Какое может быть: Синонимы «может быть» (67+ слов)

Содержание

Слуцкий: РФ и Украина нашли важные пункты, по которым может быть достигнут прогресс

28 февраля, 16:31,

обновлено 28 февраля, 17:27

ГОМЕЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ /Белоруссия/, 28 февраля. /ТАСС/. Делегации России и Украины в ходе переговоров нашли важные пункты, по которым может быть достигнут прогресс. Об этом заявил член делегации РФ, глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий в эфире телеканала «Россия-24».

Сколько может быть родных языков? |

Знакомьтесь – Анна Кротова, мама Алеши 4-х с половиной лет. Ее родной язык – русский, но по жизни ей пришлось расширить свой языковой диапазон.

ЕВ: Вот английский – ты его освоила в каком возрасте?

АК: В возрасте 9-10 лет, приехав в Штаты без какого-либо знания английского языка вообще. Меня просто поместили в языковую среду и буквально через 2-3 месяца я заговорила на английском языке, не прилагая вообще никаких усилий. То есть мое знание английского обусловлено контекстом и решениями, планами, которые принимали родители.

ЕВ: Прошло два года, ты вернулась в Россию – английский был в школе и в университете, и ты его освоила и потом, приезжая в Штаты по разным поводам, и на стажировках за границей, когда училась в университете, да? Где ты была?

АК: Я была в Южной Африке на разных стажировках, и, конечно, английский мне очень сильно помог получить высшее профессиональное образование за границей, в том числе в магистерской программе, и затем в карьере и в профессии.

Tweet URL

#SoundCloud? #np https://t.co/ZZreQr0VGq
Служба новостей ООН
UN_News_RU
февраля 21, 2021

ЕВ: Ну, и учитывая, что твоя профессия, учеба, жизнь завели тебя в Австрию и Нидерланды, в твоем арсенале появился немецкий язык, а теперь и голландский.

АК: Совершенно верно. Да, я переехала в Голландию в 2013 году и выучила еще и голландский.

ЕВ: И вот – прекрасный голландский муж, прекрасный ребенок… Почему вы так целенаправленно с самого начала решили, что он должен говорить у вас и по-голландски, и по-русски, и, очевидно, и по-английски, учитывая образование, которое дают в Голландии детям, со временем?

АК: У нас не было цели, чтобы Лелик владел каким-то количеством языков, просто у него огромное количество родственников в России и русскоговорящих родственников. И, несмотря на бесконечную любовь с [их стороны], настанет момент, когда общение выйдет за рамки: «хочешь ли ты пирожок?» и «вот тебе подарок», и мне бы хотелось, чтобы он обладал инструментарием, знал язык, чтобы он мог поддерживать эту близкую связь с родственниками благодаря тому, что он сможет общаться на какие-то более сложные темы.

Сейчас он сам уже просит, чтобы я с ним разговаривала только по-русски

А английский он знает опять же, только потому что мы с супругом разговариваем друг с другом на английском – это тот язык, на котором мы друг друга знаем и нам сейчас уже странно переходить на голландский язык. И Лелик просто слышит тоже английский язык, и где-то он у него там оседает в памяти.

ЕВ: Понятно, что он живет в голландской среде, проводит много времени с семьей твоего мужа, и в детский сад ходит голландский. Наверное, трудно сохранять русский язык? Что ты для этого делала, и поддерживает ли тебя в этом муж?

АК: Да, я с самого рождения разговаривала с Алексеем на русском языке, и это было довольно просто, пока мы были вместе, не соприкасаясь с обществом в целом — когда то, о чем мы говорили, не имело отношения к тому, что происходило вокруг. Наверное, лет до трех я строго придерживалась этого правила, и муж меня в этом абсолютно поддерживал, но когда Лелик стал взрослеть и стал более активным участником того, что происходит вокруг, мне стало сложно с ним разговаривать только на русском, потому что вокруг были люди, которые тоже имели какое-то отношение к тому, о чем мы говорили. И тут я начала как-то смешивать, переключаться на голландский.

