Ставки ндпи: Налог на добычу полезных ископаемых (НДПИ) | ФНС России

• 22 сентября, 13:23

• 14 сентября, 14:00

Минфин предлагал поднять налог на прибыль до 25–30% для компаний, у которых полученные за пять лет дивиденды превышают сделанные за этот период инвестиции. Вице-премьер Андрей Белоусов подчеркнул, что от объема инвестиций зависят темпы роста экономики, только за счет которых можно решить назревшие социальные проблемы.

Представители бизнеса выступили резко против такой инициативы. Они указали, что закон обратной силы не имеет, но в этом случае ставка изменится в зависимости от показателей прошлых лет.

Премьер-министр признал, что «закон сыроват», и его сняли с обсуждения, передает «Коммерсант».

По акцизам на сталь и новым ставкам налога на добычу полезных ископаемых (НДПИ) бизнес и власти пришли к компромиссному решению. Ставка акциза на сталь составит 2,7% (первоначально планировалось 3%). НДПИ на жидкую сталь составит 2,7%, на жидкую руду — 4,8%. Повышающий рентный коэффициент на фосфатную руду будет равен 7 (сейчас он составляет 3,5), при этом базовая ставка все еще будет составлять 4%, уточняет «Интерфакс».

Ранее президент Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин заявил, что по удобрениям также удалось достигнуть компромисса, но формулы расчета по разным типам удобрений будут отличаться.

Согласованные показатели будут действовать три года, уточнил Шохин.

По итогам совещания Мишустин подчеркнул, что предприниматели вправе распоряжаться своими доходами, но инвестиции «в развитие и своего дела, и своей страны» — это универсальный показатель социальной ответственности бизнеса.

Бизнес и правительство согласовали ставки налога на добычу

Налог на добычу полезных ископаемых (НДПИ) будет увеличен с 2022 года. Так, ставка по руде составит 4,8%, по жидкой стали — 2,7%. Такой акциз будет действовать в течение трёх лет. В то же время с поправками по налогу на прибыль решили не спешить — они ещё будут обсуждаться. Об этом сообщает РБК.

Министр финансов России Антон Силуанов заявил о достижении договорённости с крупным бизнесом по спорным вопросам налогообложения.

Предложенные изменения выведут нас на среднемировой уровень изъятия природной ренты, который будет направляться на финансовое обеспечение национальных целей развития, определённых президентом страны, — отметил министр.

Как рассказал глава Российского союза промышленников и предпринимателей Александр Шохин, по итогам совещания бизнеса с премьер-министром Михаилом Мишустиным было решено ввести с 2022 года ставки НДПИ на жидкую сталь в размере 2,7%, на железную руду — 4,8%.

Что же касается налога на прибыль, который предполагалось увеличить с 20% до 25–30%, то его внесение в Госдуму решили отложить, уточняет ТАСС.

Налог на дивиденды из поправок к Налоговому кодексу изымаем и детали обсуждаем, поскольку председатель правительства и Минфин согласились, что он ещё сыроватый, — сказал Шохин.

Повышенную ставку собирались ввести для горнодобывающих компаний, чьи дивиденды на протяжении последних пяти лет превышали инвестиции.

Согласно же законопроекту по обновлённому Налоговому кодексу, предложенному Минфином, ставка акциза на жидкую сталь должна была составить 3%. Ставку НДПИ для железной руды предложено было установить в размере 5,5% и привязать её к цене на руду на мировых рынках.

Накануне ассоциация «Русская сталь», объединяющая крупнейших производителей стали, направила в Минфин предложения и замечания в связи с планами правительства повысить налоговую нагрузку на отрасль за счёт введения акциза на сталь и изменения расчёта НДПИ. Согласно инициативе, ставка акциза на сталь должна была составлять 2,5%. Ставку же налога на прибыль в зависимости от выплаченных дивидендов и инвестиций предприниматели просили не изменять, так как это, по их мнению, нарушит принцип обратной силы закона. Они призвали разработать меры, которые стимулируют инвестиции, «а не принуждают к ним».

