Соляная комната своими руками: Ничего не найдено для

Соляная комната применяется для профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы, нервной и мочевыделительной, широко применяется техника лечения солью и для пациентов с заболеваниями сердца, сосудов. Далее в статье рассмотрим вопрос о том, как сделать соляную комнату своими руками.

Благотворный курортный климат дома: как соляная стена поможет украсить интерьер и укрепить иммунитет?

Осуществление строительства соляной комнаты своими руками зависит от нескольких факторов, среди которых как от типа поверхности, предполагаемой под оформление, так и размера пространства. Рассмотрим несколько способов крепления соляной основы на стены и потолок.

Соляная стена: преимущества

Терапевтический эффект соляной стены достигается при условии наличия в комнате (примерно 30 кв. метров) 2 кв. метра соляной поверхности. Для тех же, кто решил украсить помещение натуральной солью в целях эстетического удовлетворения, достаточно применять соляные камни в том количестве, в котором это предполагается. Большое количество соляных кристаллов не влияет на организм негативно, а потому его применение ограничить способна только влажность в помещении.

Соляная стена в квартире своими руками: варианты нанесения

Варианты нанесения соли на стены зависит от таких особенностей:

1. Площади, предполагаемой под нанесение кристаллов.
2. Температура в помещении.
3. Возможность установить необходимое оборудование.
4. Основания стены – бетон или кирпичная стена – лучший вариант.

Всего существует несколько вариантов формирования соляной стены в комнате:

1. Вымачивание мешковины.
2. Набрызг.
3. Посадка блоков на клей.
4. Декорирование крупными кристаллами.

Как нанести соль на стены: инструкция и технология нанесения

Технология нанесения кристаллов соли отличается по продолжительности проведения работ, от эксплуатационного срока и методов, применяемых для создания нужной стены из соли.

Соляная стена бесклеевая: технология монтажа

Применение бесклеевого метода – это формирование солевой стены без применения специального клея. Методов бесклеевого оформления может быть два:

1. Вымачивание мешковины.
2. Набрызг.

Первый вариант предполагает вымачивание чистой мешковины в густом растворе соли. Чтобы кристаллы оседали и нарастали на ткани, необходимо растворить в 350 граммах 1 килограмм горной соли. Чтобы соль полностью растворилась, потребуется подогреть воду и только потом растворить в ней соль.

Для формирования материала для оформления стены в последующем стоит вылить воду в чан из пластика или керамики (металл не применяется). Положить мешковину таким образом, чтобы получилась либо ровная поверхность, либо неровная основа для декора. Когда соль нарастает и застынет, можно приступать к оформлению стены. Крепление мешковины к стене или к пололку возможно с помощью саморезов или гвоздями. Оригинально смотрится небрежно наращенные солевые потеки.

Набрызг – более трудоемкий и сложный с технической точки зрения процесс. Для наращивания солевой прослойки на поверхности стены, предварительно стоит ее  выровнять штукатуркой, не обрабатывая финишной. После нанесения грунтовки (лучше – акриловой) наносить набрызгом густой раствор соли. Проблема только в том, что каждый слой в 0,2-0,3 мм должен кристаллизоваться без применения фенов и других устройств. Только после полного высыхания каждого слоя в сухой комнате можно наносить последующий слой до формирования необходимой толщины.

Способ нанесения набрызгом подходит для неровных стен, имеющие выпуклости, ямки и неровные структурные выступления. Все такие дефекты под слоем кристаллов будут смотреться оригинально и естественно.

Как нанести соль на стены для солевой комнаты клеем

Более практичный вариант формирования – поклейка солевых пластин к основанию стены. Не подходит такой метод только для стен из гиспокартона и неровных поверхностей. Для того чтобы создать благоприятный климат у себя в комнате потребуется:

1. Выровнять стену с погрешностью до 0,3 мм. Если неровности больше, их необходимо будет выровнять.
2. Плитки фиксируют на идеальной ровной и обязательно сухой поверхности при помощи строительного специального клея без воды. Клей наносят по периметру плитки: на центр и крест-накрест.
3. Укладка с вертикальной перевязкой швов.
4. Ширина шва на усмотрение дизайнера, допустимо применять как монтаж вплотную, так и через промежуток.
5. При необходимости можно заделать швы солью: добавить в сухую смесь воды до образования консистенции затирки.

При создании каркасного основания под блоки, формируется металлическая профильная система из прочных прутьев для фиксации солевых плит. Монтаж таким способом осуществляется только специалистами с профессиональным оборудованием.

Если же планируется создать соляное панно с внутренней подсветкой, то затирка шва обязательна по той причине, что свет, исходящий из щелей, будет неприятно «резать глаз».

Один кв. метр соляной плиты весит 60 кг, а потому перед проведением работ стоит убедиться в прочности поверхности под планируемую отделку.

Другие варианты монтажа

Иные варианты монтажа соли применяются для декоративного оформления пространства. Достаточно популярным является метод декоративного формирования соляной горки у пола в виде камина из грубых неотесанных камней крупной соли. Поклейка производится жидкими гвоздями камня один на другой.

Также есть вариант оформления мини камина с внутренней подсветкой из кусков соли. Примечательно, что солевые панели имеют несколько оттенков: от натурального серого до приятного желтого и бежевого.

Монтаж соляных блоков производится в помещении с влажностью 35-60%.

Как долго служит стена из соли

Особенности эксплуатационного срока солевой стены зависят от качества выполненных работ, а также от применяемого метода, влажности в помещении. Главный враг соляной стены – это влажность. При наличии конденсата в помещении солевая стена отходит и отслаивается от основания.

Сам материал является пожароустойчивым, а потому его можно применять даже в бане в том случае, если ею будут пользоваться нечасто, а после каждого приема процедур помещение проветривается и сушится. Проблема может быть только в том, что клей, на который посажен блок из соли, не выдерживает нагрузку более 65 градусов.

Стена из полезного материала служит в зависимости от типа нанесения кристаллов:

1. При пылевом нанесении, набрызге обновление потребуется каждые 3 года.
2. При блочном монтаже реставрация необходима каждые 5-6 лет.

К примеру, профессиональная облицовка стен в виде глыбы минерала галита неограниченная в эксплуатации. Но, применение такого материала по карману даже не каждому состоятельному человеку. При создании определенных факторов можно наблюдать, как происходит рост слоя соли на блоках.

Особенности ухода

Примечательно то, что разные комбинации и мощности источников хлорида натрия (плиты или напыление соли) обеспечивают настолько же различные дозировки отрицательно заряженных аэроионов. Согласно такой теории, предусмотрены разные продолжительности нахождения в комнате с солевой стеной:

1. Если концентрация отрицательных ионов хлора 5 тыс./1 см3, то воздействие идентично прогулке в сосновом бору или у берега моря в период небольшой бури.
2. Если концентрация 8 тыс./1 см3 воздействие идентично прогулке в горах.
3. При 30-35 тыс./1 см3 воздействие приравнивается к лечебному воздействию, которое контролируется врачом. Но, при большом желании, воссоздать такой климат в домашних условиях невозможно.

Чтобы комната с соляной стеной не только радовала взгляд, но и служила длительный промежуток времени, рекомендовано следить за влажностью в помещении, не употреблять горячие напитки, алкоголь в комнате, а также ограничить количество посетителей до 3 особ на комнату примерно в 30 кв. метров.

Посещение солевой комнаты стабилизирует давление, помогает снять стресс, увеличить стрессоустойчивость, побороть бессонницу и синдром весенней усталости, а также укрепить иммунитет. Но, для того, чтобы солевая стена служила продолжительное время, необходимо соблюдать правила проведения работ на всех этапах, а также следить за влажностью в помещении. Для ценителей натурального оформления пространства такая соляная стена станет универсальным способом самовыразиться.

Полезное видео

otdelkasten.com

Можно ли сделать соляную комнату своими руками

Многие люди, которые столкнулись с соляными пещерами впервые в жизни и были впечатлены по-настоящему чудодейственными свойствами их микроклимата, мечтают о том, чтобы обзавестись собственной соляной камерой. И это понятно, поскольку посещать соляные пещеры есть возможность далеко не всегда, причем как в финансовом плане, так и по времени, а профилактика или лечение с помощью воздуха соляных пещер зачастую требуется куда чаще, чем один раз в год.

Соляные камеры дают возможность практически досконально воспроизводить тот микроклимат, который характерен для соляных пещер, а потому терапевтический эффект от их использования практически ничем не уступает лечению в естественных пещерах.

Оборудовать же соляную камеру – удовольствие не из дешевых, именно поэтому многие задумываются о том, чтобы сделать ее своими руками.

Нанесение соляного покрытия – сложная процедура

Воспроизводить в галокамере условия, максимально приближенные к естественным, удается в том числе за счет нанесения специального солевого слоя на поверхность стен помещения. Естественно, что это требует наличия самого материала — соли, специального клея. К тому же, для этого нужен опыт и специальное оборудование.

Немаловажно и то, как выполнено само помещение и насколько оно подготовлено. Если вы решите сделать соляную камеру у себя дома, то хорошего результата можете даже не ждать. Ведь в таком случае и само помещение окажется неподготовленным, да и вы не сможете учесть все тонкости и выполнить работы по оборудованию стен галокамеры правильно.

Правильный подбор и настройка оборудования

Естественно, что только лишь отделка помещения солью не сделает его соляной пещерой. Ведь если бы это было так, то можно было бы просто разместить в помещении огромное количество соли и дышать «животворящим» воздухом. Вот только на самом деле создание микроклимата, характерного для соляных пещер, и, как следствие, достижение желаемого терапевтического эффекта обеспечивается совсем другой составляющей – галогенератором и оборудованием, которое способно учитывать множество параметров и обеспечивать должные показатели влажности воздуха, температуры и так далее.

Как выбрать такое оборудование, где его купить, и как настроить, — вы, конечно же, не знаете, как и любой другой неподготовленный человек. Именно поэтому, даже если возьметесь за покупку оборудования, то не сможете быть уверенными в результате. А созданная таким образом галокамера наверняка не будет обладать теми лечебными свойствами, которые бы так хотелось получить.

Услуги профессионалов – хорошее решение

Делать галокамеру собственными руками – это все равно, что собрать самолет, не имея ни запасных частей, ни конструкторов, ни завода, на котором должна проходить эта сборка. Именно поэтому мы не советуем вам браться за непосильную задачу, а рекомендуем обратиться к профессионалам из нашей компании.

