Люди с покупками: Эксперт рассказал, когда люди перестанут совершать спонтанные покупки

Люди с покупками: Эксперт рассказал, когда люди перестанут совершать спонтанные покупки

Содержание

Эксперт рассказал, когда люди перестанут совершать спонтанные покупки

2022-11-08T07:00:00+03:00

2022-11-08T17:21:11+03:00

2022-11-08T07:00:00+03:00

2022

https://1prime.ru/consumer_markets/20221108/838739408.html

Эксперт рассказал, когда люди перестанут совершать спонтанные покупки

Потребрынок

Новости

ru-RU

https://1prime.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

МОСКВА, 8 ноя — ПРАЙМ. Осознанное потребление и уход от спонтанных неосознанных покупок остановит инфляцию образа жизни через 20 лет, заявил РИА Новости эксперт рабочей группы… ПРАЙМ, 08.11.2022

новости, общество , потребрынок, бизнес, экономика, россия, покупки, потребление, экспертное мнение

https://cdnn.1prime.ru/images/83706/95/837069531.jpg

1920

1440

true

https://cdnn.1prime.ru/images/83706/95/837069531.jpg

https://cdnn.1prime.ru/images/83706/95/837069530.jpg

1920

1080

true

https://cdnn. 1prime.ru/images/83706/95/837069530.jpg

https://cdnn.1prime.ru/images/83706/95/837069518.jpg

1920

1920

true

https://cdnn.1prime.ru/images/83706/95/837069518.jpg

https://1prime.ru/business/20221024/838563273.html

Агентство экономической информации ПРАЙМ

1

5

4.7

96

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

1

5

4.7

96

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

1

5

4.7

96

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

1

5

4.7

96

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

1

5

4. 7

96

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

 

МОСКВА, 8 ноя — ПРАЙМ. Осознанное потребление и уход от спонтанных неосознанных покупок остановит инфляцию образа жизни через 20 лет, заявил РИА Новости эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы EcoNet («Эконет») Михаил Иванов.

Итальянский бизнес заметил желание людей сократить расходы на покупки

«Все более популярным в мире становится тренд на осознанное потребление. Удовлетворение своих потребностей более экологичным путем и получение удовольствия от нематериальных вещей. Осознанное потребление способно остановить инфляцию образа жизни в ближайшие 20 лет, ведь этот тренд распространен среди молодых людей», — сказал Иванов в кулуарах «Национальной технологической революции 20.35».

Он также добавил, что людям, далеким от экологичного образа жизни, кажется, что осознанное потребление связано с жесткой экономией и ограничениями, однако речь не идет об аскезе, а лишь об отказе от спонтанных эмоциональных покупок.

Иванов пояснил, что инфляция образа жизни предполагает соразмерный с ростом доходов рост расходов. Чаще всего это свойственно людям от 20 до 40 лет, стремящихся к определенному уровню жизни.

«В России феномен lifestyle inflation наиболее распространен в крупных городах, особенно в Москве и Санкт Петербурге, среди молодых специалистов», — отметил эксперт.

«К основным признакам возникновения инфляции образа жизни можно отнести перепотребление и шопоголизм, что крайне беспокоит экологов по всему миру. Lifestyle inflation влияет не только на ваш личный доход, но и на окружающую среду, создавая большее количество отходов производства и потребления», — заключил Иванов.

 

Эксперт Иванов считает, что люди перестанут совершать спонтанные покупки через 20 лет — Газета.Ru

Эксперт Иванов считает, что люди перестанут совершать спонтанные покупки через 20 лет — Газета.Ru | Новости

close

100%

Люди начнут получать удовольствие от нематериальных вещей и уйдут от спонтанных неосознанных покупок через 20 лет. Таким мнение поделился эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы EcoNet Михаил Иванов в кулуарах «Национальной технологической революции 20.35», передает РИА Новости.

Как рассказал Иванов, тренд на осознанное потребление становится все более популярным в мире. Речь идет об удовлетворении своих потребностей более экологичным путем и получении удовольствия от нематериальных вещей.

«Осознанное потребление способно остановить инфляцию образа жизни в ближайшие 20 лет, ведь этот тренд распространен среди молодых людей», — сказал Иванов.

По его словам, далеким от экологичного образа жизни люди считают, что осознанное потребление связано с жесткой экономией и ограничениями, однако это касается лишь отказа от спонтанных эмоциональных покупок.

