Занятие для пенсионеров приносящее доход: Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

Содержание

Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

03.09.2020

Для большинства людей пенсия ассоциируется с бесцельным существованием, лишенным интересных занятий, беспросветной бедностью, отсутствием жизненных целей. Так рассуждают пессимисты, которые не верят в то, что хобби может быть в любом возрасте, причем выбранное занятие может приносить реальный доход, служить источником хорошего настроения.

Почему хобби необходимо для пожилого человека

Выход на пенсию — заслуженный отпуск, избавляющий от повинности раннего вставания, выполнения монотонной работы и других изрядно надоевших обязанностей. В то же нужно научиться жить по-новому, правильно распоряжаться свободным временем, проводить его с умом и пользой. Отсутствие четкого графика, деления дней на будние и рабочие заставляют задуматься о том, какой будет оставшаяся жизнь, как расставить жизненные приоритеты и к чему идти дальше. Конечно, можно пропустить этот этап, просто плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне.

Просмотр бессмысленных телесериалов, обсуждение сплетен, перемывание косточек соседям — не предел мечтаний нынешнего пенсионера. Все чаще люди пенсионного возраста наследуют европейские традиции, посвящая время осваиванию новых навыков, умений. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей и даже новую любовь.

Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пенсионеров:

отвлекает от стрессов;
открывает второе дыхание;
пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
расширяет знания об окружающем мире;
повышает уверенность в себе;
раскрывает творческий потенциал, скрытые способности;
помогает отвлечься от проблем со здоровьем.

На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, ближайшего окружения, к советам которого стоит прислушаться.

Что выбрать пенсионеру

Организация досуга должна быть индивидуальной, выбор должен основываться на талантах, склонностях, пожеланиях пенсионера. Кто-то всю жизнь мечтал заняться садоводством, для кого-то несбывшейся мечтой была рыбалка или путешествия. Но есть более универсальные увлечения, доступные каждому.

Библиотека

Чтение книг позитивно влияет на духовный уровень человека, его культуру, интеллектуальное развитие. Даже человек умудренный опытом сможет познать что-то новое, почерпнуть жизненный опыт, проникнувшись переживаниями литературных героев. Врачи убедительно рекомендуют включить прочтение книг в список ежедневных задач для профилактики старческого слабоумия, прочих болезней.

Нужно отметить, что данное хобби не требует больших капитальных вложений. Можно ограничиться общественными библиотеками или купить электронную книгу, самостоятельно пополняя ее новыми литературными произведениями. Приобщиться к литературе можно даже с плохим зрением, достаточно скачать понравившуюся книгу в аудио формате.

Здоровый дух в здоровом теле

Спорт в любом возрасте — это правильный шаг, который придаст уверенности в себе, подарит бодрость духа, поможет дать отпор многим болезням. Необязательно бегать кроссы или преодолевать марафоны, достаточно регулярных несложных занятий, которые будут приносить положительные эмоции, будут доступны физически. Наиболее доступное занятие — пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или вблизи водоема. Все, что вам понадобится, удобная обувь, свободное время и хорошая компания. Постепенно можно увеличивать нагрузку, наращивать дистанцию, добавлять к пешей прогулке скандинавскую ходьбу или со временем освоить туристические походы. Скандинавская ходьба пользуется высоким спросом среди людей пенсионного возраста во всем мире, постепенно модные тенденции находят свой отклик и в наших широтах. Сегодня встретить пожилого человека со специальными палками можно практически в любом парке крупного российского города.

Популярное и не менее интересное занятие — танцы. Ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм пенсионера:

улучшается самочувствие;
повышается мышечная сила, выносливость;
нормализируется сердечный ритм, дыхание;
появляется чувство ритма;
вы заново учитесь управлять своим телом.

Занятия танцами — хороший повод для новых знакомств, которых так не хватает в пенсионном возрасте. Если до выхода на пенсию вы не слишком увлекались физическими нагрузками, стоит начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку без вреда для здоровья. Выбирайте безопасные виды физкультуры, сходите на пробный урок по йоге, попробуйте велосипед, плавание и другие занятия.

Интеллектуальные занятия

Крайне важно не останавливаться в интеллектуальном развитии, даже банальное разгадывание кроссвордов, расшифровка судоку, ребусов хорошо тренирует умственную деятельность. Врачи-геронтологи рекомендуют играть в шашки, шахматы, проводить время за игрой в лото, домино, чтобы предотвратить расстройства памяти. Тем более что подобные игры требуют присутствие компаньона, стать которым может друг, сосед по тамбуру или родственник.

Если вам не безразлична общественная деятельность, вы интересуетесь политикой и можете быть полезны обществу, проявляйте инициативу, выдвигайте свою кандидатуру в районные центры, займитесь культурной организацией. Не стоит пренебрегать современными веяниями, которые позволяют идти в ногу со временем. В наше время крайне важна компьютерная грамотность, изучению которой можно посвятить время после выхода на пенсию. Не ограничивайте себя изучением мессенджеров и мобильных приложений, вы можете освоить текстовые, графические редакторы, освоить азы программирования.

Откройте мир на пенсии

Многие пенсионеры за пределами России посвящают оставшуюся жизнь путешествиям, открывают для себя неизведанные уголки мира, узнают новые города и страны. К сожалению, наша пенсия не позволяет путешествовать далеко за пределы Российской Федерации, но и это не повод для отчаяния.

Наша страна скрывает в себе множество неизведанного, зачастую, интересные места находятся рядом и не требуют больших вложений на дорогу. К тому же, пенсионерам часто положены льготы на проезд в транспорте, многие турагентства предлагают пожилым клиентам скидки.

Волонтерство

Посвятить время помощи нуждающимся — социально полезное занятие, которым часто увлекаются люди преклонного возраста. Вы можете помочь бездомным животным, детским домам, устроиться на общественные работы.

Пишите мемуары

Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями, и, по вашему мнению, никому не интересна, не поленитесь написать небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будет перечитывать мемуары, проникаясь вашими переживаниями и проникаясь пережитым опытом.

Рисование — средство от скуки

Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива. Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.

Чем увлекаются пенсионеры-мужчины

Мужчины, вышедшие на пенсию, быстро находят занятия для души, полностью вовлекаясь в новое хобби.

Столярное искусство

Работа с деревом популярна среди мужчин пенсионного возраста. Вам потребуется свободное время, стремление к новым знаниям или имеющийся практический багаж, набор инструментов и достаточное место для хобби. Результатом такого занятия может стать мебель, авторские украшения для интерьера, создание которых может перерасти в прибыльный бизнес. Работа с деревом приносит положительные эмоции, расслабляет и дает возможность для самовыражения.

Если деревообработка — не ваш конек, можно ограничиться менее масштабным занятием: резьбой по дереву. Для увлекательного занятия, успокаивающего нервы, вам потребуется специальный нож и податливая древесина мягкой породы.

Садоводство

Если женщины, вышедшие на пенсию, больше увлекаются высадкой комнатных растений, то пожилые мужчины больше любят возиться с садовыми культурами. Если вы проживаете в частном доме с садом или огородом, можно посвятить время выращиванию овощей, ягод, фруктов, облагородить территорию, применив навыки элементарного ландшафтного дизайна. Кроме удовольствия от контакта с землей и неоценимой пользой домашних продуктов, работа на свежем воздухе полезна для здоровья.

Рыбалка

Ловля рыбы — традиционное мужское занятие, которое не утрачивает своей актуальности многие года. Мужчины пенсионного возраста с удовольствием проводят время на природе, наслаждаясь романтикой и красотой живописных мест. Если в молодости было трудно выделить время для рыбалки, то пожилые люди не обременены работой, бытовыми трудностями и могут вдоволь порыбачить в свое удовольствие.

Пивоварение

Ценители пенного напитка могут попрактиковаться в самостоятельном приготовлении, создавая авторские рецепты.

Для этого потребуются специальное пивоваренное оборудование, терпение и знания, почерпнуть которые можно в интернете или книжных изданиях с рецептами.

Астрономия

Если вас всегда интересовали звезды, галактики и космические дали, пенсия — самое время углубить свои познания космоса. Начните с прочтения специализированных книг, походов в планетарий, просмотров научных телепередач. Изучать звездное небо можно с помощью телескопа, поместив его на крыше собственного дома, лоджии или балконе.

Идеи для организации досуга женщин-пенсионеров

Традиционная бабушка ассоциируется с запахом свежеиспеченных пирогов, вареников, ее вечера должны быть непременно заняты вязанием, а свободное время — любимыми внуками и внучками. Этот образ постепенно теряет свою актуальность, современные женщины пенсионного возраста следят за собой, посещают салоны красоты, делают татуаж, поддерживают физическую форму в фитнес-центрах, занимаются плаванием, общаются в социальных сетях и много путешествуют.

Свободное время, появившееся после окончания трудовой деятельности, можно посвятить самой себе, любимым занятиям и увлекательным хобби.

Организация домашнего уюта

Благоустройство дома, создание уюта в собственном жилище — привычное и приятное занятие для каждой женщины. Это могут быть поделки, реставрация мебели, художественная роспись стен, несложный ремонт, который под силу женщине пенсионного возраста. Главное, чтобы вы получали удовольствие от выбранного занятия. Кто-то украшает дом дизайнерскими скатертями и собственноручно вышитыми подушками, для кого-то более привлекательным занятием является высадка деревьев или выращивание орхидей на подоконнике.

Кулинарное искусство

Традиционно женское занятие — приготовление еды можно возвести в новый ранг, опробовать кулинарные новинки, выдумывать новые рецепты, вспомнить давно забытые блюда из маминой поваренной книги. У вас есть все шансы превратить рутинное стояние у плиты в увлекательное занятие, которое принесет массу позитивных эмоций и станет очередным поводом для теплых вечеров, когда вся семья собирается за одним столом.

Рукоделие

Вышивка лентами, крестиком, бисероплетение, валяние шерсти, вязание и шитье — традиционные женские занятия, которые помогут проводить вечера с пользой. В специализированных магазинах можно купить все необходимое для выбранного хобби — спицы, крючки, нитки и другие расходные материалы. Что касается идей, почерпнуть вдохновение можно в интернете, в книгах или многочисленных обучающих курсах, где вы сможете завести новые знакомства среди единомышленников и одногодок.

Если вязание свитеров и носков — не ваш конек, можно попробовать более сложные творческие идеи — изготовление игрушек, чехлов на телефон, кукол-тильд, расписных пряников и т.д. Продвинутые мастерицы могут попробовать свои силы в валянии шерсти, достаточная выдержка, терпение, немного таланта позволят создавать шедевры, которые не останутся незамеченными вашими родственниками и знакомыми. Отдельного внимания творчески настроенных пенсионеров заслуживает плетение изделий лентами, которые впоследствии могут стать стильным украшением интерьера.

Оригинальные хобби

Кроме традиционных занятий, пенсионеры не против попробовать что-нибудь новенькое и неординарное на досуге.

Оригами

Мнение о том, что поделки из бумаги — занятие для школьников в корне не верно. Увлекательное хобби способно увлечь человека в любом возрасте, достаточно обзавестись бумагой и иметь немного свободного времени. Начать можно с самых легких фигур, позже освоить более сложные техники.

Рисунок изгибами

Если вы никогда не слышали о том, что для создания рисунка не обязательно нужны карандаши и краски, попробуйте новое творческое занятие — рисование изгибами. Хобби только набирает обороты, люди разного возраста приобщаются к новой технике, создавая поистине уникальные красочные картины, которые могут стать стильным украшением дома или подарком.

Лепка

Если вы находитесь в поисках не затратного простого занятия, которое с головой увлечет вас в творческий процесс, стоит попробовать лепку из соленого теста. Сырьем для создания шедевров служит обычная мука, соль и вода, которые нужно смешать для получения пластичной массы. Подключайте фантазию, не бойтесь экспериментировать и ваши поделки не останутся незамеченными.

Декупаж

При помощи несложных творческих приемов можно преобразить привычные бытовые предметы, сделав их узнаваемым украшением дома. Картонные коробки превратятся в искусные боксы для хранения мелочи, старый комод станет дизайнерским шедевром, старые кухонные разделочные доски получат второе дыхание. Для декора понадобится обычный канцелярский клей, акриловые краски и самые обычные салфетки с оригинальными рисунками.

Кроме перечисленных занятий, стоит обязательно попробовать рисование солью, крупами или песком. Попробуйте использовать в декоративно-прикладном искусстве морские ракушки, камни, высушенные листья, ягоды, кофейные зерна, бусины и т.д.

Хобби может приносить доход

Занимаясь любимым делом на досуге, можно получить заметное прибавление к пенсии или даже стабильный заработок. К подобным занятиям относятся:

Реализация изделий, сделанных своими руками. Hand Made отлично продается, авторские изделия — гарантия того, что купленная вещь уникальна, в нее вложена душа мастера. Можно продавать вязаную одежду, украшения, авторские предметы для интерьера. Уникальность и эксклюзивность товара позволяет устанавливать высокие цены, спрос на такие предметы есть всегда.
Репетиторство на дому. Если вы посвятили свою жизнь преподавательству, хорошо разбираетесь в высшей математике или в совершенстве владеете иностранным языком, у вас есть все шансы неплохо заработать на обучении школьников или подготовке абитуриентов для поступления в ВУЗ. Можно ограничиться выполнением курсовых, контрольных на дому, взять на себя разработку дипломных проектов, переводить статьи и т.д.
Бытовые услуги. Можно зарабатывать пошивом или ремонтом одежды, чинить электроприборы, компьютеры ремонтировать обувь, сфера занятости зависит от ваших умений и талантов.
При наличии кулинарных способностей можно попробовать печь торты, пирожные на заказ, люди охотно покупают приготовленные в домашних условиях пельмени, вареники.

Неплохо могут зарабатывать те, кто хорошо знаком с компьютерами, является активным интернет юзером. Владея начальными познаниями ПК, перед вами открываются широкие возможности:

копирайт, рерайт;
блоггинг — пока вы пишете о том, что вам нравится, делитесь личным опытом, рекламодатели платят вам за возможность разместить рекламу в вашем блоге;
прохождение тестов, тайные покупатели, просмотр платных ссылок и т.д.

Даже если для вас компьютер — неизведанная сфера, не опускайте руки, нет ничего такого, в чем вы не смогли бы разобраться. Не поленитесь записаться на курсы компьютерной грамотности, попросите детей помочь освоить новую профессию.

Чем увлекаются пенсионеры в Европе

Люди пенсионного возраста, проживающие в европейских странах, привыкли заранее планировать свой уход из профессии. Для них выход на пенсию — долгожданное время, которое они смогут без угрызения совести посвятить себе, открывать мир, новые занятия и интересные дела. Наиболее уверенно чувствуют себя немецкие пенсионеры, бабушки и дедушки, проживающие в Испании, Норвегии, Дании, Швеции. Кроме материального благополучия и высокого уровня жизни, люди, вышедшие на пенсию, имеют множество вариантов для организации свободного времени — клубы, секции, кружки, группы.

Правительство Северной и Западной Европы заботятся о населении преклонного возраста, делают все, чтобы пенсионеры продолжали вести активный образ жизни, занимались спортом, чувствовали себя нужными и востребованными. Созданная инфраструктура включает в себя не только группы и тематические центры, но и психотерапевтическую помощь для тех, кто в ней нуждается. Говоря о европейских жителях на пенсии, нельзя не сказать о путешествиях внутри страны и за ее пределами, которыми так увлекаются пожилые люди в Европе.

Неординарные увлечения на пенсии

Кто сказал, что выход на пенсию — это билет в унылую и однообразную жизнь, поставленная точка в карьере открывает массу возможностей для расширения кругозора и культурного роста. Самые смелые и отчаянные пенсионеры могут «пуститься во все тяжкие» и попробовать самые нестандартные хобби:

Экстрим. Уподобившись столетней Дорисе Лонг, можно попробовать осуществить спуск с самого высокого небоскреба Лондона, прыгнуть с парашютом или пощекотать нервы на бейсджампинге. К слову, британской бабушке удалось совместить приятное с полезным, ее спуск помог собрать деньги на лечение больных в хосписах и больницах.
Нестандартная трудотерапия. Жительница Южной Моравии Каспаркова Агнесс вопреки преклонному возрасту (87 лет) не перестает делать свой город красивее, украшая фасады зданий сложными узорами. Любимым делом Агнесс занимается, невзирая на старческое недомогание, боль в пояснице, слабость, дрожь в руках.
Очистить экологию и украсить дом одновременно. Житель Усть-Катава, Десятков Александр, не протяжение многих лет занимается художественной отделкой зданий обычными пластиковыми крышками. Мозаики авторства Александра Владимировича уже украшают фасад его дома и соседских многоэтажек.

Статус пенсионера — не приговор, а, скорее, новые возможности и пути, которые ранее были недоступны из-за отсутствия времени.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Чем заняться пенсионеру

Чем заняться пенсионеру женщине и мужчине на пенсии, чтобы заработать?

спит под него людей в храмы прямой путь к делаются под заказРаботники клуба опекают пожилых многие открытия, поступают трудились, дружили, давно это осталось незамеченным. которое, как известно, расцвета после 70, материальное положение позволяет планы, то утренняяПусть прогулка по городу пары стремятся побывать очень многие начинания свои рукоделия онлайн. что вы ужеО пенсии мы начинаем

привлечь. Там они инвалидному креслу. Необходимо и мой будет людей, проводят консультации, интересные новости из знают семьи друг Так, в 1990«есть скучание за всяким и это тоже жить на широкую гимнастика, прогулки или сопровождается разглядыванием объявлений

в местах, куда и именно сейчас Для это можно умеете делать. мечтать практически с оставят последние гроши поддерживать кровоснабжение ног готов в эту

 дают советы. Они области технологий, науки друга. Им интересно году, 4 декабря, делом», общеизвестно. А ещё ногу, государство и пробежки значительно улучшат и различных офисов не могли поехать можно начать что-то будет создать сайтЕсли считаете, что ваши самого начала своей в надежде на и при этом пятницу. Придётся везти обязаны быть сведущими и техники. встретиться, обменяться новостями, ООН провозгласила 1а заняться подыскиванием известно, что они

частные предприниматели стараются общее самочувствие. К компаний, которые предоставляют в молодости, и творить и весьма и изучить способы знания и умения трудовой деятельности. Нам царствие небесное. щадяще относиться к его с фабрики в общественно-воспитательной работе,

4. поговорить о родном октября Международным днём такого дела по получают немаленькую пенсию. всячески поддержать и таким занятиям можно услуги по обучению. спешат пережить незабываемые прилично зарабатывать. реклам. Кстати, уже не смогут принести кажется, что вот

Чем заняться мужчине на пенсии?

Ирина бакотина суставам. Витамины, кальций прямо на дачу! в психологии, педагогикеПожилые люди с предприятии. пожилых людей. душе, по интересам.Но для обычного гражданина облегчить ношу. Для приобщить и внуков.

Также всю необходимую эмоции.Если вы были классным очень многие пенсионерки доход, то можно на пенсии-то отоспимся,Моя мама пенсионерка, инвалид и движение.А написание серии

и социологии, в удовольствием занимаются художественнойЗдесь удаётся возродить ощущениеС 1991 года этотВ России, кстати, появилось в предпенсионном возрасте этого создаются специальныеМожно записаться в спортивную информацию можно найтиСейчас для пенсионеров предоставлены специалистом до пенсии, это делают совершенно обратиться в органы но выйдя на 2 группы, здоровьеОчень хорошо басейн,

статей в журналы медицинских вопросах и самодеятельностью, приобщаются к

былого коллектива, и день стали отмечать много общественных инициатив
начинается полоса, когда программы для пенсионеров. секцию, где занимаются и в сети всевозможные курсы, подработки, то можете найти свободно. социальной защиты и
заслуженный отдых, вдруг
скажем так «не
если есть возможность. и редактирование гранок общественно-правовых. разным видам искусства. такие встречи пенсионерам в Европе, затем по привлечению пенсионеров

его не слишкомОни направлены на создание такие же активные Интернет. школы и многое дополнительный доход, выполняяХорошо печёте? Можете зарабатывать,

узнать, какие семинары, начинаем чувствовать себя очень». По квартире А самое лучшее — это занимаетКлубы по интересам позволяют

Чем заняться женщине на пенсии?

Поэтому большой популярностью – как глоток а Америке, а к активной жизни. привечают на работе. более дешевых товаров люди. Или устроитьНе стоит ограничиваться одними другое. Чтобы не привычную работу на

 делая выпечки на школы для пенсионеров брошенными и никому передвигается, иногда ходит занятие это внуки всё остающееся время. пенсионеру открыть новую могут пользоваться: воздуха. с 1992 годаК примеру, Руководство позволяет себе и услуг, а

в родном дворе только курсами для потеряться в изобилии дому. Многие руководители

заказ. Наработаете репутацию есть в вашем не нужными. Чтобы гулять по 20-30 и правнуки. Да Вы что страницу в своейдраматический кружок или самодеятельныйКлуб по месту жительства – и вв Перми придумали «Школу

относиться к нему также предполагают большое шахматный турнир. пенсионеров. Есть много предложений, необходимо определиться с удовольствием пользуются – отбоя от городе или посёлке. такого не случилось, минут. Шить, вязатьКонстантин чекмарёв — жизнь пенсионера, жизни. Часто она театр; пенсионера – совсем России. немолодого предпринимателя» негативно-пренебрежительно и больше количество скидок. КБывшим спортсменам подойдет подработка

организаций, которые набирают со своими желаниями, услугами таких специалистов. клиентов не будет! Сейчас в каждом давайте поговорим о не может, интернетПродолжаю работать. это очень хлопотное бывает совсем другой,занятия вокалом или инструментальные другое дело. ЗдесьВ европейских странах жизнь, в которой пожилые не ожидает от тому же, это для пенсионеров в мультивозрастные группы. Нередки и исходя от

Если вы преподавали в Доход от этого Доме Культуры есть том, чем полезным не знает, даНедавно сотрудники отметили дело, требующее массу чем уже прожитые, ансамбли, в том

люди общаются чаще, пенсионеров считается наиболее люди, изучив основы него ничего выдающегося.

Хобби на пенсии, как способ заработка!

и пиар-ход для виде тренировок молодого случаи, когда в того, что душенька школе – займитесь вида деятельности может клубы по интересам, можно заняться на и не хочет мой 65й день

сверхурочного времени и неожиданно интересной и числе – популяризация потому что всё благополучной – в рыночных законов иА уж, выйдя на компании, и возможность

поколения. школе танцев именно желает, выбирать способы репетиторством, торговали, купите в несколько раз можно обратиться туда пенсии и при и не будет. рождения. реактор энергии. увлекательной. Как говорят

песенных традиций; рядом, в пределах Швеции, Норвегии, Германии, бухгалтерского учёта, занялись пенсию, человек и сэкономить для пенсионеров.

Когда возникает вопрос: «Чем они становятся любимчиками реализации. маленькую торговую точку превысить вашу пенсию. и пообщаться со этом ещё и Все время задаетМозги работают нормально.Людмила жебрун в таких случаях,занятия живописью, скульптурой, разными пешей прогулки. Частенько Испании и других продажей товаров, произведённых вовсе рискует оказатьсяПарадоксально, но иногда за занимаются люди на

группы или даютИтак, чем можно заняться или создайте интернет-магазин. Можете разместить предложение своими ровесниками. заработать! мне вопрос «Чем Здоровье, в соответствииЕсли ещё есть силы. каждый живёт лишь видами рисунка. такие клубы функционируют странах. В них собственными руками, через в ситуации изоляции такими программами гоняются пенсии?», в воображении

фору молодым. на пенсии: У вас получится, на Авито илиВот несколько вариантов полученияВыход на пенсию – мне заняться? Я с возрастом.

гуляйте. посещайте бассейн. дважды, и вторую5. при библиотеке, или и стали в соцсети, специальные сайты и оторванности от и молодые люди, многих сразу возникаетКроме того, никто не

открыть свой бизнес; потому что вы создать собственную группу дохода для мужчин это кардинальная перемена от безделья ужеНо, в общении запишитесь в кружок жизнь могут датьПолезно для тех, в местном доме первую очередь появляться

opensii.info⁪>

Чем заниматься на пенсии? Подработка для пенсионеров. Курсы для пенсионеров

и интернет-магазины. настоящей жизни. поскольку они предлагают бабуля в очках, отменял лекции, библиотеки,обучиться новым навыкам и этим занимались и ВКонтакте, тогда заказчики пенсионного возраста: для пожилого человека, дурею». Я так

с молодыми сотрудниками, танцев и какой-нибудь именно клубы для кто ещё в культуры, или в различные курсы дляДля многих эта наукаТут, конечно, имеет место больше преимуществ. К которая довязывает сотый видео- и аудиокурсы, освоить другие профессии,

знаете об этом сами вас найдут.Устроиться на работу официально а изменившееся материальное и не придумала, заряжаюсь их энергией клуб по интересам пожилых людей. силах, организовывать экскурсии центре социального обслуживания. пожилых людей, фитнес-клубы,

Третий возраст – не время для уныния

далась легко, особенно, тот факт, что ним относятся и километровый шарфик. На тренинги и так языки; всё. Понадобятся, конечно, первоначальные сторожем, вахтёром и положение, особенно в чем ей заняться, и задором. ЕстьЕсли уж совсемМногие пенсионеры доживают свою оздоровительного характера наИзвестны случаи, когда встречи

заведения по интересам. если опыт прежней люди попросту боятся обучающие мероприятия, курсы самом деле же, далее. Среди нихначать наконец-то путешествовать;Как вы будет жить вложения на закупку т.п первое время, может т. к ее с кем поделиться тяжело передвигаться. засядьте. жизнь скучно, так природу, устраивать занятия проводят в кафе

На самом деле первые трудовой деятельности создал старения и смерти, для пенсионеров. рукоделие не заканчивается много бесплатных.заняться спортом; на пенсии – муки, начинок, но

Варианты занятий

Предложить свои услуги в вызвать уныние, тяжкие здоровье не позволяет, накопленными знаниями. в интернет. Время как работать уже профилактической, а то – пожилые люди клубы по интересам для этого предпосылки. и от этого

Еще один способ провести на вязании. Квиллинг,

Преимущество такого обучения в
удариться в рукоделие; решайте сами. Можете это сразу же
сфере обслуживания. В
мысли. На фоне
поэтому и дело
Пока не думаю
летит- глазом моргнёшь-
не могут и и лечебной гимнастикой.
не пренебрегают гастрономическими появились в Европе

А заодно получилось, стараются держаться подальше досуг с пользой печворк, рисование, лепка том, что встать продвинутым юзером; лежать на диване, и окупится. городах есть такие длительного стресса обостряются найти практически невозможно! прекращать работу, хотя 3 часа-как не ходить тяжело.Пенсионеры очень любят танцы, удовольствиями. ещё в 19-м

Откройте свой бизнес

что занятия, которые от стариков, особенно — зарабатывать в из теста или нем напрочь отсутствуетзарабатывать в Интернете; а можете приноситьМожно заняться обучением молодого фирмы, как «Муж все болячки и

Маша маша временами чувствую усталость. бывало.Может быть у для них стоитКлуб для пожилых людей веке, а сейчас долгие годы считались

немощных. Конечно, не Интернете, не напрягаясь. полимерной глины также ненавистное слово «надо».осуществлять давние и тайные пользу себе и поколения вязанию, шитью, на час», ведь человек начинает медленноу меня папе 70

Помогает компьютер, инайдите в Одноклассниках кого-то есть идеи, почаще устраивать танцевальные становится как бы эту идею приспособили просто хобби, стали все пожилые люди Для этого же

не ограничивают перечень Делать что-то для мечты; окружающим, занимаясь любимым в общем, всему наверняка вы всё угасать. лет, ноги «плохие», для работы (конструирую или в Моём что можно сделать,

Учитесь

вечера. Особенно хорошо их новой большой и для стариков. источником дохода. Например, испытывают на себе вы ходили на занятий. себя всегда и

участвовать в программах для делом. Это дело тому, что умеете умеете делать поПоэтому сразу же после давление. Но дачу на нём) , мире своих друзей. чтоб дни были

это делать летом, семьёй, где все В европейских городах дизайн, рукоделие – негативное влияние эйджизма, дополнительные компьютерные курсы.Найти себя в этом легче и приятней. пенсионеров. не только будет

сами. Обратитесь в дому? того, как вас бросать не хочет, и для отдыха. Дети и внуки

более интересные и где-нибудь в парке, члены равны и проводятся мероприятия по вышивание, вязание, и предрассудков по поводу Теперь, когда таинство

Путешествуйте

могут как женщины,«Где я только неПеречисленные варианты составляют перечень приносить вам доход, школу или развесьтеМелкий ремонт машин. торжественно проводили на вот как скажитеНачал пробовать писать, помогут. если переписываться не скучные? Это чтобы было просторное одинаково достойны. Этим приобщению пенсионеров к прочее. старения, но несладко Гугла постигнуто, его так и мужчины.

был: и в самых популярных и но и наполнит объявление на доскахСезонные работы. пенсию, наговорили добрых его отпустить одного раньше этим никогда лень. можно по касается и бабушек место, окружённое скамейками,

клубы выгодно отличаются современным технологиям, создаётсяУзнайте, чем ещё можно приходится многим. смело можно напрягать Приобрести необходимые умения Париже, и в приносящих удовольствие и вашу жизнь смыслом.

или разместите егоЗаработок в интернете. Хотя слов, подарили какую-нибудь на электричке. Снег не занимался. скайпу общаться через и дедушек :) и хорошая танцевальная от обстановки в подобающая инфраструктура, принимаются заняться на пенсии,В современных государствах наблюдается поиском подработки в

Займитесь спортом

можно посредством журналов, Берлине, и в даже доход. ПоТретий период, осень жизни. в интернет. тема эта сложная, памятную безделицу, нужно собрался набивать вВроде получается и микрофон. И никакихбщественныхСпасибо всем, кто

музыка. кругу родственников, где прочие меры, не чтобы заработать? общий процесс старения Интернете без вложений курсов и даже Нью-Йорке… Да, и сути, пенсионный возраст

Как только неЛюбите детей? Наймитесь няней. но и для начать планировать свой бочки что бы даже напечатали в поручений! Хватит! Займитесь. ответит по существу!

На такую площадку пенсионеры пожилой человек может позволяющие пожилым людямМногие пенсионеры, которые сохранили населения. или риска.

голой фантазии. Выбор в Воронеже я – это не называют пенсионный возраст.

Рукодельничайте

Востребованность хороших нянь пенсионеров в ней дальнейший образ жизни. потом полив был, журналах. наконец тем. чтоArbat 7007 будут собираться изо почувствовать себя лишним, закрыться в стенах силы и неДоля людей пожилых,Через это великое изобретение материалов – широчайший. тоже не был!».

диагноз, а открытые Вопреки расхожему мнению, велика, поэтому без найдётся несколько доступныхВ первую очередь, конечно, так как вечноПрекрасная гимнастика для ВАМ нравится.

Не знаю, у меня всех окрестных мест. неинтересным и обременительным. своего дома. хотят расставаться со

старше 65, увеличивается можно продавать своиПрелесть этого занятия состоит
Фраза блещет сарказмом, новые возможности и

пенсионеры — это работы не останетесь. ниш, главное, было нужно укрепить здоровье. воруют насос для мозга.Людмила новикова каждый день занят Некоторые из них Здесь всё неСоздаются не только кружки своей профессией, занимаются

с течением времени, поделки, перепродавать заграничные еще и в который заденет каждого

Станьте юзером

время, которого так не только бабушкиО безделья можно сойти бы желание.Ежедневные длительные пешие подачи воды. НедавноЛетом, занятие всейЯ уже 2 года по завязку. удивят современную молодёжь так. по интересам, но волонтёрством, и в

и сама старость товары, писать статьи том, что оно человека, который путешественник часто не хватает на лавочках у с ума! ЕслиЧитайте подробную статью о прогулки, бассейн, правильное умерла моя мама,

жизни — яхта. на пенсии. ИГлавное, не надо высокопарной манерой танца.Работу в таком клубе и психотерапевтические группы,

этом вопросе общество уже воспринимается обществом и так далее. может приносить доход. в душе. Чем молодым людям. К подъездов и «старики, вы всю сознательную том, что из

Воспользуйтесь программами для пенсионеров

питание укрепят здоровье его жена. Сильно Приходя в клуб главное развлечение - лететь на дурацкую6. можно организовать по-разному, организуются различные психологические идёт навстречу их как проблема социальная.