Специалисты, имеющие большой опыт и все необходимое оборудование в своем распоряжении, смогут обеспечить достижение поставленного результата в кратчайшие сроки и оборудовать как галокамеру минимальных размеров для индивидуальных нужд, так и действительно большую соляную камеру для коммерческих целей в оздоровительных и СПА салонах, фитнес-центрах, в санаториях и других лечебно-профилактических учреждениях.

galoproff.ru

Как создать солевую комнату своими руками: особенности строительства

Какие нюансы существуют при строительстве солевой комнаты?

Здравствуйте! Я делаю дома ремонт своими силами. Как творческого человека с художественным образованием, меня заинтересовала идея создания солевой комнаты. К сожалению мне нигде не удалось найти принципов или правил напыления или монтажа соли на поверхности стен и пола. Интересуют также характеристики светопроводимости и термостойкости соли. Буду признателен, если вы ответите на мои вопросы. С уважением, Роман Бондарев.

Использование соляных отделочных материалов для декорирования жилых и общественных помещений, а также создания спелеокомнат и пещер – относительно новое, но очень интересное и перспективное направление в строительстве. Как известно, соль достаточно гигроскопичный материал, а при чрезмерном нагревании может слишком активно выделять ионы, живительные лишь в умеренных дозах.

Поэтому помещение, в котором планируется создание солевой комнаты, должно соответствовать следующим требованиям:

• идеальное расположение — на первом или цокольном этаже дома;
• помещение должно быть сухим, с хорошей гидроизоляцией;
• помещение рекомендуется отключить от отопления, водоснабжения и канализации;
• электроснабжение – 220 В, но всю лишнюю проводку необходимо демонтировать;
• примыкающие к спелеокамере помещения также должны быть сухими и свободными от посторонних запахов;
• рекомендуемая площадь комнаты – от 4 кв. м при высоте потолка от 2,4 м из расчета 2 кв.м на одного человека.

Для отделки поверхностей солевых комнат применяются три основные технологии, являющиеся и самыми экономичными.

1. Напыление соляной крошки на поверхность стен с помощью специального оборудования. Главный недостаток такого покрытия – недолговечность, оно нуждается в обновлении не реже 1-го раза в 3 года. Выполнять эту операцию должны профессионалы, обладающие необходимыми навыками и оборудованием.
2. Облицовка поверхностей соляными плитами или кирпичами. Срок службы такой отделки составит 5-6 лет при интенсивном использовании, а монтаж можно выполнить своими руками.
3. Облицовка поверхностей минералом галитом позволяет создать практически вечное покрытие. На нем со временем при создании определенного микроклимата происходит естественный рост солевых кристаллов. Материал выпускается в виде глыб и чаще используется при создании солевых пещер и гротов коммерческого назначения.

Для отделки стен домашней спелеокомнаты лучше всего использовать соляные плиты

Таким образом, оптимальный материал для отделки стен домашней соляной комнаты своими руками – соляные плиты. Монтаж выполняется по аналогии с укладкой керамической плитки. Стены необходимо оштукатурить и выровнять по лазерному уровню.

Важно! Вес 1 кв.м соляной плиты составляет примерно 60 кг и если облицовке подлежит не бетонная стена, а легкая перегородка из гипсокартона или другого подобного материала, она должна быть должным образом усилена.

Монтаж соляных плит по аналогии с кафелем начинают снизу от уровня пола с использованием любого универсального монтажного клея. Неплохо зарекомендовал себя при работе с соляными отделочными плитами универсальный монтажный раствор Multi-Purpose Titebond, его расход составит около 300 мл на 1 кв.м поверхности.

Производители материала нередко рекомендуют монтажные смеси своей же торговой марки.

Если производитель соляных плит не рекомендует монтажную смесь своей торговой марки, можно использовать любой универсальный монтажный состав

Плиты при необходимости подрезают при помощи пилы-болгарки, установив на нее сегментный диск по бетону.

Затирку швов выполняют кашицей из соли. Обычно соль и инструкция по приготовлению затирочной кашицы прилагается при покупке соляных плит.

Для создания соляной комнаты с подсветкой используется светодиодная лента – идеальное освещение с точки зрения как эксплуатационных, так и эстетических характеристик. В этом случае на подготовленную стену вначале монтируется обрешетка из оцинкованного профиля 30х30 мм, непосредственно к стене приклеивается светодиодная лента, а затем к обрешетке саморезами крепят соляные плиты. При использовании многоцветной ленты RGB достигается уникальное сочетание солевой и хроматической терапии, а также появляются неограниченные возможности для воплощения любых дизайнерских фантазий:

Понравилась статья? поделитесь ей в соц. сетях

http://strmnt.com

legkoe-delo.ru

Можно ли сделать соляную пещеру своими руками .

Оборудовать соляную пещеру — удовольствие не из дешёвых , именно поэтому многие задумываются о том, чтобы сделать соляную пещеру своими руками .

Выбор помещения .

Для соляной пещеры подойдёт подвал или первый этаж .

Комната должна быть сухой изначально лишённой водо-, электро-, и канализационных коммуникаций . Если они имеются их придётся демонтировать.

Пол в помещении бетонный .

Высота помещения находится в пределах от 3 метров . 

 Начинается все с подготовительного этапа : демонтировать всю отделку , если она есть . Должно получиться — голый пол и такие же стены . Окна при этом заложить, а дверной проем расширить вверх на15-20 см. Если стены холодные, их обязательно нужно теплоизолировать . Притом делать это нужно со стороны фасада .

Следующий этап — организация вентиляции . Ни в коем случае не использовать для вентиляции металлические трубы или гофры . Вытяжная вентиляция должна находиться под потолком .

Нужен и сам материал — соль , лучше покупать соль у производителя, — это «Артемсоль» , «Илецксоль»,  » Бассоль»,  «Тыретский солерудник» — без разницы .

Осуществить задуманное можно несколькими способами .

Первый способ : облицовка стен солевыми блоками или плиткой . Они бывают разной толщины и цвета .

Соляные блоки или плитку просто приклеивают на стену . 

Преимущество данного способа — в скорости : соляную пещеру можно создать за 2-3 дня , недостаток — в необходимости применения клея, в потере части свободного пространства из-за толщины плитки . 

Второй способ : нанесение соли на стены — методом изготовления соляной » шубы» .

Помещение должно быть сухим, в противном случае адгезии кристалов соли с поверхностью стены не будет . Необходимо подготовить соль  в пластиковой ёмкости : в чистую теплую воду добавляют такое количество соли чтобы она стала мокротой, но не растворилась полностью . Пол в помещении нужно начисто вымыть и растелить вдоль стен полиэтиленовую пленку .

Специальным черпаком необходимо набрать небольшое количество соли и набрасывать ее на стену создавая равномерный слой на её поверхности .   

Работы проводятся при температуре 26- 28 °С .

Естественно, что только лишь отделка помещения солью не сделает его соляной пещерой . Вот только на самом деле создание микроклимата характерного для соляных пещер и как следствие достижение желаемого результата обеспечивается другой состовляющей : аэросольгенератором и оборудованием которое способно учитывать показания влажности и температуры воздуха и так далее .

Как выбрать такое оборудование и где можно купить и как настроить ? 

Делать соляную пещеру своими руками- это все равно, что собрать самолёт, не имея ни каких деталей , чтобы собрать самолёт .

Соляная пещера Татьяна построена по технологии института Горбенко Санкт-Петербург и оборудование также Питерское этого же института .

Приглашаем вас посетить соляную пещеру Татьяна.

Мы четвертый год помогаем нашим посетителям сохранять и укреплять своё здоровье .

Больше узнать о соляной пещере Татьяна можно набрав в интернете соляная пещера Татьяна .

Здоровья Вам !

ntr.city

Соляная комната своими руками | SaltLamp©

СТРОИТЕЛЬСТВО И МОНТАЖ СОЛЯНЫХ КОМНАТ СВОИМИ РУКАМИ ИЗ СОЛЕВОЙ ПЛИТКИ, СОЛЯНОГО КИРПИЧА, СОЛЯНЫХ ПАНЕЛЕЙ.

Очень престижно для Вашего офисазагородного дома или дачи!(комната отдыха с лечебным эффектом)

Как устроена соляная комната, спелеокамера, галокамера.

Устройство соляной комнатыГде можно построить соляную комнатуМатериалы для монтажа спелеокамерыСколько стоимость солевая комнатаСроки выполнения и сроки эксплуатацииТребования к помещению под соляные комнаты, спелеокамеры, галокамеры

Устройство спелеокамеры, галокамеры

Примерный набор помещений соляных комнат, спелеокамер: спелеокамера — 3-30 кв.м, предкамерный шлюз -1-4 кв.м. При наличии свободных площадей можно спроектировать раздевалку для пациентов.

Типовая схема соляной комнаты, спелеокамеры

1— тамбур-шлюз 2— помещение соляной комнаты

Соляная комната, спелеокамера представляет собой небольшое помещение от 3 кв. м, стены и пол которые облицованы природной каменной солью, кирпич, плитка из соли.В соляной комнате осуществляется регулирование подачи воздуха, температурный режим; микроклимат лечебных свойств подземной спелеолечебницы моделируется при помощи аэрозольной установки, генератора отрицательных аэроионов.

Где можно построить соляную комнату

Сборная конструкция соляной спелеокамеры позволяет транспортировать её и комплектующие в любой регион, обслуживание дает возможность использовать в любых  учреждениях  (санаториях,   профилакториях,   больницах,  детских   садах, школах, офисах и т.п.)