Инфляция образа жизни, как пояснил эксперт, предполагает соразмерный с ростом доходов рост расходов, что чаще всего свойственно людям от 20 до 40 лет, стремящихся к определенному уровню жизни.

Он отметил, что в России феномен lifestyle inflation, то есть инфляция образа жизни, наиболее распространен среди молодых специалистов в крупных городах, особенно в Москве и Санкт-Петербурге.

К основным признакам возникновения инфляции образа жизни эксперт относит перепотребление и шопоголизм. Он подчеркнул, что это влияет не только на личный доход, но и на окружающую среду, а также появление большого количества отходов производства и потребления.

Ранее директор по продукту подписки «Пакет» от Х5 Андрей Кузеев рассказал «Газете.Ru», что прийти к разумному потреблению можно не покупая еду с излишком, заменив одноразовые вещи на многоразовые, а также не злоупотребляя покупками ненужной одежды.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

«Дай Откусить»

Гость всегда прав?

О правильном сервисе в ресторанах

Анастасия Миронова

Божество по имени прописка

О том, что как шансы на жизнь в России все еще зависят от места регистрации

03.2023, 08:21

Мария Дегтерева

А кто это?

О том, как и почему люди хвастаются незнанием

Наталья Тарасова

Страховать нельзя отказывать

Управляющий директор – начальник управления методологии и компетенций СберСтрахования жизни Наталья Тарасова о полисах для людей с инвалидностью

Юлия Меламед

Муж дурак, хоть и помер

О бабификации населения

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Лечение зависимости от покупок, симптомы и причины

Зависимость от покупок — это человек, который навязчиво совершает покупки и может чувствовать, что не может контролировать свое поведение.

Существуют ли разные виды зависимости от покупок или расходов?

По данным Анонимных Шопоголиков, существует несколько различных типов шопоголиков, а именно:

  • Компульсивные шопоголики, которые делают покупки, когда испытывают эмоциональный стресс
  • Трофей для шопоголиков, которые всегда ищут идеальную вещь
  • Шопоголики, которые хотят выглядеть большими транжирами и любят броские вещи
  • Искатели выгодных покупок, которые покупают ненужные им вещи, потому что они есть на распродаже
  • Покупатели с булимией, попавшие в порочный круг покупки и возврата
  • Коллекционеры, которые не чувствуют себя полноценными, если у них нет по одному предмету каждого цвета или каждой части набора

Что вызывает зависимость от покупок?

По словам Рут Энгс из Университета Индианы, у некоторых людей появляется зависимость от покупок, потому что они, по сути, становятся зависимыми от того, как их мозг чувствует себя во время покупок. Когда они делают покупки, их мозг вырабатывает эндорфины и дофамин, и со временем эти чувства вызывают привыкание. Профессор прикладных медицинских наук Энгс утверждает, что от 10 до 15 процентов населения могут быть предрасположены к этим чувствам.

Каковы признаки шопоголика?

В некоторых случаях может быть трудно определить, являетесь ли вы или ваш близкий шопоголиком. Многие люди обожают ходить по магазинам, и многие люди также тратят слишком много денег, занимаясь этой деятельностью. Важно отметить, что поход по магазинам время от времени не означает, что вы зависимы от покупок. Тем не менее, есть несколько признаков и симптомов зависимости от покупок, на которые стоит обратить внимание.

Эмоциональные симптомы зависимости от покупок

Как и все наркоманы, любители шоппинга могут пытаться скрыть свою зависимость, а если любимый человек пристрастился к шоппингу, он может попытаться скрыть это от вас. Если вы прячете счета по кредитным картам, сумки для покупок или квитанции, вы можете быть шопоголиком.

В некоторых случаях шопоголики могут пытаться скрыть свою зависимость, лгая только об одном ее элементе. Например, человек может признаться, что ходил по магазинам, но может солгать о том, сколько он потратил.

Некоторые из других эмоциональных симптомов, которые вы можете заметить у шопоголика, включают следующее:

  • Тратить больше, чем они могут себе позволить
  • Шоппинг как реакция на гнев или депрессию
  • Шопинг как способ избавиться от чувства вины за предыдущий шоппинг
  • Нанесение вреда отношениям из-за слишком больших расходов или покупок
  • Потеря контроля над покупательским поведением

Физические симптомы зависимости от покупок

Хотя большинство зависимостей имеют связанные с ними физические симптомы, зависимости от покупок могут не быть. В большинстве случаев симптомы, которые вы испытываете из-за своей зависимости от покупок, носят эмоциональный характер. Физические доказательства зависимости от покупок могут включать ухудшающееся финансовое положение.

