Журнал км 4: Оутч!!! Что-то сломалось!

Журнал км 4: Оутч!!! Что-то сломалось!

Содержание

Порядок заполнения журнала кассира-операциониста по форме КМ-4. | ИФНС России №5

 

Порядок заполнения журнала кассира-операциониста ф.КМ-4 определен Постановлением Госкомстата России от 25.12.1998 № 132 (далее – Постановление).

Согласно Указаниям по применению и заполнению форм первичной учетной документации по учету денежных расчетов с населением при осуществлении торговых операций с применением контрольно-кассовых машин, утвержденным вышеуказанным Постановлением, все записи в журнале кассира-операциониста ф.КМ-4 ведутся кассиром ежедневно в хронологическом порядке без помарок. Все исправления должны быть оговорены и заверены подписями кассира-операциониста, директора, главного (старшего) бухгалтера.

В журнал записываются показания счетчиков ККТ на начало и окончание рабочего дня. Разница между этими показателями является дневной выручкой. Она должна совпадать с суммой, сданной кассиром и отраженной в кассовом отчете.

После снятия с контрольно-кассовой техники Z-отчета, определения и проверки фактической суммы выручки делается запись в журнале кассира-операциониста о показаниях денежных счетчиков на начало и конец смены (графы 6 и 9), а также о величине выручки (графа 10).

Эти данные подтверждаются подписями кассира, старшего кассира или администратора (графы 7 и 8).

В графе 11 журнала записывают сумму выручки, сданную наличными, а в графах 13 и 12 «Оплачено по документам» соответственно указывают сумму продаж по платежным карточкам (или другим документам) и количество соответствующих документов. Если таких операций не было, то необходимо поставить прочерк.

В графе 14 журнала указывается общая сумма выручки (графа 11 + графа 13).

Сумма денег, выплаченная по возвращенным покупателям чекам, записывается в графу 15, на нее уменьшается сумма выручки контрольно-кассовой машины за данный день. В этой графе также отражается сумма денег по ошибочным пробитым кассовым чекам. В подтверждение этого оформляется акт о возврате денежных сумм покупателям по неиспользованным кассовым чекам (ф.№ КМ-3), который составляется в одном экземпляре членами комиссии и вместе с погашенными чеками сдается в бухгалтерию организации (индивидуального предпринимателя) и хранится в документах за данное число.

В графе 11 (графа 10 – графа 13 – графа 15) указывается сумма наличных денежных средств за минусом сумм возвратов и сумм, оплаченных по документам.

Журнал кассира-операциониста должен отражать достоверную и полную информацию о полученной ежемесячной выручке по каждой эксплуатируемой ККТ.

Журнал кассира-операциониста по закону 54-ФЗ — нужен ли? — Оперсонале

Содержание статьи

Журнал кассира-операциониста до недавнего времени был основной формой учета денег, принятых в кассу у населения. Кассир заполнял строки документа в начале и конце рабочей смены, расписывался за сдачу денег и счетов. Такой порядок ведения бухгалтерского учета был неизменным до вступления в силу 03.07.2016 г. поправок в Федеральный закон № 54-ФЗ.

Кассы-онлайн и КМ-4

Переход на новую контрольно-кассовую технику, оснащенную фискальным накопителем и передающую информацию о денежном обороте оператору фискальных данных, отменяет необходимость ведения такого документа, как КМ-4.

В своем постановлении от 25 декабря 1998 г. за № 132 Госкомстат России присвоил этот индекс журналу кассира-операциониста: при работе с кассой нужно было ежедневно заполнять около двух десятков граф документа.

При использовании кассы-онлайн кассир ежедневно формирует отчеты о начале и окончании рабочей смены, которые умная техника в автоматическом режиме передает в налоговую службу. Вместе с отчетами туда же уходит информация о ежедневном денежном обороте: проверить такую информацию можно прямо на рабочем месте кассира. Заполнение книги КМ-4 при использовании новой ККТ – простое дублирование данных, которое только увеличивает количество бухгалтерской документации.

Таким образом, журнал кассира операциониста для онлайн-кассы не нужен. Особенно актуальна отмена журналов для крупных участников рынка: ритейлеры с десятками работающих кассовых аппаратов-онлайн физически не успеют во время принять и сдать рабочую смену при ручном заполнении документации.

Кто будет вести КМ-4?

Значительную часть бизнесменов не касается отмена ведения журнала кассира-операциониста: 54-ФЗ разрешает не использовать новую контрольно-кассовую технику отдельным категориям субъектов бизнеса. Однако при этом все, кто принимает деньги у населения за товар или услуги, обязаны выдавать кассовый чек или бланк строгой отчетности. Предприниматели и организации, работающие в регионах, входящих в специальный реестр Правительства РФ, вместе с чекопечатающей техникой будут вести КМ-4: закон № 54-ФЗ обязывает все организации и предпринимателей представлять в налоговую службу и другие контролирующие органы достоверную информацию о движении товарно-материальных ценностей и денежных средств, при этом журнал кассира-операциониста является одной из форм их учета, утвержденных Постановлением Госкомстата.

Для справки:
пункт 2 статьи 2 Федерального закона 54-ФЗ освобождает от использования новой ККТ некоторые категории малого и микробизнеса при принятии денежных средств у населения за товар или услуги.

Заключение

Логично сделать вывод, что журнал кассира КМ-4 обязателен для всех, кто использует технику для печати чеков без функции передачи фискальных данных. Использование же новой ККТ позволяет отказаться от большинства бумажных форм учета работы с кассой, среди которых – журнал кассира-операциониста.

Бух книги журнал кассира-оперциониста КМ-4 48л. от 25.12.98 (гор.)

Купить Бух книги журнал кассира-оперциониста КМ-4 48л. от 25.12.98 (гор.) в Перми, в интернет-магазине ПЕРМОФИС

Личный кабинет:

Журнал для ведения бухгалтерской отчетности кассиром-операционистом, форма КМ-4. Обложка изготовлена из картона белого цвета. Внутренний блок-газетная бумага, 48 листов, крепится к обложке с помощью скрепок. Выполнен в формате А4. 6 колонка 2 см, 9 колонка 2 см.

Внутренний блок газетная бумага
Материал обложки картон
Вид обложки мягкая
Тип крепления скрепка
Вид линовки линия
Количество листов 48
Бренд NoName
Вес 0.
17 кг
Формат А4

5 лучших приложений для отслеживания пробега в 2021 году

Когда вы отслеживаете свои мили во время деловых поездок, ваши налоговые сбережения увеличиваются синхронно с показаниями одометра.

