Уведомление об усн: Федеральная налоговая служба
Получаем уведомление о возможности применения УСН
Уведомление о применении УСН — для чего оно нужно, как выглядит и как его получить? На все эти вопросы ответим в нашей статье.
Нужно ли получать уведомление о возможности применения упрощенной системы налогообложения
Переход на упрощенную систему носит добровольный и уведомительный характер (п. 1 ст. 346.11, п. 1 ст. 346.13 НК РФ). Последнее означает, что для того чтобы начать применять УСН, налогоплательщик должен просто сообщить об этом в налоговый орган. При этом никакого разрешения на упрощенку или получения уведомления о применении УСН ждать от контролеров не нужно.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Уведомление о переходе на УСН подается по форме 26.2-1, утвержденной приказом ФНС России от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@. О том, как заполняется этот документ, читайте в этой статье.
В какой срок и куда подать уведомление о переходе на УСН, разъяснили эксперты КонсультантПлюс. Если у вас еще нет доступа к правовой системе, получите пробный онлайн-доступ бесплатно и переходите в Готовое решение.
В то же время в некоторых случаях организации необходимо подтвердить тот факт, что она является «упрощенцем». Например, документ-подтверждение может потребоваться для применения льготных тарифов страховых взносов или как обоснование неуплаты НДС. И такой документ можно получить в инспекции.
Уведомление (информационное письмо) о применении УСН в 2019–2020 годах: форма, как получить
Ранее, до апреля 2010 года, «упрощенцам» в инспекции выдавался документ под названием «Уведомление о возможности применения УСН». Его форма была утверждена приказом МНС России от 19.09.2002 № ВГ-3-22/495. С 13.04.2010 данный приказ утратил силу, и на смену уведомлению о применении упрощенной системы налогообложения пришло информационное письмо.
В настоящее время оно составляется по форме 26.2-7 согласно приложению 7 к приказу ФНС России от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@ и выглядит так:
Чтобы его получить, необходимо направить в ИФНС соответствующий письменный запрос в свободной форме.
Письмо налоговики должны выдать в течение 30 календарных дней со дня регистрации письменного обращения в налоговой инспекции. Такой срок на ответ установлен п. 54 Административного регламента ФНС по предоставлению государственной услуги по бесплатному информированию…, утв. приказом ФНС от 08.07.2019 № ММВ-7-19/343@. При этом обратиться с запросом на получение информационного письма можно и в электронной форме, в том числе по ТКС (пп. 13, 52 вышеуказанного регламента).
О том, какие действуют ограничения на применение УСН, читайте в нашей рубрике.
Если вы решили сменить спецрежим, в ИФНС нужно направить уведомление об отказе от применения УСН. Как правильно заполнить такой документ и кому его направить, узнайте в КонсультантПлюс. Изучите материал, получив пробный доступ к правовой системе бесплатно.
Итоги
Уведомление о возможности применения УСН налоговыми органами не выдается. Однако налогоплательщик в любое время может обратиться в ИФНС с просьбой выдать письменное подтверждение применения УСН. Подтверждение применения УСН налоговый орган выдает в виде информационного письма по форме 26.2-7, в котором указана дата подачи уведомления о переходе на УСН.
Еще больше информации о возможности перехода на УСН см. в рубрике «Переход на УСН».
Источники:
- Налоговый кодекс РФ
- Приказ ФНС России от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@
- Приказ Минфина России от 02.07.2012 № 99н
- Приказ МНС РФ от 19.09.2002 № ВГ-3-22/495
Полный и бесплатный доступ к системе на 2 дня.
Три образца уведомлений по УСН для ИП
Если у вас нормальная 1С (а не снеговик), то подготовить это…
У меня вчера так было-вопрос решила.Заходили вы в лк как? с …
вроде как галочка зеленая появляется, если письмо открывали….
Да роботы это шалят.. в ИФНС с ПО (программным обеспечением)…
Если в фирме один гендир, то сдавать отчет не надо. Об этом …
Слова не пришьёшь к делу:-) Чисто арифметически: 1*30% = 0,3…
Это моё предположение про блокировку, не подтверждено. Но ин…
что-то у меня не получается отправить: отчет сохранился в че…
И не читайте. А еще лучше — не пишите про то, чего даже не у…
Разве что для совсем начинающей 1с-бухгалтерши, причем часть…
Есть мнение что когда начинаются истории «ой кто-то что…
Да, нам каждый год нужны новые бордюры, плитка, асфальт. Ну,…
Везде и всегда хожу без маски и всем советую не верить запуг…
А вот я самозанятый курьер и всю весну работал и сейчас буду…
Умерла бабушка у жены , мама ее умерла раньше является она н…
Полностью согласен — правила для начинающего бухгалтера…
Туда же куда и сзв-тд….
Бухгалтерия — это как здоровье, которое не замечаешь, пока о…
А вот правда, где взять телефоны всех сотрудников? Некоторые…
Есть варианты: 1) Отчитаться. что выполнили перевод половины…
Все понятно, что ничего не понятно. Ну и в итоге, как номера…
Не видела ранее эту статью. Большое спасибо. Ничего полнее в…
На ходу подмётки срезали !
вариант про НДС не актуален уже лет пять, как ввели электрон…
Спасибо за статью.
Что глупость? Попытаться выяснить, откуда ноги растут? А вам…
При всей осторожности в жизни под оккупацией фашиста, это чу…
глупость полная! ОПЫТНЫЙ БУХ даже не будет этим заморачивать…
У Контура в настройках можно изменить время смс-оповещения,…
сервис отлип если что.
Я данные организации полностью скопировала из егрюл на сайте…
Отчет ушел и сразу результат обработки «успешно»
Немного не так.Они дословно сказали:> Сбор этой информаци…
мэрия заявила, будто они и не собираются контролировать по т…
Калёным железом номер «Тройки» на лбу каждого!
Я не москвичка )
есть ли шанс работать по упрощенке? Решения судов неоднозначны
Ситуация, очень часто встречающаяся в практике бухгалтеров аутсорсинга — пришел клиент на УСН, а потом оказалось, что уведомления о переходе на упрощенку он не подавал. Подобные ситуации частенько обсуждаются в «Красном уголке бухгалтера». Что же делать?
Первый совет, который дают коллеги и которому точно нужно последовать — внимательно изучать ЕГРЮЛ/ЕГРИП. Там может быть указано, что уведомление о переходе на УСН подавалось в комплекте с документами на регистрацию. Просто налоговики его потеряли. А может просто в очередной раз что-то слетело у них в программе.
Увы, никаких следов уведомления не нашлось. Что дальше?
