Ожр: Общий журнал работ в строительстве (Приложение №1 РД 11-05-2007)
Общий журнал работ | БЛОГ ПРОРАБА ОЛЕГА КЛЫШКО
Здравствуйте, уважаемый читатель блога прораба, в данной статье общий журнал работ разберемся, что это такое, как правильно его заполнять, примеры заполнения в фотографиях с двух разных объектов и как обычно поделюсь своим опытом ведения этого документа.
Для тех кто не любит читать инструкции, в конце статьи есть ссылка для скачивания фотографий заполненных журналов с двух разных объектах, на которых я работал.Общий журнал работ является первичным производственным документом, в котором фиксируются все этапы и операции строительства объекта, сроки, качество выполнения, условия производства и ответственных за это лиц.
Кроме этого журнал является юридическим документом, ведя данный журнал, вы несете полную ответственность за производимые работы и их качество. Не дай бог, что случится, в первую очередь подымут записи журнала общих работ.
Главное назначение этого журнал контроль руководителей, исполнителей и результатов работ, влияющих на надежность и прочность зданий или сооружений. Кроме всего вышеперечисленного журнал необходим чтоб вести учет, подавать на выполнение объемов работ и списание материалов.
Ведут журнал начальник участка со слов мастеров или бригадиров, но чаще всего этим занимается прораб. Это лицо ответственное за производство работ, которое указывают при заполнения титульного листа. Журнал ведется с первого дня работы на объекте.
Титульный лист заполняется до начала работ организацией ответственной за их ведение. Если ваш объект контролируется Государственным Строительным Надзором, то его надо регистрировать.
Есть такой документ РД-11-05-2007 п.4: «Общие и (или) специальные журналы работ (далее – журналы работ) подлежат передаче застройщиком или заказчиком заблаговременно, но не позднее чем за семь рабочих дней до начала строительства, реконструкции, капитального ремонта объекта капитального строительства одновременно с извещением, направляемым в соответствии с частью 5 статьи 52 Градостроительного кодекса Российской Федерации, в орган государственного строительного надзора в случаях, если в соответствии с частью 1 статьи 54 Градостроительного кодекса Российской Федерации при осуществлении строительства, реконструкции, капитального ремонта объекта капитального строительства предусмотрен государственный строительный надзор».
Подавать журналы на регистрацию, в государственные строительные органы, должен заказчик, уведомив их заранее. Но чаще всего это делают подрядчики.
Я работал на таких объектах «Северсталь Балаково», «Балаковские минеральные удобрения». На Северстале мы сами ездили в Саратов, чтоб зарегистрировать свои журналы в Ростехнадзоре. Но были случаи, когда представитель Ростехнадзора приезжал на площадку с проверкой и он нам регистрировал журналы. На «БМУ» заказчик нам сам выдавал заполненные и зарегистрированные журналы общих работ.
Если кончился журнал, то согласно РД-11-05-2007 п.5: «…По окончанию соответствующего журнала застройщиком или заказчиком в орган государственного строительного надзора для регистрации предоставляется новый журнал с пометкой «1», «2» и т.д.
Основная обязанность по заполнению журналов лежит на плечах генподрядной организации. Инженеры пто генподрядчика вносят в свой журнал общих работ записи о проделанных работах (например, даты заливкой бетоном конструкций, монтаж металлоконструкций, укладка бетонных полов и т.д.) субподрядных организаций.
Субподрядные строительные организации общего журнала работ не ведут, если и ведется, то только для собственного контроля.
Во время строительных работ данный документ должен предъявляться представителям технадзора, органам архитектурно – строительного надзора по первому их требованию.
Журнал обязательно прошивается капроновой белой ниткой, на концы которой приклеивают бумажную табличку с информацией о количестве листков, подписью ответственного лица и штампом организации.
Для просмотра примера заполнения ОЖР кликните по картинке:
Заполняем титульный лист:
- По строительству объекта. Указывают наименование объекта.
- Адрес объекта. Фактический адрес можно взять из проекта.
- Заказчик. С этим понятно кто платит деньги за строительство объекта
- Застройщик. Лицо осуществляющее строительство объекта. Это генподрядчик, если вы работаете в субподрядной организации, то в официальном документе вы не можете себя вписывать и ставить печать.
- Лицо, осуществляющее подготовку проектной документации. Пишем генерального проектировщика, данные которого можно взять из рабочих чертежей проекта.
- Лицо, осуществляющее строительство. Информация об организации, которая производит строительство объекта.
- Уполномоченный представитель застройщика или заказчика по вопросам строительного контроля. Вписывают лиц ведущих технический надзор объекта, которые заполняют 4 раздел журнала.
- Уполномоченный представитель лица, осуществляющего строительство, по вопросам строительного контроля. Лица с соответствующими удостоверениями, представители Ростехнадзора и подобных организаций, имеющие право заполнять раздел 5.
- Другие лица, осуществляющие строительство, их уполномоченные представители. Указываются все официально оформленные подрядные организации на строительном участке.
- Сведения о государственном строительном надзоре. Организация, которая минимум раз в месяц будет приезжать к вам на стройку и штрафовать по всяким мелочам, вплоть за данный журнал, который вы забудете вести.
РАЗДЕЛ 1
- Список инженерно-технического персонала лица, осуществляющего строительство, занятого при строительстве, реконструкции, капитальном ремонте объекта капитального строительства. Генподрядчик вписывает всех ИТР субподрядных организаций, но в своем журнале вы вписываете своих итэровцев с корочками ТБ, промбезопасноасть, ТБ по работе с кранами и т.д.
РАЗДЕЛ 2
- Перечень специальных журналов, в которых ведется учет выполнения работ, а также журналов авторского надзора лица, осуществляющего подготовку проектной документации. Вписываются журналы, которые есть в перечне вашего договора с заказчиком.
РАЗДЕЛ 3.
- Сведения о выполнении работ в процессе строительства, реконструкции, капитального ремонта объекта капитального строительства.
Самый основной раздел, в который пишем согласно п.8.3 РД11-05-2007:
«…В указанный раздел включаются данные о выполнении всех работ при строительстве, реконструкции, капитальном ремонте объекта капитального строительства.
Данные о работах, выполняемых при строительстве, реконструкции, капитальном ремонте объекта капитального строительства, должны содержать сведения о начале и окончании работы и отражать ход ее выполнения.
Описание работ должно производиться применительно к конструктивным элементам здания, строения или сооружения с указанием осей, рядов, отметок, этажей, ярусов, секций, помещений, где работы выполнялись.
Здесь же должны приводиться краткие сведения о методах выполнения работ, применяемых строительных материалах, изделиях и конструкциях, проведенных испытаниях конструкций, оборудования, систем, сетей и устройств (опробование вхолостую или под нагрузкой, подача электроэнергии, давления, испытания на прочность и герметичность и др.)»
Плюс к этому попадается информация, что к этим записям необходимо добавлять, с чем вы выполняли данные работы, в каких условиях (температура, осадки и т.д.) и шифр проекта к каждой записи.
В общий журнал работ необходимо делать записи каждый день. Если возникает перерыв и писать нечего, то необходимо указывать причину.
В моей практике, если работы не проделывались из-за отсутствия материалов или погодных условиях, то я писал ерунду про уборку территории, уборка снега, складирование или разгрузка материалов обогрев бетона, изготовление деталей для армирования и т.д. Главное чтоб записи были, каждый день с начала работ.
Про то, что сделали, пишут кратко на понятном техническом языке например: в осях 1/А на отметке -1.500 устройство опалубки под фундамент Ф4.
Чем делалось и как (ручным или механизированным способом) я никогда не писал, так же не указывал объемы, для этого существуют другие журналы, например журнал бетонных работ.
Так же не пишут в ОЖР поступающие на объект материалы, изделия, оборудование для этого ведется журнал входного контроля.
Ставят подпись под каждой записью общего журнала работ ответственное лицо, которое указанно при заполнение титульного листа. Это может быть начальник участка или прораб. Может быть и такая ситуация мастер заполняет журнал, но подписываться он не имеет права.
РАЗДЕЛ 4
- Сведения о строительном контроле застройщика или заказчика в процессе строительства, реконструкции, капитального ремонта объекта капитального строительства.
Любой проверяющий орган может внести замечания в этот раздел с датой устранения, которые вы должны будете устранить и сделать соответствующую запись в этом же разделе. Если вы не устраните данное замечание или устраните, но не запишите об этом в журнале, то со следующей проверкой вам будет выписан штраф.
РАЗДЕЛ 5
15.Сведения о строительном контроле лица, осуществляющего строительство, в процессе строительстве реконструкции, капитального ремонта объекта капитального строительства.