Но вот сейчас, когда Леле было уже четыре года, мы съездили в Россию на более длительный период, чем обычно – мы там были целый месяц, и за этот месяц все знания русского языка, все, что сидело у него где-то в пассиве, оно вдруг вышло наружу, и он стал болтать, разговаривать очень хорошо. Я поняла, что все эти усилия не прошли даром, и как только появляется благоприятная среда и контекст, то все эти знания выходят наружу. После этого я приняла решение, что буду продолжать разговаривать с ним на русском.

ЕВ: Но ты не просто же с ним разговариваешь, вы и мультики смотрите, и читаете русские книги…

АК: Ну да-да, конечно: мультики, книги, песни, сказки…

ЕВ: А сопротивления у него не было? Вот ты что-то говоришь по-русски, а ему не хочется отвечать по-русски или он не понимает и требует, чтобы ты с ним по-голландски говорила?

АК: Ну, я должна оговориться, что он долгое время мне отвечал по-голландски: я ему говорила что-то по-русски, он отвечал по-голландски, но я понимала, что ему просто не хватает слов.

А он любит делать все сразу правильно и хорошо…

ЕВ: То есть перфекционист маленький растет?

АК: Да, маленький перфекционист, и я заметила в нем эту черту довольно рано и поняла, что не буду давить на него, чтобы он сделал ошибку. Но как только его словарный запас пополнился, после того как мы побывали в России пару раз, ему стало гораздо проще разговаривать, и сейчас он сам уже просит, чтобы я с ним разговаривала только по-русски, не любит, когда я с ним разговариваю по-голландски – это вот совсем недавнее явление.

ЕВ: Ну, я надеюсь, что в следующий раз к Дню родного языка мы возьмем интервью у Алексея Василия Де Вриза, известного также как Алеша и Лелик.

Слушайте интервью

*****

Алина Шевлак, хотя и родилась в России, свой первый день рождения она уже отмечала в США, куда родители уехали по работе. К английскому и русскому потом добавлись французский, китайский и испанский. Сегодня у них с мужем – он родом из Венесуэлы – дочка Валентина.

И в ее «лингвистическом» воспитании Алина берет пример с родителей.

АШ: Родители были очень сосредоточены [на этом], говорили со мной только по-русски, это было для них очень важно, и даже удивились, когда я начала говорить по-английски. Они были в шоке. Я смотрела телевизор, и вдруг английские слова начали как-то… – мама учила английский язык, и я начала ей помогать – ну где-то, наверное, в полтора года: какие-то слова я уже знала, а она еще не знала. Потом я ходила два раза в неделю в русскую школу, у меня были преподавательницы, и так же, как многие русские дети, я начала играть на фортепьяно, и учительница, конечно, тоже была русская, и все это очень влияло на язык, и было очень для них важно, и для меня тоже.

ЕВ: Как раз хотела тебя спросить: а тебе-то это было важно? Все-таки дополнительная нагрузка, дополнительное время…

АШ: Конечно, были моменты, когда это все казалось лишним, но я даже ребенком чувствовала, что это важно.

Это язык моей семьи, бабушки, дедушки, дачная жизнь [летом в России] – это все наследие, и это все важно. Да, большие были усилия, но я даже в раннем возрасте понимала, что это не только мои усилия – родители должны были меня возить в русскую школу и на все эти уроки. Деньги, естественно, и время на это все шло.

ЕВ: Ну, в общем, ничего удивительного, что ты со своими языками и твой муж, который свободно владеет английским и у него родной испанский, — ничего удивительного, что вы дочь свою воспитываете, наверное, даже трилингвом. Вам с самого начала было ясно, что так будет? И цель в чем была – родительское тщеславие или что-то другое?

АШ: Нет, мы решили это с самого начала. Это было очень важно для нас. И также муж очень поддерживает мои языки и хочет, чтобы я поддерживала русский язык, он сам тоже кое-какие слова учил и учит. Он с родителями разговаривает по-испански, я, естественно, со своими родителями говорю по-русски, и это должно продолжаться в следующем поколении.