Власти и бизнес обсуждают повышение налога на прибыль и НДПИ

Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что правительство и крупный бизнес пока не договорились по механизму повышения налога на прибыль и НДПИ с 2022 года.

Глава Минфина сообщил: «У нас состоится еще ряд настроечных мероприятий, нам нужно будет проработать вопрос налогообложения по металлургам, до конца еще не договорились мы как бы. Две темы — это НДПИ, и вторая тема — это налогообложение дополнительной прибыли в результате выплаты [больших] дивидендов, превышающих определенный уровень капитала [за определенный период]».

Антон Силуанов также пояснил, что изменение правила расчета ставки налога на прибыль должно «стимулировать предприятия больше оставлять денег в России, вкладывать в проекты, меньше выплачивать дивиденды».

«Поэтому подготовлены такие поправки, они обсуждаются с бизнесом. У бизнеса, сразу скажу, что есть вопросы. Мы за эту неделю, я уверен, что сможем договориться по вопросам, которые беспокоят бизнес. Мы слышим их. Мы ищем компромисс, чтобы найти такое решение, которое будет учитывать позицию бизнеса», — отметил министр.

Кроме того, глава Минфина уточнил, что повышение налога на прибыль будет носить стимулирующий характер и затронет «единицы компаний», передает ТАСС.

Напомним, ранее стало известно, что Минфин обсудил на совещании с представителями металлургической отрасли и производителями удобрений варианты изменения правил расчета НДПИ. Основным вариантом, который предлагает Минфин, является повышение ставки НДПИ до 6%, отказ от рентного коэффициента, а также расчет налога исходя из биржевых котировок руды или концентрата.

Одновременно Минфин планирует установить новое правило определения ставки налога на прибыль. Новый порядок позволит повысить на 5-10% налог для компаний, у которых суммы выплаченных дивидендов превышают размеры инвестиций в собственное производство. Для этого предполагается ввести специальный коэффициент, который будет определяться, как деление значения «дивиденды — инвестиции — амортизация за пять лет» на капитал компании. В зависимости от его значения будет устанавливаться стака налога на прибыль в интервале от 20 до 30%.

Кабмин поддержал договоренности бизнеса и Минфина по налогу на прибыль и ставкам НДПИ

МОСКВА, 28 сентября. /ТАСС/. Правительство России поддержало согласованные Министерством финансов РФ и бизнесом ставки налога на добычу полезных ископаемых (НДПИ) на ряд продуктов майнингового сектора. Также из проекта налоговых поправок будет убрано положение, увязывающее ставку налога на прибыль и дивиденды компаний. Об этом говорится в решениях премьер-министра РФ Михаила Мишустина, опубликованных во вторник на сайте кабмина.

«Согласиться с предложением участников совещания об исключении положений законопроекта, предусматривающих повышение ставки налога на прибыль организаций в случае направления прибыли на выплату дивидендов», — говорится в одном из пунктов поручений по итогам встречи Мишустина с членами бюро правления Российского союза промышленников и предпринимателей, которая прошла 23 сентября.

Минфин ранее предложил повысить налог на прибыль с текущих 20% до 25-30% для тех компаний, которые платили больше дивидендов, чем инвестировали, в последние пять лет.

«Поддержать согласованные Минфином России и представителями бизнес-сообщества ставки налога на добычу полезных ископаемых в отношении апатит-нефелиновых, апатитовых, фосфоритовых, калийных, апатит-магнетитовых, апатит-штаффелитовых и маложелезистых апатитовых руд, многокомпонентных комплексных руд Красноярского края, содержащих медь и (или) никель, и (или) металлы платиновой группы, а также угля коксующегося», — говорится в решениях премьер-министра. Согласно публикации, правительство также поддержало предложения об установлении адвалорной составляющей ставки НДПИ на железную руду в размере 4,8% и ставки акциза на жидкую сталь в размере 2,7%, согласованные Минфином и бизнесом.

