Правило 20 процентов: Закон Парето (правило 20 на 80)

Правило 20 процентов: Закон Парето (правило 20 на 80)

Закон Парето (правило 20 на 80)

«В минуту нерешительности действуй быстро
и старайся сделать первый шаг, хотя бы и лишний»
Л.Н. Толстой

Если понять простую суть принципа 20 на 80, то он поможет значительно облегчить нашу жизнь. Заключается он в следующем: 20 процентов приложенных усилий дают 80 процентов результата, а оставшиеся 80 процентов приложенных усилий позволяют получить лишь 20 процентов желаемого результата».

В данной статье рассмотрим три основных пункта:

1. Более подробно рассмотрим смысл принципа.
2. Научимся применять данный принцип в собственных целях.
3. Научимся эффективно планировать свой день с применением данного принципа.

Вы также можете скачать книги Ричарда Коха по данной теме.

Существует закон Парето (по фамилии Вильфреда Парето), который говорит о том, что в любом деле существует диспропорция между приложенными усилиями и результативностью, которая в среднем равна соотношению 20 на 80.

Этот закон часто используют экономисты. Взяв 100 процентов продаж, вы увидите, что 20 % проданного товара приносит 80 % дохода. Оставшиеся 80 процентов товара обеспечивают лишь 20 процентов прибыли. Правило Парето применимо и в отношении приложенных человеком усилий практически в любом деле.

Социальная статистика так же соглашается с этим законом. 20 процентов из всех живущих людей способны использовать свои возможности в среднем на 80 процентов, а оставшиеся 80 процентов людей способны эффективно использовать лишь 20 процентов собственных возможностей. И таких примеров можно привести множество практически в любой сфере науки, бизнеса и жизни.

Если исходить из того, что, эффективно вложив 20 собственных усилий, вы получите 80 процентов результата, а потратив остальные силы, вы обеспечите лишь 20 процентов результата, несложно посчитать, что из 16 – 18 часов в сутки (без учета сна) лишь 3 – 3,5 часа обеспечивают наиболее весомые результаты вашей деятельности.

В течение суток человек совершает множество действий: полезных и бесполезных, значительных и незначительных, серьезных и мелких. Совершая какое-либо действие, важно помнить одно правило: «Каждое дело, направленное на то, чтобы обеспечить жизнь в сегодняшнем дне, относится к 80 %, обеспечивающим 20 % результатов. А каждое действие, совершаемое на то, чтобы обеспечить будущее, входит в 20 %, которые приносят 80% результатов».

Как правило, любое важное дело человек осуществляет с целью создать и поддержать определенный уровень комфорта. И большинство людей на этом этапе делают ошибку – они сосредотачиваются на выполнении срочных, текущих дел, забывая о действительно важных делах, способных обеспечить успешное будущее. Реализация долгосрочных целей, поставленных на длительный период (10 лет и более), является теми 20 % важных дел, которые гарантируют 80% эффективности.

  Все те дела, которые направлены на поддержание существующего положения дел, это 80 % малоэффективных действий.

Разделив большие цели на более мелкие и краткосрочные, следует понимать, что наиболее мелкие задачи – это те, что определены на каждый день. Без их реализации невозможно будет достичь конечной, большой цели. Поэтому, руководствуясь законом Парето, необходимо приступать к выполнению ежедневных целей, чтобы направленно двигаться к реализации крупных задач.

Вот как можно применять принцип 80 на 20 для того, чтобы суметь наиболее эффективно составить план на день.

Напишите список предстоящих дел.

На листе бумаги напишите все дела, которые вам предстоит выполнить в течение предстоящего дня. Внесите в этот список все дела: от глобальных до самых незначительных. Записывайте их по мере того, как они возникают у вас в голове. На этом этапе неважно, по какому принципу они занесены в ваш список.

Распределите дела по степени важности их выполнения.

Напротив каждого написанного действия напишите букву (А,Б,В,Г,Д).

Дела «А»

Дела, рядом с которыми будет стоять буква «А», относятся к наиболее важным заданиям. Это те ежедневные задачи, которые направлены на воплощение долгосрочной цели. Это дела, которые впоследствии принесут 80 % эффективного результата.

Букву «А» нельзя ставить перед теми делами, которые направлены на реализацию чужой цели. Если вы являетесь наемным служащим, то ваша работа в первую очередь сосредоточена на том, чтобы обеспечить реализацию задач, поставленных вашим руководством. Работа, которую человек выполняет не для себя, служение на кого-то, способно лишь поддерживать состояние, в котором находится человек в настоящее время. Это работа, которая является 80 процентами, дающими 20 процентов результативности. Таким образом, все, что человек выполняет в период своего официального рабочего времени (например, с 9 до 18), способно лишь поддерживать уровень его существования.

Та работа, которую человек делает после 18 часов, направлена на то, чтобы обеспечить его успех и привести к богатству и благополучию. Букву «А» нельзя также ставить перед делами, которые являются срочными. Срочность действий, которые вы сопровождаете буквой «А», определяете только вы сами. Чаще всего люди не могут выработать у себя привычку в первую очередь заниматься своими делами, а затем уделять время тем действиям, которые направлены на решение задач, поставленных другими. Однако такой подход ведет к тому, что в проигрыше остаетесь вы и ваши близкие.

Дела, отмеченные другими буквами (Б, В, Г, Д), являются срочными действиями, которые способны поддерживать ваше сегодняшнее положение.

Дела «Б»

Дела, отмеченные буквой «Б», нуждаются в том, чтобы выполнить их как можно быстрее. Откладывание их на потом может повлечь за собой возникновение неприятных проблем или недовольства со стороны руководства. Нужно признать, что дела, отмеченные «Б» отнимают большую часть времени у действий, отмеченных «А».

Дела «В»

Те задания, которые вы сопроводите буквой «В» представляют собой дела, которые было бы неплохо реализовать. Так, например, встреча с подругой в обеденный перерыв или звонок старому другу могут быть отмечены буквой «В».

Дела «Г»

Те пункты, рядом с которыми вы поставите букву «Г», вы смело можете перепоручить кому-либо еще. Они должны быть поручены именно тем людям, которые способны выполнить эти дела. В таком случае вы сможете сэкономить значительную часть времени, для реализации пунктов, отмеченных «А» и «Б».Те задачи, рядом с которыми вы готовы поставить букву «Д», смело можете исключать из составленного списка. К ним относятся те дела, которые ранее, возможно, обладали какой-либо ценностью, но сейчас они не имеют значения.

Расставьте приоритеты внутри каждой подгруппы.

Обозначив предстоящие дела буквами, вы увидите, что в каждой буквенной подгруппе оказалось от одного до нескольких дел. На данном этапе вам предстоит распределить дела по степени важности внутри каждой из получившихся подгрупп. Особенно серьезно нужно отнестись к расстановке приоритетов в подгруппе, обозначенной буквой «А».

Определите степень важности дел в каждой подгруппе и обозначьте ее цифрами. Например, «А1» — это наиболее важное действие, которое нужно выполнит в первую очередь, «А2» — второе по степени важности и т.д. Подобную расстановку приоритетов необходимо выполнить внутри каждой подгруппы.

Во время, свободное от работы, выполняйте задания, обозначенные буквой «А» в порядке значимости, определенной соответствующими цифрами. Когда вы завершите работу по выполнению этих задач, вы можете перейти к выполнению дел, обозначенных буквами «Б, В» и так далее.

Умение планировать свои дела подобным образом позволяет выполнять самые важные задания в первую очередь. Если за день вы не успеете выполнить некоторые пункты, обозначенные буквой «Б или В», это не очень страшно. Главное, чтобы в течение дня вы смогли выполнить действия, отмеченные буквой «А».

Помните о том, что действия, обозначенные буквой «А», это те дела, которые способны обеспечить вашу свободу и создать ваше благополучие в будущем.

Если вы хотите почерпнуть более полную информацию о данном способе планирования, вы можете обратиться к книге, написанной Брайном Трейси, «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку».

Из выше написанного следует ряд выводов:

• Проанализируйте все совершаемые вами действия. Определите для себя, какие из дел обеспечивают 80 процентов результативности, а какие лишь 20 процентов.
• Планируйте цели, которые вы должны реализовать в течение дня, учитывая принцип соотношения 20 на 80.
• Определяйте дела, результативные на 80 процентов, в подгруппу «А». Остальным присваивайте значения «Б, В, Г, Д».
• В первую очередь работайте над тем, чтобы осуществить дела, обозначенные буквой «А».

Рекомендуемая литература:

Как применять принцип 20/80 в жизни

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Это популярный способ оценки эффективности и оптимизации деятельности в различных отраслях промышленности и бизнеса.

Компании часто замечают, что 80% своей прибыли они получают от 20% клиентов; что 20% торговых представителей закрывают 80% продаж и что на 20% ценности приходится 80% издержек. То же со временем: 80% производительности занимает 20% времени, 80% прибыли приносят 20% сотрудников. Примеры можно приводить и дальше.

Конечно, цифры не всегда именно 20/80. Может быть и 76/24, и 83/17, но соотношение четыре к одному прослеживается всегда.

Принцип 20/80 широко используется в бизнесе, но его можно применять и в повседневной жизни. В первую очередь в работе.

На какие задачи вы тратите 80% времени? На электронную почту? Мессенджеры? Помните, что это приносит всего 20% пользы, и сосредоточьтесь на действительно важных делах. А какая часть трудовой деятельности приносит вам 80% заработка, востребованность со стороны начальства и уважение коллег?

Попробуйте ответить также на следующие вопросы. Они кажутся сложными, но только потому, что вы никогда раньше не пробовали этого подсчитать.

• Какие 20% вещей имеют для вас максимальную ценность (80% и выше)?
• На что вы тратите 20% своего времени, получая при этом 80% счастья?
• Кто из вашего окружения делает вас максимально счастливым?
• Какие 20% одежды вы носите 80% времени?
• Что входит в те 20% продуктов и блюд, которые составляют 80% вашего рациона?

Ответили? А теперь подумайте, как вы можете улучшить эти сферы жизни.

Например, если окажется, что 80% времени вы проводите с теми, кто доставляет вам удовольствие только на 20%, то стоит изменить круг общения.

