E, Pallesen S, Magerøy N, Moen BE, Grønli J, Hilde Nordhus I, et al. Расстройство сменной работы у медсестер — оценка, распространенность и связанные с этим проблемы со здоровьем. ПЛОС Один. 2012;7(4):e33981. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0033981. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

27. Cappuccio FP, Cooper D, D’Elia L, Strazzullo P, Miller MA. Продолжительность сна предсказывает сердечно-сосудистые исходы: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Eur Heart J. 32 июня 2011 г. (12): 1484–1489.2. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr007. [PubMed] [Google Scholar]

28. Вгонцас А.Н., Фернандес-Мендоза Дж., Ляо Д., Бикслер Э.О. Бессонница с объективной короткой продолжительностью сна: наиболее биологически тяжелый фенотип расстройства. Sleep Med Rev. 2013 Aug; 17 (4): 241–54. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2012.09.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Blask DE. Мелатонин, нарушение сна и риск развития рака. Sleep Med Rev. 2009 Aug; 13 (4): 257–64. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2008.07.007. [PubMed] [Академия Google]

30. Уильямсон А., Ломбарди Д.А., Фолкард С., Статтс Дж., Кортни Т.К., Коннор Дж.Л. Связь между усталостью и безопасностью. Несчастный анал Пред. 2011 март; 43 (2): 498–515. https://doi.org/10.1016/j.aap.2009.11.011. [PubMed] [Google Scholar]

31. Bjorvatn B, Stangenes K, Oyane N, Forberg K, Lowden A, Holsten F, et al. Субъективные и объективные показатели адаптации и реадаптации к ночной работе на нефтяной вышке в Северном море. Спать. 2006 июнь; 29 (6): 821–9. https://doi.org/10.1093/sleep/29.6.821. [PubMed] [Академия Google]

32. Беренс Т., Бурек К., Паллапиес Д., Кёстерс Л., Ленерт М., Бейне А. и соавт. Снижение психомоторной бдительности у вахтовиков после работы в ночную смену. ПлоС один. 2019;14(7):e0219087–e. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

33. Ganesan S, Magee M, Stone JE, Mulhall MD, Collins A, Howard ME, et al. Влияние сменной работы на сон, бдительность и работоспособность медицинских работников. Научный представитель 2019 Mar; 9 (1): 4635. https://doi.org/10.1038/s41598-019-40914-x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Lamond N, Dorrian J, Burgess H, Holmes A, Roach G, McCulloch K, et al. Адаптация производительности в течение недели имитации ночной работы. Эргономика. 2004 г., февраль; 47 (2): 154–65. https://doi.org/10.1080/00140130310001617930. [PubMed] [Google Scholar]

35. Макхилл А.В., Райт К.П., мл. Когнитивные нарушения при переходе к работе в ночное время и в последующие ночные смены. J Биол Ритмы. 2019 авг; 34 (4): 432–46. https://doi.org/10.1177/074√419848552. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Mulhall MD, Sletten TL, Magee M, Stone JE, Ganesan S, Collins A, et al. Сонливость и вождение автомобиля у вахтовиков: влияние циркадианных и гомеостатических факторов. Сон (Базель) 2019 июнь;42(6):zsz074. https://doi.org/10.1093/sleep/zsz074. [PubMed] [Google Scholar]

37. Pylkkönen M, Sihvola M, Hyvärinen HK, Puttonen S, Hublin C, Sallinen M. Сонливость, сон и использование мер по борьбе с сонливостью у работающих посменно водителей дальнобойщиков. Несчастный анал Пред. 2015 г., 80 июля;: 201–10. https://doi.org/10.1016/j.aap.2015.03.031. [PubMed] [Академия Google]

38. Санти Н., Горовиц Т. С., Даффи Дж.Ф., Чейслер К.А. Острая депривация сна и нарушение циркадных ритмов, связанные с переходом к первой ночи работы, ухудшают зрительное избирательное внимание. ПЛОС Один. 2007 ноябрь;2(11):e1233. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0001233. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Driscoll TR, Grunstein RR, Rogers NL. Систематический обзор нейроповеденческих и физиологических эффектов систем сменной работы. Sleep Med Rev. 2007 Jun; 11 (3): 179–94. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2006.11.001. [PubMed] [Google Scholar]