Мы сознаем, что это будет нелегко, но пока получается. И моя дочь сейчас с моими родителями говорит по-русски, а с родителями мужа она говорит, естественно, по-испански, и пока все идет гладко.

Я думаю, у нее ассоциация не только с языком, но и с человеком, с чувством, с любовью

ЕВ: На минуточку заметим, что ребенок, который говорит на двух языках с бабушками и дедушками, — ему еще не исполнилось и трех лет, что само по себе феноменально. Ну и она ходит в американский детский сад. А как она сама к этому относится? Она понимает, с кем на каком языке говорить? У нее нет путаницы и растерянности?

АШ: Нет, у нее абсолютно нет никакой путаницы. И это, конечно, шокирует.

Например, мой испанский лучше, чем у мужа русский. И она осознает, что я понимаю все, что она говорит по-испански, но также она постоянно мне переводит синхронно – что очень мило – все на русский язык. И бывает тоже, что она предложение скажет сначала ему по-испански, а потом мне переводит на русский.

Я думаю, у нее ассоциация не только с языком, но и с человеком, с чувством, с любовью, и это все очень помогает.

Tweet URL

‘Алина Шевлак — о раннем владении иностранными языками’ on #SoundCloud #np https://t.co/Ij61l8gjqk
Служба новостей ООН
UN_News_RU
февраля 21, 2021

ЕВ: Ученые говорят, что раннее изучение иностранных языков очень полезно и для развития мозга – даже, может быть, дело не в самих языках, а в процессе. Вот ты как полиглот – назовем вещи своими именами, что ты можешь сказать: что дает тебе знание такого количества языков?

АШ: Я думаю, мне это дает взгляд изнутри [в том, что касается] разных стран, разных культур, я чувствую нюансы, которые не все понимают, и эти нюансы – не только лингвистические, но они также влияют на взгляд на жизнь. Когда человек понимает язык, он также понимает традиции, литературу, поэзию. Это все дает новую перспективу, которая помогает понимать людей, и для меня это очень важно.

ЕВ: А если бы вы с мужем говорили на одном языке, вы бы хотели, чтобы ваш ребенок говорил на нескольких языках? Хотели бы, чтобы она с раннего возраста приобщилась к другим иностранным языкам?

АШ: Я думаю, мы бы хотели, но, наверное, это было бы очень тяжело сделать, если человек сам этим не занимался. Конечно, если бы она начала заниматься арабским языком, я бы тоже очень радовалась и гордилась. Но это другое. Знать русский язык и знать испанский – это наша жизнь, это наша семья, это наш долг тоже. Мы видим это как часть ее ДНК.

Люди всегда спрашивают, считаю ли я себя русской или американкой. Я практически всю жизнь жила в Америке, но я всегда говорю, что на Олимпиаде я болею за Россию. И это не только язык. Конечно, я английский знаю лучше, чем русский. Но это для меня так важно, и я чувствую, я чувствую в сердце, что я россиянка, и чтобы мой ребенок этого не почувствовал каким-то образом, для меня было бы… ну, невозможно представить, чтобы она не сознавала это.

Слушайте интервью

People Food Dogs Can Eat and Not Can’t Eat — Американский клуб собаководства

AKC является участником партнерских рекламных программ, предназначенных для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на akc.org. Если вы приобретете продукт с помощью этой статьи, мы можем получить часть от продажи.

Преданные любители собак, как правило, очень добрые люди. Мы делим наши сердца и дома (а для некоторых удачливых щенков даже изножье нашей кровати) с нашими собачьими приятелями. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы делиться любимыми человеческими продуктами и с нашими собаками, верно? Не обязательно. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, которые хорошо перевариваются людьми, могут нанести вред организму собаки, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. С другой стороны, некоторые из продуктов, которые едят люди, могут быть прекрасно введены в рацион собаки и даже приносят пользу для здоровья, такую как укрепление суставов, улучшение дыхания и иммунитет к аллергии.