Материалы для монтажа спелеокамеры

Сегодня мы создаем в жилых домах, на дачах, в офисах или комнатах отдыха уголки живого воздуха. Здесь соляной кирпич, плитка или брикеты играют роль нового вида строительного материала. Идеальный вариант расположения спелеокомнаты в загородном доме. Здесь можно играть в игры, беседовать, слушать музыку, читать. Во всех случаях микроклимат комнаты незаметно для Вас будет работать на Ваше здоровье. Соляные глыбы вписываются фактически в любой интерьер, можно целиком выполнить отделку помещения из плитки соли или кирпича из соли, в результате чего моделируется особый лечебный микроклимат, либо установить соляные панно, камины, а также лампы-ионизаторы, как с элементами ковки, так и на подставках из дерева, которые также благоприятно влияют на климат помещения.Соляная комната у себя дома — это неиссякаемый источник свежего воздуха, уголок здоровья, в котором дышится легко и свободно взрослым и детям. Материалы для монтажа соляных комнат (галокамер). В качестве строительного материала используется продукция 1110 «Артемсоль» (г.Соледар, Донецкая обл.): соляные блоки; соль брикетированная; соль глыба и соль молотая помол № 1, а также кованные изделия ручной работы: решетка для соляного камина; напольные прикаминые подставки и бра соляных светильников из природного материала, оснащенные различной цветовой гаммой. Кроме того, для более эффективного индивидуального и массового лечения предусмотрена аэрозольная установка. Размер спелеокамеры от 1,5x2x2,5. Морское происхождение соли и возраст — 220-250 млн. лет гарантирует экологическую чистоту и отсутствие техногенных примесей. Продукция сертифицирована.

Стоимость спелеокамеры

Строительство соляных комнат является эксклюзивным в каждом отдельном случае. Стоимость спелеокамер зависит от количества используемого для её монтажа материала, подвергшегося обработке и его комбинированию — соляные блоки, соль брикетированная, соль-глыба, и площади помещения при высоте потолка 2,5-3 м., а также дизайна комнаты (фальш-окна, соляные декоративные панели и светильники на подставках и древесины, соляной камин, соляные светильники из природной каменной соли, как напольные, так и бра, оснащенные различной цветовой гаммой, обрамленные деревом и кованными изделиями ручной работы), и комплектации комнаты аэрозольной установкой.Цена базовой модели соляной комнаты, спелеокамеры за 1 кв.м по полу — от 400 до 600 ЕВРО зависти от количества используемого для монтажа спелеокамеры материала, подвергшегося обработке и его комбинирования, а также площади помещения без учета стоимости аэрозольной установки и улучшенного дизайна. Дополнительная цена улучшенного дизайна соляной комнаты, спелеокамеры зависит от количества элементов дизайна и не зависит от площади и объема комнаты.

Сроки выполнения и эксплуатации спелеокамер

Сроки выполнения всех работ — в течение месяца после предоплаты.Монтажные работы осуществляются в течение 25-35 дней месяца после проведения предварительных общестроительных работ в помещении «Заказчика», выполняются по рекомендациям. По желанию «Заказчика» выполняются индивидуальные проекты и другие решения.Срок эксплуатации спелеокамеры не менее 25 лет.

Требования к помещению, где предполагается монтаж соляным комнатам, спелеокамерам.

1. Расположение 1-й этаж или полуподвал, желательно не угловое. 2. Вариант подвального помещения; отсутствие влаги, конденсата, нарушение гидроизоляции. 3. Размеры помещения: от 3 кв.м. высот не менее 2,4 м.4. Стены: побелка, покраска; существующие оконные и другие проемы заложить. 5.Полы: бетонный пол без покрытия.  6. Отопление: только в тамбуре7. Водоснабжение: желательно убрать или отревезировать. 8. Канализация: отсутствует.9. Электроснабжение: 220В; демонтировать перед монтажом излишнюю проводку. 10.Соседние помещения: отсутствие запахов и влаги.

«Заказчик» обеспечивает к моменту монтажных работ:

1. Защиту доставленных материалов от атмосферных осадков. 2. Наличие воды, электропитание на месте монтажа.

Фотографии наших соляных комнат, спелеокамер.

saltlamp.net.ua

Соляная баня

О каких только сегодня банях не услышишь. Это традиционные русские и финские, экзотические японские и индейские, есть ирландские, турецкие бани и другие. Во всех основным элементом является высокая температура. В некоторых присутствует пар, в других он полностью отсутствует. Но есть среди всего многообразия так называемая соляная баня. Чем она отличается от других видов, и почему она получила такое название?

Необходимо отметить, что соляные бани практически ничем по своему тепловому режиму не отличаются от русских. То есть, в них стандартная температура не превышает +60С, а вот влажность находится на уровне турецких бань не выше 30%. Именно такой режим создает условия насыщения пара соляными веществами. Но при чем здесь соль?

Все дело в том, что изнутри помещения парной отделываются соляной плиткой для бани. При достаточной влажности пар насыщается солью, которая оседает на коже человека. Именно она является причиной очищения организма от шлаков и токсинов. Такие банные процедуры улучшают здоровье, повышают иммунитет, делают кожу гладкой, уходит сыпь, легкие становятся чистыми. По сути, это спа-процедура, которая благотворно влияет на человека.

Как устроена соляная баня

Как уже было сказано выше, любую баню можно сделать соляной. Для этого придется использовать для отделки пола и стен парного отделения специальные плитки и кирпичи, изготовленные из соляных камней. Все специалисты в один голос уверяют, что оптимальный вариант для отделки – это гималайская соль для бани. Везут ее на самом деле из Гималаев, где ее добывают в больших количествах. Сами же плитки и кирпичи производят на месте, хотя есть и чисто гималайские изделия. Но по сравнению с первыми они дороже.

Свойства соли из Гималаев

Еще в старину гималайская розовая соль для бани использовалась, как лечебное средство от всех болезней. И все дело оказалось в том, что в этой соли есть большое количество разных химических компонентов. Их более 85. И самое главное, что добыча и последующая обработка соли не снижает химический ее состав. Если говорить о количественном содержании элементов, то в основном в ней содержится большое количество железа, меди, калия, кальция и магния.

Именно железо делает гималайскую соль розовой. Конечно, от пропорционального содержания железа оттенок соли будет меняться от бледно-розового до насыщенного. Но необходимо отметить, что в природе встречаются и чисто черные образцы, и красно-оранжевые. Кстати, отделка бани гималайской солью – это не только лечебные свойства бани, но и красивый дизайн.

Казалось бы, что соль – материал непрочный и быстро растрескивающийся. Небольшое усилие должно разделить ее на несколько частей. Но благодаря современным технологиям добычи и обработки, гималайская соль может выдержать серьезные нагрузки, и это не только температура и влажность, она прекрасно выдерживает механические нагрузки. Добавим, что соляные камни для бани имеют очень высокую плотность, отсюда, в принципе, и их прочность.

При высоких температурах — гималайская соль для бани выдерживает +550С — соль выделяет отрицательно заряженные ионы, поэтому микроклимат в соляных банях похож на климат морской. Соляной воздух, насыщенный парами, обеззараживает помещение парной бани, помогает очиститься дыхательным путям в организме человека, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему.

Внимание! Использовать соляные бани показано не всем. Кто страдает серьезными заболеваниями кожи, крови, больным с онкологией здесь не место.

Сама же отделка бани плиткой из гималайской соли очень красива. Это не только розовый цвет, но и неповторимый рисунок, естественный природный рельеф. И это, конечно, сильно отличает ее от искусственных отделочных материалов. Необходимо отметить, что соляные плитки и кирпичи – материал не из дешевых. Поэтому чтобы хоть как-то довести баню до названия «соляная», можно провести частичную отделку поверхностей помещения. К примеру, выложить плиткой только одну стену или лежак с полом. Вариаций несколько. Хотя оптимальный вариант с самым высоким эффектом – это полностью отделанная солью парная — пол, стены и потолок.

Кстати, все чаще дизайнеры прибегают к такому приему, как подсветка отделанных гималайской солью стен. Это не только красиво, но и появляется возможность отказаться от полноценного освещения, что сэкономит деньги. Хотя тот, кто провел отделку бани соляными элементами вряд ли будет учитывать такую мелочь. И все же, чем эффектнее внутреннее убранство соляной бани, тем приятнее в ней находиться.

Обратите еще раз внимание на температуру, которую соль может выдержать. Это дает возможность провести отделку плиткой банной печи. Единственное, что гималайская соль боится — это высокая влажность. Поэтому в парных облицовка долго не держится. Верхние слои постепенно вымываются конденсатом, плитка утончается, так что вероятность их растрескивания увеличивается. А вот в саунах, где влажность небольшая, отделка соляной плиткой продержится очень долго. То же самое касается зон отдыха, где можно расслабиться под действием соляной влажности в небольшом количестве.

Внимание! Чтобы увеличить срок эксплуатации соляной отделки, необходимо продумать хорошо действующую вентиляционную систему. Обязательно помещения с такой облицовкой надо проветривать.

Правила отделки бани гималайской солью

Как уже было сказано выше, отделывать стены и потолок нужно плиткой, а пол кирпичиками. Но есть в процессе отделки один очень важный вопрос, какой клеевой состав использовать для установки соляной плитки и кирпича? Здесь три варианта.

1. Использовать специально разработанный клей на основе каустического магнезита. Это двухкомпонентный состав, который изготавливается по мере необходимости и перед началом монтажного процесса. Пропорции двух компонентов для создания смеси указываются производителем в инструкции по применению. Строго придерживаться пропорций – основное требование, которое влияет на качество конечного результата.
   
2. Есть один клеевой состав, которым часто пользуются специалисты. Это смесь магнезита и хлористого магния. Здесь применяется соотношение: 3:5. Способ изготовления клея таков: сначала в теплую воду засыпается соль, она должна полностью раствориться. После чего в соляной раствор засыпается магнезит, который в нем тщательно перемешивается. Должен получиться грязного цвета раствор, который под плиткой будет сохнуть до 6 часов. Кстати, неприглядный вид раствора придется задекорировать, для чего можно швы между плитками заделать обычным цветным плиточным клеем. Расход клеевого материала: 1 кг на 1 м² отделываемой площади.
3. Можно использовать для крепления соляной плитки и обычное жидкое стекло. Неплохой вариант, прозрачный, но с низкими клеевыми характеристиками.

Конечно, идеальный вариант для облицовки соляной бани – это специальный клей. Он, во-первых, нетоксичный, во-вторых, без запаха, в-третьих, прекрасно скрепляется с большим количеством материалов, где хотелось бы отметить бетон, кирпич, фанеру, гипсокартон, деревянный брус и штукатурку.

В этот клей сегодня добавляют антисептические добавки, которые обеззараживают стену бани и делают ее невозможной для появления колоний микроорганизмов. Сохнет клеевой состав очень быстро, поэтому не стоит его разводить в большом количестве. Использовать его можно в любых помещениях, даже на открытом воздухе. Ни низких, ни высоких температур он не боится.