Премьер-министр РФ дал поручение главе Минфина Антону Силуанову доработать проект федерального закона «О внесении изменений в часть вторую Налогового кодекса Российской Федерации» с учетом состоявшегося обсуждения и принятых решений и представить в Правительство РФ.

Met — Metabolic Rate

Скорость метаболизма, или выработка тепла или энергии человеческим телом, часто измеряется в единицах «Met». Скорость метаболизма расслабленного сидящего человека составляет один (1) Met, где

1 Met = 58 Вт / м ² (356 БТЕ / час)

Средняя площадь поверхности, площадь Дюбуа , человеческого тела составляет примерно 1,8 м ² (19,4 футов ² ) . Общее тепло метаболизма для среднего тела можно рассчитать, умножив его на площадь.Общее количество тепла от расслабленного сидящего человека со средней площадью поверхности будет

58 Вт / м ² x 1,8 м ² = 104 Вт (356 БТЕ / час)

Типичная скорость метаболизма для некоторых обычных активности указаны в таблице ниже:

¹⁾ 1,8 м ² (19,4 футов ² )

Скорость обмена веществ варьируется от человека к человеку и от интенсивности деятельности.

Метаболический эквивалент — обзор

Разработка и использование контрольных точек акселерометра

Калибровочные исследования обычно проводятся для разработки методов преобразования выходных данных акселерометра в физиологически значимые показатели, такие как МЕТ, ккал / мин и VO ₂ (Bassett et al. al., 2012; Мэтью, 2005). В таких исследованиях исследователи обычно используют линейную зависимость между расходом аэробной энергии и рабочей нагрузкой для прогнозирования интенсивности PA с использованием показателей активности, полученных с мониторов, установленных на бедрах. Протоколы исследования включают сбор одновременных данных акселерометра и метаболизма, когда участники выполняют заранее запланированные действия в лабораторных условиях (Bassett et al., 2012; Matthew, 2005) с последующим использованием статистических методов, таких как линейная регрессия, для прогнозирования интенсивности PA или расхода энергии. по данным акселерометра.На рис. 2.1 показаны показатели активности ( x -ось) при ходьбе и беге, линейно регрессировавшие на метаболические данные ( x -ось).

Рисунок 2.1. Линейная зависимость количества активности и метаболических эквивалентов (МЕТ).

Примечание. Данные были собраны в ходе протокола, включающего ходьбу на беговой дорожке (3 и 4 мили в час) и бег (6 миль в час). VM: величина вектора отсчетов трехосного акселерометра (вертикального, переднезаднего и срединно-латерального). Величина вектора трехосного ускорения определяется как VM = x2 + y2 + z2.

На сегодняшний день в нескольких исследованиях использовались уравнения линейной регрессии для разработки моделей прогнозирования PA для обработки данных акселерометра. Пионерское исследование, популяризировавшее использование акселерометрии для измерения PA, было проведено Freedson et al. (1998). В своем исследовании 50 взрослых участников ходили и бегали на беговой дорожке на трех разных скоростях (3, 4 и 6 миль в час), используя монитор активности ActiGraph 7164 и систему обмена веществ. Затем подсчет активности регрессировали по данным МЕТ в установившемся состоянии, что привело к следующему уравнению: МЕТ = 1.439008+ (0,000795 × отсчетов · мин ^-1 ). Это уравнение позволяет исследователям получать поминутные оценки МЕТ, просто вводя в уравнение count · min ^-1 .

Хотя минутные оценки МЕТ представляют интерес для некоторых исследований, исследователи обычно заинтересованы в получении оценок времени, проведенного в различных категориях интенсивности активности в течение дня или недели. В этом контексте в литературе установлены пороговые значения НДПИ для категорий интенсивности деятельности.Мероприятия легкой интенсивности — это виды деятельности со значением MET от ≥1,5 до 2,99 MET, мероприятия средней интенсивности имеют значение MET от 3 до 5,99 MET, а активные виды деятельности имеют значение MET ≥6 MET. Freedson et al. (1998) использовали эти абсолютные значения МЕТ для получения пороговых значений для подсчета активности для классификации интенсивности активности. Пороговые значения интенсивности с использованием подсчетов активности были получены с использованием уравнения, упомянутого ранее. В таблице 2.1 представлены точки отсчета активности Freedson для различных категорий интенсивности PA.