Но прежде чем давать собаке продукты, которые вам нужны, прочтите и узнайте, какие продукты безопасны, а какие могут отправить вашу собаку прямо к ветеринару скорой помощи. И всегда помните, что даже здоровая пища, которой кормят в избытке, может привести к ожирению у собак, что является серьезной проблемой для здоровья собак в США. Всегда выбирайте качественный корм для собак в качестве основного рациона вашей собаки.

Миндаль: Нет , собаки не должны есть миндаль. Миндаль не обязательно может быть токсичным для собак, как орехи макадамия, но он может заблокировать пищевод или даже разорвать дыхательное горло, если его не пережевать полностью. Соленый миндаль особенно опасен, потому что он может увеличить задержку воды, что потенциально смертельно для собак, склонных к сердечным заболеваниям.

Хлеб: Да , собаки могут есть хлеб. Небольшое количество простого хлеба (без специй и обязательно без изюма) не повредит вашей собаке, но и не принесет никакой пользы для здоровья. Он не имеет питательной ценности и может действительно содержать углеводы и калории, как и люди. Домашний хлеб — лучший вариант, чем купленный в магазине, так как хлеб из продуктового магазина обычно содержит ненужные консерванты, но лучше вообще его избегать.

Кешью: Да , собаки могут есть кешью. Орехи кешью разрешены для собак, но только по несколько штук за раз. В них есть кальций, магний, антиоксиданты и белки, но, хотя эти орехи содержат меньше жира, чем другие, их слишком много может привести к увеличению веса и другим заболеваниям, связанным с жиром. Несколько орехов кешью станут хорошим лакомством, но только если они несоленые.

Сыр: Да , собаки могут есть сыр в небольших или умеренных количествах. Если у вашей собаки нет непереносимости лактозы, что бывает редко, но все же возможно у собак, сыр может быть отличным лакомством. Многие виды сыра могут быть с высоким содержанием жира, поэтому выбирайте менее жирные сорта, такие как творог или моцарелла. Многим собакам нравится их собственная гималайская жевательная резинка для собак, приготовленная из сушеного сыра (но мы не рекомендуем ею делиться).

Шоколад: Нет , собаки никогда не должны есть шоколад. Это не просто городская легенда. Шоколад содержит токсичные вещества, называемые метилксантинами, которые являются стимуляторами, останавливающими метаболический процесс у собак. Даже небольшое количество шоколада, особенно темного, может вызвать диарею и рвоту. Большое количество может вызвать судороги, нарушение функции сердца и даже смерть. Не держите шоколад в доступном для вашей собаки месте. Если ваша собака проглатывает шоколад, как можно скорее обратитесь к ветеринару или в Службу поддержки домашних животных.

Корица: Нет , собаки не должны есть корицу. Хотя корица на самом деле не токсична для собак, лучше избегать ее употребления. Корица и ее масла могут раздражать внутреннюю часть рта собак, вызывая у них дискомфорт и тошноту. Это может слишком сильно снизить уровень сахара в крови собаки и привести к диарее, рвоте, учащению или снижению частоты сердечных сокращений и даже к заболеванию печени. Если они вдыхают его в виде порошка, корица может вызвать затруднение дыхания, кашель и удушье.

Кокос: Да , кокос подходит для собак. Этот необычный фрукт содержит лауриновую кислоту, которая помогает бороться с бактериями и вирусами. Это также может помочь при неприятном запахе изо рта и устранении кожных заболеваний, таких как воспаленные точки, аллергия на блох и кожный зуд. Кокосовое молоко и кокосовое масло также безопасны для собак. Просто следите за тем, чтобы ваша собака не цеплялась лапами за мех снаружи панциря, который может застрять в горле.

Кукуруза: Да , собаки могут есть кукурузу. Кукуруза является одним из наиболее распространенных ингредиентов большинства кормов для собак. Тем не менее, початки могут быть трудными для переваривания собакой и могут вызвать закупорку кишечника, поэтому, если вы делитесь кукурузой, убедитесь, что она не в початках. (Или вместо этого просто выберите пищащую игрушку из кукурузы.)

