Ос1: Унифицированная форма № ОС-1 — Акт о приеме-передаче ОС

«Легче. Прочнее. Быстрее… а теперь и короче. Представляем Kahele, новый динамичный дизайн OC1.»

Новое каноэ Kahele длиной 19 футов 3 дюйма сочетает в себе управляемость меньшего размера с прогрессивным подходом к конструкции каноэ. и хвост каноэ.Kahele имеет оптимизированную ватерлинию около 19ноги.

Kahele, что означает «движение», легко управляется как на воде, так и вне ее. Несмотря на то, что Kahele привлекает более легких гребцов, которым нужно меньше двигаться, она также выделяется среди гребцов всех размеров благодаря своему революционному дизайну. Его компактный и маневренный размер позволяет ему ловить волны и перепрыгивать неровности впереди с меньшими усилиями. Он также аккуратно помещается в желобе между неровностями, поэтому вы не застрянете и не потеряете скорость.

«Kahele — это каноэ, спроектированное так, чтобы быть в гармонии с окружающей средой, а не контролироваться ею».  

У Джонни возникла идея, когда он смотрел каноэ и анализировал отснятый материал, что-то выделялось. «Примерно по одному футу на каждом конце OC1 не служит цели эффективного движения лодки вперед. На самом деле, на плоской воде эта дополнительная площадь поверхности находится вне воды и вообще не имеет значения. А на ветру , это означает, что с дополнительной площадью поверхности перемещается больше каноэ». говорит Джонни.

Эта мысль запустила цепную реакцию. Глядя на ценности и прогресс, достигнутый Kahe Kai, пришло время взвесить, куда двигаться дальше. Сократив длину и добавив объема в определенных областях, Джонни пришел к революционному дизайну Kahele. Несмотря на то, что Kahele идеально подходит для плоской воды, он работает по ветру и в бурной воде, что меняет наше понимание характеристик гребли по ветру.

«Прочная конструкция Kahele действительно помогает в более суровые дни и на волнах. Она сводит к минимуму смещение вперед-назад на неровностях. За счет исключения площади поверхности и длины мы существенно уменьшили эффект трения и нежелательных движений, вызванных волны, рябь и движущаяся вода».

• Платформа Kahele разработана для повышения эффективности, имеет низкий профиль и аэродинамическую форму. У Kahele есть отвесная дуга, позволяющая резко резать воду.

• Популярный чехол для ног из углеродного волокна защищает от ветра, солнца и воды. Этот чехол не только защищает ваши ноги от непогоды, но и при 8 фунтах на галлон предотвращает накопление 20 фунтов воды, которая в противном случае скапливалась бы в пространстве для ног, прежде чем стекать.

• Kahele подходит для большинства гаражей. Его также можно отправить в 20-футовом контейнере, что делает его дешевле и намного проще взять с собой в следующее далекое приключение.

Kahele также выпускается в модели Pro весом 16 фунтов. плюс другие обновления! Больше информации здесь

«Недавно я купил одно из ваших каноэ — самая красивая лодка на воде! У меня бирюзовый и платиновый. Но гораздо важнее, чем то, как он выглядит, как он управляется. Мне 86 лет, но лодка достаточно легкая, чтобы я мог поднять ее и поставить на автомобильный багажник на крыше. Как только я погружаю его в воду, он оживает. Справляется со всеми видами условий, от гладкой как стекло до взбалтывания волн и белых шапок. Я люблю это. Я гребу почти каждый день — кажется, я влюбился в свое каноэ! Махало, Махало, Махало».

— город Флорида (Канада)

«Сегодня взяли Kahele Pro с двумя приятелями и отправились в Малико. Ветер силой от 10 до 15 узлов и волны от двух до трех футов. Каноэ абсолютно идеальное, как масло. !Я могу сказать, что оно действительно быстро преодолевает неровности. Оно удивительно ускоряется и очень маневренное, а также на нем удобно грести. Абсолютно самое легкое каноэ, на котором я когда-либо плавал, чтобы получать отличные результаты. Вот что я могу сказать.. … без сомнения, один из моих любимых, если не самый любимый из всех, что у меня были. И это было множество, включая все новые.»

— Raymond Phillips, Maui, HI

Technique in OC1, the basics of paddling

PADDLE TECHNIQUES IN OC1

• 09/04/2018
• Luc Cividino
• 0 Commentaire(s)

Используемые мышцы и части тела

После анализа гребок OC1 представляет собой ассимиляцию известных методов гребли. Гребля на каноэ: плечи, руки и верхняя часть тела. Серф-лыжи, каякинг или гонки на плоской воде: ноги и бедра.
В этой статье, чтобы объяснить гребок веслом, мы рассмотрим верхнюю руку (та, что держит рукоятку), нижнюю руку (держащую рукоятку), верхнюю часть тела, нижнюю руку и верхнюю руку (относительно каждого из них). рука), а также бедра и ноги.

Эффективный гребок весла объясняется четырьмя фазами: (Верхняя рука, нижняя рука, положение)

• P1: Нагрузка 

Верхняя часть тела слегка наклонена вперед (плечи выше бедер).
Исходное положение для вращения плеч, верхней части туловища и бедер: движение вперед стороны нижней руки.
Нога на нижней стороне руки согнута (бедро вперед), а другая нога напряжена.
Плечо согнуто на 1/3.
Верхняя рука вертикально на одной линии с нижней
Нижняя рука напряжена, но не вытянута до упора (угол +/- 170°)
Нижняя рука близко к каноэ

• P2 : Тяга: Тяга/тяга

Тяга  сила, прикладываемая гребцом к веслу . Чтобы тяга была максимально эффективной, гребец должен задействовать свои самые мощные мышцы и передать свою силу своей лодке .

