Марафон инстаграм: Attention Required! | Cloudflare — ICQ Information Center. Продажа ICQ. Продажа уинов. Продажа асек. ICQ sale. Sale ICQ.

Марафон инстаграм: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Пермский радиотехнический колледж им. А. С. Попова

18.12.2020

МАРАФОН В ИНСТАГРАМ «ИНСТАПОМОЩЬ»

Дирекция форума «Педагоги России: инновации в образовании» организует для педагогов марафон в Инстаграм «Инстапомощь». Цель марафона: научить коллег эффективно работать с данной социальной сетью и использовать бесплатные программы для смартфона для создания качественных публикаций и сторис.

Почему мы делаем этот марафон? Потому что, 94% людей в возрасте от 20 до 40 лет предпочитают всем социальным сетям именно Инстаграм. Значит, для педагогов это социальная сеть обязательного присутствия. Так как через нее легче построить коммуникацию с родителями, оказавшись в естественной среде присутствия родителя. Через Инстаграм педагог может ежедневно появляться в ленте новостей родителей своего класса или группы и формировать имидж образовательной организации.
Как пройдет марафон? Это будет неделя интенсива. Работаем на смартфоне ежедневно до 30 минут. Утром получаем новые знания — к вечеру у каждого участника должна быть публикация в его Инстаграм с использованием новых навыков. В конце марафона мы выдаем участникам электронный диплом и удостоверение о повышении квалификации по программе ИКТ.

На марафоне педагоги узнают как ставить активные ссылки в сторис, что вообще такое сторис, как делать живые фото, как быстро монтировать видео из фото, как наложить текст на видео, где взять интересные шаблоны для сторис и публикаций, как проводить интерактив, опросы и анкетирование через сторис, что такое вечные сторис и где взять к ним шаблоны обложек.
Также на марафоне мы разберем как формулировать информационное сообщение так, чтобы оно привлекало родителя, как за счет текстовой информации быть в информационной повестке, как продвигать образовательную организацию через Инстаграм.
Марафон пройдет с 3 по 10 января 2021 года и будет доступен для прохождения еще 2 рабочие недели января.
Почему в новогодние праздники? Потому что все-таки, социальные сети – это пока развлечение. Да и сами умения педагоги смогут использовать на личных страницах. Кроме того, мы провели опрос педагогов и выяснили, что 83% коллег предпочли пройти такой марафон именно в праздничные дни.

Информацию о марафоне https://www.instagram.com/forum.pedagogi_rossii/
Регистрация на марафон: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdja396OrDSoln-LrPEvegpiOtzFaMebPmLF2elejbuXUnGKw/viewform?usp=sf_link

Архив новостей

Май Июнь Сентябрь Ноябрь Декабрь 2016 2017 2018 2020 2021

Мега марафон о путешествиях в Инстаграм! Собираем чемоданы. Старт 22 мая

SHEEP TRAVEL MARAFON. FIRST EDITION. СОБИРАЕМ ЧЕМОДАНЫ

Моя Овечка-путешественница решила запустить свой бесплатный Travel-марафон в Instagram.

Мы собрались женской компанией и вместе докажем тебе, что путешествовать можно легко и удобно, как с друзьями и семьей, так и в одиночку!

Старт — 22 мая
8 спикеров — 8 улётных дней
Бесплатное участие
Советы, лайфхаки, истории из жизни
От сбора чемоданов до похода по ресторанам
Розыгрыши призов и бонусы для каждого

Тема первого марафона: Организация поездки.

Что такое марафон?

Это диалог между слушателем и оратором, учеником и учителем. Это возможность научиться полезным фишкам и лайфхакам, получить бесплатные ответы на свои вопросы.

Вы хотели познать мир путешествий и открыть все явки и пароли от легких и дешевых поездок? Мы это сделаем для вас. В прямом эфире Инстаграма опытные путешественницы в течение недели будут делиться с вами полезной информацией на заданные темы и отвечать на вопросы. У каждой — своя.

С нами вы узнаете хитрости удобного сбора чемоданов и ручной клади, поиска билетов и жилья, научитесь планировать свой маршрут и рассчитывать время, перестанете бояться летать в одиночку, продегустируете отменные блюда разных стран в самых классных ресторанах, услышите советы о путешествиях с детьми, подготовитесь к зимовке в жарких странах, и даже сможете посетить ещё одну страну, не потратив ни копейки.

⠀Кто такие спикеры?

Спикер — от слова «to speak» (говорить). Этот тот самый человек, который будет вещать в прямом эфире для своих слушателей. Нас будет целых восемь.

Зачем мы это делаем?

Для нас это прекрасный шанс поделиться своим опытом, показать себя, а также найти себе новых друзей. Каждая из нас имеет большой опыт самостоятельных путешествий, и, поверьте, нам есть, что рассказать.

Что мне даст марафон?

Новые знания и полезные советы на тему путешествий. Также, мы разыграем для вас призы и паки тревел-пресетов, чтобы ваши фотографии с поездок заиграли новыми красками.

Что за овечка?

Овечка — это моя игрушка, которая всегда путешествует со мной. Она же стала логотипом моего сайта и марафона.

Каковы условия участия?

Без всяких подвохов, вы станете слушателем абсолютно бесплатно. Все, что вам нужно сделать — это подписаться на страничку марафона (ссылка ниже) и зайти в пост с Условиями.

Подписывайся на @SHEEP.TRAVEL.MARAFON и его спикеров и готовься к полету!

Давайте путешествовать вместе! Let’s go!

Изучение языка в Instagram: челленджи и марафоны

Думаю, у многих из вас есть желание учить язык, но редко выпадает возможность позаниматься основательно пару часов в день. Знаете, у меня также. Поэтому я постоянно ищу способы уделить языковой практике хотя бы несколько минут, не потеряв при этом в качестве занятий.

Социальные медиа — это крутой способ поддерживать изучение языка и проводить время в интернете с пользой, а не попусту тратя свою энергию. Я уже писала о том, как учить язык через facebook и как учить язык через Instagram. Сегодня хочу подробнее рассказать о конкретном виде практики, который мне нравится проводить в Instagram.

Марафоны и челленджи

Challenge — что это такое? С английского языка это слово переводится «вызов», «испытание». То есть практика, которая помогает нам добиться нужного результата в конкретной жизненной сфере. В Instagram последнее время проводится масса марафонов и мероприятий по огромному числу тем: мода, здоровье, психология. И так как у меня уже есть опыт проведения платных челленджей в режиме ежедневных заданий, я решила попробовать то же самое в демо формате в Instagram.

В результате мы провели несколько недельных марафонов по организации обучения, аудированию, общей практике. Судя по отзывам, было интересно и продуктивно. Мой новый эксперимент — интерактивные задания раз в пару недель. Например, читать по тексту в день, тренироваться в разговоре 10 минут, найти собеседника, вести дневник на иностранном языке. Это примеры.

Варианты и условия участия

Можно учить сразу несколько языков одновременно, каждый день разный или сосредоточиться на одном языке. Так как типы марафонов будут отличаться, то про условия буду писать отдельно. Основная задача — выполнить задание и написать об этом отчет на своей инстаграм страничке с тегом марафона, который я скажу в анонсах.

Можно делать картинки с надписями или использовать предложения с новым словом в описании фото. Кстати, не забывайте выкладывать небольшие видео, как вы говорите на новом языке. По желанию!

Проверяйте, что ваш профиль открыт, а то я и другие участники не сможем найти вас и прокомментировать ваши посты. Если хотите, можно завести для таких занятий отдельный профиль.

Плюс ко всему, теперь я выкладываю больше постов о том, как я изучаю языки и немного о жизни в Израиле. Так что подключайтесь и делитесь в комментариях своими историями и вопросами. Уточните, о чем вам хотелось бы еще почитать.

Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!