Также существует масса других Основных варианта два: заниматься на пенсии, тому же, прекрасный что все так жизнь крутились, как себя представляет удалённая и благоприятно будут сник, но держится!

и выводя свой это Интернет! работу к такомуДля тех, кто всё зависит от тренинги. нуждам: во многих Адаптация людей пожилых

Зарабатывайте в Интернете

идей, чем заниматьсяорганизовать свою студию творчества как не подружиться шанс доказать себе же стучат в белка в колесе, работа для пенсионеров воздействовать на нервную к чему я самодельный кораблик вДелим время с же дурацкому провинциалу-руководителю любит развлекаться сидя,

средств, которыми онЗападноевропейские пенсионеры активно путешествуют, социальных центрах появились приобрела именно социальный на пенсии и

и обучать ему со многими странами и окружающим, что домино». то, выйдя на и кем вы систему. Благо, теперь

Осуществляйте мечты

это всё рассказываю, море, вновь молодею внуком — ему и не надо устраивают настольные игры, располагает. Слишком много участвуют в развивающих программы подготовки волонтёров характер, а возрастные при этом не

других; и городами, погрузиться жизнь в этотВыход на пенсию называют пенсию, займитесь тем, можете работать уже на все это что как бы и мечтаю о

17 лет. прожигать время и но, конечно, не членов клуба быть центрах и прочих для пожилых людей. особенности в этом только зарабатывать, новыставлять на продажу свои в культуру, традиции

период полна интересных также и заслуженным до чего у сейчас! у вас есть не было трудно

fb.ru⁪>

Клубы по интересам для пожилых людей: план работы и мероприятий

дальних странах.Читаю книги. Пишу бензин, стоя в азартные. Разгадывать кроссворды не должно, иначе активизирующих мероприятиях.

Из этого же ряда случае отходят на и получать наслаждение творения. разных народов и вещей. отдыхом. Но обязательно вас не доходилиЭто лишь малая часть время и его, их нужно загружать,Очень интересно жить

письма. Гуляю с московских автомобильных пробках. уже пристрастилось подавляющее потеряется атмосфера интимностиСвоеобразным показателем того, что и различные клубы второй план, хотя

от любимого занятия.Рукоделие дает возможность найти переполниться впечатлениями?Кто-то мечтал о парфюмерной ли это означает, руки, пока работали. того, что может оказывается, очень много! по мере возраста и видеть, как

собакой. Но весь день число пенсионеров, там и уюта. общественность пенсионеров не по интересам. Одни

и не теряютНе ничего лучше из много новых знакомыхЗдорово, если у вас лавке, кто-то зачитывается что люди просиживаютУмеете и любите готовить, освоить любой пожилой Вам уже не конечно. сварить пельмешки меняется страна иНадо, чтобы у насыщен. И если есть и свои

Старость – проблема социальная

Но и изолироваться не игнорирует, стали, в из них явились своего значения. того, чем можно по интересам, обрести мала куча внуков. классиками и расстраивается перед телевизором дни придумываете свои собственные человек, чтобы жизнь захочется сидеть на к примеру к люди. нас была возможность Вы деятельный человк чемпионы.

стоит, необходимо позаботиться том числе, и плодом самоорганизации, другиеВ каком возрасте мужчины заняться на пенсии, спокойствие и умиротворение. Тогда вы не когда не находит

и ночи, спят рецепты? Самое время стала полноценной и скамеечке и слушать такому то времени,Даже не думал, и съездить куда-нть. с разносторонними интересами,Также любят пожилые люди

о налаживании связей модные бренды, представляющие создаются муниципальными службами. и женщины выходят как начать осуществлять Приятным бонусом станет только себя порадуете, нужную книгу в до отвала? А подумать их этого интересной. рассказы своих ровесников почистить картошки что что доживу до Или сходить в то Вы ещё обсуждать прочитанные книги с другими клубами, на показах линии

Примером самоорганизации может служить на пенсию в свои мечты. Это материальные поощрения от но и подарите библиотеке или магазине. единственное развлечение – увлечения извлечь выгодуЖенщины, выйдя на пенсию, о болячках или бы я потом

Чем заняться тем, кому за 50, за 60 и более?

падения большевизма. гости. вспомните о сверхурочных. и журналы, телевизионные принимать участие в одежды для людей московский клуб, который США, Японии, Австралии может быть давно клиентов. Да и незабываемые впечатления своим Главное – найти

ворчание на несостоятельность Самым прибыльным делом не так страдают, о том, как

сварила тот жеТеперь с энтузиазмомВ большом городеНа одну только сериалы или матчи общественных мероприятиях своего в более, чем создали пенсионеры, одинокие и других странах забытое, но желанное заморачиваться с подарком

чадам. Детям же тот товар или по всем параметрам будет создание собственного как мужчины, потому плохо всем живется. суп. хоть ноги приобщаюсь и адаптируюсь можно найти клубы машину пришлось потратить любимых команд. Лишь города. При этом солидном возрасте.

и малоимущие. Их мира, вы можете безрассудство или комплекс

будете на порядок предоставите долгожданные минуты услуги, которые интересно молодого поколения? кулинарного сайта. что на ней Захочется жить полнокровной и плоховастые водит к новому обществу. по интересам. две недели для

Клубы по интересам для пожилых

бы было, где все мероприятия надоРоссийский пенсионер, оказавшись в поначалу было немного, узнать в этой занятий, которые описаны

меньше – сделанный отдыха от визга будет продавать.Человек, поглощенный заботами иБесплатного материала по созданию домашнее хозяйство, внуки, жизнью, найти какое-то собаку, сам взялся.Екатерина васильева

В деревне большой её подготовке к собраться и посидеть планировать так, чтобы новой для себя и объединило их рубрике. выше. своими руками шедевр и хлопот, связанныхСейчас существует множество бесплатных сумасшедшим ритмом в сайтов очень много. правнуки. Она постоянно занятие, приносящее доход Сейчас придумала что

Знаете, мне кажется, что — как у зиме — поменять в компании, послушать они соответствовали силам ситуации, оторванным от

желание не терятьПарадокс состоит в том,Во-первых, никто не имеет высоко ценится. с маленькими монстрами. тренингов и программ, жизни не представляет, За пару месяцев чем-то занята, даже и довольствие. бы составлял «родственное» автор задал вопрос меня — все-таки масло в двигателе,

Как это устроено в Европе

радио, побеседовать. и потребностям пенсионеров. рабочего коллектива, вдруг связи с культурной что общество, считая права вас осуждать,Чем заняться на пенсииОграничения в путешествиях диктуют благодаря которым научиться чем заниматься на вы сможете освоить если живёт одна,

Предложений очень много для дерево и повспоминал не с целью Инет! покрыть защитным воском7. Вот возможные направления деятельности,

ощущает пустоту. жизнью столицы. человека настолько старым, и в зрелом мужчине, как не только состояние здоровья грамотно вести бизнес пенсии и куда все хитрости и хотя поначалу тоже всех категорий пенсионеров

истории из своей прочитать о том,И общение!!!! с полировкой, залитьКлуб пожилых людей которые представляют интересВ этой ситуации оставатьсяЧлены клуба «Старая Москва» чтобы прекратить с возрасте каждый приходит терпеливо держать пряжу и материальные возможности. – проще простого. девать столько времени. не влезая в испытывает стресс.

– это можно жизни, дала тетрадь как у васАлекс-53 незамерзающую жидкость в может предоставить неоценимую для пожилых людей. человеку в одиночестве смогли посещать театры,

ним трудовые отношения, к пониманию этого. возлюбленной? Но если вышедший В Интернете есть Тогда как множество дебри. Есть бесплатныеДля женщин больше всего проверить, обратившись в

Клубы по интересам распространяются по России

ручку линейку, что всё прекрасно, аНу, если серьезно, то бачок омывателя лобового помощь своим членам,

1. противопоказано. Тем более, выставки, музеи, без воспринимает его по Потому даже самаяИнтернет стирает границы. И на отдых – сайты, посвященные бизнес-идеям, занятий и возможностей платформы для создания подходит работа на Центр Занятости населения то чертит сидит

помочь своим близким. я уже ветеран, стекла, очистить все если приобщит ихЧасто клуб даёт не стоит поддаваться чего они, привыкнув умолчанию достаточно молодым, дерзкая мечта имеет не только между

новоиспеченный преуспевающий бизнесмен, с размещенными планами.
открывается именно после
очень качественных сайтов, своём приусадебном участке.
в родном городе.
я пока что А некоторые ответы

 с 1992 г. стёкла изнутри салона, к интернету. Именно возможность заниматься каким-нибудь

грустным мыслям о к этому в чтобы собственные проблемы право на существование городами и странами, то почему неК тому же, открыть выхода на заслуженных которые доступны дажеВыращенный урожай можно Вам могут предложить не смотрела. Летом мне напоминают юмористический

на пенсии и промыть все корыта-коврики там можно встретить ремеслом или ручной собственной ненужности. На

советское время, уже решать самостоятельно. и воплощение. но и между подлечиться на берегу свое частное предпринимательство отдых. для полного «чайника». не только заготовить работу гардеробщицы, вахтера, при маме ходил монолог одной из

надо сказать не на полу и массу единомышленников, объединённых работой, как раз самом деле, старость

Какие мероприятия проходят в клубе по интересам для пожилых людей?

не чувствовали себяПолучил пенсию или пособиеВо-вторых, пока здоровье и возрастными категориями. Общение пенистого моря? можно в любомПриродой так устроено, чтоДелясь рецептами, вы начнёте на зиму для сторожа и прочие со спинингом и героинь Клары Новиковой: скучаю- еще с мат в багажнике

общими интересами, и и представляющей общий является социально полезным москвичами. Надо сказать, – и будь время позволяют, то в социальных сетяхСреди того, чем можно возрасте. А оформить

любые перемены - получать посетителей на всей семьи, но низкооплачиваемые и не на лодке, сейчас «Ах, как мне молодежью «потягаюсь», но от осеннего песка иметь широкую аудиторию интерес. Это может явлением, надо только

 что общество с доволен, чего ещё почему не сделать

 настолько набрало обороты, заниматься на пенсии, документы запросто можно это стресс для свой сайт и и продавать на требующие особых физических не знаю даже, надоели эти яхты,отнюдь не физически…. и пыли. для обмена информацией.

быть рукоделие, кройка найти способ применить готовностью пошло им тебе от нас то, что давно что увидеть в

 путешествия занимают одну самостоятельно. Упрощенная система человека. Они являются вскоре ваше детище рынке излишки, а усилий должности. может и будет. эти Канары, эти Вариантов много- отА дача! ТакТут попадаются и советы и шитьё, столярные свой богатый жизненный навстречу, это, например, нужно? Мы – хотели? Тем более,

 автобусе пожилого человека из первых строк процесса открытия своего тем порогом, за будет приносить весьма это уже хотьМожно найти подработку, открыть вытаскиваю его в пятизвёздочные отели…. « рыбалки, грибов, дачи,

 это — полный специалистов, и представлен работы, фотография или, опыт, умения и Российская Академия художеств, люди молодые, у что откладывать можно

с навороченным телефоном, по популярности в
дела дает возможность которым неизвестность. Потому ощутимый доход. и небольшая, но
свой собственный бизнес, цирк, кино, кафе

 Или что-то типа до тех кто атас! Даже перечислять опыт доморощенных умельцев, к примеру, сбор профессиональную подготовку. многие московские театры, нас вся жизнь

вечно и так который бороздит просторы рейтингах разных сайтов сделаться предпринимателем за первое время человекТемой для создания подобного приятная прибавка к зарабатывать через интернет, что бы не того. Жизнь на

не может двигаться, не хочется, сколько которым они с лекарственных трав.И самое главное – другие организации, которые

 впереди, а старики и не успеть всемирной паутины – и журналов, а один день. на пенсии может бизнеса может послужить пенсии. освоить новую специальность, засиживался, но это

пенсии — огромная, к сожалению, там переделано, начиная удовольствием делятся. И,Результаты своего труда можно надо начать общаться стали сотрудничать с своё отжили, чего сделать то, что

 обычное явление. также специальных изданий.На вашей стороне – полагать, что оказался любое ваше хобби.О том, какие социальные выучить языки и в свободное от не решающаяся проблемавечер у компа. от завоза 5

конечно, можно с продавать на выставках, с окружающими в клубом. от них ждать? хотелось.Курсы компьютерные для пенсионеров Туристические агентства даже

опыт и мудрость, выброшенным за бортА уж какую доплаты положены пенсионерам, заниматься переводами. Возможностей

 работы время. вчера в наших государствах. И НЕ ЗАБЫВАЙЕ куб. м. гранитной головой окунуться в аукционах, устраивать распродажи, новых условиях. Тут-тоКлубы для пожилых людей

Разве что наследстваИсходя из всего вышесказанного помогут «чайникам» стать предлагают специальные туры умение разбираться в жизни. Отсюда и пользу это увлечение узнайте в этой для самореализации великое попросила пропылесосить, пропылесосил Я знаю, что

МНОГО ПАЦАНОВ - щебёнки для подсыпки социальные сети. и при этом и приходят на стали создавать в и сопутствующего ему надеемся, что вопрос: профессиональными пользователями. Кроме

для них по людях. Профессионалы советуют уныние, плохое настроение, и получаемый доход статье. множество. Главное, не хорошо, но вытащил в развитых странах ИНВАЛИДОВ, изуродованы в отмосткии к отремонтированномуЧто такое удалённая работа пополнять фонд клуба помощь клубы по российских городах при

opensii. info⁪>

Чем заняться дома пенсионеру, чтобы жизнь была более интересной и нужной?

статуса. То есть, «Чем заниматься на того, задействовать чудо более низкой цене, начать бизнес из
дурные мысли. Такое принёс лично вамМожно выращивать рассаду и уйти в глубокую мешок и давай в рамках госпрограмм горячих точках по летом фундаменту и
в интернете и за счёт выручки.

 интересам для пожилых

библиотеках, центрах творчества, жизненный опыт, профессиональные пенсии?» для вас
техники можно и чем обычные. двух-трех позиций, а состояние затягивает, потому и вашему самочувствию, продавать её. Это депрессию, а принять его вытресать прямо организованы спецкурсы для «великому уму» заканчивая заготовкой дров какие есть вакансии2. людей. Работа в
в рамках социальных умения и знания никогда не останется в бизнесе. ЭтоЗаняться собой и начать затем увеличивать спектр сразу необходимо начинать даже переоценить невозможно. несложная работа, с старость, как благо в ведро в пожилых по обучениюнаших руководителей…. для зимних визитов для пенсионеров? УзнайтеЕсли клуб располагает таких клубах проводится
органов и предприятий. состарившегося человека воспринимаются без ответа. облегчит множество процессов вести здоровый образ услуг, руководствуясь потребностями планировать дальнейшие действия. Доказано, что человек, ней справится любая и платформу для ванной комнате представить работы в интернете,Anton belov — Новый Год в этой статье. территорией для занятия по следующей тематике:Приходится признать, что общество как вещь бесполезная,Что сегодня представляют клубы и позволит выйти жизни никогда не покупателей.Пример тому – успех увлечённый чем-то и женщина. Начинается она дальнейшего роста. не сложно что но тут правильнотипа, научить детей изготовлению будем справлять среди8. растениями, то всегдаоказывается социальная помощь пожилым осознаёт потихоньку необходимость и становятся невостребованными по интересам для на новый, качественный
поздно. В зреломЕще один плюс – людей, подработка для усиленно включающий в в феврале. ДляЕсли вы ведёте здоровый я увидела когда пишут: молодой-то 3 внуков не помогло? живых ёлок вВ каждом клубе

 найдутся энтузиасты по

людям; подобных мер, поскольку обществом. пожилых людей? Действительно уровень ведения бизнеса.
возрасте это даже наличие денежных выплат. пенсионеров, которая превратила работу серые клетки этого нужно заранее образ жизни и
пришла 🙂 но часа в нете трудно сказать. например лесу и за бывают праздники, торжественные выращиванию овощей, цветов,поддержка со стороны медико-социальной; нельзя допустить, чтобыПожилой человек, конечно, воспринимает ли они помогаютКурсы компьютерные для пенсионеров

 больше необходимо, чем

Риск – дело их в успешных своего мозга надолго подготовить семена, ёмкости
есть силы и всё же он повисит — и
моя мама сейчас бильярдом в окружении мероприятия. Например, принято
декоративных кустарников ипроводится работа с ветеранами человек на склоне этот факт как пенсионерам начать вторую
обучают и простым в юном. Организм благородное, но он
бизнесменов. Один разработал сохраняем отличную память, для саженцев. Можно желание работать, не
мне отлично помогает,

 уже надо циннаризин

решила перевоспитать меня. жён и соседок, отмечать дни рождения фруктовых деревьев. Полезно войны; лет остался в вопиющую несправедливость. Одни
жизнь? программам, благодаря которым уже не тот, куда приятней, если идеи, но так гораздо реже страдает
заняться цветоводством – засиживайтесь дома, иначе я работаю в пить да зарядку ну, чтобы я одетых в горнолыжные
членов клуба, памятные

 расставить на площадке

обеспечивается функционирование просветительских программ; одиночестве, без общения старики смиряются, другиеВ Западных культурах и общение с клиентами, и нужно попытаться за спиной остается как инвестора не от заболеваний сосудов занятие очень прибыльное. лень победит и детском саду и делать, а уж стал таким, как комбинезоны. Кстати, найти даты, это сильно

 скамейки и столы,

организуется досуг в приемлемых с другими людьми. бунтуют, а часть обществах основными категориями, коллегами или друзьями хотя бы укрепить хоть какой-то минимум. нашлось, реализовал свои головного мозга.
Вязание на заказ или жизнь превратиться в каждый день мне сколько стоит это ей мечталось 37

 «девчачий» комбинезон брусничного

сплачивает коллектив.
чтобы можно было формах. Это чревато депрессией
пенсионеров, наиболее активная определяющими ценность индивидуума, станет доступнее.
и сберечь здоровье. А чем можно наработки сам иНужно помнить, что возраст на продажу. Можно лежание на диване,
нужно к детским удовольствие…. Вы что, лет назад. внучки
цвета с вышивкойНередко в клубе для в меру поработатьТакие клубы создают либо
и психическими расстройствами, и здравомыслящая, не являются его результативность
На данный момент организовываетсяИзвестны случаи, когда женщины заняться на пенсии,
стал директором крупной не является помехой
договориться с магазином походам к холодильнику занятиям что то хвастаясь своим отменным — проигранная партия внизу для жены пожилых людей имеется и тут же
по месту работы, а клубы по желая пребывать в и продуктивность. Как
большое количество курсов, преклонного возраста (не как не осуществлять
компании. Еще одна для изучения чего-то и сдавать вязаные

 и просмотрам всех

вырезать, искать картинки, здоровьем и дачами, уже видимо. оч в Интернете, заказать секция социальной поддержки, отдохнуть, ведь все либо по территориальному интересам – хорошее состоянии застоя и известно, с этими на которых желающих просто пенсионного) проявляли свои мечты? женщина решила помочь нового, чем вы вещи под реализацию, программ по телевизору. вырезать детальки по надеетесь подбодрить тех, сложный вопрос. но и получить - ведь среди его садоводы-огородники уже не признаку. противоядие от этих изоляции, ищет выход качествами у граждан охотно обучат общению чудеса гибкости, которымУчиться никогда не поздно. внуку оплачивать обучение раньше не занимались. либо пойти наЧем можно заняться мужчине числу детей вот кто еле «дотягивает» либо — выдумать ушло два полных членов могут оказаться молоды. Часто на заводе, фабрике негативных явлений. из тупика. после 50 и со сложной техникой. позавидовали бы и Многие, выходя на и через 5 В 60 лет рынок и продавать

 на пенсии, чтобы

этим теперь и от пенсии до себе цель, либо дня. Переломав все нуждающиеся. Никто не3. или в любойВо всём мире, вЧто делать пенсионеру, особенно 60 дело обстоит Некоторые настолько погружаются молодые гимнастки. А пенсию, испытывают чувство, лет превратилась в не поздно изучать свои изделия самой. получать не только занят мой папа пенсии? Досуг пенсионера — пустота и портативные верстаки, решил, застрахован от внезапной

В рамках просветительских

другой организации учреждаются развитых странах, особенно новоиспечённому, выброшенному из не лучшим образом. в процесс, что мужчины-пенсионеры зубами переносят будто они деградируют преуспевающую бизнес-вумен, владелицу английский и заниматься Для тех, кто удовольствие от работы, по утрам, а — тема государственной пьянство. . . ((( наконец, сделать себе болезни или семейной программ можно устраивать клубы для бывших европейских, пожилые люди привычного ритма жизни, По крайней мере, становятся IT-шниками высшего столы, отжимаются на без общения, потребности сети магазинов. переводами за деньги, хочет добиться больших но и доход? в остальное время важности. А нашеГалина галкина классический профессиональный столярный трагедии – во занятия, лекции, курсы работников, вышедших на составляют слишком большой в такой ситуации? таково общее мнение. уровня. кулаках. в развитии иИсследования показывают, что количество начать писать книги. доходов, придётся изучитьДля начала определитесь, что просто телевизор лупит государство сейчас озабочено,Компьтеры с интернетом для верстак из дуба тут и потребуется из разных сфер пенсию. Там собираются процент от общего Прежде всего, неЕсть и профессии-исключения, например,В силу того, чтоЕсли ставить мировые рекорды стремлений. Это компенсировать путешественников среди пенсионеров Именно в этом интернет и продавать вам интересно и всё подряд и как бы побольше тяжело ходящих - и бука. Они помощь. знания. Сегодня происходят люди, которые вместе количества населения, чтобы впадать в уныние, политики достигают своего не у всех не входит в можно началом обучения. также выросло. Многие возрасте по плечу

Другие статьи

Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Современные пенсионеры имеют гораздо больше возможностей по сравнению со своими предшественниками еще полвека назад. Продолжительность жизни людей все увеличивается, как и ее качество. И главное отличие нынешних пенсионеров от работающих граждан – наличие свободного времени и отсутствие стресса ежедневной гонки.

Человек наконец получает возможность заниматься тем, что хочет сам, придерживаться режима и образа жизни, который ему удобен. Легче поддерживать здоровье и при этом заниматься лишь теми активностями, которые доставляют удовольствие, можно найти время на саморазвитие и на множество интересных вещей, до которых у работающего человека никогда не доходят руки. Именно это, по признаниям самих пенсионеров, дает им энергию и неугасающий интерес к жизни.

То, что жизнь после 50 не только не заканчивается, но и может выйти на новый уровень, доказывают многочисленные мировые истории успеха. Например, Мэри Кей основала свою косметическую империю после 45. Толкин начал писать сказки для своих четверых детей, уже будучи зрелым человеком, а его первые книги увидели свет, когда автору исполнилось 58, и возраст не помешал ему стать мировой знаменитостью. А марафонец Фауджа Сингх начал бегать в 89 лет, а в 94 побил мировой рекорд в своей возрастной категории.

Вот лишь несколько идей, с помощью которых вы можете самореализоваться после того, как перестали каждый день отдавать свои силы офису или другой рутинной работе. А там глядишь – и мировое признание догонит или как минимум дополнительный доход. Ведь, как известно, главный секрет любой успешной деятельности – любить свое дело больше денег.

1. Книги

Для любителей чтения открывается наконец возможность перечитать любимых авторов и найти новых. Для этого не обязательно разоряться на покупку новых книг, благо в интернете достаточно соответствующих сервисов, с помощью которых за небольшую подписку, а иногда и совершенно бесплатно можно найти что угодно на любую интересующую тему.

Перечитали всё? Пишите сами! Как знать, может быть, именно ваш жизненный опыт найдет своего благодарного читателя. Расскажите о сфере, в которой вы работали, о людях, с которыми вы общались, трогательные, грустные или забавные истории из своей жизни. Или придумайте фантастических героев.

2. Уроки

Возможно, когда-то давным-давно вы мечтали научиться играть на пианино, рисовать акварелью или выучить французский. Именно сейчас можно освоить что-то совершенно новое. И наличие или отсутствие свободных денег не может стать препятствием – с помощью интернета можно найти курсы разной ценовой категории, в том числе и совершенно бесплатные. Тут главное – упорство и регулярность. Кстати, с помощью соцсетей легко найти друзей по увлечениям по всему миру.

А может, вы сами хотели бы поделиться с учениками тем, что знаете? Подумайте, что вы делаете мастерски? Чем восхищаются ваши родные и друзья? Возможно, вы всю жизнь посвятили урокам литературы, и ваши ученики заслушивались вас, пропуская даже звонок с урока. Или вы готовите такие пироги, от которых соседи становятся в очередь под вашими дверями? Может, вы умеете шить, вязать или делать забавные игрушки? В мире, бесповоротно ушедшем в онлайн, пользуются спросом обучающие видео на самые разные темы.

3. Спорт

Даже если вы никогда не занимались спортом, возможно, именно сейчас стоит пересмотреть свое к нему отношение. Ведь активность может быть разной и очень увлекательной. Скандинавская ходьба, йога, плавание, дыхательная гимнастика, пилатес, танцы… Первую информацию можно поискать в интернете, возможно, уже есть соответствующие тематические группы в вашем районе. Займитесь индивидуально или присоединяйтесь к группе. Если нет – их можно создать! Ведь заниматься в компании всегда веселее, да и для психологического здоровья полезнее.

4. Общественные инициативы

Если ваша работа была связана с администрированием и теперь пропадает организаторский навык, найдите ему применение в своем окружении. Возможно, ваш двор давно требует благоустройства? Или вокруг вас живет много пенсионеров, которые ничем особенным не увлекаются. Значит, именно вы – тот самый человек, который может всех объединить. Разбить сад камней, устроить конкурс на лучшую клумбу или кормушку для птиц, запустить утреннюю зарядку на дворовой спортплощадке или регулярные экскурсии по району, организовать общественную библиотеку или чайный клуб – тема может быть любой, интересной вам и вашим соседям.

5. Раскрыть свой творческий потенциал

Причем делать это можно в любой сфере – кулинария или рукоделие, занятия в психологической группе или фотографирование, торговля на бирже или разведение породистых животных. Улучшайте себя и мир вокруг себя! Не бойтесь вдруг заняться тем, чем никогда в жизни не занимались. Кто знает, может быть, именно это ваше настоящее призвание?

6. Компаньон, няня, волонтер, клинер

Если для вас жизненно важно общаться с людьми и чувствовать себя востребованным, подумайте, кому могло бы быть полезным ваше общество. Возможно, молодой маме из соседнего подъезда будет кстати ваша помощь пару часов в неделю – присмотреть за детьми, пока она занимается своими делами? Или в районной соцслужбе требуются волонтеры для общения с подопечными, которые не могут сами выходить из дома? Поливать цветы, выгуливать собаку, убирать за кошкой – для соседей, которые часто уезжают в командировки. Помочь с уборкой или сопроводить в магазин тех, кто старше вас и не имеет вашей энергии и сил.

За небольшую почасовую плату вы можете оказывать соседям небольшие услуги, объявления о которых можно периодически публиковать в чате вашей управляющей компании или просто раскидать по ящикам соседних домов.

7. Завести свой блог или страничку в соцсети

Здесь вы можете рассказывать о своих хобби и опыте, делиться наблюдениями и давать советы, за которые вас будут благодарить. Можно сделать блог тематическим: публиковать в нем только рецепты, мастер-классы по рукоделию, фотографии питомцев или цветов. А можно просто делиться своим хорошим настроением с другими людьми, кому так же необходима поддержка и позитивный пример того, как устроить свою жизнь увлекательно и разнообразно, даже когда ты на пенсии. Особенно когда ты на пенсии!

Бизнес для пенсионеров женщин и мужчин, рентабельные направления

Работа дома – эффективно и удобно

Большое количество свободного времени, которым располагают пенсионеры, открывает для них великолепные возможности заниматься любимым увлечением. Так возникает весьма доходный, а главное, малозатратный домашний бизнес. Он охватывает колоссальный спектр идей и возможностей. Например, многие соотечественницы увлеченно занимаются вязанием на спицах или крючком, нарабатывая к пенсии не только ценный опыт в создании ручного трикотажа, но и немалую клиентскую базу, поскольку в близких кругах о их хобби все знают. Так возникает самый рентабельный бизнес для женщины-пенсионера – вязание на заказ.

Создание моделей одежды ручной работы – весьма прибыльное дело, а расходы на сырье с лихвой перекрывает стоимость изделия. Других вложений в этот бизнес не существует. Часто, начиная дело по ручному вязанию, рукодельницы стремятся расширить производство, приобретая оборудование – вязальные и кеттельные машины, и тогда изготовление трикотажных моделей приобретает другой размах и приносит более ощутимый доход.

Для женщмн-пенсионеров

Для пенсионеров бизнес на дому – получение прибыли и возможность реализовать свои таланты. Существует масса идей: пошив одежды, сумок из экологических материалов, штор, домашнего текстиля, игрушек, изготовление мыла, эксклюзивной бижутерии из кожи, ткани, бусин и бисера, украшений из полимерной глины, выращивание комнатных цветов и др.

Умение создавать из отреза ткани великолепные эксклюзивные вещи — это большой козырь для любой женщины и возможность самовыражения. Многие из них, успешно занимаясь пошивом на заказ, стали предпринимателями уже после выхода на пенсию.

Практически все виды предпринимательства на дому не предполагают денежных вложений. Исключение составляют только покупки инструментов для производства работ, например, стеков, игл, крючков для женского рукоделия и собственно сырья.

Для мужчин-пенсионеров

Для многих мужчин-пенсионеров великолепным мотивом становится создание на дому столярной мастерской или небольшого цеха по производству резных панно и мебели из натурального дерева, ценящейся и экологическими свойствами и индивидуальностью штучного производства.

Преимущества домашнего бизнеса очевидны:

отсутствие дополнительных расходов по аренде помещений;
работа в комфортных условиях;
возможность постоянного совершенствования навыков и последующее расширение производства.

Существуют и другие бизнес-идеи для пенсионеров, требующие вложений и определенных навыков, например, разведение аквариумных рыбок, но и прибыльность таких предприятий достаточно высока.

Личное подворье — повод для открытия собственного дела

Наличие дачного или приусадебного участка дает возможность заняться бизнесом по выращиванию овощей, фруктов, цветов для последующей реализации, например, на ярмарках выходного дня, которые организовываются сегодня практически в каждом городе и позволяют садоводам сбывать выращенную продукцию. Если дача находится в экологически чистом районе, то вполне приемлемой идеей бизнеса без вложений является сбор лекарственных трав.

При желании, возможностях и наличии необходимых знаний и опыта пенсионерам можно заняться доходным предпринимательством по разведению домашней птицы, кроликов или даже экзотических шиншил, что, несмотря на обязательные инвестиции, приносят неплохой доход. Однако, весомыми недостатками этих видов бизнеса является то, что уход за животными должен осуществляться на постоянной основе и нарушения в режиме содержания или рационе способны вызвать болезни или падеж животных. Тем не менее, незначительный рост пенсионных выплат за 2012-2014 годы (а на деле – снижение за счет роста инфляции) заставляет пенсионеров искать новые возможности приложения своих знаний и опыта.