Ведется ответственным лицом имеющий, специальные корочки. Контроль осуществляется по схемам проекта производства работ (испытания, измерения, осмотр, геодезия) все чтоб соответствовало данному проекту.
Из моей практике, когда заказчик требовал чтоб такой человек был на площадке, то специально отправляли на курсы и получения соответствующей корочки работника итр. После прохождения аттестации, он имел право заполнять данный раздел. Можно делать в этом разделе записи и по входному контролю, если не ведете журнал входного контроля.
РАЗДЕЛ 6
- Перечень исполнительной документации при строительстве, реконструкции, капитальном ремонте объекта капитального строительства.
В перечень исполнительной документации входят акты скрытых работ, акты промежуточной приемки ответственных конструкций. Вносятся номера актов, которые вы подписали у заказчика.
Бывает так, что не хватает таблицы в этом разделе для актов, возможно распечатать данный раздел и зарегистрировать в ГСН. В моей практике такое было, но вам следует уточнять у заказчика и представителя государственного контроля можно так сделать или нельзя.
РАЗДЕЛ 7
- Сведения о государственном строительном надзоре при строительстве, реконструкции, капитальном ремонте объекта капитального строительства.
Раздел для контролирующих государственных органов, те лица, которые регистрировали ваш журнал. Выписывают предписания, акты проверок которые касаются всех субподрядных организаций.
Общий журнал работ мой опыт
Первый раз я с этим журналом познакомился на объекте в Ростове-на-Дону, делали бетонные полы торговый центр «METRO».
Писал я туда объемы выполненных работ, количество людей работающих на данный момент, температуру окружающей среды, много чего не нужного.
Со временем, где то подсмотрел, кто то подсказал, как он ведет журнал, в итоге я много не расписываю о производственном процессе.
В основном пишу, в каких осях, в каких отметках, какой вид работ проделан и все. Этого достаточно и со стороны технадзора, проверяющих государственных органов или работников итр, которые из черновиков журналов прорабов переписывали в официальный журнал, не было.
На последок еще хотел бы дать такой совет если вы сомневаетесь правильно ли вы ведете журнал или не знаете, как его заполнить, то лучше спросите у представителей заказчиков (технадзора, инженера ПТО) как правильнее сделать.
Лучше не постесняться задать глупый вопрос и сделать все правильно, чем показать всем что ты умный, все знаешь и сделать не правильно.
Работая прорабом по общестрою, думал сфотографировать заполненный журнал общих работ и показать потом в статьей, но не сделал этого. Обещаю, как будет возможность обязательно размещу фотографии.
Если вам нужно скачать форму журнала общих работ, то кликайте СЮДА.
Хотите посмотреть примеры заполненных журналов общих работ? Чтоб посмотреть примеры их надо скачать по этой ссылке.
Про ПТО от испанца хохотуна
С уважением Олег Клышко
Ваша благодарность за мою статью это клик по любой кнопке ниже. Спасибо!
Заполнение общего журнала работ
Какой документ чаще всего оформляет любой ответственный производитель работ на стройке, конечно же это общий журнал работ (ОЖР), не путайте с журналом производства работ.
Вообще данный документ — это лицо объекта строительства. В нем есть все ключевые записи с первых дней строительства вплоть до окончания.
Но несмотря на это, молодые специалисты частенько не умеют его правильно оформлять.
Обычно прорабы и мастера на объектах ведут только 3 раздел, но разделов то там намного больше — целых 7, плюс титульные листы, которые как раз-таки труднее всего заполнять. Вот с них и начнем. Но сперва хотелось бы вам порекомендовать прочитать РД 11-05-2007 — это руководящий документ по оформлению общего журнала работ.
Обязателен к прочтению. Еще есть форма КС-6, но мы в статье рассмотрим именно образец по РД.
Титульные листы
Сперва записываем номер, так как журналов может быть несколько, то нумеруем их по очередности. Далее указываем вид деятельности: строительство, реконструкция или капитальный ремонт.Следующий шаг — это наименование объекта и его адрес.
Далее оформляем застройщика. Кто не знает, застройщик это тот, кому принадлежит земельный участок (часть 16 ст. 1 Градостроительный кодекс РФ). И не важно на праве аренды или в собственности.
Можно проще — застройщик это тот, на кого оформлено разрешение на строительство.
Тут необходимо указать наименование организации застройщика, номер и дату выдачи свидетельства о гос. регистрации (частенько не указывают, так как на это мало кто обращает внимание), ОРГН, ИНН, почтовые реквизиты и телефон.
Если застройщик физическое лицо, то указывают Ф.И.О., паспортные данные, место проживания и телефон. Все согласно подстрочника.
Следующим этапом аналогично застройщику оформляем заказчика. Тут следует отметить, что понятие заказчик в Градостроительном кодексе отсутствует, есть лишь понятие технический заказчик. Указано это в ч. 22 ст. 1 ГрК РФ:
То есть вместо заказчика указываем технического заказчика, либо гос. заказчика. Но это только если у вас такие имеются. Если нет, то в данных строчках и таблицах ничего не оформляем.
Далее идут данные разрешения на строительство. Его номер, дата выдачи и наименование органа выдавшего разрешение. Берем данные с разрешения.
И оформляем следующим образом:
Следующим этапом идет заполнение данных проектировщика. В самой таблице указываем представителей авторского надзора. Можно несколько представителей указать. Таблицу оформляем если есть договор авторского надзора. Так как авторский надзор не всегда обязателен, то таблицу оформляем только в случае наличия авторского надзора.
Наконец-то мы дошли до оформления экспертизы проектной документации. Тут опять же надо заполнять в случае наличия экспертизы. Не обращайте внимание на то что на скриншоте указана государственная экспертиза, просто когда выпускали РД 11-05-2007 было понятие только государственной экспертизы. А в настоящий момент экспертизу по проекту можно пройти как государственную так и негосударственную. Если хотите разузнать об этом подробнее, то прочитайте 49 статью ГрК РФ.
Следующий пункт это данные лица, осуществляющего строительство. Тут все оформляется аналогично, но ввиду изменений Градостроительного кодекса с 01 июля 2017 года, в качестве уполномоченного лица, осуществляющего строительство советую вам указывать главного инженера проекта (специалиста по организации строительства), который состоит в Национальном реестре специалистов.
Также вторым представителем укажите ответственного производителя работ, так как согласно требований п. 8 РД 11-05-2007 вести записи в общем журнале работ должны лица, указанные на титульных листах. А радел №3 соответственно будет вести ежедневно ответственный производитель работ.
А вот и пример оформления:
А теперь идут уполномоченные представители застройщика или заказчика по вопросам строительного контроля и уполномоченный представитель лица, осуществляющего строительство, по вопросам строительного контроля. Согласно ч. 2 ст. 53 ГрК РФ строительный контроль проводится лицом, осуществляющим строительство, но в случае если осуществляется строительство, либо реконструкция на основании договора (то есть застройщик и лицо, осуществляющее строительство разные лица), то строительный контроль также должен осуществляться и застройщиком, либо техническим заказчиком.
Поэтому оформляем следующим образом:
Двигаемся к концу оформления титульного листа и следующий этап это «другие лица, осуществляющие …». Это данные на субподрядчиков.
Лучший образец заполнения общего журнала работ, какой есть в интеренете
Дальше идут сведения о государственном строительном надзоре. Тут в основном специалисты государственного строительного надзора вносят записи сами. Записи эти делаются только в случае осуществления государственного строительного надзора в соответствии требований ст. 54 ГрК РФ.
Следующий пункт это общие сведения об объекте капитального строительства.
Далее указываем дату начала. Дату окончания пока не заполняем. Также указываем сколько страниц. Перед этим пронумеровываем листы журнала, прошиваем его и закрепляем подписью и печатью организации застройщика.
Если застройщик физ. лицо, то закрепляем только подписью.
Также на титульном листе в указанном месте ставим подпись застройщика и печать.
Именно поэтому общий журнал работ всегда должен завести застройщик и передать его для заполнения подрядчику.
Дальше идут регистрационные данные органа государственного строительного надзора. Вообще общий журнал работ и все специальные журналы передаются с извещением о начале строительства в органы государственного строительного надзора для регистрации. Это только в тех случаях когда предусмотрено осуществление ГСН согласно ст. 54 ГрК РФ.
Бывают случаи когда меняются уполномоченные представители, либо просто приходится вносить изменения в титульные листы. Для этого есть специальная таблица в конце титульного листа.
С оформлением титульных листов мы закончили.