Если 80% времени вы тратите, к примеру, на интернет, но удовольствия при этом получаете всего 20%, подумайте, чем вы занимаетесь в Сети? Может, стоит изменить деятельность или сократить время пребывания за компьютером.

Если 80% вещей вы используете лишь на 20%, выбросите или продайте их. То же самое с одеждой.

Проанализировав по принципу 20/80 свой рацион, вы поймёте, насколько здоровое у вас питание. Если 80% времени вы едите жирную пищу, то не пора ли сесть на диету? Пересмотрите пропорции, чтобы не совсем полезная еда занимала на вашем столе лишь 20%.

Рациональный закон Парето применим даже к сфере любви, на первый взгляд совершенно нерациональной. Какие 20% поступков провоцируют 80% проблем в ваших отношениях? О чём были те 20% разговоров, которые сделали вас с партнёром ближе на 80%?

Большинство из нас никогда не смотрели на отношения под таким углом, и это может быть очень полезным.

Каждый аспект жизни имеет свой КПД.

При помощи принципа 20/80 можно не только оценить эффективность жизни, но и взять её под контроль. Принять на себя ответственность и улучшить те сферы, где есть проблемы.

Разумеется, закон Парето не панацея. Не следует возводить его в ранг жизненного кредо и взвешивать по этому принципу абсолютно всё. Но правило 20/80 — отличный инструмент, чтобы привнести в свою жизнь что-то новое.

Подумайте, что вы могли бы изменить в своей жизни, основываясь на принципе 20/80?

Зафиксируйте ответы на бумаге или в комментариях.

Парадокс Парето: что будет, если буквально избавиться от 80% «балласта»

Автор Игорь Субботин На чтение 8 мин. Просмотров 4.9k. Опубликовано 12.05.2017

80/20 — примерно так распределяется процент тех, кто думает, будто понимает, что делать с принципом Парето, и тех, кто это действительно понимает.

Попробуем немного исправить это грустное соотношение.

Принцип (закон) Парето или «правило 20/80» в наиболее общем виде звучит как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Нередко можно встретить упоминание этого правила в самом разном контексте. Быстрый поиск в Гугле выдал следующие формулировки:

• 20% клиентов (товаров) дают 80% оборота или прибыли;
• 20% ошибок обусловливают 80% потерь;
• 20% исходных продуктов определяют 80% стоимости готового изделия;
• за 20% расходуемого времени достигается 80% результатов;
• 80% ваших посетителей смотрит только 20% страниц вашего сайта;
• 80% усилий уходит впустую;
• 20% преступников виновны в 80% преступлений.

Можно спорить о точности числовых значений, но сам факт, что мы часто имеем дело с такого рода неравномерностью, отрицать трудно. Для того чтобы согласиться, что эта неравномерность существует, достаточно просто жизненного опыта.

И вот здесь кроется главная ловушка принципа Парето — благодаря своей наглядности и хлесткой красоте он способствует ложным выводам.

Недавно читал статью какого-то выпускника «курсов бизнес-консалтинга». Начинающий гуру пенял бизнесменам, что они до сих пор не догадались отказаться от 80% товаров, дающих всего лишь 20% прибыли.

Можно нагуглить и другие, не менее размашистые советы.

Здесь уместно вспомнить один из законов Мерфи о том, что «сложные проблемы всегда имеют простые, легкие для понимания неправильные решения».

Что же не так?

Нужно сразу сказать, что сам Вильфредо Парето, экономист и социолог, умерший в Швейцарии в 1923 году, имеет достаточно скромное отношение к принципу, названному его именем. Парето исследовал итальянские домохозяйства и выяснил, что 80% доходов сосредоточены в руках 20% семей.

Термин «принцип Парето» был введен в обиход Джозефом Джураном, признанным светилом управленческого консультирования. Джуран утверждал, что во всех деяниях человека большая часть результатов достигается меньшей частью усилий. Этот принцип также называется «законом дисбаланса».

По большому счету, соотношение 80/20 является лишь мнемонической формулой, призванной показать существующий дисбаланс усилий и результата. Например, данные самого Парето по Британии показывали другое соотношение благосостояния населения — 70/30.

Именем Парето формулу назвали из уважения к социологу, который внес серьезный вклад в теорию вероятностей.

Вывод 1

Соотношение 20/80 — мнемоническая формула для наглядной демонстрации дисбаланса между усилиями и результатом. Оно не является законом и не должно служить буквальным руководством к действию.

Например, оставить только 20% сотрудников при сокращении может быть плохой идеей. Не исключено, что более правильным решением будет сокращение 93% штата. Или 2%.

Парадокс принципа Парето

Принцип Парето действует во многих областях, но часто бывает, что пользоваться им нельзя. Любая сложная система описывается не одним параметром, а их набором. Что из этого следует — попробуем показать на примерах.

• 20% клиентов (товаров) дают 80% оборота или прибыли.

Из этого соотношения можно сделать два вывода, правильный и неправильный.

Правильный. Уделять повышенное внимание клиентам, дающим львиную долю дохода будет верным решением.

Неправильный. Отказаться от 80% клиентов, дающих 20% оборота или прибыли — плохая идея. Ведь если принцип Парето является объективным, он должен распространяться и на оставшихся клиентов. И вы вновь обнаружите, что 80% оборота или прибыли дают только 20% из числа оставшихся.

При этом сокращение числа клиентов ожидаемо снижает прибыль в «чистых» цифрах.

Проведете еще одну итерацию для еще лучшей оптимизации? И так до тех пор, пока не обнаружите, что 100% вашего оставшегося (вы его сильно подсократили) оборота и вашей прибыли дают один-два клиента?

Работать на нескольких, а тем более на одного крупного клиента — плохой путь для бизнеса. VIP-клиент очень быстро поймет, что у вас нет другого выхода, кроме как иметь дело с ним. Результат такой зависимости вас не обрадует.

Та же картина получится, если речь идет не о клиентах, а о товарах и об оптимизации ассортимента. Если 20% товаров дают 80% прибыли, то сокращение ассортимента на 80% может показаться отличной идеей. Рентабельность вырастет, хлопот станет меньше.

Но. После серии сокращений товаров-аутсайдеров вы останетесь с очень узкой группой товаров (вплоть до одного), дающей 100% прибыли. А затем придет время обновлять продукт. И любая неудача с таким обновлением станет для вас фатальной.

Об этом хорошо знают продавцы: если оставить на полках только ходовые товары, покупатели начнут покупать их у конкурентов, у которых на полках есть и малоходовые — их тоже покупают, хотя и реже.

Когда я иду в магазин за малоходовым товаром, я попутно покупаю несколько ходовых. Если я знаю, что в вашем магазине нет товара, который мне нужен конкретно сейчас — я иду в другой магазин и все покупки совершаю там.

Иными словами, избыточность (клиентуры или ассортимента) — мнимая.

В реальности это резерв, дающий возможность вовремя реагировать на изменения внешних условий. Конечно, избыточность является резервом, а не балластом только в случае, когда избыточные ресурсы отфильтрованы с учетом их перспективности, а норма избыточности является осмысленной.

Вот пример маркетинговой гибкости, основанной на «парето-подобном» соотношении:

(источник)

Здесь матрицу ассортимента выстроили, опираясь на наблюдения и исследования. А вот слепое следование «правилу 20/80» снижает эволюционную гибкость предприятия.

Недаром серьезные консультанты вносят множество оговорок в свои рекомендации по «сокращению аутсайдеров». Суть этих оговорок сводится к тому, что к процессу следует подходить вдумчиво, взвешенно, учитывая плюсы и минусы. К сожалению, конкретных технологий «взвешенного сокращения» не предлагается. Видимо, это та 20-процентная часть ноу-хау, которая приносит консультантам 80% прибыли.

• 80% ваших посетителей смотрит только 20% страниц вашего сайта.

Из этого факта совершенно не следует, что вы можете удалить оставшиеся 80% страниц своего сайта. Например, у интернет-магазинов страница «Доставка и оплата» не является самой посещаемой, что никак не влияет на ее важность.

Но если информация на вашем сайте устарела, начинать обновление с самых посещаемых страниц будет правильным решением.

• 20% преступников виновны в 80% преступлений.

Большинство преступлений — мелкие преступления и преступления средней тяжести. Квартирный вор может совершить десятки краж. Вор-карманник — сотни.

Но это не означает, что все силы полиции нужно бросить на борьбу только с этими преступлениями, в ущерб расследованию грабежей и убийств. Просто потому что арифметика здесь неуместна.

Вывод 2

Даже если Принцип Парето верен — он говорит об оценке только по одному параметру. В реальности параметров всегда больше. Например, одна группа товаров может давать 80% прибыли, а другая — 80% оборота, третья группа — дает львиную долю покупательского трафика.

Одни клиенты дают основной доход, другие отличаются высокой лояльностью, запускают и поддерживают «сарафан», приводят новых клиентов из первой группы.
20% холодных звонков способны дать вам 80% клиентов. Но самые крупные клиенты могут находиться в оставшихся 20%.

Примеры можно продолжать, но смысл уже понятен: использовать принцип Парето бездумно — слишком рискованно. Но как прием — сначала обращать внимание и усилия на самое важное, на лидеров — да, он работает, и работает хорошо.

Самое плохое, что можно сделать с принципом Парето — слепо согласиться с вытекающим из него выводом «Большая часть усилий пропадает зря».

Здесь, например, «магия цифр» вытесняет здравый смысл, опираясь на псевдонаучные манипуляции красивыми числами.

Как мы уже сказали, для описания любой сложной системы требуется набор параметров. Каждый параметр распределен по всей системе неравномерно, на каких-то элементах достигается максимум. Но не бывает такого, чтобы максимум по всем параметрам достигался на одних и тех же элементах.

Пример? Ну вот, смотрите

Представим себе кино про группу диверсантов во вражеском тылу. Если группа собрана правильно и фильм не сделан по комиксам про универсальных солдат-суперменов, то умения членов группы неоднородны.

Давайте для удобства нарисуем таблицу.