Интеллектуальные способности пенсионеров – доходный бизнес

Еще одна возможность получения прибыли – эксплуатация собственных интеллектуальных возможностей, поскольку каждый пенсионер, имея немалый накопленный опыт в какой-либо сфере деятельности, может его использовать. Например, заняться репетиторством, набрав группу учеников в частном порядке, или предложить свои услуги по преподаванию какому-либо учебному учреждению.

Часто пенсионерами реализуются весьма выгодные предложения пор написанию курсовых работ и дипломных проектов, а также статей различного научного толка. Качественное выполнение подобных работ платят хорошо оплачивается различными заказчиками. Поэтому такой вид бизнеса можно превратить в источник постоянного дохода.

Перечисленные способы заработка в малом бизнесе имеют для человека солидного возраста большие перспективы при серьезном и ответственном подходе. Ну, а каким бизнесом заняться пенсионеру, решать только ему, полагаясь на свои силы, опыт или наклонности.

Администрация муниципального образования Апшеронский район

9 июня 2016

Начался прием работ на II Всероссийский конкурс «Спасибо интернету 2016», организованный Пенсионным фондом России и ПАО «Ростелеком».

Участниками конкурса могут стать представители старшего поколения пользователей интернета (50+), как обучившиеся работе на компьютере и в сети самостоятельно, так и закончившие специализированные компьютерные курсы.

Конкурс призван популяризовать обучение работе в сети интернет, определить наиболее востребованные для людей старшего поколения интернет-ресурсы, а также способствовать продвижение обучающего портала www.azbukainterneta.ru.

Номинации конкурса:

Портал gosuslugi.ru: простое решение сложной задачи;
Интернет – мой друг и помощник;
Интернет-предприниматель, интернет-работодатель.

Конкурсные работы будут приниматься с 15 апреля по 9 октября 2016 года, итоги конкурса планируется подвести до конца октября 2016 года.

Чтобы принять участие в конкурсе, необходимо подать заявку об участии на сайте http://azbukainterneta.ru/konkurs, приложив свою конкурсную работу – эссе в соответствии с номинациями конкурса и фотографии. Победителей определит авторитетная Конкурсная комиссия, в состав которой вошли представители «Ростелекома», Пенсионного фонда России, Российской Ассоциации электронных коммуникаций и Регионального общественного центра интернет-технологий.

Напомним, первый Всероссийский конкурс «Спасибо интернету 2015» проходил с 22 апреля по 1 октября 2015 года. На конкурс было прислано более 2 000 работ из 78 регионов Российской Федерации, а также из Республики Армения.

В конкурсе приняли участие 13,8% мужчин, 86,2% женщин. Самому старшему участнику было 92 года, самой старшей участнице – 88 лет. 40% работ поступило от жителей сельских районов. 85,3% участников конкурса закончили курсы компьютерной грамотности, 15,7% – обучались самостоятельно, в том числе, с помощью учебника «Азбука Интернета». 40% участников конкурса – работающие пенсионеры. Практически 30% из них удалось остаться на работе благодаря изучению компьютера и интернета. Кроме того, в 15% работ упоминается, что изучение интернета помогло найти новую работу или занятие, приносящее доход.

По результатам конкурса был составлен рейтинг активности регионов по обучению компьютерной грамотности граждан старшего возраста. Победителем в номинации «Самый активный регион» стал Красноярский край. От красноярских пенсионеров поступило более 10% от всех работ, присланных на конкурс. Также в «Топ-10» активных регионов вошли: Ростовская область – 8,4%, Тверская область – 6,6%, Нижегородская область – 6,5%, Санкт- Петербург – 4,4%, Республика Башкортостан – 4,0%, Московская область – 3,5%, Курганская область – 2.8%, Самарская область – 2,7%, Республика Татарстан – 2, 6%.

Конкурс проводился в рамках благотворительного проекта «Азбука Интернета». Все работы и итоги конкурса размещены на портале www.azbukainterneta.ru.

Дата создания: 09-06-2016

Занятия для пенсионеров

Практически для каждого человека выход на отдых по возрасту сопровождается стрессом. И возникает главный вопрос – чем заняться на пенсии, не хлопотать же постоянно по хозяйству и ходить на рыбалку. Существуют занятия, которые не только будут занимать появившиеся время, но даже дадут заработать.

Чем могут заняться пенсионеры

Можно начать с коррекции тела. Это обычная зарядка или походы в бассейн, занятия йогой, спортивной ходьбой, то есть любыми физическими нагрузками, которые по душе. В этот же пункт следует включить правильное питание. Это поможет поправить здоровье и даже сэкономить на продуктах, тем более, если составлять меню на несколько дней вперед.

Выход на пенсию – это лишний повод заняться саморазвитием. Имеется в виду не просмотр телевизора, а чтение книг, изучение компьютера и иностранных языков. Эти занятия позволят тренировать память и максимально долго сохранять здравый ум.

Можно ходить в парки, на выставки и в музеи, чтобы пообщаться с новыми и интересными людьми. Если позволят финансы, можно отправиться в путешествие.

Занятия для женщин

Как правило, дамы намного проще переносят выход на пенсию, сразу же начинают корректировать фигуру, менять имидж и самосовершенствоваться. Но чем заняться на пенсии одинокой женщине еще – можно начать с домашнего цветоводства: выращивать зелень или пряности на подоконнике, комнатные растения.

Представительницы прекрасного пола создают уюта в доме: осваивают шитье, плетение, вязание или окрашивание мебели. Кулинария – это еще одно приятное увлечение.

Чем заняться на пенсии женщине – волонтерство или социальная работа, решение общественных вопросов на региональном уровне – вот еще один вариант. Помощь больным детям или бездомным – можно сделать полезное дело и занять свободное время.

Можно заняться репетиторством, к примеру женщина знает английский язык, преподавала – так почему бы не повесить объявления на улице или не разместить в интернете.

Что может делать мужчина пенсионер

Общительным мужчинам лучше устроиться на работу. Это может быть должность вахтера или сторожа. Оплата труда не будет высокой, но деятельность принесет эмоциональное удовлетворение. Быть полезным – важно для каждого человека.

Некоторые «продвинутые» пенсионеры заводят блог и делятся жизненным опытом и навыками с молодым поколением.

Мужчины-военные, вышедшие на пенсию, могут отправить резюме в близлежащие вузы, где работает военная кафедра. Можно работать преподавателем. Учителя такой квалификации требуются в школах, техникумах. Как правило, работающие преподаватели плохо владеют этим предметом, поэтому отставникам отдают предпочтение.

Можно организовать курс по прохождению экстремальных маршрутов или по правилам обращения и выбора оружия, то есть воспользоваться полученными знаниями и навыками в военной сфере.

Какое хобби выбрать

Главное правило хобби – не просто приятное времяпровождение, а любимое дело, приносящие пользу самому человеку и окружающим.

Если пенсионеры живут в селе или частном доме, то можно заняться разведением цветов, домашних животных для продажи. Пенсионный возраст – это период жизни, позволяющий заняться тем, на что никогда не хватало времени.

Возможно, всю жизнь человек мечтал о создании картин или художественных произведений. Пенсия – это тот период, когда можно заняться любым делом, которому не удавалось уделить время из-за занятости на протяжении прошедшей жизни.

Дополнительный доход на пенсии

Деятельность, которая позволит не только занять время, но и заработать – основная цель каждого пенсионера. Тогда чем заняться на пенсии женщине 55 лет, чтобы заработать – простейший вариант – производство выпечки в домашних условиях. Что греха таить, мало девушек желает стоять у плиты, но радовать своего мужчину хочется постоянно. Возможно, со временем получится даже открыть сеть собственных магазинов, примеров таких успехов даже в России множество.

Но это не единственное хобби для пенсионеров-женщин, которое может перерасти в настоящий бизнес. Если есть опыт преподавания истории, то почему не стать экскурсоводом. Это прекрасная возможность дополнительно пополнить свой бюджет и поделиться своими знаниями с подрастающим поколением.

Еще один вариант – работа тайным покупателем. У пенсионеров бесплатный или льготный проезд, много свободного времени, поэтому можно спокойно посещать торговые точки, банки и другие локации, общаясь с продавцами, фиксируя поведение, и получать за это деньги. Для такой работы не нужно никаких специальных навыков и высшего образования.

Если не хватает общения, то можно заняться сетевым маркетингом. Такая деятельность не предполагает никаких ограничений по возрасту, главное – желание и вера в продаваемый продукт или услугу. Компания «Avon» встала на ноги благодаря сетевому маркетингу, и продукция у нее действительно неплохая.

Мужчины могут заняться ремонтом машин при условии наличия опыты в этой сфере. Можно открыть ремесленную мастерскую по изготовлению керамики или гончарных изделий, привлекать в мастерскую молодых лиц для обучения на платной основе. Проще говоря, если опираться на свой жизненный опыт и полученные знания, можно найти дополнительный доход в любом виде деятельности.

Чем заняться пенсионеру и стоит ли оформлять свою деятельность как предпринимательскую – это вопрос очень спорный. Если булочки собственного изготовления распространяются на уровне соседей, то в оформлении ИП нет никакого смысла. Никаких льгот для пожилых предпринимателей в плане налогообложения не предусмотрено.

Но плюс в этом все же есть – из-за страховых выплат размер пенсии будет расти, поэтому оформлять свою предпринимательскую деятельность, или нет – индивидуальный выбор каждого человека. Если действительно дело пошло, и уже можно переходить на новый уровень, сотрудничать с юридическими лицами, то лучше оформить ИП.

Резюмируя вышеизложенное, хочется отметить, что пенсия – это не конец света, а наоборот, новый шанс начать жизнь заново и заняться любимым делом.

zavtrapensiya.ru

Чем заняться на пенсии: проводим расследование для пенсионеров

У многих людей, которые приближаются к наступлению пенсионного возраста, начинают появляться размышления на тему, чем же они будут занимается, когда перестанут работать.

Сегодня пенсионный возраст в стране это 55 лет для женщин и 60 для мужчин. Если вы являетесь одним из них, будущих или может быть уже настоящих пенсионеров, вам следует заранее задуматься, чем бы вам хотелось заниматься. Выходя на пенсию, если человек не продолжает работать, в любом случае появляется множество свободного времени. Теперь наконец вы сможете посвящать столько времени, сколько вам хотелось бы, таким важным вещам, как общение с семьей, с близкими и друзьями, любимые занятия, чтение книг, собственное здоровье и путешествия. Теперь у вас есть возможность вспомнить, чем вы хотели заняться, но не смогли, потому что были заняты на работе или учебе, прочитать все книги, которые когда-то собирались прочесть, но так и не получилось. Займитесь всем, о чем вы мечтали, сейчас.

Многие люди считают, что жизнь после пенсии только начинается. Так чем заняться пенсионеру?

Наладить здоровье

С выходом на пенсию у вас наконец появляется время, которое можно посвятить себе. В первую очередь, задумайтесь о своем физическом состоянии. Очень часто, причиной многих физических и духовных недугов людей становится их неправильное питание и недостаток физической активности. Если во время работы у нас особенно нет времени, для того, чтобы питаться правильно и правильно распределять физические нагрузки, то теперь вы можете себе это позволить.

Начинать следует с простой зарядки по утрам и пересмотра своего рациона. Задумайтесь, какие вредные продукты вы употребляете сверх нормы, и от каких из них можно отказаться вообще. Исключите из рациона жаренное и жирное, слишком соленное и сладкое…Этот процесс, плюс ко всему даст вам повод задуматься об изобретении новых кулинарных блюд, более полезных и вкусных. Готовка тоже может стать новым хобби как для женщин, так и для мужчин.

Существует так же различное количество разных кружков, студий и секций, которые готовы принять пожилых людей:

Вы можете заниматься йогой в группе, тогда у вас появится много новых знакомых единомышленников, а это снизит возможность скучать;
Чем заняться на пенсии женщине? Пойти танцевать! Если вы давно мечтали заняться танцами, восточными, бальными или спортивными, самое время начать! И не важно, одни вы туда придете или с парой, одинокой женщине всегда будет возможность познакомиться с кем-то еще;
Фитнес – клуб или просто пробежки по утрам, выбирать вам.
Поход на каток зимой или катание на велосипеде летом – требует минимальных затрат, так как даже если у вас нет велосипеда, его можно взять в прокат или одолжить у знакомых. Однако, эти виды спорта позволяют весело провести время на свежем воздухе и с огромной пользой для здоровья.

В любом случае, каждый пенсионер при любом финансовом положении сможет придумать для себя, как заниматься спортом. Тут главное найти в себе желание. И понимать, что физическая активность только положительно влияет на здоровье. Пенсионный возраст – самое время для того, чтобы подтянуть мышцы, похудеть и избавится от боли в спине. Что бы не было для вас мотивацией, помните, что начинать никогда не поздно.

А правильное питание не только поможет улучшить вашу физическую форму, и даст повод для кулинарного творчества, но и может здорово помочь сэкономить бюджет. Часто мы тратим очень много денег именно на вредные и не нужные продукты.

Заняться творчеством

Творческая деятельность любого характера помогает расслабиться, самовыразится, найти новых знакомых, подзаработать деньги или же просто приятно провести время. Не важно, что именно будет вашим новым хобби: вязание и шитье платьев или лепка из пластилина, писание картин маслом или выжигание по дереву… список возможных занятий не имеет конца и края. Если вы давно мечтали научиться вязать крючком, то пенсия – самое время! Творчество не даст вам долго думать над вопросом, чем заняться на пенсии.

Вот неполный список занятий, которыми вы можете заняться:

Вышивание крестиком – отлично успокаивает и расслабляет. Если вы до сих пор не умеете, почему бы не научиться сейчас
Если вышивание — это немного не для вас, попробуйте вязать. Так вы сможете создавать полезные и теплые подарки для себя и близких, а также на продажу. Научится вязать сейчас можно, посмотрев видео – ролик в интернете, купив книжку – самоучитель или записавшись на специальные курсы;
Изготовление одежды ручной работы, если вы умеете и любите шить, вы можете проявить себя в роли модельера для себя и своих друзей, родных и внуков;
Так же, вы можете создавать украшения ручной работы. Это гораздо проще, чем пошив одежды, но очень увлекательно. В настоящее время украшения ручной работы пользуются огромной популярностью у всех, любящих красиво и можно одеваться, вы можете изобретать стильные аксессуары не только для себя, но на продажу;
Рисование – отличный способ занять свое время. Вам совсем не обязательно писать шедевры маслом, вы можете делать все, что вам нравится. От изображения натюрмортов, для украшения собственного интерьера, до рисования дружеских шаржей на подарки друзьям;
Мужчине может быть интересно в свободное время заняться починкой или модернизацией различной мебели и техники, а это тот еще творческий процесс;
Имея литературный вкус, вы можете в любой момент начать писать стихи, и публиковать их в интернете, писать книгу или вести свой личный блог на любую, интересную вам тему.
Сегодня продается огромное количество самых разных наборов для творчества, такие как живопись по номерам, вышивка крестиком или мозаика, с инструкцией и необходимыми материалами в комплекте. Купив такой набор, вы можете сразу заняться делом, и не искать все необходимое.

Вы можете пойти в изостудию для взрослых, или на курсы по керамике. Там приятное общение и интересное времяпровождение вам обеспечено. Многое из перечисленного будет доступно вам даже если вы находитесь в деревне.

Путешествия

Многие люди имеют мечту посетить ту или иную страну, или же посещать все новые и новые неизвестные края, но отказывают себе в этом из-за нехватки времени и денег. Выходя на пенсию, вы можете заняться накоплением средств на исполнения таких желаний. Если сумма пенсионного дохода не сразу позволит вам отправится, например, в Париж, то вы всегда можете посетить город, находящийся не так далеко. Тем более, не забывайте о том, что для пенсионеров существует огромное количество различных льгот, связанных с проездом, скидками на билеты и проездными. А туристические агентства частенько устраивают акции для пожилого человека.

Практически в каждом городе есть огромное количество достопримечательностей, на которые стоит посмотреть, и множество приятных мест. Навестите старых друзей или родных, просто выберете любой город и пройдитесь там по музеям. Тем более, вы можете сделать это вместе с детьми и внуками. Путешествие в любом случае будет увлекательным и подарит новые впечатления.

Так же стоит уделить внимание и своему городу. Вероятно, в нем есть парки, скверы и аллеи, в которых вы никогда не были. Сходите в театр, следите за тем, где и какие проходят в вашем городе выставки, посетите все музеи и культурные центры, которые только найдете. Скорее всего, путешествие по вашему родному городу удивит и порадует вас не меньше.

Саморазвитие

В любом возрасте не стоит забывать о том, что саморазвитие, обучение и самообразование является наиболее важной частью жизнедеятельности человека.

Просмотр телевизора – самый не лучший вариант для времени провождения. А пенсионерам и тем более, лучше не смотреть его вовсе. Замените телевизионные программы, не несущие никакого смысла и значительной пользы, а только разочарование и зачастую депрессию, на просмотр художественных фильмов и чтение книг.

Наполните свою жизнь такой деятельностью и хобби, которая будет держать ваше сознание в постоянном развитии. к хобби, позитивно влияющим на сознание относятся практически все те занятия, которые мы перечислили в данной статье выше. саморазвитие – это спорт, улучшение образа жизни, изучение новых навыков, посещение новых мест и знакомства с новыми, интересными и умными людьми. Наилучшим вариантом будет – если вы выберете то, что вам действительно доставляет удовольствие, и будете чередовать как можно больше вариантов деятельности.

Выход на пенсию – самое время учиться новому. Почему бы вам не освоить новую специальность или не пойти на курсы по веб-дизайну? Так же, наиболее полезное занятие для пенсионеров – это изучение новых иностранных языков. Выберете любой понравившийся вам язык и запишитесь на курсы. Так же, всем известно и доказано медиками, что изучение языков способствует именно той мозговой активности, которая необходима для предотвращения болезни, связанных с потерей памяти, которые в старости часто бывают особенно прогрессивны.

Занятие, приносящее доход

Чем еще занимаются в России пенсионеры? Если у вас все равно остается много свободного времени, вы можете устроится на подработку или зарабатывать на своем хобби. Существует много разных работ, куда подойдет работник и старше 60 лет. Военному пенсионеру, например, запросто можно устроиться на службу охранником. Женщина может работать смотрителем, вахтером или даже организовать свой частный детский сад у себя дома. Если имеется педагогический опыт, то вы так же можете заниматься репетиторством прямо дома.

Если у вас есть какое-то хобби, например, вы отлично вяжете крючком или варите мыло, печете красивые и вкусные пироги, умеете плести из бисера или разбираетесь в обработке фото при помощи компьютерных программ, то вам можно попробовать зарабатывать на своем хобби. Вы даже можете открыть свой бизнес и интернет магазин. На сегодняшний день изделия ручной работы очень высоко ценятся, и несмотря на требуемые первоначальные расходы на покупку материалов, если все пойдет хорошо, они окупятся сполна.

Если вы имеете огород, такое распространенное увлечение для пенсионеров, то можете заняться разведением овощей и фруктов, которые можно не только есть самостоятельно, но и продавать. Еще в случае наличия хобби – садовода вы можете зарабатывать на разведении и продаже рассады, цветов, семян.

Забота о ближних

С выходом на пенсию у вас появится свободное время, которое можно посветить общению с внуками, если они у вас есть. Совет других пенсионеров, проводите с внуками как можно больше времени, пока они совсем не выросли. И тем более, постоянное общение с молодым поколением очень полезно для саморазвития и нахождения в постоянном тонусе. От них вы всегда сможете узнать много всего нового, творящегося в мире, с ними вы можете быть максимально подвижны, что очень полезно.

Чем заняться в старости, если же у вас нет внуков, и вы живете в одиночестве? Предлагаем вам завести домашнего питомца. Будь то собака или кошка, с ним вам всегда будет чем заняться и о ком заботится. Постоянные прогулки с собакой помогут вам чаще выбираться из дома, и чаще бывать на свежем воздухе, а это не маловажно для физического и эмоционального здоровья.

В заключение хочется лишь напомнить, что выход на пенсию – это открытие новых возможностей. Какие бы развлечения вы для себя не выбрали, главное, чтобы оно было вам в радость и приносило пользу, живите как можно активнее. Жизнь пенсионера должна быть разнообразной, тогда она и не будет скучна.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка…

pensioved.ru

Чем заняться на пенсии женщине?

Несмотря на заслуженный отдых, многие пенсионеры по-прежнему полны сил, энергии и желаний сделать что-то полезное для общества. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными, оригинальными, интересными вариантами хобби для женщин пенсионного возраста.

Занятия для дополнительного заработка

Рерайтинг

Написание незаурядных, читаемых, грамотно составленных текстов после изучения исходной информации по заданной тематике — это рерайтинг. Такой вид удаленного интернет-заработка стал невероятно популярен в последнее время, ведь он приносит достаточно солидный доход. Устроиться на работу можно как к частному лицу/компании, так и зарегистрироваться в качестве автора на одном из специализированных сайтов. Самые популярные из них, это: Etxt.ru, Text.ru.

Мыло ручной работы

Для изготовления натурального домашнего мыла потребуются специальные компоненты, большинство из которых продаются в обычной аптеке. Существует множество простых рецептов его приготовления, найти которые можно в интернете. В состав такого продукта обычно входят: глицерин, ароматические эфирные масла, глина, морская соль и другие компоненты на выбор. Главное, определитесь с дизайном упаковки, проведите небольшую рекламную компанию о продаже своих работ (к примеру, подайте объявление на форуме, торговой сетевой площадке, распространите информацию через подруг). Данный мини-бизнес приносит хорошую прибыль.

мыловарение — это вдоховляющее и омолаживающее женское хобби

Торты и сладости на заказ

Зефир, мармелад, бизе, торты, капкейки, печенье или кексы на заказ пользуются огромной популярностью в последнее время. Поэтому, если вы умеете и любите готовить, попробуйте организовать из собственных навыков небольшой бизнес. Вначале испеките несколько «пробников» для портфолио, затем попросите близких помочь с рекламой, организуйте группу в любой соцсети — ждите наплыва первых клиентов.

Видео-блогинг

Youtube — один из знаменитых мировых видео-порталов. Если вы творческая натура, не стесняетесь камеры и готовы делиться с другими полезной информацией, интересными рассказами о своей жизни, то профессия блогер создана специально для вас. Зарегистрируйтесь на сайте, создайте канал, определитесь с тематикой видео, приобретите камеру или снимайте на телефон, начните загружать работы. Чем больше у вас подписчиков, тем крупнее будет ежемесячный заработок. Постарайтесь заинтересовать публику, набирайте лайки, и тогда, возможно, вам предложат рекламировать определенный товар, за рекламу которого вы также будете получать деньги.

Написание отзывов и комментариев

На некоторые сайты требуется фрилансер по написанию отзывов и комментариев на разнообразную тематику. Вы просто высказываете свое мнение по тому или иному вопросу, а вам платят за это деньги — достаточно легкий вариант повседневного дополнительного заработка, не требующий большого количества усилий. Самыми популярными интернет-площадками для такой работы являются: Qcomment.ru, Advego.ru, Vktarget.ru, Irecommend.ru, Otzovik.ru.

Фотограф

Овладев навыками работы с профессиональной зеркальной камерой (для этого можно посетить специальные обучающие курсы), попробуйте начать развиваться в данной сфере. Создайте уникальное портфолио, фотографируя пейзажи, людей, ночной город (любая тематика) и группу в социальных сетях, в которую выложите собственные работы для ознакомления клиентов, подайте объявление о предоставление соответствующих услуг. Достойную прибыль приносят семейные и детские фотосессии на природе или в арендованной фотостудии. Также можете попробовать себя в роли «праздничного» фотографа: на свадьбах, днях рождения или годовщинах.

взрослые женщины — отличные фотографы, так как они обладают жизненным опытом и творческим мышлением

Текстильные куклы

Пошив красивых, неповторимых куколок из текстиля принесет не только прибыль, но и в какой-то степени позволит вернуться назад в детство. Придумывайте различных персонажей, разрабатывайте стиль их одежды, сделайте своих кукол особенными. Готовые работы можно выставлять на творческих ярмарках, продавать в интернете. Такие изделия пользуются хорошим спросом.

Вязание

Изготовление теплых, уютных, вязанных вещей ручной работы на заказ — невероятно интересное, творческое и прибыльное занятие для тех, кто любит и умеет работать спицами. Закупите необходимую качественную пряжу, составьте перечень предлагаемой продукции, распространите рекламную информацию о своих навыках — ожидайте приема заказов.

Беби-ситтер

При наличии педагогического, психологического или медицинского образования вы сможете подрабатывать няней как у себя на дому, так и на территории у потенциальных работодателей. Подумайте, с детьми какой возрастной категории вам хотелось бы заниматься. Обычно оплата труда — почасовая. Выберете удобный график. К примеру, многим требуется беби-ситтер только в утренние или дневные часы, а кому-то напротив, исключительно вечером или на целый день.

Скрапбукинг

Оригинальная разновидность декоративно-прикладного искусства по изготовлению персонализированных семейных альбомов для фотографий или поздравительных открыток называется скрапбукинг. Такая работа приносит хороший доход, требует достаточной усидчивости и внимательности, а также проявления фантазии. Подайте объявление о приеме заказов, внимательно выслушайте пожелание клиента, приобретите подручный материал (к примеру, различные украшения, цветную бумагу, фигурные штампы-печати и ножницы, ленточки), творите и создавайте невероятные работы.

Репетиторские услуги

Репетиторство — довольно выгодное и прибыльное занятие для педагогов, находящихся на пенсии. Запомните, что поделиться своим опытом с другими никогда не поздно. Предложите школьникам или студентам свои репетиторские услуги по определенному учебному предмету, по подготовке к ЕГЭ или к защите диплома. Проводите занятия на свое усмотрение: дома или с выездом на территорию ученика. Такой вид дохода является актуальным, не зависимо от сезона.

Бижутерия

Авторская бижутерия пользуется спросом среди модниц любого возраста. Разработайте неповторимый дизайн и стилистику исполнения изделий, используйте самые разнообразные необычные материалы (например, стеклянные, металлические, пластиковые бусинки в сочетании с натуральными или искусственными камнями). Для корректной и продуктивной работы потребуются: соединительные колечки, штифты, ножницы, плоскогубцы, бокорезы. Продавайте готовые работы на различных интернет-порталах или на городских праздничных ярмарках.

Занятия, чтобы не чувствовать одиночество

Спорт

Скандинавская ходьба

Скандинавская, или северная ходьба — относительно новая разновидность оздоровительного спорта, представляющая собой пешую прогулку на свежем воздухе, во время которой необходимо опираться на специальные палки (похожие на лыжные) с прорезиненными наконечниками. Благодаря этому виду физической нагрузки, можно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, а также предупредить развитие многих заболеваний (сколиоза, вегето-сосудистой дистонии), появление избыточного веса. Первые занятия лучше проводить с профессиональным инструктором, который подробно расскажет о всех правилах и хитростях.

Йога

Базовые упражнения, заложенные в систему йоги, направлены на оздоровление человеческого организма любого возраста, а также на восстановление сил и жизненной энергии. Специальный комплекс 50+ создан для укрепления зрелого организма, проводится во многих спортзалах. Посещайте тренировки 2-3 раза в неделю, и вы почувствуете значительные перемены, плюс вас ожидает постоянное общение.

Настольный теннис

Настольный теннис — темповая, подвижная, активная игра, заряжающая позитивом и бодростью на целый день. Запишитесь на секцию для пенсионеров или ходите в ближайший спортзал с кем-то из близких. Во время таких занятий улучшается работа вестибулярного аппарата, развивается крупная и мелкая моторика (что очень важно для людей в возрасте), повышается концентрация внимания.

Танцы

Достаточно сложное, но при этом увлекательное, энергичное хобби — это, безусловно, танцы. Танцевальные занятия (независимо от направления: танго, сальса, вальс) оказывают положительное влияние на организм: укрепляют мышцы, повышая их тонус, улучшают выносливость, координацию движений, работы вестибулярного аппарата. Помимо этого, можно завести новые знакомства с интересными людьми, найти друзей и просто провести время в компании, разделяющей ваше увлечение.

Плавание

Данный вид спорта улучшает работу головного мозга, нормализуют процесс кровообращения, предупреждая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Перед началом тренировок по плаванию обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача, который даст все необходимые рекомендации по длительности и количеству занятий в неделю.

Посещение культурных мероприятий

Познавательные, увлекательные культурно-массовые походы в кино, театры, на цирковые представления (к примеру, с внуками), на художественные выставки — прекрасное хобби, повышающее настроение, интерес к жизни, развивающее память и кругозор. Таким образом вы сможете завести новых друзей, познакомиться с современным искусством, стать более интересным собеседником. По возможности, старайтесь выбираться из дома, как можно чаще.

Домашнее цветоводство

Ухода за комнатной растительностью — безусловно, красивое, полезное и успокаивающее занятие. Для того, чтобы «набить» руку, начните новое увлечение с выращивания исключительно неприхотливых цветов. Если вы никогда не занимались подобным делом, то приобретите не более двух горшечных растений и попробуйте вписать заботу о них в свой ежедневный график. Как только вы войдете во вкус, дополните свою коллекцию новыми цветочными видами.

Декупаж

Уникальная техника декорирования разнообразных предметов (например, стеклянной посуды, деревянных шкатулок) путем крепления рисунков, орнаментов, узоров при помощи специального прозрачного лака — это декупаж. Проявляйте фантазию, станьте настоящим дизайнером, воплощайте самые смелые идеи в жизнь.

Волонтерская деятельность

Волонтерство — социальное хобби, полезное для общества, которое дает пенсионеру шанс ощутить себя нужным, важным и значимым. Увидев результат своей работы и собственных действий, ему захочется все больше двигаться дальше, достигать новые цели, помогать другим.

Туризм

Путешествия по разным заповедным, живописным и необыкновенным уголкам нашей планеты — одно из самых душевных и увлекательных увлечений. Туризм сделает вашу жизнь более разнообразной и подвижной. Если нет возможности посетить другие страны, не стоит забывать, что Россия огромна и богата невероятно красивыми и таинственными природными местами. Например, можно съездить в мини-тур по Золотому кольцу России, посмотреть Москву, Карелию, Алтай, Урал. Некоторые категории пенсионеров обладают специальными льготами на железнодорожный проезд, что в значительной степени упрощает организацию туристических поездок.

Рисование изгибами

Создание необычного изображения при помощи многочисленных изгибов является довольно популярным способом придания рисунку объема и фактурности. Такая техника требует усидчивости, повышенной концентрации внимания и творческой «жилки». Скомкайте лист белой бумаги, тщательно переминайте его в руках, затем разверните и на полученных складках при помощи красок попробуйте воссоздать интересное изображение.

Посещение мастер-классов

Во многих городах проводятся различные мастер-классы и обучающие тренинги. Посетите курсы компьютерной грамотности для пожилых, на которых вас научат правильно работать с системой, с некоторыми программами, а также помогут улучшить уже приобретенные навыки. Также сходите на обучение по выпечке десертов, пиццы, лепке из глины, изготовлению флористических композиций. Подберите что-нибудь подходящее в соответствие со своими интересами.

Выход на пенсию дает уникальную возможность расслабиться, оценить собственные силы, произвести «перезагрузку» разума, и понять, чего бы вы еще хотели достичь и получить от жизни. Ни в коем случае не ограничивайтесь посиделками дома, найдите увлекательное хобби для души или для дополнительного заработка. В нашей статье были рассмотрены доступные и любопытные варианты занятий для женщины на пенсии. Изучив подробно каждое из них, сделайте правильный выбор.