А дальше многие участники группы начинают убеждать коллег, что уведомление и не обязательно. Ведь так сказал суд (причем чаще всего без отсылок к конкретному делу). Хотя иногда в качестве аргумента всплывает Определение Судебной коллегии по экономическим спорам Верховного Суда РФ от 02.07.2019 № 310-ЭС19-1705. Оно попало в Обзор судебной практики ВС за 4 квартал 2019 года. Ранее похожее дело также было в Обзоре за 2018 год.Но все не так гладко, как выглядит со стороны. Большинство тех, кто ошибочно считал себя упрощенцем, налоговая выявляет после первой же сдачи декларации по УСН. И в этом случае шанс на победу в суде стремится к нулю.
Дело в том, что суды не принимают решения просто на основании того, что уведомление не нужно. О том, что без него нет права применять УСН прямо написано в Налоговом кодексе (пп. 19 п. 3 ст. 346.12 НК). Суды говорят, что
И это подтверждается судебной практикой.
Вот в этих делах суд встал на сторону налоговой:
- Постановление Арбитражного суда Северо-Западного округа от 06.07.2020 № Ф07-6094/2020 по делу № А56-89153/2019
- Постановление Арбитражного суда Восточно-Сибирского округа от 27.05.2020 № Ф02-2171/2020, Ф02-2592/2020 по делу № А10-2828/2019
- Постановление Арбитражного суда Московского округа от 10.02.2020 № Ф05-19356/2019 по делу № А40-3779/2019
- Постановление Арбитражного суда Волго-Вятского округа от 03.02.2020 № Ф01-8156/2019 по делу № А43-319/2019
«Довод Общества о том, что судами не учтены разъяснения по вопросам судебной практики, содержащиеся в пункте 1 „Обзора практики рассмотрения судами дел, связанных с применением глав 26.2 и 26.5 Налогового кодекса Российской Федерации в отношении субъектов малого и среднего предпринимательства“, утвержденного Президиумом Верховного Суда Российской Федерации от 04.07.2018, отклоняется судом кассационной инстанции, поскольку в рассматриваемом деле иные фактические обстоятельства (в данном случае уведомления не было направлено вообще, а не несвоевременно; Инспекция не направляла Обществу требований об уплате платежей по УСН; каких-либо действий, подтверждающих правомерность применения Обществом УСН, Инспекцией не производилось)».А вот в этих делах суд принял во внимание поведение налоговой инспекции:
- Постановление Арбитражного суда Центрального округа от 20.07.2020 № Ф10-2371/2020 по делу № А68-9450/2019
- Постановление Арбитражного суда Московского округа от 02.07.2020 № Ф05-8617/2020 по делу № А40-271647/2019
«…суды обеих инстанций правомерно исходили из того, что своим поведением в течение предыдущих налоговых периодах налоговый орган фактически признал правомерность применения упрощенной системы налогообложения (инспекция не требовала от организации представления отчетности по общей системе налогообложения, а напротив — выставляла требования об уплате налога по упрощенной системе налогообложения), соответственно, инспекция утратила право ссылаться на положения подпункта 19 пункта 3 статьи 346.12 Налогового кодекса Российской Федерации в обоснование изменения статуса налогоплательщика»Есть интересное дело в Северо-Кавказском округе. Две первые инстанции поддержали мнение ИП, однако АС СКО постановлением № Ф08-1234/2020 от 29.03.2020 г. отправил дело на рассмотрение в первую инстанцию. Судьи указали, что налоговики после каждой сданной декларации по УСН отправляли ИП уведомление о том, что он не является плательщиком УСН. И требовала сдачи деклараций по НДФЛ и НДС, хотя счета и не блокировала (может их и не было в то время). В суд ИП обратился только после блокировки счета. Пока дело не пересмотрели в первой инстанции, отследить его можно в картотеке арбитражных дел.
Но не стоит думать, что сам факт приема декларации налоговой инспекцией будет подтверждением того, что она признает вас плательщиком УСН
Вот что написано в уже упомянутом выше Постановлении АС СЗО от 06.07.2020 № Ф07-6094/2020
«В силу абзаца 3 пункт 2 статьи 80 НК РФ налоговый орган не вправе отказать в принятии поданной налогоплательщиком декларации. Следовательно, принятие налоговым органом деклараций Общества по УСН не может рассматриваться как подтверждение права налогоплательщика на применение данного налогового режима»Таким образом, если вы столкнулись с тем, что налоговая отказывает в применении УСН из-за неподачи уведомления, стоит хорошенько взвесить все аргументы и выбрать наиболее выгодный вариант защиты. Не стоит сразу кричать о том, что уведомление не обязательно. Оно обязательно, но в некоторых случаях налоговая не имеет право ссылаться на его отсутствие, обязывая компанию или ИП платить налоги по ОСНО.
И не стоит забывать про способ освободиться от НДС по статье 145 НК задним числом. Правда, это только для тех, у кого не очень большая выручка.
что это и зачем нужно
Многие предприниматели и компании предпочитают работать на упрощенной системе налогообложения, или УСН.
Роман Янушко
юрист
Низкие ставки налога — от 0 до 15%, — освобождение от уплаты НДФЛ, НДС и несложная налоговая отчетность делают упрощенку привлекательным режимом для бизнеса.
Но иногда предприниматель думает, что работает на упрощенке, а налоговая считает по-другому, и у этого могут быть неприятные последствия.
Почему права на УСН может не быть
Сразу после регистрации компания или ИП по умолчанию находятся на общей системе налогообложения — ОСН, у которой есть свои условия по уплате налогов и сдаче отчетности.
Чтобы применять упрощенку, нужно перейти на нее — то есть подать уведомление в налоговую о переходе на другой вид налогообложения. Обычно это делают при регистрации ИП или компании.
Но может случиться так, что предприниматель ведет деятельность на упрощенке, а в один прекрасный день получает отказ от налоговой — декларацию УСН за очередной год не приняли.
Как выбрать налогообложение для ИП
Предприниматель начинает выяснять, в чем дело, звонит в налоговую. Оказывается, что в ФНС нет уведомления о переходе на УСН, поэтому налоговики считают, что предприниматель на упрощенку не переходил, находится на общем режиме и должен платить налоги и сдавать отчетность по ОСН.
Как уведомляют налоговую о переходе
Чтобы перейти на УСН, не нужно получать разрешение налоговой. Но о выборе этого режима ее нужно уведомить. Правила перехода регулирует статья 346.13 Налогового кодекса РФ.
Для уведомления налоговой рекомендована форма 26.2-1. Подать ее можно вместе с документами на регистрацию или в течение 30 дней после. Уведомить можно через представителя, по почте или электронно, а также лично посетив налоговую.
Форма 26.2-1. Уведомление о переходе на УСНЕсли пропустить сроки, то перейти на УСН можно только со следующего года, а уведомить налоговую нужно не позднее 31 декабря этого года.
