Пенсия баллы и стаж: Оказывается, можно легально купить пенсионный стаж и пенсионные баллы прямо у ПФ РФ — Финансы на vc.ru
Сколько стажа и баллов потребуется для выхода на пенсию в 2022 году? | Личные деньги | Деньги
Мария Волуйская
Примерное время чтения: 2 минуты
38960
Категория: Пенсия
Для назначения страховой пенсии по старости в России нужно соблюсти три основных условия: достичь пенсионного возраста, иметь необходимый стаж и накопить определенное количество индивидуальных пенсионных коэффициентов (баллов). В 2022 году продолжится переходный период по повышению пенсионного возраста, который также предусматривает изменение минимального стажа и количества пенсионных баллов, достаточных для выхода на пенсию.
Сколько стажа и баллов нужно иметь для выхода на пенсию в 2022 году?
В 2022 году для выхода на пенсию на общих основаниях и мужчинам, и женщинам потребуется минимум 13 лет стажа и не менее 23,4 пенсионных баллов, следует из информации на сайте Пенсионного фонда России (ПФР).
У жителей Крайнего Севера и приравненных местностей есть право досрочно выйти на пенсию на пять лет раньше общеустановленного пенсионного возраста. Чтобы сделать это в 2022 году, им также нужно будет иметь на лицевом счету 23,4 балла. Необходимый страховой стаж при этом составляет 20 лет для женщин и 25 лет для мужчин. Есть еще и обязательное требование к северному стажу: 15 календарных лет в районах Крайнего Севера и 20 календарных лет в приравненных местностях.
Право на досрочный выход на пенсию также имеют педагоги, врачи, артисты балета, цирковые гимнасты, оперные певцы и другие работники, кому пенсия назначается после приобретения специального стажа, т.е. по выслуге лет. В зависимости от профессии такое право наступает при наличии 25–30 лет стажа. В первом полугодии 2022 года выйти на пенсию по выслуге лет смогут те работники, кто выработал спецстаж в июле-декабре 2020 года и кто успел накопить 23,4 балла.
Каким будет пенсионный возраст в 2022 году?
В январе-июле 2022 года право на страховую пенсию по старости на общих основаниях получат женщины, достигшие возраста 56,5 лет (т.
е. родившиеся в июле-декабре 1965 года), а также мужчины в возрасте 61,5 лет (родившиеся в июле-декабре 1960 года).
В первом полугодии 2022 года досрочно выйти на пенсию смогут жители Крайнего Севера и приравненных местностей: мужчины в возрасте 56,5 лет (родившиеся во втором полугодии 1965 года) и женщины, достигшие 51,5 лет (родившиеся во втором полугодии 1970 года).
Где узнать свои стаж и пенсионные баллы?
Узнать о стаже и количестве имеющихся пенсионных коэффициентов можно, запросив выписку в Пенсионном фонде. Это можно сделать онлайн в личном кабинете на сайте ПФР или портале Госуслуг, а также в мобильном приложении ПФР.
Источник: https://pfr.gov.ru/grazhdanam/zakon/
пенсионные баллытрудовой стаж
Следующий материал
Новости СМИ2
баллы, стаж и начисления можно узнать на официальном сайте Пенсионного фонда России
В последнее время электронные сервисы Пенсионного фонда, представленные в «Личном кабинете гражданина», приобретают все большую популярность: ими можно воспользоваться не выходя из дома, в любое время, независимо от графика работы органов ПФР.
К тому же есть возможность отслеживать этапы оказания услуги: когда и какое решение вынесено по электронному заявлению, в какие сроки будут перечислены средства и так далее.
Большим спросом пользуются сервисы информирования о сформированных пенсионных правах. Граждан интересуют количество заработанных пенсионных баллов, продолжительность стажа для формирования будущей пенсии.
Нередко при этом у них возникают вопросы относительно своих данных.
Специалисты УПФР городского округа ЗАТО Северск отвечают на самые популярные вопросы:
Как зарегистрировать личный кабинет на сайте Пенсионного фонда?
— На сайте Пенсионного фонда все электронные услуги и сервисы объединены в один портал — es.pfrf.ru. Чтобы ими воспользоваться, нужно зарегистрироваться на Едином портале государственных услуг gosuslugi.ru и один раз подтвердить учетную запись в Пенсионном фонде или МФЦ. Помощь в регистрации и получении электронных услуг оказывают специалисты Пенсионного фонда.
