Работа по совмещению с основной работой: Чем отличается работа по совместительству от работы по подряду

Содержание

Совмещение должностей по Трудовому кодексу

Более подробно поговорить о совмещении стоит уже потому, что его нередко путают с совместительством. Но это совершенно разные институты. Кроме того, Трудовой кодекс совмещение должностей описывает немногословно, и некоторые моменты нуждаются в дополнительном пояснении.

Что такое совмещение должностей

Совмещение должностей (профессий) подразумевает, что в течение одной рабочей смены сотрудник выполняет не только работу, обусловленную трудовым контрактом, но и дополнительные служебные обязанности по такой же или иной должности (профессии). То есть параллельно он работает на двух должностях. Поскольку при совмещении значительно возрастает нагрузка на сотрудника, за добавленные трудовые функции он получает доплату.

Совмещение профессий ТК РФ не исчерпывает исполнением обязанностей по разным должностям. В ст. 60.2 Трудового Кодекса говорится, что сотруднику могут увеличить объем работы на должности, которую он занимает. Обычно это происходит при длительном отсутствии его коллеги. Например, если 2 санитарки в больнице убирают по 4 палаты каждая, то при болезни одной из них на вторую работницу могут возложить обязанность по уборке 8 больничных помещений. За возросший объем работы по той же должности подчиненному также полагается доплатить.

Как оформляется совмещение

Когда необходимо совмещение, ТК РФ требует заручиться письменным согласием сотрудника. Его можно оформить следующими способами:

Работник сам просит возложить на него совмещение должностей в одной организации на определенный срок или на время отсутствия сотрудника. Руководитель компании ставит на поданном документе свою резолюцию, например: «Совмещение разрешить, оформление поручить руководителю отдела кадров Цветковой Т.Н.», а также свою подпись и дату.
Непосредственный руководитель работника, избранного для совмещения профессий, составляет докладную записку на имя руководства, где просит разрешить возложение дополнительных обязанностей на сотрудника. Далее работнику в письменной форме предлагается совмещать должности, и если он не против, то работник также письменно сообщает работодателю о своем согласии.

Получив от работника необходимое согласие на совмещение, работодатель переходит к составлению дополнительного соглашения к трудовому договору. В документе следует указать:

ФИО и должность работника, которому было предложено совмещение двух должностей в одной организации;
какая дополнительная работа ему поручается, ее объемы;
в течение какого срока он должен выполнять дополнительные функции;
порядок доплаты.

Далее, на основании оформленного документа, руководством компании издается приказ, которым на сотрудника возлагается работа по совмещению. В нем также фиксируется ее срок и размер доплаты. Работника знакомят с содержанием приказа, и если он не возражает трудиться больше, то от руки пишет в конце документа: «С приказом ознакомлен.

На совмещение обязанностей согласен», ставится подпись и дата.

Совмещение Трудовой кодекс разрешает прервать по инициативе одной из сторон. И работник, и работодатель вправе сделать это, предупредив друг другу заранее – не менее, чем за три рабочих дня.

Доплата за совмещение и отпуск

Обязанность доплачивать сотруднику за совмещение прямо установлена законом. 151-я статья ТК РФ гласит, что доплата назначается по соглашению с работником, с учетом содержания и объема его дополнительной работы.

Такая подработка — совмещение с основной работой, оплачивается в соответствии с условиями допсоглашения и изданным руководством приказом. Доплата предусмотрена только за фактический период совмещения. То есть если, например, в июле работник совмещал две должности в течение недели, то размер доплаты будет пропорционален этому сроку.

Отпуск при совмещении должностей в одной организации предоставляется сотруднику один – по основному месту работы и в соответствии с утвержденным графиком. Однако при расчете отпускных учитывается и доплата за совмещение.

НДФЛ с дополнительного заработка уплачивается в общем порядке. За работника, согласившегося на подработку, страховые взносы перечисляются также и с сумм доплаты за совмещение.