Таблица 2.1. Пороговые значения для подсчета активности, разработанные Freedson et al. (1998) для классификации интенсивности активности

Источник : Freedson et al. (1998).

Пример применения точек отсечки Freedson представлен на Рисунке 2.2. Обратите внимание, что интенсивность активности просто классифицируется путем наблюдения за значением счета относительно значений, соответствующих различным диапазонам интенсивности, представленным в таблице 2.1. Для приготовления пищи счет активности составлял приблизительно 416 импульсов · мин ^-1 , что можно было бы классифицировать как активность с интенсивностью света.Для ходьбы количество активности составило примерно 2630 импульсов · мин ^-1 , поэтому это можно было бы классифицировать как активность средней интенсивности.

Рисунок 2.2. Применение точек отсечения для оценки времени, проведенного в различных категориях интенсивности.

Последующие исследования поставили под сомнение адекватность пороговых значений Freedson при классификации интенсивности нелокомотивных действий (например, образа жизни). Как следствие, другие модели прогнозирования МЕТ, такие как Hendelman (Hendelman et al., 2000) и Swartz et al.(2000) уравнения были разработаны с включением образа жизни и / или занятий спортом в протокол исследования. Эти исследователи обнаружили более низкие коэффициенты детерминации ( ^{рэндов 2} ) между отсчетами · мин ^-1 и МЕТ. Однако предполагалось, что включение образа жизни и / или занятий спортом в разработку моделей прогнозирования может улучшить внешнюю валидность, поскольку люди обычно выполняют другие действия помимо передвижения в условиях свободной жизни.

В исследованиях также были разработаны модели прогнозирования PA для детей и подростков, а также для пожилых людей (Copeland & Esliger, 2009; Evenson, Catellier, Gill, Ondrak, & McMurray, 2008; Freedson, Pober, & Janz, 2005; Mattocks). и другие., 2007; Миллер и др., 2010). Дети и подростки обычно участвуют в высокоинтенсивной и прерывистой ПА, и в результате исследователи выступают за то, чтобы протоколы, используемые для разработки моделей в этом возрастном диапазоне, должны учитывать эти два фактора. Поэтому исследователи включили движение, спорт и игровую деятельность и использовали более короткие эпохи, такие как счет за 15 и 30 секунд. У пожилых людей модели прогнозирования PA в основном разрабатывались с использованием только двигательной активности (Copeland & Esliger, 2009; Miller et al., 2010).

Модели линейного прогнозирования обеспечивают простой способ оценки характеристик PA по выходным данным акселерометра. Эти модели использовались в крупномасштабных исследованиях для получения репрезентативных оценок PA в различных популяциях. Один из лучших примеров — исследование Troiano et al. (2008), которые применили точки отсечения к данным акселерометра для оценки PA у американцев. Исследование показало, что только около 5% американцев соблюдают текущие рекомендации по физической активности, предусматривающие как минимум 150 минут в неделю умеренно-интенсивной ФА или 75 минут в неделю энергичной ПА, что принесет пользу для здоровья.

Хотя модели линейной регрессии позволили добиться прогресса в измерении PA с использованием акселерометров, они существенно неточны в условиях свободного проживания (Crouter et al., 2006; Strath, Bassett, & Swartz, 2003). В целом модели, разработанные с использованием двигательной активности, недооценивают интенсивность образа жизни; в то время как модели, разработанные с использованием образа жизни, переоценивают интенсивность двигательной активности. Еще раз важно отметить, что эти модели прогнозирования PA в основном были разработаны для обработки данных акселерометра с мониторов активности, установленных на бедрах.Таким образом, эти ошибки измерения зависят от уровня движения бедра во время различных видов деятельности. В то время как двигательная активность представляет собой постоянное движение бедра, некоторые действия, связанные с образом жизни, могут выполняться в неподвижном состоянии и требуют большего количества движений верхней части тела (например, складывание белья, мытье посуды). Взятые вместе, можно предположить, что модели, разработанные для двигательной активности, будут хорошо ее измерять, в то время как модели, разработанные для жизненной активности и / или спорта, будут хорошо ее измерять.