Но вести записи этого путешествия - последовательно, точно и аккуратно - часто бывает сложно. Журналы учета, квитанции за бензин, корешки парковки: прежде чем вы это узнаете, ваш бардачок становится шкафом для документов.

К счастью, множество приложений для отслеживания пробега автомобиля позволяет легко отслеживать ваши путешествия. Некоторые бесплатные трекеры пробега позволяют вам совершить ограниченное количество поездок, прежде чем вам нужно будет подписаться на премиум-пакет. У других приложений с пробегом нет бесплатной версии, но они предлагают множество функций на начальном уровне.

Вот пять лучших приложений для отслеживания пробега для предприятий в 2019 году. Но сначала - как вы вообще вычитаете пробег на предприятии?

Как вычесть служебный пробег

Если вы работаете не по найму, каждый раз, когда вы покидаете место работы, даже если это ваш дом, вы можете списать свои мили. Одно условие: поездка должна быть по работе.

Какие мили засчитываются?

Встреча с клиентами, телефонный звонок, посещение почтового отделения для отправки посылки клиентам - все это повседневные примеры того, когда вы можете применить налоговый вычет за мили.

Имейте в виду, что вычитаемый пробег должен быть «обычным и необходимым». Если вы проехали 15 миль, чтобы забрать инвентарь у продавца, и проехали 15 миль до места работы, вы можете вычесть 30 миль.

Но если на обратном пути вы сделаете объезд 10 миль, чтобы посетить свой любимый магазин пузырькового чая, лишний километраж не будет вычтен. Вы можете вычесть только 30 миль, которые вы проехали по делам.

Стандартный пробег для индивидуальных предпринимателей

Вы вычитаете мили из своих налогов по стандартной ставке за милю.В 2018 налоговом году ставка составила 54,5 цента за милю. В 2019 налоговом году это 58 центов. Стандартная ставка привязана к инфляции, поэтому с каждым годом она будет увеличиваться.

Для быстрых поездок по городу это может не очень много. Но как только вы начнете отслеживать рабочие поездки - посещение конференций, посещение удаленных клиентов или поставщиков, - стандартная ставка пробега может значительно сократить ваши налоговые обязательства.

Кроме того, вычитаются расходы на питание, проживание и другие расходы на дорогу.Чтобы узнать, как ваши командировки могут сэкономить деньги на налогах, ознакомьтесь с нашей статьей о вычитаемых командировочных расходах.

Лучшие приложения для отслеживания пробега

Выбор лучшего трекера пробега для вашего бизнеса будет зависеть от ваших потребностей. Вы водитель райдшеринга? У вас есть сотрудники? Разные приложения удовлетворяют разные потребности. Но вот пять лучших приложений для отслеживания пробега.

Бесплатная версия: До 40 поездок в месяц

Полная версия: 5 $.99 в месяц или 59,99 долларов в год (выплачивается ежегодно)

Характеристики:

  • Автоматическое отслеживание пробега: После того, как вы отметите определенные маршруты, MileIQ автоматически обнаружит их, когда вы едете, и классифицирует их как расходы.

  • Рабочие часы : Вы можете установить рабочие часы, в течение которых MileIQ автоматически отслеживает пробег.

  • Интеграция с Freshbooks и Excel: Если вы используете любое из этих приложений для управления отслеживанием расходов, MileIQ может экспортировать в них отчеты.

Недостатки:

  • Отслеживает только мили: MileIQ не предлагает никаких инструментов учета, таких как расчет расходов. Он просто отслеживает, как далеко вы проезжаете, и позволяет классифицировать поездку.

Обзор:

Полная версия MileIQ поставляется с каждым выпуском Office 365 Premium. MileIQ - одно из самых популярных приложений для отслеживания пробега. Когда вы помечаете поездки как «деловые», приложение запоминает маршрут и назначает ему такой же тег в будущем.Это полезно, если вы часто ездите по одному и тому же маршруту по делам - например, совершаете коммерческие звонки, - но не если вы водитель-совместитель с маршрутами, которые всегда меняются.

MileIQ не предлагает никаких возможностей бухгалтерского учета, кроме подсчета и классификации пробега; вы не сможете рассчитать налоговый вычет на лету.

Подходит для:

MileIQ - хороший выбор, если вы водите машину для своего бизнеса, но не для совместной работы. Это также полезно, если у вас нерегулярный рабочий день, поскольку вы можете установить часы работы в приложении.

Базовая версия: 5,99 долларов в месяц или 59,88 долларов в год (оплачивается ежегодно)

Полная версия: «Супер Премиум» от 10 долларов в месяц

Характеристики:

  • Неограниченное автоматическое отслеживание пробега: Максимальное количество поездок в месяц, автоматически отслеживаемых с помощью GPS.

  • Аналитика SmartShare для водителей райдшерингов: Отслеживайте почасовую выручку и прибыль, общайтесь с другими водителями, просматривайте тепловую карту активности других водителей и получайте рекомендации о том, куда ехать, исходя из прошлых поездок.

Недостатки:

Обзор:

SherpaShare выделяется функциями, адаптированными для водителей райдшерингов. Его инструменты SmartDrive не только позволяют отслеживать, сколько вы зарабатываете, но и собирать информацию, которая может помочь вам зарабатывать больше: тепловая карта драйверов показывает, где работают другие водители, так что вы можете стратегически планировать свои местоположения.

Однако бесплатной версии SherpaShare не существует, поэтому перед регистрацией вам лучше убедиться, что вы собираетесь использовать ее.

Подходит для:

Если вы водите райдшеринг, вам подойдет SherpaShare. Если вы не являетесь водителем райдшеринга, вам лучше попробовать другие приложения из списка, которые предлагают бесплатные версии.

Бесплатная версия: Нет автоматического отслеживания, ограничение на пять автомобилей

Полная версия: Базовый план - 2 доллара в месяц, Премиум - 4 доллара в месяц. Цены для предприятий доступны по запросу.

Характеристики:

  • Несколько автомобилей и водителей в единой системе слежения: Легко отслеживайте пробег компании.

  • Множество способов отслеживания пробега: Как ручной, так и автоматический, соединение BlueTooth с автомобилем и совместимость с устройствами отслеживания пробега.

  • Фотография расходов: Сотрудники могут регистрировать квитанции о расходах, которые они несут во время командировок.

  • Относительно низкая цена: Тарифы Basic и Premium значительно дешевле, чем у других приложений.

Недостатки:

  • Бесплатная версия не включает автоматическое отслеживание: Вы должны ввести пробег вручную с помощью бесплатной версии TripLog.Это более или менее противоречит цели наличия приложения для отслеживания пробега - и не позволит вам протестировать возможности автоматического отслеживания TripLog перед оплатой.

