Архив категорий Разное

Осв это: Что такое OSB? Области применения, плюсы и минусы ОСБ

Что такое OSB? Области применения, плюсы и минусы ОСБ

Строительные компании, а также производители мебели часто указывают в качестве используемых материалов OSB плиты или просто OSB. Эта аббревиатура обычно ничего не говорит простому потребителю. Итак, OSB – что это такое, для чего используется, какие имеет достоинства или недостатки?

Название OSB расшифровывается просто – это начальные буквы слов orient strand board, которые переводятся как ориентировано-стружечная плита. Также плиты могут называть ОСБ панелями, осп листами или просто ОСБ или ОСП.

Плиты производятся из плоских древесных стружек или щепы. Для производства OSB плит больше всего подходит сырье из хвойных пород, но также используют и осину, тополь и т. д. В отличие от прочих стружечных плит (ДСП, к примеру), в ОСП щепа укладывается в заданном направлении. Именно поэтому такие стружечные плиты называются ориентированными. Поскольку ОСБ плиты состоят из нескольких (обычно из трех) слоев, направление стружки в слоях чередуется, благодаря чему эти плиты более прочные.

Для соединения щепы между собой используются смолы, состоящие из карбамида, меламина, восков и прочих веществ. Содержание смол в составе – менее 10%, что делает ОСБ панели условно-натуральным материалом. Панели могут ламинироваться или лакироваться для дополнительной защиты.

OSB плиты нашли широкое применение в домостроение. В частности, они являются частью СИП панелей, материала, использующегося для строительства домов из СИП панелей.

ОСБ плита – это листы размером примерно 2,5 на 1, 25 м. Толщина плит бывает разной, она варьируется от 6 до 38 мм. Для удобства монтажа плиты могут иметь обработанные торцы по принципу «паз-гребень».

Виды OSB

Существует 4 вида OSB, все они делятся по прочности и по водостойкости:

Плюсы и минусы ОСБ

К преимуществам ориентировано-стружечных панелей можно отнести следующие свойства:

• стоимость;
• прочность;
• влагостойкость;
• простота обработки;
• отсутствие расслоений;
• отличная удерживающая способность – крепежи в ОСП держатся на порядок лучше, чем в ДСП.

Что с безопасностью? Существуют заблуждения о вредности OSB плит для здоровья человека. Кто-то говорит, что это токсичный материал, что его нельзя использовать в помещениях, что OSB выделяет формальдегид и пр. Подавляющее большинство таких заблуждений полный вымысел, не имеющий ничего общего с истинным положением дел. Во-первых, все панели проходят сертификацию. Разработан международный стандарт Е1 для материалов, используемых в домостроении. Плиты OSB, имеющие соответствующую маркировку, безопасны для человека. Во-вторых, обычная грунтовка и окраска полностью блокирует выделение каких-либо веществ из плит. Таким образом, они максимально безопасны для здоровья и нет никаких препятствий для использования их в помещении.

Существуют совершенно безопасные OSB плиты. Связующие вещества, использующиеся при производстве плит EUROSTRAND® OSB 3 E0 фирмы Egger вообще не содержат формальдегида. Связующим элементом выступает не фенолформальдегидная смола, а парафино-восковая эмульсия и полиуретановая смола.

Сравнение OSB и фанеры

OSB плиты можно сравнить с другими материалами и прежде всего с фанерой. По своим качествам они сходны, но если стоит выбор, фанера или ОСБ, то стоит обратить внимание на такие факты:

• для изготовления ОСБ используется стружка быстрорастущих пород, для фанеры нужно более «благородное» сырье – в результате этого стоимость ОСБ ниже за счет цены на сырье;
• OSB плиты не расслаиваются;
• у ОСБ более однородная структура и на срезе предел прочности ОСБ выше, чем у фанеры;
• прочность фанеры и OSB примерно одинакова, но у ОСБ прочностные характеристики не зависят от влажности;
• ОСБ листы можно изготавливать любых размеров, процесс изготовления легко настраивать под определенные нужды;
• плиты OSB легко обрабатываются любыми инструментами;
• по соотношению веса и прочности ОСБ плиты выгоднее, чем фанера.

Итак, OSB это легкий и прочный строительный материал, превосходящий по многим параметрам таких именитых конкурентов, как фанера. При этом стоимость OSB ниже, что делает этот материал наиболее перспективным на рынке.

Настройка оборотно-сальдовой ведомости в 1С Бухгалтерия

Мария Полосина

редактор Scloud

Отчет «Оборотно-сальдовая ведомость» (ОСВ) любой бухгалтер использует ежедневно по несколько раз в день, в частности, в период закрытия месяца. Удобство использования определяют настройки. Предлагаем подробно разобрать все необходимые функции и настройки при аренде 1С Бухгалтерия. Все процессы не имеют отличий от стационарно установленной программы. Итак, переходим на вкладку меню «Отчеты», раздел «Стандартные отчеты» и выбираем «Оборотно-сальдовая ведомость»:

Первое, что можно увидеть, это два основных параметра: период и организация. Для того, чтобы были видны все остальные функции, необходимо нажать кнопку «Показать настройки».  

Открываются несколько вкладок. Разберем каждую. 

Вкладка «Группировка» содержит всего один параметр «По субсчетам», который фиксируется установленной галочкой:

Если галочка не стоит, отчет в облачной 1С будет сводным. То есть, обороты и остатки не будут отображаться по субсчетам:

Если галочка установлена, то помимо основных счетов в обработке будет отображаться структура движение по всем субсчетам:

Также на вкладке группировки есть возможность индивидуальной настройки по определенному счету. Для этого через клавишу «Добавить», добавляется номер счета (или несколько), по которому нужно получить подробную информацию. Если необходимо, можно активировать параметр «По субконто». При этом по всем остальным счетам детализации не будет:

Вкладка «Отбор» содержит параметр, отвечающий за выведение в отчет забалансового счета. Чтобы счета отображались, нужно отметить галочкой пункт «Выводить забалансовые счета».

После чего в ОСВ отразятся обороты остатки и по забалансовым счетам.

Следующая вкладка «Показатели» содержит настройку отображения данных бухгалтерского и налогового учета:

Организациям, работающим с основной системой налогообложения, рекомендуется активировать оба параметра галками. Это упростит оперативное отслеживание и исправление появившихся ошибок в программе 1С в облаке.

Вкладка «Развернутое сальдо» производит настройку детализации сальдо по счетам расчетов с контрагентами.

Вкладка «Дополнительно» имеет настройку отображения названия счетов и размещения этого названия. Для активации нужно в поле «Выводить наименование счета» поставить галку и задать размещение:

В ведомости рядом с номером счета появится название по классификатору:

На последней вкладке в облачной 1С «Оформление» можно задать цветовой вариант оформления. Выбрав из выпадающего списка предпочитаемый цвет:

Данную настройку можно менять в любое время.

Применение ОСП (OSB, ОСБ) плит. Плиты ОСП-3 (OSB-3) применение

Уникальные физико-механические свойства и развитие производственных технологий позволили позиционировать ОСП (OSB) плиты в качестве одного из основных конструкционных материалов в строительстве, а также материала для мебельной и упаковочной промышленности.

Особую популярность плиты ОСП приобрели для изготовления кровельных и стеновых сэндвич-панелей в каркасном домостроении. Их использование сокращает сроки строительства и одновременно позволяет произвести его с большей точностью.

Таким образом, ОСП можно использовать в качестве несущего основания для гибкой черепицы, рулонных материалов и фальцевых кровель. В случае использования более тяжелых покрытий, таких как керамическая и цементно-песочная черепица, ОСП является плоскостью ветровой связи, то есть нагрузка перераспределяется вдоль плоскости плиты. ОСП-3 получила широкое применение в монтаже сплошной обрешетки кровли и включена в рекомендации производителей гибкой черепицы в России.

Основные области применения ОСП:

• Обшивка наружных и внутренних стен перегородок. Обладая высокими прочностными характеристиками и устойчивостью к деформации, плиты ОСП-3 могут использоваться в сочетании с многочисленными видами внешних и внутренних облицовочных покрытий.
• Основание для кровельных покрытий (сплошная обрешетка кровли). Такие свойства, как легкость, звукопоглощение, жесткость, а также способность выдерживать значительную снеговую и ветровую нагрузку, дают возможность использовать ОСП-3 как основу для кровельных материалов. ОСП обладает отличным сопротивлением к выдергиванию шурупов, что увеличивает надежность крепления кровельных материалов.
• Настил полов. ОСП-3 используют в строительстве для создания опорных поверхностей (это может быть как сплошной настил, так и несущие лаги). В легких строительных конструкциях ОСП-3 можно использовать как основное половое покрытие, с применением самовыравнивающейся легкой бетонной смесью или под застил половыми досками.
• Опорные поверхности. ОСП-3 обеспечивает однородную базовую поверхность для лаг или облицовочных пластиковых материалов.
• Двутавровые балки. Высококачественные опорные конструкции, препятствующие смещению и прогибу, благодаря двутавровому сечению достигаются такие прочностные характеристики, которые ставят двутавровые балки в один ряд с бетонными и железобетонными конструкциями.
• Съемная опалубка для бетонных работ. Шлифованная и ламинированная специальными пленками ОСП может быть многократно использована в качестве бетонной опалубки.
• Упаковка, поддоны. OСП-3 используют для производства высококачественной упаковки: ящиков, коробов, контейнеров и прочее.
• Мебель. ОСП-3 используют для изготовления элементов высоконагруженных каркасов мягкой мебели, стульев, длиннопролетных полок, корпусной мебели.
• Прочее. Застройки помещений на кораблях и в железнодорожных вагонах, полы прицепов фур и кузовов грузовых автомобилей.

OSB плита — выбор и особенности материала

OSB (ОСБ) — ориентированно-стружечная плита стала в последнее время очень часто использоваться в строительстве и отделке. Это практичный и функциональный материал, обладающий рядом преимуществ. Это крайне удачная альтернатива ДСП и фанере, а также незаменимый элемент в каркасном строительстве для утепления стандартных домов. Зачастую с помощью OSB плит производят выравнивание напольных поверхностей.

Плиты структурно являются 3-4слойным листом, сформированным из небольших щепок деревянной стружки. Их соединение происходит с помощью различных смолистых веществ с включением борной кислоты, а также синтетического воска. Для обеспечения прочности и надежности удерживания крепежных элементов стружка в плите расположена в разной ориентации относительно слоев — во внешних в продольном виде, а во внутренних — в поперечном. Это безопасный и надежный строительный материал, имеющий множество разновидностей под задачи любой сложности. OSB плита вобрала лучшие качества натурального дерева и высочайшие технологичные свойства плиточных материалов.

Разновидности ОСБ плит

В строительной сфере применяется несколько разновидностей плит:

1. OSB-2 — невысокая влагоустойчивость, подходят для сухих помещений и внутренних работ;
2. OSB-3 — практичный и универсальный материал, нашедший широкое применение в разных направлениях ремонта и отделки, выдерживает высокую влажность, подойдет для внешних и внутренних работ в разных условиях;
3. OSB-4 — максимально прочные и влагостойкие плиты, используются для конструкций, где критично важна прочность и надежность, а именно для несущих систем, выдерживают серьезные механические нагрузки.

Помимо свойств прочности классификация OSB осуществляется по способу обработки поверхности. Исходя из этого, следует выделить виды плит:

• Шпунтированная — имеет обработанные паз-гребень торцы по двум или четырем бокам;
• Лакированная — покрытие лаком выполнено только с внешний стороны;
• Ламинированная — имеет покрытие ламинатом для опалубки в формате многоразового применения во время бетонных работ с числом циклов до десяти.

Классификация для плит из различных стран может быть разная. Так, в соответствии в европейской, выделяют разновидности по номерам — 1, 2, 3 и 4. Но американская классификация подразумевает в зависимости от влагостойкости и сферы применения только 3 категории. В свою очередь, плита Североамериканского происхождения может маркироваться производителем в качестве OSB-3, но при этом относиться к классу Exterior либо Interior или Esposure1.

Приобретая материал последнего типа, особенно важно разбираться в разновидностях. Так можно приобрести действительно качественную и подходящую продукцию, разработанную для жесткого климата севера, что позволит использовать ее продолжительный период без финальной облицовки (сайдингом, вагонкой, штукатуркой и др.).

Область применения OSB плит

Сфера применения ОСБ действительно очень широкая. Материал будет незаменим для эффективного и бюджетного результата при таких работах:

• Обшивка стен — доступна возможность применять плиты для всех разновидностей покрытий для облицовки;
• Бетонная опалубка — плита активно применяться может многоразово как съемная опалубка для бетонных работ;
• Обрешетка для кровли — отличное звукопоглащение, высокая жесткость, способность выдержать большие нагрузки от ветра и снега дает возможность применять OSB как основу для металлочерепицы, битумной или бетонной черепицы, а также разных других кровельных материалов;
• Черновая отделка пола — возможно применять как несущие лаги, так и в качестве сплошного настила;
• Однослойный пол — для легких конструкций плита может применяться в виде покрытия для пола и многое другое.

Область использования материала еще гораздо шире и с разработкой современных материалов с новыми возможностями продолжает постоянно расширяться.

Плюсы и минусы

В качестве достоинств можно назвать такие характеристики плиты:

• Невысокая стоимость — составляет отличную конкуренцию по данному параметру многим другим конструкционным и отделочным материалам;
• Надежность — заявленные свойства и характеристики уже множество раз проверены на практике;
• Эстетичный внешний вид — внешне есть схожесть с деревом;
• Легкость — материал имеет низкий вес, что позволяет реализовывать все работы без необходимости применения лесов, кранов и т. д.

Свои минусы также есть, но присущи они чаще всего только некоторым производителям, выпускающим свою продукцию без соблюдения установленных экологических нормативов. Защититься от этого можно тем, что выбирать продукцию только проверенных марок.

Как выбрать OSB плиту

Лучше всего выбирать плиту европейского и американского производства — китайские аналоги существенно уступают по характеристикам. Кроме этого, начинают активно развиваться отечественные производители, работающие с европейским технологичным оборудованием, что позволяет добиваться хорошего качества и объема производства. Как минимум половина успеха выбора материала будет зависеть от того, насколько подходящий класс с определенными параметрами будет выбран. Особенно важно подбирать устойчивые к влаге категории OSB для соответствующих условий.

Еще про фанеру и OSB

Все статьи

что это такое, различия с обычной ОСП, в чем разница

Несмотря на то, что плиты OSB-3 появились на российском рынке относительно недавно, все уже понимают что это, для чего используется, и в чем отличие плит одного производителя от плит другого.

Однако в этом году завод Кроношпан в Егорьевске решил всех удивить. На заводе начали выпускать новую марку ориентированно-стружечных плит – OSB Basic.

Сегодня мы попробуем разобраться в том, что же такое OSB Basic и чем этот материал отличается от уже привычного OSB-3.

Вчитываясь в технические условия и экспертные заключения, Ант-Снаб берет удар на себя. Мы как обычно переводим ценную информацию с технического языка на человеческий.

Относительно технических характеристик, отличий нет. Плиты OSB Basic по физико-механическим показателям, таким как:

• предел прочности при изгибе;
• модуль упругости при изгибе;
• предел прочности при растяжении перпендикулярно к пласти плиты;
• влажность плиты

полностью соответствуют плитам OSB-3 EN 300. То есть все положительные качества OSB-3 сохранились в OSB Basic.

Давайте перейдем к отличиям.

Отличия OSB Basic от OSB-3

1. Разные ТУ

• OSB-3 производится по ТУ 5534-011-58242280-2013;
• OSB Basic производится по ТУ 5534-021-58242280-2014.

Обращайте внимание на маркировки и не позволяйте себя обмануть.

2. Класс эмиссии

Согласно протоколам лабораторных испытаний, приложенных к экспертным заключения на продукцию, миграция химических веществ в воздушную среду при эксплуатации составляет:

Ориентируясь на эти данные, а также на Технические Условия завода изготовителя, можно определить класс эмиссии плит OSB Basic как E0. 5. Тогда как у OSB-3 этот показатель E1.

Получается, OSB Basic это наиболее экологичные и безопасные для здоровья плиты OSB из тех, что производит Кроношпан.

Резюмируя все выше сказанное хочется отметить, что OSB Basic является отличным строительным и отделочным материалом, не только получившим в наследство все достоинства OSB-3, но и лишенный большого количества вредных веществ.

Предвосхищая вопрос «а почему ж тогда OSB Basic дешевле?!«, отвечаем
– «а, черт его знает». 

Дополнение к статье. 12.08.2015 г.

В начале августа 2015 года к нам в офис обратился потенциальный клиент, Василий. Он заявил о некорректности информации в этой статье. Вот оригинальный его текст:

Статья об отличии OSB-3 от OSB Basic вызвала интерес в плане уточнения источника протоколов испытаний. Ваш представитель сослался на завод-изготовитель. Позвонил туда с вопросом об отличии вышеупомянутых продуктов. Ответ удивил (расхождением с вашей инфо): — ничем не отличаются кроме пониженной на 5% влагостойкости у OSB Basic. Продавцы зачитали маркировку OSB-3 и OSB Basic- оба продукта по классу эмиссии формальдегида маркированы Е1. Прошу принять к сведению. С уважением бывший потенциальный покупатель.

Мы конечно же очень расстроились и удивились подобному негативному отзыву. Расстроились потому что не любим когда нас ругают, а удивились потому что мы никогда не продавали OSB Basic. Во-первых, мы изначально считали его появление странным, а во-вторых из-за отсутствия достаточного количества информации о различиях между OSB Basic и OSB-3.

Мы решили еще раз проверить все источники и дополнить статью.

Согласно ТУ завода-производителя, плиты OSB Basic могут производиться как с классом эмиссии E1, так и с E0,5. Причем ТУ на оба варианта – одни и те же, ознакомиться с ТУ можно внизу статьи, мы специально залили их на сайт.

Данные же испытаний позволяют отнести плиты Basic именно к классу эмиссии E0,5 (данные испытаний также можно будет скачать в конце статьи), однако сертификат утверждает, что плиты относятся к классу E1.

Мы связались с заводом-производителем, который подтвердил то, что разница между OSB Basic и OSB-3 состоит только во влагостойкости, у OSB Basic она на 5% ниже. Класс эмиссии формальдегида у обеих плит одинаковый – Е1.

Следовательно, плиты OSB Basic, производимые Егорьевским представительством завода Кроношпан отличаются от привычных OSB-3 только влагостойкостью. Как это соотносится с указанными в испытания цифрами, осталось для нас загадкой.

Еще раз благодарим клиентов за внимательность. Ниже можно ознакомиться со всеми, предоставленными нам в январе 2015 года, источниками.

Методика OSB

Методика OSB 

ОSB (organization spatiale de la bouchе, что в переводе с французского «пространственная организация полости рта») —  это методика трансформации челюстно-лицевой системы, направленная на восстановление окклюзионно-структурального баланса всего организма. Научной базой для нового метода стали работы известных французских докторов П. Планаса, Р.Суле, А.Безомба, Р.Матьё и других., успешно объединивших в своей работе современные стоматологические технологии и остеопатические принципы лечения.  В системе ОSB акцент сделан на то, что организм человека – это целостная структура с множеством взаимосвязей, изменяя один его компонент, мы меняем и всё остальное. Восстанавливая правильное положение органов челюстной-лицевой области, можно решить  проблемы отоларингологического характера, проблемы, связанные с компенсаторным искривлением позвоночного столба и тазовых костей.  Второй важный постулат ОSB – это понимание того, что организм является динамичной системой и необходимо восстанавливать баланс с учётом всех мышечных сокращений. Дистализация нижней челюсти, то есть её смещение кзади и кверху происходит в результате потери зубов, стираемости эмали, нефизиологичных реставраций. Неправильное положение нижней челюсти приводит к целому спектру проблем, среди которых: нарушение пространственного положения височной кости, приводящее к изменению кровоснабжения головы, повышенной утомляемости, компенсаторным искривлением позвоночника, гормональным нарушениям. Постановка нижней челюсти в правильное положение позволяет освободить височную кость, что в свою очередь улучшает кровоснабжение головного мозга за счет нормализации расположения внутренней сонной артерии, по которой в череп поступает 82 % крови и яремной вены, по которой осуществляется отток крови.

Концепция ОSB позволяет:

• лечить аномалию прикуса без удаления зубов
• лечить дисфункции височно-нижнечелюстного сустава
• перепрограммировать миостатические рефлекторные цепи
• улучшить осанку, выровнять положение тазовых костей, разницу в длине ног
• восстановить носовое дыхание и улучшает работу ЛОР-органов
• восстановить симметричность системы, а значит – сделать её более сбалансированной за счёт снятия мышечных блоков и увеличение флексии кранио-сакральной системы
• даёт пациенту психологический баланс и уверенность в будущем здоровье

Процесс изменения челюстно-лицевой области по методу ОSB занимает немало времени и требует понимания пациентом  цели и этапов лечения, ключевую роль играет  мотивация пациента  — стать более здоровым.

ЯЗЫК И ЗДОРОВЬЕ

От чего зависит правильность положения наших зубов, размер челюстей, красота и молодость лица, диаметр дыхательных путей, произношение звуков, работоспособность и концентрация внимания? Невероятно, но факт — от функционирования одной из самых важных мышц нашего организма — языка.

Правильная функция языка имеет прямое отношение не только к профилактике формирования неправильного прикуса у ребенка, но и к эстетике его лица и общему самочувствию. Язык является очень сильным и объемным мышечным органом. Привычка бессознательного удерживания языка в правильном положении должна формироваться с самого рождения. В этом случае язык оказывает непрерывное давление на небо и обеспечивает нормальный рост верхней челюсти, как следствие, формируется правильный прикус.

Задайте себе следующие вопросы:

Где располагается ваш язык в покое? Есть ли на языке отпечатки зубов?

Где располагается ваш язык во время глотания?

На какой стороне вы преимущественно пережевываете пищу?

Хорошо ли у вас дышит нос? Дышите ли вы ртом днем или ночью?

Правильное положение языка

Язык плотно прижат («приклеен» всей поверхностью) к твердому небу и совсем не касается передних зубов, верхние и нижние зубы в покое слабо касаются друг друга, не стиснуты

Неправильное положение языка

•  Кончик языка упирается в передние зубы, язык не касается неба
•  Кончик языка прижат к небу, тогда как спинка языка лежит внизу и давит на дыхательные пути и нижние зубы

Язык и дыхание

Язык неразрывно связан с подъязычной костью, к которой в свою очередь крепится группа подъязычных мышц.

От тонуса подъязычных мышц зависит форма дыхательных путей. Когда язык располагается на небе, эти мышцы правильно равномерно напряжены, дыхательные пути поддерживаются открытыми. Если язык не касается неба или касается его только своим кончиком, корень языка перекрывает дыхательные пути и воздух в наши легкие вынужден просачиваться через трубку небольшого диаметра. Через узкие дыхательные пути до легких доходит только 20-40% от необходимого для нормального газообмена объема воздуха, снижается количество кислорода, получаемое головным мозгом. Это сильно влияет на работоспособность, качество сна и отдыха, концентрацию внимания и способность к обучению у детей и общее самочувствие, приводит к формированию хронической усталости.

На рисунке и компьютерной томограмме видно как язык, оказывая давление на верхние дыхательные пути, приводит к их сужению до критической отметки. Почему так произошло? Языку мало места в полости рта из-за сужения верхней челюсти и снижения высоты прикуса. Это следствие порочного круга: челюсть не растет из-за языка, а языку мало места из-за узкой челюсти.

Инфантильный тип глотания. Зачем и как глотать правильно?

Неужели можно неправильно глотать слюну? Давайте разбираться. В глотании должны участвовать только мышцы языка и горла. Когда мы задействуем дополнительно губы (они сжимаются и шевелятся при глотании), круговую мышцу рта, подбородочную мышцу (при глотании на подбородке появляются ямочки — «симптом наперстка») и когда язык упирается при глотании в зубы — это признаки неправильного — «инфантильного» (как у новорожденного ребенка) типа глотания. При инфантильном типе глотания теряется баланс, при котором язык должен поддерживать правильную форму зубных рядов изнутри, а губы и щеки снаружи. В этих условиях формирование правильного наклона зубов и прикуса невозможно, так как верхняя челюсть не стимулируется языком и соответственно не растет и даже еще больше сужается с возрастом.

На что влияет правильная функция глотания?

• Верхняя челюсть — это губчатая кость. Она легко деформируется под действием давления щечных мышц, круговой мышцы рта и жевательного давления. Язык, расположенный на небе, противодействует этому. Он стимулирует верхнюю челюсть к росту, что обеспечивает правильное расположение зубов и правильное положение нижней челюсти. Асимметричное положение языка приводит к асимметричному сужению зубных рядов и формированию перекрестного прикуса.
• Положение языка в «точке покоя» влияет на осанку и положение головы, что в свою очередь влияет на весь наш скелет и походку. Мышцы языка связаны с мышцами шеи. Их равномерный тонус напрямую зависит от положения языка.
• Функция глотания влияет на положение подъязычной кости и тонуса комплекса подъязычных мышц, от которых зависит тонус воздухоносных путей и прохождение по ним нормального объема воздуха днем и ночью.
• Также функция глотания влияет на форму неба, которое является нижней границей носовых ходов, и соответственно от высоты неба и его формы зависит возможность нормально дышать носом. При узком «готическом» небе происходит искривление носовой перегородки.
• На обменные процессы в горле, отсутствие хронических тонзиллитов и фарингитов.
• Правильное давление языка при глотании обеспечивает устойчивость организма к возникновению отитов.
• При участии в глотании только мышц языка и горла организм затрачивает минимум энергии.

Способен ли язык изменить положение зубов?

Конечно! Давление, которое оказывают мышцы языка на небо (при правильном глотании) или зубы (при инфантильном типе глотания) 500 грамм. За сутки мы глотаем в среднем 2000 раз. Чтобы переместить зуб при помощи ортодонтической аппаратуры применяются силы от 1 грамма! Теперь ответ на вопрос — способен ли язык при неправильной его функции сместить, вытолкнуть или изменить наклон зубов очевиден. Передних зубов при глотании и в покое язык касаться не должен!

ЗАКОН ФОРМЫ И ФУНКЦИИ

Большинство наших хронических заболеваний — результат неправильной функции того или иного органа. Функции глотания, жевания и дыхания неразрывно связаны между собой  и их нарушение не может быть изолировано друг от друга. При неправильной функции языка, одностороннем жевании, ротовом типе дыхания или наличии вредной привычки (например, сосание пальца) меняется форма костей, образующих полость рта: верхней и нижней челюсти.

 ФУНКЦИЯ ОПРЕДЕЛЯЕТ ФОРМУ, А ФОРМА МЕНЯЕТ ФУНКЦИЮ.

Этот закон работает во всем организме и в полости рта в том числе. То есть, чтобы восстановить правильную форму зубных рядов и челюстных костей, нужно  убрать причину, которая эту форму нарушила, то есть НОРМАЛИЗОВАТЬ ФУНКЦИЮ МЫШЦ, окружающих полость рта.

Как язык меняет нашу внешность?

Язык состоит из 17 мышц и имеет определенный объем, который является неизменным. Может измениться положение, форма и функция языка, но не его сформировавшийся объем, поэтому при недостаточном объеме полости рта, «готическом» небе и сниженной высоте прикуса язык «распластывается» на нижних зубах при глотании и в покое. Обратите внимание на боковые поверхности вашего языка! Отпечатки зубов на них свидетельствуют именно о таком низком неправильном положении вашего языка. Кроме того, когда язык давит на нижние зубы он вызывает их «опускание» в нижнюю челюсть, формируя так называемую кривую Шпее (коронки нижних боковых зубов становятся ниже и короче, чем передние зубы, освобождая тем самым место для языка). Это еще больше снижает высоту прикуса, вызывая смещение нижней челюсти назад, повышенную стираемость зубов, снижение нижней трети лица, что делает носогубные и подбородочную складки более выраженными, и лицо кажется старше.

При низком положении языка подъязычная кость вместе с подъязычной группой мышц теряют свой тонус, что приводит не только к сужению дыхательных путей, о чем мы говорили ранее, но и к тому, что дно полости рта визуально опускается и лицо в профиль выглядит менее молодым и привлекательным: появляется «второй подбородок»,  угол нижней челюсти теряет свои очертания. Чтобы обеспечить прохождение достаточного количества воздуха через воздухоносные пути, голова и шея рефлекторно выдвигаются вперед, появляется сутулость.

Язык — наш самый лучший ортодонтический аппарат

Почему после ортодонтического лечения может происходить рецидив?

Для достижения стабильного результата ортодонтического лечения врач-ортодонт вместе с пациентом должны приложить максимальные усилия для устранения привычки дыхания ртом, восстановления носового дыхания, нормализации положения языка в покое, устранения инфантильного типа глотания, вредных привычек и формирования двустороннего равномерного жевания, то есть в процессе лечения не только создать красивую улыбку, но и устранить причину формирования неправильно прикуса.

Только в этом случае положение зубов будет стабильным и практически неизменным в течение всей жизни. Ширина и форма зубных рядов не изменится, так как будет поддерживаться языком 24 часа в сутки. Стираемость эмали будет в пределах возрастной нормы, а височно-нижнечелюстные суставы не будут перегружены (проблемы в суставах в большинстве случаев вызваны функциональными проблемами, нарушением смыкания зубов и нарушением сбалансированного двустороннего жевания).

МИОГИМНАСТИКА ДЛЯ ЯЗЫКА

Задняя часть языка (спинка) контролируется нашим подсознанием, то есть центральной нервной системой. Правильное положение языка и рефлекс глотания могут быть натренированы, и язык без контроля со стороны сознания будет знать, где ему располагаться.

При регулярном выполнении упражнений миогимнастика одинаково эффективна для взрослых и для детей. Но часто одной миогимнастики для правильного функционирования языка недостаточно, так как языку попросту не хватает места на небе из-за уже сформировавшегося сужения верхней челюсти. Поэтому так важно следить за положением языка с самого раннего возраста, предпринимая профилактические меры.

Миогимнастика будет особо эффективна в комплексе с ортодонтическим лечением, при котором увеличивается объем полости рта за счет повышения прикуса и расширения челюстей. Чтобы язык комфортно бессознательно умещался на нёбе, ширина верхней челюсти в самом узком месте (между первыми премолярами) должна быть не менее 31,5 мм. Это один из ключевых параметров, который достигается в ортодонтическом лечении.

Итак, если пациент хочет достичь хорошего стабильного результата, ему нужно:

1. Строго следовать всем рекомендациям врача-ортодонта. Добросовестно носить ортодонтические аппараты.

2. Выполнять упражнения для языка минимум 10-15 минут в день.

3. Осуществлять самоконтроль в течение дня. А именно:

— следить за тем, чтобы дышать только носом. Когда мы молчим, рот должен быть закрыт, губы сомкнуты.

— многократно в течение дня контролировать положение языка: он весь должен быть всегда на небе, и в покое, и при глотании.

Оборотно сальдовая ведомость по счету 60

Счет 60 используют все предприятия. Его предназначение – отражение информации о состоянии расчетов с поставщиками и подрядчиками. Счет является активно-пассивным. Правильность отражения операций поможет проверить оборотно-сальдовая ведомость по счету 60. Сложность ведения учета на 60 счете заключается в использовании активного субсчета при формировании базы данных о произведенных авансовых платежах и оплатах и пассивного субсчета при создании проводок по полученной продукции.

ОСВ по счету 60: как читать?

Оборотно-сальдовая ведомость выступает в роли отчета о состоянии расчетов с поставщиками. Наличие в ней сумм с минусом свидетельствует о неправильно внесенных данных. Учет по счету 60 должен вестись в разрезе субсчетов и контрагентов, при работе с поставщиком по нескольким договорам детализация аналитики углубляется до уровня соглашений между предприятиями.

Кредитовое сальдо по счету 60 может быть сформировано проводками:

1. Д08 – К60, если принимаются к учету счета по приобретенным внеоборотным активам.
2. Д10, 41 – К60 в случаях оприходования материалов или товаров.
3. Д20, 25, 26, 28 – К60 при отражении стоимости произведенных работ или оказанных услуг подрядчиками.
4. Д50, 51, 52 – К60 – поставщик вернул деньги.

Кредитовое сальдо по счету 60 свидетельствует о наличии задолженности предприятия за уже оприходованные товары или оказанные и признанные услуги. В аналитическом учете остаток будет сформирован по субсчету 60.01.

Дебетовые обороты заполняются на основе проводок:

1. Д60 – К50, 51, 52, 55 при погашении задолженности или ее части перед поставщиком.
2. Д60 – К62, если произошел зачет встречных требований.
3. Д60 – К66 – корреспонденция встречается в случаях, когда статус долга перед поставщиком приобретает новую форму – краткосрочного займа.

Дебетовое сальдо по счету 60 свидетельствует о наличии дебиторской задолженности. То есть предприятие заключило договор с поставщиком (по услугам – с подрядчиком) и произвело предоплату – частичную или полную. До тех пор, пока товарная продукция вместе с подтверждающими документами не будет получена предприятием, сальдо сохранится на счете.

ОСВ по счету 60 – как читать итоги? Остатки необходимо просматривать в развернутом виде – в разрезе контрагентов и договоров. Такой подход позволит своевременно выяснить, за что еще не перечислены средства, какие поставщики задерживают отгрузку товаров. Это облегчает сверку с контрагентами и помогает избежать неустоек.

Составление ОСВ по счету 60 на примере

ООО «Класс» перечислило 10.07.16 аванс на счет ООО «Евростик» за товарную продукцию в размере 118 000 р., в том числе НДС 18 000 р. Через неделю 17.07.16 товары в полном объеме были отгружены и оприходованы.

Проводки за 10 июля:

• Д60.02 – К51 в сумме 118 000 р. – отражается перечисление с расчетного счета авансового платежа.

Проводки за 17 июля:

• Д10 – К60.01 в сумме 100 000 р. – отражается оприходование товаров;
• Д19 – К60.01 в сумме 18 000 р. – входящий НДС;
• Д60.01 – К60.02 в сумму 118 000 р. – произведен взаимозачет субсчетов.

Оборотно-сальдовая ведомость по счету 60 за июль будет выглядеть так:

Дата	Сальдо начальное		Обороты		Сальдо конечное
Контрагент	Дт	Кт	Дт	Кт	Дт	Кт
Субсчет
01. 01.2016
60.01	—	—	—	—	—	—
60.02	—	—	—	—	—	—
10.07.2016
ООО «Евростик»	—	—	118 000,00	—	118 000,00	—
60. 01	—	—	—	—	—	—
60.02	—	—	118 000,00	—	118 000,00	—
17.07.2016
ООО «Евростик»	118 000,00	—	118 000,00	236 000,00	—	—
60. 01	—	—	118 000,00	118 000,00	—	—
60.02	118 000,00	—	—	118 000,00	—	—
31.07.2016
ООО «Евростик»	—	—	—	—	—	—
60. 01	—	—	—	—	—	—
60.02	—	—	—	—	—	—

В примере ОСВ 60 счета показывает, что по состоянию на 10 июля у ООО «Класс» были непогашенные авансовые платежи. Предоплата перекрылась поставкой товаров 17 июля. В результате сальдо по счету стало нулевым. Если не произвести взаимозачет по субсчетам, остатки по ним будут перенесены в баланс. Следствием станет искажение данных в активе и пассиве отчета. Разобравшись с вопросом, что означает дебетовое сальдо по счету 60 и кредитовые остатки по нему, можно оптимизировать бухгалтерский и управленческий учет.

Э-э-э, странный поворот …: AIDungeon

Я попытался начать новое приключение, которое должно было быть немного полезным. Первая команда, которую я пишу, это «/ do hug mom» …. <ОТКАЗАНО !!!!>
Или, скорее, «э-э-э, это приняло странный оборот» ..
После прочтения ввода из 2-х постов не-взятого имени , я прекратил подписку. И нет, он не касался детей, но в нем были некоторые … экстремальные вещи. Что-то, чего я не хочу, чтобы какой-то случайный работник из программистской фирмы увидел.
Какая досада.Так много возможностей иметь хороший RP без необходимости подслушивать чувака, чтобы он стал гроссмейстером. РП я мог делать, когда когда-либо хотел, и я мог бы даже добавить этот материал NSFW, не беспокоясь о том, что мой GM почувствует себя неловко или просто почувствует себя плохо и никогда больше не разговаривает со мной (хорошо, может быть, не ТАК плохо, но все же ).
Как сказал N-T-N, я понимаю, что стоит противостоять C.P. Но это все еще цифровая форма. Это эквивалент куклы лолиты для педиков. У людей есть странные желания. А некоторые так боятся даже упомянуть о них, что им никогда не удается избавиться от этого разочарования или пощекотать зуд.

Если вы читали об использовании секс-кукол для определенных типов извращенцев, нет никаких доказательств за или против. Тем не менее, я заметил, что профессиональные терапевты не рекомендовали использовать секс-куклы педофиликам. Как для отдыха, так и для лечебного. В исследовании участвовали лишь немногие избранные, поэтому любой, кто разбирается в статистике, также знает, что дюжина наблюдений на самом деле не является жизнеспособным размером выборки. Но даже тогда сопротивление использованию секс-кукол было подавляющим.
Могу только предположить, что компания действительно нашла время, чтобы изучить это, и решила пойти на крайнее нарушение.Если нет, то это скорее политический, чем практический случай.

В любом случае, я не хочу подвергаться проверке на случай, если мой разум случайно заблудится в мутные воды. Я также не хочу, чтобы этот ИИ отмечал все безумное дерьмо, в которое я ввязываюсь, даже если оно не является неправильным с моральной, этической или юридической точки зрения.
N-T-N, спасибо за объяснение по этому поводу. Я надеюсь, что больше людей увидят это и выступят против чрезмерной полицейской деятельности.

Stream oH ThiS HiT от JEEROY LENKINS

Я просыпаюсь каждый понедельник

Комментарий Джерри

ЯНЬ ЯН ЯНЬ

BAHAHAHAHA XD

ВВЕДЕНИЕ XD

Комментарий ALCH

lmfao

Втффффф 😂😅

Lmao, я чертовски люблю это 🤣

Я чертовски умираю

лол

Это дерьмо сильно отличается от

лол

допинг аф

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

BEEP BOP BEEP BOP

. Я сошел с ума, что это мой пятый раз, когда я слушаю, и мое тело хочет танцевать в течение

IM DEAD

Комментарий от BIGGS

Я люблю тебя.😂😂😂

Я, блядь, умираю

гм

LMAO WHATTT

как ты больше никогда не играешь эту песню?

😵 совсем забыл про этот мем

brooooo lmaooo

Ханх

а

LMAOOOOOO WTF ЭТО JVHDHGFRJDHFHEJFHFJDJDHFJDIFGUEHXIWUERJ

CRYINGNDNDJSJXKSJX

хаха йооооо

Lmao

Это лучше, чем sex duuuude

Что это за чувство? О, это осенняя регрессия — Энн Хелен Петерсен

Это воскресный выпуск «Исследования культуры» — информационного бюллетеня Анны Хелен Петерсен, о котором вы можете прочитать здесь. Если вам это нравится и вы хотите, чтобы в вашем почтовом ящике было больше лайков, подумайте о подписке.

Где-то в последние несколько недель я понял, что поскользнулся. Или, скорее, те части моей жизни, которые, как я думал, я вроде как выяснил — кормление себя обедом, не только кренделями и хумусом, посвящение фактического времени хобби, законное отгораживание частей моей жизни от работы — казалось, что они ускользают. . Как и многие чувства, это проявилось как капля аморфного беспокойства.Все было хорошо, но хуже.

У этой скользкости есть причины, большинство из которых напрямую связано со сменой сезона. Я летний человек; это заставляет меня чувствовать себя максимально похожим на себя, отчасти потому, что ежедневно меня приглашают в мир вне работы. В моем случае: сад. Но сейчас сад поблек, и с первыми заморозками большая часть его скоро превратится в слизь. Я знаю, что мне следует переосмыслить это так, будто мои растения впадают в спячку для весеннего цветения, но спячка не требует моей заботы.

Учительница недавно сказала мне, что на ее факультете есть правило: в октябре не принимать важных жизненных решений.То же самое, сказала она, и в марте. Но март известен своей жестокостью. Я не знала, что в октябре было то же самое, хотя в этом есть смысл: заряд сентября, те первые золотые дни осени, острые ощущения от первого ношения свитера — все это ушло. Скоро наступит переход на летнее время, и я всегда чувствую себя так, будто весь день унесен ветром. Люди на больших высотах уже демонстрируют свои первые снежные бури. У нас осталось месяцев месяцев .

По мере того, как отвлекающие факторы исчезают, вы вынуждены сидеть и рассказывать свою собственную историю о том, как идут дела. Может быть, вы обманывали себя неделями, месяцами. Когда я проводил большую часть дня на улице, было легко игнорировать мои вредные привычки к обеду. Теперь остаюсь только я и мой рассерженный желудок, и снова выскребание контейнера с хумусом. Или, что более серьезно: теперь я просто плыву против знакомой волны выгорания, не понимая, как далеко она уже утащила меня от берега.

Некоторые люди понимают, что они испытывают определенные чувства, только когда их прямо спрашивают.Некоторые могут сформулировать это только тогда, когда доведены до предела. Другие никогда не хотят знать, что они чувствуют, и я тоже это понимаю. Что касается меня, я часто не знаю параметров того, что чувствую, пока не напишу об этом. Ранее на этой неделе я попытался сформулировать уголки моего беспокойства в Instagram и, поскольку чувства одинокие, спросил, знакомы ли другие с подобным видом скользкости: вы думали, что что-то вроде как выяснили, но в последние несколько недель или месяцев, понял, что вы очень не сделали.

Я получил сотни ответов, некоторые из которых я сохранил в своих историях, которые вы можете найти здесь в левом углу. Много было о сложной логистике повседневной жизни (обед, «гребаная стирка», уход за детьми, как на самом деле разделить умственную нагрузку, как одеваться для мест вне дома, как быть рядом с собственной матерью, не взрываясь) и много о работе (думая, что вы можете вытерпеть скучную или умеренно токсичную работу). Люди думали, что их отношения с партнером были стабильными, а может быть, и нет; люди думали, что выяснили свои отношения с расстройством пищевого поведения, алкоголем или своей депрессией, но оказалось, нет, совсем не так, или, по крайней мере, не так, как они думали.Некоторые люди чувствовали себя полностью захваченными эмоциями, осознанием того, что они глубоко одиноки, или горем из-за потери веры или своей мечты о материнстве.

А еще были те, кто чувствовал себя полностью преданным своей профессией — просто глубокое разочарование. Это так много. Это столько . Это своего рода , настолько похожий на , что вы боитесь того, что может случиться, если вы сделаете серию глубоких вдохов, или прогуляетесь в сумерках, или увидите, как кто-то невероятно добр к кому-то.И отчасти это неоднозначное горе, отчасти — медленная травма, отчасти — стойкое истощение, а отчасти — стойкая дезориентация пандемии, которая не закончится.

Является ли это частью пандемии, когда мы счастливы? Когда мы злимся? Когда мы тусуемся или отступаем, когда мы надеемся или разочарованы, когда мы строим планы или отменяем их? Календарь движется вперед, но мы застряли. В старых моделях, в старых представлениях о том, какими должны быть работа, наши семьи и мир.Думаю, это чувство регресса. Дело не в том, что мы теряем позиции. Дело в том, что мы слишком надеялись на это.

Вот почему учителя не должны принимать жизненные решения в октябре: это время, особенно в таком месте, как Соединенные Штаты, когда становится ясно, что проблемы, которые преследовали государственное образование, заставили педагогов чувствовать себя обесцененными и недофинансированными и деморализованы — что все это не было стерто коротким отдыхом и быстрой вспышкой лета и нового учебного года.Другими словами, октябрь — это когда вы вспоминаете, что ничего не изменилось и, скорее всего, ничего не изменится. Убывающая луна сдерживает обещания расти, но никогда этого не делает. Это просто остаточный образ обещанного полного «я», насмехающийся над вами.

Вихрь праздников отвлекает от этой мрачности ровно настолько, чтобы он снова спустился в марте, но лишь для того, чтобы смягчить, хоть и немного, обещание весны. И поэтому цикл повторяется, и вы так глубоко погружаетесь в путь смирения, что он кажется неизбежным.

COVID сделал мрачность еще более суровой, но было обещание, я думаю, что этой осенью , когда в основном все дети вернутся в школу, все будет лучше. Эта вера распространялась и на людей, которые не были педагогами: этой осенью детей не будет дома, и им будет легче заниматься воспитанием детей; этой осенью студенты колледжей вернутся к почти нормальной жизни в кампусе, а недавние выпускники начнут свою жизнь; this Fall , ваша работа заключалась бы в том, чтобы понять, как работать из дома, или как сделать офис безопасным, или как сочетать и то, и другое.Когда вы держитесь за обещание, а оно рушится, неудивительно, что вы делаете это тоже.

Вместо того, чтобы замаскировать эту разбитость, наклонитесь к ней. Дайте ране немного кислорода. Будьте уязвимыми и нуждающимися друг в друге. Идите вперед и обдумывайте или даже принимайте важные жизненные решения. Вы не действуете эмоционально ; вы на самом деле прислушиваетесь к своим эмоциям, а не притупляете их, и в этом есть очень реальная разница. Откажитесь от рутины и собственного самодовольства. Жизнь трудна и всегда будет трудной по-разному, но, учитывая наши достижения как цивилизации, нет причин, по которым она должна быть такой тяжелой.Без ума от этого. Познакомьтесь с тем, что вы чувствуете, и откажитесь смущаться или стыдиться этих фактов. То, что кажется личным регрессом, обычно заключается в том, что ваш разум и тело реагируют на продолжающийся социальный регресс.

Как лучше при этом чувствовать себя комфортно? Вспомните, восстановите или откройте для себя свое сообщество. Я часто таскаю это слово здесь, но последние два года заставили меня понять, насколько оно (и его отсутствие) имеет большое значение для нашего утешения и страданий. Если ваше сообщество атрофировалось после восстановления Covid: активируйте его повторно.Если это связано с помощью текста или звонков, отправьте или сделайте их и скажите что-нибудь реальное, даже если это просто выражение вашей потребности и признательности. Если у вас его нет, и вы боитесь того, что в нем говорится о вас, чего нет — не надо. Наше общество стало к нему активно враждебно. Но вы также должны предпринять шаги, какими бы унизительными они ни были, чтобы найти его. Возможно, у вас не будет лучших друзей, по крайней мере, сначала, но вы будете помнить, как использовать мускулы заботы.

Сообщество, как напоминает нам Каспер тер Куиле, — это хард .Это означает насрать и действовать по требованию и даже раньше. Это означает, что мы щедро слушаем друг друга. И я думаю, это может быть очень реальным противоядием от регресса. Я колеблюсь между мрачным пессимизмом по поводу неподатливости нашего нынешнего мира и непреодолимым восторгом от его возможностей. Сообщество позволило мне выразить обе реальности и придать форму планам действий для обеих сторон.

Я все еще размышляю о своих октябрьских чувствах [ОЧЕВИДНО] и о том, что они означают, но они гораздо меньше проглатывают, когда делятся ими.Я развиваю сообщество в физическом пространстве вокруг меня, но я также смирен и восхищен пространством, которое мы создаем — в обсуждениях, но особенно в Discord — для этого информационного бюллетеня, где мы, естественно, много говорим о контуры и препятствия на пути к самому сообществу. Ваше место и люди могут быть где-то в другом месте, но пришло время сделать это и их — и, соответственно, вас самих — приоритетом.

Если вы читаете этот информационный бюллетень и цените его, подумайте о переходе на платную версию . Здесь вы найдете еженедельник «Вещи, которые я читал и любил», в том числе «Просто поверь мне.

Это также то, как вы найдете сердце сообщества по изучению культуры: в странно веселых / интересных / плодотворных обсуждениях, только для подписчиков, каждую неделю, плюс Discord исследования культуры, где есть специальное место для обсуждения из этой части, плюс канал для поиска работы и столь же отличные места для поиска работы, нетоксичные, свободные от детей, беспорядочное воспитание, хаос ярдсейл, старые девы, уход за кожей / телом, странные секреты и многое другое. И если вы никогда не были участником Discord: я обещаю, что это намного проще и менее устрашающе, чем вы думаете.Вы также получите бесплатный доступ к аудиоверсии информационного бюллетеня через Curio.

Если вы временно или не работаете по найму, просто напишите по электронной почте, и я дам вам бесплатную подписку без каких-либо вопросов. Если вы хотите подписать одну из этих подписок, вы можете сделать это здесь.

Если вы читаете это в своем почтовом ящике, вы можете найти онлайн-версию, которой можно поделиться. Вы можете подписаться на меня в Твиттере здесь и в Instagram здесь — и вы всегда можете связаться со мной по адресу annehelenpetersen @ gmail.com.

Вкладки для укулеле «OH, IT IS LOVE» от Hellogoodbye • UkuTabs

 - G Am
 О, это любовь

  Bm C G
 С первого раза смотрю на тебя

  Am Bm C
 Думаю, это любовь? -

   грамм
о, Боже
 Bm Bbm C
Это был едва ли момент
 См G
А ты уже скучал
 Bm Bbm C
Есть еще немного твоей кожи
 См G
Что я еще не поцеловал.Bm Bbm C
О, скажи, пожалуйста, не уходи, когда ты
 См G
Знаю, ты знаешь, что я должен,
 Bm Bbm C
О, скажи, я так тебя люблю,

 См G
Вы знаете, что знаете, что можете доверять.  Хорошо быть
 C Bm
Снова держась за руки. Все наше
 C Bm
Нарушенные планы я исправлю. я буду
 C
Держи тебя крепко, чтобы ты
 G Am
Знай, что это любовь от
 Bm C
В первый раз я вложил руку в
 G Am Bm C
Ваш.Думаю, это любовь?


 G, Bm, A # m, C, См.
 G, Bm, A # m, C, См.
 

   грамм
О, Боже,
 Bm Bbm C
Прошло всего три дня, и я
 См G
Желая почувствовать твои объятия
 Bm Bbm C
Осталось несколько дней до
 См G
Я вижу твое милое лицо
 Bm Bbm C
О, скажи, было бы неплохо быть
 См G
Старше и женат со мной
 Bm Bbm C
О, скажи, не хочешь ли ты

 См G
Знай прямо сейчас, что когда-нибудь мы будем
 C Bm
Держась за руки в конце Все наши
 C Bm
Прекрасные планы будут, я буду
 C
Поцелуй тебя нежно, чтобы ты
 G Am
Знай, что это любовь от
 Bm C
В первый раз я вложил руку в
 G Am Bm C - бренчать один раз медленно -
Твое мышление О, это любовь?

 
 C Cm G Bm
Ваше сердце может жаждать любви, которая более близка
C Cm G Bm
Так что, когда я уйду, эти слова будут здесь. 


 Bm G
облегчить каждый страх и
 Bm G
иссуши каждую слезу И
 Bm G
проясни я
 Bm
целую тебя и я
 G Am
знаю, это любовь от
 Bm C
В первый раз я прижался губами к
 G Am Bm C
твое мышление о, это любовь?


 G Am
О, это любовь от
 Bm C
В первый раз я прижался губами к
 G Am Bm
твое мышление о, это любовь?
 C G
О, я целую тебя, и я знаю
 Am Bm
Это любовь с первого раза
 C G
Время, когда я прижался губами к твоим
 Am Bm
Думая: «О, это любовь?»
 С С
Ооооооооооооооооооооооооооо

G, C, Bm, G 

Тексты песен Hellogoodbye

Ой, милая, это было не так давно
И тебя уже не хватало
Еще немного твоей кожи
Я еще не поцеловал

Ой, скажи, пожалуйста, не ходи
Разве ты не знаешь , о, ты знаешь, что я должен
О, скажи, я так тебя люблю
Разве ты не знаешь, о, знаешь, ты можешь доверять

Мы снова будем держаться за руки
Все наши нарушенные планы, я исправлю
Я буду держать тебя крепко, чтобы ты знал

Это любовь с первого дня
Когда я прижал свою руку к твоей
Думая: «О, это любовь?»

О, боже, прошло всего три дня
И я очень хочу почувствовать твои объятия
Есть несколько дней
Пока я не увижу твое милое личико

Ой, скажи, ты бы не хотел быть
Старше и женился на мне?
О, скажем, было бы неплохо
Знай прямо сейчас, что мы будем

Когда-нибудь держимся за руки в конце
Все наши нарушенные планы будут
И я тебя нежно поцелую, чтобы ты знал

Это это любовь из первого
Раз я прижался губами к твоим
Думая: «О, это любовь?»

О, твое сердце может жаждать
Для любви, которая является более новой
Так что, когда я уйду
Эти слова будут здесь

Чтобы облегчить каждый страх и высушить каждую слезу
И прояснить это, я целую тебя и Я знаю

Это любовь с первого раза
Когда я прижался губами к твоим
Думая: «О, это любовь?»

О, это любовь с первого раза
Когда я прижался губами к твоим
Думая: «О, это любовь?»

О, я целую тебя и знаю

Это любовь с первого раза
Когда я прижался губами к твоим
Думая: «О, это любовь?» Автор / ы: FORREST KLINE
Издатель: Warner / Chappell Music, Inc. , BMG RIGHTS MANAGEMENT US, LLC
Тексты песен лицензированы и предоставлены LyricFind

«О, это идея …»: родители из США отвечают на запрет экранного времени в Китае

Геймеры играют в видеоигры на E3, ежегодной выставке видеоигр, знакомящей с новейшим игровым программным и аппаратным обеспечением в Лос-Анджелесе, Калифорния, США. , 12 июня 2019 г. REUTERS / Mike Blake

31 августа (Рейтер) — (Эта история от 31 августа исправила орфографическую ошибку в пункте 4)

Роли Смит Даттвейлер складывала белье в своем доме в Огайо, трое ее детей играли видео игра Minecraft наверху, когда она услышала рассказ NPR о новых правилах в Китае, запрещающих подросткам и детям до 18 лет играть в видеоигры более трех часов в неделю.

«О, это идея», — вспоминает Дуттвейлер, который работает в некоммерческой организации по связям с общественностью. «Мой американский инстинкт: это своего рода нарушение прав, и вы не можете указывать нам, что делать в наших собственных домах.

» С другой стороны, детям не очень хорошо играть так много как даже мои собственные дети. И я действительно думаю, что было бы намного легче выключить его, если бы он не просто спорил с мамой, а на самом деле говорил: «Ну, так сказала полиция».

Для Датвейлера и многих семей за пределами Китая, Новости понедельника Строгое социальное вмешательство в стране, которое, по словам регулирующих органов, было необходимо, чтобы остановить растущую зависимость от того, что они когда-то называли «духовным опиумом», подчеркивает необходимость обуздать использование видеоигр в их собственных домах, особенно во время пандемии.

Регулирующий орган Китая заявил, что новые правила являются ответом на растущую обеспокоенность тем, что игры влияют на физическое и психическое здоровье детей, — страх, который разделяют родители и эксперты в Соединенных Штатах.

Пол Морган, отец двух подростков и профессор Пенсильванского университета, изучающий использование электронных устройств, видит недостатки в запрете, признавая при этом проблему контроля детского экранного времени. «Эти электронные устройства распространены повсеместно», — сказал Морган. «Очень трудно оторвать от них детей.»

Тем не менее, Морган говорит, что негативные ассоциации с экранным временем особенно очевидны для активных пользователей, возможно, из-за вытеснения таких занятий, как упражнения или сон. Запрет не касается использования социальных сетей, которое считается особенно вредным для девочек. А некоторые различные группы населения, например учащиеся с ограниченными возможностями, могут получить пользу от социального взаимодействия, обеспечиваемого видеоиграми.

Шира Вайс, публицист из Нью-Джерси, специализирующаяся на технологических клиентах, включая компанию, занимающуюся видеоиграми, видит ценность в играх, которые помогают сохранить ее близнеца 12 -летние сыновья связаны со своими сверстниками, но хотят лучше ограничить, как часто они играют в более жестокие игры.

«Я считаю, что китайские правила хороши», — сказал Вайс. «Вы все еще говорите« Играйте в видеоигры », но вы просто устанавливаете ограничения». Она добавила, отчасти в шутку: «Могут ли они прийти сюда и наложить это ограничение на мой дом?»

Майкл Гурал-Майелло, который занимается развитием бизнеса в инженерной фирме и имеет 11-летнего сына, считает, что родители должны регулировать использование видеоиграми их детьми.

«Я не думаю, что правительствам действительно есть место, чтобы говорить родителям, как их дети должны проводить свое время», — сказал Гурал-Майелло.«У Китая плохие достижения в области технологий в целом. Я бы гораздо больше беспокоился о том, что мой сын будет использовать китайские приложения для сбора данных, чем о том, что он играет в Mario Kart».

Репортаж Хелен Костер из Нью-Йорка; Редактирование Сандры Малер

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

«О, этот гребаный стратег-актер здесь» — Последние охоты

Дом Gucci появится в кинотеатрах 24 ноября, и в нем Леди Гага изображена в роли яркой Патриции Реджиани.По прозвищу «Черная вдова» Реджиани приобрела известность благодаря своим отношениям с Маурицио Гуччи. Светская львица, она переехала из небольшого городка за пределами Милана в шикарный итальянский город и стала частью предприятия супругов и детей. После того, как проблемы с Гуччи обострились, она убила его пять лет спустя после того, как они расстались.

Леди Гага три десятилетия проработала над фильмом и отнеслась к этой роли настолько серьезно, что ее партнерша Сальма Хайек развлекала ее на протяжении всей съемок.

Леди Гага превратилась в методичного актера в «Доме Гуччи»

. Несмотря на то, что Девушка Гага избегала собрания с Патрицией Реджиани для Дом Гуччи , она погрузилась в землю своего персонажа. Она изучила свой итальянский акцент и его нюансы и погрузилась в свою психику, чтобы заметить, что ее состояние улучшилось. Она пошла подходить.

Это предназначалось для просмотра статей или сообщений в блогах и интервью о Реджиани или просмотра фильмов о ней на YouTube.Гага поговорила с британским Vogue и рассказала о своей процедуре и о том, как она направила Реджиани до и вскоре после убийства Гуччи. Она оставалась персонажем на цифровой камере и за ее пределами, и она поделилась тем, как Хайек дразнил ее на устоявшемся.

«Мы занимались обычными дублями, и Сальма сказала:« О, этот чертов стратегический актер здесь. Вы знаете, она сейчас не разговаривает со мной ». Поскольку я занималась изучением восприятия, память действовала рядом с ней, и она доставляла мне удовольствие, даже несмотря на то, что я сидела и занималась этим», — объяснила Леди Гага.«И я даже не усмехнулся. Когда сцена была приближена, я кивнул ей и сказал: «Ты нелепица!», Начал смеяться и поцеловал ее. Это был фантастический набор, но я очень серьезно отношусь к работе ».

Хайек назвал девушку Гагу «гением»

Хайек играет в фильме Пину Ауриемму, близкую подругу Реджиани и самопровозглашенную ясновидящую. Ауриемма отпустила ее предполагаемым убийцам Гуччи и водителю-сбежавшему. Через демонстрацию выяснилось, что Реджиани заплатил Ауриемме за ее работу по организации убийства.

Имея это в виду, Девушка, Гага и Хайек тщательно работали над фильмом. Хайек восхищался этичностью поп-звезды в работе, заявив: «Я очень редко встречал такое количество страсти с актером. Она определенно взяла на себя обязательства ».

«Это была интересная деталь. Она была волшебной. Гений », — добавил Хайек. Она повторила то, что рассказывала Wide Range еще в мае о Girl Gaga. «

» Она невероятно одарена, удивительно умна. И, что самое лучшее, у нее есть дополнительные таланты, которые есть не у всех выдающихся актеров, а именно с акцентом », — сообщила она.«Конечно, у нее поразительный слух.

Яркий бизнес: «Билайн Бизнес» запускает обновленную тарифную линейку «Яркий бизнес»

Билайн запустил для бизнеса акцию «Яркий Микс» с бесплатной связью

Билайн Бизнес (структурное подразделение ПАО «ВымпелКом») запустил для новых клиентов акцию «Яркий Микс» с корпоративной мобильной связью, интернетом для офиса и «Облачной АТС»

Данное предложение позволит предпринимателям сэкономить 100% расходов на абонентскую плату по участвующим в акции номерам, а также подключить все необходимые услуги для работы офиса.

Пакет услуг по акции «Яркий Микс» представляет собой мобильную связь с телефонией и мобильным интернетом по тарифам «Яркий Бизнес», а также услугу «Интернет 2.0» с использованием технологии vCPE*. При этом установка, подключение, роутер для раздачи Wi-Fi, а также «Облачная АТС» уже включены в стоимость пакета. Это единственное предложение на рынке, сочетающее три услуги, которые наиболее востребованы представителями малого и среднего бизнеса. Новые клиенты Билайн, подключающие «Яркий Микс», получают 100% скидку на абонентскую плату тарифных планов мобильной связи по подключенным в рамках акции номерам.

С тарифом «Яркий Бизнес» компании всегда остаются на связи, а подключение «Облачной АТС» поможет принимать входящие звонки, обрабатывать их и вести дальнейшую работу с конкретным покупателем, не теряя потенциальных клиентов. Для малых предприятий это будет важным шагом к привлечению лояльных клиентов.

Акция «Яркий Микс» будет особенно актуальной для компаний, которые только выходят на рынок и хотят создать коммуникационную инфраструктуру по принципу «одного окна». В рамках спецпредложения можно подключить 4, 7 или 15 номеров мобильной связи.

«Яркий Микс» доступен для подключения на сайте Билайн Бизнес.
Марина Загородная, Руководитель департамента сегментного маркетинга Билайн Бизнес:
«Сегодня в структуре расходов малого и среднего бизнеса до 15% приходится на связь. При этом максимум расходов предпринимателю приходится нести в самом начале, когда бизнес только становится на ноги. Именно в этот момент мы стараемся поддержать предпринимателей и даем им возможность сэкономить и получить все необходимые решения по выгодной цене. Бизнес может воспользоваться набор услуг с выгодой в 100% на мобильную связь по участвующим в акции номерам. Кроме того, мы уверены, что такое выгодное предложение от одного оператора с единым счетом будет удобно компаниям, так как не нужно будет оплачивать несколько счетов от разных провайдеров. Акция «Яркий Микс» соотносится с нашей стратегической задачей по поддержке малого и среднего бизнеса, эта инициатива позволит малым компаниям, особенно на стадии запуска, сосредоточиться на развитии собственного дела».

*vCPE, Virtual customer premises equipment — технология подразумевает вывод некоторых функций сетевого оборудования в облако. Виртуализация помогает сократить издержки — клиентам не нужно покупать дополнительное оборудование, оно уже входит в стоимость услуги. Технология также повышает оперативность и безопасность предоставления подключения.
 

Яркий бизнес в Лодейном Поле: akozmin_7 — LiveJournal

Это была заключительная поездка третьего сезона выездов в рамках Проекта «Я_Предприниматель_ЛО» в котором принял участие автор данного канала. На протяжении пяти дней мы ездили по городам и весям Ленинградской области, встречались с людьми решившими начать свой собственный бизнес и смело смотрящими в будущее.

Мы встречались с основателями: йога-студии, школы дополнительного образования в Мурино, частного АНТ-музея в Отрадное, частной стоматологической клиники в Кировске, детского досугового центра и питомника растений в Пикалёво, школы танцев в Гатчине и даже побывали в кузнеце у настоящего кузнеца в Кобралово.

Сегодняшний заключительный день наших поездок к предпринимателям Ленобласти мы посвятим людям из Лодейного Поля.

Герой нашего первого рассказа — человек открывший в городе салон цветов и постепенно расширивший границы собственного бизнеса до продажи детских товаров, игрушек и открытия второго магазина в центре города.

Свой первый салон продажи цветов с звучным для местных названием «Лоделия» Виталий и его супруга открыли 7 лет назад. Начали с аренды небольшого отдела в торговом комплексе постепенно прирастая арендуемой площадью.

Развивали те направления, в чём видели текущую необходимость и потребность. На тот момент, в семье ждали ребёнка, а качественных вещей и игрушек в районе не было. Это и подтолкнуло супругов параллельно с цветочным бизнесом заняться игрушками и вещами. Уже через два с половиной года семейный бизнес вышел на самоокупаемость.

Прежняя работа Виталия — менеджер по продажам. Многое из приобретённого на этой работе ему пригодилось для открытия собственного дела и ведения отчётной документации. Но и сейчас, будучи владельцем двух магазинов, он продолжает занимается самообразованием, обучался на курсах поддержки предпринимателей организованных #фпп_ло (Фонд поддержки предпринимателей ЛО) совместно со Школой бизнеса «Синергия» (СПб).

Виталий учится сам и самостоятельно проводит обучение с персоналом своих магазинов. Разработали и запустили свой сайт. Продвигают свой бизнес в группах ВКонтакте и других социальных сетях. Ориентируется на собственные имеющиеся финансы и стремится не брать «дорогие» займы.

Ну и как обычно, совет от Виталия для тех кто решит заниматься собственным бизнесом:

• Прежде всего не бояться работать.Предприниматель работает»24/7″ (24 часа — 7 дней в неделю)
• Начать нужно с того, чтобы все просчитать. Не можешь сам — обратись к тем, кто поможет посчитать. И уже после, принимай решение готов ты вкладываться в этот бизнес или нет.

А мы, прощаемся с владельцем «Лоделии» и держим курс к завершающему адресу нашего сегодняшнего путешествия и всего третьего этапа выездов в рамках Программы #я_предприниматель_ло

Казалось, что в своих репортажах о людях занимающихся бизнесом я рассказал о всех вариантах частного бизнеса. Но оказалось, что финальная встреча меня более чем удивила!

Татьяна, очень энергична, решительна и между тем, эмоционально привязана к людям, коллективу которым руководит и в котором работает сама. Вот, что говорит Татьяна о своём коллективе:

«У меня шикарная команда: при этом мы все специалисты-универсалы: я лично могу снять, слепить сюжет, выпустить в эфир, загнать плей-лист в эфир, написать пост в интернет на сайт и соц.сети. И у нас все такие!»

Знакомьтесь, это Догадина Татьяна. Главный редактор бумажного издания, газеты «Свирские огни». И она открыла свой телеканал !

После такой новости хочется повторить фразу: «А вам слабо?»

Давайте дадим слово героине нашего сегодняшнего репортажа и услышим из первых уст как же ей удалось стать главным редактором СМИ и открыть свой телеканал транслируемый на кабельном ТВ района.

Не смотря на то, что канал «Свирьинфо» имеет информационно-развлекательную направленность Татьяна в своей работе руководствуется главным принципом журналистики — честность и объективность. В сюжеты телеканала, порой, попадают нерадивые чиновники и представители власти. Реакция на сюжеты бывает разная. Не всем хочется оказаться на телеэкранах своих земляков в обличающем сюжете телеканала.

Смелость и решительность главного редактора в этом случае имеет решающий фактор.

В разговоре с нами, Татьяна удивляет нас откровением:

«Медиа зарабатывает на рекламе. Как ни странно, больше всего зарабатывает именно бумажная газета!»

Местные представители бизнеса и власти отдают предпочтение рекламным полосам именно на бумажном носителе. А я был убеждён, что печатные СМИ уже в прошлом и на смену давно пришли электронные. Думаю, это связано с невысокой взаимодействием местного населения

с интернетом. Вряд ли в каждом доме Лодейного Поля есть интернет и есть компьютер. Вероятно, сказался так называемый эффект глубинки. Татьяна главный редактор двух газет: «Свирские огни» и «Лодейное поле».

В отличии от предыдущих бизнесменов которые в разговоре с нами признавались, что стараются обходиться своими финансами не прибегая к помощи, займам и субсидиям со стороны, Татьяна Валентиновна использует субсидии достаточно активно. На закупку оборудования и оплату труда журналистов. При этом, удаётся быстро достигать окупаемости.

«Нам очень помогает комитет печати. Есть определенный список, на что мы можем попросить деньги, например, на бумагу, на печать. Они оценивают наши результаты, и чем выше — тем на большие субсидии мы можем рассчитывать»

фото автора канала «Тропой самурая»

Совет от Татьяны Догадиной:

• Занимайтесь тем, что на самом деле любите. Без этого никак!

Надеюсь Вам понравилась серия моих репортажей о людях бизнеса. Оставляйте свои комментарии и делитесь мыслями.

• Что на ваш взгляд не хватает малому и среднему бизнесу для успешного развития?
• Какая именно помощь от государства и местной власти была бы на ваш взгляд лучшей поддержкой для предпринимателей?
• Если вы сами являетесь предпринимателем, то используете ли вы субсидии, «электронный ключ», знаете про курсы обучения предпринимательской деятельности?
• В каком районе или местности вы занимаетесь своим бизнесом и в какой сфере?
• Расскажите об основных проблемах и своих главных достижениях.

Удачи Вам в начинаниях!

Создаем яркий бизнес | Блог Кирилла Куницкого

Создаем яркий бизнес

Задавались ли Вы вопросом, какую ценность миру приносит Ваше дело, помимо прибыли?
Я и моя команда верим в то, что поставив себе за миссию своего дела нечто большее, чем просто зарабатывание денег, можно достигнуть намного больших вершин.

• Создаем яркий бизнес

  http://www.kunitsky.com/wp-content/uploads/2015/06/sozdaem-yarkiy-biznes-250×250.jpg

  Задавались ли Вы вопросом, какую ценность миру приносит Ваше дело, помимо прибыли? Я и моя команда верим в то, что поставив себе за миссию своего дела нечто большее, чем просто зарабатывание денег, можно достигнуть намного больших вершин.

• Facebook
• Twitter
• ВКонтакте
• Одноклассники
• Mail.ru
• Google+
• Livejournal

Похожие записи

Привет, друзья! Любая компания в процессе развития приобретает свои традиции. Некоторые собственники умеют извлекать из…

Здравствуйте, друзья! Мое новое видео я записал для вас из Минска. Кстати в результате записи…

Привет, друзья! Зная, насколько важен собственнику бизнеса вопрос командообразования и построения сильной команды, решил посвятить…

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

В Санкт-Петербурге при поддержке ЛАНИТ вручат VI Национальную оперную премию «Онегин»

Торжественная церемония состоится на исторической сцене Михайловского театра 11 ноября 2021 года. В этом году премия будет вручена театральным коллективам в восьми конкурсных номинациях.  

Экспертный совет VI Национальной оперной премии «Онегин» опубликовал шорт-лист номинантов. Из 98 заявок, которые подали 25 театральных коллективов со всей России в итоге четырехчасовых дебатов в финал попали 30 самых ярких. В числе номинантов – и модные современные постановки, и классические «долгожители сцены», и новаторские прочтения классики.                        

Победители будут определены в восьми конкурсных номинациях: «Дебют (Женщины)», «Дебют (Мужчины)», «Примадонна, «Мастер сцены», «Гость» (за участие в оперной постановке в качестве приглашенной звезды), «Роль второго плана», «Состав» (за совместимость и взаимодействие участников постановки на сцене), «Событие».

Как и в прошлые годы, отдельные заслуги театров будут отмечены в специальных номинациях. Так именем основателя группы компаний ЛАНИТ Георгия Генса названа номинация «Меценат». Она вручается организации или частному лицу, чья планомерная и последовательная поддержка оперного искусства помогает театрам, продюсерским компаниям и артистам создавать новые спектакли, проекты и концерты.  В 2020-м победителем в ней признан отель Belmond Grand Hotel Europe.

Учредитель и генеральный директор Национальной оперной премии Игорь Тарасов: «Когда мы начинали шесть лет назад, к нам на конкурс пришло 32 заявки от оперных театров. И нам казалось, что это очень много. Сейчас из 40 оперных театров России с нами сотрудничают 36. Таким образом, абсолютное большинство театров вращается в орбите Премии. А ведь есть и частные театральные коллективы. Все театры, где есть какие-то яркие оперные премьеры, представлены в нашем листе номинантов».

Приглашенными звездами церемонии станут Хибла Герзмава, Вероника Джиоева, Роман Бурденко, Кристиан Бенедикт (Литва) и другие звезды оперы. Ведущие вечера — Сати Спивакова и Владимир Машков.

Кофемашины Smeg | Агентство деловых новостей «Бизнес-вектор»

Кофеварки SMEG — настоящий маст-хэв для ценителей эспрессо, американо, капучино и других видов кофейных напитков. В уютной обстановке домашней кухни кофемашины СМЕГ приготовят идеальный по аромату, вкусу и крепости бодрящий кофе. Лучше, чем в ресторане или в кафе.

Итальянский бренд выпускает кофемашины двух видов: рожковые и капсульные (капельные). Первые отличаются небольшими габаритами, легко встраиваются в кухонных гарнитур. Капсульные кофеварки — это отдельностоящие автоматические системы с большими возможностями для приготовления эспрессо, американо и других видов кофе.

В кофемашины от SMEG можно загружать молотый кофейный порошок, так и порции PaperPods. Специальный термоблок позволяет быстрее нагревать воду в приборе. При этом можно точно выставлять и контролировать температуру нагрева, что немаловажно для идеального эспрессо.

Особенности кофеварок СМЕГ

Рассмотрим преимущества кофемашин итальянского бренда:

• Стальной нержавеющий корпус, окрашенный в однотонный цвет. Кухонный прибор, даже при интенсивном использовании, устойчив к коррозии.
• Резервуар для воды разного объема. Выпускаются модели от 1 до 2,4 литров, то есть можно сварить от 4 до 15 чашек кофе.
• Можно приготовить разные виды напитков — ристретто, эспрессо, кофе лонг и американо, а также подогреть воду для чая (при необходимости).
• Регулировка крепости эспрессо, функция автоматического старта/отключения и поддержания заданной температуры в течении 40 минут.
• Кофеварки SMEG капельного типа оснащаются LED-дисплеем, таймером.
• Полезные опции — автоматическое ополаскивание, регулировка размера порции, уровня помола, высоты диспенсера.
• Помпа создает давление 15-19 бар, что позволяет быстрее приготовить идеальный по вкусу и аромату напиток.
• Ножки кофеварок выполнены из нескользящего материала, что обеспечивает лучшую устойчивость на любой поверхности.
• Съемный лоток для сбора капель.
• Дизайн в ретро-стиле. Кофемашины бренда SMEG ярко смотрятся в любом интерьере кухни, приборы не нужно прятать в шкаф после использования.
• Некоторые модели оснащаются капучинатором для взбивания молока, сливок для латте, капучино, макиато.