	Стрельба	Ближний бой	Минирование	Знание языков	Компьютер
Джон	5	3	4	2	3
Джейн	4	2	4	5	4
Карл	2	4	5	3	3
Джим	3	5	3	4	3
Том	4	4	2	4	5
Сумма баллов	18	18	18	18	18

Если проанализировать любой параметр отдельно (стрельба, ближний бой и т. д) «по Парето», можно увидеть, что состав группы не оптимален. И есть «лишние люди». Но если смотреть на группу в целом, мы видим, что по любому параметру достигается максимум. И максимумы достигаются на разных людях.
Чтобы было еще нагляднее, попробуем оптимизировать «по Парето», например, параметр «Стрельба». Убираем двух «аутсайдеров», Карла и Джима.

	Стрельба	Ближний бой	Минирование	Знание языков	Компьютер
Джон	5	3	4	2	3
Джейн	4	2	4	5	4
Том	4	4	2	4	5
Сумма баллов	13	9	10	11	12

Теперь группа сможет неплохо пострелять или взломать сервер. Но не факт, что отобьется от толпы разгневанных сисадминов.

---

Получается, когда Парето говорил о том, что неравномерность распределения доходов неизбежна — он был умнее своих последователей. Неравномерность — следствие того, что мы имеем дело со сложной системой.

И вряд ли Вильфредо Парето ожидал, что из его локального наблюдения о распределении доходов потомки попытаются сделать столь далеко идущие выводы.

Не надо так.

Иллюстрация к тексту — промо к фильму «Бесславные ублюдки».

Подпишитесь на рассылку новостей. Никакого спама!

Email*

Подписаться

Правило 1 процента, основанное на теории Парето

Правило 1 процента

Когда-то в конце XIX века (никто достоверно не помнит) Вильфредо Парето во время хлопот в огороде совершил маленькое, но поразительное открытие.

Парето обратил внимание, что небольшое число гороховых семян в его саду произвело основную часть урожая. Парето был человеком с математическим складом ума и работал экономистом, а после себя оставил наследие, которое превратило экономику в настоящую науку, базирующуюся на исчисляемых показателях, числах и фактах.

В отличие от большинства экономистов-современников, Парето писал книги и статьи, переполненные формулами. Но именно работа с садовым горохом привела его к мысли: а что, если такое неоднородное распределение действует во всех сферах жизни.

Принцип Парето.

В те годы Парето изучал благосостояние разных народов. Так как сам он был итальянцем, первой страной, подвергнутой анализу распределения благ и ресурсов, стала Италия. С изумлением Вильфредо узнал, что 80% итальянских территорий находится во владении 20% населения. Равно как в ситуации с горохом в его саду, большинство ресурсов контролировалось и эксплуатировалось меньшинством участников.

Парето продолжил аналитические эксперименты с другими государствами и обнаружил закономерность. Так, к примеру, после обработки английских отчётов о подоходном налоге выяснилось, что около 30% людей Соединённого Королевства имеют приблизительно 70% от совокупного дохода.

По мере продолжения исследований Вильфредо Парето выяснил, что цифры редко оказывались в точности схожими, однако основная тенденция сохранялась. Большая часть доходов (ресурсов, наград и т.п.) всегда принадлежит меньшему количеству людей.

---

Закономерность, при которой малое число действий даёт основную долю результатов, получила известность как Принцип Парето, или, как его чаще упоминают, правило 80/20.

---

 

Неравенство – повсюду.

В ходе дальнейших десятилетий открытие Парето воспринималось экономистами подобно Евангелие. Когда он показал миру эту простую и неоспоримую закономерность, все находили подтверждение Принципа Парета абсолютно во всех сферах. И сегодня правило 80/20 сохраняет актуальность и доказывается массой примеров.

Например, до сезона 2015-2016 в NBA 20% команд выиграли 75,3% чемпионатов. К тому же лишь два коллектива – Бостон Селтикс и Лос-Анджелес Лейкерс – победили почти в половине всех проведённых соревнований за время существования Национальной Баскетбольной Ассоциации. Точно так же, как горох Парето, меньшинство клубов забирает большинство наград.

Ещё более удивительные цифры находятся в футболе. В то время как за всю историю чемпионатов мира в них приняли участие 77 стран, 3 национальные сборные (Бразилия, Италия, Германия) победили в 65% Кубков мира FIFA.

Ситуации, подтверждающие действие принципа, встречаются в любой сфере: от недвижимости до распределения богатств и технологического рынка. В 50-х годах XX века 3% жителей Гватемалы владели 70% земель в стране. В 2013 году 8,4% людей Земли контролировали 83,3% мировых богатств. В 2015 году на долю главного интернет-поисковика – Google – пришлось 64% запросов по всему миру.

 

Почему это происходит?

Почему некоторые люди, группы и компании владеют большинством ресурсов, благ и денег? Для ответа на этот вопрос приведём пример из природы.

Сила накопительного преимущества.

Леса, охватывающие бассейн реки Амазонки, являются одной из самых разнообразных экологических систем на нашей планете. За всё время учёные открыли на их территории порядка 16 000 видов деревьев. Но при таком удивительном разнообразии специалисты обнаружили, что практически половина тропического леса составлена 227 доминантными видами. То есть 50% деревьев в Амазонке представлены 1,4% от всех возможных пород.

Почему это так?

Давайте представим, что два растения растут в непосредственной близости друг от друга. Ежедневно они борются за солнечный свет и полезные вещества из воздуха или почвы. Если одно растение вырастает слегка выше, оно поглощает больше света, впитывает влаги и растёт быстрее. С каждым днём полученное преимущество нарастает и позволяет растению ещё сильнее угнетать соседа. Эта картина наблюдается до тех пор, пока устоявшееся лидерство не приводит к вытеснению второго растения. В результате одно растение получает большинство солнечного света, питательных веществ и охватывает большую площадь. Доминация развивает преимущество дальше – растение получает лучшие условия для размножения и распространения семян. Биологическое превосходство закрепляется из поколения в поколение до тех пор, пока самые приспособленные растения не доминируют по всему лесу.

Учёные называют данную закономерность накопительным преимуществом.

---

Тот, кто имеет небольшое преимущество в начале, делает его все больше и больше с течением времени.

---

Одному растению достаточно маленького конкурентного преимущества, чтобы вытеснить биологических соперников и захватить лес.

 

Эффект «Победитель забирает всё».

Вещи, аналогичные примеру с растениями, постоянно происходят в нашей жизни. Как и деревья в тропическом лесу, люди борются за блага, необходимые для достижения целей и улучшения жизни.

---

— Политики соревнуются за одних и тех же избирателей.
— Писатели и артисты борются за высокую позицию в списках бестселлеров и чартах.
— Спортсмены соревнуются за одну медаль.
— Компании стараются расположить к себе одну и ту же аудиторию
— Телевизионные шоу ведут отчаянную войну за час вашего внимания.

---

Представьте, что две пловчихи участвуют в Олимпиаде. Одна из них получит золотую медаль, даже если её лидерство на финише составит одну тысячную секунды. Потенциальный клиент рассматривает предложения от 10 компаний, но в итоге выбирает одну. Надо быть лучше всех соперников, чтобы получить куш.

Или, допустим, вы подаёте заявление на получение должности, которая также привлекательна для 200 кандидатов. Надо быть лучшим среди них всех, чтобы занять желаемую позицию.

---

Ситуации, в которых небольшие различия в исполнительном мастерстве ведут к гигантской разнице в вознаграждении, называются эффектом «Победитель забирает всё».

---

Он, как правило, встречается в ситуациях, в которых качества и преимущества участника событий рассматриваются в сравнении с конкурентами.

Не все сферы жизни основаны на принципе «Победитель забирает всё», однако каждая в той или иной степени с ним связана. Решение, которое подразумевает использование лимита ресурсов (например, времени или денег), по естественным причинам рождает ситуацию «Победитель забирает всё».

В ситуациях, подобных этим, можно быть в минимальной степени лучше другого, чтобы получить большую награду, чем обычно. Если вы превосходите оппонента на 1%, 1 секунду или $1, вы получаете 100% победы. Плюс владения небольшим преимуществом относительно оппонента заключается именно в получении всего выигрыша. Победитель только один, все остальные довольствуются ничем.

---

Читайте также: 4 причины, по которым мозг не дает разбогатеть

---

 

Из принципа «Победитель забирает всё» вытекает принцип «Победитель забирает больше».

Эффект «Победитель забирает всё» действует при рассмотрении частных ситуаций, и с течением времени преобразуется в «Победитель забирает больше».

Заняв выгодное положение один раз – выиграв золотую медаль, обналичив деньги в банке или заняв кресло в Овальном Кабинете – победитель начинает процесс накопления преимуществ, владение которыми облегчает последующие победы. Этим и обеспечивается правило 80/20.

Если одна дорога удобнее другой, её использует большее количество водителей и пешеходов. Из-за оживлённого трафика возле неё появляются различные предприятия, строятся дома. Развитая инфраструктура даёт людям ещё больше преимуществ использования дороги. Такая цепочка последовательностей в конечном итоге приводит к ситуации, когда 80% трафика приходится на 20% дорог.

Если один бизнесмен имеет инновационную технологию, он привлекает больше клиентов. Это приводит к увеличению прибыли – появляется возможность инвестировать в развитие дополнительных технологий, а также платить зарплату наиболее производительным сотрудникам. Компания расширяет возможности по удовлетворению клиентов и увеличению бизнеса и доминирует в индустрии.

Если писатель попадает на верхнюю строчку в списке бестселлеров, он удостаивается внимания обширной читательской аудитории. Полученный авторитет и известность открывают дорогу к успешному выпуску следующей книги. Более того, успех первого издания поможет издателю развить громкую маркетинговую компанию для второго романа, что существенно увеличит его шансы тоже стать бестселлером. В результате на рынке складывается ситуация, когда одни авторы гарантированно получают миллионные тиражи, а другие с трудом продают несколько тысяч книг.

Граница между добром и злом тоньше, чем кажется.

Наличие небольшого, пусть даже самого скромного, превосходства над конкурентами сказывается на каждом отдельном случае соперничества. Более того, в каждом следующем столкновении разница становится более заметной. Победитель укрепляет своё положение с каждым следующим циклом конкуренции.