Обзор:

TripLog позволяет легко отслеживать пробег всех ваших сотрудников в одном месте - идеально подходит для отслеживания пробега компании. У них даже есть возможность включить в фотосъемку дополнительные расходы, включая бензин или еду в дороге. Приложение запускается автоматически, когда ваш автомобиль начинает движение, и вы можете активировать экранный виджет, который подсчитывает ваши мили в режиме реального времени.

Подходит для:

TripLog - ваш лучший вариант отслеживания пробега, если у вас несколько сотрудников с несколькими автомобилями, которым необходимо отслеживать свой пробег. Однако в бесплатной версии отсутствует автоматическое отслеживание, поэтому, если у вас нет сотрудников, но вы хотите протестировать счетчик пробега, TripLog может быть не лучшим выбором.

Бесплатная версия: Однопользовательская, без автоматического отслеживания

Полная версия: 7,99 долларов в месяц или 58,99 долларов в год (оплачивается ежегодно)

Характеристики:

  • Прочие расходы: Hurdlr - полноценное приложение для отслеживания расходов; отслеживание пробега - лишь одна из его возможностей.

  • Интеграция приложений: Hurdlr может подключаться к вашим учетным записям Uber, Lyft, Uber Eats, AirBnB и другим рабочим учетным записям, чтобы отслеживать ваш доход и рассчитывать налоги на лету.

  • Банковская интеграция: Подключите Hurdlr к текущему счету вашего бизнеса, чтобы отслеживать доходы и расходы.

Недостатки:

  • Медленный запуск: Некоторые пользователи сообщают, что перед запуском автоматического отслеживания требуется до одной мили пути, то есть вы не можете отследить эту первую милю и вычесть ее из своих налогов.

Обзор:

Чем отличается Hurdlr, так это интеграцией с приложениями «райдшеринг» и аналогичными «экономичными» приложениями и оперативным расчетом налогов. Если вам нужно платить ориентировочные ежеквартальные налоги, это может быть благом; Расчет на лету значительно упрощает предварительную оценку вашей задолженности IRS.

Поскольку Hurdlr предлагает другие возможности отслеживания расходов, он также потенциально может навсегда решить ваши потребности в отслеживании расходов.Если вы только начинаете свой бизнес или начинаете знакомиться с приложениями для отслеживания расходов в целом, Hurdlr может быть тем универсальным магазином, который вам нужен.

Обратите внимание, что некоторые пользователи обнаружили, что Hurdlr немного задерживается перед тем, как начать автоматическое отслеживание. Есть вероятность, что ваши отчеты о пробеге могут быть неполными. Если это важно для вашего бизнеса, вы можете попробовать другое приложение.

Подходит для:

Водители Rideshare и другие работники «гиг-экономики», индивидуальные предприниматели и фрилансеры.Hurdlr также явно нацеливает свое приложение на агентов по недвижимости.

Бесплатная версия: До 30 поездок в месяц

Премиум-версия: 8 долларов в месяц или 60 долларов в год (оплачивается ежегодно)

Командная версия: Стоимость по запросу

Характеристики:

  • Простой и понятный интерфейс: Пользователи сообщают, что Everlance проще, интуитивно понятнее и проще в использовании, чем другие приложения для отслеживания пробега.

  • Формы IRS: Everlance автоматически сгенерирует формы IRS с указанием ваших вычетов за пробег.

  • Отслеживание расходов на фото: Делайте снимки своих чеков и загружайте их в облако.

Недостатки:

  • Ограниченная бесплатная версия: Всего 30 поездок в месяц в бесплатной версии означает, что бесплатные возможности Everlance минимальны.

  • Проблемы с автоматическим отслеживанием: Некоторые обозреватели сообщают, что Everlance иногда не запускается автоматически в начале поездки.Это может означать, что вам нужно следить за приложением, чтобы убедиться, что оно работает. **

Обзор:

Everlance прост в использовании, позволяет отслеживать квитанции и автоматически генерирует формы IRS, которые вы можете использовать для подачи налоговой декларации. При этом сообщения пользователей о неисправном автоматическом отслеживании могут быть поводом для беспокойства. Вы можете попробовать приложение бесплатно несколько раз, чтобы увидеть, не возникнут ли у вас какие-либо проблемы, прежде чем переходить на платную версию.

Подходит для:

Если вы не отслеживаете огромную прибыль для своего бизнеса, и вам просто нужно простое приложение, которое выполняет эту работу, Everlance может быть для вас. Кроме того, если у вас небольшой бизнес и вы подаете собственные налоги, автоматическое создание формы IRS может сэкономить вам работу во время налогового сезона.

Имейте в виду, что Everlance получил несколько отрицательных отзывов о возможностях автоматического слежения. Прежде чем вы начнете полагаться на него в своем бизнесе, ознакомьтесь с новейшими отзывами и обновлениями разработчиков, а также попробуйте бесплатную версию.

Пробег - это лишь одна из командировочных расходов, которые могут уменьшить ваши налоговые обязательства. Расходы на проживание, питание, авиабилеты и другие дорожные расходы также могут сократить вам перерыв. Узнайте больше из нашего руководства по вычетам на деловые поездки.

Дополнительная литература: Лучшие приложения для управления чеками (2020)

Журнал учета пробега на бензине

и калькулятор пробега для Excel

Загрузите распечатанный журнал пробега бензина , который вы можете хранить в своей машине, или загрузите наш калькулятор пробега для Excel , чтобы создать диаграмму пробега, чтобы вы могли увидеть, как ваша машина работает с течением времени, и оценить стоимость за милю в долларах.

Объявление

Скачать журнал пробега

Загрузите приведенный ниже PDF-файл и распечатайте его. Каждый раз, когда вы заправляете топливо, найдите дополнительную минуту, чтобы записать свои мили и сколько топлива вы добавили. Используйте одометр, чтобы легко определить, сколько миль вы проехали.

Журнал пробега для печати (PDF)

Загрузить журнал пробега

Загрузите и распечатайте этот журнал пробега. Затем сложите его по двум пунктирным линиям. Это сделает журнал удобного размера и нужной толщины, чтобы вы могли хранить его в машине и записывать дату, показания одометра, количество залитого топлива и стоимость в долларах.

Работает как для миль на галлон (MPG), так и для километров на литр (км / л).

Журнал и калькулятор пробега

для Excel

Описание

Рассчитайте расход топлива и отслеживайте его во времени. Создайте диаграмму пробега, чтобы увидеть свой средний расход топлива, оценить стоимость за милю, распечатать журнал пробега и посмотреть, можете ли вы увеличить пробег.