Разделы журнала
В разделе №1 в табличной форме заполняется список ИТР лица, осуществляющего строительство. Старайтесь указать всех.
Во втором разделе указываем все специальные журналы, которые вы ведете в процессе. Заполняете данный раздел по мере заведения спецжурналов.
Самый основной раздел это раздел №3. Как правильно его заполнять указано в п. 8.3 РД 11-05-2007:
Небольшой пример оформления 3 радела. Данный раздел необходимо заполнять ежедневно.
В 4 разделе вносит записи представитель застройщика, либо заказчика по вопросам строительного контроля (технадзор по старинке). Пишет замечания и ставит сроки их устранения.
5 раздел аналогичен четвертому, но только записи и замечания вносит уже представитель лица, осуществляющего строительство по вопросам строительного контроля.
Шестой раздел очень трудоемкий и муторный. Хотя мало кто вообще из проверяющих заглядывает в этот раздел.
И последний раздел №7. Здесь свои записи делают представители государственного строительного надзора при необходимости.
Ну вот и все, теперь вы умеете заполнять общий журнал работ, а данный сайт всегда будет для вас подсказкой.
Тонкости ведения общего журнала работ
- Общий журнал работ заводит застройщик, либо заказчик и передает его для ведения лицу, осуществляющему строительство.
- В 3 разделе записи ведет представитель лица, осуществляющего строительство, указанный на титульном листе.
- Желательно чтобы журнал был в формате А4 выпущенный типографическим способом. Это следует из п. 7 РД 11-05-2007.
- Нельзя замазывать записи, либо заклеивать их. Лучше зачеркните и исправьте и сделайте метку «исправленному верить» и т.д.
- Частенько инспекторы ГСН запрещают оставлять пустые строки в 3 разделе после ежедневных записей.
- В 6 разделе частенько не хватает места для внесения всех записей. Поэтому заранее планируйте как и сколько будете писать (возможно в одну строчку делать две записи) , либо сразу заказывайте в издательстве журнал с увеличенным 6 разделом.
- До получения разрешения на строительства не заполняйте 3, 4, 5, 6 разделы, возможно придется все переписывать. Лучше пока вносите все записи в отдельный документ, либо в блокнот.
- Храните журнал в недоступном для посторонних месте, в лишний раз никому не передавайте. Его лучше не терять. Ведение журнала хлопотное занятие, а представьте если придется все переписывать. Только вот с чего переписывать? Порядок должен быть во всем. Поэтому периодически сканируйте, фоткайте 3 раздел.
Не забывайте оставлять комментарии под статьёй. Для развития сайта это очень важно!
Скачать бесплатно электронный вариант общего журнала работ.
Строительные журналы: ОЖР | ЖСР
Дорогие читатели, многие при строительстве, реконструкции объектов капитального строительства сталкиваются с необходимостью оформления различных строительных журналов.
На самом деле их очень много и разобраться в каждом порой бывает трудно. Поэтому я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы вам чуточку стало понятнее.
Журналов много, но не все они используются часто. Больше всего вам придется сталкиваться с общим журналом работ, журналом бетонных работ и журналом сварочных работ. Эти три журнала являются мастодонтами и используются практически на всех объектах.
Остальные журналы такие как: журнал забивки свай; журнал по монтажу строительных конструкций; журнал замоноличивания монтажных стыков и узлов; журнал ухода за бетоном; журнал антикоррозионной защиты сварных соединений и журнал входного контроля, тоже необходимо знать, но все же используются они чуть реже.
Давайте рассмотрим каждый журнал по порядку.
Общий журнал работ
Это основной журнал. В данном документе ведутся записи о выполнении работ ежедневно. То есть ОЖР — это как бортовой журнал на корабле. В нем делаются записи о всех работах на объекте.
Состоит ОЖР из титульного листа и 7 разделов. В основном общий журнал работ ведет производитель работ, он заполняет третий раздел журнала. Также в оформлении ОЖР участвуют представители строительного контроля, государственного строительного надзора. Ими заполняются 4, 5 и 7 разделы.
По завершению строительства общий журнал работ передается застройщику вместе с исполнительной документацией и должен хранится не менее 75 лет.
Более подробно об ОЖР я писал в статье «Как правильно оформлять общий журнал работ«. Можете перейти по ссылке и ознакомиться.
Журнал бетонных работ
Этот документ занимает второе почетное место среди строительных журналов. В нем делаются записи о выполнении бетонных работ при строительстве, реконструкции объекта. Правильное и своевременное ведение журнала бетонных работ необходимо, так как это один из методом контроля качества выполнения бетонных работ.
Форма журнала приводится в приложении «Ф» к СП70.13330.2012.
Об этом журнале я так же писал на блоге. Если хотите научиться правильно оформлять журнал бетонных работ, то прочитайте статью «Журнал бетонных работ. Правильное заполнение«.
Журнал сварочных работ
Третье место среди строительных журналов отводится журналу сварочных работ. Это не простой журнал. Его может вести только лицо, прошедшее специальное обучение по сварочному производству.
Форма журнала приведена в приложении «Б» к СП70.13330.2012.
На блоге есть статья «Журнал сварочных работ. Как правильно его оформить«. Если хотите узнать больше об оформлении журнала, то я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей.
Журнал по уходу за бетоном
При выполнении бетонных работ необходимо вести уход за бетоном. Иначе бетонная конструкция может и не набрать необходимую прочность. Все придется разбирать.
Данный журнал неоднозначный, единой формы, кроме формы Ф-55 я не нашел.
В СП70.13330.2012 есть требование по оформлению журнала контроля температуры бетона, но формы журнала нет, как нет и формы журнала по уходу за бетоном.
Если вам интересно и вы хотите узнать о данном журнале больше, то можете прочитать статью «Журнал по уходу за бетоном: пошаговая инструкция по оформлению«.
Журнал антикоррозионной защиты сварных соединений
Как все мы знаем основную массу сварных соединений необходимо защитить от коррозии. Вот о выполнении данных работ и надо делать запись в указанном выше журнале.
Саму форму, образец журнала вы можете найти в приложении «В» к СП 70.13330.2012. А о том как его оформить можете узнать из статьи «Журнал антикоррозионной защиты сварных соединений: правильное заполнение, инструкция«.
Журнал по монтажу строительных конструкций
Данный журнал я впервые начал оформлять когда участвовал при возведении каркаса физкультурно-оздоровительного центра в г. Воротынец. Его в основном заполняют организации, которые занимаются монтажом строительных конструкций, таких как: колонны, балки, фермы, плиты перекрытий и покрытий, стеновых панелей и т.д.
Форма журнала приведена в приложении «А» к СП 70.13330.2012. А как правильно вести журнал вы научитесь после ознакомления со статьей «Журнал по монтажу строительных конструкций: инструкция по заполнению«.
Журнал замоноличивания монтажных стыков и узлов
Часто при монтаже конструкций приходится проводить работы по бетонированию узлов. В основном это при выполнении работ по строительству панельных домов, при строительстве по системе «Сарет» и т.д.
Если у вас есть такие работы, то вам необходимо уметь заполнять данный журнал. А как это правильно делать можете узнать из статьи «Как правильно заполнить журнал замоноличивания монтажных стыков и узлов».
Журнал выполнения монтажных соединений на болтах с контролируемым натяжением
При работе с высокопрочными болтами, а это монтаж стропильных ферм, арок, колонн и т.д., необходимо вести специальный журнал. Ведение данного журнала это метод контроля качества выполнения работ.
В приложении «Д» СП70.13330.2012 приведен образец данного документа. Также на блоге есть статья «Журнал выполнения монтажных соединений на болтах с контролируемым натяжением«. Можете ознакомиться. Там же можете скачать форму журнала.
Журнал контрольной тарировки динамометрических ключей
При выполнении работ по постановке болтов, анкеров с контролируемым натяжением приходится пользоваться динамометрическими ключами для контроля усилия затяжки. Но эти ключи перед каждой сменой нужно проверить (тарировать).
Каждую тарировку ключа необходимо заносить в специальный журнал. Как выполнять тарировку и как правильно оформить при этом журнал можете узнать из статьи «Как правильно оформить журнал контрольной тарировки динамометрических ключей«.
Журнал производства антикоррозионных работ
В приложении «Г» СП72.13330.2016 приведен образец данного специального журнала. Он оформляется при выполнении антикоррозионных работ (вторичной защиты в условиях стройки). Это может быть защита конструкций окрасочными, оклеечными или обмазочными материалами.
Более подробно о данных работах и оформлении журнала можете ознакомиться в СП 72.13330.2016.