С ходом времени лучшие получают большие вознаграждения, а худшие (независимо от относительной степени отставания) практически ничего не получают. Эта идея упоминается в некоторых источниках как Эффект Матфея, который отсылает к строчкам из Библии:

---

«…ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется и то, что имелось».

---

Вернёмся к вопросу, который был поставлен в самом начале статьи. Почему меньшинство людей, команд и организаций добивается крупных наград, доходов, побед и т.п.?

 

Правило 1 процента.

Небольшие различия в производительности порождают неравномерное разделение ресурсов при регулярном повторении с течением времени. Это дополнительный аргумент в пользу «хороших» привычек. Компании и люди, которые принимают правильные решения, последовательно и закономерно сохраняют скромное преимущество в конкуренции, в итоге забирают непропорциональное вознаграждение.

Вам достаточно быть лишь на каплю лучше соперников, и, если вы способны удерживать это преимущество день изо дня, вы будете выигрывать снова и снова, становясь лучше с каждым разом. Благодаря эффекту «Победитель забирает всё» каждая победа приносит дивиденды.

Мы называем это — правило 1 процента.

Правило 1 процента гласит, что со временем большинство вознаграждений будет накапливаться среди людей, команд и организаций, которые удерживают преимущество в один процент перед соперниками. Не нужно быть в два раза лучше, чтобы получить в два раза больше прибыли – хватит минимального превосходства.

Правило 1 процента — это не просто ссылка на естественный факт аккумуляции ресурсов при минимальном преимуществе. Это идея, которая подтверждает, что люди, управляющие своим делом хотя бы на один процент лучше других, добиваются самых больших высот.

Источник

20% дел приносят 80% успеха » Перуница

Принцип 80/20 гласит, что небольшая доля причин, вкладываемых средств или прилагаемых усилий, отвечает за большую долю результатов, получаемой продукции или заработанного вознаграждения. Например, на получение 80% результатов, достигаемых в работе, у вас уходит 20% всего затраченного времени.

Множество примеров, подтверждающих справедливость Принципа 80/20, можно найти в области бизнеса. 20% ассортимента продукции дают обычно 80% от общего объема продаж в денежном выражении, то же самое можно сказать о 20% покупателей и клиентов. Кроме того, 20% ассортимента продукции или 20% покупателей обычно приносят компании 80% прибыли.

Возьмем наше общество.

• 20% преступников совершают 80% преступлений;
  
• 20% водителей виновны в 80% дорожно-транспортных происшествий;
  
• 20% вступивших в брак ответственны за 80% разводов (те, которые постоянно то вступают в брак, то разводятся, сильно искажают статистику, что дает пессимистично-однобокую картину нестабильности заключаемых браков). Наконец,
  
• 20% детей используют 80% возможностей, предоставляемых системой образования в данной стране.
  

Даже дома:

• на 20% ваших ковров приходится 80% воздействий, ведущих к их износу.
  
• 80% всего времени вы носите 20% имеющейся у вас одежды.
  
• 80% всех ложных тревог при срабатывании противоугонной сигнализации вызывается 20% возможных причин.
  

Двигатель внутреннего сгорания также великолепно подтверждает справедливость Принципа 80/20: 80% энергии, выделившейся при сгорании топлива, теряется, а колесам передается лишь 20% всей энергии. Эти 20% топлива производят 100% всего движения.

• 80 процентов прибыли дают нам 20 процентов всех клиентов
• 80 процентов людей погибли в 20 процентах от всех войн на Земле.
• 80 процентов производства обеспечивает 20 процентов предприятий.
• 80 процентов наших хлопот приносят нам 20 процентов наших ближних.
• 80 процентов времени, пропущенного по болезни, приходится на 20 процентов работающих сотрудников.
• 80 процентов документов, находящихся в употреблении, нужны нам в 20 процентах рабочих ситуаций.
• 80 процентов грязи скапливается на 20 процентов площади пола, по которой больше всего ходят.
• 80 процентов покупаемых нами продуктов питания составляют 20 процентов от наших каждодневных затрат.
• 80 процентов стирки приходится на 20 процентов предметов одежды.
• 80 процентов лучшего телевизионного времени приходится на 20 процентов программ, наиболее любимых телезрителями.
• 80 процентов времени читатели газет тратят на чтение 20 процентов опубликованных в номере материалов.
• 80 процентов телефонных звонков мы делаем 20 процентам наших абонентов.
  

Математическая зависимость, которая легла в основу Принципа 80/20, была обнаружена более ста лет назад, в 1897 году, итальянским экономистом Вильфредо Парето (1848—1923). Его открытие называли по-разному, в том числе принципом Парето, законом Парето, правилом 80/20, принципом наименьшего усилия, принципом Дисбаланса.
Принцип 80/20 оказал огромное, хотя и незаметное широкой публике, влияние на многих ныне преуспевающих людей, особенно бизнесменов, энтузиастов-компьютерщиков, специалистов отделов технического контроля и, таким образом, способствовал формированию того мира, в котором мы сейчас живем. Тем не менее Принцип 80/20 остается одной из величайших тайн нашего времени, и даже те немногие из осведомленных о нем, кто знает и применяет его, используют лишь небольшую долю его мощи.

Так что же обнаружил Вильфредо Парето? Так случилось, что он рассматривал распределение богатства и доходов в Англии XIX века. Он выяснил, что большая часть доходов и материальных ценностей принадлежит меньшинству людей в исследованных группах. Возможно, что для Парето не было в этом ничего удивительного. Однако он также установил два очень примечательных, по его мнению, факта. Первым был тот, что существует неизменное математическое соотношение между численностью группы людей (в процентах от общей численности рассматриваемого населения) и долей богатства или дохода, контролируемой этой группой. Другими словами, если известно, что 20% населения владеют 80% материальных ценностей, то можно с уверенностью сказать, что 10% населения имеют приблизительно 65% материальных ценностей, а 5% населения — 50%. Для Парето главным здесь были не цифры процентного соотношения, а тот факт, что распределение богатства среди населения предсказуемо несбалансированно.

Другой находкой Парето, восхитившей его, было то, что данная схема дисбаланса оставалась неизменной для статистических данных, относящихся к различным периодам времени и различным странам. Будь то данные по Англии за любой период ее истории или доступные Парето данные по другим странам за разные периоды времени, выяснялось, что схема снова и снова повторяется, причем с математической точностью.

Что это — простое совпадение или нечто имеющее огромное значение для экономики и общества? Сработала бы эта схема применительно к данным из других областей, — не только в отношении богатства или доходов? Парето был блестящим новатором, поскольку до него никому не приходило в голову рассмотреть две системы взаимосвязанных данных — распределение доходов или богатств и число людей, получающих доход или владеющих собственностью, и сравнить процентные соотношения между двумя этими данными. (К настоящему времени этот метод стал привычным и привел к крупным достижениям в таких областях, как бизнес и экономика).

К сожалению, хотя Парето и осознавал важность своего открытия, он не преуспел в объяснении его. Он выдвинул серию неплохих, но бессвязных социологических теорий, в которых придавал большое значение роли элиты и которые в конце его жизни были присвоены фашистами Муссолини. В течение целого поколения значение Принципа 80/20 оставалось недооцененным. Несмотря на то, что некоторые экономисты, особенно американские, осознавали важность этого принципа, лишь после второй мировой войны два человека одновременно, но независимо друг от друга начали демонстрировать миру, на что способен Принцип 80/20.

Одним из этих первопроходцев был профессор филологии из Гарварда Джордж К. Зипф. В 1949 году он открыл принцип наименьшего усилия, который, в сущности, представлял собой заново открытый и детально обоснованный Принцип Парето. Принцип Зипфа гласил, что ресурсы (люди, товары, время, знания или любой другой источник продукта) самоорганизуются так, чтобы свести к минимуму затраченную работу, и, таким образом, приблизительно 20—30% любого ресурса производят 70—80% деятельности, связанной с этим ресурсом.

Для того чтобы продемонстрировать неизменную повторяемость этой схемы дисбаланса, профессор Зипф рассматривал статистику народонаселения, область филологии и динамику промышленности. Например, он произвел анализ статистики всех браков, заключенных в 1931 году в 20-ти кварталах города Филадельфия, и показал, что 70% браков было заключено между людьми, проживавшими друг от друга на расстоянии, не большем 30% протяженности этой территории.

Зипф дал научное объяснение тому, что на рабочем столе никогда нет порядка, и оправдал беспорядок другим законом: вещи находятся настолько близко от нас, насколько часто мы ими пользуемся. Ну, секретарши посмышленее уже давным-давно поняли, что часто используемые бумаги подшивать не надо!

Другим первопроходцем практического применения Принципа 80/20 был родившийся в 1904 году в Румынии американский инженер Иосиф Мозес Юран, великий гуру качества; этот человек стоял у истоков революции качества 1950—1990 годов. Юран сделал принцип Парето (или, как он иногда его называл, «принцип немногого, имеющего решающее значение») синонимом изыскания путей повышения качества продукции.

В 1924 году Юран поступил в качестве инженера по организации производства на работу в компанию «Вестерн электрик», производственное подразделение корпорации «Белл телефон систем». Впоследствии он стал одним из первых в мире консультантов по качеству.

Ему пришла в голову великолепная идея использовать Принцип 80/20, наряду с другими статистическими методами, для того чтобы искоренить выпуск бракованной продукции, повысить надежность и полезность промышленных и потребительских товаров. В книге «Руководство по контролю за качеством», первое издание которой вышло в 1951 году, Юран щедро превозносил достоинства Принципа 80/20

Крупные американские промышленники не заинтересовались теориями Юрана. В 1953 году его пригласили с лекциями в Японию, и здесь он нашел аудиторию, готовую воспринимать новые идеи. Юран остался в Японии и начал работать с несколькими японскими корпорациями, занимаясь вопросами повышения качества потребительских товаров, их ценности для покупателя. И лишь после 1970 года, когда японская угроза американской промышленности стала совершенно очевидной, Запад стал воспринимать Юрана всерьез, и тот вернулся в США, для того чтобы сделать для американской промышленности то, что он сделал для японской. Фундаментом этой глобальной революции качества был Принцип 80/20.