Кроме того, с этого года функционирует мобильное приложение ПФР, которое позволяет с еще большей легкостью получить информацию о стаже и пенсионных баллах, проверить перечисленные работодателем страховые взносы, а также записаться на прием и заказать нужные документы.
Бесплатное приложение ПФР, доступное для платформ iOS и Android, дает возможность пользователям мобильных устройств воспользоваться ключевыми функциями, которые представлены в личном кабинете гражданина на сайте Пенсионного фонда.
С помощью приложения можно получить сведения о состоянии своего счета в ПФР, то есть о накопленных пенсионных баллах и стаже; о назначенной пенсии или социальной выплате, размере материнского капитала; истории своих обращений в ПФР.
Помимо этого, через приложение можно заказать необходимые справки и документы, а также направить обращение в ПФР.
Какие услуги можно получить через личный кабинет на сайте Пенсионного фонда?
— На сегодняшний день более 30 услуг ПФР граждане могут получить дистанционно, не посещая клиентские службы, — через портал государственных услуг или личный кабинет гражданина на сайте ПФР.
Самыми востребованными у северчан стали электронные заявления о выдаче государственного сертификата на материнский (семейный) капитал, на назначение и доставку пенсии, выплату средств пенсионных накоплений.
У среднего поколения популярностью пользуется сервис информирования о сформированных пенсионных правах — количестве заработанных пенсионных баллов и продолжительности стажа, а также сервис формирования справки о состоянии своего лицевого счета в ПФР, ранее направлявшейся заказным письмом.
Семьям с детьми, участвующим в программе «Материнский (семейный) капитал», в электронной форме можно подать заявления на получение сертификата на маткапитал и распоряжение его средствами, а также получить информацию о размере или остатке средств материнского капитала и сформировать справку из ПФР о размере (остатке) маткапитала.
Какие данные имеются в личном кабинете у пенсионеров?
— До выхода на пенсию в «Личном кабинете гражданина» отражаются сведения для формирования пенсионных прав — данные по стажу и страховым взносам, а также сумма пенсионных баллов.
Исходя из них рассчитывается величина индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК).
При установлении пенсии ИПК преобразуется в размер пенсии. Обращаем внимание, что в личном кабинете пенсия указывается в индексированном размере, то есть какой она будет после прекращения работы.
Кроме этого, работающие пенсионеры здесь могут увидеть стаж после выхода на пенсию и пенсионные баллы, на основе которых ежегодно с 1 августа автоматически пересчитывается (корректируется) пенсия.
Почему в личном кабинете сведения о пенсионных баллах за 2017 год имеются, а стаж за этот год отсутствует? Как часто здесь обновляются данные по стажу и пенсионным баллам?
— Сведения о начисленных страховых взносах и пенсионных баллах Пенсионным фондом разносятся по лицевым счетам граждан на основании ежеквартальной отчетности, представляемой работодателями в налоговые органы. Поэтому в «Личном кабинете гражданина» данные о начисленных пенсионных баллах обновляются ежеквартально.
Сведения о стаже на своих работников (СЗВ-СТАЖ) страхователи представляют в Пенсионный фонд раз в год, не позднее 1 марта (Федеральный закон от 1 апреля 1996 г.
№ 27-ФЗ). В течение месяца информация обрабатывается и разносится по лицевым счетам. То есть сведения о стаже за 2017 год будут отражены в личном кабинете не ранее 1 апреля 2018 года.
Не потеряет ли право на пенсию гражданин, если сведения о стаже за текущий год на момент выхода на пенсию не имеются в Пенсионном фонде? Что нужно делать в таких случаях?
— Если гражданину для назначения пенсии необходимы сведения о стаже за текущий год, работодателю за этого сотрудника надо сдать сведения за межотчетный период в территориальный орган Пенсионного фонда.
Обращаем внимание, что стаж после 2002 года нужен для определения права на пенсию. Так, для назначения страховой пенсии в 2018 году необходимо иметь не менее 9 лет стажа и 13,8 пенсионных балла.
В переходный период, который действует до 2025 года, необходимый стаж ежегодно увеличивается на 1 год, количество пенсионных баллов — на 2,4. С указанной даты необходимый стаж составит 15 лет, количество пенсионных баллов — 30.
В личном кабинете гражданина не указан стаж до 1997 года. В трудовой книжке записи имеются. Куда обращаться, чтобы эти периоды учли для расчета пенсионных баллов?