40. Axelsson J, Kecklund G, Akerstedt T, Lowden A. Влияние чередования 8- и 12-часовых смен на сон, сонливость, физические усилия и работоспособность. Scand J Work Environment Health. 1998; 24 (Приложение 3): 62–8. [PubMed] [Google Scholar]

41. Роза Р.Р., Боннет М.Х. Производительность и бдительность при 8-часовой и 12-часовой смене на предприятии, работающем на природном газе. Эргономика. 1993 окт; 36 (10): 1177–93. https://doi. org/10.1080/00140139308967987. [PubMed] [Google Scholar]

42. Stevens RG, Hansen J, Costa G, Haus E, Kauppinen T, Aronson KJ, et al. Рассмотрение циркадного воздействия для определения «посменной работы» в исследованиях рака: отчет рабочей группы IARC. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2011 г., февраль; 68 (2): 154–62. https://doi.org/10.1136/oem.2009.053512. [PubMed] [Google Scholar]

43. Дэвис С., Мирик Д.К., Стивенс Р.Г. Работа в ночную смену, свет по ночам и риск рака молочной железы. J Natl Cancer Inst. 2001 г., октябрь; 93 (20): 1557–62. https://doi.org/10.1093/jnci/93.20.1557. [PubMed] [Google Scholar]

44. Vetter C, Dashti HS, Lane JM, Anderson SG, Schernhammer ES, Rutter MK, et al. Работа в ночную смену, генетический риск и диабет 2 типа в британском биобанке. Уход за диабетом. 2018 апр; 41 (4): 762–9. https://doi.org/10.2337/dc17-1933. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Hansen J, Lassen CF. Вложенное исследование случай-контроль работы в ночную смену и риска рака молочной железы среди женщин в датских вооруженных силах. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2012 авг; 69(8): 551–6. https://doi.org/10.1136/oemed-2011-100240. [PubMed] [Google Scholar]

46. Cordina-Duverger E, Menegaux F, Popa A, Rabstein S, Harth V, Pesch B, et al. Работа в ночную смену и рак молочной железы: объединенный анализ популяционных исследований случай-контроль с полной историей работы. Евр J Эпидемиол. 2018 апр; 33 (4): 369–79. https://doi.org/10.1007/s10654-018-0368-x. [PubMed] [Google Scholar]

47. Ferguson JM, Costello S, Neophytou AM, Balmes JR, Bradshaw PT, Cullen MR, et al. Работа в ночное время и вахтовым методом в течение последних 12 месяцев и риск развития артериальной гипертензии. Scand J Work Environment Health. 2019;45(3):256–66. https://doi.org/10.5271/sjweh.3788. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

48. Nielsen HB, Larsen AD, Dyreborg J, Hansen AM, Pompeii LA, Conway SH, et al. Риск получения травмы после вечерней и ночной работы – данные Датской базы данных рабочего времени. Scand J Work Environment Health. 2018;44(4):385–93. https://doi.org/10.5271/sjweh.3737. [PubMed] [Google Scholar]

49. Lie JA, Kjuus H, Zienolddiny S, Haugen A, Stevens RG, Kjærheim K. Ночная работа и риск рака молочной железы среди норвежских медсестер: оценка с помощью различных показателей воздействия. Am J Эпидемиол. 2011 июнь; 173 (11): 1272–9. https://doi.org/10.1093/aje/kwr014. [PubMed] [Google Scholar]

50. Wendeu-Foyet MG, Bayon V, Cénée S, Trétarre B, Rébillard X, Cancel-Tassin G, et al. Работа в ночное время и риск рака простаты: результаты исследования EPICAP. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2018 авг; 75 (8): 573–81. https://doi.org/10.1136/oemed-2018-105009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51. Фишер Д., Ломбарди Д.А., Фолкард С., Уиллеттс Дж., Кристиани Д.К. Обновление «Индекса риска»: систематический обзор и метаанализ характеристик производственного травматизма и графика работы. Хронобиол Инт. 2017;34(10):1423–38. https://doi.org/10.1080/07420528.2017.1367305. [PubMed] [Академия Google]