Яйца: Да , собаки могут есть яйца. Яйца безопасны для собак, если они полностью приготовлены. Вареные яйца являются прекрасным источником белка и могут помочь при расстройстве желудка. Тем не менее, употребление в пищу сырых яичных белков может способствовать дефициту биотина, поэтому не забудьте полностью приготовить яйца, прежде чем давать их своему питомцу.

Рыба: Да , собаки могут есть рыбу. Рыба содержит хорошие жиры и аминокислоты, которые положительно влияют на здоровье вашей собаки. Лосось и сардины особенно полезны — лосось, потому что он богат витаминами и белком, а сардины, потому что у них мягкие, легко усваиваемые кости для дополнительного кальция. За исключением сардин, не забудьте выбрать все крошечные кости, что может быть утомительно, но определенно необходимо. Никогда не кормите свою собаку сырой или недоваренной рыбой, только полностью приготовленной и охлажденной, и ограничьте потребление рыбы вашей собакой до двух раз в неделю.

Чеснок: Нет , собаки не должны есть чеснок. Как лук, лук-порей и зеленый лук, чеснок является частью семейства Allium, и он в пять раз более токсичен для собак, чем остальные растения Allium. Чеснок может вызвать анемию у собак, вызывая такие побочные эффекты, как бледность десен, учащенное сердцебиение, слабость и коллапс. Отравление чесноком и луком может иметь отсроченные симптомы, поэтому, если вы считаете, что ваша собака могла что-то съесть, понаблюдайте за ней в течение нескольких дней, а не сразу после употребления.

Ветчина: Да , собаки могут есть ветчину. Ветчину можно есть собакам, но она определенно не самая полезная для них. Ветчина богата натрием и жиром, поэтому, хотя делить небольшой кусочек можно, это не должно стать постоянной привычкой.

Мед: Да , собаки могут есть мед. Мед богат бесчисленными питательными веществами, такими как витамины A, B, C, D, E и K, калий, кальций, магний, медь и антиоксиданты. Кормление собак небольшими количествами меда может помочь при аллергии, потому что он вводит небольшое количество пыльцы в их системы, создавая иммунитет к аллергенам в вашем районе. В дополнение к употреблению меда, липкую пасту также можно использовать для местного лечения ожогов и поверхностных порезов.

Мороженое: Нет , собакам нельзя есть мороженое. Такое освежающее лакомство, как мороженое, содержит много сахара, поэтому лучше не давать его собаке. Также у некоторых собак наблюдается непереносимость лактозы. Чтобы полностью отказаться от молока, заморозьте кусочки клубники, малины, яблок и ананасов, чтобы давать собаке в качестве сладкого ледяного лакомства.

Орехи макадамия: Нет , собаки никогда не должны есть орехи макадамия. Это одни из самых ядовитых продуктов для собак. Орехи макадамии, принадлежащие к семейству Protaceae, могут вызывать рвоту, повышение температуры тела, неспособность ходить и вялость. Хуже того, они могут повлиять на нервную систему. Никогда не кормите собаку орехами макадамии.

Молоко: Да , собакам можно молоко. Но будьте осторожны. Некоторые собаки не переносят лактозу и плохо переваривают молоко. Хотя собакам нормально давать немного молока, владельцы должны знать о симптомах непереносимости лактозы и, возможно, захотят давать своим собакам воду.

Арахисовое масло: Да , арахисовое масло подходит для собак. Арахисовое масло может быть отличным источником белка для собак. Он содержит полезные для сердца жиры, витамины В и Е и ниацин. Сырое, несоленое арахисовое масло — самый здоровый вариант. Внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что арахисовое масло не содержит ксилит, заменитель сахара, который может быть токсичным для собак.

Арахис : Да , собаки могут есть арахис. В отличие от миндаля, арахис безопасен для собак. Они богаты полезными жирами и белками, которые могут принести пользу вашей собаке. Просто не забудьте давать арахис в умеренных количествах, так как вы не хотите, чтобы ваша собака съедала слишком много жира, что может привести к проблемам с поджелудочной железой. Также избегайте соленого арахиса. Собакам трудно переваривать слишком много соли.