— Сведения о стаже за периоды работы гражданина до регистрации в системе обязательного пенсионного страхования вносятся в индивидуальный лицевой счет на основании документа СЗВ-К, представленного работодателем в Пенсионный фонд. Поэтому для учёта указанных периодов при формировании пенсионных прав можно обратиться в кадровую службу организации, где гражданин трудится.
Граждане, которые являются предпринимателями, служат в силовых структурах или в настоящее время не работают, могут самостоятельно обратиться в территориальный орган ПФР. При этом если в трудовой книжке отражены не все периоды работы (службы), то в подтверждение можно представить выданные работодателем справки, гражданско-правовые договоры, военный билет и другие документы.
В каком месяце в личном кабинете можно будет увидеть сумму софинансирования дополнительных страховых взносов, уплаченных по Программе государственного софинансирования пенсии в 2017 году?
— Согласно установленному порядку заявку о переводе из федерального бюджета необходимой суммы средств для софинансирования дополнительных страховых взносов, уплаченных участниками Программы государственного софинансирования пенсии в 2017 году, Пенсионный фонд РФ направляет до 20 апреля 2018 года.
Деньги из федерального бюджета переводятся в бюджет ПФР в течение 10 дней. Не позднее 15 мая 2018 года средства передаются управляющим компаниям и негосударственным пенсионным фондам, где формируются пенсионные накопления граждан.
Значит, сведения о государственном софинансировании уплаченных в 2017 году дополнительных страховых взносов будут отражены в «Личном кабинете гражданина» не раньше 15 мая 2018 года.
Неработающие граждане могут добровольно уплачивать за себя страховые взносы. Можно ли в «Личном кабинете гражданина» увидеть «купленный» стаж?
— За периоды, когда неработающие граждане, добровольно вступившие в правоотношения по обязательному пенсионному страхованию, самостоятельно уплачивали страховые взносы, начисляются пенсионные баллы и стаж. Эти сведения разносятся по лицевым счетам граждан раз в год — до 1 марта года, следующего за годом, когда были уплачены взносы. Поэтому начисленные пенсионные баллы и стаж за 2017 год можно увидеть в «Личном кабинете гражданина» не ранее 1 марта 2018 года.
Напоминаем, неработающий гражданин может добровольно уплачивать за себя страховые взносы, либо за него может уплачивать взносы любой другой человек. Тем самым неработающие граждане могут обеспечить себе право на страховую пенсию. При этом «купить» можно только половину страхового стажа, требуемого для назначения страховой пенсии по старости.
Телефон диспетчера клиентской службы УПФР городского округа ЗАТО Северск по Томской области: 8 (3-823) 94-50-33.
Брошюра о «Личном кабинете гражданина»
Поделиться новостью
Пенсионное обеспечение и пенсионные услуги
Пенсионная стратегия, реализующая корпоративную стратегию
За последнее десятилетие затраты на пенсионные планы с установленными выплатами (DB) выросли как грибы. Пандемия COVID-19, вероятно, усугубила это. Доходность фондового рынка и облигаций упала, а это означает, что дефицит многих пенсий DB вырастет. Даже эти хорошо защищенные схемы БД теперь сталкиваются с новыми рисками, будь то операционные, нормативные или экологические.
Для планов с установленными взносами (DC) люди могут испытывать особую тревогу по поводу того, что происходит на финансовых рынках и как это влияет на их сбережения на всю жизнь. Ведущие организации предпринимают активные действия в отношении своих стратегий коммуникации и взаимодействия, чтобы информировать людей о принятии решений и поддерживать их. Многие используют новые технологии для персонализации результатов для каждого человека.
Несмотря на усилия спонсирующих работодателей и управляющих пенсионными планами, в балансовых отчетах постоянно сохраняется дефицит. Предоставляемые работодателем пенсии и пенсионные пособия являются неотъемлемой частью их пакета вознаграждений. Для работодателей важно знать и управлять сопутствующими расходами и рисками. Они также играют решающую роль в оказании помощи своим сотрудникам в принятии правильных решений.
В PwC работает более 4000 специалистов по пенсиям, пенсиям, активам и вознаграждениям сотрудников в более чем 50 странах мира.
«Учитывая разрушительные условия, с которыми сейчас сталкиваются все заинтересованные лица в области пенсионного обеспечения, полезно иметь широкое понимание бизнеса для разработки эффективных решений сегодняшних пенсионных проблем».