Например, ИП зарегистрировался первого июня 2020 года. Если он не подал форму 26.2-1 при регистрации и в течение 30 дней после, то на УСН сможет перейти с 2021 года, уведомив налоговую до 31 декабря 2020.
Уведомление о переходе ИП или компании на упрощенку хранится в налоговой, а его подтверждение — у налогоплательщика. Но бывает, что уведомление в инспекции отсутствует. Причины могут быть разными: либо налоговики потеряли уведомление, либо сами предприниматели или их представители небрежно подготовили пакет документов. Например, банально забыли подписать форму 26.2-1. Так или иначе, уведомления нет.
В итоге вместо единого налога на УСН у предпринимателя или компании появляется перспектива заплатить все налоги на общем режиме, то есть НДФЛ, налог на прибыль, НДС, имущественные налоги, от которых освобождает режим УСН, штрафы за неуплату налогов и несданную отчетность, пени за просрочку за все время деятельности, когда предприниматель думал, что находится на упрощенке.
Но не все потеряно. В зависимости от конкретных обстоятельств у предпринимателя, скорее всего, есть возможность доказать свое право на УСН.
Что делать, чтобы не потерять право на УСН
Вот пара рекомендаций, которые помогут избежать споров с налоговой и отбить претензии об отсутствии права ИП или компании на упрощенную систему налогообложения.
Правильно заполняйте уведомление о переходе на УСН. Если верно заполнить форму с первого раза, это снимет вопрос о налогообложении в будущем. Форма 26.2-1 довольно простая, но и здесь можно допустить ошибки.
Например, ИП подал уведомление на УСН, но не указал объект налогообложения — доходы или доходы минус расходы. В итоге ИП думал, что находится на УСН, а налоговая инспекция потребовала отчетность и налоги по общему режиму. Налоговики не смогли определить объект налогообложения УСН и посчитали уведомление ошибочным.
Упрощенная система налогообложения
Образец заполнения формы 26.2-1 для ИПИндивидуальному предпринимателю нужно указать в форме:
- Фамилию, имя и отчество.
- Момент перехода на УСН.
- Объект налогообложения.
- Контактный телефон.
- Код налоговой инспекции — это цифровой код, определяющий конкретную налоговую инспекцию.
- Признак налогоплательщика — он указан в примечаниях к форме 26.2-1.
- Год, когда подается уведомление.
- Некоторые другие реквизиты, например данные представителя, если он подает уведомление, ИНН.
Сохраните доказательство уведомления о переходе на УСН. Это может быть расписка с перечнем документов, поданных при регистрации, или экземпляр формы 26.2-1 с отметкой о принятии. Если налоговая инспекция предъявит вам претензии, вы сразу же сможете доказать свою правоту и избежать лишней волокиты.
Но что делать, если подтверждающих документов нет, и доказать, что уведомление было, нечем?
Как вести бизнес по закону
И зарабатывать больше на своем деле. Подпишитесь на ежемесячную рассылку для предпринимателей и получайте важные статьи и новости о бизнесе
Право на УСН при применении режима
Например, налогоплательщик уплатил аванс и налоги в режиме УСН, сдавал декларации УСН. Если в налоговой не запрашивали пояснений, а декларации принимали, то суды считают, что право на упрощенку одобрено в ФНС. И если через какое-то время налоговая инспекция вдруг обнаружит, что у нее нет уведомления этого предпринимателя или компании о переходе на УСН, то ссылаться на это уже поздно.
Но на практике споры между налогоплательщиками и налоговиками по этому поводу продолжаются.
Пример из судебной практики
В июле 2019 года до Верховного суда дошло дело о споре между инспекцией ФНС и компанией. Спор возник из-за того, что компания применяла УСН с первого января 2013 года по 31 декабря 2015 года и не уведомила об этом налоговую.
Налоговики выписали штрафы:
- На 149 381 Р — за неуплату НДС.
- На 67 906 Р — за неуплату налога на прибыль.
- На 268 849 Р — за то, что не представили налоговых деклараций по налогу на прибыль, НДС и налогу на имущество организаций.
ст. 122, ст. 119 НК РФ
Еще компании доначислили недоимку по НДС — 3 694 908 Р и налогу на прибыль — 1 416 530 Р.
Верховный суд обратил внимание, что в таком споре важно учитывать не только действия налогоплательщика — уведомил он о переходе на УСН или нет, — но и поведение налоговой инспекции. ИФНС никак не реагировала на то, что компания ранее применяла УСН. Но, обнаружив это спустя несколько лет, пересчитала налоги по ОСН. Такие действия налоговой инспекции являются незаконными.
Если у вас были схожие обстоятельства, вы платили налоги и сдавали декларации на упрощенке, а налоговая их принимала, то отстоять свое право на УСН можно.
Вот как это удалось сделать одной предпринимательнице.
Личный опыт предпринимателя из Балашихи
Ко мне обратилась предпринимательница Мария. У нее возник спор с инспекцией ФНС в Балашихе. Налоговики отказались принять декларацию УСН за 2019 год, так как ИП не уведомила о переходе на упрощенку.
Мария утверждала, что обо всем уведомила. Зарегистрировала ИП 27 ноября 2018 года и вместе с документами подала форму 26.2-1. Регистрировалась через МФЦ, и подтверждающие документы не сохранились.
В 2019 году она вовремя сдала декларацию УСН и заплатила налог за год и авансовые платежи. Налоговая все приняла, никаких возражений не было. Проблемы начались в 2020 году, когда Мария сдала декларацию УСН за 2019 год.
Отчетность ИП на упрощенке
По каким-то причинам именно в 2020 году налоговики решили обратить внимание, что у них нет уведомления о переходе на упрощенку. ИФНС в Балашихе декларацию не приняла, а в уведомлении об отказе написала, что отсутствует объект УСН.
Отказ налоговой инспекции принять декларацию УСН за 2019 годЧто грозило предпринимательнице
Отказ в принятии декларации — это плохо. Если налоговую декларацию не сдать вовремя, то ИФНС блокирует операции по банковским счетам на основании статьи 76 Налогового кодекса РФ.
Решение о приостановлении операций по счетам могут принять, если декларацию не сдать в течение 10 дней после установленного законом срока. Причем блокировать могут все известные счета предпринимателя. Деньги на эти счета поступать будут, а потратить их можно только на уплату налогов и страховых взносов. Например, заплатить поставщику не получится, снять или перевести деньги со счета тоже. Блокировку снимут, если инспекция отменит свое решение.
Нам повезло: было время на то, чтобы решить конфликт с налоговой. Если бы Мария признала правоту налоговиков, то пришлось бы заплатить весь стандартный набор: недоимку по налогам, пени и штрафы за неуплату.