52. Хярмя М., Коскинен А., Саллинен М., Кубо Т., Роппонен А., Ломбарди Д.А. Характеристики рабочего времени и риск производственного травматизма среди работников больниц: перекрестное исследование. Scand J Work Environment Health. 2020;46(6):570–578. https://doi.org/10.5271/sjweh.3905. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53. Вааге С., Харрис А., Паллесен С., Саксвик И.Б., Моен Б.Е., Бьорватн Б. Субъективная и объективная сонливость среди рабочих нефтяной вышки в течение трех разных графиков смены. Сон Мед. 2012 янв; 13 (1): 64–72. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2011.04.009. [PubMed] [Google Scholar]

54. Bjorvatn B, Stangenes K, Oyane N, Forberg K, Lowden A, Holsten F, et al. Субъективные и объективные показатели адаптации и реадаптации к ночной работе на нефтяной вышке в Северном море. Спать. 2006 июнь; 29 (6): 821–9. https://doi.org/10.1093/sleep/29.6.821. [PubMed] [Google Scholar]

55. Forberg K, Waage S, Moen B, Bjorvatn B. Субъективный и объективный сон и сонливость у рабочих туннелей в экстремальных и изолированных условиях: 10-часовая смена, 21-дневный рабочий период, на 78 градусе северной широты. Сон Мед. 2010 февраль; 11 (2): 185–90. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2009.07.015. [PubMed] [Google Scholar]

56. Харрис А., Вааге С., Урсин Х., Хансен А.М., Бьорватн Б., Эриксен Х.Р. Кортизол, тест на скорость реакции и здоровье вахтовиков на шельфе. Психонейроэндокринология. 2010 окт; 35 (9): 1339–47. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2010.03.006. [PubMed] [Google Scholar]

57. Фолкард С. Проявляют ли постоянные ночные работники циркадную адаптацию? Обзор, основанный на ритме эндогенного мелатонина. Хронобиол Инт. 2008 апр; 25 (2): 215–24. https://doi.org/10.1080/07420520802106835. [PubMed] [Академия Google]

58. Хансен Дж., Стивенс Р.Г. Исследование случай-контроль сменной работы и риска рака груди у датских медсестер: влияние сменной системы. Евр Джей Рак. 2012 июль; 48 (11): 1722–9. https://doi.org/10.1016/j.ejca.2011.07.005. [PubMed] [Google Scholar]

59. Папантониу К., Кастаньо-Виньялс Г., Эспиноса А., Арагонес Н., Перес-Гомес Б., Бургос Дж. и др. Работа в ночную смену, хронотип и риск рака предстательной железы в исследовании случай-контроль MCC-Spain. Инт Джей Рак. 2015 г., сен; 137 (5): 1147–57. https://doi.org/10.1002/ijc.29400. [PubMed] [Google Scholar]

60. Papantoniou K, Castaño-Vinyals G, Espinosa A, Aragonés N, Pérez-Gómez B, Ardanaz E, et al. Риск рака молочной железы и работа в ночную смену в исследовании случай-контроль среди населения Испании. Евр J Эпидемиол. 2016 сен; 31 (9): 867–78. https://doi.org/10.1007/s10654-015-0073-y. [PubMed] [Google Scholar]

61. Nielsen HB, Hansen AM, Conway SH, Dyreborg J, Hansen J, Kolstad HA, et al. Короткое время между сменами и риск травм среди датских работников больниц: когортное исследование на основе регистров. Scand J Work Environment Health. 2019март; 45 (2): 166–73. https://doi.org/10. 5271/sjweh.3770. [PubMed] [Google Scholar]

62. Vedaa Ø, Harris A, Waage S, Bjorvatn B, Thun E, Buchvold HV, et al. Продольное исследование связи между быстрой отдачей и несчастными случаями на производстве. Scand J Work Environment Health — сначала онлайн. https://doi.org/10.5271/sjweh.3906. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

63. Bambra CL, Whitehead MM, Sowden AJ, Akers J, Petticrew MP. Сменный график: последствия реорганизации сменной работы для здоровья. Am J Prev Med. 2008 г., май; 34 (5): 427–34. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2007.12.023. [PubMed] [Академия Google]