Радж Моди, Глобальный руководитель отдела пенсионного обеспечения и пенсионного обеспечения
- Компании ориентированы на пенсионные выплаты
- Высокие, неподъемные унаследованные обязательства в первую очередь
- Компании хотят помочь сотрудникам сэкономить
- Пенсионные консультации должны быть комплексными
- Управление часто можно улучшить
Контролируете ли вы пенсионные расходы вашей организации? Или вы боретесь с управлением и рисками, связанными с пенсионными выплатами, которые вы предоставляете своим людям? Соответствует ли дизайн вашего пенсионного плана вашей более широкой стратегии работы с людьми?
Пять ключевых тем были выявлены в ходе глобального консультирования PwC по вопросам пенсионного обеспечения в ходе бесед с руководителями и лицами, принимающими решения, в глобальных компаниях, имеющих пенсионные обязательства, в более чем 80 странах.
Как мы можем помочь
Это помогает иметь широкие возможности и понимание бизнеса, чтобы решать сегодняшние пенсионные и пенсионные проблемы. Помимо пенсионного, пенсионного и актуарного опыта PwC, мы объединяем опытных специалистов в ряде областей, включая: налогообложение, юриспруденцию, бухгалтерский учет, структурирование и кредитный анализ.
В PwC работает более 4000 специалистов по пенсиям, пенсиям и льготам сотрудников в 54 странах мира, которые помогают нашим клиентам разрабатывать и управлять своей стратегией выхода на пенсию и пенсионного обеспечения:
- Пенсия и пенсионная стратегия
- Инвестиционный консалтинг и стратегия управления активами
- Планирование дизайна и трансформации
- Планирование и реализация конечной игры
- Финансовая отчетность
Пенсия и пенсионная стратегия
PwC сотрудничает с вами, чтобы понять основные движущие силы и цели вашего выхода на пенсию и пенсионные пособия.
Мы объединяем это понимание с нашим отраслевым, пенсионным и нормативным опытом, чтобы помочь создать пенсионную и пенсионную стратегию, которая соответствует вашей общей бизнес-стратегии.
Инвестиционный консалтинг и стратегия управления активами
У нас есть большой опыт работы с советами директоров, генеральными директорами, руководителями и профильными экспертами, а также с ключевыми поставщиками услуг для решения сложных проблем по всей цепочке создания стоимости инвестиций и разработки более эффективных стратегий управления активами. Мы можем сделать это полностью самостоятельно.
Наши услуги по управлению инвестициями, пенсионному обеспечению и актуарные услуги работают с широким и разнообразным кругом клиентов и участников отрасли, чтобы предоставить вам ценную информацию о том, как вы сравниваете себя с местными и международными коллегами и конкурентами.
Планирование дизайна и преобразования
Технологический подход Pwc позволяет нам разрабатывать новые пенсионные планы для наших клиентов, отвечающие их целям и соответствующие их существующей кадровой и финансовой политике.
Наши уникальные решения в области пенсионных технологий позволяют нам проводить интерактивный анализ воздействия, чтобы мы могли работать с клиентами над предоставлением устойчивых решений в сложной и сложной пенсионной среде.
Планирование и реализация конечной игры
У нас есть успешный опыт оказания помощи клиентам в ускорении их прогресса и достижении конечной цели. Мы провели несколько успешных тематических исследований во время недавних волатильных рынков.
Сделки, включая M&A и страховые сделки
PwC обладает обширным опытом поддержки на протяжении всего цикла сделки, включая комплексную проверку слияний и поглощений, оценку пенсионных схем, интеграцию и внедрение после приобретения. Мы используем запатентованную технологию для обеспечения операций по страхованию с оптимальным соотношением цены и качества, помогая клиентам защитить пенсионные обязательства и снизить собственный балансовый риск, опираясь на полностью независимые консультации.
Финансовая отчетность
Наши пенсионные актуарии имеют хорошие возможности для анализа допущений и методологий пенсионных планов, а также для анализа обработки особых событий. Мы предоставляем ценную и полезную информацию для целей управленческой отчетности.
Внедрение технологий на работе
Подход PwC основан на использовании технологий для снижения нагрузки на клиентов, что позволяет им сосредоточить свое время и энергию на решении стратегических вопросов, стоящих перед их бизнесом. У нас есть набор новых технологий в нашей глобальной практике, которые помогают повысить эффективность и позволяют клиентам понимать данные и информацию более естественным и визуально доступным способом.