Как минимум начислили бы 13% НДФЛ с доходов, уменьшенных на величину расходов, пени — 1/300 ключевой ставки за каждый день просрочки. А еще штрафы — 20% от неуплаченной суммы налога и до 30% от неуплаченной суммы налога — за непредставление налоговой декларации.
Основания для начисления штрафов и пени: ст. 75, ст. 122, ст. 119 НК РФ
Кроме того, на общем режиме пришлось бы вести деятельность весь 2020 год, перейти на УСН можно было бы только с 2021 года.
Но у Марии были юридические основания не согласиться с ИФНС — правовая позиция Верховного суда, — право ИП на упрощенке признается налоговой инспекцией, если они ранее принимали декларацию у предпринимателя, а также уплату налогов и авансов. Так что предпринимательница решила отстаивать свое право на УСН.
Как решить вопрос с налоговой без суда
Сначала мы пытались решить все миром и убедить налоговую инспекцию, что право на УСН у ИП есть. Для этого отправили письмо в ИФНС Балашихи с просьбой подтвердить право на применение упрощенной системы налогообложения.
Обращение подготовили с учетом правовой позиции Верховного суда РФ, поэтому была надежда, что налоговики с нами согласятся.
Налоги для ИП на упрощенке
В инспекции не согласились и ответили, что не могут принять налоговую декларацию по техническим причинам — из-за перехода на новое программное обеспечение. То есть они бы и рады, но техника не позволяет.
Ответ ФНС на обращение о подтверждении права на УСНПоэтому мы решили обжаловать действия инспекции. Сразу пожаловаться на инспекцию в суд нельзя. По правилам сначала жалоба должна подаваться в вышестоящий налоговый орган и лишь потом в суд.
ст. 138 НК РФ — порядок обжалования
Так что Мария подала жалобу на отказ инспекции в Управление федеральной налоговой службы по Московской области.
ст. 139 НК РФ — порядок и сроки подачи жалобы
По правилам налогового законодательства такая жалоба подается через инспекцию, на которую жалуются. То есть, чтобы подать жалобу в УФНС по Московской области, ее нужно направить в тот же ИФНС в Балашихе, на который мы жаловались. Дальше инспекция либо сама устраняет допущенное нарушение, либо передает жалобу в УФНС.
В нашем случае жалобы оказалось достаточно, чтобы инспекция пошла на диалог.
Содержание жалобы было практически таким же, как и первое письмо в инспекцию — мы просили подтвердить право на УСН, указали те же доводы и позицию Верховного суда. Но направив письмо, мы получили отписку, и только подав жалобу в УФНС, нам удалось решить ситуацию.
Получив жалобу, сотрудники ИФНС в Балашихе связались с Марией и предложили отправить на электронную почту потерянное уведомление о переходе на УСН. Предпринимательница заполнила форму 26.2-1, указала первоначальную дату уведомления — в ноябре 2018 года, когда регистрировала ИП и отправила уведомление.
Как предпринимателю на упрощенке снизить налог: 7 способов
Налоговики подтвердили право предпринимателя на УСН с момента регистрации. На исправление ситуации потребовалось два рабочих дня.
Письмо из ИФНС Балашихи о подтверждении права на УСНЧто произошло
Увидев серьезные намерения предпринимателя, налоговики оценили перспективы и решили устранить нарушение прав ИП самостоятельно.
Поскольку конфликт был исчерпан и предпринимательница получила подтверждение права на УСН, мы отозвали жалобу.
Чтобы отозвать жалобу, нужно написать заявление в налоговуюЕсли бы налоговая инспекция стояла на своем, то мы бы не отозвали жалобу и стали доказывать свою правоту в УФНС по Московской области. Если бы там нам тоже не помогли, обратились бы в арбитражный суд. Думаю, что там мы бы отстояли право на УСН с учетом позиций Верховного суда. Но это уже совсем другой процесс и трата времени и денег.
В этой истории все закончилось благополучно для налогоплательщика. Так бывает не всегда.
Если у предпринимателя или компании нет подтверждения подачи уведомления и налоговый орган своевременно реагирует — говорит, что у них нет уведомления о переходе на УСН при первой же подаче декларации, то позиция налогоплательщика проигрышная. Тогда переход на упрощенку возможен только со следующего налогового периода, а до этого придется применять ОСН.
Как перейти с УСН на ОСНО
Как проверить, угрожает ли что-то ИП на УСН
Чтобы такого не произошло, будьте внимательны при подаче документов в налоговую инспекцию и обязательно сохраняйте подтверждение — расписку, копию с отметкой о принятии.
Если же подтверждения у вас нет, а сомнения в праве на УСН возникли, то можно сделать следующее.
С этим документом вам уже точно ничего не грозит.
Запомнить
- Подавая уведомление о переходе на УСН в ИФНС, не забывайте, что его могут потерять. Сохраните подтверждение.
- Даже если подтверждения у вас нет, право на УСН можно отстоять. Если в налоговой ранее принимали декларации плательщика, то фактически за ним уже признали право на УСН.
- Если у вас не сохранилось подтверждения о переходе на УСН, отправьте письменный запрос в налоговую.
Уведомление об УСН при открытии ИП
Если вы решили применять УСН, можете уведомить об этом инспекцию в момент регистрации в качестве индивидуального предпринимателя или в течение 30 дней после регистрации. В обоих случаях спецрежим будет разрешен для вас с даты регистрации ИП.
Если вы упустили возможность применять УСН с момента регистрации, перейти на «упрощенку» сможете только с начала следующего года. Для этого уведомление нужно подать до 31 декабря года текущего. Есть еще вариант перейти на УСН после отмены ЕНВД (единого налога на вмененный доход).
Важно: с 01.01.2021 ЕНВД отменяется на всей территории РФ.
Для перехода на УСН после ЕНВД надо подать уведомление не позднее 30 календарных дней со дня прекращения обязанности по уплате ЕНВД.
Независимо от времени подачи уведомления, форма используется одна 26.2-1 (Приказ от 02.11.2012 N ММВ-7-3/829@). Правда, заполнять ее надо по-разному, в зависимости от сроков подачи.
Зарегистрируйте ИП сразу с УСН
С помощью нашего бесплатного сервиса вы сможете за 15 минут сформировать уведомление на УСН и все документы, нужные для регистрации ИП. При этом сервис проверит документы на ошибки и соответствие требованиям ФНС. Останется скачать и распечатать.
2. Правила заполнения заявления на УСН
Уведомление на УСН состоит из одного листа. Заполнять его можно вручную черной пастой печатными заглавными буквами. Можно заполнить уведомление на компьютере, используя шрифт Courier New с высотой букв 18. Заполнять следует только те поля, в которые у вас есть, что вписать.