Журнал пробега работает как для миль, так и для километров.

В дополнение к отслеживанию расхода топлива используйте наш новый журнал технического обслуживания автомобилей, чтобы отслеживать свои ремонты.

Создать карту пробега

Через несколько месяцев у вас, вероятно, будет достаточно данных для создания диаграммы пробега. Вот где вам пригодится таблица с калькулятором пробега.

Взгляните на приведенный ниже пример диаграммы. Синяя линия - это расход топлива для моей машины за последние несколько месяцев. Зеленые точки - это стоимость в долларах за милю. Заметили всплеск примерно в июне? Я делал тест, чтобы увидеть, смогу ли я улучшить свой пробег, если не буду так сильно ускоряться. Это имело большое значение, но сводило меня с ума, так что я не мог продолжать в том же духе.Моя машина должна была получить 28-32 миль на галлон, но в среднем она была 27, поэтому я хотел убедиться, что проблема не в машине. (Если вам интересно, это пригородный автомобиль, так что практически единственное, что я изменил в июне, это то, насколько я ускорялся, когда стоп-сигналы становились зелеными).

Еще одна вещь, которую вы можете увидеть на диаграмме, - это стоимость мили. В среднем около 11 центов. Это, очевидно, изменится с рынком газа и нефти, но может быть полезно знать эту стоимость, если вы пытаетесь оценить стоимость топлива для длительной поездки или отпуска.

Частичное заполнение

При повышении цены на бензин или если у вас очень большой бак, обычно добавляют ограниченное количество газа (например, все, что можно получить за 20 долларов в вашем кошельке), а не полностью заполнять бак. Это может испортить журнал пробега , потому что вы не будете точно знать, сколько бензина вы использовали. Обычно вы знаете, сколько газа вы использовали, полностью заправляя бак и считывая значение с помпы.

Если вы столкнетесь с этим случаем, то на своей распечатке, которую вы храните в машине, запишите дату, потраченную сумму и добавленное топливо.Когда вы записываете значение в электронную таблицу, вам нужно добавить эти суммы к значениям, которые вы записываете для следующих раз, когда вы заполните. Например, предположим, что 15.07.08 вы потратили 20 долларов, добавив 5 галлонов бензина, но не полностью заполнив бак. Затем 30.07.08 вы заправляетесь, добавляя 8 галлонов бензина, что стоит 32 доллара. В таблице вы должны записать одну запись за 30. 07.08, указав показания одометра, 5 + 8 = 13 галлонов добавленного топлива и 20 + 32 доллара = 52 доллара для общей стоимости.

Как избежать этого сценария : Единственный способ рассчитать пробег - это узнать, как далеко вы прошли и сколько топлива было израсходовано.Так что, если вы не хотите тратить сотню долларов на бензин каждый раз, когда заправляетесь, заправляйтесь чаще и не позволяйте своему бензобаку опуститься. Это также хорошая практика, чтобы быть готовым к чрезвычайной ситуации - чтобы не попасться с пустым баком бензина, когда вам нужно спастись от пожара, урагана, наводнения или разгневанного родственника.

Информация о пробеге на бензине и экономии топлива

Лучшая и Худшая MPG на fueleconomy.gov - Ваш автомобиль в списке? Этот сайт - отличное место, где можно найти информацию о пробеге различных легковых и грузовых автомобилей.

Экономия денег на бензине - www.ftc.gov - Отличные советы по увеличению расхода бензина.

Ссылка на наш журнал пробега и калькулятор

Поделитесь этим бесплатным журналом пробега со своими друзьями, указав следующий URL:

https://www.vertex42.com/ExcelTemplates/m900-calculator.html

Связанное содержимое

Лучшие приложения для малого бизнеса в 2021 году

Если какая-либо часть ведения вашего малого бизнеса требует вождения, необходимо хорошее приложение для отслеживания пробега.Счетчики пробега не только отслеживают мили, но и записывают их в удобном для налогов формате, который вы можете использовать для увеличения своей прибыли. Некоторые функции являются автоматическими, и использование автоматических служб в этих приложениях сэкономит ваше время и усилия, поскольку вы собираете точные данные отчетов о расходах и времени, даже если их использование стоит немного.

Приложения для отслеживания пробега

используют GPS для отслеживания движения вашего автомобиля из одного места в другое, и они часто начинают записывать расстояние, когда колеса начинают двигаться, и останавливаются, если вы находитесь в одном месте в течение определенного времени. Однако не ожидайте стопроцентной точности - неплохо было бы одновременно отслеживать пробег самостоятельно с помощью собственного одометра, просто чтобы убедиться.

Каждой компании нужны разные виды услуг, связанных с счетчиками пробега: некоторым нужна надежная классификация, а другим нужно добавлять больше примечаний и напоминаний о каждой поездке. В этом и отличаются многие из доступных приложений. Вот некоторые из наиболее популярных вариантов отслеживания пробега, доступных в приложениях для iOS и Android.

Quickbooks

QuickBooks - это полный пакет для малого бизнеса или индивидуальных предпринимателей, позволяющий отслеживать свой пробег, а также внимательно следить за всеми своими финансами.Отслеживание пробега работает с использованием GPS вашего телефона, чтобы помочь снизить расход заряда батареи, и все ваши данные о пробеге сохраняются и сортируются по категориям, чтобы вы могли сразу прочитать данные. Но это еще не все, что вы можете ожидать от этого приложения, и вы можете использовать его для выставления счетов, отслеживания расходов (с помощью сканера квитанций или ввода вручную), а также для автоматического расчета налогов. Вы можете получить к нему доступ из приложения или веб-клиента, и вы можете попробовать приложение бесплатно в течение 30 дней. По истечении 30-дневного периода вы будете платить за ежемесячную подписку, начиная с 5 долларов в месяц.