Журнал входного контроля
Одним из основных методов контроля качества материалов и конструкций является осуществление входного контроля.
Входной контроль обязан осуществлять ответственный производитель работ. А проверять порядок осуществления входного контроля обязанность инженеров по вопросам строительного контроля.
Фиксирование входного контроля материалов и конструкций осуществляется путем ведения журнала входного контроля.
Форму журнала вы можете скачать перейдя по ссылке Скачать журнал учета результатов входного контроля.
Заключение
Все строительные журналы необходимо нумеровать, прошнуровать и закрепить печатью и подписью. Также все эти журналы регистрируются в органах государственного строительного надзора если объект подлежит ГСН.
Скачать
Скачать формы (бланки) журналов можно на моем сайте «Строймир наизнанку» в рубрике «Журналы«.
Данная статья будет постоянно пополняться.
Если данный материал для вас был полезен, то прошу вас поделиться ею в социальных сетях — для развития сайта это очень важно! Благодарю вас и жду ваши комментарии ниже!
Общий журнал работ | 3 раздел
Дорогие читатели, недавно мне в комментариях сделали замечание, что в статье «Как правильно оформлять общий журнал работ«, я мало написал про оформление основного раздела ОЖР и не привел пример оформления данного раздела.
Я очень рад получать обратную связь от своих читателей, ведь все мы с вами коллеги по непростой работе. И действительно, до этого комментария я думал, что заполнение 3 раздела ОЖР самое простое и его умеют заполнять все. Но потом я вспомнил как мне приходится иногда подправлять этот раздел после прорабов.
На самом деле многие прорабы относятся к ведению ОЖР очень легкомысленно. Все это происходит из-за того что они сами не занимаются разработкой исполнительной документации и поэтому не понимают всю важность правильного заполнения основного раздела ОЖР.
И как же его правильно оформить, давайте разбираться.
На самом деле все просто. Главное в этот раздел записывать все выполняемые работы за день и как можно подробнее.
Если вы пишете про армирование ростверков, то обязательно нужно указать марку, например РМ-1. Но этого не достаточно, так как ростверков РМ-1 может быть 10 штук или даже 100 штук. А при составлении АОСР нужно знать конкретно какие ростверки были заармированы в этот день. Поэтому пишем маркировку, оси, количество. Смотрите пример в конце статьи.
Если вы пишете монтаж трубопроводов, то обязательно нужно писать участок работ, марку труб, позицию трубопровода по проекту. Можно также написать на какой отметке выполнялись работы. Например: монтаж трубопроводов поз. 8.2.1 ф325х6 от АФТ-80 (поз. 4 по ген. плану) до Оп3.34 на отм. +9.540 м.
Тут надо понимать, что инженер ПТО, который делает исполнительную документацию по вашим записям в ОЖР смог без вашей помощи понять какие работы и в каких местах выполнялись в конкретный день.
Также в 3 разделе ОЖР нужно всегда писать о проведенных испытаниях. Например, вы провели гидроиспытания трубопровода поз.8.2.1 29 сентября 2020 года, но акта испытаний не было составлено. Такое часто бывает, что акты запаздывают. И через неделю вы можете просто забыть дату проведения испытания когда соберетесь распечатывать акт для подписи. К тому же требования РД 11-05-2007 обязывают записывать в 3 разделе ОЖР не только проведение работ, но также и проведение различных испытаний.
В 3 разделе можете кратко описывать и метод выполнения работ и примененные материалы. Но я лично редко пишу это.
Всегда когда делаете запись в 3 разделе ОЖР думайте как в последующем вы будете делать исполнительную документацию. Пишете бетонирование конструкций — знайте, что у вас должен быть паспорт на бетон этой датой. Взяли смонтировали ж/б кольца и замесили раствор пару ведер сами, то лучше записывайте эти работы в день выполнения работ с применением заводского раствора, например кладочных работ. Потом будет легче при составлении ИД. Написали вчера устройство песчаного основания под проезд, то знайте, что устройство щебеночного основания можно писать только после наличия на руках протокола об испытании песчаного основания на коэф. уплотнения. Если вы даже и выполнили щебеночное основание раньше проведения испытаний песчаного основания, но вносить запись в ОЖР нужно только в соответствии с датой протокола.
Все эти тонкости заполнения 3 раздела ОЖР приходят с опытом. Только этот опыт должен состоять не только из СМР, но и с составления исполнительной документации, работы с лабораторіями и внесением изменений в проект. Поэтому я всегда говорю, что производители работ должны тесно участвовать в составлении ИД. К сожалению в последние годы прорабы вообще не лезут в исполнительную и даже журналы за них начали вести инженера ПТО. К чему мы в итоге придем, не знаю…
Пример оформления 3 раздела ОЖР
P.s. Если статья была для вас полезной, то поделитесь ею в социальных сетях — для развития блога это очень важно!
Пример заполнения общего журнала работ: электронная версия
Приветствую, друзья! Кто-нибудь из Вас сталкивался с общим журналом работ, а если да, то помните ли Вы как впервые взяли его в руки? Скажу Вам честно, когда я впервые столкнулся с ним то понятия не имел как его вести и как его заполнять. Но на сегодняшний день через мои руки прошли сотни таких журналов и я теперь уж точно могу научить Вас как его правильно заполнять, чтобы у вас никогда больше не возникало трудностей с ним.
Содержание статьи
Мое знакомство с общим журналом работ
После четвертого курса всем нам велели устроится на практику в строительную организацию мастерами-дублерами. Я устроился в одну из многочисленных строительных организаций нашего города в ООО «СУ-12». В третий же день как самому молодому из сотрудников ИТР начальник участка поручил мне ежедневно вести общий журнал работ. В этот день я впервые познакомился с ним. В принципе ничего сложного в этом я не увидел, так как я заполнял ежедневно лишь один из 7 разделов, а точнее раздел 3.
Из чего он состоит
Общий журнал работ — это форма КС-6, образец и пример его заполнения установлено в РД 11-05-2007. Ознакомившись с приведенным руководящим документом Вам станет многое понятно и большинство вопросов отпадут сами собой, но я в этой статье постараюсь объяснить более подробно. Поехали…
Журнал состоит из 7 разделов и титульного листа. Большую сложность вызывает именно оформление титульного листа остальное интуитивно вполне понятно. Значит начнем с титульного листа.
Титульный лист
Следует отметить, что журнал заводить и заполняет титульные листы застройщик, либо заказчик объекта капитального строительства, почему поймете позднее.
Первое, что Вам надо заполнить это «Уполномоченный представитель застройщика».
Коротко, застройщик — это тот кому принадлежит земельный участок на котором строится объект капитального строительства.
То есть «Уполномоченный представитель застройщика» это сотрудник организации застройщика уполномоченный на основании приказа или какого-либо другого документа. Им может выступать законный представитель организации — директор, либо другой уполномоченный сотрудник (заместитель директора, главный инженер и т.д.).
Далее заполняется графа «заказчик» и «уполномоченный представитель заказчика» по аналогии. В основном заказчик и застройщик это одно и то же лицо, но бывают и исключения. В частности заказчиком может выступать какое-либо госучреждение, например на бюджетных объектах. Также застройщик может передать свои функции техническому заказчику, определение технического заказчика установлено в ч. 22 статьи 1 ГрК РФ.
В графе «сведения о выданном разрешении на строительство» заполняется дата выдачи разрешения на строительство, номер разрешения и кто его выдал. Понятие разрешение на строительство установлено статьей 51 ГрК РФ.
Далее идет проектная организация, которая разработала проект по которому осуществляется строительство. Тут в подстрочниках все понятно и просто, а если возникнут вопросы — задавайте в комментариях.
Следующий пункт — это таблица где заполняются сведения о том кто ведет авторский надзор при строительстве объекта. Также заполняется по аналогии. Думаю, здесь необходимо отметить, что авторский надзор осуществляется не всегда.
Когда при строительстве объекта авторский надзор не осуществляется, то соответственно данная таблица не заполняется. Авторский надзор обязателен только при строительстве особо опасных и уникальных объектов. А какие объекты относятся к особо опасным и уникальным указано в статье 48.1 ГрК РФ.
Сведения об экспертизе вносятся следующим пунктом. Тут вносится дата и номер заключения экспертизы и наименование органа выдавшего его. Здесь следует отметить, что не всегда требуется прохождение экспертизы проектной документации.
Для каких объектов капитального строительства обязательно прохождение экспертизы указано в 49 статье ГрК РФ. Вообще всем рекомендую изучить Градостроительный кодекс, по началу будет не понятно, но это основной законодательный документ в градостроительном законодательстве.