Помните, что в каждой ячейке может быть только одна буква, цифра или символ. Ошибки, исправления, опечатки не допускаются — будут причиной отказа в приеме уведомления.
Особенности заполнения полей в уведомлении на УСН по форме 26.2-1:
ИНН — обязательно заполняется, если он у вас есть. Даже, если вы его получали, но потеряли, заполнить надо. Узнать свой ИНН можно на сайте ФНС. Поле остается пустым, только если вы никогда не получали ИНН. После регистрации ИП вы получите ИНН автоматически и тогда его указание обязательно.
КПП для ИП не заполняется. Это поле остается пустым всегда.
Код ФНС. Надо вписать номер той налоговой, в которую подаете уведомление, и это будет не регистрирующая ФНС, которая будет вас ставить на учёт, а территориальная, куда вы будете платить налоги, это важно. При сомнении, узнайте его в самой ФНС или на сайте ведомства.
Признак налогоплательщика. Пишите:
- «1», если подаете уведомление вместе с документами на регистрацию,
- «2», если снова открываете ИП после закрытия или после перехода с ЕНВД,
- «3» во всех остальных случаях:
- при подаче заявления в течение 30 дней после регистрации,
- при переходе на УСН с начала года,
- при переходе с другой системы налогообложения, кроме ЕНВД.
ФИО пишите все буквы заглавными. В первой строке — фамилию, на второй — имя, на третьей — отчество.
Переходит на УСН, выбираете:
- «1», если переходите на упрощенку со следующего года, после перехода с другого режима, кроме ЕНВД,
- «2», если переходите на УСН с момента регистрации ИП (когда подаете заявление течение 30 дней после регистрации, тоже пишите «2»),
- «3», после перехода с ЕНВД, здесь указываете месяц, с которого хотите начать работать по УСН, например, 01.04.2020.
Объект налогообложения:
- «1» — доходы,
- «2» — доходы минус расходы.
Год подачи уведомления. Пишем текущий год, в котором подаете заявление (а не с какого хотите применять).
Следующие 2 строки заполняют только те, кто переходит на УСН с начала года или после перехода с ЕНВД или другого режима налогообложения:
- Получено доходов за 9 предыдущих месяцев, указываете сумму дохода цифрами, в рублях по данным налогового учета.
- Остаточная стоимость основных средств, пишите также цифрами в рублях, по данным бухгалтерского учета.
Если вы прикладываете к заявлению доверенность на представителя или ее копию, то количество листов указываете в строке «на 1 странице с приложением подтверждающего документа или его копии на … листах».
Далее вы заполняете только колонку слева:
- Кто подает уведомление:
- «1» — сам ИП лично, тогда вписывать ФИО не нужно;
- «2» — представитель, тогда указываете ФИО представителя, у которого должна быть нотариальная доверенность.
- Контактный телефон — пишите тот, на который инспектор сможет дозвониться.
- Дата.
- Наименование документа, который подтверждает права представителя, надо указать, если заявление подается по доверенности. Копию доверенности нужно приложить к заявлению. Если уведомление подает сам ИП, поле остается пустым.
Правую колонку будет заполнять сотрудник ФНС.
3. Подача уведомления об УСН для ИП
Вы можете подать уведомление на УСН следующими способами:
- лично в налоговую или через представителя с нотариальной доверенностью,
- электронно через сайт ФНС, если у вас есть ЭЦП
- заказным письмом с описью вложения и уведомлением о вручении.
В налоговую следует передавать 2 экземпляра заявления (ФНС г. Москвы просят 3 экземпляра). Один останется в налоговой, а второй вернут вам с печатью ФНС о принятии. Свой экземпляр храните вместе с регистрационными документами, как доказательство подачи уведомления.
Обратных извещений от налоговой ждать не надо, так как заявление об УСН носит уведомительный характер, что значит, налоговая не имеет право отказать. Поэтому заявления с отметкой ФНС о принятии для начала работы по УСН вполне достаточно. Но для личного спокойствия, можете подать в налоговую отдельное заявление в свободной форме с просьбой выслать вам извещение о возможности применять упрощенную систему. В соответствии с Приказом Минфина РФ № 99 н от 02.07.2012, ФНС вам не откажет и после рассмотрения обращения (максимум 30 дней), вам пришлют официальный ответ.
Заполните уведомление на УСН
бесплатно и без ошибок
Вам не надо изучать инструкции и искать бланки. Достаточно внести свои данные на нашем сайте и программа сама заполнит нужные строки, учитывая требования ФНС. Также вы получите документы для регистрации ИП и инструкцию по подаче. Все можно скачать и распечатать.
Другие статьи
Свидетельство об упрощенной системе налогообложения (УСН)
Свидетельство об упрощенной системе налогообложения для подтверждения права применения этого спецрежима налоговым органом не выдается. О том, какой документ его заменяет и как его получить, пойдет речь в статье.
Как перейти на УСН
Каждый налогоплательщик имеет право перейти на УСН при соблюдении условий, перечисленных в ст. 346.12 и 346.13 НК РФ.
Об условиях применения упрощенки почитайте в статье «Порядок применения упрощенной системы налогообложения».
Для того чтобы перейти на УСН, предприятию нужно уведомить об этом налоговиков, заполнив форму № 26.2-1 (утверждена приказом ФНС России от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@).
Скачать форму
Ознакомьтесь с примером заполнения бланка в материале «Уведомление о переходе на упрощенную систему налогообложения».
А из статьи «Заявление о переходе на УСН (образец)» вы узнаете, какие требования предъявляются к заполнению уведомления и какие сроки для его подачи установлены законодательством.
Предприятия и ИП, регистрируемые впервые, имеют возможность перейти на УСН в течение 30 дней со дня регистрации. Все остальные за некоторыми исключениями могут это сделать с 1 января любого года, предварительно уведомив налоговую до 31 декабря предшествующего года.
Можно ли перейти на УСН, если уведомление подано с нарушением срока (позже установленного срока)? Ответ на этот вопрос можно найти в КонсультантПлюс. Получите пробный доступ к системе бесплатно и переходите в Путеводитель по УСН.
Как получить свидетельство УСН
При соответствии критериям налогоплательщика УСН право применения этого спецрежима появляется без какого-либо подтверждающего документа со стороны налоговой после отправки уведомления с 1 января, с даты госрегистрации или в исключительных случаях с иной даты, предусмотренной законодательством. Необходимо только иметь штамп налогового органа о приеме уведомления, почтовую опись или квитанцию оператора при отправке по телекоммуникационным каналам связи.