Android iOS

шаг

Stride, бесплатный счетчик деловых расходов и пробега, поможет вам отслеживать свои индивидуальные трудовые отношения и 1099 командировок, а также расходы, чтобы сэкономить на налоговых счетах. Он отлично подходит для таких поставщиков, как Uber, курьеров всех мастей, няни для домашних животных, торгового персонала и многих других бизнес-категорий. Он позволяет вам импортировать расходы из вашего банка, позволяет делать фотографии бизнес-квитанций и помогает находить налоговые вычеты и списания, позволяющие сэкономить деньги.Приложение интегрируется с программным обеспечением для подачи налоговой декларации, чтобы упростить процесс подачи налоговой декларации, и помогает импортировать данные о своих коммерческих расходах и загружать квитанции, чтобы упростить налоговую регистрацию. Это тоже совершенно бесплатно.

iOS Android

Отслеживание пробега TripLog

TripLog автоматически отслеживает мили каждый раз, когда вы ведете машину или свой автопарк. TripLog предназначен для составления отчетов как по личным, так и по коммерческим расходам и автоматически отслеживает вычитаемые мили, экономя ваше рабочее время и деньги и защищая вас в случае проверки налогов.Он также обеспечивает 100% -ную отчетность в соответствии с IRS, которую вы можете использовать со всеми основными бухгалтерскими платформами. TripLog обладает широкими возможностями настройки: вы можете регистрировать мили в определенное время дня или настроить трекер для деловых и личных поездок. TripLog может отслеживать все транспортные и коммерческие расходы - топливо, парковку, дорожные сборы, техническое обслуживание, страхование, проживание, питание - которые вы можете считать вычетами из бизнеса. TripLog также фиксирует фотографии квитанций о расходах и загружает их в облако.

TripLog был занят обновлением приложения различными новыми функциями, такими как переработанное руководство, которое включает отслеживание GPS, ручной ввод и навигацию; пошаговая навигация к любому сохраненному месту; Голосовые команды Siri; а также функция отслеживания безопасности MagicTrip для жесткого торможения, быстрого ускорения и телефонных звонков во время вождения.Теперь вы также можете приостановить свою учетную запись и платеж на более поздний срок. Приложение поддерживает предприятия с мобильными сотрудниками, автопарки и грузовые автомобили. Доступна 30-дневная бесплатная пробная версия, но после этого вам потребуется подписка.

iOS Android

Everlance

Everlance предоставляет бесплатно для фрилансеров. Он нацелен на индивидуальных предпринимателей, агентов по недвижимости, фотографов, самозанятых людей, генеральных подрядчиков, независимых подрядчиков, водителей поездок, людей, занимающихся доставкой еды, и сотрудников, которым требуется компенсация. Everlance обещает сделать отслеживание вашего пробега и формирование квитанций о налоговых вычетах или возмещении простым, легким и бесплатным. Everlance автоматически отслеживает ваш пробег с помощью GPS - приложение записывает ваши поездки в фоновом режиме, и вы можете вручную перелистывать поездки влево или вправо, чтобы обозначить личные или деловые поездки. В рамках бесплатного плана вы можете отслеживать неограниченное количество поездок или чеков, или вы можете перейти на Everlance Premium, и приложение будет автоматически отслеживать ваши поездки и транзакции с помощью кредитной карты и интеграции с банком.Приложение рассчитывает служебный пробег, время начала и окончания поездки и сумму возмещения. Он сохраняет квитанцию ​​о пробеге по GPS для каждой поездки, которая сохраняется в облаке. Вы также можете загрузить бумажные квитанции на питание, расходные материалы и другие расходы. В последних версиях есть сберегательный счет Tax Vault, который позволяет автоматически копить деньги на налоги.

iOS Android

миль IQ

MileIQ - это бесплатное приложение для отслеживания пробега, в котором используется технология обнаружения движения с поддержкой GPS для автоматической регистрации и отслеживания миль, а также расчета стоимости ваших поездок для уплаты налогов или возмещения.Приложение поможет вам организовать поездки для ваших деловых расходов и возврата налогов и отделяет деловые мили от личных. Он предоставляет отчеты, необходимые для максимального увеличения ваших налоговых вычетов и возмещений. MileIQ автоматически отслеживает ваши мили в фоновом режиме - так что вам не придется вручную регистрировать мили или начинать и останавливать запись - и он создаст для вас соответствующий журнал миль. Счетчик пробега записывает все поездки с точностью до долей мили без чрезмерного расхода заряда аккумулятора. Отчеты о пробегах предоставляют информацию для IRS и включают сведения, необходимые для отчетов о расходах вашего бизнеса.Отчеты о расходах просты: просто экспортируйте данные отслеживания пробега или отправьте себе электронную таблицу с нужными данными. В новых версиях представлены маршруты, которые облегчают GPS-отслеживание вашего движения на карте и возможность добавлять автомобили с Bluetooth. Для полного учета всех ваших накопителей обновите до MileIQ Premium за 6 долларов в месяц или 60 долларов в год.

iOS Android

Hurdlr

Hurdlr, средство отслеживания коммерческих расходов и пробега, предназначенное для владельцев малого бизнеса, самозанятых людей, независимых подрядчиков, фрилансеров, водителей Uber или Lyft, курьеров и других, предлагает набор услуг, позволяющих легко собирать квитанции и создавать отчеты о расходах. .Hurdlr подключается к банкам, Uber, FreshBooks, Square, Stripe и PayPal для автоматического импорта ваших доходов и расходов для упрощения расчета подоходного налога. Бесплатная версия приложения включает в себя расходы, налог на прибыль и полуавтоматическое отслеживание пробега. Премиум-версия имеет улучшенные функции автоматизации с подробным налоговым трекером для ежеквартального налогового учета. Отслеживание миль Hurdlr IRS помогает 1099 подателям заявок требовать максимальные налоговые вычеты. Приложение позволяет экспортировать подробные отчеты о расходах с квитанциями и отправлять их по электронной почте или налоговому специалисту.Hurdlr предоставляет независимым подрядчикам оценки налогов в реальном времени, на конец года и на квартал. Hurdlr специально разработан для работы без разряда батареи даже при интенсивном использовании.

Обновления

используют машинное обучение, чтобы сэкономить ваши деньги и время, помогая быстро находить расходы, которые вы можете вычесть на основе рекомендаций CPA и другого поведения пользователей для вашего типа бизнеса. Искусственный интеллект также изучает ваше поведение при вождении и расходах, чтобы делать индивидуальные предложения, чтобы сэкономить вам еще больше времени и денег.Обновленные функции отчетности позволяют просматривать и экспортировать красивые финансовые отчеты с профессиональными фильтрами в соответствии с бизнесом и клиентской базой. Теперь вы можете сохранять избранные места, такие как дом, офис и сайты клиентов. Обновления налоговой системы отражают текущие обстоятельства пандемии. Премиум-функции стоят 8 долларов в месяц или 60 долларов в год.