Внутреннее совместительство и внутреннее совмещение должностей

Эти два понятия не являются синонимами. Внутреннее совместительство предполагает заключение с работником не допсоглашения, а еще одного трудового договора. В нем фиксируется, что обусловленная контрактом работа выполняется на условиях совместительства. Это означает, в том числе, что ее продолжительность не должна превышать более 4-х часов в день.

Но главное отличие этих терминов состоит в том, что работа с совмещением с основной работой происходит в течение трудового дня — то есть, в течение одной смены работник успевает делать и свою основную работу и совмещаемую. Дополнительное время на нее не требуется. Другое дело – совместительство. Оно подразумевает работу за пределами основной работы (обычного рабочего дня). Сотрудник выполняет трудовые функции по совместительству либо до, либо после основной трудовой смены.

Факт совмещения в трудовую книжку подчиненного не вносится. Работник-совместитель вправе попросить сделать запись о совместительстве, если считает необходимым отразить его в трудовой биографии.

Совместительство и совмещение

* Трудовые отношения
* Прием на работу
Перевод
* Увольнение
— Увольнение по инициативе (собственному желанию) работника
— Увольнение по соглашению между работником и работодателем
— Увольнение в связи с истечением срока трудового договора
— Увольнение беременных
— Увольнение в связи с ликвидацией предприятия
— Когда увольнение не зависит от воли сторон
Совместительство и совмещение

Правовое регулирование трудовых отношений лиц, работающих по совместительству, осуществляется в соответствии с нормами главы 44 Трудового кодекса Российской Федерации.

Совместительство – выполнение работником другой регулярной оплачиваемой работы на условиях трудового договора в свободное от основной работы время.
Заключение трудовых договоров о работе по совместительству допускается с неограниченным числом работодателей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
Работа по совместительству может выполняться работником, как по месту его основной работы, так и у других работодателей.
Иными словами, выполняемая работником работа считается совместительством, если:
— трудовой договор заключен с работником, уже состоящим в трудовых правоотношениях;
по этому трудовому договору выполняется другая работа, помимо основной, причем работа является регулярной и оплачиваемой;
эта работа выполняется работником в свободное от основной работы время.
Статьей 60.1 ТК РФ предусмотрено

два вида совместительства

:
внутреннее — работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени у своего работодателя.

Внутреннее совместительство возможно при наличии у того же работодателя свободных вакансий;
внешнее — работа за пределами своего рабочего времени у другого работодателя.
Ранее работа на условиях

внутреннего совместительства

допускалась только по другой профессии, специальности или должности. Теперь таких ограничений нет. Норма статьи 60.1 ТК РФ предоставляет право работнику заключать трудовые договоры о выполнении в свободное от основной работы время другой регулярной оплачиваемой работы, без уточнений о том, что эта работа должна быть по другой профессии, специальности или должности.
Работа на условиях

внешнего совместительства

не требует дополнительных разрешений, кроме разрешения для руководителя организации и членов коллегиального исполнительного органа организации, если для них федеральными законами, учредительными документами установлены особенности регулирования труда (статьи 276, 281 ТК РФ).

Работа по совместительству требует заключения письменного трудового договора. К трудовым договорам с совместителями применяются общие требования, установленные ТК РФ для трудовых договоров (главы 10 и 11 ТК РФ). В трудовом договоре обязательно указание на то, что работа является совместительством.
Срок трудового договора о работе по совместительству устанавливается по соглашению сторон.
В соответствии с положением статьи 283 ТК РФ при приеме на работу по совместительству к другому работодателю работник обязан предъявить паспорт или иной документ, удостоверяющий личность. При приеме на работу по совместительству, требующую специальных знаний, работодатель имеет право потребовать от работника предъявления диплома или иного документа об образовании или профессиональной подготовке, либо их надлежаще заверенных копий, а при приеме на тяжелую работу, работу с вредными и (или) опасными условиями труда — справку о характере и условиях труда по основному месту работы.