Участие в инстаграм марафонах поможет:

выработать привычку регулярно тренировать иностранный язык
изучать новое постоянно
найти вдохновение на занятия
попробовать классные способы для улучшения всех языковых аспектов
найти единомышленников, с которыми можно учить языки вместе

Подключайтесь к моему аккаунту здесь, чтобы не пропустить новые посты и анонсы мероприятий.

Приглашайте друзей, отправив им ссылку на статью, или отметив под любым фото здесь. Есть вопросы — задавайте в комментах!

Как провести марафон? — Instarlike марафон инстаграм: лайфхак

Мы уже говорили о том, что марафон инстаграм — инструмент продвижения. Но подробно о нем не рассказывали. Исправляемся!

Цель любого марафона — привлечение подписчиков и повышение узнаваемости.

По своей сути, это мини-конкурс с заданиями. Участникам он интересен по причине того, что помогает изучить интересующую его тему или выработать полезную привычку.

Как провести марафон?

Подготовка

1. Придумай тему

Лайфхак:

Для того, чтобы точно понять интерес и боль подписчиков — посмотри статистику своих постов. Найди самый охватный и сильный по взаимодействию пост. Это можно взять за основу марафона.

Можно провести опрос аудитории в сторис и спросить: чему бы они хотели научиться.

2. Придумай название

Лайфхак:

Слова выбирай понятные и простые. Чтобы потенциальные участники сразу поняли для чего нужен марафон. Например: «О сахаре забыли», «Гардероб в ресурсе».

3. Создай узнаваемый дизайн

Лайфхак:

Цепляющий дизайн и читабельные заголовки значительно упростят навигацию. Из анонса публикации должно быть понятно: что ты предлагаешь.

4. Продумай задания

Марафон инстаграм — это набор шагов, которые за выбранный период (неделя, месяц) приведут участников к цели. Для активного и продуктивного течения конкурса задания должны быть выполнимыми. Иначе не так уже много людей дойдут до финиша. Слишком сложные задания отпугивают участников.

5. Реши административные вопросы

Стоит заранее позаботится о том, что в процессе проведения марафона, могут возникать технические или организационные вопросы. Это будет мешать общаться с участниками или проверять сделанные задания. Рекомендуем найти заранее помощника. Если финансовой возможности нет — попроси помочь друга.

6. Выбери призы

Призы должны быть такими, которые хотел бы выиграть ты сам. Ничто так не мотивирует, как крутой приз.

Лайфхак:

Попробуй написать небольшим и привлекательным брендам с предложением стать спонсорами твоего марафона.

7. Придумай хэштег

Классно, если из названия марафона можно сделать полноценный хештег.

Например: название марафона «Месяц как сахар забыли». Его легко превратит в хештег #месяцкаксахар забыли.

8. Напиши посты

Во время проведения марафона почти все время уходит на обратную связь с участниками. А задания необходимо публиковать в одно и то же время.

Кстати, пост с правилами участия должен быть максимально подробный и простой. Для чего он нужен? Как принять участие? Сколько будет длиться? Какие будут задания? Как все будет происходить? Какая география проведения? Какой приз и есть ли доставка в другие города (страны)?

Продвижение

Если продвижению не уделить достаточно внимание — высока вероятность остаться ни с чем. Набрать участников не так то просто.

Воспользуйся советами, которые мы давали здесь: https://blog.instarlike.com/2021/05/26/raskrutka-akkaunta/

Рекомендуем комбинировать платные и бесплатные методы продвижения. И не забывать, что у тебя есть мы!

Важный момент: марафон в инстаграм необходимо продвигать за несколько месяцев до старта.

Лайфхак:

Можно также устроить конкурс репостов. С небольшим, но очень приятным призом.

Во время марафона

Очень важно, чтобы к финишу пришло максимальное количество участников.

Для этого нужно:

1. Обеспечить оперативную обратную связь и мотивировать участников

Теоретические знания это хорошо. Но многие идут на марафон, чтобы познакомиться, зарядиться энергией, найти единомышленников.

Ни одного комментария нельзя оставлять без внимания.

Лайфхак:

Ежедневно в сторис выкладывать стикер с формой для вопроса.

2. Помогать участникам справляться с трудностями

Спрашивай их: что получается, а что нет, с какими сложностями они сталкиваются. Направляй, находи выходы.

3. Вести собственный отчет

Ничто не поддержит участников лучше, чем собственный пример. Атмосфера сопричастности и объединение одной целью.

После марафона

Выдохни! Но сделай еще несколько шагов.

1. Подведи итоги

Участники старались. Сделай публикацию и расскажи о важном пути, который проделал каждый участник. Поздравь всех с маленькой личной победой.

2. Выбери победителя

С этим лучше не тянуть. Сразу после завершения марафона определи победителя. Поздравь и расскажи, как получить приз.

3. Расскажи: что будет дальше

Не теряй аудиторию. Не совершай ошибку. Многие совершают ошибку, упуская из виду этот момент. Обязательно стоит поделиться почему людям нужно оставаться с тобой.

4. Собери отзывы

Это обязательно пригодиться на будущее. Закрепи их в актуальных сторис.

В заключении:

Хочешь привлечь подписчиков и повысить свою узнаваемость? А, может, хочешь создать онлайн клуб единомышленников? Тогда люби и марафоны проводить.

Как женский Инстаграм марафон обошёл мамский | Ольга Берек

Я могу свободно говорить об обеих целевых аудиториях, я сама попадаю и в ту, и в другую. И мне казалось, отлично их понимаю. Но то, что произошло с двумя инициированными мной марафонами в Instagram, не поддаётся объяснению.

Я опять бегу впереди паровоза. Начну сначала. В чём отличие марафона от гива?! В первом есть больше потенциальных точек взаимодействия с подписчиками с целью поднятия вовлечённости.

Марафон – это механика. В роли посадочной страницы выступает отдельный аккаунт, оформленный в едином стиле.

У марафона должна быть интересная тема и спонсоры-спикеры, которые на эту тему смогут дать полезный контент. В аккаунте размещаются условия участия и получения призов, а так же посты-визитки каждого спонсора.

На этот аккаунт набирается реклама у топовых блогеров. По завершении рекламы, аккаунт закрывается и начинается работа с аудиторией. Эксперты проводят полезные эфиры, публикуют посты по заданной теме и общаются с подписчиками в комментариях.

Для участия в марафоне подписчики должны подписаться на всех экспертов. В конце марафона организаторы разыгрывают полезные подарки от экспертов (скидки, шпаргалки, бесплатные вебинары…), а также главные призы марафона. Чаще всего, это деньги.

Считается, что марафон приводит меньше подписчиков, но более вовлечённых и заинтересованных. То есть меньше подписчиков во время марафона и меньше отписок после.

У меня было реализовано 2 концепции:

«Женские секреты» и «Я – мама». Целевая аудитория была идентична по полу, возрасту, географическому признаку и интересам, кроме одного важного пункта: дети. В первом марафоне мы сделали упор на женские боли: отношения и секс, мужчины, красота, желания и цели. Во втором всё крутилось вокруг материнства: от беременности до воспитания подростка.

Удивительное дело, но «Женские секреты» имели ошеломительный успех. 27 000 подписчиков, эксперты получали от 50 до 300 запросов в Директ по их товарам и услугам ещё во время марафона. Мы дали подписчикам промокоды и попросили их писать экспертам в Директ. Подписчики с радостью разбирали целевые подарки, активно участвовали в эфирах. После завершения марафонов почти не было отписок.

Вот такие отзывы оставили участники:

Но с «Я — мама» что-то пошло не так. И это не на шутку удивило меня. Материнство – одна из самых популярных тем в Инстаграм. Мы дали рекламу у самых востребованных блогеров, а полезные посты в обоих марафонах я читала и правила сама лично. Но на «Я — мама» подписалось всего 8 тысяч человек. Запросов было по одному, максимум паре штук. При этом затраты на рекламу в 2 раза превысили затраты в «Женских секретах». 8 тысяч человек – это тоже результат и, согласитесь, неплохой. Но после успеха «Женских секретов» он застал нас врасплох.