Что касается самого монтажного процесса, то он ничем не отличается от облицовочной операции керамической плиткой. Точно так же на стены наносится клеевой раствор зубчатым шпателем, сами плитки укладываются под уровень. Поэтому тот, кто уже имел опыт укладки керамической плитки, легко справиться и с этим видом облицовки.

Заключение по теме

Что можно в заключение сказать о соляных банях? Это, конечно, хорошо, особенно для здоровья человека. Но слишком дорогое это удовольствие. И, как показывает практика, стоить соляной камень меньше не будет, так что придется или пользоваться общественными соляными банями, или проводить частичную отделку.

Как создать соляную комнату для галотерапии (руководство)

Галотерапия, также известная как сухая солевая терапия, была популярным дополнительным лечением в Восточной Европе на протяжении многих поколений, но только сейчас становится популярной в Северной Америке. Соляные комнаты появляются в спа-салонах, на курортах и ​​в оздоровительных центрах по всей стране, и люди рекламируют различные преимущества, которые в первую очередь касаются здоровья органов дыхания и лечения кожных заболеваний.

Хотя вы, возможно, раньше не слышали о соляных комнатах, вы, вероятно, знакомы с гималайскими соляными лампами, которые были популярны здесь на протяжении десятилетий.Эти лампы излучают теплое свечение и, как говорят, выделяют в атмосферу отрицательные ионы. Это, в свою очередь, улучшает настроение, снижает стресс и способствует расслаблению.

Терапия в соляной комнате часто включает в себя кирпичи из гималайской соли или лампы для этого эффекта, а также делает еще один шаг вперед, включая вдыхание воздуха с концентрацией соли, которая предназначена для получения эффекта, примерно эквивалентного трем дням на пляже всего за 15 минут в соляной комнате.

Галотерапия, также известная как сухая соляная терапия, получила свое современное развитие в начале 1800-х годов, когда врач из Восточной Европы обнаружил, что люди, работающие в соляных шахтах, редко страдают респираторными заболеваниями (в отличие от других горняков), а их кожа часто выглядит моложе. После этого открытия доктор Феликс Бочковски в 1839 году основал первый современный соляной курорт в соляной шахте в Польше.

Спустя более 100 лет соляные шахты в Европе использовались в качестве бомбоубежищ во время Второй мировой войны.За это время немецкий врач доктор К. Шпаннагель, обнаружил, что у людей, оставшихся в пещерах, наблюдается улучшение респираторных заболеваний. Это наблюдение вдохновило его на дальнейшее изучение этого явления, основав стационарные центры в соляных шахтах.

История галотерапии — это гораздо больше, но это дает вам общее представление о том, как преимущества для здоровья от дыхания соленым воздухом были впервые обнаружены и изучены в наше время. Если вы любитель истории, вам может быть интересно провести небольшое исследование, чтобы узнать больше об этой альтернативной терапии, которая используется, по крайней мере, с XII века.

Галотерапия может включать как сухую, так и влажную солевую терапию. Влажная солевая терапия включает некоторые обычно применяемые в домашних условиях средства, такие как нети-горшки и солевые растворы для ингаляции. Сухая соляная терапия, которая является видом галотерапии, используемой в соляных комнатах, заключается в вдыхании воздуха с крошечными частицами соли, измельченными и рассеиваемыми галогенератором.

По данным Ассоциации соляной терапии, галотерапией можно лечить следующие состояния:

• Астма
• Аллергия
• Простуда
• Бронхит
• ХОБЛ
• Муковисцидоз
• Синусит
• Инфекции уха
• Кашель курильщиков
• Псориаз
• Зуд
• Экзема
• Отек и воспаление
• Дерматит
• Сухая и шелушащаяся кожа
• Угри
• Высыпания
• Розацеа
• Старение кожи

Чтобы узнать больше о потенциальной пользе галотерапии для здоровья, вы можете найти список опубликованных исследовательских статей здесь.

Помните, вы всегда должны проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем приступать к любым новым методам лечения или лечения.

Вы знаете, как вы чувствуете, что можете дышать лучше и глубже после нескольких дней, проведенных на пляже? Что ж, соляные комнаты были созданы, чтобы дать вам тот же эффект за гораздо более короткое время. В мире очень много соляных шахт, и для большинства людей непрактично отправляться в эти шахты, чтобы регулярно дышать соленым воздухом.Хотя времяпрепровождение на пляже в течение нескольких дней также кажется полезным, для большинства людей это тоже не совсем практично. Итак, как только сухая солевая терапия стала применяться, людям пришлось придумать, как создать подобную среду, которая была бы более доступной для пациентов и клиентов.

Так соляные комнаты, соляные пещеры и соляные гроты начали появляться по всей Европе, а затем переместились в Великобританию, Австралию и Северную Америку.

По сути, соляная комната или соляная пещера — это замкнутое пространство с тщательно контролируемой концентрацией соли и вентиляцией. Находясь в этом пространстве, участники вдыхают крошечные частицы соли, которые попадают в воздух с помощью устройства, называемого галогенератором. Считается, что эти частицы достаточно малы, чтобы их можно было вдохнуть в легкие, что считается потенциальной пользой для здоровья органов дыхания.

Соляные комнаты часто включают кирпичи или лампы из гималайской соли, которые, как считается, выделяют в окружающую среду улучшающие настроение и снижающие стресс отрицательные ионы. Это, конечно, может создать расслабляющее пространство, но именно добавление галогенератора определяет разницу между мирным пространством для медитации или йоги и настоящей комнатой солевой терапии.

Вдыхание сухого солевого аэрозоля является здесь ключевым моментом, поэтому, если вы планируете построить у себя дома собственный кабинет солевой терапии, который будет конкурировать с кабинетами в спа и оздоровительных центрах, вам понадобится галогенератор.

Сеансы в соляной комнате обычно длятся 45 минут и стоят от 25 до 45 долларов в большинстве мест. Помимо расходов, также необходимо учитывать время, поскольку по всей стране все еще относительно мало соляных курортов, а это означает, что вам, возможно, придется ехать 30 минут, один час или даже дольше, чтобы добраться до ближайшей коммерческой соляной комнаты.

Кроме того, вы, вероятно, будете делить это место с другими пациентами или клиентами, некоторые из которых могут быть там, чтобы использовать солевую терапию, чтобы помочь им пережить простуду или другое заразное заболевание. Даже если их состояние не заразно, вам может казаться менее умиротворенным или даже немного неприятным, когда люди кашляют или срыгивают мокроту, когда вы пытаетесь использовать свой дзен.

Если у вас есть время, ваш бюджет позволяет, и вы не против делить пространство с другими людьми, вам, вероятно, не нужна соляная комната в вашем доме или на открытом воздухе.Вам также не нужно тратиться на установку соляной пещеры, если вы собираетесь использовать ее только время от времени. Если вы не планируете использовать его регулярно, вам лучше время от времени записываться на прием в спа, курорт или оздоровительный центр, чтобы воспользоваться их услугами.

Однако, если вы предпочитаете удобство и конфиденциальность получения дополнительных процедур прямо дома, то соляная комната в домашних условиях может быть для вас правильным выбором. Это также может быть хорошим выбором, если вы или член вашей семьи страдаете от солевой терапии, которая помогает.

Если есть определенное заболевание, которое вы надеетесь вылечить, вам обязательно следует сначала попробовать солевую терапию в коммерческом учреждении, чтобы определить ее эффективность при вашем конкретном недуге, прежде чем вкладывать средства в варианты лечения на дому.

Если вы решили, что вам нужно место для галотерапии у себя дома, есть несколько вариантов, которые следует рассмотреть. Один из вариантов — кровать для солевой терапии, которая поставляется в заводских условиях, просто вставляется в стену и занимает примерно столько же места, сколько солярий.Их иногда называют боксами для солевой терапии, поскольку они представляют собой прозрачные боксы, в которых вы лежите, пока солевой воздух циркулирует вокруг вас. Такой вариант легко впишется в гостевую спальню или на крытую террасу.

Другой вариант — соляная будка. Обычно они выпускаются в вариантах для одного или двух человек, которые размером примерно с отдельную сауну, рассчитанную на ту же вместимость. Они также готовы к работе с небольшой сборкой и доступом к обычной электрической розетке — плюс, вам не придется беспокоиться о специальной вентиляции или разрешении на строительство.Компактный размер этого варианта делает его хорошим выбором для жилых помещений на открытом воздухе или для размещения внутри вашего дома.

Ваш следующий вариант — купить сборную переносную соляную комнату. Этот вариант быстрее и удобнее, чем построение комнаты, но он не допускает особой настройки, и вам нужно будет найти устройство, которое будет соответствовать вашему пространству. Этот вариант требует сборки, и вы, вероятно, захотите, чтобы профессионалы установили его, чтобы убедиться, что все работает правильно.

Тогда, конечно, есть возможность спроектировать и построить собственную соляную комнату. Независимо от того, обращаетесь ли вы за помощью к специалистам или берете на себя это как самостоятельный проект, этот вариант позволяет вам настроить соляную комнату и сделать ее идеально подходящей для этого угла вашего патио или неиспользуемого места в шкафу в вашем доме. Это также позволяет вам определить свой бюджет и начать работу, добавляя дополнительные функции позже, если это необходимо.

Если вы решите купить сборную единицу, вам, вероятно, придется покупать ее новой.Галотерапия все еще является относительно новой практикой в ​​Северной Америке, а это означает, что нет огромного рынка перепродажи бытовых аппаратов. Люди, которые инвестировали в соляные кровати, будки или переносные комнаты, обычно покупали их по состоянию здоровья и, вероятно, будут их использовать, поскольку они представляют собой значительные инвестиции. Так что подержанных домашних соляных комнат в продаже просто не так много. Это означает, что, если вам не повезет найти подержанный, вам, вероятно, придется купить новый сборный блок или построить свой собственный.

Есть множество причин построить собственную соляную комнату у себя дома или на заднем дворе, но прежде чем вы зайдете слишком далеко в проект, необходимо охватить несколько основ. Итак, прежде чем мы поговорим о покрытиях стен и вариантах сидений, вот 10 вещей, которые нужно знать:

1. В вашей соляной комнате потребуется электричество для работы галогенератора и, возможно, для соляных ламп, освещения, аудиосистемы в полу. отопление, осушитель, система вентиляции или климат-контроль.