При оформлении на работу совместителя рекомендуем формировать его личное дело в общем порядке, предусмотренном для ведения кадрового делопроизводства. В личном деле, кроме документов, перечисленных в статье 283 ТК РФ, должны содержаться: копия трудового договора, приказ о приеме на работу и другие документы, определяющие характер трудовых отношений между работодателем и совместителем.
Для лиц, работающих по совместительству (внутреннему или внешнему), установлен предел продолжительности рабочего времени

, устанавливаемого работодателем — не более четырех часов в день (статья 284 ТК РФ).
Следует отметить, что существенно изменены, в сторону увеличения, нормы продолжительности рабочего времени при работе по совместительству. Теперь вместо «предельная еженедельная норма — 16 часов», применяется норма «в течение одного месяца (другого учетного периода)» продолжительность рабочего времени при работе по совместительству не должна превышать половины месячной нормы рабочего времени (нормы рабочего времени за другой учетный период), установленной для соответствующей категории работников.

Одновременно в дни, когда по основному месту работы работник свободен от исполнения трудовых обязанностей, он может работать по совместительству полный рабочий день (смену), то есть больше четырех часов в день.
При этом нормы продолжительности рабочего времени при работе по совместительству не применяются в случаях, когда по основному месту работы работник приостановил работу в соответствии с частью второй статьи 142 ТК РФ или отстранен от работы в соответствии с частями второй или четвертой статьи 73 ТК РФ.

Не допускается работа по совместительству лиц в возрасте до восемнадцати лет, на тяжелых работах, работах с вредными и (или) опасными условиями труда, если основная работа связана с такими же условиями, а также в других случаях, предусмотренных ТК РФ и иными федеральными законами» (статья 282 ТК РФ).
Согласно статье 276 ТК РФ руководитель организации может работать по совместительству у другого работодателя только с разрешения уполномоченного органа юридического лица, либо собственника имущества организации, либо уполномоченного собственником лица (органа).

В статье 288 ТК РФ установлено дополнительное основание прекращения трудового договора, заключенного на неопределенный срок с совместителями: в случае если на рабочее место, занимаемое совместителем, принимается работник, для которого это место работы является основным, работодатель вправе уволить совместителя. Кроме того, об этом работодатель обязан в письменной форме предупредить указанное лицо не менее чем за две недели до прекращения трудового договора.
По соглашению сторон работник, работающий по совместительству, может быть принят на основную работу в данную организацию. В этом случае трудовой договор о работе по совместительству прекращается, и на новых условиях заключается другой трудовой договор.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СОВМЕСТИТЕЛЬСТВО ОТ СОВМЕЩЕНИЯ

Ограниченная

Совместительство Ст. 60.1, ст. 282 -288 ТК РФ

Совмещение Ст. 60.2, ст. 151 ТК РФ

Понятие

Согласие работника

Оформление

Сроки, продолжительность

Оплата

Занимаемые должности

Прекращение работы

• Это выполнение работником другой регулярной оплачиваемой работы в свободное от основной работы время на условиях трудового договора.
— Возможно как у одного работодателя (внутреннее совместительство),так и у разных (внешнее совместительство)

• Обязательно согласие обоих сторон – и работника и работодателя.

• Отдельный трудовой договор, приказ работодателя

• Трудовой договор о работе по совместительству может быть срочным и на неопределенный срок (ст. 58, 59 ТК РФ)
Продолжительность рабочего времени при работе по совместительству не должна превышать четырех часов в день. В дни, когда по основному месту работы работник свободен от исполнения трудовых обязанностей, он может работать по совместительству полный рабочий день (смену).
В течение одного месяца (другого учетного периода) продолжительность рабочего времени при работе по совместительству не должна превышать половины месячной нормы рабочего времени (нормы рабочего времени за другой учетный период), установленной для соответствующей категории работников.
Ограничения продолжительности рабочего времени при работе по совместительству, установленные частью первой настоящей статьи, не применяются в случаях, когда по основному месту работы работник приостановил работу в соответствии с частью второй статьи 142 ТК РФ или отстранен от работы в соответствии с частями второй или четвертой статьи 73 ТК РФ.

• Оплата труда лиц, работающих по совместительству, производится пропорционально отработанному времени, в зависимости от выработки либо на других условиях трудового договора.