64. Орт-Гомер К. Воздействие на факторы коронарного риска путем адаптации сменного графика работы к биологической ритмичности. Психозом Мед. 1983 г., октябрь; 45 (5): 407–15. https://doi.org/10.1097/00006842-198310000-00004. [PubMed] [Google Scholar]

65. Бартон Дж., Фолкард С. Ускорение и отсрочка систем смены. Эргономика. 1993 г., январь-март; 36 (1–3): 59–64. https://doi. org/10.1080/00140139308967855. [PubMed] [Google Scholar]

66. Кубо Т., Ояма И., Накамура Т., Кунимото М., Кадоваки К., Отомо Х. и др. Отраслевое ретроспективное когортное исследование риска рака предстательной железы среди работающих посменно. Международная урология. 2011 март; 18 (3): 206–11. https://doi.org/10.1111/j.1442-2042.2010.02714.x. [PubMed] [Академия Google]

67. Накамура Ю., Тамура Х., Кашида С., Такаяма Х., Ямагата Ю., Карубе А. и др. Изменения уровня мелатонина в сыворотке крови и его связь с фетоплацентарным комплексом при беременности. J Шишковидная рез. 2001 г., январь; 30 (1): 29–33. https://doi.org/10.1034/j.1600-079X.2001.300104.x. [PubMed] [Google Scholar]

68. Reiter RJ, Tan DX, Korkmaz A, Rosales-Corral SA. Мелатонин и стабильные циркадные ритмы оптимизируют физиологию матери, плаценты и плода. Обновление воспроизведения гула. 2014 март-апрель; 20 (2): 293–307. https://doi.org/10.1093/humupd/dmt054. [PubMed] [Google Scholar]

69. Tamura H, Takasaki A, Taketani T, Tanabe M, Lee L, Tamura I, et al. Мелатонин и женская репродукция. J Obstet Gynaecol Res. 2014 г., янв; 40 (1): 1–11. https://doi.org/10.1111/jog.12177. [PubMed] [Google Scholar]

70. Palmer KT, Bonzini M, Harris EC, Linaker C, Bonde JP. Трудовая деятельность и риск недоношенности, низкой массы тела при рождении и преэклампсии: обновленный обзор с метаанализом. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2013 апр; 70 (4): 213–22. https://doi.org/10.1136/oemed-2012-101032. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

71. Бонде Дж. П., Йоргенсен К. Т., Бонзини М., Палмер К. Т. Выкидыш и профессиональная деятельность: систематический обзор и метаанализ сменной работы, рабочего времени, поднятия тяжестей, стояния и физической нагрузки. Scand J Work Environment Health. 2013 г., июль; 39 (4): 325–34. https://doi.org/10.5271/sjweh.3337. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

72. Begtrup LM, Specht IO, Hammer PE, Flachs EM, Garde AH, Hansen J, et al. Работа в ночное время и невынашивание беременности: датское когортное исследование на основе общенационального регистра. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2019Май; 76 (5): 302–308. https://doi.org/10.1136/oemed-2018-105592. [PubMed] [Google Scholar]

73. Hammer PE, Garde AH, Begtrup LM, Flachs EM, Hansen J, Hansen AM, et al. Работа в ночное время и отпуск по болезни во время беременности: когортное исследование среди работников на основе национального регистра. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2019 март; 76 (3): 163–8. https://doi.org/10.1136/oemed-2018-105331. [PubMed] [Google Scholar]

74. Hammer P, Flachs E, Specht I, Pinborg A, Petersen S, Larsen A, et al. Работа в ночное время и гипертензивные расстройства беременных: когортное исследование на основе национального регистра. Scand J Work Environment Health. 2018 июль; 44 (4): 403–13. https://doi.org/10.5271/sjweh.3728. [PubMed] [Академия Google]

75. Фишер Д., Ломбарди Д.А., Маруччи-Веллман Х., Рённеберг Т. Хронотипы в США — Влияние возраста и пола. ПЛОС Один. 2017 июнь;12(6):e0178782. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0178782. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

76. Van Cauter E, Plat L, Leproult R, Copinschi G. Изменения циркадного ритма и сна при старении: эндокринные последствия. Горм Рез. 1998;49(3-4):147–52. [PubMed] [Google Scholar]