2. В зависимости от того, что вы планируете установить, вам, возможно, придется проконсультироваться с вашим местным руководящим органом, чтобы узнать, существуют ли строительные нормы и правила, которых вам нужно будет придерживаться во время строительства, или разрешения, которые вам необходимо получить.

3. Поддержание надлежащей вентиляции и влажности важно для вашего здоровья и безопасности, а также для сохранения целостности вашей соляной комнаты. Лучше всего привлечь профессионала, чтобы обеспечить надлежащую установку и обслуживание этих ключевых факторов. В некоторых случаях могут существовать строительные нормы и правила, касающиеся систем отопления, вентиляции или кондиционирования воздуха.

4. Жидкости и соляные камеры плохо смешиваются. Коммерческие соляные пещеры обычно не позволяют клиентам приносить в помещение воду или другие напитки. Это в первую очередь связано с тем, что жидкости могут повредить стены, пол, соляные лампы или соляные элементы в комнате. Конечно, вы можете принести воду в собственную соляную пещеру дома, но помните об этой проблеме и, возможно, придерживайтесь напитков, которые можно перевозить в закрытых контейнерах, например, воды в бутылках. Если вы решите не использовать воду во время сеанса, рекомендуется пить до и после каждого сеанса.

В качестве примечания: если у вас возникла идея построить стены вашей соляной комнаты полностью из кирпичей гималайской соли, убедитесь, что она расположена в месте, защищенном от дождя, влажности и вашей ирригационной системы. Хотя это может быть красиво на вашем внутреннем дворике, погода сократит срок службы соляного спа в домашних условиях, повредив стены. Лучше всего хранить соль внутри и не подвергать воздействию элементов.

5. Не рекомендуется употреблять алкоголь до или во время сеанса солевой терапии.Алкоголь обезвоживает вас, как и соль, поэтому это не лучшая комбинация.

6. Считается, что терапия сухой солью полезна для вашей кожи и может даже помочь излечить некоторые кожные заболевания. Поэтому большинство участников носят одежду, которая обнажает те участки, которые они хотели бы обработать, или которая обнажает как можно больше кожи, чтобы получить потенциальную пользу. В коммерческих условиях это часто включает купальный костюм, шорты и майку или штаны для йоги и футболку. Имейте в виду, что после сеанса ваша одежда будет покрыта легкой солью, поэтому обязательно носите одежду, которую легко стирать.

7. Вы не всегда увидите датчики аэрозолей в соляных комнатах, но это хорошая идея, особенно если вы управляете своей комнатой самостоятельно без помощи профессионала. Важно поддерживать постоянную надлежащую концентрацию сухой соли в воздухе в вашем кабинете для галотерапии, и датчик сухого солевого аэрозоля может помочь вам в этом.

8. По данным Ассоциации солевой терапии, некоторые люди не должны принимать участие в галотерапии, в том числе «люди с инфекционными заболеваниями, лихорадкой, открытыми ранами, раком, тяжелой гипертонией, психическими расстройствами и активным туберкулезом.(Веб-сайт ассоциации солевой терапии)

Группа также отмечает, что беременным женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем включать солевую терапию в свой оздоровительный режим.

9. Хотя это альтернативное лечение считается безопасным для детей и животных, вы никогда не должны оставлять своих детей или домашних животных в соляной комнате без надлежащего присмотра. Вдыхание соленого воздуха может быть полезно для нашего здоровья и хорошего самочувствия, но прием слишком большого количества его по-прежнему считается плохим — и мы с вами оба знаем, что, когда ваши дети поймут, что комната сделана из вкусной соли, они начните облизывать стены или есть с пола горстями. Животные также слизывают соль и могут использовать ваш рыхлый соляной пол в качестве уборной.

10. Если вы планируете создать личный кабинет солевой терапии для лечения определенного состояния, заранее проведите исследование, чтобы лучше понять концентрацию соли и продолжительность сеанса, рекомендованные профессионалами для вашего состояния.

Если у вас есть бюджет, чтобы покрыть одну или несколько стен кирпичом или блоками из гималайской соли, это действительно потрясающий вариант стены соляной комнаты, который значительно улучшит внешний вид привлекательность пространства.Эти стены можно подсвечивать, чтобы создать теплое свечение для создания дополнительной атмосферы. Однако соляные кирпичи стоят недешево, поэтому это может не входить в ваш бюджет.

Другой вариант — использовать обычный гипсокартон и создать меньшую часть или произведение искусства из соляных кирпичей или небольших соляных камней. Вариант, который обычно встречается в коммерческих условиях, — это начать с гипсокартона и распылить текстуру соли, которая помогает создать больше ощущения и внешнего вида нахождения в соляной пещере. Как правило, это намного более доступный, чем соляной кирпич, плюс это гораздо более легкий материал, что делает его более подходящим для областей, где вес может быть проблемой.

В вашей соляной комнате может быть почти любой тип пола, включая ламинат, дерево, плитку, обычный кирпич, соляной кирпич или брусчатку. Чаще всего в коммерческих соляных комнатах используется толстый слой рыхлой соли, напоминающий пляжный песок. Это в значительной степени эстетично, поскольку ваш галогенератор, рассеивающий крошечные частицы соли в воздухе, действительно считается полезным. Тем не менее, он создает отличную эстетику и сочетается с пляжными креслами с невесомостью, которые обычно встречаются в этой обстановке. Рыхлый соляной пол также является интересным вариантом, если вы устанавливаете соляную комнату дома, чтобы попробовать эту дополнительную терапию для детей с астмой, аллергией, проблемами носовых пазух или кожными заболеваниями.

Если вы выберете кирпичи или блоки из гималайской соли для пола, подумайте об установке системы подогрева пола, чтобы мягко нагреть пол, который, как полагают, увеличивает выброс отрицательных ионов в атмосферу и сделает вашу комнату солевой терапии ровной. уютнее и привлекательнее.

Если в вашей комнате или будке есть светлый сайдинг, вам может вообще не понадобиться внутреннее освещение.В этом случае вы можете просто использовать освещение, имеющееся в большей комнате, в которой расположена ваша соляная комната, или естественный свет, проникающий через окна или прямо в будку или комнату, если она расположена снаружи.

Если вы создаете пространство без естественного света или собираетесь использовать его ночью, вам необходимо включить освещение. Освещение соляной комнаты никогда не должно быть резким или ярким, что может ухудшить обстановку. Выберите освещение, излучающее мягкое свечение, например, одну или несколько ламп из гималайской соли.Если вы выберете соляные кирпичи или блоки для стен, вы можете подсветить одну или несколько стен, чтобы наполнить комнату теплым и уютным светом.

Если вы предпочитаете пляжную атмосферу, подумайте о праздничных гирляндах или ламповых лампах.

Сиденье, которое вы выбираете для своей соляной комнаты «сделай сам», зависит от размера комнаты и того, как вы собираетесь ее использовать. В большинстве коммерческих комнат есть кресла для отдыха или кресла с невесомостью, подобные тем, которые чаще всего встречаются в жилых помещениях на открытом воздухе.Любой из этих вариантов позволяет комфортно расслабиться во время сеанса. Однако, если ваша комната особенно маленькая или вы выберете соляную будку, у вас не будет места для этого типа стула. В этом случае у вас может быть место только для небольшой скамейки, стула или подушки для медитации.

Вы можете использовать напольные подушки или подушки для медитации и в больших соляных комнатах, особенно если вы планируете использовать свою комнату как место для встреч или для медитации. Другие варианты включают стулья Adirondack, маленькие стулья для детей или практически любой стул, который удобен и легко чистится, поскольку крошечные частицы соли будут покрывать его каждый раз, когда вы проводите сеанс сухой солевой терапии.

Вы можете воспроизводить любую музыку или звук, который вам нравится, в своей частной соляной комнате, поскольку это ваше пространство для исцеления и отдыха. Это может означать, что вы используете время в своей соляной пещере, чтобы посмотреть аудиокниги, послушать радио или сыграть в своей любимой группе. Если вы хотите сохранить расслабляющую атмосферу, вы можете рассмотреть классическую музыку, инструментальную музыку, созданную для медитации, или треки с гонгами и колокольчиками, специально созданные для медитации или улучшения сна.

Важно отметить, что крошечные частицы соли, разлетающиеся по комнате, не подходят для электроники, поэтому вам нужно будет установить аудиосистему за пределами комнаты и провести ее через стену или через Bluetooth в колонки в комнате. В качестве альтернативы вы можете установить прозрачный акриловый, пластиковый или стеклянный ящик, в который вы можете поместить свой телефон, планшет или музыкальный проигрыватель, чтобы защитить его от соли, но лучше хранить электронику в безопасном месте вне комнаты.

Некоторые люди, которые хотят проверить электронную почту или взять с собой телефон во время отдыха в соляной комнате, помещают свой планшет или телефон в водонепроницаемый чехол, обычно предназначенный для использования на пляже или у бассейна.Это поможет предотвратить попадание соли в электронику. Однако имейте в виду, что часть преимуществ солевой терапии, как полагают, заключается в расслаблении в пространстве с отрицательными ионами, а не в использовании электроники, испускающей положительные ионы.

Как вы украсите и дополните свою комнату галотерапии, во многом будет зависеть от того, как вы собираетесь ее использовать. Конечно, основная цель этого типа пространства — дышать сухой солью, циркулирующей в комнате, но у вас есть варианты того, что вы хотите делать в комнате, когда дышите соленым воздухом.Для большинства людей это включает расслабляющую деятельность, такую ​​как медитация, чтение или йога. Когда соляные комнаты предназначены для детей, они обычно предназначены для игр или творческой деятельности.

Если вы планируете использовать свою комнату для медитации, вы можете включить в нее подушки для медитации, тибетскую поющую чашу, алтарь или другие предметы, которые улучшат ваш медитативный опыт. Для йоги вам понадобится коврик для йоги, блоки и ремни. Для чтения вам может понадобиться удобное кресло для чтения, лампа для чтения и одеяло.

Если вы планируете, что ваши дети будут использовать это место, вы можете включить игрушки, стол для декоративно-прикладного искусства с принадлежностями или классную доску. Просто помните, что все будет засыпано солью, поэтому вы, скорее всего, не захотите приносить мягкие игрушки или электронные игрушки. Еще одно замечательное дополнение, когда в игре есть дети, — это ящик для соли (подумайте: песочница, но с солью мертвого моря), в которой они могут копать и играть.