Обучение и финансовая помощь | BU MET

Стоимость обучения в Metropolitan College

Как правило, плата за обучение в Metropolitan College устанавливается в соответствии с количеством взятых кредитов, плюс любые дополнительные сборы или стоимость курса.Указанные ниже тарифы на обучение применимы к курсам и программам в кампусе и онлайн.

Следующие ставки применяются только к осеннему и весеннему семестрам. Посмотреть тарифы на летний семестр.

Обратите внимание: Студенты Metropolitan College, которые регистрируются на курсы, предлагаемые другими школами и колледжами Бостонского университета
, будут платить за обучение в размере и плату за обучение в этой школе или колледже .

Осень 2021 — Весна 2022

Неполный статус Стоимость обучения

Чтобы претендовать на статус неполного обучения, вы должны быть студентом бакалавриата с 1–12 * кредитами или аспирантом с 1–11 баллами.5 кредитов.

Стоимость обучения

• Курсы с номерами 100–599: 505 долларов США за 1–12 зачетных единиц
  , если не указано иное
• Курсы с номерами 600–999: 940 долл. США за кредит для 1–11,5 кредитов
  , если не указано иное

* При 12 кредитах студенты получают статус очного, но оплачивают заочное обучение. При 12,5 зачетных единиц и выше применяются ставки дневной формы обучения.

Комиссии

• Приемные взносы
  • Бакалавриат: 80 долларов США
  • Выпускник: 85 долларов (магистр) / 25 долларов (сертификат)

• Стоимость услуг для студентов: 60 долларов за семестр
• Стоимость лаборатории бакалавриата: 200 долларов США за курс, за семестр (неинформатика)
• Просроченные платежи: Посетите бухгалтерские службы студентов, чтобы получить информацию о поздних сборах

Обратите внимание: Студенты без степени, зарегистрированные на 12 кредитов, будут считаться очными, если один или несколько курсов имеют номер 600 или выше.

Стоимость обучения на дневном отделении

Стоимость обучения

• 29280 долларов США за семестр
  (дополнительная плата в размере 1830 долларов США за каждый кредит сверх 18 кредитов)

* Студенты получают статус очного обучения, начиная с 12 кредитов, но платят только за очное обучение с 12.5 баллов или больше.

Комиссии

• Приемные взносы

• Бакалавриат: 80 долларов США
• Выпускник: 85 долларов

• Бакалавриат: 329 долларов за семестр
• Выпускник: 184 доллара за семестр

• Плата за общественные работы для студентов: 64 доллара за семестр
• Оплата здоровья и благополучия студентов: 235 долларов за семестр
• Просроченные платежи: Посетите бухгалтерские службы студентов, чтобы получить информацию о поздних сборах

План медицинского страхования студентов (SHIP)

Закон штата Массачусетс требует, чтобы все студенты, изучающие не менее 75 процентов дневной учебной программы, были застрахованы соответствующим планом медицинского страхования.Если вы не желаете участвовать в плане медицинского страхования студентов Бостонского университета, у вас есть возможность отказаться от покрытия SHIP при условии, что у вас есть другое покрытие, отвечающее сопоставимым требованиям к страхованию. Для получения дополнительной информации см. Страницу «Студенческие бухгалтерские услуги» «Студенческое медицинское страхование».

Финансовая помощь Столичного колледжа

Вы можете получить образование в Бостонском университете.

Финансирование высшего образования может быть проблемой, но не невозможной.Столичный колледж Бостонского университета предлагает комплексные услуги финансовой помощи, которые помогут вам в достижении ваших образовательных целей, включая стипендии, ссуды и стипендии для выпускников. Мы также предоставляем информацию, которая поможет студентам принять взвешенное решение о вариантах финансирования обучения в Бостонском университете.