Мне казалось, мы учли всё:

1. Каждый эксперт публиковал пост-визитку и сторис-визитку в аккаунтах марафонов.

2. Мы создали по 2 резервных аккаунта для каждого марафона, чтобы по ним определять прирост аудитории для экспертов. Мы даже делали в них анонсы в формате сторис, чтоб охватить больше людей.

3. К сожалению, у нас несколько раз были проблемы со входом спикера в аккаунт марафона, поэтому часть эфиров проходила с резервных аккаунтов.

4. Все без исключения эксперты делали сторис про марафон в своих аккаунтах.

5. Мы отсняли множество желающих участвовать потому, что они не соответствовали заявленной тематике.

Мы сделали всё, что обычно и даже чуточку больше. Но найдя ключ к женским сердцам, не смогли растопить материнские. И лишь спустя месяц я поняла, в чем же было дело. Темы женского марафона оказались шире и разнообразнее. Они затрагивали разные сферы жизни и находили живой отклик. Они напоминали и мамам в том числе, что они тоже женщины. А мы ведь часто забываем об этом, так или иначе увлекаясь материнством.

Да, мамы следят за блогерами, которые пишут о детях и детстве. И будут следить внимательно и вовлечено. Но когда мы предложили женщинам посвятить время только им, их проблемам, их болям, их грусти, они не могли не ответить. Материнство – это прежде всего радость, а полезный контент – он всё-таки о боли. Это не значит, что марафона должны быть депрессивными и запугивающими. Они должны предлагать решения.

Готовя марафон, не сужайте аудиторию слишком сильно, постарайтесь раскрыть разные её стороны и подобрать таких экспертов, чтобы оно угодили большинству. С мамами вышло так: мы взяли темы, соответсвующие разным возрастам детей. Но мама младенца пока не понимает проблем подростка, а мама подростка уже не помнит проблем младенца. В итоге подписчицы разошлись по «углам», игнорируя далекие для себя темы. Думайте шире, но анализируйте глубже.

И не пытайтесь спорить с очевидными и явными вещами. Например, с 1 сентября. Марафон «Я – мама» проходил в самом конце августа и подготовка детей к школе занимала мам гораздо больше любого обучения онлайн.

«Инстаграм» апреля: домашние тренировки, марафон и челленджи

Вместо традиционной рубрики с фотографиями месяца мы собрали то, что нам присылаете вы.

1. Футбольный марафон — в Адмиралтейском филиале Академии

Братья Алексей и Александр Войцехович, тренеры Адмиралтейского филиала, запустили интересный флешмоб в своем инстаграме — в нем юные футболисты тренируются, готовят завтраки для спортсменов и рассказывают историю клуба.

— Футбольный марафон пришел в голову спонтанно, — рассказывают тренеры. — Каждое утро проводили зарядку в домашних условиях в силу сложившейся ситуации и самоизоляции, двигаться и заниматься нужно. Поэтому решили провести марафон, развлечь, занять детей делом, связанным именно с футбольной жизнью.

Главная цель — показать ребятам, что необходимо быть образованными, всесторонне развитыми и умными футболистами. Впервые делаем это, но получается достаточно здорово.

2. Тренировка вчетвером от воспитанников Академии

Самый креативный подход к тренировкам в апреле показали Даниил Шамкин, Никита Симдянкин, Леон Мусаев и Никита Гойло.

Воспитанники Академии настолько привыкли тренироваться вместе, что даже дистанционно у них всё получается синхронно.

3. Комплекс упражнений от Никиты Магидова

Футболист команды U-12 Никита Магидов увлекается не только футболом, но и акробатикой. Для всех ребят он записал подробный комплекс упражнений, которые можно выполнять на карантине.

— Я просто много тренируюсь! Из-за акробатики у меня большой опыт уже. Я увидел в интернете, что есть такая тенденция на тренировочные программы: некоторые правильные, некоторые не до конца. Я решил сделать свою, поделиться ей в интернете.

Кстати, в апреле Никита дал большое интервью нашему сайту — обязательно прочитайте его!

4. Флешмоб #ПоложитьТрешку

В апреле запустили новый флешмоб, в котором участвуют тренеры, футболисты и воспитанники Академии. Зенитовцы рассказывают, что во время карантина есть много интересных занятий помимо футбола.

У нас уже вышло пять выпусков — оцените их все! В флешмобе поучаствовали вратарь «Зенита»-м Даниил Одоевский, футболист команды U-10 Александр Стрижаков, старший тренер «Зенита»-м Константин Зырянов, вратарь «Зенита» и воспитанник Академии Александр Васютин и футболист команды U-12 Арсений Паничевский.

5. Тренировки от игроков филиалов

В апреле нам присылали множество видео от футболистов филиалов, которые тренируются дома. Ниже — лишь часть из них.

Упражнения на даче от Марка Попкова, челлендж с мячом в Приморском филиале, много-много домашних тренировок от вратаря «Невского фронта» Максима Законова и многое другое.

Присылайте нам свои интересные фото и видео, и мы обязательно опубликуем их в следующем месяце!

Как художнику провести марафон в Инстаграм

Итак, вы решили провести марафон в Инстаграм. Прежде чем организовывать марафон и вкладывать в него силы, надо понимать соотношение результата и затраченных усилий.

Какого результата вы ждете?

⠀
1. Если ваша цель — продать картину, то стоит проводить марафон не рисовальный, а например: по уюту в доме или личностному росту с поделками. В чем суть: на рисовальные задания (особенно, если они требуют дорогих и профессиональных материалов, или рассчитаны не на начальный уровень) придут люди которые сами хотят научиться рисовать, а не те, кто хочет купить картину. Поэтому, еще раз, возвращайтесь к портрету целевой аудитории, ищите что им интересно и собирайте марафон на эту тему.
⠀
2. Если цель — просто повысить вовлеченность, то рисовальный вполне подойдет. Художники очень активно себя ведут в других творческих аккаунтах и это здорово!
⠀
3. Рисовальный движ хорошо зайдет, если ваша цель — продажа художественных материалов или курсов. Поэтому, важно сразу для себя определить:
а) какой результат вы ходите?
б) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая

ЦА*)?

Как организовать марафон: Сроки

1. Если ваша цель сделать вызов самой себе и собрать, истинно преданных читателей и поклонников (а их скорее всего будет очень-очень мало к концу, независимо от того, сколько человек вписалось вначале), то вполне можно сделать длинный марафон (в моем понимании — это от месяца).

… опять же спросите себя: «А готова ли я бесплатно пахать 1-3 месяца на этот марафон?»

2. Если же вы хотите продать курс по итогам, или просто раскачать свой аккаунт, то делайте спринты: неделя — две максимум. Мой самый любимый шаблон — 3 задания: понедельник, среда, пятница и еще пару дней на доделки и розыгрыш призов. Мне самой так удобно, я не люблю тянуть кота за хвост.
3. Конечно, если вы собрали много экспертов, то это будет дольше, но в целом, реже 2-х заданий в неделю я бы не делала.
4. Будьте готовы к тому, что до конца дойдут не все, а в лучшем случае процентов 30.
⠀

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая

ЦА*)?

Что нужно сделать заранее?

⠀
1. Определиться с темой и заданиями марафона
⠀
2. Где будет проходить марафон: только в Инстаграм или на дополнительных площадках?

Видео-уроки можно размещать на YouTube, для общения с аудиторией можно использовать чаты (Telegram, Skype или другие мессенджеры)
⠀
3. Будете ли привлекать партнеров? (судей, соавторов)
⠀
4. Будут ли призы?
⠀
5. Где будет реклама (паблики, таргетированная)
⠀
Подготовить пост-анонс, где описать:
— тему вашего марафона
— какой результат получат участники
— дату и время проведения
— где искать задания
— условия участия
— придумать хештег для марафона

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая

ЦА*)?

Какой профиль выбрать для марафона?