iOS Android

SherpaShare

SherpaShare позиционирует себя как идеальное приложение для водителей Uber или Lyft с помощником водителя, который увеличивает доход на 30% и более.В приложении есть автоматическое отслеживание пробега, отслеживание расходов и интеллектуальные инструменты для водителей, которые помогут вам спланировать оптимальные маршруты. Приложение предназначено для водителей совместного использования, курьеров, деловых путешественников и фрилансеров. Он автоматически отслеживает весь пробег с помощью GPS вашего телефона, не разряжая аккумулятор. Он также позволяет классифицировать свои поездки, отслеживать и классифицировать расходы, записывать подробности поездки, создавать резервные копии информации в облаке и связываться с другими водителями в условиях дорожного движения в реальном времени. SherpaShare позволяет загрузить электронную таблицу для отслеживания пробега или распечатать журнал пробега, чтобы вы могли подать профессионально оформленную налоговую декларацию и отчет о расходах.Усовершенствованная технология отслеживания в приложении является точной и всегда активной, поэтому вы получаете выгоду от записанного общего количества миль. Попробуйте 14-дневную бесплатную пробную версию.

iOS Android

MileWiz 2020

Журнал вождения MileWiz использует GPS вашего смартфона для записи вашего пробега во время вождения. Вы можете классифицировать поездки по своему усмотрению, или приложение сделает это за вас. Приложение, совместимое с IRS, может организовывать поездки в зависимости от вашего рабочего времени или мест, которые вы посещаете. MileWiz идеально подходит для индивидуальных предпринимателей, небольших компаний, а также для сотрудников, которые используют свой личный автомобиль для работы.Вы можете независимо регистрировать расходы на пробег, бензин и парковку, а также плату за проезд, чтобы создавать счета для своих клиентов или работодателя.

MileWiz автоматически записывает ваш пробег, даже если вы забыли запустить приложение в начале поездки. Визуализации вашего маршрута, расстояния и стоимости также отображаются на карте. Пользователи могут использовать жест смахивания для категоризации дисков, добавления часто посещаемых вами мест, настройки рабочего времени для автоматической записи, добавления или объединения дисков и отслеживания расходов, связанных с вождением.Вы можете использовать категории по умолчанию, которые поставляются с приложением, или создать свои собственные. Приложение также позволяет фильтровать данные в удобные для чтения отчеты. Используйте время, водителя, транспортное средство, теги или категорию, чтобы получить информацию, необходимую для выставления счетов вашим клиентам или списания налогов.

Пользователи могут синхронизировать все свои данные между устройствами или хранить резервную копию в облаке. MileWiz использует передовые алгоритмы, которые ограничивают использование GPS приложением до минимума, помогая экономить заряд батареи вашего смартфона.

iOS

Fuelio

Fuelio - это универсальное приложение для Android, которое может отслеживать пробег, экономию топлива, расходы на топливо, расходы на автомобиль и другие расходы на техническое обслуживание.Его журнал пробега позволяет отслеживать заправки, расходы на бензин, экономию топлива, частичные заправки и местоположение по GPS. Это приложение не только следит за расходами на транспортные средства - оно также может обеспечивать управление автопарком, позволяя отслеживать сразу несколько транспортных средств. Fuelio также предоставляет данные о ценах на газ в режиме реального времени, чтобы вы могли сделать более осознанный выбор в следующий раз, когда вам понадобится заправиться. Вы можете хранить данные Fuelio локально или в облаке, синхронизируя их с такими сервисами, как Dropbox и Google Drive, так что вы можете сохранить резервную копию для доступа в любом месте.

Android

Рекомендации редакции

Элиуд Кипчоге - Полный журнал тренировок по марафону -

В августе 2017 года команда Sweat Elite тренировалась вместе с Элиудом Кипчоге и его тренировочной командой перед Берлинским марафоном (24 сентября 2017 года), где Элиуд Кипчоге попытался побить мировой рекорд по марафону.

Элиуд Кипчоге - Полный журнал тренировок перед попыткой установления мирового рекорда в марафоне

Чт 10 августа
AM 30.Темповый бег на 8 км: 1 час 42 минуты (предполагалось, что это 30 км, но пришлось сделать объездную петлю, так как трасса была слишком грязной в некоторых местах, в итоге просто бежал обратно к исходной точке, которая была 30,8 км)
PM 10 км легко (40 минут )

Пт 11 августа
AM 16 км легко-умеренно (70 минут)
PM 10 км легко (40 минут)

Сб, 12 августа
AM Фартлек: 10-минутная разминка (1,9 км), 4x10 минут с 2-минутным отдыхом, количество повторений было правильным около 3:00 / км (2: 45-2: 50 скоростной спуск, 3: 10-3 : 15 в гору) и отдых был очень медленным бегом трусцой.15 минут легкой заминки (2,2 км) * Интересно: вся тренировка была завершена менее чем за 80 минут, практически не было времени между разминкой, тренировкой и заминкой. Они растянулись всего на мгновение между разминкой и первым повторением. Они сделали 2 повторения в аут, 2 повторения назад. 2-е повторение было под гору, 3-е повторение - под гору.
PM 12 км (50 минут)

Вс, 13 августа
AM 22 км (78 минут)

Пн, 14 августа
AM 21 км за 70 минут умеренно (Элдорет - ровный курс, в основном дорога)
PM 10 км легко (40 минут)

Вт, 15 августа
AM Трек: 15 мин. Разминка (3.1 км). 1200 м за 3:25, бег трусцой, 5x1 км за 2:55 (1,30 рек), бег трусцой, 3x300 м за 42-40 (1:00 рек), бег трусцой, 2x200 м за 27 секунд (1:00 рек). 15 мин. Заминка (3 км)
PM Отдых

Ср 16 августа
AM 18 км легкий-средний (71 мин)
PM 11 км легкий (44 мин)

Чт 17 августа
AM Темповый бег на 40 км: 2 часа 26 минут - Очень сложная трасса, плохие условия (грязь и т. Д.)

Пт 18 августа
AM 18 км легкий-средний (70 мин)
PM 10 км легкий (39 мин)

Сб, 19 августа
AM Фартлек: 10-минутная разминка (2 км).30 раз (1 минута включения, 1 минута отдыха) с повторениями со средней скоростью 2:45 / км и восстановлением после легкой пробежки. Беговая дорожка. 15 мин. Заминка (2,8 км)

Вс, 20 августа
AM
20 км легкий-умеренный (77 мин)

Пн 21 августа
AM
21 км легкий-средний (72 мин)
PM
11 км легкий (43 мин)

Вт, 22 августа
AM Трек: 10мин. Разминка. 12x800 м (2 гола: 10 с): 2.13, 2.11, 2.13, 2.10, 2.11, 2.10, 2.10, 2.09, 2.11, 2.10, 2.09.10х400 м (62-й гол): 64, 64, 63, 64, 62, 62, 61, 62, 61, 61. Отдых: 1,5 мин. Отдых для всех. 10 мин. Остыть.