Иногда контрагенты запрашивают подтверждение права применения УСН в виде более серьезного документа. Несмотря на некую неправомерность такого требования, пойти навстречу партнеру можно, тем более получить подтверждение из налоговой не так сложно. Правила предусматривают возможность запросить информационное письмо, свидетельствующее о праве применения УСН (по форме № 26.2-7). Выглядит оно так.
Скачать бланк
Для этого в ФНС следует отправить письмо-запрос в произвольной форме. Ответ на запрос должен быть предоставлен в течение 30 календарных дней. Такое письмо, содержащее информацию о дате подачи уведомления о переходе на УСН, и будет свидетельством УСН, подтверждающим право налогоплательщика использовать этот упрощенный режим.
Информационное письмо из ФНС можно получить лично, через почту или при помощи сервисов электронного документооборота.
На практике возможна ситуация, когда уведомление о переходе на УСН вы подали, не удостоверившись, что соблюдаете все условия ее применения, а налоговая прислала одобрение. Поможет ли полученный от ИФНС документ избежать доначислений и санкций за безосновательный переход на спецрежим? Подробные разъяснения по этому вопросу, основанные на актуальной правоприменительной практике, дали эксперты КонсультантПлюс:
Посмотреть подробный ответ можно в Путеводителе по УСН, бесплатно получив пробный доступ к системе.
Итоги
Законодательство не предусматривает обязательное наличие подтверждающего документа для применения упрощенки при условии подачи налогоплательщиком уведомления. Тем не менее для внешних контрагентов и собственного спокойствия налогоплательщик вправе запросить информационное письмо, которое заменяет свидетельство о применении УСН.
Источники:
- Налоговый кодекс РФ
- Приказ ФНС России от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@
Полный и бесплатный доступ к системе на 2 дня.
Как получить уведомление о применении УСН
Рассмотрим как получить уведомление о применении УСН в налоговой службе.
Зачем организации или ИП уведомление о применении УСН
Подтверждение, что организация или предприниматель принимают упрощенную систему налогообложения (УСН) могут запросить:
- контрагенты, которые хотят уточнить систему налогообложения партнера;
- сотрудники банка при рассмотрении поданных документов на получение кредита;
- инвесторы.
Для применения упрощенной системы налогообложения (УСН) организация или индивидуальный предприниматель (ИП), предоставляют в налоговую службу уведомление, составленное по форме 26.2-1, утвержденное приказом ФНС РФ от 19 сентября 2002 года №ВГ-3-22/495.
Например, сотрудник налоговой службы может отказать в принятии уведомления о применении УСН представителю организации или ИП в следующих случаях:
Получите 267 видеоуроков по 1С бесплатно:
- истек срок подачи уведомления;
- уведомление неправильно заполнено;
- текущая деятельность организации (или ИП) не позволяет использование УСН.
После рассмотрения уведомления и приняв «положительное» решение налоговая служба регистрирует, что организация или ИП перешли на применение упрощенной системы налогообложения. Но сотрудники налоговой службы никаких подтверждающих документов о принятом решении не направляют в организацию.
Как получить уведомление о применении УСН
Образец заявления для получения уведомления о применении УСН можно скачать здесь
Для получения уведомления о применении УСН нужно направить в ИФНС заявление в произвольной форме с просьбой подтвердить, что организация или предприниматель применяют УСН.
В течение 30 дней налоговая служба должна ответить на заявление по форме № 26.2-7, утвержденной приказом ФНС России от 02 ноября 2012 года № ММВ-7-3/829@. Срок рассмотрения заявления определен пунктом 93 приказа Минфина России от 02 июля 2012 № 99н.
Такое информационное письмо ФНС, в котором указано что организация или предприниматель применяют упрощенную систему налогообложения считается официальным уведомлением из регистрирующего налогового органа.
С 01 июня 2018 года ФНС России приняла решение указывать информацию о применении налогоплательщиками налогового режима.
Путеводитель по приложениям Android для контроля сна, часть 1
Благодаря датчику в смартфонах, некоторые приложения Android могут решать жизненно важные задачи — например, отслеживание сна. Для этих целей используется акселерометр, который реагирует на движения и фиксирует показания на графике. Этот график отображает стадию сна и позволяет взглянуть на процесс со стороны.
Приложение для оборудования — идея, здравая во всех смыслах, и научно обоснованная. И хотя смартфон или планшет не являются заменой «умных» гаджетов, тем не менее, пользуются от подобных программ оценить будет интересно.Для этого можно сделать хотя бы несколько тестовых записей актиграфии, то есть двигательной активности во время сна.
В путеводителе мы рассмотрим приложения для Android. Прежде всего, это программы для жизни отдыха. В качестве дополнения следуют будильники и приложения для релаксации и засыпания.
Участники первой части путеводителя:
- Sleep as Android
- Sleep Cycle Alarm Clock
Также будут упомянуты:
- SleepyTime: Калькулятор времени сна
- Caynax Alarm Clock
- AlarmDroid
Sleep as Android
Google Play
Sleep as Android — одно из широко известных приложений для контроля сна.Основные функции: запись актиграфии сна, просмотр статистики, управление будильниками и «умное пробуждение». Кроме того, программа умеет определять и предотвращать храп, дает советы, которые помогают сделать сон более эффективным.
Sleep as Android работает в ознакомительном режиме 2 недели, после чего переходит в режим ограниченной работы и требует разблокировки. Цена полной версии — 3,06 $.
Будильник
Вначале рассмотрим возможности т. н. «Умного будильника».Его особенность в сравнении со стандартным будильником, следующим в следующем: следующем: пробуждение происходит не в точно заданном времени, в наиболее быстром периоде между циклами сна. Просыпается во время цикла.
Можно не только запланировать, но и установить режим пробуждения — более или менее лояльный. Дополнительно, пользователь может указать «длительность дремы».
На тот случай, если он не проснулся окончательно, Sleep as Android включает проверку бодрствования. Работает она в следующим образом: дается задача, которую нужно решить для отключения сигнала. Это может быть ввод цифр с картинки, простейший арифметический пример, тряска или другие варианты различной сложности.
Отслеживание сна
Сейчас — непосредственно о функциях установки сна в качестве Android. До начала записи можно выставить желаемые настройки — например, включить запись шумов во время сна, антихрап.Антихрап — достаточно любопытная и в некоторых случаях, видимо, полезная опция: телефон вибрирует по достижению порога шума и предупреждает о том, что желательно спать тише.
Sleep as Android не предусматривает калибровки, поэтому проверить сенсора можно только опытным путем: начать отслеживание, остановить запись и взглянуть на полученный график.
Нужно также отметить, что все программы данной категории достаточно быстро расходуют батарею, поэтому необходимо, чтобы телефон был подключен к источнику зарядки весь период передачи.Впрочем, иногда это и не требуется ¬— можно просто включить автономный режим на время записи.