Для получения дополнительных рекомендаций по управлению личными деньгами и погашению ссуд, включая семинары и онлайн-ресурсы, мы рекомендуем вам посетить веб-сайт Smart Money 101 Бостонского университета.

Подача заявления на получение финансовой помощи бесплатна, и вы можете претендовать на получение студенческой ссуды независимо от вашего дохода.

Калькулятор минут MET

Если вы когда-нибудь задумывались, соответствуете ли вы рекомендациям по физической активности , этот калькулятор минут MET поможет вам. В этой статье вы найдете информацию о том, что такое метаболический эквивалент задачи (МЕТ), как рассчитать МЕТ-минуты в неделю и достаточно ли вашего количества активных минут в неделю для выполнения ваших рекомендаций по физической активности.Вы также можете использовать этот инструмент, чтобы убедиться, что вы выполняете свои собственные цели в области физической активности, чтобы поддерживать свой вес в пределах нормы, но не забудьте убедиться, что вы потребляете соответствующую энергию.

Определение MET

Вы когда-нибудь видели загадочное слово MET на спортивном оборудовании и задавались вопросом, что оно означает? Это какой-то древний шрифт давно умершей цивилизации? Что ж, мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы!

MET — это сокращение от , метаболический эквивалент задачи .Это единица измерения, которая измеряет, сколько энергии потребляет деятельность по сравнению с пребыванием в состоянии покоя. Вот основная информация о метаболическом эквиваленте задачи:

1. Один MET:

• представляет собой деятельность, при которой сжигается 1 ккал на килограмм в час .
• — это более или менее затрат энергии на то, чтобы сидеть неподвижно .
• можно определить как потребление кислорода 3,5 мл на килограмм в минуту.
• — это уровень расхода энергии в состоянии покоя.

2. Изначально концепция МЕТ была разработана для представления уровня активности человек, проходящих обследование питания.

3. Идея метаболического эквивалента задачи часто используется в руководствах и рекомендациях по физической активности.

4. Если вы знаете значение МЕТ физической активности и ее продолжительность, вы можете оценить, сколько калорий было сожжено.

5. МЕТ — это отношение энергии, израсходованной во время занятия, к скорости энергии, израсходованной в состоянии покоя, так, например, если вы выполняли упражнение 3 МЕТ, ваше тело использовало в три раза больше энергии и кислорода, чем если бы оно было в состоянии покоя. отдыхать.

Деятельность по НДПИ

Исследователи присвоили значения МЕТ для многих различных физических нагрузок, от ходьбы с разным темпом до гораздо более конкретных видов деятельности, таких как приветствие солнцу, прием кленового сиропа или родео-спорт. Вы можете найти их значения в другом месте в Интернете, так как этот калькулятор минут MET предоставляет только значения MET для обычных действий. В целом можно выделить 3 категории физической активности :

• светоинтенсивные занятия — до 3 НЕТ
• занятия средней интенсивности — от 3 до 6 НЕТ
• вида деятельности повышенной интенсивности — сверх 6 НДПИ .

Что такое МЕТ-минута?

МЕТ-минута — это количество энергии, израсходованной за минуту в состоянии покоя. Однако вы можете сжигать более одной минуты MET в минуту, так как ваше количество минут MET зависит от интенсивности MET, а также! Ниже вы найдете информацию о том, как рассчитать минуты метаболического эквивалента — не волнуйтесь, это очень просто!

Как рассчитать НЕТ-минуты?

Чтобы рассчитать количество минут метаболического эквивалента, вам нужно всего два элемента информации:

1. Значение MET операции
2. Продолжительность действия (в минутах).

Как только вы узнаете эти два значения, просто умножьте их на . Например:

Если вы выполняли активность 3 MET (например, ходили со скоростью 3 мили в час) в течение 30 минут, вы достигли 90 минут MET.

Если ваш друг сидит неподвижно (1 MET) в течение 90 минут, он также достигнет 90 минут MET, но в течение более длительного периода времени.