Одной из самых первых корпораций, взявших на вооружение Принцип 80/20 и наиболее успешно использовавших его, была IBM. Вот почему большинство специалистов по компьютерным системам, получивших профессион

Закон Парето (принцип 20/80) | СиЗОЖ

Принцип Парето (правило 20/80) — это закон, выведенный экономистом и социологом Вильфредом Парето. В общем виде принцип Парето гласит: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». То есть принцип Парето показывает, что необходимо отличать главное от мелочей. И в первую очередь концентрироваться на главном! О том, как закон Парето влияет на успешность, а также примеры эффективности правила 80 / 20 читайте в нашей статье.

Закон Парето показывает, как при меньших затратах достигнуть максимального результата.

Всё просто: 80% результата получается благодаря 20% усилий. Вкладывая свои силы (в том числе силу мысли), время, деньги и другие ресурсы в самое важное, мы способны достичь поразительной эффективности. То есть принцип Парето помогает совершенствовать жизнь во всём её многообразии.

Чуть ниже мы рассмотрим применение метода Парето на конкретных примерах. Но сперва следует заметить, что цифры 80 и 20 нельзя считать безусловно точными. Может быть и 70/20, и 90/10. В каждом конкретном случае соотношение может быть разным. То есть принцип Парето не должен рассматриваться как непреложный закон природы с конкретно заданными числовыми параметрами. Правило 20/80 — лишь общий принцип, характеризующий неравномерность вклада факторов и причин в достижение результата. Да, в большинстве случаев меньшая часть усилий даёт бОльшую часть результатов. Закон Парето призван обратить наше внимание на этот факт. Практически любая сфера экономики (и не только экономики) подчиняется выведенному им правилу.

Итак, следуя этому простому принципу, мы научимся действовать максимально эффективно. Что нужно сделать, чтобы применять этот закон в повседневной жизни? СиЗОЖ советует: просто выделите те самые выгодные 20%, и в первую очередь уделяйте внимание им.

1) Развивайте больше те направления, которые дают максимальный выхлоп. Выделяйте и цените 20% клиентов, которые дают вам 80% прибыли. Используйте те каналы рекламы, которые являются наиболее эффективными для ваших продаж. Короче, если посидеть, подумать, проанализировать факторы, влияющие на получение прибыли, то без труда можно найти те 20 процентов действий и причин, которые в итоге превращаются в 80 процентов результата и прибыли. Пользуйтесь этим!

2) Общайтесь почаще с теми людьми, которые вам действительно нужны. Обычно всем на всех пофиг. Но в отношениях с семьёй и близкими людьми это не так. Люди, которые проявляют к вам искренний интерес, достойны вашего общения, вашего внимания. Этих людей мало, но именно общение с ними радует и помогает нам. Есть ли у вас такие люди? Наверняка есть! А если нет, то обязательно найдите. И отдавайте развитию и поддерживанию таких отношений больше времени. Правило Парето 20 80 отлично применимо к этой ситуации: лишь малая часть людей из нашего круга общения является действительно значимой для вас. Так цените же и радуйте этих людей, заботьтесь о них и творите общие воспоминания. Это бесценно!

3) Не позволяйте скучной рутине спрятать от вас волшебные моменты. Да, течение времени ускоряется, хочется успеть всё больше и больше. Но всегда есть моменты, которые навсегда отложатся в вашей памяти. Моменты, которые вы будете помнить всю жизнь, которые будут согревать вас и придавать силы. Те 20 процентов, которые отложатся в вашей памяти навсегда, тем самым превратившись в 80 процентов.

Так вот, проявите хотя бы чуточку осознанности и насладитесь тем волшебством, что происходит здесь и сейчас. Какие-то ситуации, какие-то события — если это именно то, что вы будете помнить всегда, то постойте, не превращайте их в воспоминания — сначала насладитесь этим!

4) В развитии и самосовершенствовании выделяйте главное. Например, лишь малая часть прочитанных книг (20%) заметно улучшила вашу жизнь (80%). Что касается содержания этих книг, то чаще всего бывает так: 20% содержания имеет 80% полезности. Другими словами, старайтесь уделять внимание именно тем книгам, которые реально способствуют улучшению вашей жизни. Вместо того, чтобы захламлять мозг вредными новостями, лучше займитесь обучением себя чему-то новому или совершенствованию уже имеющихся навыков при помощи самообразования. Читая книги, научитесь выделять главное. Это очень полезный навык, который с той же эффективностью применим к статьям, фильмам и т.д.

5) Особое внимание уделите тем 20% вещам, которые вы используете 80% времени. Предположим, вы целый день работаете за компьютером. Тогда имеет смысл побеспокоиться об удобном рабочем месте. Эргономичные клавиатура с мышкой, качественный экран, удобные стол и стул, тренажёр для отдыха и разминки — всё это напрямую влияет на ваши здоровье и настрой. Таким образом, нет смысла бросаться в погоню за всеми новомодными вещам, удовлетворяя потребительский инстинкт. В первую очередь необходимо позаботиться, чтобы самые нужные вещи были самыми лучшими. 20% вещей — 80% пользы, правило Парето в действии.

6) Концентрируйтесь на том, что делает вас эффективнее. Если, как и в прошлом примере, ваша работа связана с компьютером, то полезно изучить его полностью. Горячие клавиши, полезные функции, слепая печать, новые программы — это именно те 20%, что сделают вашу работу за ПК эффективнее на 80%. СиЗОЖ подтверждает: написанное применимо и в других областях. Просто станьте мастером своего дела и уделяйте внимание тем мелочам, от которых зависит ваша производительность. Эффект не заставит себя ждать!

7) Старайтесь делать в первую очередь именно те 20% дел, которые дадут в итоге 80% результата. Составьте подробный список ваших ежедневных дел. Выделите те, которые действительно важны и нужны. Выбросьте или перенесите на потом те дела, которые не играют особой роли или даже вредят вам. Вот и всё, теперь жить станет намного легче. Отказавшись от лишних движений, вы потратите энергию на то, что действительно имеет значение. Видя главное, вы станете действовать эффективнее во всех сферах жизни. Вы будете с недоумением смотреть на тех людей, которые всегда заняты, но ничего не успевают. Принцип Парето в очередной раз подтверждает: бессмысленно быть постоянно занятым, если концентрироваться на ненужном. Только 20% действий дают 80% результата!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Правило 80 20 Парето — это одна из самых удачных концепций рационального использования времени и ресурсов. Из приципа Парето следует:

1) Нужно перестать гоняться за всем и сразу.
2) Нужно научиться отличать главное от мелочей.

Это то, что кардинальным образом определяет наш успех в жизни. Начав применять принцип Парето «80 на 20», наша эффективность взлетает до небес. И это не шутки, ребята. Просто попробуйте!

В конце концов, это просто логично — эффективно действовать может лишь тот человек, который знает, какое из его действий принесёт максимальный эффект. Естественно, такие действия должны выполняться в первую очередь. Иначе говоря, Вильфред Парето не изобрёл ничего нового. Он лишь выразил формулой принцип успешных людей.

Самое печальное в том, что большинство людей склонно к промедлению в отношении именно тех 20% дел, которые имеют наибольшее значение. В первую очередь люди привыкли выполнять малозначительные дела, выгода от которых невелика.

Друзья, задайте себе вопрос: часто ли вы трудитесь над несущественными задачами и не решаетесь приступить к выполнению одной или нескольких задач, которые способны принести ощутимую пользу? Если вы ответили «часто», то именно сейчас удачный момент, чтобы всё изменить. Вы прочитали статью, так что просто помните о принципе Парето и по возможности применяйте его на практике. Успехов!

Правило управления временем 80/20 — FPM

Это может стать сюрпризом, но, несмотря на все разговоры о жизненном балансе, вы можете получить огромную выгоду, внося небольшой дисбаланс в свой день. Я имею в виду правило управления временем 80/20, которое основано на так называемом принципе Парето.

Вильфредо Парето, итальянский экономист, «открыл» этот принцип в 1897 году, когда он заметил, что 80 процентов земли в Англии (и в каждой стране, которую он впоследствии изучал) принадлежит 20 процентам населения.Теория предсказуемого дисбаланса Парето с тех пор применяется почти ко всем аспектам современной жизни. Если у вас есть шанс, это может иметь значение для вас.

Признавая свои 20 процентов

Проще говоря, правило 80/20 гласит, что отношения между вводом и выводом редко, если вообще когда-либо, сбалансированы. Применительно к работе это означает, что примерно 20 процентов ваших усилий дают 80 процентов результатов. Умение распознавать эти 20 процентов и затем сосредотачиваться на них — ключ к наиболее эффективному использованию вашего времени.Вот два быстрых совета по развитию мышления 80/20:

Внимательно посмотрите на людей вокруг вас. Двадцать процентов ваших коллег, сотрудников и пациентов, вероятно, окажут вам 80 процентов поддержки и удовлетворения, в которых вы нуждаетесь. Они ваши настоящие защитники. Позаботьтесь о них. Точно так же вы, вероятно, можете назвать нескольких друзей и членов семьи, которые будут рядом с вами при любых обстоятельствах. Старайтесь не откладывать их на второй план.

Изучите свою работу. Спросите себя: «Что я действительно хочу делать со своей жизнью и своим временем? На каких 20 процентах моей работы мне следует сосредоточиться? »

Реализация правила 80/20

Даже если вы настроены скептически, следуйте принципу 80/20 в течение нескольких дней, чтобы посмотреть, что произойдет.Вы можете начать с реализации этих «20-процентных» задач прямо сейчас:

Читайте меньше. Определите 20 процентов получаемых вами журналов, которые являются наиболее ценными. Прочтите их и выбросьте остальное.

Поддерживать актуальность. Узнавайте о новых технологических инновациях. [Например, «Карманный компьютер в каждой практике?» показывает, как врачи внедряют портативные компьютеры в уход за пациентами.] По крайней мере, вы можете быть вынуждены бросить вызов установленным процедурам, которые могут сместить ваше внимание с ваших 20 процентов.

Помните основы. По мере развития своей практики помните о своей этике и ценностях. Позвольте им направлять ваше решение, и вы обязательно сконцентрируетесь на своих 20 процентах.

80 процентов или 20 процентов?