После пробуждения, пользователь останавливает запись и фиксирует показания. Опционально, можно указать рейтинг — то есть, впечатления от сна — и категории. Категории позволяют уточнить состояние не долго до сна: прием алкоголь, стресс, плохое настроение и т. д. Все это имеет значение не только для ведения своего дневника, но и для детализации статистики и советов, выдаваемой программой.
Статистика
В результате на графике Sleep as Android отображается циклы сна, где можно отличить:
- глубокий сон — в этот период совершается минимальное количество движений
- легкий сон — когда происходит больше движений
- REM-сон (быстрый сон) — период, во время которого, чаще всего, снятся сны. Этот показатель — экспериментальный и весьма условный: очевидно, что его нельзя зафиксировать, используя приложение и сенсор мобильного устройства.
Соответственно, уже исходя из этого, пользователь может понять, насколько полноценным был сон. Настоящая статистика строится только на показаниях акселерометра по принципу: чем больше, тем «легче» сон. Тем не менее, полученных сведений вполне достаточно для исследований.
Здесь будет уместно привести полезную информацию со страницы разработчика:
Здоровый сон длится 7-8 часов и содержит 5 циклов сна.Первый цикл длится 70–100 минут, последующие — дольше, но они «легче». Каждый цикл состоит из 5 стадий по 5-15 минут. Стадии 1 и 2 — легкий сон, лучшее время для просыпания. График здорового сна выглядит так: 10-30 минут легкого сна (высокие пики), сопровождаемые стадиями глубокого сна с меньшими пиками или без них, длящимися от 40 до 100 минут.
При выборе графика актиграфии, также несложно ознакомиться с такими показателями как: дефицит сна, циклы глубокого сна. Можно сегментировать данные по дням, тегам, категориям, вносить пометки.
В дополнение к этому, можно послушать записи т. н. шумов — то есть, звуков, произведенных за время сна. При этом, заранее нужно удостовериться, что во время записи будет производиться.
Впрочем, практика показала, что программа не отличает обширное глубокое дыхание от храпа, и статистика может отражать не вполне достоверные сведения. Соответственно, в аудиозаписи будет несколько часов дыхания. Решение проблемы — поэкспериментировать с расположением телефона от источника, снижает чувствительность микрофона в настройках приложения.Затем проанализировать графики записи и прослушать те, где наиболее заметны колебания.
Полезные советы в Sleep as Android являются необязательным бонусом. Они доступны только при достаточном количестве статистики — в течение недели или минимум нескольких дней.
Дополнительные возможности
Последнее, что можно отметить, это и различные дополнения, которые можно установить в Sleep as Android: дополнительные усыпляющие звуки (Lullaby Addon), резервное копирование (SleepCloud Backup), привязка к гаджетам Pebble, Android Wear (дополнение « Носимые устройства ») и др.
Резюме . Sleep as Android — один из безусловных фаворитов обзора. Понятный интерфейс, полный набор функций, детальная статистика, в том числе аудиозаписи в процессе сна. Стоит утверждать, что приложение извлекает из сна все полезное, насколько это возможно с использованием не специализированного мобильного устройства. Кроме того, Sleep as Android можно использовать как гибко настраиваемый, адаптируемый будильник.
Будильник цикла сна
Google Play
Будильник цикла сна — еще один «интеллигентный» будильник, который отслеживает сон и будит в оптимальное время.Большая часть функций статистики в ознакомительной версии недоступна, стоимость приложения составляет 1,59 $.
Отслеживание сна и статистика
Как и положено, программа ведет наблюдение за движениями с помощью акселерометра. Рассчитывает интервал в 30 минут между циклами, в который срабатывает будильник.
Перед отслеживанием рекомендуется провести калибровку, и для этого в будильник цикла сна есть соответствующие инструкции и тест. Во время этого теста нужно положить мобильное устройство рядом с местом и сделать несколько движений, чтобы сработал сигнал.
В результате программа собирает детальную статистку, включая графики по каждой ночи и любой записанной сессии: сколько времени ушло на отдых, качество сна, средние показатели за соответствующий период.
На графике показаны 3 стадии сна: Пробуждение (бодрствование), Сон (сон) и Глубокий сон (глубокий сон).
По колебаниям графика вполне несложно понять, как проходил сон. На корректном графике показатели должны четко отличаться друг от друга, в то время как неправильная калибровка или отсутствие сна делают статистику менее четкой.С примерами графиков можно ознакомиться тут.
Кроме того, в будильнике цикла сна можно ознакомиться с графиками за длительные периоды, при наличии достаточного количества данных (за 5 и более дней): тенденции на протяжении недели и дольше; время, затраченное на сон, время отхода ко сну, качество сна и т. д.
Нужно отметить, что по своим возможностям программа все же не дотягивает до Sleep as Droid. Хотя бы потому, что нельзя записывать звук. В то же время, можно оставить пометки о качестве сна — для этого нужно активировать опцию Заметки о сне в настройках программы.Вместо рейтинга сна можно указывать настроение — оно будет на шкале статистики.
Будильник
Будильник в Sleep Cycle Alarm Clock настраивается достаточно детально. Это настройка звука, мелодия, вибрация. Кроме того, можно активировать режим отложенного сна при встряхивании или нажатия на телефон. Это лимит, который учитывается как цикл сна, через то есть, интеллигентное пробуждение.
Резюме . Будильник Sleep Cycle Alarm Clock — достаточно простой инструмент для комфортного пробуждения.Наиболее полезный компонент — будильник, который будит между циклами сна. В плане статистики, несмотря на множество графиков информации, представительно немного полезной статистики.
SleepyTime: Калькулятор времени сна
Google Play
Основная задача SleepyTime — разбудить пользователя в промежутке между циклами сна. Как уже говорилось, это время будет оптимальным, если его правильно рассчитать и проснуться в нужный момент.
Приложение помогает не только «встать с той ноги», но также оптимизировать время сна.Поддерживается 3 метода настройки будильника:
- Установка времени для засыпания
- Установка времени для просыпания
- Я засну сейчас.
После выбора одного из опций, SleepyTime рассчитывает время и предлагает список возможного времени для пробуждения или соответственно.
Вместе с мобильным приложением по адресу sleepyti.me доступен аналогичный онлайн-сервис. Полезен он тем, что позволяет вычислить оптимальное время для пробуждения.Пользователь вводит время — появляется 4 варианта с интервалом в 30 минут, когда желательно проснуться.
Впрочем, ни сервис, ни приложение не учитывают показания датчика Android, поэтому относиться к подобным рекомендациям можно соответственно. Вполне возможны погрешности в целом: программа рассчитывает на то, что пользователь уснет за 14 минут или другое, точно указанное, время.