PwC может внедрить современную технологию совместной работы, позволяющую всем заинтересованным сторонам пенсионного обеспечения лучше работать вместе, при необходимости вместе с нами в качестве единой команды. Это включает в себя методы виртуальных встреч, совместную работу над документами и технологии для повышения креативности, особенно во время удаленной работы, такие как виртуальная реальность.
Узнайте о наших возможностях
Управление изменениями и коммуникации Трудовое право Налог на трудоустройство и расходы Глобальная мобильность Трансформация HR-функции HR-технологии Лидерство Организационная культура и цель Организационный дизайн Аналитика людей и инсайты Люди в сделках Пенсия и пенсии Награда и преимущества Стратегия рабочей силы Разнообразие и инклюзивность Консолидировать
20 советов для счастливой пенсии — Сердце имеет значение | БХФ
От поддержания формы и здоровья до психологической адаптации — у нас есть все советы, которые вам нужны, чтобы максимально использовать свое новообретенное свободное время.
1. Приведите свои финансы в порядок
Организуйте свои деньги, чтобы вы могли решить, на что вам придется жить. Постепенное сокращение ваших расходов в преддверии выхода на пенсию облегчит адаптацию. Отследите все старые пенсии, заявите о своей государственной пенсии и проверьте, на какие другие льготы вы можете претендовать.
2. Осторожно сверните
Обеспечьте более плавный переход, удаляя поэтапно. Ослабляя свою рабочую нагрузку в течение нескольких лет, вы сможете привыкнуть к идее не работать и заполнить свое время другими способами. Спросите своего работодателя, можете ли вы сократить свое рабочее время.
3. Готовьтесь к взлетам и падениям
Бывают моменты, когда вы чувствуете себя одиноким или немного потерянным, и это нормально. Если плохое самочувствие или перемены в ваших отношениях временно разрушают ваши планы, смиритесь с тем, что это произошло, и приведите в действие свой запасной план. Думайте позитивно и делитесь любыми проблемами с другими.
Используйте свое свободное время, чтобы продолжать тренировать себя, будь то изучение инструмента, языка или получение квалификации
4. Хорошо питайтесь
Убедитесь, что вы едите регулярно, особенно если раньше на работе вы перекусывали. Воспользуйтесь свободным временем и изучите варианты приготовления здоровой пищи.
Смотрите наш поисковик рецептов для вдохновения.
5. Разработайте процедуру
Вам может казаться более нормальным вставать, есть и ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день. Планируйте регулярные занятия, такие как волонтерская работа, физические упражнения и хобби. Это сделает вещи интересными и даст вам цель.
6. Тренируйте ум
Правительственные исследования показали, что обучение в более старшем возрасте может помочь людям оставаться независимыми, поэтому используйте свое свободное время, чтобы продолжать развивать свои умственные способности, будь то изучение инструмента, языка или получение квалификации.
7. Поддерживайте физическую активность
Мы все должны стремиться заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю, так что увеличьте это количество, если ранее вы не сделали упражнения нормальной частью своей жизни. Почему бы не подписаться на благотворительное мероприятие, чтобы поставить перед собой цель, к которой нужно стремиться?
Читайте нашу статью об аквааэробике.
8. Составьте список
Записывание целей может помочь вам сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите достичь — например, на списке дел. Подумайте, что вы можете себе позволить, и запланируйте время, чтобы это произошло, чтобы вы испытали чувство выполненного долга, как если бы вы делали это на работе.
9. Обратитесь за социальной поддержкой
Для многих людей работа может составлять большую часть их социальной жизни, и обычно после выхода на пенсию они чувствуют себя немного не в своей тарелке. Заполняйте пробелы, присоединяясь к клубам и группам.
Узнайте о социальных и физических преимуществах пешеходных групп.
10. Помиритесь и идите дальше
Не тратьте пенсионное жилье на рабочие дни. Примите тот факт, что вы сделали все возможное на этой работе, и сосредоточьтесь на следующей задаче. Вам еще многого предстоит достичь.
11. Сходите на медосмотр
Профилактика лучше, чем лечение, и сейчас самое время пройти бесплатное техосмотр. Программа NHS Health Check направлена на предотвращение сердечных заболеваний, инсульта, диабета, заболеваний почек и некоторых видов деменции.