Краткосрочные и долгосрочные последствия зависимости от покупок

Краткосрочные последствия зависимости от покупок могут ощущаться положительно. Во многих случаях вы можете чувствовать себя счастливым после завершения похода по магазинам. Однако эти чувства часто смешиваются с беспокойством или виной, и в большинстве случаев чувство вины или беспокойства может подтолкнуть вас вернуться в магазин за еще новыми покупками.

Долгосрочные последствия зависимости от покупок могут различаться по интенсивности и масштабам. Многие любители шоппинга сталкиваются с финансовыми проблемами и могут залезть в долги. В некоторых случаях они могут просто максимально использовать свои кредитные карты, но в других случаях они могут взять вторую ипотеку на свой дом или списывать покупки со своей бизнес-кредитной карты. Если вы зависимы от покупок, ваши личные отношения также могут пострадать. В конечном итоге вы можете развестись или отдалиться от родителей, детей или других близких.

Могу ли я пройти тест или самооценку?

Если вы все еще пытаетесь понять, являетесь ли вы шопоголиком, Анонимные Шопоголики предлагают вам задать себе следующие вопросы. Если вы ответите «да» на многие из этих вопросов, возможно, у вас есть зависимость. Вопросы таковы:

  • Делаете ли вы покупки, когда чувствуете гнев или разочарование?
  • Создал ли перерасход проблем в вашей жизни?
  • У вас есть конфликты с близкими из-за вашей потребности делать покупки?
  • Испытываете ли вы приливы эйфории или тревогу во время шоппинга?
  • После шоппинга вы чувствуете, что только что закончили делать что-то дикое или опасное?
  • После шоппинга вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми или смущенными из-за того, что сделали?
  • Часто ли вы покупаете вещи, которыми никогда не пользуетесь и не носите?
  • Вы почти все время думаете о деньгах?

Лекарства: есть ли лекарства от зависимости от покупок?

К сожалению, по данным MSN Money, исследования лекарств, которые могут лечить зависимость от покупок, не выявили убедительных доказательств того, какие лекарства могут быть наиболее полезными в лечении этой проблемы. Тем не менее, многие шопоголики смогли успешно вылечить свою зависимость, обратившись к успокаивающим препаратам или даже к антидепрессантам.

Наркотики для наркоманов: возможные варианты

В обзоре статьи из Annals of Clinical Psychiatry ABC News сообщается, что лекарство под названием мемантин может помочь шопоголикам. Разработанный для лечения болезни Альцгеймера, этот препарат может помочь шопоголикам принимать более четкие решения, а также может помочь им избежать компульсивного поведения.

Побочные эффекты лекарств

Побочные эффекты этих препаратов различаются в зависимости от того, какое лекарство вы решите использовать. Например, если вы решите принимать антидепрессанты, у вас могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • Тошнота
  • Неспособность заснуть ночью
  • Чувство беспокойства
  • Необъяснимая потливость
  • Чувство усталости или сильное утомление
  • Головные боли

В идеале, вам следует поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, прежде чем вы начнете принимать какие-либо лекарства.

Наркомания, зависимость и абстинентный синдром у шопоголиков

Симптомы абстинентного синдрома могут различаться у разных людей, но, по данным газеты Chicago Tribune, многие зависимые от покупок люди испытывают абстинентный синдром, похожий на симптомы абстинентного синдрома, которые испытывают люди, зависимые от наркотиков. или алкоголь. Если вы чувствуете себя раздражительным, подавленным или теряете самообладание после шоппинга, возможно, у вас синдром отмены, и вам может понадобиться помощь.

Передозировка лекарств

Если вы и ваш врач решите лечить свою зависимость с помощью лекарств, вы всегда должны принимать лекарства в соответствии с указаниями. Если вы принимаете слишком много рецептурных лекарств, вы можете столкнуться с передозировкой.

Депрессия и шоппинг

По словам Дональда Блэка из Университета Айовы, цитируемого в журнале Esperanza, почти две трети всех шопоголиков борются с депрессией или тревогой. Чтобы эффективно лечить зависимость от покупок, вам также может понадобиться решить другие проблемы с психическим здоровьем. В идеале, при поиске программы восстановления вы должны попытаться найти программу восстановления, которая может решить оба аспекта вашей зависимости.