Время приготовления одной чашки кофе — 2 минуты в рожковой кофеварке, а в автоматической капельной машине кувшин варится 15-20 минут. Во втором варианте актуально использовать таймер и опцию подогрева. В любом случае процесс приготовления кофе довольно простой.

Где приобрести

Купить кофеварку SMEG можно у официальных поставщиков производителя. Онлайн-магазин Китчен-Тайм — крупнейший продавец фирменных товаров для кухни в России и странах СНГ. Заказать кофеварку СМЕГ можно с доставкой по Москве и в другие регионы РФ. Вся продукция обеспечивается заводской гарантией, на некоторые модели из каталога предоставляются скидки.

Скидка 5% на все товары, представленные в каталоге интернет-магазина «КитченТайм» (в том числе и акционные) по промокоду: BUSINESS. Срок действия промокода — 2 недели (с 12.11.2021 по 26.11.2021)!

Экология должна стать современной. Государство и бизнес договорились о сотрудничестве в природоохранной сфере: Деловой климат: Экономика: Lenta.ru

На Экологическом форуме РСПП признали необходимость внесения изменений в существующие природоохранные нормативы. Например, такие, как отношение к вскрышным породам или предельно допустимая концентрация химических веществ в воде. О совместной природоохранной работе бизнеса и государства, — на «Ленте.ру».

Основная повестка форума была посвящена вопросам взаимодействия органов государственной власти и бизнеса в сфере природоохранной деятельности. Выступавшие обсудили проблемы ликвидации экологических последствий хозяйственной деятельности, переход промышленности к наилучшим доступным технологии, поговорили о результатах эксперимента по квотированию выбросов в атмосферный воздух, реформировании водного законодательства и расширенной ответственности производителей (импортеров) товаров и упаковки.

Особое внимание участники форума уделили необходимости отмены устаревших правил и норм в природоохранном законодательстве. Ярким примером этого является так называемая «вскрыша» — отработанные поверхностные вскрышные породы, которые годами складываются рядом с местами добычи полезных ископаемых. По нынешнему законодательству они считаются отходами, хотя, по сути, вполне могли бы использованы для строительных работ. Как отметил специальный представитель президента России по вопросам природоохранной деятельности, экологии и транспорта Сергей Иванов, «если отвал экологически безопасен, то надо его использовать, например, для строительства дорог или зданий. А если это гора, то вполне можно и горнолыжный курорт там создавать».

Специально для этого экологического форума и по заказу Комитета по экологии РСПП ВЦИОМ представил данные опроса россиян, посвященного экологии.

По мнениям опрошенных, которые озвучил генеральный директор ВЦИОМ Валерий Федоров, самый большой вред экологии наносят мусор и транспорт. Третье и четвертое места по наносимому природе ущербу россияне отдали вырубке лесов и промышленности. Мнения респондентов об экологической ситуации в регионе проживания разделились с небольшим преобладанием позитивных оценок (35 процентов) над негативными (30 процентов), 34 процента опрошенных поставили среднюю оценку.

Но при этом 45 процентов россиян считают, что экологическая ситуация в России за последние несколько лет ухудшилась. Для ее улучшения, по мнению наших сограждан, необходимо модернизировать систему сбора и переработки мусора и промышленных отходов (41 процент опрошенных), построить или модернизировать очистные сооружения (24 процента), обновить технологии и оборудование на предприятиях предлагает 21 процент респондентов.

По словам президента РСПП Александра Шохина, Комитет по экологии и природопользованию союза ведет активную работу по обеспечению конструктивных взаимодействий с органами государственной власти по экологическому регулированию. Один из удачных примеров такого взаимодействия, по его мнению, — совместные работа над проектом по предотвращению экологических последствий хозяйственной деятельности.

Первый заместитель председателя Комитета РСПП по экологии и природопользованию, председатель совета директоров Минерально-химической компании «ЕвроХим» Игорь Нечаев, который выступил модератором форума, в своем выступлении также отметил удачные примеры совместной конструктивной работы с госструктурами, прежде всего с Министерством природных ресурсов.

«Мы договорились о том, что если предприятие находится внизу по течению и получает фоновое значение отличное от нуля, то такое же фоновое значение должно быть у него на сбросе», — рассказал Игорь Нечаев. По его словам, есть шанс, что до конца года этот вопрос может окончательно решиться.

Он также сообщил, что Комитет РСПП по экологии предлагает отказаться разбивать готовящиеся законы о вторичных материальных ресурсах на три части, а подготовить один законопроект по экологии замкнутого цикла, где описать, какой отход во что должен трансформироваться.

По словам Игоря Нечаева, «мы в этой работе готовы играть главную скрипку, компетенции по всем отраслям у нас есть, а самое главное — в конце работы над законом мы будем готовы к его реализации».

По итогам мероприятия принята резолюция форума. В ней его участники рекомендуют правительству России законотворческие изменения в таких сферах, как ликвидация экологических последствий хозяйственной деятельности, выдача комплексных экологических разрешений и мониторинг состояния атмосферного воздуха.

Есть в резолюции и обеспокоенность тем, как на практике будет реализован эксперимент по квотированию выбросов загрязняющих веществ, есть и предложения по реформированию водного законодательства, по расширенной ответственности производителя и изменениям в новый СанПиН. Кроме того, одним из итогов форума стала рекомендация компаниям-членам РСПП расширить подготовку «зеленых» проектов, для реализации которых в стране формируются инструменты льготного финансирования.

Как живет менеджер по развитию бизнеса в Москве с зарплатой 91 000 ₽

Аноним

живет в Москве и зарабатывает 91 000 Р

О себе

Возраст: 21 год.

Город: Москва.

С кем живу: девушка, в дальнейшем буду называть ее В., ей 20 лет. И кошка Валенсия, ей 6 месяцев.

Должность: менеджер по развитию бизнеса в компании, которая занимается финансовыми технологиями в разных сферах. Я веду проект по отчетам, рассчитанный на физических лиц.

Зарплата: 91 000 Р в месяц на руки.

Должность девушки: бухгалтер.

Ее зарплата: 50 000 Р на руки.

Дополнительные источники дохода: есть два юмористических телеграм-канала, за счет размещения рекламы они приносят в районе 12 000 Р в месяц, но доход непостоянный, так как я этим занимаюсь по настроению. Периодически капают дивиденды, но я их все реинвестирую.

Сколько откладываю: стараюсь не меньше 40 000 Р в месяц, но из-за различных жизненных ситуаций не всегда получается.

Сколько накопил: 206 025 Р. Из них 175 000 Р лежит на брокерском счете в акциях и облигациях и 425 $⁣ (30 128 Р) на валютном счете.

На что откладываю: коплю на жизнь без «финансового поводка». Мне кажется, сегодня единственное ограничение полной свободы человека — необходимость работать ради обеспечения собственной жизни. Из-за этого люди зачастую попадают в замкнутый круг «работа — дом — работа» и так живут до старости, а когда выходят на пенсию и теряют четкий вектор извне, начинают чахнуть и в спешке придумывать, куда бы деть уйму свободного времени.

Мне хотелось бы активно работать и зарабатывать лет до 40, а после жить на пассивный доход, выращивая ананасы где-нибудь на Карибах, и заниматься воспитанием детей. Мне кажется, что для спокойной жизни при сохранении текущей покупательной способности мне хватит примерно 2000 $⁣ (141 780 Р) пассивного дохода в месяц, для этого нужно иметь в активах около 2 млн долларов.

Помимо этой грандиозной цели, планирую откладывать по 10 000 Р в месяц на отпуск.

Инвестиции: я начал инвестировать в начале 2021 года, постепенно увеличивая вложения. Получилось отложить на брокерский счет 150 000 Р, и 25 000 Р прибавилось за счет роста активов, которые я приобрел. Все лежит на обычном брокерском счете в Сбербанке. ИИС я открыл, но не кладу туда деньги: у меня не решен вопрос с армией, и в любой момент на это могут понадобиться средства. Сбербанк я выбрал по причине того, что собираюсь инвестировать в долгосрок, а надежнее — ха-ха — банка в России нет.

Собственность: нет.

НОВЫЙ КУРС

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Регулярные расходы

Машина: Хендай Солярис 2020 года выпуска, машина не моя, но я ею пользуюсь. На бензин и мойку уходит около 8000 Р в месяц, на страховку — 78 000 Р в год, из них 53 000 Р стоит каско и 25 000 Р — ОСАГО. В необходимости каско для начинающего водителя на дорогой машине я убедился на собственном печальном опыте.

Продукты: 12 000 Р в месяц на двоих.

Проекты: сюда можно отнести телеграм-каналы. Они не только приносят деньги, но и забирают, так как для раскрутки надо закупать рекламу. Сейчас это около 10 000 Р в месяц.

Развлечения: 1000 Р на каждый выходной в месяце. В среднем это около 8000 Р.

Коммунальные платежи: около 5000 Р в месяц.

Транспорт: я работаю удаленно, так что трат на транспорт пока нет. У В. выходит около 4000 Р в месяц.

Одежда: никогда не был особо притязателен в одежде, но с приходом в мою жизнь В. ситуация изменилась — я начал выглядеть лучше, траты на одежду выросли. В целом тратим на это за год около 20 000 Р.

Животные: 1500 Р в месяц на кошку, в эту сумму входит корм и наполнитель для лотка.

Сервисы: «Яндекс-плюс» — 199 Р в месяц, интернет-телевидение «24ТВ» — 150 Р в месяц, «Сторител» — 549 Р в месяц, «Бум» — 150 Р в месяц.

Красота: 600 Р в месяц за стрижку в барбершопе.

Телефон: 600 Р в месяц.

Интернет: 500 Р в месяц.

Благотворительность: периодически перечисляю средства в фонд «Подари жизнь» — около 5000 Р в год.

Налоги: 1200 Р за машину.

Обучение: стараюсь находить все нужные курсы бесплатно, но после прохождения на «Курсере» курсов «История экономической мысли» от ВШЭ и «Финансы компаний: взгляд инвестора и кредитора» от SberUniversity купил два сертификата за 6000 Р. Учусь я там постоянно, поэтому это не финальные траты.

Также я сейчас получаю заочно высшее образование по специальности «Менеджер по управлению проектами». Оно стоит 90 000 Р в год, но за него платят мои родители, а я, в свою очередь, стараюсь идти на красный диплом.

Спорт: пока лето, занимаюсь на турниках в парке или во дворе, зимой буду покупать абонемент в фитнес-клуб в нашем районе, он стоит около 30 000 Р в год.

Здоровье: при необходимости хожу к бесплатным врачам. Кроме того, я занимаюсь спортом и стараюсь следить за питанием, поэтому нет проблем даже с имеющейся у меня хроникой — как и необходимости тратить на это деньги.

Аренда жилья: 0 Р. Мы живем в квартире девушки, которую ей подарил отец. Изначально я был категорически против такого варианта, так как в моей системе ценностей мужчина должен приводить даму в свое жилье ну или снимать напополам. Но после долгих уговоров и раздумий я переступил через свои принципы, решив, что это хороший буст на старте и в будущем я могу направить свои деньги в более нужное русло, чем аренда жилья.

Кредиты, ипотека: нет и, надеюсь, не будет. Я против любых кредитов и займов, кроме, наверное, ипотеки и каких-то прямо очень безвыходных ситуаций. Никогда не понимал людей, которые берут телефон или что-нибудь похожее в рассрочку, а уж тем более в кредит, но никому свои убеждения не навязываю.

Родителям: родители у меня еще в трудоспособном возрасте и живут без чьей-либо помощи. В дальнейшем, разумеется, я буду им помогать, в том числе и финансово.

Как мы ведем бюджет

В 19 лет, когда я начал строить свою карьеру и стал получать первые серьезные деньги — 50 000 Р в месяц, я активно спускал их в унитаз, тратя, как и подобает вчерашнему студенту колледжа, на постоянные развлечения и безделушки. Но через несколько месяцев до меня дошло, что как раньше, когда я жил на 1900 Р в неделю, которые давал мне отец, у меня не было ни гроша отложенного, так и сейчас, когда я получаю в 6,5 раз больше, у меня нет ничего.

После этого я начал изучать информацию о финансовой грамотности, посчитал все свои обязательные ежемесячные расходы, прибавил к ним 4000 Р «на всякий случай», а остальное стал откладывать. К инвестициям я тогда решил не прикасаться, так как грянула пандемия и на фондовом рынке творился сущий кошмар.

Спустя какое-то время мы с В. приняли решение жить вместе, в ее квартире тогда жили арендаторы, а после этого был ремонт. Я нашел нам квартиру, куда мы благополучно переехали, за аренду платили 22 500 Р в месяц.

Мы посчитали ежемесячные расходы уже на двоих, поделили пополам и завели отдельный счет, на который каждый скидывал свою долю — и с него уже шли все траты. После переезда в квартиру В. у нас отпала необходимость оплачивать аренду, но появилась машина и кошка, а также мне пришлось ездить на работу на общественном транспорте. Помимо этого, В. не всегда может скинуть полную сумму на общий счет, и зачастую я жертвую своими сбережениями.

Сейчас сумма, которая необходима нам на общие расходы, составляет 50 000 Р в месяц. Это немного превышает регулярные траты, описанные мною выше, но туда заложено то самое «на всякий случай». Соответственно, каждый скидывает на счет 25 000 Р в месяц.

Система рухнула в прошлом месяце, так как я уволился с работы, а В. пришли небольшие деньги из-за учебного отпуска, поэтому мы жили на мой расчет и сбережения. С текущего месяца все восстановилось и стало даже лучше, так как мы установили конкретные даты, когда перечисляем деньги. Так мы будем жить до того момента, пока В. не уйдет в декрет — тогда всю семью уже полностью буду содержать я.

Как я стал менеджером по развитию бизнеса

Работать я стремился всю свою сознательную жизнь. В 12 лет устроился к знакомому отца на завод, где выполнял функции «принеси-подай». Читатель может ненароком подумать, что я из какой-то неблагополучной семьи, где детям нужно работать, как только научились ходить, но это совсем не так. Моя семья более чем благополучная, даже для Москвы, и я всегда жил в полном достатке.

Родители воспитывали меня в парадигме «добейся всего сам», давали мне все необходимое, но не баловали. Это позволило мне понять ценность денег и труда, который уходит на их получение. Также родители стали для меня самым ярким примером того, что не имея никаких связей, знакомых и должностей, можно добиться всего собственным трудом и головой.

Как я и написал выше, свой профессиональный карьерный путь я начал в 19 лет — два года назад. Я окончил колледж, поступил в университет на заочное и начал искать работу. В колледже я хорошо себя зарекомендовал, в деканате меня знали и предложили пройти практику не как всем — в ретейле на низовых должностях, занимаясь раскладыванием товаров по полкам и уборкой, а в небольшой компании по продаже промышленного оборудования, но на хорошей должности. Нужно было отвечать за работу с клиентами, ведение документооборота и т. п.

После практики я попросился на работу, и меня взяли. Мне дали 50 000 Р в месяц на руки, чему я тогда несказанно обрадовался. В мои обязанности входили продажа и закупка оборудования, создание и развитие партнерской сети, анализ рынка, ведение статистики запросов, создание POS-материалов и тому подобное.

Конечно, изначально я не знал, как и что делать, но мне несказанно повезло с непосредственным руководителем. Это был человек редкого типа, который по-настоящему горит своим делом, работает не за деньги, а за идею в хорошем смысле слова. Он научил меня почти всему, что я знаю, и был для меня настоящим ментором, а не просто начальником.

Проработав там около двух лет, я принял решение идти дальше: мне хотелось красивый офис, зарплату выше, работу в большой ИТ-компании. В апреле этого года мне удалось, как я думал, найти такую компанию, и я перешел туда. Мы занимались разработкой и продажей софта для гражданского и производственного проектирования.

Поначалу все, действительно, было так, как я мечтал: красивый офис, довольно крупная ИТ-компания, все общаются неформально, кухня с печеньками, интересная работа и оклад 75 000 Р, а с премией выходило около 90 000 Р. Но реальность оказалась жестче.

Несмотря на плюсы, которые так прельщают всех соискателей, было два огромных минуса. Во-первых, за неформальным общением и улыбками в лицо скрывался по-настоящему змеиный коллектив, где все друг друга скрыто ненавидят и готовы чуть ли не глотки перегрызть за свой план.

Во-вторых, мне попалась просто адовая начальница, которая предпочитала все вопросы решать криком, унижениями, наездами и оскорблениями иногда даже в прямой форме. Даже в этом коллективе она ярко выделялась, о чем мне не стеснялись говорить. Человек никогда не стремился что-либо объяснить нормально, все сводилось к «Ты че, тупой?» и «Мы в детском саду, что ли?» Но особенно мне «нравилась» ее привычка говорить что-либо на протяжении двух часов, через неделю спрашивать, что она говорила на 15-й минуте того спича, и начинать наезжать, не получив ответа.

В общем, проработав там ровно два месяца и пройдя испытательный срок, я на одной из встреч просто не выдержал и сказал: «Ну раз я такой не догоняющий, давайте я просто напишу заявление и уйду». Так и сделал. Мне не свойственно принимать такие импульсивные решения, не имея четкого плана, что делать дальше, но терпеть это отношение я уже просто не мог.

Мне пришлось еще месяц отходить от этого «веселого» опыта. Все это время я искал работу — и нашел. Эта новая компания занимается финансовыми технологиями в разных сферах, и она лучше предыдущей — ко всем «плюшкам» прибавились еще удаленка и западный бренд. Тут я работаю уже месяц, мне все нравится, я коллегам, кажется, тоже. Я веду проект по отчетам, рассчитанный на физлица, в мои обязанности входит продвижение продукта компании, SMM, анализ рынка и конкурентов и постоянные инициативы по продукту.

Стоит также уточнить, что вторую и третью работу я нашел самостоятельно на очень известном портале. Мой метод поиска прост: откликаться на все подряд, что предложат их алгоритмы, а потом уже выбирать из приглашений. Таким же способом я нашел работу и для В.

День первый, вторник

Траты за день: 12 667 Р

08:15. Проснулся от громких возмущений кошки: В. пошла на кухню и закрыла дверь, а Валенсия очень это не любит.

Кошку мы решили завести сразу после переезда в новую квартиру, так как я очень люблю их, а В. решила перевестись из закоренелой собачницы в кошатницу.

08:30. Немного придя в себя, проводил В. на работу и отправился в душ. В. работает исключительно в офисе, ее руководство даже гипотетически не рассматривает удаленку. Это немного странно, так как она работает в одном из ведущих вузов России, который славится своей прогрессивностью. Но, видимо, прогрессивность заканчивается на агитационных роликах и постах в соцсетях, к работникам отношение в основном консервативное.

Я же положительно отношусь к удаленке, так как считаю, что большинство вопросов можно решить, не приезжая в офис. В моей компании все очень либерально: главное — выполнять поставленные задачи, а график и формат определяй сам для себя. Понятное дело, что есть встречи с привязкой ко времени, но в остальном — делай хоть ночью, но качественно и с соблюдением дедлайнов.

08:46. Принял душ. С июня я закаляюсь и моюсь только холодной водой. Уже есть определенные результаты: стал менее мерзлявым, самочувствие заметно улучшилось.

08:50. Думаю, чем бы позавтракать. Кашу не очень хочется, решил приготовить себе яичницу, давно ее не ел. Я очень люблю макать хлеб в желток, а В. как раз заказала хлеб, хотя я советовал этого не делать, так как мы его практически не едим — и он плесневеет.

Продукты мы заказываем с доставкой уже около года и ни разу не пожалели. Это экономит уйму времени и сил, а стоит либо три копейки, либо вообще ничего. Для заказа на неделю выбираем «Перекресток», для разовых покупок — «Самокат».

09:00. За завтраком посмотрел видос Redroom про сицилийскую мафию, довольно интересно. Не могу представить прием пищи без какого-либо видеосопровождения, но раньше меня раздражало, что я трачу время на какие-то дегенеративные видео на «Ютубе», и я решил поменять ситуацию. Теперь в основном я смотрю либо познавательный контент на том же «Ютубе», либо включаю себе курс на «Курсере».

Кроме Redroom смотрю обучающий центр Cybermarketing, «Вселенную истории» и разные видео от университетов и других людей. Понятное дело, что полноценным обучением это не назовешь, но и голову всякой чушью я себе больше не забиваю.

Единственное, что позволяю себе смотреть для развлекухи, — это новости Лебедева. Мне нравится его подача, да и в целом я его позицию по многим вопросам разделяю.

09:28. Закончив завтрак, убираюсь на кухне и иду работать. Сегодня предстоит обзвонить партнеров, которым я вчера отправил рассылку с приглашением на завтрашнюю презентацию нашего продукта. Презентацию также буду проводить я.

Наш продукт — это сервис для проверки собственного финансового здоровья и благонадежности третьих лиц, разумеется с их согласия. Продукт новый, меня как раз взяли для того, чтобы его развивать. Я накреативил себе задач и сам же их выполняю. Одна из них — завтрашняя презентация и подготовка к ней.

10:27. Пришел аванс. +45 997 Р

Сразу закинул свою долю на счет общих трат — 25 000 Р, счет для телеграма — 10 000 Р и на брокерский счет — 12 000 Р. Потом на брокерском счете купил акций «Газпрома» на 2994 Р, «Сургутнефтегаза» на 7793 Р и «Ростелекома» на 1880 Р. Покупку акций буду учитывать в дневнике как трату. −12 667 Р

На моем брокерском счете есть как российские эмитенты, так и западные. Российские я беру из-за высокой доходности по дивидендам, так как наши олигархи предпочитают выводить прибыль именно через них. Ну а я решил примазаться к большим дядькам. Инвестирую исключительно в долгосрок, покупаю акции раз в месяц и тогда же проверяю брокерский счет.

11:09. Сделав некоторое количество звонков, решаю немного передохнуть и уделить время Валенсии, которая настойчиво требует ее погладить.

13:07. Время обеда. Мы с В. взяли за практику готовить еду сразу на неделю. Она берет обед с собой на работу, а я ем дома. Сегодня в меню курица с макаронами.

Во время варки макарон успеваю сделать еще пару звонков, потом сажусь есть. Включаю для аппетита ролик Лядова про поселок в Арктике — опять не «Курсера». Видео довольно грустное, показывает жизнь людей на краю мира. Но я такое видел своими глазами и от отца слышал очень много историй про жизнь на севере.

Мои родственники со стороны отца были репрессированы, а со стороны матери — приехали на север для заработка. Соответственно, мои родители выросли там, а я там родился. Они переехали, когда мне было восемь месяцев, но в 2013 году мы с отцом поехали на север — на рыбалку, охоту и в целом родину повидать.

Та поездка меня довольно сильно впечатлила: начинаешь ценить жизнь в мегаполисе с туалетом и ванной дома, а не на улице. Интересно, что почти все северяне считают, что живут как на острове, а центральную Россию называют материком. Это такой объединяющий фактор, причем не важно, где именно они живут — в Магадане или Мурманске, Анадыре или Якутске.

13:39. После обеда приступаю к работе. Звоню партнерам нашей компании по другим направлениям и предлагаю продвигать мой сервис у их клиентов. За каждый купленный по их реферальной ссылке отчет они будут получать процент. Надо обзвонить еще кучу народу.

18:02. Заканчиваю обзвон. Успел прозвонить не всех, но достаточно. Удивительно, но за более чем сто звонков попался всего один неадекват, который решил выместить на мне накопившуюся злобу, остальные реагировали довольно дружелюбно.

18:09. Позвонила В. и попросила сварить гречку. Я парирую эту просьбу тем, что есть макароны, но она настаивает именно на гречке. Гречка мне не нравится, и варить ее я особо не умею, но на что не пойдешь ради любви.

18:12. Пока варилась гречка, индукционная панель решила, что нужно включить еще конфорку, где стоит кастрюля с готовыми макаронами. Макароны, разумеется, немного пригорают, но я успеваю спасти большую часть. Ем их на ужин с курицей.

18:30. Гречка даже получилась вкусной. В. как раз вернулась с работы. Я иду писать дневник трат, пока она ужинает, а после этого мы планируем погулять.

19:09. Выходим на улицу. Я хочу заодно позаниматься на турниках, но в наши планы вмешивается дождь — успеваю сделать всего один подход, и мы идем домой.

Всю свою сознательную жизнь я занимался спортом. Сначала мама меня водила в разные спортивные секции, где-то я даже добивался успеха — есть первый разряд по бально-спортивным танцам. Но настоящую любовь к спорту мне привил ВПЦ. Это своеобразный аналог кадетского корпуса, только без проживания и после школы. Там я научился подтягиваться и в целом привел себя в форму. После этого я постоянно ходил на турники крутить разные финты, а позже пару лет занимался в секции ММА.

Но когда в моей жизни появился стабильный доход и не стало родительского контроля, я очень сильно себя запустил, набрав 20 килограммов за пару лет. Четыре месяца назад я решил вернуть былую форму и начал заниматься на турниках.

Тренировка всегда проходит примерно одинаково: разминка, 3 × 15 подтягивания, 3 × 25 пресс, 3 × 10 брусья и 3 × 30 тренажер на ноги или приседания. Могу посоветовать тем, кто хочет убрать жир с живота, приложение «Тренировка пресса»: там есть классные ролики для проработки различных частей тела, также там можно купить отдельные курсы. Я пользовался этим приложением несколько лет и после обжорного перерыва продолжил.

19:41. Вернулись домой. Решили, что сегодня вечером посмотрим кино. Выбор пал на мультик «Девять», он попался нам в рекомендациях «Кинопоиска». Вроде неплохой, но наши переводчики и актеры озвучки что-то намудрили. Голоса в мультфильме очень тихие, а спецэффекты — наоборот, и приходилось постоянно жонглировать звуком.

Меня заинтересовал лор этого мультика — в компьютерных играх лором называют внутренний мир произведения. Погуглил, и Википедия мне поведала, что наши переводчики изменили несколько ключевых моментов сюжета. Зачем это было сделано, не совсем понятно, но у меня есть догадка, что это как-то связано с книгой-приквелом, которую выпустил Глуховский.

21:30. Ложимся спать: завтра у меня важный день, а В. просто рано вставать.

День второй, среда

Траты за день: 1639 Р

07:36. Проснулся раньше, чем обычно, хотя спал как убитый. Странно. Все утро был мандраж перед вебинаром. Ну еще бы! Я впервые провожу онлайн-мероприятие перед большими дядьками и тетками, до этого был только опыт ИРЛ — in real life: на первом месте работы я выступал на выставках.

08:31. Проводив В. на работу, пошел завтракать. Сегодня у нас каша. Бахнул две порции из пакетиков, оставил завариваться. Оказалось, что переборщил с водой: получилась такая жижа с комочками. Но деваться некуда, пришлось есть.

За завтраком включил очередной ролик с курса СПбГУ про основы бизнес-планирования и маркетинга. Курс ведет преподаватель, которого довольно интересно слушать, да и в остальном подача тоже на уровне.

09:01. После завтрака, по традиции, принимаю холодный душ. Так холодно, что приходится пританцовывать!

09:16. Начинаю готовиться к вебинару. Сегодня как-то странно ведет себя техника: никуда не могу зайти, и в целом все лагает. Кое-как войдя во все нужные программы, репетирую еще раз текст и вношу небольшие правки.

10:30. Созваниваемся с моим руководителем и тестируем связь, вроде все ок. Руководитель у меня женщина, которая сама недавно работает в компании и курирует такой же проект, как и я, только направленный на B2B. В целом приятная, но, к сожалению, не во всем может помочь.

11:00. Долгожданный старт вебинара. Я к этому дню готовился две недели, но все равно есть нехилый такой мандраж, ведь это мое первое мероприятие в таком формате. Люди постепенно подключаются, и через 10 минут мы начинаем.

12:24. Закончил вебинар. Фух, прямо гора с плеч. Все прошло нормально, было достаточно народу, задавали интересные вопросы. Я в силу своего небольшого опыта не на все смог ответить сразу, но не растерялся и предложил продолжить диалог с партнером. Также один раз Виндоус приостановила работу приложения для вебинаров — и у меня вылетела презентация. Надеюсь, без последствий.

12:35. Понимаю, что вылет все-таки повлек последствия. Первая часть вебинара, в которой было мое выступление и несколько вопросов, не записалась, у меня есть только пустой и битый файл. Это очень важно, так как мне потом нужно будет показать презентацию начальству и разослать партнерам, которые не смогли прийти.

Пытаюсь восстановить файл, но все без толку. Думаю, может, записать видео отдельно? Конечно, теряется часть с вопросами, и я не смогу проанализировать свое выступление полностью. Но хотя бы будет что отослать партнерам и показать начальству.

12:40. Заказываю на «Озоне» подарок сестре — пауэрбанк. Должны привезти после 16 часов. −1012 Р

12:45. Попробовал восстановить файл презентацией с помощью коллег-айтишников, но все тщетно. Начинаю думать, как записать видос.

Сначала пишу на приложение для вебинаров, но понимаю, что получается какая-то шляпа: сверху плашка выступающего, качество видео плохое, звук вообще ужасный. Слава богу, что я когда-то пытался делать видосы для «Ютуба» и для семейных праздников: есть навыки монтажа.

Пробую поставить торрент на рабочий комп, но антивирус блокирует все мои попытки. Чтобы не отнимать время у коллег, беру свой личный комп и начинаю химичить там. Я, конечно, мог бы запросить в головном офисе лицензии, но это заняло бы много времени, а у меня его нет.

14:09. Делаю перерыв на обед, ем курицу с макаронами. Списались деньги за подписку «Яндекс-плюс». −199 Р

15:33. Пауэрбанк привезли на 30 минут раньше срока — приятный бонус. Хотя есть и минус: меня могло не быть дома в это время.

19:09. Через пот, кровь, слезы, оскорбления и благой русский мат у меня получается сделать видос! Была куча траблов с программой для монтажа, с программой для записи экрана и с конвертером. Звук я записал на Айфон и перекинул через почту, так как нормального микрофона у меня нет, а микрофон компа оставляет желать лучшего… Была пара неточностей с интонацией. Но на фоне других презентаций, которые я видел, то, что получилось у меня, — просто бриллиант.

Отправляю видео начальнице на оценку и иду к своей ненаглядной В., которая уже 20 минут ждет меня после прихода с работы.

19:14. Ужинать не хочу, идти на прогулку тоже. Решили с В. провести вечер контрпродуктивно — перед телевизором. Я раньше не смотрел телевизор, потому что там мало годного контента, а всю нужную информацию можно получить через интернет. Но когда мы съехались с В., ситуация изменилась, мы даже купили подписку на интернет-ТВ.

Мы смотрим только «Пятницу» и «Культуру», на остальных каналах просто какой-то ад. На «Пятнице» мы смотрим «Орел и решку», «Мир наизнанку» и «На ножах». Последнее я отношу к дегенеративной развлекухе, так как это чистый треш-ток и полезного там мало, но самое ржачное и одновременно грустное там — это возведение в ранг богов шеф-повара Ивлева.

20:00. Помимо гадости духовной, хотим вкусить еще и гадости физической: заказали сухарики, чипсы и сок в «Самокате». Мои любимые чипсы — это «Сметана и зелень». Это единственные чипсы, которые я ем, — обожаю их класса со второго, с тех пор ни разу им не изменял. −428 Р

22:03. Посмотрели пару выпусков «На ножах», теперь пора спать. Завтра мне предстоит поездка с сестрой на ВДНХ, а В. — очередной рабочий день.

День третий, четверг

Траты за день: 8286 Р

08:15. В. уже собирается на работу, а Валенсия ей активно помогает. Но я проснулся не из-за кошки, а сам по себе.

08:33. Проводив В. на работу, быстро бегу в душ. Нужно успеть сделать всю работу до 12 часов, так как потом еду встречаться с сестрой.

08:40. Прикинув в голове, как нужно распределить курицу так, чтобы не оставлять ее на выходные, решаю позавтракать ею и теми самыми спасенными макаронами. Включаю новый видос из курса и приступаю к завтраку.

09:01. Пора работать. Начальница оценила мой видос, поэтому нужно отправить его партнерам. Пытаюсь пропихнуть его через почту в «Аутлуке», но он не пролезает по размеру, поэтому партнерам, которые просили прислать, персонально кидаю видео через яндексовскую почту, а остальным делаю ссылку на диск и модный QR-код.

10:54. Заканчиваю еще несколько рабочих задач и понимаю, что до выхода еще час. Не беда — как раз есть время поучиться. Открываю сайт с инфой про таргет и читаю.

Продал рекламу в телеграм-каналах. +280 Р

Купил подписку на «отложка-бота». В «Телеграме» нет функции отложенного постинга, но есть боты, выполняющие эту задачу. −338 Р

12:01. Время выхода. Нужно успеть на ближайший монорельс, он ходит раз в 30 минут, а опаздывать у меня нет никакого желания. Собираюсь в спешке, даю Валенсии пару наставлений и оставляю ее за старшую.

12:30. На монорельс успел! Даже занял место у окна, проезд стоит 40 Р. По дороге смотрю новый видос Redroom про талибов и наслаждаюсь видами нашей столицы. −40 Р

Мне нравится монорельс, но знаю, что власти всеми силами пытаются от него избавиться. Я, конечно, понимаю, что содержать его дорого, но никакой достойной альтернативы не предлагают. Прыгать в метро вместо прямой поездки с видами меня особо не прельщает. Было бы разумно на месте монорельса сделать трамвай, но на маршруте есть промзоны и дороги, так что, похоже, москвичи останутся без монорельса, зато с Большой кольцевой линией.

13:00. Я на месте. Пару минут жду сестру, и мы идем гулять. Это первая моя встреча с сестрой за долгое время. Мы особо не общались, но я решил исправить ситуацию и встретиться по случаю ее дня рождения, ведь она все-таки близкий и родной мне человек.

13:30. Зашли в магазин, купил сестре чай «Липтон». После этого пошли на ВДНХ. −80 Р

ВДНХ — это место моего детства и юности, я его просто обожаю. На его примере я понял всю разницу собянинской и лужковской Москвы. При Собянине наконец-то убрали все эти бесконечные ларьки, ужасный парк аттракционов и в целом привели это прекрасное место в порядок. Теперь тут приятно проводить время и не тусуются полукриминальные элементы.

Про ВДНХ я знаю очень много, но каждый раз открываю для себя что-то новое. В этот раз таким открытием стал небольшой аниме-магазин, который показала мне сестра. Я равнодушен к аниме, но сестра это любит, поэтому я покупаю ей постер и несколько значков. −250 Р

14:02. Доходим до мануфактуры с карамельками ручной работы. Это место я открыл для себя пару лет назад и теперь периодически покупаю там карамель. Мануфактура очень душевная, хозяева — хорошие люди, а еще они проводят мастер-классы. Берем пять карамелек по акции — мне, сестре, В. и родителям. −400 Р

14:34. Начался дождь, решаем переждать его в павильоне с разными развлекухами. Идем в зеркальный лабиринт и берем комнату «Бой посуды». Зеркальный лабиринт нам зашел, мы его прошли даже два раза, а вот «Бой посуды» оказался просто каким-то грабежом. За то, чтобы разбить 10 бутылок, берут 1000 Р — но они еще даже и не бьются. Хорошо хоть, получилось немного сэкономить: нам сделали скидку 10%, так как у сестры пару дней назад был день рождения. −1800 Р

15:34. Доходим до кафе «Вареничная», по пути я рассказываю сестре про павильоны ВДНХ и как я тут гулял в детстве, а она мне — про школу, свое творчество и отношения с родителями. Для своих 13 лет она очень глубокий и умный человек, с ней приятно общаться.

Обед в кафе обошелся в 618 Р. −618 Р

16:08. Возвращаемся в аниме-магазин, чтобы купить еще один постер. Народу в магазине заметно прибавилось. Сестра обменивается комплиментами с какой-то посетительницей ее возраста. Мне нравится анимешное комьюнити за дружелюбность. −100 Р

16:15. Продаю еще одну рекламу в «Телеге». Обычно у меня берут рекламу другие каналы в сегменте юмора. +300 Р

16:34. Заходим в пекарню «Руспыш» и берем там пончики. −516 Р

16:45. Провожаю сестру до метро и иду на монорельс. Начинается дождь, но я предусмотрительный молодой человек: захватил с собой зонт.

17:30. Доезжаю до моей станции, дождь закончился. Стоит куча агитаторов за каких-то кандидатов, о которых до начала предвыборной гонки вообще ничего не было слышно. Не вижу смысла голосовать за тех, кто суетится только перед выборами. Единственные, кто так не делает, — это ребята из ЛДПР, о них хотя бы слышно не только в предвыборные дни. Я обязательно пойду голосовать, но выбор пока не сделал. Посмотрю, кто зарегистрирован на моем участке и какие у них программы, и из этого выберу своего кандидата.

18:00. Захожу домой, меня у входа встречает Валенсия, мою руки, глажу кошку. Списываются деньги за интернет-ТВ. −150 Р

18:43. Приходит В., сегодня мы с ней хотим погулять. Пока она ужинает, я пишу дневник и заодно оплачиваю коммуналку. −3994 Р

19:25. Выходим гулять, погода вроде располагает. В. рассказывает о работе, обсуждаем планы на выходные — в последнее время мы обычно ездим на дачу, гуляем по Москве или уезжаем в другие города. Заходим на турники, и я делаю свою программу занятий.

20:45. Дома ложимся смотреть кино. Выбор пал на «Американскую историю Х», давно хотел его посмотреть.

После просмотра ощущения противоречивые. Мне кажется, что этот фильм не про идеологию, а про внутреннюю борьбу одного человека, который просто запутался. Хотя, конечно, обидно, что на нашем веку всех последователей правой идеологии приравняли к лысым бандитам, которые поклоняются кровавым идолам почти столетней давности.

22:09. Ложимся спать, завтра предстоит строительство и поездка на дачу.

День четвертый, пятница

Траты за день: 810 Р

08:15. Встаю сам — уже настроились биологические часы.

08:30. Проводив В. на работу, сразу иду в душ, а после — завтракать. Сегодня аналогичная вчерашней ситуация: надо сделать всю работу до 12 часов, а потом ехать на дачу.

Так делать у нас можно не каждый день. У меня нет четкого графика, главное — выполнить задачи. В последние два дня я успеваю закончить с рабочими делами рано, но это, скорее, исключение из правил.

08:45. Курицы осталось только на обед, поэтому завтракать опять приходится кашей. Заодно смотрю очередной ролик из курса по маркетингу.

09:07. Приступаю к работе. Сегодня нужно написать посты в соцсети и заполнить таблицу с расходами на сервис, который я веду. Помимо этого, готовлюсь к встрече с начальством, которая будет через пару часов.

10:15. Начинаем встречу. Также я записываюсь на стрижку в 11:30, надеюсь успеть.

11:00. Встреча закончилась. Я отчитался о проделанной за неделю работе и получил разрешение на мои дальнейшие инициативы.

Не считая предыдущей начальницы, с руководством я всегда более-менее ладил. Я выработал определенную стратегию общения, в которой я должен как можно больше говорить по существу, задавать грамотные вопросы и проявлять, где нужно, инициативу. Желательно при этом не допускать вопросов от начальства вообще, ну либо в крайнем случае позволять задавать контролируемые вопросы, которые не поставят тебя в тупик. В большинстве случаев такая стратегия работает, так как любому руководителю нужно, чтобы работа выполнялась, желательно — без особого его участия, а так он получает всю нужную себе информацию и не тратит уйму времени.

11:15. После раздумий, как правильно выстроить свою логистику сегодня, решил пойти в парикмахерскую пешком, потому что рядом с барбершопом есть шлагбаум и вроде как нет парковки, а наворачивать круги, опаздывая, я не хотел.

Постригся. Минус этого барбершопа в том, что нет оплаты картой, они какие-то адепты налички. −600 Р

12:03. Возвращаюсь домой, обедаю остатками курицы с макаронами и собираюсь выезжать. Перед выходом убираю все с пола, чтобы робот-пылесос мог ездить без препятствий, и в целом готовлю квартиру к нашему отсутствию на пару дней — В. сегодня тоже приедет на дачу на электричке вечером после работы.

13:15. Приезжаю на дачу. Ну как дачу — это родовое гнездо моей В. Тут живут ее родственники, а мы приезжаем по выходным.

Достаю сменную одежду и сажусь немного поработать, так как пришло несколько писем.

14:30. Пора приступать к делу, ради которого я сюда приехал. На участке стоит подиум — это такая платформа из брусьев и досок, на которой стоят лавки и стол, где обычно сидят летом. Этот подиум прогнил, и дед В. начал его менять. Увидев это, мы были в шоке, так как деду в этом году исполнилось 80 лет. Договорились, что я приеду специально на три дня, чтобы помочь ему и все сделать, а он не будет напрягаться.

15:07. Пошел в магазин за саморезами. −80 Р

19:00. Целый день делал подиум. Изначально планировали обработанные пропиткой против гниения доски приколотить гвоздями к брусьям, соблюдая при этом определенные расстояния между ними. В процессе выяснилось, что доски нужно обрабатывать не один раз, а три, а еще что мы можем использовать вместо гвоздей саморезы, которые дед постеснялся попросить меня купить. В общем, за сегодня мы только наладили систему стройки и ее план. Сделали немного, но угрохали кучу сил и времени.

19:05. Выхожу на тренировку со знакомым. Он из Германии — на дачу приехал на каникулы. Его семья эмигрировала в начале 1990-х, но сам он хочет вернуться в Россию. Аргументирует он это тем, что в Германии с каждым годом становится только хуже, а в России, наоборот, лучше.

По его словам, в Германии падают доходы населения, страну наполняют приезжие, которые не хотят ассимилироваться и живут по своим правилам, ну и различные феминистские и левые движения дербанят общество и мешают обычным людям спокойно жить. В России же, понятное дело, не так хорошо в плане доходов, первенства закона и ровности дорог, но все развивается, при этом власть не дает поднять голову либеральной Горгоне с требованиями прав всем на свете ущемленным.

Я в Германии не был, поэтому оценивать обстановку там не могу, но не спорю с тем, что в России ситуация постепенно улучшается. Ну а его желание переехать сюда я горячо поддерживаю, так как нам действительно очень не хватает высококвалифицированных кадров из Европы.

20:15. Закончив тренировку, идем гулять. По дороге встречаемся с В., которая приехала сюда сразу после работы вместе с подругой.

20:45. Заходим в ларек купить шаурму. −130 Р

21:07. Встречаем знакомую молодую семью. Девушки общаются с женой, а не совсем трезвый муж в это время начинает рассказывать нам о том, как в России все плохо, какой здесь ужасный народ и как все разворовали и угробили. Я не против чужого мнения, даже если оно сильно противоречит моим убеждениям, но мне кажется странным при встрече с малознакомыми людьми первым делом сообщать именно такую информацию.

23:00. Расходимся по домам. В. идет в ванную, а я читаю статьи на «РБК-инвестициях».

23:40. Ложимся спать.

День пятый, суббота

Траты за день: 1102 Р

08:15. Биологические часы вновь срабатывают, просыпаюсь как по будильнику и иду в душ.

08:30. Выхожу из душа и иду завтракать. В. делает нам на завтрак творог, а я пока убираюсь в столовой-гостиной.

09:21. После завтрака В. идет к подруге, а мы с ее дедом решаем, что дальше будем делать с подиумом. В планах сегодня пропитать все доски, а после прикрутить их саморезами. Надеемся закончить все сегодня, но посмотрим.

10:02. Созваниваемся с сотрудницей, которая работала на моей должности раньше. Я сам попросил ее со мной связаться и объяснить, что она заполняла для бухгалтерии и как работала с «Яндекс-метрикой». Для меня этот инструмент абсолютно новый.

Встреча проходит довольно конструктивно, я как маленький ребенок удивляюсь Вебвизору. В целом «Метрика» мне нравится, буду изучать ее в дальнейшем.

11:45. Заканчиваем встречу. Я скачиваю запись встречи и отправляю в нашу телеграм-группу. В принципе по работе сегодня все.

12:02. Пришло время вернуться к подиуму. Только я начал обрабатывать, как приходит сосед и говорит, что вместо валика можно использовать садовый опреснитель: так будет быстрее и эффективнее. Пошли к соседу взять опреснитель и заодно поменяли пару досок, которые были не очень. Досок хоть и было две, но они были длинные и тяжелые, поэтому пришлось ходить два раза.

14:02. Закончили пилить новые доски и пропитывать первый слой. Отдыхаем.

Пока В. и ее тетя готовили обед, я сидел в беседке и качался на дачных качелях под подкаст про биохакинг. Тема в принципе интересная, но меня спикеры не убедили накачивать себя БАДами ради эксперимента. Вообще, я к здоровью отношусь довольно серьезно, но предпочитаю, если есть возможность, не пить таблетку от головной боли. Разумеется, я не считаю, что таблетки — это заговор фармкомпаний, но сторонником глотать и вкалывать в себя все что под руку попадется тоже не являюсь.

15:00. Обедаем. Получилась просто потрясающая свинина и картофельное пюре. После физической нагрузки такой обед вкуснее вдвойне.

15:43. Приступаю к нанесению второго слоя пропитки. Уже без деда, он отдыхает — ну и правильно делает.

16:54. Пропитал второй слой, иду переодеваться и гулять с В. В Москве мне хочется сидеть дома, а здесь прямо тянет гулять.

Спускаемся к местной реке, там все еще купаются люди. Сделав пару кругов, возвращаемся домой: мне надо пропитать подиум еще раз.

19:02. Вернулись. Иду пропитывать доски финальным третьим слоем. Доски из белых уже превратились в красные, но оно и правильно.

20:30. Идем с В. снова гулять. Заходим в магазин, чтобы восполнить запасы съеденного за пару дней. Купили свинину и творог. −1102 Р

22:04. Вернулись домой. Приняв душ, ложимся спать.

День шестой, воскресенье

Траты за день: 2100 Р

08:23. Подъем. Эх, как же я не люблю воскресенье на даче. Для меня это рваный день, когда все время думаешь, что сегодня надо ехать обратно в Москву, как бы ничего не забыть, и т. д. И из-за этого не можешь в полной мере насладиться отдыхом.

09:08. Идем завтракать, сегодня опять творог. Но я не против такого однообразия: творог действительно очень вкусный.

10:02. Вчера договорились, что сегодня будет день без строительства, но я не люблю откладывать дела на потом, поэтому решил сегодня все равно доделать все, что в моих силах. Тело болит неимоверно, так как вчера напрягались не те мышцы, что я использую при тренировках. Но несмотря на это, я иду ставить доски, чтобы на следующих выходных уже просто их закрепить и выровнять.

14:05. Работа идет в разы быстрее, чем в предыдущие два дня. Визуально кажется, что за четыре часа было сделано больше, чем до этого. Почти прикрепили все доски, теперь нужно сделать перерыв и пойти поесть.

На обед все та же свинина, которую приготовили вчера.

За обедом как-то между делом заходит разговор о том, что сейчас часто встречаются объявления по поиску сотрудников. Действительно, в последнее время наблюдается какой-то страшный кадровый голод почти во всех сферах. Я об этом слышал от очень многих CEO, топ-менеджеров и рекрутеров.

Как мне кажется, на это две причины. Во-первых, демографический провал в 1990-х, так как именно дети этого периода должны сейчас составлять основу работающего населения. А во-вторых, ужасные и абсолютно неконкурентные условия, которые предлагают российские компании.

Когда я искал работу, мне предложили вакансию менеджера по работе с клиентами, где требовался собственный автомобиль, права категории B и стаж по ним три года, английский от уровня B2, два года опыта работы на аналогичной должности. А условия — работа только в офисе совкового типа, оклад 20 000 Р до вычета налогов и премия. Совокупный доход — 25 000—35 000 Р. Кто пойдет на такую работу? Кого они рассчитывают найти? Для меня это загадка. И если в ИТ уже плюс-минус поняли, что больше зарабатывать можно в том случае, когда ты даешь хорошие условия своим сотрудникам, то в других сферах с этим все как-то туго.

Иногда кажется, что работодатели зарабатывают не на профессионализме и скиллах, а на сокращении зарплат. Причем это встречается как в маленьких компаниях, так и в гигантах. И ладно бы речь шла о каких-то очень низкоквалифицированных должностях, но нет. Многие рекрутеры на полном серьезе удивлялись, почему я не хочу идти в их «Рога и копыта» за 50 000 Р в месяц, оформляя ИП или становясь самозанятым.

Пока такие зарплаты и условия будут казаться нашим рекрутерам нормой, на нашем рынке будет царить кадровый голод, а все перспективные и состоявшиеся специалисты будут идти в западные компании.

15:05. Закончив обед, иду доделывать подиум. Осталось совсем немного, думаю, что на следующих выходных уже покрашу его.

Параллельно с работой спорим с дедом, в какой цвет красить. Я настаиваю на салатовом, потому что мне нравится цвет и он впишется, а дед говорит, что сначала надо узнать мнение всех членов семьи на этот счет. Я не против опроса, но предполагаю, что это затянет процесс. Чем-то мне этот спор напомнил разногласия сторонников автократии и демократии.

16:27. Заканчиваю с работой. Осталось всего ничего, но нам нужно успеть выехать до пробок и попрощаться с другом из Германии. Он уезжает через несколько дней, и мы с ним не увидимся до Нового года.

16:39. Выходим на прогулку всей компанией. Завязывается разговор о сортировке мусора. Товарищ говорит, что у них с этим все очень строго, дома у каждого стоит по три мусорных ведра.

Я в принципе поддерживаю сортировку мусора, но в разумных пределах, а не так, как в Европе или, того хуже, в Японии — там вообще по пять корзин для разных видов мусора и штрафы, если не сортируешь. Я не готов платить огромные штрафы или дикие деньги за вывоз строительного мусора ради сохранения экологии и каких-то абстрактных зайчиков на лужайке.

17:08. Прощаемся — пора ехать домой, пока все дачники не последовали нашему примеру. Ох уж эти сборы, прямо грустно становится. Впереди очередная рабочая неделя, а хочется еще один выходной.

18:30. Приезжаем в Москву. Сразу заказываем еду на неделю в «Перекрестке» и, пока она едет, разбираем вещи. −2100 Р

19:43. Приезжает еда, опять с какими-то проблемами. Уже несколько раз подряд с «Перекрестком» что-то не так. Сегодня одно яйцо разбито и мясо, у которого срок годности заканчивается завтра. Пишем в поддержку, они нам компенсируют это дело промокодом на 500 Р.

Самая веселая ситуация была, когда они привезли из огромного заказа на 3000 Р только пакет со стиральным порошком, да еще и не тем, что мы заказывали. Но стоит отдать должное поддержке, они всегда компенсируют свои косяки.

20:08. В. идет готовить еду на неделю, а я сажусь писать дневник трат. Решили, что на этой неделе у нас будет курица с рисом на сковородке. Ужинаем ей же.

21:30. Закончив свои дела, ложимся смотреть телек, смотрим «На ножах» про байкерский бар в Питере.

22:32. Ложимся спать.

День седьмой, понедельник

Траты за день: 275 Р

08:30. Меня будит В., уходящая на работу. Сегодня биологические часы не сработали.

09:42. После душа и завтрака сажусь за работу. Сделать надо много, так как, скажем прямо, на той неделе я позволил себе пару дней заниматься в рабочее время другими делами.

В первую очередь нужно свести нашего юриста и директора с одним дотошным клиентом, который был на презентации. Рассылаю им всем инвайты на подключение к встрече через пару дней.

10:02. Созваниваемся с начальницей, решаем, что делать с отчетами для бухгалтерии. Рассказываю ей итоги субботней встречи с бывшей сотрудницей компании. В принципе все ок, проблем и вопросов не возникает.

Решаем, что на этой неделе я буду делать акцент на работе с партнерами, а презентацию для сотрудников сделаю позже.

11:34. Заканчиваю встречу и иду заполнять отчетность. Заодно отправляю юристу ролик для проверки на юридические тонкости.

13:08. Время обеда. Ем курицу с рисом под очередной ролик курса. Скоро по нему будет экзамен, нужно не забыть сдать.

13:32. Закончив обед, приступаю к работе, надо провести еще пару созвонов и заполнить отчеты.

16:09. В принципе подразгребся, можно пойти позаниматься на турниках, погода располагает. Делаю как всегда свою программу.

17:29. Закончив тренировку, иду за наполнителем для кошачьего лотка, он как раз вчера закончился. По дороге нахожу социальную карту, но положить мне ее некуда, так что я ее просто фотографирую и отправляю в чат района, чтобы владелец мог найти это место. −275 Р

18:02. Вернулся домой, есть время еще поработать, пока В. не пришла. Начал потихоньку рассылать партнерам компании предложение о заключении договора по моему направлению.

18:51. Вернулась В., решаем поесть и пойти гулять.

19:31. Поужинав все той же курицей с рисом, идем в наш парк. В. рассказывает, как ее достала работа и что ей хочется уже заниматься чем-нибудь другим. Я ее в принципе поддерживаю, так как считаю, что не нужно мучать себя на нелюбимой работе, проще ее сменить. По словам В., ее душа лежит к работе стилистом.

21:09. Возвращаемся домой, переодеваемся и ложимся смотреть «Тайну Коко». Классный мультик, за последнее время так вообще один из лучших. Песни вставлены в тему, а не просто так, с неба. Да и посыл правильный. Семья — это, действительно, главное, а заниматься нужно любимым делом, а не тем, чем заставляют.

22:54. Досмотрев мультик, ложимся спать.

Траты за неделю — 26 879 Р

Коммуналка

3994 Р

Продукты и бытовая химия

3905 Р

Кафе и развлечения

3544 Р

Транспорт

40 Р

Какой бы дневник трат почитать?

Укажите свои предпочтения, а мы подберем дневник трат интересного вам человека

Bright Business — BRIGHT BUSINESS CONSULTANCY SERVICES

Управление бизнесом

Структура и функции успешного бизнеса нуждаются в активном формировании и изменении. Мы разработали множество инструментов, подходов и техник, которые помогают компаниям быть готовыми к инвестированию и добиться успеха. У нас также есть послужной список, который подтверждает то, что мы говорим. Перейти к Управлению

Маркетинговые технологии

Веб-сайты, видео, цифровые следы, стратегии каналов сбыта и сообщества, которые мы создаем, основываются на понимании потребностей, желаний и требований ваших клиентов.Мы разрабатываем кампании, начиная с плана, IMC и инструментария. Мы работаем на китайском, английском, французском, русском и украинском языках. Перейти к Marketing или Digital

Гостиничный бизнес

Мы любим управление торговыми центрами и розничную торговлю. Мы действительно разбираемся в электронной и мобильной коммерции. Нам нравится физическая розничная торговля, особенно пабы, гостиничный бизнес и FMCG. Просто мы любим розничную торговлю и знаем, как построить сообщество, завоевать лояльность и добиться успеха.Перейти в магазин розничной торговли или гостиничного бизнеса

Управление недвижимостью

Недвижимость — это тяжелый бизнес, и многие инвесторы изо всех сил пытаются справиться с успешным управлением. Мы особенно консультировать владельцев торговых центров и управляющих компаний владельцев жилых домов, предлагая обучение и поддержку советам директоров и директорам. Перейти к Управлению недвижимостью

Украина международная

17 лет активного сотрудничества с Украиной — это целая жизнь для некоторых международных консультантов, но для нас это просто фундамент будущего успеха.Наши знания основаны не только на личном опыте, но и на нашей украинской сети надежных, квалифицированных и умных экспертов. Перейти в Международный аэропорт Украины

Консультант по маркетингу — Shine Bright Marketing

“

Я познакомился с Джанель в LinkedIn, и как мой тренер по маркетингу она произвела на меня впечатление своей высококачественной обратной связью и своей способностью поддерживать меня на высоком уровне профессионализма с помощью моих сообщений и сопутствующих материалов. Ее идеи и рекомендации были чрезвычайно полезны и продвинули мой бизнес намного быстрее, чем я мог бы сделать сам.Большой поклонник!

Дэн Куни | Руководитель компании The Cooney Company LLC Июнь 2021 г.

«

Программа MBA Джанель позволила определить, какие аспекты нашего маркетинга и операций нуждаются в улучшении. Мы ценили обнадеживающий и оптимистичный характер Джанель, когда мы изучали эти бизнес-концепции, и ценили ее готовность обучать нас некоторым занятиям, выходящим за рамки наших навыков. Мы очень рекомендуем Жанель и ее программу MBA.

Аманда Тростен-Блум | Директор Центра позитивных изменений Роки-Маунтин, январь 2021 г.

“

Как бывший исполнительный руководитель в компании из списка Fortune 200, я много чего не знал о малом бизнесе и предпринимательском маркетинге.Когда я начал свой коучинговый бизнес, я нанял Жанель, чтобы она руководила персональным брендом, стратегиями LinkedIn, шаблонами электронных писем и передовыми методами маркетинга. Она предоставила образование, советы и содержательные отзывы, но, что наиболее важно, с Джанель было приятно работать.

Brent Mullins | Сертифицированный тренер для руководителей Брент Маллинз Коучинг Май 2020 г.

«

Базовая услуга Джанель стала отличным введением в сбор данных и сосредоточением внимания на том, на что потратить свои маркетинговые деньги.С ней приятно работать, и она не осуждает мое отсутствие у меня базовых навыков или осведомленности об определенных маркетинговых концепциях. Когда я впервые пришла к Джанель, я бросала спагетти в стену, пытаясь понять, что делать и на что тратить свое время и силы. Она помогла мне составить список приоритетов и порядок действий, которые помогут мне встать на правильный путь. Я буду часто обращаться к отчету! Если вы рассматриваете эту услугу, дерзайте — не пожалеете!

Кэндис Кингстон | Kingston Coaching, LLC Апрель 2020 г.

В поисках подходящего инструмента бизнес-аналитики для светлого будущего бизнеса

Учитывая, насколько разнообразны различные задачи, связанные с бизнес-аналитикой, неудивительно, что многие мощные инструменты бизнес-аналитики имеют тенденцию становиться слишком сложными для собственного блага.Когда пользователи обращаются к инструменту бизнес-аналитики, они должны быть в состоянии быстро понять не только его возможности, но и интерфейс, через который они будут использовать эти возможности. Многие инструменты бизнес-аналитики просто не уделяют этому внимания, что приводит к резкому падению числа сотрудников. Фактически, средний уровень внедрения инструментов бизнес-аналитики обычно колеблется в районе 20%, в результате чего около 80% компании не желают брать на себя обязательства. Чтобы бороться с этим, кривая обучения, связанная с использованием инструмента бизнес-аналитики, должна быть настолько простой, насколько сложны его данные.

Некоторые инструменты бизнес-аналитики решают эту проблему, предлагая встроенные обучающие программы, которыми новые пользователи могут воспользоваться, чтобы быстро привыкнуть. Точно так же прямые каналы поддержки, такие как телефон и онлайн-чат, позволяют пользователям решать проблемы управления по мере их поступления. Помимо этих решений, некоторые инструменты также предлагают возможность подключения к сообществу, где пользователи могут собраться вместе для коллективных решений потенциально уникальных проблем. Однако доступность выходит за рамки простоты использования; анализируемые данные также должны быть представлены таким образом, чтобы их было легко понять с первого взгляда, но при этом можно было бы более подробно рассмотреть конкретную информацию.С этой целью большинство инструментов бизнес-аналитики предлагают в той или иной форме варианты интерактивной визуализации данных.

Визуализация данных берет числа, представляющие результаты инструмента бизнес-аналитики, и отображает их графически, обычно в виде диаграмм, таблиц, графиков или других визуальных средств. Затем интерактивная визуализация данных дает пользователям возможность дополнительно исследовать данные в реальном времени, составляющие эти графические представления. Но хотя визуализация данных, безусловно, не является уникальной функцией среди инструментов бизнес-аналитики, степень, в которой данные могут просматриваться, проверяться и обрабатываться в графической настройке, может помочь компаниям определить, какой инструмент бизнес-аналитики, вероятно, будет наиболее эффективным вариантом.

Hammermill Business Copy Paper, 20 фунтов, 92 Bright, 8 1/2 «x 11», 10 стопок стопки

Hammermill ^® Business Copy Paper, 20 фунтов, 92 Bright, 8-1 / 2 «x 11», 10- Ream Case — это экономичный способ приобрести высококачественную универсальную копировальную бумагу. Эта бумага Hammermill идеально подходит для печати документов и другой информации, изготовления копий, печати руководств и отправки факсов. Копировальная бумага Hammermill надежна, проста в использовании и не застревает во всех типах офисного оборудования.

Копировальная бумага Hammermill — правильный выбор для вас?

Ящик для копировальной бумаги Hammermill на 10 листов — это экономичный способ приобрести бумагу с неизменно ровной поверхностью, которая обеспечивает надлежащий прием чернил и тонера. Хотя бизнес-копировальная бумага Hammermill экономична, она создана с помощью технологии ColorLok, которая позволяет делать цвета на 30% ярче и не выцветать или не растекаться. Независимо от того, используете ли вы эту бумагу дома или на работе, простота использования и отсутствие замятий сэкономят вам время и сэкономят нервы.Просто заполните свой принтер или другую офисную машину копировальной бумагой Hammermill и забудьте о ней, пока она не станет пустой.

Универсальна ли копировальная бумага для молотков?

Hammermill подходит для всех обычных офисных машин и на 99,99% свободна от замятия. Эта яркая белая бумага общего назначения производится в Соединенных Штатах Америки и является отличным выбором для копиров, принтеров и факсов. Коробка на 10 стопок делает копировальную бумагу Hammermill разумным выбором для повседневного использования и позволяет легко удовлетворить все потребности вашего дома или офиса.Клиенты оценят качество этой универсальной бумаги.

Является ли бумага для деловых копий Hammermill Business, 20 фунтов, 92 яркая, 8-1 / 2 «x 11», футляр на 10 листов экологически чистой?

Все, что вы можете сделать для защиты окружающей среды, важно, и Hammermill может помочь. Hammermill стремится защищать окружающую среду и имеет сертификат Sustainable Forestry Initiative (SFI), поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, защищая ценные неустойчивые леса и ресурсы.

Bright Business Partners торговых партнеров SAP Japan

2006.06.

Основание компании BRIGHT Business Partners CO., Ltd. в Учихонмачи Тюо-ку Осака.

2007.10.

В Минато-ку Синбаши открыт офис Tokyo Satellite.

2008.10.

Открытие токийского офиса в Какигара-чо Нихонбаши Тюо-ку.

2010.09.

Выпущена встроенная система шаблонов на базе OSS-ERP, «Xebec».

2010.11.

Выпущена концепция встроенного шаблона на базе SAP-ERP, «АСИТИС».

2011.11.

Токийский офис переезжает в Синогавамати, Синдзюку-ку, Токио.

2012.12.

Офис в Осаке переезжает в Нисинакадзима, Йодогава-ку, Осака.

2013.04.

Назначен сервисным партнером SAP Japan Co., Ltd.

2013.04.

Выпущена встроенная система шаблонов на базе SAP-ERP, «АСИТИС».

2013.10.

Выпущена встроенная система шаблонов рабочего процесса на основе SAP-ERP, «ASITIS_WF».

2014.06.

Выпущена встроенная система шаблонов на базе SAP-ERP, «ASITIS_SCOPE».

2014.09.

Головной офис переезжает в Синогавамати, Синдзюку-ку, Токио (офис в Токио становится головным офисом, а головной офис в Осаке остается офисом в Осаке).

2014.11.

Создан альянс бизнеса и капитала с SUS Co., Ltd.

2014.11.

Назначен торговым партнером SAP Japan Co., Ltd.

2015.2.

Bright Business Partners (Thailand) Co., Ltd.

2015.4.

BRIGHT Business Partners (China) Co., Ltd.

2015.11.

Получите разрешение от управленческого плана реконструкции Токио (27 Sanrosho Shidai 865 edition).

Яркие, блестящие объекты и будущее HR

Вкратце об идее

Вызов

HR-руководители стремятся к блестящим предметам своей профессии — новым интересным исследованиям и идеям об управлении талантами и лидерстве. Как они могут выбрать лучшее из них и затем интегрировать их в согласованные системы?

Образец

Решение Juniper Networks «отличаться по дизайну» состоит из четырех основных элементов. Его отдел кадров работает, чтобы понять общую картину бизнеса, уловить наиболее ценные идеи, применить их в контексте и управлять их влиянием.

Урок

Любой бизнес, который соревнуется в инновациях, знает цену талантам и должен иметь HR-службу, которая сможет удерживать свои позиции.

Многие из нас имели опыт, слушая выступление, и внезапно устанавливали связь между большой идеей выступающего и проблемой, с которой мы сталкиваемся на работе. Например, если послушать Дэвида Рока из Института нейро-лидерства, значит открыть глаза на недавние исследования в области нейробиологии. Одним из открытий, которыми поделился Рок, является то, что, когда люди понимают, что их сравнивают с другими, «реакция на угрозу» в их мозгу приводит к резкому скачку уровня кортизола и затрудняет восприятие другой информации.Если вы наблюдаете за процессом ежегодной проверки эффективности своей компании, и он сосредоточен на предоставлении единого числа, полученного в результате упражнения по групповому ранжированию, это понимание может быть светящейся лампочкой.

Или, может быть, вы слушаете Роба Кросса из Университета Вирджинии, рассказывающего, что ваша компания работает в соответствии со скрытой структурой, не похожей на ее официальную организационную структуру. Неформальные сети имеют гораздо большее значение, чем иерархии. Каким бы ни был источник, вы обнаруживаете, что делаете то, что раньше делали многие руководители отдела кадров.Вы берете этот яркий, блестящий объект и берете его домой в виде страниц взволнованно нацарапанных заметок и твердой решимости заставить вашу команду поработать над ним.

Это плохо? Мы склонны сказать, что противоположная реакция — сидеть со скрещенными руками, невосприимчивость к любым провокационным идеям — была бы намного хуже. Но такой энтузиазм создает проблемы. Применение любой большой новой идеи изменит способ управления одним аспектом HR, и этот аспект связан со всеми остальными в более крупной системе.

В этой статье мы расскажем, как Juniper Networks, новатор в области высокопроизводительных сетевых технологий из Кремниевой долины, решает эти проблемы. За последние шесть лет отдел кадров компании выработал подход, позволяющий использовать новейшие исследования и идеи и применять их в неожиданных контекстах. Это общий процесс, состоящий из четырех частей, который мы опишем ниже. Но сначала мы хотим поделиться ценным уроком, который мы извлекли из непрерывного развития и инноваций.Прежде чем Juniper смог выяснить, какие решения были правильными — не говоря уже о том, как их применять, — компания должна была принять определенный образ мышления.

HR необходимо было выяснить, как его инициативы и деятельность могут привести к созданию кадрового резерва, который был бы лучше подготовлен и наделен полномочиями для инноваций.

Влюбитесь в проблему, а не в ее решение

Как лидеры, мы имеем свободный доступ к потенциально мощным, революционным идеям. Легко — и соблазнительно — гнаться за новой практикой, новым экспертом или новым исследованием, которое, кажется, приносит некоторое облегчение или решение проблемы.Что труднее, но гораздо ценнее, так это влюбиться в проблему. Тогда вам не так уж хочется принимать первое возможное решение и двигаться дальше. Вы тратите некоторое время на то, чтобы впитать проблему, изучая ее с разных сторон и понимая ее более глубоко. Вместо того, чтобы спешить сужать рамки своего решения и рассматриваемых вариантов, вы остаетесь восприимчивыми к дополнительным, возможно, лучшим из них. Например, момент Дэвида Рока в Juniper не закончился семинаром или отдельной инициативой.Наука о мозге подтолкнула компанию к пониманию важной проблемы — проблемы, связанной с ценностями и талантами.

В 2009 году топ-менеджеры Juniper призвали вновь сосредоточить внимание на ценностях и культуре как на отличительном признаке. Они обратились за советом к Энн Роудс, которая много работала в этом направлении в Southwest Airlines, а затем в JetBlue. (Позже она написала о своей работе с Juniper в книге «На основе ценностей: создание завидной культуры, превосходящей конкуренцию».) Одним из результатов этих усилий стала программа «трио-туров» — в общей сложности 75 занятий с тремя руководителями разных компаний. места, где можно пообщаться с местными талантами в вдумчивых обсуждениях культуры Juniper.

Во время одного сеанса в Бангалоре молодой инженер решил высказать свое мнение. Он затронул тему использования компанией принудительного ранжирования результатов деятельности. Он чувствовал, что это деморализует и эффективно настраивает коллег друг против друга в игре с нулевой суммой. Как это сочетается с ценностями Juniper — аутентичностью и доверием? Как это поддерживало культуру инноваций? Бесспорно, его резкость была вызывающей. Но он поднял проблему, над которой стоит разобраться: как компании следует управлять производительностью, если она действительно верит в свой талант и хочет повысить уровень игры? И зачем компании, стремящейся выделиться за счет талантов, использовать тот же инструмент оценки эффективности, что и все остальные?

Это была проблема, которую рассматривала Juniper, когда нейробиология начала пробиваться в мир бизнеса.Исследование Рока прояснило, почему принудительное ранжирование подрывает желаемую культуру доверия, сотрудничества и риска. Это предоставило еще один ракурс для изучения сложностей систем культуры, ценностей и талантов.

В 2011 году Juniper стала одной из первых мировых компаний, отменивших принудительное ранжирование. Вместо того, чтобы распределять людей по кривой колокола, теперь он просто стремится иметь то, что он называет лучшими талантами. Он заменил ежегодные обзоры частыми «днями разговоров» с целью обсуждения областей, требующих улучшения, целей и карьерных устремлений.Сегодня более 97% ее сотрудников считаются лучшими талантами, и усилия Juniper по управлению талантами сосредоточены на размещении нужных способностей в нужных местах для достижения своих бизнес-целей. Инженер из Бангалора был абсолютно прав, но его понимание требовало большего, чем спешка для решения. На проблему нужно было иначе взглянуть.

Руководители Juniper избегают резких реакций и вместо этого придерживаются более масштабных идей и основополагающих принципов. Они сосредотачиваются на том, что является ключевым — — где изменения окажут наибольшее влияние.Они наняли Криса Эрнста, Дэвида Гонсалеса и Кортни Харрисон из Центра творческого лидерства и создали команду HR, приверженную радикальному переосмыслению HR. Члены команды вместе погружаются в решение проблем — даже тех, которые не кажутся проблемами HR или кажутся слишком сложными для решения.

Влюбленность в проблему, а не в решение, позволяет избежать синдрома блестящего объекта, несвязанных программ и случайных инноваций в сфере управления персоналом. Мы считаем, что при таком общем мышлении правильный подход состоит из четырех частей.

1. Получите общую картину

Как руководители отдела кадров решают, какие несколько ключевых решений следует принять, а затем успешно интегрировать их в организацию? Во-первых, им нужен надежный способ увидеть общую картину — условия и бизнес-императивы, которые создают контекст для их выбора.

Шесть лет назад эта большая картина стала в центре внимания Juniper после некоторого кризиса идентичности. Вначале компания произвела революцию в индустрии компьютерных сетей, выпустив маршрутизатор M40, который сыграл важную роль в масштабировании Интернета до того уровня, на котором он находится сегодня.Juniper быстро рос, расширял свои предложения и преуспевал. Тем не менее, он изо всех сил пытался «застрять посередине» — крошечный по сравнению со своим ближайшим конкурентом, но более крупный и диверсифицированный, чем нишевые игроки, предлагающие одно решение. Он не мог конкурировать с конкурентом, который мог вкладывать в 10 раз больше денег, времени и персонала на решение любой проблемы. И в отличие от небольших компаний, Juniper уже сделала ставку на предложение комплексных решений. Чтобы заново изобрести свою бизнес-стратегию и развиваться, ей необходимо будет вводить новшества.Поэтому HR необходимо было выяснить, как его инициативы и деятельность могут привести к созданию кадрового резерва, который был бы лучше подготовлен и наделен полномочиями для этого. Это также означало инновации внутри функции.

Прекрасным примером является инициатива Juniper, предпринятая несколькими годами позже, чтобы освежить свое понимание общей картины. В то время для некоторых это звучало как безумие, но отдел кадров решил поговорить один на один с каждым старшим руководителем компании (всего 150 руководителей), включая председателя, и со 100 другими менеджерами по всему миру. .Обсуждения будут включать в себя такие вопросы, как Какие основные внешние экологические проблемы в настоящее время стоят перед Juniper? Как они конкретно влияют на вас и вашу команду? Что вас больше всего волнует в бизнес-стратегии Juniper и ее реализации? Что вас больше всего беспокоит? Конечно, риск заключался в том, что HR услышит о многих проблемах людей, для которых у них нет готовых решений.

Неудобная правда всплыла на поверхность. У Juniper было слишком много разрозненности и слишком много приоритетов. Это было очень тяжело и позволяло избегать конфликтов.Это сделало работу слишком сложной там, где она должна была работать более взаимозависимо, чтобы предоставлять решения для клиентов.

Эта инициатива окупилась, выходя далеко за рамки развития лидерских качеств и управления производительностью. Полученные данные вдохновили Juniper на выделение бизнес-единиц, разбивку прибылей и убытков и интеграцию так, как это никогда раньше не происходило. Теперь у него самая простая операционная модель в своей истории. В компании шесть человек могут собраться вместе и принять любое решение. Модернизированы и продуктовые линейки.Ранее, например, многочисленные ресурсы были привязаны к нескольким маршрутизаторам, коммутаторам и продуктам безопасности. Теперь общая стратегия использования ресурсов охватывает дорожную карту продукта, что позволяет компании сэкономить миллионы долларов и избавиться от головной боли.