MET минут в неделю

Количество минут MET в неделю говорит вам о том, сколько энергии вы израсходовали при выполнении различных действий в течение всей недели. Предположим, на прошлой неделе вы:

• запускался дважды, по 45 минут каждый,
• каждый день энергично ходил на работу (30 минут туда и обратно)
У
• был урок аэробики на 1 час во вторник.

2 * 9,8 НЕТ * 45 мин. = 882 минуты MET

5 * 3,8 НЕТ * 30 мин. = 570 минут MET

1 * 6,83 НЕТ * 60 мин. = 409,8 минут MET

882 + 570 + 409,8 = 1861,8 МЕТ минут в неделю

Рекомендации по физической активности

Теперь вы знаете определение метаболического эквивалента, что такое минуты MET и как их рассчитать.Но зачем нам все это? Ответ прост. Это способ измерения уровня вашей физической активности. Как вы, вероятно, подозреваете, . Чем больше метаболических эквивалентов вы достигнете, тем лучше. Но сколько минут MET достаточно? По данным ВОЗ, рекомендации по физической активности следующие:

• Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут

ИЛИ

• Физическая активность высокой интенсивности не менее 75 минут

ИЛИ

• эквивалентная комбинация обоих.

Более того, для дополнительной пользы для здоровья , взрослые должны увеличить свою физическую активность средней интенсивности до 300 минут в неделю или эквивалент (см. Веб-сайт ВОЗ). Как это переводится в минуты MET? Поскольку активность средней интенсивности составляет не менее 3 MET, а активность высокой интенсивности — не менее 6 MET, это означает, что для выполнения этих рекомендаций вам необходимо не менее 450 минут MET в неделю . Более того, если мы примем во внимание вторую рекомендацию для достижения дополнительной пользы для здоровья, вы должны достичь не менее 900 минут MET в неделю .

Другими словами, любых значений от 450 до 900 минут MET «достаточно», но более 900 минут MET будут наиболее полезными для вашего здоровья.

Обратите внимание, что при подсчете активных минут в неделю могут учитываться только действия, превышающие 3 MET. Вот почему в этот калькулятор встроены только умеренные и высокоинтенсивные занятия.

Почему так важна физическая активность?

Физическая активность дает много преимуществ, в том числе — значительную пользу для вашего здоровья .Выполнение рекомендаций по физической активности позволит вам:

• Повысьте уровень физической подготовки
• улучшить здоровье костей
• снижает риск различных заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет и даже рак
• снизить риск падений
• следите за тем, чтобы у вас был здоровый вес
• поднять настроение

К сожалению, каждый четвертый взрослый в мире недостаточно активен. Так что не стесняйтесь использовать наш калькулятор минут MET, чтобы проверить, достаточно ли у вас активных минут в неделю, или вам нужно добавить некоторые дополнительные действия в свое недельное расписание. И помните, всегда следите за тем, чтобы пить достаточно жидкости при выполнении физических упражнений!

реестров, соответствующих критериям публикации статистики рака США | USCS

Критерии публикации были оценены на основе данных, представленных в Национальную программу онкологических регистров CDC и Программу наблюдения, эпидемиологии и конечных результатов Национального института рака в 2020 году.Критерии должны быть выполнены для всех диагностических лет для объединенных данных с 2014 по 2018 год.