Далее вносятся сведения о лице, осуществляющем строительство. По простому это генеральный подрядчик объекта капитального строительства. Заполняется по аналогии. Данным лицом может выступать и сам застройщик если осуществляет строительство своими силами.
Последующие 2 таблицы это сведения о лицах ответственных за строительный контроль от имени застройщика или заказчика и лица, осуществляющего строительство. Согласно статьи 53 ГрК РФ строительный контроль осуществляется лицом, осуществляющим строительство.
Но когда строительство осуществляется на основании договора (застройщик осуществляет строительство не своими силами а нанимает лицо, осуществляющего строительство на основании договора), то есть застройщик и лицо, осуществляющее строительство разные лица, то строительный контроль должен осуществлять и застройщик тоже.
Когда застройщик и лицо, осуществляющее строительство в одном лице, то надо заполнять лишь вторую таблицу, где указано «Уполномоченный представитель лица, осуществляющего строительство, по вопросам строительного контроля».
В следующую таблицу вносятся сведения о других лицах осуществляющих строительство. Коротко — это все субподрядчики.
Далее идут сведения о государственном строительном надзоре. Не путайте с понятием технадзор. Технадзоров мы уже заполнили. Это ответственные за осуществление строительного контроля при строительстве объектов. Сейчас уже нет понятия технадзор, теперь они называются инженеры по строительному контролю.
Государственный строительный надзор — это те ребята, которые осуществляют надзор за строительством со стороны государства, периодически приходят на объект и выписывают многочисленные штрафы. 🙂
Подробно о государственном строительном надзоре написано в статье 54 ГрК РФ.
В основном данный раздел о государственном строительном надзоре заполняют сами представители государственного строительного надзора.
Следует отметить, что данный раздел заполняется не всегда, а лишь в тех случаях когда законодательством предусмотрено осуществление государственного строительного надзора при строительстве объектов капитального строительства.
Необходимость осуществления Госстройнадзора Вы можете определить опять таки ознакомившись со статьей 54 ГрК РФ.
Далее вносятся сведения о самом объекте капитального строительства: наименование, краткие проектные характеристики, дата начала строительства и дата окончания строительства.
Журнал прошнуровывается, пронумеровывается и сведения о количестве страниц вносится следующим пунктом.
Следующим пунктом ставится личная подпись законного, либо уполномоченного представителя застройщика, расшифровка подписи и указывается должность подписавшего. Ставится печать застройщика, либо заказчика. Именно поэтому я и писал, что общий журнал работ оформляет застройщик.
Далее «Регистрационная надпись органа государственного строительного надзора» заполняется органом, осуществляющим государственный строительный надзор. Номер дела также присваивается ими.
Думаю с заполнением титульного листа мы разобрались, если есть вопросы задавайте в комментариях.
Разделы общего журнала работ
Раздел 1 — это список ИТР, которые участвуют при строительстве объекта. В этом разделе указываются все организации и ответственные лица этих организаций, участвующие при строительстве объекта. Также указывается дата начала работ и окончания работ на объекте конкретного лица.
Данный раздел уже заполняет уполномоченный представитель лица, осуществляющего строительство.
В раздел 2 вносятся сведения о всех специальных журналах работ, которые велись в ходе строительства: журнал авторского надзора, журнал забивки свай, журнал сварочных работ, журнал бетонных работ, журнал монтажа строительных конструкций, журнал антикоррозийной обработки и т.д.
Основной раздел общего журнала работ это раздел 3. Данный раздел приходится заполнять ежедневно. Обычно его заполняет ответственный производитель работ (прораб, начальник участка и т.д.) лица, осуществляющего строительство.
Здесь обязательно вносится дата выполнения работ, наименование работ и ставится подпись уполномоченного представителя (ответственный производитель работ) с расшифровкой и указанием должности. Надо вносить записи аккуратно, чтобы не допускать правки вносимых сведений.
4 раздел это раздел предназначенный для ответственного по вопросам строительного контроля со стороны застройщика или заказчика. Здесь ответственный по вопросам строительного контроля вносит выявленные им в ходе осмотра недостатки и ставит срок их устранения.
По результатам их устранения указывает фактическую дату устранения. Все записи в данном разделе вносит только ответственный по вопросам строительного контроля.
5 раздел заполняется по аналогии с 4 разделом. Только записи здесь уже вносит ответственный по вопросам строительного контроля со стороны лица, осуществляющего строительство.
Следует отметить, что в эти разделы 4 и 5 частенько заглядывает инспектор государственного строительного надзора. Поэтому к заполнению их надо относится весьма серьезно.
Раздел 6 — это некий реестр исполнительной документации. Заполняется по ходу формирования исполнительной документации.
Раздел 7 заполняется инспектором государственного строительного надзора только в случае осуществления государственного строительного надзора.
Вот мы и прошлись по всем аспектам заполнения общего журнала работ. Надеюсь мне удалось объяснить Вам основные моменты. Если у Вас возникли вопросы, то смело задавайте их в комментариях, подписывайтесь на блог, ставьте лайки.
Также Вы можете скачать общий журнал работ в электронном виде, который я для вас приготовил. Распечатав его и заполнив по рекомендациям указанным в статье, Вы с легкостью можете использовать его при строительстве объектов.
Никто не запрещает использование распечатанного варианта, если он соответствует образцу, указанному в РД 11-05-2007.
Скачать бесплатно:
- Общий журнал работ.doc
- Общий журнал работ.pdf
- РД-11-05-2007.pdf
- Градостроительный кодекс Российской Федерации №190-ФЗ от 29.12.2004.
P.s. Друзья, хочу Вам порекомендовать программу «Исполнительная документация» от Компании «АЛТИУС СОФТ». Если хотите автоматизировать и ускорить процесс ведения исполнительной документации, то Вам не обойтись без данной программы. Спасибо!
P.p.s. Друзья, хочу Вам также порекомендовать «Генератор исполнительной документации — Генератор-ИД» от сайта ispolnitelnaya.com. Программа настолько простая и действенная, что сэкономит кучу времени. Всем советую ознакомиться!!!
Кто должен вести общий журнал работ
← предыдущий раздел | вернуться к содержанию | читать далее →
Кто должен вести общий журнал работ
По идее общий журнал работ должен вести генподрядчик на объект, подобъект или группу подобъектов. В старом добром справочнике мастера-строителя Казачека все об этом указано. На самом деле сюда нужно вносить важнейшие работы, выполняемые субподрядными организациями, т.е. мелочи никому не нужны. Там же написано, что если объемы работ не большие, но требуют особого контроля качества, то разрешается не вести на них специальных журналов. С такими требованиями в Транснефти как прописывание в общем журнале и актах объемов выполненных работ это стало практически не возможно. Укрупнено в общестрое прописать можно – в тоннах, кубах или метрах погонных, но для спецмонтажных работ с кучей разнообразных марок кабеля, материалов, оборудования и изделий это не реально. По группе проектов у меня выходило до страницы писанины, что сделалось за день, а если в журнале будут расписываться абсолютно все работы – это будет до 15 страниц писанины за день, в котрой хуй кто разберется. Опять же все акты должны регистрироваться в этом одном журнале и сделать что-либо задним числом (как обычно это делается), просто не возможно. Так же, например, на объекте существуют проекты сетей на автоматизацию, электрику, ЭХЗ и др. которые выполняются по всей площадке и выдрать из них часть работ и раскидать локально-подобъектно невозможно. Не возможно взять кабель, который прокладывается по эстакаде и записывать его прокладку в общем журнале по сооружению «Эстакада», опять же он идет не только по эстакаде но и заходит в здания и выделить отдельно куски кабеля идущие конкретно в этом здании нельзя. То же самое и по всему остальному. Когда это требование начали выполнять, заказчик сам ахуел с этого хаоса и потребовал вести общие журналы по разделам проектов, или, группируя их, если они не большие или их нельзя выделить, с отдельным ведением общих и специальных журналов. Таким же макаром комплектуется и все остальное (входной контроль, акты и прочее) для удобства ведения, сдачи и проверки исполнительной документации. Поэтому общий журнал работ ведем мы субподрядная организация сами по своим спецмонтажным работам. Конечно, в начале объекта это нужно сразу согласовать с заказчиком и техническим надзором. Еще одним доводом в пользу ведения общего журнала работ субчиком отдельно является отражение этого момента в договоре, где как обычно это делает генподрядчик, сливая субчику хуеву тучу своих функций, т.е. отмазывайтесь тем, что у вас в договоре указано ведение общего журнала работ.