2. Найдите ценную информацию

Глубокое понимание бизнеса позволяет руководителям отдела кадров выполнять вторую часть процесса: находить и внедрять самые последние и лучшие идеи управления и связывать их с тем, что является ключевым в организации. Связывание ценностей, оценки эффективности и нейробиологии — один из примеров из опыта Juniper.Другой — улучшение обслуживания клиентов путем анализа организационной сети, и это усилие позволяет напрямую задействовать HR в операциях бизнеса.

Серия проблем связи с ключевым клиентом привела к ошибкам и проблемам с качеством. Очевидным традиционным решением могло быть сосредоточение внимания на продавцах, которые встретили покупателя. Вместо этого команда HR размышляла над интригующим направлением исследования: идеей, что организации — это сети, а не просто иерархии и бизнес-единицы.Это выявило проблему как недостаточное взаимодействие между подразделениями и функциями. Было бы неэффективно поощрять всех в организации к более тесному сотрудничеству; сотрудничество должно было быть серьезно усилено в тех немногих местах, где оно имело бы решающее значение.

Роб Кросс был нанят для проведения анализа организационной сети. Он и команда HR начали с поиска сотрудников, которые каким-либо образом были связаны с клиентским аккаунтом. Они поговорили с несколькими десятками ключевых людей и выявили 344 таких сотрудника.«Невозможно», — сказал исполнительный вице-президент, спонсирующий проект. «Не может быть 344 человек, работающих на одной учетной записи».

Итак, команда провела формальный сетевой анализ, после которого она сказала руководителю, что он частично прав: над учетной записью работали не 344 человека — у нее было 920. Другими словами, почти 10% сотрудников Juniper имели некоторая причастность к тому, чтобы работа была сделана хорошо для этого крупного клиента. Неудивительно, что границы пересекались. Сетевой анализ предоставил убедительные (хотя и неудобные) доказательства в поддержку наблюдения, часто сделанного основателем Juniper Прадипом Синдху: «Силосы лишают сети их внутренней ценности.”

С тех пор Juniper научился рассматривать естественные организационные сети как важнейшие компоненты того, как они работают. Но то, что компания делает с сетевым анализом, имеет значение. Позже, например, с другой командой по работе с клиентами, она вышла за рамки простого описания неформальной сети и научилась ее оптимизировать. HR выступал в качестве встроенного советника для команды по работе с клиентами, проводя еженедельные сеансы для систематического применения результатов и концепций сетевого анализа при планировании, разработке и обмене информацией.Команда начала работать во внутренней сети, быстрее привлекая специалистов, уточняя права принятия решений и устраняя узкие места с электропитанием или информацией. Отношения по работе с клиентами перешли от тесного удержания немногих к открытому общению между функциями и уровнями в обеих организациях. В настоящее время заказчик Juniper является крупнейшим в регионе Европы, Ближнего Востока и Африки, обеспечивая 135% ожидаемого дохода в 2014 году и демонстрируя отличные результаты обслуживания клиентов.

Это похоже на историю, в которой новая идея была обнаружена и представлена ​​организации.Его более тонкий урок заключается в том, что, хотя новая концепция может быть широко полезной, она получит наибольшее признание, если вы будете думать не только о ее очевидной привлекательности. Разберитесь в исследовании. Посмотрите на доказательства. Тогда копай еще. Вы лучше поймете, как воплотить идею в ваш контекст.

3. Осторожно наносить

Next позволяет чутко интегрировать полученные данные с другими уже реализуемыми инициативами. Наиболее важным здесь является то, что основных HR-инноваций должны быть созданы специально. Juniper явно отошла от подхода «передовой практики».Вместо этого он сокращает многообещающую практику до ее ядра понимания, а затем расширяет это понимание на опыт работы, который соответствует уникальному климату компании, бренду и бизнес-целям. Это позволяет и требует, чтобы приложение влияло на соединение с другими компонентами, что приводит к большей отдаче.

Прототип применения идеи в какой-либо плодотворной области организации — ценный способ выработки необходимого взаимодействия. Он также предлагает подтверждение концепции на опыте.Вы не можете просто рассказать людям о прекрасной идее и ожидать, что они ее воспримут и воплотят в жизнь; им нужно увидеть и ощутить его ценность. HR играет большую роль в создании такого опыта. Один из примеров того, как Juniper внес свой вклад в исследовательскую идею, лежит в области лидерства, выходящего за рамки границ.

Основанная на исследованиях Центра творческого лидерства, концепция преодоления границ, которая превращает общие барьеры (горизонтальные, вертикальные, заинтересованные, демографические, географические) в места для возможностей и инноваций, была представлена ​​в Juniper Крисом Эрнстом.Однако способность вести и сотрудничать, преодолевая границы, не является естественной в сегодняшних разрозненных и внутренне конкурентных организациях.

Для более глубокого изучения последствий выхода за границы компания Juniper решила собрать вместе 85 человек из инженерных, торговых и производственных подразделений, которые имели разные роли, уровни, местоположение и опыт работы. Центральным событием встречи стала конференция Juniper Innovation Challenge: участники провели три дня, сотрудничая в Сан-Франциско с явной целью — вынашивать идеи новых продуктов.Но у компании была другая повестка дня, которую она не пыталась скрыть: эти люди будут погружены в опыт, который может показать, как лидерство, выходящее за рамки границ, связано с проблемой, которую Juniper любит больше всего, — потребностью в революционных инновациях.

Эта специально построенная сеть и вдохновляющий опыт изменили представление небольшой части сотрудников Juniper об их способности к инновациям. В результате появился продукт, прототип которого был создан за шесть месяцев и сегодня проходит испытания в производственных средах более чем в полдюжине крупных компаний.Конечно, не каждая кадровая инициатива или проект приведет к четкому и ощутимому успеху бизнеса и в качестве доказательства концепции. Но этот инновационный вызов показал, насколько ценно раннее применение новой идеи на службе уже признанных приоритетов и опробование их в управляемом масштабе, который позволит быстро обучиться.

В конечном счете, более широкое распространение любой концепции потребует интеграции. Сочетание идей, которым вы привержены, должно быть целостным как система, без элементов, работающих на противоположные цели, и все должно руководствоваться одной и той же чувствительностью и видением.Если идеи, которые вы представили, хорошо интегрированы, вы это поймете, потому что они начнут соединяться и усиливать друг друга непредвиденным образом.

Когда Рами Рахим был назначен генеральным директором в конце 2014 года, он в первые 30 дней своей работы ожидал, что Juniper Way (ценности компании и связанное с ними поведение) вернется на передний план. Концепции неформальных сетей и перекрытия границ уже прижились, поэтому вместо того, чтобы заново запускать Juniper Way сверху вниз, компания обратилась к подмножеству «соединителей» — неформальных влиятельных лиц, — которые были обнаружены посредством анализа организационной сети.Рахим попросил их работать вместе, чтобы переопределить ценности простым языком и с точки зрения наблюдаемого поведения, а затем развить это понимание во всей компании. Собрание прикладных идей HR проявило себя в тот момент как хорошо интегрированная система.

4. Цель воздействия на бизнес

Сходство HR-метрик между организациями с очень разными стратегиями поразительно, особенно если учесть, насколько сильно выбор того, что измерять, может влиять на поведение.На наш взгляд, если вы намеренно переосмыслите свою функцию управления персоналом, вам также необходимо будет переосмыслить, как вы измеряете прогресс и влияние.

Во всех своих измерениях HR должен следить за тем, чтобы люди были сосредоточены на том, что является наиболее важным для бизнеса. Оценка основного воздействия — важный шаг на пути к дальнейшему прогрессу. Измерение становится перспективным процессом обучения и совершенствования, а не ретроспективным заявлением о триумфе или неудаче. Попутные показатели и сигналы сообщают вам, что работает, а что нет, где нужно откалибровать или задать дополнительные вопросы.Вам нужен образ мышления — и желудок — для экспериментов, пересмотра и случайных ошибок.

Если ваши новые инициативы применяются правильно, они могут предлагать и включать важные новые показатели. Например, после того, как сеть Juniper и усилия по расширению границ определили почти 5% сотрудников, которые работают в качестве соединителей, у компании была основа для нового важного показателя: эти люди отмечены на панели инструментов, поэтому любое истощение в группе будет инициировать расследование причины.

Понимание прогресса может также означать взгляд на имеющиеся данные с другой точки зрения. Обратите внимание на бизнес-показатели, такие как время выхода новых продуктов до получения дохода, время цикла, внедрение продуктов и показатели качества. Включите их в свои процессы управления талантами, системы вознаграждения или цели обучения — и интерпретируйте их с помощью ваших важных тем или ключевых моментов. В Juniper уровень участия в плане 401 (k) можно рассматривать как показатель того, как люди относятся к компании, — показатель культуры и ценностей.Для отдела кадров тот факт, что 87% сотрудников сейчас участвуют в плане — один из самых высоких показателей участия среди высокотехнологичных компаний — является сигналом того, что люди привержены делу будущего роста и верят, что они и их коллеги могут добиться этого.

Невозможно измерить точную рентабельность инвестиций от важной новой идеи в сфере управления персоналом. Это не означает, что HR не может отстаивать свою позицию или что вы не можете увидеть влияние идеи. Вы можете сопоставить логические связи между эффективной HR-инициативой и желаемыми бизнес-результатами.Сосредоточьтесь на том, что можно измерить на этом пути, и экстраполируйте то, что вы не можете измерить точно. Это именно то, что делает любая другая дисциплина управления.

Juniper претерпел значительные изменения и проблемы, в том числе три генеральных директора за три года. В 2014 году он разослал опрос сотрудников, посвященный трем ключевым вопросам: Знаете ли вы нашу стратегию? Вы понимаете свою роль в реализации этой стратегии? Чувствуете ли вы вдохновение и ответственность, чтобы помочь компании достичь этого? Ни один из этих вопросов не получил даже 50% положительных ответов, поэтому компания создала роуд-шоу для руководителей, чтобы поделиться подробными деталями своей стратегии с командами по всему миру.Затем соединители получили возможность вовлекать своих коллег в обсуждения стратегии в небольших группах в рамках всей компании. Через четыре месяца после первоначального опроса результаты второго опроса показали, что все три показателя превышают 80%.

Дизайн отличается от других

Чтобы завоевать репутацию инновационной HR-организации, нужно идти по тонкой грани. Вы не научно-исследовательский центр или университет; у вас нет большого штата исследователей социальных наук и специалистов по данным. Ваши идеи по инновациям часто возникают из популярных выступлений и статей.Однако используйте слишком много из них или применяйте их слишком поверхностно, и вы заработаете репутацию любителя серфинга. Копайте глубже в фундаментальные научные исследования и идеи, и вы можете подготовить почву для истинного воздействия.

Неспособность вводить новшества — недопустимый вариант, поэтому важно иметь особый подход для ответственного внедрения новых идей в организацию. Метод Juniper — получение общей картины, понимание идей, их мудрое применение и обеспечение их воздействия — может быть вам полезен.Это позволило компании перейти от разовых программ и несвязанных экспериментов к системе, которая постоянно развивается захватывающими и последовательно ориентированными на бизнес способами.

Нет ничего плохого в том, что вас привлекают яркие, блестящие объекты процветающей индустрии интеллектуального лидерства. Они предлагают новые решения и, по крайней мере, вдохновляют вас пересмотреть свои предположения. Ключ в том, чтобы поддерживать ваш долгий роман с проблемами, которые вам нужно решить, и бизнесом, которому вы здесь служите.Вы узнаете, что достигли правильного баланса, когда ваши HR-программы начнут все меньше и меньше походить на ваших конкурентов и все больше и больше будут способствовать вашему конкурентному преимуществу — когда каждый год по своей сути делает вас все более разными.

Bright привлекает 15 миллионов долларов на платформу живого видео, которая позволяет вам учиться у ведущих авторов — TechCrunch

Bright, платформа для просмотра видео в реальном времени, которая позволяет фанатам общаться вживую со своими любимыми авторами и знаменитостями, привлекла 15 миллионов долларов в виде нового финансирования, сообщила сегодня компания.Раунд проводился соучредителем и менеджером по работе с талантами Sound Ventures Гая Осири, фондом, который он основал вместе с Эштоном Катчером. RIT Capital и Regah Ventures также являются со-руководителями.

Среди других инвесторов нового раунда — TIME Ventures Марка Бениоффа, Globo Ventures, Norwest Venture Partners, Шон Мендес и менеджер AG Ventures Эндрю Гертлера, а также Джефф Лоусон, генеральный директор и соучредитель Twilio.

Кроме того, по словам Брайта, инвестировали ряд художников, исполнителей, актеров и других знаменитостей, в том числе Рэйчел Зои, Дрю и Джонатан Скотт, Джадд Апатоу, Эштон Катчер, Эми Шумер, Бетенни Франкель и Райан Теддер.Тем временем Джессика Альба, Кейн Браун и Мария Шарапова присоединяются к компании в качестве консультантов.

Bright, который впервые дебютировал в мае, был основан Мадонной и менеджером по персоналу U2 Гаем Осири вместе с одним из первых менеджеров по продуктам YouTube Майклом Пауэрсом, который ранее запускал функцию каналов YouTube, работая в Google. Предпосылка стартапа состоит в том, чтобы задействовать растущую экономику авторов таким образом, чтобы они могли лучше монетизировать свой успех за пределами рекламных сетей, таких как YouTube, чтобы они могли развивать свой собственный бизнес.

Сама платформа построена на основе Zoom — выбора, который не только избавляет Bright от необходимости начинать с нуля для своей видеотехнологии в реальном времени, но и использует широкое распространение, которое Zoom с тех пор наблюдал из-за пандемии.

При запуске Bright анонсировал состав, в который вошли более 200 выдающихся авторов, которые собирались проводить оплачиваемые онлайн-мероприятия, на которых они делятся своими историями или опытом, участвуют в интервью, дают советы и многое другое. Сегодня, по словам Брайта, к сервису присоединились более 320 известных имен, чтобы общаться с поклонниками и продолжать развивать свой бренд.В список вошли Мадонна, Наоми Кэмпбелл, D-Nice, сестры Д’Амелио, Лаура Дерн, Дипак Чопра, Линдси Вонн, Диего Бонета, Джейсон Болден, Ирис Палмер, Cat & Nat, Ronnie2K и шеф-повар Людо Лефевр. Еще больше участников ждут будущих сессий, и сейчас Брайт планирует удвоить количество создателей на борту к концу года.

В отличие от инструментов для создания социальных сетей, Bright ориентирован на обмен знаниями, а не просто на получение лайков или подписчиков. Например, на одном из первых сеансов актер Лаура Дерн говорила о личном росте, а на другом стример и онлайн-создатель Ronnie2K провел серию о построении карьеры в играх.Другими словами, Брайт не только демонстрирует голливудские развлечения или лучших артистов — он открыт для всех, чьи фанаты готовы заплатить, чтобы послушать их выступления.

Сегодня проводятся занятия по разным интересам и темам, разбитые по таким областям, как ремесло, дом, деньги, культура, тело и разум.

Кредиты изображений: Пример яркого сеанса

Bright сам генерирует доход, получая комиссию в размере 20% от дохода создателя, что несколько ниже, чем при традиционном разделении рынка 30/70 (платформа / создатель), но выше, чем на некоторых из новых платформ, доступных сегодня, таких как Clubhouse и его комиссия. бесплатные прямые платежи.

Стартап заявляет, что средства используются для помощи в развертывании Creator Studio, нового набора инструментов для разработчиков для управления сеансами обучения, взаимодействия с аудиторией и повышения доходов. Подобного рода аналитика и инструменты нацелены на то, чтобы помогать создателям, которые работают над созданием бизнеса, посредством живых сессий, а также расширять их фанатскую базу.

Первоначально создатели в сентябре получат доступ к инструменту списка сеансов для управления объявлениями о предстоящих сеансах и размещения сеансов для продажи с билетами и ценами.Позже в этом году он будет расширен и будет включать в себя аналитику, прямые подключения для участников обмена сообщениями и функцию кошелька для отслеживания доходов, говорит Брайт.

Фонды также помогут Bright добавить новые интерактивные функции, такие как мгновенные опросы и возможность делиться учебными материалами с участниками, а также привлечь новых талантов.

Эти функции потенциально могут помочь Bright выделиться из растущего числа конкурентов, стремящихся обслуживать онлайн-авторов, в число которых сегодня входят такие крупные технологические компании, как YouTube, Facebook, TikTok и Twitter.Однако способность Осири использовать свою личную сеть для привлечения громких имен на данный момент является более заметным отличием.

«Как сторонник обучения на протяжении всей жизни, я горжусь тем, что инвестирую в такую ​​платформу, как Bright, предлагающую аудитории уникальную возможность учиться непосредственно у художников и экспертов, которыми они восхищаются больше всего», — сказал новый инвестор, режиссер и продюсер Джадд. Апатоу в заявлении. «С помощью Брайта я могу напрямую общаться и делиться своими знаниями с другими писателями, начинающими режиссерами и любителями комедии», — добавил он.

Bright отказался сообщить подробности о своих доходах, но сообщил TechCrunch, что цены на билеты для просмотра варьируются от 25 до 150 долларов за 1-2 часовые сеансы.

Заявление на изменение вида деятельности ип: Как изменить ОКВЭД в 2021 году: для ИП и ООО

Внесение изменений в сведения об ИП в 2021 году

Индивидуальный предприниматель — гражданин России должен подать в налоговую заявление по форме Р24001 только при изменении вида деятельности или гражданства. В случае смены паспортных данных — ФИО, места прописки — уведомлять ФНС не надо. Это делает миграционная служба автоматически по межведомственным каналам. Далее ФНС без вашего участия изменит сведения в ЕГРИП и при необходимости перерегистрирует вас в налоговой по новому месту прописки.
ИП-иностранец и лицо без гражданства в 2021 году обязаны сообщать в ФНС обо всех изменениях: смена вида деятельности, ФИО, гражданства, места пребывания. При этом они также подают форму № Р24001.

1. Когда ИП должен уведомлять ФНС об изменении паспортных данных

Образец заявления по форме Р24001 для смены фамилии ИП

ИП-гражданин РФ не должен уведомлять налоговую о смене:

• фамилии, имени, отчества,
• места рождения,
• прописки,
• паспорта.

Все эти сведения передает в налоговую миграционный орган автоматически по системе межведомственного электронного взаимодействия. Далее ФНС сама меняет сведения в ЕГРИП. Если при смене прописки меняется контролирующая налоговая, вас так же, без вашего участия, снимут с учета в прежней ИФНС и зарегистрируют в новой.

Предприниматели-иностранцы и лица без гражданства обязаны в 2021 году при любых изменениях данных из ЕГРИП извещать налоговую. Для этого им надо подать форму Р24001, заполнив те листы, которые имеют отношение к их ситуации:

• титульная страница 001 и лист Е на заявителя заполняют всегда, при любых изменениях,
• лист А — для смены ФИО, пола, сведений о рождении, гражданства,
• лист Б — для изменения данных документа, удостоверяющего личность,
• лист В — изменение адреса места жительства в РФ,
• лист Г — смена вида на жительство или разрешения на временное пребывание,
• лист Д (2 страницы) — для смены видов деятельности.

Например, вы сменили фамилию, тогда вам надо заполнить и подать в налоговую только 3 листа заявления: 001, лист А и лист Е. Причем на странице 001 надо указать старую фамилию, а на листе А новую.

Регистрация изменений по форме Р24001 госпошлиной не облагается.

Имейте в виду, что проконтролировать правильность внесенных изменений в ЕГРИП должны все индивидуальные предприниматели. Сотрудники налоговой и миграционного органа могут допустить ошибки. Поэтому примерно через 5-10 дней после смены личных сведений или после получения нового листа ЕГРИП проверьте все данные.

При обнаружении ошибок, допущенных налоговой, подайте заявление в канцелярию ИФНС. Писать его надо в свободной форме, указав свои ФИО, телефон и подробно описав ошибку с просьбой ее исправить. К заявлению приложите копию подтверждающего документа, например, паспорта. Срок рассмотрения такого заявления 30 дней, но сведения в ЕГРИП могут скорректировать раньше. Поэтому периодически проверяйте свои данные в личном кабинете на сайте ФНС или путем заказа бесплатной выписки из ЕГРИП.

Если новые данные были внесены с ошибкой по вашей вине, то подайте в налоговую инспекцию ту же форму Р24001, только на первом листе в п. 2 следует указать причину подачи заявления «2» — исправление ошибок, допущенных в ранее представленном заявлении.

2. Смена видов деятельности (кодов ОКВЭД) для ИП

Образец заявления по форме Р24001 для изменения кодов ОКВЭД

При смене кодов ОКВЭД ИП подавать в налоговую заявление по форме № Р24001 в 2021 году нужно в следующих случаях:

• Сменился основной вид деятельности, которая приносила наибольший доход,
• Появились новые направления, для которых нет ни одного подходящего кода ОКВЭД, которые у вас указаны в выписке из ЕГРИП,
• Какие-то виды деятельности уже не ведутся (их стоит исключить, особенно, если они подлежат лицензированию или мешают применять налоговые спецрежимы).

При этом в форме Р24001 заполнять следует только страницу 001, листы Д и Е.

Если вы сообщаете о начале ведения новой деятельности, подать заявление в инспекцию нужно в течение 3-х дней с начала работы по новому коду. Если вы только исключаете старые коды, ограничений по срокам в законе нет.

Старайтесь указывать в заявлении сразу коды группы, но при условии, что среди них нет лицензируемых видов деятельности. Например, группа 47.25 разрешает розничную торговлю алкогольными напитками, включая пиво. Но ИП запрещено торговать крепким алкоголем, поэтому вам надо выбрать более узкий код: 47.25.12, который разрешает розничную продажу только пива.

Вы можете внести изменения как в основной вид деятельности, так и в дополнительные. При этом страница 1 листа Д отводится для указания новых кодов, а страница 2 — для удаления прежних. Если вы меняете основную деятельность, тогда надо заполнить оба листа.

3. Изменение банковских реквизитов и контактных данных ИП

В процессе ведения бизнеса вы можете поменять:

• Банк или расчетный счет,
• Фактический адрес ведения деятельности,
• Контактные телефон и адрес электронной почты.

Бывает, что банк сам меняет свои реквизиты. Все эти сведения нигде регистрировать не надо и уведомлять налоговую также не нужно.

Но обязательно сообщите об этом своим контрагентам: поставщикам и покупателям. Иначе покупатели могут оплатить счет по старым реквизитам, и деньги до вас не дойдут. Или партнеры не смогут с вами связаться.

Нужно изменить данные об ИП?

Вам поможет наш бесплатный онлайн-сервис! Введите свои данные, далее сервис заполнит нужные для ваших изменений листы формы № Р24001 с учетом новых требований закона и инспекции. Это занимает не больше 15 минут. Готовое заявление можно скачать и распечатать. Также мы приложим инструкцию по подаче.

Как самостоятельно добавить вид деятельности ИП|Как удалить вид деятельности ИП

Всем доброго времени суток! Сегодня разговор пойдет о видах деятельности для ИП, а точнее о том как добавить или удалить вид деятельности ИП.

Вы конечно же знаете что при регистрации ИП выбирает себе виды деятельности которыми он будет заниматься.

В процессе предпринимательской деятельности может возникнуть ситуация, что Вам не хватает имеющихся видов деятельности, то есть Вы попросту хотите расширить свой бизнес и добавить интересующие Вас коды.

Возможна ситуация в корне наоборот, Вы можете отказаться от деятельности которая Вам не нужна и которой Вы более не намерены заниматься.

Законодательство вполне позволяет Вам это сделать и здесь нет никаких проблем. Можете менять деятельность хоть ежедневно.

Для начала перед тем как добавлять виды деятельности, необходимо естественно выбрать интересующую деятельность. Видов деятельности у ИП может быть несколько, хоть 20 шт.

Чтобы это сделать необходимо воспользоваться классификатором ОКВЭД в котором расположены все виды деятельности, как правильно выбрать деятельность читайте в моей статье “ Виды деятельности ИП”.

После того как у Вас будет выбрана интересующая Вас деятельность для ее добавления необходимо будет заполнить заявление по форме р24001: скачать бланк р24001

Данное заявление необходимо сдать в налоговую (ИФНС) по месту регистрации предпринимателя.

Может сложиться такая ситуация, что Вы перестали заниматься деятельностью которую выбирали ранее. В этом случае ее можно удалить.

Процесс удаления вида деятельности для предпринимателя очень прост. Для этого стоит воспользоваться тем же заявлением по форме р24001.

При изменении видов деятельности Вы можете не только их добавлять или удалять, но и менять основную деятельность.

Хотя по большому счету разницы тут никакой нету, главное, чтобы вид деятельности у Вас был открыт (за не используемые виды деятельности Вы не платите никаких денег и никак не отчитываетесь перед налоговой).

Рассказывать, как заполнять заявление по форме р24001 я не буду, ведь проще записать видео и уже наглядно посмотреть. Поэтому в самом конце статьи смотрите мое видео о том как добавлять и убирать виды деятельности ИП.

Хотите внести изменения в виды деятельности ИП, но нет времени разбираться в тонкостях заполнения заявления Р24001 и не хотите получить отказ? Воспользуйтесь, проверенным мной сервисом по подготовке документов онлайн. С помощью него Вы подготовите необходимые документы на добавление или удаление видов деятельности ИП без ошибок.

Совет: В настоящее время многие предприниматели для расчета налогов, взносов и сдачи отчетности онлайн используют данную «Интернет-бухгалтерию». Сервис помог мне сэкономить на услугах бухгалтера и избавил от походов в налоговую. Мне также удалось достать подарочный промокод для подписчиков моего сайта, по которому Вы сможете получить 3 месяца сервиса бесплатно, чтобы по достоинству оценить его. Для этого просто введите промокод 74436115 на странице активации подарка.

Если у Вас возникли проблемы и что-то не понятно, то в моей группе социальной сети ВК «Секреты бизнеса для новичка», Вы можете задать свой вопрос. Консультации мы проводим бесплатно.

Как внести изменения в коды ОКВЭД для ИП

Вы зарегистрированы как ИП? Вы желаете сменить или расширить сферу бизнеса, но не владеете информацией, как это зафиксировать в ФНС? Можно без лишних усилий изменить коды ОКВЭД. Поменять или добавить нужный код не составит для вас никакого труда, советуем вам внимательно ознакомиться с данной инструкцией.

Этапы внесения изменений в коды

1. Для начала заполните заявление установленного образца.

Заявление используется установленной форы (Р24001). Бланк заявления сейчас несложно найти в сети интернет. Обычно используют подобный бланк в формате Exсel. Там же вы сможете найти образец заполнения. Возможно заполнение заявления в печатном формате, используя компьютер. Также допускается письменный вариант, но обязательно использовать чёрную гелиевую ручку и печатный шрифт.

При заполнении бланка каждая на первый взгляд незаметная ошибка станет причиной отказа принятия документов налоговым инспектором. Если сроки короткие и получить готовые документы нужно срочно, лучше перепроверить каждую букву, прежде чем сдать налоговому инспектору.

В форме Р24001 вы можете использовать следующие страницы:

• Чтобы добавить необходимый код, используется лист Е, страница 1.

• Если вам нужно удалить определенный код – лист Е, страница 2.

• Помимо изменений кодов ОКВЭД, существует изменение фамилии, имени, отчества. Для этого используйте лист А или лист Ж.
• При смене места регистрации нужно внести изменения, используя лист Б.
• При изменении паспортных данных вам потребуется лист Г.

Вы можете внести несколько изменений одновременно. Для этого используйте одно заявление, включающее несколько страниц. Все страницы необходимо пронумеровать. Незадействованные листы не нужны. Поэтому распечатывать, нумеровать их нет необходимости. Основной код ОКВД должен быть исключительно один. При внесении дополнительных кодов действующие у ИП переписывать нет необходимости.

2. В следующем пункте вам будет необходимо определиться, каким способом будет произведена подача документов в ФНС.

Существуют три способа подачи заявления:

• ИП может лично посетить ФНС.
• Подача документов, используя доверенное лицо.
• Направить заполненные бумаги по почте.

Самый простой способ – самостоятельно принести бумаги на проверку в ФНС. Если по какой-нибудь причине такой вариант вас не устраивает, тогда придется посетить нотариуса. Нотариус заверит вашу подпись и при необходимости копию паспорта. Копия документа, удостоверяющего личность, не требуется для изменения кодов ОКВЭД.

2.1. Вы приняли решение по отправке пакета документов почтой. Для этого вам потребуется нотариально заверенное, прошитое, пронумерованное, подписанное заявление отправить как заказное письмо. Составить полный перечень вложения. Ставьте пометку о необходимости получения информации о доставке и обязательном письменном ответе со стороны ФНС.

2.2. Если решение представляет обратный характер – заявление будет доставлено вами лично, то нотариальное заверение не требуется. Приносите заполненный бланк в ФНС по месту регистрации и благополучно сдаете инспектору. При успешной проверке всех бумаг вам будет выдана расписка. Заключает в себя данная расписка информацию о том, кто и когда принял у вас перечисленные документы.

3. Заключительным этапом будет получение документов в ФНС.

По истечении пяти, а лучше семи рабочих дней с момента сдачи документов вам необходимо самостоятельно прийти и получить готовые бумаги. При себе необходимо иметь паспорт и ранее выданную инспектором ФНС расписку. На руки вы получите лист ЕГРИП и выписку из ЕГРИП.

Полезно! Если у вас нет желания или времени заниматься данной процедурой, вы всегда можете обратиться в специализированную компанию. За определенную плату всю процедуру проведут без вашего личного присутствия.

Частые вопросы по добавлению кодов ОКВЭД

• Что такое ОКВД и для чего они нужны

Общероссийский классификатор видов экономической деятельности (ОКВЭД) – все виды деятельности, которые разбили на группы согласно видам отраслей экономики и спецификации каждого подвида. Сделано это для удобства статистического учета. Отметим, что для различных форм собственности предусмотрены различные коды классификации. Так, например, у ИП есть возможность заниматься далеко не любой деятельностью, а только наименее опасные действия. С помощью ОКВД ведется контроль соблюдения правильности выбора рода деятельности предпринимателей.

• Как выбрать правильный ОКВЭД для ИП

Возьмите за главный ориентир направление вашего бизнеса. Бизнес – способ увеличения собственного дохода. Чтобы ваш бизнес приносил вам деньги, необходимо понимать, что является источником дохода. Говоря о правильном выборе кодов, мы подразумеваем выбор направления бизнеса. Если уже существует четкое понимание направления бизнеса, то выберите те коды, которые ему соответствуют. Учтите, что для определенных видов деятельности вам будет необходимо получение лицензий и разрешений.

• Как часто разрешается вносить изменения в коды

Государство не ограничивает во времени и не устанавливает периодичность внесения изменений, оставляя право выбора за вами.

• Что значит выбирать коды по количеству знаков

У индивидуального предпринимателя есть право выбора кодов ОКВЭД от шести до трёх знаков. Каждая группа экономической деятельности имеет цифровое обозначение, например, 33. Группа делится на развернутые подвиды, например, 33.1 и 33.2. Далее идут расширенные виды деятельности – 33.11 и 33.12. Обозначение группы 33 включает в себя и 33.1 и 33.2, которые так же включают более глобальные подвиды. Например, 33.1 делится на 33.11 и 33.12, а 33.2 на 33.21, 33.22.

Опираясь на вышесказанное, делаем вывод. Выбирая код, в наличии у которого трёхзначный ряд, вы включает в свою деятельность и последующие подвиды.

Рекомендуется!

• Тщательно относитесь к выбору первого кода, располагающегося на листе А. Это основной код деятельности ИП, на который в первую очередь смотрят государственные службы. Возможно наличие только одного основного кода, но в дальнейшем при необходимости его можно изменить.
• При возникновении сомнений о выборе кода обращайтесь к поясняющему приложению.
• Подробную информацию по классификации ОКВЭД вы найдете, используя сеть.
• При выборе кода, вид деятельности которого требует дополнительного лицензирования, лучше заранее пообщаться с лицензирующими департаментами и уточнить правильность выбора кода.

Согласно законодательству РФ, ИП может без угрызения совести заменить уже действующие коды, добавить новые, заменить ранее зарегистрированные коды. Государство рассматривает вариант того, что в процессе работы бизнеса индивидуальный предприниматель придет к выводу о смене направления работы или откроет дополнительную ветку развития, поэтому не запрещает внесение необходимых изменений. Стоит отметить, что изменение кодов ОКВЭД — достаточно лёгкая процедура, и вам не составит никакого труда провести полный процесс самостоятельно.

Исследование химических изменений — Каковы некоторые признаки химических изменений?

Джанин Солсбери, средняя школа Роббинсдейла, Роббинсдейл, Миннесота, на основе оригинального исследования Макдугала Литтела «Наука, материя и энергия» стр. 47

Сводка

Это открытая исследовательская лаборатория, которую можно провести примерно за 15–20 минут с помощью нескольких бытовых материалов. Он драматично, но просто иллюстрирует состояние изменения цвета и образования газа (пузырьков) в результате химического изменения.

Цели обучения

5.

Словарь:
1. Химические свойства
2. Химические изменения
3. Осадок

Контекст использования

Это задание подойдет всего нескольким студентам до 30–35 лет. Единственным ограничением будет место на столе и градуированные цилиндры.Все остальное можно приобрести в продуктовом магазине. Лаборатория — это исследование, и ее можно использовать для ознакомления с концепциями химических изменений. Его также можно использовать для демонстрации химических изменений цвета и пузырей. Это лаборатория, на которую уходит примерно 15-20 минут учебного времени. Также потребуется 15-20 минут для записи наблюдений и ответов на вопросы, а также дополнительное время на настройку и очистку. Время, необходимое для этого, будет зависеть от количества детей, выполняющих лабораторию.Это можно делать индивидуально или группами по два человека. При необходимости это можно делать в больших группах, но гораздо веселее с одним или двумя учениками. Единственное необходимое специальное оборудование — это градуированные цилиндры. Это полезно, если учащиеся изучили физические изменения, но это не обязательно. Эту лабораторию можно использовать как предварительный набор или как пример (ы) химических изменений в материалах. Дети могут выполнить лабораторную работу, а затем узнать, почему произошли изменения, или они могут использовать ее для демонстрации усвоенных концепций.Это упражнение можно использовать практически в любых условиях.

Предмет : Химия: Общая химия
Тип ресурса : Деятельность: Лабораторная деятельность
Уровень обучения : Средний (6-8)

Описание и учебные материалы

1.

Порядок действий:
1. Отмерьте 80 мл воды и налейте ее в одну из чашек.
2. Добавьте три полных пипетки раствора йода. Запишите свои наблюдения.
3. Добавьте одну ложку кукурузного крахмала в раствор йода и перемешайте. Запишите свои наблюдения.
4. Отмерьте 50 мл воды и налейте ее во вторую чашку.
5. Используя чистую пипетку, добавьте 4 полные пипетки раствора йода / кукурузного крахмала во вторую чашку.
6. Капните таблетку витамина С во вторую чашку и перемешайте жидкость чистой ложкой, пока таблетка не растворится. Запишите свои наблюдения.

Как вы думаете?
1. Какие изменения вы заметили в первой чашке? Во второй чашке?
2. Как вы думаете, произошли химические изменения? Почему или почему нет.
3. Каковы некоторые характеристики химических изменений? Вы можете перечислить все пять?
Задание: Опишите некоторые химические изменения, которые, по вашему мнению, происходили в вашем доме или школе.

Ссылка:
McDougal Littell Наука, материя и энергия, Copyright 2005, McDougal Littell, подразделение Houghton Mifflin Company, стр. 47

Учебные заметки и советы

Советы: Вы можете использовать йод из любой аптеки. Только будьте осторожны, так как он пачкает и, вероятно, не вылезет из одежды.Старые мужские рубашки для взрослых хорошо подходят как лабораторные халаты, и их можно очень разумно купить в комиссионных магазинах. Если вы используете раствор Люголя, добавьте столько, чтобы раствор стал темно-желто-оранжевым. Обычный йод будет темно-красным.
Если используются таблетки витамина С, сначала измельчите их, и они растворятся быстрее. Если у вас нет таблеток витамина С, подойдет апельсиновый или лимонный сок.
возможных ответов на то, что вы думаете?
В первой чашке цвет изменился с желто-оранжевого, красного на сине-черный. Во второй чашке изменился цвет и образовались пузыри.Да; образовались новые вещества, о чем свидетельствуют изменения цвета и пузыри. Некоторые признаки химического изменения — изменение цвета и образование пузырьков. Пять условий химического изменения: изменение цвета, образование осадка, образование газа, изменение запаха, изменение температуры.
Задача: приготовление пищи, образование ржавчины, образование потускнения на дверных ручках, сжигание топлива для обогрева, потускневший пенни.

Оценка

Оценка может быть формальной или неформальной. Студенты могут написать ответы на вопросы в своих научных журналах или сдать их на листе бумаги. Они также могут рассказать о своих наблюдениях в небольших группах или в обсуждениях в большом классе.

Стандарты

1) 6.I.A.1 Учащийся будет различать научные доказательства и личное мнение.
2) 6.I.A.4 Студент определяет научные факты, законы и теории.
3. 6.I.B.2 студент будет различать наблюдение, предсказание и умозаключение.
4. 6.II.B.1. Студент определит химические и физические изменения.
5. 6.II.B.2 Учащийся увидит, что вещества химически реагируют с другими веществами с образованием новых веществ с другими характеристическими свойствами.

Польза для здоровья от физической активности: доказательства

CMAJ. 2006 14 марта; 174 (6): 801–809.

Из Школы кинетики человека, Университет Британской Колумбии (Уорбертон, Никол, Бредин), и Программы Здорового Сердца, Больница Святого Павла (Уорбертон, Никол), Ванкувер, Британская Колумбия.

Дополнительные материалы

[Онлайн-приложение]

GUID: 3829232D-EACA-4469-A3E7-A37E81BD209C

GUID: A1BED37D-82DD-4014-B61C-AA1566D07F34

Abstract

Основная цель этого повествовательного обзора состояла в том, чтобы оценить существующую литературу и предоставить дальнейшее понимание роли, которую недостаточная физическая активность играет в развитии хронических заболеваний и преждевременной смерти. Мы подтверждаем наличие неопровержимых доказательств эффективности регулярной физической активности в качестве первичной и вторичной профилактики ряда хронических заболеваний (например, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, гипертонии, ожирения, депрессии и остеопороза) и преждевременной смерти. Мы также показываем, что текущих руководств по физической активности Министерства здравоохранения Канады достаточно для получения преимуществ для здоровья, особенно у людей, ранее ведущих малоподвижный образ жизни. По-видимому, существует линейная зависимость между физической активностью и состоянием здоровья, так что дальнейшее увеличение физической активности и физической формы приведет к дополнительным улучшениям состояния здоровья.

Отсутствие физической активности является изменяемым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и расширяющегося множества других хронических заболеваний, включая сахарный диабет, рак (толстой кишки и груди), ожирение, гипертензию, заболевания костей и суставов (остеопороз и остеоартрит) и депрессию. ^1–14 Распространенность отсутствия физической активности (среди 51% взрослых канадцев) выше, чем у всех других изменяемых факторов риска. ¹⁵ В этой статье мы рассматриваем текущие данные, касающиеся физической активности для первичной и вторичной профилактики преждевременной смерти от любой причины, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и остеопороза.Мы также обсуждаем данные, относящиеся к физической и опорно-двигательной системе, и кратко описываем независимые эффекты частоты и интенсивности физической активности. (Словарь терминов, относящихся к теме, приведен в Приложении 1). В сопроводительном документе, который будет опубликован в выпуске от 28 марта, мы рассмотрим, как оценивать физическую форму и уровень активности пациентов, связанные со здоровьем, и дадим рекомендации по упражнениям для здоровья.

Несколько авторов попытались обобщить доказательства в систематических обзорах и метаанализах.Эти оценки часто накладываются друг на друга (рассматриваются одни и те же доказательства). Некоторые из наиболее часто цитируемых когорт были описаны в различных исследованиях с течением времени по мере накопления большего количества данных (см. Приложение 2, доступное на сайте www.cmaj.ca/cgi/content/full/174/6/801/DC1). В этом обзоре мы провели поиск литературы, используя ключевые слова «физическая активность», «здоровье», «состояние здоровья», «физическая форма», «упражнения», «хроническое заболевание», «смертность» и термины, относящиеся к конкретным заболеваниям (например, «Сердечно-сосудистые заболевания», «рак», «диабет» и «остеопороз»).Руководствуясь нашим здравым смыслом, мы выбрали отдельные исследования, которые часто включались в систематические обзоры, согласованные заявления и метаанализы, и рассматривали их как примеры наилучших имеющихся доказательств. Мы также включили важные новые данные о связи между физической активностью и физической подготовкой, а также смертностью от всех причин и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Смерть от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний

Первичная профилактика

Со времени основополагающей работы Морриса и его коллег в 1950-х годах ^{16 , 17} и первых работ Паффенбаргера и его коллег в 1970-х годах, ^{18 , 19} были проведены многочисленные долгосрочные проспективные исследования с последующим наблюдением (в основном с участием мужчин, но в последнее время также и женщин), в которых оценивался относительный риск смерти от любой причины и от конкретных заболеваний (например, с участием мужчин и женщин). g., сердечно-сосудистые заболевания), связанные с недостаточной физической активностью. ^{6 , 20–26}

Было обнаружено снижение относительного риска как у мужчин, так и у женщин, сообщивших о повышенном уровне физической активности и физической формы (примерно на 20–35% ^{27 , 28} ) смерти (см. Приложение 2, доступное на www.cmaj.ca/cgi/content/full/174/6/801/DC1). Например, в исследовании с участием здоровых мужчин и женщин среднего возраста, наблюдавшихся в течение 8 лет, самые низкие квинтили физической подготовки, измеренные на беговой дорожке для упражнений, были связаны с повышенным риском смерти от любой причины по сравнению с верхним квинтилем. для фитнеса (относительный риск среди мужчин 3.4, 95% доверительный интервал [ДИ] от 2,0 до 5,8, а среди женщин 4,7, 95% доверительный интервал от 2,2 до 9,8). ⁷

Недавние исследования показали еще большее снижение риска смерти от любой причины и от сердечно-сосудистых заболеваний. Например, физическая форма или активность ассоциировались со снижением риска более чем на 50%. ²⁹ Кроме того, увеличение расхода энергии в результате физической активности на 1000 ккал (4200 кДж) в неделю или повышение физической подготовки на 1 MET (метаболический эквивалент) было связано с уменьшением смертности примерно на 20%.У физически неактивных женщин среднего возраста (занимающихся менее 1 часа упражнений в неделю) смертность от всех причин увеличилась на 52%, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличилась вдвое, а смертность от рака увеличилась на 29% по сравнению с физически активными женщины. ³⁰ Эти относительные риски аналогичны рискам гипертонии, гиперхолестеринемии и ожирения, и они приближаются к рискам, связанным с умеренным курением сигарет. Более того, похоже, что люди, которые находятся в хорошей физической форме, но имеют другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (см.), Могут иметь более низкий риск преждевременной смерти, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни без факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. ^{31 — 33}

Рис. 1: Относительные риски смерти от любой причины среди участников с различными факторами риска (например, гипертония в анамнезе, хроническая обструктивная болезнь легких [ХОБЛ], диабет, курение, повышенный индекс массы тела [ИМТ ≥ 30] и высокий уровень общего холестерина [ОХ ≥ 5,70 ммоль / л), достигшие переносимости физической нагрузки менее 5 МЕТ (метаболических эквивалентов) или 5–8 МЕТ по сравнению с участниками, у которых переносимость физической нагрузки была выше. чем 8 НДПИ.Планки погрешностей представляют собой 95% доверительные интервалы. Адаптировано с разрешения Myers et al. ³⁸ ( N Engl J Med 2002; 346: 793-801). Авторское право © 2002 Медицинское общество Массачусетса. Все права защищены.

Повышение физической формы снижает риск преждевременной смерти, а снижение физической формы увеличивает риск. ^34–37 Эффект, кажется, градуирован: ^{34 , 35} , так что даже небольшое улучшение физической формы связано со значительным снижением риска (). В одном исследовании ³⁵ участников с наивысшим уровнем физической подготовки на исходном уровне и которые поддерживали или улучшали свою физическую форму в течение длительного периода, имели самый низкий риск преждевременной смерти (). Умеренное улучшение физической формы у людей, ранее ведущих малоподвижный образ жизни, было связано со значительным улучшением состояния здоровья. ³⁸ Например, в другом исследовании у людей, которые за 5-летний период переходили из непригодного в форму, относительный риск смерти снизился на 44% по сравнению с людьми, которые остались непригодными. ³⁶

Рис. 2: Связь между изменениями в физической форме и изменениями смертности во времени. Участники были оценены на исходном уровне (PF1) и снова через 13 лет (PF2). Отношение PF2 / PF1 × 100 было рассчитано для оценки изменений физической подготовленности за период исследования по сравнению с исходным уровнем физической подготовки. Для этого показателя участники были сгруппированы в соответствии с квартилями пригодности (Q1 = наименьшее соответствие, Q4 = наибольшее соответствие) для базовой оценки и квартили для изменения приспособленности от исходного уровня до 13-летнего периода наблюдения (Q1 PF2 / PF1 = наименьшее изменение. , Q4 PF2 / PF1 = наибольшее изменение).Адаптировано с разрешения Erikssen et al ³⁵ ( Lancet 1998; 352: 759-62).

Недавний систематический обзор литературы по первичной профилактике у женщин ³⁹ показал, что существует ступенчатая обратная связь между физической активностью и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, при этом для наиболее активных женщин относительный риск составляет 0,67 (95 % ДИ от 0,52 до 0,85) по сравнению с наименее активной группой. Эти защитные эффекты наблюдались всего лишь при 1 часе ходьбы в неделю.

Таким образом, обсервационные исследования предоставляют убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность и высокий уровень физической подготовки связаны со снижением риска преждевременной смерти от любой причины и от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, среди бессимптомных мужчин и женщин. Кроме того, похоже, существует зависимость «доза-реакция», так что люди с наивысшим уровнем физической активности и физической формы подвергаются наименьшему риску преждевременной смерти (как будет обсуждаться позже).

Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Преимущества физической активности и фитнеса распространяются на пациентов с установленным сердечно-сосудистым заболеванием. ^{40 , 41} Это важно, потому что долгое время пациентам с сердечными заболеваниями рекомендовали отдых и отсутствие физической активности. В отличие от исследований первичной профилактики, многие исследования вторичной профилактики являются РКИ (см. Приложение 2, доступное по адресу www.cmaj.ca/cgi/content/full/174/6/801/DC1). Несколько систематических обзоров ясно показали важность регулярных физических упражнений для ослабления или обращения вспять процесса болезни у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Например, систематический обзор и метаанализ 48 клинических испытаний ⁵ показал, что по сравнению с обычным уходом кардиологическая реабилитация значительно снизила частоту преждевременной смерти от любой причины и, в частности, от сердечно-сосудистых заболеваний. Было обнаружено, что расход энергии около 1600 ккал (6720 кДж) в неделю эффективен для остановки прогрессирования ишемической болезни сердца, а расход энергии около 2200 ккал (9240 кДж) в неделю связан с образованием зубного налета. снижение у пациентов с сердечными заболеваниями. ^{42 , 43} Низкоинтенсивные упражнения (например, упражнения с нагрузкой менее 45% от максимальной аэробной мощности) также были связаны с улучшением состояния здоровья пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ⁴⁴ Однако минимальная интенсивность тренировок, рекомендуемая для пациентов с сердечными заболеваниями, обычно составляет 45% от резерва частоты пульса. ⁴³

Таким образом, регулярная физическая активность явно эффективна во вторичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск преждевременной смерти среди мужчин и женщин.

Сахарный диабет

Первичная профилактика

Было показано, что как аэробные упражнения, так и упражнения с отягощениями связаны со снижением риска диабета 2 типа. ^{9 , 10 , 45–48} В большом проспективном исследовании ⁴⁶ каждое увеличение расхода энергии на 500 ккал (2100 кДж) в неделю было связано со снижением заболеваемости диабетом 2 типа. 6% (относительный риск 0,94, 95% ДИ от –0,90 до 0,98)).Это преимущество было особенно очевидным среди людей с высоким риском диабета (то есть людей с высоким индексом массы тела), открытие, которое было подтверждено несколькими другими исследователями. ^{47 , 49} Например, среди 21 271 врача-мужчины те, кто сообщил о еженедельной физической активности, достаточной для того, чтобы вызвать потоотделение, имели меньшую заболеваемость диабетом 2 типа. ⁴⁷ Умеренно интенсивные уровни физической активности (≥ 5,5 МЕТ в течение не менее 40 минут в неделю) и сердечно-сосудистой системы (> 31 мл кислорода на килограмм в минуту) также оказались защитными от развития диабета 2 типа у мужчины среднего возраста, ⁴⁸ с еще большим эффектом среди лиц с высоким риском диабета.

Несколько исследователей сообщили о снижении заболеваемости диабетом 2 типа среди людей из группы высокого риска (например, тех, кто имеет избыточный вес) после изменения образа жизни. ^{50 , 51} Обзор рандомизированных контролируемых исследований по теме ⁵² пришел к выводу, что умеренная потеря веса с помощью диеты и физических упражнений снижает заболеваемость среди людей высокого риска примерно на 40–60% в течение 3–4 лет. годы. В одном из РКИ ⁵³ изменение образа жизни, которое включало умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю, оказалось более эффективным, чем один метформин в снижении заболеваемости диабетом.Он показал, что только 7 человек нужно будет «вылечить» с помощью изменения образа жизни, чтобы предотвратить единичный случай диабета в течение 3-летнего периода, по сравнению с 14 людьми, получавшими метформин. ⁵³

Таким образом, все больше исследований подтверждают важность регулярной физической активности для первичной профилактики диабета 2 типа. Необходимы дальнейшие исследования для выявления идеальных методов (например, тренировка с отягощениями против аэробной тренировки) и уровней интенсивности упражнений.

Вторичная профилактика

Физические упражнения также эффективны при лечении диабета.Одно проспективное когортное исследование показало, что ходьба не менее 2 часов в неделю была связана со снижением частоты преждевременной смерти на 39–54% от любой причины и на 34–53% от сердечно-сосудистых заболеваний среди пациентов с диабетом. ⁴⁹ Кроме того, ходьба, которая привела к умеренному увеличению частоты сердечных сокращений и дыхания, была связана со значительным снижением смертности от всех причин (коэффициент риска 0,57, 95% ДИ 0,41 до 0,80) и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (коэффициент риска 0.69, 95% ДИ от 0,43 до 1,09). ⁴⁹ В другом когортном исследовании ⁵⁴ физически неактивных мужчин с установленным диабетом 2 типа имели в 1,7 раза повышенный риск преждевременной смерти по сравнению с физически активными мужчинами с диабетом 2 типа. Эта разница также наблюдалась среди людей с метаболическим синдромом. ⁵⁵

По этой теме было проведено несколько клинических испытаний. ^{56 — 63} Было показано, что аэробные тренировки и тренировки с отягощениями полезны для контроля диабета; однако тренировки с отягощениями могут иметь больше преимуществ для контроля гликемии, чем аэробные тренировки. ⁵⁸ Метаанализ 14 контролируемых испытаний (11 рандомизированных) показал, что упражнения с упражнениями привели к небольшому, но клинически и статистически значимому снижению уровня гликозилированного гемоглобина (0,66%) по сравнению с отсутствием упражнений; ⁶⁴ В большинстве испытаний участники как в группе упражнений, так и в контрольной группе лечились одновременно пероральными гипогликемическими средствами. Этот уровень изменения аналогичен наблюдаемому в исследованиях, сравнивающих интенсивную глюкозоснижающую терапию с традиционными методами лечения, изменение, которое, как известно, связано с 42% снижением смертности, связанной с диабетом. ⁶⁴

Таким образом, упражнения для пациентов с диабетом полезны для улучшения гомеостаза глюкозы. Проспективные исследования с адекватным последующим наблюдением показывают тесную связь между физическими упражнениями и снижением смертности от любых причин и от диабета в частности. В будущих исследованиях необходимо будет сосредоточить внимание на изучении эффектов дозы (интенсивности и частоты упражнений).

Рак

Первичная профилактика

Было опубликовано несколько основополагающих обзоров о связи между раком и повседневной физической активностью ^65–67 (см. Приложение 2, доступное на www.cmaj.ca/cgi/content/full/174/6/801/DC1). Из доступной литературы (включая более 100 эпидемиологических исследований ⁶⁵ ) выясняется, что обычная физическая активность, будь то в рамках работы или в качестве досуга, связана со снижением частоты конкретных видов рака, в частности рака толстой кишки и груди. рак. ^67–71 Систематический обзор эпидемиологических исследований показал, что умеренная физическая активность (> 4,5 МЕТ [эквивалент стрижки газона]) была связана с более сильным защитным эффектом, чем менее интенсивная деятельность. ⁶⁵ Физически активные мужчины и женщины продемонстрировали снижение относительного риска рака толстой кишки на 30–40%, а у физически активных женщин относительный риск рака груди снизился на 20–30% по сравнению с их неактивными сверстниками. ⁶⁵

Таким образом, есть убедительные доказательства того, что обычная физическая активность связана со снижением заболеваемости конкретными видами рака, в частности раком груди и толстой кишки.

Вторичная профилактика

Информация об эффективности физической активности в предотвращении смерти от рака или от любой другой причины у больных раком ограничена.Раннее (5,5-летнее) последующее исследование с участием женщин с раком груди выявило слабую связь между общей физической активностью в развлекательных целях и риском смерти от рака груди; ⁷² Однако исследование имело некоторые важные ограничения. ⁷³ Два недавних последующих исследования с участием онкологических больных (рак груди и толстой кишки) показали, что повышенная физическая активность, о которой сообщают сами пациенты, была связана с уменьшением рецидивов рака и риска смерти от рака. ^{74 , 75} Одно исследование ⁷⁴ показало снижение на 26-40% относительного риска смерти от рака и рецидива рака груди среди наиболее активных женщин по сравнению с наименее активными.Другие исследования показали аналогичные ассоциации. ^{75 , 76} Продолжаются попытки понять механизм этого эффекта выживания, включая влияние физических упражнений на эффективность химиотерапии. ⁷⁷ Было также показано, что регулярная физическая активность связана с улучшением общего качества жизни и состояния здоровья больных раком. ^{78 — 82}

Таким образом, регулярная физическая активность, по-видимому, приносит пользу для здоровья пациентов с установленным раком.Однако необходимы дальнейшие исследования для изучения его роли во вторичной профилактике рака. В частности, необходимы крупные РКИ, оценивающие эффективность упражнений, чтобы полностью прояснить важность регулярной физической активности для состояния здоровья пациентов с онкологическими заболеваниями.

Остеопороз

Первичная профилактика

Упражнения с отягощением, особенно упражнения с отягощениями, по-видимому, имеют наибольшее влияние на минеральную плотность костей. В одном обзоре, ¹⁰ несколько перекрестных отчетов показали, что у людей, которые тренировались с отягощениями, минеральная плотность костей была выше по сравнению с теми, кто не тренировался.Кроме того, у спортсменов, которые занимались видами спорта с высокой ударной нагрузкой, как правило, была повышенная минеральная плотность костей по сравнению со спортсменами, которые занимались видами спорта с низкой ударной нагрузкой. ¹⁰

В многочисленных лонгитюдных исследованиях изучалось влияние физических упражнений на здоровье костей у детей, подростков, молодых, средних и пожилых людей (см. Соответствующие обзоры ^83–86 и Приложение 2, доступные на www.cmaj .ca / cgi / content / full / 174/6/801 / DC1). Хотя количество исследований и общее количество обследованных участников относительно невелико по сравнению с данными в литературе по сердечно-сосудистой системе, существуют убедительные доказательства того, что обычная физическая активность, особенно упражнения с отягощением и ударными нагрузками, предотвращает потерю костной массы, связанную со старением.В метаанализе РКИ было обнаружено, что программы тренировок предотвращают или обращают вспять почти 1% годовой потери костной массы в поясничном отделе позвоночника и шейке бедра как у женщин в пременопаузе, так и в постменопаузе. ⁸⁷ Физические упражнения значительно снижают риск и количество падений. ^88–92

Риск и частота переломов также снижаются среди активных людей. ^93–95 Среди 3262 здоровых мужчин (средний возраст 44 года), наблюдаемых в течение 21 года, ⁹⁶ интенсивная физическая активность на исходном уровне была связана со снижением частоты переломов шейки бедра (отношение рисков 0.38, 95% ДИ от 0,16 до 0,91). Это наблюдение подтверждает результаты более раннего исследования, согласно которому частота переломов была ниже среди людей, которые выполняли больше нагрузок, чем среди людей, ведущих сидячий образ жизни. ⁹⁷

Таким образом, обычная физическая активность, по-видимому, важна для предотвращения потери минеральной плотности костей и остеопороза, особенно у женщин в постменопаузе. Преимущества явно перевешивают потенциальные риски, особенно для пожилых людей.

Вторичная профилактика

Предварительные данные рандомизированного контролируемого исследования показывают, что физические упражнения эффективны для повышения плотности костей у пожилых женщин (75–85 лет) с низкой минеральной плотностью костей. ⁹⁸ В этом 6-месячном рандомизированном контролируемом исследовании 98 женщин были случайным образом распределены для участия в тренировках с отягощениями ( n, = 32), тренировках на ловкость ( n, = 34) или растяжке (имитация упражнений, n = 32). Тренировка ловкости привела к значительному увеличению плотности кортикальной кости на 0,5% (стандартная ошибка среднего [SEM] 0,2%) на диафизе большеберцовой кости, а тренировка с отягощениями привела к значительному увеличению плотности кортикальной кости на 1,4% (SEM 0,6% ) на радиальном валу; группа растяжения испытала потерю плотности кортикальной кости. ⁹⁸ Кроме того, исследование с участием женщин с остеопенией в раннем постменопаузе показало, что двухлетняя программа интенсивных тренировок эффективна в снижении скорости потери костной массы. ⁹⁹

Таким образом, предварительные данные показывают, что регулярная физическая активность является эффективной вторичной профилактической стратегией для поддержания здоровья костей и борьбы с остеопорозом.

Физическая активность или физическая подготовка?

Физическая подготовка относится к физиологическому состоянию благополучия, которое позволяет удовлетворять потребности повседневной жизни или обеспечивает основу для спортивных результатов, или и то, и другое.Связанная со здоровьем физическая подготовка включает в себя компоненты физической подготовки, связанные с состоянием здоровья, включая сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, композицию тела и обмен веществ. В крупных эпидемиологических исследованиях физическая активность и физическая подготовка часто используются как взаимозаменяемые, причем физическая подготовка обычно рассматривается как более точный (хотя и косвенный) показатель физической активности, чем самооценка. ¹⁰⁰

Физическая подготовка, по-видимому, похожа на физическую активность в отношении заболеваемости и смертности ^{2 , 34} , но в большей степени предсказывает последствия для здоровья, чем физическая активность. ^{6 , 29 , 100} Большинство анализов показали снижение как минимум на 50% смертности среди людей с хорошей физической подготовкой по сравнению с людьми с низкой степенью физической подготовки (см. Приложение 2, доступное на сайте www.cmaj.ca). / cgi / content / full / 174/6/801 / DC1). ²⁹

Тем не менее, и физическая активность, и физическая форма являются сильными предикторами риска смерти. ²⁹ Для получения точных оценок физической активности многие консультанты по фитнесу полагаются на первичные (критериальные и «золотые») стандарты измерения расхода энергии, такие как прямое наблюдение за движением или, в лаборатории, метод воды с двойной маркировкой или косвенная калориметрия. ¹⁰¹ На практике, однако, измерения физической активности и расхода энергии получают с помощью мониторов сердечного ритма и датчиков движения (шагомеров и акселерометров). Эти устройства будут кратко рассмотрены в сопутствующей статье в номере от 28 марта.

Оценка физической подготовки часто невозможна или нецелесообразна в крупных популяционных исследованиях. К счастью, такие исследования неизменно демонстрируют обратный градиент риска для здоровья в разных группах физической активности, о которых сообщают сами.С точки зрения общественного здравоохранения, Блэр и его коллеги ⁶ утверждали, что предпочтительнее поощрять людей становиться более физически активными, чем становиться физически здоровыми, поскольку, как они заявили, малоподвижные люди, вероятно, достигнут последнего, если они будут делать то же самое. бывший.

Скелетно-мышечная форма: смена парадигмы

Улучшение показателей состояния здоровья может происходить в результате повышения уровня физической активности при отсутствии изменений в аэробной форме.Это особенно очевидно у пожилых людей, где регулярная физическая активность может привести к снижению факторов риска хронических заболеваний и инвалидности ^{3 , 9 , 10} без заметного изменения традиционных физиологических маркеров производительности (например, сердечных выход и окислительный потенциал). ³ Кроме того, обычная физическая активность может улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. ^{9 , 10} Появляется все больше свидетельств того, что улучшение мышечно-скелетной формы связано с улучшением общего состояния здоровья и снижением риска хронических заболеваний и инвалидности. ^{9 , 10} Это исследование привело к смещению акцента в исследованиях, связанных с пользой для здоровья от деятельности, которая нагружает опорно-двигательный аппарат.

Состояние опорно-двигательного аппарата особенно важно для пожилых людей и их способности сохранять функциональную независимость. Фактически, многие виды повседневной деятельности не требуют большой аэробной нагрузки, но зависят от одного или нескольких компонентов мышечно-скелетной подготовки. ^{9 , 10} Как указывалось ранее, ¹⁰ «Многие здоровые пожилые люди могут находиться на функциональном пороге зависимости или приближаться к нему, при этом они рискуют потерять способность выполнять повседневную деятельность.При дальнейшем ухудшении опорно-двигательного аппарата человек может потерять способность выполнять повседневные действия, например вставать со стула или подниматься по лестнице ». Это представляет собой цикл упадка, когда снижение мышечно-скелетной формы приводит к бездействию и дальнейшей зависимости. Как показано на рисунке, улучшение функции опорно-двигательного аппарата имеет огромный потенциал для отсрочки или устранения наступления инвалидности, зависимости и хронических заболеваний. ^{9 , 10} Например, предыдущие продольные исследования показали, что люди с высоким уровнем мышечной силы имеют меньше функциональных ограничений ^{102 , 103} и более низкую частоту хронических заболеваний, таких как диабет, инсульт, артрит, ишемическая болезнь сердца и легочные заболевания. ¹⁰³

Рис. 3: Теоретическая взаимосвязь между опорно-двигательным аппаратом и независимой жизнью на протяжении всей жизни человека. По мере того как человек стареет, его или ее опорно-двигательное оборудование (то есть мышечная сила, мышечная выносливость, мышечная сила или гибкость) снижается, так что небольшое нарушение может привести к инвалидности. Многие пожилые люди в настоящее время живут рядом или ниже функционального порога зависимости. Высокий уровень (или улучшение) опорно-двигательного аппарата повысит способность соответствовать требованиям повседневной жизни и позволит человеку сохранять функциональную независимость в течение более длительного периода. ^{9 , 10}

Два недавних систематических обзора ^{9 , 10} показали, что улучшение опорно-двигательного аппарата положительно связано с функциональной независимостью, подвижностью, гомеостазом глюкозы, здоровьем костей, психологическим благополучием и здоровьем. общее качество жизни и отрицательно связано с риском падений, болезней и преждевременной смерти. Вмешательства, улучшающие мышечно-скелетную форму, оказываются особенно важными для улучшения состояния здоровья ослабленных пожилых людей (с низким костно-мышечным резервом). ^{9 , 10} Это исследование ясно показало важность участия в деятельности, которая нагружает опорно-двигательный аппарат, и подтверждается результатами недавнего эпидемиологического исследования. ¹⁰⁴ Эти данные прямо подтверждают недавнюю рекомендацию о том, чтобы тренировки с отягощениями и упражнения на гибкость выполнялись не реже двух раз в неделю для поддержания функционального статуса, повышения физической активности на протяжении всей жизни и повышения общего качества жизни. ^{3 , 105}

Какой физической активности достаточно?

Очевидно, что физическая активность играет важную роль в предотвращении хронических заболеваний и преждевременной смерти. ¹⁴ Тем не менее, остаются сомнения относительно оптимального «объема» (частоты, продолжительности и интенсивности упражнений) и минимального объема для пользы для здоровья, в частности, влияния интенсивности (например, умеренная или сильная) на состояние здоровья. Есть свидетельства того, что интенсивность физической активности обратно и линейно связана со смертностью. ¹⁴ Ранняя работа Паффенбаргера и соавторов ¹⁰⁶ показала, что регулярная физическая активность (расходование> 2000 ккал [8400 кДж] в неделю) была связана со средним увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 1-2 года к 80 годам, и что преимущества были линейными даже при более низких уровнях расхода энергии. Последующие исследования показали, что средний расход энергии около 1000 ккал (4200 кДж) в неделю связан со снижением смертности от всех причин на 20–30%. ^{14 , 106 , 107} В настоящее время большинство организаций и специалистов в области здравоохранения и фитнеса отстаивают минимальный объем упражнений, который расходует 1000 ккал (4200 кДж) в неделю, и признают дополнительные преимущества более высоких затрат энергии.

Недавно исследователи предположили, что даже более низкие уровни еженедельного расхода энергии могут быть связаны с пользой для здоровья. ^107–109 Объем упражнений, составляющий примерно половину от того, что рекомендуется в настоящее время, может быть достаточным, ¹⁴ , особенно для людей с тяжелыми физическими недостатками, слабых и пожилых людей. ⁶ Требуются дальнейшие исследования, чтобы определить, приносит ли пользу для здоровья потребление всего лишь 500 ккал (2100 кДж) в неделю. Если это так, то люди, ранее ведущие малоподвижный образ жизни, с большей вероятностью будут заниматься физической активностью и вести активный образ жизни.

Отношение доза-реакция между физической активностью и состоянием здоровья, описанное выше, обычно относится к сердечно-сосудистым заболеваниям и преждевременной смерти от любой причины. Однако то же самое может относиться и к другим преимуществам для здоровья, связанным с физической активностью. Например, как упоминалось ранее, умеренно интенсивные упражнения (≥ 5,5 МЕТ в течение не менее 40 минут в неделю) и сердечно-сосудистая система (> 31 мл кислорода на килограмм в минуту) являются эффективными профилактическими стратегиями против диабета 2 типа. ⁴⁸ Было также показано, что у пациентов с диабетом 2 типа ходьба более 2 часов в неделю снижает риск преждевременной смерти. ⁴⁹

Что касается рака, обзор литературы показал, что умеренная физическая активность (> 4,5 МЕТ) в течение примерно 30–60 минут в день имела больший защитный эффект против рака толстой кишки и груди, чем деятельность низкой интенсивности. ⁶⁷ Наибольшее преимущество в снижении заболеваемости раком груди наблюдалось среди женщин, которые занимались умеренной и высокой физической активностью 7 или более часов в неделю. ¹¹⁰ Среди пациентов с установленным раком физическая активность, эквивалентная ходьбе 1 или более часов в неделю, была связана с улучшением выживаемости по сравнению с отсутствием упражнений. ⁷⁴ Наибольшее улучшение наблюдалось среди выживших после рака, которые выполняли упражнения, эквивалентные 3-5 часам в неделю в среднем темпе. ⁷⁴

Что касается остеопороза, зависимость физической активности от дозы менее ясна. Однако остеогенная адаптация, по-видимому, зависит от нагрузки и зависит от места. ^{9 , 10 , 111} Соответственно, для оптимального здоровья костей рекомендуется физическая активность, требующая удара или значительной нагрузки. Бег на дистанции до 15–20 миль (24–32 км) в неделю был связан с накоплением или поддержанием минеральной плотности костной ткани, но более длинные дистанции могут быть связаны со снижением минеральной плотности костной ткани. ¹¹²

Как физическая активность и физическая форма улучшают состояние здоровья?

Несколько биологических механизмов могут быть ответственны за снижение риска хронических заболеваний и преждевременной смерти, связанных с повседневной физической активностью.Например, было показано, что обычная физическая активность улучшает состав тела (например, за счет уменьшения абдоминального ожирения и улучшения контроля веса), ^{9 , 10 , 113–116} улучшают липидные липопротеиновые профили (например, за счет снижения уровня триглицеридов, повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности [ЛПВП] и снижения соотношения липопротеинов низкой плотности [ЛПНП] к ЛПВП), ^{9 , 10 , 117–123} улучшают уровень глюкозы гомеостаз и чувствительность к инсулину, ^{3 , 9 , 10 , 124–126} снижают артериальное давление, ^127–130 улучшают вегетативный тонус, ^{131 132} уменьшить системное воспаление; ¹³³ уменьшают свертываемость крови, ^{134 , 135} улучшают коронарный кровоток, ¹³⁶ увеличивают сердечную функцию ^{137 , 138} и улучшают эндотелиальную функцию. ^139–142 Было показано, что хроническое воспаление, на которое указывают повышенные уровни циркулирующих медиаторов воспаления, таких как С-реактивный белок, тесно связано с большинством хронических заболеваний, профилактике которых способствует физическая нагрузка. Недавние РКИ показали, что физические упражнения могут вызывать заметное снижение уровня С-реактивного белка. ¹⁴³ Каждый из этих факторов может прямо или косвенно объяснять снижение частоты хронических заболеваний и преждевременной смерти среди людей, которые занимаются повседневной физической активностью.

Обычная физическая активность также связана с улучшением психологического благополучия (например, за счет снижения стресса, беспокойства и депрессии ^{9 , 10 , 144} ). Психологическое благополучие особенно важно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, но оно также имеет важное значение для профилактики и лечения других хронических заболеваний, таких как диабет, остеопороз, гипертония, ожирение, рак и депрессия.

Изменения функции эндотелия могут быть особенно важной адаптацией к повседневной физической активности. Эндотелиальная дисфункция наблюдалась при старении, курении и множественных хронических заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность, инсульт, диабет 2 типа, гипертонию, гиперхолестеринемию и ожирение. ¹¹⁶ Было обнаружено, что регулярная аэробная активность улучшает функцию сосудов у взрослых независимо от изменений других факторов риска ^{142 , 145} и, как утверждается, приводит к опосредованному сдвиговым напряжением улучшению эндотелиальной функции, ¹¹⁶ , который приносит пользу для здоровья при ряде болезненных состояний. ¹⁴⁶

Хотя большинство исследований механизмов того, как физическая активность и физическая форма улучшают показатели здоровья, касались взаимосвязи между сердечно-сосудистыми заболеваниями и физической активностью, исследователи также оценили основные механизмы, ответственные за снижение риска и тяжести отдельных заболеваний. состояния. Фактически, несмотря на адаптацию, которая приносит глобальную пользу при множественных болезненных состояниях, физическая активность также приводит к специфическим адаптациям, которые влияют на отдельные болезненные состояния.Например, при диабете 2 типа большое значение имеют адаптации, влияющие на гомеостаз глюкозы. Согласно обзору Ivy, ¹⁴⁷ ряд изменений (независимо от изменений массы тела ⁶⁴ ) происходит в результате регулярной физической активности, включая повышение активности гликогенсинтазы ¹⁴⁸ и гексокиназы, ¹⁴⁹ повышение GLUT-4 экспрессия белка и мРНК, ^{148 , 150} и улучшенная плотность капилляров в мышцах (что приводит к улучшенной доставке глюкозы в мышцы). ¹⁴⁹ Ряд механизмов может объяснить 46% -ное снижение заболеваемости раком, наблюдаемое при регулярной физической активности, ⁶⁶ включая уменьшение жировых отложений, ⁶⁶ увеличение расхода энергии, компенсирующее диету с высоким содержанием жиров, ⁶⁶ связанное с активностью изменения уровней половых гормонов, иммунной функции, инсулина и инсулиноподобных факторов роста, образования свободных радикалов, ¹⁵¹ и прямого воздействия на опухоль. ¹⁵¹

Большинство предложенных механизмов обсуждались в контексте хронической адаптации, вызванной повседневной физической активностью.Однако недавно исследователи изучили важность резких изменений факторов риска хронических заболеваний. ¹⁵² Превосходный обзор темы, сделанный Томпсоном и его коллегами, показал, что острые динамические упражнения могут приводить к временным изменениям в виде снижения уровня триглицеридов, повышения уровня холестерина ЛПВП, снижения артериального давления (в течение 12–16 часов). , снижение инсулинорезистентности и улучшение контроля глюкозы. ¹⁵² Эти резкие изменения указывают на важную роль индивидуальных тренировок в состоянии здоровья.

Резюме

Существуют неопровержимые доказательства того, что регулярная физическая активность способствует первичной и вторичной профилактике ряда хронических заболеваний и связана со снижением риска преждевременной смерти. Между объемом физической активности и состоянием здоровья существует дифференцированная линейная зависимость, так что наиболее физически активные люди подвергаются наименьшему риску. Однако наибольшее улучшение состояния здоровья наблюдается, когда люди, находящиеся в худшей форме, становятся физически активными.Текущие руководящие принципы деятельности, продвигаемые Министерством здравоохранения Канады, кажутся достаточными для снижения риска для здоровья. Люди, которые занимаются физическими упражнениями на уровне, превышающем рекомендованный в рекомендациях, вероятно, получат дополнительную пользу для здоровья. Программы укрепления здоровья должны быть нацелены на людей всех возрастов, поскольку риск хронических заболеваний начинается в детстве и увеличивается с возрастом.

В следующем выпуске мы рассмотрим, как оценивать связанную со здоровьем физическую форму и уровень активности пациентов, и дадим рекомендации по упражнениям для здоровья.

Благодарности

Это исследование было поддержано Фондом Майкла Смита для исследований в области здравоохранения, Канадскими институтами исследований в области здравоохранения, Канадским фондом инноваций и Фондом развития знаний Британской Колумбии.

Сноски

Эта статья прошла рецензирование.

Авторы: Даррен Уорбертон отвечал за концепцию обзора и написание рукописи. Шеннон Бредин оказал помощь в написании рукописи и фоновом исследовании.Кристал Уитни Николь оказала помощь в проведении предварительных исследований. Все авторы критически рассмотрели статью на предмет интеллектуального содержания и одобрили окончательную версию.

Конкурирующие интересы: Не заявлены.