• При внешнем совместительстве допустимо занятие и разных, и одинаковых должностей. При внутреннем совместительстве – возможно занятие разных должностей. Вопрос о занятии при внутреннем совместительстве одинаковых должностей законодателем однозначно не решен.

• Помимо оснований, предусмотренных ТК РФ и иными федеральными законами, трудовой договор, заключенный на неопределенный срок с лицом, работающим по совместительству, может быть прекращен в случае приема на работу работника, для которого эта работа будет являться основной, о чем работодатель в письменной форме предупреждает указанное лицо не менее чем за две недели до прекращения трудового договора.

• Это выполнение работником наряду со своей основной работой, обусловленной трудовым договором, дополнительной работы по другой профессии (должности) без освобождения от своей основной работы в течение установленной продолжительности рабочего дня (смены).
Возможно только у одного и того же работодателя.
• Обязательно согласие обоих сторон – и работника и работодателя.

• Письменное согласие работника на срок, содержание, объем дополнительной работы, приказ работодателя.

• Срок, в течение которого работник будет выполнять дополнительную работу, устанавливается работодателем с письменного согласия работника.
Работа выполняется в течение установленной продолжительности рабочего дня (смены) наряду с работой, определенной трудовым договором.

• При совмещении профессий (должностей) без освобождения от работы, определенной трудовым договором, работнику производится доплата. Размер доплаты устанавливается по соглашению сторон трудового договора с учетом содержания и (или) объема дополнительной работы.

• Путем совмещения профессий (должностей) дополнительная работа выполняется по другой профессии (должности).

• Работник имеет право досрочно отказаться от выполнения дополнительной работы, а работодатель — досрочно отменить поручение о ее выполнении, предупредив об этом другую сторону в письменной форме не позднее чем за три рабочих дня.

Документы необходимые при оформлении на работу по совместительству:

Основные документы — паспорт, копия трудовой книжки (при внешнем совместительстве),
— документы об образовании, если должность совместителя требует наличия специальных знаний и умений ( например, медицинский работник или педагог).
При устройстве на работу с

вредными условиями труда могут попросить медицинскую справку (ее копию с основного места работы) и справку от основного работодателя какое количество часов работаете, т.к. нельзя превышать установленные нормы работы с вредными условиями труда, которые могут принести вред здоровью.
Конечно, принимая по совместительству водителя, требуют наличие водительских прав соответствующей категории и медицинской справки, а диплом об образовании при этом не обязателен.
Хотите подработать сторожем, дворником или уборщиком служебных помещений нужна только копия трудовой и паспорт.
Регламентированного списка требуемых документов при трудоустройстве по совместительству нет.

Как составить план

Когда многие люди думают о тренировках, они думают об аэробных упражнениях, таких как бег трусцой или езда на велосипеде. Эти типы упражнений важны для укрепления вашего сердца и легких, но полная программа тренировок должна также включать силовые упражнения, тренировку гибкости и тренировку баланса.

Регулярные силовые тренировки улучшают здоровье ваших костей, мышц и соединительной ткани. Наращивание сильных мышц также повышает скорость метаболизма и помогает поддерживать здоровый вес. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует силовые тренировки два или более раз в неделю для оптимального здоровья.

Существует много способов структурировать программу силовых тренировок, но многие люди считают полезным объединять определенные группы мышц в пары. Тренировка разных частей тела в разные дни дает вашим мышцам больше отдыха между тренировками и помогает предотвратить перетренированность.

В этой статье мы рассмотрим, какие группы мышц вы можете объединить. Мы также предоставим вам примеры того, как вы можете составить свой еженедельный график тренировок.

В вашем теле есть три типа мышц: сердечная, гладкая и скелетная. Сердечные мышцы — это мышцы, которые контролируют ваше сердце. Гладкие мышцы контролируют непроизвольные функции, такие как сужение кровеносных сосудов. Скелетные мышцы — это мышцы, на которые вы нацелены в тренажерном зале и которые помогают вашему телу двигаться. Они составляют около 40 процентов веса вашего тела.