1. Проводим в своем основном профиле

Плюсы:
— поднимаем активность по лайкам и комментариям в основном профиле
Минусы:
— нельзя сделать платно
— задания будут видеть все подписчики
Вывод: удобно для бесплатного промо-мероприятия. ⠀

2. Проводим в закрытом профиле
Плюсы:
-можно сделать платно
-только целевые участники
Минусы:
-нет активности в основном профиле
— закрытый раскрученный профиль некуда деть после окончания
Вывод: удобно для закрытых платных продуктов

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая

ЦА*)?

Как собрать людей на ваше суперское мероприятие?

⠀⠀

Это реальная проблема, которая становится перед организатором. Скажу сразу, своей базы недостаточно. Если только она у вас не очень-очень большая. Но всегда хочется привлечь новых участников, расширить горизонты и т.д.

Какими способами это можно сделать:

1. Бесплатно. Прописать в условиях: «отметь друга/сделай репост этого анонса». Но опять же, ценность самих марафонов упала, поэтому друзей отмечают с неохотой, а репосты и подавно не хочется делать.
Если мне какое-то мероприятие интересно и там есть платный вариант, то я лучше заплачу , чем буду делать репосты или кого-то отмечать. Но мне должно быть очень интересно. А в остальных случаях меня очень раздражают такие условия.
2. Условно бесплатно (тратите свои силы и время). Когда приглашаете других экспертов, и тогда суммарный охват может оказаться большим. Но, часто, его тоже недостаточно.
У меня есть пост, где откровенно и с цифрами делюсь результатом марафона «Найди свой материал», там только по экспертам были анонсы, платной рекламы не давала. Пост называется «Чего ждать от марафона». Найти его можно по тегу #вольна_о_марафонах.
3. Платно! Та-та-там. Конечно, же даем рекламу.

Варианты:

— Таргет

— Реклама у блогеров. Очень имеет смысл рекламироваться у других художников. Подробно написано по тегу #вольна_о_рекламе.

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

ы его поводите (та самая ЦА*)?

Задания для участников

Как выдавать задания участникам:
1. Задания в постах
2. Проводить прямые эфиры с основными уроками и (или) обратной связью
3. Создать дополнительный чат в Telegram

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

го вы его поводите (та самая ЦА*)?

Есть ли смысл участвовать в чужих марафонах?

Это частый вопрос и волнует многих. Поделюсь своим мнением:

1. Для себя, если интересно участвовать, конечно, нужно. Если это способ набора подписчиков или движухи — то, опять же, в ваш аккаунт придут другие художники. Если это соответствует цели вашего продвижения — супер!
⠀
2. Для того, чтобы реально пришли подписчики с марафона нужно, чтобы ваши картинки, если пройти по тегу марафона, были в самом популярном. Т.е. если у вас своя большая и активная аудитория, то и отдача хорошая на ваши работы по марафону, и Инстаграм выкидывает их вверх. Другие участники марафона, которым интересно посмотреть на результат остальных участников, проходят по тегу марафона, видят в первую очередь самое популярное. Если их это заинтересует, то они пройдут в ваш профиль и если профиль понравится, то подпишутся на вас. Такой механизм.
Еще (это, конечно, если задаться целью продвинуться за счет чужого мероприятия) можно самой пройти по тегу участников всех пролайкать и написать комменты на работы. Конверсия будет хорошая.
⠀
3. Меня раздражают афиши других марафонов в ленте. Возможно, это предрассудки, и проблема во мне, но когда захожу в профиль и вижу в ленте афиши (одну еще смогу попустить мимо, но две уже нет), что своих работ нет, только работы по марафону, то сразу вешаю ментальный ярлык: «Человек не творит свою реальность, свой мир, а просто живет в чужом«.
⠀

) для кого вы его поводите (та самая ЦА*)?

) для кого вы его поводите (та самая

ЦА*)?

Провожу марафон как выбрать партнеров и спонсоров?

Вынимаю из глубины души для вас самое полезное, были у меня и удачные партнерства и не очень. Это неизбежный опыт, к этому надо быть морально готовой.

Вот что я имею сообщить на этот счет:

1. С партнерами проводить легче. Когда тебе одному надо подготовить 5 заданий (например), закрыть все орг. моменты, желательно отвечать на комментарии и вопросы — это ад.
На творчество не остается времени. Если что, то я говорю не о марафоне, где два с половиной человека участвуют, а так, чтоб хотя бы 100-200 активных. С партнерами конечно же легче выдавать задания, и вместе вы соберете большую аудиторию, чем в одиночку.
⠀
2. Спонсоры — тоже хорошо. Но надо понимать, что у вашего марафона основная ценность — это сам творческий процесс , призы — приятный бонус. И обилие разных марафонов и розыгрышей сильно снизило их ценность как таковую. Никто уже ради пачки краски или пастели не будет подписываться на вас, еще и задание выполнять, и не дай бог, отменить друга.
Т.е. ваш марафон должен быть ценен сам по себе, и там вовсе может не быть призов. Однако, имеет смысл сотрудничать со спонсорами, если у этих магазинов активная аудитория и они сделают анонс вашего мероприятия.
⠀
3. Чем больше участников (спонсоры и эксперты) — тем больше у вас организационной работы. Всех надо скоординировать, сделать баннеры, прописать условия и сделать взаимодействия максимально понятным. У меня сильное организационное начало, и меня это не пугает, наоборот, ловлю кайф, а вот если для вас это кошмар, то задумайтесь, может, большое количество партнеров вам и необязательно.

ы его поводите (та самая ЦА*)?

партнеров вам и необязательно.

Так же вам будут интересны эти статьи:

* ЦА — целевая аудитория

Шалейн Фланаган объясняет сообщение на футболке Бостонского марафона в Instagram

Бостонский марафон

Фланаган, выполнявшая миссию пробежать шесть главных марафонов мира за шесть недель, поделилась вдохновляющим посланием в утро забега в своем родном городе.

Форма Шалэйн Фланаган для бега на Бостонском марафоне. Шалейн Фланаган / Instagram

У Шалэйн Фланаган есть послание для молодых женщин во всем мире: она бежит сегодня в Бостонском марафоне на тему Girl Power.

Фланаган, уроженец Марблхеда, совершает невероятное: пробегает шесть главных мировых марафонов за шесть недель. В воскресенье она финишировала в Чикагском марафоне за 2:46:39, став третьей в серии из шести гонок. В понедельник утром она выстроилась в очередь в Хопкинтоне.

Перед началом забега в понедельник Фланаган опубликовала в Instagram фотографию своей майки Бостонского марафона, украшенную такими сообщениями, как «Бегущая сила девушки» и «Тяжелая работа ведет к успеху.”

«Сегодня я дома», — написал Фланаган. «Вернувшись в то самое место, которое меня воспитало. Вернемся к улицам, где я наблюдала, как мой отец бежал Бостонский марафон в детстве. Назад туда, где бег изменил мою жизнь. Я много занимался спортом, когда рос в Бостоне, но ничто не могло сравниться с бегом. Я не знаю, было ли это чувство выполненного долга, которое это дало мне, или энергия, которой он был окружен, или это просто подбадривал моего отца все эти апрельские понедельники … но я точно знаю, что бег дал мне будущее.

«Недавно я узнал, что девочки бросают спорт в 1,5 раза чаще мальчиков к 14 годам», — продолжил Фланаган. «Что еще хуже, было установлено, что к 17 годам более половины девочек полностью бросят заниматься спортом. Будь то из-за того, что они думают, что они недостаточно хороши, или из-за того, что они не принадлежат им, из-за невозможности найти подходящий образец для подражания — я хочу побудить молодых женщин и девушек во всем мире сделать спорт частью своей жизни. потому что он может сделать так много для формирования вашего будущего.”