77. Pallesen S, Nordhus IH, Omvik S, Sivertsen B, Tell GS, Bjorvatn B. Распространенность и факторы риска субъективной сонливости среди взрослого населения в целом. Спать. 2007 Май; 30 (5): 619–24. https://doi.org/10.1093/sleep/30.5.619. [PubMed] [Google Scholar]

78. Хярмя М., Саллинен М., Ранта Р., Мутанен П., Мюллер К. Влияние системы ненормированных смен на сонливость на работе у машинистов поездов и диспетчеров железнодорожного транспорта. J Сон Res. 2002 г., июнь; 11 (2): 141–51. https://doi.org/10.1046/j.1365-2869.2002.00294.x. [PubMed] [Google Scholar]

79. Хярмя М.И., Хакола Т., Окерстедт Т., Лайтинен Дж.Т. Возраст и приспособленность к ночной работе. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 1994 г., август; 51 (8): 568–73. https://doi. org/10.1136/oem.51.8.568. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

80. Хярмя М., Кархула К., Роппонен А., Путтонен С., Коскинен А., Ояярви А. и др. Связь изменений в рабочих сменах и интенсивности смены с изменением усталости и нарушения сна: внутрисубъектное исследование. Scand J Work Environment Health. 2018 июль; 44 (4): 394–402. https://doi.org/10.5271/sjweh.3730. [PubMed] [Google Scholar]

81. Хярмя М., Густавссон П., Колстад Х.А. Сменная работа и сердечно-сосудистые заболевания — добавляют ли новые исследования наши знания? Scand J Work Environment Health. 2018 май; 44 (3): 225–8. https://doi.org/10.5271/sjweh.3727. [PubMed] [Академия Google]

82. Вонг И.С., Доусон Д., ВАН Донген Х.П. Международные согласованные заявления о ненормированном рабочем времени, гигиене и безопасности труда. Инд здоровье. 2019;57(2):135–8. https://doi.org/10.2486/indhealth.57_202. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

83. Лоуден А., Озтюрк Г., Рейнольдс А. , Бьорватн Б. Консенсусные заявления Общества рабочего времени: вмешательства, основанные на доказательствах, с использованием света для улучшения циркадной адаптации к рабочему времени. Инд Здоровье. 2019 апр; 57 (2): 213–27. https://doi.org/10.2486/indhealth.SW-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

84. Nabe-Nielsen K, Kecklund G, Ingre M, Skotte J, Diderichsen F, Garde AH. Значение индивидуальных предпочтений при оценке связи рабочего времени с показателями здоровья и самочувствия. Аппл Эргон. 2010 г., октябрь; 41 (6): 779–86. https://doi.org/10.1016/j.apergo.2010.01.004. [PubMed] [Google Scholar]

85. Nijp HH, Beckers DG, Geurts SA, Tucker P, Kompier MA. Систематический обзор связи между контролем рабочего времени сотрудников и балансом работы и отдыха, здоровьем и благополучием, а также результатами, связанными с работой. Scand J Work Environment Health. 2012 июль;38(4):299–313. https://doi.org/10.5271/sjweh.3307. [PubMed] [Google Scholar]

86. Pallesen S, Bjorvatn B, Magerøy N, Saksvik IB, Waage S, Moen BEJ. Меры по противодействию негативным последствиям работы в ночное время. Scand J Work Environment Health. 2010 март; 36 (2): 109–20. https://doi.org/10.5271/sjweh.2886. [PubMed] [Google Scholar]

87. Арлингхаус А., Боле П., Искра-Голец И., Янсен Н., Джей С., Ротенберг Л. Консенсусные заявления Общества рабочего времени: научно обоснованные последствия сменной работы и ненормированного рабочего времени на рабочих, семью и общество. Инд Здоровье. 2019Апр; 57 (2): 184–200. https://doi.org/10.2486/indhealth.SW-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

88. Джонс М.Э., Шумейкер М.Дж., Макфадден Э.К., Райт Л.Б., Джонс Л.Е., Свердлоу А.Дж. Работа в ночную смену и риск рака молочной железы у женщин: когорта исследования поколений. Бр Дж Рак. 2019 июль; 121 (2): 172–9. https://doi.org/10.1038/s41416-019-0485-7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

89. Specht IO, Hammer PE, Flachs EM, Begtrup LM, Larsen AD, Hougaard KS, et al. Работа в ночное время во время беременности и преждевременных родов. Большое когортное исследование на основе регистра. ПЛОС Один. 2019Апр;14(4):e0215748. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0215748. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Радиочастотное (РЧ) излучение

Излучение — это излучение (отправка) энергии из любого источника. Рентгеновские лучи являются одним из примеров радиации, но также и свет, исходящий от солнца, и тепло, которое постоянно исходит от наших тел.