Многие эксперты по фитнесу часто считают, что это основные группы мышц вашего тела:

грудь
спина
руки
брюшной пресс
ноги
плечи

7 такие категории, как:

икры (голени)
подколенные сухожилия (задняя часть бедра)
квадрицепсы (передняя часть бедра)
ягодицы (ягодицы и бедра)
бицепсы (передняя часть плеч)
трицепс (задняя часть плеча)
предплечье (нижняя часть руки)
трапециевидная мышца (трапециевидная мышца) (верхняя часть плеч)
широчайшая мышца спины (широчайшие мышцы) (под мышками)

Несколько упражнений по-настоящему

При разработке программы вы можете обнаружить, что некоторые упражнения попадают более чем в одну категорию. В целом, чем больше суставов сгибается при выполнении упражнения, тем больше групп мышц вы задействуете.

Не существует правильного способа сгруппировать мышцы вместе. Вы можете поэкспериментировать с несколькими различными сочетаниями, пока не найдете то, которое лучше всего подходит для вас. Если вы тренируетесь для общего фитнеса, вы можете следовать программе, которая уравновешивает все различные группы мышц. Если вы тренируетесь для какого-либо вида спорта, вам может быть полезно акцентировать внимание на определенных группах мышц, которые часто используются в вашем виде спорта.

Многие люди считают полезным спаривать близко расположенные группы мышц. Например, вы можете соединить плечи и руки вместе, так как многие упражнения, такие как тяга, задействуют обе части тела.

Основным преимуществом разделения разных групп мышц на разные дни является возможность дать каждой мышце больше отдыха. Например, если вы тренируетесь по еженедельному расписанию и проводите один день для ног в неделю, у ваших ног есть семь дней на восстановление между тренировками.

Примеры для начинающих

Вот один из примеров того, как вы можете объединить группы мышц вместе, используя шесть основных групп, которые мы перечислили выше:

День 1: грудь и плечи
День 2: ноги
7 день 3: спина 900 , брюшной пресс и руки

Если вы планируете поднимать тяжести только два раза в неделю, хорошей структурой тренировок может быть:

День 1: грудь, руки и плечи
День 2: ноги, спина и брюшной пресс

Если вы новичок, то достаточно придерживаться этих шести основных групп мышц, чтобы составить отличный план тренировок, который поможет вам улучшить свою физическую форму.

Пример для продвинутых лифтеров

Если вы уже некоторое время занимаетесь тяжелой атлетикой, возможно, вы захотите более конкретно указать мышцы, на которые вы ориентируетесь при построении своей программы.

Вот пример того, как вы можете комбинировать группы мышц, используя более подробные группы, которые мы выделили:

День 1: Сундук, плечи, трицепс, предплечья
День 2: телят, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы, ягодицы
День 3: Бичие, обратно, апелминал, ловушки,

9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2

подколенные сухожилия
квадрицепсы
ягодичные мышцы
спину
брюшной пресс

Американская ассоциация кардиологов рекомендует делать перерывы между тренировками не менее двух дней, чтобы дать вашему телу время на восстановление. Многие люди считают, что им нравятся силовые тренировки три раза в неделю.

Вот пример того, как вы можете составить свой недельный график:

Понедельник: руки и плечи

отжимания: 3 подхода по 8 повторений
6 подходов по 80 сгибаний рук на бицепс1: 90
shoulder press: 3 sets of 10 reps
bench dips: 2 sets of 12 reps
lateral raises: 3 sets of 10 reps