Двойной диагноз: Злоупотребление психоактивными веществами и шопинг

В некоторых случаях зависимость от покупок может быть связана со злоупотреблением психоактивными веществами. Если вы считаете, что вы или ваш близкий боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью от покупок, пришло время обратиться за помощью. При правильном профессиональном лечении зависимости от покупок вы сможете снова обрести контроль над своей жизнью.

Получение помощи при зависимости от покупок

Неприятно чувствовать себя неконтролируемым или подавленным из-за слишком большого количества покупок. Неприятно терять близких из-за ссор, которые могут возникнуть из-за вашей зависимости от покупок. Если вы или ваш близкий боретесь с зависимостью от покупок, пришло время обратиться за помощью прямо сейчас.

Чтобы получить помощь в лечении зависимости от покупок, вам просто нужно поднять трубку. Наши обученные сотрудники готовы помочь вам.

Что такое зависимость от покупок? Причины, диагностика, лечение и др.

Автор: Кристин Черни, доктор медицинских наук. Проверено Эллисон Янг, доктор медицины.

Проверено:

Если вам посчастливилось это сделать, вы, вероятно, регулярно покупаете продукты, одежду, товары для дома и тому подобное. Благодаря широкому кругу розничных продавцов, предлагающих свои товары в Интернете, тратить деньги стало проще, чем когда-либо прежде.

В начале пандемии COVID-19 люди воспользовались этой возможностью. По данным Бюро переписи населения США, в 2020 году онлайн-продажи выросли на 43 процента по сравнению с 2019 годом.

Возможно, ваша розничная деятельность способствовала этому буму онлайн-продаж — из соображений безопасности, удобства, скуки или развлечения. Может быть, был раз или два (или больше), когда вы задавались вопросом, вышли ли ваши расходы из-под контроля. Как определить, является ли ваша покупательская привычка проблемой?

Проще говоря, есть разница между пристрастием к шоппингу и случайными походами по магазинам. Но важно знать, что если ваши покупательские привычки становятся экстремальными, они могут представлять собой поведенческое расстройство.

Подробнее о том, как отличить друг друга, и даже если у вас нет клинического расстройства, как изменить свои привычки, если вы считаете, что они становятся проблемой.

Что такое зависимость от покупок?

Немецкий психиатр Эмиль Крепелин впервые дал определение «шопинговой зависимости» в начале 19 века.00 сек., согласно обзору 2012 года (PDF). Он назвал это расстройство «ониоманией» от греческих слов onios, (что означает «для продажи») и mania (что означает «безумие»). Это было определено как тип импульсивного поведения, похожего на клептоманию. С тех пор для описания этого поведенческого расстройства люди использовали термин «шопинговая зависимость» взаимозаменяемо с родственными терминами, такими как «компульсивные покупки», «компульсивные покупки» и «неконтролируемые покупки».

Проблемная зависимость от покупок или компульсивные покупки, например, — это когда человек продолжает покупать новые вещи, независимо от того, может ли он себе это позволить, — говорит Парин Сехат, зарегистрированный клинический консультант и клинический директор Well Beings Counseling в Ванкувере, Британская Колумбия. , Канада. «Они могут столкнуться с финансовыми трудностями, но эти негативные последствия все равно не мешают им делать покупки».

Эксперты отмечают, что эмоции, возникающие при навязчивых покупках — желание купить, потеря контроля и последующие кратковременные положительные ощущения — схожи с наркотической зависимостью. «Люди с зависимостью от покупок испытывают такой же ажиотаж или «кайф» от покупок, как и люди, злоупотребляющие наркотиками», — объясняет Холли Шифф, доктор психологии, лицензированный клинический психолог Службы еврейской семьи в Гринвиче, Коннектикут. «Затем мозг связывает шоппинг с этим удовольствием, и человек хочет пытаться воссоздать его снова и снова».