Говоря о радиации и раке, многие люди думают об определенных видах радиации, таких как рентгеновские лучи или излучение ядерных реакторов. Но есть и другие виды излучения, которые действуют иначе.

Излучение существует в диапазоне от очень низкоэнергетического (низкочастотного) излучения до очень высокоэнергетического (высокочастотного) излучения. Это иногда называют электромагнитным спектром .

На приведенном ниже рисунке электромагнитного спектра показаны возможные частоты электромагнитной энергии. Он варьируется от очень низких частот (например, от линий электропередач) до чрезвычайно высоких частот (рентгеновские и гамма-лучи) и включает как неионизирующее, так и ионизирующее излучение.

Примеры высокоэнергетического излучения включают рентгеновское и гамма-излучение. Эти лучи, а также некоторые более высокоэнергетические ультрафиолетовые (УФ) лучи являются формами ионизирующего излучения , что означает, что они обладают достаточной энергией, чтобы удалить электрон из (ионизировать) атом. Это может повредить ДНК (гены) внутри клеток, что иногда может привести к раку.

Изображение предоставлено: Национальный институт рака

Что такое радиочастотное (РЧ) излучение?

Радиочастотное (РЧ) излучение, которое включает радиоволны и микроволны, находится в низкоэнергетической части электромагнитного спектра. это типа неионизирующее излучение . Неионизирующее излучение не имеет достаточно энергии, чтобы удалить электроны из атома. Радиочастотное излучение имеет меньшую энергию, чем некоторые другие типы неионизирующего излучения, такие как инфракрасный и видимый свет, но оно имеет более высокую энергию, чем излучение крайне низкой частоты (ELF).

Если радиочастотное излучение поглощается телом в достаточно больших количествах, оно может выделять тепло. Это может привести к ожогам и повреждению тканей тела. Хотя считается, что РЧ-излучение не вызывает рак, повреждая ДНК в клетках, как это происходит с ионизирующим излучением, существуют опасения, что в некоторых обстоятельствах некоторые формы неионизирующего излучения могут по-прежнему оказывать другие эффекты на клетки, которые каким-то образом могут привести к раку. .

Как люди подвергаются воздействию радиочастотного излучения?

Люди могут подвергаться воздействию радиочастотного излучения как из природных, так и из искусственных источников.

Естественные источники включают:

• Космос и солнце
• Небо – включая удары молнии
• Сама земля — большая часть излучения Земли является инфракрасным, но крошечная часть приходится на радиочастотное излучение
.

Искусственные источники РЧ-излучения включают:

• Радио- и телевизионные сигналы
• Передача сигналов от беспроводных телефонов, сотовых телефонов и вышек сотовой связи, спутниковых телефонов и двусторонних радиостанций
• Радар
• Устройства Wi-Fi, Bluetooth ^® и интеллектуальные счетчики
• Некоторые медицинские процедуры, такие как радиочастотная абляция (использование тепла для разрушения опухолей)
• «Сварка» деталей из поливинилхлорида (ПВХ) с использованием определенных машин
• Сканеры миллиметрового диапазона (тип сканера всего тела, используемый для проверки безопасности)

Некоторые люди могут подвергаться значительному радиочастотному облучению на работе. Сюда входят люди, которые обслуживают антенные вышки, передающие сигналы связи, и люди, которые используют или обслуживают радиолокационное оборудование. Другие люди, которые могут иметь более высокие уровни радиочастотного воздействия, включают некоторых работников здравоохранения (особенно тех, кто работает рядом с МРТ-сканерами) и людей, которые работают с устройствами, использующими радиочастотное излучение, такими как пластиковые герметики, определенные типы сварочного оборудования и индукционные нагреватели.