Коммерческие соляные комнаты в спа и оздоровительных центрах часто включают соляные лампы, соляные камни, целебные камни, одеяла, валики для шеи или декоративные подушки.По большей части вы просто хотите сделать его простым, чтобы сохранить расслабляющее, незагроможденное пространство и включить аксессуары, которые повысят ваш комфорт или ваши общие впечатления.

Если вы планируете установить комнату для галотерапии у себя дома или на открытом воздухе, лучше всего приобрести готовый комплект или обратиться за помощью к профессионалу, чтобы начать работу. Настройка галогенератора и обеспечение надлежащей вентиляции — два наиболее важных фактора, для решения которых вам может потребоваться профессиональная помощь. После того, как вы освоите основы и поймете, как эксплуатировать и поддерживать комнату, вы можете самостоятельно выбрать декоративные подушки или коврики для йоги, чтобы персонализировать пространство.

Продукты для галотерапии бестселлеров на Amazon:

Как практиковать солевую терапию дома: полное руководство

В последнее время солевой терапии уделяется много внимания — и, возможно, не зря. Считается, что времяпрепровождение в соляной пещере приносит пользу для кожи и дыхательных путей, а также помогает при стрессе и тревоге.

Иногда достаточно услышать о терапии, которая может принести пользу как телу, так и разуму, чтобы пробудить наш интерес, поэтому, конечно, мы чувствуем себя обязанными углубиться в солевую терапию. Тем более, что в наши дни нам всем нужна небольшая помощь в отделении стресса. Скептически настроенные, но все еще заинтересованные, мы отчаянно пытаемся узнать: действительно ли солевая терапия имеет целебные свойства? А если так, как все это работает? Вот что мы узнали после общения с некоторыми экспертами.

Что такое соляная терапия?

Более формально известная как галотерапия, солевая терапия — это лечение, которое, как говорят, приносит пользу организму во всех отношениях благодаря вдыханию соленого воздуха.Как правило, этого можно добиться, сидя в соляной пещере или спа, где соленый воздух рассеивается через машину, называемую галогенератором.

Галогенератор «расщепляет хлорид натрия фармацевтического качества на микроскопические частицы», — объясняет Сарита Хан, директор отдела соли в Vermont Salt Cave Spa. Учтите, что результаты не доказаны, но теоретически это должно работать следующим образом: «При вдыхании эти крошечные частицы соли практически не видны, их размер составляет всего один или два микрона, и поэтому они действуют как [бронходилататор], облегчая дыхание. и улучшение функции легких.”

Как возникла соляная терапия

По словам Хана, терапевтическое использование терапии соляной пещеры началось в Соляной шахте в Величке в Польше в 1843 году. Сейчас это польский исторический памятник, это место достигает более 300 метров под землей. Дженнифер Бейкер-Джонсон, владелица соляного заповедника в округе Ориндж, штат Калифорния, говорит, что соляные шахтеры в Восточной Европе, похоже, преуспели в хорошем здоровье после вдыхания микрочастиц соли в соляных шахтах, а сухая солевая терапия стала популярной. оттуда.

Но другие формы солевой терапии существовали в нескольких культурах еще до развития современной медицины. «Считается, что в записях из древнего Египта упоминаются лечебные свойства соли», — говорит Эстер Ча, менеджер по маркетингу SoJo Spa Club. «Гиппократ в Древней Греции также использовал соль во многих своих лечебных средствах».

В наши дни соляные пещеры стали популярным спа-курортом. Sojo Spa Club, например, предлагает сухую солевую терапию, «созданную по образцу популярной европейской спа-процедуры, которая имитирует среду этих естественных соляных пещер», — говорит Ча.«Соль в виде аэрозоля (сверхмелкозернистый порошок, диспергированный в воздухе) является естественным противоотечным средством с очищающими свойствами, которое, как считается, помогает при респираторных заболеваниях, включая простуду».

В соляной пещере Монток вы можете расслабиться в кресле с невесомостью, слушая успокаивающую музыку в течение 45-минутного сеанса солевой терапии среди почти 13 тонн гималайской соли. На своем веб-сайте соляная пещера Монток говорит, что галотерапия может быть лечением воспалений, аллергии, беспокойства, астмы и других состояний (но если вы ищете солевую терапию для лечения состояния здоровья, вам определенно нужно сначала проконсультироваться с врачом).

Конечно, по мере того, как тенденции и методы лечения постоянно развиваются, постоянно появляются и другие формы солевой терапии, включая гималайские соляные лампы, которые вы можете купить и подключить дома, солевые солевые установки и солевые ингаляторы.

Преимущества солевой терапии

Наука о солевой терапии определенно ограничена на этом этапе. Фактически, многие медицинские эксперты сразу же подчеркивают, что нет никаких доказательств, подтверждающих большинство преимуществ, связанных с солевой терапией. Но это не обязательно означает, что они не рекомендуют солевую терапию или считают ее небезопасной.

«Точный механизм неизвестен, и большинство исследований являются анекдотическими и основаны на восприятии симптомов пациентом», — объясняет Таня Эллиотт, аллерголог / иммунолог и младший лечащий врач NYU Langone Health. «Тем не менее, мы знаем, что он помогает при многих формах воспаления дыхательных путей и, следовательно, позволяет людям дышать полнее и глубже».

Эллиотт говорит, что глубокое дыхание помогает справиться с тревогой за счет стимуляции блуждающего нерва, который, как известно, активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает нам расслабиться.Глубокое дыхание также увеличивает активность мозга альфа-волнами, что связано со спокойствием и бдительностью. Так что есть надежда, что солевая терапия поможет нам немного меньше беспокоиться.

Она добавляет, что обстановка в соляной пещере — обычно без телефона — помогает людям отстраниться от внешнего мира и может снизить уровень стресса и беспокойства. «Нет никаких крупномасштабных исследований безопасности использования солевой терапии, но в целом от этого мало вреда», — говорит Эллиотт. «Самое важное, что люди должны понять, это то, что солевая терапия может дополнять существующий режим лечения, а не заменять его.”

Как и многие другие, Бейкер-Джонсон говорит, что галотерапия может помочь удалить токсичность из дыхательной системы, улучшить функцию и внешний вид кожи и укрепить иммунную систему. Но есть нюанс: для получения преимуществ сухой солевой терапии ключом является галогенератор, — говорит она.

«Единственная цель галогенератора — имитировать естественную соляную шахту или пещеру, вдыхая крошечные микрочастицы соли (хлорида натрия фармацевтического качества), которые достаточно крошечные, чтобы проникнуть глубоко в легкие», — объясняет она.

Безопасно ли заниматься солевой терапией дома?

Вандана А. Патель, терапевт и терапевт и клинический консультант в Кабинете министров, отмечает, что у ламп с гималайской солью, солевых растворов или других методов домашней солевой терапии нет доказанных преимуществ, но говорит, что их все же безопасно использовать. в большинстве случаев галотерапия в домашних условиях. «Эта терапия помогает уменьшить воспаление и очистить слизь, тем самым открывая дыхательные пути», — говорит Патель.

Но учитывая точку зрения Бейкера-Джонсона о том, что для того, чтобы галотерапия имитировала естественную соляную шахту или пещеру, необходим галогенератор, домашняя гималайская соляная лампа на самом деле не может принести много пользы, кроме расслабления.

«Лампы из гималайской соли и соль на полу и стенах не выделяют отрицательных ионов», — говорит она. «Они предназначены только для украшения и« расслабления ». Чтобы гималайская соль выделяла отрицательные ионы, ее необходимо нагреть до 1500 градусов по Фаренгейту (816 по Цельсию), чего нельзя добиться с помощью 15-ваттной лампы. лампочка.»

Хан согласен с тем, что преимущества профессионально управляемой соляной пещеры нельзя воспроизвести дома с помощью гималайских соляных ламп, устройств для ингаляции соли или других методов. «Устройства для ингаляции соли и горшки для нети полезны для устранения заложенности носовых пазух, но, опять же, ничего не делают для здоровья легких», — говорит она.

Кому не следует использовать солевую терапию?

Патель говорит, что солевая терапия не рекомендуется людям с инфекционными заболеваниями, открытыми ранами, тяжелой гипертонией, хроническим заболеванием почек, лихорадкой, психическими расстройствами или активным туберкулезом.Она говорит, что это может быть безопасно для людей с астмой и некоторыми другими легочными заболеваниями, но напоминает нам, что нет никаких медицинских или научных рекомендаций по галотерапии. Галотерапия также не рекомендуется людям с поздней стадией рака легких или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Как и в случае с любой новой формой терапии или лечения, очень важно сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы имеете дело с другими заболеваниями.

Как заниматься солевой терапией дома

Если вы думаете о солевой терапии дома, вы можете рассмотреть три различных метода:

Зажгите лампами из гималайской соли

Лампы из гималайской соли можно купить по цене примерно от 20 долларов, что делает их относительно доступным вариантом. Хотя, как упоминал Бейкер-Джонсон, лампы из гималайской соли производят полезные отрицательные ионы только при нагревании до 1500 градусов по Фаренгейту, чего вы не можете достичь в своем доме. Тем не менее, это может быть хорошим вариантом, если вы ищете что-то эстетически приятное, на что приятно смотреть.

Побалуйте себя солевым раствором для воздуха

Солевой раствор выпускает в воздух крошечные частицы соли, пытаясь имитировать среду соляной пещеры. Бейкер-Джонсон говорит, что это «скорее всего не так эффективно, как галогенератор».Он используется для более простого домашнего лечения ». Она рекомендует, чтобы в засолонителе воздуха использовался хлорид натрия (желательно фармацевтического качества).

Постройте будку для соляной терапии в домашних условиях

По словам наших экспертов, установка в домашних условиях кабины для соляной терапии, в которой используется галогенератор, — это единственный способ получить преимущества, предлагаемые коммерческой соляной пещерой. Комната, полная кирпичей или панелей из гималайской соли, не обязательно поможет.