Фланаган объяснила, что дизайн ее майки — ее «вид на подиум» — был создан Marathon Kids Run Club в Остине, штат Техас, написав, что для нее «большая честь иметь дополнительную силу и девичью силу» из их иллюстраций.
Дабл Чикаго / Бостон Фланаган за 24 часа — это самый короткий результат в ее серии из шести гонок. Она финишировала в Берлинском марафоне 26 сентября за 2:38:32 и в Лондонском марафоне 3 октября за 2:35:04. После завершения Бостонского марафона она пробежит полностью виртуальный Токийский марафон из своего нынешнего дома в Орегоне.17 ноября и финиширует марафоном в Нью-Йорке 7 ноября.
В понедельник Флэнаган пробежала Бостонский марафон впервые с тех пор, как она ушла из профессионального бега в 2019 году. Основные моменты ее карьеры: она стала первой американкой за 40 лет, выигравшей Нью-Йоркский марафон в 2017 году. Она также выиграла серебро на дистанции 10000 метров в гонке. Олимпийские игры 2018 года в Пекине, бронза чемпионата мира по лыжным гонкам 2011 года, второе место на марафоне Нью-Йорка 2010 года и четвертое место на Бостонском марафоне 2013 года.
Фланаган закончила свой пост в Instagram вдохновляющими словами для других бегунов: «Я знаю, что сейчас не апрель, но это определенно все еще Бостон. Бойлстон, я иду за тобой. Помните, мы не должны этого делать … мы ДОЛЖНЫ сделать это! Увидимся там, дружище.
Подписка на информационный бюллетень
Будьте в курсе всех последних новостей с Boston.com
12 аккаунтов в социальных сетях, которым должен следовать каждый бегун
1.Шалэйн Фланаган
1 из 13
2. Бегуны как…
2 из 13
3. D.C. Dog Runner
3 из 13
4.Дороти Бил
4 из 13
5. Desi Linden
5 из 13
6. Линдси Хайн (Подкаст «У меня будет еще один»)
6 из 13
7.Ной Дродди
7 из 13
8. Меб Кефлезиги
8 из 13
9. Сара Аттар
9 из 13
10.Пробки для бега по пересеченной местности
10 из 13
11. Lottie Bildirici
11 из 13
12. Алекси Папас
12 из 13
13 из 13
Если вы любите бегать, подпишитесь на эти аккаунты Instagram
Если вы заядлый бегун или только начинаете, нет более простого способа найти вдохновение, чем прокручивать страницу в Instagram.Есть множество подпольных бригад и организованных групп, которые составляют списки пробежек, мотивационные цитаты и показательные гонки. Мы выбрали несколько наших любимых аккаунтов для бега — от отдельных элитных спортсменов до крупных спортивных клубов и фотографов — чтобы помочь вам найти свое моджо. Здесь обязательно есть что-то, что выведет вас на трассу или в дорогу. По сути, это похоже на краудсорсинг вашей тренировки.
@TheSpeedProject
Раньше эта гонка была совершенно секретной — все ее 340 миль.Названный «Speed Project» или «TSP», здесь нет никаких правил. Ваша команда должна добраться от пирса Санта-Моники до Лас-Вегаса пешком. Остальное зависит от тебя. Забег проходит в конце марта, но следите за ним круглый год, чтобы увидеть мотивационные образы бегунов, работающих на пределе возможностей.
Подробнее: здесь
@ShalaneFlanagan
Победительница прошлогоднего Нью-Йоркского марафона (одного из лучших, если честно) делится своим путешествием с бегом.Узнавайте о ее поваренной книге, о том, что она ест, о моментах хорошего самочувствия из прошлых гонок и о ее роли члена команды трекового клуба Bowerman (и Bowerman Babes).
Подробнее: здесь
@RunDemCrew
Эта лондонская беговая бригада делится своими еженедельными пробежками и каламбурами, а также результатами дня гонок для команды. Наши любимые посты являются частью партнерства между Jaybird и основателем RunDemCrew Чарли Дарк, которое включает в себя зажигательную музыку и урок истории лондонского бега.
Подробнее: здесь
@BridgeRunners
Bridge Runners — это команда из Нью-Йорка, которая стремится «преодолеть разрыв» в беге. Следите за особыми событиями, еженедельными забегами и вечеринками — будьте готовы увидеть множество мостов. Bridge Runners существует с 2004 года и собирается еженедельно по средам, переезжая, как вы уже догадались, все мосты.
Подробнее: здесь
@BowermanTC
Представьте, что Джерри Шумахер — ваш тренер, а олимпийские медалисты — ваши товарищи по команде, когда вы следите за Трек-клубом Бауэрмана.Мы рекомендуем внимательно следить за этим аккаунтом, поскольку марафонский сезон продолжает разворачиваться, чтобы первыми узнать, кто и когда участвует. Кроме того, в преддверии Олимпийских игр 2020 года мы уверены, что из этого легкоатлетического клуба в Орегоне выйдет множество спортсменов.
Подробнее: здесь
@aRunnersEye
Эта студия по производству цифрового контента контролирует всех спортсменов, но в основном это легкая атлетика. Большинство постов включают в себя множество фотографий гонок, каждая из которых сопровождается цитатой, посвященной бегу.
Подробнее: здесь
@TempoJournal
Tempo Journal — это онлайн-журнал, посвященный темпу бега на международном уровне. От запуска Pegasus Turbo до бега на выходных с участием следующего поколения австралийских звезд легкой атлетики — публикация затрагивает широкий круг тем среди опытных спортсменов.
Подробнее: здесь
@CitiusMag
Созданный и написанный бегунами, Instagram Citius Mag и соответствующий веб-сайт привносят немного юмора в мир бега. Citius на латыни означает «быстрее», что, безусловно, подходит для журнала, посвященного бегу.
Подробнее: здесь
@ NotAfraid2Fail
Джейсон Суарес, фотограф, освещающий все, что связано со спортом, делится своими фотографиями в Instagram, который в значительной степени ориентирован на бег. Он снимал все, начиная с чемпионата USATF Outdoor Championship 2018 и заканчивая бегом на Orchard Street Runners 10K, тренировками Мо Фараха и Абди Абдирахмана.Здесь есть на что посмотреть.
Подробнее: здесь
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
бегунов в Instagram: лучшие женские беговые аккаунты для мотивации к марафону | London Evening Standard
H
Вы сделали решительный шаг в этом году? Вы записались на полумарафон или весь марафон после слишком большого количества вина и теперь задаетесь вопросом, как вы собираетесь это сделать?
Итак, бегаете ли вы — или хотите начать — ради своего физического или психического здоровья, вот несколько расширяющих возможностей женских учетных записей Instagram, которые мотивируют вас.
1. Сьюзи Чан @susie_chan
Зачем подписываться: Если обычного марафона недостаточно, бегун на выносливость Сьюзи Чан приняла участие в некоторых из самых сложных ультрамарафонов по всему миру и все это задокументировала. на грамм.
От Невисского марафона на Карибах до пробежек по джунглям Коста-Рики, следите за ее дикими приключениями по всему миру.
2. Twice The Health @twicethehealth
Зачем следовать : Решая вашу марафонскую тренировку за вас, послы Lululemon и основатели клуба бега @wearerunnersuk Ханна и Эмили проведут уик-энды в преддверии Лондона. гонки, начиная с 10 миль и заканчивая 22-ой для всех, кто планирует гонку этой весной.
Небольшие мероприятия включают в себя некоторую форму еды после пробежки, советы по марафону и нанесенные на карту маршруты по юго-западу Лондона — даты уточняются, так что пока следите за их Instagram.
3. Чарли Ватсон @therunnerbeans
Зачем следовать : Чарли — студент-диетолог и автор своей недавно опубликованной книги «Готовь, ешь, беги». Следуйте за ней, чтобы получить советы по бегу и полезные рецепты для ваших тренировок.
4. Эмма Кирк Одунуби @emmakirkyo
Зачем подписываться на : Эмма — тренер Track Life London и энтузиаст кроссфита.В этом году она будет предлагать онлайн-программирование пробежек, а также преподавать в F45 и WIT Training, а также участвовать в многочисленных соревнованиях.
5. Шарлотта Артер @ arterc91
Зачем следовать : чемпионка Великобритании на 10 км и посол Saucony Шарлотта Артер кое-что знает о PBs. В январе 2019 года она показала самый быстрый результат Parkrun среди женщин: 15:50 на дистанции 5 км.
6. Эми Лейн @wellness_ed
Зачем подписываться: цифровой редактор Women’s Health и энтузиаст фитнеса Эми Лейн ведет свой собственный еженедельный подкаст под названием Well Far, в котором она каждую неделю берет интервью у различных экспертов по здоровью и благополучию.
Подпишитесь на ее Instagram, где она документирует свой тренировочный путь, а также за советами по конкретным упражнениям, такими как упражнения на мобильность и силовые тренировки, которые дополнят ваш собственный бег.
7. Адриенн Герберт @adrienne_ldn
Зачем подписываться: Пробежав в прошлом году пять полумарафонов в городах по всему миру, Адриенн сейчас готовится к полному Лондонскому марафону 2020 года. Персональный тренер также ведет свой собственный подкаст Power Hour, в котором каждую неделю она берет интервью у спортсменов, тренеров и активистов, которые делятся своими утренними распорядками, повседневными привычками и правилами, по которым нужно жить.
8. Бекка Бернс @thisbunnyruns
Зачем подписываться на : подписывайтесь на Бекку за всем, что связано с Parkrun, велоспортом и плаванием, и зайдите в ее блог, где есть все, от советов по марафону до трейлраннинга и кросса.
Как я увеличил количество подписчиков в Instagram до 20 тысяч за один год
Первый день блогов… Я веду блог каждый день в декабре (потому что давайте посмотрим правде в глаза, я не мог справиться с видеоблогами!), Особенно когда я публикую сообщения 1 декабря в 22:00!