Сегодня многие психиатры признают навязчивые покупки поведенческой проблемой. Но важно отметить, что последнее обновление Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) — руководство, опубликованное Американской психиатрической ассоциацией (АПА) для диагностики клинических психических расстройств — не включает его в качестве диагностируемого расстройства. Обзор 2014 года показал, что это связано с отсутствием четких критериев для диагностики поведения. В заявлении от 2021 года APA отметило, что до сих пор неясно, как классифицировать настоящую зависимость от покупок, и что зависимость от покупок может быть признаком психического или поведенческого расстройства, а не расстройством как таковым. (В другом исследовании отмечено, что зависимость от покупок часто возникает наряду с психическими и поведенческими расстройствами, включая тревожные расстройства, расстройства настроения, расстройства пищевого поведения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. )

Таким образом, несмотря на то, что кто-то может испытывать поведение, похожее на зависимость, связанное с покупками, специалисты в области психического здоровья с большей вероятностью диагностируют это как поведенческую проблему, связанную с другими психическими расстройствами, а не как отдельное психическое заболевание. Важно помнить об этом, поскольку мы продолжаем изучать зависимость от покупок в оставшейся части этой статьи.

Наконец, в то время как споры о том, как классифицировать зависимость от покупок, продолжаются, важно повторить, что любовь к покупкам — это не то же самое, что зависимость от покупок. И если вы заметили, что ваши покупки стали частой привычкой, это еще не значит, что вы зависимы. Но если у вас есть опасения по поводу ваших покупательских привычек, вы, безусловно, можете предпринять шаги для их решения — подробнее об этом ниже.

Общие вопросы и ответы

Является ли зависимость от покупок психическим заболеванием?

Зависимость от покупок не классифицируется как психическое заболевание, но навязчивые покупки могут быть связаны с другими психическими расстройствами, которые включают импульсивность и компульсивное поведение. Этот тип активности также можно использовать в качестве краткосрочной маскировки других психических расстройств, таких как симптомы депрессии.

В чем разница между покупательской привычкой и покупательской зависимостью?

Привычка делать покупки может включать в себя частые покупки через равные промежутки времени без финансовых или эмоциональных потерь, в то время как пристрастие к покупкам включает компульсивное и импульсивное поведение. Люди, страдающие зависимостью от покупок, могут осознавать, что их поведение имеет негативные последствия, но они все еще борются с навязчивыми мыслями и побуждениями, которые подпитывают их зависимость.

Как лечить зависимость от покупок?

Это зависит от вашей ситуации, но обычно лечение включает поведенческую терапию и консультирование. Специалист в области психического здоровья может предложить стратегии помощи, в том числе конкретные методы поведенческой терапии, семейную терапию и консультирование по вопросам брака. В некоторых случаях лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут помочь облегчить основные проблемы с психическим здоровьем, которые могут способствовать зависимости от покупок.

Связана ли зависимость от покупок с другими состояниями?

Хотя не существует какой-либо одной известной причины зависимости от покупок, она может быть связана с другими расстройствами контроля над импульсами, такими как ОКР, СДВГ, тревожное расстройство и расстройство компульсивного переедания.

Насколько распространена зависимость от покупок?

Исследования показывают, что зависимость от покупок растет во всем мире и может затронуть до 6 процентов людей в Соединенных Штатах. Это немного чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Признаки и симптомы зависимости от покупок

Зависимость от покупок включает в себя сочетание навязчивого, или повторяющегося, и импульсивного, или спонтанного, поведения. Согласно обзору 2012 года, следующие признаки или симптомы зависимости от покупок могут быть следующими:

  • Озабоченность покупками или тратой денег
  • Навязчивые мысли и побуждения перед процессом совершения покупок
  • Покупка вещей, которые вы не можете себе позволить, или покупка вещей, которые вы не можете себе позволить на самом деле не нуждаюсь
  • Изменение настроения в процессе совершения покупок, например, чувство облегчения после того, как вы потратили деньги, но позже чувство вины или разочарования
  • Финансовые, школьные или рабочие проблемы в результате траты слишком больших денег, а также слишком большого количества времени, посвященного покупкам
  • Напряженные межличностные и семейные отношения
  • Неспособность прекратить навязчивое покупательское поведение, даже если пострадавшее лицо знает, что это негативно сказывается на их жизни

Тайные покупки (особенно в Интернете) могут быть еще одним признаком зависимости от покупок, поскольку люди скрывают свои покупки из чувства вины, говорит Шифф.

Другие исследования отметили, что компульсивное поведение, наблюдаемое при зависимости от покупок, похоже на поведение, наблюдаемое при других дополнениях, включая игровые расстройства и сексуальные зависимости.

Зависимость от покупок: что вызывает ее?