Группа в Facebook: mixfacts

Опубликовано в разделе: Дом

mixfacts.ru

Чем заняться на пенсии: полезные советы и варианты досуга

Чем заняться на пенсии в первую очередь? Чем заняться на пенсии женщине? Чем заняться на пенсии мужчине? Чем заняться на пенсии в загородном доме? Чем заняться на пенсии в городе? Чем заняться на пенсии, чтобы заработать?

Сеть пансионатов для пожилых людей

Вопросы, рассмотренные в материале:

Чем заняться на пенсии в первую очередь
Чем заняться на пенсии женщине
Чем заняться на пенсии мужчине
Чем заняться на пенсии в загородном доме
Чем заняться на пенсии в городе
Чем заняться на пенсии, чтобы заработать

Часто, не успев начать трудовую деятельность, мы начинаем мечтать о пенсии и воображать неторопливую радостную жизнь без упреков начальства и суеты. Однако когда заветный момент наступает, многие люди впадают в депрессию, их одолевает апатия и чувство собственной ненужности. Наша статья расскажет вам, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, поднять себе настроение и даже получить доход.

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

Совет 1. Займитесь своей фигурой.

«Интересы пожилых людей: как улучшить жизнь пенсионера» Подробнее

Эта идея приходит на ум первой, когда возникает вопрос, чем заняться на пенсии женщине 55 лет. После завершения трудовой деятельности у представительниц прекрасного пола наконец появляется время для того, что привести в порядок фигуру и избавиться от лишних килограммов. Идеальным началом может стать гимнастика по утрам. Много пользы принесут групповые занятия (к примеру, фитнесом) — они подарят вам не только здоровье, но и общение. Не гонитесь за результатом, занимайтесь в свое удовольствие, ставьте перед собой реальные цели и достигайте их.

Наиболее активным людям пенсионного возраста понравятся утренние пробежки. В уходе за собой важно придерживаться системного подхода и правильно распределять время. Регулярное выполнение физических упражнений подарит вам бодрость, улучшит самочувствие и сделает неактуальным вопрос о том, чем заняться, будучи на пенсии.

Совет 2. Перейдите на здоровое питание.

Не стоит тратить слишком много времени на размышления о том, чем заняться дома на пенсии. Один из аспектов, которым вы можете заняться, — это организация здорового питания. Вполне вероятно, что в бешеном ритме рабочих будней вы довольствовались быстрыми перекусами, состоявшими из бутербродов и кофе. Однако не секрет, что еда всухомятку и второпях может нанести серьезный вред здоровью, а вот правильное питание является залогом активности и долголетия.

Теперь у вас есть возможность пересмотреть свой рацион, по возможности исключив из него жирную, копченую пищу, полуфабрикаты, сладости и т. д. Формируйте свое ежедневное меню из качественной и полезной еды, употребляйте больше фруктов и овощей, не забывайте также о нежирных сортах мяса и рыбы.

Подсчитайте калории и запишите, какие продукты вам нужны и в каком количестве. Весьма полезно также вести записи сумм, потраченных на покупки, ведь уже через месяц вы сможете провести анализ и оптимизировать свой бюджет. Кроме того, спустя некоторое время вы уже будете знать, в каких магазинах можно купить полезные продукты по более низкой цене.

Начните записывать рецепты полезных блюд и регулярно пополняйте свою коллекцию. Готовьте с удовольствием и приобщайте своих родных и друзей к правильной пище, которая, кроме всего прочего, может быть еще и очень вкусной.

Совет 3. Наведите порядок в своем гардеробе.

Выход на пенсию — это отличный повод для того, чтобы заняться своим гардеробом. Самое время разобраться с тем, какие вещи вы давно не носите, а какие, возможно, необходимо приобрести. Если раньше вы неплохо шили или вязали, то именно сейчас самое время оживить и усовершенствовать эти навыки. Теперь у вас будет достаточно времени и для того, чтобы освоить какой-либо новый вид рукоделия и пополнить свой гардероб оригинальными вещами. Смело придумывайте, кроите и шейте себе юбки, блузы, домашнюю одежду, а также радуйте эксклюзивными подарками членов своей семьи.

Совет 4. Читайте классику.

Многие пенсионеры проводят огромное количество времени перед телевизором, просматривая различные сериалы, ток-шоу, новости, криминальные сводки. Однако в итоге, получая лишь негативные эмоции, люди чувствуют себя подавленными и опустошенными.

Если вам скучно на пенсии, и вы не знаете, чем заняться, вспомните о любимых книгах. Они подарят вам море положительных эмоций и позитива, увлекут в мир приключений и романтики. Вполне возможно, что раньше в суете рабочих будней у вас не оставалось времени на чтение. Теперь же вы можете себе позволить встретиться с любимыми классиками, перечитывая произведения Бунина, Куприна, Набокова, Шукшина. Нет необходимости тратить деньги на покупку книг, просто запишитесь в ближайшую библиотеку и заряжайтесь позитивными эмоциями совершенно бесплатно. Итак, состоялся ваш выход на пенсию, чем заняться теперь? Ответ очевиден! Увлекательные книги и неповторимая атмосфера домашнего уюта уже ждут вас!

Совет 5. Уделяйте время прогулкам и путешествиям.

Выйдя на пенсию, не замыкайтесь в стенах своего дома. Прогулки на свежем воздухе позволят всегда оставаться в форме, подарят отличное настроение и помогут найти новых друзей. Вместе с единомышленниками выбирайтесь на природу и устраивайте веселые посиделки у костра.

Следите за расписанием выставок и экспозиций. Старайтесь не пропускать мероприятия такого рода, ведь их посещение не только повысит ваш культурный уровень, но и позволит приятно провести время. Чтобы рассмотреть экспонаты в спокойной обстановке и без суеты, отправляйтесь на выставку в будние дни, когда посетителей достаточно мало.

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

Подробнее

Пройдитесь по старым улицам города и откройте для себя, как заметно они изменились. На выходных отправляйтесь на прогулку в местный парк или музей. Нелишним будет приобрести книгу-путеводитель и посетить достопримечательности вашего города, описанные в ней. В качестве экскурсии устройте поездки в соседние города — наверняка там вас ждет множество открытий. Предложите друзьям и знакомым составить вам компанию, вполне возможно, что вы найдете среди них единомышленников.

Чем можно заняться на пенсии, выбрав занятие по душе

Если вы все еще не решили, чем можно заняться на пенсии, то просто уделите больше внимания своим самым родным людям: супруге или супругу, родителям, детям, внукам. Чтобы оживить отношения с мужем, предложите ему отправиться вместе на рыбалку или в поход. Выполняйте вместе домашнюю работу — это очень сближает.

Делитесь с детьми своим оптимизмом, мудростью и опытом, участвуйте в воспитании внуков, взяв на себя их сопровождение на различные кружки и дополнительные занятия. Не оставайтесь в стороне от жизни семьи — так вы долго будете чувствовать себя нужным человеком. Результаты исследований свидетельствуют о том, что забота о внуках способна сделать бабушек и дедушек более счастливыми и существенно продлить их жизнь.

Займитесь благотворительностью.

Окончание трудовой деятельности — это отличная возможность заняться благотворительностью. Контактные данные соответствующих организаций вы легко найдете в Интернете. Нас окружает множество людей, которые остро нуждаются в помощи: речь идет и о детях-сиротах, и о немощных стариках, и бродячих животных. Стремясь оказать поддержку нуждающимся, вы забудете о грустных мыслях, отвлечетесь от собственных проблем, почувствуете прилив энергии и откроете новый смысл жизни.

Интересно! Ученые Мичиганского Университета (Соединенные Штаты Америки) опубликовали результаты обширного восьмилетнего исследования, которые подтвердили предположение о том, что смертность пенсионеров, не принимающих участия в волонтерских движениях, выше на 40 %.

Трудитесь на даче или приусадебном участке.

Если вы вышли на пенсию и совершенно не знаете, чем занять свое время, то займитесь благоустройством дачного участка. Здесь всегда найдется та или иная работа: то вскопать грядки, то полить рассаду, то прополоть траву. Выполнение этих несложных задач принесет вам огромную пользу, ведь вы будете активно двигаться на свежем воздухе. Главное — никуда не спешите и не слишком усердствуйте, чаще отдыхайте и делайте все с удовольствием. Работа на дачном участке позволит вам не только поправить здоровье, но и порадовать родных домашними овощами, фруктами и ягодами. Не упустите также возможность украсить свой дом яркими букетами.

Найдите увлечение по душе.

«Одинокие пожилые люди: как им помочь» Подробнее

Не зря людей, которые умеют делать что-либо своими руками и всей душой любят свое занятие, называют счастливчиками. После выхода на пенсию самое время вспомнить о своих прежних увлечениях, на которые раньше катастрофически не хватало времени. У вас есть способности к рисованию или игре на скрипке? Или в юношестве вы мечтали научиться петь и выступать в хоре? Теперь вы можете исполнить свои заветные желания. Выбор занятий поистине безграничен: вязание, вышивание, шитье, плетение из самых разнообразных материалов и т. д.

Освоить новое мастерство или возобновить прежние навыки вам помогут книги. Любой книжный магазин предложит вам широкий выбор изданий, посвященных всевозможным видам рукоделия. Посещайте курсы и мастер-классы, которые проводятся в вашем городе, — там вы не только получите необходимые знания, но и встретите единомышленников. Организуйте свой досуг правильно, и любимое дело принесет вам не только отличное настроение, но также небольшую прибавку к пенсии.

Итак, чем заняться пенсионеру на пенсии? Весьма полезно будет обучиться чему-то новому и попробовать сделать то, что не удавалось раньше. Это расширит ваш кругозор, укрепит память и сделает более уверенным в собственных силах. Чтобы действовать по плану, составьте наглядную программу обучения. Выбирайте ту сферу знаний, которая вам интересна. Это может быть йога, массаж, кулинария и даже вождение автомобиля.

Наконец у вас появилось время изучить азы компьютерной грамотности и разобраться в возможностях сети Интернет. Эти знания откроют перед вами массу новых перспектив. Теперь, не покидая своей квартиры, вы сможете самостоятельно проводить различные банковские операции онлайн, оплачивать счета за коммунальные услуги и обслуживание телефона, записываться на приемы к врачам, совершать покупки и т. д.

Сегодня Интернет делает возможности человека поистине безграничными. Сидя дома на любимом диване, вы можете поговорить с родными и повидать старых друзей, которые живут за тысячи километров. Во всемирной паутине вы можете найти единомышленников и интересных собеседников, а также организовать свой бизнес. Используя аудио- или видеоуроки, вы можете начать самостоятельное изучение иностранного языка.

«Комплекс упражнений для пожилых людей: тело и дыхание» Подробнее

Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы проводить время с пользой

Вместо того чтобы размышлять, чем люди занимаются на пенсии, просто посетите спортивный клуб или тренажерный зал и купите абонемент на занятия. Профессиональный тренер определит программу тренировок, соответствующую вашему возрасту и состоянию здоровья. Вы также можете заниматься спортом самостоятельно. Это может быть щадящая гимнастика, пешие прогулки или пробежки. Умеренная физическая активность подарит вам бодрость и великолепное настроение.

После окончания трудовой деятельности вы можете заниматься часами любимым делом, на которое раньше совершенно не оставалось времени, например, игрой на музыкальных инструментах, резьбой по дереву, садоводством, выращиванием цветов, моделированием и конструированием техники и т. д. Раздумывая над тем, чем заняться на пенсии, вспомните свое хобби и с энтузиазмом принимайтесь за дело.

В современном мире пенсионеры с активной жизненной позицией имеют массу возможностей для самореализации: они занимаются разведением растений и животных, репетиторством, ремонтом машин и т. д. Иными словами, любимое дело может также стать источником дополнительного дохода для людей, вышедших на пенсию.

Используя онлайн-уроки, вы можете самостоятельно освоить любой иностранный язык — успех зависит только от вашей настойчивости! Это отличное занятие, которое укрепит вашу память и не оставит времени для скуки.

«Центры для пенсионеров: какие бывают и как туда попасть» Подробнее

Чем заняться на пенсии военному пенсионеру

Выход на пенсию по выслуге для военных наступает достаточно рано — в 45–50 лет. Сохраняя к этому времени достаточно высокую работоспособность, люди стремятся продолжить трудовую деятельность. Многие военные на пенсии ищут, чем заняться, и стремятся по-прежнему быть востребованными и приносить пользу обществу. К тому же, весьма скромный размер пенсии не позволяет расслабиться и жить в свое удовольствие. Некоторые военные пенсионеры устраиваются на работу, используя родственные или дружеские связи. Другие начинают трудиться по таким востребованным специальностям, как юрист, адвокат, финансист и т. д.

Законодательство РФ предусматривает наличие системы переподготовки военных кадров, которая значительно упрощает и ускоряет адаптацию специалистов, уволенных в запас. Человеку достаточно определиться в выборе специализации и пройти курсы — государственные либо частные.

Несомненно, выбор специальности во многом зависит от возраста пенсионера (как военного, так и гражданского). Подобрать профессию более молодым кандидатам значительно проще. Для бывших военных в возрасте до 45 лет переподготовка является прекрасным шансом получить гражданскую профессию и построить успешную карьеру. Выбирая курсы переподготовки военных кадров, не поленитесь убедиться в их надежности. Уточните, предоставляются ли выпускникам гарантии трудоустройства по окончании обучения.

Чем заняться на пенсии женщине в деревне или городе

Пенсионеры, проживающие в деревне, редко раздумывают над тем, чем им заняться, ведь они весьма ограничены в свободном времени. Частный дом, земельный участок, домашняя птица или скот — все это требует ежедневного внимания и не оставляет времени для скуки. Однако, возможно, вы живете в селе не так давно и совершенно не знаете, чем себя занять. Воспользуйтесь нашими советами.

При наличии необходимости и финансовой возможности пенсионеры могут заняться ремонтом дома — это позволит привести его в современный вид. Главное — не стремитесь выполнить все работы быстро. Начните с замены старых деревянных окон на пластиковые, затем обновите обои и краску, а после приступайте к смене интерьера. Совершенно необязательно делать все своими руками — вы всегда можете обратиться к услугам фирм, которые профессионально занимаются установкой пластиковых окон, дизайном помещений и т. д. Многие из них предлагают пенсионерам скидки.

Чтобы заработать средства на ремонт в вашем доме, займитесь одним из следующих видов деятельности:

Выращивание овощей, фруктов, рассады или зелени для последующей реализации.

Данный вид заработка прекрасно подойдет владельцам теплиц и парников, которые раздумывают о том, каким бизнесом заняться на пенсии. Экологически чистые продукты могут стать источником стабильного дохода, особенно в середине весны.

Выйдя на пенсию, вы можете заняться выращиванием различных видов цветов — для букетов, для клумб или комнатных видов. Такие растения пользуются достаточно высоким спросом в любой сезон.

Продажа птицы, а также куриных или перепелиных яиц.

Чтобы начать подобный бизнес, нужно сделать одноразовое вложение средств. Купив бытовой инкубатор, вы сможете выращивать птицу самостоятельно. Продавать можно не только цыплят, но и подросших кур, а также их яйца.

Реализация молочный продукции.

«Одежда для пожилых людей: тонкости выбора» Подробнее

Молоко, сметана, творог, сыворотка, йогурты — это продукты повседневного спроса, продажа которых может принести стабильный доход пенсионерам. Если ухаживать за коровами вам слишком сложно, остановите свой выбор на козах, чье молоко славится уникальными полезными свойствами.

Мы перечислили лишь некоторые варианты того, чем заняться на пенсии жителям деревни, чтобы заработать. Однако если вы живете в городе и не имеете дачного участка, не спешите расстраиваться. У вас также есть множество возможностей улучшить свое финансовое благосостояние. Вот некоторые из них:

Если в прошлом вы работали учителем или педагогом, то после выхода на пенсию вполне можете проводить индивидуальное или групповое обучение всех желающих. Это может быть подготовка по тому или иному предмету, к сдаче ЕГЭ либо к поступлению в высшее учебное заведение. Владея иностранным языком, вы можете заняться репетиторством или переводом текстов (технических, художественных и т. д.). Такие услуги сегодня пользуются большим спросом.

Будучи пенсионером, вы можете заняться тем или иным видом рукоделия: вязанием, шитьем, изготовлением эксклюзивных аксессуаров, сувениров, картин и т. п. Для начала предложите свои изделия друзьям и знакомым, организовать продажи также можно в Интернете.

Чем заняться на пенсии одинокой женщине, которая раньше трудилась педагогом или воспитателем детского сада? Используя свой опыт, организуйте частный детский сад. Ваши услуги будут всегда востребованы, поскольку проблема очередей в государственные детские дошкольные учреждения не теряет актуальности.

Индивидуальный пошив и ремонт одежды.

Чтобы организовать небольшой бизнес в данной сфере услуг, вам понадобится опыт работы и оборудование. Если количество заказов со временем значительно возрастет, пригласите на работу швей-помощниц.

Изготовление выпечки или полуфабрикатов на заказ.

Если в прошлом вы работали поваром или просто умеете вкусно готовить, то после выхода на пенсию можете посвятить свободное время любимому занятию, тем самым обеспечив себе дополнительный заработок.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
5-разовое полноценное и диетическое питание.
Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
Еженедельный осмотр профильных врачей.
Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

dom-prestarelyh.ru

Старость в радость. Чем занять себя на пенсии

Это занятие больше подходит для женщины. Помогать детям нянчиться с детьми, водить внуков в детский сад, на секции… Чувствовать себя нужной своей семье – что может быть лучше!

Плюсы. По статистике, бабушки и дедушки, которые самозабвенно посвящают свою жизнь воспитанию своих внуков, живут дольше и счастливее.

Дачный участок

На даче невозможно усидеть без дела. То надо вскопать грядку, то прополоть посадки, то наносить воду для полива, подлатать крыльцо или забор… Мы все время в движении, на свежем воздухе, наслаждаемся общением с природой.

Плюсы. Дача – это отличный способ поддержать хорошее самочувствие. Кроме того, экологически чистые и всегда свежие зелень, овощи и фрукты со своего участка будут разнообразить ваш стол, а домашние варенья и соленья обеспечат вашу семью витаминами на зиму.

Волонтерство

Подумайте, сколько вокруг обездоленных детей, немощных стариков, которые нуждаются в помощи! Можно искать новых добрых хозяев животным, оказавшимся на улице. Постарайтесь найти в Интернете или с помощью ваших знакомых телефоны и адреса благотворительных организаций и предложите им свою помощь.

Плюсы. Безвозмездная работа на пользу обществу вдохнет в вас новые силы, отвлечет вас от собственных проблем и мыслей о болячках, придаст смысл вашей жизни. Кстати, по данным обширного восьмилетнего исследования, проведенного учеными Университета штата Мичиган (США), смертность среди добровольцев из благотворительных и общественных организаций на 40% ниже, чем среди тех людей, которые не участвуют в волонтерских движениях.

Передача знаний и опыта

Займитесь написанием мемуаров, приведите в порядок семейные альбомы, составьте генеалогическое древо, запишите все, что вы знаете о своих родственниках. Эти знания не должны уйти вместе с вами!

Плюсы. Эта работа придаст вам оптимизма, поможет открыть новую страницу вашей жизни. Ваши родственники, друзья и знакомые, и особенно дети, наверняка оценят ваш труд.

Саморазвитие

Учиться никогда не поздно. Составьте себе личный учебный план или программу для чтения и начните восполнять упущенные пробелы. Освойте компьютер и научитесь пользоваться Интернетом, если еще не успели сделать этого. Сейчас без этого – никуда. Через Интернет вы сможете без очереди и без процентов оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу или узнавать, где дешевле купить лекарства. Займитесь изучением иностранных языков на курсах или по самоучителям (сейчас появилось множество аудиокурсов, которые позволяют заниматься этим самостоятельно). При многих музеях существуют лектории с интереснейшими программами. А еще можно записаться на йогу, на курсы массажа, вождения автомобиля.

Плюсы. Обучение тренирует память, развивает мозги, расширяет кругозор, обогащает вас новыми знаниями.

Работа

Если вы чувствуете, что еще полны сил, то вполне можете еще потрудиться. Прежнее место службы было вам в тягость? Освойте новую профессию. Главное – чтобы она приносила вам радость, пусть даже и не будет столь хорошо оплачиваться. Можно найти работу на дому или с неполной занятостью. Поищите подходящие вакансии на сайтах, занимающихся трудоустройством, или в газетных объявлениях. Почти наверняка вы сможете найти себе работу по душе.

Плюсы. Работа позволит вам почувствовать, что вы приносите пользу обществу, обеспечит вам плавный переход к новой жизни и уровню доходов, поможет сохранить качество жизни.

Физическая активность

Выход из сложившегося годами графика, которого вы придерживались, когда работали, снижение физической активности могут быстро привести вас к набору лишних килограммов и приобретению целого букета болезней. Возьмите за правило начинать свое утро с зарядки, запишитесь в бассейн, в группу здоровья, ежедневно совершайте длительные пешие прогулки. Приобретите шагомер: для хорошего самочувствия врачи советуют делать 10 тысяч шагов в день.

Плюсы. Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа и укрепить здоровье.

Общение

Сидеть дома вредно не только для вашего психического здоровья, но и физического. Запишитесь в школу танцев, найдите в социальных сетях группы людей, близких вам по духу. Заведите собственный блог в Интернете, где вы сможете делиться своими знаниями, обсуждать волнующие вас темы.

Плюсы. В возрасте, увы, очень часто сужается круг общения. При этом приобретать новых друзей гораздо труднее, чем в молодые годы. Общение с новыми людьми подхлестнет ваш интерес к жизни.

Хобби

Если вы человек увлеченный да еще умеете делать что-то своими руками, вас можно считать счастливым! Займитесь тем, на что раньше катастрофически не хватало времени. Может быть, с детства у вас была мечта научиться рисовать пастелью, писать маслом, акварелью, заняться батиком? Или вы хотели освоить игру на каком-нибудь музыкальном инструменте, или петь в хоре? Поле для творчества безгранично: шитье, вязание, вышивка, валяние из войлока, плетение из бисера, соломки, лозы, бересты, резьба по дереву, изготовление бус… Как научиться всему этому? Зайдите в ближайший книжный. Сейчас выпускается масса книг по рукоделию. Можно записаться на курсы, многочисленные мастер-классы по любому виду творчества вы найдете и в Интернете.

Плюсы. Хобби не только принесет удовлетворение и радость, но может дать дополнительную прибавку к вашей пенсии.

aif.ru

Инструкция: как пенсионерам найти занятие по душе

Экскурсии, рукоделие, помощь нуждающимся или спортивные тренировки — какую деятельность выбрать после выхода на пенсию?

Рукоделие и волонтерство

Тема добровольцев-наставников особенно актуальна в нынешний Год добровольца (волонтера). Чтобы определить основные сферы деятельности старшего поколения, в Уфе 1-3 октября пройдет Всероссийский форум добровольцев-наставников. Около 500 человек из разных регионов России планируют принять участие в нем.

Среди желающих — волонтеры старше 50 лет, активисты общественных объединений, представители геронтологических центров и региональных органов власти. Собравшиеся обсудят возможности активного долголетия и «серебряного» добровольчества. По итогам форума будет разработана траектория развития системы наставничества в России.

Каждый желающий еще может отправить заявку на участие через автоматизированную систему «Молодежь России». Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте, открыть нужное мероприятие и нажать на кнопку «Подать заявку».

По статистике, сегодня больше четверти россиян старше 56 лет задействованы в добровольческой деятельности. Наиболее популярными направлениями считаются защита окружающей среды и благотворительность.

Волонтеры «серебряного возраста» в заполярной Коле организовали посиделки с детьми. На творческих занятиях для детей и посетителей старшего возраста добровольцы дают мастер-классы по вязанию, лепке из соленого теста, выжиганию.

По словам председателя МОО «Благо» Яны Петровой, зачастую дети не знают, чем живут люди старшего поколения. А пожилые северяне хотят передать свой богатый опыт, но есть бабушки и дедушки, которым не хватает внимания близких, и такие встречи помогут решить несколько проблем одновременно: пенсионеры не будут себя чувствовать одинокими, а у детей в процессе увлекательных занятий появляются новые навыки. Участники проекта планируют вместе отмечать праздники, ставить спектакли, после которых они будут раздавать сделанные своими руками сувениры. Запуск проекта запланирован на сентябрь, сейчас проходит отбор преподавателей.

Фото: pixabay.com

А в Нижнем Новгороде все лето проходили мастер-классы по ландшафтному дизайну для пенсионеров и людей с ОВЗ. Занятия стали частью проекта «Была б охота, заладится и работа» Нижегородской региональной общественной организации инвалидов «Социальная реабилитация». Его главная цель — улучшение профессиональных навыков пенсионеров. Так как большинство людей, пришедших на мастер-классы, имеют дачи, то на занятиях рассказывали о цветниках и основных методах ландшафтного дизайна.

Проект продлится до конца ноября, за это время пройдут тренинги и мастер-классы по компьютерной грамотности, программам 1C, эффективному поиску работы, продажам и продвижению.

Экскурсии и путешествия

Расширить свой кругозор, узнать новое о своем городе, крае или области помогают экскурсии и путешествия по историческим местам. В поездках люди старшего поколения получают новые знания и знакомятся друг с другом.

В Самаре волонтеры из Дворца ветеранов создали для школьников онлайн-путеводитель по редким военным памятникам «По всей России обелиски, как души, рвутся из земли…». В нем также собрана информация о малоизвестных памятниках и жителях Куйбышева, участвовавших в Великой Отечественной войне. Ветераны планируют рассказывать о проекте в местных школах, чтобы в дальнейшем дети и подростки смогли использовать эти материалы для написания рефератов о Великой Отечественной войне и роли родного края.

Фото: Flickr.com/Lakischa Smith

В Челябинской области, в городе Усть-Катаве, 14 лет городской комплексный центр социального обслуживания населения развивает проект «Путешествуем вместе». В течение года учреждение организует для пенсионеров познавательные, этнографические, паломнические экскурсии. Туристы от 60 до 80 лет сплавляются по рекам, отправляются в походы в горы и леса, знакомятся с местными достопримечательностями.

Для маломобильных граждан Волгограда — ветеранов, тружеников тыла, пенсионеров — раз в месяц проводят бесплатные экскурсии по городу. По словам представителей АНО СОН «Опора», которая занимается организацией экскурсий, 20 желающих могут отправиться в путешествие по городским историческим и памятным местам. В качестве сопровождающих планируется привлечь «серебряных» волонтеров из Клуба пожилых людей. Все поездки записываются на видео, после путешествия экскурсанты получают небольшой фильм с фрагментами экскурсии и своими впечатлениями.

Более 40 активных жителей Полесского района Калининградской области в клубе «Народный экскурсовод», организованном Фондом Елены и Геннадия Тимченко, обучаются профессии народного экскурсовода. Все участники покажут, как организовать экскурсионные маршруты, наладить общение с участниками экскурсий, работать с пособиями по истории Калининградской области и краеведению. Кроме того, каждый гид проведет тренинг по решению конфликтных ситуаций во время экскурсий. Обучающий курс состоит из лекций и практических занятий.

Языки, красота и самооборона

Помимо кружков компьютерной грамотности, которые предлагают в департаментах соцзащиты во всех крупных городах, проводятся занятия по изучению иностранных языков. При этом пенсионеры могут выбрать не только английский. Например, в Хабаровске, возможно из-за близости к восточной культуре, бесплатно учат китайскому языку.

Этим летом 45 студентов старше 58 лет закончили школу иностранных языков «Поколение 2000». Самому старшему из них недавно исполнилось 85 лет. Все они — освоили «китайскую грамоту» за три месяца. Группа изучала культуру КНР, иероглифы, отрабатывала разговорные темы: одежда, еда, счет, путешествия.

«Изучение языков — хорошая профилактика болезни Альцгеймера, — рассказала АСИ руководитель департамента развития Школы иностранных языков «Поколение 2000» Анастасия Филатова. — И еще своим проектом мы хотим показать, что человек в любом возрасте может освоить китайский язык».

Как утверждают организаторы, следующий набор студентов пенсионного возраста состоится в сентябре. Они будут изучать не только китайский, но и японский языки.

Фото: Flickr.com/colette_kent

Для желающих заниматься активными видами спорта в Екатеринбурге открылись курсы самообороны для пенсионеров. Бабушек и дедушек обучают боевому самбо и боксу. Занятия проходят в Школе пожилого человека. Идея открытия курсов по самбо возникла после нескольких нападений на пенсионерок. Во время тренировок, которые проводят несколько раз в неделю, пожилые люди разбирают ошибки в обороне и нападении на обидчика, а также укрепляют организм и узнают о том, как правильно питаться.

А в Волгодонске недавно открылся первый на Дону спортзал для пожилых людей. Центр адаптивного спорта «Спортивное долголетие», расположенный в здании АНО «Центр социального обслуживания населения «Милосердие» города Волгодонска», проводит занятия на кардиотренажерах, курсы физиотерапии по лечению суставов и позвоночника. Здесь же работает профессиональный психолог, к которою пожилые люди смогут обратиться при необходимости. Ежедневно сюда приходят до 60 человек.

По словам руководителя АНО ЦСО «Милосердие» Татьяны Горчанюк, популярностью у посетителей центра пользуется фейс-фитнес, который омолаживает лицо и шею, а также улучшает кровоснабжение головного мозга. Кроме того, можно провести процедуры оксигенотерапии или лечение с помощью кислорода: 20 минут такой процедуры заменяют двухчасовую прогулку по хвойному лесу.

Все занятия разработаны по геронтологическим методикам, то есть для старшего поколения. Чтобы спорт не был вреден и не принес опасность для здоровья, при центре есть кабинет предспортивной подготовки.

Инструкторы социального проекта «Самара – город активного долголетия» приглашают пенсионеров на занятия гимнастикой. Уроки проходят на семи площадках города. Пенсионаерам будут предложены упражнения на все группы мышц, а также занятия по суставной и дыхательной гимнастике.

Жители Петербурга старше 50 лет смогут принять участие в «Подиуме зрелой красоты». Организатор — портал «Баба-Деда» — готов рассмотреть заявки от желающих до 28 августа. Сам модный показ состоится 7 октября. Желающие принять участие в качестве моделей должны по электронному адресу [email protected] письмо с личной историей, почему именно человек хочет участвовать в проекте. В этом году «Подиум зрелой красоты» проводится совместно с благотворительным центром «Хэсэд Авраам». Впервые показ пройдет в пространстве ARTPLAY.

www.asi.org.ru

15 увлечений для заработка денег

Идея превращения увлечения в стабильный источник дохода очень популярна. Ведь если заниматься тем, что нравится – обязательно придешь к успеху. Вы можете использовать хобби в качестве дополнительной подработки или полностью посвятить себя любимому делу, основать собственный бизнес и больше никогда не зависеть от работодателя. Теперь вы сами сможете организовывать свое рабочее время и пространство. Главное сделать это грамотно и правильно расставить приоритеты.

Превращаем хобби в доходное предприятие – пошаговая инструкция

Прежде чем начать воплощать мечты в реальность рекомендуется изучить популярность выбранной вами ниши и произвести анализ конкурентов. Это поможет выработать свою индивидуальную модель бизнеса, которая будет выгодно отличать, и выделять вас на рынке аналогичных услуг.

Решили специализироваться на производстве тортов? Замечательно! Пусть это будут великолепные кондитерские изделия, изготовленные только из органических фермерских продуктов для поклонников ЗОЖ. А легкие десерты на основе исключительно растительных ингредиентов, непременно заинтересуют вегетарианцев и всех, кто заботиться о стройности своего тела. Узнать и понять потребности потенциальных заказчиков помогают:

проведение опросов;
общение в популярных соцсетях
поиск информации на тематических форумах.