Вот некоторые признаки, которые помогут вам распознать, тратите ли вы свое время должным образом:

У вас 80 процентов, если следующие утверждения кажутся верными:

• Вы работаете над другими задачами. люди хотят, чтобы вы это сделали, но вы не вкладываете в них деньги.

• Вы часто работаете над задачами с пометкой «срочно».

• Вы тратите время на задачи, которые обычно не умеют делать.

• Действия занимают намного больше времени, чем вы ожидали.

• Вы все время жалуетесь.

Вы попадаете в свои 20 процентов, если:

• Вы заняты деятельностью, которая способствует достижению вашей общей цели в жизни (при условии, что вы знаете, что это такое — и должны!).

• Вы делаете то, что всегда хотели делать или что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

• Вы работаете над задачами, которые вам не нравятся, но вы их выполняете, зная, что они имеют отношение к более широкой картине.

• Вы нанимаете людей для выполнения задач, которые вам не подходят или которые вам не нравятся.

• Ты улыбаешься.

Если вам нужна дополнительная информация об этом принципе тайм-менеджмента, я бы предложил Ричард Кох «Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами» (Нью-Йорк: Bantam Doubleday Dell Publishing; 1998).Однако вам не нужно читать книгу, чтобы начать использовать правило 80/20. Получите больше контроля над своим временем и своей работой, сделав один маленький шаг прямо сейчас. Просто начните искать признаки, которые подскажут, на ваших 20 или 80 процентах вы находитесь. Это повышенное понимание того, что жизненно важно для вашей жизни и вашей жизненной работы, может быть всем, что вам действительно нужно, чтобы начать более эффективно использовать свое время.

Как правило 50-20-30 может помочь вам выбраться из долгов и сэкономить деньги

Если вы изо всех сил пытаетесь сэкономить деньги и погасить долг, правило 50-20-30 может помочь вам составить бюджет в соответствии с вашими финансовыми возможностями. цели, по словам Роба Бергера, основателя The Dough Roller.Он говорит, что простое правило обеспечивает гибкость, независимо от того, хотите ли вы выплатить долг, сэкономить, инвестировать или все три.

Согласно этому правилу, полученная на руки заработная плата после уплаты налогов разделена на три части.

«Пятьдесят процентов на нужды, тридцать процентов на нужды, двадцать процентов на сбережения», — сказал Бергер NBC News ЛУЧШЕ.

Вот разбивка.

• 50 процентов: включает арендную плату / ипотеку, продукты питания, счета, минимальные выплаты по долгу и другие предметы первой необходимости
• 20 процентов: включает финансовые цели, такие как сбережения, инвестиции и т. Д.
• 30 процентов: питание, развлечения и т. Д.

Рисунок узнайте, сколько вы реально можете сэкономить

Прежде чем вы начнете, вам нужно определить, сколько вы реально можете сэкономить, — говорит Бергер.

Например, кому-то с высокими расходами и большим долгом может потребоваться изменить правило до 80-10-10 до тех пор, пока они не уменьшат свой долг и не увеличат свои сбережения.

Но прежде чем вы предположите, что вы не можете позволить себе сэкономить 20 процентов, советует Бергер, найдите время, чтобы изучить свои привычки тратить.

«Вместо того, чтобы сразу сказать:« О, это не сработает, я не могу сэкономить 20 процентов — я понимаю, я был там, большинство людей были там »- потратьте некоторое время, думая:« Ну, погоди минуту, если бы мне пришлось сделать эту работу, какой выбор я мог бы сделать, чтобы она работала? «Подумайте обо всем, что вам абсолютно необходимо», — советует Бергер.

«Вы должны сосредоточиться на том, что вам абсолютно необходимо, а это означает, что вы действительно сократите 30-процентное ведро — избавитесь от всего, что вам не нужно», — говорит Бергер. «Что не всегда легко и не всегда весело, но если вы окажетесь в сложной финансовой ситуации, вам придется принять эти трудные решения».

Что можно вырезать?

«Вы можете перерасходовать деньги, о чем даже не подозреваете», — говорит Бергер. Во-первых, посмотрите на свои основные расходы — аренда, ипотека, оплата автомобиля и т. Д.- и спросите себя, есть ли способы их уменьшить, — говорит он. По его словам, вы можете сэкономить, переехав, например, в более дешевый город или купив подержанный автомобиль вместо нового.

Если невозможно сократить крупные расходы, вам нужно взглянуть на свои меньшие расходы, — говорит Бергер.

Просмотрите список расходов в своей 50-процентной корзине и спросите себя: «Мне это нужно? Могу ли я избавиться от этого или как-то снизить? »

«Если вы не проверяли тарифы на автострахование в течение трех лет [например], возможно, вам стоит присмотреться к лучшему автострахованию», — говорит Бергер.

Вам также нужно будет изучить расходы в вашем 30-процентном ведре, чтобы увидеть, на что вы больше всего тратите деньги, говорит он. Для одних это может быть одежда, для других — электроника или еда вне дома. Бергер предлагает создать мини-бюджет, который предотвратит перерасход средств на свой образ жизни. Например, если вы склонны тратиться на ужин вне дома, составьте бюджет на обед, который соответствует вашим целям по сбережениям.

«Таким образом, вам не нужно отслеживать каждую копейку, если вы этого не хотите, просто выберите одну, две или три категории, которые вызывают у вас больше всего проблем, и установите бюджет, который вы не превышаете для этих категорий, — говорит Бергер.

Он говорит, что существует множество онлайн-инструментов, таких как YNAB, которые могут помочь вам управлять своими расходами.

Определите свои цели сбережений

Как вы будете управлять своим 20-процентным накоплением сбережений, будет зависеть от ваших личных целей, — говорит Бергер.

Если вы еще не накопили много, он предлагает использовать их для создания фонда чрезвычайных сбережений. По его словам, когда у вас есть сумма, с которой вы чувствуете себя комфортно, вы можете начать вкладывать часть своих сбережений в такие инвестиции, как IRA или паевой инвестиционный фонд.

Если ваша цель — погасить долг, говорит он, вы можете начать назначать процент от вашего 20-процентного корзины для выплаты сверх минимума по вашим займам, пока они не будут погашены.

Если долг для вас не проблема, говорит он, вы можете внести часть или все 20 процентов в пенсионный фонд. Но в большинстве случаев, предупреждает Бергер, инвестировать 20 процентов будет недостаточно, если вы хотите выйти на пенсию раньше.

«Я бы сказал, что вы, вероятно, выглядите как минимум на 30 процентов или больше, и, опять же, это зависит от того, как быстро вы хотите выйти на пенсию», — говорит он.

Этот финансовый калькулятор поможет вам подсчитать, сколько вам нужно вложить, чтобы досрочно выйти на пенсию.

Управляйте своими желаниями и живите по средствам

Бергер говорит, что самая большая проблема для большинства людей, использующих правило 50-30-20, — это контролировать свои желания и жить не по средствам. Он говорит, что это может быть особенно сложно для молодых специалистов, впервые получающих работу.

«Вы получаете работу с небольшими деньгами, и вам нужна такая хорошая машина, которую вы можете себе позволить, и вам нужна такая же красивая квартира, как вы можете себе позволить, а затем вы расслабляетесь и говорите:« О, Я не могу сэкономить 20 процентов, это невозможно.«И это не невозможно, просто то, что был сделан выбор, поставил вас в коробку, что делает это действительно трудным», — говорит он.

Бергер знает по опыту. После окончания юридического факультета в 1990-х годах у Бергера были долги на несколько десятков тысяч долларов. Вдобавок к этому он боролся с ипотекой, оплатой автомобилей и другими ежемесячными расходами, которые накапливались.

Благодаря тщательному составлению бюджета, он говорит, что его долги были выплачены к 2016 году. Он говорит, что основная причина, по которой он и его жена теперь не имеют долгов, заключается в том, что они продолжали жить не по средствам, даже когда они выплачивали свои ссуды.

«Мы живем в том же доме, в котором жили — мы купили его 14 лет назад, это тот же дом, в котором мы жили, когда зарабатывали намного меньше», — говорит он.

Бергер говорит, что они также внесли свои сбережения на инвестиционный счет, так как они выплатили свой долг, который вырастил их гнездовое яйцо.

«Таким образом, мы сохранили наш образ жизни, даже несмотря на то, что наш доход рос, и мы вложили все это в выплату долга… в сбережениях и инвестициях», — говорит он.

Совет Бергера тем, кто хочет избавиться от долгов, прост: пообещайте себе не влезать в новые долги.

«И для меня самая большая проблема — это просто принять решение не влезать больше в долги по какой-либо причине и придерживаться его», — говорит Бергер.

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ ЭКОНОМИИ И РАСХОДЫ НА ХАКИ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

50/30/20 Калькулятор правил бюджетирования и подробное объяснение

Правило 50/30/20 (также называемое правилом 50/20/30) — это один из методов составления бюджета, который может помочь вам поддерживать ваши расходы в соответствии с вашими целями сбережений.Бюджеты должны быть больше, чем просто своевременная оплата счетов — правильный бюджет может помочь вам определить, сколько вы должны тратить и на что.

Правило 50/30/20 может служить отличным инструментом, который поможет вам диверсифицировать свой финансовый профиль, достичь динамических целей сбережений и улучшить общее финансовое состояние.

50/30/20 Калькулятор бюджета

Вот сколько у вас есть:

В этом посте мы проведем вас через этапы составления бюджета с использованием подхода 50/30/20, чтобы вы научились составлять устойчивый, эффективный и простой бюджет.Воспользуйтесь ссылками ниже для навигации или прочитайте все, чтобы усвоить все наши советы о том, как составить бюджет с использованием метода 50/30/20:

Что такое правило составления бюджета 50/30/20?

Популяризованное сенатором Элизабет Уоррен и ее дочерью, правило составления бюджета 50/30/20, также называемое правилом составления бюджета 50/20/30, делит доход после уплаты налогов на три разных сегмента:

• Основное (50%)
• Хочет (30%)
• Экономия (20%)

Основы: 50% вашего дохода

Чтобы начать соблюдать это правило, откладывайте не более половины своего дохода на предметы первой необходимости.Это может показаться высоким процентом (и при 50% это так), но если вы рассмотрите все, что попадает в эту категорию, это начинает иметь немного больше смысла.