У меня было много вопросов о моем Instagram за последние несколько месяцев, и люди спрашивали, как я увеличил количество подписчиков с 5K до почти 22K всего за год.У меня нет большого количества подписчиков в инстаграмме, я не набираю сотни тысяч лайков у Тейлор Свифт, и я неуязвим для * страха *, что я не получу ноль лайков, когда выложу картинку.
Позвольте мне просто сказать, что это то, что сработало для меня с точки зрения увеличения количества подписчиков в Instagram и, что более важно, роста взаимодействия с моим сообществом. Это комбинация советов, полученных в результате многолетних проб и ошибок, а также уроков, полученных в SITsum Atlanta и других влиятельных лицах.
Подумайте, что ВАМ нравится на фото, что заставляет вас дважды нажимать? Красивое изображение, вдохновляющий рассказ или мотивирующий пост?
Будьте искренними.Может быть неприятно смотреть на некоторые из этих красиво оформленных лент Instagram, у которых есть 200 тысяч подписчиков, но, похоже, за фотографиями нет настоящего человека. Размещайте настоящие, честные фотографии, они с большей вероятностью заинтересуют ваших друзей и подписчиков, но не забывайте об эстетике.
Держитесь подальше от фильтров. Пока мы с Зои в Нью-Йорке шутили о том, что мы больше не фильтруем наши изображения, мы создаем свои собственные * фильтры *, увеличивая яркость, контраст и насыщенность.Выберите стиль и придерживайтесь его, чтобы ваша «сетка» выглядела единообразно — это может быть черный и белый, яркие цвета, рамка, приглушенные тона (моя подруга Франческа не делает зеленого в своей ленте — это довольно сложно, когда вы » мы фотографируем ее с зеленым соком). Если вам нравится один тип фильтра, не стесняйтесь его использовать, просто придерживайтесь его!
Картинка говорит 1000 слов. Часто фотографии с историей, а не просто отличное изображение, лучше всего смотрятся на моем канале и у моей аудитории. Одно из моих самых любимых изображений — это ужасная фотография, на которой я, после 8-часового полета, забрал свой нагрудник для марафонских гонок в Нью-Йорке.
Не рассылайте спам в своей ленте… если только вы не пробежали марафон, а затем размещать по 3 фотографии с забега в день — это нормально, верно?
Если вы работаете с брендом, убедитесь, что стиль вашего спонсируемого сообщения соответствует вашему обычному стилю, в противном случае ваши подписчики заметят его за милю, и это может не вызвать взаимодействия, которое ни вы, ни бренд надеемся на. Кроме того, убедитесь, что вы работаете с брендами, которые естественно соответствуют вашему посланию.
Возьмите множество вариантов фото, когда у вас много вариантов, проще опубликовать отличное фото. Я использовал снимки с видео, которые я сделал во время марафона в Нью-Йорке, а также делал серию фотографий, чтобы запечатлеть момент, а не мой двойной подбородок.
Взаимодействуйте с другими — ставьте лайк постам ваших подписчиков, комментируйте понравившиеся изображения и отвечайте на комментарии к своим фотографиям. Есть приложения, которые вы можете использовать для отслеживания этого, с автоматическими лайками, комментариями и подписками — используйте их с осторожностью.Они могут быть отличным инструментом, когда вы путешествуете и не можете принять участие, однако я бы не стал использовать это для спамовых комментариев или подобных случайных картинок. Используйте его экономно, чтобы не потерять личный контакт со своим Instagram — это то, что отличает вас как блогера / влиятельного человека от компании или бренда.
У тебя. Размещайте фотографии, которые отражают вашу личность и не копируют чужие.
Используя аналитику Instagram, чтобы определить лучшее время для публикации постов для вашей аудитории, я подумал, что мое идеальное время — это первое утро, прежде чем я обнаружил, что на самом деле 21:00 — это время пика моих подписчиков в сети — вероятно, учитывая аудиторию в обеих странах. Великобритания и США.
Добавьте геотег — как правило, определенные геотеги привлекают на 75% больше внимания, чем те, у которых нет.
Используйте хэштеги — создавайте заметки на своем телефоне со списками различных хэштегов, которые соответствуют различным темам, о которых вы публикуете — для меня в настоящее время это хэштеги для бега, фитнеса и путешествий, но не просто хэштег для спама — убедитесь, что они по крайней мере актуальны к картинке. Кроме того, записывайте хэштеги брендов от компаний, с которыми вы можете быть заинтересованы в работе, и используйте их там, где это необходимо, это может помочь вам привлечь их внимание.Разместите свои хэштеги в первом комментарии после подписи, чтобы ваш пост не выглядел беспорядочным или спамерским.
Отметьте друзей и бренды, изображенные на картинке, и другие аккаунты, которые могут быть заинтересованы в репосте вашего изображения — конечно, с кредитом!
Каковы ваши главные советы для Instagram? Есть какие-нибудь сообщения, которые вы хотели бы видеть здесь во время Blogmas?
25 бегунов, за которыми нужно следить в Instagram
1 / Сьюзи Чан
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Я: Susie_Chan_
Т: Susie_Chan
Для многих бегающих Твиттерати Сьюзи Чан и выносливость идут рука об руку, как горох и морковь, Боги и Бэколл, волдыри и марафоны. Всего за шесть лет 42-летняя мать одного из них перестала заниматься бегом и стала — возможно, лицом британского ультра бега-любителя. В 2011 году ее брат записал Чан на полумарафон, который она финишировала за 2:17, в процессе ее укусила ошибка.Оттуда она проложила себе путь через дистанции и к настоящему времени трижды финишировала в Marathon Des Sables, завершила 230-километровый ультрамарафон в джунглях через Амазонку и установила мировой рекорд Гиннеса по самой дальней дистанции на беговой дорожке за 12 часов (68,54 мили). ) — и это лишь некоторые из ее достижений.
На протяжении всего своего путешествия она с энтузиазмом рассказывала о своем путешествии в социальных сетях, развлекая своих последователей задушевными размышлениями, шутками, стонами, селфи на бегу под торговой маркой, разглагольствованиями в середине гонки от глубоких изнутри многодневных ультрас, а также ежедневными обновлениями. от ее бульдога Роя, у которого есть собственный аккаунт в Instagram.Это стремление к общению с другими бегунами всех уровней (по оценкам Чан, она тратит более трех часов в день на публикации в Интернете) привело к предложениям работы от брендов и мероприятий, а также приглашениям участвовать в еще большем количестве гонок по всему миру. Одним из них станет Бэдуотер Ультра Марафон, 135-мильный трудный путь через Долину Смерти, Калифорния, при температурах, достигающих 54 ° C. Сьюзи займется этим в 2019 году. Уйма времени на тренировки.
Дункан Николлс
2 / Кейси Нейстат
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: казейнеистат
Т: CaseyNeistat
Нейстат — американский режиссер и видеоблогер, завершивший марафоны и мероприятия Ironman. Его канал на YouTube, на который он загружает видео своих тренировок и гонок, чрезвычайно популярен, как и его каналы в Instagram и Twitter, у каждого из которых есть семизначные числа подписчиков.
3 / Эмма Кирк-Одунуби
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: эммакиркё
T: EmmaKirkyO
Аналитик по походке и травмам Эмма исследует биомеханику бега и рассматривает обувь в своем блоге Her Shoes Her Fitness. Она решала сложные задачи, в том числе «Железный человек в помещении», и заняла рекорд Гиннеса в быстром беге на 100 м в лыжных ботинках (16,86).
4 / Мишель Моби
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: mileswithmichelle
T: мили без корпуса
Мишель — тренер по бегу, пробегающая дистанции от 5 до 100 км. Когда она не бегает по парку со своей любимой собакой Беллой, она проводит занятия для начинающих и групповые пробежки недалеко от своего дома в Болтоне, а также проводит онлайн-тренировки для опытных бегунов.
5 / Чарли Уотсон
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: therunnerbeans
T: charliedwatson
Девиз
студентки диетолога Чарли — «идти по пути к здоровью, не упуская ни единого развлечения», очевидно, перекликается с ее значительной базой последователей — и она делает это, стремясь пробежать шесть марафонских соревнований до 30 лет, с большим количеством активные путешествия и джин по дороге.
6 / Лаура Мюррей
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: муррайлаура
Т: муррайл88
Медиа-юрист Лаура поймала бегущего жучка, когда жила в Швейцарии в 2013 году, и с тех пор прервала свой марафон PB с 4:17 до 3:35 и продолжает подсчет. Любители тренировок с удовольствием прочитают подробные обзоры ее сессий и найдут немного вдохновения для себя.
7 / Анна МакНафф
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: annamcnuff
Т: annamcnuff
Анна надеялась пойти по стопам своих родителей-олимпийцев, но когда травма оборвала ее профессиональную карьеру гребца, она решила достичь спортивного величия другими способами, например пять с половиной месяцев пробежал 1911 миль по новозеландской тропе Те Арароа.
8 / Джули Креффилд