Единой известной причины зависимости от покупок не существует, но может быть несколько способствующих факторов.

Хотя разработчики DSM-5 решили не включать зависимость от покупок, в обзоре 2014 года отмечается, что некоторые симптомы тяги и отмены, которые испытывают некоторые люди, могут быть похожи на другие зависимости. «Шопинг может отвлечь от неприятных эмоций», — объясняет Шифф. Она добавляет, что зависимость включает в себя как физические, так и психологические факторы. Физически химические вещества мозга, выделяемые во время шоппинга, могут дать людям «кайф», объясняет она, в то время как психологически люди могут покупать вещи, которые помогут им справиться со стрессом или почувствовать чувство контроля.

«Стресс и тревога являются наиболее важными причинами зависимости от покупок», — добавляет Сехат. По ее словам, многие люди обращаются к приятному поведению как к механизму выживания. «Высвобожденные эндорфины заставляют человека чувствовать себя счастливым и менее напряженным».

В вышеупомянутом заявлении APA от 2021 года говорится, что есть доказательства того, что социальная изоляция и стресс могут увеличить риск развития зависимости от покупок. Эта динамика могла иметь место, когда многие люди проводили больше времени дома, перенося дополнительные стрессоры и находясь в изоляции во время COVID-19.пандемии — и, вероятно, могло вызвать рост таких типов поведения. Однако авторы статьи отметили, что это всего лишь теория, и в настоящее время нет веских доказательств того, что так или иначе это произошло.

Определенные экологические факторы риска также повышают риск развития зависимости от покупок. Например, более высокий доход или кредитные карты могут сделать навязчивые покупки более доступными. Изменения в вашем личном окружении, такие как развод или отъезд от ваших близких, также могут повлиять на эмоционально обусловленные навязчивые покупки, поскольку некоторые люди сообщают, что покупки облегчают чувство одиночества, беспомощности или вины.

Обзор 2012 года также показал, что зависимость от покупок может совпадать с состояниями психического здоровья, включающими импульсивность и компульсивность, включая обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), расстройства личности, тревожные расстройства и компульсивное переедание. Это также может быть связано с аффективными расстройствами, такими как депрессия.

Другое исследование отметило, что зависимость от покупок, как правило, проявляется в семьях, особенно в семьях, живущих с расстройствами настроения, тревоги или употребления психоактивных веществ.

Но наличие любого из вышеперечисленных психических расстройств не означает, что у вас автоматически разовьется зависимость от покупок, и наоборот.

Как диагностируется зависимость от покупок?

Специалист в области психического здоровья, например терапевт или психиатр, может помочь диагностировать навязчивые покупки. Они могут помочь определить план лечения на основе ваших симптомов, факторов риска и любых возможных основных психических заболеваний.

Важно отметить, что даже если у вас нет выраженной зависимости, психотерапевт все же может помочь с проблемным поведением, над которым вы хотите поработать, например, с привычкой делать покупки, которая вам не нравится.

«При лечении поставщик стремится прервать цикл, столкнуться с проблемой и помочь пациенту выработать новые и более здоровые способы мышления, чувств и поведения», — говорит Шифф.

Они также могут использовать диагностический инструмент под названием Шкала зависимости от покупок в Бергене, которая измеряет семь ключевых критериев, связанных с зависимостью: конфликт, изменение настроения, проблемы, рецидив, заметность, терпимость и уход. (Вы можете получить доступ к онлайн-версии опросника здесь, но это не заменяет профессиональный диагноз.)

Чтобы диагностировать настоящую проблему с покупками, врач должен учитывать всестороннее представление о поведении этого человека и других факторах, влияющих на его жизнь, говорит Сехат. «Они делают покупки, потому что у них депрессия? Заставляет ли это их чувствовать себя еще более подавленными? Увеличивает ли это их долг?»

Обращение за помощью при зависимости от покупок

Если вы боретесь с симптомами, указывающими на зависимость от покупок, обратитесь за профессиональной помощью. Помните, что, в отличие от привычек к покупкам, зависимость от покупок требует умственных и эмоциональных затрат и может нарушить вашу повседневную жизнь.

Специалист по психическому здоровью может порекомендовать лечение навязчивой покупки, которое может быть похоже на другие компульсивные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство. В зависимости от ваших симптомов и их тяжести, это может включать комбинацию терапии и лекарств, как указывает клиника Майо.

Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая представляет собой подход, помогающий понять причины, лежащие в основе ваших компульсий (в данном случае — осознанной потребности делать покупки), и то, как вы можете их остановить.

Врач или психиатр также может порекомендовать лекарства, которые могут помочь контролировать компульсивное поведение, согласно данным клиники Майо. Антидепрессанты, такие как сертралин (Золофт) или флуоксетин (Прозак), считаются препаратами первой линии при обсессивно-компульсивных расстройствах и связанных с ними обсессивно-компульсивных расстройствах. Также обратите внимание, что эти типы лекарств могут использоваться для лечения основных причин зависимости от покупок, таких как тревога, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство.

Если вам нужна помощь от зависимости от покупок, подумайте о том, чтобы начать со следующих ресурсов:

  • Ваш лечащий врач, который может направить вас к терапевту или специалисту по поведению Индивидуальные, семейные или группы поддержки сверстников
  • 12-шаговая программа, такая как Анонимные транжиры, которая разработана, чтобы помочь вам преодолеть поведение, подобное зависимости, посредством пошагового процесса

Как не допустить, чтобы покупательская привычка превратилась в зависимость

Своим клиентам Шифф рекомендует рассказать семье и друзьям о своей борьбе с зависимостью от покупок, чтобы другие могли предложить поддержку в процессе выздоровления человека.

Она также предлагает составить список перед походом в магазин, а затем придерживаться его. «Всякий раз, когда они чувствуют желание сделать покупки, я говорю им признать это чувство, а затем сделать что-то конструктивное — например, заняться спортом, вести дневник или заняться хобби, которое не требует траты денег», — говорит она. «Это учит их оседлать волну побуждений и выработать более здоровые привычки». Сехат также рекомендует вести дневник вместо навязчивых покупок, чтобы направить свои эмоции и поразмышлять о своих чувствах.

Вы также можете отписаться от рекламных рассылок магазинов, отказаться от подписки на бренды в социальных сетях и установить блокировщик рекламы на свой компьютер, чтобы противостоять искушению.

«В зависимости от серьезности зависимости покупателю может потребоваться отрезать свой денежный поток или поручить кому-то другому заниматься его финансами», — говорит Шифф.

В конце концов, Сехат напоминает своим клиентам, что они контролируют ситуацию. «Если ваша тревога заставляет вас делать покупки, лучше направить эти эмоции в другое место», — говорит она. «Поиск более здоровых стратегий выживания, которые работают для вас, может очень помочь».

Редакционные источники и проверка фактов

  • Ежегодное исследование розничной торговли показывает влияние онлайн-покупок на розничные продажи во время пандемии COVID-19. Бюро переписи населения США. 27 апреля 2022 г.
  • Мурали В., Рэй Р., Шафиулла М. Зависимость от покупок [PDF]. Достижения в области психиатрического лечения . 2012.
  • Черный DW. Обзор компульсивного расстройства покупки. Всемирная психиатрия . , февраль 2007 г.
  • Гранеро Р., Фернандес-Аранда Ф., Местре-Бах Г. и др. Компульсивное покупательское поведение: клиническое сравнение с другими поведенческими зависимостями. Границы психологии . , июнь 2016 г.
  • Niedermoser DW, Petitjean S, Schweinfurth N, et al. Зависимость от покупок: краткий обзор. Практика инноваций . 2021.
  • Andreassen CS, Griffiths MD, Pallesen S, et al. Шкала зависимости от покупок в Бергене: надежность и валидность краткого скринингового теста. Границы психологии . , сентябрь 2015 г.
  • Коран Л.М., Фабер Р.Дж., Абужауд Э. и др. Расчетная распространенность компульсивного покупательского поведения в США. Американский журнал психиатрии . Октябрь 2006 г.
  • Пикке-Пессоа М., Феррейра Г.М., Мелка И.А. и др. DSM-5 и решение не включать секс, покупки или воровство в список зависимостей. Наркомания в DSM-5 . Июнь 2014 г.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство: диагностика и лечение. Клиника Майо. 11 марта 2020 г.
  • Бергенская шкала зависимости от покупок (BSAS). Психология-tools.com.

Показать меньше

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

7 Tips for Getting Better at Practicing Patience

By

Our 2023 Zocdoc Review for Teletherapy

By

Best Online Therapy for Anxiety in 2023

к

Об авторе

alexxlab administrator

Оставить ответ