Ваши основные расходы — это те расходы, которые вам почти наверняка придется оплачивать, независимо от того, где вы жили, где работали или что включают в себя ваши планы на будущее. В целом эти расходы у всех примерно одинаковы и включают:

• Корпус
• Еда
• Транспортные расходы
• Коммунальные платежи

Процент позволяет регулировать, сохраняя при этом разумный сбалансированный бюджет.И помните, это больше касается общей суммы, чем индивидуальных затрат. Например, некоторые люди живут в районах с высокой арендной платой, но могут дойти до работы пешком, в то время как другие пользуются гораздо более низкими ценами на жилье, но транспорт намного дороже.

Хочет: 30% вашего дохода

Вторая категория, которая может иметь наибольшее значение для вашего бюджета, — это ненужные расходы, улучшающие ваш образ жизни. Некоторые финансовые эксперты считают эту категорию полностью дискреционной, но в современном обществе многие из этих так называемых предметов роскоши приобрели более обязательный статус.Все зависит от того, чего вы хотите от жизни и чем готовы пожертвовать.

Эти личные расходы на образ жизни включают в себя такие расходы, как тарифный план на мобильный телефон, счет за кабельное телевидение и поездки в кафе. Если вы много путешествуете или работаете в дороге, ваш тарифный план на мобильный телефон, вероятно, больше необходим, чем роскошь. Однако у вас есть пространство для маневра, поскольку вы можете выбрать уровень услуги, за которую платите. Другие компоненты этой категории включают абонемент в тренажерный зал, поездки на выходные и ужин с друзьями.Только вы можете решить, какие из ваших расходов можно обозначить как «личные», а какие действительно обязательные. Подобно тому, как не более 50 процентов вашего дохода должно идти на основные расходы, 30 процентов — это максимальная сумма, которую вы должны потратить на личный выбор. Чем меньше у вас затрат в этой категории, тем больше вы достигнете прогресса в выплате долга и обеспечении своего будущего.

Сбережения: 20% вашего дохода

Следующий шаг — направить 20% получаемой вами зарплаты на сбережения.Сюда входят сберегательные планы, пенсионные счета, выплаты по долгам и фонды на черный день — вещи, к которым вы должны добавить, но которые не поставили бы под угрозу вашу жизнь и не оставили бы вас бездомным, если бы вы этого не сделали. Это немного упрощает, но, надеюсь, вы уловили суть. Эту категорию расходов следует оплачивать только после того, как вы позаботитесь о самом необходимом, и до того, как вы даже подумаете о чем-либо в последней категории личных расходов.

Думайте об этом как о своей категории «вперед». В то время как 50% (или меньше) вашего дохода является целью для предметов первой необходимости, 20 процентов или более должны быть вашей целью в том, что касается обязательств.Вы быстрее погасите долг и сделаете более значительные шаги к свободному от разочарований будущему, направив на эту категорию как можно больше своих доходов.

Термин «выход на пенсию» может не иметь срочности, когда вам всего 24 года, но он, безусловно, станет более актуальным в ближайшие десятилетия. Просто имейте в виду, что преимущество раннего начала состоит в том, что чем дольше вы позволяете этому фонду расти, тем больше вы будете зарабатывать сложные проценты.

Выработка хороших привычек продлится всю жизнь.Вам не нужен высокий доход, чтобы следовать принципам правила 50/30/20; любой может это сделать. Поскольку это процентная система, те же пропорции применяются независимо от того, получаете ли вы зарплату начального уровня и живете в однокомнатной квартире, или если у вас много лет карьеры и вы собираетесь купить свой первый дом.

Однако следует предостеречь: Постарайтесь не воспринимать это правило слишком буквально. Пропорции разумные, но ваша жизнь не похожа ни на одну другую. Этот план предоставляет вам основу для работы.После того, как вы проанализируете свои доходы и расходы и определите, что важно, а что нет, только тогда вы сможете создать бюджет, который поможет вам максимально эффективно использовать свои деньги. Спустя годы вы все еще можете прибегать к тем же рекомендациям, чтобы помочь вашему бюджету развиваться, как и ваша жизнь.

Спросите себя: зачем нужен бюджет 50/30/20?

Согласно Consumer.gov, есть много разных причин, по которым люди начинают бюджет:

• Чтобы сэкономить на больших расходах, таких как дом, машина или отпуск
• Залог за квартиру
• Чтобы уменьшить привычки тратить
• Для улучшения кредитного рейтинга
• В погашение долга
• Прерывание цикла от зарплаты до зарплаты

Определение причины, по которой вы составляете бюджет по методу 50/30/20, может помочь вам сохранить мотивацию и составить лучший план для достижения своей цели.Это что-то вроде менталитета «глаз на приз». Если вы испытываете искушение пустить пыль в глаза, вы можете использовать свою общую цель, чтобы вернуть себе чувство спасения. Поэтому спросите себя: почему я начинаю составлять бюджет? Чего я хочу добиться?

Кроме того, если вы копите на что-то конкретное, попробуйте определить точное число, чтобы вы могли регулярно оценивать, соблюдается ли ваш бюджет в течение недели, месяца или года.

Как составлять бюджет по правилу 50/30/20

Чтобы максимально использовать этот метод составления бюджета, выполните следующие действия:

Погрузитесь в свои текущие привычки к расходам

Перед тем как реализовать бюджет 50/30/20, внимательно посмотрите в зеркало (или, может быть, в свой кошелек).Мы говорим об анализе ваших привычек в расходах. Вы слишком много тратите на одежду? Обувь? Еда? Напитки? Выявление недостатков в расходах с самого начала поможет вам узнать, как использовать бюджет 50/30/20, который эффективно сокращает расходы там, где они вам нужны больше всего.

Взгляните на свои банковские выписки и выписки по кредитным картам за последние несколько месяцев и посмотрите, сможете ли вы найти какие-либо общие тенденции. Если вы обнаружите, что слишком много тратите на еду и напитки, составьте план, как вы можете избежать этого сценария.Приготовьте ужин дома раньше, поужинайте с друзьями, найдите в городе специальные предложения в счастливый час. Есть множество способов составить бюджет и сэкономить деньги без ущерба для социальной жизни.

Совет для профессионалов: Используя удобную категоризацию бюджета Mint, вы можете определить, где вы можете сократить ненужные расходы.

Определите нерегулярные крупные расходы на билеты в категории «Хочет»

Конечно, в жизни есть расходы, которых нам просто не избежать.Возможно, вам нужно отремонтировать свой автомобиль или вы вносите первоначальный взнос за дом в ближайшие шесть месяцев. Часто эти счета являются необходимыми расходами, поэтому вам придется учесть их в своем бюджете.

Когда вы планируете свой бюджет 50/30/20, найдите время и посмотрите в свой календарь, чтобы вы могли спланировать эти расходы и скорректировать свои расходы до и после того, как вы понесете расходы.

Сложить весь доход

Подведение итогов вашего дохода — важный первый шаг при изучении того, как распределять свои деньги с помощью правила 50/30/20, но это не всегда так просто, как кажется.В зависимости от вашей работы у вас может быть относительно стабильная зарплата или она колеблется от месяца к месяцу. В последнем случае соберите свои зарплаты за последние шесть месяцев и найдите средний доход между ними.

Подходит ли вам бюджет 50/30/20?

Бюджет 50/30/20 — не единственный вариант. Другие популярные методы:

• Нулевая сумма: Принцип бюджета с нулевой суммой заключается в том, что вы должны направлять каждый заработанный доллар на определенные расходы, сберегательный счет, долг или счет располагаемых доходов.Этот стиль может помочь предотвратить ненужные траты, потому что вы точно знаете, сколько вам нужно потратить на какие предметы.

• Составление бюджета с конвертом: Смахивать карточкой влево и вправо легко, но метод конверта не позволяет поддаться этому искушению. Вместо того, чтобы использовать свою карту для трат, вы используете заранее определенную сумму наличных в качестве пула расходов, не более того.

Выбор подходящего для вас стиля составления бюджета зависит от множества факторов; универсального подхода к составлению бюджета и экономии денег не существует.Тем не менее, 50/30/20, как правило, является простым, но эффективным вариантом для начала вашего путешествия по бюджету.

Основные выводы: как составить бюджет с использованием правила 50/30/20

Вот ключевые постулаты правила составления бюджета 50/30/20:

• Это правило бюджета — простой метод, который поможет вам достичь финансовых целей
• Этот метод бюджетирования предусматривает, что вы тратите не более 50% своего дохода после уплаты налогов на нужды.
• Оставшийся доход после уплаты налогов должен быть разделен между 30% желаемых покупок или покупок «для образа жизни» и 20% на сбережения или погашение долга.

Mint предлагает программное обеспечение для составления бюджета и полезный калькулятор бюджета, который позволяет легко жить в соответствии с правилом 50/30/20 (или любым бюджетом, который соответствует вашему образу жизни), чтобы вы могли жить полной жизнью.Потратив совсем немного времени на определение того, какие из ваших расходов попадают в какую категорию, вы можете создать свой самый первый бюджет и отслеживать его каждый день. И когда ваша ситуация, несомненно, изменится, Mint позволяет вам приспособиться, так что ваш бюджет может меняться вместе с вами.

Подпишитесь на бесплатную учетную запись сегодня, увеличьте свой бюджет 50/30/20 и сделайте этот год годом, когда вы создадите прочную основу для своего будущего.

Связанные

Принцип Парето | 80-20 правило

Есть несколько типичных ошибок, которые часто допускаются в связи с принципом Парето.Например, часто неверно истолковывают, что с 20 процентами вложенного времени или усилий вы также можете получить 80-процентную отдачу, которую вы бы достигли с помощью своих обычных усилий. Однако это не имеет смысла, поскольку тогда 100 процентов будут достигнуты с помощью 20 процентов усилий. Это неправильное толкование, при котором отдельные проценты просто складываются до 100 процентов, хотя они означают разные аспекты. Однако расходы и доходы — это не одно и то же , и их нельзя просто сложить вместе.Чтобы получить полную 100-процентную прибыль, расходы также должны составлять 100 процентов. Неправильная интерпретация, описанная выше, быстро приводит к излишне оптимистичным предположениям относительно , какие цели могут быть достигнуты с какими усилиями .