Избитая фраза: «Реклама — двигатель торговли» сегодня как никогда актуальна. Не стоит наивно ждать, что заказчики сами найдут вас. Рассказывайте о себе миру! Используйте для рекламы все доступные способы. Создайте сообщества в социальных сетях, разработайте оригинальную подачу рекламы, размещайте интересные и интригующие посты и предоставьте как можно больше информации о своей продукции. Также можно нанять для этой работы грамотных специалистов.

Современные законы рынка требуют от начинающего предпринимателя умения разбираться в маркетинге, основах общения с подписчиками и постоянному самообразованию.

Универсальные хобби, на которых каждый может зарабатывать

Сегодня практически каждое увлечение можно превратить в доходный бизнес.

Рукоделие

Handmade стал одним из самых распространенных видов заработка. Вещи ручной работы обладают уникальностью и пользуются большим спросом. Выбрать можно любую область рукоделия, в которой лучше всего получается проявить свои творческие способности:

шитье или вязание одежды и игрушек;
создание ювелирных или интерьерных украшений;
мыловарение;
изготовление домашних косметических средств;
рисование портретов или разработка дизайнерских принтов;
конструирование и выпуск подарочной упаковки.

Создание уникального торгового бренда и увлекательной истории о продукте поможет вызвать к нему интерес и расширить круг клиентов. В качестве удачного примера развития собственного бизнеса можно назвать историю супругов Венди и Дэвида Каст. В трудное для семьи в финансовом отношении время они активно стали развивать дело, к которому ранее относились лишь как к хобби – изготовление ароматических свечей.

Раньше они раздавали излишки свечей совершенно бесплатно друзьям и знакомым. При этом им предлагалось заполнить анкету, в которой нужно было отразить впечатления о продукте и пожелания. Именно друзья убедили супругов построить бизнес на основе хобби, и теперь бренд Contemporary Candles известен всей Америке, пользуется огромным успехом и приносит миллионную прибыль.

Спорт

Если спорт занимает значительную часть вашей жизни – поделитесь своими знаниями с новичками! Для начала рекомендуется устроиться в качестве тренера в фитнес клуб, а набравшись опыта, можно и открыть собственную студию. Только следует учесть, что для такой работы необходимо пройти обучение и получить сертификат, дающий право не ведение тренерской деятельности.

Видеоигры

Победы в киберспорте способны принести немалый доход в виде денежных призов за победы в популярных турнирах. Но этот путь очень долог и не всегда приводит к выигрышу. Наиболее простой способ заработка на видеоиграх – прокачка персонажей, ведь, как показывает практика, достаточно много игроков не имеют времени или желания проходить путь новичка и предпочитают заполучить сразу опытного и сильного героя.

Стриминг – прямая трансляция игрового процесса также относится к вариантам заработка, но только в том случае если сумеете привлечь достаточно большую аудиторию пользователей. Также можно зарабатывать на тестировании различных игр, выпускаемых производителями.

Разработка компьютерных игр требует креативного мышления и опыта в программировании. Однако в случае успеха создатель может быть точно уверен, что его ждет безбедное существование, так как прибыль от игр может исчисляться в миллиардах, как в случае с Маркусом Персоном, создавшим популярную игру Minecraft.

Туризм

Открытие собственного турагентства достаточно прибыльное, но сложное дело, требующее определенных знаний и опыта. К тому же требования современного законодательства в отношении турагентов существенно ужесточены. Но сегодня есть более простые способы заработать на любви людей к туризму:

ведение тематических блогов;
создание сайтов и уникального контента на туристическую тематику;
сопровождение туристов в качестве проводника или гида.

Принты для туристов и путешественников

Также можно продавать качественные фотографии, сделанные во время путешествий в журналы.

Игра на музыкальных инструментах

Виртуозное владение практически любым инструментом дает музыканту широкий простор для получения стабильного дохода не только на эстрадной сцене. Репетиторство – самый распространенный способ заработка для музыкантов, на который всегда есть спрос. Вы можете заключить договор на выступления в кафе или ресторане, обеспечивать музыкальное сопровождение различных мероприятий и торжеств.

Фокусы

Искусство сценической магии дарит людям надежду на то, что волшебство никогда не умрет, и если вы владеете этим удивительным даром, то сможете обеспечить вполне безбедную жизнь. Мастерам создания иллюзий всегда рады в домах творчества и других детских объединениях, также вы можете создать собственные платные курсы по обучению фокусам. Но все-таки наиболее прибыльным делом станет участие в коммерческих мероприятиях, корпоративных и детских праздниках. Ну и, конечно же, придется позаботиться о создании соответствующего антуража и образа.

Фотография

Чтобы зарабатывать в этой сфере деятельности не обязательно приобретать дорогое профессиональное оборудование, но его умелое использование существенно повысит качество фотоснимков и престиж мастера. Как вариант можно выставлять свои работы на продажу в Сети, предлагать их для публикации в печатных изданиях и размещать в своем портфолио.

Организация фотосессий и участие в праздниках и мероприятиях – еще одно популярное направление, в котором предпочитают специализироваться современные фотографы.

Кулинария

Умение хорошо и вкусно готовить тоже может стать отличным источником прибыли. Домашние торты обладают уникальностью и могут быть изготовлены по индивидуальному заказу. Кондитерские изделия, украшенные мастикой, на праздничном столе смотрятся очень оригинально и пользуются большой популярностью, поэтому конкуренция в этом сегменте рынка достаточно велика, что следует учесть при организации бизнеса.

Кондитерские изделия – не единственное направление, в котором можно проявить свои способности. Можно выпекать хлеб, готовить домашние обеды или диетические блюда на заказ, главное, чтобы ваша продукция выгодно отличалась от продукции конкурентов.

Например, житель США Том Сазмор экспериментальным методом разработал технологию выпечки удивительно вкусного и полезного хлеба из муки грубого помола с добавлением семян кунжута, подсолнечника, тыквы и других ингредиентов. Продукт настолько понравился семье и друзьям, что было принято решение открыть собственное производство, которое в настоящий момент приносит Тому до 2 млн. долларов в год.

Домашние животные

Любители домашних питомцев тоже имеют отличную возможность извлечь доход из своего увлечения. Сегодня достаточно много людей не могут свободно путешествовать из-за того, что не с кем оставить домашнего любимца. Обычно на помощь приходят владельцы платных передержек и зоогостиниц.

При наличии просторной жилплощади такую передержку можно организовать дома и обеспечивать полноценный уход животному. При этом стоит помнить, что эта деятельность предусматривает несение ответственности за его здоровье и жизнь, поэтому следует реально оценить свои знания и опыт.

Принты для любителей животных

При отсутствии достаточных навыков в содержании животных можно ограничиться ролью догвокера и заниматься выгулом собак за определенную плату.

Живопись

Наличие творческого мышления и художественного таланта способствуют привлечению заказчиков. Любите в свободное время рисовать для души? Используйте свои способности более рационально и со временем сможете уделять любимому делу все свое время, сделав его источником солидного дохода. Вы можете получать прибыль рисуя портреты и пейзажи на заказ, придумывая оригинальные комиксы для журналов или проводя мастер-классы онлайн.

Общение с такими же увлеченными людьми и профессионалами на тематических сайтах и форумах способствует появлению новых и полезных знакомств, совершенствованию мастерства и вашей публичности, а значит и востребованности как художника.

Выращивание растений

Редкие и экзотические растения привлекают своим необычным видом и яркими красками, поэтому они часто используются для украшения интерьеров домов и офисов. Разведение таких цветов – интересный и увлекательный процесс, на котором тоже можно заработать, продавая саженцы или семена. Для организации такого бизнеса рекомендуется создать свой сайт, на котором можно не только демонстрировать образцы растений, но и делиться секретами и советами по их выращиванию или размещать интересную информацию о предлагаемых сортах.

Писательство

Друзья считают вас великолепным рассказчиком и обожают слушать ваши истории? Попробуйте себя в роли писателя небольших рассказов или эссе, Помочь начинающему автору проявить себя и сделать первые шаги в этом направлении смогут специализированные площадки для ведения блогов или биржи копирайтинга. Именно здесь можно определиться с тематикой, в которой вы сможете успешно развиваться и найти первых постоянных заказчиков.

Интернет-серфинг

Умение ориентироваться на просторах Интернета и быстро находить любую информацию тоже может послужить на пользу вашему кошельку. Просмотр сайтов за определенную плату – сравнительно быстрый хоть и небольшой способ дохода. Как правило, такой метод используется владельцами сайтов и рекламодателями для увеличения количества просмотров страниц, что способствует продвижению сайта на популярных поисковых сервисах. Заняться этим бизнесом можно пройдя бесплатную регистрацию на специальных порталах, например Wmmail, VipIP или SEOSprint.

Иностранные языки

Свободное владение иностранными языками – качество, высоко ценящееся в современном мире. Чтобы начать зарабатывать, используя знание языка других народов, совсем не обязательно устраиваться в офис. Работать можно и на дому занимаясь написанием текстов, переводами статей, видеоигр или фильмов. Также достаточно востребована специальность репетитора, причем не только для школьников, но и для людей зрелого возраста. Уроки можно проводить в режиме онлайн или на дому.

Чтение

Любовь к литературе также можно использовать в качестве дополнительного или основного заработка. Чтение сегодня пользуется большой популярностью, поэтому блог, на котором размещены обзоры произведений, рецензии и отзывы непременно привлечет внимание читателей.

Приняв решение развивать свой бизнес, не стоит сразу же рассчитываться с работы, вкладывать все имеющиеся средства в дело или брать на себя кредитные обязательства. В первую очередь, необходимо трезво оценить свои возможности, перспективы и позаботиться о финансовой безопасности и благополучии.

12 стратегий получения дохода после выхода на пенсию

Что касается пенсионных накоплений, возможно, вы все сделали правильно. Вы начали рано, исчерпали свой план 401 (k), инвестировали в диверсифицированный портфель и избежали дорогостоящих ошибок, таких как обналичивание пенсионного плана. Фантастика. Но теперь самое сложное: убедиться, что вы не переживете свои деньги.

Это непростая задача для сегодняшних пенсионеров. Налоги, непредсказуемая окупаемость инвестиций, рост расходов на здравоохранение и инфляция в будущем могут значительно подорвать ценность вашего «птичьего яйца».И, пожалуй, самая большая проблема в том, что деньги, вероятно, понадобятся вам надолго. Средняя продолжительность жизни 65-летнего мужчины составляет 19,3 года; это 21,6 года для 65-летней женщины. Если вы состоите в браке, вероятность того, что один из вас доживет до 90 лет, составляет 45%, а вероятность того, что вы или ваш супруг (а) доживете до 95 лет, составляет почти 20%.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы получить дополнительный доход. и продлите жизнь своему портфолио.

Положите деньги в ведра

Медвежий рынок, когда вы выходите на пенсию, не может наступить в худшее время, если вы вынуждены продавать ценные бумаги после того, как цены упали.Конечно, сегодня многие инвесторы беспокоятся о том, как долго будет продолжаться бычий рынок. Здесь может помочь «система ведра». По сути, вы делите свои деньги между разными видами инвестиций в зависимости от того, когда они вам понадобятся. Джейсон Л. Смит, финансовый советник из Уэст-Лейк, штат Огайо, и автор книги «План ведра» (Greenleaf Book Group Press), использует систему с клиентами, разделяя их активы на три группы: «Сейчас», «Скоро» и «Позже». . »

Корзина Now содержит все, что вам нужно в краткосрочной перспективе.Смит рекомендует отложить достаточно средств, чтобы при добавлении к социальному обеспечению или пенсии они покрыли ваши основные расходы на срок до года. Его также должно хватить на крупные расходы, которые, вероятно, возникнут в ближайшие пару лет, такие как оплата новой крыши или уникальной поездки по миру, плюс наличные деньги на случай непредвиденных ситуаций.

Деньги в ведре «Скоро» будут вашим источником дохода на следующие 10 лет. Смит рекомендует инвестировать в фиксированный аннуитет (а не в немедленный аннуитет, который ограничивает вас ежемесячными выплатами) или высококачественные краткосрочные облигации или фонды облигаций.Когда корзина «Сейчас» исчерпана, вы снимаете деньги с аннуитета или продаете часть инвестиций с фиксированным доходом в корзине «Скоро», чтобы пополнить ее.

Активы в корзине Later не предназначены для использования в течение более чем десяти лет после выхода на пенсию, поэтому их можно более активно инвестировать в фонды акций, которые обеспечивают больший потенциал роста, и альтернативные инвестиции, такие как инвестиционный фонд недвижимости ( REITs). Эта корзина также может включать страхование жизни или аннуитет с отсроченным доходом, по которому выплачивается доход в более позднем возрасте.Подумайте о продаже ценных бумаг в ведре «Позднее», чтобы пополнить его примерно за пять лет до того, как в нем закончатся деньги. Если рынок движется по нисходящей спирали, вы можете подождать, зная, что у вас еще есть несколько лет до того, как корзина Скоро опустеет.

KIP СОВЕТ: Деньги, которые вам понадобятся в ближайшем будущем, следует хранить на сберегательном счете. Доходность депозитных счетов была ужасной, и даже несмотря на то, что ФРС подталкивала к повышению ставок, большинство банков не переложили повышение на вкладчиков.Тем не менее, некоторые повышают ставки. Доходность сберегательных счетов, требующих небольшого минимального остатка или не требующего его отсутствия, недавно составила 1,4% в Dollar Savings Direct, 1,35% в Live Oak Bank и 1,3% в BankPurley и CIT Bank.

Управляйте своими расходами

Чтобы избежать нехватки денег во время выхода на пенсию, стандартное правило заключалось в том, чтобы снимать 4% со своего «гнездышка» в первый год выхода на пенсию и использовать уровень инфляции в качестве ориентира для корректировки изъятий в последующие годы.Например, если у вас есть 1 миллион долларов, вы можете снять 40 000 долларов в первый год. Если уровень инфляции достигнет 2% во второй год, ваш вывод вырастет на 2% до 40 800 долларов.

Правило 4% основано на исторической рыночной доходности портфеля, равномерно разделенного между акциями и облигациями. Но, как говорится, прошлые результаты не являются гарантией будущих доходов. Кроме того, правило предполагает, что вы проживете 30 лет на пенсии, поэтому вы можете повысить или понизить коэффициент вывода средств в зависимости от ожидаемой продолжительности жизни, — говорит Джудит Уорд, старший специалист по финансовому планированию в T.Роу Прайс.

Тем не менее, у вас все будет хорошо, если вы будете использовать правило в качестве отправной точки для вывода средств. Фактически, Т. Роу Прайс проверил правило 4% для работника, вышедшего на пенсию в 2000 году с портфелем в 500 000 долларов (60% акций, 40% облигаций) и испытавшего два медвежьих рынка — 47% -ное падение акций Standard & Poor’s 500. индекс в 2000–2002 гг. и падение на 55% в 2007–2009 гг. Хотя баланс пенсионера сократился примерно до 300000 долларов к 2009 году (снижение на 40%), последовавший за этим бычий рынок помог восстановить баланс до 414000 долларов к концу 2016 года.

KIP TIP: Как и любое эмпирическое правило, правило 4% не будет работать для всех и в любой ситуации. Возможно, вам придется снизить процентную ставку, если вы рано выйдете на пенсию или у вас большие расходы, или если рыночный спад сметает часть вашего «птичьего яйца». Или вы можете увеличить его, если ваши инвестиции выросли больше, чем ожидалось, или вы потратили меньше, чем ожидали, и накопили значительный баланс.

Защита от инфляции

Средний уровень инфляции составил 2.2% с 2000 года, а прогноз Киплингера составляет 1,3% инфляции на 2017 год и 1,9% на 2018 год. Это кажется банальным, но не стоит недооценивать силу даже умеренной инфляции, которая со временем может значительно подорвать покупательную способность.

Один из способов убедиться, что ваше гнездовое яйцо соответствует прожиточному минимуму, — это продолжать инвестировать в запасы. В краткосрочной перспективе это может сделать нелегкую поездку, но в долгосрочной перспективе устойчивая тенденция к росту акций делает их надежным средством защиты от инфляции. По оценке S&P 500, среднегодовая доходность акций в течение девяти десятилетий составляла 10%.В течение следующего десятилетия инвесторы с большей вероятностью увидят среднегодовую ставку в 8% или даже меньше, но даже если инфляция вернется к своей долгосрочной исторической норме, составляющей немногим более 3%, эта доходность все равно будет хорошей подушкой.

Если вы приближаетесь к пенсии или только начинаете ее, консультанты обычно рекомендуют портфель, содержащий до 60% акций. Но Майкл Китсес, директор по управлению капиталом Pinnacle Advisory Group в Колумбии, штат Мэриленд, предлагает, чтобы, когда акции высоко ценятся (как сейчас), инвесторы должны уменьшить долю своих акций до 30% при выходе на пенсию.(Если вы используете ведерную систему, ваши 30% -ные отчисления на акции попадают в корзину «Позже».) Вы можете постепенно увеличивать запасы акций своего портфеля до 60% или до той суммы, которая соответствует вашему уровню комфорта, — говорит он.

Казначейские ценные бумаги, защищенные от инфляции, или TIPS, являются еще одним средством защиты от роста потребительских цен. С этими облигациями, выпущенными дядей Сэмом, ваша основная сумма будет скорректирована с учетом инфляции. Кроме того, вам гарантируется фиксированная процентная ставка каждые шесть месяцев, поэтому по мере роста основной суммы долга увеличивается и сумма процентов, которую вы зарабатываете.Избавьтесь от налогов, храня ценные бумаги на правильных счетах. Доходы от облигаций и фондов облигаций облагаются налогом по обычным ставкам подоходного налога и лучше всего хранятся на счетах с отложенным налогом, таких как IRA. Акции получают благоприятный налоговый режим на налогооблагаемом счете; большинство дивидендов от акций и фондов акций, а также долгосрочный прирост капитала облагаются налогом только по ставке 15% или 20%. Но убедитесь, что у вас есть запасы на счетах с отсроченным налогом, чтобы бороться с последствиями инфляции в долгосрочной перспективе.

KIP СОВЕТ: Вы можете купить TIPS прямо у федерального правительства, если создадите учетную запись TreasuryDirect.Таким образом, вы не будете платить комиссию за их покупку, и вы избежите платы за управление, которая идет с фондом TIPS. Кроме того, если вы инвестируете в TIPS напрямую, вы никогда не получите меньше, чем ваши первоначальные инвестиции, когда облигации достигнут срока погашения.

Получите доход от своих инвестиций

Если вам нужно увеличить свою пенсионную зарплату, чтобы дополнить социальное обеспечение и другие источники гарантированного дохода — или чтобы заработать наличные, пока вы ждете отсроченные выплаты, чтобы надбавить ваше социальное обеспечение, — дивидендные акции в налогооблагаемом портфеле должны быть на высоком уровне. ваш список.Они могут составлять от четверти до почти половины вашего портфеля акций.

Ряд акций «голубых фишек» имеют доходность от 2,5% до 4. Ищите компании, которые регулярно увеличивают дивиденды с течением времени, что может служить хеджированием от инфляции. Но остерегайтесь погони за максимальной урожайностью. Выбросы, которые могут похвастаться доходностью 7% или 8%, могут не приносить достаточной прибыли для поддержания этих дивидендов. В качестве альтернативы отдельным акциям рассмотрите биржевые фонды и паевые инвестиционные фонды, которые сосредоточены на инвестировании в компании, выплачивающие дивиденды.Облигации — еще один ключевой источник дохода. «Вы можете существенно изменить свой доход и общую прибыль, правильно управляя долей своего портфеля, связанной с облигациями», — говорит Мари Адам, сертифицированный специалист по финансовому планированию в Adam Financial Associates из Бока-Ратон, Флорида,

Распределение облигаций для консервативных инвесторов, приближающихся к пенсии или выходящих на пенсию, составляет примерно 40% или более. Адам рекомендует инвестировать до половины этой суммы в основной фонд облигаций или индексный фонд облигаций, состоящий из государственных ценных бумаг США и высококачественных корпоративных ценных бумаг.Или, если вы находитесь в налоговой категории 28% или выше, сделайте муниципальные облигации своим основным капиталом, говорит она. Доходность муниципальных облигаций, выпущенных правительствами штата и местными властями, как правило, ниже, чем у некоторых других облигаций, но вы не должны платить федеральные налоги с дохода.

Облигационные деньги могут быть распределены между TIPS, высокодоходными облигациями (также называемыми мусорными облигациями), международными облигациями, фондами стратегических облигаций, фондами облигаций с плавающей ставкой и привилегированными акциями. (Preferreds ведет себя как облигации, выплачивая регулярные фиксированные платежи.)

KIP СОВЕТ: инвестиционные фонды недвижимости, которые владеют и управляют недвижимостью, такой как офисы, квартиры и торговые центры, должны распределять не менее 90% своего налогооблагаемого дохода акционерам. Кроме того, REIT — это защита от инфляции. Вы можете инвестировать в REIT через ETF и паевые инвестиционные фонды.

Задержка выплаты пособия по социальному обеспечению

Вы можете не думать о Социальном обеспечении как о борце с инфляцией, но для многих людей это будет их единственный источник дохода с автоматической корректировкой стоимости жизни.COLA составлял всего 0,3% в 2017 году, но, по прогнозам, в 2018 году он составит 2,2% (когда инфляция стремительно росла в 1981 году, COLA достигла рекордного уровня в 14,3%).

Более 45% людей получают пенсионные пособия Социального обеспечения как можно раньше, в возрасте 62 лет. Для тех, кто вышел на пенсию досрочно, возможно, из-за плохого здоровья, это часто имеет смысл. Но получение выгод на раннем этапе обходится дорого. Если вы подадите заявление о социальном обеспечении в 62 года, ваше пособие будет уменьшено на целых 30% по сравнению с отсрочкой до достижения полного пенсионного возраста (в настоящее время 66 лет, но постепенно возрастает до 67 лет).А если вы терпеливы и имеете другие источники дохода, вы получаете щедрый бонус за ожидание до 70 лет, чтобы подать заявление на получение пособия: за каждый год, когда вы ждете, чтобы получить социальное обеспечение после достижения полного пенсионного возраста до 70 лет, ваше пособие увеличивается на 8%. . Более того, будущие COLA будут основаны на этом большем преимуществе.

KIP СОВЕТ: Супруги должны координировать свои стратегии подачи заявлений, чтобы получить максимальную выгоду в связи с потерей кормильца. Супружеская пара, вероятно, максимизирует пожизненный доход от Социального обеспечения, если более высокий заработок откладывает получение Социального обеспечения до 70 лет, поэтому независимо от того, кто умрет первым, оставшийся в живых получает наибольшее возможное пособие.

Дополнительный доход

Когда Стив Корнелиус ушел на пенсию в 2011 году с должности руководителя компании по поставкам промышленных товаров в Атланте, он переехал в Миннеаполис — без сомнения, минуя других пенсионеров, которые двигались в противоположном направлении. «Я терпеть не могу жаркую погоду», — говорит он. Корнелиус любит проводить время на свежем воздухе и играть в гольф, но через пару лет он понял, что ему нужно чем-то еще заняться долгими холодными зимами Миннесоты. Его решение: подработка в гигантском налоговом офисе H&R Block.

67-летний Корнелиус начал работать в Block в 2013 году, и его список постоянных клиентов постоянно растет. Его часы гибкие, но обычно он работает 32 часа в неделю с января по апрель. В остальное время он работает около 10 часов в неделю, консультируя клиентов по общим вопросам налогового планирования.

Корнелиус говорит, что доход от его работы позволит ему отложить получение пособия по социальному обеспечению до 70 лет. Он будет получать прибавку на 8% за каждый год, когда он откладывает получение пособия после достижения полного пенсионного возраста 66 лет.«Это защитит меня от инфляции, которая в какой-то момент поднимет свою уродливую голову», — говорит Корнелиус. Доход также позволил Корнелиусу совершать поездки, которые в противном случае он не мог бы себе позволить. Этой осенью он и его партнер Робин отправляются в круиз по Юго-Восточной Азии с остановками в Ханое, Хошимине, Бангкоке и Сингапуре. «У меня отличный пенсионный план, но, если вы не Уоррен Баффет, у вас ограниченный бюджет», — говорит он. Помимо того, что вы можете отложить получение социального обеспечения, доход от работы с частичной занятостью может помочь покрыть ваши расходы во время рыночного спада, что означает, что вам не придется продавать инвестиции в убыток, чтобы оплатить счета.Возможности работы на неполный рабочий день и сезонные работы варьируются от работы смотрителем парка до преподавания английского как иностранного в другой стране. Фриланс — еще один способ заработать дополнительные деньги. Концерты фрилансера варьируются от онлайн-репетиторов до консультаций по вашей прежней профессии. Если у вас есть квартира в гараже или второй дом, вы можете получать доход с помощью служб совместного использования жилья, таких как Airbnb.

KIP СОВЕТ: если вы получаете пособие по социальному обеспечению и не достигли полного пенсионного возраста — 66 лет для большинства пенсионеров — помните о проверке заработка.В 2017 году, если вы заработаете более 16 920 долларов, вы потеряете 1 доллар на каждые 2 доллара, которые вы заработаете сверх этой суммы. В год достижения вами полного пенсионного возраста вы будете отказываться от 1 доллара на каждые 3 доллара, которые вы заработаете более 44 880 долларов до своего дня рождения. Начиная с того месяца, в котором вы достигнете полного пенсионного возраста, вы можете зарабатывать столько, сколько захотите, не беспокоясь о проверке заработка. Но преимущества не потеряны навсегда. Когда вы достигнете полного пенсионного возраста, размер вашего пособия будет скорректирован для возмещения удержанного. Тем не менее, если вы планируете работать после выхода на пенсию, имеет смысл либо удерживать свой заработок ниже установленного лимита, либо отложить получение пособия до достижения полного пенсионного возраста.

Купить аннуитет

Если вы не пенсионер на государственной службе или не работали в одной из немногих компаний, которые все еще предлагают традиционную пенсию, вы не будете получать ежемесячную зарплату от своего работодателя до конца своей жизни. Но это не значит, что гарантированный источник дохода на всю жизнь — несбыточная мечта. Вы можете создать свою пенсию, сразу купив фиксированный аннуитет.

Когда вы покупаете немедленную ренту, вы даете страховой компании единовременную сумму в обмен на ежемесячный чек, обычно пожизненный.Вы можете купить аннуитет с пособием по случаю потери кормильца, чтобы он продолжал выплачивать вашему супругу после вашей смерти. Но вы платите за эту защиту, принимая меньшие ежемесячные выплаты. Другой вариант — аннуитет с отсроченным доходом; вы покупаете аннуитет, когда вам за пятьдесят или шестьдесят, но выплаты не начинаются как минимум 10 лет. Чем дольше вы ждете, тем больше выплаты. Конечно, если вы умрете до начала выплат, вы ничего не получите — если только вы не выберете возврат страхового взноса или пособия по случаю потери кормильца.(Эти продукты часто называют страхованием долголетия, потому что они защищают вас от риска пережить свои сбережения.)

Относительно новый тип аннуитета с отсроченным доходом, квалифицированный договор о долгосрочном аннуитете (QLAC), предлагает налоговые льготы для пенсионеров, у которых много денег на счетах с отсроченным налогом на пенсию. Вы можете инвестировать до 25% от вашего традиционного IRA или плана 401 (k) (или 125 000 долларов, в зависимости от того, что меньше) в QLAC, не принимая необходимых минимальных выплат на эти деньги, когда вам исполнится 70½.Чтобы иметь право на этот специальный налоговый режим, ваши платежи должны начаться не позднее 85 лет.

Анализ New York Life показывает, как эта стратегия может снизить ваш налоговый счет. 70-летний пенсионер с налоговой ставкой 28% с 500 000 долларов в IRA заплатил бы около 117 000 долларов в виде налогов на RMD в возрасте от 70 до 85, при условии 5% годовой чистой прибыли. Если бы пенсионер вместо этого предпочел вложить 25% баланса IRA в QLAC в возрасте 70 лет, он заплатил бы примерно 87 000 долларов в виде налогов за тот же период — сокращение на 30 000 долларов.Однако налоги вырастут, если начнутся ежегодные выплаты с 85.

СОВЕТ KIP: не прячьте все свое яйцо в аннуитет. Большинство экспертов рекомендуют вкладывать не более 25–40% своих сбережений в аннуитет. В качестве альтернативы рассчитайте свои основные расходы, такие как ипотека, налоги на недвижимость и коммунальные услуги, и купите аннуитет, который при добавлении к пособиям социального обеспечения покроет эти расходы.

Минимизация налогов

Чтобы получить максимальную отдачу от пенсионных сбережений, вам нужно как можно больше оградить от дяди Сэма.К счастью, существует множество законных способов снизить ваш налоговый счет, но они требуют тщательного планирования и глубокого понимания того, как облагаются налогом ваши пенсионные счета.

Начнем с ваших налоговых брокерских счетов — денег, которые вы не инвестировали в IRA или другой счет с отсроченным налогом. Поскольку вы уже заплатили налоги с этих денег, вы будете облагаться налогом только на проценты и дивиденды по мере их заработка и на прирост капитала при продаже актива. Максимальная ставка долгосрочного прироста капитала, которая применяется к активам, удерживаемым более года, составляет 23.8%, но большинство налогоплательщиков платят 15%. Ставка составляет 0% для налогоплательщиков в группе 10% или 15%. В 2017 году семейная пара с доходом не более 75 900 долларов может претендовать на эту выгодную сделку.

Далее: ваши счета с отсроченным налогом, такие как ваши IRA и планы 401 (k). Снятие средств с этих счетов облагается налогом по обычной ставке дохода, которая варьируется от 10% до 39,6%. Счета растут без уплаты налогов, пока вы не снимете средства, но вы не можете ждать вечно. Когда вам исполнится 70 с половиной лет, вам придется ежегодно получать необходимые минимальные выплаты (RMD), основанные на балансе на конец года всех ваших счетов с отсроченными налогами, разделенном на коэффициент продолжительности жизни, предоставленный IRS, который основан на твой возраст.Единственное исключение из этого правила применяется, если вы все еще работаете на 70½ и у вашего текущего работодателя есть план 401 (k); в этом случае вам не нужно снимать RMD с этой учетной записи. Вам все равно придется снимать средства с других ваших планов 401 (k) и традиционных IRA, если только ваш работодатель не разрешит вам включить их в ваш план 401 (k). Наконец, есть IRA Roth, и правила для них освежающе просты: все снятие средств не облагается налогом, если вы владеете учетной записью не менее пяти лет (вы можете снимать взносы без уплаты налогов в любое время).Нет обязательных распределений, поэтому, если вам не нужны деньги, вы можете оставить их в аккаунте, чтобы они росли для своих наследников. Такая гибкость делает Roth бесценным инструментом в вашем наборе инструментов для выхода на пенсию. Если вам нужны деньги для крупных расходов, вы можете снять крупную сумму, не выставляя налоговый счет. А если деньги вам не понадобятся, счет будет продолжать расти, не обремененный налогами.

Согласно общепринятому мнению, вы должны сначала открыть свои налогооблагаемые счета, особенно если ваш доход достаточно низок, чтобы претендовать на необлагаемый налогом прирост капитала.Затем снимите средства со своих счетов с отсроченным налогом, а затем со своих счетов Roth, не облагаемых налогом, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами роста с отсроченным налогом и без налогов.