Заполнение основных разделов самое главное и сложное дело, потом с них вы заполните все специальные журналы (с кабельным наоборот – лучше заполнить его, а потом по фильтру по датам заполнить общий журнал) и берете даты для актов и протоколов. Ним и специальными журналами вы отражаете операции технологического этапа производства работ. Самое сложное в этом – узнать по каким проектам выполнены те или иные виды работ. Проставлять объемы необходимо осторожно, самое главное, чтобы они бились со сметой на данный проект, т.е. вы должны ничего не пропустить. Исполниловка – это еще и юридический документ, им можно доказать объемы выполненных работ и посадить виноватых, поэтому подбивайте объемы очень тщательно. Ведение ОЖР регламентируется rd11-05-2007. Если вы не определились с комплектацией исполнительной по-объектно и по-проектно, то при заполнении журналов в итоге у вас нихуя не будет биться, ни раздел 3, ни раздел 6 с зарегистрированными актами.
← предыдущий раздел | вернуться к содержанию | читать далее →
Пособие инженеру ПТО по исполнительной документации (полный текст пособия)
Журнал работ в строительстве | Самоделки на все случаи жизни
Общий журнал работ (ОЖР) — производственный первичный документ, в котором отражены следующие пункты: условия и качество выполняемых работ, этапы возведения проектов, сроки и круг ответственных лиц. Он имеет юридическую силу. Если на объекте случаются внештатные ситуации, записи в общем журнале работ становятся основным источником для получения исчерпывающей информации, определении соответствия проводимых процессов тем, что описаны в соответствующих разделах.
Титульный лист
Заполняется производственно-техническим отделом строительной организации либо прорабом согласно подряду и рабочей документации. На нем в обязательном порядке указывается ответственное лицо за все производимые в журнале записи.
Раздел 1
Предназначен для указания всех инженерно-технических работников (ИТР). Если генеральный заказчик ведет учет сотрудников всех субподрядных организаций, ответственное лицо вписывает только тех, кто числится в штате его организации. Обязательно необходимо указывать информацию о квалификации, наличии соответствующих допусков, а также корочек о прохождении ТБ и так далее.
Раздел 2
Включает в себя фактический перечень всех журналов, которые должны вестись по проекту. Точный список определяется тем, проводится ли реконструкция, строительство, реставрация, а также то, над каким именно проектом ведется работа. Наряду с обязательным перечнем, прописываются наименования и тех журналов, которые являются «авторскими» ответственного лица. Список полностью должен соответствовать тому, что есть в договоре с генеральным заказчиком.
Раздел 3
Рекомендуется указывать условия, при которых выполняются работы. Это температура воздуха, время года, отсутствие или наличие осадков, поскольку это предполагает дополнительное задействование спецтехники, некоторых изменений рабочих растворов. Иначе сложно доказать, если такая необходимость возникнет, что все было выполнено согласно существующим нормам и стандартам.
Требования по заполнению
Общий журнал работ рекомендуется вести ежедневно. Перерывы, связанные с форс-мажорными и погодными условиями, а также по иным причинам, прописывают в обязательном порядке. Допускается просто указать период «с … по …».
Записи о проводимых работах должны быть написаны кратко понятным техническим языком. Никаких лишних подробностей указывать не следует. Особенно это актуально для тех процессов, которым отводится отдельный журнал, к примеру, бетонных работ.
Не указывают в ОЖР информацию о поступающих на строительную площадку или объект (реконструкция) материалах, оборудовании, готовых или в разобранном виде конструкций и элементов. Данный учет ведется в журнале входного контроля.
«Заверение подлинности записей»
Каждая вносимая в журнал запись заверяется подписью ответственного лица, который указан на титульном листе ОЖР. Нередко бывает так, что пометки вносятся двумя разными людьми. К примеру, ответственным лицом назначен прораб, а записи вносит мастер. Это не перераспределяет полномочия, поскольку подписываться должен тот, чья фамилия, имя, отечество указаны на титульном листе общего журнала работ.
Иные лица, независимо от квалификации и даже в тех случаях, когда они полностью контролируют весь процесс реконструкции, строительства, капитального ремонта, ставить подписи в ОЖР не имеют права. Записи, незаверенные подписью ответственного лица, являются недействительными в случаях разбирательств. Следует учесть, что, помимо подписи, обязательно ставится шифр (код) проекта.
Раздел 4
Это сведения о контроле со стороны заказчика либо застройщика. В данный раздел записываются замечания с предписаниями об устранении каких-либо недочетов, допущенных в процессе строительства, реконструкции, капитальном ремонте.
Сделать соответствующие изменения необходимо согласно указанным срокам, а затем внести запись в этот же раздел. Данный пункт является важным. Устранение недочетов без какой-либо пометки повлечет за собой штраф в ходе очередной проверки.
Раздел 5
Подтверждает наличие контроля со стороны человека, который имеет специальные допуски и прочие подтверждающие его квалификацию документы, над ходом проведения реконструкции, капитального ремонта, возведения того или иного объекта.
Лицо может являться как сотрудником подрядчика, так и привлеченным согласно контракту найма или сотрудничества специалистом. Иные условия обговариваются заблаговременно и согласовываются с генеральным заказчиком и надзорным (контролирующим) органом.
Главное, чтобы он прошел соответствующую аттестацию. Этот человек осуществляет заполнение данного раздела, беря на себя полную ответственность за подтверждение правильности и качества выполнения того спектра работ, за которым он имеет право и осуществляет контроль.
Соответствие устанавливается по схемам проектной документации. Это могут быть различные измерения, геодезические изыскания, промежуточные и контрольные испытания, а также визуальный осмотр.
Раздел 6
Включает в себя следующий перечень следующих исполнительных актов:
- скрытых работ;
- промежуточного приема на ответственные конструкции;
- подписанные лицом, выступающим в роли заказчика.
Эта информация отражает то, что работы ведутся качественно и по плану. Кроме того, акты демонстрируют, что ответственные участки были сданы заказчику и «одобрены».
Таблица в данном разделе не всегда позволяет прописать все имеющиеся исполнительные документы. По согласованию с заказчиком и представителем госконтроля, возможно повторно распечатать данный листок, а затем зарегистрировать в Государственном Строительном Надзоре. Без выполнения данного условия, этот листок не будет иметь никакой юридической силы.
Раздел 7
Предназначен для государственных органов контроля, проводящих регистрацию общего журнала работ по объекту. Ответственные лица выписывают акты и предписания для субподрядчиков. Иными словами, информация о надзоре со стороны государства над строительством, капитальным ремонтом либо реконструкцией объекта.
ОЖР после завершения реконструкции, строительства, капитального ремонта
Лучший образец заполнения общего журнала работ, какой есть в интеренете
Какой документ чаще всего оформляет любой ответственный производитель работ на стройке, конечно же это общий журнал работ (ОЖР), не путайте с журналом производства работ.
Вообще данный документ — это лицо объекта строительства. В нем есть все ключевые записи с первых дней строительства вплоть до окончания.
Но не смотря на это, молодые специалисты частенько не умеют его правильно офо
Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
У тучной мыши слева много жировой ткани. У многих животных жировая ткань используется для хранения энергии. Для сравнения справа показана мышь с нормальным количеством жировой ткани. Примечание : Слово «толстый» также может означать, что кто-то страдает ожирением.Жир — один из трех основных типов питательных веществ. [1] Жиры содержатся во многих продуктах питания. Они состоят из макромолекул, называемых липидами.Липиды основаны на длинноцепочечных жирных кислотах. Некоторые из них необходимы, потому что организм не может их производить.
Различные виды жиров и их функции [изменить | изменить источник]
Существует три различных типа жиров: ненасыщенные жиры, насыщенные жиры и трансжиры. [2]
Ненасыщенные жиры [изменить | изменить источник]
Ненасыщенные жиры жидкие при комнатной температуре. Они считаются полезными жирами, потому что могут улучшить уровень холестерина в крови и облегчить сердечный ритм.Большинство растительных масел жидкие при комнатной температуре и содержат ненасыщенные жиры. Есть два вида ненасыщенных жиров: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры. [3] Обычно мы можем найти их в авокадо, орехах, арахисе, семенах, рыбе и масле канолы.
Насыщенные жиры [изменить | изменить источник]
Насыщенные жиры, скорее всего, не принесут пользы; в основном они содержатся в продуктах животного происхождения, но некоторые продукты растительного происхождения также содержат много насыщенных жиров. Слишком большое количество насыщенных жиров в вашем рационе может привести к сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем, таким как увеличение веса или повышение риска сердечных заболеваний или инсульта.Люди не должны есть слишком много насыщенных жиров. Вы должны ограничить насыщенные жиры менее 10% дневных калорий. [4] Обычно встречается в молочных продуктах, мясных продуктах, десертах на основе зерна.