Но даже если был понят сам основной принцип, вывод о том, что 80 процентов возможной производительности обусловлено 20 процентами усилий, может привести к сокращению всех задач до 20 процентов. В конце концов, есть ряд задач, которые напрямую не способствуют достижению реальной цели, но, тем не менее, должны быть выполнены.Это включает, например, написание электронных писем и ответы на них. Электронная переписка обычно мало способствует успеху компании, но отсутствие ответа на деловые электронные письма вообще может иметь серьезные негативные последствия для компании (как и пренебрежение бухгалтерским учетом — даже если бухгалтерский отдел сам по себе не приносит никакой прибыли). Эти абсолютно необходимые, но кажущиеся непродуктивными задачи можно оптимизировать, сократив расходы на них на минимально возможном уровне.

Кроме того, принцип Парето может привести к определенной небрежности, так как большинство задач считаются несущественными.Только те, кто посвящает себя своим задачам сознательно, сосредоточенно и структурированно, также могут достичь 80 процентов результатов с помощью 20 процентов работы — это довольно необычно.

Помогает ли это предотвратить цифровое напряжение глаз?

Обзор

Время перед экраном — большая проблема в наши дни. Вы, вероятно, проводите много часов, глядя на экраны, например, на свой компьютер на работе и дома, на свой смартфон, телевизор или другие цифровые устройства.Слишком частый просмотр экрана может вызвать утомление глаз. Но правило 20-20-20 может помочь.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом упражнении для глаз, о том, как его выполнять и об эффективности этого упражнения.

Если вы весь день смотрите на экраны, возможно, ваш глазной врач упомянул вам это правило. По сути, каждые 20 минут, проведенных за экраном, вы должны стараться смотреть в сторону на что-то, что находится на расстоянии 20 футов от вас, в общей сложности 20 секунд.

Как определить, что что-то находится на расстоянии 20 футов?

Если у вас нет рулетки, вы, вероятно, не сможете точно измерить 20 футов.Точность — не ключ. Вы должны просто попытаться сосредоточиться на чем-то далеком от вас. Вы можете посмотреть в окно на объект, который кажется далеким, например, на дерево или здание через дорогу. Если вы работаете в небольшом пространстве, попробуйте выйти на улицу или в более просторное место, где вы можете дать отдых глазам.

Почему 20 секунд?

Для полного расслабления глаз требуется около 20 секунд.

Пока вы отдыхаете для глаз, также неплохо встать и выпить воды, чтобы сохранить себя гидратированным.Если ваше тело гидратировано, ваши глаза тоже.

Зеленый чай во время перерыва может помочь еще больше. Это потому, что зеленый чай содержит антиоксиданты, называемые катехинами, которые могут помочь вашим глазам слезиться для лучшей смазки.

А как насчет напоминания себе делать это каждые 20 минут?

Вы, вероятно, поглощены чтением или работой, когда смотрите на экраны. Установка всплывающего напоминания по времени поможет вам делать перерыв каждые 20 минут. Есть также бесплатные приложения, такие как Eye Care 20 20 20, которые могут помочь.Просто нажмите «Пуск», когда начнете свое экранное время, и приложение напомнит вам сделать перерыв.

Американская академия офтальмологии объясняет, что просмотр цифровых устройств не обязательно повредит вашему зрению. Но это может вызвать напряжение и неприятные симптомы. Обычно люди моргают примерно 15 раз в минуту. Когда вы смотрите на экраны, это число уменьшается вдвое или втрое чаще. Это может привести к сухости, раздражению и усталости глаз.

У напряжения глаз, вызываемого экранами, есть собственное название.Это называется синдромом компьютерного зрения (CVS). В исследовании, опубликованном в Непальском журнале офтальмологии, исследователи изучали использование компьютера и его влияние на глаза студентов университетов Малайзии. Почти 90 процентов из 795 студентов имели симптомы CVS всего после двух часов непрерывного использования компьютера.

Частые перерывы, чтобы смотреть на далекие объекты во время экранного времени, значительно уменьшали их симптомы перенапряжения глаз. Другими словами, правило 20-20-20 работает.

В то время как многие врачи полагают, что правило 20-20-20 — лучшая линия защиты, исследователи объясняют, что любой перерыв в работе за компьютером или экранами полезен.Они также объясняют, что дети обычно не замечают напряжения глаз так сильно, как взрослые. В результате воспитатели должны внимательно следить за тем, как дети проводят время перед экраном.

Болезненность, усталость, жжение или зуд в глазах являются основными симптомами перенапряжения глаз.

Другие симптомы включают:

• сухость глаз
• слезотечение
• затуманенное зрение
• двоение в глазах
• головные боли
• болезненность в шее, плечах или спине
• чувствительность к свету
• проблемы с концентрацией внимания
• трудности с удержанием глаза открыты

Хотя эти симптомы могут указывать на перенапряжение глаз, рекомендуется сообщать врачу о любых изменениях в вашем зрении или здоровье глаз.

Напряжение глаз от компьютеров и других цифровых устройств может вызывать дискомфорт. Правило 20-20-20 может помочь вам избежать перенапряжения глаз, а также сократить время, проводимое за экраном. Даже если напряжение кажется серьезным, оно, скорее всего, не нанесет непоправимого вреда вашему зрению. И ваши симптомы должны исчезнуть, как только вы отдохнете.

Хотите избежать перенапряжения глаз? Когда вы садитесь смотреть на экран, не забывайте следовать этим эргономичным подсказкам для глаз.

• Сядьте подальше от экрана компьютера.Хорошее правило — быть на расстоянии не менее 25 дюймов, или примерно на расстоянии вытянутой руки. Пока вы на нем, переместите экран так, чтобы вы смотрели на экран немного вниз.
• Используйте матовый экранный фильтр, чтобы уменьшить блики на экране.
• Постарайтесь не забыть следовать правилу 20-20-20. Установите таймер, чтобы напоминать вам каждые 20 минут отводить взгляд на объект, находящийся на расстоянии около 20 футов, в течение полных 20 секунд.
• Купите в местной аптеке искусственные слезы, чтобы использовать их, когда у вас сухие глаза.Увлажнитель также может помочь.
• Часто моргайте, чтобы пополнить свой глаз слезами.
• Уменьшите яркость экрана, если он намного ярче, чем остальной свет в области. Вы также можете отрегулировать освещение комнаты, чтобы уменьшить контраст.
• Держите экраны в чистоте. Грязные экраны с отпечатками пальцев и другим мусором могут еще больше утомить глаза.

Если вы носите контактные линзы, у вас могут усилиться симптомы сухости и раздражения. Попробуйте время от времени отдыхать глазами, надевая очки.

Избегайте спать в контактных линзах, даже в тех, которые продаются как «увеличенные носки». Также всегда мойте руки и соблюдайте другие правила гигиены, когда надеваете или снимаете линзы.

Подробнее: Предотвращение проблем с глазами »

Как применить правило 80/20 для увеличения продаж | Малый бизнес

В 1906 году итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что 80 процентов частного состояния в Италии контролируется 20 процентами семей.В ходе дальнейших исследований он обнаружил, что эта пропорция применима во многих различных областях. Применительно к продажам правило 80/20 означает, что не только 80 процентов ваших продаж будет приходиться на 20 процентов ваших клиентов, но также и то, что 80 процентов будут приходиться на 20 процентов ваших продавцов. Понимание этого поможет вам управлять своей торговой деятельностью, чтобы вы могли улучшить свои результаты, нарушив это правило.

Определение профилей клиентов

Как только вы поймете, что большая часть ваших продаж приходится на относительно небольшую когорту клиентов, вы можете приступить к построению новой маркетинговой стратегии.Определите, что привлекает к вам 20% лучших клиентов, и используйте эти темы для поиска новых клиентов. В качестве альтернативы сосредоточьте свои маркетинговые усилия на привлечении клиентов, которые похожи на 20 процентов, в отличие от подавляющего большинства ваших клиентов, которые не так важны для вашей прибыли.

Лучшие практики продаж

Вы можете использовать правило 80/20, чтобы сократить большую часть своих продавцов без значительного сокращения продаж. Однако вы также можете использовать это правило как стимул, чтобы выяснить, что делает ваших лучших продавцов такими хорошими.Точно так же, как вы изучаете своих клиентов, чтобы определить профиль, который делает их 20 процентами, сделайте то же самое со своими продавцами. Как только вы точно поймете, чем занимаются ваши лучшие продавцы, вы можете либо искать новых членов команды с такими же атрибутами, либо обучать оставшиеся 80 процентов своей команды, чтобы они использовали лучшие практики и повышали их производительность.

Максимальное увеличение рабочих часов

80 процентов вашего времени тратится на 20 процентов ваших сотрудников, если вы следуете правилу 80/20.Если ваши наиболее продуктивные сотрудники составляют часть тех 20 процентов, которые монополизируют ваше время, то вы используете свое время с умом. Однако многие менеджеры проводят большую часть своего времени с проблемными сотрудниками, которые прочно укоренились в менее продуктивной 80-процентной когорте. Понимание того, как тратится ваше время, — это первый шаг к корректировке того, как вы его распределяете, чтобы максимизировать эффективность и результативность.

Минимизация затрат

Хотя управление затратами напрямую не улучшает продажи, применение правила 80/20 может помочь вам не сократить расходы, которые могут снизить эффективность вашей группы продаж.Если 80 процентов расходов вашей организации приходится на 20 процентов статей расходов, это означает, что сокращение всего 6 процентов крупных расходов будет иметь почти такой же эффект, как сокращение 2 процентов мелких расходов. Другими словами, вы можете заплатить за поддержание бюджета на содержание продаж или на возмещение расходов на сотовый телефон, сократив несколько непродуктивных продавцов или посидев с домовладельцем, чтобы вернуть немного неиспользуемого пространства. Вместо того, чтобы сокращать мелкие счета, небольшие сокращения крупных счетов больше повлияют на вашу прибыль и потенциально меньше повлияют на моральный дух вашей команды.