Каждый человек в возрасте от 40 до 74 лет, у которого еще не было диагностировано одно из этих состояний или у которого есть определенные факторы риска, будет приглашен раз в пять лет проходить проверку для оценки риска этих возрастных заболеваний и будет получать поддержку и советы, чтобы помочь им снизить или управлять этим риском.
Если вы относитесь к этой категории, но не получали чек за последние пять лет, вы можете запросить его у своего лечащего врача.
Узнайте больше о проверках здоровья NHS.
12. Оставайтесь на связи с друзьями с работы
Тот факт, что вы уходите на пенсию, не означает, что вы должны потерять связь с группой друзей, которых вы приобрели на работе. Почему бы не организовать регулярные встречи? Или, возможно, вы захотите использовать часть вашего нового свободного времени, чтобы встретиться со старыми друзьями, которых вы давно не видели.
Если вам нравится планировать вечеринки, найдите повод собрать всех вместе и повеселиться, организовав идеальную вечеринку в саду или званый обед, празднование годовщины или другое особое событие. Вы могли бы даже собрать средства для нашей работы по спасению жизней в то же время через наши фонды «Give in Celebration».
Узнайте больше о Give in Celebration.
13. Побалуйте себя
После десятилетий напряженной работы вам нужно немного времени на себя. Независимо от того, представляете ли вы отдых в городе, однодневную поездку в спа-салон или небольшое удовольствие, например, ужин вне дома или поход в кино, запланируйте время для заслуженного удовольствия.
14. Практикуйте внимательность
За последнее десятилетие практика осознанности стала более популярной, чем когда-либо, как стратегия снятия стресса, беспокойства и депрессии.
Свежий воздух и физические упражнения мгновенно улучшают настроение и помогают поддерживать хорошее самочувствие
Исследования, такие как исследование Университета Гете в Германии, проведенное в 2009 году, показали, что медитация укрепляет гиппокамп, область мозга, важную для памяти, и замедляет угасание областей мозга, ответственных за поддержание внимания.
Не существует установленных рекомендаций относительно того, как часто вы должны медитировать для достижения оптимального результата, но несколько экспериментов показывают, что всего 10–20 минут осознанности в день могут быть полезными — если люди будут придерживаться этого.
15. Вернуть сообществу
Вы когда-нибудь думали о волонтерстве? Возможно, вам понравится участвовать в местном молодежном клубе, центре спасения животных, экологической организации или группе поддержки пожилых людей.
Есть много благотворительных организаций, которые приветствовали бы протянутую руку помощи, не в последнюю очередь, конечно, BHF! Мы предлагаем возможность помочь в наших магазинах, в магазине мебели или электротоваров, в сборе средств и на многих различных мероприятиях.
Узнайте больше о волонтерстве в BHF.
16. Будьте едины с природой
Свежий воздух и физические упражнения мгновенно улучшают настроение и помогают поддерживать хорошее самочувствие. Почему бы не включить в свой распорядок дня прогулку по лесу или близлежащему парку? Это идеальный способ достичь рекомендуемого минимума в 150 минут физической активности в неделю.
17. Путешествуйте больше
Всегда мечтали о кругосветном круизе, поездке с дегустацией вин по Италии или простой походной экспедиции по долинам Уэльса? Теперь вы, наконец, можете воплотить в жизнь эти давние планы, в зависимости от вашего здоровья и ограничений бюджета.
Если длительные поездки нецелесообразны, хорошей альтернативой могут стать мини-перерывы или даже поездки на несколько дней в места, где вы никогда раньше не бывали.
Узнайте, как провести отпуск с пользой для здоровья.
18. Получите нового питомца
Не могли бы вы приютить кошку или собаку, которым нужен новый дом? Исследования показали, что наши пушистые друзья положительно влияют на наше здоровье и самочувствие.
По словам исследователя домашних животных Аллена Р. Макконнелла, профессора психологии Университета Майами, люди, у которых есть домашние животные, как правило, более счастливы, доверчивы и менее одиноки, чем те, у кого нет домашних животных. Они также реже обращаются к врачу при незначительных проблемах.
Одна из причин этого может заключаться в том, что ваш питомец дает вам чувство принадлежности и значимости, говорит профессор МакКоннелл. «Вы чувствуете, что лучше контролируете свою жизнь».
Чтобы узнать больше о переселении домашнего животного, посетите местный центр спасения животных, RSPCA или Dogs Trust. Если вы можете быть заинтересованы в том, чтобы выгулять или приютить собаку пожилого человека, свяжитесь с The Cinnamon Trust.
Об авторе