«Кабины должны быть герметичными и иметь необходимую вентиляцию, контроль уровня влажности и системы очистки для обеспечения эффективности и безопасности», — говорит Хан.«Покрытие кожи или одежды солью не является признаком того, что в кабине для домашней солевой терапии обязательно предлагаются респираторные процедуры. Это просто показывает, что размер частиц соли слишком велик, чтобы проникнуть глубоко в легкие и бронхи. соль на коже очень полезна для здоровья кожи «.

Как построить соляную пещеру

Как построить соляную пещеру или соляную комнату Если вы заинтересованы в строительстве соляной пещеры или соляной комнаты, эта страница предоставит вам основную информацию, необходимую для начала работы, от концепции, планирования, вариантов сборки, дополнительных компонентов, цен и маркетинга до полного бизнес-плана строительства и эксплуатации соляной пещеры.

Соляная пещера vs.

Они оба работают одинаково, основное отличие заключается в добавлении более деревенских элементов, таких как применение валунов для соляной пещеры по сравнению с кирпичами и / или плиткой для соли комната .

Учитывая размер и вес гималайских скал и валунов, для соляной пещеры требуется более просторное помещение или каркас. Однако владельцы бизнеса могут предложить те же услуги (соляная терапия, массаж, йога, медитация, рейки и т. Д.)..) как в соляной комнате, так и в соляной пещере.

Зачем строить соляную пещеру?

Постройка соляной комнаты или соляной пещеры позволит вам, вашей семье и друзьям ощутить чудесные преимущества галотерапии. Предлагая эту услугу другим, вы можете отдать должное своему сообществу.

Если у вас уже есть спа-бизнес, это отличный способ диверсифицировать и предложить больше вашим клиентам, а также лучший способ увеличить свой доход.

Что происходит в соляной пещере?

Компоненты соляной пещеры Основные элементы соляной пещеры включают облицовку стен и потолка валунами, плиткой и / или кирпичами из гималайской соли, а полы — гранулированными розовыми кристаллами гималайской соли; а иногда и кирпичная дорожка, обеспечивающая доступ для инвалидов.

Соляная пещера состоит из двух основных компонентов. Один из них — это водный каскад (который производит гималайский солевой туман / рассол), а второй — это галогенератор — машина медицинского класса, которая измельчает кристаллы соли до микроскопических частиц, а затем рассеивает их в воздухе.

Помимо компонентов сухой и влажной солевой терапии, нам необходимо создать атмосферу спокойствия, расслабления и медитации. Мы достигаем этого с помощью тщательно размещенного освещения вдоль стен, а также волоконно-оптического освещения внутри сталактитового потолка и некоторых динамиков для расслабляющих звуков или музыки.

Другие компоненты, которые вы можете добавить в свою соляную пещеру, могут включать световой люк, соляную трубу, соляную скамью, стойку регистрации соли и детскую соляную яму.

На этапе проектирования строительства соляной пещеры или соляной комнаты мы приветствуем и поощряем творческий подход и отзывы наших клиентов. Это жизненно важно для успеха готового продукта.

Собираем все вместе

От общего руководства до работы, маркетинга, структуры и финансов — мы можем помочь вам составить бизнес-план соляной пещеры, который поможет увидеть все в перспективе.

В этой статье мы также можем помочь вам составить маркетинговый план для вашего бизнеса в соляной пещере.

Затраты на строительство соляной пещеры

Самый экономичный метод строительства соляной пещеры — это построить и спроектировать ее специализированным строителем соляной пещеры , и это значительно снизит ваши индивидуальные затраты.

В Select Salt мы можем предоставить вам конкурентоспособное предложение на преобразование вашего конкретного помещения в соляную пещеру или комнату. Это ваш самый эффективный способ построить соляную пещеру или соляную комнату для вашего сообщества.

Мы используем только настоящую гималайскую соль. Мы гордимся высочайшим качеством изготовления и не идем на уступки, такие как использование пены или папье-маше (оба из которых легко воспламеняются и могут быть небезопасными) в наших соляных пещерах или помещениях.

Наши клиенты любят наши модели ценообразования, потому что они целостны, прозрачны и основаны на общей площади соляной пещеры или соляной комнаты. Под ключ!

Свяжитесь с нами, чтобы узнать цену, и мы будем рады помочь.

советов по постройке соляной комнаты.В предыдущей статье, размещенной здесь, мы… | Джефф МакКуилкин

В предыдущей статье, размещенной здесь, мы обсуждали научные основы терапии соляной комнатой и почему все большее число людей выбирают солевую терапию для лечения различных заболеваний в качестве здоровой альтернативы лекарствам, отпускаемым по рецепту. В настоящее время все больше компаний поставляют материалы и ноу-хау, чтобы люди могли ощутить все преимущества соляной пещеры, не выходя из дома. Аналогичным образом, по мере того, как рабочие места становятся более заботливыми о здоровье своих сотрудников, мы видим, что все большее число компаний строят на месте соляную комнату, которую сотрудники могут использовать во время перерывов, простоев или даже для конференций.

Основное преимущество любой соляной комнаты или родственного солевого продукта — «активного ингредиента», если хотите, — это высвобождение отрицательных ионов . Когда влага в воздухе взаимодействует с солью, она высвобождает отрицательные ионы — в частности, атомы кислорода с дополнительным электроном, придавая им отрицательный заряд. Присутствие отрицательных ионов в воздухе может делать несколько вещей:

· Они удаляют загрязняющие вещества из воздуха. Отрицательные ионы присоединяются к положительно заряженным загрязнителям и токсинам, делая их слишком тяжелыми, чтобы оставаться в воздухе.

· Улучшают настроение. (Даже WebMD признает, что ионизированный воздух может помочь при депрессии.)

· Они снимают напряжение.

· Они могут улучшить функцию легких и снизить кровяное давление .

· Облегчают симптомы респираторных заболеваний, от астмы до ХОБЛ .

Чем больше концентрация ионов, тем сильнее выражены эффекты. Такие эффекты могут вызывать все популярные лампы из гималайской соли, но они ионизируют воздух лишь в ограниченном количестве.Соляные комнаты становятся все более популярными как способ окружения людей производящей ионы солью для увеличения концентрации.

Один из самых простых способов создать соляную комнату — это преобразовать существующее пространство в вашем доме или офисе, например, большой шкаф или дополнительную комнату. Другой вариант может заключаться в создании или преобразовании пристройки к вашей собственности, такой как сарай или гостевой дом. Некоторые люди даже предпочитают сочетать воздействие сауны с солевой терапией, купив небольшую сауну и установив в ней соляные кирпичи.На самом деле не существует установленных правил относительно правильного размера или формы соляной комнаты; это зависит от таких факторов, как доступное пространство, ваш бюджет и ваши личные предпочтения. Помните, что чем больше площадь поверхности ваших соляных стен или полов, тем выше концентрация ионов.

Опять же, это решение будет основано на личном вкусе и эстетике, а также на бюджете. Некоторым людям нравится воссоздавать деревенский вид соляной пещеры, используя неразрезанные соляные блоки и тусклое освещение. Другие предпочитают чистые линии из соляных кирпичей, из которых можно построить стены с помощью специального раствора.Варианты дизайна практически безграничны, и если концентрация ионов важна для вас, у вашего подрядчика могут быть предложения по увеличению площади поверхности.

Концентрация ионов в вашей соляной комнате может быть увеличена за счет ряда дополнительных функций, включая любые / все из следующих:

· Соль на полу. Это не только увеличивает площадь поверхности в вашей комнате, но и ходьба по соли может выделять больше ионов. Подрядчики рекомендуют около дюйма соли для достижения наилучших результатов.

· Потолки, покрытые соляной коркой. Этот шаг также увеличивает площадь поверхности и даже может быть разработан для имитации сталактитов в соляной пещере.

· Освещение для соляных кирпичей. Теплый свет на кирпичи может выделять больше ионов, а также придает вашей комнате успокаивающее теплое сияние.

· Галогенератор. Это устройство представляет собой небулайзер для сухой соли, который распыляет крошечные частицы соли в воздух. Галогенератор может увеличить концентрацию соли в воздухе и может быть желанным дополнением, если вы пытаетесь лечить более серьезные респираторные проблемы.(Если вам не хватает места и бюджета, один только галогенератор может эффективно воссоздать некоторые эффекты соляной комнаты, даже если вы не можете позволить себе ее построить.)

Несколько заключительных мыслей при строительстве соляной комнаты:

· Используйте только сертифицированные продукты из гималайской соли. Гималайская соль, добываемая в высокогорных пещерах, куда не могут попасть загрязняющие вещества, считается самой чистой формой соли на планете и принесет наибольшую пользу. Тем не менее, есть несколько самозванцев, поэтому используйте гималайскую соль только от продавца, которого вы знаете и которому доверяете.

· Обратитесь к подрядчику, который поможет вам. Вы можете построить свою собственную соляную комнату, если у вас есть опыт укладки кирпича, но подрядчик соляной комнаты может предложить дополнительные знания, а также предоставить больше возможностей для повышения эффективности вашей соляной комнаты.

Эксперты говорят, что час в соляной пещере может принести такую ​​же пользу, как и 2-3 дня на пляже. Строительство соляной комнаты позволяет вам, вашей семье и / или сотрудникам получать терапию такого уровня каждый день, не выходя из дома или офиса.Варианты дизайна практически безграничны, а для некоторых польза от оздоровления неизмерима.

Соляная терапия: как проводить солевую терапию в домашних условиях

Соляная терапия стала широко популярной, поскольку она очень эффективна. Он имеет много преимуществ для здоровья, включая проблемы, связанные с респираторными заболеваниями. Для людей, страдающих хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, бронхит, кистозный фиброз и аллергия, соляная терапия является одним из лучших и естественных вариантов лечения.
Терапия практикуется уже много лет. С тех пор, как человек жил в пещерах, вдыхание частиц соли принесло им пользу для здоровья солевой терапии. Сейчас разработано много новых технологий, которые могут помочь вам проводить солевую терапию дома.

Первым шагом является покупка солевой машины (ультразвуковой солевой машины) и подходящей соли для использования с ней. Соляная машина — волшебный инструмент, который все делает. Соляная машина превращает соль в мельчайшие частицы, делая их незаметными при вдыхании.
Соль, используемая в солевой терапии, должна быть натуральной каменной солью для достижения наилучших результатов. Хотя чрезмерное потребление соли может нанести вред организму, при солевой терапии вдыхаемые частицы соли попадают только в дыхательную систему, а не в пищеварительный тракт. Эта соль выводится через слизь. Риск для здоровья отсутствует, поскольку вдыхаемые частицы соли очень крошечные.