Тяга начинается через вращение  задней части плеч и бедер с тягой  ноги на стороне весла (торговля вразнос).
Избегайте выпрямления верхней части тела, чтобы предотвратить раскачивание каноэ 
Как только вращение верхней части тела и бедер станет нейтральным, потяните нижнюю часть руки.
Нижняя рука всегда находится близко к каноэ
Верхняя рука остается неподвижной, насколько это возможно, она не должна опускаться ниже плеча.

• P3 : Поднимите

Чтобы предотвратить раскачивание каноэ, лопасть весла должна оставлять воду перед бедрами в как можно более вертикальном положении. Любое движение веслом за бедрами замедлит каноэ. Верхняя часть тела находится в нейтральном положении,
— Вращение плеча завершено.
— Верхняя часть руки слегка смещается в сторону, противоположную лезвию. Он больше не находится на той же оси, что и нижняя рука.
— Плечо все еще согнуто на 1/3 и тянется вверх, когда лезвие поднимается из воды.
— Нижняя рука начинает поднимать лезвие на уровне колена, чтобы гарантировать, что лезвие выйдет из воды даже с бедрами.
— Как только лопасть выходит из воды, запястье сгибается, позволяя ей выйти сбоку

• P4: Возвращение фаза 1. 
  Для достижения максимальной эффективности в долгосрочной перспективе важно быть максимально расслабленным.

  Следует ли регулярно менять сторону хода лопасти в OC1 и V1? Когда, как, почему?

  Вам следует регулярно менять ход лопасти как в OC1, так и в V1. Однако не по тем же причинам. В OC1 руль облегчает управление, поэтому вы меняете сторону хода весла, чтобы сэкономить энергию и, в некоторых случаях, облегчить движение к прибою. Как правило, вы переходите на другую сторону для получения свежей энергии. В плоских условиях вы должны менять каждые 10 и 15 ударов, но вам нужно найти число, которое вам наиболее удобно. За пределами этого числа вы менее эффективны (мышечная усталость). Ниже этого числа вы теряете эффективность тяги, потому что первый ход весла часто менее динамичен и имеет меньшую амплитуду.

  Ключевые моменты для эффективной тяги:

  Весло впереди себя: чтобы весло было эффективным, оно должно быть вертикально в воде перед гребцом.
  Распорка: набор гребец-каноэ-весло движется в соответствии с силой, которую гребец прикладывает к распорке, которую он создал на лопасти. Цель состоит в том, чтобы лодка двигалась вперед относительно весла (подкоса). Важно подумать о подтягивании к фиксированной точке: весло не движется, когда оно находится в воде (P1), вместо этого каноэ движется вперед. Представьте, что вы тянете сваю, забитую в воду.

  
  

  
  

Улучшение гребка:

Чтобы улучшить гребок (технику), вам нужно разбить движение. Непрерывное гребля становится автоматическим. Если вы хотите изменить свой гребок, вам нужно разрушить это автоматическое движение, сосредоточившись на определенном моменте в вашей технике, а не на всем движении.

Это означает, что вам нужно сконцентрироваться только на одном или двух технических моментах (например: положение и выпад ног, верхняя рука и вращение спины и т. д.).
Работая над своей техникой, важно использовать плоские условия, чтобы вы могли сосредоточиться только на своем движении.

• Подпорка: вы можете варьировать размер лопатки и лезвия, чтобы работать с подтяжкой. Мы часто думаем, что большое лезвие даст лучшую устойчивость. Но часто гребец недостаточно физически силен, чтобы использовать большое весло. Таким образом, вы можете несколько раз потренироваться с меньшим лезвием, чтобы сосредоточиться на ощущении скобы. Проще говоря, измените положение нижней руки на короткое время (например, 5 х 1 минуту), чтобы изменить рычаг (переместите его ближе к верхней руке) и почувствуйте другую растяжку.

• Почувствуйте важность передачи: гребите, скрестив ноги (пятки у ягодиц), чтобы почувствовать важность передачи ногами.

• Положение загрузки: пауза (от 1 до 2 секунд) в положении загрузки (P1) в воздухе перед перемещением лопасти вниз. Это позволяет вам сосредоточиться на своем положении и на креплении

• Держите верхнюю руку неподвижно: например, вы можете грести в течение короткого периода времени (5 x 1 минута), прижимая верхнюю руку ко лбу, заставляя вас держать рука на уровне глаз (утрирую).

Почта Люка Чивидино

Специалист по морским видам спорта, гребец на каноэ, каяках и других дисциплинах (федеральные и университетские дипломы), дебютировал на пироге в 2017 году. Vous pourrez me croiser à l’atelier ou lors des Down Wind Camp que j’encadre aux cotés de Benoit Arribat! #TakeTimeToPaddle Специалист по гребле с веслом, тренер по гребле на байдарках и каноэ и смежным дисциплинам (федеральное и университетское образование), я начал заниматься греблей в 2017 году.