Для корреспонденции: Доктору Даррену Э. факс 604822-9451; ак[email protected]

ССЫЛКИ

1. Бушар С., Шепард Р.Дж. Физическая активность и здоровье: модель и ключевые понятия. В: Бушар С., Шепард Р.Дж., Стивенс Т., редакторы. Физическая активность и здоровье: международные слушания и заявление о консенсусе . Шампейн (Иллинойс): кинетика человека; 1994. стр. 77-88.

4. Маколи Э. Физическая активность и психосоциальные результаты. В: Бушар С., Шепард Р.Дж., Стивенс Т., редакторы. Физическая активность, фитнес и здоровье: общие знания . Шампейн (Иллинойс): кинетика человека; 1994. стр. 551-68.

11. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Здоровые люди 2000: национальные цели укрепления здоровья и профилактики заболеваний .В. Вашингтон: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 1991.

15. Обследование состояния здоровья канадского сообщества . Оттава: Статистическое управление Канады; 2002/03.

73. Курнея К.С., Джонс Л.В., Фейри А.С. и др. Физическая активность у выживших после рака: последствия для рецидивов и смертности. Терапия рака 2004; 2: 1-12.

Новая функция ChaRM с пакетом обновления 10: расширенные функции процедуры утверждения

Сегодня доступен SP10! А вот и новая функция:

Начиная с SAP Solution Manager версии 7.10, блок назначения процедуры утверждения из стандарта CRM был интегрирован, расширен и использован в запросе на изменение.

Процедура утверждения позволяет клиентам использовать «рабочий процесс утверждения», который выполняется в процессе запроса на изменение. Клиенты могут определить несколько различных процедур утверждения — каждая процедура утверждения состоит из одного или нескольких этапов утверждения. У каждого шага утверждения есть имя, а также целевая функция делового партнера, которая должна выполнить (то есть утвердить) этот шаг (например,грамм. Менеджер по изменениям, ИТ-оператор,…).

Клиенты могут указать, все ли шаги будут активны для утверждения параллельно или же шаги утверждения должны утверждаться последовательно.

Если процедура утверждения запущена, утверждающие, которые должны предпринять действия, получают уведомление по электронной почте с использованием элемента рабочего процесса. В электронном письме содержится ссылка для доступа к документу и выполнения шага утверждения — после того, как все шаги будут завершены, для всего документа будет установлено значение «Утверждено», «Отклонено» или оно останется в «Для утверждения» (только если все утверждающие выберут «Не относиться к делу»).

Пример процедуры утверждения:

Кроме того, можно установить процедуру утверждения по умолчанию или предварительно заполнить утверждающих соответствующими деловыми партнерами с помощью политик правил … стандарт SAP предоставляет для запроса на изменение (тип транзакции SMCR) здесь две политики правил, первая из которых устанавливает единую предоставил стандартную процедуру утверждения в качестве процедуры утверждения по умолчанию. В этой доставленной процедуре утверждения есть только один этап утверждения. Вторая политика правила заполняет делового партнера, введенного в качестве менеджера изменений, также в утверждающего на этом этапе утверждения.

Но… концепция полномочий, предоставляемая стандартом CRM, ограничена , она просто проверяет наличие специального объекта полномочий (CRM_APPRVL) для утверждения шага утверждения.

Если пользователю назначен этот объект полномочий, то можно утверждать каждый шаг, независимо от того, указан ли деловой партнер пользователя в качестве утверждающего или нет. Эта концепция «открытого» утверждения — это особенность стандарта CRM, но она неосуществима для большинства наших клиентов ChaRM.

CRM не дал улучшений в этой области для будущих выпусков. Вы можете проверить блог Картика Парамасивама, в котором это тоже обсуждается / утверждается.

http://scn.sap.com/community/it-management/alm/solution-manager/blog/2012/04/18/chanage-request-management–frequent-issues-and-solutions

Команда ChaRM осознавала, что это проблема, и внедрила некоторые усовершенствованные функции для процедуры утверждения. После пилотной фазы SP 9 с участием избранных клиентов эти функции теперь выпускаются с грядущим пакетом функций, технически SP10.

Новые функции должны быть вручную активированы в системе с помощью IMG-операции. Но это последний шаг, который вы делаете после выполнения необходимых настроек, что объясняется далее:

Имейте в виду, что в документе IMG есть ошибка. В имени пользователя настраиваемой записи в представлении не должно быть пробела, а не «*» !!!

Новые функции расширенной процедуры утверждения:

1.) Расширенная концепция полномочий с новым объектом полномочий SM_APP_AP

для управления расширенными функциями авторизации процедуры утверждения для определенных типов транзакций (определяемых значениями поля авторизации AIC_PROC):

• Изменение назначенной процедуры утверждения (действие 02 Изменение)
• Утвердить этап утверждения, на котором ваш деловой партнер назначается утверждающим (действие 37 Принять)
• Удаление шага утверждения (действие 75 Удалить)
• Добавить шаг утверждения (действие 22 Ввести, Включить, Назначить)
• Администрирование (Опытный пользователь: действие 70 Администрирование): выполните все вышеперечисленные действия и подтвердите шаги утверждения другого делового партнера.

Внимание : Во-первых, необходимо указать, что концепция авторизации из CRM будет только улучшена, поэтому она будет ограничиваться еще больше.Это означает, что если логика процедуры утверждения CRM уже запрещает функцию, она не будет разрешена или перезаписана функциями расширенной процедуры утверждения.

Пример: вы можете контролировать, может ли пользователь добавлять и удалять шаг утверждения с помощью нового объекта полномочий, но когда вы сохраняете документ после добавления нового шага утверждения, стандарт CRM может не разрешить удаление шага снова. В данном случае мы этого тоже не допустим.

Как это выглядит:

Если у вашего пользователя нет полномочий для выполнения функции в процедуре утверждения, кнопки (удалить, добавить) неактивны.Если вам не разрешено утверждать шаг утверждения или изменять назначение процедуры утверждения, поля переводятся в режим отображения.

Доставлены стандартные роли ChaRM и новый объект полномочий:

Используя эту функцию:

1.) Сохраните авторизацию с вашими ролями или скопируйте стандартные роли, если вы начнете заново.

2.) Активировать расширенные функции процедуры утверждения

2.) Заменить делового партнера

Эта часть уже была доступна в области управления инцидентами, а теперь интегрирована в область управления запросами на изменение.

Бизнес-сценарий заключается в том, что деловой партнер, назначенный этапу утверждения, может быть недоступен, потому что он находится в отпуске, в командировке, заболел и т. Д.

Теперь можно определить замену для этого делового партнера или указать, кого вы заменяете. Диалоговое окно повторно используется из области управления инцидентами, что означает, что определяемая вами замена также определена для области управления инцидентами:

Теперь только деловой партнер, указанный в качестве утверждающего, и все его заместители (и опытный администратор) могут утвердить этап утверждения.

Обратите внимание, что в качестве предварительного условия пользователю необходим объект полномочий «SM_APP_AP» с действием «37» и текущим типом транзакции в его роли).

Ограничение:

В настоящее время SP10 имеет одно ограничение в этой области. Уведомление по электронной почте, которое отправляется для информирования всех утверждающих, когда процедура утверждения активна, не информирует заместителя. Мы надеемся восполнить этот пробел с помощью будущего пакета / выпуска поддержки.

Используя эту функцию:

1.) Ведение полномочий и ролей

2.) Активировать расширенные функции процедуры утверждения

3.) Сохранение организационных единиц в качестве утверждающего

У некоторых клиентов есть не просто заменитель, а специальная организация, то есть круг утверждающих, которые одобряют изменения в ландшафте.Для этих клиентов теперь можно создать организационную единицу в модели организации, а затем назначить этого делового партнера типа организация в качестве утверждающего.

Сначала вы создаете свою организацию в PPOMA_CRM и назначаете своих деловых партнеров, которые принадлежат к группе утверждения.

Затем, после ведения полномочий и активации функций расширенной процедуры утверждения, вы можете назначить организационные единицы в качестве утверждающих.

Ограничение:

В настоящее время SP10 имеет одно ограничение в этой области.Уведомление по электронной почте, которое отправляется для информирования всех утверждающих о том, что процедура утверждения активна, не работает для организационных единиц. Мы надеемся восполнить этот пробел с помощью будущего пакета / выпуска поддержки.

Используя эту функцию:

1.) Ведение полномочий и ролей

2.) Создайте организационную модель с организационной единицей и назначенными деловыми партнерами

3.) Активировать расширенные функции процедуры утверждения

Общие ограничения:

Замещающий и организационная единица в качестве утверждающего не работают вместе.Запрещается заменять организацию лицом типа делового партнера или другой организацией.

Надеюсь, что это поможет, если у вас есть комментарии или ошибки, не стесняйтесь обращаться ко мне.

Вкладка «Безопасность»

Настройки безопасности

Security Settings — это первый раздел на вкладке Security.

Разрешить вход через прокси

позволяет администраторам бренда или учетным записям с более высокими привилегиями входить в различные учетные записи пользователей этого бренда через вкладку «Пользователи».Отменив выбор Разрешить вход через прокси , вы сделаете так, чтобы администратор бренда или представитель службы поддержки не могли напрямую входить в учетную запись пользователя.

Внимание: Администраторы бренда могут получить доступ к контенту всего бренда, но отключение разрешения Разрешить прокси-вход в систему не позволит администраторам бренда действовать от имени другого пользователя.

Включить двухфакторную аутентификацию

Когда вы выбираете Включить двухфакторную аутентификацию , пользователи должны предоставить проверочный код после предоставления своего имени пользователя и пароля для входа в систему.Пользователи могут установить предпочтительный метод получения этого кода — например, по электронной почте или через приложение для аутентификации на своем телефоне.

Qtip: Этот параметр отключен для брендов с SSO. Чтобы использовать процесс двухфакторной аутентификации, ваша команда SSO должна его настроить.

При следующем входе в систему пользователи пройдут процесс регистрации, где они установят предпочтительный метод проверки.

Пользователи также получат электронное письмо с резервными кодами, которые служат вариантом восстановления, если они потеряют доступ к своему методу проверки.Если пользователю необходимо сбросить свои резервные коды или изменить настройку двухфакторной аутентификации, он может сделать это в своих пользовательских настройках.

После завершения настройки при последующих входах для этого пользователя будет использоваться процесс двухфакторной аутентификации.

Пользователи могут лично выбирать из ряда приложений для аутентификации, включая Google Authenticator, Duo Mobile и Authy.

Минимальные требования к паролю

Вы можете настроить требования к паролям, созданным в вашем бренде.Если вы оставите поле пустым, это означает, что эта функция в пароле не требуется. В приведенном выше примере показаны требования к паролю по умолчанию.

Внимание: Внесенные здесь изменения коснутся всех пользователей вашего бренда. Если пароль пользователя не соответствует новым требованиям, ему будет предложено изменить пароль при следующей попытке входа в систему.

пользовательских сеансов

1. Минуты бездействия до автоматического выхода из системы: Определите, как долго кто-то может находиться в своей учетной записи, не перемещаясь по страницам и не внося правки, до выхода из системы.Это может быть полезно для предотвращения доступа к счетам, оставленным открытыми на неактивных экранах, для прохожих.

   Qtip: Тайм-аут сеанса по умолчанию составляет 60 минут без активности пользователя.

2. Максимальное количество одновременных сеансов на пользователя: Определите, сколько людей могут быть активны в одной учетной записи одновременно. Если это число будет превышено, последний пользователь, пытающийся войти в систему, не будет допущен к учетной записи.

Блокировка учетной записи

Когда пользователь неоднократно вводит неправильное имя пользователя или пароль к учетной записи, система блокирует их.Это функция, доступная для всех брендов Qualtrics, которая гарантирует, что посторонние не смогут получить доступ к учетным записям, которые им не принадлежат.

Однако на вкладке «Безопасность» вы можете указать дополнительные сведения о том, как работает эта система блокировки учетных записей.

1. Выберите количество неудачных попыток входа в систему.
2. Выберите период времени, в течение которого происходят эти попытки входа в систему.
3. Выберите, на сколько минут учетная запись будет заблокирована, прежде чем можно будет снова войти в нее.

Qtip: Если у бренда нет вкладки «Безопасность» или настройки блокировки учетной записи не были изменены, по умолчанию учетная запись блокирует пользователя на 60 минут после 10 неудачных попыток входа в систему.

Отключить неактивные учетные записи

Иногда аккаунты в бренде долго сидят без использования. Отслеживать эти учетные записи по отдельности может быть утомительно, и вы можете не обязательно устанавливать дату истечения срока действия учетной записи.

Вы можете отключить учетные записи через определенное количество дней. Обратите внимание, что отключение учетной записи не приведет к ее удалению — вы, как администратор бренда, всегда можете повторно включить учетную запись.

Журналы активности

В разделе «Журналы активности » вы можете просмотреть различные действия, произошедшие внутри бренда.

Для каждой записи вы сможете увидеть тип события, дату, действие, имя пользователя учетной записи, с которой оно произошло, IP-адрес, где это действие имело место, и идентификатор сеанса.

Существует два разных типа событий: Информация и Безопасность :

• Информация предназначена для стандартного события, такого как успешный вход пользователя в систему или сброс пароля.
• Безопасность предназначена для случая, когда может быть проблемой безопасности , например, неудачный вход в систему или вход в систему в ненормальное время.

Вы можете отфильтровать события по Time Range , Activity Type или введя конкретное имя пользователя, которое вас интересует.

Вид деятельности

Есть несколько типов действий, по которым вы можете фильтровать.

• Логины: Просмотр обычных, прокси, SSO и неудачных входов. Чтобы определить, был ли вход прокси-сервером или нет, щелкните пользователя и просмотрите информацию справа. Имя прокси-сервера будет иметь значение True.Для получения дополнительных сведений о входе в систему через прокси щелкните Сведения о прокси-сервере .
  
• Изменение пароля: Каждый раз, когда пользователь меняет свой пароль на странице «Настройки учетной записи».
• Сброс пароля: Каждый раз при сбросе пароля. Сюда входят пользователи, выбирающие Забыли пароль? на странице входа в систему, администраторы бренда, отправляющие сброс пароля, или пользователю необходимо изменить свой пароль, потому что срок действия пароля истек, или вы установили новые минимальные требования.
• Создание сеанса: Каждый раз, когда учетная запись входит в систему, тем самым создавая новый сеанс. Это отличается от входа в систему, поскольку не учитывает сбои и не позволяет вам проверять наличие прокси. Если вы нажмете на пользователя, он покажет, когда сеанс закончился.
  
• Завершение сеанса: Каждый раз, когда сеанс завершается, либо из-за выхода пользователя из системы, либо из-за того, что администратор вынудил его сделать это. Чтобы увидеть это, щелкните завершение и посмотрите на поле Reason .
  
• Пользователи: Каждый раз при создании или удалении пользователя. Тип события будет Удалено для удаленных пользователей. Щелкните пользователя, чтобы получить дополнительную информацию, например его имя пользователя до того, как он был удален.
  

Подать заявку на лицензию в соответствии с Законом о каннабисе

Закон о каннабисе и его положения обеспечивают основу для законного доступа к каннабису для взрослых, а также контролируют и регулируют его производство, распространение и продажу.

Согласно этим правилам, лицо должно получить лицензию, выданную Министерством здравоохранения Канады, на осуществление различных видов деятельности с каннабисом.

Процесс подачи заявки на большинство классов лицензий, включая информацию, требуемую в заявке, изложен в Руководстве по заявке на лицензирование каннабиса. Этот документ дает руководство для тех, кто желает подать заявку на эти классы и подклассы лицензий:

• Выращивание (включая микро- и стандартное выращивание или питомник)
• Обработка (включая микро или стандартную обработку)
• Продажа для медицинских целей

В руководстве также содержится информация об этих типах лицензий и требованиях для каждого из них.

Информация на этой странице относится только к приложениям для этих классов лицензий.

Пожалуйста, обратитесь к следующим страницам для получения информации о подаче заявки на:

Примечание. Вопросы по заявке на лицензию на лекарство от каннабиса можно направлять по адресу: [email protected]

На этой странице

Подача заявки на лицензию в соответствии с Законом о каннабисе и его положениями

Есть определенные действия, которые вы должны предпринять при подаче заявления в Health Canada:

1.Ознакомьтесь с соответствующими федеральными и провинциальными, территориальными, муниципальными законами и законами коренных народов

Мы рекомендуем вам ознакомиться с областями знаний, указанными в разделе 5.1 Руководства. Это поможет вам соответствовать требованиям

• Закон о каннабисе и его положения
• другие федеральные, провинциальные или территориальные законы и постановления, муниципальные подзаконные акты и / или законы правительства коренных народов

2.Определитесь с типом лицензии для подачи заявки на

Узнайте о классах и подклассах лицензий, чтобы определить, к какому классу подпадает интересующая вас деятельность.

3. Развивайте свой сайт (только для определенных типов лицензий)

Начиная с 8 мая 2019 года, Министерство здравоохранения Канады требует, чтобы новые заявители на выращивание , обработку продаж или для медицинских целей, лицензий имели полностью построенный участок, отвечающий всем требованиям Положения о каннабисе на момент подачи заявки, а также удовлетворяет другим критериям приложения.

При разработке сайта кандидатам следует ознакомиться с соответствующими федеральными, провинциальными, муниципальными правилами и правилами правительства коренных народов, как указано выше. Кроме того, Министерство здравоохранения Канады предоставляет заявителям следующие рекомендации и информацию:

Примечание. В настоящее время не все руководства доступны в Интернете. Электронные версии руководств можно получить, обратившись по адресу [email protected].

4. Создайте учетную запись в CTLS

Министерство здравоохранения Канады создало Систему отслеживания и лицензирования каннабиса в качестве основного способа подачи заявок на лицензирование.Руководство по началу работы с CTLS предоставляет информацию о шагах, которые необходимо предпринять для создания учетной записи.

Мы рекомендуем потенциальным кандидатам прочитать как Руководство по заявке на лицензирование каннабиса, так и Руководство по началу работы CTLS на всем протяжении от до создания учетной записи.

5. Попросите связанных лиц создать учетные записи в CTLS

Учетные записи пользователей необходимы для ряда лиц, связанных с приложением. Эти люди должны создать свои собственные индивидуальные учетные записи в CTLS, прежде чем заявка может быть подана в Health Canada.

В зависимости от типа запрашиваемой лицензии, некоторые из этих лиц также должны будут подать заявление в Министерство здравоохранения Канады для получения допуска. Дополнительную информацию см. В Руководстве по заявке на лицензирование каннабиса.

Примечание. Согласно шагу 9, приведенному ниже, проверки безопасности будут обработаны только после успешной проверки поданного заявления.

6. Создайте корпоративный профиль для организаций

Кандидатам, являющимся товариществами, кооперативами и корпорациями (в основном, любому кандидату, не являющемуся физическим лицом / индивидуальным предпринимателем), также необходимо создать корпоративный профиль в CTLS.

7. Создайте приложение

В руководство включены требования к приложениям для каждого класса лицензии. Министерство здравоохранения Канады строго и тщательно проверяет все заявки на соответствие требованиям, изложенным в этом руководстве, и требованиям, изложенным в Правилах. Лицензии выдаются только после выполнения всех применимых требований.

Подать заявку на лицензию онлайн

Соискатели и держатели лицензий несут ответственность за соблюдение Закона о каннабисе и его положений, а также других применимых федеральных, провинциальных и территориальных законов, подзаконных актов муниципалитетов и законодательства коренных народов.

8. Подать заявку

Заявки могут быть поданы только после того, как вы включили все требования в заявку в CTLS. После подачи заявки проходят первоначальную проверку на полноту и ясность.

Для подачи заявки на лицензию на выращивание, переработку или продажу в медицинских целях, прежде чем заявка может быть рассмотрена, необходимо предоставить в Министерство здравоохранения Канады документ, подтверждающий его местонахождение.

9. Поддержите рассмотрение заявки

После того, как ваше заявление успешно пройдет первоначальную проверку, Health Canada проведет тщательный анализ вашего заявления, а также тщательные проверки безопасности всех людей, которым требуется допуск.Министерство здравоохранения Канады может связаться с вами для получения дополнительной информации в некоторых областях вашего заявления.

Учитывая большое количество заявок на лицензии на каннабис и тщательную проверку заявок, следует ожидать, что для начала активной проверки вашей заявки после ее принятия потребуется некоторое время. Ключевыми факторами времени обработки приложения являются качество приложения и наличие в нем достаточной информации и свидетельств, демонстрирующих, насколько оно соответствует мерам безопасности, надлежащей производственной практике и требованиям к ведению документации.Вы можете проверить статус своей заявки в своей учетной записи CTLS в любое время.

Управление лицензией

Правила каннабиса устанавливают требования, которым владелец лицензии должен следовать для управления своей лицензией, например, при ее продлении или изменении. Существуют также требования к уведомлению и отчетности, которым владелец лицензии должен следовать, чтобы соответствовать требованиям и сохранять свою лицензию. Владельцы лицензий на выращивание, переработку и продажу в медицинских целях должны обратиться к веб-страницам «Управление лицензией на каннабис» для получения информации о требованиях и процессах для:

• продление лицензии
• поправки к лицензии
• изменений, требующих утверждения Министерства здравоохранения Канады
• изменений, требующих уведомления в Министерство здравоохранения Канады
• Заявки на получение разрешений на импорт и экспорт и требования к уведомлению
• требования к отчетности и раскрытию информации
• отказы, приостановки и аннулирование лицензий и разрешений

Для получения дополнительной информации

Cal State Применить | CSU

Найдите свое будущее в Калифорнийском государственном университете.

Университетский университетский университет (CSU) с 23 университетскими городками и тысячами вариантов получения степени является идеальным местом для начала вашего пути. Изучите свои варианты ниже и начните свое приложение сегодня.

Калифорнийский государственный университет стремится помочь учащимся старших классов и местных колледжей преодолеть проблемы с поступлением в колледжи, вызванные COVID-19. CSU предпринял шаги для обеспечения того, чтобы эти сбои не повлияли на студентов, и чтобы они могли получить образование в CSU в соответствии с графиком. Чтобы узнать больше о временных изменениях, которые CSU внес в систему приема на бакалавриат, перейдите по ссылке ниже.

Университет ввел требование вакцинации от COVID-19 для всех студентов и сотрудников.
Подробнее о политике вакцинации CSU COVID-19

См. Даты и крайние сроки подачи заявок

15 января 2021 г. 7:00 утра. PT
Сайт приложения доступен.
Спасибо за терпеливость.

Выберите срок подачи заявления на участие в программе Зима 2022, Весна 2022, Лето 2022, Осень 2022, Заявка

Выберите тип ученика, которого вы хотите узнать больше о том, как подать заявление в CSU:

Выбор кампуса

Сравните все 23 школы по размеру, местоположению, видам деятельности и по ее критериям, чтобы найти кампус, который идеально вам подходит.

Изучите кампусы

Выбор степени

CSU предлагает более 4100 программ бакалавриата и магистратуры в аудиториях и онлайн-обучении.

Изучить степени

Попасть в CSU

Хотите узнать о требованиях к поступающим, а также о тестах, оценках и результатах тестов, которые вам нужно будет принять?

Ознакомиться с приемом

Плата за колледж

Узнайте, насколько доступным может быть CSU и как подать заявку на получение различной финансовой помощи, включая гранты и ссуды.

Смотрите ваши варианты

Оценка промоторов и сайтов связывания рибосом для биотехнологических применений у одноклеточных цианобактерий Synechocystis sp.PCC 6803

Выбор и клонирование промоторов

Для этого исследования мы решили охарактеризовать промоторы P , nrsB , P , nrsD , P , nrsS , P coaT и P ziaA , все из которых управляют экспрессия насосов оттока металлического никеля, кобальта и цинка в одном и том же кластере генов и индуцируемого Cu ²⁺ промотора пластоцианина P petE , который часто использовался для экспрессии в Synechocystis ²⁸ .Для сравнения мы также включили выбранный набор других нативных промоторов из Synechocystis : сильный промотор, управляющий экспрессией субъединицы D1 Фотосистемы II; P psbA2 , в трех версиях, различающихся длиной последовательности (P psbA2 S, P psbA2 M и P psbA2 L, подробности последовательности см. На дополнительном рисунке 1), промотор Ia субъединицы фотосистемы I P psaA ²⁹ , промотор большой субъединицы RubisCO P rbcL 1A ⁴ и промотор РНКазы P субъединицы B P rnpB .Все промоторы были амплифицированы с помощью ПЦР из геномной ДНК Synechocystis и клонированы в самореплицирующийся вектор pPMQAK1 ⁴ перед сайтом сильного связывания рибосомы RBS * ²⁸ , за которым следует ген, кодирующий E nhanced y желтый f люоресцентный p rotein (EYFP) ³⁰ и терминатор BBa_0015 ³¹ . Мы использовали калькулятор RBS (https://salislab.net/software/forward) ³² , чтобы предсказать, приведет ли присутствие нативного RBS в последовательностях промоторов к преждевременному началу трансляции вместо синтетического RBS, который мы добавили непосредственно перед EYFP.Для промоторных последовательностей, где предполагалось, что природный RBS все еще будет функционировать, 9 пар оснований были усечены с 3′-конца этих последовательностей. Для P rnpB , природного промотора гена РНК, который не имеет RBS, мы использовали всю последовательность промотора до начала гена, и был добавлен RBS. Полную последовательность всех промоторов, использованных в этом исследовании, можно найти в дополнительной таблице 1.

Определение уровней флуоресцентного репортера из промоторных конструкций

Промоторные конструкции были перенесены в Synechocystis путем конъюгации, и был включен пустой векторный контроль.Концентрации ионов металлов, используемых для индукции промоторов, были выбраны на основе баланса между достаточно высокой концентрацией, чтобы получить высокую индукцию, и достаточно низкой, чтобы не подвергать клетки стрессу. Для Synechocystis ранее сообщалось, что концентрация половинного ингибирования роста (IC ₅₀ ) Ni ²⁺ составляет 27 мкМ, для Co ²⁺ — 8 мкМ, для Zn ²⁺ — от 8 до 16 мкМ. , и 2 мкМ для Cu ^{2+ 27} . Наше первоначальное обозначение концентрации стандартного металлического индуктора составляло 5 мкМ для Ni ²⁺ и 4 мкМ для Zn ²⁺ в соответствии с рекомендациями Blasi et al . ²⁷ . Используемая концентрация Co ²⁺ составляла 6 мкМ и 0,5 мкМ для Cu ²⁺ , как в Guerrero et al . ¹³ . Среда BG11, используемая для культивирования Synechocystis , содержит следовые количества некоторых ионов металлов, используемых для индукции экспрессии ³³ . В BG11 не добавлен Ni ²⁺ , но он содержит 0,17 мкМ Co ²⁺ , 0,77 мкМ Zn ²⁺ и 0,32 мкМ Cu ²⁺ , которые потенциально могут вызывать экспрессию некоторых из промоутеры.Однако цель нашего исследования состояла в том, чтобы изучить, как эти промоторы могут быть использованы в биотехнологических приложениях, где отсутствие определенных металлов может повлиять на функцию белков, ответственных за жизненно важные процессы в клетке, и строгие требования к сохранению среды для роста. без некоторых металлов было бы непрактично и, вероятно, экономически нецелесообразно. Таким образом, все эксперименты проводились с использованием полного BG11, включая следы металлов, за исключением определенных контрольных экспериментов, как указано ниже.

Клетки Synechocystis , несущие соответствующие конструкции промоторов, использовали для инокуляции свежих культур, которые выращивали в течение двух дней перед индукцией экспрессии путем добавления различных ионов металлов. Клетки культивировали еще два дня, а затем определяли флуоресценцию экспрессированного EYFP (рис. 1а).

Промоутерская деятельность.

( a ) Активность промоторов в Synechocystis , измеренная с помощью флуоресценции EYFP.( b ) Влияние индукции металлов на флуоресценцию контрольных штаммов. Две шкалы по оси Y используются для лучшей визуализации образцов с низким уровнем экспрессии. Активность промотора измеряли как флуоресценцию EYFP на Abs ₇₅₀ через два дня после индукции добавлением ионов металлов. Флуоресценцию неиндуцированного контрольного штамма с пустым вектором вычитали из каждого образца. Концентрации ионов металлов, использованные для индукции, составляли 5 мкМ Ni ²⁺ , 6 мкМ Co ²⁺ , 4 мкМ Zn ²⁺ и 0.5 мкМ Cu ²⁺ . Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4).

Промотор PnrsB, индуцированный Ni ²⁺ и Co ²⁺ , показал низкую утечку и высокую скорость индукции, от половины уровней эталонного промотора P rnpB до 39-кратного увеличения уровней экспрессии. . Два других промотора из системы толерантности к никелю, P nrsD и P nrsS , индуцировались четырнадцать и семь раз, соответственно, но имели более низкую максимальную экспрессию, чем P nrsB .Co ²⁺ -индуцированный промотор P coaT показал низкую экспрессию и низкую индукцию его металлами-индукторами Co ²⁺ и Zn ²⁺ , в то время как Zn ²⁺ -зависимый промотор P ziaA имел очень слабая активность как в присутствии, так и в отсутствие добавленного Zn ²⁺ . Промотор petE не показал изменений в экспрессии при добавлении Cu ²⁺ , вероятно, из-за того, что он уже полностью индуцировался 0,32 мкМ Cu ²⁺ , который присутствует в BG11.

Для сильного промотора фотосистемы II P psbA2 длина нативной последовательности, включенной в промотор, имела большое влияние на результирующие уровни экспрессии, причем короткая версия имела более чем в три раза более высокую экспрессию, чем длинная. Различие между промоторами состоит в том, что у P psbA2 S отсутствует начало антисмысловой РНК, которая играет роль в стабилизации мРНК psbA2 ³⁴ . Однако из-за стабилизирующего эффекта антисмысловой РНК можно было бы ожидать более высокой экспрессии при сохранении полной последовательности, и для этого также потребовалась бы промоторная последовательность в гене EYFP, чтобы способствовать транскрипции антисмысловой РНК, которая, насколько нам известно, существует. нет.Другое исследование идентифицировало сайты связывания репрессора в P psbA2 , делеция которых приводила к повышенной экспрессии промотора ³⁵ . Все те сайты связывания, о которых сообщалось в этом исследовании, все еще присутствуют в трех версиях P psbA2 , используемых в этом исследовании, но наши результаты предполагают возможность дополнительных регуляторных сайтов еще дальше.

Хотя P psbA2 является одним из самых сильных нативных промоторов, экспрессирует один из наиболее распространенных генных транскриптов в клетке ³⁶ и обычно используется для гетерологичного химического производства ^37,38,39 , он все еще остается слабее синтетического промотора P trc .Это важно учитывать при выборе промотора, поскольку ограничением для производства обычно является доступность ферментов, что было замечено для нескольких продуктов, включая молочную кислоту ^40,41 , этанол ⁴² , β-фелландрен ⁴³ и этилен. ⁴⁴ . Путем нормализации экспрессии P psbA2 , наблюдаемой здесь, до P rnpB и сравнения с другим исследованием, в котором были измерены P trc и P rnpB ⁶ , предполагаемые различия в экспрессии равны 1.В 8, 4,2 и 6,1 раза слабее для P psbA2S , P psbA2M и P psbA2L соответственно по сравнению с P trc 1O.

Любопытно, что хотя промотор фотосистемы I P psaA широко использовался для трансгенной экспрессии в Synechocystis , мы смогли обнаружить только минимальную экспрессию этого промотора в нашей конструкции. Мы использовали короткую версию последовательности A4 P psaA от Muramatsu и Hihara ²⁹ . Возможная причина отсутствия экспрессии заключается в том, что комбинация этого промотора с использованными последовательностями EYFP и RBS создала неблагоприятный 5’UTR, препятствуя эффективной экспрессии ⁴⁵ .

Влияние ионов металлов на сигнал флуоресценции в контрольных штаммах

В качестве контрольного эксперимента мы хотели изучить, влияет ли добавление металлов на накопление флуоресцентного белка, даже если он экспрессируется с нативных конститутивных промоторов. Для этих экспериментов мы выбрали P psbA2 L и P rnpB в качестве эталонных промоторов. P psbA2 L был выбран из-за его силы, аналогичной индуцированным уровням P nrsB и P rnpB , поскольку он считается конститутивным в стандартных условиях культивирования ⁴⁶ .Добавление металлов к контрольным штаммам увеличивало флуоресценцию некоторых комбинаций металлов до двукратного уровня по сравнению с культурами, индуцированными неметаллами, но намного меньше, чем влияние на флуоресценцию конструкции P nrsB , индуцированное Ni ^{2. +} (рис. 1б). Насколько нам известно, ни P psbA2 , ни P rnpB не являются непосредственно индуцибельными металлами, и даже пустой векторный штамм, не содержащий гена EYFP, немного увеличил флуоресценцию, что указывает на неспецифический эффект.

Известно, что флуоресцентный сигнал будет увеличиваться, если клетки растут медленнее из-за более медленного разведения белков EYFP, что является основным механизмом удаления EYFP ⁴⁷ . Этот эффект можно несколько уменьшить, добавив к EYFP метку деградации белка, направленную на непрерывную деградацию ⁴ . Однако этот вариант не рассматривался в данной статье, поскольку нашей целью было прежде всего изучить полезность исследуемых промоторов для экспрессии белков, а не динамику экспрессии.Вместо этого из-за этого неспецифического увеличения флуоресценции мы решили, что для всех дальнейших сравнений мы будем обрабатывать контрольные промоторы и индуцированные металлами промоторы с одинаковыми условиями индукции, чтобы не переоценивать специфический эффект индукции.

Экспрессия при различных концентрациях индуктора

Чтобы проверить диапазон индукции P , nrsB , P coaT и P petE , и увидеть, насколько каждый индуктор вносит вклад в активность промотора, клетки подвергали воздействию диапазон концентраций их ионов металлов-индукторов.В этом эксперименте использованная среда BG11 была модифицирована, чтобы не включать индуцирующий ион (ы) металла. Начиная с BG11, не содержащего Co ²⁺ , наблюдалось увеличение флуоресценции в культурах с конструкцией EYFP, управляемой P nrsB , с возрастающими концентрациями Ni ²⁺ , которые выходили на плато при 5 мкМ (фиг. 2a). Добавление обоих индукторов, Ni ²⁺ и Co ²⁺ , дало ответ, аналогичный тому, когда использовали только Ni ²⁺ , а индукция только Co ²⁺ дала 3.Экспрессия в 5 раз ниже, чем при 5 мкМ Ni ²⁺ . Как для P coaT , так и для P petE , использование Co ²⁺ или Cu ²⁺ выше начального уровня индукции не привело к более высокой экспрессии, но удаление металлов-индукторов из BG11 снизило экспрессию в половина, по сравнению с полной БГ11.

Влияние индукции ионов металлов на активность промотора и рост клеток.

( a ) Активность промотора измеряли как флуоресценцию EYFP на Abs ₇₅₀ через два дня после индукции.Флуоресценцию пустого векторного контрольного штамма вычитали из каждого образца. P rnpB и пустой векторный штамм выращивали в BG11. Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4). ( b ) Изображение флуоресцентной микроскопии клеток, экспрессирующих EYFP, управляемых P nrsB , при различных значениях индукции Ni ²⁺ , P psbA2 L, P rnpB или пустой вектор. Нижние панели: автофлуоресценция хлорофилла, средние панели: флуоресценция EYFP, верхняя панель: наложение сигналов EYFP и хлорофилла.( c ) Рост дикого типа Synechocystis с различным количеством Ni ²⁺ . Клетки выращивали при 12 мкмоль фотонов m ^-2 с ^-1 и Ni ²⁺ добавляли через 48 часов. Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 3).

Чтобы определить, была ли более низкая экспрессия P nrsB при пониженных индукционных концентрациях Ni ²⁺ обусловлена ​​более низким уровнем экспрессии в каждой клетке в культуре или бинарным снижением, когда культура становится смесью включенных и выключенных клеток , использовалась лазерная сканирующая конфокальная микроскопия.Клетки с промотором P nrsB при индукционных концентрациях 0 мкМ, 0,5 мкМ, 1,25 мкМ и 5 мкМ показали четкое и непрерывное увеличение флуоресценции EYFP, распределенное по всем клеткам (рис. 2b). Это указывает на то, что при более низких концентрациях индуктора меньше транскрипции происходит на уровне клеток, а не только на уровне популяции.

Как описано выше, мы основали наш первоначальный выбор концентрации индуктора на литературных данных. Чтобы увидеть, при какой концентрации никель оказывает пагубное влияние на рост в наших культурах, клетки дикого типа Synechocystis выращивали в течение 48 часов, а затем подвергали воздействию различных количеств Ni ²⁺ .Уже при 5 мкМ наблюдалось значительное снижение роста, тогда как при 2,5 мкМ влияние на рост было менее сильным (рис. 2c). Из-за относительно высокой индукции P nrsB (рис. 2a) и низкой токсичности Ni ²⁺ при 2,5 мкМ, мы решили использовать эту концентрацию в качестве стандартной для следующих экспериментов.

Измерение активности промотора с течением времени

В отличие от большинства индуцибельных систем промоторов, использование индуцируемых металлами промоторов имеет дополнительную сложность, заключающуюся в том, что молекула индуктора активно откачивается из клеток.Следовательно, концентрация ионов металлов внутри клеток может измениться по мере того, как будет увеличиваться количество откачивающих насосов, даже если концентрация ионов металлов в среде остается постоянной. Чтобы определить, как индукция P nrsB изменяется с течением времени, флуоресценцию измеряли в течение дня и в течение недели. Когда ответ P nrsB на Ni ²⁺ был измерен в течение восьми часов, индукция привела к обнаруживаемому увеличению экспрессии уже через 2 часа (рис.3а). Чтобы увидеть, как экспрессия изменялась в течение более длительного периода времени, накопление EYFP в течение восьми дней роста было проанализировано у штаммов, растущих без индукции, с индукцией на второй день и с Ni ²⁺ , постоянно присутствующим в среде (рис. 3b). ). В штамме P nrsB наибольшая флуоресценция наблюдалась при достижении ранней стационарной фазы (~ OD ₇₅₀ 1,3, «День 1» на рис. 3b), после чего флуоресценция быстро снижалась, чего не наблюдалось в штамм P psbA2 .Этот пик флуоресценции в штамме P nrsB , возможно, может быть вызван пониженной концентрацией переносчиков Ni ²⁺ в каждой клетке из-за деления клеток во время быстрого роста, происходящего за несколько дней до пика, увеличивая внутриклеточный Ni ^{2 +} концентрация. Также было замечено, что непрерывный рост с никелем давал более высокую максимальную индукцию, чем при индуцировании через 2 дня.

Сигнал EYFP, управляемый промотором, изменяется во времени.

Активность промотора, измеренная как флуоресценция EYFP на Abs ₇₅₀ . ( a ) Все штаммы индуцировали 2,5 мкМ в 0 часов и измеряли каждый второй час. ( b ) Флуоресценцию штаммов с индукцией и без нее измеряли в течение восьми дней. Штаммы P nrsB и P psbA2 L либо выращивали в BG11 (-Ni) с добавлением 2,5 мкМ Ni ²⁺ в день 0 (+ Ni), либо непрерывно выращивали с 2,5 мкМ Ni ²⁺ (++ Ni). P rnpB и пустой векторный штамм выращивали в BG11 без Ni ²⁺ .Флуоресценцию пустого векторного контрольного штамма вычитали из каждого образца на каждый день или час. Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4).

Одним из способов предотвратить экспорт индуктора может быть интеграция генов, которые будут экспрессироваться в самом опероне nrsBACD , таким образом, чтобы они экспрессировались нативным P nrsB , в то же время подавляя экспорт никеля. система. Нокаутирующий штамм nrsBACD будет иметь пониженную устойчивость к Ni ^{2+ 14} , но также может допускать индукцию при более низких концентрациях металла.Однако этот вариант не рассматривался в рамках данной статьи.

Производство этанола с P

Чтобы оценить потенциальную полезность и способность исследованных промоторов для реальных приложений биотехнологии, а также для измерения общего выхода экспрессии промоторов за несколько дней, мы создали новую конструкцию с P nrsB , управляющий экспрессией генов продукции этанола ⁴⁸ . Паттерны экспрессии репортерных молекул и продуктов метаболизма могут различаться, поэтому необходимо измерять активность P nrsB с использованием репортерной системы на основе продукта ⁴⁹ .Поскольку этанол легко диффундирует через клеточную мембрану и накапливается в среде, мы можем использовать накопление этанола в качестве репортера, чтобы сравнить влияние различных промоторов на экспрессию. Пируватдекарбоксилаза ( pdc ) из Zymomonas mobilis и нативная алкогольдегидрогеназа Synechocystis ( slr1192 ) ⁴² были клонированы в новом P nrsB -driven. Полученный штамм выращивали с разными концентрациями Ni ²⁺ , и измеряли накопление этанола и рост.В течение 8 дней максимальное накопление этанола в среде достигло 65 мг / л (рис. 4а).

Производство этанола и рост при изменении количества индукции Ni ²⁺ .

Штамм с P nrsB , управляемый экспрессией pdc и slr1192 , и пустой векторный штамм индуцировали с диапазоном концентраций Ni ²⁺ , от ( a ) 0–5 мкМ Ni ^{2 +} или ( b ) 0–1 мкМ.Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4).

Культуры, выращенные с 1,25 мкМ Ni ²⁺ , имели самую высокую продукцию этанола, что было несколько удивительно, поскольку данные EYFP предполагали, что более высокая индукция, чем это, может еще больше увеличивать экспрессию, а в предыдущем исследовании было показано, что этанол продукция может быть увеличена в несколько раз после дупликации генов slr1192 и pdc, , эффективно увеличивая уровни экспрессии ферментов ⁴² .Однако при добавлении Ni ²⁺ у штамма, продуцирующего этанол, можно было наблюдать явное снижение роста, эффект не наблюдался в контроле с пустым вектором. При измерении этанола при более низких уровнях индукции, от 0 до 1 мкМ Ni ²⁺ , производство увеличивалось с увеличением количества Ni ²⁺ , в то время как скорость роста снижалась (рис. 4b). Возможно, что при более высоких концентрациях индуктора комбинированные стрессы воздействия Ni ²⁺ и продукции этанола противодействуют любому увеличению образования продукта, которое может быть результатом повышенных уровней экспрессии белка на клетку.При более низких уровнях индукции эффекты Ni ²⁺ не столь сильны, что в результате дает более высокий выход.

Попытки создать производящий этанол штамм Synechocystis , экспрессия которого вызывается P psbA2 , чтобы сравнить его с производством этанола, управляемым P nrsB , не увенчались успехом. При тестировании на E. coli конструкция, управляемая P psbA2 , приводила к продукции этанола, но в Synechocystis, способность продуцировать этанол этой конструкцией была быстро потеряна (данные не показаны).Нам не удалось получить стабильный штамм-продуцент этанола ни для одного из трех вариантов P psbA2 в соответствии с предыдущим исследованием ⁵⁰ , в то время как штамм P nrsB потерял свою продукцию после слишком длительного воздействия Ni ^2+. . Этот эффект, вероятно, может быть объяснен генетической нестабильностью конструкции для производства этанола: в экспериментах, где уровни экспрессии были выше, большая часть клеток в культуре теряла способность генерировать этанол из-за селективного давления на клетки.Ранее сообщалось об этом как о проблеме для непрерывного производства этанола ⁵¹ .

Генетическая нестабильность производства этанола подчеркивает важность индуцибельных промоторов для генетически стабильных производственных штаммов. Для сложных продуктов многоступенчатого пути P nrsB может служить в качестве привратника для предотвращения генетической нестабильности, контролируя экспрессию первых ферментов в пути, в то время как сильный конститутивный промотор экспрессирует остальные, тем самым завершая полный путь только при Ni ^{2 +} добавлен.

Влияние света на активность P

В предыдущем исследовании, в котором мы использовали P nrsB для производства высокоценного сложного маноилоксида, мы наблюдали снижение производства при ярком освещении, что, как мы предполагали, могло быть из-за пониженной функции P nrsB при более высоком освещении ¹² . Чтобы исследовать этот эффект, мы провели эксперименты по определению влияния интенсивности света на экспрессию EYFP, а также выработку этанола.Для экспрессии EYFP, вызванной P nrsB , увеличение света с 20 мкЭ до 50 мкЕ действительно уменьшало индуцированную флуоресценцию более чем наполовину с аналогичным снижением при 100 мкЕ (фиг. 5a). Последовательности короткой и средней длины P psbA2 увеличивали экспрессию EYFP по мере увеличения света, что согласуется с литературными данными ⁵² . Для более длинной версии промотора P psbA2 экспрессия не увеличивалась с увеличением интенсивности света по неизвестным пока причинам. Когда P nrsB управлял экспрессией генов, продуцирующих этанол, индуцированной 2.5 мкМ Ni ²⁺ , культуры, растущие при 50 и 100 мкЕ, накапливали больше этанола через восемь дней, чем культуры, выращенные при 20 мкЕ, даже если они были нормализованы на биомассу (рис. 5b). Это несоответствие с данными флуоресценции может быть связано с повышенной доступностью субстрата для производства этанола в условиях более высокой освещенности, что приводит к образованию большего количества продукта, даже если уровни экспрессии фермента ниже, чем при более низком освещении.

Влияние интенсивности света на активность P nrsB .

( a ) Активность промотора, измеренная как флуоресценция EYFP на Abs ₇₅₀ . Клетки выращивали при различной интенсивности света, и флуоресценцию измеряли через два дня после индукции 2,5 мкМ Ni ²⁺ . Флуоресценцию пустого векторного контрольного штамма при 5 мкЕ вычитали из каждого образца. ( b) Штамм с P nrsB , управляемый экспрессией pdc и slr1192 , и штамм с пустым вектором выращивали при различной интенсивности света, и измеряли этанол и рост.μE = мкмоль фотонов м ⁻² с ⁻¹ . Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4).

Активность промотора в

Для целей клонирования может быть полезно отключить промотор в клонирующем хозяине, тем самым предотвращая давление отбора для мутации вредных генов. Поэтому мы исследовали промоторы Synechocsytis , протестированные в этой статье, на активность в E. coli . Промоторы J23101, J23110 и J23119 из реестра стандартных биологических частей ³¹ использовали в качестве эталонов силы экспрессии.Ни один из промоторов Synechocystis не обладал какой-либо заметной активностью, кроме P psbA2 (фиг. 6). Транскрипционный аппарат Synechocystis имеет несколько отличий от такового в E. coli , например. расщепленная субъединица β´ в РНК-полимеразе и другой состав сигма-фактора ⁵³ , что объясняет большие различия в паттернах экспрессии между двумя штаммами. Из штаммов P psbA2 длинная версия имела самую сильную экспрессию в E.coli и самая низкая длина средней, треть длинного. Напротив, форма экспрессии P psbA2 в Synechocystis была самой сильной с короткой версией, тогда как длинная версия имела самую слабую экспрессию (Рис. 1a).

Активность промотора в E. coli .

Активность промотора, измеренная как флуоресценция на Abs ₅₉₅ . Флуоресценцию пустого векторного контрольного штамма вычитали из каждого образца. Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 6).

Характеристика сайтов связывания рибосом

Помимо промоторов, выбор сайта связывания рибосом может иметь большое влияние на образование продукта в исследованиях метаболической инженерии ^44,49 . Кроме того, наличие библиотеки RBS различной силы может быть полезно для конструирования оперонов с переменной силой экспрессии каждого гена. Поэтому мы выбрали 11 последовательностей RBS для характеристики, восемь из реестра BioBrick стандартных биологических частей ³¹ , два нативных RBS перед генами psbA2 и rbcL и синтетический RBS * ²⁸ , и сравнили их экспрессия в Synechocystis (подробности последовательности см. в дополнительной таблице 2).Поскольку активность RBS может сильно варьироваться в зависимости от контекста последовательности ⁴⁵ , каждый RBS был измерен с использованием двух конструкций, разработанных так, чтобы иметь высокие различия в последовательностях в последовательностях, расположенных выше и ниже RBS, одна из которых экспрессирует EYFP, управляемый P petE, и другой mTagBFP, управляемый P psbA2S ⁵⁴ . Восемь RBS из реестра BioBrick имели большой разброс по силе экспрессии и показали схожую относительную активность для обоих флуоресцентных маркеров, что указывает на то, что генетический контекст не влиял на экспрессию в значительной степени для двух последовательностей, используемых для тестирования RBS в этом исследовании ( Инжир.7а), хотя следует отметить, что этот паттерн может не соблюдаться для других последовательностей. Исключениями были BBa_B0035 и RBS *, которые оба изменили относительную силу, в зависимости от того, измерялись ли RBS в конструкциях EYFP или конструкциях mTagBFP. И BBa_B0029, и BBa_B0031 имели слабую экспрессию, хотя сообщалось, что они имеют уровни, сопоставимые с BBa_B0030 в E. coli ³¹ .

Сравнительная сила сайтов связывания рибосом.

( a ) Активность RBS в Synechocystis, измерена с использованием EYFP (желтые столбцы) и mTagBFP (синие столбцы). Восемь RBS из библиотеки BioBrick отсортированы слева направо с увеличением силы на основе значений из литературы ³¹ . Все конструкции EYFP экспрессировались с помощью P petE и конструкции mTagBFP с помощью P psbA2 S, за исключением штамма «P rnpB », который экспрессировал EYFP и mTagBFP с использованием P rnpB и RBS *.( b ) Активность RBS в E. coli с использованием флуоресценции mTagBFP. Активность RBS измеряли по флуоресценции на Abs ₇₅₀ для Synechocystis или на Abs ₅₉₅ для E. coli , и флуоресценцию контрольного штамма с пустым вектором вычитали из каждого образца. Планки погрешностей представляют стандартное отклонение ( n = 4 для Synechocystis, n = 6 для E. coli ).

Все конструкции, экспрессирующие mTagBFP RBS, также были протестированы на E.coli , чтобы увидеть, имеют ли RBS сопоставимые относительные силы у обоих организмов. Результаты показали, что относительные силы RBS друг к другу были подобны при экспрессии в E. coli , как и в Synechocystis (рис. 7b), что согласуется с тем фактом, что рибосомы Synechocystis и E. coli имеют такую ​​же основную последовательность анти-Шайна-Дальгарно (5′-CCUCC-3 ‘) ⁵⁵ . Это резко контрастирует с различиями в функции промоторов, где девять из десяти промоторов Synechocystis , протестированных в этом исследовании, не работали в E.coli . Это экспериментально подтвержденное исследование RBS может оказаться полезным для уравновешивания экспрессии генов в оперонах, особенно потому, что предсказанная сила RBS может плохо коррелировать с фактической силой ⁵⁶ .

Выводы

В этом отчете мы исследовали активность набора нативных промоторов и библиотеки RBS в Synechocystis и предоставили систематические сравнительные данные об их соответствующих уровнях вывода и возможности настройки. Из протестированных промоторов мы обнаружили, что индуцируемый никелем промотор nrsB является наиболее универсальным с сильной, хорошо регулируемой экспрессией, которую можно точно настроить, варьируя концентрацию индуктора.Мы также продемонстрировали, что эти характеристики могут быть использованы для экспрессии пути продукции, используя P nrsB для индуцибельного образования этанола. Недостатки использования P nrsB включают снижение экспрессии при более высоком освещении, отток индуктора, который может приводить к изменчивой внутриклеточной концентрации, и токсичность Ni ²⁺ при более высоких концентрациях. Однако, несмотря на эти недостатки, мы считаем, что это жизнеспособный выбор для многих приложений, требующих индуцируемой экспрессии.

Важно отметить, что активность промотора и RBS может варьироваться в зависимости от генетического контекста ⁴⁵ , и, таким образом, в зависимости от конкретных экспрессируемых генов сила экспрессии может быть разной. Тем не менее, характеристика, выполненная в этом исследовании, предоставляет полезную информацию об относительной силе промоторов и RBS и улучшает наше понимание модели индукции промоторов, которые мы исследовали здесь.

Как сделать репост видео в инстаграм: Как сделать репост видео себе в сторис, чтобы оно автоматически воспроизводилось без перехода по ссылке?

Как делать репост, страницы, истории, видео в Инстаграме на айфоне, андроиде

Хотя Инстаграм и является социальной сетью, интерфейс и возможности в нем очень отличаются от привычных нам Фейсбук или ВКонтакте. Многие пользователи постоянно задаются вопросом о том, как найти в Инстаграме ту или иную функцию, и один из самых часто задаваемых вопросов – «как сделать репост контента в Инстаграм?»

Действительно, в других соцсетях мы частенько делимся постами любимых групп и друзей, но когда пытаемся найти эту возможность в Инстаграм, все оказывается намного сложнее. Ничего удивительного — этот сервис не предоставляет возможность делать репосты. На вопрос «почему же?» ответа не найти – он известен только разработчикам. Однако, мы можем вас обрадовать — есть обходные пути! О них читайте ниже.

Как сделать репост страницы?

К сожалению, просто поделиться чьим-то профилем у вас не получится. Но мы предлагаем 3 варианта, как поделиться страницей в своем аккаунте:

1. Сделать пост и отметить на нем человека. То есть, вы можете на своей странице выставить фото или написать пост, на котором и отметите нужный профиль. Ваши подписчики увидят отметку и перейдут на соответствующую страницу.
2. Можно сделать репост записи, об этом речь пойдет ниже. Таким образом ваши друзья увидят, что вы поделились записью другого человека и также смогут перейти в этот профиль.
3. Выставить скриншот страницы. Сделайте фото понравившегося аккаунта, загрузите его в Инстаграм, напишите пару слов и после публикации ваша аудитория увидит новую информацию.

Как сделать репост фото и видео?

Чаще всего, если пользователь не знает, как делать репосты публикаций в Инстаграм, он просто сделает скриншот, при необходимости обрежет фото и выставит на своей странице. Но сейчас существует много программ, благодаря котором репосты фото и видео можно делать намного проще и быстрее.

Пользуетесь вы Android или Aplle — достаточно ввести в магазине приложений в поиск «репост для Инстаграм» (или на английском «Repost for Instagram» – так вам откроются более популярные приложения, но у них может отсутствовать перевод на русский язык), и вашему выбору будет представлено множество программ. Давайте разберемся, как с ними работать на примере приложения «Repost for Instagram». Найдите в магазине приложений Google Play или App Store эту программу и установите на свой телефон.

После запуска программы вам откроется подробная видео-инструкция: чтобы сделать репост, откройте Инстаграм. Справа вверху над нужной публикацией, будь то фото или видео, нажмите на меню. Затем скопируйте ссылку (url) записи.

Если программа «Repost for Instagram» открыта, вам сразу на телефоне всплывет уведомление, что один пост готов к публикации:

Перейдите в приложение и увидите поле, где можно ввести текст к посту. После этого кликните на изображение и пост откроется таким, каким его будут видеть пользователи Инстаграм. Можно выбрать расположение и цвет значка репост на фото. Теперь сохраните запись, и она опубликуется в вашем профиле.

Совсем недавно в Инстаграме появился еще один хороший способ делать репосты публикаций — в историях. Впервые соцсеть запустила возможность напрямую делиться постами. Правда, запись опубликуется только на 24 часа в виде истории от вас. Чтобы сделать репост, под нужным фото или видео нажмите на значок самолетика и выберите вариант «Добавить публикацию в вашу историю». Не забудьте, что к этой истории можно добавлять свои комментарии и фон.

Как сделать репост истории?

Так же как и с постами, вы можете выложить чужую историю с помощью скриншота, плюс можно отметить там нужного человека. Однако для упрощения и этого действия уже разработано не одно приложение. Давайте рассмотрим это на примере сервиса «Repost and Save for Instagram».

Как и остальные расширения, вы можете найти данную программу в магазине приложений для Андроид или Айфон. Программа эта довольно популярна в сравнении с другими — более миллиона скачиваний и оценка 4,6 баллов.

Установите и откройте приложение. Теперь внизу на панельке перейдите в третью вкладку — истории.

Здесь нужно ввести свой логин и пароль от Инстаграм, тогда подгрузятся истории. Нажмите на любую из них, и у вас будет 2 варианта: сохранить историю на телефон или сделать репост. Whatsapp как восстановить переписку из резервной копии вы можете прочитав нашу статью.

Таким путем без всяких скриншотов можно в любое время делать репосты историй своих друзей. Считать штрих код телефоном вы можете с помощью приложения из статьи.

как сделать репост в Инстаграм

Общеизвестно, что вы должны постоянно публиковать свежий контент, если хотите поддерживать видимость в Instagram. Это может быть огромной проблемой, особенно если у вас недостаточно ресурсов или идей, чтобы изо дня в день постоянно придумывать новые посты. И тут вам поможет пользовательский контент.

Имеются ввиду репосты контента, созданного другими пользователями Instagram, который относится к вашей отрасли или нише. Это дает вам возможность привлекать своих подписчиков свежим и высококачественным контентом, потратив минимум усилий. Кроме того, контент, поступающий от других пользователей, добавляет аутентичность и возможность взаимодействия, что отлично подходит для завоевания доверия вашей аудитории.

Однако, хотя репостинг может казаться простым, есть несколько правил и рекомендаций, которые следует учитывать. Эта статья поможет вам узнать все тонкости, чтобы вы могли беспрепятственно делиться интересным пользовательским контентом со своими подписчиками.

В соглашениях Instagram четко указано, что публикация созданного вами контента – лучший способ убедиться, что вы не нарушаете закон об авторском праве. Значит ли это, что вы не должны публиковать контент других пользователей? Не обязательно.

В правилах также говорится, что вы можете использовать чужой контент, если у вас есть явное разрешение. Компания рекомендует получить письменное разрешение, чтобы вы могли позднее подать иск в случае возникновения каких-либо проблем.

Это означает, что для каждой части контента, которую вы хотите опубликовать, нужно получить разрешение, убедившись, что вы обращаетесь к создателю контента. Получив разрешение, сделайте снимок экрана и сохраните его для дальнейшего использования.

В случае постоянных партнерских отношений с инфлюенсерами, когда вы намерены публиковать их контент, убедитесь, что в вашем контракте прямо указано, что у вас есть на это разрешение. Это пригодится, если позже возникнут споры о правах на использование контента.

Несмотря на то, что вы можете сделать снимок экрана исходного поста и опубликовать его в своем аккаунте, это может быть затратно по времени и сложно. Кроме того, снимки экрана позволяют постить только изображения, и не подходят для размещения видео.

Вместо этого вы можете упростить процесс репостинга, загрузив приложение Repost for Instagram из App Store или Google Play Store.

Это приложение напрямую связано с Instagram, поэтому позволяет с легкостью поделиться контентом других пользователей всего за несколько шагов.

3. Найдите контент для репоста

Перейдите в Instagram и выберите контент, который вы хотите опубликовать. Вы можете репостить как изображения, так и видео других пользователей.

Как правило, вы можете найти лучший контент для репоста, если проведете соответствующий поиск по хэштегам с использованием фирменных или отраслевых хэштегов. Фирменные хэштеги помогут вам найти контент ваших клиентов, а отраслевые – контент, который имеет отношение к вашему бренду.

У вас также могут быть специальные хэштеги, если вы запускаете кампанию по сбору пользовательского контента. Некоторые пользователи могут даже отметить ваш бренд в своих постах, чтобы вы могли таким образом найти соответствующий контент.

Например, бренд Chewy провел конкурс костюмов и попросил подписчиков отметить его в своих постах, используя хэштег #HairyNotSoScary.

Следующий шаг – скопировать URL-адрес публикации. Для этого нажмите на значок «. ..» в верхнем правом углу поста.

Затем нажмите «Копировать ссылку», чтобы сохранить ссылку в буфер обмена.

Когда вы откроете приложение Repost for Instagram после копирования ссылки на пост, он автоматически появится на домашней странице приложения. Нажмите на кнопку со стрелкой в правом углу поста.

Там вы можете внести изменения в то, как значок репоста будет отображаться в Instagram после публикации поста.

Затем нажмите «Репост», и «Копировать в Instagram». Это позволит вам добавить фильтры и внести изменения в пост.

После этого нажмите «Далее» и вы получите возможность написать текст. Если вы собираетесь добавить оригинальную подпись к посту, просто тапните на поле с заголовком и нажмите «Вставить».

Как только вы убедитесь, что все находится на своих местах, нажмите «Поделиться», и пост автоматически появится в вашем профиле.

Вот пример того, как он будет выглядеть.

У вас также есть возможность опубликовать его в Instagram Stories. Но для этого у вас не будет возможности скопировать подпись.

Помимо приложения Repost for Instagram, есть несколько других опций для репоста в Instagram. Вот некоторые из них:

1. Использование DownloadGram

У вас также есть возможность скачивать высококачественные изображения и видео от других пользователей для публикации в Instagram. Для этого можно использовать DownloadGram. Это не приложение, которое необходимо устанавливать, а онлайн-инструмент, которым очень легко пользоваться.

Начните с копирования ссылки на пост, которым вы хотите поделиться. Затем вставьте ссылку в пустое поле и нажмите «Скачать».

Затем нажмите «Скачать изображение» или «Скачать видео», и инструмент автоматически загрузит контент на ваше устройство.

Если он не загружается автоматически, щелкните правой кнопкой мыши на изображении или видео, когда оно открывается в новой вкладке, и нажмите «Сохранить изображение» или «Сохранить видео».

После того, как вы успешно загрузили контент, который хотите опубликовать, откройте приложение Instagram. Затем найдите изображение или видео в вашей фотопленке, как при создании нового поста.

Добавьте соответствующую подпись, чтобы включить ее в пост. Помните, что этот вариант не будет автоматически включать описание, как предыдущий. Убедитесь, что вы правильно указали автора контента. Затем нажмите «Поделиться», и пост появится в вашем профиле.

2. Репост скриншота

Как упоминалось ранее, у вас также есть возможность сделать репост, используя снимок экрана. Имейте в виду, что это работает только для постов с изображениями, поэтому вам придется использовать другие параметры репостинга для видеоконтента.

Когда вы найдете фотографию, которую хотите опубликовать, просто сделайте снимок экрана с помощью телефона.

После этого найдите снимок в своей фотопленке, чтобы создать новый пост в Instagram. Вы можете обрезать его и внести коррективы, чтобы на экране отображалось только изображение без каких-либо других элементов. Как только это будет сделано, у вас появится возможность добавить подпись. Убедитесь, что в заголовке указан правильный текст и автор, так как этот вариант публикации не будет автоматически включать описание.

Теперь у вас есть четкое представление обо всех способах, доступных для репостинга в Instagram, и о шагах для каждого из них.

Давайте рассмотрим некоторые из действий, которым вы должны следовать при репостинге в Instagram. Они помогут убедиться в том, что вы репостите лучший контент, который привлекает внимание.

1. Помните об эстетике

Одной из самых больших проблем при репостинге контента от других пользователей является то, что он может не вписываться в эстетику вашей страницы. Вы же наверняка хотите сохранить качество и последовательность в своей ленте в Instagram, чтобы привлекать аудиторию.

Поэтому обязательно тщательно выбирайте контент, который вы будете размещать в своей ленте, и всегда выбирайте качественный контент.

Для пользовательских кампаний вы можете использовать Instagram Stories и Highlights. Таким образом, вы сможете убедиться, что пользовательский контент не конфликтует с темой вашего профиля.

2. Добавьте контекст в ваш повторно размещенный контент

Хотя вы можете скопировать и вставить подпись из исходного поста, не останавливайтесь на этом. Убедитесь, что в вашем повторно размещенном контенте есть соответствующий текст, чтобы дать подписчикам некоторое представление о публикации. Вы можете просто добавить строку, показывающую ваше отношение к контенту, за которой следует необходимый текст, например: «Нам нравится этот закат на пляжах Таиланда».

Хотя лента Airbnb в Instagram полна пользовательского контента, компании требуется время, чтобы создать соответствующие подписи, и придать контекст публикациям.

Как видите, существует несколько способов репостинга контента в Instagram. Попробуйте их и посмотрите, что работает лучше для вас и поможет вам получить желаемое качество, не отнимая слишком много времени.

В то же время недостаточно просто знать, как репостить контент в Instagram. Вам следует изучить лучшие методы, которые помогут обеспечить качество и заинтересованность в ваших репостах. Используйте советы, представленные выше, в своем профиле в Instagram.

Как сделать репост видео в Инстаграме

Порой Instagram удивляет своих пользователей новыми функциями. Но странно то, что практически не развита возможность поделиться Историями и роликами. В то время, когда в других социальных сетях (ВКонтакте, Фейсбуке) с этим всё в порядке. Из этой статьи вы узнаете, каким образом можно выполнить репост понравившегося видео в вашем Инстаграм.

Репост видео в Instagram при помощи Regrann

Для того, чтобы поделиться видео в Инстаграм или других социальных сетях мы будем использовать приложение Regrann. Загрузить его можно через Play Market, найдя через поиск.

С его помощью можно как делиться, так и загружать видео и фото из Instagram. Ещё одно полезное свойство приложение — загрузка полного размера изображения из вашей галереи. Сервис больше не будет обрезать фотографии. Прочитайте подробнее о размерах публикаций в Инстаграм.

Важное ещё и то, что приложению не нужны данные для входа от вашего аккаунта. А пользоваться им можно сразу через несколько аккаунтов параллельно. Когда приложение будет загружено — запустите его, чтобы выполнить первую настройку. Поставьте галочки на пунктах «Всегда быть готовым» и «Водяной знак».

Первый означает, что вы всегда сможете использовать его, выбрав иконку. Второй пункт требуется для того, чтобы отображались имена аккаунтов в поделившемся видео.

Дальнейший порядок действий:

1. Переходим в Instagram и ищем видео, репост которого хотим сделать;

   Откройте видео в Инстаграм, которого нужно сделать репост

2. Открываем видео и нажимаем на три точки вверху;
3. Выберите «Копировать ссылку» или «Copy Link»;
4. Автоматически откроется приложение Regrann с индикатором загрузки;
5. Приложение будет загружать ролик на устройство. Таким образом, копия файла окажется на вашем устройстве после загрузки;
6. Вы можете не дожидаться, пока оно загрузится на ваш телефон и уже прямо сейчас поделиться в других социальных сетях, нажав на соответствующую кнопку;

   Нажмите на кнопку «Инстаграм», чтобы сделать репост

7. Чтобы поделиться в Инстаграм, нажмите иконку социальной сети внизу ролика;

   Нажмите на кнопку «Поделиться», чтобы сделать репост в других социальных сетях

8. Пройдёт небольшой рекламный сюжет, после чего вы сможете продолжить делать repost видеозаписи. Здесь вам доступны те же функции, что и в стандартном редакторе;
9. Продолжая создавать запись, вы сможете добавить текст. Если задержать палец на строке ввода появится кнопка «Paste», которая даёт возможность вставлять скопированный текст.

   Нажмите «Paste», чтобы вставить текст в строку

Дальнейшие действия вам уже знакомы, если вы ранее делали такие публикации. Выберите локацию, людей, теги, добавьте текст. А также внизу выберите социальную сеть, в которую хотели бы отправить видео из Инстаграм. На первый взгляд кажется, что создавать репосты таким образом довольно сложно и запутанно. Но приложение действительно одно из удобных и простых. Стоит несколько раз им воспользоваться, и оно станет дежурным инструментом в ведения вашей страницы в Instagram.

Это интересно: как сделать надпись на фото в Инстаграм.

Делимся чужим роликом в Инстаграме

Как вы уже догадались — все инструменты для репостов будут отдельными от приложения Instagram. Их нужно будет загружать из ваших мобильных маркетов. Для устройство с iOS — это App Store. Для смартфонов с Android — Google Play. Следующий инструмент, который поможет поделиться чужим видео в Instagram называется Repost for Instagram. Найдите его и установите на своё мобильное устройство.

Порядок работы с приложением:

1. На главном экране приложения нажмите вверху иконку социальной сети Инстаграм;

   Выберите значок Инстаграм вверху экрана

2. Эта кнопка перенесёт вас на главное окно, где вам нужно авторизоваться со своими данными;
3. Найдите изображение, которое хотите репостнуть и выберите кнопку с тремя точками вверху;
4. Теперь посередине нажмите на пункт «Копировать ссылку»;
5. Вернитесь в приложение Repost for Instagram, нажав кнопку «Home» или при помощи смены экрана;

   Выберите загруженное приложение Repost

6. Ссылка в приложении будет уже подгружена. Поэтому вы можете уже начинать оформлять запись. Внизу выберите размещение имени: внизу, сбоку, сверху и т. д.;
7. Далее ваш репост откроется в приложении Instagram. Если вас всё устраивает, и вы не хотите добавлять новые элементы — нажмите вверху стрелочку вправо, что значит «Далее»;
8. Если нужно добавить текст, нажмите на кнопку «Добавить подпись». Нажмите и удерживайте пустую строку, чтобы вставить уже скопированный текст;

   Вставьте текст, если этого требует публикация

9. В заключении нажмите вверху кнопку «Поделиться».

Вы добавили репост. Это приложение также позволяет делать публикации с водяным знаком и без. Поддерживает посты с подписью.

Скачать видео из приложения на iPhone для репоста

Чтобы сделать repost ролика в Инстаграм на Айфоне, можно ещё скачать понравившийся файл. На мобильных устройствах с iOS это можно сделать при помощи InstaSaver.

Зайдите в маркет и найдите его по названию. А также загрузите на свой смартфон. Инстасейвер требует входа через ваш аккаунт Instagram. Поэтому предоставьте ему такие права. Затем отправляйтесь на поиски видео, которое нужно загрузить через оригинальное приложение. Поставьте лайк на ролике, чтобы вы легко нашли его на своей странице.

Порядок работы:

1. Перейдите в приложение InstaSaver и выберите нужный ролик;
2. Нажмите на кнопку со стрелкой внизу экрана приложения;
3. Выберите пункт «Save», после чего начнётся загрузка ролика. В этот момент на экране будет показан рекламный ролик.

Когда ролик будет загружен, вы увидите сообщение на экране — «Complete». Это значит, что видео уже находится в галерее вашего смартфона.

А ещё прочитайте статью: как ответить сразу на несколько вопросов в Инстаграм в Истории. 

Сделать свои посты в Instagram разнообразными

На самом деле способов удивить своих подписчиков в Инстаграм сегодня множество. Маркет переполнен разнообразными редакторами, которые были специально разработаны для блогеров. Если вы не хотите повторять чей-то опыт или использовать одни и те же программы с фото и видео эффектами, вам придётся стать исследователем Плей Маркета. Загружайте и используйте новые приложения, которые ещё не успели «попробовать» другие блогеры.

Хотя несколько бесплатных программ и сервисов с удивительными эффектами, а также полезными свойствами мы вам всё-таки подскажем:

Сервис:	Описание:
Flipagram	Приложения нет в Google Play по неизвестным причинам. Поэтому в целях безопасности нужно прежде, чем загружать его, установить антивирус на ваш смартфон.
Pinterest	Используйте этот сайт. Здесь вы найдёте шаблоны для Сторис, изображения для фона текстовых публикаций. Сервис по адресу https://pinterest.com/ является одним из самых популярных в интернете фотохостингом. У него очень большая аудитория, которая добавляет «пинты» каждый день.
Mojoo Art	Приложение, которое доступно в маркете. Это довольно простой, но бесплатный редактор шаблонов для публикаций в Инстаграм. С его помощью можно быстро создавать текстовые обращения, тесты, вопросы.

Это далеко не все инструменты, которые умеют добавлять изюминку в ваши Истории, видео и фото в Instagram. Но на начальном этапе продвижения страницы их достаточно. В Ап Стор также можно скачать ещё один уникальный редактор для репостов — Mojo. Он отлично зарекомендовал себя на устройствах iOS. Вскоре должен появится для аппаратов с Android. В маркете уже есть объявление об этом на странице приложения.

Есть ещё несколько веб-ресурсов, которые также помогут вам сделать уникальные и интересные публикации. Но большинство из них являются платными. Если вы решили попробовать редакторы с подпиской для создания своих публикаций, обратите внимание на Unfold, Canva, Supa. В них тоже есть базовый материал, который доступен бесплатно. Но оплатив подписку, вы получите гораздо больше ценных инструментов. Они помогут также делать отличные репосты любых видео из Инстаграм.

Как сделать репост видео в Instagram

Instagram весьма часто добавляет для пользователей новые функции, которые расширяют возможности. Но, можно сказать, практически не развита опция, поделиться историями или, же роликами других пользователей.  В то же время, в таких социальных сетях, как VK, Facebook  вариантов выполнить такую функцию предостаточно. В данной статье мы рассмотрим, какие существуют способы сделать репост видео в Instagram.

Как сделать репост через Regrann?

Данное приложение можно скачать через Google Play , для этого нужно в поисковике ввести название приложения. Затем скачать его на смартфон.

Regrann в Play Market

Самым полезным свойством данного приложения является то, что загрузка изображения  осуществляется в полном размере из вашей галереи. То есть сервис не обрезает фото. Помимо этого, приложение не требует у пользователя данные для вхождения от аккаунта в Инстаграм. И даже больше можно работать сразу с парой аккаунтов.

Установив Regrann, потребуется настроить сервис. Для этого выставите галочки возле следующих пунктов:

1. Всегда быть готовым. Пользователь сможет всегда использовать приложение, выбрав только иконку.
2. Водяной знак. Отображается имя пользователя на  видео, которым вы делитесь.

Настройка приложения

Необходимо выполнить следующие шаги:

1. Находим видео, которое нужно отрепостить.

   Выберите видео для репоста

2. Выбираем видео и кликаем на троеточие с правой стороны вверху.

   Нажмите на 3 точки

3. Затем нужно кликнуть на «Copy Link», то есть копировать ссылку.
4. В авторежиме открывается Regrann, где отображен индикатор загрузки.
5. Regrann загрузит видео на смартфон. В результате чего копия самого файла будет на телефоне после завершения скачивания.

   Процесс загрузки файла

6. Чтобы отрепостить видео достаточно нажать на нужную иконку.

   Для репоста нажмите на кнопку «Инстаграм»

7. Нужно будет посмотреть короткий рекламный сюжет, затем можно приступать к продолжению репоста. Пользователь при необходимости может воспользоваться стандартным редактором.