Это общий пример плохого жира (насыщенного жира) сливочного масла. Это обычная еда, которую люди едят сегодня. Миска хлопьев с отрубями изюма в прозрачной пластиковой миске и нежирное молоко. Это хороший пример нежирной пищи.Транс-жиры [изменить | изменить источник]
Трансжирные кислоты обычно называют трансжирами.Есть два типа трансжиров: натуральные и искусственные трансжиры. [5] Встречающиеся в природе трансжиры содержатся в кишечнике некоторых животных и в продуктах питания, которые сделаны из этих животных. Искусственные трансжиры производятся промышленным способом. Этот процесс добавляет водород в жидкие растительные масла, чтобы сделать их более твердыми. Транс-жиры хуже влияют на уровень холестерина, чем насыщенные жиры. Скорее всего, они содержатся в жарке, выпечке и полуфабрикатах.
Как жиры играют важную роль в организме человека [изменить | изменить источник]
Жиры играют важную роль в организме человека [изменить | изменить источник]
Жиры используются для поглощения или получения питательных веществ, например витаминов для человека.Он используется как резервный источник энергии в случаях, когда углеводы недоступны, или люди не могут использовать его в это время. Людям требуется более 20–35% дневных калорий из жиров. Кроме того, жиры помогают телу поддерживать или поддерживать внутреннюю (центральную) температуру. [6] Однако они также вредны, иными словами, они плохо влияют на организм человека.
Хорошие и плохие жиры [изменить | изменить источник]
Плохие жиры, другими словами, трансжиры, не имеют известных преимуществ для здоровья и могут повредить чье-то сердце и увести их от здоровых.Люди могут заболеть такими заболеваниями, как слепота, что означает, что они ничего не видят из-за слишком большого количества холестерина и других жиров. Большинство продуктов, содержащих эти типы жиров, являются твердыми при комнатной температуре, например масло и мясо животных. С другой стороны, хорошие жиры естественным образом содержатся в продуктах питания и не повреждают человеческие органы. Примеры продуктов с хорошим содержанием жиров — авокадо, яйца и орехи.
Ненасыщенные жирные кислоты очень важны. Их называют по месту, где размещена их двойная связь.Омега-3 жирные кислоты (ω-3) и омега-6 жирные кислоты (ω-6) необходимы: вам нужны оба. Они помогают создавать более длинные молекулы, которые передают сигналы клеткам в разных тканях. Существует более 20 различных сигнальных путей, которые контролируют широкий спектр функций организма.
Почему для сжигания жира нужно есть жир?
Эти продукты состоят из трансжиров. Вы можете легко получить ожирение, если будете есть слишком много этих продуктов.Триглицериды со средней длиной цепи хороши для сжигания жира. Они легко усваиваются, перевариваются и повторно используются в качестве энергии.Употребление молочного жира, пальмового и кокосового масла сжигает жир, поскольку они содержат триглицериды со средней длиной цепи. [7]
Этот салат очень полезен. Жирность этого салата полезна для организма. Авокадо — это здоровая пища, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Он также использует триглицериды со средней длиной цепи для сжигания жира.Жир может быть важен для людей, но слишком много жира — плохо. Жир, который мы едим, может обеспечить нас энергией. Не вся жирная пища, такая как пицца, картофель фри и гамбургеры, полезны.Жир из них может привести к тому, что вы станете толще, а ваше здоровье станет ужасным. [8]
Жиры также обеспечивают людей энергией в течение длительного времени, а в холодном климате являются изоляционным слоем, сохраняющим тепло тела. Они помогают организму использовать витамины, содержащиеся в продуктах питания. Жиры также полезны для кожи и волос. Оливковое масло — особенно полезный жир. Многие виды рыбы также содержат полезный жир, например, лосось, сардины, сельдь и тунец. Но если в теле скапливается слишком много жира, человек может стать слишком тяжелым.Энергия, выделяемая жирами, используется при движении или упражнениях. Некоторые овощи, такие как сельдерей или морковь, вносят гораздо меньше жира в организм. Хотя он очень важен для человеческого организма, в больших количествах он также может быть вредным.
жирная печень — одно из заболеваний, которые могут быть вызваны жиромСлишком много жира в теле может вызвать болезни. Действительно, ожирение, то есть слишком много жира, иногда называют самой болезнью. Одно заболевание, вызванное избытком жира, называется «жировая печень». Это состояние можно вылечить, если есть другую пищу.Жирная печень — это когда у кого-то слишком много жиров в печени, но это также может быть связано с алкоголем или метаболическим синдромом. Жирная печень может быть устранена с помощью упражнений и лучшей диеты. Это одна из скрытых опасностей жиров.
Еще одна скрытая опасность жиров заключается в том, что они могут вызывать некоторые сердечные заболевания. Одним из примеров является сердечная недостаточность. Сердечная недостаточность — это болезнь, при которой сердце не перекачивает кровь. Снижает ведущий кровоток. Кровь застряла в венах и легких.
Физические упражнения полезны для здоровьяОсновные способы избежать этих проблем — это упражнения и хорошее питание.Упражнения уменьшают излишки жира в организме и укрепляют тело. Здоровая диета поддерживает баланс питательных веществ в организме и помогает удалить жиры из организма.
.определение жира по The Free Dictionary
fat
(făt) n. 1.а. Сложный эфир глицерина и одной, двух или трех жирных кислот.
б. Любое из различных мягких, твердых или полутвердых органических соединений, составляющих сложные эфиры глицерина и жирных кислот и связанных с ними органических групп.
с. Смесь таких соединений, широко встречающихся в органических тканях, особенно в жировой ткани животных, а также в семенах, орехах и плодах растений.
г. Ткани животных, содержащие такие вещества.
e. Затвердевшее масло животного или растительного происхождения.
2. Ожирение; полнота: риски для здоровья, связанные с жиром.
3. Ненужное превышение: «истощит жир ассигнований, не повредив мышцы образования» (New York Times).
прил. жир · тер , жир · тест1. Наличие большого или слишком большого количества жира или мяса; пухлые или полные.
2. Полон жира или масла; жирный.
3. Изобилие желаемых элементов: жирная зарплата с бонусными деньгами.
4. Плодородные или продуктивные; Rich: «Это был прекрасный, зеленый, толстый пейзаж» (Роберт Луи Стивенсон).
5. Обилие или амплитуда; хорошо укомплектованный: жирная кладовая.
6.а. Прибыль или изобилие; прибыльный или полезный: жирное продвижение по службе.
б. Prosperous; богатый: растолстел на нелегальной прибыли.
7.а. толстый; большой: толстая книга.
б. Надутый; опухшие: жирная губа.
тр. & intr.v. жир · тед , жир · тинг , жирСделать или стать толстым; откормиться.
Идиомы: жирная партия СленгОчень мало или совсем нет: много пользы он принесет ему.
жирный шанс СленгОчень мало или совсем нет.
жир в огнеПлохие последствия обязательно будут; впереди беда.
жир землиЖелаемые ресурсы, особенно если их добыть с небольшими усилиями: я фантазировал о покупке фермы и зарабатывании денег на этой земле.
толстый нар.
жирность н.
Синонимы: толстый , избыточный , толстый , тучный , полный , толстый , пухлый 662, 00060006
Эти прилагательные означают изобилие, а часто и избыток плоти. Жир означает больший вес, чем желательно или считается желательным по социальным нормам: толстел и решил заняться спортом.Избыточный вес означает, что вес превышает медицинский стандарт для возраста или роста и может быть вредным для здоровья: негабаритных предметов одежды для клиентов с избыточным весом. Другое слово с медицинскими коннотациями, страдает ожирением означает сильно избыточный вес: «женщина крепкого телосложения … хотя и полная, но не страдающая ожирением» (Шарлотта Бронте).
В то время как тучный также относится к заметной массе тела, это не всегда такой критичный термин, как тучный: тучная фигура сидящего Будды.Портли относится к пышной массе в сочетании с величавой или внушительной осанкой: Плотный охранник заблокировал дверной проем. Stout означает коренастую, громоздкую фигуру: — это картина с изображением крепких крестьян. Пухлый означает короткий и толстый: пухлых пальца. Круглый относится к округлости фигуры, связанной с широкой средней частью: «этот розоволицый круглый образец процветания» (Джордж Элиот).
Пухлый и Пухлый относятся к приятной полноте фигуры: пухлый малыш; пухнелькие щеки.
Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
жир
(фут) n 1. (Элементы и соединения) любой из класса мягких жирных твердых веществ природного происхождения, которые представляют собой сложные эфиры глицерина и некоторых жирных кислот. Они присутствуют в некоторых растениях и в жировой ткани животных, образуя резервный источник энергии, и используются в производстве мыла и красок, а также в пищевой промышленности.См. Также масло 12. (Биохимия) растительная или животная ткань, содержащая жир.
3. полнота, ожирение или полнота
4. лучшая или самая богатая часть чего-либо
5. (Театр) роль в пьесе, которая дает актеру хорошую возможность проявить свои таланты
6. жуй жир сленга. , чтобы спорить по пункту
б. бездельничать; сплетни
7. жир в огне было предпринято непоправимое действие, особенно одно, от которого ожидаются ужасные последствия
8. жир земли лучшее, что можно получить
прил , жирнее или самый жирный9. , имеющий много или слишком много мяса или жира
10. (Кулинария), состоящий из жира или содержащий жир; жирный: жирная свинина.
11. прибыльный; прибыльный: жирный год.
12. предоставляет большие возможности: жирная роль в игре.
13. плодородные или продуктивные: тучная земля.
14. толстое, широкое или удлиненное: толстое деревянное бревно.
15. (химия) с высоким содержанием определенного материала или ингредиента, такого как смола в дереве или масло в краске.
16. в изобилии: кладовая для жира.
17. сленг пустой; глупо: вбейте это себе в жирную голову.
18. сленг очень мало или совсем нет; минимальный (в таких фразах, как жирный шанс , жирный много хорошего и т. д.)
vb , жирный , откормочный или откормленныйчтобы набраться или стать толстым; fatten
[староанглийский fǣtt , причастие прошедшего времени fǣtan до зубца; относится к древнескандинавскому feita , древневерхненемецкому feizen откормить; сравните Gothic fētjan , чтобы украсить]
fatless adj
ˌfatlike adj
ˈfatly adv
fatly adv 9000fatness 000 000Словарь английского языка Коллинза — полный и несокращенный, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014
fat
(ft)n., прил. fat • ter, fat • test, v., fat • ted, fat • ting. н.
1. любое из нескольких маслянистых твердых или полутвердых веществ, которые представляют собой нерастворимые в воде сложные эфиры глицерина с жирными кислотами и являются главным компонентом жировой ткани животных и многих семян растений: используются в кулинарии, в производстве мыла и других продуктов. продукты.
2. ткани животных, содержащие большое количество этого вещества.
3. ожирение; полнота.
4. Самая богатая или лучшая часть всего: жир земли.
5. переизбыток или превышение; избыток или резерв: бюджет без жира.
прил.6. слишком много дряблой ткани; тучный; ожирение: толстый человек.
7. полненькие; упитанный: жирная курица.
8. , состоящие из жира или содержащие их; жирный; жирный: жирное мясо.
9. прибыльный; прибыльно: жирная работа в правительстве.
10. , предоставляя хорошие возможности, особенно. ради выгоды: толстый контракт на запись.
11. богатые; процветающий; богатые: толстеть на взятках и взяточничестве.
12. большой, широкий или удлиненный; толстая: толстая пачка пятидесятидолларовых купюр.
13. много; обильный: жирная пища.
14. в изобилии: жирная кладовая.
15. тусклый; тупой.
17. плодородная, как земля; продуктивный.
в.т., в.и.18. чтобы набрать вес или стать толстым.
Идиомы:1. жирный шанс, очень небольшой шанс; малая вероятность.
2. жир горит, что-то было сделано или начато, что не может быть отменено и, вероятно, будет иметь драматические или серьезные последствия.
[до 1000; Средний английский; Староанглийский fǣtt ]
жирный, прил.
жирности, н.
Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991 принадлежат Random House, Inc. Все права защищены.
жир
(făt) Любое из большого количества маслянистых соединений, которые широко присутствуют в тканях растений и животных и служат в основном в качестве резервного источника энергии.У млекопитающих жир откладывается под кожей и вокруг внутренних органов, где он также защищает и изолирует от потери тепла. Жиры состоят в основном из триглицеридов, каждая молекула которых содержит три жирные кислоты. Узнайте больше о насыщенных и ненасыщенных жирах.Знаете ли вы? Миллионы американцев пытаются избавиться от жировой ткани, также известной как жира. Это сложно сделать, потому что мы любим жирную пищу, которая обычно имеет приятный вкус. Многие химические вещества, придающие пище приятный вкус, легко растворяются в жирах — чем жирнее пища, тем больше этих ароматных соединений она может содержать.Немного жира необходимо. Подобно тому, как город хранит лишнюю воду в резервуаре, мы наиболее эффективно храним резервуары энергии в виде жира. Например, унция жира содержит в два раза больше запасенной энергии — калорий, чем унция белка или углеводов. Жир также является отличным изолятором. У морских млекопитающих, таких как киты, есть толстый слой жира, называемый жиром, , чтобы им было комфортно в холодных водах. Толщина кита может быть два фута — теперь , это жира!
Студенческий научный словарь American Heritage®, второе издание.Авторские права © 2014 издательской компании Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
жир
Причастие прошедшего периода: откормленный
Герундий: откорма
Императивный
| претерит |
|---|
| мы откормили |
| откормили |
| откормили |
| Настоящее время непрерывное |
|---|
| откормленное |
| откорма |
| откорма |
| откорма |
| откорма |
| Настоящее совершенное | 905
|---|
| вы откормили |
| он / она откормили |
| мы откормили |
| вы откормили |
| откормили |
| Я откормил |
| ты откормил |
| он / она / я откормили |
| мы откормили |
| откормили |
| откормили |
| Future | |
|---|---|
| Я откормлюсь | 905 | 905 / она / он будет жирным
| мы будем жирными | |
| вы будете жирными | |
| они будут толстыми |
| Future Perfect |
|---|
| я откормлю |
| откормили |
| откормили |
| откормили |
| откормили |
| откормят |
| откормят | откорм |
| откорм |
| откорм |
| Настоящее совершенное Непрерывное | |
|---|---|
| Я откормлял | |
| 5 | откормали |
| откормали | |
| откормили | |
| откормили |
| Непрерывный | |
|---|---|
| откорм | |
| откорм | |
| откорм | |
| откорм | |
| откорм | |
| откорм |
| Past Perfect Continuous | |
|---|---|
| Я откормлял | |
| вы откормали | |
| он / она откормали | |
| мы откормали | |
| вы откормили | |
| откорм | 516 |
Collins English Verb Tables © HarperCollins Publishers 2011
.| FAT | Fatalities Правительственные »Военные | Оцените: | |||
| FAT | Таблица размещения файлов и др. . | Оцените: | |||
| FAT | Fanti Коды региональных языков (3 буквы) | it: | |||
| FAT | Fresno Air Terminal Правительственный »Транспорт | Оценить: | |||
| FAT | Заводская приемка Заводские испытания Больше… | Оценить: | |||
| FAT | Модная архитектура Вкус Сообщество »Мода и красота | ||||
| FAT | Тест первой статьи Правительственный »Военный | Оцените: | |||
| FAT | Бизнес Заводское общее приемочное испытание | Оцените: | |||
| FAT | Друзья и учителя Сообщество »Образовательное | ||||
Полностью автоматическая синхронизация 9 0007 Разное »Производство | Оцените: | ||||
| FAT | Надежный, доступный, обучаемый Сообщество» Образовательный | : | |||
| FAT | Фресно, Калифорния, США Региональные »Коды аэропортов | Оцените: | |||
| FAT | 9000 Antivirus Медицина »Физиология | Оцените: | |||
| FAT | Заключительный приемный экзамен Государственный» Военный | ||||
| FAT | Разочарование, беспокойство, напряжение Академия и наука »Психология | Оцените: | |||
| FAT | 000 | 5 | Разное» Оцените: | ||
| FAT | Верный, доступный и обучаемый Сообщество »Религия | 000 | |||
| Оцените: | |||||
| FAT | Быстрое аналоговое преобразование 9000 9000 9000 | 5 Математика | Оцените: | ||
| FAT | Federación de Amigos de la Tierra Международный »Испанский | Оценить: | |||
| FAT FAT | Оцените: | ||||
| FAT | Семейные приключенческие поездки Сообщество »Путешествия и туризм | ||||
| FAT | Технология фильтрованных массивов Академия и наука »Астрономия | Оценить: | |||
| FAT | Разное Время первого прибытия | 9001 7 | Оцените: | ||
| FAT | Фиксированное угловое текстурирование Разное »Несекретный | Оцените: |
Об авторе