Попкорн: Да , собаки могут есть попкорн. Несоленый, приготовленный на воздухе попкорн без масла подходит для вашей собаки в умеренных количествах. Он содержит рибофлавин и тиамин, которые способствуют здоровью глаз и пищеварению, а также небольшое количество железа и белка. Не забудьте проколоть ядра полностью, прежде чем давать их своей собаке, так как нераскрывшиеся ядра могут стать причиной удушья.

Свинина: Да , собаки могут есть свинину. Свинина — это легкоусвояемый белок, богатый аминокислотами, и она содержит больше калорий на фунт, чем другие виды мяса. Свинина также может с меньшей вероятностью вызывать аллергическую реакцию у некоторых домашних животных по сравнению с другими белками.

Киноа: Да , киноа подходит для собак. Теперь киноа можно найти в некоторых высококачественных сухих кормах для собак. Сильный питательный профиль киноа делает его здоровой альтернативой кукурузе, пшенице и сое — крахмалам, которые часто используются для приготовления гранул.

Лосось: Да , собаки могут есть лосося. Как упоминалось выше, полностью приготовленный лосось является отличным источником белка, хороших жиров и аминокислот. Он способствует здоровью суставов и мозга, а также укрепляет иммунную систему собаки. Тем не менее, сырой или недоваренный лосось содержит паразитов, от которых собака может заболеть, вызывая рвоту, диарею, обезвоживание и, в крайних случаях, даже смерть. Обязательно готовьте лосось полностью (FDA рекомендует не менее 145 градусов по Фаренгейту), и паразиты должны испариться.

Креветки: Да , креветки подходят для собак. Несколько креветок время от времени подойдут вашей собаке, но только если они полностью приготовлены, а панцирь (включая хвост, голову и ноги) полностью удален. Креветки богаты антиоксидантами, витамином B-12 и фосфором, но при этом содержат мало жиров, калорий и углеводов.

Тунец: Да , собаки могут есть тунца, но только в небольших количествах. В умеренных количествах приготовленный свежий тунец является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердца и глаз. Что касается консервированного тунца, то он содержит небольшое количество ртути и натрия, которых следует избегать в избытке. Немного консервированного тунца и тунцового сока здесь и там — это хорошо — приготовлено только в воде, а не в масле — если оно не содержит никаких специй.

Турция: Да , собаки могут есть индейку. Индейка подходит для собак, но обязательно удалите лишний жир и кожу с мяса. Не забудьте проверить наличие костей; кости птицы могут расколоться во время пищеварения, вызывая закупорку или даже разрывы в кишечнике. Любое мясо с чрезмерным содержанием соли, приправ, лука или чеснока давать нельзя.

Пшеница/злаки : Да , собаки могут есть пшеницу и другие злаки. Собаки не должны быть беззерновыми; для них совершенно нормально иметь зерно. На самом деле, такие злаки, как пшеница и кукуруза, являются отличными источниками белка, незаменимых жирных кислот и клетчатки. Однако, если у вашей собаки есть определенные аллергии, возможно, лучше избегать зерновых, но это действительно зависит от вашей собаки. Спросите у ветеринара рекомендации.

Йогурт: Да , йогурт подходит для собак. Простой йогурт — вполне приемлемая закуска для собак. Однако у некоторых собак могут возникнуть проблемы с перевариванием молочных продуктов. Если ваша собака может его переварить, активные бактерии в йогурте могут помочь укрепить пищеварительную систему с помощью пробиотиков. Натуральный йогурт – лучший выбор. Избегайте любых йогуртов с добавлением сахара и всех йогуртов с искусственными подсластителями.

Почему я так устал и что с этим делать?

Усталость — это больше, чем просто усталость. Усталость может затруднить вставание с постели по утрам и помешать человеку выполнять свои повседневные задачи.

Физическая и умственная усталость различны, но они часто возникают вместе. Повторяющееся физическое истощение может со временем привести к умственной усталости.

Плохой сон, особенно в течение длительного времени, также может привести к усталости. Чиновники рекомендуют взрослым спать 7–8 часов каждую ночь. Однако, согласно некоторым исследованиям, примерно каждый третий житель США говорит, что не высыпается.