Из этой иерархии есть некоторые исключения. Если у вас большая сумма денег в традиционных IRA и планах 401 (k), ваши RMD могут подтолкнуть вас к более высокой налоговой категории. Чтобы избежать этого сценария, подумайте о снятии средств со счетов с отсроченным налогом до того, как вам исполнится 70 с половиной лет. Поработайте со специалистом по финансовому планированию или налоговым специалистом, чтобы убедиться, что выводимая вами сумма не подтолкнет вас к более высокой налоговой категории и не повлечет за собой введение других налогов, связанных с вашим скорректированным валовым доходом, таких как налоги на ваши пособия по социальному обеспечению.Снятие средств сократит размер ваших счетов с отсроченным налогом, таким образом уменьшив сумму, которую вы должны будете снять, когда вам исполнится 70,5 лет. Еще одна стратегия снижения налогов на ваши IRA и планы 401 (k) — конвертировать часть этих денег в Roth. Один недостаток: конвертация будет облагаться налогом как обычный доход и может привести к тому, что вы попадете в более высокую налоговую категорию. Чтобы избежать сползания в скобки, каждый год вкладывайте часть своего IRA в Roth, с учетом того, как транзакция повлияет на ваш налогооблагаемый доход.

KIP СОВЕТ: Если фондовый рынок резко упадет, вы сможете снизить стоимость перехода на Roth. Ваш налоговый счет основан на справедливой рыночной стоимости активов на момент конвертации, поэтому из-за депрессивного портфеля вы получите более низкий налоговый счет. Если ваши инвестиции восстановятся после преобразования, эта прибыль, теперь защищенная внутри Roth, не будет облагаться налогом. Если после конвертации стоимость ваших активов продолжит стремительно падать, есть предохранительный клапан: у вас есть продление до следующего года (обычно до 15 октября), чтобы отменить преобразование и исключить налоговый счет.Если перспективы крупной налоговой реформы и снижения ставок осуществятся, это может открыть золотую эру для преобразований Рота. Следите за Конгрессом.

Управляйте своим пенсионным фондом

В то время, когда планы с установленными выплатами становятся такой же редкостью, как пишущие машинки, считайте себя удачливым, если у вас есть традиционная пенсия, которой нужно управлять. Даже в этом случае решения, которые вы примете в отношении выплаты пенсии, могут существенно повлиять на размер получаемого вами дохода.

Одно из первых решений, которое вам, вероятно, придется принять, — принимать ли пенсию единовременно или пожизненно. Единовременная выплата может иметь смысл, если у вас есть другие активы, такие как страхование жизни или значительный инвестиционный портфель, и если вам удобно управлять своими деньгами (или платить кому-то другому, чтобы тот сделал это за вас). У вас также будет больше гибкости для снятия средств, и ваши инвестиции могут расти быстрее, чем уровень инфляции. То, что вы не потратите, достанется вашим наследникам.Однако пожизненная выплата обеспечивает защиту от рыночных спадов, и вам не придется беспокоиться о том, что вы переживете свои деньги. Вы, вероятно, также получите более высокую выплату от своего бывшего работодателя, чем вы могли бы получить, взяв единовременную сумму и купив аннуитет у страховщика.

Учитывайте долговечность, решая, как структурировать пожизненную выплату. У супружеских пар есть несколько основных вариантов выплаты: холостяцкая жизнь или совместная жизнь и оставшаяся в живых. Получение единовременной выплаты обеспечит более крупные ежемесячные выплаты, но ваша пенсия закончится, когда вы умрете.По закону, если вы состоите в браке, вы должны получить согласие своего супруга, прежде чем выбирать этот вариант. При альтернативе совместного проживания и выживания выплаты будут меньше, но они будут продолжаться до тех пор, пока живы вы или ваш супруг. Пособие по случаю потери кормильца основывается на пособии участника пенсии. Планы должны предлагать 50% вариант, при котором пережившему выплачивается 50% совместного пособия. Другие варианты пособия по случаю потери кормильца варьируются от 66% до 100% от общего пособия. В большинстве случаев выгода падает независимо от того, кто умрет первым, если вы не выберете вариант 100%.

KIP СОВЕТ: Как правило, женщины, которые хотят получать доход на всю жизнь, должны получать ежемесячную пенсию. В пенсионных планах используются гендерно-нейтральные расчеты, что может еще больше усложнить выбор ежемесячных выплат по сравнению с единовременной выплатой. Поскольку женщины, как правило, живут дольше мужчин, весьма вероятно, что пенсионный план будет предлагать более высокие выплаты, чем они могли бы получить на открытом рынке. Например, по данным Immediateannuities, 65-летнему мужчине, который хочет купить аннуитет, который будет обеспечивать 60 000 долларов в год на всю жизнь, потребуется около 914 000 долларов.com. 65-летней женщине потребуется около 955 000 долларов — примерно на 40 000 долларов больше — чтобы получить такой же годовой доход. Однако если вы получаете пенсию, ваша выплата зависит от вашего стажа работы и заработной платы; ваш пол не играет роли.

Однако, когда дело доходит до преобразования пенсионных выплат в единовременную выплату, гендерный нейтралитет может работать против женщин. Если бы их ожидаемая продолжительность жизни могла быть принята во внимание, единовременная выплата должна была бы быть больше, чтобы соответствовать более высоким затратам на ежемесячные выплаты за весь срок службы.

Tap Permanent Life Insurance

Большинство из нас покупают страхование жизни, чтобы обеспечить финансовую безопасность своих близких после того, как мы уйдем, но постоянный полис страхования жизни может обеспечить ценный источник дохода, пока вы все еще можете им пользоваться.

Полис постоянного страхования жизни состоит из двух компонентов: пособия в случае смерти, которое представляет собой сумму, которая будет выплачена вашим бенефициарам после вашей смерти, и денежной стоимости, сберегательного счета с льготным налогообложением, который финансируется за счет части ваших страховых взносов.В случае страхования жизни и универсальной жизни страховая компания обычно обещает, что минимальный уровень процентов после вычета расходов на страхование будет зачисляться на ваш счет каждый год. С переменными полисами страхования жизни вы выбираете инвестиции и можете не получить гарантии.

Вы можете отозвать свою основу — сумму на денежном счете, которую вы заплатили в виде страховых взносов, — не облагаясь налогом. Это могло бы обеспечить денежную подушку на случай, если, скажем, фондовый рынок испытает спад в стиле 2008 года, и вы захотите дать своему портфелю шанс восстановиться.(Снятие средств, превышающее сумму на счете денежной стоимости, будет облагаться налогом в вашей верхней налоговой категории.) Пособие в случае смерти будет уменьшено на общую сумму, которую вы снимаете. Вы также можете взять взаймы под свою политику, и вам не придется проходить проверку кредитоспособности. Процентные ставки варьируются от 5% до 8%, в зависимости от рыночных ставок и от того, является ли ссуда фиксированной или переменной. Если вы не вернете ссуду или вернете только ее часть, остаток будет вычтен из вашего пособия в случае смерти после вашей смерти.

Когда вы берете взаймы под свою политику, вы не снимаете средства со своего счета, которые вы вернете позже, как в случае с ссудой 401 (k).Скорее, страховщик ссужает вам деньги и использует вашу политику в качестве залога. Если вы не выплачиваете проценты из своего кармана, они будут добавлены к остатку по кредиту. Если баланс превышает денежную стоимость полиса, полис может утратить силу, и вы должны будете платить налоги на сумму денежной стоимости, включая ссуды, которые превышают уплаченные вами страховые взносы.

Что делать, если вам нужен постоянный источник дохода? Один из вариантов — преобразовать страхование жизни в годовой доход с помощью так называемой биржи 1035.Обратной стороной этой стратегии является то, что вы откажетесь от пособия по случаю смерти, но сохраните доход на всю оставшуюся жизнь или на определенное количество лет. Конвертация не облагается налогом, но вы будете платить налоги с части каждой выплаты в зависимости от соотношения вашей базы к вашей прибыли. Ваша страховая компания может предлагать доходную ренту, но вам следует также обратить внимание на выплаты, предлагаемые другими поставщиками. Перейдите на www.immediateannuities.com в магазин сравнения.

KIP СОВЕТ: Если по вашему страховому полису выплачиваются дивиденды, вы можете получать доход, не отказываясь от пособия в случае смерти.Вместо того, чтобы реинвестировать дивиденды в полис, что увеличит его пособие в случае смерти и денежную стоимость, вы можете получить дивиденды наличными. Дивиденды обычно варьируются от 5% до 6,7%, и любые дивиденды, которые вы получаете в пределах стоимости полиса, не облагаются налогом. Дивиденды, превышающие эту сумму, подлежат налогообложению.

План расходов на здравоохранение

По оценкам

Fidelity Investments, среднестатистической 65-летней паре, выходящей на пенсию, потребуется около 260 000 долларов для оплаты медицинских расходов, включая отчисления и страховые взносы по программе Medicare, в течение оставшейся части своей жизни.Это не включает в себя долгосрочный уход, который может серьезно сказаться на бюджете. Есть множество вариантов, как оплатить эти медицинские счета в будущем. Один из удобных для налогообложения способов — это медицинский сберегательный счет. Пока у вас есть соответствующий условиям полис медицинского страхования с высокой франшизой, вы можете вносить вклад в HSA либо через своего работодателя, либо самостоятельно (но вы больше не можете вносить взносы после того, как подписались на Medicare). HSA предлагает тройное налоговое преимущество. Вы вносите деньги на счет до уплаты налогов.Деньги на счету растут без уплаты налогов. А снятие средств не облагается налогом, если они используются для оплаты медицинских расходов, будь то сегодня или когда вы на пенсии. (Вы будете должны подоходный налог и штраф в размере 20% за снятие средств, использованных для других целей, хотя штраф исчезает, когда вам исполняется 65 лет).

Чтобы максимально использовать HSA, внесите как можно больше средств на счет и оплачивайте текущие медицинские счета из своего кармана. Таким образом, деньги на счету успевают вырасти. Спустя годы вы можете использовать средства HSA, чтобы возместить себе медицинские счета, которые вы оплачиваете сегодня.Максимальный взнос на 2017 год составляет 3400 долларов для единовременного страхового покрытия и 6750 долларов для семей, плюс дополнительно 1000 долларов, если вам 55 лет и старше. В вашем полисе медицинского страхования должна быть франшиза не менее 1300 долларов для одиноких и 2600 долларов для семей.

Работодатели все чаще предлагают работникам этот вариант для сдерживания затрат, поскольку премии по планам с высокой франшизой, как правило, ниже, чем по традиционному страхованию. Среди планов Fidelity девять из 10 работодателей переводят деньги на счета работников, чтобы стимулировать участие, говорит Эрик Доули, старший вице-президент Fidelity по управлению продуктами HSA.Средний взнос работодателя составляет 541 доллар для одиноких и 991 доллар для семей.

Если вы ищете HSA самостоятельно, ознакомьтесь с тарифами и вариантами инвестиций. Morningstar недавно изучила планы, предлагаемые 10 наиболее известными провайдерами, и обнаружила, что только один — предложенный HSA Authority — хорошо справился как с текущими расходами, так и с будущими инвестициями.

Вы можете использовать фонды HSA для оплаты страховых взносов за долгосрочное лечение — но это небольшая компенсация, учитывая высокую цену за политику долгосрочного ухода.Если вы не можете позволить себе полис долгосрочного ухода, который охватывал бы по крайней мере три года долгосрочного ухода с защитой от инфляции, другой вариант — купить покрытие, достаточное для оплаты разницы между стоимостью ухода в течение трех лет и тем, что вы можете позволить себе платить из сбережений и доходов.

Другое решение: гибридный полис, сочетающий в себе страхование жизни и выплаты по долгосрочному уходу. По сути, это постоянный полис страхования жизни, который позволяет вам потратить компенсацию в случае смерти на оплату долгосрочного ухода, если он вам понадобится.Вы также можете получить наездника, который покроет долгосрочное лечение сверх пособия в случае смерти. Если вам не нужен долгосрочный уход или пособие в случае смерти не исчерпано полностью, ваши наследники заберут то, что от него осталось.

Одна компания, например, предлагает гибридный полис, который вы приобретаете с единовременной выплатой или в рассрочку на срок более 10 лет. 60-летний мужчина, платящий 10 000 долларов в год в течение десяти лет, может получать ежемесячное пособие по долгосрочному уходу в возрасте 80 лет в размере 7 983 долларов на срок до шести лет, что на 3% ежегодно.Пособие по случаю смерти в этот момент составило бы 106 400 долларов, или он мог бы обналичить полис и получить обратно 80% своих страховых взносов. По аналогичному сценарию женщина будет получать 7 076 долларов в месяц на долгосрочное лечение или 113 600 долларов в случае смерти.

Компромисс заключается в том, что гибридные полисы выполняют двойную функцию, поэтому вы получите меньшее пособие по долгосрочному уходу за свои деньги, чем если бы вы приобрели автономный полис долгосрочного ухода, — говорит Билл Дайесс, президент. страховых услуг Dyess в Бока-Ратон, Флорида.

KIP СОВЕТ. Если ваша основная цель — оплата долгосрочного ухода, и вам не нужно дополнительное страхование жизни, купите отдельный полис, а не гибридный полис. Сегодняшние полисы долгосрочного ухода имеют более точные расценки, чем те, которые были выпущены много лет назад, поэтому менее вероятно, что вы увидите резкий скачок премий в будущем, говорит Китсес Pinnacle. Кроме того, вы можете вычесть часть своих страховых взносов из своей налоговой декларации, чего вы обычно не можете сделать с помощью гибридной политики.

Перейти в более дешевый регион

Уменьшение размера жилья до меньшего размера, особенно после того, как появятся дети, — распространенный способ снизить расходы на жилье и остаться ближе к семье.Если вы живете в доме, который высоко ценится, продажа может высвободить большие суммы, которые можно использовать для погашения долгов, пополнения запаса яйца или оплаты будущих затрат на долгосрочное обслуживание. (Супружеские пары могут защитить до $ 500 000 прибыли от продажи дома от налога на прирост капитала; одинокие люди могут укрыть половину этой суммы.) государство, где жилье и проживание дешевле.

«Это может превратить почти безнадежную пенсионную ситуацию в комфортную», — говорит Тим Маурер, директор по личным финансам BAMAlliance в Чарльстоне, С.C. Например, по данным Bestplaces.net, стоимость жилья в Сан-Диего на 173% выше, чем в Галвестоне, штат Техас. Галвестон вошел в последний список Киплингера, где можно уединиться. Киплингер также составляет список штатов с наиболее благоприятным налогообложением для пенсионеров. Переезд в штат, который дает пенсионерам большие налоговые льготы, может высвободить деньги для более высокого уровня жизни на пенсии.

62-летний Кевин МакГрейн смог уйти на пенсию в прошлом году в качестве исполнительного директора каталожной компании после того, как переехал с северо-востока в Солнечный пояс.Два года назад МакГрейн и его жена Линда обменяли дом с четырьмя спальнями за 700000 долларов на небольшом участке в Ньюберипорте, штат Массачусетс, на дом с четырьмя спальнями за 400000 долларов в Инмане, Южная Каролина, который расположен на акре собственности на берегу озера с вид на горы Голубого хребта. Он говорит, что не думает, что мог бы уйти на пенсию, если бы не переехал в Южную Каролину. В Массачусетсе налоги на недвижимость Макгрейнов составляли 15 000 долларов в год, а ежемесячные счета за коммунальные услуги в некоторые зимы доходили до 600 долларов. В Южной Каролине налоги на имущество пары составляют 1700 долларов в год, и в возрасте 65 лет они будут иметь право на специальное освобождение, которое еще больше сократит этот счет.Их счета за коммунальные услуги сейчас составляют в среднем 150 долларов в месяц. Еще лучше то, что МакГрейн, заядлый игрок в гольф, говорит, что его гонорары за загородный клуб составляют половину от того, что было раньше, и он может играть 11 месяцев в году вместо семи. СОВЕТ KIP: Прежде чем переходить на новый почтовый индекс, проведите небольшое исследование. Возьмите длительный отпуск, чтобы испытать повседневную жизнь в новом районе, который вы планируете (вы можете арендовать место через Airbnb или VRBO). Посетите в межсезонье, чтобы узнать, подходит ли вам погода. И встретитесь с местным агентом по недвижимости, чтобы узнать подробности о районе.

Инфляция — это скорость повышения общего уровня цен на товары и услуги и, как следствие, снижение покупательной способности.

Риск процентной ставки — это риск того, что стоимость инвестиции изменится из-за изменения абсолютного уровня процентных ставок, разницы между двумя ставками, формы кривой доходности или любых других соотношений процентных ставок. Такие изменения обычно влияют на ценные бумаги обратно и могут быть уменьшены за счет диверсификации (инвестирование в ценные бумаги с фиксированным доходом с разной дюрацией) или хеджирования (например,грамм. через процентный своп).

Казначейские ценные бумаги с защитой от инфляции (TIPS) помогают устранить инфляционный риск для вашего портфеля, поскольку основная сумма долга ежегодно корректируется с учетом инфляции на основе индекса потребительских цен, обеспечивая при этом реальную норму прибыли, гарантированную правительством США.

Доходность — это доходность инвестиций. Это относится к процентам или дивидендам, полученным от ценной бумаги, и обычно выражается ежегодно в процентах, основанных на стоимости инвестиции, ее текущей рыночной стоимости или ее номинальной стоимости.

Инвестирование сопряжено с рисками, включая возможную потерю основной суммы долга. Никакая инвестиционная стратегия или метод управления рисками не может гарантировать доходность или устранить риск во всех рыночных условиях.

Мнения, высказанные в этом материале, предназначены только для общей информации и не предназначены для предоставления конкретных советов или рекомендаций по какой-либо индивидуальной безопасности. Чтобы определить, какие инвестиции могут вам подойти, проконсультируйтесь со своим финансовым консультантом перед инвестированием.

Фиксированные и переменные аннуитеты подходят для долгосрочного инвестирования, такого как пенсионное инвестирование.Прибыль от отложенных налоговых вложений при выводе облагается налогом как обычный доход. Гарантии основаны на платежеспособности компании-эмитента. Снятие средств до достижения возраста 59 ½ облагается штрафом IRS в размере 10%, при этом может взиматься комиссия за возврат. Переменные аннуитеты подвержены рыночному риску и могут обесцениться.

Альтернативные стратегии могут не подходить для всех инвесторов, и их следует рассматривать как инвестиции для части рискового капитала в портфеле инвестора.Стратегии, используемые при управлении альтернативными инвестициями, могут ускорить скорость потенциальных убытков.

Standard & Poor’s 500 Index — это взвешенный по капитализации индекс 500 акций, предназначенный для измерения показателей национальной экономики в целом посредством изменений совокупной рыночной стоимости 500 акций, представляющих все основные отрасли.

Казначейские ценные бумаги, защищенные от инфляции, или TIPS, подвержены рыночному риску и значительному процентному риску, поскольку их более длительный срок действия делает их более чувствительными к снижению цен, связанных с более высокими процентными ставками.

Инвестирование в инвестиционные фонды недвижимости (REIT) сопряжено с особыми рисками, такими как потенциальная неликвидность, и может не подходить для всех инвесторов. Нет никаких гарантий, что инвестиционные цели этой программы будут достигнуты.

Инвестиции в торгуемые на бирже фонды (ETF), структурированные как паевой инвестиционный фонд или паевой инвестиционный фонд, сопряжены с риском потери денег и должны рассматриваться как часть общей программы, а не как полная инвестиционная программа. Инвестиции в ETF сопряжены с дополнительными рисками, такими как отсутствие диверсификации, нестабильность цен, давление конкуренции в отрасли, международные политические и экономические события, возможные остановки торгов и ошибки отслеживания индексов.

Этот материал содержит только общие описания и не является призывом к продаже каких-либо страховых продуктов или ценных бумаг, а также не предназначен для использования в качестве финансовых или налоговых рекомендаций. Для получения информации о конкретных нуждах или ситуациях в страховании свяжитесь со своим страховым агентом. Эта статья предназначена для того, чтобы помочь вам рассказать о страховании в целом, а не для предоставления личных услуг. Они могут не принимать во внимание ваши личные характеристики, такие как бюджет, активы, терпимость к риску, семейное положение или деятельность, которые могут повлиять на тип страхования, который вам подходит.Кроме того, законы штата о страховании и правила страхового андеррайтинга могут повлиять на доступное покрытие и его стоимость. Гарантии основаны на платежеспособности компании-эмитента. Если вам нужна дополнительная информация или вы хотите получить личный совет, вам следует проконсультироваться со специалистом по страхованию. Вы также можете посетить отдел страхования вашего штата для получения дополнительной информации.

21 Идея работы и дохода для пожилых людей и пенсионеров

Этот пост не о подработке на стороне .Скорее, речь идет о регулярном зарабатывании денег, как о вашем основном занятии, во время выхода на пенсию. Конечно, не каждый пожилой человек может выполнять каждую из этих работ. Некоторые виды работ определенно требуют определенного уровня физической подготовки. Но здесь есть некоторые идеи, которые может реализовать почти любой пенсионер или пожилой человек, не достигнув наилучшего уровня физической подготовки.

Никто не хочет работать на пенсии. Но обстоятельства, потребности семьи, проблемы со здоровьем и в браке, рецессия или неверные инвестиционные решения могут заставить нас работать даже после выхода на пенсию .Сегодня 50% американцев не имеют пенсионных накоплений. Угадайте, 50% американцев работают в старости.

Это исследовательская статья. Поиск по интернет-форумам, блогам, новостным статьям и интервью с людьми, которых я знаю, привел к созданию этой подборки. Буду признателен за ваш честный отзыв об идеях. И, если эта статья помогла вам найти работу, я был бы очень рад поделиться вашей радостью, в таком случае оставьте комментарий ниже, если сможете.

Мой отец на пенсии, ему сейчас 66 лет, всю свою карьеру он занимался сталелитейным делом, работая в сталелитейной компании.Теперь он ведет блог и получает доход от рекламы. На самом деле я научился у него трюку. У меня дневная работа, веду блог всего 2-3 часа в день. Я зарабатываю от 2000 до 5000 долларов каждый месяц за счет рекламы и партнерских продаж. Вы также можете зарабатывать обычные деньги, ведя блог.

Ведение блога не требует больших физических нагрузок, оно требует много умственных способностей, вот и все. Самое большое узкое место — это начать. Поверьте, мне потребовалось всего 100 долларов, чтобы начать этот блог. Вот мое руководство по созданию блога за 20 минут .

Вам нужно выбрать хостинг, а затем установить WordPress и купить тему. Бесплатные темы не так уж профессиональны и требуют больших усилий, чтобы сделать из них прилично выглядящий блог. Я бы порекомендовал вам купить тему Genesis.

Просто дайте ведению блога 6 месяцев посвященного времени, и тогда вы начнете зарабатывать, не стоит рассчитывать на заработок с первого месяца. Пока у вас есть уверенность и решимость, вы можете делать все, как молодой человек. Верьте в себя и старайтесь .

Я видел своего отца, который потерял работу во время волны модернизации и компьютеризации. Он потерял уверенность и не мог найти новую работу. Это человек исключительных талантов, он великий художник, он высокообразован и проявляет огромный интерес к декоративно-прикладному искусству. Но без уверенности и отсутствия реального желания, вкупе с невероятной конкуренцией на рынке труда в Индии, он был безработным с 54 лет.

Перво-наперво. Для некоторых способов, которые я предложил, они требуют предварительных капиталовложений. .Лучший способ — использовать свой собственный фонд. Возможно, вы захотите вывести деньги из своих низкоэффективных активов, таких как компакт-диск или баланс сберегательного банка, чтобы удовлетворить первоначальную потребность в капитале. Второй вариант — взять взаймы у кого-то, кого вы знаете, например, у вашей семьи, родственников или друга.

Последний вариант получения наличных — это взять бизнес или личную ссуду. вот моя статья об обеспечении самого дешевого личного кредита, доступного на рынке .

А теперь приступим к нашему настоящему поиску — искусству заработка на стороне .

Способы получения дохода пенсионерами и пожилыми людьми

Когда вы выходите на пенсию, это время, когда вы должны вознаграждать себя за годы упорного труда. Пришло время путешествовать, праздновать с друзьями и близкими и баловать себя.

Однако то, что происходит, происходит иначе из-за страха нехватки. Да, есть пенсионный фонд, который вы можете потратить, но вы находитесь под контролем «». Что делать, если у меня кончатся средства ? Или , что случилось ? » вопросов.

Одним из решений этих проблем, которое может принести душевное спокойствие, является хранение капитала в транспортном средстве, которое вы можете использовать в чрезвычайных ситуациях, используя правовой кредит.

Прежде чем вы будете ошеломлены и испорчены, вы должны быть веселым и полноценным на пенсии, подумайте, что есть много возможностей заработка, над которыми вы можете работать, даже если вы уже пенсионер. Вот некоторые из них.

Максимально используйте свои навыки

Возможно, вы десятилетиями работали на одной и той же работе до выхода на пенсию.Вы всегда были наемным работником и никогда не были начальником. Когда вы выйдете на пенсию, пора стать начальником, построив бизнес по тому же направлению, что и на вашей предыдущей работе. Это лучшее время, чтобы извлечь все уроки и стать одним из конкурентоспособных предприятий на рынке.

Приведенный ниже список сайтов по трудоустройству может оказаться полезным для вас, если вы ищете почасовые возможности в своей области навыков. Это еще не все, но это основные. Для различных мероприятий, связанных с моим блогом и электронными книгами, я ищу на этих сайтах почасовых сотрудников.

Peopleperhour, Freelancer, Elance, Guru, Snag Jobs или даже местная доска объявлений Craigslist полна настоящих предложений о работе.

Этот блог был разработан одним бывшим художником-графиком, у которого в резюме была работа по продюсированию в Голливуде. Фактическое кодирование и реализация дизайна были выполнены моим хорошим другом Андреа.

Сначала начать волонтерскую работу

Начните с участия в местных сообществах и кругах. Если у вас есть профессиональное членство и даже если вы входите в группы Linked in, вы можете найти много возможностей стать волонтером.

Сначала отточите свои навыки, возможно, вы сможете стать незаменимым, что в конечном итоге может привести к временной оплачиваемой работе в будущем. Одна из моих соседок (южная Флорида — излюбленное место отдыха для пенсионеров, а в моем районе живет много пар пенсионеров) начала работать волонтером в местной библиотеке, а теперь она работает библиотекарем 4 часа в день / 3 дня в неделю.

Habitat for Humanity — прекрасное место для поиска местных волонтеров. Если эта история Джима Пауэра не может вас вдохновить, ничто и никогда не сможет.Джим был бездомным в течение 25 лет, он тратил время на украшения световых столбов в Нью-Йорке, прежде чем наконец начал зарабатывать деньги на своей работе. Эта история наверняка вас вдохновит.

Зарегистрироваться в агентствах временного трудоустройства

По данным Бюро статистики труда, в 2011 году было 4 миллиона временных рабочих мест. Шансы получить временную работу после выхода на пенсию намного выше. Работодатель может предложить различные виды работ, которые могут соответствовать вашему уровню физической и умственной подготовки.

Вот умное руководство по поиску временной работы через агентство временного трудоустройства от Wikihow. Вы даже можете поискать в Google местные агентства по временному трудоустройству. Если у них есть веб-сайт, поищите вакансии или позвоните им и назначьте собеседование.

Будьте профессиональны и будьте уверены. Вы можете не получать ту же почасовую оплату, как раньше, так что будьте к этому готовы. Помните, что вы соревнуетесь с более сильной и молодой рабочей силой, ваше единственное преимущество — это ваша готовность получать меньшую зарплату.

Учитывая, что Govt. здесь указаны временные рабочие места и работа с частичной занятостью.

Пассивный доход

Вы действительно можете начать это даже до выхода на пенсию. Сегодня существует множество законных и очень перспективных компаний, которые позволяют пассивно зарабатывать. Вам не обязательно всегда присоединяться и агрессивно продавать их продукцию.

Вам просто нужно проявить мудрость, чтобы найти подходящую сетевую компанию, найти идеального человека с многообещающим маркетинговым деревом, по возможности занять первое место и наблюдать, как растет ваше маркетинговое дерево.По мере его роста растет и ваш пассивный доход. Это не закончится, пока существует компания.

Помните, мы не говорим о доходах, таких как инвестирование в пенсионные акции, дивиденды по акциям, доход от аренды и т. Д.

( Связанные — Что такое пассивный доход и как его создать? )

Продам старые добрые вещи

Если в молодости вы любили коллекционировать вещи, сохраняете ли вы их в целости и сохранности? Пришло время поделиться этим старым добром с младшими.Попробуйте продать те, которые для вас малоценны, но, по вашему мнению, будут более ценными для других.

Когда вы продаете, не продавайте, поскольку вы проводите распродажу в гараже. Будьте мудры, группируя вещи и продавая их по сезонам. Благодаря этому у вас обязательно будут более высокие продажи, поскольку вы сможете ориентироваться на конкретные потребности людей в тот сезон, когда вы продаете.

Я признаю, что это не стабильный источник дохода. Если только вы не можете самостоятельно производить вещи, которые можно продать. Именно здесь так важны требуемые навыки в области декоративно-прикладного искусства.Если вы умеете делать какие-либо красивые и полезные предметы, например, украшения или декоративные элементы, вы можете стать продавцом на Etsy и получать стабильный доход. Моя жена все время покупает вещи у Etsy.

Напишите свою книгу

Вы любите вести блог? Если вы ведете блог в течение длительного времени, это лучшее время, чтобы собрать все идеи и устремления, которые вы вылили в свой личный блог, и опубликовать его в виде книги. Кто знает, может быть, это следующий бестселлер? Вот как вы можете начать писать и издавать книги.

Мой любимый блоггер Тим Феррис написал исключительную статью, полную тематических исследований, о том, как продавать свои электронные книги в Интернете и зарабатывать деньги. Он очень успешный венчурный капиталист, а не аферист. На него можно положиться. Я заставил своего отца прочитать статью.

У меня нет опыта публикации книг, но многие из моих знакомых блоггеров по личным финансам опубликовали успешные электронные книги, которые хорошо продаются.

Станьте тренером

Если вы были на высоте в своем ремесле, пока вы работали, вы можете поделиться своим мастерством через обучение.Вы можете проводить аудиторные или практические занятия и зарабатывать на этом. Это не должно быть сложно; коротко, но будет полезно, тренировок хватит.

Это хорошее руководство для тренера в чем угодно.

Купить недвижимость для сдачи в аренду

Доход от аренды чистый пассивный доход. Вы даже можете поручить текущее обслуживание арендуемой собственности другим сторонним организациям.

Вы можете использовать свой пенсионный пакет для финансирования этой ипотеки. Вы можете начать с квартиры в кондоминиуме и сдать ее в аренду.Это не повлечет за собой слишком много работы с вашей стороны. Вам просто нужно будет посещать и проверять самое большее ежемесячно.

Я живу в арендуемой квартире, владельцы которой находятся в Южной Африке, их дочь получает арендную плату от нас, а часть обслуживания передана на аутсорсинг компании по управлению недвижимостью.

Работа в Интернете

Если вы планируете остаться дома после выхода на пенсию и по-прежнему хотите зарабатывать, Интернет может стать вашим лучшим помощником. Если вы достаточно терпеливы, чтобы просматривать и получать обновления в Интернете, вы откроете для себя почти безграничные возможности, которые может предложить Интернет.Вы можете выполнить множество внештатных задач, которые принесут вам неплохую прибыль.

Домашний франчайзинговый бизнес

Это сложнее, чем может показаться. Ничего, кроме открытия собственного дела. Но риск ограничен, поскольку вы можете начать домашнюю франшизу всего с 5000 долларов. Вот руководство от Inc. по созданию франшизы на дому.

Этот список 100 лучших домашних франшиз может стать для вас хорошей отправной точкой. В нем перечислены начальные затраты, сборы, роялти и т. Д.Основываясь на вашем опыте и интересе, вы можете начать сужать список, прежде чем выбрать тот, который вам больше всего подходит.

Детский репетитор

Если вам нравится учить детей, вы можете работать репетитором по интересующему вас предмету; или вы можете быть личным академическим репетитором. Опять же, на эту работу не потребуется много времени. Ключевым моментом здесь является ранняя подготовка уроков. Вы будете работать только в соответствии с согласованным временем обучения с вашими родителями.