Wednesday: legs
Приседания штанги: 3 комплекта из 8 повторений
Ганболиные выпаски: 2 комплекта из 10 повторений
Румынские горопки: 3 сета из 8 повторений
. подъемы на носки: 3 подхода по 12 повторений
Пятница: спина, грудь и брюшной пресс
жим гантелей лежа: 3 подхода по 8 повторений
скручивания на велосипеде: 3 sets of 20 reps
one-arm dumbbell rows: 3 sets of 8 reps
dumbbell bent-over rows: 3 sets of 8 reps
crunches: 3 sets of 20 reps
Когда вы думаете о силовых тренировках, вы можете подумать, что вам нужны гантели или штанги. Тем не менее, тренировки с отягощениями бывают разных форм, например:
упражнения с эспандером
упражнения с набивным мячом
упражнения с собственным весом
свободные веса
упражнения на тренажере
Если вы хотите включить в свою программу тренировку со свободными весами, рекомендуется придерживаться веса, который вы можете комфортно поднять в 12–15 повторениях. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете уменьшить количество повторений и увеличить вес.
Вот пример некоторых упражнений, которые вы можете выполнять для проработки каждой группы мышц.
Грудь
Жим лежа: Можно использовать штангу или гантели. Будет хорошей идеей, если партнер заметит вас на случай, если вы застрянете.
Отжимания: Увеличение ширины рук делает упор на мышцы груди
Жим от груди с резинкой: Зацепите ленту с ручками за спиной и отталкивайтесь от себя, как будто вы передаете баскетбольный мяч .
Спина
Тяга гантели одной рукой: Помогает укрепить верхнюю часть спины, плечи и верхнюю часть рук.
Эластичная лента, растянутая в стороны: Держите эластичную ленту, расставив руки на ширине плеч. Сосредоточьтесь на том, чтобы свести лопатки вместе, когда вы тянете ленту.
Супермен: Чтобы усложнить упражнение, можно держать в руках над головой гирю.
Руки
Сгибание рук на бицепс: Если у вас нет гантелей, вы можете использовать банки из-под супа или другие тяжелые предметы домашнего обихода.
Отжимания на трицепс: Работают как трицепсы, так и грудь.
Подтягивания: Подтягивания задействуют верхнюю часть спины, плечи, корпус и руки.
Брюшной
Планка: Поддерживайте себя на предплечьях и пальцах ног, напрягая мышцы живота и кора.
Скручивания на велосипеде: Скручивающее движение в этом упражнении помогает проработать боковые мышцы кора, называемые косыми мышцами.
Подъем ног в висе: Вы можете начать с коленей под углом 90 градусов для более легкой вариации и перейти к прямым ногам по мере усложнения упражнения.
Ножки
Приседания: Вы можете выполнять приседания с собственным весом, использовать гантели или штангу.
Выпады: Существует множество вариантов выпадов, включая выпады с гантелями, обратные выпады и выпады со штангой.
Подъемы на носки: Вы можете начать с собственного веса и добавлять вес по мере того, как становится легче.
Плечи
Жим от плеч сидя: Рекомендуется, чтобы партнер помог вам установить веса на место, чтобы не повредить плечи.
Жим от плеч с резиновой лентой: Вы можете встать посередине большой эспандерной ленты с ручками и толкнуть руки к потолку.
Планка с прямыми руками: Это упражнение помогает проработать корпус, плечи и спину.
Хотя некоторые люди могут свободно создавать свои собственные планы тренировок, вы также можете обнаружить, что предпочитаете работать с сертифицированным личным тренером или другим экспертом по фитнесу. Персональный тренер может показать вам, как выполнять упражнения с правильной техникой, чтобы вы могли безопасно выполнять их самостоятельно позже.
Некоторые люди считают, что наем личного тренера помогает им сохранять мотивацию и делает тренировки более увлекательными. Тренер может привлечь вас к ответственности и убедиться, что вы работаете с интенсивностью, соответствующей вашему текущему уровню физической подготовки.
Существует множество способов структурировать еженедельную тренировку для достижения результатов. Многие люди считают полезным разделить свои силовые тренировки по группам мышц, чтобы дать мышцам больше времени для восстановления. Между силовыми тренировками рекомендуется делать двухдневный перерыв, чтобы избежать перетренированности.
Если у вас нет доступа в тренажерный зал, есть множество отличных силовых упражнений, которые вы можете выполнять дома, используя предметы домашнего обихода, эспандеры или собственный вес.