Соблюдение здоровой диеты и регулярная физическая активность помогают снизить усталость у многих людей. Лечение основной причины усталости, будь то плохой сон или состояние здоровья, также помогает.

Когда усталость влияет на безопасность, это становится проблемой общественного здравоохранения. Люди с сильной усталостью могут вести себя так же, как и пьяные.

В этой статье будут рассмотрены виды усталости, некоторые причины и доступные варианты лечения.

Существует два основных вида усталости: физическая и умственная.

Человеку с физической усталостью может быть физически трудно делать то, что он обычно делает, например, подниматься по лестнице. Симптомы включают мышечную слабость, а диагностика может включать выполнение силового теста.

При умственной усталости человеку может быть труднее сосредоточиться на вещах и оставаться сосредоточенным. Они могут чувствовать сонливость или испытывать трудности с бодрствованием во время работы.

Сонливость может возникнуть, когда человек не высыпается в достаточном количестве или когда ему не хватает стимуляции. Это также может быть симптомом состояния здоровья, которое мешает сну, например, апноэ во сне или синдром беспокойных ног.

Сонливость более кратковременна, чем усталость. Обычно это лечится регулярным и постоянным сном.

Однако усталость — особенно хроническая — часто связана с состоянием здоровья или проблемой. Это также может быть собственное хроническое состояние, называемое синдромом хронической усталости или миалгическим энцефаломиелитом.

Усталость связана со многими состояниями здоровья и факторами образа жизни. В следующих разделах они будут описаны более подробно.

Проблемы психического здоровья

Усталость является распространенным симптомом клинической депрессии, вызванной либо самой депрессией, либо связанными с ней проблемами, такими как бессонница.

Усталость также может быть результатом следующих проблем с психическим здоровьем:

стресс
тяжелая утрата и горе
расстройства пищевого поведения
тревога
скука
эмоциональное истощение или эмоциональное выгорание дома

Эндокринные и метаболические причины

Состояние здоровья и другие факторы, влияющие на гормоны, могут вызывать усталость. К ним относятся:

Синдром Кушинга
болезни почек
проблемы с электролитами
диабет
заболевания щитовидной железы
беременность
гормональные контрацептивы, включая противозачаточные таблетки и импланты К ним относятся:
- некоторые антидепрессанты
- лекарства от беспокойства
- антигипертензивные препараты
- статины
- стероиды
- антигистаминные препараты
- седативные средства
Отмена лекарств также может вызывать усталость, пока организм не приспособится. Изменения в дозировке также могут быть причиной.
Заболевания сердца и легких
Заболевания сердца и легких могут повлиять на кровоток в организме или вызвать воспаление и привести к усталости. К ним относятся:
- пневмония
- аритмии
- астма
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- клапанный порок сердца
- Корональная болезнь сердца
- Застойная сердечная недостаточность
Проблемы со сном
Следующие коэффициенты сна также могут привести к усталости:
- .
- рефлюкс-эзофагит
Химические вещества и вещества
Дефицит витаминов, дефицит минералов и отравление могут влиять на сон и вызывать усталость.
Употребление напитков с кофеином или алкогольных напитков также может нарушить сон, особенно перед сном. Использование продуктов, содержащих никотин, также может нарушить сон.
Условия здоровья
Несколько заболеваний могут вызвать усталость, в том числе:
- Анемия
- Диабет
- Высокое кровяное давление
- Ожирение
- СЕРСКОВАЯ СЕРСИЯ
- ХРОНИЧЕСКИЙ ФАРТИЙ СИНДОРИЧЕСКИЙ СИНДОРНЕЙ СИНДОРМ
- 9079207 908
- 9079207 907079207
- Диссуал 907 907 9079207
- . СЕМЕНТИНСКИЙ СИСТЕМОВ 907 907 90707
- .0208
- системная волчанка
- ревматоидный артрит
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
- воспалительное заболевание кишечника
- рак и методы лечения рака, включая химиотерапию и лучевую терапию
- массивная усталость также могут быть симптомом2 инфекции

Какое может быть: Синонимы «может быть» (67+ слов)