   Редактирование контента в программе

8. Доступно также добавление текста. Для этого нужно задержать палец на строчке для ввода, затем выскочит «Paste». После этого можно вставить скопированный текст.

   Держим палец, чтобы выскочило «Paste»

После этого можно приступать к выбору локации, отметке людей, выставлению тегов и добавлению описания. После чего, внизу выбираем соц.сеть для отправки видео.

Как поделиться чужим роликом в Instagram?

В данном случае также предстоит воспользоваться специальным приложением. Итак, загрузить их можно через  фирменный маркет Apple или Google Play. Мы будем работать с приложением Repost for Instagram.

Алгоритм  работы:

1. Скачиваем приложение.

   Скачиваем приложение

2. Затем вам предстоит пройти авторизацию в Инстаграм.
3. Выбираем пост, который вы желаете репостнуть и кликаете на кнопку с 3 точками с правой стороны вверху.

   Нажмите три точки вверху

4. Выбираем «Копировать ссылку». Открываем приложение Repost for Instagram.
5. Ссылка в автоматическом режиме прогружается в приложении. Можно приступать к оформлению записи. Для этого выберите размещение и цвет заливки имени и т.д.

   Выбор размещения подписи

6. После этого удерживаем пальцем экран, и ваш репост откроется уже в Инстаграм. Нужно будет выбрать, куда вы желаете загрузить публикацию в историю или ленту.  После того, как вы кликнете на ленту, можно будет приступить к редактированию записи.

   Выбираем куда будем публиковать пост

7. На этом этапе вы сможете добавить подпись, отметить пользователей, указать место, или же поделиться записью в других социальных сетях.

   Редактируем пост

8. После изменений нажимаем на «Поделиться».

   Нажмите кнопку «Поделиться»

Теперь пост на вашей страничке. Данное приложение позволяет делать репост с водяным знаком или же без него. Также поддерживает посты с подписью.

Скачиваем видео с InstaSave для репоста

Чтобы отрепостить видео на iPhone, как вариант можно скачать файл, который вам понравился. На iOS выполнить это можно через   InstaSaver.

Приложение InstaSaver

Этапы действия для скачивания видео:

1. Открываем приложение, выбираем интересующий ролик.
2. Нажимаем на кнопку со стрелкой, расположенной внизу экрана.

   Кликаем на стрелку внизу

3. Здесь выбираем «Save». Начинается процесс загрузки ролика.
4. По завершению загрузки всплывет сообщение «Complete».

Как сделать посты в Инстаграм более разнообразными?

Существует достаточно много вариантов, как удивить своих подписчиков в Инсте. Play Market независимо от версии операционной системы вашего телефона переполнен разными редакторами. Мы описали несколько бесплатных приложений, которые предлагают весьма неплохие эффекты и полезные опции.

Конечно, это далеко не все доступные сервисы и приложения, которые позволяют добавить оригинальности и уникальности вашему контенту в Инстаграм. Если же вы только начинаете изучать особенности оформления историй или же фото, видео в этой социальной сети, этого достаточно. Для обладателей iPhone неплохой редактор −  Mojo.

Помните, что достаточно много редакторов платных. Если вы хотите попробовать приложения с подпиской для своих публикаций, тогда как вариант, воспользуйтесь такими утилитами, как: Unfold, Canva или Supa. В них есть ряд бесплатных функций.

Заключение

В данной статье мы рассмотрели, как сделать репост видео в Instagram. Более того, подробно остановились на инструкции репоста через приложение Regrann. Помимо этого изучили алгоритм, как поделиться чужим роликом в Instagram. Теперь вы также знаете, как скачать видео из приложения на iPhone для репоста.  Чтобы добавить  разнообразности постам в Инстаграм, вы знаете какие приложения лучше всего скачать.

Оценка статьи:

Как сделать репост сторис в Инстаграме

Способ 1: Отправка в личные сообщения

Наиболее простой метод создания репоста историй в Instagram сводится к использованию функции «Поделиться в», доступной во время просмотра нужного контента в официальном мобильном приложении или на веб-сайте социальной сети. В качестве места размещения будет в любом случае использоваться личная или групповая переписка в Директе, где большую роль играют параметры приватности.

Вариант 1: Приложение

1. При использовании мобильного клиента, в котором сторис реализованы на порядок лучше настольной версии, для начала необходимо любым удобным образом произвести открытие нужного материала. Как правило, делается это с помощью отдельного блока на стартовой странице, но также вполне можно коснуться фотографии на личной странице профиля.
2. Оказавшись на экране просмотра истории, в правом верхнем углу нажмите по значку с тремя точками и во всплывающем окне воспользуйтесь опцией «Поделиться в». В качестве альтернативны нужное меню можете вызвать путем нажатия по значку самолетика рядом с текстовым полем «Отправить сообщение».
3. Какой бы из доступных вариантов вы не выбрали, после этого остается лишь тапнуть по значку «Chats» из списка доступных мест и подтвердить пересылку содержимого с помощью кнопки «Отправить» напротив имени пользователя. В том же разделе могут быть представлены сами по себе диалоги, позволяющие отравить сообщение без дополнительного подтверждения.

Вариант 2: Веб-сайт

1. Чтобы выполнить поставленную задачу на веб-сайте рассматриваемой социальной сети, откройте средство просмотра нужного контакта. По аналогии с приложением, для этих целей можете использовать блок на главной странице или фотографию пользователя при посещении персонального профиля.
2. Развернуть окно создания репоста в данном случае можно исключительно при помощи значка с изображением самолетика в правом нижнем углу экрана. В целом, несмотря на расположение, кнопка никак не связана с текстовым полем.
3. Во всплывающем окне «Поделиться» заполните текстовое поле «Кому» в соответствии с именами пользователей, которым требуется переслать выбранную публикацию. Главным отличием от приложения тут выступает возможность перечисления страниц, что в будущем приведет к одновременной рассылке сообщений, гарантируя отсутствие даже незначительных расхождений по времени.
4. Перед отправкой публикации можете добавить обычный текстовый комментарий в поле «Напишите сообщение». Для завершения процедуры воспользуйтесь расположенной в самом низу кнопкой «Отправить» и обязательно убедитесь в появлении новой записи в выбранном чате Директа.

Если вы не можете выполнить представленный порядок действий по причине отсутствия значка с изображением самолетика и пункта в дополнительном меню, скорее всего, причиной этому выступают настройки приватности автора. Такого рода ограничения, к сожалению, в настоящее время обойти невозможно, не считая довольно-таки специфичного решения из последнего метода инструкции.

Способ 2: Создание ответной истории

Через официальное приложение Инстаграма делать репосты можно и в обратном порядке, используя за основу историю, полученную в рамках личной переписки. При этом доступна такая возможность будет только при работе с автоматическими сообщениями, приходящими по факту обнаружения упоминания вашего профиля в рамках чужой публикации.

1. Находясь на стартовой странице мобильного клиента социальной сети, в правом верхнем углу экрана нажмите по значку Директа и выберите диалог с автором нужной истории. Сообщения, содержащие упоминание, всегда имеют соответствующую метку.
2. Для моментального перехода к созданию ответной публикации можете нажать большую кнопку «Дополнить историю» или удержать запись в течение нескольких секунд. Также возможен и обычный просмотр истории по аналогии с блоком на домашней вкладке, если единожды тапнуть по содержимому, где в самом низу будет доступна идентичная опция.
3. Отдельным вариантом отметим, что оповещение приходит не только во внутреннем мессенджере, но также отображается и на странице с любыми другими уведомлениями. Это также можно использовать для быстрого открытия истории.
4. После нажатия указанной кнопки на экране отобразится привычный редактор новой истории, но с уже интегрированной публикацией. Данная запись легко редактируется привычными жестами, тогда как сам по себе фон, к сожалению, изменить невозможно, но при этом можно дополнить стикерами, включая дополнительные изображения.

Завершив внесение изменений, произведите публикацию с помощью кнопки «Ваша история» или путем выбора пользователей из списка «Получатели». В результате автор оригинальной истории получит встречное оповещение, однако без возможности создания ответа.

Способ 3: Повторная публикация истории

Бывают ситуации, когда нужно сделать репост истории, но упоминание вашего аккаунта или просто кнопка «Поделиться» отсутствуют в оригинальной публикации, тем самым делая недоступными все связанные функции. Единственный способ обхода таких ограничений сводится к простому копированию записи с помощью стандартных или сторонних средств на выбор.

Вариант 1: Стандартные средства

Приложение социальной сети позволяет выполнять скачивание и повторное размещение историй вне зависимости от содержимого, но с некоторыми оговорками. В частности, процедура загрузки чужого материала в память устройства, как правило, ограничена, и потому все же потребуются вспомогательные инструменты в виде онлайн-сервисов.

Подробнее: Сохранение чужих историй в Instagram

В крайнем случае всегда можно воспользоваться стандартными функциями смартфона для создания снимка экрана со статичной историей, что на выходе даст примерно такой же результат. Более подробно тема была раскрыта в другой инструкции на сайте.

Вариант 2: Сторонние приложения

Существует огромное количество платных и бесплатных программ для Инстаграма, предоставляющих возможность создания репоста, что в полной мере актуально для историй. В отличие от самостоятельной работы с публикациями, в данном случае будет достаточно одного приложения, поддерживающего одновременно копирование и экспорт.

Скачать Repost It! из Google Play Маркета

1. В качестве примера мы остановимся на приложении, в настоящее время доступном лишь в Плей Маркете, однако при желании вы легко найдете альтернативные варианты для iOS по запросу «Repost for Instagram». Чтобы воспользоваться основными возможностями программы, работающими со сторис, в правом нижнем углу нажмите кнопку с круговой стрелкой и выберите раздел «Stories».
2. При появлении привычной формы авторизации Инстаграма введите данные от собственного аккаунта и нажмите «Войти». Если все сделано правильно, произойдет автоматическое перенаправление на предыдущую страницу, где в самом низу должна будет отобразиться фотография учетной записи.
3. Вновь нажмите кнопку «Stories» в главном меню приложения, чтобы на сей раз отобразить список всех активных и доступных для обработки историй. Для продолжения следует открыть нужный контент, по необходимости используя поле «Search by username» для поиска записей определенного пользователя.

   На экране «Story of», где может быть представлено огромное количество актуальных публикаций автора, выберите нужный вариант путем одиночного касания. Обратите внимание, что статичные изображения не имеют специальных отметок, тогда как видео обозначаются соответствующей иконкой в правом углу.

4. Изначально вместе с публикацией на странице появится небольшая метка с упоминанием автора, расположение и внешний вид которой можно менять при помощи кнопок «Color» и «Position». Также можете вовсе избавиться от данного блока, если хотите создать точную копию материала без изменений.

   Чтобы разместить запись в Инстаграме от своего лица, на нижней панели воспользуйтесь кнопкой с круговыми стрелками и во всплывающем окне «Caption copied» нажмите «GOT IT», в результате чего должно будет отобразиться меню экспорта.

5. Коснитесь пункта «Repost to Stories» и дождитесь завершения обработки. Данная процедура занимает разное время в зависимости от разновидности материала и качества оригинальной публикации.

   Укажите официальный клиент социальной сети из списка «Что использовать» для быстрого экспорта. После этого останется лишь внести окончательные изменения с помощью стандартного редактора историй и произвести размещение.

Основной недостаток решения заключается в простейшем нарушении правил социальной сети по части авторских прав, что может повлечь за собой удаление контента и блокировку учетной записи. По этой причине во время публикации можно не добавлять никаких упоминаний, чтобы избежать жалобы со стороны автора оригинальной записи.

Помогла ли вам эта статья?

«Истории» в Instagram: все, что вы хотели о них знать, но боялись спросить

Как добавить и посмотреть историю, поделиться ей и удалить

Нажмите на фирменную иконку Instagram в виде фотоаппарата в верхнем левом углу экрана или просто смахните пальцем вправо по экрану в любой части своей ленты. Чтобы сделать фото, коснитесь значка кружка внизу экрана («Обычное») — для видео его надо удерживать пальцем. Чтобы выбрать уже имеющееся фото/видео из галереи на телефоне, нажмите на миниатюру галереи внизу слева или просто проведите пальцем вверх в любой части экрана. При этом можно выбрать сразу несколько фотографий и видеороликов.

Сделав или выбрав снимок, вы можете применить к нему один из фильтров, проводя по фото пальцем вправо или влево. Чтобы добавить к нему печатный текст, рисунок (или опять же текст) от руки, стикер (в Instagram в России его называют «наклейкой») и эмодзи, коснитесь соответствующих изображений вверху справа на экране. Выбрав значок наклейки, можно также указать местоположение, упомянуть пользователя с тегом @, добавить хэштег, гифку, сделать и добавить фото с фронтальной камеры телефона, задать вопрос или предложить другим пользователям задать вопрос вам, провести опрос с двумя вариантами ответа (вместо предлагаемых по умолчанию «да» и «нет» можно прописать собственные).

Удалить добавленный элемент можно, перетащив его вниз к иконке мусорного бачка внизу экрана.

Далее можно или сохранить свою историю, или сразу опубликовать, нажав внизу на «Ваша история» под знаком «+» в прерывистом кружке. Так она станет доступна всем подписчикам. Либо можно заранее выбрать внизу справа конкретного получателя или группу получателей.

Чтобы поделиться опубликованной историей в Direct, коснитесь иконки бумажного самолетика в нижнем правом углу фото или видео, выберите нужных пользователей и нажмите «Отправить». Чтобы story увидели в Facebook, Twitter, Tumbler или «Одноклассниках», ваш аккаунт там должен быть привязан к Instagram. Затем, создав историю, кликните на нее и нажмите «Еще», выберите «Поделиться в публикации…», «Далее» и отметьте желаемую соцсеть. В «Расширенных настройках» можно выбрать «Делиться публикациями на Facebook» — тогда в этой соцсети ваши фото- и видеоистории будут появляться автоматически.

Поторопились, случайно отправили историю на публикацию или просто передумали? Нет проблем — просто нажмите на собственную историю, коснитесь вертикального значка многоточия «Еще»  в нижнем правом углу фото или видео, а затем выберите «Удалить».   

Если, наоборот, хотите сохранить созданное (не только в ленте и потом в архиве), в том же «Еще» выберите «Сохранить фото/видео» — так оно появится в галерее в вашем телефоне.

Как сделать репост истории

В своей истории вы можете перепостить чужую публикацию из ленты — но только если аккаунт пользователя общедоступен и репосты его публикаций разрешены. Нажмите под фото или видео в ленте на иконку бумажного самолетика и выберите «Добавить публикацию в вашу историю». При этом каждый, кто будет просматривать вашу историю, увидит подпись реального автора контента (имя профиля в Instagram).

Репост именно истории можно сделать, только используя стороннее приложение — поищите в Google Play или App Store при помощи запросов story saver, story repost и т. п. В самом Instagram репостить чужие stories можно, только если вас там отметили с тегом @. В таком случае вы получите в Direct соответствующее сообщение и сможете добавить эту историю к себе, отредактировав, если нужно, в режиме предпросмотра.

Можно ли добавить несколько историй

Можно добавлять множество фото и видео, раз за разом повторяя алгоритм из предыдущего раздела, но все они будут объединены в одну общую «Вашу историю» и демонстрироваться последовательно. Переключаться между историями можно, касаясь экрана с левой или правой стороны.

Как добавить ссылку в истории

Добавить ссылку в истории могут не все пользователи — только обладатели подтвержденных аккаунтов и бизнес-аккаунтов, в числе подписчиков которых не менее 10 тысяч человек (если у вас личный аккаунт, по достижении такого количества подписчиков он автоматически получит бизнес-статус).

В этом случае, когда вы создаете историю, вверху справа, помимо обычных иконок, будет видно изображение пары звеньев цепочки. После клика на него откроется новое окно, где вы сможете добавить URL. В истории сама ссылка будет не видна, но внизу появится метка: «Еще», «Подробнее», «Установить», «Зарегистрироваться», и т. д., в зависимости от контента. Перейти по адресу можно, только проведя по этой метке пальцем вверх.

При этом пользователь, смотрящий вашу историю, сможет перейти по ссылку, только проведя по ней пальцем вверх.

Имейте в виду, что Instagram не отслеживает переходы и не ведет аналитику по URL-адресам, так что либо ставьте ссылку с редиректом, либо сокращайте ссылку с UTM-меткой через специальный сервис: Google URL Shortener, «Кликер» от «Яндекса», vk. cc от «ВКонтакте», Bitly и др.   

Как отметить человека в истории

Самый простой способ отметить другого пользователя Instagram в своей истории — при создании истории кликнуть на значок наклейки вверху справа и выбрать уже готовый стикер «@упоминание»: вам останется только ввести имя пользователя.

Но можно набрать имя шрифтом другого размера и/или выделить его другим цветом (нажав на изображение пипетки — любым, доступным на фото/видео). Для этого нажмите вверху справа на иконку текста, выберите нужный размер шрифта и цвет, а затем поставьте символ @ непосредственно перед именем пользователя.

После этого на имя пользователя в истории можно будет нажать и перейти по ссылке на страницу его профиля, а сам человек получит уведомление о том, что его упомянули. Всего в одной истории можно упомянуть не более 10 человек.

Как добавить обложки для историй

Автоматически обложкой становится фото или первый кадр видео тех историй, которые вы добавили в раздел «Актуальное» (а сделать это можно при просмотре истории, нажав на «Выделить» внизу справа). Если хотите другую обложку, жмите на историю в «Актуальном» и выбирайте «Редактировать обложку» — так вы сможете изменить вид фото или видеокадра (например, увеличить зумом и подвинуть) либо выбрать любое фото из собственной фотогалереи в телефоне.   

Музыка для историй — что это? Можно ли добавить в России?

В конце июня Instagram добавил в приложение новую функцию — возможность добавить музыку к истории непосредственно в момент создания истории. Для этого нужно нажать на значок наклейки вверху справа, а затем выбрать соответствующий стикер «Музыка» (Music). Так откроется аудиотека, где можно искать треки или выбрать что-нибудь в категориях «Популярное» (Popular), «Настроения» (Moods) и «Жанры» (Genres). Трек можно обрезать и добавить в историю отрывок длительностью от 5 до 15 секунд. При этом во время просмотра истории человек, кликнув на музыкальный стикер, увидит название трека и имя исполнителя.

В настоящее время функция работает нестабильно и вообще недоступна во многих регионах, в том числе в России, из-за проблем лицензирования музыкального контента. Поэтому вы не только не сможете добавить музыку при создании своей истории, но и не сможете прослушать ее в историях других пользователей. В таком случае единственный способ сделать музыкальную историю — провести видеозапись со звучащей за кадром музыкой или выбрать готовое видео с уже наложенной на него музыкой. Ну, или использовать старый добрый VPN, чтобы приложение не узнало ваш регион;-)

Впрочем, и в США многие пользователи жалуются, что даже в последней модели iPhone и новейшей версии Instagram у них нет музыкального стикера, а обращение в службу поддержки Instagram остается без ответа.

Скрытые истории — что это? Как скрыть чужую историю, узнать, кто смотрел вашу, и скрыть ее от конкретного человека

Надоел навязчивый поток историй в ленте от чрезмерно активных пользователей? Можете легко и просто его перекрыть. Для этого нажмите и удерживайте фото человека, чьи истории больше не хотите видеть, в верхней части ленты, выберите «Временно заблокировать» и затем «Скрыть историю». То же самое можно сделать и в профиле пользователя, открыв контекстное меню вверху справа. Чтобы вернуть показ историй, повторите и выберите «Разблокировать историю» (для Android-устройств) или «Показывать истории» (для iPhone).

Если же вы хотите скрыть собственные истории от кого-то, нажмите на значок контекстного меню, выберите «Настройки» внизу слева, найдите «Настройки истории» (Android) или «Управление историями» (iPhone), а там коснитесь «Скрыть мои истории от». Здесь откроется список ваших подписчиков, среди которых можно галочкой выбрать тех, от кого нужно скрыть ваши истории. Чтобы вновь показывать им свои истории, сделайте то же самое и снимите галочку.

Чтобы узнать, кто вообще смотрел вашу историю (а эта информация доступна только вам), откройте ее и проведите пальцем вверх. Здесь, в появившемся списке пользователей, тоже можно заблокировать нежеланных зрителей — кликните на значок контекстного меню справа от имени человека и выберите «Скрыть мои истории от username». Таким же образом можно скрыть свою историю от страницы места или хештега, которые вы в ней отметили.

Материалы по теме:

Как сделать репост видео в Instagram тремя разными способами

• Вы можете повторно опубликовать видео в Instagram от другого пользователя несколькими способами, используя официальное приложение Instagram, запись экрана или стороннее приложение.
• Чтобы повторно опубликовать видео в своей истории в Instagram, коснитесь значка бумажного самолетика под видеопубликацией, которой вы хотите поделиться.
• Нет встроенного способа репостить видео из Instagram в ваш профиль — вам нужно будет сделать запись экрана или использовать стороннее приложение, такое как Repost.
• Убедитесь, что у вас есть разрешение на репост видео из его оригинального источника — это поможет вам избежать предупреждений об авторских правах, и это просто хорошие манеры.
• Посетите техническую библиотеку Business Insider, чтобы узнать больше .

Не все посты в Instagram должны быть на 100% оригинальными — на самом деле, некоторые из крупнейших аккаунтов посвящены репосту чужих работ.Лучшие из них, конечно, получают разрешение перед тем, как что-либо делать репост, и всегда отдают должное.

Есть несколько способов репостить видео, которое вы найдете в Instagram. Самый простой способ — поделиться видео с вашей историей в Instagram, что позволит вашим подписчикам просматривать его в течение целого дня.

Если вы предпочитаете более постоянный репост, вы можете сохранить видео, используя запись экрана, а затем опубликовать его, как любой другой пост в Instagram. Это поместит его в ваш профиль вместе с другими фотографиями и видео.

Существуют также сторонние приложения, такие как Repost, которые конвертируют чужой пост в Instagram в ваш собственный.

Вот три способа репоста видео из Instagram с помощью iPhone или телефона Android.

1. Откройте приложение Instagram и перейдите к публикации, которой вы хотите поделиться.

2. Коснитесь значка бумажного самолетика прямо под публикацией. Это позволит вам поделиться им с кем-нибудь через прямое сообщение или опубликовать его в своей истории.

3. Во всплывающем меню выберите параметр «Добавить сообщение в свою историю», который должен появиться вверху списка.

4. На следующем экране сообщение появится в черновике истории. Вы можете добавлять текст, стикеры или другой контент, как и в любую другую историю.

5. Нажмите «Отправить» в нижней части экрана и во всплывающем окне выберите «Поделиться» рядом с «вашей историей».

Когда вы делитесь публикацией с помощью этого метода, любой, кто просматривает вашу историю, может нажать на нее, чтобы перейти к исходной публикации.

Если вы хотите опубликовать видео другого пользователя в своем профиле, не загружая дополнительное приложение, вы можете просто записать экран своего телефона во время воспроизведения видеопоста.

С помощью этого метода вы можете обрезать, редактировать и сокращать запись экрана, чтобы она отображалась в вашем профиле именно так, как вы хотите. Однако убедитесь, что вы не вырезали имя пользователя исходного плаката, и не забудьте указать его в подписи.

И iPhone, и телефоны Android имеют функции записи экрана, обычно встроенные прямо в телефон. Ознакомьтесь с нашими статьями по теме:

Приложение Repost, доступное как для пользователей iPhone, так и для Android, является популярным вариантом для репоста фотографий и видео.

После того, как вы загрузили его, вот как использовать его для репоста видео в свой профиль:

1. Откройте приложение Instagram на своем телефоне и при необходимости войдите в систему.

2. Найдите видео, которое хотите репостить.

3. Нажмите на три точки в правом верхнем углу и выберите «Копировать ссылку».

4. Откройте приложение Repost.

5. Коснитесь видео (Repost должен автоматически обнаружить его, поскольку вы только что скопировали его в буфер обмена).

6. Внесите любые изменения в нижнюю панель инструментов (например, вы можете изменить расположение или оттенок подтверждения репоста).

7. Нажмите «Репост» (загрузка видео может занять несколько минут).

8. Если хотите, скопируйте подпись и выберите «Открыть Instagram».

9. Если это не квадрат, вы можете обрезать видео, нажав две стрелки в нижнем углу сообщения.

10. Добавьте любые нужные фильтры, обрежьте видео (при необходимости), затем нажмите «Далее».

11. Добавьте заголовок (или вставьте исходный заголовок, который вы уже сохранили в буфер обмена), хэштеги и все, что вы хотите включить, например местоположение или теги.

12. Выберите «Поделиться», чтобы опубликовать видео в своей учетной записи Instagram.

Грейс Элиза Гудвин

Заместитель редактора, технический справочник

7 способов поделиться чем угодно у себя

Instagram может требовать, чтобы вы публиковали великолепные оригинальные фотографии и видео большую часть времени, но давайте будем честными: иногда вы просто хотите репостить что-то потрясающее из чужой ленты.Существует несколько сторонних приложений, которые позволяют легко репостить фотографии, но не все из них позволяют репостить видео из Instagram. (Кое-что вы можете выяснить на собственном опыте.)

Если вы хотите репостить видео из Instagram, вам просто нужно знать, где его искать. И, к счастью, есть несколько различных приложений, которые справятся с этой задачей. Вот семь лучших вариантов, если вы хотите репостить видео в Instagram. (Если вы просто хотите знать, как делать репосты в Instagram, мы рассмотрели это здесь.)

Как сделать репост видео в Instagram

1) Репост — Фото и видео

Repost — Photo & Video (бесплатно на Android) работает как ветер. После того, как вы скачали и открыли приложение, оно ждет, пока вы скопируете URL-адрес публикации в Instagram. (Вы можете найти это, нажав значок с тремя точками в правом верхнем углу публикации, а затем коснувшись опции Копировать URL-адрес общего доступа.) После копирования вернитесь в приложение, и вы сможете повторно опубликовать видео на свой собственный аккаунт в Instagram.

2) Репост для Instagram

Repost for Instagram (бесплатно для iOS и Android) — еще один вариант, когда вы хотите репостить видео в Instagram. Это работает так же: когда вы нашли видео, которое хотите опубликовать, коснитесь меню из трех точек и скопируйте URL-адрес для публикации. Затем откройте приложение Repost для Instagram. Оттуда вы можете настроить положение водяного знака приложения, а затем отправить видео обратно в Instagram в своей учетной записи.

3) Репосты

Repostly (бесплатно для iOS) — еще один вариант для репоста видео в Instagram.Он работает аналогично вышеуказанным приложениям: сначала вам нужно скопировать URL-адрес для публикации видео, а затем вставить его в приложение. Оттуда это так же просто, как нажать кнопку «Репост в Instagram» приложения. В отличие от некоторых альтернатив, это приложение не дает вам возможности настраивать расположение водяного знака приложения — он находится в нижнем левом углу сообщения.

4) Сделайте репост It Whiz в Instagram

Еще одно приложение для репоста видео, которое вы можете использовать, — это Repost It Whiz (бесплатно для iOS).Это приложение позволяет повторно публиковать видео, копируя их URL-адреса общего доступа, как и другие в этом списке, а также позволяет настраивать расположение водяного знака атрибуции.

5) RepostWhiz

Кроме того, есть RepostWhiz (бесплатно для Android), который также позволяет вам повторно размещать фотографии и видео. RepostWhiz отмечает, что для полной обработки репостов видео может потребоваться до семи минут, поэтому вам нужно набраться терпения, особенно если это более длинное видео или видео более высокого качества. Помимо репостинга, приложение также позволяет искать посты по пользователю или хэштегу и сохранять посты для репоста позже.RepostWhiz использует полупрозрачный водяной знак, положение которого вы можете регулировать, для обозначения оригинального плаката.

6) Regram

Еще один инструмент — Regram (бесплатный для Android), который также позволяет пользователям повторно публиковать видео и изображения из Instagram. Regram также автоматически пометит ваш контент водяным знаком с именем пользователя исходного автора, чтобы можно было указать должное. Приложение также будет включать исходную подпись и позволит пользователям добавлять собственные комментарии.

7) Регранн

И последнее, но не менее важное — это Regrann (бесплатное для Android), быстрое и простое приложение для быстрого перепоста фотографий и видео из Instagram. Всего за несколько кликов Regrann позволит вам репостить контент, даже не покидая Instagram. Платная версия приложения даже позволит вам запланировать свои репосты.

ПОДРОБНЕЕ:

Как сделать репост в Instagram

8 июня Instagram представил новую функцию для историй Instagram, которая позволяет кому-либо, упомянутому в истории, мгновенно опубликовать ее или добавить фотографию (или историю) в свою собственную историю Instagram.

Чтобы получить доступ к этой функции, вам необходимо убедиться, что ваша учетная запись является общедоступной и что вы используете Instagram версии 48. Затем, когда вы отмечены в истории, вы получите уведомление в прямом сообщении, в котором говорится:

«Упомянутые пользователи могут репостить эту историю в течение 24 часов».

Уведомление будет содержать ссылку «Добавить в свою историю». Вот как Instagram описал этот процесс:

«Коснитесь его, чтобы увидеть эту историю как наклейку — вы можете масштабировать, вращать и позиционировать ее, а также добавлять к ней творческие инструменты, такие как текст или наклейки.Когда ваши подписчики увидят вашу историю, появится исходное имя пользователя, и их можно будет нажать, чтобы люди также могли изучить профиль вашего друга ».

Нужна дополнительная помощь? Вот , как сделать репост в Instagram и загрузить фото из Instagram с полным разрешением . Если вы хотите оживить ситуацию, вот несколько советов для Instagram флирта и , как найти порно в Instagram (и инструкции о том, как очистить историю поиска ).

Если вы чувствуете себя мелочным, вот , как узнать, заблокировал ли вас кто-то в Instagram , и увидеть всех людей , которые отписались от вас . Вы также можете отключить Facebook от Instagram или разблокировать кого-то . Дополнительные советы см. В руководстве для начинающих по Instagram .

* Первая публикация: 12 февраля 2018 г., 6:00 утра CST

Кристина Боннингтон

Кристина Боннингтон — технический корреспондент, специализирующаяся на потребительских гаджетах, приложениях и тенденциях, формирующих технологическую отрасль.Ее работы также публиковались в Gizmodo, Wired, Refinery29, Slate, Bicycling и Outside Magazine. Она живет в районе залива Сан-Франциско и имеет опыт работы в области электротехники.

Как сделать репост видео в Instagram (и почему вы этого хотите)

Маркетинг в Instagram — это своего рода безумие. Вы можете сказать, насколько это безумие, по зрелищному провалу (а может быть, успеху?) Печально известного ныне Fyre Festival. Поэтому было бы ужасной ошибкой не воспользоваться преимуществами платформы для продвижения своего бренда.Хотя Instagram изначально создавался как платформа для фотографий, видео стало мечтой маркетолога. Чтобы получить максимальную отдачу как от социальной сети, так и от вашего видеопроизводства, мы хотим рассказать вам, как сделать репост видео в Instagram, и обсудить, почему вы вообще хотите этого.

Зачем делать репост видео в Instagram?

Для начала давайте поговорим о том, зачем вам это нужно. Ответ прост: вовлеченность и рентабельность инвестиций . Видео приобретает безумный интерес, и чем больше вы сможете использовать (и повторно использовать) одни и те же ресурсы, не насыщая аудиторию, тем выше будет ваша отдача от этих инвестиций.

Вы также можете повторно публиковать видео других людей в Insta, и это привносит социальные аспекты платформы, а также увеличивает рентабельность инвестиций — вам не нужно создавать этот контент, чтобы вызвать положительное взаимодействие. Однако , когда вы публикуете чужую работу, вы должны сделать три вещи:

1. Получите их разрешение — это не только обычная вежливость, но и в рамках Условий использования Instagram.
2. Отдайте должное создателю — Не пытайтесь выдать чужую работу за свою.Это воровство. И незаконно.
3. Сделайте повторную публикацию контента как есть — Не редактируйте контент, пытаясь сделать его своим. Это не.

Если вы сможете следовать этим простым принципам, мы думаем, что вы готовы перейти к Grammin ».

Вариант 1. Повторно опубликуйте историю Instagram, в которой вы отмечены

Instagram Stories — одна из причин, по которой Insta становится мечтой маркетолога. Эти эфемерные откровенные снимки и клипы быстро, легко публиковать и еще проще использовать.Как и несколько обновлений назад, вы можете пометить людей (@username), чтобы предоставить ссылку на их профиль и уведомить их о том, что происходит.

Если вас отметили, вы можете повторно опубликовать видео или фотографию в своей собственной истории в Instagram. Это просто.

Пусть кто-нибудь отметит вас в своей истории

Как мы уже говорили, кому-то просто нужно добавить в свою историю и @ упомянуть вас, чтобы отметить вашу учетную запись в своем видео.

Они будут уведомлены о том, что вы можете опубликовать его перед публикацией, поэтому не беспокойтесь о разрешениях, правах или чем-либо еще, когда это будет сделано таким образом.

Получите уведомление о том, что вас пометили, и нажмите на него

В приложении Instagram уведомление о том, что вас отметили, появится в правом верхнем углу вашего основного канала. Это то же самое место, где появляются другие личные сообщения.

Внутри очевидно, что кто-то отметил вас в своей истории.

Само уведомление содержит ссылку, по которой вы можете напрямую перепостить видео о вашей собственной истории.

Сделайте репост видео в свою историю

Просто щелкните ссылку с надписью Добавьте это в свою историю , и вы сразу сможете приступить к редактированию своего репоста.Вы можете ответить на Историю, снова пометив их (1) , и у вас есть контроль над изменением размера, добавлением стикеров и текста (2) или что-то еще, что вы хотите в репост.

Когда вы добавляете репост в свою историю, он также отображается как уведомление для оригинального Grammer.

Теперь вы и ваш друг / последователь / влиятельный человек можете перемещаться вперед и назад сколько угодно раз, репостая материалы друг друга. Замечательно, что Instagram интегрировал этот вид репостов в само приложение, потому что он сокращает объем работы, чтобы сделать сеть более социальной.

А как насчет того, чтобы сделать репост видео в Instagram, в котором вас не отметили? Может быть, вы просто хотите поделиться им со знакомыми, потому что это круто. В этом случае вам понадобится приложение.

Вариант 2. Использование DownloadGram для повторной публикации видео в Instagram

Самый распространенный и простой способ репостить видео в Instagram (помимо встроенной функции Stories) — использовать такое приложение, как Repost, InstaRepost или DownloadGram.

Для DownloadGram нет ничего проще.И мы рекомендуем этот вариант по трем причинам:

1. Это бесплатное веб-приложение, что означает, что оно не зависит от платформы (вы можете получить видео на своем ноутбуке)
2. Поскольку он загружает само видео, вы можете затем повторно опубликовать это видео в Twitter и других сетях, таких как YouTube ( с разрешением )
3. Вам не нужно регистрировать аккаунт

1. Найдите видео в Instagram

Сначала найдите в Instagram видео, которое вы хотите репостить, и скопируйте на него полный URL.Вы можете найти это, щелкнув любое сообщение на странице со значком видеокамеры (1) , а затем скопировав URL-адрес из браузера (2) , если вы находитесь на рабочем столе, или если вы находитесь в приложении, найти кнопку Copy Link в развернутом меню с многоточием (3) .

2. Перейдите на DownloadGram.com и вставьте ссылку

Как и сказано в заголовке, возьмите скопированную ссылку и вставьте ее в поле на странице DownloadGram. Вы сразу (иш) сможете скачать копию клипа в формате MP4.

Если вы пользуетесь мобильным телефоном, вы просто сохраните загруженный файл в Фотопленку или галерею. Однако, если вы работаете с настольным компьютером, вам нужно будет предпринять несколько дополнительных шагов, чтобы загрузить видео на свой телефон. Используйте Dropbox / Google Диск / Google Фото или другое облачное хранилище для загрузки / скачивания медиафайлов.

3. Переход с настольного компьютера на мобильный

Получить медиафайл на мобильное устройство очень просто. После того, как вы загрузили его в любое облачное хранилище, найдите файл и загрузите его на свое устройство.В этом примере мы будем использовать iOS, но процесс аналогичен для Android.

У вас будет кнопка Share , Download или Sent To где-нибудь в параметрах фотографии. Нажав на нее, вы можете либо напрямую перепечатать видео в Instagram из приложения (1) , либо сохранить видео в медиатеке телефона (2) .

4. Репост в Instagram напрямую

Если вы решите поделиться прямо в Insta из приложения, вы сможете репостить видео только в свой основной канал Instagram.Вы не сможете превратить это в рассказ. Вместо этого это будет постоянный пост, который любой, кто посетит ваш профиль или подписан на вас, сможет смотреть бесконечно долго. То же самое происходит, когда вы пытаетесь поделиться загруженным медиафайлом из своей библиотеки вместо использования приложения Instagram .

Однако, если вы хотите повторно опубликовать это видео в своей истории в Instagram, вам нужно убедиться, что вы сохранили файл на свой телефон или планшет, а не нажимать значок Instagram.

5. Публикация загруженного видео в Instagram Истории

Откройте приложение Instagram и на главной странице проведите пальцем вправо. Ваша камера откроется, и в нижнем левом углу коснитесь квадратного значка, чтобы открыть галерею фотографий и видео, которые вы сохранили на своем устройстве за последние 24 часа .

Оттуда выберите видео, которое хотите репостить. Если он не отображается, вы можете нажать на стрелку рядом с за последние 24 часа , чтобы вызвать выбор старых видео и фотографий.

После этого выберите видео и настройте его в соответствии со своей историей, как хотите. Отметьте другие аккаунты, как мы говорили выше, и готово. Не забудьте указать @ упоминание автора оригинального видео .

6. Как повторно опубликовать видео из Instagram в Twitter или YouTube

Процесс подключения к другой социальной сети такой же, как если бы вы публиковали сообщения прямо в Instagram со своего устройства. Вместо того, чтобы выбирать логотип Insta, вы просто нажимаете на логотип Twitter.

Откроется окно публикации в Twitter и прикрепит видео. Опять же, отметьте автора @ упоминанием, чтобы не считать видео своим собственным.

Для YouTube вы, скорее всего, будете репостить из Instagram на своем рабочем столе. Браузер просто лучший вариант для этого процесса. Однако, если вы решите перейти на мобильный, процесс будет немного запутанным. Вам нужно будет перейти на вкладку Library в нижнем колонтитуле (1) , а затем выбрать My Videos (2) .

После этого вы можете использовать кнопку Загрузить , чтобы завершить процесс заполнения заголовка и описания, ключевых слов и всего остального для вашего репоста.

Поскольку вы не можете легко @mention людей на YouTube, убедитесь, что вы указали полный URL (включая https: //) в их профиле, потому что только такие ссылки существуют в описаниях YT. Ссылки Ahref с анкорным текстом не работают.

Вариант 3. Использование приложения

Просто введите слово , перепубликуйте в магазинах приложений для iOS или Android, и вы найдете множество приложений с похожими названиями, которые делают то же самое.Эти приложения берут фото или видео из вашей ленты и создают для вас новый пост. Вам не нужно скачивать видео или что-то еще.

Просто нажмите несколько кнопок и бум… вы репостили видео. Однако, если вы ищете кроссплатформенный обмен, этого обычно не произойдет. Эти приложения предназначены для репоста из и в Instagram.

Тот, который мы будем использовать, называется Repost for Instagram Plus — iOS и Android. Не путайте с одноименным Repost для Instagram +, который тоже хорошо работает.

Когда вы впервые открываете приложение, вы получаете 4-х шаговый процесс репоста. Если хотите, можете посмотреть видео.

Щелкните ссылку Open Instagram , чтобы перейти на главную ленту. Найдите видео, которым хотите поделиться, и нажмите кнопку с многоточием. Откроется меню, в котором нужно нажать Копировать ссылку .

После того, как это скопировано, переключитесь обратно на приложение Repost . Скопированный вами пост будет доступен в списке импортированных фото и видео.

Щелкнув по нему, вы попадете на экран, где вы можете выбрать, скопировать ли заголовок сообщения и открыть Instagram или просто скопировать заголовок. Как правило, подходит первый вариант. Если вы просто выберете заголовок, вы можете нажать Repost , чтобы перейти в Insta. Любой вариант также добавит этот текст к подписи: #repost @username. . . Таким образом, вы можете автоматически отдать должное, и люди будут знать, что это репост.

Затем вы получаете предварительный просмотр вашего видео и выбор между сюжетом или лентой.Что вы хотите, зависит от вас.

Что бы вы ни выбрали, просто нажмите «Вставить» в текстовой области, и появится полный заголовок, кредит и все остальное. Обычно рекомендуется, чтобы не изменял сам заголовок, а добавлял к нему каким-то образом самостоятельно. В конце концов, у вас есть причина репостить их контент. Изменять слова людей нельзя.

И как только вы закончите с этим, вы будете готовы отправлять его дальше и выше.

Готовы к репосту?

Как видите, существует множество вариантов репоста видеоконтента как в Instagram, так и вне его.Независимо от того, создали ли вы видео, от которого хотите получить еще больше жизни, чтобы создать социальную бурю ответов и подшучивания, или просто поделитесь чьим-то контентом, который, по вашему мнению, понравится вашей аудитории, репост видео намного проще, чем вы думаете. является.

И снова запомните , чтобы отдать должное создателю и не изменять его работу . Репостинг — это одно. Поделиться — это забота. Не изменять или не заявлять права на чужую работу не только неэтично, но и совершенно незаконно.

Какой контент вы хотите репостить в Instagram и других социальных сетях?

Статья выделенное изображение: Mary_ART_S / shutterstock.com

Как сделать репост поста, историй и видео в Instagram

Один из лучших способов повысить вовлеченность и расширить круг подписчиков — создать сообщество путем репостов фотографий, историй и видео, которые, по вашему мнению, понравятся вашей аудитории.

Instagram — одна из немногих социальных сетей, где не рекомендуется делиться постами, принадлежащими другим.Нет простого способа (пока) делиться фотографиями, видео или историями на собственной платформе Instagram, но это не значит, что это невозможно.

Если вам больше по душе поиск и репосты классного контента, созданного другими, читайте дальше. Мы поговорим о том, как легко репостить фото и видео в Instagram и избежать юридических проблем.

Законно ли делать репосты в Instagram?

Хотя кажется, что Интернет — это страна беззакония, где люди делятся всеми видами контента, не задумываясь об этом, правда в том, что репосты защищенного авторским правом контента, на который у вас нет разрешения, незаконны.

Согласно Принципам сообщества Instagram, вы должны публиковать только те фотографии и видео, которые вы сняли или которые у вас есть на доступ. Если вы действительно хотите поделиться контентом, созданным другими, всегда спрашивайте разрешения на повторную публикацию фотографии или видео в вашем Instagram, укажите в подписи надлежащую информацию и пометьте изображение их дескриптором Instagram.

Чтобы сделать одну идеальную фотографию в Instagram, можно сделать дюжину похожих снимков. Gemini Photos для iPhone поможет вам найти их и сохранить нужные вам копии.

Репост истории Instagram

Instagram Stories позволяет создавать и делиться несколькими фотографиями, видео, опросами и другим контентом, который объединен в формат слайд-шоу, чтобы ваши подписчики могли смотреть его в течение 24 часов. Использование историй из Instagram имеет важное значение для роста числа заинтересованных подписчиков в Instagram, а репосты историй — отличный способ создать свое сообщество.

Как сделать репост в Instagram

Как правило, Instagram никогда не делился контентом, размещенным другими пользователями, но летом 2018 года платформа представила новую функцию — возможность делиться историями, на которые вы подписаны, в своей учетной записи Instagram. Это во многом изменило правила игры, сделав Instagram Stories одним из лучших способов связаться с вашими подписчиками.

Если друг отметит вас в одной из своих историй, вы получите прямое сообщение из Instagram, сообщающее вам об этом.В течение следующих 24 часов вы сможете повторно опубликовать историю.

Вот как можно сделать репост из истории Instagram, в которой вы были отмечены:

1. Перейдите в Instagram> Личные сообщения.
2. Откройте сообщение «@username упомянул вас в своей истории».
3. Нажмите «Добавить в свою историю».
4. В редакторе историй вы можете добавлять стикеры, дополнительные теги и текст, как если бы это была история, которую вы создали сами.
5. Коснитесь значка своего профиля, под которым написана Ваша история.

Ваша новая история жива!

Могу ли я опубликовать историю Instagram, в которой я не отмечен?

Если вы используете собственное приложение Instagram, вы можете сохранять и публиковать только те истории, в которых вы отмечены тегами. Когда кто-то отмечает вас в истории, они, по сути, дают вам разрешение на ее репост.

Если у вас есть устное разрешение на перепечатку истории из Instagram, но вы не были отмечены в ней тегами, есть обходной путь для iPhone, который можно использовать со встроенным устройством записи экрана.

Вот как записать чью-то историю и сохранить ее в альбоме «Фотопленка»:

1. Выберите «Настройки»> «Центр управления»> «Настроить элементы управления».
2. Прокрутите вниз до пункта «Запись экрана» и коснитесь знака «плюс». Это добавит средство записи экрана на экран, на котором вы проведете пальцем вверх, где вы также найдете фонарик, камеру и другие ярлыки.
3. Если вы хотите записать историю Instagram, просто смахните вверх и нажмите красную кнопку записи. Проведите по экрану назад, чтобы вернуться к истории.Устройство записи с экрана будет записывать все на экране, включая звук, пока вы не проведете пальцем вверх и снова не коснетесь значка «Запись».

Записи экрана автоматически сохраняются в Camera Roll. После того, как вы сохранили чью-то историю в Instagram как видео, вы можете отредактировать ее и опубликовать в своей собственной истории. Вы всегда должны отдавать должное, отмечая исходную учетную запись Instagram, и, опять же, вы никогда не должны повторно публиковать чью-то историю без разрешения.

Могу я увидеть, кто поделился моей историей в Instagram?

Как вы уже знаете, всякий раз, когда вас отмечают в чьей-либо истории в Instagram, вы получаете прямое сообщение о том, что вас упомянули.Вы получите это сообщение независимо от того, отмечены ли вы в одной из исходных историй пользователя или в одной из ваших собственных историй, которые они публикуют.

Однако, если кто-то создаст экранную запись вашей истории, сохранит ее в своей Фотопленке, а затем повторно разместит, вы не получите уведомление, если они не отметят вас добровольно. Это потому, что они, по сути, создали новую историю, используя ваш контент. Если кто-то поделится вашей историей в личном сообщении, вы также не получите уведомления.

Как сделать репост в Instagram

Определенно есть способы публиковать фотографии и видео в Instagram, и если у вас есть разрешение от автора сообщения, это нормально.Ни один из доступных методов репоста не является полностью простым, поскольку Instagram в первую очередь ориентирован на создание оригинального контента, а не на обмен контентом других.

Вот несколько способов, которые мы нашли, чтобы размещать фотографии и видео в вашей ленте Instagram или в историях.

Как сделать репост в Instagram

Вероятно, самый простой способ опубликовать фотографии и видео в Instagram — это сделать снимок экрана или сделать запись на экране сообщения, которым вы хотите поделиться. Мы уже говорили о записи экрана с помощью функции в настройках вашего iPhone.

Чтобы сделать снимок экрана фотографии из Instagram, просто перейдите к записи, которой хотите поделиться, и одновременно удерживайте кнопки «Домой» и «Питание». Это захватит все, что находится на вашем экране, и сохранит его в альбоме «Фотопленка».

После того, как снимок экрана будет сделан, нажмите на его предварительный просмотр, чтобы обрезать изображение и избавиться от логотипа Instagram, комментариев и других отвлекающих факторов. Отредактировав фотографию, вы можете опубликовать ее в своей ленте Instagram.

Как отметить кого-то в Instagram

Публикуете ли вы пост в Instagram или делитесь историей, вы можете пометить аккаунты, чтобы они оповещали их о вашем сообщении и помогали расширить охват.Ниже вы найдете инструкции, как отмечать кого-либо в своих публикациях и историях в Instagram.

Как отметить кого-нибудь в Instagram?

Пометить аккаунты в сообщениях в Instagram очень просто. Вы можете пометить до 20 аккаунтов для каждого сообщения в Instagram. Вот как это сделать:

1. Загрузите свой пост в Instagram, как обычно.
2. После редактирования и / или добавления фильтров к вашему сообщению вы увидите параметр, помеченный как «Отметить людей» под полем с заголовком.
3. Коснитесь фотографии и начните вводить имя учетной записи, которую хотите пометить.Instagram поможет вам автоматическим заполнением предложений. С помощью этого метода вы можете отметить до 20 человек.
4. Когда вы закончите отмечать учетные записи, нажмите Готово.
5. Нажмите «Поделиться», чтобы добавить публикацию в ленту. Все помеченные вами аккаунты будут уведомлены.

Как отметить кого-то в Instagram История

Вы также можете отмечать людей в Instagram Stories. Любой, кого вы отметите, сможет поделиться этой историей со своими подписчиками. Вот как пометить аккаунт с помощью текстового инструмента или стикера @:

1. Создайте свою историю в Instagram.
2. Когда вы вводите текст в качестве наложения, вы можете нажать на значок Aa и просто использовать символ @, чтобы отметить кого-то.
3. Если вы хотите, чтобы ваш тег выделялся больше, чем в приведенном выше варианте, коснитесь значка стикера и выберите @mention.
4. Теперь начните вводить имя учетной записи, которую вы хотите пометить, и Instagram найдет ее для вас.
5. Нажмите «Ваша история» в нижней части экрана, чтобы поделиться своей историей.
6. Учетные записи, которые вы помечаете, будут уведомлены и смогут делиться вашей историей.

Можете ли вы разместить репост в Instagram в своих историях?

Да! В прошлом году Instagram представил функцию, которая позволяет очень легко сделать это с помощью собственного приложения Instagram. Если вы найдете фото или видео из Instagram, которые хотите репостить в своем

Истории, просто сделайте это:

1. Перейдите к сообщению и нажмите на значок бумажного самолетика под сообщением.
2. Оттуда нажмите на знак плюса, чтобы добавить публикацию в редактор историй.

Вы можете настроить сообщение в своих историях, сделав его больше или меньше, добавив стикеры или текст.Когда вы наконец поделитесь им со своими подписчиками, Instagram автоматически отметит автора сообщения.

Можно ли репостить посты в Instagram с подписями?

Самый простой способ репостить посты в Instagram с подписями, которыми у вас есть разрешение на публикацию, — это использовать стороннее приложение. Самым популярным из них является Repost для Instagram, позволяющий делать репост всего в несколько нажатий.

Repost for Instagram добавляет небольшой водяной знак в угол сообщения, указывая на оригинального автора.Вы также должны отметить автора как на изображении, так и в подписях. После того, как вы загрузили сообщение в Repost for Instagram, вы можете скопировать и вставить исходную подпись, чтобы добавить к своему сообщению.

Можете ли вы опубликовать собственный пост в Instagram?

Вы точно можете сделать репост собственного фото или видео в Instagram. Фактически, это отличный способ перепрофилировать ваш контент. Вам просто нужно быть осторожным, чтобы не репостить одну и ту же фотографию или видео столько раз, что они устареют для ваших подписчиков.

Вы можете использовать упомянутое выше приложение Repost for Instagram, которое пометит вас своим водяным знаком. Альтернативный вариант — сделать снимок экрана фотографии, обрезать ее в приложении для редактирования фотографий и опубликовать таким образом.

Пока Instagram не станет делиться контентом на своей платформе, вам придется проявить творческий подход к тому, как вы это делаете. Самое важное, что нужно помнить при репосте в Instagram, — это всегда спрашивать разрешения и давать надлежащую атрибуцию. Если вы покрыли свои базы на законных основаниях, Instagram будет счастлив, если вы поделитесь лучшим контентом, который вы можете найти в своей ленте и своих историях.

Как сделать репост видео в Instagram

Обезьяна видит, обезьяна делает.

Моя второклассная учительница повторяла эту фразу каждый раз, когда мы расстраивались из-за того, что одноклассник копировал нашу одежду, действия или идеи.

В социальных сетях много подражателей. Вы видите, как кто-то публикует забавное, интересное или информативное видео в Instagram, и вы хотите, чтобы оно появилось в своей ленте. Это называется репостингом и выполняется несколькими способами.

В этой статье я предложу несколько сторонних приложений для репоста видео в Instagram и проведу вас через процесс шаг за шагом.

Как сделать репост видео в Instagram

1. Загрузите стороннее приложение для репостинга, такое как Regrammer или Repost for Instagram
2. Откройте Instagram и скопируйте ссылку на нужное видео
3. Введите ссылку в стороннее приложение для репостинга
4. Следуйте инструкциям стороннего приложения для репостинга, чтобы настроить и повторно опубликовать видео.

Вы используете Instagram для бизнеса? Мы будем рады, если вы напишите отзыв!

Сотни тысяч реальных пользователей оставили отзывы на G2; чего же ты ждешь!?

Поскольку в телефонах еще нет стратегии для создания снимков видео, вам придется применить другой подход.Скриншоты — это очень эффективный способ поделиться фотографиями, но он не работает, когда дело доходит до видео.

Кроме того, Instagram еще не позволяет пользователям размещать контент внутри платформы. Чтобы выполнить репост, вам придется использовать сторонние приложения. Вот два наиболее часто используемых и надежных приложения для репоста видео в Instagram.

Внимание: Важно отметить, что в Instagram есть правила, касающиеся публикации чужого контента.Согласно их условиям использования, вы должны получить разрешение от пользователя, прежде чем публиковать у себя то, что он опубликовал.

Трудно сказать, насколько они строги в отношении этих правил или как часто они связываются с пользователями, чтобы убедиться, что видео или изображение не было незаконно украдено. Но прежде чем вы приобретете привычку делать репосты, ознакомьтесь с этими ожиданиями.

Готовы вывести свой Instagram на новый уровень?

Загрузите Руководство для начинающих по Instagram и приступайте к работе

Программатор

Сначала поговорим о Regrammer.

1. Скачать Regrammer

Первый шаг в этом процессе — загрузка нужных приложений.

На изображении ниже показано, как выглядит Regrammer, когда вы ищите его в магазине приложений.

Когда вы откроете приложение, вы заметите, что для него не требуется создавать учетную запись. Нет необходимости вводить адрес электронной почты или авторизоваться через свой Facebook. Поэтому после загрузки приложения вы можете перейти в Instagram и найти видео, которым хотите поделиться.

2. Откройте Instagram и найдите нужный контент

Для нашего примера мы собираемся выбрать видео в профиле G2 Crowd в Instagram. Как видите, пост статичный, потому что это скриншоты.

3. Скопировать ссылку

Далее копируем ссылку на видео. Сделайте это, нажав на три точки в правом верхнем углу. Изображение ниже указывает на точки, о которых я говорю.

Как только вы нажмете на точки, появится меню.В этом меню вы нажмете «скопировать ссылку».

Если ссылка была успешно скопирована, в верхней части экрана появится сообщение «ссылка скопирована в буфер обмена».

4. Повторно открыть Regrammer

После того, как ссылка будет скопирована, вы можете вернуться в Regrammer. Снова откройте приложение, и вы обнаружите, что ссылка автоматически вводится в панель ссылок.

Если ссылка не вставляется автоматически, просто нажмите и удерживайте панель и подождите, пока не появится меню копирования / вставки.Затем нажмите «Вставить».

5. Предварительный просмотр сообщения

После того, как ссылка будет вставлена ​​в панель, вы можете нажать синюю кнопку «предварительного просмотра». Вы попадете на страницу, на которой сможете увидеть сообщение в том виде, в каком оно должно появиться в вашей ленте. Хотя в этом нет необходимости, вы можете посмотреть видео, чтобы убедиться, что все выглядит хорошо.

6. Репост

Теперь, когда вы уверены, что публикация такая, как вам нравится, нажмите синюю кнопку «репост» под предварительным просмотром видео.Это откроет еще одно меню.

Как видите, приложение дает вам возможность публиковать сообщения на нескольких платформах социальных сетей. Ради этого руководства мы выбираем Instagram.

Если вы впервые используете приложение, вам необходимо разрешить приложению доступ к вашей камере / фотопленке, а также доступ к вашему Instagram. Вы не можете делать репост через приложение, пока не предоставите разрешение.

Как только вы это сделаете, приложение откроет ваш Instagram и спросит, хотите ли вы опубликовать видео в своей истории (с идеальными размерами истории в Instagram) или в своей ленте.Я решил сделать репост в свою ленту.

С этого момента вы можете загружать сообщение как обычно. Вы можете сделать это бумерангом, а также загрузить несколько видео или фотографий.

Нажав «Далее», у вас будут обычные варианты добавления фильтров Instagram, ввода подписи, а также добавления местоположения или отметки людей. Вы также можете подумать о добавлении альтернативного текста в Instagram, если вы публикуете сообщения по деловым причинам.

И как только вы нажмете «опубликовать», все готово!

Репост для Instagram

Repost for Instagram — еще одно простое приложение для повторной публикации горячего контента.Основное различие между Regrammer и Repost for Instagram — это атрибуция.

Repost for Attribution автоматически включает в себя символ в углу каждого сообщения, позволяющий аудитории узнать, что сообщение было собрано с чужой страницы. Я уже упоминал, что Instagram требует от пользователей разрешения, прежде чем они будут размещать чужой контент.

Эту функцию атрибуции следует учитывать, если вы хотите охватить все свои базы и убедиться, что Instagram не обвиняет вас в нечестной игре.

1. Скачать Репост для Instagram

Начните с загрузки приложения. Вам не нужно создавать учетную запись, поэтому, как только вы загрузите приложение, вы можете свободно вернуться в Instagram и найти видео по вашему выбору.

2. Найдите видео в Instagram

Для простоты мы будем использовать то же видео, что и раньше, в Instagram G2 Crowd.

Щелкните на трех точках в правом верхнем углу.

Опять же, выберите копирование ссылки.Вы получите сообщение о том, что ссылка скопирована в буфер обмена.

3. Вернитесь в Repost for Instagram

Repost for Instagram автоматически открывает ссылку, которую вы скопировали последней.

Щелкните этот пост, и вы перейдете на следующий экран, где вы сможете настроить свой пост. Вы можете выбрать одну из множества настроек, например, где поставить отметку авторства и нужно ли копировать заголовок.

Вы можете даже отказаться от отметки авторства, если хотите.

4. Опубликовать в Instagram

Как только все будет хорошо выглядеть, вы можете продолжить и нажать фиолетовую кнопку «репост». Вы попадете на экран, где вы сможете выбрать между публикацией в своей истории и публикацией в своей ленте.

В этом примере я выбрал «feed». После этого вы можете продолжать публиковать сообщения в Instagram, как обычно.

Скопируйте это

Итак, у вас есть два простых в использовании способа репоста видео в Instagram.Теперь вы можете пойти и поделиться тем видео, на котором кошка падает с кровати, или видео, на котором знаменитость демонстрирует ваш продукт.

А если вы хотите узнать больше об инструментах Instagram для маркетинга или других целей, я рекомендую следующие статьи:

3 способа репоста в Instagram

Об этой статье

Написано:

Технический специалист

Соавторы: 25

Обновлено: 7 мая 2021 г.

Просмотры: 4,023,028

Чтобы сделать репост в Instagram, сначала откройте App Store на вашем iPhone / iPad или Google Play Store на вашем Android.Затем загрузите приложение «Reposter for Instagram» на свой iPhone / iPad или приложение «Repost for Instagram» на свое устройство Android. Затем откройте Instagram и прокрутите до публикации, которой хотите поделиться. Репостить можно только общедоступные фото и видео. Коснитесь трех точек над правым верхним углом сообщения и выберите Копировать ссылку . Теперь в загруженном вами приложении для репоста вставьте скопированную ссылку, если она еще не появилась. Выберите местоположение исходного имени постера в Instagram, а затем выберите Repost внизу.Возможно, вам сначала придется нажать значок обмена. Выберите Лента , если будет предложено, чтобы сообщение появилось в вашем профиле, а затем настройте его с помощью фильтра, если хотите. Не забудьте отметить автора сообщения в подписи и упомянуть, что вы репостите его работу. Наконец, нажмите Поделиться , чтобы опубликовать сообщение в ленте Instagram.

• Печать
• Отправить письмо от фаната авторам

Как сделать репост видео в Instagram

Многие из нас влюбляются в видео в Instagram. Спорим, вы иногда чувствуете то же самое. Вам не интересно, как скачать и опубликовать в Instagram? Если да, то это относительно просто.

Многие из нас иногда хотели бы сделать репост в Instagram. Instagram не предоставляет собственных услуг для репоста видео. Таким образом, репост в Instagram без приложения невозможен. К счастью, несколько бесплатных приложений позволяют легко делать репосты в Instagram.

Примечание : не забудьте принять во внимание Условия использования Instagram и получить явное разрешение от автора / автора сообщения, прежде чем размещать видео в Instagram. Имейте в виду, что импорт, изменение формы и повторная публикация чужого контента может привести к нежелательным судебным процедурам против вас.

С помощью этих двух упомянутых методов вы можете повторно опубликовать видео в Instagram за считанные секунды. Первый — с Circleboom, второй — через Repost для Instagram.

Автоматизация Instagram: Автоматическая публикация в Instagram, не тратя часы!

Если вы уже работаете над созданием контента, очень важно найти инструмент для автоматической публикации в Instagram.

Как сделать репост видео в Instagram с помощью Circleboom

С Circleboom вы можете загружать видео из Instagram и повторно размещать любые видео из Instagram, которые захотите. С другой стороны, Circleboom — это то, что вы можете сделать репост видео в истории Instagram после загрузки. Однако это невозможно с Repost for Instagram.

Найдите неактивные учетные записи с Circleboom — проанализируйте свой профиль в Twitter

Проанализируйте свою учетную запись Twitter, найдите и удалите спамеров, фейковые и неактивные учетные записи Twitter с помощью приложения Twitter Unfollow. Управляйте своей учетной записью в Twitter и расширяйте ее.

Тогда как еще раз опубликовать в Instagram? Начнем:

Шаг № 1 : Войдите в свою учетную запись Circleboom со своего iPhone или телефонов Android.

Затем щелкните загрузчик видео в раскрывающемся меню на вкладке «Опубликовать».

Шаг № 2: Скопируйте ссылку Instagram на нужное видео.

Просто нажмите «…» в правом верхнем углу, а затем нажмите «Копировать ссылку».

Шаг № 3: Вставьте ссылку на видео Instagram в поле поиска, а затем нажмите кнопку загрузки.

Затем установите размер видео в Instagram.

Шаг № 4: Нажмите и удерживайте ссылку для загрузки, чтобы выбрать связанный файл.

Затем найдите загруженный файл на своем телефоне и перепубликуйте видео в Instagram или Instagram story.Вот и все!

Кроме того, с помощью Circleboom Instagram Video Downloader вы можете загружать любое видео с других основных социальных сетей, включая Facebook, Twitter и TikTok.

Примечание: Circleboom объявила о выпуске универсального инструмента для управления социальными сетями. С помощью входящего планировщика социальных сетей Circleboom вы можете планировать и публиковать свой контент на нескольких платформах социальных сетей, таких как Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn и Google My Business одновременно!

Самый интуитивно понятный инструмент управления социальными сетями

Circleboom Инструмент управления социальными сетями и планировщик контента — это простой в использовании инструмент планирования социальных сетей с расширенными мощными инструментами дизайна.Вы можете создавать, планировать публикации в социальных сетях и управлять несколькими или всеми учетными записями в социальных сетях в одном месте. Вы можете добавить свой Instagram, Twitter, Faceb…

Как сделать репост видео в Instagram с помощью Repost для Instagram

Помимо Circleboom, вы также можете предпочесть Repost для Instagram. Существуют также другие приложения для вечеринок 3 ^rd , такие как InstaRepost и DownloadGram. Итак, вы можете использовать то, что хотите, и они очень похожи. Продолжим репост видео в Instagram с помощью Repost for Instagram;

Шаг № 1: Сначала загрузите Repost для Instagram в Google Play или App Store.

После завершения загрузки давайте откроем ваше приложение Instagram.

Шаг № 2: В приложении Instagram найдите видео, которое вы хотели бы опубликовать, из своего собственного или другого профиля в Instagram.

Нажмите на видео, которое вы выбрали, чтобы просмотреть его полностью.

Шаг № 3: Перейдя на страницу с выбранным видео, коснитесь «…» правого верхнего угла экрана.

После касания перейдите к «Копировать URL-адрес общего доступа». После этого пост будет скопирован на ваш телефон.

Шаг № 4: Откройте Repost и нажмите стрелку вправо на сообщении.

Следовательно, вы можете редактировать контент перед репостингом.

Шаг № 5: Когда вы закончите с видео, нажмите «Репост» и «Копировать в Instagram» соответственно.

Затем наступает последний шаг.

Шаг № 6: Наконец, нажмите «Далее». Если вы хотите поделиться подписью к исходному сообщению, коснитесь поля подписи и выберите «Вставить», где будет исходная подпись к видео.

Когда вы будете готовы опубликовать видео в Instagram, нажмите «Поделиться», чтобы опубликовать.Вот и все.

7 советов по маркетингу в Instagram для использования с Instagram для бизнеса

Эти советы по маркетингу в Instagram помогут вам, независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом в маркетинге в Instagram.

Завершение

Вот как сделать репост видео в Instagram. С помощью этих шагов вы можете воспроизвести или изменить форму новых коллажей с использованием материалов ваших друзей, семьи и других пользователей.

Smmok instagram: Продвижение и заработок в Instagram

Зарабативай на играх — Заработок на SMMOK

Работа на SMMOK Сайт Работает с социальными сетями Участников SMMOK Vkontakte, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube     Пользователям Заработок на вступлениях в группы, лайках, репостах и др. Высокий процент отчислений за выполнение заданий Удобный интерфейс выполнения заданий Мгновенная проверка заданий Вывод средств на WebMoney Минимальная сумма для выплаты 100 р. Тех. поддержка по всем видам связи Тип действий для пользоватилей Цена (коп) Добавить в друзья 03-25 Поставить лайк Вконтакте  03-15 Разместить пост 20 Рассказать друзьям  10-25 Вступить в сообщество 03-25 Рекламодателям: Раскрутка групп ВКонтакте, покупка репостов, лайков, друзей Лучшие цены на рынке Никаких ботов. Проверка аккаунтов на человечность Тщательная фильтрация нарушителей Поддержка большинства платежных систем Тех. поддержка по ICQ, Skype, E-mail, тикетам Видео урок по заработку на SMMOK

заработок или смешные копейки? Задание «Мне нравится»

Интерфейс Smmok бот. Отображается лог действий, где видно все выполненные задачи

Smmok bot

• Программа выполняет все виды заданий, если вы предпочитаете зарабатывать деньги только на репостах или вступлениях в группы – выберите соответствующие настройки.
• Smmok бот будет постоянно оповещать вас о выходе новой версии от разработчика. Вы никогда не пропустите новые фишки от создателей!
• Для бесперебойного функционирования smmok бота вам необходимо подключить antigate ключи. Они позволят справиться с капчей, которую выдает социальная сеть в качестве защиты от программ. Если у вас еще нет ключа, вы всегда можете купить его или найти в интернете!
• Подключив прокси вы сможете использовать мультиаккаунты. Зарабатывайте больше используя сразу несколько профилей социальных сетей!
• Бот Smmok ru имеет лаконичный и понятный лог действий. Вы сможете самостоятельно отследить какие задания выполнялись программой с вашего аккаунта.

Бот для Smmok будет выполнять все действия за вас. Вам необходимо только скачать его и правильно настроить. Используйте все возможности программы на максимум и тогда вы полностью убедитесь в ее эффективности. Обращаем ваше внимание, что администрация сервиса не допускает использование Smmok bot и других аналогичных программ. Если вы все таки решили ее использовать, то вся ответственность ложиться только на вас! Использовать бот на Сммок вы можете в любое время суток, но рекомендуем включать его, когда меньше всего загружен сервер – ночью.

Выплата Smmok

Если у кого-то возникают сомнения по поводу того, что бот Smmok работает, тогда посмотрите на скриншот ниже. Установленная программа должна постоянно работать на сервисе и вы сможете стабильно заказывать небольшие суммы для выплат. Администрация сервиса регулярно выплачивает все заработанные средства своим пользователям!

В этой статье речь пойдет о популярном сервисе , который позволяет зарабатывать ВКонтакте, ставя лайки и делая репосты всем желающим. В данной статье мы во всех подробностях рассмотрим как зарегистрироваться на сайте Smmok.ru, войти в личный кабинет и приступить к заработку. Для продвинутых пользователей в конце статьи мы рассмотрим специальную программу Smmok Bot , которая позволяет зарабатывать в VK автоматически.

Сервис Smmok.ru – популярная площадка, которая работает с 2011 года и позволяет накручивать лайки, репосты, а так же позволяет зарабатывать ВКонтакте всем желающим. Сегодня мы подробнее поговорим о процессе заработка на сервере Smmok.ru. Зарабатывать на лайках и репостах могут все пользователи интернета, зарегистрированные в социальной сети ВКонтакте.

Все что требуется, это зарегистрироваться на сервисе и войти в личный кабинет при помощи VK аккаунта. Далее необходимо ознакомиться со списком доступных заданий и приступить к их выполнению. Самыми популярными заданиями, которые нужно делать являются лайки, репосты, вступления в группы в социальной сети ВКонтакте.

За каждое выполненное задание предусмотрено денежное вознаграждение. Конкретная сумма вознаграждения зависит от типа задания и указана рядом с ним. В среднем за 1 лайк или репост вы получите от 10 до 50 копеек. Все деньги поступят сразу после выполнения задания на ваш баланс в личном кабинете, на сайте Smmok.ru.

В целом заработок на сайте Smmok.ru — это способ заработать хоть и небольшие, но все-таки деньги в интернете без опыта и вложений всем желающим. За самые обыкновенный лайки, репосты и вступления в группы вы будете получать денежное вознаграждение на свой баланс. После накопления минимальной суммы ее можно будет вывести на электронный кошелек WebMoney. Теперь давайте подробно рассмотрим работу и заработок на сайте Smmok.ru с самого начала и до конца.

Регистрация на сайте Smmok.ru

Заработок на Smmok.ru ВКонтакте

Чтобы иметь возможность приступить к заработку на сайте Smmok.ru, необходимо осуществить вход в личный кабинет при помощи своего аккаунта VK. Следует отметить, что чем более качественно оформлен ваш аккаунт ВКонтакте, тем больше вам будет доступно заданий для заработка. Для максимизации своего дохода необходимо загрузить в VK качественный аватар, добавить более 50 друзей и регулярно, несколько раз в неделю что-то постить на своей стене. Чем более качественно будет выглядеть личная страница, тем больше денег вы сможете заработать на сервисе Smmok.ru.

Как выполнять задания

Теперь давайте более подробно рассмотрим, какие же задания можно выполнять, что для этого требуется делать и сколько на этом можно заработать.

Задание «Мне нравится»

Задание «Добавить в друзья»

Задание «Подписка»

Задание «Лайк + рассказать друзьям»

Все действия, которые требуются от пользователя для заработка на сайте Smmok. ru просты и не требуют специальных навыков. Чтобы ваш заработок на сервисе был максимальным, выполняйте все задания поочередно и ежедневно. Все заработанные деньги вы можете видеть в своем личном кабинете в строке «Заработано». После того, как там наберется минимальная сумма для вывода, вы сможете вывести эти деньги на свой WMR кошелек WebMoney.

Как вывести деньги

Партнерская программа Smmok.ru

На сервисе Smmok.ru действует выгодная партнерская или реферальная программа. С её помощью вы сможете зарабатывать деньги, приглашая других людей ставить лайки и делать репосты на проекте. Каждый человек, который перейдет по вашей партнерской ссылке и начнет зарабатывать на Smmok.ru будет считаться вашим рефералом.

По условия партнерской программы вы будете получать 15% от суммы заработка ваших рефералов и 13% от рекламы заказчика.

Как получить реферальную ссылку

Чтобы приглашать других людей для заработка на Smmok.ru при помощи VK, вы можете единожды разместить реферальную ссылку в своем профиле ВКонтакте. Ни в коем случае нельзя рассылать спам со своего аккаунта ВКонтакте.

Бот для Smmok.ru

Для заработка на лайках и репостах ВКонтакте на сервисе Smmok.ru существует специальная программа (бот). Данный бот позволяет автоматизировать выполнение основных заданий на сервисе. После установки бот будет ставить лайки, делать репосты и добавляться в друзья в автоматическом режиме.

Данная программа разработана специально для выполнения заданий на сервисе . Для начала работы бота, необходимо скачать его и установить на свой компьютер. Скачать бот на можно по этой ссылке .

Возможности программы SmmokBot

1. автоматически ставит лайки;
2. автоматически делает задания по добавления в друзья;
3. автоматически вступает в группы;
4. автоматически делает задание «Рассказать друзьям».

Как установить SmmokBot

В этой статье мы подробно рассказали вам о сервисе , который позволяет зарабатывать на лайках и репостах всем желающим. Все что нужно для начала заработка, это пройти несложную регистрацию, зайти при помощи аккаунта VK и приступить к выполнению заданий.

Smmok – очередная биржа, в которой можно зарабатывать во вконтакте и не только. Совсем недавно добавили функции работы с facebook, twitter, youtube, instagram, google+. Во всех эти соц. сетях вам нужно будет лайкать, репостить, добавлять людей в друзья, подписываться и всё в этом же духе.

Вся прелесть в том, что здесь дико низкие цены на задания .
Вы только посмотрите:

Многие могут сказать что это я специально выбрал площадку youtube, дабы показать самые низкие цены. Но нет. На других площадках всё тоже самое. В среднем 1 задание стоит меньше 1-й копейки . Вас это устраивает? Некоторые личности могут сказать что здесь много заданий. Я с вами полностью согласен. Но дело в том, что если у вас слишком повышенная активность на аккаунте (слишком много вступлений в группу и т.д.), то вас могут запросто забанить. А если получать бан за баном, то через некоторое время вас могут попросту заблокировать .

Также на smmok есть задержки при выполнении заданий. Сервис таким образом обеспечивает некую безопасность. При задержках вам нужно будет тратить ещё больше времени на выполнение.

Бот?