• 2014–2018: Критериям публикации соответствовали все реестры, за исключением Невады, за все годы в течение этого 5-летнего периода. Подсчеты и ставки охватывают 99% населения США.
• 1999–2018: Все реестры соответствовали критериям публикации за все годы в период с 1999 по 2018 год, за исключением Миссисипи (2002) и Невады (2018). Данные по Миссисипи (1999–2001 гг.) И Южной Дакоте (1999–2000 гг.) Отсутствуют.Подсчеты и ставки охватывают примерно 97% населения США.
• 2018: Критериям публикации соответствовали все реестры, кроме Невады. Подсчеты и ставки охватывают 99% населения США.
• 2017: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2016: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2015: Все реестры соответствовали критериям публикации.Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2014: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2013: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2012: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2011: Все реестры соответствовали критериям публикации после ручной проверки данных Невады.Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2010: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2009: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2008: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2007: Все реестры соответствовали критериям публикации.Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2006: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2005: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2004: Все реестры соответствовали критериям публикации. Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2003: Все реестры соответствовали критериям публикации.Подсчеты и ставки охватывают 100% населения США.
• 2002: Все реестры соответствовали критериям публикации, за исключением штата Миссисипи, после ручной проверки данных округа Колумбия. Подсчеты и ставки охватывают примерно 99% населения США.
• 2001: Все реестры соответствовали критериям публикации; данные по Миссисипи недоступны. Подсчеты и ставки охватывают примерно 99% населения США.
• 2000: Критериям публикации соответствовали все реестры, кроме Арканзаса; данные по Миссисипи и Южной Дакоте отсутствуют.Подсчеты и ставки охватывают примерно 98% населения США.
• 1999: Критериям публикации соответствовали все реестры, кроме Арканзаса; данные по Миссисипи и Южной Дакоте отсутствуют. Подсчеты и ставки охватывают примерно 98% населения США.

отелей заявили, что ожидание напряженного лета было оправдано, а заполняемость составила около 90%

NORTH MYRTLE BEACH, S.C. (WMBF) — Предсказание о том, что это лето будет одним из самых загруженных за последние годы на Гранд-Стрэнде, подтвердилось.

Данные Торговой палаты района Миртл-Бич свидетельствуют о высокой заполняемости отелей и арендуемой недвижимости по всему региону.

С 8 по 14 августа заполняемость традиционных отелей за неделю составила 84,7%. Палата утверждает, что это на 53,5% больше, чем в 2020 году. Для сдаваемой в аренду недвижимости за тот же период, включая Airbnb и Vrbo, он был еще выше — 91,27%. По данным Счетной палаты, это на 65,52% больше, чем в прошлом году.

В июле показатели как для отелей, так и для арендуемой недвижимости были еще выше.

За неделю с 18 июля заполняемость сдаваемой в аренду недвижимости, включая Airbnb и Vrbo, составила 93,47%. Заполняемость традиционных отелей за ту же неделю составила 89,7%.

Люди не только бронируют номера, но и платят больше за проживание. Палата сообщила, что с 8 по 14 августа средняя дневная ставка для отелей составляла 236 долларов. Данные показывают, что это на 68,4% больше, чем в прошлом году.

Анджела Визалли, владелица отеля La Dolce Vita Villas в районе Черри Гроув, сказала, что июль был ее самым загруженным месяцем.Она управляет своим отелем сезонно, закрываясь после Дня благодарения и вновь открываясь к празднованию Дня Святого Патрика в Норт-Миртл-Бич.

«С тех пор, как мы открылись в марте, я работал каждый день семь дней в неделю с гостями, которые регистрировались и уезжали на каждой вилле. На этой неделе у меня наконец-то наступило затишье, потому что дети вернулись в школу, но потом я снова заберу их на выходные, посвященные Дню труда », — сказала она.

Как и у многих владельцев небольших гостиниц, прошлый год был трудным.Но в этом году, по ее словам, она надеется, что сможет продолжать оплачивать счета, пока они не будут работать на зиму.

Однако она выразила надежду, что рост числа случаев COVID-19 в сочетании с дельтовидным вариантом не помешает путешествию. Она сказала, что более чем рада продолжить без контактных проверок.

«Им не нужно меня видеть, я могу отправить им текстовое сообщение, если я им понадоблюсь. Я могу повесить все, что им нужно, на дверную ручку и не беспокоить их », — сказал Визалли.

Теперь внимание обращается на падение.

Палата заявила, что предоставит обновленную информацию о том, сколько денег было собрано за лето после Дня труда.

Авторские права 2021 WMBF. Все права защищены.

Сравните тарифы на электроэнергию MetEd и сэкономьте на счетах за свет

Магазин для поставщиков электроэнергии Met-Ed в Вашем районе.

Лучший план на 3 месяца

Фиксированная ставка на 3 месяца

План выбора электричества на 3 месяца