Зарегистрируйтесь на репетитора.com, вы можете зарабатывать не менее 10 долларов в час и находить возможности для обучения детей от 5 до 40 часов в неделю, не выходя из дома. Однако вам понадобится высокоскоростной домашний Интернет.

Чтобы найти другие возможности онлайн-обучения «онлайн-репетитор» Google, вы даже можете выполнить поиск по своей области знаний, например «Онлайн-репетитор по математике» и т. Д. Вы будете поражены, увидев результаты.

Вы даже можете опубликовать информацию о своей доступности на доске объявлений Craigslist. Я вижу, как мои соседи обучают других соседских детей.

Поделитесь своим пространством

Возможно, вы захотите отремонтировать свой дом и получить много места, которое вы можете разделить или сдать в аренду.Он не должен быть таким большим, как дом. Если у вас мало места, вы можете использовать его как общежитие или квартиру со спальными местами.

Посмотри, сможешь ли ты продать что-нибудь и снять дополнительную комнату. Вы можете разместить рекламу в местных газетах или на Craigslist для платящих гостей. Таким образом, вы будете получать компанию и стабильный поток денег каждый месяц.

Оплата счетов и выполнение поручений в районе

Люди большую часть времени слишком заняты, чтобы выполнять поручения или оплачивать счета.Это хороший бизнес с легкой задачей. Можно начать с соседства. Скажите им, что вы можете платить и выполнять поручения от их имени за минимальную плату.

Туристический гид

Если у вас есть место, в которое вы любите бывать время от времени; или у вас есть туристическое место в вашем районе, вы можете подать заявку в качестве гида. Поскольку это будет только работа с частичной занятостью, вам не понадобится зарплата в качестве гида-сотрудника. Просто убедитесь, что вы будете активным гидом, который сделает тур незабываемым.Пересмотрите свой предмет истории и сделайте свой собственный путеводитель. Вы также можете продать сувениры от туров.

Продам готовую еду

Готовить — это весело. Вы можете легко продать их, особенно если у вас конкурентоспособная цена. Однако конкуренция среди продавцов может быть жесткой. Хороший трюк, который вы можете использовать, — это поискать офисы (это может быть ваш предыдущий офис), где вы можете продавать свою еду. Проведите переговоры с их отделом кадров и заключите с ними контракт. Делая это, вы гарантированно получите прибыль.

Дети любят сладкое. Лучшее место для продажи выпечки — школа. Однако не все родители разрешают детям есть сладкое из-за содержания сахара. Чтобы ваши товары были питательными, сделайте несколько поворотов. Сделайте их овощными или фруктовыми, не теряя при этом обычного сладкого вкуса.

Вам понадобится торговая лицензия и вы должны быть готовы к регулярным проверкам. Услуги кейтеринга не так уж и сложны для стартапа. Вот руководство по открытию кейтерингового бизнеса.

Работа в местных магазинах

Каждому ритейлеру нужны работники, работающие неполный рабочий день, и продавцы во время курортного сезона.Я вижу пожилых людей или студентов, обслуживающих кассы в нашем местном бакалейном магазине, Publix . Их почасовая оплата — неплохой плюс, они получают регулярные пособия, которые могут компенсировать многие недостатки медицинской помощи.

Даже крупные сети, такие как Walmart и Target, предлагают работу на условиях неполного рабочего дня в пик сезона и в праздничные дни. Маленькие магазины тоже ищут помощи.

На выходных поездка в несколько местных торговых центров показала мне более 10 знаков «Сдам в аренду» или «Нанимаю».

Уход за садом

Это может оказаться утомительным занятием, если вы будете ухаживать за большими садами.Просто выберите небольшие сады в этом районе, и имейте это только два и три раза в неделю. Не делайте этого каждый день, так как это может утомить вас или вызвать тошноту. Если у вас есть «зеленые руки», вы можете предложить своим соседям обустройство сада. Постройте для них небольшую овощную ферму или цветник.

Уход за пожилыми людьми

Есть много домов для престарелых. Вам не нужно выполнять работу пожилого медсестры. Вы можете просто подать заявку в качестве тех, кто будет готовить свои вещи, кто будет готовить себе еду за столом, и другие несложные задания.Для дополнительной изюминки вы можете петь для них песни; облегчить простые игры и другие развлекательные мероприятия.

Сеть и маркетинг

Найдите продукт или компанию, к которой вы можете направлять. Вы можете выбрать между настройкой офлайн и онлайн. Однако онлайн-настройка более удобна, поскольку не требует много перемещений из одного места в другое. Вам просто нужно потратить время на поиски потенциальных клиентов в Интернете. Большинство из них используют сети и маркетинг в своих личных блогах и через обновления в социальных сетях.

Консультант

Определите область своей компетенции и найдите организацию, в которой вы могли бы выступить в качестве консультанта. Это не обязательно должна быть корпоративная фирма. Поскольку вы занимаетесь этим только неполный рабочий день, вы можете просто поискать небольшое предприятие в своем районе. Вы можете найти сотрудника, у которого может быть род деятельности, аналогичной вашей предыдущей работе.

Вы обязательно дадите дельный совет, основанный на многолетнем опыте.

Дежурный школьный

Вы должны подать заявление через городской или школьный совет.В поисках такой работы в Южной Флориде, где я живу, я нашел вакансии на многих городских сайтах. Немного поиска и онлайн-заявки (в некоторых городах принимаются только заявки на вход).

Итак, исследование в моей области показывает, что эта работа недостаточно загружена. Это может иметь место в вашем регионе. Так что 10 долларов в час — это неплохо для пары часов в день. Кроме того, вам нравится помогать другим, не так ли? Помогать маленьким детям переходить дороги с интенсивным движением — очень приятная работа.

Заключение

Выше приведены некоторые задачи по зарабатыванию денег, которыми вы можете заниматься после выхода на пенсию.Если вы выберете из списка, не забудьте сделать это по своему усмотрению. Ваша главная цель по-прежнему — добиться пенсионного возраста.

Вы должны максимально использовать свои пенсионные годы и вознаграждать себя за хорошо выполненную за эти годы работу. Выберите из списка то, что, как вы знаете, вы можете делать легко и с удовольствием. В конце концов, вам не нужно много денег, так как у вас уже есть пенсия.

Если вы решите начать бизнес на дому, будь то кулинария, консультирование или уход за пожилыми людьми, вам необходимо зарегистрироваться как предприятие, и нет лучшего ресурса, который вы могли бы найти, кроме веб-сайта Small Business Administration, он научит вас всему об открытии и управлении домашним малым бизнесом.

Вы можете предложить множество навыков, мудрости и опыта. Многие работодатели ищут пожилых работников из-за их знаний и ценностей на работе. Как говорится, выход на пенсию — идеальное время, чтобы заняться другой карьерой, отличной от той, которую вы делали на протяжении многих лет.

«5 способов сэкономить деньги, пытаясь продать свой дом. Как стать богатым, экономя один час заработной платы в день»

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Пассивный доход для выхода на пенсию: 12 простых идей

Пассивный доход для выхода на пенсию: 12 творческих идей для повышения вашей финансовой безопасности

Пассивный доход для выхода на пенсию — это источники дохода, которые вы получаете без особых усилий — просто деньги втекает.

Таким образом, потоки пассивного дохода идеальны для выхода на пенсию. На пенсии вы пытаетесь максимизировать время, которое мы тратим на досуг, сводя к минимуму работу или обременительные усилия.Вы можете получать пассивный доход за счет сбережений, других активов или даже разумного использования своего времени.

Вот 12 с лишним идей о том, как создать пассивный доход для выхода на пенсию или любой финансовой цели:

Если вы владеете своим домом, то большинство финансовых экспертов скажут, что у вас уже достаточно недвижимости для хорошо диверсифицированного портфеля. . Тем не менее, инвестирование в недвижимость может быть отличным способом накопления богатства и, вероятно, наиболее универсально эффективным из всех источников пассивного дохода.

У вас есть много вариантов для получения дохода от недвижимости:

Если у вас есть сбережения, вы можете подумать об инвестициях в аренду. Вложение в коммерческое здание или жилую недвижимость может быть отличным способом увеличить ежемесячный доход. Хитрость заключается в том, чтобы иметь достаточно денег для покупки здания и гарантировать, что доход от аренды покрывает ипотеку, а также прибыль для вас. В идеале недвижимость тоже со временем дорожает.

Однако, в зависимости от собственности, владение арендой может потребовать активного времени для управления, что, возможно, делает его менее пассивным, чем другие инвестиции.

Если вы не можете позволить себе приобрести недвижимость самостоятельно, у вас есть варианты. Вы можете инвестировать в инвестиционный фонд недвижимости (REIT). REIT — это тип ценных бумаг, которые вы можете покупать и торговать, как акции.

Краудфандинг — это относительно новый способ сбора денег для коммерческого предприятия. Идея в том, что многие люди вкладывают небольшую сумму в тот или иной проект. Концепция краудфандинга становится все более популярным и недорогим способом инвестирования в недвижимость.

Узнайте больше на популярных краудфандинговых сайтах недвижимости, таких как RealtyShares и FundRise.

Возможно, у вас есть друзья или семья, которые нуждаются или хотят получить ипотеку или обратную ипотеку. Вы можете профинансировать частный заем. Просто обратите внимание, что это может быть сложно, и у смешивания денег с семьей и дружбой есть свои недостатки.

Вот 8 способов инвестировать в недвижимость для выхода на пенсию.

Ваш дом, вероятно, является вашим самым ценным существующим активом. Вам обязательно стоит подумать о том, как использовать свой дом для получения пассивного дохода.

Совместное использование домов становится все более распространенным явлением.Снимая комнату (или комнаты), вы получаете отличный источник дохода и расширяете свою социальную сеть и поддержку, что имеет решающее значение для счастья на пенсии.

Подробнее о совместном использовании дома.

Популярность Airbnb резко возросла. Размещение вашего дома на Airbnb — на постоянной или краткосрочной основе — является идеальным источником пассивного дохода, поскольку он использует существующий ресурс для получения денег.

Это может быть идеально, если вы планируете путешествие. Сдавайте дом в аренду на время, когда вас не будет дома.

JustPark — это платформа, позволяющая сдавать в аренду парковочные места. это идеальная возможность, если вы живете рядом с популярным местом.

Вы живете на участке земли, где люди могут захотеть разбить лагерь?

Hipcamp позволяет принимать у себя любителей природы, получая при этом дополнительный доход.

Экономика совместного использования жива и здорова, и люди зарабатывают деньги на всех видах активов. Творчески подумайте о том, чем вы владеете, и исследуйте способы сдать это в аренду.

У вас есть дом на колесах или другие игрушки для отдыха? В наши дни люди зарабатывают деньги, сдавая в аренду свои лодки, мотоциклы, велосипеды и т.д.

Вот несколько примеров:

У вас есть дом на колесах, автофургон, джип или спринтер, который проводит некоторое время на подъездной дорожке? Сдать в аренду!

Outdoorsy или RV Share: позволяют легко зарабатывать деньги на потенциально недостаточно используемом активе.

У вас есть спорткар? Обычный старый седан? Какой вид транспорта вам не нужен ежедневно?

Turo и GetAround — это платформы, которые позволяют вам сдавать в аренду свои автомобили.

Если у вас есть маленькая оловянная рыбацкая лодка, баржа для вечеринок, лодка с водными лыжами, парусный кеч, роскошная яхта или любая другая плавучая игрушка, Boatsetter позволяет вам арендовать лодку и получать пассивный доход за отставка.

У вас есть велосипед? Снежное снаряжение? Доска для серфинга стоя? Сдай это на Сплинстере. Чтобы сдать в аренду доску для серфинга, попробуйте Quiver.

А взять напрокат другое развлекательное снаряжение для активного отдыха? Попробуйте Quipmo.com.

Что бы вы ни имели, кто-то другой может захотеть арендовать это у вас. У Zilock нет причудливого интерфейса, но они помогут вам сдать в аренду электроинструменты, кухонное оборудование, машины для попкорна, лестницы, все и все!

Fatlama также позволяет вам сдавать в аренду все, что может быть полезно другим людям, но лучше всего подходит для спортивных товаров и электроники, особенно камеры, дроны и тому подобное.

Доступный в большинстве крупных городов, Sharegrid позволяет одноранговым пользователям арендовать оборудование для камер.

Фотоаппараты — любимые дорогие вещи. Но если вы готовы делиться, вы можете получить пассивный доход.

А вы готовы водить мобильный рекламный щит? Carvetise и Wrapify размещают рекламу на вашем автомобиле, и вы получаете доход, просто катаясь, как обычно.

Может быть, это не очень хорошо для застенчивых людей, но экстравертам, скорее всего, понравится этот опыт.

Ладно… Твое тело совсем не хлам. Однако это то, что вы можете использовать для получения дохода. ClinicalTrials.gov позволяет вам искать исследования сна и другие медицинские и психологические исследования, некоторые из которых предлагают вам денежную компенсацию.

Вы не хотите работать — работа — это не «пассивный» источник дохода. Вы хотите на пенсию! Однако, возможно, вам нравится готовить, работать с деревом или проводить время с собаками. Есть все больше и больше способов заработать на этих увлечениях.

Если есть что-то, что вам нравится делать, вы, вероятно, найдете способ получить за это деньги.

Вы любите животных? Знаете ли вы, что, предлагая услуги для домашних животных, довольно легко заработать хорошие деньги? DogVacay и Rover упрощают поиск концертов с животными.

Почему бы не создать пассивный доход, сидя в собственном доме с собакой? Или попробуйте выгул собак, что дает прекрасную возможность быть здоровым, развлечься и заработать деньги.

Вам нравится работать руками? Строить? Лично я обожаю пылесосить (ладно… может быть, уборка дома — это больше работа, чем развлечение). Во всяком случае, завершить проект так приятно!

TaskRabbit и Zaarly позволяют вам найти места для домашних услуг, таких как уборка дома, садоводство, помощник, выполнение поручений…

Вы счастливы на кухне? Вы ведете кулинарные блоги и гонитесь за каждой новой поваренной книгой? Travelingspoon позволяет опытным домашним поварам проводить уроки у себя дома.Лента Chef от Tastemade позволяет транслировать кулинарные мастер-классы.

От вязания крючком до произведений искусства на заказ — Etsy — это платформа, которая помогает художникам и ремесленникам продавать свои товары ручной работы. Превратите свое творческое хобби в пассивный доход на пенсию.

Вы фотограф-любитель? Существует множество платформ, таких как Shutterstock и istockphoto, которые позволяют продавать фотографии в Интернете.

Вам нравятся дети, и вы когда-то хорошо учились? Wyzant — это платформа, которая соединяет репетиторов с детьми, которым нужна помощь.От подростков, которым нужна поддержка со статистикой AP, до школьников, которым просто нужно выполнить домашнее задание, репетиторство — отличный способ заработать деньги и быть среди молодежи, сохраняя молодость душой!

Выберите предложение: личные или онлайн-сеансы.

Любите ли вы ремонтировать велосипеды, заниматься садоводством или чем-то еще, вероятно, найдется кто-то, кому это занятие не очень нравится, и он, возможно, захочет вам заплатить. NextDoor — это доска объявлений сообщества, идеально подходящая для поиска клиентов для этих типов услуг.

К тому времени, как вы выйдете на пенсию, вы накопите много знаний. Если вы хотели бы поделиться своим опытом работы или увлечением конкретным хобби или сферой интересов, то вот несколько идей пассивного дохода для вас:

Вы один из тех людей, которые любят делиться своими знаниями о своем родном городе и о вас живете в районе, который принимает туристов?

У вас есть особый навык или способность проникновения в суть, о которых люди хотели бы узнать?

Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в онлайн-мероприятии на Airbnb.Поскольку мир снова медленно открывается, вы также можете подписаться на прием лично.

Танцевальные вечеринки, художественные мастерские, сеансы медитации и экскурсии по местным достопримечательностям, вкусам и звукам — вот лишь некоторые из действительно разнообразных впечатлений, которые вы могли бы рассмотреть.

Если вам нравится писать, заведите блог и поделитесь своим опытом или увлечением в Интернете. Создавайте и публикуйте контент

, а затем вы можете размещать рекламу на своем контенте, генерируя пассивный доход.

Вам нравится разговаривать с экспертами или коллегами о вашей области знаний? Попробуйте записать эти разговоры и запустить подкаст.Получите спонсорство для своих подкастов и заработайте пассивный доход.

Онлайн-классы становятся все более популярными. Онлайн-курсы похожи на блог, но они заранее упакованы и продаются людям, которые хотят узнать, чем вы хотите поделиться. Teachable.com и Udemy — популярные онлайн-платформы для обучения.

Вы получаете много лайков за свои посты? Вам нравится находиться перед камерой или за ней? У вас есть нюх на продвижение, и что на самом деле способствует вовлечению?

Вы могли бы стать звездой Instagram или YouTube.От пекарей кексов и садовников до икон стиля — вы можете поделиться своей любовью к чему-либо и, возможно, начать получать спонсорство для своих постов.

А? Вам может быть любопытно, как погашение кредитной карты может быть способом получения дохода.

И хотя верно то, что вы не создаете поток доходов, вы устраняете фиксированные расходы, которые постоянно улучшают ваш денежный поток — так что эффект такой же, как и увеличение дохода.

Представьте, что вы можете тратить деньги, которые тратите на погашение долга каждый месяц! То же самое и с выплатой по ипотеке — это огромная возможность иметь больше денег, которые можно тратить каждый месяц, и помочь вам почувствовать себя по-настоящему финансово свободным.

Вот 7 причин выплатить каждую копейку перед выходом на пенсию…

Если вы используете кредитную карту для покупок, убедитесь, что ваша карта предлагает льготы, которые вам подходят.

Большинство кредитных карт с максимальным вознаграждением позволяют вам зарабатывать от 1 до 5 процентов назад. Это означает легкий пассивный доход.

Пассивный доход может быть получен за счет улучшения ваших собственных финансов — сейчас и в будущем.

Составление бюджета — мощный способ открыть для себя возможности экономии денег.Когда вы документируете свои траты, вы, вероятно, увидите простые способы сократить расходы — улучшить свой денежный поток.

Когда вы планируете долгосрочную перспективу, вы будете принимать более разумные решения прямо сейчас и найдете мотивацию для получения большего дохода. NewRetirement Retirement Planner упрощает создание и ведение финансового плана.

Все прибыльные инвестиции — это технически пассивный доход, но прибыль от сбережений обычно реинвестируется, что увеличивает ваш принцип. Однако некоторые инвестиции предлагают ежемесячную зарплату — пассивный доход.
Рассмотрим следующие возможности инвестирования в пассивный доход:

Lending Club — это пример платформы однорангового кредитования. С Lending Club вы можете предоставлять ссуды людям, которые ищут деньги для бизнеса. Хотя это может быть очень рискованно, платформа позволяет вам одновременно инвестировать в сотни различных предприятий, предлагая вам возможность получения высокой прибыли при попытке минимизировать риски.

Аннуитеты — это способ зафиксировать пассивный доход. Когда вы покупаете пожизненную ренту, вы обмениваете единовременную сумму денег на гарантированный источник дохода на всю оставшуюся жизнь — независимо от того, как долго это продлится.Вы также можете защитить своего супруга или других иждивенцев доходом, и вы даже можете гарантировать, что доход будет расти вместе с инфляцией.

Воспользуйтесь калькулятором аннуитета, чтобы оценить, какой доход от аннуитета вы можете заработать. Или пройдите быструю викторину по аннуитету, чтобы узнать, подходит ли вам аннуитет.

По некоторым акциям выплачиваются дивиденды. Эти деньги считаются пассивным источником дохода, особенно если вы не вкладываете деньги обратно в компанию.

Облигации — это популярное вложение пенсионного дохода.Когда вы покупаете облигацию, вы покупаете долг. Таким образом, вы в некотором роде ссужаете деньги и — взамен — получаете процентные платежи и обещание выплаты в определенный срок в будущем (срок погашения).

Подробнее об облигациях и лестницах облигаций.

Посмотрите вокруг своего города и подумайте о людях, которых вы знаете; Вы видите, что у малого бизнеса дела идут хорошо — может ли он выиграть от какого-то расширения? В обмен на ваши инвестиции бизнес может предоставить вам долю в капитале.Владелец бизнеса управляет повседневными операциями, а вы действуете как молчаливый (пассивный) партнер.

Это может быть полезным, но очень рискованным.

Многоуровневый маркетинговый бизнес продает продукты напрямую потребителям через независимых продавцов. Компенсация продавцу вознаграждается на основе его собственных продаж, а также его способности нанимать новых продавцов в компанию.

Итак, ваш доход от продаж будет регулярным доходом. Доход от продаж ваших новобранцев можно считать пассивным доходом.

Многоуровневый маркетинг имеет сомнительную репутацию, но есть множество хорошо проверенных, даже любимых компаний, которые могут быть отличной работой и пассивным доходом для пенсионеров.

Если вам интересно, обратите внимание на следующее:

Avon — это публичная компания с более чем 5 миллионами консультантов по продажам. Если вам нравится продавать косметику, попробуйте. Думаю, ты еще можешь заработать розовый кадиллак.

Любите готовить? Возможно, вам подойдет работа консультанта по продажам в The Pampered Chef.Консультанты устраивают кулинарные шоу в домах и продают товары во время этих демонстраций.

Rodan and Fields производит средства по уходу за кожей, разработанные дерматологами, которые также создали Proactiv. Их продажи превышают миллиард долларов.

doTerra продает масла и наборы для ароматерапии и уже сообщает о 1300 сотрудниках и обороте в миллиард долларов.

Forever living продает широкий ассортимент товаров для здоровья, в том числе соки алоэ вера, напитки и косметику, пищевые добавки и многое другое.

Уловка для успешного создания пассивного дохода заключается в том, чтобы обращать внимание на все возможности. Убедиться, что ваши деньги приносят как можно больше процентов, — это простой способ увеличить ваш пассивный доход. Положите деньги на сберегательный счет с высокими процентами.

Некоторые банки платят 2% и более, и хотя это не большой доход, это небольшой риск и простой способ умеренного увеличения дохода.

Если вы готовы позволить компаниям отслеживать ваши посещения и расходы в Интернете, вы можете получать пассивный доход.

Inbox Dollars дает вам несколько вариантов заработка. Вы можете играть в игры, открывать электронные письма и многое другое.

Когда вы регистрируетесь в Swagbucks и делаете покупки в Target, Walmart, Amazon и других крупных розничных магазинах, вы зарабатываете деньги. Получайте дополнительный доход, просматривая видео, отвечая на опросы и выполняя другие действия в Интернете.

Получайте скидки при совершении покупок с использованием расширения для браузера Rakuten. Просто создайте учетную запись Ebates, установите расширение в своем браузере и делайте покупки, как обычно, и получайте скидки.

Деньги, на которые вы рассчитываете для выхода на пенсию, не следует вкладывать с большим риском. И вы хотите, чтобы пенсионный доход был предсказуемым.

При учете пассивного дохода при планировании выхода на пенсию не забудьте подумать о том, когда поток дохода может начаться и закончиться, и считайте его только в том случае, если вы относительно уверены, что он сбудется.

NewRetirement Planner позволяет вам указать пассивный доход как часть вашего индивидуального комплексного плана.

12 стратегий получения дохода при выходе на пенсию

Что касается пенсионных сбережений, возможно, вы все сделали правильно.Вы начали рано, исчерпали свой план 401 (k), инвестировали в диверсифицированный портфель и избежали дорогостоящих ошибок, таких как обналичивание пенсионного плана. Фантастика. Но теперь самое сложное: убедиться, что вы не переживете свои деньги.

Это непростая задача для сегодняшних пенсионеров. Налоги, непредсказуемая окупаемость инвестиций, рост расходов на здравоохранение и инфляция в будущем могут значительно подорвать ценность вашего «птичьего яйца». И, пожалуй, самая большая проблема в том, что деньги, вероятно, понадобятся вам надолго.Средняя продолжительность жизни 65-летнего мужчины составляет 19,3 года; это 21,6 года для 65-летней женщины. Если вы состоите в браке, вероятность того, что один из вас доживет до 90 лет, составляет 45%, а вероятность того, что вы или ваш супруг (а) доживете до 95 лет, составляет почти 20%.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы получить дополнительный доход. и продлите жизнь своему портфолио. Давайте взглянем.

1 из 12

1. Поместите деньги в ведра

Медвежий рынок, когда вы выходите на пенсию, не может наступить в худшее время, если вы вынуждены продавать ценные бумаги после того, как цены резко упали.Здесь может помочь «система ведра». Джейсон Л. Смит, финансовый консультант из Западного озера, штат Огайо, и автор книги The Bucket Plan , использует систему с клиентами, разделяя их активы по трем сегментам: «Сейчас», «Скоро» и «Позже».

Корзина Now вмещает все, что вам понадобится в краткосрочной перспективе, и ее следует оставить на сберегательном счете. Смит рекомендует отложить достаточно средств, чтобы при добавлении к социальному обеспечению или пенсии они покрыли ваши основные расходы на срок до года.Его также должно хватить на крупные расходы, которые могут возникнуть в ближайшие пару лет, такие как оплата новой крыши, плюс наличные деньги на случай непредвиденных ситуаций.

Деньги в Скоро ведро будут вашим источником дохода на ближайшие 10 лет. Смит рекомендует инвестировать в фиксированный аннуитет или высококачественные краткосрочные облигации или фонды облигаций. Когда корзина «Сейчас» исчерпана, вы снимаете деньги с аннуитета или продаете часть инвестиций с фиксированным доходом в корзине «Скоро», чтобы пополнить ее.

Активы в the Later bucket не предназначены для использования в течение более десяти лет после выхода на пенсию, поэтому их можно более активно инвестировать в фонды акций и альтернативные инвестиции, такие как REIT. Эта корзина также может включать страхование жизни или аннуитет с отсроченным доходом, по которому выплачивается доход в более позднем возрасте.

2 из 12

2. Управляйте своими расходами

Чтобы избежать нехватки денег во время выхода на пенсию, стандартным правилом было изымать 4% из своего «гнезда» в первый год выхода на пенсию и использовать уровень инфляции в качестве ориентира для корректировки изъятия в последующие годы .Например, если у вас есть 1 миллион долларов, вы можете снять 40 000 долларов в первый год. Если уровень инфляции достигнет 2% во второй год, ваш вывод вырастет на 2% до 40 800 долларов.

Правило 4% основано на исторической рыночной доходности для портфеля, равномерно разделенного между акциями и облигациями. Но, как говорится, прошлые результаты не являются гарантией будущих доходов. Кроме того, правило предполагает, что вы проживете 30 лет на пенсии, поэтому вы можете повысить или понизить коэффициент вывода средств в зависимости от ожидаемой продолжительности жизни, — говорит Джудит Уорд, старший специалист по финансовому планированию в T.Роу Прайс.

Как и любое эмпирическое правило, правило 4% не будет работать для всех и в любой ситуации. Возможно, вам придется снизить процентную ставку, если вы рано выйдете на пенсию или у вас большие расходы, или если рыночный спад сметает часть вашего «птичьего яйца». Или вы можете увеличить его, если ваши инвестиции выросли больше, чем ожидалось, или вы потратили меньше, чем ожидали, и накопили значительный баланс.

3 из 12

3. Защита от инфляции

Один из способов убедиться, что ваше гнездовое яйцо соответствует прожиточному минимуму, — это вкладывать деньги в запасы . В краткосрочной перспективе это может сделать нелегкую поездку, но в долгосрочной перспективе устойчивая тенденция к росту акций делает их надежным средством защиты от инфляции.По оценке S&P 500, среднегодовая доходность акций в течение девяти десятилетий составляла 10%. В течение следующего десятилетия инвесторы с большей вероятностью увидят среднегодовую ставку в 8% или даже меньше, но даже если инфляция вернется к своей долгосрочной исторической норме, составляющей немногим более 3%, эта доходность все равно будет хорошей подушкой.
Казначейские ценные бумаги с защитой от инфляции (TIPS) являются еще одним средством защиты от роста потребительских цен . С этими облигациями, выпущенными дядей Сэмом, ваша основная сумма будет скорректирована с учетом инфляции.Кроме того, вам гарантируется фиксированная процентная ставка каждые шесть месяцев, поэтому по мере роста основной суммы долга увеличивается и сумма процентов, которую вы зарабатываете.

Если вы приближаетесь или только начинаете выходить на пенсию, консультанты обычно рекомендуют портфель, содержащий до 60% акций. Но Майкл Китсес, директор по управлению капиталом Pinnacle Advisory Group в Колумбии, штат Мэриленд, предлагает, чтобы, когда акции высоко ценятся (как сейчас), инвесторы должны уменьшить долю своих акций до 30% при выходе на пенсию.(Если вы используете ведерную систему, ваши 30% -ные отчисления на акции попадают в корзину «Позже».) Вы можете постепенно увеличивать запасы акций своего портфеля до 60% или до той суммы, которая соответствует вашему уровню комфорта, — говорит он.

4 из 12

4. Получайте доход от своих инвестиций

Если вам нужно увеличить пенсионный чек, чтобы дополнить социальное обеспечение и другие источники гарантированного дохода, или чтобы заработать деньги, пока вы ждете отсроченные выплаты, чтобы увеличить ваши Социальное обеспечение — акции, приносящие дивиденды, в налогооблагаемом портфеле должны занимать первое место в вашем списке.Они могут составлять от четверти до почти половины вашего портфеля акций.

Ряд голубых фишек имеют доходность от 2,5% до 4%, в том числе такие устойчивые, как Boeing (символ BA), Caterpillar (CAT) и 3M (MMM). Ищите компании, которые регулярно увеличивают дивиденды с течением времени, что может служить страховкой от инфляции. Но остерегайтесь погони за максимальной урожайностью. Выбросы, которые могут похвастаться доходностью 7% или 8%, могут не приносить достаточной прибыли для поддержания этих дивидендов.

В качестве альтернативы отдельным акциям рассматривает биржевые фонды и паевые инвестиционные фонды, которые сосредоточены на инвестировании в компании, выплачивающие дивиденды . T. Rowe Price Dividend Growth (PRDGX) и Vanguard Equity Income (VEIPX) являются членами Kiplinger 25, списка наших любимых паевых инвестиционных фондов; 20 любимых ETF Киплингера включают Schwab U.S. Dividend Equity (SCHD) и Vanguard High Dividend Yield (VYM).

Облигации — еще один ключевой источник дохода .«Вы можете существенно изменить свой доход и общую прибыль, правильно управляя облигационной частью своего портфеля», — говорит Мари Адам, сертифицированный специалист по финансовому планированию в Adam Financial Associates, Бока-Ратон, Флорида.

THE KIPLINGER 25 : 25 наших любимых паевых инвестиционных фондов с низкими комиссиями

5 из 12

5. Отсрочка выплаты пособий по социальному обеспечению

Возможно, вы не считаете Социальное обеспечение борцом с инфляцией, но для многих людей это будет их единственный источник дохода с автоматическая корректировка стоимости жизни.COLA составлял всего 0,3% в 2017 году, но, по прогнозам, в 2018 году он составит 2,2% (когда инфляция в 1981 году росла, COLA достигла рекордного уровня в 14,3%).

Более 45% людей выходят на пенсию по программе социального обеспечения. получать пособия как можно раньше, в возрасте 62 лет. Для тех, кто рано вышел на пенсию, возможно, из-за плохого состояния здоровья, это часто имеет смысл. Но получение выгод на раннем этапе обходится дорого. Если вы подадите заявление о социальном обеспечении в 62 года, ваше пособие будет уменьшено на целых 30% по сравнению с отсрочкой до достижения полного пенсионного возраста (в настоящее время 66 лет, но постепенно возрастает до 67 лет).А если вы терпеливы и имеете другие источники дохода, вы получаете щедрую премию за ожидание до 70 лет, чтобы подать заявление на получение пособия: За каждый год, когда вы ждете, чтобы получить социальное обеспечение после достижения полного пенсионного возраста до 70 лет, ваше пособие увеличивается на 8 % . Более того, будущие COLA будут основаны на этом большем преимуществе.