Большинство людей каждый день подвергается более низкому уровню радиочастотного излучения от окружающих нас радиочастотных сигналов. Они исходят от радио- и телепередач, устройств Wi-Fi и Bluetooth, мобильных телефонов (и вышек сотовой связи) и других источников.

Некоторые распространенные применения РЧ-излучения

Микроволновые печи

Микроволновые печи работают за счет использования очень высоких уровней РЧ-излучения определенной частоты (в микроволновом спектре) для нагревания пищи. Когда пища поглощает микроволны, это заставляет молекулы воды в пище вибрировать, что приводит к выделению тепла. Микроволны не используют рентгеновские или гамма-лучи и не делают пищу радиоактивной.

Микроволновые печи сконструированы таким образом, что микроволны находятся внутри самой печи. Духовка вырабатывает микроволны только тогда, когда дверца закрыта, а духовка включена. Когда микроволновые печи используются в соответствии с инструкциями, нет никаких доказательств того, что они представляют риск для здоровья. В США федеральные стандарты ограничивают количество радиочастотного излучения, которое может просачиваться из микроволновой печи, до уровня, намного ниже того, который может причинить вред людям. Однако печи, которые повреждены или модифицированы, могут привести к утечке микроволн и могут представлять опасность для находящихся поблизости людей, вызывая ожоги.

Сканеры всего тела

Во многих аэропортах США Управление транспортной безопасности (TSA) использует сканеры всего тела для досмотра пассажиров. Сканеры, используемые в настоящее время TSA, используют изображения миллиметровых волн . Эти сканеры посылают небольшое количество излучения миллиметрового диапазона (разновидность радиочастотного излучения) в сторону человека, находящегося в сканере. Радиочастотное излучение проходит через одежду и отражается от кожи человека, а также любых предметов под одеждой. Приемники воспринимают излучение и создают изображение контура человека.

Сканеры миллиметрового диапазона не используют рентгеновские лучи (или любой другой вид высокоэнергетического излучения), а количество используемого радиочастотного излучения очень мало. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), эти сканеры не имеют известных последствий для здоровья. Тем не менее, TSA часто позволяет проводить досмотр людей другим способом, если они возражают против досмотра с помощью этих сканеров.

Сотовые телефоны и вышки сотовой связи

Сотовые телефоны и вышки сотовой связи (базовые станции) используют радиочастотное излучение для передачи и приема сигналов. Были высказаны некоторые опасения, что эти сигналы могут увеличить риск развития рака, и исследования в этой области продолжаются. Для получения дополнительной информации см. Сотовые телефоны и вышки сотовой связи.

Вызывает ли РЧ-излучение рак?

Исследователи используют 2 основных типа исследований, чтобы попытаться определить, может ли что-то вызвать рак:

• Лабораторные исследования (исследования, проводимые с использованием лабораторных животных или клеток в лабораторных чашках)
• Исследования на людях (эпидемиологические исследования)

Часто ни один из типов исследований не дает достаточных доказательств сам по себе, поэтому исследователи обычно обращают внимание как на лабораторные, так и на человеческие исследования, пытаясь выяснить, вызывает ли что-то рак.

Ниже приводится краткий обзор некоторых основных исследований, посвященных этому вопросу на сегодняшний день. Однако это не исчерпывающий обзор всех проведенных исследований.

Исследования, проведенные в лаборатории

Радиочастотные волны не обладают достаточной энергией, чтобы напрямую повредить ДНК, как это делают ионизирующие волны. Из-за этого неясно, как радиочастотное излучение может вызывать рак. В некоторых исследованиях было обнаружено возможное увеличение частоты определенных типов опухолей у лабораторных животных, подвергшихся воздействию радиочастотного излучения, но в целом результаты этих типов исследований до сих пор не дали четких ответов.

В нескольких исследованиях сообщалось о биологических эффектах, которые могут быть связаны с раком, но это все еще область исследований. Например, некоторые исследования показали, что радиочастотное излучение может вызывать стресс у клеток. Это может привести к созданию активных форм кислорода внутри клеток, которые могут повредить ДНК. Однако другие исследования показали, что радиочастотное излучение может защитить клетки от повреждения ДНК.