Ср, 23 августа
AM 18 км легкий-умеренный (77 мин), начиная с 6:00 / км, постепенно снижаясь до 3:30 / км в финальных 5 км.
PM 10 км легко (41 мин)

Чт 24 августа
AM Темповый бег на 30 км: 1 час 38 мин. Сегодня хорошие условия, достаточно сухо. Курс волнистый, но не слишком жесткий.

Пт 25 августа
AM
18 км (76 минут), начиная с 5:45 / км, с уменьшением до 3:30 / км на последних 6 км.

Сб, 26 августа
AM
Фартлек: 10 минут разминки (2 км) 18 раз (3 минуты тяжело, 1 минута легко). Средний темп в каждом повторении был около 3:00 / км на холмистой трассе в Каптагате (высота 2400 м). Восстановление сделано очень легко (пробежка). 15 минут заминки (2,8 км)

Вс, 27 августа
AM
22 км легкий-умеренный (83 мин)

Пн, 28 августа
AM
21 км умеренный (71 мин) в Элдорет (ровная трасса)
PM 11 км легкий (43 мин)

Вт 29 августа
AM Трек: 15 мин. Разминка (3.1 км). 5 подходов (2 км за 5: 45-5: 50, 1 км за 2:50) с восстановительной ходьбой 100 м, бегом на 100 м. 15 мин. Заминка (3 км)

Ср 30 августа
AM 18 км легкий-средний (72 мин)
PM 11 км легкий (44 мин)

Чт 31 августа
AM Темповый бег на 40 км: 2 часа 13 минут

Пт 1 сен
AM
18 км легкий-средний (74 мин)
PM
10 км легкий (41 мин)

Сб, 2 сентября
AM Фартлек: 10 минут разминки (2 км).25 раз (1 минута тяжелая, 1 минута легкой) с повторениями со средней скоростью 2:45 / км и восстанавливает легкий бег трусцой. Курс по пересеченной местности. 15 мин. Заминка (2,8 км)

Вс 3 сен
AM 20 км легкий-умеренный (77 мин)

Понедельник, 4 сентября
AM
21 км умеренная (71 мин.) Ровная трасса (Элдорет)
PM 11 км легкая (45 мин.)

Вт, 5 сентября
AM
Трасса: 15 мин. Разминка (3 км). 13 х 1 км, начало в 2:53, завершение в 2:45 (в среднем 2:50) с восстановлением 1:30. 15 минут заминки (3 км).

Ср, 6 сентября
AM
18 км умеренная (75 минут)
PM 10 км легкая (40 минут)

Чт, 7 сентября
AM
Темповый забег на 30 км: 1 час 42 минуты - сложная трасса и сегодняшние условия.

Пт 8 сентября
AM
16 км легкий-средний (63 мин)
PM 11 км легкий (40 мин)

Сб, 9 сентября
AM
Фартлек: 10 минутная разминка (2 км). 13 раз (3 минуты тяжелой, 1 минуты легкой) в среднем темпе 2: 55-3: 00 / км по трассе для бега по пересеченной местности.Восстанавливается очень легко при беге трусцой. 15 мин. Заминка (3 км)

Вс, 10 сентября
AM
22 км легкий-умеренный (83 мин)

Пн 11 сентября
AM
21 км умеренный (71 мин)
PM 10 км легкий (40 мин)

Вт, 12 сентября
AM
Трек: 15 мин. Разминка (3 км). 14 x 800 м за 2: 10–2: 12 с восстановлением 90 секунд. 15 мин. Заминка (3 км)

Ср 13 сен
AM
18 км умеренная (75 мин)
PM
10 км легкая (40 мин)

Чт, 14 сентября
PM
Темповый бег на 40 км: 2 часа 15 минут - сложная лыжная трасса

Пт 15 сен
AM
18 км легкий-средний (74 мин)
PM
10 км легкий (41 мин)

Сб, 16 сентября
AM
Фартлек: 10 минут разминки (2 км).20 раз (2 минуты включено, 1 минута перерыв) со средним темпом повторений 2: 50–2: 55 / км и восстанавливает легкий бег трусцой. 15 мин. Заминка (3 км)

Вс 17 сентября
AM
20 км легкий-умеренный (77 мин)

Пн, 18 сентября
AM
21 км умеренный (71 мин) на ровной дороге (Элдорет)
PM
11 км легкий (45 мин)

Вт, 19 сентября
AM
Трасса: 15 мин. Разминка (3 км). 12 x 400 м (отдых 90 секунд) в 63-64.Это была расслабленная тренировка с упором на ритм.

Ср 20 сентября
AM Путешествие из Элдорет в Берлин

Это отрывок из издания Элиуда Кипчоге - 33-страничной электронной книги по обучению Элиуда Кипчоге.

Отслеживайте свою пробежку - приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Отслеживайте свою пробежку - приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Выберите языкEnglish 日本語

В приложении ASICS Runkeeper ™ есть инструменты, которые помогут вам стать более сильным бегуном.Инсайты, тренировки и рекомендации тренера помогут вам достичь ваших целей. Бежим вместе.

Все, что вам нужно сделать, это начать.

И хотя начало работы может оказаться самым сложным, вам не обязательно делать это в одиночку. Как и настоящий тренер, приложение Runkeeper ™ поможет вам ставить цели, тренироваться для них с индивидуальными планами тренировок и отслеживать ваши пробежки и прогресс на этом пути.

Ваша цель - это то, что вам нужно.

Мы все начинаем бегать, потому что хотим перемен - пусть даже только смены темпа. Наши инструменты для постановки целей помогут вам найти путь к изменениям, который подходит именно вам.

Ваш план - это ваше «как».

Мы знаем, что вы можете достичь своих целей. И мы думаем, что вы сможете сделать это быстрее, если мы укажем вам путь вперед.Используйте наши функции тренировок, чтобы наметить путь к вашим целям, адаптированный к вашему уровню физической подготовки и вашему расписанию.

Позвольте нам держать вас в курсе.

Когда будете готовы к переезду, возьмите нас с собой. Наша функция отслеживания и звуковые подсказки помогут вам следить за своим темпом и расстоянием и поддерживать мотивацию в пути. Прежде чем вы это осознаете, вы пойдете дальше и быстрее, чем вы думали.

Смотрите, как ваши результаты обретают форму.

Используйте свой прогресс как мотивацию.

Нет ничего, что могло бы заставить вас двигаться вперед, как оглядываться назад на то, как далеко вы уже продвинулись. Статистика бегового трекера приложения Runkeeper ™ покажет вам ваш прогресс, чтобы вы могли извлечь уроки из того, чего вы достигли, и получить удовольствие от того, что будет дальше.

Дайте себе финишную прямую.