Caynax Alarm Clock
Google Play
Согласно описанию данного разработчика, Caynax Alarm Clock — это не только будильник, но еще и менеджер задач.Тем не менее, непонятно, как создать здесь todo-списки или нечто схожее.
В Caynax Alarm Clock будильники распределены по категориям: разовые, ежедневные, по рабочим дням, по календарю и по праздникам, циклические. Как ни странно, сюда же относ таймеры. Будильниками удобно управлять, когда их несколько: можно быстро создать и при ненадобности отключать — все сразу и одним нажатием кнопки.
Каждый будильник содержит ряд полезных опций. Во-первых, за каждым будильником закреплен профиль (доступно только в про-версии).Во-вторых, пробуждение может быть «мягким» или «жестким». Возможен перенос будильника на другое время, при его срабатывании (отложенный режим), препятствие (препятствие или фраза, где нужно поменять порядок слов).
Также через настройки можно назначить клавиши громкости, поведение при повороте экрана или тряске устройства. Что касается управления, здесь также будет полезен настраиваемый виджет.
AlarmDroid
Google Play
AlarmDroid — пожалуй, один из самых функциональных будильников для Android.Будет полезен тем, кто испытывает трудности не столько при засыпании, сколько при пробуждении.
Помимо удобного управления будильниками (создание / удаление / сортировка), можно гибко настраивать каждый из них. Так, AlarmDroid позволяет задавать повторы, интервал нарастания звука, умственные режимы.
Для переноса будильника на другое достаточно перевернуть или встряхнуть устройство (функция flip’n’snooze :). Если, наоборот, востребован более «строгий» будильник, можно настроить всевозможные препятствия: математическая задача, сортировка или выбор кратных чисел, дня недели и т.д. Этой функцией AlarmDroid похож на нижнее приложение Caynax Alarm Clock.
О других особенностях. В наличии ассистент, который умеет озвучивать время, день и текущую погоду. Впрочем, несмотря на присутствие русского синтеза речи среди множества других языков, AlarmDroid упорно озвучивал время только на английском. Функция эта не то чтобы актуальна (в большинстве случаев), но полезна для людей со слабым зрением или другими ограничениями.
.9 трекеров и приложений для Android, которые улучшают качество вашего сна
1. Сон как Android
Sleep as Android не только один из лучших трекеров сна, доступный в настоящее время, но и отличный будильник: он отслеживает циклы сна и мягко будит в самое оптимальное время.
Но на этом полезные функции не заканчиваются. Оно интегрируется с Pebble, Android Wear и другими носимыми часами, а также популярными приложениями для здоровья Google Fit и S Health.Следит за тем, храпите ли вы по ночам (есть даже функция антихрап), записывает звук, если вы разговариваете во сне, помогает справиться с джетлагом при смене часовых поясов.
Цена: Бесплатно
2.Цикл сна
Принцип работы приложения достаточно простой: оно отслеживает циклы сна и будит вас в самой лёгкой стадии. Или в течение 30-минутного окна до нужного времени пробуждения. Если в этом промежутке вы так и не впали в лёгкий цикл сна, оно всё равно вас разбудит, и вы никуда не опоздаете.
Цена: Бесплатно
3.Доброе утро,
Good Morning, по сути, то же самое, что и Sleep Cycle, только бесплатное. Перед сном нужно положить смартфон рядом. Устройство будет смотреть фазы вашего сна и разбудит в оптимальное время. И каждое утро будет присылать статистику о качестве сна и рекомендации по его улучшению.
Приложение «Доброе утро», помогает и достигает конкретную цель: использовать режим и не спать меньше, чем нужно вашему организму.
Цена: Бесплатно
4.Спи лучше
Кроме оснащения, у Sleep Better есть и другие интересные функции. Например, можно дополнительные переменные (употребление кофеина или алкоголя) и посмотреть, как эти вещи влияют на качество вашего сна. В платной версии есть дополнительные функции: умный будильник, история сна и подробная аналитика изменений сна в разные дни.
Цена: Бесплатно
5.Время сна
Как вы уже поняли, все трекеры сна работают по одному и тому же принципу: вы спите, они отслеживают, вы узнаёте о том, как спите. Поэтому при выборе нужно скорее учитывать, каким лично вам удобнее всего пользоваться.
У Sleep Time максимально простой, аккуратный интерфейс, ничего лишнего. Поэтому и пользоваться им очень комфортно. Других отличий от представленных выше трекеров у него, пожалуй, нет.
Цена: Бесплатно
6.Сумерки
Приложение Twilight должно быть установлено у каждого пользователя Android. В приложении нужно просто указать свое местоположение, и в течение дня Twilight будет делать ваш экран «теплее». Суть в том, что так оно ближе к ночи устраняет голубое свечение экрана, негативно влияет на циркадные ритмы.
Для компьютера тоже есть подобная программа — f.lux. Экраны с тёплым свечением кажутся довольно странными в первые дни, но к ним быстро привыкаешь и вскоре перестаёшь замечать.
Цена: Бесплатно
7. Pzizz
Фишка приложения Pzizz — чтобы уснуть, нужно просто нажать кнопку.Возможно, разработчики немного преувеличили, но концепция приложения действительно работает. Pzizz помогает людям, которые могут спать по ночам или плохо чувствуют себя, когда ложатся вздремнуть на пару часов.
Вам нужно просто установить ограничение по времени, в течение которого вы хотите поспать, — от 10 минут до 12 часов. Всё это время Pzizz будет воспроизводить музыку и звуки, которые помогут лучше спать. Рекомендуется слушать их в наушниках, но динамик смартфона тоже подойдёт.
Разработчик:
PzizzЦена: Бесплатно
8.Штиль
Приложение Calm Calm рекомендуют для медитаций, часто рекомендуют внимание и снятия стресса. Оно не задумывалось как приложение для улучшения сна, но творит настоящие чудеса, помогая очистить ум от лишних мыслей перед сном. Просто включите звук, когда собираетесь лечь спать.
Цена: Бесплатно
9.SnoreLab
Вы храпите? Если ваш ответ «нет», скорее всего, вы просто об этом ещё не знаете. Для тех, кто уверен, что храпит, другой вопрос: получается ли у вас хотя бы частично от этого избавиться и храпеть не так громко?
Храп не только раздражает окружающих, он плохо влияет на ваше собственное здоровье. Он нарушает сон ночью и негативно влияет на качество сна, приводит к проблемам с сердцем и низким уровнем кислорода в крови.
SnoreLab записывает и отслеживает ваш храп каждую ночь.Он позволяет узнать, как громко вы храпите, в какое время это чаще всего, предлагает рекомендации, как справиться с храпом. Правда, это не отменяет необходимости проконсультироваться со специалистом.
Цена: Бесплатно
.
Об авторе