В интернете существовал (возможно и сейчас найдете) бот, который всё делал в автоматическом режиме. Минус такого бота – бан аккаунтов. Для заработка с помощью бота, вам нужно иметь несколько десятков, а то и сотен фейковых аккаунтов. И каждый раз вам придется их разбанивать.

Заработок в социальных сетях

Здравствуйте, уважаемые друзья и гости блога! Все правильно! Вы не ошиблись! Сегодня Вы узнаете, как получить заработок в социальных сетях без вложений. Потому, что я вам об этом расскажу!!!

Я уверен на все 100%, что не очень много народа знает о данном сервисе, который предлагает заработок в социальных сетях без вложений.

Я прав? Вы знаете о таком сервисе? Нет?

Тогда Вы правильно сделали, что зашли на мой блог!

И так, давайте приступим. И Вы узнаете про сервис предлагающий заработок в социальных сетях без вложений, здесь …

Сервис smmok предлагает заработок в социальных сетях без вложений!

Все хотят халявы! Если я не прав, то поправьте меня в комментариях к этому посту, пожалуйста!

Я вам ее предлагаю забрать у себя на блоге в этой статье в виде сервиса smmok, который в свою очередь вам предлагает сделать свой халявный заработок в социальных сетях без вложений.

Что представляет собой сервис smmok?

Это специальный сайт на котором Вы зарегистрировавшись сможете иметь свой заработок в социальных сетях ни вложив при этом ни копейки.

Сервис smmok предлагает вам очень удобный и интуитивно понятный интерфейс понятный даже новичку. В smmok Вы сможете делать свои рекламные кампании в таких популярнейших социальных сетях как вконтакте, фейсбук, твиттер, на ютубе, одноклассники, гугл плюс, а также инстаграм. Здесь Вы можете быть как заказчиком рекламных кампаний для раскрутки всех этих социальных сетей, так и исполнителем чужих заказов, получая заработок на социальных сетях, вконтакте, фейсбук, твиттер, ютубе, одноклассники, гугл плюс, а также инстаграм.

И так сервис smmok предлагает своим заказчикам высококачественную и не дорогую, эффективную рекламу в социальных сетях, а исполнителям заработок в социальных сетях без вложений.

Вот так выглядит данный сервис:

Объяснять по сервису smmok особо нечего, потому, что там все вам должно быть понятно.

Сначала регистрируетесь в smmok вот по этой ссылке. Затем в пришедшем вам письме на ваш е-майл активируете ваш аккаунт или просто можете войти на сервис авторизовавшись через любую социальную сеть. Затем выбираете то, что вам нужно сделать. Заработать или рекламировать свою социальную сеть. Когда Вы решили, то переходите уже к основным действиям, которые вам будут поясняться на каждом вашем последующем шаге ваших действий. Так, что Вы не запутаетесь, это точно. Ну, а если у Вас возникнут вопросы по ходу действий, то прошу их задавать в комментариях к данной статье.

Приятной вам работы в сервисе smmok, а также желаю иметь приличный заработок в социальных сетях!

Вот на этом разрешите закончить.

Спасибо за ваше внимание!

Если вам понравился материал, то поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях нажав на кнопки ниже и поставьте рейтинг статье нажав на звездочки.

Всегда ваш Валерий Бородин

Вы будете первым, кто поставит оценку!

Пробуждение для того, чтобы закурить, мешает людям бросить курить?

Просыпаться от дыма от дыма может до половины всех курильщиков сигарет. Бранштеттер сказал, что важно понимать, почему люди курят, когда просыпаются.

«Если люди просыпаются, чтобы покурить, потому что они настолько зависимы от никотина, что не могут выжить с того момента, когда они ложатся спать, до времени, когда они просыпаются, тогда мы должны лечить их никотиновую зависимость такими продуктами, как никотиновые жевательные резинки или никотиновые пластыри, — объяснил Бранштеттер. «Если люди просыпаются из-за депрессии или беспокойства, а курят потому, что таким образом успокаивают себя, тогда нам нужно лечить их психическое здоровье, чтобы помочь им бросить курить».

Курение успокаивает

В этом исследовании авторы обнаружили, что уровень стресса и психологического расстройства человека важнее никотиновой зависимости для понимания того, кто просыпается ночью и курит. Предыдущие предположения о том, что курение во время сна было индикатором тяжелой никотиновой зависимости, могут быть неверными.

Это исследование демонстрирует, что люди пробуждают дым и , а не пробуждают дым –, поскольку в исследовательской литературе это явление часто описывается. В своей будущей работе авторы хотят точно установить, какие факторы приводят к пробуждению и курению, чтобы разработать методы лечения, которые помогут этим курильщикам бросить курить.

Взгляд за пределы зависимости

Авторы объяснили, что, хотя многие люди считают зависимость единственной причиной курения, все курильщики делают это по разным причинам.

Предыдущие исследования показали, что курильщики-подростки часто считают курение важной частью своих социальных отношений. Чтобы помочь подросткам бросить курить, интервенции учат их вести переговоры о социальных отношениях, не куря.

Для многих людей, которые просыпаются ночью и курят, ритуал курения может помочь им успокоиться и / или справиться со стрессом. Эти курильщики с большей вероятностью потерпят неудачу при попытке бросить курить. Авторы считают, что помощь курильщикам в середине сна в преодолении стресса или психологического расстройства может быть необходима, чтобы помочь им бросить курить.

«Исследователи знают, что курение обусловлено не только никотиновой зависимостью. Это не просто наркотик или субстанция, — сказал Бранстеттер. «У курения есть вторичные причины, и мы знаем, что лечение людей должно устранять эти вторичные причины, чтобы большинство людей смогли успешно бросить курить».

Поддержка прекращения поддержки

По мнению исследователей, курильщики с высоким уровнем психологического стресса или воспринимаемого стресса могут получить дополнительную поддержку в отношении психического здоровья, снижения стресса и общего состояния сна, чтобы помочь им бросить курить.

«Измерять такие вещи, как зависимость, действительно сложно, — сказал Бранстеттер. «Джош (Маскат), мой соавтор по этой статье и большей части этой работы, обнаружил, что люди, которые курят сразу после пробуждения утром, с большей вероятностью заболеют раком головы и шеи, потерпят неудачу при попытке бросить курить и рискуют получить больше проблем со здоровьем. Это связано с тем, что люди, которые спешат закурить, вставая с постели, обычно очень зависимы от никотина, они затягивают сигареты дольше и выкуривают больше каждой сигареты.Итак, вопреки ожиданиям людей, «как скоро вы курите после пробуждения» на самом деле является более полезным показателем зависимости, чем «количество сигарет, которые вы выкуриваете каждый день».

«Эта работа — часть наших усилий по измерению и пониманию никотиновой зависимости. Чем лучше мы понимаем, с чем сталкиваются люди, тем лучше мы будем готовы им помочь ».

Бранстеттер, Кребс и Маскат связаны с Институтом рака штата Пенсильвания.

Пожар в Байрон-Бей: мама близнецов рассказывает о трагедии в посте в Instagram.

Мама четырехлетних девочек-близнецов, погибших в ужасном пожаре в доме недалеко от Байрон-Бей, высказалась впервые с тех пор, как ее худший кошмар стал реальностью.

Мама четырехлетних девочек-близнецов, погибших в результате пожара в доме недалеко от Байрон-Бей в воскресенье, высказалась впервые после ужасной трагедии.

Акира Гартон написала в Instagram о том, как ужасно просыпаться на третий день, когда ее «прекрасных кроликов» больше не было рядом с ней.

«Больше ни муммы, ни рук, ни улыбок, ни танцев», — написала она в душераздирающем посте.

Офелия и Тарроу погибли в результате пожара в их спальне рано утром в Гуненгерри, в одном из 20 домов во внутренних районах Байрон-Бей.

Служба неотложной помощи была вызвана в отель сразу после 4 утра в воскресенье, после того, как поступили сообщения о том, что двое детей пострадали от отравления дымом.

Медики скорой помощи Нового Южного Уэльса попытались провести СЛР сестрам, но их не удалось оживить, и они были объявлены мертвыми на месте происшествия.

Понятно, что Офелия и Тарроу проводили выходные со своим отцом, Джеймсом Райтом, в коммуне многоквартирных домов Нункери, где живет его девушка.

Коммуна из 20 домов расположена на 100 акрах сельскохозяйственных угодий и была основана во внутренних районах Байрон-Бей более 30 лет назад.

Страницы GoFundMe созданы для матери девочек, Акиры Гартон, и их отца, чтобы помочь с расходами на похороны и помочь в это трудное время.

В новом душераздирающем разоблачении выяснилось, что г-жа Гартон узнала о смерти своих близнецов по телефонному звонку суперинтенданта Дэйва Роптелла.

«Это очень, очень грустное и трудное дело для этих полицейских», — сказал г-н Роптел 7 News .

«Но у них все в порядке, и мы продолжаем следить за их благополучием.

Мама высказывается в душераздирающем посте

Скорбящая мама впервые высказалась во вторник, выразив свое недоверие в душераздирающем посте в Instagram.

«Спасибо за каждую мысль, слово, текст, пропущенный звонок и жест. Слова не могут выразить пробуждение к третьему дню этих прекрасных кроликов, которых здесь нет », — написала она.

«Больше ни мамы, ни рук, ни улыбок, ни танцев, ни таких моментов, как этот, счастливый, такой счастливый — 13 октября 2021 года», — сказала она, ссылаясь на фотографию, на которой она была с Офелией и Тарроу.

«Я опустошен. Было слишком рано. Никогда не думал, что буду использовать социальные сети, чтобы сообщить об этом.

Я постараюсь ответить, когда смогу, и у меня будут слова выше неверия ».

Ее отец, Эндрю Гартон, также во вторник утром в социальных сетях подробно рассказал о своем горе из-за «невообразимой потери» его семьи.

«Мои дорогие друзья, возможно, вы видели, читали или слышали новости о трагической, невообразимой потере девочек-близнецов в Северном Новом Южном Уэльсе в минувшие выходные», — написал он в сообщении на Facebook.

«Это были мои внучки Тарроу и Офелия. Я никогда не просила многого, но сегодня я прошу, если вы можете, пожалуйста, помогите Акире, моей дочери, в это трудное время. Две семьи скорбят, нам нужна ваша сила и поддержка », — сказал он, поделившись ссылкой на страницу GoFundMe.

Худший кошмар мамы стал реальностью

В сообщении на одном из сборщиков денег дедушка Тарроу и Офелии, г-н Гартон, сказал, что «худший кошмар каждой матери внезапно стал реальностью» для г-жи Гартон в воскресенье, когда ей сказали, что ее дочери погибли в результате пожара в доме.

«Тарроу и Офелия были яркими, игривыми, однояйцевыми близнецами с искорками в глазах и ангельскими чертами лица. Они так сильно любили и обожали свою старшую сестру Майтрейю… так же, как их любили и обожали все близкие », — написал г-н Гартон.

«В английском языке нет слова для родителя, потерявшего ребенка, и не должно быть. Это немыслимая трагедия. Акира и ее семья разбиты вдребезги; им предстоит нести невыносимое количество горя и душераздирающую боль.

В сообщении г-жа Гартон описывалась как мать-одиночка с «огромным объемом расходов впереди» и просила общину помочь ей в это время.

На странице GoFundMe написано, что любые деньги позволят ей присутствовать при своей семилетней дочери и покроют ее потерю дохода, пока она не может вести свой бизнес.

«Потеря такого масштаба почти невообразима, и даже попытаться это сделать невыносимо. Столь полное горе лишает даже способности дышать, прежде нормальное действие простого существования превращается в ужасающую и, казалось бы, невозможную территорию.Акире понадобятся мы, все мы, чтобы пережить эту потерю », — написал г-н Гартон.

Смертельный пожар, вероятно, начался от свечи

Согласно сообщениям, г-н Райт и его партнер, возможно, были у костра в коммуне и вернулись в дом и обнаружили дым, выходящий из спальни.

Следователи полагают, что пожар мог быть вызван свечой, оставленной на пианино в комнате, где спали девочки.

Полиция выясняет, не могла ли свеча стать причиной тления пианино и образования ядовитого дыма.

7News сообщает, что адвокат, действующий от имени матери близнецов, г-жа Гартон, попросил следователей выяснить, почему Офелия и Тарроу остались без присмотра во время пожара.

Нет никаких предположений, что мистер Райт сделал что-то не так.

«Она хочет знать, почему детей не посещали», — сказал Дейли Телеграф друг. «Она на удивление спокойна, но все же убита горем. Вчера она пошла в коммуну и сказала, что ей нужно посмотреть, где умерли ее девочки ».

Папа «безутешен» после трагедии

Г-н Райт, как сообщается, был «безутешен» после ужасного инцидента, рухнув на землю и крикнув «нет», когда он вернулся домой и обнаружил, что дым поднимается из спальни девочек, по словам Дейли Телеграф .

«Он лежал на полу на коленях, он плакал, нет, он безутешен», — рассказала изданию женщина из коммуны.

Она сказала, что мистер Райт любит своих дочерей и «брал их с собой повсюду».

В публикации также говорится, что в воскресенье женщина яростно позвонила в службу экстренной помощи и сказала оператору: «Торопитесь, младенцы не могут дышать».

Г-н Райт хорошо известен в округе своей политической активностью и баллиной кандидатом от независимой политической партии Keep Sydney Open в 2019 году.

Суперинтендант полиции Дэйв Роптелл сказал, что пианино, которое, как полагают, загорелось от свечи, находилось в той же комнате, что и две девушки, и было «довольно близко» к тому месту, где они спали.

«Это невероятно разрушительно (для сообщества). Это трагическое стечение обстоятельств », — сказал он журналистам в воскресенье.

«Прибывшая полиция и другие находившиеся там службы экстренной помощи проделали исключительную работу и сделали все возможное, чтобы спасти жизни этих бедных молодых людей.

Суперинтендант Роптелл не смог подтвердить, кто первым заметил дым и поднял тревогу, когда его спросили о сообщениях о том, что поблизости проводилась вечеринка, когда произошел инцидент.

«В непосредственной близости от места происшествия находились люди, — сказал он.

«Люди на месте происшествия зашли проверить и увидели то, что они видели, и была вызвана полиция.

«Мы проводим дополнительное расследование, чтобы выяснить, кто на самом деле идентифицировал ситуацию в первую очередь.”

Общественные митинги за семью

Страница GoFundMe была создана, чтобы помочь семье с оплатой похорон Офелии и Тарроу.

Житель Маллумбимби, Стив Райт, организовал в понедельник сбор средств, в результате которого было собрано более 20 000 долларов в виде пожертвований.

«Рано утром в воскресенье, 7 ноября, наш дорогой Джимми потерял своих любимых девочек Офелию и Тарроу в результате трагического пожара в доме. Эти прекрасные маленькие феи покинули эту землю слишком рано, и потеря для Джимми и его семьи невыносима », — говорится на странице.

«Теперь мы, его друзья и семья, должны собраться вместе и создать наследие прочной любви и поддержки.

«Помимо нападения горя и печали, которое уже опустошает семью, надвигается огромное количество долгов, похоронных и повседневных расходов, которые мы надеемся покрыть за счет этой коллекции».

На странице говорится, что г-н Райт «отчаянно нуждается в финансовой поддержке» в это время, «чтобы он мог найти место, чтобы начать процесс исцеления и продолжить поддерживать свою выжившую 7-летнюю дочь».

Члены общины также оставляют цветочные дары на территории, при этом на одном из букетов, оставленных в почтовом ящике дома, написано: «Нет слов… скорблю с тобой».

Расследование трагического инцидента продолжается, детективы из полиции Твида / Байрона работают с следователями по пожарным делам.

Всем, у кого есть информация об этом инциденте, настоятельно рекомендуется связаться с Crime Stoppers по телефону 1800 333 000.

В «Я курю» маловероятная тема. книга.

«Как автор, вы хотите придумать что-то новое, но, конечно, это очень сложно сделать», — говорит Герц из своего дома в долине Кармель. «Вам действительно нужно много работать, чтобы придумать новый подход или новую тему».

«Авторы сталкиваются с подобной проблемой Златовласки в том смысле, что если вы слишком похожи на что-то другое, издатели скажут вам:« Это уже сделано », — продолжает Герц. «Но если вы слишком далеко от проторенного пути, некоторые издатели могут сказать:« Я не знаю, сможем ли мы это продать.’»

К счастью для читателей, недавно выпущенная книга Херца издательством Tilbury House Publishers «I Am Smoke» была уникальной и востребованной. Написанная Герцем и прекрасно иллюстрированная Мерсе Лопесом, книга разворачивается как история у костра, где дым выступает в роли антропоморфного рассказчика, помогая объяснить историческое, культурное, художественное и, ближе к концу книги, экологическое значение дым.

И хотя Герц не может точно определить момент, когда он первоначально подумал о концепции «Я — дым», он все же проявил большую осторожность во время исследования.Однако настоящая проблема заключалась в том, чтобы сжать эту информацию до нескольких поэтических строк текста.

«Это своего рода тема для взрослых, но книжка с картинками предназначена для юных читателей», — говорит Герц. «Таким образом, есть проблема в том, чтобы сократить его до подходящего словаря. И вторая проблема заключается в том, что дым сам по себе является персонажем, и как персонаж, у него должен быть свой собственный голос ».

Герц остановился на дымовом персонаже, которого он, естественно, описывает как «старое, мудрое и загадочное» существо.Существо, которое использует щадящий лирический язык, чтобы передать читателю, как дым не только используется на благо человечества, но и является частью большого кругового цикла, который приносит пользу природе и самой Земле. Некоторые из других способов, которыми дым приносил пользу человечеству на протяжении веков, вероятно, удивят читателей, например, использование дыма древними культурами для избавления домов от вредителей, таких как термиты.

«Это, вероятно, единственная в истории книга с картинками, в которой есть рюмка крепкого алкоголя», — говорит Герц, имея в виду ту часть книги, которая объясняет процесс копчения мяса и спиртных напитков.

Это фундаментально для Герца, поскольку он всегда хотел, чтобы его книги были не только развлекательными, но и познавательными. Он вырос, любя фэнтези и научную фантастику, и говорит, что это была страсть, которую он пытался разделить со своими двумя сыновьями.

«Однажды я подумал, что это будет забавный проект — написать фантастический рассказ только для них», — вспоминает Герц. «Я бы взял фотографии в Интернете, чтобы проиллюстрировать это. Он был предназначен исключительно для их потребления и как способ увлечь их фантастическими историями.

Однако в процессе создания этой импровизированной истории для своих детей Герц понял, что у него может быть талант к письму.

«Я был мужчиной средних лет и до этого никогда не писал художественной литературы», — говорит Герц. «Но я обнаружил, что мне это нравится, и я продолжал заниматься этим как побочное хобби».

Герц говорит, что писать сейчас «мое дело», особенно теперь, когда он ушел с прежней работы в сфере разработки программного обеспечения. Ему удалось выпустить ряд детских книг, большинство из которых он продает на своем веб-сайте (henryherz.com), но считает «I Am Smoke» чем-то вроде новой главы в своем ремесле.

«Все мои предыдущие книжки с картинками были художественными, а« I Am Smoke »- это то, что называют творческой научно-популярной художественной литературой или тем, что некоторые называют информационной фантастикой, — поясняет Герц. «Он передает факты через вымышленного рассказчика».

«Я — дым» — это также первый раз, когда Герц работал с Лопесом, иллюстратором из Парижа, который работал над рядом других иллюстрированных книг и графических романов. Герц благодарит своего издателя за то, что он нашел ее для иллюстрации книги, и говорит, что это был «восхитительный сюрприз», когда он увидел ее работы и что она внесла в книгу «новые уровни».

Герц также считает, что книга имеет «необычайно широкую привлекательность», что может понравиться как взрослым, так и детям.

«Думаю, это определенно может быть книга для журнального столика. Искусство потрясающее, а сообщения работают как для юных читателей, так и для взрослых », — говорит Герц. «Это то, к чему вы всегда стремитесь как автор. Вы хотите создать что-то, что понравится широкому кругу людей по ряду причин ».

Он надеется, что книга окажется достаточно успешной для того, чтобы он мог продолжить в том же духе для будущих книг, возможно, исследуя другие темы, которые, хотя и важны, некоторые не сразу могут подумать, что они являются темой детского рассказа.

«Я занимаюсь этим, потому что мне это нравится, и я делаю это потому, что считаю, что увлечение детей чтением — лучшее, что вы можете сделать для ребенка», — говорит Герц. «И в этих книгах было бы всего понемногу; у них есть немного науки, истории, географии, культурологии, и это лирично. Так что у него много щупалец в разных академических дисциплинах, и я думаю, что это весело ».

Когда: 2 р.м. Суббота, 13 ноября

Где: Mysterious Galaxy, 3555 Rosecrans St., Suite 107, Midway District

Цена: Бесплатно

Онлайн: mystgalaxy.com

Комбс — писатель-фрилансер.

Исследователи, анализирующие воздействие дыма от лесных пожаров на коров

Во время лесных пожаров в Орегоне в сентябре 2020 года — худших на памяти — фермеры рассказали Дженифер Круикшенк, доктору философии, что они беспокоились о том, какое влияние дым может оказать на их коров.

«Качество воздуха было ужасным в течение многих дней, и я получала вопросы от производителей, например:« Как это влияет на коров? », — сказала она. «И мне пришлось сказать, просматривая литературу:« Я не знаю, что на эти вопросы были даны ответы »».

Доктор Круикшанк — доцент Колледжа сельскохозяйственных наук Университета штата Орегон, она работает с молочными заводами через университетскую службу поддержки. Этим летом она и Джулиана Ранч, доктор философии, специализирующаяся на говядине, начали трехлетнее исследование воздействия дыма на здоровье крупного рогатого скота и, в случае молочного стада, на их молочную продуктивность.

В сводке Национального института продовольствия и сельского хозяйства США при Министерстве сельского хозяйства США, который выделил 37000 долларов на исследование, указывается, что исследователи проведут исследование на 16 лактирующих молочных коровах основного молочного стада в кампусе Университета штата Орегон в Корваллисе и 16 мясных коровах. коровы в Центре сельскохозяйственных исследований Восточного Орегона в Бернсе.

Другая группа исследователей из Университета Айдахо также занималась анализом воздействия дыма и твердых частиц, связанных с лесными пожарами, на здоровье крупного рогатого скота и производство молока.

Эми Скибил, доктор философии, доцент кафедры физиологии лактации в Университете штата Айдахо, факультет животноводства, ветеринарии и пищевых наук, была частью группы, которая собирала данные о воздействии дыма на дойных коров в молочном центре университета. за последние два года и собраны исходные данные летом 2019 года.Она сказала, что предварительные результаты показывают некоторое воздействие на популяции иммунных клеток в крови, что предполагает воспалительную реакцию, и снижение выработки молока после воздействия сильного дыма от лесных пожаров в Калифорнии, Орегоне и Вашингтоне.

Даже через две недели после события задымления коровы не полностью восстановили свою молочную продуктивность.

Эми Скибил, доктор философии, доцент кафедры физиологии лактации в Университете Айдахо, факультет животноводства, ветеринарии и пищевых наук

Drs.Cruickshank и Ranches заявили, что предыдущие исследования показали влияние воздействия дыма на людей, нечеловеческих приматов и лабораторных мышей. Но ни один из них не нашел данных, относящихся к крупному рогатому скоту или, в более широком смысле, к домашнему скоту.

Обзорная статья, опубликованная в марте 2021 года в журнале с открытым доступом Animals, показывает, что авторы ветеринарной школы Мельбурнского университета аналогичным образом обнаружили мало информации о воздействии дыма от лесных пожаров на крупный рогатый скот, подвергавшийся длительному воздействию. Они писали, что в отличие от последствий для здоровья людей, любые последствия для крупного рогатого скота, скорее всего, временны.

«Мы пришли к выводу, что скот вряд ли серьезно пострадает от хронического воздействия дымного тумана, о чем свидетельствует отсутствие отчетов», — говорится в статье. «Мы предполагаем, что это может быть потому, что крупный рогатый скот, как правило, не страдает сопутствующими заболеваниями, которые в человеческой популяции, кажется, усугубляются дымом и загрязнением окружающей среды».

Доктор Ранчес сказал, что ученые хотят охарактеризовать воздействие дыма на здоровье и производство крупного рогатого скота, чтобы помочь разработать стратегии управления. По ее словам, крупный рогатый скот, подвергшийся воздействию дыма, может быть более склонен к обезвоживанию, или им могут быть полезны кормовые добавки для укрепления своей иммунной системы.

Доктор Скибиэль сказал, что в исследовании Университета Айдахо типичная корова, которая давала 80 фунтов молока в день до воздействия дыма, после этого производила примерно на 3 фунта меньше в день.

«Даже через две недели после события задымления коровы не полностью восстановили свою молочную продуктивность», — сказала она.

Доктор Скибиэль также изучает медицинские и производственные записи на молочных заводах в регионе, и на данный момент она заручилась участием двух в Айдахо и одного в Вашингтоне.Предварительный анализ этих данных предполагает наличие связи между воздействием воздуха с высоким содержанием твердых частиц из дыма лесных пожаров и увеличением общей заболеваемости молочного скота и увеличением смертности телят, а также необъяснимую корреляцию между повышенным воздействием твердых частиц и увеличением мастита.

Хотя производители молочной продукции выразили обеспокоенность во время лесных пожаров в Орегоне в сентябре 2020 года, они также сказали доктору Крукшенку, что не заметили значительного снижения производства и не заметили явных клинических признаков, таких как заложенность носа или кашель.Данные о поголовье крупного рогатого скота из Университета штата Орегон предполагают, что воздействие дыма лесных пожаров могло вызвать небольшое снижение продуктивности, но д-р Круикшенк отметил, что это снижение все еще находится в пределах ожидаемого отклонения.

«Продюсеры могут этого не заметить, потому что это не большой драматический эффект», — сказала она. «Но имея представление о том, что происходит на физиологическом уровне, мы можем понять, в какой степени они затронуты».

Команда из Орегона смогла собрать исходные данные о молочных коровах в Корваллисе летом 2021 года, но в этом районе не было значительных лесных пожаров в течение лета, которые можно было бы использовать для измерения воздействия дыма.В Бернсе, с другой стороны, лесные пожары привели к ухудшению качества воздуха с начала лета, поэтому команда не смогла собрать образцы, необходимые от мясных коров, чтобы предоставить исходные данные, которые необходимы перед сбором образцов для данных о воздействии дыма.

Но эти задержки заложены в схему трехлетнего исследования, в ходе которого доктора. Круикшанк и ранчо ожидают, что по крайней мере одно событие лесного пожара вызовет достаточно дыма, чтобы измерить воздействие на каждое стадо.

Дым над Филадельфией не представляет опасности после пожара на свалке, заявляют представители здравоохранения.

Дым, наблюдаемый по всей Филадельфии во время пожара на предприятии по переработке отходов.

Массовый пожар с двумя тревогами на предприятии по переработке отходов в Юго-Западной Филадельфии взят под контроль.

ЮГО-ЗАПАД ФИЛАДЕЛЬФИИ — Большой пожар, который охватил свалку во вторник днем ​​на юго-западе Филадельфии, продолжал тлеть через несколько часов после того, как пожарные взяли под контроль ад, из-за которого по всему городу поднялся густой черный дым.

Пожарные из разных отделов отреагировали на объект по переработке строительного мусора в блоке 3700 по Южной 61-й улице незадолго до 16:00. Капитан Дерек Боумер сообщил журналистам, что пожар начался в куче мусора и быстро распространился.

«Дерево, шины и тому подобное, когда ломают дома. Похоже, это именно то, что лежит в сваях», — сказал капитан Дерек Баумер из пожарного управления Филадельфии.

БОЛЬШЕ МЕСТНЫХ НОВОСТЕЙ

Около 100 пожарных отреагировали на пожар, включая подразделения морской пехоты, которые откачивали воду из реки Шуйлкилл, чтобы потушить пламя.

«Доступ к этому району действительно затруднен. Просто внутри нет гидрантов, поэтому мы фактически использовали оба наших морских подразделения, которые находились внутри небольшой бухты там сзади», — сказал капитан.Боумер.

Пожар вызвал вторую тревогу вскоре после прибытия экипажей, когда над городом поднялся густой черный дым. Пожарная служба Филадельфии написала в Твиттере, что пожар был взят под контроль около 17:30. но экипажи продолжали сражаться с горячими точками до утра среды.

Власти заявляют, что во время пожара на свалке в Филадельфии не было обнаружено токсичных химикатов на уровнях, опасных для здоровья человека, которые распространяют огромное количество дыма по городу. Но чиновники здравоохранения предупредили людей в среду, чтобы они ограничивали свое время на улице из-за твердых частиц, все еще находящихся в воздухе.Это особенно актуально для людей с проблемами сердца или легких.

Следователи не сообщили, что именно вызвало пожар.

___

СКАЧАТЬ: FOX 29 NEWS APP | FOX 29 WEATHER AUTHORITY APP

ПОДПИСАТЬСЯ: Информационный бюллетень Good Day Digest | FOX 29 Philly на YouTube

ПОДПИСАТЬСЯ: Facebook | Instagram | Twitter

CFR поощряет тестирование дымовых извещателей в связи с окончанием летнего времени — Город Шайенн

открывается в новой вкладке или в новом окне

Муниципальное здание закрыто на ремонт котла до дальнейшего уведомления

С пятницы, 15 октября, муниципальное здание (2101 O’Neil Ave.) будет закрыт до дальнейшего уведомления на ремонт котла. Контактную информацию можно найти на веб-страницах конкретных отделов.

Закрытие ко Дню ветерана

, включая Транзитную программу, будут закрыты в четверг, 11 ноября 2021 года, в связи с Днем ветеранов.

Новый номер телефона службы контроля животных

Начиная с 29 октября, общественность теперь может звонить по телефону 307-637-6206 для получения информации о службах контроля над животными.Городские власти будут предоставлять эти услуги ежедневно с 8:00 до 18:00.

Опубликовано 2 ноября 2021 г.

CHEYENNE — Переход на зимнее время заканчивается в 2:00 a.м. по местному времени в воскресенье, 7 ноября, ^-е, , когда мы отступаем и переводим наши часы на один час назад. С окончанием летнего времени Cheyenne Fire Rescue (CFR) рекомендует проверить дымовые извещатели.

«Примерно две трети смертей в результате пожаров в домах происходят в домах, где нет или не работают дымовые извещатели. Когда дымовые извещатели не срабатывают, это обычно происходит из-за того, что батареи отсутствуют, отсоединены или разряжены », — сказал Джон Коппер, начальник пожарно-спасательной службы Шайенна.

CFR содержит следующие рекомендации по дымовой сигнализации:

• Замените все дымовые извещатели, когда им исполнилось 10 лет
• Проверяйте дымовые извещатели не реже одного раза в месяц с помощью кнопки проверки
• Немедленно замените детектор дыма, если он не срабатывает должным образом
• Убедитесь, что все в здании знают и реагируют на звук пожарной сигнализации.
• Назначьте место встречи и составьте план после срабатывания будильника
• Дымовые извещатели с незаменяемыми (долговечными) батареями рассчитаны на работу до 10 лет.Если сигнализация издает звуковой сигнал, предупреждающий, что батарея разряжена, немедленно замените всю дымовую сигнализацию
• Для дымовых извещателей с батареями любого другого типа необходимо протестировать и проверить сигнал тревоги. Это могло просто указывать на неисправный аккумулятор

Для получения дополнительной информации позвоните в службу спасения Cheyenne Fire Rescue по телефону 307-637-6311.

-30-

Обновления и информация о COVID

Объявление

Лейкерс приносят дым и тушат жару

Было только десять «Лейкерс», которые сегодня собрались в костюмах, чтобы сразиться с «Майами Хит».Рэджон Рондо и Остин Ривз были добавлены в список спортсменов-бегунов «Лейкерс» с соответствующими проблемами подколенного сухожилия. А с небольшим составом и одним назначенным разыгрывающим «Лос-Анджелес» обыграл первую строчку на Востоке, выиграв в овертайме со счетом 120–117.

Было высказано предположение, что недостающие «Лейкерс» почувствуют жару, но «Лос-Анджелес» был лучше в атаке, чем «Майами» с дуги и поля. Малик Монк (27 очков, 6 подборов) из «Микроволновки» возглавил эту атаку. Сегодня стало известно, что товарищи по команде Монка прозвали его Микроволновкой, потому что, когда он начинает работу, он нагревается.Итак, микроволна крутилась сегодня вечером 34 минуты и пошла 10 из 13 с поля и 4 из 7 из трех.

Все еще не знаю, как @AhmadMonk смог это упасть. pic.twitter.com/Rht86A9fXn

— Лос-Анджелес Лейкерс (@Lakers) 11 ноября 2021 г.

Хит держал игру на высоком уровне благодаря своей точности и команде в краске.

Что-то, что не особо хвалили в этом году, — это защита Лейк-Шоу, но сегодня их защита выглядела довольно неплохо, довольно неповрежденной.Их защита по периметру была особенно мастерской. Лейкерс удерживали Майами всего 27% из трех. И заключительная защита Лос-Анджелеса была заблокирована, поскольку они превзошли Хит в финале 4:36.

Это был очень медленный старт для обеих команд, вроде медленного менее 15% с поля. Но затем Кармело Энтони (12 очков, 5 подборов) потребовалось около 10 секунд после того, как он покинул скамейку запасных, чтобы создать атмосферу безотлагательности, которая пронеслась по арене до стропил. Первым броском Мело в игре, как и следовало ожидать, стала тройка.И обида пошла оттуда.

Нападение прошло через Рассела Уэстбрука (25 очков, 14 очков, 12 подборов) и Энтони Дэвиса (24 очка, 13 подборов). Он оставался стабильным благодаря Монку и Эйвери Брэдли (17 очков). Эйвери был одновременно катализатором и приближающим по периметру.

AD с ручками. Эйвери с брызгами. pic.twitter.com/rbVGjplGvB

— Лос-Анджелес Лейкерс (@Lakers) 11 ноября 2021 г.

Монк и Брэдли были неотъемлемой частью победы этой команды.

Расс был единственным дистрибьютором Purple и Gold в нападении, и он выиграл свой третий трипл-дабл с Lakers, чтобы доказать это. У Расса было довольно много оборотов, в основном потому, что он искал передачу на AD, а AD удваивали большую часть ночи. Номер 3 все еще находил свой путь к ободу и был скрепкой под ним на другом конце.

Дотянись до неба pic.twitter.com/By6BnMEpyT

— Лос-Анджелес Лейкерс (@Lakers) 11 ноября 2021 года

Энергия Мело, возможно, зажгла огонь в начале этого конкурса, но именно Расс и Дэвис бензин в четвертом квартале возмездия Лейкерс.И, в отличие от начала, конец этой игры был совсем не медленным. Похоже, рецепт Дэвиса-Уэстбрука готовится. Помимо коллективного доминирования в четвертой четверти, у Дэвиса было два важных подбора, которые позволили «Лос-Анджелесу» увеличить владение мячом, и это они сделали после обратного простоя Уэстбрука.

Бизнес план прачечной: Бизнес план прачечной с расчетами

Готовые бизнес планы прачечных

Настоящий бизнес план рассчитан на инвестирование в открытие прачечной. Цель разработки бизнес плана: для получения кредита; Объем работы: 63 страницы; Горизонт бизнес планирования: 3 года. Настоящий проект предполагает выход на рынок прачечных услуг с запуском крупнейшей в регионе прачечной площадью 1 000 кв.м. На начальном этапе реализации проекта предполагается отремонтировать арендованное помещение и приобрести 5 мощных стиральных машин, 3 сушильных барабана, 2 гладильных каландра, 2 промышленных газовых парогенератора, электрогенератор и автомобиль для сбора и развоза белья. Предполагается, что услуги преимущественно будут оказываться государственным и муниципальным …

Настоящий бизнес план рассчитан на инвестирование в организацию прачечной на дому. Цель разработки бизнес плана: для заключения социального контракта; Объем работы: 15 страниц; Горизонт бизнес планирования: 3 года. Бизнес планом предполагается, что в период старта проекта будет отремонтировано помещение под размещение прачечной и приобретены 2 стиральные машины, сушильная машина, гладильный каток, 2 тележки для белья, гладильный стол, 6 стеллажей для белья, кассовый аппарат и механические весы. Оказание услуг прачечной на дому будет происходить без посредников. Для реализации проекта будут привлечены оператор стирки и водитель. В …

Настоящий бизнес план рассчитан на инвестирование в открытие прачечной. Цель разработки бизнес плана: для получения гранта; Объем работы: 19 страниц; Горизонт бизнес планирования: 3 года. В соответствии с бизнес планом для размещения прачечной потребуется помещение общей площадью 250 кв.м. В период инвестиционной фазы проекта предполагается приобрести оборудование для стирки, глажки, сушки и др. Прачечная будет специализироваться на оказании услуг по стирке белья, спецодежды и других вещей. Для обслуживания прачечной потребуется сформировать штат из 20 сотрудников.

Бизнес план прачечной

Бизнес-план поможет вам просчитать все возможные затраты, начиная от покупки или аренды помещения и закачивая закупкой оборудования.

Если вы решили открыть прачечную/химчистку грамотно составленный бизнес-план поможет вам реально оценить, какие средства вы должны вложить в бизнес, и какую прибыль от него ожидать.

Бизнес-план по организации прачечной/химчистки должен включать в себя следующие разделы:

1. В первом разделе указывается основная цель предприятия, виды предоставляемых услуг, точное месторасположение предприятия и подробный перечень предполагаемых клиентов
2. Во втором разделе указывается правовая форма предприятия. Подходящим вариантом считается общество с ограниченной ответственностью или частное предпринимательство с использованием упрощенной схемы налогообложения
3. В третьем разделе указывается полный перечень оказываемых услуг с подробным  их описанием. К таким услугам относят: стирку, упаковку и доставку белья. Способ получения и выдачи заказов. Также указывается дополнительный перечень услуг: например, ремонт одежды, производство по пошиву постельного и столового белья, униформы для персонала и т.д.
4. В четвертом разделе вам необходимо будет представить список конкурентов и их характеристику. В идеале в вашем районе их должно быть мало, или не быть вообще. Если же такие предприятия есть, необходимо обосновать целесообразность открытия вашего предприятия в этом месте.
5. В пятом разделе содержится описание месторасположения объекта, сюда входит площадь предприятия, описание помещения, вид аренды, схема подведения коммуникаций
6. В шестом разделе представлен перечень используемого оборудования. Количество стиральных, сушильных и гладильных машин. Список персонала.
7. Седьмой раздел отображает финансовую часть вашего предприятия. А именно должны быть указаны затраты на открытие прачечной/химчистки 

Подробно описанные разделы бизнес-плана помогут вам понять целесообразность бизнеса, сумму реальных затрат и оценить ваши возможности! Желаем успехов!

Бизнес план мини-прачечной самообслуживания || Азия Вязьма

К помещению не должно быть даже малейших претензий со стороны санитарно-эпидемиологической станции. Что же касается площади помещения прачечной, то к ней не предъявляют сколько-нибудь серьёзных требований.

«Азия Вязьма» даст Вам необходимые рекомендации, касающиеся площади помещения, что очень важно, ведь от неё во многом зависит эффективность работы предприятия. К примеру, прачечная, в которой за час планируется обрабатывать до 10 кг белья, может быть размещена в небольшом помещении, площадь которого не превышает 20 кв. метров.

Для достаточно крупного предприятия, где за час обрабатывается не менее 30 кг белья, требуется помещение, площадь которого составляет порядка 180 кв. метров. Оно обязательно должно быть расположено не выше первого этажа, а для выдачи и приёма белья необходимо предусмотреть 2 отдельных входа.

Кроме того, в мини-прачечной должны быть все коммуникации: водопроводная, канализационная, вентиляционная системы и, разумеется, электричество. Также в грамотно составленном бизнес-плане нужно отразить, насколько качественно проведена отделка помещения: покрытие должно отличаться устойчивостью к действию пара.

Прачечная самообслуживания: контингент

Сколько стоит?

Фирмы, специализирующиеся на продаже такого оборудования, обычно бесплатно обучают сотрудников компании-покупателя и обеспечивают 3-летнее гарантийное обслуживание. При установке подобного оборудования необходимо обязательное согласование с пожарной службой, санитарно-эпидемиологической станцией, службой, контролирующей потребление электрической энергии, экологической службой, архитектурой, а также жилищно-коммунальными службами.

На то, чтобы подготовить проект прачечной самообслуживания, подобрать и установить оборудование, уйдёт от 3 месяцев до полугода. Основной расходной статьёй станет закупка оборудования. Стоит обратить внимание на продукцию Вяземского Машиностроительного завода, так как прачечное оборудование марки «Вязьма», благодаря оптимальному соотношению цена/надежность/ремонтопригодность широко распространено в России и Казахстане, а официальные дилеры ВМЗ есть практически в каждом городе.

При составлении бизнес-плана мини-прачечной следует учитывать, что для заведения небольших размеров одного приемщика и пары рабочих вполне хватит. Для средней прачечной достаточно 6 человек штата. Если не представляется возможным купить гладильный пресс, то, скорее всего, нужно будет взять ещё и гладильщицу.

Хорошая прачечная должна предоставлять услуги, связанные с развозом заказчикам чистого белья. Именно поэтому придется потратиться на покупку транспорта либо наём водителя с машиной.

Организация прачечной самообслуживания: пошаговая инструкция

1. Выбираем нужное оборудование.
2. Подготавливаем техническое и экономическое обоснование проекта.
3. Согласовываем возникшие вопросы технического характера.
4. Составляем детальный бизнес-план.
5. Подготавливаем технический проект, в котором описывается план помещения с приложением схемы размещения оборудования и комплекта материалов, которые необходимы для монтажа.
6. Готовим помещение прачечной к приему клиентуры.
7. Получаем и организовываем доставку оборудования, а также материалов.
8. Согласовываем документацию с жилищно-коммунальными службами и санитарно-эпидемиологической станцией.
9. Устанавливаем оборудование.
10. Получаем права пользования торговой маркой.
11. Обучаем и подготавливаем персонал.
12. Организуем рекламу.

Как открыть прачечную самообслуживания с нуля – идея для бизнеса 2021

Затраты на открытие прачечной с нуля, ежемесячные расходы и возможная прибыль

Прачечная в крупном городе — к примеру, Екатеринбурге — при создании «с нуля» окупается в среднем за три года. Прибыль, которую может приносить такой сервис — 150 000 ₽. Увеличить доходность можно, предлагая дополнительные услуги — глажку, обслуживание отелей, также можно открыть кафе при прачечной.

Затраты на создание прачечной в Екатеринбурге:

Ежемесячные расходы:

Рассмотрите идею покупки франшизы

1 350 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 9 мес.

140 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 4 мес.

590 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 2 мес.

100 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость По запросу

620 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 9 мес.

70 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 3 мес.

1 000 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 6 мес.

1 550 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 12 мес.

100 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 3 мес.

250 000 ₽

Прибыль По запросу

Окупаемость 3 мес.

Регистрация бизнеса, документы и разрешения

Подходящая форма для прачечной самообслуживания — ООО на УСН «доходы-расходы» со ставкой 15%. Код ОКВЭД — 96.01, для стирки и химчистки текстильных изделий и меха. Необходим уставный капитал от 10 000 ₽. Для работы нужны:

• Учредительная документация ООО — устав, протокол, приказ о назначении директора
• Договор о банковском обслуживании
• Разрешения от СЭС, Роспожарнадзора, коммунальных служб и охраны труда
• Договоры о вывозе мусора, чистке вентиляции, утилизации ламп, дезинсекции/дератизации — это нужно, чтобы получить разрешение Роспотребнадзора на деятельность
• Кассовая первичная документация для оказания услуг

Выбор помещения

Для организации прачечных необходимо помещение, удовлетворяющее требованиям СанПин 979-72:

• Расположение в отдельно стоящем здании (нежилом или имеющем нежилые этажи) с потолками от 3,6 м и перекрытиями с влаго- и пароизоляцией
• Наличие приточно-вытяжной вентиляции, электричества 380/220 В (от 25 кВт мощности), водопровода, канализации и отопления
• Разделение помещения на зоны — рабочую, подсобную, для ожидания

Оптимальное местоположение — рядом с общежитиями, крупными бизнес-центрами, в густонаселенных спальных районах.

Оборудование и оснащение

Для прачечной самообслуживания понадобится около 5 стиральных машин — практически все подобное оборудование производится за рубежом, но экономить на нем нельзя. Кроме них нужны:

• Сушильные камеры
• Центрифуги
• Стеллажи, корзины для белья
• Стойка ресепшн, мебель для зоны ожидания (диваны, стулья)

Также желательно приобрести порошки, кондиционеры и другую бытовую химию, чтобы клиенты не приносили ее с собой.

Персонал

Для экономии средств закупку расходных материалов и руководство можно осуществлять самостоятельно. Для прачечной нужны два сотрудника, сменяющие друг друга (с зарплатой по 40 000 ₽), а ведение учета и отчетности можно отдать на аутсорс. Услуги консультантов для ООО обойдутся примерно в 15 000 ₽.

Реклама и продвижение

Чтобы о прачечной узнали потенциальные клиенты, нужно провести первичную рекламную кампанию — заказать вывеску, публикации в соцсетях, на городских порталах, на форумах ВУЗов. В дальнейшем приток посетителей нужно стимулировать:

• Проводя акции — «счастливый час», «приведи друга — получи скидку» и так далее
• Раздавая флаеры — рекламные, информационные, с купоном на скидку
• Создав бонусную систему для постоянных клиентов

Примеры рекламы и оформления:

Сравнение затрат на создание прачечной самообслуживания с приобретением функционирующего бизнеса:

Затраты на организацию прачечной самообслуживания — 3 130 000 ₽	Покупка действующей прачечной в Екатеринбурге — 4 950 000 ₽
Предполагаемая прибыль — 150 000 ₽	Подтвержденная прибыль — 200 000 ₽
Среднемесячные расходы — 260 000 ₽	Среднемесячные расходы — 150 000 ₽
Окупаемость — 36 месяцев	Окупаемость — 25 месяцев
Нужно искать помещение, закупать оборудование, нанимать персонал, получать разрешения	Есть помещение в собственности, установлено профессиональное оборудование. База постоянных клиентов — более 200 человек

Покупка работающей прачечной обходится дороже, чем организация бизнеса, но затраты быстрее окупятся за счет большей прибыли и меньших расходов. Покупатель избавлен от поисков подходящего помещения (это может стать проблемой), оформления разрешений и может сразу приступать к работе.

Бизнес план прачечной самообслуживания

Жители Европы и Америки, не имея дома стиральной машины, пользуются услугами прачечной в больших количествах, в России же, к сожалению, такая практика не распространена. Возможен ли бизнес прачечных-самообслуживания на территории нашей страны?

Разрабатывая бизнес план прачечной самообслуживания, необходимо четко определить место расположения данного заведения. Естественно, что в центре жилого квартала такое предприятие не будет пользоваться спросом. Самым лучшим местом расположением для заведения такого рода станет крупный университетский городок. Среди студенческих общежитий прачечная самообслуживания легко найдет своих постоянных клиентов. Кроме постоянного потока студентов (который не прекратится, кстати, и летом, ведь ВУЗы на период летних каникул предпочитают сдавать жилые помещения в аренду рабочим бригадам с стройотрядам), постепенно станут обращаться пенсионеры (у которых сложности со стиркой дома) и, естественно, холостяки. Кроме того, многочисленные квартиросъемщики, которые не приобретают тяжелую технику по причине сложности транспортировки, тоже оценят сервисы прачечной самообслуживания.

Техника для прачечной

По данным статистики, подобный вид бизнеса окупается в среднем на полтора года функционирования. Кроме того, доходность прачечных не снижается даже в кризисные годы, т.к. люди. Не смотря ни на что, желают ходить в чистой одежде. Одной из составляющих прибыльности бизнеса мини-прачечных является низкая стоимость услуг: загрузка 6 кг белья может обойтись клиенту всего в 110 р в будний день и 120 р в выходной.

Кроме того, студентов можно привлекать системой скидок, так, к примеру, первокурсникам предоставляются услуги прачечной по специальному тарифу.

Идея для бизнеса — прачечная с самообслуживанием: как её реализовать

  Для многих российских граждан прачечная с самообслуживанием всегда была вызывающим интерес заведением из американских фильмов. На Западе это настолько же укоренившийся феномен культуры, как в России замороженные пельмени. Жители США привыкли пользоваться услугами автоматических прачечных. В России же такие предприятия встречаются очень редко. На первый взгляд может показаться, что это свободная ниша для бизнеса.

Однако смогут ли прижиться эти заведения в российских городах, где большинство жителей привыкло стирать одежду дома? О том, как открыть прачечную самообслуживания, и стоит ли это делать — далее в статье.

Кто и почему посещает прачечные на Западе

Почему жители США стирают вещи в прачечных? Во-первых, бережливые американцы считают, что пользоваться услугами прачечных выгоднее, нежели покупать свою стиральную машину. Во-вторых, многие арендодатели запрещают своим жильцам устанавливать подобную технику в съёмных квартирах, чтобы избежать протечек. В-третьих, современная прачечная на Западе — это не просто пара десятков стиральных машин, но и масса всевозможных приспособлений для сушки, глажки и сухой чистки белья, а также набор дополнительных услуг, например, аппараты по продаже еды и напитков, кофемашины и бесплатный Wi-Fi.

Такие заведения в США находятся практически на каждом углу. Многие посещают прачечные, даже если машинка под рукой. Дело в том, что заведение постепенно стало своеобразным центром социальной жизни: здесь встречаются товарищи и соседи, заводятся новые знакомства, зарождается любовь. Пока стирается бельё, в прачечной ведутся размеренные светские беседы или горячие дискуссии вокруг острых вопросов.

Итак, прачечная как бизнес процветает на Западе по следующим причинам:

• вокруг много тех, у кого нет стиральной машинки
• такие заведения всегда находятся в шаговой доступности к жилым домам
• прачечная самообслуживания помогает сэкономить
• это центр социальной жизни

Что из всего перечисленного может быть применимо к открытию предприятия в среднестатистическом российском городке?

Что из зарубежного опыта можно взять себе на вооружение

Первый пункт, безусловно, подходит. В качестве целевой аудитории следует рассматривать жильцов студенческих и малосемейных общежитий, постояльцев отелей. В дорогих гостиницах уже есть свои прачечные, но не встречаются с самообслуживанием.

Что касается удобного месторасположения, то и эту идею удастся воплотить. Нужно найти место, находящееся в двух минутах от скопления нуждающихся в стирке.

По поводу экономии вопрос спорный. Сэкономить, пользуясь услугами прачечной, удастся разве что время. Многим действительно будет удобнее немного заплатить, чем руками стирать целую гору одежды.

А вот сделать российскую прачечную сосредоточением социальной жизни людей вообще вряд ли получится. Скорее всего, посетители будут ждать своего белья, уткнувшись в смартфоны.

Много ли людей удастся привлечь таким образом? Скорее всего, не очень. Открыть прачечную самообслуживания — это, конечно, интересно, но на что предприятие будет существовать? Чтобы представить количество потенциальных единичных клиентов, стоит выглянуть в окно. Можно представить, что прачечная — прямо здесь. А теперь следует посчитать, сколько домов можно назвать «соседними». Приходить будут люди из этих домов. Не стоит забывать, что у 80% жителей стиральные машинки есть.

Скорее всего, как от новичка на рынке, к тому же такого диковинного, от прачечной самообслуживания то и дело будут ждать какого-то подвоха. А многие в первое время не придут только потому, что никогда в жизни не были в прачечной. Аудитория войдёт во вкус только через некоторое время, и к этому нужно быть готовыми.

Оптимальный вариант — обслуживание корпоративных клиентов. Они есть всегда, их много, они не запихнут гору текстиля с человеческий рост в домашнюю стиральную машинку.

Ещё одно решение, которое может сработать — доходчиво рассказать о концепции заведения молодёжи. Современные студенты, как правило, открыты для подобных новинок. В конце концов, прачечная, как из голливудского кино — это стильно.

Запуск студенческой прачечной:

Как открыть прачечную

Когда предприниматель определится с основными векторами на аудиторию, для него начнётся самое сложное. Найти деньги для реализации проекта — это ещё полбеды. Если нет собственных средств, можно попробовать получить субсидии на открытие малого бизнеса или найти партнёра.

Основная же трудность состоит в поиске локации. Размещение студенческой прачечной оказывается прямо-таки ювелирным заданием: здесь не пройдёт вариант «где-то в том районе». Сто метров в сторону, — и аудитория, которую бизнесмен так тщательно отбирал, до него не дойдёт.

Далее — классический алгоритм открытия бизнеса. Примерный план действий таков:

• продумать, что нужно для запуска (помещение, оборудование, реклама и т. п.)
• определить, чем полезна деятельность и убедиться, что она принесёт прибыль
• выяснить все технические вопросы
• написать бизнес-план
• составить технический проект
• решить бумажные вопросы со всеми уполномоченными органами
• привести в порядок помещение для прачечной
• приобрести и установить всё необходимое оборудование
• закупить расходные материалы
• нанять сотрудников
• запустить рекламу

Важно! Одно из главных слагаемых успеха предприятия — качественное оборудование. Можно закупить сколько угодно диковинных приборов новейших моделей и нанять самых вежливых сотрудников, всё равно главную роль будет играть стиральная машина. Плохие машины — плохая прачечная.

Лучше много маленьких машин, чем мало больших и мощных. Большую партию белья можно разложить на два прибора, а одну машину для небольшой стирки надвое никак не разделить. Результат — даром потраченный большой объём воды, электроэнергии и порошка. Рекомендуется выбирать оборудование из нержавейки, оно дольше прослужит.

Интересные технологии для современных прачечных

У многих слово «прачечная» ассоциируется с комнатой, где вдоль стены в два этажа закреплены стиральные машины. Этот образ укоренился в старых фильмах, но как прачечные выглядят сейчас? Раньше, чтобы зайти в сервис самообслуживания, при входе покупали жетоны. Сегодня можно обойтись автоматом. Не только стиральные машины, но и практически все устройства имеют щели для жетонов. Среди них и гладильно-сушильные аппараты, и гладильный каток, и даже паровой манекен.

Заключение

Уже с десяток лет то тут, то там появляются громкие высказывания о том, что прачечная с самообслуживанием — незаполненный сегмент, и может стать мегаперспективным бизнесом. Кое-где в России такие заведения уже есть, но почему о них почти никто не слышал? Для российских жителей эти прачечные — что-то из разряда экзотики. Люди попросту к такому не привыкли.

Стоит ли пытаться дальше? Возможно. Если правильно преподнести концепцию заведения потенциальным клиентам и провести активную рекламную кампанию, может быть, найдётся огромное количество людей, мечтающих, чтобы какая-то машина не только постирала, но и погладила одежду за них.

Главный редактор #ВЗО. Работает на сайте с момента основания. Через Юрия проходят все тексты перед размещением на сайте. Быстро вникает в темы, на которые пишут авторы, включая финансовую, и следит за качеством публикуемых материалов.

(22 оценок, среднее: 4.8 из 5)

Бизнес план прачечной

Все мы любим чистоту и стремимся быть опрятными. Стирка очень важная вещь быта человека. Многие люди тратят немного времени на стирку потому, что у них есть стиральная машинка. Но не у всех есть возможность приобрести стиральную машину или нет условий для ее установки. Прачечная для таких людей это самый наилучший выход.

Услугами прачечной очень часто пользуются старики, которым уже тяжело стирать. Студенты, у которых нет времени или желания. Холостяки, которым проще заплатить за стирку, чем занимается этим самим. Занятые люди, которые работают очень много или люди с необустроенным бытом.

Бизнес на открытии прачечной это прибыльный бизнес. Да именно прибыльный, ведь пользуются услугами прачечной люди самого разного типа. Для открытия, прежде всего вам потребуется бизнес план прачечной. Он используется для просчета рентабельности бизнес идеи и привлечения инвестиций. Составьте бизнес план прачечной сами для более детального понимания сути бизнеса. Предлагаю составить бизнес план шаблону ниже.

Общий раздел

Опишите свой бизнес, как видите его в работе. Раскройте свои ожидания предстоящей работы и возможные планы на будущее. Данный раздел должен заинтересовать потенциального инвестора и привлечь внимание к вашей бизнес идеи.

Описание предприятия

Описывается весь цикл работы его механизмы. Опишите план производства, как планируете привлекать клиентов. Распишите перечень услуг, которые планируете предоставлять.

Анализ рынка

Для обработки данного пункта бизнес плана прачечной потребуется много времени. Проанализируйте рынок вашего города в данной сфере. Посчитайте количество конкурентов, разделите город на районы, в которых будет обозначено места, где лучше всего открыть свой бизнес. Вам нужно место, где есть поток людей это могут спальные районы, нет конкурентов, вам как молодому предприятию будет тяжело бороться с уже существующим. Определите ценовую политику конкурентов и основные классы посетителей.

Производственный план

Прежде всего, вам нужно подыскать помещение которое будет подключено ко всем коммуникациям. Вам потребуется помещение от 50 квадратных метров. Вам нужно будет несколько комнат для установки различного оборудования. Сделайте небольшой ремонт, поменяйте важные узлы коммунального обеспечения. Замените трубы, проводку, также поставите новый электрический щиток.

Оборудования играет важнейшую роль во всем процессе обслуживания. Нужно закупить зарубежное оборудование. Оно обязательно должно быть профессиональным, энерго- и водосберегающим. Вам потребуется несколько комплектов оборудования. Оптимальным вариантом будет приобрести 5 стиральных машинок и 5 сушилок на 8кг. Также вам понадобятся гладильные машины. Оборудование прослужит вам полтора, два года, а дальше вам нужно будет задуматся о модернизации. Если хотите открыть отдел прачечной самообслуживания, то тогда можно закупить еще столько же оборудования. Таким образом, вы сразу сможете охватить еще больше клиентов.

Следующим шагом будет подбор персонала. Вам понадобится несколько сотрудников 1-2 на смену.

Также вам понадобится управляющий и бухгалтер. Также не забывайте об обслуживании техники и помещения. Также вам нужно внести в бизнес план прачечной раздел о рекламной компании. Распространите объявления по подъездамтакже не лишним будет разместранить информацию в рекламных СМИ, а также раздайте рекламные буклеты на улице.

Читайте также: Большая стирка

Финансовый план

Расходы на год работы:

• аренда помещения – $12 тысяч
• ФЗП – $15 тысяч
• ремонт помещения – $7 тысяч
• закупка оборудования – $35 тысяч
• покупка мебели в зал, телевизор – $3 тысячи
• оплата коммунальных платежей — $2 тысячи
• другие расходы — $5 тысяч
• Итого – $80 тысяч для открытия и функционирования прачечной в год.

Единоразовые выплатыпервого первого месяца работы:

• аренда – $1 тысяча
• ФЗП – $1.2 тысячи
• ремонт помещения –$ 7 тысяч
• закупка оборудования – $35 тысяч
• покупка мебели – $5 тысяч
• другие траты -$ 300
• Итого – $50 тысяч.

Средний срок стирки 50 минут. За сутки можно заработать $500 при 50% загрузке. В месяц это составит $15 тысяч, себестоисомть в $8 тысяч. Чистая прибыль составит $7 тысяч. Время окупаемости составляет от года до двух возможно раньше. Бизнес план прачечной поможет вас просчитать возможные трудности работы вашего бизнеса. 

Как начать прачечный бизнес

Прачечная — неотъемлемая часть жизни большинства людей. Пока будет востребована чистая одежда, будет и прачечная. В конце концов, не у всех есть своя стиральная машина и сушилка, а также время (или желание) стирать одежду самостоятельно. Это делает открытие бизнеса в сфере прачечной отличным вариантом для начинающих предпринимателей.

Конечно, в теории все это звучит неплохо, но что нужно, чтобы открыть собственный бизнес? Если вам интересно, как начать прачечную, это руководство вам поможет.

Как начать прачечный бизнес за 10 шагов

Мы собираемся охватить все важные первые шаги, которые вам нужно сделать, чтобы начать свой бизнес прачечной. Возможно, вы захотите открыть свои двери как можно скорее, но если вы потратите время на планирование и настройку своего бизнеса по подходящим каналам, это поможет обеспечить успешный старт.

1. Решите, какой бизнес прачечной вы хотите открыть.

Если вы уже думаете о создании прачечного бизнеса, вы можете точно знать, какой бизнес вы хотите открыть.Но если вы все еще изучаете свои варианты, мы рассмотрим несколько бизнес-форматов прачечной, которые вам следует рассмотреть, прежде чем принять решение.

Прачечные наиболее популярны в районах с большим количеством многоквартирных домов или где люди не обязательно имеют собственные стиральные машины. Вы можете открыть прачечную, которая позволит клиентам приходить и стирать белье, используя ваши машины, или вы также можете предлагать услуги стирки и складывания, когда клиенты могут оставить свое белье, а затем забрать его, как только это будет сделано (некоторые прачечные также предлагают услуги самовывоза и доставки. )

Вы также можете решить предложить все эти услуги своим клиентам. Что бы вы ни выбрали, вам понадобятся стиральная и сушильная машины и место для бизнеса. Поэтому вы должны иметь все это в виду, прежде чем продолжить изучение того, как начать бизнес по прачечной.

У вас также есть возможность приобрести франшизу прачечной вместо того, чтобы строить новый бизнес с нуля. У этого типа бизнес-модели есть свои плюсы и минусы, но если это ваше первое бизнес-начинание, может быть полезно работать в уже существующей — и успешной — структуре, предоставляемой франшизой.

В конечном итоге, имея все эти варианты, вам нужно потратить время на исследование, прежде чем вы решите, с какой идеей двигаться дальше. Узнайте, какие еще виды прачечных работают в этом районе, проведите опрос среди местного населения или узнайте, какой спрос существует у вашего возможного бизнеса.

Эта информация поможет вам решить, есть ли в первую очередь потребность в прачечной, а также какой тип прачечной лучше всего подойдет для вашего района.

2.Выберите название компании

Одна из самых увлекательных частей обучения тому, как начать бизнес прачечной, — это выбор названия компании. Подумайте обо всех умных, броских и запоминающихся названиях, которые вы можете придумать, — но убедитесь, что они также описывают ваш бизнес, запоминаются и легко произносятся.

Когда у вас появятся идеи, вы можете узнать, доступно ли название вашей компании в Интернете в большинстве штатов. Веб-сайт государственного секретаря, вероятно, будет лучшим ресурсом для проверки наличия названия компании, хотя в некоторых штатах есть другое агентство, занимающееся этим бизнес-процессом, например, департамент торговой палаты.

Если название вашей компании доступно, у вас, скорее всего, будет возможность зарезервировать его на определенный период времени. Хотя этот шаг не является обязательным, вы можете сделать это, если не готовы зарегистрировать свою компанию, но хотите убедиться, что никакая другая компания не использует ваше имя.

3. Выберите юридическое лицо

Еще одно решение относительно вашего прачечного бизнеса, которое вам нужно будет принять на раннем этапе, — это то, какое юридическое лицо вы выберете, чтобы юридически структурировать свой бизнес.Выбор подходящего предприятия имеет решающее значение, поскольку от него зависит, как вы платите налоги, насколько сильно вы будете подвержены риску, как вы будете организовывать свой бизнес, и многое другое.

Например, если вы решите начать свой прачечный бизнес в качестве общества с ограниченной ответственностью, у вас будет защита ответственности для себя и других участников бизнеса. С другой стороны, если вы выберете что-то вроде полного товарищества или индивидуального предпринимательства, у вас не будет защиты ответственности, но вам также не придется регистрировать свой бизнес в государстве.

На этом этапе необходимо учитывать несколько факторов, поэтому мы рекомендуем проконсультироваться с бизнес-юристом или налоговым специалистом, который проведет вас через процесс и поможет выбрать наиболее подходящую организацию для ваших уникальных бизнес-потребностей.

4. Напишите бизнес-план

Теперь, когда у вас есть представление о своем предприятии, названии компании и бизнес-идее, вы можете приступить к написанию бизнес-плана. Ваш бизнес-план будет более длинным, подумайте о 30–50 страницах, и он предоставит исчерпывающий обзор и действенный план для того, чтобы вывести свой бизнес прачечной на прибыльный бизнес.

Вы можете написать свой бизнес-план самостоятельно или использовать шаблон бизнес-плана, чтобы упростить процесс, но в любом случае есть некоторая ключевая информация, которую вы должны обязательно включить в план.

Ваш бизнес-план должен включать краткое изложение и информацию о типе бизнеса, который вы хотите начать, включая вашу структуру и любых других ключевых сотрудников (кроме вас самих). Он также должен включать анализ рынка. Этот анализ должен показать, что в вашем регионе существует высокий спрос на прачечную, а также выявить всех конкурентов, кто является вашим целевым клиентом и многое другое.

Ваш план также должен включать финансовую информацию, подробное описание того, где вы получаете свой стартовый капитал, будете ли вы искать дополнительное финансирование, а также прогнозы на тот момент, когда вы думаете, что действительно начнете зарабатывать деньги с помощью своего нового прачечного бизнеса. .

5. Зарегистрируйте свой бизнес и получите EIN

Следующий шаг — научиться открывать прачечную? Хотя не все предприятия должны регистрироваться в государстве (индивидуальные предприятия и полное товарищество, скорее всего, не будут), большинству потребуется сделать этот шаг, чтобы вести легальную деятельность.В некоторых штатах предприятиям разрешается регистрироваться онлайн, обычно через государственного секретаря или веб-сайт торговой палаты, но в других штатах требуется, чтобы предприятия регистрировались лично с бумажными документами. Всегда полезно проконсультироваться с бизнес-юристом, который поможет вам отслеживать документы и регистрации, которые необходимо зарегистрировать для вашего бизнеса.

Одна вещь, о которой следует помнить, если вы выбираете бизнес-организацию, которая не требует от вас регистрации в государстве, вы все равно можете подать заявку на DBA или «вести бизнес как», чтобы вести свой бизнес под другим именем, кроме вашего. юридическое имя (по умолчанию).

Кроме того, для большинства предприятий также неплохо подать заявку на получение идентификационного номера работодателя или EIN. Этот номер полезен для предприятий при подаче заявления на открытие банковского счета, налоговой декларации и т. Д. Иногда его называют идентификационным номером налогоплательщика.

Если вы планируете нанимать сотрудников, это обязательный шаг, но даже если вы еще не на этом этапе, получение EIN имеет ряд преимуществ для бизнеса. Вы можете подать заявку на получение EIN через веб-сайт IRS.

6.Получите необходимые разрешения и лицензии

Лицензии и разрешения, необходимые для ведения прачечной, зависят от штата, в котором вы будете работать. Возможно, вам потребуется получить более общую бизнес-лицензию в дополнение к более конкретным лицензиям, например, лицензию отдела здравоохранения или разрешение на борьбу с загрязнением воды.

В некоторых штатах и ​​городах даже есть особые законы, касающиеся прачечных и предприятий, предоставляющих услуги прачечной. Если вы планируете также заниматься самовывозом и доставкой, вам потребуются другие лицензии, относящиеся к вашим служебным автомобилям.

В целом, это еще один шаг, на котором вам будет очень полезно проконсультироваться с бизнес-юристом, поскольку правила лицензирования сильно различаются в зависимости от штата, города или округа.

7. Найдите место

На этом этапе вы выполнили большую часть закулисной работы, необходимой для того, чтобы научиться открывать прачечную. И при этом вы, вероятно, проделали некоторую предварительную работу над следующим шагом, особенно во время анализа рынка.

Тем не менее, пора серьезно заняться поиском места для вашего прачечного. Хотя некоторые более мелкие операции могут выполняться вне дома (например, если вы выполняете только услуги по доставке / доставке), вы, вероятно, захотите найти коммерческое помещение.

Имейте в виду, что прачечная потребует специальных подключений к водопроводу и водопроводу — или дополнительных структурных элементов, которые будут добавлены, — что будет стоить дорого. То, сколько стоит открыть прачечную, будет зависеть от нескольких факторов, но знайте, что ваше физическое пространство, вероятно, будет значительным вложением.

Когда дело доходит до этого, важно найти правильное пространство, но не менее важно убедиться, что оно находится в правильном месте. На самом деле, поиск места, в котором есть очевидная потребность в прачечной, — это, вероятно, самый важный шаг из всех возможных.

Арендаторы, например, обычно представляют собой большую часть клиентов прачечных, поэтому вы можете рассмотреть вариант размещения рядом с арендуемыми объектами, в которых нет встроенных стиральных и сушильных машин, или студентов, живущих за пределами кампуса. Вы также должны быть уверены, что находитесь рядом с целевой аудиторией. На самом деле, чем ближе вы к клиентам, тем лучше. В зависимости от местоположения это может означать пешую досягаемость.

Безопасность также должна быть принята во внимание. Прачечные подвержены грабежам и другим видам преступлений, поэтому в идеале ваша прачечная должна располагаться в хорошо видимом и безопасном месте.

8. Получите необходимое оборудование

Теперь, когда у вас есть свободное место, вам нужно обратить внимание на покупку оборудования, которое сделает ваш бизнес прачечной работоспособным.В зависимости от размера вашего бизнеса вам может потребоваться более 20 стиральных машин и 20 сушилок.

Некоторое другое необходимое оборудование прачечной (помимо самих стиральных машин и сушилок):

• Система оплаты кредитной картой.

• Крупногабаритные стиральные машины.

Хотя большинство из перечисленных в списке вещей говорят сами за себя, важно помнить, что у них должно быть много обменных автоматов, поскольку не все ваши клиенты будут иметь при себе кредитные или дебетовые карты.

Кроме того, вы должны иметь в виду, что оборудование для стирки, скорее всего, будет вашими самыми большими расходами, помимо аренды. В среднем стиральные машины могут стоить от 100 000 до 400 000 долларов. Таким образом, при написании бизнес-плана вы должны были сделать некоторые расчеты того, сколько вы ожидаете потратить на эти первоначальные затраты на запуск, и теперь пришло время найти способ их профинансировать.

Хотя новым предприятиям сложнее получить традиционные бизнес-ссуды, одним из видов финансирования, который может быть особенно полезным для предприятий прачечной, является финансирование оборудования.Вы передадите смету на необходимые вам машины напрямую кредитору, который затем профинансирует покупку. Вы выплачиваете ссуду регулярными платежами, а машины служат залогом для ссуды, делая кредиторов более склонными работать с менее квалифицированными заемщиками.

9. Откройте счет в коммерческом банке

Вы почти готовы открыть двери своего прачечного бизнеса, но прежде чем вы это сделаете, еще один важный шаг — открыть финансовые счета вашего бизнеса. Во-первых, вам нужно открыть счет в коммерческом банке, чтобы вы могли разделить свои деловые и личные финансы.Это важно по многим причинам, включая упрощение налогов и помощь в защите ваших личных активов, если ваш бизнес является объектом судебного иска.

Наличие этого счета, полностью отделенного от вашего личного банковского счета, также может помочь установить и повысить кредитный рейтинг вашего бизнеса, что поможет вам претендовать на более привлекательные варианты финансирования, если и когда вы решите расширить свой бизнес в будущем.

Вам также понадобится бизнес-кредитная карта, которая поможет вам разделить ваши расходы.Хотя есть много отличных вариантов, начальная кредитная карта с годовой процентной ставкой 0% может быть особенно полезна для начинающих предприятий, поскольку вводный период может служить своего рода беспроцентной ссудой. Просто убедитесь, что ваш баланс погашен до того, как закончится период действия предложения и установлена ​​переменная годовая процентная ставка.

10. Продайте свою прачечную.

Наконец, вы достигли последнего шага в изучении того, как начать бизнес по прачечной. На этом этапе вы готовы приветствовать клиентов и начать привлекать людей в свой бизнес.

Отличный способ привлечь людей к вам — это продвигать свой бизнес в областях, где ваши целевые клиенты любят часто бывать. Например, если значительная часть ваших клиентов — студенты колледжей, вы можете раздавать листовки в популярных кафе или барах колледжа.

Совершенно необходимо также следовать передовым методам SEO, поскольку в настоящее время многие люди ищут в Интернете новые предприятия. Убедитесь, что вашу компанию легко найти в Интернете, создав удобный веб-сайт, на котором должна быть указана основная бизнес-информация, такая как часы работы, рабочий адрес и контактная информация.

Вы также захотите, чтобы ваш бизнес заработал прочную репутацию. Отвечайте на все отзывы клиентов на таких сайтах, как Yelp и Google Business, независимо от того, насколько они положительны или отрицательны, поскольку это только повысит вашу репутацию.

Как только вы получите известие, вы можете подумать о различных способах удержания клиентов. Некоторые прачечные предлагают бесплатный Wi-Fi или устанавливают телевизоры, чтобы развлекать клиентов, пока они ждут, пока закончится стирка.

Начать бизнес мобильной прачечной на стороне

Хотите верьте, хотите нет, но бизнес мобильной прачечной — отличный способ быстро привлечь клиентов и заработать деньги. По данным Бюро статистики труда США, в одной только химчистке занято около 250 000 человек. Только в Соединенных Штатах бизнес в целом стоит более 25 миллиардов долларов. Это означает, что есть много возможностей для конкуренции. Если идея создания мобильной прачечной кажется привлекательной, следующие шаги могут воплотить мечту в реальность.

Сосредоточьтесь на прибыльной нише

Перед покупкой каких-либо материалов важно определиться с целевым сектором рынка. Начните с исследования демографических данных, которые могут быть прибыльными. Например, вы можете решить заняться гостиничным бизнесом, таким как гостиницы типа «постель и завтрак» или мотели, которые в напряженный сезон отпусков тратят деньги как сумасшедшие. Кроме того, вы можете сосредоточиться на обеспеченных семьях с занятыми работающими родителями, у которых нет времени на стирку собственного белья. Просто знайте, каким маслом будет ваш хлеб, прежде чем делать серьезные вложения.

Набросок бизнес-плана

После того, как вы выбрали многообещающую аудиторию, следующий логический шаг — бизнес-план. Подходящие возможности для вашего мобильного прачечного бизнеса — большая неизвестность. Например, вы просто перевезете одежду в стороннюю прачечную или всю работу сделаете сами? Вы будете забирать белье в любой момент или по расписанию? Сколько вы будете брать за груз? Это вопросы, которые следует задать перед тем, как нырнуть обеими ногами.