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: руководство thefatgirls или запуск
T: жирныйmustrun
Когда Джули начала бегать, ей было почти 20 стоун. Теперь она стоит за «Руководством по бегу для толстых девочек» — онлайн-клубом бега и универсальным ресурсом для бегунов больших размеров с любым уровнем подготовки, — который постоянно подкрепляет ее основное послание о том, что вы можете быть настоящим бегуном, независимо от вашего роста.
9 / Софи Раворт
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: софиераворт
T: raworthontherun
Ведущая BBC News Софи — средненькая бегунья, которую Брендан Фостер вдохновил заняться этим спортом 11 лет назад. В этом году она пробежала лондонский марафон за 3:29, финишировала на 50 милях North Downs Way за 10:33 и так же одержима гоночными медалями, как и все мы.
10 / Пол Аддикотт
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: pauladdicott
Т: paul_addicott
Одна из опор лондонской команды RW Marathon Pace Team, Пол выполняет одно за другим, чтобы направлять других бегунов к PB. Когда он не борется со встречным ветром с флагом на спине, он принимает серьезные вызовы, такие как триатлон Ironman и 100-мильный спортивный RideLondon.
11 / Майкл Ло
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: Michael_koball
Т: Michael_koball
Майк — обладатель медали шести звезд, что означает, что он участвовал во всех шести марафонских соревнованиях Abbott World Marathon Majors. Но мы также впечатлены тем, что он является рекордсменом Книги Гиннеса как самый быстрый марафон в костюме звезды в полный рост (превосходный результат 4:20, если вам интересно).
12 / Фонтан Лауры
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Я: ленивая девочка
T: lazygirlrunning
UK Тренер по легкой атлетике и личный тренер Лаура дает массу полезных советов по таким вопросам, как кросс-тренинг, как справляться с травмами и бег во время и после беременности.Загляните в ее отличный блог, чтобы найти более длинные статьи, или в ее социальные сети, чтобы получить полезные советы.
13 / Бекка Ридли
Я: redfaced_runner
Биография Бекки гласит: «Мне стало скучно стонать о моем теле, поэтому она начала действовать!» — и она так и сделала. Она изменила свое тело и разум благодаря бегу, а когда она не на дороге, она болеет за других бегунов на забегах веселыми самодельными знаками.
14 / Leeanne Adu
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: specialee85
T: специальный
Лиэнн — капитан команды бегунов Backpackers. Прекрасная и простая идея состоит в том, чтобы выступить в защиту опытных бегунов, повысить их уверенность в себе и укрепить их чувство идентичности в беговом сообществе.
15 / Becs Gentry
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: бексгентри
Т: Бексгентри
Тренер и бегун Бекс, которая была на обложке нашего сентябрьского номера, выиграла ультра эстафету Speed Project на 340 миль в США со своей командой в начале этого года. Следуйте за ней, чтобы посмотреть ее тренировки в Nike Run Club и ее невероятные снимки из путешествий.
16 / Марселино да Силва Вонг
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: calisthenics_runner
Марселино любит бегать, но это еще не все. Помимо того, что он марафонец до 3:30, он энтузиаст художественной гимнастики и может показать впечатляющий человеческий флаг (щелкните здесь, если вы не знаете, что это, но не пробуйте его дома, даже если у вас есть флагшток. в своей гостиной).
17 / Маркус Браун
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: themarathonmarcus
Т: marathon_marcus
Шестнадцатикратный марафонец Маркус готовится к своему следующему испытанию в Бостоне следующей весной, как часть его цели — завершить шесть марафонских соревнований. Загляните в его блог, где вы найдете обзоры тренировок, размышления о психическом здоровье и упражнениях, а также поддержку для бегунов всех мастей.
18 / Даррен Смит
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: колени бегунов
T: бегунки
Даррен — активный участник мероприятий по всей стране, что дает ему много сочного корма для его серьезных обзоров гонок. Когда вы их прочтете, вы скоро поймете, почему он приобрел секту. Если вам нравится бегать с мемами Дэвида Хассельхоффа, он ваш парень.
19 / Мэтт Бодкин
I: mbodkin1
Т: мтбодкин
Йоркширец Мэтт начал бегать только в конце 2015 года, но уже прошел марафоны в Берлине и Манчестере.Его канал наполнен треками, снимками в день скачек, размышлениями о его нервах перед гонкой, ошеломляющим отсутствием мужчин на занятиях физкультурой … и случайными порциями пива.
20 / Мэтт Марчант
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: мат. Пробег
T: mattmarchant
Три года назад в возрасте 26 лет Мэтту поставили диагноз «рак яичек». Он перенес две операции и три курса химиотерапии.Год спустя он пробежал Great North Run за 1:40 и продолжал использовать бег и очень честные обновления в социальных сетях как часть своего выздоровления.
21 / Грег Драч
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Я: gregexploring
T: грегдрах
Бегущий по всему миру ультра-бегун Грег стал соучредителем лондонской беговой группы Midnight Runners, и теперь он представляет ее в городах по всей Европе и США.Однако будьте осторожны: его великолепные снимки в Instagram вызовут серьезную страсть к путешествиям.
22 / Карл Дадли
I: bigcarlrunning
T: bigcarlrunning
После того, как Карл спустился с высоты 30, его преданность нашему спорту действительно вдохновляет. Пройдя 5 км в местном магазине для бега, он завершил Берлинский марафон 2017 года за 7:06 с мантрой «Достижение — это финиш, а не время финиша».
23 / Ли Райан
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: leemryan
Нет, не парень из Блю. Это дубайский физик, установивший несколько рекордов Гиннеса, в том числе наибольшее количество бурпи за 24 часа (нереальные 10 110). Его частые вызовы — и обновления в социальных сетях — делаются для его семьи и в память о его маленьком сыне, который скончался четыре года назад.
24 / Чарли Дарк
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Я: папаdarkrdc
Т: папа темный
Поэт из Восточного Лондона Чарли Дарк основал чрезвычайно популярное сообщество Run Dem Crew после того, как увидел большие перемены, внесенные бегом в его жизнь. Чарли и команда теперь тесно сотрудничают с молодыми людьми по всему Лондону, обеспечивая наставничество и приобщая их к бегу.
25 / Кортни Фирон
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
I: thehiitman
Т: thehiitman_
Спринтер, ставший тренером и личным тренером (в основном в рамках сети Nike Training), Кортни создает HIIT-тренировки и тренировки, ориентированные на бокс, с упором на силу и физическую подготовку бегунов.Вдохновляйтесь, чтобы стать лучше, быстрее и сильнее.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
лучших беговых хэштегов для роста вашей физической формы в Instagram. После
. После того, как я поделился советами, как избавиться от привычки публиковать селфи, чтобы получать более качественные фотографии, и несколько отличных фитнес-аккаунтов, за которыми следует следить за вдохновением, на были заданы вопросы: «Что еще я могу сделать, чтобы увеличить количество подписчиков на фитнес-аккаунте в Instagram? ”
Это отличный вопрос, и он действительно связан с общением с сообществом!
И хотя RunToTheFinish не переходит на курс ведения блога, я провожу цифровой коучинг для новых блоггеров, поэтому время от времени я добавляю пост, который, надеюсь, поможет всем.
Если вы, ребята, хотите больше блоггеров, подпишитесь на этот дважды ежемесячный список рассылки, где я делюсь советами, которые помогли мне получить более шестизначные цифры.
Я верю, что когда вырастет 1 человек, мы все выиграем!
Читателей, подписчиков, брендов и денег хватит на ВСЕХ НАС, что делает социальные сети таким замечательным инструментом для общения… когда вы понимаете правильную стратегию!
Не пропустите больше советов по ведению блога, я отправляю их только по этому списку адресов электронной почты! Рассказывая о том, как я перешла от хобби к шестизначной сумме, каждый месяц дает несколько быстрых советов.Войти Сейчас.
Фитнес-советы Instagram
Прежде чем переходить к хэштегам, я думаю, что очень важно поговорить о некоторых основных вещах, которые помогают вам развивать ВОВЛЕЧЕННУЮ учетную запись, и о том, как запустить фитнес-аккаунт в Instagram. Если вы надеетесь сотрудничать с брендами, могу сказать, что сейчас они гораздо больше интересуются вовлечением, чем просто цифрами!
1. Общайтесь с другими людьми. Как часто вы комментируете фотографии других людей.
2. Подумайте, почему кто-то может заинтересоваться вашей фотографией.Вы задаете вопросы? Размещаете что-нибудь полезное или забавное? Фотография вашего утреннего завтрака не вызовет реакции, если вы не дадите чаевые или не спросите меня, что я ем.
3. Переключитесь на бизнес-аккаунт, чтобы узнать, в какое время дня большинство ваших подписчиков в сети, и убедиться, что вы публикуете сообщения в это время.
4. Рассмотрите возможность создания шаблонов Instagram Story, которыми люди будут делиться и которые позволят вам узнать свою аудиторию.
Советы по хештегам в Instagram