Два шага для проведения солевой терапии дома:

1. Используйте Аэробику, которая представляет собой ингалятор, в течение 10-20 минут за раз.Использование этого устройства облегчает удаление густой и избыточной слизи из дыхательных путей, что связано со многими респираторными проблемами.

2. Солевой раствор можно разместить в любой комнате вашего дома. Его можно использовать в течение 24 часов, если вы держите машину во всех комнатах вашего дома. Эта машина выпускает микроскопические частицы соли в воздух. Этот воздух действует как антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство, помогает удалить слизь, уменьшает воспаление и улучшает общую функцию дыхания.

Два устройства при использовании в комбинации могут дать вам максимальную пользу. Проведение солевой терапии в домашних условиях помогает последовательно очистить дыхательные пути и уменьшить воспаление у людей, страдающих хроническим респираторным заболеванием.

Такие состояния, как острый носовой пазух, простуда или любая другая респираторная инфекция, можно быстро облегчить с помощью солевой терапии. Терапия в основном работает за счет удаления нежелательных патогенов из дыхательных путей.

Действительно ли соляная терапия работает? Я пробовала его, чтобы облегчить мою летнюю аллергию

Если вы не жили в пещере (не из соли) в течение трех лет, вы, несомненно, заметили, что гималайская морская соль — эти персиково-розовые, зазубренные плиты — являются повсюду.Будь то в местном метафизическом центре, на фермерском рынке или в большом магазине, гималайская морская соль продается во всех мыслимых формах, от ламп до подсвечников для чая и гигантских плит. Они красивы и в основном используются для украшения. Но все больше людей (в том числе практикующих врачей) признают, что гималайская морская соль является механизмом очищения и исцеления организма.

Галотерапия — от греческого «ореол», что означает «соль» — использует сухие аэрозольные микрочастицы соли или минералов внутри большого засушливого пространства для имитации микроклимата соляных шахт, — говорит доктор.Никет Сонпал, доцент медицинского колледжа Туро. Воздействие соли как терапевтическое лечение появилось после 1843 года, когда польский врач Феликс Бочовский заметил, что его пациенты, работавшие в соляных шахтах, не имели проблем с дыханием или легкими по сравнению с другими шахтерами. Когда другие врачи начали замечать то же самое, по всей Европе начали появляться соляные пещеры, которые использовались для лечения таких заболеваний легких, как пневмония или бронхит. По мере того, как галотерапия набирает популярность (только в Соединенных Штатах существует около 300 соляных пещер), некоторые утверждают, что лечение может улучшить угри, сезонную аллергию, артрит и даже депрессию, хотя не было рецензируемых исследований, подтверждающих большинство этих утверждений.

Может ли галотерапия лечить респираторные заболевания?

«Галотерапия может быть расслабляющей спа-процедурой, но мало свидетельств того, насколько хорошо она работает», — говорит Сонпал. «Большинство врачей по-прежнему настроены скептически, в том числе и я. Эффект, который [соляные пещеры] оказывают на тревогу и депрессию, считается эффектом плацебо ».

Но это не значит, что нет многообещающих исследований его эффективности. Одно исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Конечно, ежедневное использование ингалятора в течение нескольких месяцев отличается от сидения в течение часа в «соляной пещере», но возникает вопрос, может ли соль лечить? И если да, можем ли мы воспользоваться преимуществами этого оздоровительного курорта?

Научное сообщество не совсем понимает, почему солевая терапия якобы помогает улучшить состояние легких, говорит доктор Пайел Гупта, представитель Американской ассоциации легких. «Есть много теорий о том, почему эта терапия может быть полезной, например, что частицы соли убивают микроорганизмы в легких, или что соль уменьшает воспаление и уменьшает слизь», — говорит она. «Мы знаем, что соль обладает противовоспалительными свойствами, и мы наблюдали это у пациентов, которые промывают нос соленой водой с чистым солевым раствором; были противовоспалительные свойства ».

Одна из популярных теорий о том, почему галотерапия может работать, согласно Американской ассоциации легких, заключается в том, что частицы соли при вдыхании втягивают воду в дыхательные пути и легкие и разжижают слизь, делая кашель более продуктивным и менее стрессовым для пациентов с заболеваниями. которые вызывают густую мокроту, например ХОБЛ или муковисцидоз.Однако остается неясным, сколько терапии требуется, чтобы увидеть эффект.

Я скептически отношусь к солевой терапии, особенно к соляным пещерам, поскольку не было исследований, чтобы определить, насколько они эффективны (или эффективны ли они вообще), или сколько воздействия необходимо для начала. видя какую-либо пользу. Но я также страдаю хронической аллергией и синуситом, поэтому я решил попробовать несколько сеансов в моей местной соляной пещере, чтобы узнать, есть ли вообще какая-то польза. Я решил, что даже небольшое облегчение предпочтительнее нюхать, чихать и сморкаться все лето.

Во время моей первой поездки в местную соляную пещеру, у дверей меня встречает администратор, который просит меня снять обувь и отключить телефон перед входом в пещеру. Внутри пол пещеры выложен крошечными кусочками розовой гималайской морской соли, хрустящей под ногами, а стены выложены большими плитами из той же самой. Тускло освещенный горсткой гималайских соляных ламп, я прохожу мимо кресел с невесомостью, расставленных по бокам в центре комнаты, и хватаю кровать у стены в задней части.В этой пещере каждое сиденье и кровать снабжены плюшевыми подушками и одеялами, а гостям выдают набор шумоподавляющих наушников и нагретый массажный камень (также сделанный из гималайской морской соли). Я беру оба.

По теме

Вердикт: соляные пещеры полезны для психического здоровья

Мне сразу становится ясно, почему соляные пещеры, как говорят, снимают тревогу и депрессию: час в теплой, тускло освещенной комнате с мягкими звуками океана волны, проникающие сквозь стены, кажутся потрясающими. Во время сеанса соляной пещеры от гостей ничего не требуется, кроме как расслабиться и глубоко вздохнуть — и, по сути, вы вздремнете на час. Когда я вышел из соляной пещеры (заснув в середине часового сеанса), я почувствовал себя гораздо более расслабленным и умиротворенным, чем когда я вошел — но, скорее всего, из-за моего сна, а не из-за соли. С другой стороны, мои носовые пазухи чувствовали себя не намного лучше.

Примерно через день после сеанса я заметил, что, хотя мои носовые пазухи все еще были закупорены, я кашлял больше, и мой кашель был более мокрым и продуктивным, но все еще неясно, помогала ли это соль.Участников просят пить много воды до, во время и после сеанса, так как они утверждают, что соль обладает легким обезвоживающим эффектом, поэтому невозможно сказать, действительно ли воздействие соли помогло мне расслабить мою грудь или от этого было что-то делать. со всей водой, которую я выпил.

… но я все еще сомневаюсь, что это помогает моей аллергии.

Чтобы еще больше проверить эффективность соляной пещеры в очищении от слизи, я вернулся через несколько дней на еще один часовой сеанс — мой последний, с тех пор как они довольно дорогие, где-то от 20 до 40 долларов за один сеанс, в зависимости от того, где вы находитесь. Был ли это эффект плацебо или морская соль действительно что-то сделала, через несколько дней я заметил, что мне стало не так душно, как раньше. Я снова почувствовал запах и вкус еды, и пульсирующая боль в полости носа притупилась. Однако компромиссом стал пустой кошелек (моя местная соляная пещера стоит 30 долларов за 60-минутный сеанс) и слезящиеся, слегка покалывающие глаза, вероятно, из-за воздействия соли.

В конце концов, я решил сделать «солевую терапию» очень редкой практикой, например, маникюром или другим развлечением.Помимо временного покалывания в глазах, я обнаружил, что солевая терапия приносит заметную пользу для здоровья — не потому, что морская соль обязательно имеет целебные свойства, а потому, что часовая технологическая детоксикация в темной комнате под теплым одеялом, возможно, является моим любимым методом лечения. самообслуживания пока нет. Исследования показали, что последовательная практика ухода за собой приводит к лучшим результатам для здоровья как физически, так и морально, но, насколько я понимаю, необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать то же самое в отношении гималайской соли. В следующий раз, когда мне понадобится тишина, местная соляная пещера определенно станет моей первой остановкой.А от аллергии? Я, наверное, просто буду придерживаться Zyrtec.

БОЛЬШЕ Я ПОПРОБОВАЛ ЕГО

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Терапия в соляной пещере

ЧТО ТАКОЕ Солевая пещера?

Известный под научным названием «галотерапия», которое происходит от греческого слова «Halo», что означает соль. Соляная пещерная терапия произошла от спелеотерапии, которая представляет собой длительное пребывание в подземных соляных пещерах и шахтах.Многие страны, включая Австрию, Армению, Болгарию, Грузию, Германию, Венгрию, Румынию, Россию, Польшу и Украину, используют клиники спелеотерапии более 100 лет. Это предполагает ежедневное проведение 2-3 часов под землей в соляной пещере в течение 2-3 недель. Галотерапия воспроизводит среду соляной пещеры, но для достижения терапевтических результатов требуется всего 45 минут.

Сухая солевая терапия — это комплексная, не содержащая лекарств, естественная терапия с использованием микрочастиц соли для улучшения дыхания, более здоровой кожи, более крепкого сна, улучшения физической формы, выносливости и общего самочувствия.Сухая солевая терапия также помогает облегчить симптомы многих респираторных и кожных заболеваний.

Как работает галотерапия?

В отличие от соляной шахты, комната галотерапии или соляная пещера удобно расположены в контролируемой среде. У нас есть возможность изменять количество соли в воздухе, уровень влажности и температурный диапазон. Концентрация чистой фармацевтической соли в комнате может быть отрегулирована до уровня, соответствующего индивидуальным условиям.

В галотерапии используется специальный генератор для измельчения соли фармацевтического качества до мелких частиц, известных как сухой солевой аэрозоль.

Об авторе

alexxlab administrator

Оставить ответ

Отменить ответ

Рубрики

• Вложен
• Вложения
• Заработ
• Заработок
• Начать
• Новичк
• Новичкам
• Разное
• С чего начать
• Совет
• Советы
• Фриланс

© 2019 ICQ Information Center