Получите необходимые стартовые средства

Сумма денег, которая вам понадобится для начала, будет зависеть от того, как вы решите продолжить. Хотя запустить мобильный бизнес по прачечной можно при ограниченном бюджете, скорее всего, потребуется несколько тысяч долларов. Подсчитайте, сколько денег вам понадобится, чтобы оставаться на плаву в течение первых трех месяцев. Когда дело доходит до финансирования, зачастую лучшим вариантом является ссуда надежного местного кредитного союза. Если у вас плохая репутация, рассмотрите возможность кампании на Kickstarter или Indiegogo.

Округлите необходимые материалы

Если вы серьезно настроены зарабатывать деньги в прачечной, вам рано или поздно понадобится какое-то торговое оборудование. Промышленные стиральные машины и сушилки, а также прессы значительно упрощают жизнь. Если вы планируете предлагать услуги химчистки, вам понадобится много перхлорэтилена или PCE. Запаситесь различными моющими средствами, а также вешалками для одежды, полиэтиленовыми пакетами и этикетками, чтобы хранить ценные вещи клиентов в порядке. Покупка или аренда приличного фургона для перевозки большого количества белья, вероятно, является разумной идеей.

Сделка с неизбежным оформлением документов

Любому серьезному бизнесу потребуются торговые счета в известных банках для обработки различных транзакций. Открывайте кредитные линии у оптовых поставщиков товаров для стирки. Вам нужно будет составить проекты контрактов, которые вы и ваши клиенты подпишете, которые охватывают такие вопросы, как цены, детали доставки и вопросы ответственности. Рано или поздно предмет одежды будет потерян или поврежден. Хотя вы можете использовать отказ для ограничения своей ответственности, было бы разумно иметь план возмещения расходов.

Изучите все тонкости бизнеса

Хотя может показаться, что стирка одежды не является особенно сложной задачей, в этом есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Вы должны знать, как бороться с разными пятнами на разных тканях, прежде чем запускать мобильную прачечную. Используйте отраслевые издания, такие как American Drycleaner и National Clothesline, чтобы получить полезные советы по различным методам стирки. Поэкспериментируйте с различными моющими средствами и оборудованием, чтобы отточить свои навыки и не выглядеть дилетантским в первые решающие месяцы работы.

Поиск первых клиентов

Как и в любом другом предприятии, самое сложное в открытии бизнеса мобильной прачечной — это создать ажиотаж вокруг своего бренда. Сарафанное радио часто является лучшим способом для небольших компаний получить максимальную отдачу от своих маркетинговых вложений. Разместите листовки в местах, где вы, вероятно, найдете потребителей, которые будут заинтересованы в услугах мобильной прачечной, таких как тренажерные залы и кафе. Присоединение к местным общественным организациям — также отличный способ рассказать о вашей новой прачечной.

Уточняйте бизнес-модель по ходу дела

В течение месяца после открытия вы должны хорошо понимать, что работает, а что нет. Зачастую труднее всего расколоть орешек правильной структуры ценообразования. Устраните любые эксплуатационные проблемы, с которыми вы можете столкнуться, такие как трудности с доставкой и жалобы клиентов. Примерно через три месяца вам следует сосредоточиться на оптимизации предприятия, сократив расходы там, где это возможно. Всегда ищите более выгодные предложения по материалам от оптовых поставщиков, чтобы улучшить чистую прибыль.

Поднимите свою маркетинговую игру на новый уровень

В конце концов, вам нужно будет серьезно заняться маркетингом своей компании в Интернете. Аккаунты в социальных сетях Facebook и Twitter предрешены. Хорошее присутствие на сайтах с обзорами, таких как Yelp и Google+, поможет вам привлечь к себе внимание настороженных покупателей. Флагманский веб-сайт с популярным блогом будет массово привлекать клиентов. Используйте язык, специфичный для вашего местоположения, в своих сообщениях в блоге, чтобы доминировать в результатах поиска мобильной прачечной в непосредственной близости от вас.

Развивайте бизнес как можно быстрее

Принимая во внимание низкую прибыль, которая обычно ассоциируется с игрой в прачечную, рост является ключом к надежной прибыли. Как вертикальное, так и горизонтальное расширение являются жизнеспособными вариантами в зависимости от ваших уникальных обстоятельств. Вы можете обнаружить, что предложение дополнительных услуг за пределами вашей рулевой рубки — лучший способ максимизировать доход. С другой стороны, может быть разумнее использовать вашу проверенную бизнес-модель и выйти на другие рынки в вашем регионе.Дело в том, чтобы не останавливаться на достигнутом и не расслабляться.

На шаг впереди конкурентов

Даже такой бизнес, как прачечная, подвержен внезапным потрясениям, которые застают компании врасплох. Наблюдение за отраслевыми тенденциями поможет вам увидеть возникающие проблемы и скорректировать свою стратегию, чтобы извлечь из них выгоду. Регулярно читайте такие публикации, как American Laundry News, чтобы быть в курсе событий в отрасли. Когда вкусы потребителей меняются в одночасье, будьте готовы меняться вместе с ними.Если повезет, ваша мобильная прачечная будет успешным предприятием на долгие годы.

Что следует учитывать при составлении бизнес-плана прачечной

Планирование неоценимо при открытии прачечной самообслуживания. Подробное описание вашего объекта, оборудования, услуг и персонала даст вам лучшее представление о том, что вам нужно, чтобы начать свой бизнес, а анализ себя, ваших конкурентов и ваших целевых клиентов поможет вам понять свой рынок и то, как ваш бизнес подходит. внутрь.Написание бизнес-плана прачечной не должно быть утомительным. Вот 10 вещей, которые следует учитывать, чтобы разработать успешный бизнес-план для вашей прачечной.

1. Расположение вашей прачечной

Ищите места, которые находятся на главной дороге, имеют хорошую видимость для проходящих мимо людей и обеспечивают легкий доступ и подходящую парковку для ваших клиентов. Чтобы предотвратить кражу и создать безопасную среду, пространство вокруг вашего потенциального магазина должно быть хорошо освещено. Убедитесь, что инфраструктура здания и инженерные сети могут обеспечить ресурсы (электричество, природный газ, вода), которые потребуются вашему бизнесу для работы в часы пик.

2.

Типы машин: монеты, монеты и карты или только карты

Будете ли вы предлагать монетные автоматы, гибрид монет и карточек или только карточные автоматы? Прием карт удобен для ваших клиентов, и они с большей вероятностью потратят больше, если оплата картой — это вариант. Гибридные платежные системы и платежные системы только по карте позволяют удаленно контролировать работу прачечной и обеспечивают беспроблемный сбор денег. Платежная система с помощью карт дает возможность увеличить вашу прибыль за счет использования таких функций, как дополнительные цены и ценообразование в зависимости от времени суток.

3. Дополнительные услуги и удобства

Предоставление дополнительных услуг и удобств может обеспечить удобство для клиентов, увеличить доход или выделиться среди конкурентов. Рассмотрите возможность добавления торговых автоматов (еда / напитки, принадлежности для стирки) или предоставления вашим клиентам доступа к бесплатному Wi-Fi. Предлагайте обновления цикла (дополнительное полоскание / стирка) и варианты цикла с переменной ценой (больше для горячего, меньше для холодного). Предоставьте услугу стирки и складывания, когда покупатели, которые слишком заняты, чтобы проводить время в вашем магазине, могут оставить свое белье и забрать его чистым и высушенным в удобное для них время.

4. Часы работы и персонал

В какие часы вы будете работать? Будете ли вы открыты 24/7 или у вас есть определенные часы? Всегда ли у вас будет персонал на месте или будет ли карточная система для входа в определенные часы? Планируете ли вы проводить в магазине большую часть дней или предпочитаете, чтобы ваша роль была более невмешанной? На какие должности вы бы хотели работать — обслуживающий персонал, менеджер, бухгалтер, маркетолог, охрана? Для каждой должности сотрудника изложите стратегии найма, задачи / обязанности, необходимое обучение, план компенсации и то, как вы планируете управлять производительностью сотрудников.

5. SWOT-анализ

Даже если вы только начинаете заниматься прачечной, вы все равно можете провести SWOT-анализ (список ваших сильных и слабых сторон, возможностей и угроз). Думайте об этом как о сеансе мозгового штурма о вашей потенциальной прачечной. Сильные стороны могут указывать на области, которые дадут вам преимущество перед конкурентами, и преимущества, которые вы захотите рекламировать потенциальным клиентам. Слабые стороны могут указывать на области, над которыми вы захотите работать, чтобы быть конкурентоспособными.Возможности могут показать возможные области будущего роста вашего прачечного бизнеса.

6. Кто ваши конкуренты?

Изучите конкуренцию в районе вашего потенциального местоположения. Это очень насыщенный рынок или ваши услуги крайне необходимы? Если в этом районе сильная конкуренция, сможете ли вы оставаться конкурентоспособными, предлагая различные услуги и удобства? Как выглядят ваши конкуренты? Изучая своих конкурентов, обратите внимание на такие вещи, как местоположение и объекты, часы работы и часы пиковой нагрузки, тип оборудования, предоставляемые удобства и услуги, цены и варианты оплаты, маркетинговые стратегии и предлагаемые рекламные акции, а также количество сотрудников.

7. Кто ваш целевой рынок?

Решите, как выглядит ваш идеальный клиент, и подумайте, что этот идеальный клиент будет искать в прачечной. Определите демографические характеристики, образ жизни и мотивацию рынка, на который вы пытаетесь выйти. Спросите себя, имеет ли смысл ваш целевой рынок с вашим потенциальным местоположением, вариантами оплаты и предлагаемыми услугами. Ваша цель — привести предложения прачечных в соответствие с потребностями вашего целевого рынка.

8.Финансовые затраты / прогноз продаж

Определите, какие начальные расходы будут связаны с открытием прачечной. Составьте смету любых потенциальных затрат на регистрацию вашего бизнеса, первоначальный взнос по кредиту, покупку оборудования (машины, платежная система) и мебели (складные столы, тележки для стирки), реконструкцию здания, установку оборудования и канализационных сетей, а также муниципальные сборы и разрешения. . После того, как вы определите, какими будут ваши первоначальные начальные затраты, составьте смету любых потенциальных текущих затрат на коммунальные услуги, выплаты по кредитам, арендную плату, страхование, заработную плату, ремонт / техническое обслуживание и расходные материалы. Спрогнозируйте, что вы ожидаете получить в год 1, год 2 и год, исходя из источников дохода и услуг, которые вы предлагаете. После того, как вы перечислите все свои расходы и прогнозируемые продажи, вы получите лучшее представление о том, что вам нужно сделать, чтобы ваша прачечная была прибыльной.

9. Ценовая стратегия

Существует множество факторов, которые необходимо учитывать при принятии решения о ваших коммерческих ценах, например, цены конкурентов и ваши расходы. Теперь, когда у вас есть понимание того, какими будут ваши расходы, вы можете выяснить, сколько вам нужно взимать как минимум, чтобы покрыть эти расходы и получить прибыль.При разработке стратегии ценообразования определите, в каком диапазоне спектра вы хотите быть — то есть самым дешевым, самым дорогим, но с лучшими вариантами или посреди дороги. Имейте в виду, что если у вас более новое оборудование или современные технологии по сравнению с вашими конкурентами, потому что вы новый прачечный автомат, вы должны учитывать это в своих ценах и взимать больше за эту стоимость.

10. Определите ключевые вехи

Опишите ключевые шаги, которые необходимо выполнить, чтобы начать свой бизнес в прачечной, и примерный график для каждого из них.Вехи могут включать такие вещи, как построенное / купленное / арендованное место, оснащенное оборудованием, интервью с сотрудниками, обучение сотрудников и маркетинговые материалы. Цель запуска прачечной легче достичь, если разбить ее на контрольный список небольших шагов.

Наличие надежного бизнес-плана для прачечной повысит вашу уверенность в себе и повысит ваши шансы на успех. Если вы хотите узнать больше о запуске прачечной или систем оплаты цифровыми картами, Card Concepts Inc.здесь, чтобы помочь. Наши платежные системы помогли владельцам прачечных по всей стране предлагать современные способы оплаты, увеличивать прибыль, управлять сотрудниками, реализовывать маркетинговые программы и успешно управлять своими магазинами.

Свяжитесь с CCI для получения дополнительной информации сегодня!

Как открыть прачечный бизнес | Малый бизнес

Меган Мартин Обновлено 4 марта 2019 г.

Начать прачечную может быть относительно легко, даже если у вас нет опыта в этой отрасли, но это, в свою очередь, означает, что вы, вероятно, столкнетесь с множеством конкурентов.Прежде чем открывать магазин, убедитесь, что вы нашли лучшее место, узнали, чем вы будете отличаться от конкурентов, и изучили стоимость расходных материалов и сборов.

1. Составьте бизнес-план

2. Составьте бизнес-план. Опишите в письменной форме, как будет работать ваш бизнес. Перечислите услуги, которые вы будете предоставлять, включая специализированные, такие как стирка и складывание, самовывоз и доставка. Определите свой целевой рынок (студенты колледжей, жители многоквартирных домов, занятые специалисты) и выясните, насколько хорошо другие прачечные в вашем районе удовлетворяют потребности этого населения.

3. Найдите способы отличить свой бизнес от конкурентов, например, предлагая более низкие цены, специализированные услуги или более привлекательное место для клиентов. Опишите свои маркетинговые планы, цены и необходимые материалы, например торговые автоматы с моющими средствами, стиральные машины, сушилки и складные столики.

4. Найдите подходящее место

5. Найдите подходящее место. Выберите область, доступную для вашего целевого рынка или населенную ею.Арендуйте помещение возле многоквартирных домов, чтобы привлечь клиентов, у которых дома нет стиральных машин. Избегайте открытия магазина с ближайшими конкурентами.

6. Выберите место с парковкой во дворе, если это возможно, для удобства клиентов. Купите существующую прачечную, чтобы сэкономить время и деньги на поиск оборудования.

7. Закупка необходимого оборудования

8. Закупка необходимого оборудования. Закажите стиральные машины, сушилки, монетные автоматы, тележки для стирки и автоматы по продаже моющих средств.Поищите на сайтах онлайн-аукционов предложения по подержанному оборудованию. Купите стиральные машины с верхней загрузкой, чтобы сэкономить.

9. По словам предпринимателя, они стоят от 500 до 700 долларов за штуку, в то время как стиральные машины с фронтальной загрузкой могут стоить от 3500 до 20 000 долларов каждая. Подумайте о покупке карточной системы, а не разменного автомата, поскольку карточки будут отслеживать количество загрузок, выполненных клиентом, и позволят вам легче изменять цены.

10. Безопасные разрешения и регистрация

11. Безопасные разрешения и регистрация.Посетите своего городского служащего, чтобы подать заявку на получение бизнес-лицензии. Спросите, требует ли ваш муниципалитет наличие у вас лицензии департамента здравоохранения, разрешения пожарной службы или разрешения на борьбу с загрязнением воздуха и воды. Оплатите любые сборы за подключение к канализации и канализацию, требуемые вашим городским служащим.

12. Продвигайте свой прачечный бизнес

13. Продвигайте свой прачечный бизнес. Рекламируйте на местном уровне, разместив дверные вешалки на дверях многоквартирных домов. Включите список своих услуг и предложите купоны новым клиентам.Выделите свой бизнес прачечной от конкурентов, сделав акцент на любых специализированных услугах или льготах, таких как телевизоры, бесплатный беспроводной Интернет и диваны. Развешивайте листовки на местных досках объявлений и размещайте объявления в печатных или онлайн-газетах.

Совет

Прачечная может быть дорогостоящей для начала. Тщательно изучите затраты на открытие магазина, прежде чем переходить к бизнесу. Прачечные часто обязаны платить за подключение к канализации за каждую стиральную машину.По словам предпринимателя, эти сборы могут составлять от 200 до 8000 долларов за стиральную машину, в зависимости от района, поэтому соберите эту информацию на раннем этапе своего исследования.

Образец бизнес-плана прачечной [обновлен на 2021 год]

Хотите начать бизнес в прачечной?

Планируете ли вы как начать бизнес прачечной ? Это отличная бизнес-идея, учитывая, что гигиена является ключевым компонентом каждого человека и общества. Фактически, каждый должен регулярно стирать свою одежду и другие предметы домашнего обихода, чтобы поддерживать высокие стандарты гигиены.Однако из-за давления современной жизни у людей нет времени составлять собственный бизнес-план прачечной. Осознав это, бизнес-план прачечной стал прибыльным предприятием, так как он обещает хорошую прибыль, если будут реализованы правильные стратегии. Вы можете начать с большого или малого в зависимости от наличия средств и вашего целевого рынка.

Краткое содержание

2.1 Бизнес

Прачечная будет зарегистрирована под названием Cleanspot и будет расположена в Ньюпорте, штат Нью-Джерси.Прачечной будет владеть Саманта Клевер, специалист по прачечной по профессии.

2.2 Управленческая команда

Саманта Клевер, владелица прачечной, является опытным специалистом по прачечной с обширной отраслью в бизнес-плане прачечной. До того, как начать бизнес в прачечной, Саманта сделала успешную карьеру, которая длилась более двух десятилетий, работая с многочисленными ведущими брендами по всей территории США

.

2.3 Ориентация на клиента

Бизнес-план «Чистое место» для прачечной предусматривает создание базы в стратегическом и оживленном месте, где большое количество людей нуждается в профессиональных услугах по уборке прачечной.Ожидается, что клиенты будут из разных социальных, культурных и религиозных слоев.

2.4 Бизнес-цель

Cleanspot намеревается предоставить различные типы бизнес-планов прачечных для жителей Ньюпорта и Джерси-Сити в целом.

Бизнес-план банка / SBA

Документ для привлечения заемного финансирования от финансовых организаций, чтобы оправдать ожидания банков, SBA и государственных органов.

Краткое описание компании

3.1 владелец компании

Саманта Клевер — опытный специалист по прачечной, сделавший успешную карьеру. Ей приписывают и уважают за то, что она сыграла важную роль в оптимизации деятельности и улучшении предоставления услуг.

3.2 Цель открытия бизнеса

После значительных успехов в карьере Саманта осознала, насколько люди заняты и у них нет времени на выполнение бизнес-плана по стирке. Поскольку спрос на профессиональные услуги прачечной растет, она подумала о том, что открывает прачечную , чтобы удовлетворить спрос, который с каждым днем ​​все больше растет.

3.3 Как будет начинаться бизнес

Учитывая ее обширный опыт работы в отрасли, Саманта Клевер хорошо разбирается в технических и операционных процедурах, связанных с бизнесом прачечных самообслуживания. Однако она привлекла экспертов по развитию бизнеса, чтобы они помогли ей провести комплексный финансовый анализ бизнеса. Часто спрашиваете себя: «Сколько денег мне нужно, чтобы открыть прачечную»? Ниже представлен финансовый анализ Cleanspot.

Начальные расходы
Юридический	3000 долларов США
Консультанты	1 500 долл. США
Страхование	15 000 долл. США
Аренда	12 000 долл. США
Исследования и разработки	10 000 долл. США
Расходное оборудование	8 000 долл. США
Знаки	3000 долларов США
ИТОГО ПУСКОВЫЕ РАСХОДЫ	52 500 долл. США
Стартовые активы	$ 0
Требуются наличные	90 000 долл. США
Начальные запасы	35 000 долл. США
Прочие оборотные активы	15 000 долл. США
Долгосрочные активы	7 000 долл. США
ИТОГО АКТИВЫ	18 000 долл. США
Общие бизнес-требования прачечной	20 000 долл. США
НАЧАЛЬНОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ	$ 0
НАЧАЛЬНОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ	70 000 долл. США
Начальные расходы на финансирование	30 000 долл. США
Стартовые активы для финансирования	20 000 долл. США
ИТОГО ТРЕБУЕТСЯ ФИНАНСИРОВАНИЕ	$ 0
Активы	18 000 долл. США
Неденежные активы при запуске	12 000 долл. США
Требования к наличным деньгам при запуске	$ 0
Дополнительные денежные средства	42 000 долл. США
Остаток денежных средств на начальную дату	18 000 долл. США
ИТОГО АКТИВЫ	$ 0
Обязательства и капитал	$ 0
Обязательства	$ 0
Текущие заимствования	$ 0
Долгосрочные обязательства	$ 0
Счета к оплате (неоплаченные векселя)	$ 0
Прочие краткосрочные обязательства (беспроцентные)	$ 0
ИТОГО ОБЯЗАТЕЛЬСТВА	$ 0
Капитал	$ 0
Планируемые инвестиции	$ 0
Инвестор 1	15 000 долл. США
Инвестор 2	18 000 долл. США
Другое	$ 0
Требование дополнительных инвестиций	$ 0
ИТОГО ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ ИНВЕСТИЦИИ	95 000 долл. США
Убыток при запуске (начальные расходы)	42 000 долл. США
ИТОГО КАПИТАЛ	45 000 долл. США
ИТОГО КАПИТАЛ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА	30 000 долл. США
Всего финансирования	120 000 долл. США

Есть вопросы? Связаться!

Услуги для клиентов

Cleanspot предлагает широкий спектр услуг прачечной для различных категорий клиентов; как жилые, так и коммерческие.В соответствии с видением , открывающим бизнес-прачечную , который эффективно соответствует ожиданиям клиентов, бизнес-прачечная намеревается предоставлять следующие услуги.

• Мойка самообслуживания для клиентов
• Химчистка различных товаров
• Глажка и складывание одежды и различных тканей
• Закусочная и кофейня, где клиентам предложат прохладительные напитки

Маркетинговый анализ прачечной

Для того, чтобы стиральная машина для бизнес-плана могла эффективно проникнуть на рынок и предоставлять хорошие услуги, был проведен подробный анализ рынка.Цель анализа — выяснить, как лучше всего реализовать бизнес-план для прачечной самообслуживания , чтобы эффективно обращаться к потенциальным клиентам.

Примечание

Компания тщательно изучила рынок, определила возможности и сформулировала маркетинговую стратегию для достижения успеха. Все больше и больше людей обращаются к поставщикам бизнес-планов профессиональных прачечных за ключевыми услугами, создающими прибыльные возможности для бизнеса.

5.1 сегментация рынка

Бизнес-план услуг прачечной нужен всем, и по этой причине Cleanspot намеревается обслуживать широкий круг клиентов. Ньюпорт — это динамичный город с огромным населением, который предлагает готовый рынок для бизнеса. Поскольку бизнес расположен на оживленной улице, есть множество возможностей для изучения. Как начать бизнес-план прачечной определил следующие сегменты клиентов.

5.1.1 Руководители корпорации

Из-за своего напряженного образа жизни рабочий класс не имеет достаточно времени для стирки.Кроме того, для стирки им нужна хорошо оборудованная и современная прачечная. Учитывая тот факт, что они зарабатывают доход, они представляют собой прибыльный сегмент клиентов для Cleanspot, поскольку от них ожидается самый высокий доход для бизнеса. Бизнес-модель «прачечной самообслуживания» призвана в полной мере использовать технологии и высочайшие стандарты профессионализма для привлечения профессионалов из рабочего класса.

5.1.2 Домохозяйства среднего класса

Стратегический / операционный бизнес-план

Домохозяйства, относящиеся к категории среднего класса, регулярно нуждаются в профессиональных услугах прачечной. В связи с этим большое количество клиентов, которые будут обращаться за услугами прачечной в Cleanspot, будут из многих близлежащих семей со средним уровнем дохода. В большинстве случаев большая часть стирки делается для домашних хозяйств, и поэтому компания намеревается создать большую, просторную и гостеприимную среду для увеличения доходов.

5.1.3 Владельцы бизнеса

Как и частные клиенты, предприятия нуждаются в регулярных услугах прачечной. В бизнес-модели прачечной самообслуживания предприниматели были определены как прибыльный сегмент клиентов с потенциалом получения впечатляющих доходов для бизнеса.Чтобы сосредоточиться на ключевых услугах, владельцы бизнеса предпочитают передавать свои услуги прачечной на аутсорсинг профессионалам.

5.1.4 Посетители

Ньюпорт и Джерси-Сити принимают несколько посетителей как в отпуске, так и в командировках. Cleanspot надеется выйти на этот рынок, предлагая качественные услуги прачечной самообслуживания посетителям, которые ищут хорошее место в окрестностях.

5.1.5 Спортивные клубы

Из-за занятий спортом спортивное снаряжение загрязняется, поэтому его необходимо очистить.Имея множество спортивных клубов вокруг Ньюпорта, бизнес надеется извлечь выгоду из этой возможности получения дохода.

Анализ рынка
Потенциальные клиенты	Рост	ГОД 1	ГОД 2	ГОД 3	ГОД 4		ГОД 5		CAGR
Corporate Exucitives	25%	23 000	26 000	29 000	32 000		35 000		10.00%
Домохозяйства среднего класса	22%	20 000	23 000	26 000	29 000		32 000		12,00%
Владельцы бизнеса	20%	17 000	20 000	23 000	26 000		29 000		9,00%
Посетители	18%	14 000	17 000	20 000	23 000		26 000		11. 00%
Спортивные клубы	15%	11 000	14 000	17 000	20 000		23 000		12,00%
Итого	100%	80 000	95 000 110 000		125 000		140 000		15,00%

Любые вопросы? Свяжитесь с нами

5.2 Бизнес-цель

Cleanspot планирует установить в превосходном и стратегическом месте с доступом к огромному населению, нуждающемуся в услугах экспертного бизнес-плана прачечной.Используя современные технологии и лучшие практики обслуживания клиентов, Cleanspot надеется реализовать этот образец бизнес-плана прачечной самообслуживания , образец , для достижения своих целей. Компания надеется зарегистрировать ежегодный рост продаж на 15-20% в первые три года.

5.3 Стоимость продукта

Цены на услуги прачечной по бизнес-плану будут определены после обширного исследования рынка, чтобы разработать конкурентоспособную структуру ценообразования.

Отличный сервис

Отличный сервис.Хорошие сроки сдачи и качественная работа.
Спасибо!

∙ Марк Джейкобс

Стратегия

Для реализации своих целей Саманта Клевер работала рука об руку с экспертами, чтобы сформулировать разумную маркетинговую стратегию для бизнес-плана, который будет стимулировать рост бизнеса. Стратегия продаж для , как открыть бизнес-план прачечной , объясняется ниже.

6.1 Конкурентный анализ

Cleanspot планирует сосредоточиться на развертывании уникального и первоклассного пакета услуг, чтобы клиенты получали лучшее соотношение цены и качества.Несмотря на то, что существуют и другие прачечные самообслуживания, Cleanspot определила области, на которые следует ориентироваться, чтобы максимизировать доход.

6.2 Стратегия продаж

Для реализации своих целей Cleanspot были определены следующие стратегии, которые помогут бизнесу выйти на рынок.

• Организуйте вечеринку в честь открытия прачечной самообслуживания с целью повышения осведомленности
• Рекламируйте Cleanspot на местных каналах СМИ, таких как телевидение, радио, а также в местных газетах
• Создайте веб-сайт для бизнеса и поддерживайте активное присутствие в социальных сетях на основных каналах, таких как Facebook, Twitter и Instagram
• Разместите вывески и баннеры в стратегически важных местах, чтобы рассказать общественности о бизнесе
• Нанять маркетологов, чтобы сделать прачечную самообслуживания лучшим выбором для людей, которым нужны профессиональные услуги прачечной
• Принять маркетинговую стратегию с использованием купонов для прямой рассылки
• Поддерживайте высокие стандарты обслуживания клиентов, чтобы все клиенты, посещающие заведение, чувствовали себя желанными гостями
• Продвигайте бизнес с помощью роуд-шоу в окрестностях, чтобы привлечь внимание к Cleanspot

6.

3 Прогноз продаж

Для того, чтобы полностью реализовать это предприятие по запуску бизнес-плана прачечной, ниже показан прогноз продаж, чтобы дать представление о том, как ожидается работа Cleanspot.

Прогноз продаж
Штучные продажи	Год 1	Год 2	Год 3
Мойка самообслуживания	250 000	270 000	290 000
Химчистка	230 000	250 000	270 000
Глажка и складывание одежды	200 000	220 000	240 000
Снэк-бар	180 000	200 000	220 000
ИТОГО ПРОДАЖ ЕДИНИЦ	0	0	0
Цены за единицу	Год 1	Год 2	Год 3
Мойка самообслуживания	200 долларов. 00	220,00 $	240,00 $
Химчистка	150,00 $	170,00 $	190,00
Глажка и складывание одежды	130,00 $	150,00 $	170,00 $
Снэк-бар	100,00 $	120,00 $	140,00 $
Продажи
Мойка самообслуживания	240 000 долл. США	260 000 долл. США	280 000 долл. США
Химчистка	200 000 долл. США	220 000 долл. США	240 000 долл. США
Глажка и складывание одежды	150 000 долл. США	170 000 долл. США	190 000 долл. США
Снэк-бар	100 000 долл. США	120 000 долл. США	140 000 долл. США
ИТОГО ПРОДАЖ
Прямые удельные затраты	Год 1	Год 2	Год 3
Мойка самообслуживания	2 доллара. 00	$ 3,00	4,00 $
Химчистка	$ 1,80	$ 2,80	$ 3.80
Глажка и складывание одежды	$ 1,20	2,20 $	$ 3.20
Снэк-бар	$ 1,00	2,00 $	$ 3,00
Прямая себестоимость продаж
Книги	140 000 долл. США	160 000 долл. США	180 000 долл. США
Мойка самообслуживания	45 000 долл. США	60 000 долл. США	75 000 долл. США
Химчистка	20 000 долл. США	30 000 долл. США	40 000 долл. США
Глажка и складывание одежды	42 000 долл. США	55 000 долл. США	68 000 долл. США
Снэк-бар	247 000 долл. США	305 000 долл. США	363 000 долл. США

Есть вопросы? Связаться!

Кадровый план

Cleanspot ориентирован на предоставление превосходных услуг, чтобы оправдать ожидания.Перед тем, как начать бизнес, важно убедиться в наличии хорошего кадрового плана. Бизнес-идеи прачечной должны включать беседы о структуре персонала и управлении.

7.1 Персональный план

Бизнес прачечной принадлежит Саманте Клевер, которая также будет генеральным менеджером бизнеса. Компания намеревается нанять следующий персонал для работы на объекте.

• Генеральный директор (Владелец)
• Помощник менеджера
• Кассир
• 2 помощника прачечной
• 1 работник закусочной
• 1 Директор по маркетингу
• 2 очистителя
• 1 Охранник

Успешные кандидаты пройдут обучение по всем аспектам прачечной, чтобы подготовить их к обслуживанию клиентов.

7,2 Средняя заработная плата

Cleanspot намерена выплачивать своим сотрудникам следующую среднюю годовую заработную плату в течение первых трех лет работы.

Персональный план
	Год 1	Год 2	Год 3
Менеджер	50 000 долл. США	70 000 долл. США	90 000 долл. США
Кассир	25 000 долл. США	27 000 долл. США	30 000 долл. США
2 помощника прачечной	50 000 долл. США	55 000 долл. США	60 000 долл. США
1 Руководитель отдела продаж и маркетинга	32 000 долл. США	34 000 долл. США	36 000 долл. США
1 Дежурный по закусочной	25 000 долл. США	28 000 долл. США	31 000 долл. США
1 Охранник	25 000 долл. США	28 000 долл. США	31 000 долл. США
2 очистителя	45 000 долл. США	48 000 долл. США	51 000 долл. США
Помощник менеджера	40 000 долл. США	44 000 долл. США	48 000 долл. США
Итого	292 000 долл. США	334 000 долл. США	377 000 долл. США

Финансовый план

Cleanspot подготовил подробный финансовый план, который покажет финансовое состояние бизнеса и предложит путь к успеху. Как начать свой бизнес в прачечной требует начального стартового капитала. В этом случае Саманта Клевер будет использовать капитал из своих сбережений с помощью двух инвесторов. Кроме того, необходимо обеспечить банковский заем на бизнес-план для обеспечения дополнительного капитала.
Ниже приведены основные финансовые данные по бизнесу прачечной Cleanspot.

8.

1 Важные предположения

Финансовый прогноз Cleanspot должен основываться на предположениях, приведенных ниже.

Общие допущения
	Год 1	Год 2	Год 3
План в месяц	1	2	3
Текущая процентная ставка	10.00%	12,00%	14,00%
Долгосрочная процентная ставка	6,00%	6,00%	6,00%
Ставка налога	12,00%	14,00%	16,00%
Другое	0	0	0

8.2 Анализ ровного торможения

Анализ чистоты тормозов показан на графике ниже.

Анализ рентабельности тормозов
Единицы в месяц Безубыточность	10 000
Ежемесячный доход безубыточности	250 000 долл. США
Допущения:
Средний доход на единицу продукции	200 долларов.00
Средняя переменная стоимость единицы	$ 3,00
Расчетная фиксированная ежемесячная стоимость	300 000 долл. США

8.3 Прогнозируемые прибыли и убытки

Информация о прибылях и убытках Cleanspot, рассчитанная на ежемесячной и годовой основе, указана ниже.

Проформа прибыли и убытков
	Год 1	Год 2	Год 3
Продажи	400 000 долл. США	450 000 долл. США	500 000 долл. США
Прямая себестоимость продаж	50 000 долл. США	60 000 долл. США	70 000 долл. США
Другое	$ 0	$ 0	$ 0
ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ ПРОДАЖИ	50 000 долл. США	60 000 долл. США	70 000 долл. США
Валовая прибыль	300 000 долл. США	$ 350 000	400 000 долл. США
Валовая прибыль%	75.00%	80,00%	85,00%
Расходы
Заработная плата	300 000 долл. США	320 000 долл. США	$ 340 000
Продажи, маркетинг и прочие расходы	6000 долларов США	8 000 долл. США	10 000 долл. США
Амортизация	1000 долларов США	2 000 долл. США	3000 долларов США
Арендованное оборудование	$ 0	$ 0	$ 0
Коммунальные услуги	4 000 долл. США	4 000 долл. США	4 000 долл. США
Страхование	2 000 долл. США	3000 долларов США	4 000 долл. США
Аренда	15 000 долл. США	15 000 долл. США	15 000 долл. США
Налоги на заработную плату	25 000 долл. США	30 000 долл. США	35 000 долл. США
Другое	$ 0	$ 0	$ 0
Итого операционные расходы	230 000 долл. США	260 000 долл. США	290 000 долл. США
Прибыль до уплаты процентов и налогов	40 000 долл. США	50 000 долл. США	60 000 долл. США
EBITDA	12 000 долл. США	14 000 долл. США	16 000 долл. США
Процентные расходы	$ 0	$ 0	$ 0
Налоги	22 000 долл. США	26 000 долл. США	30 000 долл. США
Чистая прибыль	120 000 долл. США	$ 130 000	140 000 долл. США
Чистая прибыль / продажи	25.00%	35,00%	45,00%

8.3.1 Прибыль в месяц

8.3.2 Годовая прибыль

8.3.3 Месячная валовая маржа

8.3.4 Годовая валовая прибыль

Анализ прибылей и убытков для бизнеса прачечной Cleanspot представлен ниже.

8.4 Прогнозируемый денежный поток

Ниже приводится сводная информация о предполагаемом движении денежных средств, промежуточном итоге израсходованных денежных средств, промежуточном итоге денежных средств, израсходованных на операции, промежуточном итоге денежных средств от операций и промежуточном итоге полученных денежных средств.

Денежный поток Pro Forma
Денежные средства получены	Год 1	Год 2	Год 3
Денежные средства от операций
Продажа за наличный расчет	60 000 долл. США	75 000 долл. США	90 000 долл. США
Денежные средства от дебиторской задолженности	10 000 долл. США	14 000 долл. США	18 000 долл. США
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГО ПО ОПЕРАЦИЯМ	70 000 долл. США	89 000 долл. США	108 000 долл. США
Получены дополнительные денежные средства
Налог с продаж, НДС, HST / GST Получено	$ 0	$ 0	$ 0
Новое текущее заимствование	$ 0	$ 0	$ 0
Новые прочие обязательства (беспроцентные)	$ 0	$ 0	$ 0
Новые долгосрочные обязательства	$ 0	$ 0	$ 0
Продажа прочих оборотных активов	$ 0	$ 0	$ 0
Продажа долгосрочных активов	$ 0	$ 0	$ 0
Получено новых инвестиций	$ 0	$ 0	$ 0
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГО ПОЛУЧЕНО	60 000 долл. США	70 000 долл. США	80 000 долл. США
Расходы	Год 1	Год 2	Год 3
Операционные расходы
Денежные расходы	22 000 долл. США	25 000 долл. США	28 000 долл. США
Платежи по счетам	12 000 долл. США	16 000 долл. США	20 000 долл. США
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГО ПО ОПЕРАЦИЯМ	34 000 долл. США	41 000 долл. США	48 000 долл. США
Израсходованные дополнительные денежные средства
Налог с продаж, НДС, выплаченный HST / GST	$ 0	$ 0	$ 0
Погашение основной суммы текущего займа	$ 0	$ 0	$ 0
Прочие обязательства Погашение основной суммы	$ 0	$ 0	$ 0
Долгосрочные обязательства Погашение основной суммы	$ 0	$ 0	$ 0
Приобретение прочих оборотных активов	$ 0	$ 0	$ 0
Покупка долгосрочных активов	$ 0	$ 0	$ 0
Дивиденды	$ 0	$ 0	$ 0
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИЗДЕРЖКИ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ	34 000 долл. США	41 000 долл. США	48 000 долл. США
Чистый денежный поток	15 000 долл. США	18 000 долл. США	21 000 долл. США
Остаток денежных средств	20 000 долл. США	25 000 долл. США	30 000 долл. США

8.5 Прогнозируемый баланс

Ниже приведен прогнозируемый баланс для Cleanspot, который показывает капитал, активы, обязательства, текущие обязательства и долгосрочные активы.

Pro Forma Balance Sheet
Активы	Год 1	Год 2	Год 3
Оборотные активы
Денежные средства	280 000 долл. США	320 000 долл. США	360 000 долл. США
Дебиторская задолженность	20 000 долл. США	22 000 долл. США	25 000 долл. США
Опись	4 000 долл. США	5 500 долл. США	6 500 долл. США
Прочие оборотные активы	5000 долларов США	3000 долларов США	3000 долларов США
ИТОГО ОБОРОТНЫЕ АКТИВЫ	309 000 долл. США	350 000 долл. США	394 500 долл. США
Долгосрочные активы
Долгосрочные активы	15 000 долл. США	20 000 долл. США	25 000 долл. США
Накопленная амортизация	15 000 долл. США	20 000 долл. США	23 000 долл. США
ИТОГО ДОЛГОСРОЧНЫЕ АКТИВЫ	3000 долл. США	2 000 долл. США	$ 1 000
ИТОГО АКТИВЫ	300 000 долл. США	350 000 долл. США	400 000 долл. США
Обязательства и капитал	Год 1	Год 2	Год 3
Краткосрочные обязательства
Счета к оплате	18 000 долл. США	23 000 долл. США	28 000 долл. США
Текущие заимствования	$ 0	$ 0	$ 0
Прочие краткосрочные обязательства	$ 0	$ 0	$ 0
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ	12 000 долл. США	16 000 долл. США	$ 20 000
Долгосрочные обязательства	$ 0	$ 0	$ 0
ИТОГО ОБЯЗАТЕЛЬСТВА	12 000 долл. США	16 000 долл. США	$ 20 000
Оплаченный капитал	20 000 долл. США	20 000 долл. США	20 000 долл. США
Нераспределенная прибыль	20 000 долл. США	30 000 долл. США	50 000 долл. США
Прибыль	80 000 долл. США	100 000 долл. США	120 000 долл. США
ИТОГО КАПИТАЛ	230 000 долл. США	280 000 долл. США	260 000 долл. США
ИТОГО ОБЯЗАТЕЛЬСТВА И КАПИТАЛ	180 000 долл. США	210 000 долл. США	240 000 долл. США
Собственный капитал	220 000 долл. США	250 000 долл. США	290 000 долл. США

8.6 Деловые показатели

Ниже приведены бизнес-показатели

Cleanspot, анализ показателей и бизнес-новая стоимость.

Анализ соотношения
	Год 1	Год 2	Год 3	ПРОФИЛЬ ОТРАСЛИ
Рост продаж	12.00%	38,00%	45,00%	6,00%
В процентах от общей суммы активов
Дебиторская задолженность	7,00%	6,00%	5,00%	9,00%
Опись	5,00%	3,5	2,00%	10,00%
Прочие оборотные активы	5,00%	4,00%	3,20%	27.00%
Итого оборотные активы	105,00%	120,00%	135,40%	60,00%
Долгосрочные активы	-6,00%	-18,00%	-24,00%	45,60%
ИТОГО АКТИВЫ	100,00%	100,00%	100,00%	100,00%
Краткосрочные обязательства	7.00%	5,00%	3,00%	27,80%
Долгосрочные обязательства	0,00%	0,00%	0,00%	32,00%
Итого обязательства	6,00%	3,00%	1,70%	50,00%
СТОИМОСТЬ ЧИСТО	85,00%	75,00%	105,00%	38,00%
Процент продаж
Продажи	100.00%	100,00%	100,00%	100,00%
Валовая прибыль	80,00%	70,00%	76,00%	0,00%
Коммерческие, общехозяйственные и административные расходы	50,00%	65,00%	70,00%	75,00%
Расходы на рекламу	5,00%	3,00%	1,50%	3,20%
Прибыль до уплаты процентов и налогов	25.00%	30,00%	32,10%	2,50%
Основные передаточные числа
Текущий	8	12	16	2,1
Быстрый	20	25	30	3,2
Общая сумма долга к совокупным активам	5,05%	3,00%	2,50%	44,00%
Рентабельность чистой стоимости до вычета налогов	70.00%	80,00%	90,00%	2,50%
Рентабельность активов до налогообложения	66,00%	50,00%	70,00%	5,00%
Дополнительные передаточные числа	Год 1	Год 2	Год 3
Маржа чистой прибыли	23,00%	26,00%	29,00%	N.A.
Рентабельность капитала	55.00%	60,00%	65,00%	N.A.
Коэффициенты активности
Оборачиваемость дебиторской задолженности	5	7	9	N.A.
Дни сбора	90	100	110	N.A.
Товарооборот	12	17	22	N.A.
Оборот кредиторской задолженности	10.1	15,5	20,4	N.A.
Платежные дни	20	20	20	N.A.
Общий оборот активов	3,2	2,6	2	N.A.
Показатели долга
Долг к чистой стоимости	0	-0,06	-0,04	N.A.
Текущее обязательство.к Liab.	0	0	0	N.A.
Коэффициенты ликвидности
Чистый оборотный капитал	300 000 долл. США	320 000 долл. США	$ 340 000	N.A.
Покрытие процентов	0	0	0	N.A.
Дополнительные передаточные числа
Активы к продажам	1.45	2,48	3,32	N.A.
Текущий долг / Итого активы	8%	5%	3%	N.A.
Кислотный тест	28	32	35	N.A.
Продажи / чистая стоимость	3,3	2,5	1,7	N.A.
Выплата дивидендов	0	0	0	Н.А.

Скачать образец бизнес-плана прачечной в формате pdf

Профессиональные писатели OGS, специализирующиеся также на таких темах, как бизнес-план мойки под давлением, бизнес-план кровельной компании, бизнес-план ремонта компьютеров, бизнес-план коммерческой мойки окон, бизнес-план по удалению мусора, разработка бизнес-планов по уборке и многие другие.

Бизнес-план прачечной

— Как начать прачечный бизнес в Индии

Прачечный бизнес имеет неограниченный потенциал для получения огромной прибыли.Однако для этого нужно все делать правильно. Ниже приведен подробный бизнес-план прачечной , который поможет вам в этом.

Знайте свое дело

Как прачечная, вы чистите ткань для своих клиентов. Индустрия никогда не устаревает. Все предпочитают спокойную жизнь. А стирка — это домашняя работа, которую все ненавидят.

Получите опыт работы в этой области

Для работы в прачечной не требуется никакого образования. Тем не менее, получение опыта заслуживает первостепенного внимания в вашем бизнес-плане прачечной .Это поможет вам заработать репутацию в отрасли.

Вы можете начать с работы в хорошо зарекомендовавшей себя прачечной. Это поможет вам изучить уловки торговли. Вы также поймете, чего ожидают клиенты от таких фирм.

Узнайте о своем рынке

Это первое, что должен понять начинающий предприниматель. Изучите свой рынок и посмотрите, нужна ли вам предлагаемая вами услуга. Это поможет вам понять, как клиенты будут приветствовать ваш бизнес.

Составьте бизнес-план прачечной

У вас есть опыт и вы знаете рынок. Следующим шагом является подробный бизнес-план прачечной . Это план, который приведет вас к следующему шагу.

При написании плана перед вами предстают все факторы, влияющие на ваш бизнес. Следующие четыре фактора заслуживают первостепенного значения в этом отношении:

1. Начальные затраты: ваша работа на дому? Если да, то хорошо. Вам не нужно беспокоиться об офисном здании.В противном случае вам придется сдавать недвижимость в аренду. И цена будет варьироваться в зависимости от вашего местоположения. Если он находится в мегаполисе, вы можете рассчитывать потратить небольшое состояние. Вам необходимо внести аванс и арендную плату за первый месяц.
2. Совместите с этим визуально привлекательную вывеску. Также вам понадобится прачечное оборудование. Вешалки для одежды, чистящие средства, машины для переворачивания одежды после чистки, полиэтиленовые пакеты; список довольно длинный.
3. Вы можете арендовать определенную технику. Но нужно покупать другие предметы.
4. Текущие расходы: Ваша аренда, счета за коммунальные услуги, маркетинговая кампания, расходные материалы, аренда оборудования и страхование относятся к этим критериям.
5. Ваш целевой рынок: Услуги прачечной — это, как правило, розничная торговля. И он процветает за счет постоянных местных клиентов. Лучше всего начать обслуживание по подписке. Таким образом вы подготовите стабильную клиентскую базу.
6. Если ваша прачечная работает полный рабочий день, будьте готовы к аллергическим реакциям. Используйте органические продукты, чтобы свести к минимуму такие случаи.Ваши усилия здесь помогут вам привлечь клиентов, заботящихся об окружающей среде.
7. Вы также должны знать, как взимать плату за свои услуги. Проанализируйте своих конкурентов и действуйте соответственно.

Оставайтесь организованными

1. Открытие бизнеса — сложнейшее испытание для ваших организаторских навыков. Будьте готовы справиться с чрезвычайными ситуациями, когда они возникнут. Это обеспечит бесперебойную работу вашего бизнеса в трудные времена.
2. Убедитесь, что у вас все под рукой. Оборудование, необходимое сырье и машины; покупайте и храните все необходимое.У вас также должен быть автомобиль. Вам нужно будет доставить клиентам чистую одежду.

Создайте команду, которой вы можете доверять

Найм вспомогательного персонала — еще одна область, которая должна привлечь ваше внимание в бизнес-плане прачечной . Помните, услуги прачечной — это не шоу одного актера. Вам нужен персонал для работы с механизмами и чистки одежды. Нанимайте нужных людей, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Зарегистрируйте свой бизнес

Далее идет регистрация.Вы должны зарегистрировать свой бизнес как юридическое лицо. Изучите свои варианты и примите обоснованное решение. ООО, корпоративное право, товарищество, собственность; выбор изобилует числом. Спросите о лицензионных требованиях. Обсудите свой бизнес с местными властями. Прислушивайтесь к их советам.

Знайте, какая страховая защита нужна вашему бизнесу. Это может отличаться в зависимости от вашего местоположения. Тем не менее, нижеприведенные данные являются обязательными:

1. Страхование общей ответственности
2. Политика компенсации работникам
3. Страхование профессиональной ответственности
4. Страхование рисков
5. Политика владельцев бизнеса

Не забудьте иметь юридические документы:

1. Ваш бизнес-план прачечной
2. Свидетельство о регистрации
3. Лицензия
4. Разрешения на страхование и здоровье
5. Разрешения от правительства вашего штата
6. NDA (Соглашение о неразглашении информации
7. Трудовые договоры

Объявите о своем присутствии на местах

1. Ваш бизнес запущен.И вы должны объявить об этом рынку. Газетная реклама, журналы, онлайн-площадки, телевидение, радио, ярмарка; каналов там предостаточно. Знайте, где ваши клиенты больше всего висят, и размещайте там рекламу. Настройте программу вознаграждения за лояльность клиентов. Предлагайте бесплатные услуги новым клиентам.
2. Запуск бонусной программы обслуживания тоже творит чудеса. Здесь вы гладите или стираете бесплатно две вещи взамен дюжины вещей. Попросите своих постоянных клиентов направить вас к своим друзьям.
3. Посетите коммерческие учреждения и представьте свой бизнес прачечной.Делайте презентации и рассказывайте о предлагаемых вами услугах. Убедитесь, что вы упомянули свой уникальный аргумент в пользу продажи. Таким образом вы дадите клиентам понять, почему они должны выбрать вас.

Подайте заявку на ссуду для прачечной

1. Самостоятельно позаботиться обо всем — это здорово. Однако получение кредита — более простой вариант при запуске бизнеса. Включите это в свой бизнес-план прачечной. Финансовая чрезвычайная ситуация может случиться в любой момент.
2. Вы можете использовать ссуду для расширения площади или покупки крупногабаритного оборудования.Вы даже можете использовать его для покрытия повседневных операционных расходов.
3. Мы в Lendingkart понимаем трудности стартапа. И мы предлагаем различные ссуды для малого бизнеса, из которых вы можете выбирать.
4. Определите цель кредита. Чтобы подать заявку на ссуду для малого бизнеса у нас, вы должны выполнить следующие требования:
5. Должен быть в возрастном диапазоне 25-55
6. Должен иметь не менее трех лет опыта работы в этой сфере
7. Должен быть как минимум подан ИТ-отчет на один год

Как открыть прачечную с оплатой монетами

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована 1 февраля 2008 г. и была обновлена. Это было взято из нашего руководства по запуску прачечной с оплатой монетами, которое можно получить в книжном магазине для предпринимателей.

Shutterstock

В индустрии прачечных с оплатой монетами произошла революция. Прачечные больше не являются грязными, небезопасными и скучными местами, которые клиенты вынуждены терпеть еженедельно. Прачечные становятся интересными и привлекательными мультисервисными центрами, которые клиенты могут даже с удовольствием посещать.«В настоящее время в отрасли происходит реконструкция», — сказал Брайан Уоллес, президент и генеральный директор Coin Laundry Association, национальной ассоциации владельцев прачечных самообслуживания. «Есть тенденция к тому, что прачечные самообслуживания становятся более удобными для клиентов».

В новых прачечных есть закусочные, места, где можно оставить и забрать химчистку, и видеоигры. Некоторые из них даже не используют монеты. Вместо этого клиенты используют считывающие карты, которые вычитают стоимость стирки или сушки, так же, как телефонная карта или дебетовая карта.Многие владельцы прачечных также нанимают обслуживающего персонала, чтобы следить за магазином и помогать клиентам пользоваться оборудованием.

Прачечная ренессанса
Отрасль прачечных с оплатой монетами изменилась в ответ на несколько тенденций. Во-первых, для большинства из нас выполнение требований работы и личной жизни приводит к нехватке времени — в сутках просто не хватает часов, чтобы выполнить все, что мы хотели бы. Владельцы прачечных извлекают выгоду из этой реальности, предлагая своим клиентам удобство, позволяющее сэкономить время, в виде услуги прачечной и химчистки.Некоторые даже забирают белье из домов клиентов и доставляют им обратно чистым и сложенным.

Кроме того, владельцы поняли, что они могут максимизировать свою прибыль, предоставляя клиентам доступ к множеству услуг. Поскольку они платят фиксированную сумму арендной платы за свои коммерческие помещения, они также могут использовать это пространство в полной мере. Многие владельцы по всей стране подают еду, арендуют почтовые ящики и предлагают бесплатный доступ в Интернет. Поскольку новые прачечные больше, чем в прошлом — часто 3000 или 4000 квадратных футов — накладные расходы выше, и владельцы ищут способы покрыть расходы.Эти дополнительные услуги требуют небольшого увеличения накладных расходов, поскольку арендная плата уже оплачена. Клиенты получают выгоду от возможности пользоваться несколькими услугами в одном удобном месте.

Синди Патель, владелица прачечной Mountain Wash в Шелби, Северная Каролина, во время интервью сказала, что она планировала открыть закусочную и мини-маркет в своей прачечной. «У меня есть большое пространство, 6000 квадратных футов, — сказала она, — и это поможет за это заплатить».

Пол Партика, редактор журнала American Coin-Op, посвященного прачечным самообслуживания, сказал, что подход Пателя является нормой.«Попытка получить дополнительный доход с квадратного фута всегда была проблемой», — сказал он. «Но это еще более актуально сейчас, когда конкуренция ужесточается, а счета за коммунальные услуги растут. Все хотят выжать из своего пространства как можно больше денег. Их всегда думает о поиске дополнительных услуг, которые будут работать».

Еще одна тенденция, которую признали владельцы прачечных, заключается в том, что клиенты предпочитают посещать прачечные с более приятной атмосферой. Многие владельцы прачечных строят детские центры, проводят музыкальные концерты, раздают кофе и нанимают дружелюбных и услужливых помощников.«Я не думаю, что мы когда-нибудь переступим этот порог и сделаем стирку увлекательной, — сказал Уоллес, — но мы делаем ее более удобной».

Том Ливитт, владелец Darcies Laundry в районе Сиэтла, на момент интервью открыл три новых магазина, все они расположены рядом со старыми, небольшими прачечными, большинство из которых с тех пор закрылись. Darcies предлагает покупателям более выгодную сделку: более крупные магазины с игровыми площадками для детей и дежурными людьми. «Наши магазины очень удобны, — сказал Ливитт. «Они чистые, у них дружелюбная обстановка, и у них много машин, так что вы можете входить и выходить оттуда как можно быстрее.»

Хорошие новости
По мере роста населения Соединенных Штатов число арендаторов — ваш основной рынок — также, вероятно, будет расти. Другие социальные явления, такие как преобладание семей с двумя доходами, предполагают популярность таких удобных услуг, как стирка и складывание, будет расти, поскольку у работающих родителей остается меньше времени заниматься такими домашними делами, как стирка.

Согласно опросу, проведенному Coin Laundry Association, более половины прачечных предлагают стирку. -и разложите.«На сегодняшний день это дополнительная услуга номер один для прачечных», — сказал Партика. «Все хорошо». Партика также отмечает, что даже люди, у которых дома есть стиральные и сушильные машины, пользуются прачечными самообслуживания ради удобства. С машинами обычной емкости, используемыми в домашних условиях, загрузка за загрузкой может занимать довольно много времени — и именно здесь появляются прачечные ». Они просто подбегают к прачечной, используют пару больших машин и стучат. — сказал он. Другими словами, хотя большинство клиентов прачечных являются арендаторами с низким и средним доходом, некоторые прачечные выходят на рынки с более высокими доходами, предлагая удобство: услугу стирки и складывания вещей и большие машины.

Кроме того, дресс-код в офисе становится все менее формальным. И по мере того, как все больше людей носят повседневную одежду (которая не требует химчистки) на работу и оставляют более красивую одежду для особых случаев, вы можете обнаружить, что потребители будут чаще ходить в прачечную.

Плохие новости
Хотя упомянутые нами тенденции благоприятны для предпринимателей, занимающихся прачечной, они не предполагают, что бизнес процветает. Эта отрасль — это то, что эксперты называют «зрелым рынком».«За исключением районов, в которых наблюдается высокий рост населения, практически в каждом районе, где требуется прачечная, есть одна — или два или три — которые активно конкурируют. В некоторых районах страны уже существует слишком много прачечных.

Тем не менее, есть место для новых владельцев прачечных. Многие входят в бизнес, покупая существующую прачечную и ремонтируя ее. Некоторые также обнаруживают, что могут построить новую прачечную в районе с конкурирующими прачечными и преуспеть, предлагая более крупный магазин и больше услуг. и улучшение отношений с клиентами.Еще один способ заняться бизнесом — разместить свой магазин там, где есть наибольшая потенциальная потребность в новой прачечной: в районе, где наблюдается рост населения.

Размышляя о том, чтобы заняться прачечной, помните о словах «зрелый рынок». Не покупайте магазин только потому, что он продается, и не создавайте магазин только потому, что у вас есть отличная идея для нового трюка. Вам нужно быть очень осторожным, чтобы убедиться, что у вас достаточно клиентской базы для процветания вашего бизнеса. Возможно, вы сможете привлечь немного дополнительных клиентов к людям, которым нравится лучше пользоваться вашим магазином из-за его чистоты, или от людей, которые пользуются вашей услугой стирки и складывания, но ядро ​​вашего бизнеса будут люди, которые просто хотят получить свою стирка сделана быстро и удобно.Если поблизости уже есть достаточно прачечных, чтобы удовлетворить их потребности, они вряд ли будут опекать ваш магазин.

Наконец, вы также должны учитывать, что для того, чтобы заняться прачечной, требуются большие первоначальные вложения. Прачечная среднего размера может стоить вам от 200 000 до 500 000 долларов — независимо от того, решите ли вы купить существующую прачечную или построить ее в торговом помещении.

The Laundromat Life

Если вы планируете управлять одним или двумя магазинами, вы попадете в хорошую компанию.Три четверти владельцев прачечных владеют только одним магазином, и очень немногие имеют более двух. Хотя национальных сетей прачечных нет, несколько местных сетей начинают расти в разных частях страны. Однако эти цепочки все еще достаточно локализованы, и лишь некоторые из них состоят из более чем нескольких десятков.

Для немногим более половины владельцев прачечных работа в магазине (ах) является их постоянной работой. Другие используют подрабатывающий подход — они управляют другим бизнесом или работают на дневной работе. Но все больше владельцев прачечных начинают владеть более крупными магазинами и более чем одним магазином.Эти люди могут выжить за счет доходов, которые приносят более крупные магазины или несколько магазинов.

Сумма денег, которую вы можете заработать на прачечной, сильно варьируется. По словам Брайана Уоллеса из Coin Laundry Association, годовой валовой доход одного магазина может варьироваться от 30 000 до 1 миллиона долларов. Расходы, понесенные при работе магазина, составляют от 65 до 115 процентов валового дохода. Это означает, что для магазина с доходом 30 000 долларов в год он в лучшем случае получает 10 500 долларов, а в худшем — теряет 4500 долларов.Для магазина с доходом в 1 миллион долларов в год прибыль может достигать 350 000 долларов или может быть убыток до 150 000 долларов, в зависимости от расходов.

Уоллес говорит, что размер прибыли зависит не столько от размера магазина, сколько от его владельца. Владелец, который хорошо управляет своим магазином, поддерживает его в чистоте, быстро ремонтирует оборудование, использует энергоэффективные системы и предлагает хорошее обслуживание клиентов, получит прибыль около 35 процентов.

Стабильный доход, который приносит прачечная, является плюсом для многих людей.Если вы ищете бизнес, который будет поддерживать денежный поток независимо от того, чем занимается остальная часть экономики, вы нашли его в прачечных. Чистая одежда — это необходимость, а не роскошь, поэтому люди будут использовать прачечные независимо от того, как обстоят дела на фондовом рынке. Бизнес также довольно стабилен из месяца в месяц. Так что, если вы не используете доллары отдыхающих в месте с сезонным туризмом, вы обнаружите, что можете рассчитывать на довольно стабильный доход в течение всего года.

Опыт не требуется
Ни один из предпринимателей, опрошенных для руководства по запуску монетных прачечных, не имел опыта работы в прачечной, когда они только начинали.У одного было резюме, в котором говорилось о дойке коров, у другого был подрядчик, у третьего был бизнес по аренде оборудования. Большинство просто решили, что открытие прачечной — это хорошая возможность для бизнеса. Тем не менее, все они рекомендуют новым предпринимателям изучить бизнес, поговорив с владельцами прачечных, вступив в ассоциации и прочитав отраслевую литературу.

Том Ливитт потратил некоторое время на планирование трех прачечных, которые он открыл в Сиэтле. «Мы путешествовали по стране, изучили множество других операций и разработали наш прототип», — говорит он.«Мы постарались выяснить, что будет работать лучше всего». Он и его партнер также посетили конференцию Coin Laundry Association в Чикаго и совершили поездку по прачечным в этом районе.

Коллетт Кларксон ничего не знала об этом бизнесе до того, как открыла прачечную в Эвансе, штат Колорадо, со своим деловым партнером Ким Кларксон. Но эти двое приступили к работе, когда дядя Коллетт, строивший торговый центр, спросил, не хочет ли она открыть прачечную. «Мы провели много исследований, — говорит Коллетт.Они поговорили о бизнесе с несколькими владельцами прачечных и прочитали столько выпусков отраслевых журналов, сколько смогли найти.

Несмотря на то, что особого опыта не требуется, всегда важно иметь опыт работы в бизнесе. Кроме того, помогает опыт в ремонте машин или умение ремонтировать машины. Владельцы, имеющие опыт работы с прачечным оборудованием, могут сократить расходы на ремонт. Но другие обнаружили, что они могут узнать о машинах и сделать некоторые ремонты самостоятельно или нанять ремонтника и вообще избежать головной боли.Прачечная самообслуживания — это открытый клуб. Обладая достаточным энтузиазмом, интересом и деловой смекалкой, вы можете присоединиться к клубу и добиться успеха в отрасли.

Личность из прачечной
Вы можете подумать, что прачечная — это одежда, но на самом деле речь идет о людях. Это сервисный бизнес, и, как и любой другой сервисный бизнес, вам нужно хорошо относиться к своим клиентам, если вы хотите, чтобы они вернулись в ваш магазин.

Если вы дружелюбны, покупатели захотят воспользоваться вашим магазином.Выделив время, чтобы поговорить с ними, вы также сможете узнать об их потребностях в стирке и их предпочтениях в отношении услуг. В конечном итоге такая информация поможет вам улучшить качество вашего бизнеса и привлечь еще больше клиентов.

Даже если вы решите нанять сотрудников и оставить им отношения с клиентами, вам все равно потребуются хорошие навыки работы с людьми, чтобы нанимать сотрудников и руководить ими. Чем теснее вы работаете с ними и чем лучше они вас знают и любят, тем лучше они будут выполнять свою работу.

Если у вас есть прачечная без присмотра, которую вы посещаете дважды в день, чтобы убрать и собрать четвертаки, вам все равно нужно приветствовать своих клиентов улыбкой на лице и готовностью помочь. Так что, если светская беседа с незнакомыми людьми оставляет вас равнодушными, и вы не можете выносить мысли отвечать на вопросы клиентов (часто одни и те же снова и снова), прачечная может быть не для вас.

Однако, если вы думаете, что вам понравится знакомиться с новыми людьми, помогать им работать с машинами и слушать, как они разговаривают, пока они ждут, пока сушилки закончатся, вы найдете этот бизнес полезным.«Взаимодействие с клиентами — это лучшая часть», — говорит Коллетт Кларксон. «Я даже не могу представить, сколько у нас завсегдатаев, которых мы знаем по именам».

Повседневный распорядок

Так что же на самом деле похоже на владение прачечной? Независимо от того, выполняете ли вы всю работу самостоятельно или нанимаете обслуживающего персонала или дворника, есть задачи, о которых вам нужно будет заботиться каждый день. Вам нужно будет ежедневно открывать и закрывать свой магазин, убирать его, собирать деньги и заполнять торговые автоматы и разменные автоматы.Вам также необходимо будет отслеживать, какие машины используются и как часто.

Владельцы прачечных, у которых есть сотрудники, будут иметь и другие обязанности. Они будут нанимать и контролировать этих сотрудников, а также контролировать дополнительные услуги, такие как стирка и складывание.

Часы работы
Прачечные обычно открыты с 6 утра до 10 вечера. семь дней в неделю. Поскольку выходные — обычно самые загруженные дни для прачечных, вам обязательно стоит держать двери открытыми по субботам и воскресеньям.В некоторых случаях вы можете захотеть использовать альтернативные часы, особенно если рынок, который вы обслуживаете, или местоположение вашего магазина позволяют открывать двери в другое время дня.

Брайан Де Костер, владеющий несколькими необслуживаемыми прачечными в Айова-Сити и его окрестностях, держит свои магазины открытыми 24 часа в сутки. Три из его четырех прачечных находятся в студенческом городке, и студенты печально известны тем, что придерживаются неурочных часов. «У вас есть машины; вы уже заплатили деньги за машины, аренду и все остальное», — рассуждает он.Поскольку его прачечная находится без присмотра, ему не нужно платить сотрудникам, чтобы они не спали всю ночь в своем магазине.

Тим О’Коннелл, владеющий 24 магазинами Colonial Laundromat в районе Сиракузы, штат Нью-Йорк, также поддерживает работу большинства своих магазинов круглосуточно. «Самая большая проблема, с которой мы столкнулись, заключалась в отказе клиентов», — говорит он. «Клиенты приходили поздно, а сотрудники хотели уйти, поэтому было проще просто оставаться открытыми».

Другие опрошенные нами владельцы прачечных основывают свое рабочее время на близлежащих предприятиях.Дэйв и Крис Андерсон, владеющие прачечной без присмотра в Нью-Гларус, штат Висконсин, открывают свой магазин ежедневно с 5:30 до 22:30. Они выбрали эти часы, потому что они совпадают с часами работы ближайшей заправочной станции. «Мы чувствуем, что все работает отлично», — говорит Дэйв. «Если бы мы оставили его открытым позже, возможно, было бы больше вандализма».

Ваша первая обязанность дня — открыть магазин, и вы должны прийти вовремя, потому что ваши клиенты могут планировать свой день так, чтобы стирать белье в определенное время.Вы можете избежать прихода в магазин рано утром и поздно ночью, установив автоматическую систему блокировки по таймеру. Типичная система, подобная этой, будет стоить от 1000 до 1500 долларов.

Ночью, конечно, надо закрыть и запереть. Если вы хотите, чтобы все клиенты ушли к 22:00, вам следует подумать о том, чтобы закрыть дверь в 20:30, оставив достаточно времени, чтобы закончить последнюю загрузку белья. Вы можете выпустить клиентов самостоятельно или установить систему замков, которая позволит им уйти, но не позволит другим войти внутрь.

Scrub-a-Dub-Dub
Первым делом для вас или нанятого вами сотрудника является тщательная уборка вашего магазина, по крайней мере, один раз в день. На это уйдет около двух-трех часов. Вам или вашему сотруднику необходимо сделать следующее:

• Мыть полы
• Вытереть машины
• Очистить дозаторы мыла в стиральных машинах с фронтальной загрузкой
• Смыть складные столики
• Очистить ванную комнату
• Пусто мусор
• Вымойте окна
• Очистите торговые автоматы, разменные автоматы и экраны видеоигр

Лучшее время для уборки — после ухода клиентов — так вы или ваши сотрудники сможете убирать более эффективно.Вы также избежите риска поскользнуться на мокром полу или споткнуться о уборочное оборудование. Однако, если у вас большой или загруженный магазин, вы можете обнаружить, что его нужно чистить дважды в день. Вы можете легко протереть машины и складные столы, пока покупатели находятся в магазине, но сохраните пол на тот случай, когда они уйдут, или на медленный период дня.

Сбор монет
Одна работа, которую вы вряд ли поручаете сотруднику, — это сбор денег с машин.Если у вас есть карточная система, ваша работа будет намного проще. Все, что вам нужно сделать, это очистить карточный автомат от купюр, пересчитать их и положить в банк.

Но если у вас есть прачечная с оплатой монетами, вам нужно очищать каждую машину, желательно ежедневно. Вам нужно будет вытаскивать (вынимать монеты) из одного типа машины за раз, чтобы вы могли определить, как часто ваши клиенты используют каждый тип машины. Поместите пакет в одну из корзин для белья и перекатите его от машины к машине, начиная с верхней загрузки.Подсчитайте эти монеты и запишите, сколько денег вы заработали на этом типе машины, затем выполните ту же процедуру с фронтальными погрузчиками и сушилками.

Для записи необходимо составить диаграмму с семью строками, по одной на каждый день недели, и столбцами для каждого типа и размера оборудования: погрузчики с верхней загрузкой, фронтальные погрузчики, сушилки и торговые автоматы. Затем запишите в свой график, сколько денег вы снимаете каждый день.

Вы также должны ежедневно пополнять сменный автомат в вашем магазине.Когда он пустой, ваши клиенты не могут стирать белье и уйдут в другое место. Если он пуст более чем несколько раз, они могут никогда не вернуться. Никто не хочет тащить несколько партий белья в прачечную только для того, чтобы обнаружить, что они не могут получить сдачу. Де Костер говорит, что если его разменная машина кончилась, «это все равно, что прострелить себе ногу. Я проверяю разменную машину не реже одного раза в день».

Продам
Последняя часть повседневной работы вашего магазина — это пополнение запасов торговых автоматов.Если у вас есть собственные автоматы по продаже газированных напитков и закусок, вам необходимо следить за тем, чтобы они были заполнены каждый день. Если вы заключите контракт с торговой компанией, они будут беспокоиться о том, чтобы их заполнить.

Самым важным автоматом в вашем магазине, вероятно, будет автомат по продаже мыла, и, поскольку эти автоматы относительно недороги и редко ломаются, вам следует купить свой собственный. Следите за тем, чтобы он пополнялся каждый день должным образом. Многие покупатели приносят с собой собственное мыло, но те, кто этого не делает, ожидают, что мыло окажется в наличии.Пустая машина для мыла почти так же плоха, как и пустая машина для сдачи: это приведет к потере вашего бизнеса.

Отслеживание
Когда вы закончите с повседневными обязанностями в магазине, вам нужно будет заняться дополнительной офисной работой. Многие владельцы прачечных делают это дома, хотя некоторым может быть проще работать в арендованном офисе или в прачечной, если у них есть место. Владельцы других предприятий, такие как De Coster, у которой есть прачечные и прокат оборудования, могут позаботиться обо всем в одном офисе.

В вашем офисе вам нужно будет вести учет и отслеживать использование оборудования покупателями в вашем магазине. Важно записывать, как часто используется каждый тип машины, чтобы вы могли определить, правильно ли вы используете оборудование. Например, если вы обнаружите, что ваши фронтальные погрузчики делают шесть оборотов в день (количество раз, когда машина используется каждый день), а ваши верхние погрузчики — только два, вам может потребоваться добавить фронтальные погрузчики и удалить некоторые из них. погрузчики. Ваши клиенты, вероятно, ждут фронтальных погрузчиков и, возможно, уйдут в другое место, поэтому вы можете потерять деньги.

Начальные затраты

Вы можете ожидать, что столкнетесь с рядом основных начальных затрат, чтобы начать заниматься прачечной. В зависимости от того, строите ли вы новую прачечную в арендованном помещении или покупаете существующую, ваши затраты могут включать:
Исследование рынка (литература / подписка / плата за ассоциацию)
Стоимость существующей прачечной

• Строительство или реконструкция (если вы строите новую прачечную)
• Плата за подключение стиральной машины (подключение к канализации)
• Лицензии / разрешения
• Оборудование

Имейте в виду, что, покупая прачечную, вы не платите ни за лицензии, ни за подключение к канализации. (если вы не решите установить дополнительные шайбы).Но вам придется заплатить за ремонт и любое новое оборудование, которое вы решите установить, если вы хотите обновить прачечную.

Помимо этих основных начальных затрат, у вас также может быть ряд текущих расходов. К ним относятся:

• Расходы на аренду / аренду
• Коммунальные услуги (газ, канализация, вода и электричество)
• Страхование (от пожара, кражи и ответственности)
• Заработная плата / выплаты сотрудникам
• Разные принадлежности (чистящие средства, мыло, счета-фактуры для складывания и стирки, сантехники и т. д.)

Исследования и разработки
После того, как вы завершите свое первоначальное исследование прачечного бизнеса, вам нужно будет выяснить, сколько будет стоить строительство вашего магазина — реконструкция помещения и заполнение его оборудованием для стирки — или купить существующую прачечную. Независимо от того, решите ли вы купить или построить, вы можете рассчитывать заплатить от 200000 до 500000 долларов за прачечную среднего размера (около 2000 квадратных футов).

Если вы покупаете существующую прачечную, вычислить свои основные начальные затраты просто — достаточно определить стоимость бизнеса.Если вы планируете отремонтировать существующий магазин, покрасив интерьер или положив новый пол, обязательно добавьте эти затраты к своим стартовым расходам.

Вычисление начальных затрат требует немного больше работы, если вы решите строить. Поскольку вы будете арендовать помещение, которое в прошлой жизни было чем-то отличным от прачечной, стоимость строительства будет зависеть от того, сколько ремонта вам нужно будет сделать. Если выбранное вами пространство раньше было салоном красоты, например, вам придется добавить достаточно воды, канализации и газовых труб для преобразования в прачечную.Вам также нужно будет обеспечить достаточно электрических розеток, возможно, переместить несколько стен и полностью отремонтировать, прежде чем он станет похож на прачечную. Вам следует нанять подрядчика, который поможет вам провести всю эту реконструкцию.

В общем, вы можете рассчитывать заплатить около 200 000 долларов США на строительные расходы для реконструкции помещения среднего размера (2 000 квадратных футов). Это включает в себя стоимость установки вашего оборудования и складных столиков и сидений. Оставшаяся часть ваших основных начальных затрат будет связана с покупкой самого оборудования.