Любите соревноваться? Мы вас прикрыли. Подпишитесь на виртуальную гонку, чтобы быть ответственным за свои тренировки и посмотреть, как весь ваш тяжелый труд окупится в день гонки.

Как только вы начнете, вам не захочется останавливаться.

Вы готовы.

Чего вы ждете? Присоединяйтесь к Runkeeper ™ сегодня, чтобы начать свое фитнес-путешествие. Мы будем с вами, подбадривать вас на каждом этапе пути.

Семья, которая живет вместе.

Мы являемся частью семейства брендов ASICS. Откройте для себя основы бега на ASICS.com и достигните своих целей с помощью тренировок под руководством экспертов ASICS Studio ™. Кроме того, ваша учетная запись Runkeeper ™ может использоваться как членство в OneASICS ™, что дает вам доступ к специальным предложениям и многому другому.

Ваши цели ждут.

Преследуйте их лучшим способом - с подпиской Runkeeper Go ™. Получите доступ к индивидуальным планам тренировок, анализу прогресса, обновлениям в режиме реального времени и многому другому.

Обнови сейчас
Все, что вам нужно сделать, это начать.

Отслеживайте свои действия с приложением
ASICS Runkeeper TM

W3KM Бесплатное программное обеспечение HF / VHF / UHF / Microwave / Rover Contest Logging

VHFLOG v4.63 update Файл обновления для VHFLOG v4.63 25 января 2021 г.
Сначала сделайте резервную копию текущего рабочего .exe
Щелкните ссылку выше и выберите «Выполнить», чтобы начать процесс установки.
Почему появляется всплывающее окно с неизвестным приложением.

- PackRats (и пользователи NE в США) -
Файлы данных регистратора ОБНОВЛЕНИЕ 05-2021 - Контрольный список Pack Rat и новый файл истории (звонки, имена, группы, 6 цифр).
Примечание. Чтобы увидеть изменения обновления, запустите VHFLOG после обновления.
Прочтите, чтобы узнать об этих файлах.



Характеристики и снимки экрана

Регистратор ROVER с GPS для XP и более поздних версий ОС.
Рабочие места во время соревнований во время вождения с использованием смещения ротора с помощью GPS.
Припаркуйтесь на горе в любом направлении с помощью ручного смещения ротора.

Пользователи браузеров Chrome и Edge могут испытывать трудности при загрузке программного обеспечения -
указатель мыши не меняется на указатель руки.

В таком случае попробуйте другой браузер - например, Firefox или IE.
Или - щелкните ссылку правой кнопкой мыши и выберите {Сохранить ссылку как ...} или {Сохранить цель как ...}.
Сохраните установочный файл на жесткий диск, затем запустите его «От имени администратора».

Установка Windows KMRover328 v4.1 для всех пользователей.
Для начинающих пользователей: используйте этот установщик Windows для XP - Win 10.
Щелкните ссылку выше и выберите «Выполнить», чтобы начать процесс установки.
По умолчанию регистратор будет установлен в папку c: \ KMRover32.
Прочтите об установке в другую папку.

Если у вас установлено указанное выше программное обеспечение, последняя версия, указанная ниже, доступна в любое время.
Посмотреть, что в этой версии

KMRover v4.16 update Файл обновления для KM Rover v4.16 4 августа 2020 г.
Сначала сделайте резервную копию текущего рабочего .exe
Щелкните ссылку выше и выберите «Выполнить», чтобы начать процесс установки.

- PackRats (и пользователи NE в США) -
Файлы данных регистратора ОБНОВЛЕНИЕ 05-2021 - Контрольный список Pack Rat и новый файл истории (звонки, имена, группы, 6 цифр).
Примечание. Чтобы увидеть изменения обновления, запустите KM Rover после обновления.
Прочтите, чтобы узнать об этих файлах.

нераспознанное приложение


Пожертвования всегда приветствуются. Спасибо.


Если у вас есть вопросы, изменения правил, проблемы или комментарии, напишите мне: w3km в сети точек Verizon

Май 2021 года W3KM

Runkeeper - GPS-трекер бега в App Store

Достигайте своих беговых целей с приложением ASICS Runkeeper ™.Отслеживайте упражнения, ставьте измеримые цели и наблюдайте за прогрессом - независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, тренируетесь перед гонкой или пытаетесь установить новый личный рекорд, мы можем помочь.

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
• Отслеживание тренировок: записывайте такие действия, как бег, ходьба, езда на велосипеде, походы и многое другое, вручную или с помощью GPS.
• Ставьте цели: возможно, вы хотите стать быстрее, больше бегать или немного похудеть. Независимо от вашей цели, мы поможем вам ее достичь.
• Слушайте аудио: выберите статистику, которую вы хотите слышать во время своей деятельности, например темп, расстояние и время (доступно пять дополнительных мотивирующих голосов на английском языке), а также интеграцию с Apple Music и Spotify.
• Следуйте плану: рутина ведет к прогрессу .Выберите индивидуальный план, который поможет вам выйти за дверь день за днем.
• Сохраняйте мотивацию: участвуйте в соревнованиях в приложении, получайте награды за упражнения, участвуйте в виртуальных беговых группах и делитесь достижениями.
• Наблюдайте за прогрессом: вот в чем все дело. Мы будем регистрировать вашу статистику, чтобы показать, как вы продвигаетесь к своим беговым целям.

СИНХРОНИЗАЦИЯ С ПРОСТОЙ
• Интеграция с Apple Watch: оставьте свой телефон дома и продолжайте отслеживать статистику.
• Возможность подключения по Bluetooth: подключите беспроводные наушники и пульсометры.
• Интеграция фитнес-трекера: подключите Garmin, Fitbit и другие стили за секунды.
• Интеграция с Apple Health: подключитесь, чтобы поделиться данными о тренировке Runkeeper (включая калории, маршрут и частоту пульса) с Apple Health и синхронизировать свои измерения Health с Runkeeper.
• Партнерские приложения: общайтесь с другими ведущими приложениями для здоровья, такими как Fitbit, MyFitnessPal и другими.

УЛУЧШИТЕ СВОЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Получите премиум-членство Runkeeper GO ™ для более эффективных способов достижения своих целей в фитнесе, от 5 км до марафонов.
Разработайте стратегию своей следующей гонки, воспользовавшись преимуществами индивидуальных тренировочных планов, которые помогут вам бегать сильнее и быстрее в день гонки.
Сравните свои тренировки с различными подробными сведениями о прогрессе и отслеживанием в реальном времени, чтобы внимательно следить за ходом тренировки.

* Примечание. Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.

Об авторе

alexxlab administrator

Оставить ответ