В крупных исследованиях, опубликованных в 2018 г. Национальной токсикологической программой США (NTP) и Институтом Рамаззини в Италии, исследователи подвергали группы лабораторных крыс (а также мышей в случае исследования NTP) радиочастотным волнам по всему телу в течение многих часов в день, начиная с рождения и продолжая, по крайней мере, большую часть их естественной жизни. Оба исследования выявили повышенный риск возникновения необычных опухолей сердца, называемых злокачественными шванномами, у самцов крыс, но не у самок (ни у самцов, ни у самок мышей в исследовании NTP). В исследовании NTP также сообщалось о возможном повышенном риске некоторых видов опухолей головного мозга и надпочечников.

Хотя у обоих этих исследований были сильные стороны, у них также были ограничения, из-за которых трудно понять, как они могут применяться к людям, подвергшимся воздействию радиочастотного излучения. Обзор этих двух исследований, проведенный Международной комиссией по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) в 2019 году, показал, что ограничения исследований не позволяют делать выводы относительно способности радиочастотной энергии вызывать рак.

Тем не менее, результаты этих исследований не исключают возможности того, что радиочастотное излучение каким-то образом может повлиять на здоровье человека. Необходимы дальнейшие лабораторные исследования, чтобы помочь лучше понять возможные последствия радиочастотного излучения для здоровья.

Исследования на людях

Исследования людей, которые могли подвергаться воздействию более высоких уровней радиочастотного излучения на работе (например, люди, работающие рядом или с радиолокационным оборудованием, те, кто обслуживает антенны связи, и радисты), не выявили четких увеличение риска рака.

Ряд исследований искал возможную связь между сотовыми телефонами и раком. Некоторые исследования показали возможную связь, но многие другие нет. По многим причинам трудно изучить, существует ли связь между сотовыми телефонами и раком, включая относительно короткое время, в течение которого сотовые телефоны широко использовались, изменения в технологиях с течением времени и трудности в оценке воздействия на каждого человека. Тема сотовых телефонов и риска рака более подробно освещена в разделе Сотовые (сотовые) телефоны.

Что говорят экспертные агентства?

Американское онкологическое общество (ACS) не имеет официальной позиции или заявления о том, является ли радиочастотное излучение сотовых телефонов, вышек сотовой связи или других источников причиной рака. ACS обычно обращается к другим экспертным организациям, чтобы определить, вызывает ли что-то рак (то есть является ли это канцерогеном), в том числе: Организация (ВОЗ)

Другие крупные организации также могут прокомментировать способность определенных воздействий вызывать рак.

На основании обзора исследований, опубликованных до 2011 года, Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало РЧ-излучение как «возможно канцерогенное для человека» на основании ограниченных данных о возможном повышении риска развития опухолей головного мозга. среди пользователей сотовых телефонов и неадекватные доказательства других видов рака. (Дополнительную информацию о системе классификации IARC см. в разделе «Известные и вероятные канцерогены для человека».) 

В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило технический отчет, основанный на результатах исследований, опубликованных в период с 2008 по 2018 год, а также на национальных тенденциях заболеваемости раком. В отчете сделан вывод: «На основании исследований, подробно описанных в этом отчете, недостаточно доказательств, подтверждающих причинно-следственную связь между воздействием радиочастотного излучения (РЧР) и [образованием опухоли]».

Пока что Национальная токсикологическая программа (НТП) не включил радиочастотное излучение в свой отчет о канцерогенах , в котором перечислены воздействия, которые, как известно, являются канцерогенами для человека или разумно предполагаются, что они являются канцерогенами для человека. (Подробнее об этом отчете см. в разделе Известные и вероятные канцерогены для человека.)

Согласно Федеральной комиссии по связи США (FCC) :

«В настоящее время нет научных данных, подтверждающих причинно-следственную связь между использованием беспроводных устройств и раком или другими заболеваниями. Те, кто оценивает потенциальные риски, связанные с использованием беспроводных устройств, согласны с тем, что дополнительные и более долгосрочные исследования должны изучить, существует ли лучшая основа для стандартов радиочастотной безопасности, чем та, которая используется в настоящее время».

Могу ли я избежать или ограничить воздействие радиочастотного излучения?

Поскольку источники радиочастотного излучения настолько распространены в современном мире, невозможно полностью избежать его воздействия.