У меня не самое большое количество подписчиков, но у меня есть заинтересованный, и у меня более 30 тысяч НАСТОЯЩИХ подписчиков из-за того, что я умный и стратегический, а не покупающий людей.
Добавление тегов к старым сообщениям не поможет (раньше помогало, но теперь уже нет)
Checkout отмечает, что ваши любимые инстаграммеры или бренды используют
Большие числа в хэштеге не всегда лучше, это означает больше беспорядка и меньше шансов, что вы попадете в топ популярных
Попытка просто увеличить количество подписчиков не так важно, как было (спонсоры смотрят на ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ !!)
Ищите аккаунты, в которых есть другие, и используйте их теги (например, #runitfast #worlderunners)
Нажмите на хэштег и найдите других подписчиков
Например, хотя я все о запуске, #run или #running — не лучший вариант.Они загромождены, там миллионы сообщений, а я просто теряюсь в ленте.
Улучшите свои фотографии
Добавьте местоположение к вашим фотографиям (только не ваш дом)
Измените время дня для публикации сообщений (раннее утро подходит для занятий фитнесом, а вечер — тоже)
Hashtag ваш город или местная беговая группа / тренажерный зал
Заняться историями в Instagram (создает связь и, кажется, возвращает вас в ленту)
Лучшие фитнес-хештеги по категориям
Формат моего поста был вдохновлен этим красивым постом о простой сладкой жизни с отличными хэштегами для кулинарных блоггеров.
Базовые хэштеги для фитнес-блогеров:
#fitfam #fitnessjourney #inspireothers
#fintessmotivation #gymlife #getfit
#dreambig #f laterfasterforever #whstrong
#teamselfer #shapesquad # 9010fitlife #master #fitnessblogs #fitness #master #fitnessblogg # 9010fitlife #master #master strongnotskinny
Текущие хэштеги:
# марафон # полумарафон # бегун
#crosscountry #instarunners #seenonmyrun
#trailrunning #womensrunningcommunity
#rundisney #runitfast #runchat
#marathontips #runningcommunity #runnersofinstagram
#runplanet #runnersrepost #trailsisters
#trailchix #trailrunning #runnergirl
#runaddict #monitorthebeat
Фитнес-хэштеги:
# бодибилдинг #abs #yoga
#crossfit #outdoors #outdoorwomen
#fitgirlsguide #fitnessvideo #homeexercises
#befitvideos #fitnessmotivation #fitgirlsbodyworldwidefit # 9015 #homework # 9015 #homework # 9015 #homework # 9015 #worldwide # 9015 #homework # 9015 #worldwide #
# 9015 Хэштеги группы / дня:
#sweatpink #beachbody
#werunsocial #tiuteam #tiutransformation
#bbgcommunity # bbgover30 #outdoorwomen
Понедельник: #motivationmonday #medalmonday #meatlessmonday
Вторник: #transformationtuesday
Среда: #womencrushwednesday #workoutwednesday
Четверг: #tbt
Пятница: #flexfriday #fitnessfriday
Воскресенье: #sundayrunday
Улучшите свою игру #fitness в Instagram с помощью этих советов и хэштегов! #socialmedia Нажмите, чтобы написать твит
Хэштеги брендов (отличный способ быть заметными):
Vega #bestlifeproject Fabletics #myfabletics
Brooks #runhappy New Balance #alwaysinbeta
Saucony #findyourstrong Asics #IMoveMe
Lorna Jane #activeliving Nike Mizundo10 Facebody
Lorna Jane #activeliving Nike Mizundo10 Face # Neverstopexploring
Sparkle Athletic #teamsparkle
Мотивационные хештеги :
#motivationmonday #reachyourgoals
#postivemindset #bestverstionofme
#pushyourself #strongerthanyesterday
#motivationalquotes #fitnessmotivation
Какая ваша любимая платформа для социальных сетей?
Другие вопросы о блогах, на которые вы очень хотите ответить?
Другие способы связи с Амандой
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish
Чат сообщества Facebook: RunToTheFinish
Дополнительные советы по бегу: Pinterest
.