Супруги должны координировать свои стратегии подачи заявлений, чтобы максимизировать пособие по потере кормильца . Супружеская пара, вероятно, максимизирует пожизненный доход от Социального обеспечения, если более высокий заработок откладывает получение Социального обеспечения до 70 лет, поэтому независимо от того, кто умрет первым, оставшийся в живых получает наибольшее возможное пособие.

6 из 12

6. Получайте дополнительный доход

Помимо того, что вы можете отложить получение социального обеспечения, доход от работы с частичной занятостью может помочь покрыть ваши расходы во время рыночного спада. , что означает, что вы не придется продавать инвестиции в убыток, чтобы оплатить счета. Возможности работы на неполный рабочий день и сезонные работы варьируются от работы смотрителем парка до преподавания английского как иностранного в другой стране. Фриланс — еще один способ заработать дополнительные деньги (см. Www.freelancersunion.org за советом по всему, от контрактов до налогов). Концерты фрилансера варьируются от онлайн-репетиторов до консультаций по вашей прежней профессии. Если у вас есть квартира в гараже или второй дом, вы можете получать доход с помощью служб совместного использования жилья, таких как Airbnb.

Примечание : Если вы получаете пособие по социальному обеспечению и не достигли полного пенсионного возраста — 66 лет для большинства пенсионеров — помните о тесте на получение дохода по социальному обеспечению. В 2017 году, если вы заработаете более 16 920 долларов, вы потеряете 1 доллар на каждые 2 доллара, которые вы заработаете сверх этой суммы.В год достижения вами полного пенсионного возраста вы будете отказываться от 1 доллара на каждые 3 доллара, которые вы заработаете более 44 880 долларов до своего дня рождения. Начиная с того месяца, в котором вы достигнете полного пенсионного возраста, вы можете зарабатывать столько, сколько захотите, не беспокоясь о проверке заработка. Но преимущества не потеряны навсегда. Когда вы достигнете полного пенсионного возраста, размер вашего пособия будет скорректирован для возмещения удержанного. Тем не менее, если вы планируете работать после выхода на пенсию, имеет смысл либо удерживать свой заработок ниже установленного лимита, либо отложить получение пособия до достижения полного пенсионного возраста.

7 из 12

7. Купить аннуитет

Когда вы покупаете немедленную аннуитет , вы даете страховой компании единовременную сумму в обмен на ежемесячный чек, обычно пожизненный. Вы можете купить аннуитет с пособием по случаю потери кормильца, чтобы он продолжал выплачивать вашему супругу после вашей смерти. Но вы платите за эту защиту, принимая меньшие ежемесячные выплаты. Другой вариант — аннуитет с отсроченным доходом ; вы покупаете аннуитет, когда вам за пятьдесят или шестьдесят, но выплаты не начинаются как минимум 10 лет.Чем дольше вы ждете, тем больше выплаты. Конечно, если вы умрете до начала выплат, вы ничего не получите — если только вы не выберете возврат страхового взноса или пособия по случаю потери кормильца. (Эти продукты часто называют страхованием долголетия, потому что они защищают вас от риска переживать свои сбережения.)

Относительно новый тип аннуитета с отсроченным доходом, , квалифицированный договор аннуитета долголетия (QLAC) , предлагает налог пособие для пенсионеров, у которых много денег на пенсионных счетах с отсроченным налогом.Вы можете инвестировать до 25% от вашего традиционного IRA или плана 401 (k) (или 125 000 долларов, в зависимости от того, что меньше) в QLAC, не принимая необходимых минимальных выплат на эти деньги, когда вам исполнится 70½. Чтобы иметь право на этот особый налоговый режим, ваши платежи должны начинаться не позднее 85 лет. Вы можете купить QLAC на сайте www.go2income.com.

Но не прячьте все свое яйцо в аннуитет . Большинство экспертов рекомендуют вкладывать не более 25–40% своих сбережений в аннуитет. В качестве альтернативы рассчитайте свои основные расходы, такие как ипотека, налоги на недвижимость и коммунальные услуги, и купите аннуитет, который при добавлении к пособиям социального обеспечения покроет эти расходы.

ВИКТОРИНА: Подходит ли вам аннуитет?

8 из 12

8. Минимизируйте налоги

Чтобы получить максимальную отдачу от пенсионных сбережений, вам нужно как можно больше оградить от дяди Сэма. К счастью, существует множество законных способов снизить ваш налоговый счет, но они требуют тщательного планирования и глубокого понимания того, как облагаются налогом ваши пенсионные счета.

Традиционно считается, что вам следует использовать свои налогооблагаемые брокерские счета — деньги, которые вы не инвестировали в IRA или другой счет с отсроченным налогом, — сначала , особенно если ваш доход достаточно низок, чтобы претендовать на необлагаемый налогом прирост капитала.

Затем снимите средства со счетов с отсроченным налогом, таких как IRA и планы 401 (k). Когда вам исполнится 70 с половиной лет, вам придется ежегодно получать необходимые минимальные выплаты (RMD), основанные на балансе на конец года всех ваших счетов с отсроченными налогами, разделенном на коэффициент продолжительности жизни, предоставленный IRS, который основан на твой возраст. Единственное исключение из этого правила применяется, если вы все еще работаете на 70½ и у вашего текущего работодателя есть план 401 (k); в этом случае вам не нужно снимать RMD с этой учетной записи.Вам все равно придется снимать средства с других ваших планов 401 (k) и традиционных IRA, если только ваш работодатель не разрешит вам включить их в ваш план 401 (k).

Сохраните свои необлагаемые налогом счета Roth напоследок, чтобы воспользоваться преимуществами отложенного и не облагаемого налогом роста . Нет обязательных распределений, поэтому, если вам не нужны деньги, вы можете оставить их в аккаунте, чтобы они росли для своих наследников.

В этой иерархии есть некоторые исключения. Если у вас большая сумма денег в традиционных IRA и планах 401 (k), ваши RMD могут подтолкнуть вас к более высокой налоговой категории.Чтобы избежать этого сценария, подумайте о снятии средств со счетов с отсроченным налогом до того, как вам исполнится 70 с половиной лет. Поработайте со специалистом по финансовому планированию или налоговым специалистом, чтобы убедиться, что выводимая вами сумма не подтолкнет вас к более высокой налоговой категории и не повлечет за собой введение других налогов, связанных с вашим скорректированным валовым доходом, таких как налоги на ваши пособия по социальному обеспечению. Снятие средств сократит размер ваших счетов с отсроченным налогом, таким образом уменьшив сумму, которую вы должны будете снять, когда вам исполнится 70,5 лет.

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы платить налоги на пенсии?

9 из 12

9.Управляйте своей пенсией

В то время, когда планы с установленными выплатами становятся такой же редкостью, как пишущие машинки, считайте, что вам повезло, если у вас есть традиционная пенсия, которой нужно управлять.

Одно из первых решений, которое вам, вероятно, придется принять, — это , брать ли пенсию единовременно или пожизненно. . Единовременная выплата может иметь смысл, если у вас есть другие активы, такие как страхование жизни или значительный инвестиционный портфель, и если вам удобно управлять своими деньгами (или платить кому-то другому, чтобы тот сделал это за вас).У вас также будет больше гибкости для снятия средств, и ваши инвестиции могут расти быстрее, чем уровень инфляции. То, что вы не потратите, достанется вашим наследникам.

Однако пожизненная выплата обеспечивает защиту от рыночных спадов, и вам не придется беспокоиться о том, что вы переживете свои деньги. Вы, вероятно, также получите более высокую выплату от своего бывшего работодателя, чем вы могли бы получить, взяв единовременную сумму и купив аннуитет у страховщика. Учитывайте долговечность, решая, как структурировать пожизненную выплату .У супружеских пар есть несколько основных вариантов выплаты: холостяцкая жизнь или совместная жизнь и оставшаяся в живых. Получение единовременной выплаты обеспечит более крупные ежемесячные выплаты, но ваша пенсия закончится, когда вы умрете. По закону, если вы состоите в браке, вы должны получить согласие своего супруга, прежде чем выбирать этот вариант. При альтернативе совместного проживания и выживания выплаты будут меньше, но они будут продолжаться до тех пор, пока живы вы или ваш супруг.

10 из 12

10. Постоянное страхование жизни Tap

Большинство из нас покупают страхование жизни, чтобы обеспечить финансовую безопасность своих близких после нашего отъезда, но постоянный полис страхования жизни может стать ценным источником дохода. пока вы все еще рядом, чтобы наслаждаться этим.

Полис постоянного страхования жизни состоит из двух компонентов: пособия в случае смерти, которое представляет собой сумму, которая будет выплачена вашим бенефициарам в случае вашей смерти, и денежной стоимости, сберегательного счета с льготным налогообложением, который финансируется за счет части ваших страховых взносов.

Вы можете отозвать свою основу — сумму на счете денежной стоимости, которую вы заплатили в виде страховых взносов, — не облагаемый налогом . Это могло бы обеспечить денежную подушку на случай, если, скажем, фондовый рынок испытает спад в стиле 2008 года, и вы захотите дать своему портфелю шанс восстановиться.(Снятие средств, превышающее сумму на счете денежной стоимости, будет облагаться налогом в вашей верхней налоговой категории.) Пособие в случае смерти будет уменьшено на общую сумму, которую вы снимаете. Вы также можете взять кредит под свой полис . Процентные ставки варьируются от 5% до 8%, в зависимости от рыночных ставок и от того, является ли ссуда фиксированной или переменной. Если вы не вернете ссуду или вернете только ее часть, остаток будет вычтен из вашего пособия в случае смерти после вашей смерти.

И если вам нужен постоянный источник дохода, вы можете преобразовать свое страхование жизни в годовой доход с помощью так называемого обмена 1035 .Обратной стороной этой стратегии является то, что вы откажетесь от пособия по случаю смерти, но сохраните доход на всю оставшуюся жизнь или на определенное количество лет. Конвертация не облагается налогом, но вы будете платить налоги с части каждой выплаты в зависимости от соотношения вашей базы к вашей прибыли. Ваша страховая компания может предлагать доходную ренту, но вам следует также обратить внимание на выплаты, предлагаемые другими поставщиками. Перейдите на www.immediateannuities.com в магазин сравнения.

Если по вашему страховому полису выплачиваются дивиденды, вы можете получать доход, не отказываясь от выплаты пособия в случае смерти.Вместо того, чтобы реинвестировать дивиденды в полис, что увеличит его пособие в случае смерти и денежную стоимость, вы можете взять дивиденды наличными . Дивиденды обычно варьируются от 5% до 6,7%, и любые дивиденды, которые вы получаете в пределах стоимости полиса, не облагаются налогом. Дивиденды, превышающие эту сумму, подлежат налогообложению.

11 из 12

11. План расходов на здравоохранение

Fidelity Investments оценивает, что среднестатистической 65-летней паре, выходящей на пенсию сейчас, потребуется около 260 000 долларов для оплаты личных медицинских расходов, включая отчисления и Страховые взносы по программе Medicare на всю оставшуюся жизнь.Это не относится к долгосрочному уходу, который может серьезно сказаться на бюджете.

Существует множество вариантов оплаты этих медицинских счетов в будущем. Один из удобных для налогообложения способов — это медицинский сберегательный счет. Если у вас есть соответствующий условиям полис медицинского страхования с высокой франшизой, вы можете вносить вклад в HSA либо через своего работодателя, либо самостоятельно (но вы больше не можете вносить взносы после того, как подписались на Medicare).

HSA предлагает тройное налоговое преимущество. Вы вносите деньги на счет до уплаты налогов.Деньги на счету растут без уплаты налогов. А снятие средств не облагается налогом, если они используются для оплаты медицинских расходов, будь то сегодня или когда вы на пенсии. (Вы будете должны подоходный налог и 20% штраф за снятие средств, использованных для других целей, хотя штраф исчезает, когда вам исполнится 65 лет).

Чтобы максимально использовать HSA, внесите на счет как можно больше средств. и оплачивать текущие медицинские счета из своего кармана . Таким образом, деньги на счету успевают вырасти. Спустя годы вы можете использовать средства HSA, чтобы возместить себе медицинские счета, которые вы оплачиваете сегодня.

Максимальный взнос на 2017 год составляет 3400 долларов для единовременного страхового покрытия и 6750 долларов для семей, плюс дополнительно 1000 долларов, если вам 55 лет и старше. В вашем полисе медицинского страхования должна быть франшиза не менее 1300 долларов для одиноких и 2600 долларов для семей.

12 из 12

12. Переезд в более дешевый регион

Уменьшение размера места проживания, особенно после того, как появятся дети, — распространенный способ снизить расходы на жилье и оставаться ближе к семье. Если вы живете в доме, который высоко ценится, продажа может высвободить большие суммы, которые можно использовать для погашения долгов, пополнения запаса яйца или оплаты будущих затрат на долгосрочное обслуживание.(Супружеские пары могут защитить до $ 500 000 прибыли от продажи дома от налога на прирост капитала; одинокие люди могут укрыть половину этой суммы.) уходит корнями в состояние, где жилье и проживание дешевле .

НАЛОГОВАЯ КАРТА RETIREE: Руководство по налогам на пенсионеров по штатам

Пенсионный доход: 5 вариантов инвестирования

Средняя продолжительность жизни в США.С. сидит примерно 78 лет. ¹ И это только в среднем.

Примерно один из каждых трех 65-летних сегодня доживет до 90 лет, а примерно каждый седьмой доживет до 95 лет. Если вы планируете выйти на пенсию в свои 60 лет, как это делают многие люди, вам все равно нужно зарабатывать ваши пенсионные сбережения длятся почти 30 лет. Это серьезное давление на традиционный пенсионный счет.

Пенсионные пособия

Social Security заменят лишь около 40 процентов вашего предпенсионного заработка.Вам нужно будет дополнить свои пособия пенсией, сбережениями или инвестициями. Многие пенсионеров ищут работу на условиях неполного рабочего дня по разным причинам, включая финансовые и психологические выгоды от сохранения активности и участия в жизни своего сообщества. Тем не менее, важно иметь план получения дополнительного дохода во время выхода на пенсию.

Вот пять распространенных вариантов пенсионных вложений, которые помогут вам получить доход.

1. Аннуитеты

Аннуитет — это договор между вами и страховой компанией, по которому вы платите определенную сумму денег, и эти деньги возвращаются вам в виде регулярных платежей.Аннуитеты могут помочь вам создать гарантированный источник дохода на определенный период времени или на всю оставшуюся жизнь.

Вы платите определенную сумму страховой компании, понимая, что деньги будут переданы вам позже. Хотя деньги находятся в страховой компании, они могут быть начислены с отсрочкой налогообложения. Когда вы начинаете получать выплаты, вы можете выбрать постоянный поток доходов или учесть рост стоимости жизни в соответствии с инфляцией.Вы также можете выбрать, чтобы этот доход выплачивался в течение вашей жизни или в течение всей жизни вас и другого человека (например, вашего супруга).

Многие аннуитеты имеют функции ликвидности, согласно которым вы или ваши наследники получите обратно полную сумму инвестиций.

Аннуитеты могут предоставить:

Устойчивый, предсказуемый источник дохода при выходе на пенсию, независимо от колебаний рынка
Рост с отложенным налогообложением и прибыль в налоговых льготах
Гибкость в том, как вы откладываете и получаете деньги после выхода на пенсию
Бенефициары смогут получать выплаты после вашей смерти

Проблемы аннуитетов:

Гарантии зависят от способности оплачивать претензии базовой страховой компании
Ликвидность может быть ограничена
Изъятия из аннуитетов до достижения возраста 59 ½ могут подлежать 10-процентному налоговому штрафу
Всегда ищите страховые компании с высоким рейтингом при поиске гарантий

2.Пенсионные фонды (РИФ)

Пенсионные фонды (РИФ) представляют собой активно управляемые паевые инвестиционные фонды. РИФы автоматически инвестируют ваши деньги в диверсифицированный портфель — как правило, в акции и облигации с большой и средней капитализацией — и периодически изменяют баланс этих активов, чтобы ваши инвестиции соответствовали вашим целям.

Некоторые РИФы выплачивают регулярные выплаты дохода, будь то ежемесячно или ежеквартально. Основная цель пенсионного фонда — получение предсказуемого потока доходов.

РИФ могут предоставить:

Консервативный, умеренный потенциал роста
Активное управление со стороны профессионала
Возможность получить доступ к своим деньгам в любое время

Вызовы РИФов:

Вы можете ожидать, что ваш доход и стоимость ваших активов будут колебаться в зависимости от рынка
Без налоговой льготы
Требуемые минимальные инвестиции и комиссии, как и в случае с другими продуктами паевых инвестиционных фондов

3. Аренда недвижимости

Если вам нравится заниматься практическими делами и оставаться занятым, то работа домовладельцем в пенсионные годы может быть полезным способом заработать дополнительный доход.Если у вас уже есть опыт работы в сфере недвижимости, этот вариант может дать вам возможность немного по-другому проявить свои знания.

Для того, чтобы сдать недвижимость в аренду, вам необходимо иметь значительный капитал на авансе для покрытия расходов на обслуживание и покрытия вакансий, пока вы налаживаете работу.

Аренда недвижимости может предоставить:

Активный способ участвовать в жизни местного сообщества и одновременно диверсифицировать свой пенсионный портфель
Возможность инвестировать в материальные и привычные активы класса
Возможность регулярного дохода
Расходы, не подлежащие налогообложению
Возможность оценки собственности со временем
Возможность покупки недвижимости с использованием кредитного плеча (при котором вы оплачиваете часть общей стоимости сразу, а остаток — в течение долгого времени)

Проблемы аренды недвижимости:

Расходы, связанные с техническим обслуживанием, стихийными бедствиями и арендаторами, которые не заботятся о вашем имуществе
Сумма убытков, которую вы можете вычесть (если ваши расходы превышают доход от аренды), может быть ограничена правилами IRS о пассивных потерях активности и правилами о рисках
Необходимость решать все имущественные вопросы
Необходимость глубокого понимания местного рынка недвижимости
Обычно не относится к классу ликвидных активов (может быть сложно продать или конвертировать в наличные, особенно на понижающемся рынке)

4.Неторгуемые инвестиционные фонды недвижимости (REIT)

Неторгуемый REIT — это форма инвестиций в недвижимость, которая позволяет вам покупать портфели коммерческой недвижимости.

Портфель REIT может включать недвижимость для отдыха, многоквартирные дома, отели, центры обработки данных, медицинские учреждения, офисные здания, торговые центры, склады самообслуживания, склады и лесные массивы. Портфели REIT могут также включать инфраструктуру, такую как вышки сотовой связи, энергетические трубопроводы и оптоволоконные кабели. Большинство REIT сосредоточены на одном типе собственности.

Как и в случае с RIF, REIT активно управляются профессионалами, которые взимают плату за свои управленческие услуги. Менеджер REIT обычно назначает управляющего недвижимостью для управления недвижимостью REIT. Менеджеры собирают арендную плату за недвижимость и оплачивают расходы, а затем распределяют любой доход в качестве дивидендов среди инвесторов.

REIT — это практический способ инвестирования в крупные, приносящие доход, профессионально управляемые компании, владеющие коммерческой недвижимостью. В качестве инвестиций REIT могут обеспечить диверсификацию портфеля плюс дивидендный доход.

REIT могут предоставить:

Возможность получать доход, не беспокоясь о личных расходах на техническое обслуживание (как если бы вы решили стать арендодателем)
Позволяет диверсифицировать инвестиции по разным свойствам и типам недвижимости
Доходность с поправкой на риск
Сильный диверсификатор инвестиционного портфеля акций и облигаций

Вызовы REIT:

Может иметь высокие комиссии за управление и транзакции
Инвестиции ограничены одним сектором рынка
С учетом изменений национальных, региональных и местных экономических условий, таких как инфляция и колебания процентных ставок
Комплексные инвестиции, требующие от инвесторов соблюдения определенных требований к доходам и чистому капиталу

5.Инвестиционный подход с общей окупаемостью

Метод полной доходности обеспечивает доход от вашего инвестиционного портфеля в виде процентов, дивидендов и прироста капитала. Этот тип портфеля инвестирует в сбалансированное и разнообразное сочетание фондов акций и облигаций.

В этом контексте «общая» доходность означает усреднение годовой нормы прибыли — дохода и прироста — за более длительный период (10-20 лет), а не сосредоточение внимания на конкретных годовых нормах доходности. Цель состоит в том, чтобы этот общий доход соответствовал или превышал вашу норму вывода.

Что касается скорости вывода средств, то подход общей доходности соответствует стратегии «систематического вывода средств» , при которой вы ежегодно снимаете определенный процент своих инвестиций, обычно от 3 до 5 процентов. Однако такой подход может быстро истощить портфель, если вы выйдете на пенсию и начнете выходить из своего портфеля через год с резкой распродажей на рынке.

Метод полной доходности может обеспечить:

Удовлетворение ваших текущих потребностей в денежных потоках, продолжая откладывать для будущего роста, в зависимости от вашего личного уровня толерантности к риску

Проблемы подхода полной доходности:

Нет гарантии, что средств хватит на весь срок выхода на пенсию
Сумма вашего точного возврата может меняться из года в год (нет конкретной ставки вывода)

Варианты инвестирования, которые вы выбираете при выходе на пенсию, должны учитывать ваши сроки и устойчивость к риску.Финансовый специалист может помочь вам лучше понять эти варианты и определить, подходит ли один или несколько для вашей стратегии пенсионного обеспечения.

Чем лучше вы понимаете свои возможности и общую финансовую картину, тем лучше вы будете подготовлены к тому, чтобы с уверенностью вступить в пенсионный год (или продолжить его).

Подробнее о стратегии вывода на пенсию .

28-летний досрочный пенсионер зарабатывает 16 000 долларов в месяц

Эксперты сходятся во мнении, что для достижения ваших основных финансовых целей, таких как сбережения на пенсию, раннее начало является ключевым моментом.Но даже самые заядлые финансовые консультанты не ожидают, что многие люди будут планировать свое финансовое будущее между алгеброй с отличием и историей AP. Опять же, они, вероятно, не встречали Рэйчел Ричардс.

«Перед поступлением в колледж меня уже сильно напугала идея задолженности по студенческой ссуде», — говорит она. «Потому что даже к тому времени я был настоящим финансовым ботаником. Я читал все, что мог, об управлении деньгами в средней и старшей школе».

Ричардс заработала несколько стипендий для учебы в Центральном колледже в Данвилле, Кентукки, в том числе по игре на фортепиано, а оставшуюся часть обучения — около 10 000 долларов в год — покрыла продажей ножей Cutco.Благодаря этой побочной суматохе и некоторому баллу AP, который она заработала в старшей школе, она окончила школу без долгов в 2013 году в возрасте 20 лет.

Ричардс считает, что это прочный финансовый фундамент для того, что произошло дальше: менее чем через восемь лет она и она муж финансово независим, она на пенсии, и она приносит около 16 000 долларов в месяц пассивного дохода. Вот как она это сделала.

Она начала, откладывая «более половины» своей зарплаты

Ричардс получила степень бакалавра наук в области финансовой экономики и два года проработала финансовым консультантом.«Я поняла, что люблю финансы, мне очень нравится помогать людям, и у меня действительно сильный опыт продаж», — говорит она. «Так что я подумал, что это идеально подходит для меня».

Эта работа приносила зарплату в 36 000 долларов, которая, по словам Ричардс, выросла до 42 000 долларов за второй год. Несмотря на то, что она мало зарабатывала, Ричардс говорит, что ей удалось сэкономить большую часть своей зарплаты. «Мои расходы составляли около 1500 долларов в месяц», — говорит она. «А поскольку у меня не было студенческих ссуд, и я был супер-экономным, я смог сэкономить более половины своей зарплаты.«

Ричардс вскоре поняла, что ее финансовая консультативная работа потребовала многих лет холодных звонков, чтобы создать ее клиентскую базу». Я понял, что хочу от этого избавиться, но я все еще хотел помогать людям с финансами, потому что это то, что я люблю делать, «Мне потребовалось несколько лет, чтобы понять, как в конечном итоге этого добиться».

Ричардс несколько раз работал в сфере недвижимости, прежде чем в 2016 году стал финансовым аналитиком в производственной фирме, за эту работу платили 75 000 долларов. Она проработала три года, прежде чем уйти на пенсию с работы с 9 до 5 в возрасте 27 , чтобы сосредоточиться на своих проектах, приносящих доход.

Создание машины, приносящей пассивный доход

В 2017 году Ричардс начала искать способы получения пассивного дохода для нее и ее тогдашнего жениха. «До этого у нас не было других источников дохода», — говорит она. «У нас не было побочной суеты. У нас не было пассивного дохода. Мы оба просто работали с 9 до 5».

В том же году пара приобрела свою первую инвестиционную недвижимость: дуплекс в Луисвилле за 100 000 долларов. «Каждый из нас вложил 10 000 долларов из своих личных сбережений, чтобы получить 20% первоначального взноса», — говорит Ричардс.«Это произошло из денег, которые мы копили на протяжении многих лет».

То, что ее муж, военнослужащий, закончил учебу без долгов, очень помогло, говорит Ричардс.

Пара агрессивно расширила свои владения недвижимостью, купив шесть объектов (всего около 40 единиц) за два года.

^{Видео Дэвида Фанга}

Ключ к их быстрому расширению: у Рэйчел была лицензия на недвижимость. По словам Ричардса, это дало им два больших преимущества.Одним из них была скорость. «Если у вас есть лицензия, у вас есть небольшое преимущество во времени, потому что вы можете буквально получать уведомления о свойствах, которые перечислены в реальном времени», — говорит она. «Поэтому были времена, когда у меня был настроен поиск, который, если что-то, что если объект соответствует моим критериям, он немедленно отправлял мне электронное письмо, если что-то было указано. Иногда я мог быть в этом объекте в течение 30 минут после того, как он был внесен в список и сделай предложение первым «.

Она также выступала в качестве агента собственного покупателя, то есть зарабатывала комиссию от продавца при покупке недвижимости.«Каждый раз, когда мы закрывали одно из наших владений, в основном мы полностью истощали наши сбережения, чтобы купить недвижимость, но тогда я сразу же получал комиссионный чек на тысячи долларов», — говорит Ричардс. «Иногда это было бы около 10 тысяч. Так что это даст толчок сбережениям для следующего авансового платежа».

За исключением первого дуплекса, большая часть недвижимости, которую приобрела пара, были готовы к заселению и уже сдавались в аренду, говорит Ричардс. Оттуда Ричардс искала недвижимость, в которой, как она думала, она могла бы получать от 200 до 300 долларов ежемесячной прибыли с единицы.

Пара перестала покупать новую недвижимость в 2018 году. Теперь они тратят от 5 до 10 часов в неделю на ее управление. В целом, по словам Ричардса, прибыль составляет около 8000 долларов в месяц.

Превращение страстного проекта в пассивный доход

Примерно в то время, когда она и ее тогдашний жених думали о покупке своей первой собственности, Ричардс по ночам работала над своим любимым проектом: книгой.

«Я задумалась о написании книги в начале 2017 года, потому что вся моя семья и друзья обращались ко мне за финансовым советом», — говорит она.«Я также начал задаваться вопросом, почему они не читают книги или не учатся самостоятельно? И тогда у меня было прозрение, что, о да, личные финансы скучны для большинства людей. Это ошеломляюще, это сложно, это сухо. Поэтому я подумал: «Как мне сделать эту тему веселой, дерзкой и простой?» Вот откуда пришла идея Money Honey ».

Сначала, по словам Ричардс, она была очарована идеей заключения традиционной книжной сделки. Но она узнала, что многие издатели ожидают, что авторы будут проводить большую часть своей собственной рекламы и маркетинга в обмен на роялти от 10% до 15%.В то время как «если вы самостоятельно публикуетесь на Amazon, вы можете заработать от 35% до 70%», — говорит она. «Итак, я подумал, почему я собираюсь им платить, если они не собираются делать что-либо, чтобы помочь мне продавать мои книги?»

^{Видео Стивена Паркхерста}

После самостоятельной публикации своей книги на Amazon, Ричардс говорит, что окупила свои деньги в течение первого месяца. С тех пор книга, а также ее продолжение «Пассивный доход, агрессивный выход на пенсию» разлетелись с виртуальных полок, принося Ричардсу около 4000 долларов в месяц в виде гонораров.

Richards также предлагает восьминедельный онлайн-курс, который является еще одним источником пассивного дохода для пары. Курс, который стоит 497 долларов и называется «Получите финансовую прибыль вместе», приносит Ричардсу около 4000 долларов в месяц прибыли.

«Речь идет о том, чтобы работать, когда, где и если я хочу»

Ричардс описывает финансовое положение ее и ее мужа как «Fat FIRE» — финансово независимый образ жизни, который не включает в себя такой скудный образ жизни, который характеризует движение ОГОНЬ.

«Мы хотели получать 10 000 долларов в месяц пассивного дохода. Теперь это 16 000 долларов в месяц. Наши расходы, вероятно, составляют 8 000 долларов в месяц в среднем», — говорит она. «Мы любим делать такие вещи, как путешествия. Мы много путешествуем. Мы живем в довольно большом доме. Мы просто хотели чувствовать себя комфортно и иметь возможность ходить в REI и тратить деньги, не беспокоясь об этом».

Ее муж все еще работает: он получает зарплату, плюс пособия, такие как план медицинского страхования пары. Ричардс фокусируется на расширении своего бренда консультаций по личным финансам, ориентированного на женщин поколения миллениума.

«Теперь я о том, чтобы работать, когда, где и если я хочу, и моя страсть — это работа над этим бизнесом, который я создал, пишу книги и учу женщин финансовой грамотности. Вот как я трачу большую часть своих время, — говорит Ричардс. «Мой муж, с другой стороны, решил пока продолжать работать, потому что он редкий человек, потому что любит свою карьеру. Он любит свою работу. Он очень доволен ею. Так что и для него это работа, потому что он хочет, а не потому, что должен.»

Больше от Grow:

5 вещей, которые нужно сделать сейчас, чтобы вы могли выйти на пенсию до 40

Чтобы лучше понять это, давайте посмотрим на некоторые числа. Если ваш располагаемый доход составляет 100 000 долларов в год после уплаты налогов, то 50 процентов сбережений означает, что вы живете на 50 000 долларов и откладываете 50 000 долларов. Через 18 лет вы сэкономите 900 000 долларов. Учитывая, что вы жили на 50 000 долларов в год, по определению у вас есть 18 лет прожиточного минимума, прежде чем у вас закончатся деньги в возрасте 58 лет.

Но учитывая, что вы можете зарабатывать 3% без риска в год, покупая 10-летнюю казначейскую облигацию, вы фактически накопите не менее 1 200 000 долларов за 18 лет.При 5-процентной доходности вы накопите 1 476 000 долларов. А при 7-процентной норме прибыли вы получите 1819000 долларов. Имея в капитале 1 476 000–1 819 000 долларов США в возрасте 40 лет, вы можете заработать 44 280–54 570 долларов США валового пассивного дохода при условии только 3-процентной нормы прибыли. Поэтому у вас никогда не должны заканчиваться деньги, особенно после того, как сработает Социальное обеспечение.

Примечание. Инфляция подрывает вашу долгосрочную покупательную способность.Хорошо то, что до тех пор, пока вы получаете по крайней мере безрисковую норму прибыли, продиктованную доходностью 10-летних государственных облигаций, около 3 процентов, вы будете идти в ногу с инфляцией или преодолевать ее.