Перед каждой силовой тренировкой рекомендуется уделить хотя бы 10 минут разминке и концентрации на правильной технике.
Как совмещать работу и учебу: 7 эффективных советов
Есть много причин, по которым студенты начинают думать о подработке во время учебы. Это может быть желание получить дополнительный доход, сформировать финансовую подушку безопасности или реализовать личные амбиции. В этой статье блога мы расскажем о том, как эффективно совмещать работу и учебу, не слишком нарушая жизненный баланс.
1. Попробуйте найти работу по специальности
Если вам повезло и выбранная в университете специальность пришлась вам по душе, то лучшим решением будет найти работу по ней.
При поиске вы можете заметить, что другие позиции предлагают больше денег. И это поставит вас в затруднительное положение: что лучше — высокооплачиваемая подработка, не имеющая никакого отношения к сфере ваших интересов, или низкооплачиваемая стажировка, но в компании мечты?
Конечно, все будет зависеть от ваших приоритетов в конкретный момент. Но опыт студентов говорит о том, что работать по профессии, связанной с учебой, в чем-то проще. Это поможет приобрести полезные контакты в профессиональной сфере и получить необходимый опыт.
А еще вам будет легче договариваться с преподавателями о графике посещения и будет интереснее выполнять практические задания на основе полученных знаний в реальной компании.
2. Найти компанию с удобным графиком работы
Вариантов может быть много: это и сезонная занятость на лето в период каникул, и удаленная работа, позволяющая не ходить в офис, и работать с гибким расписание. Например, с возможностью выхода на смену в определенные дни или часы.
Скорее всего, иногда вы все равно будете выпадать из процесса обучения, главное постараться делать это как можно реже.
3. Сделайте перерыв перед экзаменационной сессией
Подготовка к экзаменам — это отдельный квест. Имейте в виду, что в этот период вам, скорее всего, нужно будет больше времени уделять университету: доделывать «хвосты», выполнять дополнительные задания, подтягивать теорию. Вписать все это в привычный график будет непросто. Тем более, если на работе есть работа.
Отгул или отпуск — отличный способ сосредоточиться только на учебе, хорошо подготовиться и при этом не остаться без сна!
4. Поддерживать хорошие отношения с одноклассниками
Особенно, если вы часто отсутствуете на занятиях. Одноклассники подскажут вам вспомнить домашнее задание и поделятся новостями из университета. Кроме того, с ними можно делать совместные проекты, делегируя часть задач.
И не забывайте регулярно проверять чат вашей группы! Так вы не пропустите раздачу тем для докладов, расписание экзаменов и выписки от преподавателей с предварительными оценками за семестр.
5. Разработайте график и старайтесь его придерживаться.
При этом желательно каждый день уделять немного времени домашнему заданию. Пусть полчаса, но регулярно. Как долго и когда именно зависит от ваших возможностей.
Например:
08:00-14:00 — лекции
15:00-19:00 — работа
19:30-20:00 — домашнее задание
20:00-20 встречи с друзьями или занятия своими хобби.
Если посещать занятия и делать уроки каждый день нереально, постарайтесь найти для этого хотя бы пару часов в течение недели.
И попробуй взять за правило: в одно время ты только работаешь, а в другое — только учишься. Так вы сможете сохранять концентрацию и быть максимально вовлеченными в процесс.
6. Не пытайтесь быть совершенным
Совмещать работу и учебу само по себе непросто. А если при этом берется за это перфекционист, то ему вряд ли удастся избежать выгорания и усталости.
Поэтому старайтесь не устанавливать для себя слишком высокие стандарты и не пытаться выдумывать все сразу.
7. Не забывайте отдыхать
Не забывайте, что помимо работы и учебы есть еще много интересного. Отдых поможет восстановить ресурс и набраться сил для покорения вершин.
А чтобы не чувствовать угрызений совести, можно даже добавить в свое расписание слот для отдыха. Возможно, таким образом вы воспримете это как задачу, которую необходимо выполнить.

Работа по совмещению с основной работой: Чем отличается работа по совместительству от работы по подряду