Лицензии и скрытые платежи
Лицензии и разрешения, которые вам потребуются, полностью зависят от вашего местоположения. Уточните в своем муниципалитете:

• Бизнес-лицензия
• Лицензия департамента здравоохранения (если вы подаете еду)
• Разрешение пожарной охраны
• Разрешение на контроль загрязнения воздуха и воды
• Разрешение на подписку
• Плата за благоустройство населения
• Плата за воздействие

Вам также следует знать о некоторых менее известных сборах, которые повлияют на вас как на владельца прачечной.Во многих районах страны муниципальные районы водоснабжения взимают плату за подключение к канализации. Это может стоить от 200 до 8000 долларов за стиральную машину. Если плата составляет 8000 долларов за стиральную машину, владелец прачечной с 30 стиральными машинами должен заплатить 240 000 долларов в качестве платы за подключение — почти столько же, сколько он заплатит за строительство! Брайан Уоллес из Coin Laundry Association говорит нам, что высокая плата за подключение — одна из самых больших проблем, с которыми сегодня сталкивается индустрия прачечной для монет. «Прежде чем вы зайдете слишком далеко, убедитесь, что вы понимаете, что если какие-либо сборы за воздействие, сборы за подключение, сборы за сточные воды — они называют их множеством вещей — существуют», — говорит Уоллес.Эти сборы — серьезная проблема для разработчиков прачечных. А там, где операторы вынуждены платить эти сборы, цены на прачечные самообслуживания также резко выросли. Если сборы высоки в выбранном вами районе, вам может потребоваться пересмотреть весь свой план.

Помимо платы за подключение к канализации, вы можете обнаружить, что вам придется платить сборы за канализацию и сточную воду. Уточняйте это в местном муниципалитете. Не забудьте проверить эти сборы, когда исследуете прачечную. В конце концов, вы будете интенсивно использовать эти утилиты, поэтому вам нужно знать, можно ли с самого начала контролировать ежемесячные платежи.

Товары
Если вы решите купить прачечную, у вас уже будет полный комплект оборудования — если только вы не захотите заменить несколько старых машин или добавить еще несколько машин для удовлетворения потребительского спроса. Однако, если вы решите построить прачечную, покупка оборудования съест практически все остальные ваши начальные затраты. Вы можете рассчитывать заплатить от 150 000 до 300 000 долларов, чтобы заполнить прачечную среднего размера стиральными и сушильными машинами.

Стиральные машины с верхней загрузкой стоят от 500 до 700 долларов каждая, а стиральные машины с фронтальной загрузкой стоят от 3500 до 20 000 долларов каждая, в зависимости от их размера.Одна штабелированная сушилка (то есть две сушилки, расположенные одна над другой в объединенном корпусе шкафа) стоит от 5000 до 6000 долларов.

Если вы хотите добавить карточную систему, это будет стоить вам примерно от 40 000 до 80 000 долларов, включая считыватели на машинах, устройство выдачи карточек и карточки, а также программное обеспечение для расчета использования оборудования и изменения цен. Это дорого, но мужайтесь: с карточной системой вам не нужно покупать разменный автомат, который стоит от 1000 до 3000 долларов.

Система водяного отопления будет стоить от 15 000 до 40 000 долларов, а автомат по продаже мыла будет стоить от 500 до 1500 долларов. Тележки для белья, которые позволяют клиентам переносить одежду из стиральной машины в сушильную, стоят от 50 до 75 долларов каждая. Расходные материалы, такие как мыло, уборочное оборудование, знаки, часы и мусорные баки, должны стоить еще от 750 до 1000 долларов.

Обособьте себя

Подумайте о том, чтобы придать своему магазину тему или уловку. Например, в одном магазине в Сан-Франциско по телевизору показывают классические черно-белые фильмы, а стены увешаны фотографиями кинозвезд 1920-х и 1930-х годов.В другом магазине в Техасе выставлена ​​коллекция антикварного оборудования для стирки владельца. Айова-Сити, штат Айова, владелец прачечной Брайан Де Костер выбрал юмор: он показывает комедийные каналы на своих телевизорах и размещает вывески с умными каламбурами, такими как «У нас более сухое чувство юмора» и «Мы никогда не одеваемся». (Его магазин открыт 24 часа.)

Тема придает вашему магазину больше индивидуальности; клиенты запомнят это, и они найдут вашу прачечную более интересным местом для посещения. Умный трюк может также дать вам некоторую бесплатную рекламу в местной прессе.Если вы хотите создать уловку для своей прачечной, подумайте о том, кто ваши клиенты и какую тему они оценят. Один владелец из Южной Калифорнии, у которого были клиенты со всей Латинской Америки, повесил свою прачечную флагами с родных мест своих клиентов и начал подавать традиционные латиноамериканские блюда.

Для маленьких детей
Многие владельцы прачечных понимают, что могут расширить бизнес, предоставив детям игровую площадку. Часто клиентам необходимо приводить своих детей в прачечную, поэтому, если дать малышам что-нибудь сделать, их стирка станет намного проще для родителей.Отведенное место для детей также поможет уберечь их от беготни и возможных травм или повреждения оборудования.

Коллетт Кларксон и ее партнер имеют игровую площадку для детей. В них есть телевизор с видеомагнитофоном, детские видео и игрушки. «Мы собираем много игрушек, — говорит она, — но им это нравится».

Если вы хотите создать зону, специально предназначенную для детей, проконсультируйтесь со своим страховым агентом и официальными лицами вашего города или округа относительно вопросов ответственности. Эти специалисты должны быть в состоянии рассказать вам, как спроектировать зону так, чтобы обеспечить максимальную безопасность, и убедиться, что вы не будете нести ответственность в случае травмы ребенка.На самом деле, вам может потребоваться разместить знаки, говорящие о том, что вы не несете ответственности за безопасность детей.

Для больших детей
Даже взрослым будет скучно в прачечной. В конце концов, в основном они ждут, пока одежду постирают и высушат. В наши дни во многих прачечных есть один или несколько телевизоров, прикрепленных к стене. Некоторые прачечные поддерживают настройку телевизоров на один канал, некоторые воспроизводят видео, а другие позволяют клиентам самостоятельно менять каналы.

Если ваша прачечная находится без присмотра, и вы хотите, чтобы клиенты могли переключать канал, установите телевизор на стене достаточно низко, чтобы они могли дотянуться до кнопок каналов и громкости.Клиенты, скорее всего, уйдут с пультом дистанционного управления, даже если он прикреплен к столу.

Многие владельцы прачечных также предлагают своим клиентам пинбол и видеоигры. Кларксон говорит, что продавец видеоигр обратился к ней с просьбой о том, чтобы в ее магазине была игровая консоль. Он бесплатно поставил ей машину, и они разделили прибыль 50 на 50. «Мы получили около 300 долларов в месяц на видеоигры», — говорит Кларксон. Они время от времени меняют правила игры, чтобы клиентам не было скучно.

Время перекуса
Вполне вероятно, что ваши клиенты будут голодать и испытывать жажду, ожидая окончания стирки.Даже если ваш магазин находится рядом с торговым районом, многие покупатели благоразумно не хотят оставлять свою одежду. Так что торговые автоматы с газированными напитками, чипсами и конфетами соответствуют всем требованиям. Вы можете купить торговый автомат, заполнить его самостоятельно и забрать всю прибыль. Или вы можете заключить договор с продавцом, который предоставит автомат и закуски и поделит с вами прибыль. Спросите своего дистрибьютора о торговых компаниях в вашем районе.

Кларксон и ее партнер решили поставить закусочную, а не торговые автоматы.Они предлагают своим клиентам — и всем, кто приходит — содовую в стакане со льдом, а также шоколадные батончики и чипсы. Партнеры выбрали этот путь после разговора с другими владельцами прачечной. «Опрашивая других людей, мы обнаружили, что [им] не нравились банки, им нравился фонтан», — говорит Кларксон.

Они продают закуски по низкой цене, потому что их магазин находится рядом с мини-маркетом. «Если бы у нас были такие же цены или выше, все просто пошли бы по соседству», — говорит Кларксон. Тем не менее, их закусочный бизнес достаточно оживлен и приносит от 30 до 60 долларов в день.«Наш дистрибьютор Pepsi говорит, что мы делаем больше [бизнеса], чем некоторые из его ресторанов».

Есть ли огрн у физического лица: ОГРН: что это такое за код, зачем он нужен и какая расшифровка

Как расшифровать код ОГРН физического лица

Юридическая консультация > Административное право > Что такое ОГРН физического лица, для чего он необходим

Сегодня каждому предприятию и организации присваивается множество всевозможных числовых идентификаторов, по которым можно получить основную информацию об их деятельности. ОГРН физического лица считается одним из таких идентификаторов для индивидуальных предпринимателей.

По этому номеру можно определить разновидность коммерческой деятельности, гор создания подразделения, а также место регистрации, информацию об отделении налоговой инспекции, за которым закреплен предприниматель или организация.

Что представляет собой ОГРН?

Что такое ОГРН физического лица

Это многофункциональный код, который может посодействовать предпринимателю при необходимости подтверждения реального факта существования учрежденной им организации, правомочности используемой документации.

Также этот номер может указывать на размещение индивидуального предпринимателя или коммерческой организации в черном списке налоговой службы, его личность, номер ИНН.

Указание ОГРН физического лица выполняется в таких документах:

• Данные в регистрационном реестре относительно конкретного юридического лица или индивидуального предпринимателя.
• В документах, свидетельствующих о внесении рассматриваемой организации в государственный реестр. Во всех документах, относящихся к этому предприятию, различных реквизитах, справках, содержащих информацию о государственной регистрации предприятия.

Метод расшифровки ОГРН физического лица в качестве примера рассматривается в данной статье ниже.

Как получить номер?

Сегодня код ОГРН присваивается каждой организации и индивидуальному предпринимателю. Многих начинающих бизнесменов интересует вопрос: как получить код ОГРН? Документ, свидетельствующий о присвоении такого номера, оформляется в отделении налоговой инспекции по месту постановки предприятия на государственный учет.

Чтобы получить сведения о присвоенном коде, нужно запросить выписку из ЕГРЮЛ или статистического регистра в организации РОССТАТ, в которой приводятся все необходимые сведения.

ОГРН физического лица может присваивается гражданину, когда он становится на учет в налоговую в качестве индивидуального предпринимателя. В документе, который присваивается физическому лицу, указывается такая информация:

1. Государственный номер, полученный при постановке на учет.
2. Дата включения информации о получении кода в утвержденный государственный реестр.
3. При помощи этого номера может быть проверена информация любой организации или индивидуального предпринимателя.

Регистрация организации

ОГРН физического лица чаще всего необходим при регистрации ИП

Наиболее простым и распространенным способом регистрации своей организации является использование доступных онлайн сервисов, при помощи которых можно оформлять всю документацию абсолютно бесплатно:

1. Для оформления ИП.
2. Для оформления ООО.

Для возможности облегчения и автоматизации регулярной бухгалтерской отчетности можно также пользоваться специальными онлайн сервисами, которые могут выполнять функции бухгалтера, зачисленного в штат предприятия.

Это экономит бизнесменам платежные средства и ресурс времени. Вся необходимая отчетность создается только в автоматическом режиме. Подпись можно поставить при помощи современных гаджетов. Все операции выполняются за несколько кликов без ожидания в долгих очередях.

Расшифровка номера

Если рассматривать ОГРН физического лица, номер можно расшифровать в таком формате А-ББ-ВВ-ГГ-ДДДДДДД-Е:

1. Первый символ указывает на то, что номер был присвоен индивидуальному предпринимателю;
2. Символы ББ указывают на год оформления физического лица в качестве ИП;
3. ВВ указывает на конкретное место регистрации;
4. ГГ – номер отделения налоговой службы, на учет в которую поставлен ИН;
5. Следующие семь символов означают сам номер ОГРН;
6. Последняя цифра – это проверочный код, который вычисляется посредством деления всего предыдущего указанного числа на 13.

Нередко возникают ситуации, когда нужно удостовериться в подлинности номера.

Для чего нужна проверка ОГРН?

ОГРН физического лица — для проверки подлинности документов

Проверка информации по номеру ОГРН выполняется в таких целях:

• Для подтверждения реального существования предпринимателя;
• Проверка подлинности документов и справок, предоставляемых контрагентом;
• Подлинность персональных данных владельца юридического лица;
• Определение факта внесения предпринимателя в черный список налоговой службы, к которым зачастую относятся предприятия-однодневки;
• Определение ИНН физического лица;
• Определение юридического адреса зарегистрированной организации.

Редко возникают ситуации, когда между бизнес-партнерами создаются настоящие доверительные отношения. Чтобы обезопасить себя, желательно убедиться в честности своего контрагента, чем в дальнейшем расхлебываться с последствиями неверно принятых решений, если это лицо по факту занимается мошенничеством.

Определить подлинность существования организации по ОГРН может любой желающий при помощи доступных интернет ресурсов или посредством посещения отделения налоговой службы. На специально разработанных сайтах можно получить подробную расшифровку после введения номера.

В большинстве примеров такие проверки стоят денег. Однако бесплатные сервисы тоже можно отыскать, если постараться. Среди существующих интернет ресурсов специалисты рекомендуют обращаться только к проверенным источникам информации.

ОГРН физического лица

На официальном портале ФНС указывается проверенная информация по всем зарегистрированным фирмам и ИП. Чтобы выполнить проверку, нужно зайти на официальный сайт налоговой, определить юридическое лицо или ИП, указать название организации, а также код ОГРН, ввести проверочный код, появляющийся на изображении.

После этого на портале появятся необходимые сведения об интересующей организации. В ходе проверки система выдает такие данные:

1. Полное и сокращенное зарегистрированное название организации;
2. Полный юридический адрес с указанием населенного пункта, улица, здания и почтового индекса;
3. Зарегистрированные коды ОГРН, ИНН, а также КПП;
4. Дата регистрации номера;
5. Информация об оформленном доверенном лице;
6. Сведения о деятельности организации;
7. Информация о регистрации предприятия в ЕГРЮЛ.

При помощи введения ОГРН в систему проверки на сайте налоговой службы каждый предприниматель может получить исчерпывающие сведения о контрагенте, с которым ему предстоит сотрудничать в ближайшем будущем. Таким образом он может решить для себя, стоить делать это или нет.

Законное существование предприятия не может быть подтверждено без номера в составленном государственном списке юридических лиц или индивидуальных предпринимателей. При получении подтверждения можно не сомневаться в правомочности предоставляемой контрагентом расчетной документации или других справок.

Проверить ОГРН физического лица поможет видеоконсультация:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделиться

ВКонтакте

Класс

WhatsApp

Telegram

    

причины, инструкция по исправлению, заявление

Мишель Коржова

помогла маме разобраться с ИНН

Профиль автора

Моя мама пять лет не получала уведомления о налоге на имущество за одну из своих квартир. Оказалось, это из-за того, что у нее было два ИНН.

ИНН у человека может быть только один, он уникален для каждого налогоплательщика. Если по какой-то причине ИНН несколько, может возникнуть путаница с налогами или страховыми взносами. Поэтому ситуацию с мамиными ИНН надо было срочно исправлять.

Расскажу, когда может задвоиться ИНН, как проверить свой и что делать, если их оказалось больше одного.

Когда маме перестали приходить налоги

У моей мамы недвижимость в двух городах: квартиры в Тольятти и в Москве.

В 2015 году она поменяла паспорт, и ровно с того года ей перестали приходить уведомления о налоге на имущество за квартиру в Москве. Обращения в ИФНС по месту регистрации в Тольятти не помогали: в инспекции не видели данных о московской квартире. При этом все коммунальные платежи за квартиру в Москве приходили на имя мамы, а на руках у нее были документы, что она единоличный собственник этой квартиры.

Что делать? 27.10.17

Нет писем из налоговой, что делать?

После очередного обращения в тольяттинскую инспекцию сотрудник налоговой порекомендовал зарегистрироваться на сайте ФНС и уже там попробовать проверить информацию о недвижимости. Моя мама знает компьютер на уровне «включить/выключить» и «открыть „Ютуб“», поэтому всеми заявлениями и регистрацией личного кабинета занималась я.

Когда мы зашли в мамин личный кабинет, в разделе «Имущество» увидели информацию только о квартире, закрепленной за тольяттинской ИФНС. Квартиры в Москве в списке маминого имущества не было.

Если есть регистрация на госуслугах, отдельная регистрация на сайте ФНС не нужна. Чтобы войти в личный кабинет налогоплательщика, нужно нажать «Войти через госуслуги (ЕСИА)» Скрин из личного кабинета мамы на сайте налоговой. Во вкладке «Мое имущество» отображается только квартира в Тольятти — о московской квартире никаких данных нет

Обращение на сайте ФНС

Мама не могла сразу поехать разбираться в Москву, поэтому сначала мы попытались решить проблему удаленно.

Через личный кабинет налогоплательщика можно подать обращение. Чтобы сообщить налоговой об имуществе, во вкладке «Мое имущество» нужно нажать «Сообщить об объекте, отсутствующем в личном кабинете».

После этого откроется форма, которую необходимо заполнить: указать тип объекта, если это недвижимость — вид объекта, адрес и кадастровый номер. Также можно приложить документы, которые подтверждают право собственности на имущество.

После того как заполните все поля, автоматически сформируется заявление в ту ИФНС, за которой закреплено имущество. Номер нужной инспекции подгрузится также автоматически, когда введете адрес квартиры.

Чтобы сообщить в личном кабинете, что информации об имуществе налогоплательщика не хватает, надо нажать на «Сообщить об объекте, отсутствующем в личном кабинете» Когда мы нажали «Сообщить об объекте, отсутствующем в личном кабинете», появилось такое уведомление. В нем мы указали, что ответить затрудняемся После открылась форма, в которой сначала нужно указать тип объекта: транспортное средство, земельный участок или недвижимое имущество. Мы выбрали последний вариант Затем необходимо указать вид объекта — квартира, дом, комната или гараж, — а также адрес и номер объекта. Никаких дополнительных документов мы не прикладывали Так выглядело заполненное заявление об уточнении данных об имуществе мамы. Мы направили его в московскую ИФНС

Заявление мы направили 20 ноября 2020 года. ИФНС обязана отвечать в течение 30 календарных дней, нам инспекция ответила уже через три дня.

В ответе ИФНС сообщила, что у мамы два ИНН, один из которых недействительный. Чтобы решить проблему с отсутствием налоговых уведомлений, нужно было снова обратиться в налоговую инспекцию по месту регистрации мамы — в Тольятти.

Мы направили обращение в московскую ИФНС 20 ноября 2020 года, а ответ получили уже 23 ноября Ответ московской ИФНС, за которой была закреплена мамина квартира. Из него мы наконец узнали, почему не приходили уведомления о налоге на имущество

Как получилось, что у мамы было два ИНН

ИНН — это идентификационный номер налогоплательщика. Он уникален для каждого и присваивается налогоплательщику при постановке на учет в налоговой.

Узнать свой ИНН можно тремя способами:

1. Если лично обратиться в налоговую инспекцию. Адрес инспекции можно узнать на сайте налоговой, выбрав нужный регион и город.
2. При помощи специального сервиса ФНС, заполнив форму.
3. В личном кабинете на портале госуслуг.

ИФНС в Тольятти не знала о существовании второго ИНН мамы. Чтобы наверняка получить информацию о своем ИНН, лучше обращаться напрямую в ФНС — через портал «Налог-ру».

Мама сделала скриншот ответа московской ИФНС и снова обратилась в налоговую инспекцию в Тольятти. Там ей объяснили, почему у нее оказалось два ИНН.

Дело в том, что в 2015 году, по достижении 45 лет, мама поменяла паспорт. До этого ее отчество писали через мягкий знак — «Валерьевна», а в новом паспорте отчество написали через букву «и» — «Валериевна». Когда мама получала паспорт, она не обратила внимания на эту опечатку.

В итоге тольяттинская ИФНС увидела, что у мамы в паспорте новые данные, и присвоила ей новый ИНН. А поскольку недвижимость находится в разных регионах, московская ИФНС не знала, что мама меняла паспорт, и налоги продолжала начислять на старый ИНН.

При этом по закону у человека может быть только один ИНН. Если обнаруживается, что налогоплательщику присвоено несколько ИНН, один признается основным, а остальные считаются недействительными.

Если бы не ситуация с недвижимостью, мама бы не узнала о наличии двух ИНН и о том, что в ее паспорте опечатка

В чем риск двух ИНН

Из-за того, что у мамы случилось задвоение ИНН, она почти пять лет — с момента замены паспорта и до конца 2020 года — не получала сведений о налоге на квартиру в Москве. Уведомления не приходили даже по московскому адресу. Получается, мама пять лет не платила часть своих налогов, хотя должна была.

Бывает и по-другому. Вот человек не знает, что у него два ИНН. Он может платить имущественные налоги по одному ИНН, а по другому за ним будут числиться долги — районная налоговая инспекция будет считать, что человек вообще не платил налоги. В итоге с него могут списать налоговую задолженность, даже если на самом деле он все заплатил, просто не туда.

Ну и что? 29.12.16

Долги, налоги и алименты взыщут без суда

Еще бывает, что о двух ИНН могут узнать при трудоустройстве. Тогда у бухгалтера возникнет вопрос, какой из них указывать. Это нужно, к примеру, в справке 2-НДФЛ и расчетах по страховым взносам. Если бухгалтер укажет некорректный ИНН, расчет не пройдет, а самого бухгалтера могут оштрафовать.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Как мы исправили ошибку

В тольяттинской ИФНС нам сообщили: чтобы исправить ошибку и объединить информацию об имуществе под одним ИНН, нужно написать заявление в ИФНС по месту нахождения имущества. Поскольку недвижимость находится в Москве, а мама живет в Тольятти, заявление мы подали удаленно, через сайт ФНС.

Для этого в личном кабинете налогоплательщика нужно зайти в раздел «Жизненные ситуации» и нажать на «Прочие ситуации», а затем — «Нет подходящей ситуации».

Чтобы подать заявление о задвоении ИНН, мы зашли в раздел «Жизненные ситуации» и выбрали «Прочие ситуации» Затем мы нажали на кнопку «Нет подходящей ситуации» — появилась форма заявления в свободной форме В заявлении надо выбрать нужную ИФНС. Мы знали ее номер из ответа налоговой

В заявлении важно правильно выбрать налоговую, в которую направляете заявление, и указать ИНН, который должен быть действительным. Вся эта информация у нас была в ответе московской ИФНС.

Я заполнила заявление, в котором описала причину обращения, указала оба маминых ИНН. Также попросила, чтобы задолженность по налогам рассчитали без учета пени. Я не очень сильна в налогах, но было ощущение, что за это время маме могли накапать большие пени.

Заявление в ИФНС с просьбой рассчитать сумму долга по налогам за московскую квартиру. К сожалению, абзацы и отступы в заявлении не отображаются

Чем все закончилось

Заявление о задвоении ИНН мы отправили 25 ноября, а 11 декабря пришел ответ из ИФНС. В нем перед нами извинились за доставленные неудобства и сообщили, что объединили информацию об имуществе мамы и привязали его к одному ИНН.

Маме начислили налоги за три года — 19 550 Р, без пени. Начислить задолженность за все пять лет налоговая не могла из-за срока давности.

На уплату налогов дали срок до 1 декабря 2021 года. Мы не стали ждать следующего года и заплатили 21 декабря 2020.

Так выглядел ответ московской ИФНС на наше заявление с просьбой рассчитать налоги В личном кабинете сразу появилась информация о московской квартире По налогу за каждый год можно было посмотреть расшифровку начислений. Общая сумма налогов за три года составила 19 550 Р На уплату налогов у нас было время до 1 декабря 2021 года, но мы не стали ждать и заплатили через 10 дней

Запомнить

1. Узнать свой ИНН можно на сайте ФНС, на портале госуслуг и при обращении в ИФНС. Лучше узнавать на сайте налоговой.
2. Задвоение может произойти, например, если вы зарегистрированы в одном регионе, а имущество приобрели в другом. Или если при смене паспорта ваши данные написали с ошибкой.
3. Если вы узнали, что у вас несколько ИНН, сразу обратитесь в налоговую, чтобы вам оставили только один.
4. Если ничего не делать, может перестать приходить информация о налогах — будет копиться задолженность.

ИНН у ИП – сколько знаков

Одним из обязательных реквизитов хозяйствующего субъекта является индивидуальный идентификационный номер. Его необходимо указывать при заключении договоров с контрагентами, формировании отчетности в контрольные органы, совершении платежных операций. В связи с этим у многих возникает вопрос: сколько цифр в ИНН индивидуального предпринимателя? Подробный ответ – в нашей статье.

ИНН у ИП – сколько знаков

ИНН – это индивидуальный цифровой код, предназначенный для налогового учета юридических лиц и физических. Для получения кода необходимо обратиться в налоговые органы, которые после присвоения значения выдают государственное свидетельство с соответствующей регистрационной записью. При открытии бизнеса в числе прочих обязательных шагов компания обязана оформить ИНН.

Показатель включает 12 последовательных цифр, каждая из которых служит для обозначения определенных групп. В частности, первые две цифры указывают на код РФ, 3 цифра и 4 – номер инспекции ИФНС, с 5 по 10 – номер записи налогоплательщика в системе налогового учета России. Последние две цифры, то есть 11 и 12 предназначены для контроля правильности записи.

ИНН физлица и ИП совпадают?

А как выглядит ИНН ИП? И на кого оформляется такой код? Прежде всего, следует отметить, что ведение предпринимательской деятельности без ИНН невозможно. Только при наличии кода бизнесмен сумеет вовремя отчитаться по налогам, уплатить фискальные суммы в бюджет, заключить договора с поставщиками и покупателями, получить кредит в банке. Любое взаимодействие с налоговыми, статистическими, социальными государственными органами осуществляется с идентификацией предпринимателя по индивидуальному коду.

ИНН физического лица и индивидуального предпринимателя совпадают или нет? Если физлицо уже получало ИНН до открытия статуса ИП, будет использоваться присвоенный код. Если нет, необходимо одновременно с подачей заявления на регистрацию предпринимательства получить ИНН. При этом свидетельство будет выдано физлицу вместе с пакетом документации на открытие бизнеса. Скольки значный ИНН у ИП? Об это – далее.

ИНН ИП – образец

Разберем на примере сколько цифр в ИНН ИП. Поскольку предприниматель в отличие от юридического лица имеет в коде 12 знакомест, а не 10, общий пример ИНН ИП выглядит так:

Частный пример ИНН предпринимателя ИП Тарасова Алексея Валерьевича из г. Ростов-на-Дону:

Если вам необходимо узнать реквизиты ИП, включая ИНН, можно поискать информацию в интернет-ресурсах, предоставляющих данные из ЕГРИП. При этом такие сведения не относятся к закрытым и могут быть получены любым человеком при желании, без дополнительной оплаты госпошлины. Чтобы иметь на руках письменную выписку из реестра, потребуется лично обратиться в налоговые органы, а за срочность заплатить пошлину.

Можно ли открыть ИП без ИНН?

Возможна ли регистрация ИП без ИНН? Как мы уже выяснили, сделать это будет затруднительно, поскольку при подаче документации на открытие предпринимательства требуется указать идентификационный код. ЕГРИП (единый реестр индивидуальных предпринимателей) содержит подробную информацию об ИП, включая его адрес проживания, дату регистрации, код ИНН и пр. Поэтому для регистрации предпринимателя физлицу сначала требуется получить индивидуальный номер.

Если впоследствии граждан меняет адрес проживания, паспортные данные или фамилию, заново оформлять код не требуется (Приказ ФНС № ММВ-7-6/435@ от 29.06.12 г.). Но замена налогового свидетельства о постановке на учет в ИФНС необходима. Документ выдается налоговой инспекцией по новому адресу жительства (прописки).

[ Янв. 15, 2018, 11:40 п.п. ]

Заполнение графы 8 ДТ. Инструкция по заполнению таможенной декларации

Графа 8 ДТ содержит сведения о лице, которое указано в качестве получателя товаров в транспортных (перевозочных) документах, в соответствии с которыми завершена (завершается) перевозка товаров.

---

Как заполнять

Для организации указывается краткое наименование организации и место ее нахождения (краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира и адрес).

Пример ООО «РОМАШКА»
РОССИЯ, СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ, Г. ПЯТИГОРСК, УЛ. ЛЕРМОНТОВА, Д. 27, КОРП. 3
—
RED LTD
ГЕРМАНИЯ, БЕРЛИН, БЛЮМЕНШТРАССЕ, 26

 

Если от имени организации выступает ее обособленное подразделение, не являющееся юридическим лицом, то дополнительно к вышеназванным сведениям указываются сведения об обособленном подразделении: краткое наименование и его место нахождения (краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира, административно-территориальная единица, населенный пункт, улица, номер дома (корпуса, строения), квартиры (комнаты, офиса)).

Пример ОАО «ПОЛЯНА»
РОССИЯ, Г. ЧЕЛЯБИНСК, УЛ. РЕССОРНАЯ, Д. 14,
ФИЛИАЛ ОАО ПОЛЯНА
РОССИЯ, ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛ., Г. КОПЕЙСК, УЛ. ПОБЕДЫ, Д. 8

 

Для индивидуального предпринимателя – фамилия, имя, отчество физического лица и его место жительства (краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира, административно-территориальная единица, населенный пункт, улица, номер дома и квартиры).

Пример ИП РОМАНОВ ПАВЕЛ ИВАНОВИЧ
РОССИЯ, Г. АРХАНГЕЛЬСК, УЛ. ЛЕНИНА, Д. 12, КВ. 234

 

Для физического лица, не являющегося индивидуальным предпринимателем, указывается фамилия, имя, отчество физического лица и его место жительства (краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира, административно-территориальная единица, населенный пункт, улица, номер дома и квартиры), а также сведения о документе, удостоверяющем личность (наименование документа, серия и номер документа, дата его выдачи, идентификационный номер при их наличии).

Пример ЗУЕВ РОМАН ПАВЛОВИЧ
РОССИЯ, КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ, Г. АНАПА, УЛ., КУРОРТНАЯ, Д. 2, ПАСПОРТ РФ 60 01, 986591 ОТ 11.12.2011
—
BARTON BILL
ИТАЛИЯ, ROMA, ST. PETER, 12, 1

 

При декларировании наличной валюты (выручки и разменной валюты в виде банкнот и монет), перемещаемой в связи с реализацией товаров на бортах воздушных судов, а также на железнодорожном и иных видах транспорта, графа не заполняется.

---

Особенности для импорта (ввоза)

В правый верхний угол графы после знака ИНН/КПП вносим:

• идентификационный номер налогоплательщика (ИНН) и для юридического лица через знак разделителя / код причины постановки на учет (КПП), при этом, если получателем товаров выступает обособленное подразделение юридического лица, проставляется КПП, присвоенный по месту нахождения обособленного подразделения.

В нижней части графы указывается:

• основной государственный регистрационный номер (ОГРН) или основной государственный регистрационный номер записи о государственной регистрации индивидуального предпринимателя (ОГРНИП), за исключением иностранного лица, а также лица, зарегистрированного в государстве – члене Евразийского экономического союза ином, чем государство – член Евразийского экономического союза, таможенному органу которого подается ДТ.

Если в качестве получатель товаров выступает иностранное лицо, а также лицо, зарегистрированное в государстве – члене Евразийского экономического союза ином, чем государство – член Евразийского экономического союза, таможенному органу которого подается ДТ, правый верхний угол графы не заполняется.

Если при изменении или завершении действия ранее заявленной таможенной процедуры в отношении декларируемых товаров не осуществлялась (не будет осуществляться) международная перевозка, в соответствии с вышеперечисленными правилами в графе указываются сведения о лице, приобретшем имущественные права на декларируемые товары, в том числе на товары, ранее помещенные под иную таможенную процедуру на таможенной территории, и получившем разрешение на пользование товарами в соответствии с условиями таможенной процедуры.

---

Особенности для экспорта (вывоза)

Если перемещение товаров осуществляется с использованием нескольких видов транспорта или транспортных средств (с перегрузкой (перевалкой) товаров с одного транспортного средства на другое) и на момент подачи ДТ декларант не может представить последний транспортный (перевозочный) документ, составляемый в целях подтверждения факта заключения договора международной перевозки товаров, указываются сведения об иностранном лице, участвующем во внешнеэкономической сделке: наименование (фамилия, имя, отчество физического лица) и его местонахождение (адрес), с указанием: КОНТРАГЕНТ.

---

Обратите внимание

В графе 8 указываются сведения о лице, выступающем в качестве получателя. Данная графа должна содержать определенные законодательством сведения об этом лице, в том числе включая краткое наименование организации и место ее нахождения (краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира и адрес).

---

Распространенные ошибки

В качестве примера неправильного заполнения декларации на товары можно отметить, когда в поданой декларации в графе 8 (Получатель) и графе 14 (Декларант) отсутствует краткое название страны в соответствии с классификатором стран мира или указывается полное ее название. 

Сколько кредитных карт у вас должно быть? — Советник Forbes

От редакции. Советник Forbes может получать комиссию за продажи по партнерским ссылкам на этой странице, но это не влияет на мнения или оценки наших редакторов.

Найдите лучшие кредитные карты на 2021 год

Ни одна кредитная карта не является лучшим вариантом для каждой семьи, каждой покупки или любого бюджета. Мы выбрали лучшие кредитные карты таким образом, чтобы они были максимально полезными для самого широкого круга читателей.

Сколько и какой тип кредитных карт вам нужно иметь? Ответ не только разный для каждого человека, но и, вероятно, будет развиваться — с учетом имеющихся финансов, расходов, знаний и кредитных предложений.

Хорошо ли иметь несколько кредитных карт?

Любая выгода, достигаемая с использованием нескольких кредитных карт, в конечном итоге зависит от держателя карты и его финансовой ответственности. По данным Experian, у миллениалов в среднем по 2,5 карты, а у бэби-бумеров — 3.5.

Некоторые предпочитают жить без кредитной карты, чтобы избежать соблазна потратить деньги, которых у них нет. Другие могут очень хорошо справиться с одной картой, которая возвращает деньги, или, возможно, двумя картами — одной для повседневных расходов, а другой — для еды вне дома или для поездок за границу.

Некоторые люди (* кашляют * весь наш персонал * кашляют *) делают хобби максимизацией вознаграждений по кредитным картам, особенно вознаграждений за поездки. Вознаграждения за путешествия позволяют почти бесплатно летать и останавливаться в роскошных отелях. Владельцы кредитных карт могут использовать множество способов, но владельцы карт должны сами решать, сколько кредитных карт им нужно или они хотят.

В идеале, сколько у вас должно быть кредитных карт?

В конечном счете, количество карт, которые кто-то должен иметь, полностью зависит от личной ситуации и финансовой истории. Некоторые остаются довольны одним (или даже нулевым), а другие могут процветать с горсткой.

Но сначала необходимо сделать оговорку: важно ежемесячно выплачивать полную сумму по каждой карте. Наличие нескольких карт — большая ответственность. Не собирайте более одной или двух карт, если невозможно погасить каждый остаток ежемесячно, не поддавайтесь искушению потратить больше только потому, что предоставлен дополнительный кредит.

Также важно открывать счета кредитной карты медленно в течение нескольких лет. Открытие нескольких карточных счетов за короткий период времени может ухудшить кредитный рейтинг или поставить под угрозу более крупные финансовые цели, такие как получение низкой ставки по ипотеке при покупке дома. Закрытие карточных счетов также может ухудшить кредитные рейтинги, если это означает, что уровень оптимизации кредитоспособности держателя карты увеличится. Будьте избирательны при создании портфеля кредитных карт.

Живи без кредитной карты

Перед тем, как подать заявку на получение какой-либо кредитной карты, помните, что существует возможность вообще не владеть картой.Использование только наличных или дебетовой карты, связанной с текущим счетом, подходит для 20% взрослых американцев, у которых нет кредитных карт. Без кредитной карты можно выжить и процветать.

Если говорить о наличных деньгах, то единственные деньги, которые можно потратить, — это наличные или накопленные деньги. Для некоторых это эффективная форма бюджетной дисциплины. Добавление дебетовой карты обеспечивает удобство и позволяет совершать покупки в Интернете.

Один из недостатков жизни без кредитной карты — это ограниченный потенциал вознаграждения.Некоторые банковские счета предлагают дебетовые карты, по которым можно получить вознаграждение за покупки, но их очень мало. Кроме того, дебетовые карты и наличные не обеспечивают такой же защиты от покупок и мошенничества, как кредитные карты. А некоторые услуги, такие как аренда автомобилей, очень сложно получить с помощью только дебетовой карты.

Жизнь без кредитной карты затруднит накопление кредитного рейтинга. Это может затруднить совершение крупных финансовых шагов, таких как получение ипотеки.Есть и другие способы повысить кредитный рейтинг, например, своевременные выплаты студенческих ссуд и ссуд на покупку автомобиля. Увеличение кредита никогда не должно быть единственным оправданием взятия долга. Тем не менее, для тех, у кого нет других кредитов, кредитная карта с полной ежемесячной оплатой может помочь собрать кредит на покупку дома в будущем.

Получите единую карту возврата денег

Для начала мы рекомендуем первую кредитную карту, которая не имеет годовой платы и обеспечивает возврат денежных средств при каждой покупке. Например, карта Discover it® Cash Back предлагает кэшбэк в размере 5% при ежедневных покупках в разных местах каждый квартал до максимальной суммы расходов в размере 1500 долларов США при активации. Кроме того, автоматически получайте неограниченный кэшбэк в размере 1% на все остальные покупки. Это дает прекрасную возможность изучить все тонкости вознаграждений по кредитным картам. Даже если кредитная линия небольшая для начала, ее может хватить для покрытия основных расходов каждый месяц.

Держатели карт

могут также рассмотреть карту, которая использует сеть Visa или MasterCard, которые принимаются большим количеством розничных продавцов, особенно за рубежом, чем Discover. Среди лучших вариантов — карта Citi® Double Cash Card, Chase Freedom Flex℠, Chase Freedom Unlimited® и кредитная карта Capital One Quicksilver Cash Rewards.

Студенты, подающие заявку на получение первой кредитной карты, которые не имеют большого дохода или кредитной истории, должны прочитать о лучших доступных студенческих кредитных картах.

Ставка вознаграждения до 2%

Во-первых, вы получаете неограниченный кэшбэк в размере 1% за каждую совершенную покупку. Затем, когда вы оплачиваете эти покупки, вы будете читать дальше

Обычный годовой процент

13,99% — 23,99% (переменная)

Кредитный рейтинг

Отлично, хорошо (700-749)

Почему мы выбрали его

Citi Double Простая структура возврата наличных денежных средств и длительная годовая процентная ставка делают Citi Double Cash фаворитом среди тех, кто хочет установить и забыть о нем. Он предлагает солидную ставку кэшбэка на все покупки, а также длительное начальное предложение с годовой процентной ставкой 0%, и все это без годовой платы.

Плюсы и минусы

• Зарабатывайте до 2% кэшбэка — 1% при совершении покупки и 1% при оплате на счете.
• Нет ограничения на возврат наличных — нет ограничений на сумму кэшбэка, которая может быть быть зарабатываемым
• Без годовой платы
• Начальный годовой период для переводов баланса

• Комиссия за зарубежную транзакцию
• Комиссия за перевод остатка
• Отсутствие преимуществ, наблюдаемых в других картах без годовой платы
• Нет вводной 0% годовых на покупки

Детали карты

• Зарабатывайте 2% с каждой покупки с неограниченным возвратом 1% кэшбэка при покупке плюс 1% при оплате этих покупок.
• Чтобы получить кэшбэк, платите как минимум в срок.
• Предложение только для перевода баланса: начальная годовая процентная ставка 0% на переводы баланса в течение 18 месяцев. После этого переменная годовая процентная ставка будет составлять 13,99% — 23,99%, в зависимости от вашей кредитоспособности.
• Балансные переводы не приносят кэшбэк. Intro APR не распространяется на покупки.
• Если вы переводите остаток, с ваших покупок будут взиматься проценты, если вы не выплачиваете весь остаток (включая переводы остатка) в установленный срок каждый месяц.
• Существует комиссия за перевод начального баланса в размере 3% от каждого перевода (минимум 5 долларов США), совершенного в течение первых 4 месяцев после открытия счета. После этого ваша комиссия будет составлять 5% от каждого перевода (минимум 5 долларов США).
• Стандартная переменная годовая процентная ставка для Citi Flex Plan составляет 13,99–23,99% в зависимости от вашей кредитоспособности. Предложения Citi Flex Plan предоставляются по усмотрению Citi.

Добавьте несколько карт без ежегодной комиссии в зависимости от того, где вы тратите

На основе первой кредитной карты следующим шагом будет добавление карт, которые предлагают дополнительные вознаграждения для тех мест, где держатели карт тратят больше всего.Сосредоточьтесь на картах без ежегодной платы.

Рассмотрим кредитные карты, которые приносят наибольшее вознаграждение при покупке продуктов. Карта Blue Cash Everyday® от American Express (применяются условия. См. Тарифы и сборы.) Предлагает возврат наличных в размере 3% в супермаркетах США (до 6000 долларов США в год при покупках, затем 1%), возврат 2% наличных средств на заправочных станциях США. и в некоторых универмагах США и 1% кэшбэка на другие покупки. Кэшбэк получен в виде вознаграждений, которые можно легко обменять на кредитные баллы.Другой вариант — подать заявку на получение карты в основном банке, который предлагает карту вознаграждений за возврат наличных с единой ставкой.

Наличие нескольких карт возврата денег может быть чрезмерным, но в конечном итоге это зависит от держателя карты и его терпения. Помните, что отмена кредитной карты на ранней стадии при создании кредитной истории может повредить кредитный рейтинг. Сокращение кредитных линий может означать увеличение коэффициента использования кредита, что также может снизить балл.

В зависимости от вашего образа жизни могут быть разные варианты второй карты, помимо тех, которые предлагают вознаграждение за возврат денег.Рассмотрим карту, по которой держателю карты начисляются мили, которые можно обменять на дорожные расходы. Кредитная карта Bank of America® Travel Rewards и карта Discover it® Miles являются примерами этих типов карт. Обе карты представляют собой карты с единой процентной ставкой, которые позволяют использовать мили в качестве кредита на соответствующие путевые расходы (т. Е. 2500 миль = 25 долларов США на поездку). Убедитесь, что с любой кредитной карты для путешествий также не взимается комиссия за транзакции за границей.

Также могут быть полезны определенные кредитные карты розничного продавца.Эти типы кредитных карт предлагают преимущества и вознаграждения, привязанные к конкретному розничному продавцу, который часто посещает владелец карты или который собирается потратить много денег в ближайшем будущем. Многие из этих карт принимаются только указанным продавцом. Нужен новый рабочий гардероб? Взгляните на фирменную карту Macy’s. Точно так же Nordstrom, Home Depot, Best Buy и Amazon предлагают свои собственные кредитные карты с уникальными преимуществами. (Amazon также предлагает ряд карт, которые предлагают увеличенные вознаграждения за их бренды.) Кредитная карта Target RedCard ™ * предлагает 5% скидку на Target в магазине или онлайн-покупках, бесплатную доставку для онлайн-заказов и годовую плату в размере 0 долларов.

Оплата ежегодных сборов за карты с лучшими вознаграждениями

Иногда определенные вознаграждения могут оправдать уплату годовой комиссии по кредитной карте. Учитывайте лояльность к определенным брендам, выходящим за рамки конкретного продавца, поскольку для большинства карт розничных продавцов не требуется ежегодная плата.

Ключевыми брендами здесь являются путешествия. Если кто-то чаще всего останавливается в отелях Marriott или летает рейсами American Airlines, он или она может подать заявку на получение кредитной карты Marriott Bonvoy или кредитной карты AAdvantage. Большинство этих лояльных к бренду кредитных карт взимают годовую плату.Постарайтесь выбрать кредитную карту, которая предлагает наиболее вероятные преимущества сверх годовой платы.

Рассмотрите следующие кредитные карты туристического бренда: United Explorer Card, World of Hyatt Credit Card * и кредитную карту Visa Signature® Alaska Airlines *. Все эти карты взимают годовую плату. Каждая из этих карт олицетворяет определенную лояльность к бренду для путешественников. Например, карта World of Hyatt позволяет ежегодно бесплатно останавливаться на ночь в одном из отелей нижнего уровня Hyatt. Эта годовая плата в размере 95 долларов превосходит стоимость номера, которая может достигать 399 долларов.

Что касается авиакомпаний, то при выборе карты для конкретной авиакомпании существуют различные преимущества. Например, карта Alaska Airlines предлагает удобные рейсы через США. Получить предпочтительный статус в Alaska Airlines проще, чем в United Airlines, которая часто летает по одним и тем же маршрутам. Кроме того, карта Alaska Airlines предлагает годовой сертификат тарифа для спутника, который позволяет держателям карты брать с собой спутника куда угодно за 121 доллар (тариф 99 долларов плюс налоги и сборы от 22 долларов). Добавьте к этому годовую плату в размере 75 долларов за карту Visa Alaska Airlines, и держатели карт в основном получают авиабилет любой стоимости для спутника примерно за 200 долларов.Другими словами: он более чем окупается, пока используется.

Помимо вознаграждений за поездки, есть несколько кредитных карт с годовой оплатой, по которым можно получить вознаграждение за покупку продуктов и бензин. Карта Blue Cash Preferred® от American Express (применяются условия. См. Тарифы и сборы) обеспечивает значительные вознаграждения в следующих категориях: 6% кэшбэк в супермаркетах США при покупках на сумму до 6000 долларов в год (затем 1%), 6% кэшбэк на выбранные подписки на потоковую передачу в США, возврат наличных в размере 3% на заправках в США и на транспорте (включая такси / совместные поездки, парковку, дорожные сборы, поезда, автобусы и т. д.) и 1% кэшбэка на другие соответствующие критериям покупки.Кэшбэк получен в виде вознаграждений, которые можно погасить в качестве кредита для выписки. Эти высокие ставки заработка сопровождаются ежегодным вступительным взносом 0 долларов в первый год, затем 95 долларами. годовая плата. Сравните это с 3% кэшбэком в супермаркетах США (до 6000 долларов в год при покупках, затем 1%), 2% кэшбэком на заправках в США и в некоторых универмагах США и 1% кэшбэком при других покупках. Кэшбэк получен в виде вознаграждений, которые можно легко обменять на кредитные баллы, заработанные с помощью версии карты без годовой платы i.e Blue Cash Everyday (действуют условия. См. тарифы и сборы).

Ключевым моментом для любого держателя карты является определение своего собственного поведения, которое может предоставить возможность для большего вознаграждения, прежде чем тратить ежегодную плату.

Получите большие награды и приветственные бонусы

Погоня за большими наградами и приветственными бонусами иногда может окупаться, но это рискованная игра, в которую не каждый может играть с умом. Большие вознаграждения часто сопровождаются гораздо более высокими годовыми сборами, а высокие кредитные лимиты — соблазнительная возможность потратить больше, чем необходимо.

Самым ярким примером кредитной карты с крупными вознаграждениями, которая может расплачиваться за правильного держателя карты, является Chase Sapphire Reserve®. За внушительную ежегодную плату в размере 550 долларов держатели карт получают кредит в размере 300 долларов на оплату туристических покупок, оплачиваемых картой каждый год, доступ в зал ожидания Priority Pass в аэропорту, основную страховку аренды автомобиля при оплате аренды с помощью карты, премиальное страхование поездки, привилегии Visa Infinite. и на 50% больше баллов при обмене баллов на путешествия на портале Chase Ultimate Rewards® или с помощью функции Pay Yourself Back.Еще одна популярная кредитная карта для тех, кто играет на высоком уровне, — это Platinum Card® от American Express. Подобно Chase Sapphire Reserve, Platinum Card имеет солидную годовую плату в размере 695 долларов США (применяются условия. См. Тарифы и сборы) и значительные преимущества, включая большой приветственный бонус.

Будьте осторожны и не сделайте сверх-премиальную карту с высокой комиссией своей единственной кредитной картой. Лучше всего соединить одну из этих карт с картой без годовой платы, чтобы держатели карт могли отказаться от карты с высокой комиссией, если что-то изменится.

The Platinum Card® от American Express

Подать заявку сейчас

На защищенном веб-сайте American Express

Подать заявку

На защищенном веб-сайте American Express

Ставка вознаграждения 5X

Заработайте 5 баллов за каждый доллар в отелях с предоплатой, забронированных с помощью American Express Travel ; заработать 5 вознаграждений за членство заПрочитать больше

Приветственный бонус

100000 баллов Membership Rewards®

Обычные APR

См. Pay Over Time APR

Кредитный рейтинг

Отлично / Хорошо (700-749)

Почему мы выбрали его

Платиновая карта предназначена для частых путешественников, которые намерены в полной мере воспользоваться богатым набором роскошных туристических преимуществ и услугами Platinum Concierge.В умелых руках ошеломляющая годовая плата за классическую статусную карту вполне оправдана.

Плюсы и минусы

• Высокий потенциал вознаграждения за перелеты и отели, забронированные через American Express Travel
• Множественные кредиты могут помочь оправдать сбор
• Полный доступ в залы ожидания аэропорта
• Льготы для путешествий класса люкс и элитный статус в Hilton и Marriott при регистрации

• Высокая годовая плата
• Максимизация кредитов в выписке требует некоторой работы и может быть нереализуемой для многих
• Ставка вознаграждения за пределами поездки ниже номинальной для премиальной карты

Детали карты

• Заработайте 100000 баллов Membership Rewards® после того, как вы потратите 6000 долларов на покупки по карте в течение первых 6 месяцев членства по карте.
• Plus, зарабатывайте 10-кратные баллы за соответствующие критериям покупки по карте в ресторанах по всему миру и за небольшие покупки в США на сумму до 25000 долларов за комбинированные покупки в течение первых 6 месяцев членства по карте.
• Зарабатывайте 5X баллов Membership Rewards® за полеты, забронированные напрямую у авиакомпаний или American Express Travel, до 500 000 долларов США за эти покупки в течение календарного года и зарабатывайте 5X баллов Membership Rewards® в отелях с предоплатой, забронированных с помощью American Express Travel.
• Кредит на отель на сумму 200 долларов США: каждый год получайте обратно 200 долларов США в счетах по предоплаченным бронированиям Fine Hotels + Resorts® или The Hotel Collection с помощью American Express Travel при оплате картой Platinum Card®.
• Кредит на цифровые развлечения в размере 240 долларов США: получайте до 20 долларов США в качестве кредита каждый месяц при оплате соответствующих требований с помощью карты Platinum Card® по вашему выбору одного или нескольких из следующих поставщиков: Peacock, Audible, SiriusXM и The New York Times. . Требуется регистрация.
• 155 долларов США в Walmart + Кредит: Покройте стоимость ежемесячного членства в Walmart + за 12,95 долларов США с кредитным балансом после того, как вы будете ежемесячно платить за Walmart + своей платиновой картой. Стоимость включает 12,95 долларов США плюс применимый местный налог с продаж.
• American Express расширила сеть Centurion® Network, включив более 40 залов и студий Centurion по всему миру. Теперь у вашей Platinum Card® появилось еще больше мест, где можно получить бесплатный вход и эксклюзивные привилегии.
• Кредит на сборы авиакомпании в размере 200 долларов: Получите до 200 долларов в качестве кредита в счет оплаты багажа за календарный год и более в одной выбранной соответствующей критериям авиакомпании.
• Uber Cash за 200 долларов: Наслаждайтесь VIP-статусом Uber и экономьте до 200 долларов в Uber на поездках или заказах на еду в США ежегодно.Статусы Uber Cash и Uber VIP доступны только участникам базовой карты.
• Кредит Equinox в размере 300 долларов США: ежемесячно получайте до 25 долларов США при оплате некоторых членских взносов Equinox при оплате картой Platinum Card®. Требуется регистрация.
• Кредит CLEAR® на сумму 179 долларов США: используйте свою карту и получите до 179 долларов США в год на свое членство в программе CLEAR®.
• 695 долларов в год.
• Применяются условия.
• Посмотреть тарифы и сборы

Сколько кредитных карт это слишком много?

Ключ состоит в том, чтобы не перенапрягаться, подписываясь сразу на слишком много кредитных карт.

Некоторые люди с радостью приобретают кредитные карты только для получения приветственных бонусов, а затем аннулируют карту — часто до того, как через год поступит годовая плата. Это известно как «взбивание и сжигание». Помимо сложности отслеживания всей этой деятельности, есть вероятность, что она может повлиять на ваш кредитный рейтинг. Это опасная стратегия, если владелец карты намеревается вскоре выйти на рынок для крупной покупки, например, дома. Также существует вероятность того, что даже если их кредитный рейтинг останется стабильным, банк может отказать держателю карты в выдаче новой карты, потому что он открыл слишком много счетов за последние год или два.

Прежде чем подписывать слишком много карт, подумайте, что может предложить каждая карта (например, отсутствие комиссии за зарубежные транзакции, вознаграждение за поездку или возврат наличных за продукты или бензин). Перед принятием решения сравните доступные бонусы с любой картой, уже имеющейся у вас. Но не поддавайтесь соблазну открывать слишком много кредитных карт, дублирующих выгоду, просто ради бонусов.

Разные карты, разные преимущества

Владельцам кредитных карт важно понимать, какая стратегия может им лучше всего подойти и как избежать ошибок новичков.Когда вы будете готовы подписаться на первую кредитную карту, вместо того, чтобы использовать первое рекламируемое предложение, проведите небольшое исследование. Например, для студенческих кредитных карт проверьте детали не студенческой версии этой карты, на которую владелец карты может перейти, и сравните ее с другими вариантами, доступными для работающих взрослых.

По мере того, как держатели карт начинают формировать портфель, им следует подумать о том, как преимущества каждой карты могут по-разному улучшить жизнь (и повысить кредитный рейтинг). Наличие надежной кредитной линии наряду с низким уровнем использования кредита поможет людям брать более крупные ссуды с низкими процентными ставками при покупке автомобиля или дома в более позднем возрасте.

Возможные проблемы с большим количеством кредитных карт

Как упоминалось выше, одновременная регистрация большого количества карт за короткий период времени может повредить вашему кредитному рейтингу. Получать бонус за бонусом и тратить больше, чем обычно, — рискованное дело.

Также может быть сложно управлять платежами по такому количеству кредитных карт одновременно. Если кто-то регистрирует шесть разных карт через разные компании-эмитенты кредитных карт, то это шесть разных мобильных приложений или веб-сайтов, которые необходимо регулярно проверять, чтобы производить своевременные платежи.У каждой карты также, вероятно, будет другой срок платежа. Это много, за чем нужно следить.

Если держатели карт не погашают все свои ежемесячные остатки вовремя, они обращают внимание не только на пени за просрочку платежа и растущую задолженность, но и на растущий коэффициент использования кредита, который, скорее всего, приведет к снижению кредитного рейтинга. Это может повредить линии, когда они, наконец, будут готовы купить этот дом или машину.

Итог

Помните, многие люди носят только одну кредитную карту.У них есть одна карта в течение многих лет, они сохраняют отличную кредитоспособность и зарабатывают значительные денежные вознаграждения, не беспокоясь о том, какую карту они вытащат и возьмут с собой в любую поездку по магазинам или в отпуск.

С другой стороны, некоторые люди успешно действуют, добиваясь больших вознаграждений и «взбалтывания и сжигания». Они продолжают открывать новые карты, чтобы получить бонусы или самые роскошные награды за путешествия. Это, конечно, связано с риском. Существует риск уплаты высокой годовой платы, которая не имеет смысла с учетом расходов и образа жизни.Существует риск перерасхода средств только для получения вознаграждения (или оправдания вознаграждения). И есть риск того, что все это изменение кредитной карты повредит при подаче заявки на дополнительные кредитные продукты, такие как ипотека.

Независимо от того, какое количество карт в будущем решат владельцы карт, следуйте этим трем правилам:

По возможности используйте кредитные карты, чтобы получить вознаграждение.
Не покупайте с помощью кредитной карты ничего, что обычно не покупается за наличные.
Обязательно выплачивайте полную сумму по каждой кредитной карте каждый месяц.

Чтобы просмотреть тарифы и сборы за карту Blue Cash Preferred® Card от American Express, посетите эту страницу.
Чтобы просмотреть тарифы и сборы за карту Blue Cash Everyday® от American Express, посетите эту страницу.
Чтобы просмотреть тарифы и сборы за карту Platinum Card® от American Express, посетите эту страницу.

Найдите лучшие кредитные карты на 2021 год

Ни одна кредитная карта не является лучшим вариантом для каждой семьи, каждой покупки или любого бюджета. Мы выбрали лучшие кредитные карты таким образом, чтобы они были максимально полезными для самого широкого круга читателей.

Как подать заявление на получение кредитной карты без номера социального страхования

Отсутствие номера социального страхования может стать серьезным камнем преткновения, когда вы хотите подать заявление на получение кредитной карты, поскольку большинство эмитентов карт специально просят указать номер в вашем заявлении.

Но есть способы получить кредитную карту без номера социального страхования. Фактически, некоторые альтернативные кредитные карты с готовностью заявляют, что они им не требуются. Это может быть огромным преимуществом для подходящего абитуриента, особенно для иностранных студентов, которым может не хватать как U.Кредитная история S. и номер социального страхования США.

Вот что нужно знать о ваших возможностях и где искать.

1. Получите индивидуальный идентификационный номер налогоплательщика

Как правило, только граждане США и неграждане, имеющие право работать в США, имеют право на получение номера социального страхования. Но, по данным Управления социального обеспечения, от вас «обычно не требуется» его предоставлять, если у вас его нет.

Вместо этого вы можете получить индивидуальный идентификационный номер налогоплательщика или ITIN, который доступен независимо от вашего иммиграционного статуса.Он соответствует тому же девятизначному формату, что и номер социального страхования (XXX-XX-XXXX), и может использоваться вместо одного в заявках на получение кредитной карты.

Рейтинг NerdWallet Рейтинги NerdWallet определяются нашей редакционной группой. Формула оценки учитывает тип проверяемой карты (например, возврат наличных, поездка или перевод баланса), а также ставки карты, комиссии, вознаграждения и другие особенности.

Узнать больше

Для получения кредитной карты Visa® Petal® 2 «Cash Back, No Fees», например, требуется, чтобы соискатели были U.Жители S., но вы можете подать заявление с помощью номера социального страхования или ITIN. Банк-эмитент Petal, WebBank, также может принять во внимание не только ваши кредитные рейтинги, что является хорошей новостью, если у вас мало или совсем нет кредитной истории в США. Он может взвесить кредитоспособность, используя собственный алгоритм, который учитывает ваш доход, а также ваши сбережения и расходы. Карта предлагает бонусную программу, а годовая плата составляет 0 долларов. Действуют условия.

2. Убедитесь, что вы соответствуете требованиям кредитной истории.

Конечно, даже если у вас есть номер социального страхования или идентификационный номер налогоплательщика, который нужно указать в заявлении на получение кредитной карты, одного этого недостаточно для гарантии утверждения.Большинство традиционных эмитентов кредитных карт также будут изучать вашу кредитную историю, и это создает совершенно другую проблему, особенно для неамериканских граждан. Даже если у вас была положительная кредитная история в стране происхождения, иностранная кредитная история обычно не может быть перенесена в США. Что касается большинства американских эмитентов кредитных карт, у вас вообще нет кредитной истории.

Совет для ботаников: кредитные карты American Express являются исключением и могут быть полезны иммигрантам и эмигрантам в США.S. без номера социального страхования. Это благодаря функции, которую эмитент запустил в 2019 году вместе с компанией Nova Credit, которая может переводить некоторые международные кредитные отчеты в кредитные отчеты, эквивалентные США, во время онлайн-процесса подачи заявки на потребительские карты AmEx. Если у вас уже была кредитная карта или заем в соответствующей стране (Австралия, Канада, Индия, Мексика или Соединенное Королевство на момент написания данной статьи), то номер социального страхования не требуется для утверждения.

Если у вас есть номер социального страхования, но небольшая кредитная папка, возможно, вам придется приступить к созданию своего U.Кредитная история S. при подаче заявления на получение обеспеченной кредитной карты. С помощью этих карт вы вносите залог, обычно 200 долларов или более, который эмитент держит на случай, если вы не оплатите свой счет. В большинстве случаев ваш депозит становится вашим кредитным лимитом — например, внесите депозит в размере 500 долларов, а ваш кредитный лимит составляет 500 долларов.

Вам также понадобится доход, чтобы иметь право на получение кредитной карты. Эмитенты карт хотят видеть, что вы сможете оплачивать свои услуги. Если вам 21 год или больше, вы можете указать любой доход, к которому у вас есть доступ, включая доход супруга или партнера.Если вам меньше 21 года, вы можете указать только свой собственный доход в заявлении на получение кредитной карты.

Найдите лучшую карту для своего кредита

Проверяйте свой счет в любое время, и NerdWallet покажет вам, какие кредитные карты наиболее подходят.

3. Рассмотрите карты, для которых не требуется номер социального страхования.

Некоторые эмитенты кредитных карт используют нетрадиционное андеррайтинг для утверждения вас без номера социального страхования или даже без кредитной истории. Вот некоторые из наших фаворитов:

Deserve® EDU Mastercard для студентов

Рейтинг NerdWallet Оценки NerdWallet определяются нашей редакционной группой.Формула оценки учитывает тип проверяемой карты (например, возврат наличных, поездка или перевод баланса), а также ставки карты, комиссии, вознаграждения и другие особенности.

Узнать больше

Иностранным студентам не нужен номер социального страхования для подачи заявки на Deserve® EDU Mastercard для студентов, а также им не нужна кредитная история в США. Они могут подать заявление, используя другую документацию, включая визу, паспорт или определенные школьные документы. Deserve может оценивать кредитоспособность, используя свою собственную формулу андеррайтинга, взвешивая такие факторы, как школа, которую вы посещаете, что вы изучаете, насколько вероятно, что вы закончите учебу и устроитесь на работу, и каков остаток на вашем банковском счете. .Карта с годовой оплатой в размере 0 долларов приносит вознаграждения и не взимает комиссию за зарубежные транзакции, и NerdWallet назвал ее лучшей кредитной картой для иностранных студентов на 2020 год.

Oportun Visa Credit Card

Вам не нужен номер социального страхования или банковский счет, чтобы претендовать на получение кредитной карты Oportun Visa, но вам, возможно, придется платить ежегодный сбор в размере до 29 долларов США, в зависимости от вашей кредитоспособности.

Кредитная история будет учитываться для поступающих, у которых она есть.Но для тех, у кого нет кредитной истории, запатентованная технология Oportun может исследовать альтернативные точки данных, такие как ваш денежный поток, ваши арендные платежи, ваш работодатель и многое другое.

Вы можете получить начальный кредитный лимит в размере до 1000 долларов, а данные по карте будут отправлены во все три основных кредитных бюро.

Однако карта не дает вознаграждений.

Brex Card

Рейтинг NerdWallet Рейтинги NerdWallet определяются нашей редакцией. Формула оценки учитывает тип проверяемой карты (например, возврат наличных, поездка или перевод баланса), а также ставки карты, комиссии, вознаграждения и другие особенности.

Узнать больше

Карта Brex Card может быть идеальной для правильного владельца бизнеса. Для этого не требуется номер социального страхования, и Brex не заберет ваш кредит во время процесса подачи заявки. Вместо этого вас попросят ввести идентификационный номер работодателя и получить доступ к банковской информации. Чтобы определить вашу кредитоспособность, Brex рассматривает финансирование и денежный поток, в том числе такие вещи, как остаток денежных средств компании, где она тратит деньги и кто ее инвесторы. Также ключ к Brex Card: он не требует личной гарантии, а это означает, что учредитель не несет ответственности, если бизнес разорится.Карта приносит вознаграждения и имеет годовую комиссию в размере 0

Кредитная карта Tomo

Кредитная карта Tomo от стартапа TomoCredit предназначена для соискателей без кредита или с плохой кредитной историей (баллы FICO 629 или ниже). Если у вас нет номера социального страхования или ITIN, вы можете подать заявление с паспортом. Вам нужно будет привязать свой банковский счет, чтобы получить эту карту, но это не требует залога или годовой платы. Нет даже годовой процентной ставки, поскольку кредитная карта Tomo не позволяет вам держать баланс из месяца в месяц.Также нет проверки кредитоспособности. Собственный процесс андеррайтинга компании учитывает другие данные, включая ваш доход и остатки на счетах, при определении вашего права на участие. Кредитная карта Tomo позволяет получать вознаграждения и отчитываться перед тремя основными кредитными бюро США.

4. Создайте свой кредит с номером социального страхования или без него

Даже если у вас нет номера социального страхования, кредитные бюро США будут использовать другую информацию о вас, такую ​​как ваше имя, адрес и дату рождения. , чтобы собрать информацию о вашей кредитной деятельности в одном месте.

Чтобы получить хорошую кредитоспособность, вам нужно показывать положительную историю платежей с течением времени. Это означает регулярные покупки и своевременную выплату баланса каждый месяц.

Для создания кредитного рейтинга FICO требуется около шести месяцев кредитной активности. Как только у вас будет балл FICO — балл, который чаще всего используется кредиторами для определения вашей кредитоспособности, — вы можете найти более широкий спектр доступных кредитных карт. Вы можете перейти на необеспеченную кредитную карту (не требующую депозита) и, в конечном итоге, на карты, которые предлагают солидные вознаграждения.

Сколько у меня кредитных карт?

Не существует волшебного числа кредитных карт, которое можно было бы использовать, но некоторые рекомендации могут помочь вам найти прочную финансовую основу. Количество имеющихся у вас карт и их совокупные кредитные лимиты могут повлиять на ваш кредитный рейтинг, что затем повлияет на вашу способность обеспечивать такие важные вещи, как ссуды на покупку автомобиля и аренда квартир.

Сколько кредитных счетов слишком много или слишком мало?

Формулы кредитного скоринга не наказывают вас за то, что у вас слишком много кредитных счетов, но у вас может быть слишком мало.Кредитные бюро предполагают, что пять или более счетов — которые могут быть как картами, так и ссудами — являются разумным числом, к которому со временем можно прибавить.

Наличие очень небольшого количества учетных записей может затруднить оценку моделей для получения оценки за вас. Четыре или меньше учетных записей обычно считаются «тонким файлом». С тонким файлом сложнее набрать больше очков, чем с толстым, и кредиторы также могут рассматривать тонкие файлы как более опасные.

А с тонким файлом ваши действия с кредитом могут иметь большее влияние на ваш счет, чем если бы у вас было больше счетов.Хороший пример: с небольшим количеством карт может не потребоваться много затрат, чтобы использовать большую часть вашего общего кредитного лимита. То, какая часть вашего кредита используется, называется использованием кредита, и люди с лучшими баллами обычно используют менее 10% своих лимитов. Чем больше карт, тем меньше уровень использования кредита.

С другой стороны, если наличие большого количества карт усложняет вашу жизнь и вы пропускаете платеж, это может опустошить ваш счет. Удостоверьтесь, что вы можете не отставать от сроков.

Получайте уведомления об изменении счета

Просматривайте свой бесплатный счет в любое время, получайте уведомления, когда он меняется, и создавайте его с помощью персонализированных аналитических данных.

В идеале, сколько кредитных карт мне нужно иметь?

Ваши привычки к расходам и способность вовремя оплачивать все счета определяют золотую середину для вас как личности.

Американцы в среднем имеют три кредитные карты и 2,3 розничных (магазинных) карты, согласно отчету Experian за 2021 год. Большинство людей со временем создают свой кредитный портфель по мере того, как они стареют и их потребности в кредитах расширяются.

Однако важно отметить: вам должно быть не менее 18 лет, чтобы подать заявку на получение кредитной карты, и вам может быть трудно получить одобрение, если вам меньше 21 года.

Когда вы начинаете с кредита, это Хорошая идея сосредоточиться на формировании хороших финансовых привычек. Надежный доход — это лишь часть головоломки. Такие вещи, как хорошие организационные навыки, твердое понимание того, как управлять деньгами и способность соблюдать сроки, имеют решающее значение.

Выбирать между картами? Награды и льготы могут иметь значение

Если вы думаете об открытии кредитной карты, разумно подумать о том, как и где вы тратите свои деньги.Многие кредитные карты предлагают специальные вознаграждения или другие преимущества, которые могут быть добавлены к вашим регулярным расходам. Если вам нравится накапливать призовые баллы, вы можете изучить лучшие карты, чтобы максимизировать расходы на продукты, путешествия или бензин, или карты, предлагающие возврат наличных.

Если вы хотите, чтобы все было просто, это тоже хорошо. Сосредоточьтесь на своих кредитных привычках, независимо от количества карт, которые у вас есть. Своевременная оплата и неиспользование слишком большого количества кредитных лимитов сильно влияют на кредитные рейтинги.

Возможные проблемы с использованием нескольких кредитных карт

Использование нескольких кредитных карт дает свои преимущества, но есть и потенциальные проблемы, которые следует учитывать.

Распределение заявлений по кредитным картам

Каждая заявка на получение кредита вызывает «жесткий запрос», который может снизить ваш счет на несколько баллов. Эффект небольшой и довольно кратковременный. Однако подача заявки на получение нескольких кредитных карт за короткий период времени может быть истолкована как признак кредитного риска, и все эти сложные запросы складываются.Если вы разместите заявки на получение кредита с интервалом примерно в шесть месяцев, это предотвратит влияние множества сложных запросов на ваш счет.

Управление несколькими циклами выставления счетов

Это может показаться очевидным, но чем больше у вас кредитных карт, тем больше сроков и лимитов кредита необходимо отслеживать. Одним из решений является автоматизация ежемесячных платежей или изменение сроков оплаты на один и тот же день или согласование с днями выплаты зарплаты, чтобы не забыть полностью оплатить остаток. Вы также можете подписаться на бесплатную панель мониторинга кредитных рейтингов с помощью NerdWallet, чтобы отслеживать использование кредита, расходы и многое другое.

Сроки подачи заявок на получение кредита с крупными будущими покупками

Если вы планируете совершить крупную покупку — например, новый дом, — рекомендуется рассчитать время подачи заявок на получение кредита, чтобы защитить свой кредитный рейтинг. Подача заявки на получение одной кредитной карты может снизить ваш кредитный рейтинг, но баллы вернутся примерно через шесть месяцев. Помните об этом сроке и воздержитесь от заявок на кредитную карту.

Потенциальное влияние на ваш кредитный рейтинг

Вот несколько вещей, о которых следует помнить, если вы думаете об открытии (или закрытии) кредитной карты:

Использование кредита

Доля вашего кредита лимит, который вы используете, также называемый коэффициентом использования кредита, составляет около одной трети вашего кредитного рейтинга.В целом, поддержание баланса ниже 30% от вашего кредитного лимита помогает максимизировать ваш счет, а чем ниже, тем лучше.

Открытие новых карт может улучшить ваш кредитный рейтинг, увеличив общий кредитный лимит. Это снизит использование вашего кредита, если вы не потратите больше и не отправите свои балансы.

Ваша история платежей

Примерно от 35% до 40% вашего кредитного рейтинга определяется вашей историей платежей, что делает его самым большим фактором, влияющим на ваш рейтинг.Это означает, что своевременная оплата гораздо важнее, чем количество имеющихся у вас карт.

Ваш кредитный возраст

Кредиторам нравится иметь долгую и стабильную кредитную историю. Однако одной действительно старой карты недостаточно. Ваш кредитный рейтинг учитывает средний возраст всех имеющихся у вас карт.

Это не значит, что вы никогда не сможете закрыть карту. Если у вас есть веская причина — например, высокая плата или плохое обслуживание — возможно, вам стоит временно снизить ваш счет. Если у вас есть несколько карт одного эмитента, вы также можете попросить переключить свою кредитную карту на бесплатную версию вместо того, чтобы закрывать ее.Как правило, это позволяет вам сохранить свою кредитную линию, поэтому это не повлияет на общее использование кредита.

Как получить кредитную карту без номера социального страхования

От редакции: содержание этой статьи основано только на мнениях и рекомендациях автора. Возможно, он не был рассмотрен, одобрен или иным образом одобрен эмитентом кредитной карты. Этот сайт может получать компенсацию через партнерство с эмитентом кредитной карты.

Хотя большинство крупных эмитентов кредитных карт запрашивают номер социального страхования (SSN), когда вы подаете заявку на получение карты, существуют альтернативные формы идентификации, которые могут быть приняты.Отсутствие SSN может помешать потребителям легко подать заявку на получение многих кредитных карт. Мы собрали информацию о том, как подать заявку на получение кредитной карты и какие продукты доступны, если у вас нет номера социального страхования.

Получение кредитной карты без номера социального страхования

Если вы не имеете права на получение SSN, вы можете подать заявление на получение индивидуального идентификационного номера налогоплательщика (ITIN) в IRS, который можно использовать для подачи заявления на получение кредитной карты. Если вы нерезидент, который подает налоговую декларацию, или являетесь иждивенцем / супругом гражданина США.Гражданин S. или владелец визы, тогда у вас должен быть ITIN. Этот номер имеет тот же девятизначный формат, что и SSN, и иногда может использоваться вместо SSN при подаче заявки на кредитную карту онлайн, в зависимости от эмитента карты.

Даже если вы можете подать заявку на получение карты с использованием ITIN или какой-либо другой формы идентификации, вы можете не иметь права на получение большинства карт из-за отсутствия кредитной истории в США. Кредитная история из другой страны не может быть перенесена в США, и основные кредитные бюро обычно используют ваш SSN для отслеживания вашей кредитной информации.Вот почему эмитенты карт часто требуют SSN при подаче заявки на карту. Многие карты с более высокими ставками вознаграждения будут недоступны для потребителей без кредитной истории. Однако защищенные карты могут помочь людям без SSN или кредитной истории получить кредит в США

.

Кредитные карты, предназначенные для иностранных студентов, у которых нет SSN или кредитной истории, — лучший вариант для иностранных студентов, желающих повысить свой кредит. Эти карты часто принимают номер паспорта в качестве подтверждения личности и требуют действительного U.С. адрес проживания. Хотя эти карты часто предлагают мало или совсем ничего с точки зрения вознаграждения, они дают пользователям возможность создавать кредитную историю без SSN.

Те, кто хочет получить кредитную карту, но не имеют SSN, могут подумать о ее получении, если они имеют на это право. Лица, которые могут работать в США на законных основаниях, обычно имеют право на получение SSN. Часто подача заявления на получение номера социального страхования включает посещение офиса социального обеспечения, заполнение заявления и предоставление документов, подтверждающих ваш статус разрешения на работу и личность.Получение SSN не только даст вам право подать заявку на большее количество кредитных карт, но также облегчит эмитентам кредитных карт отслеживание вашего кредита и, следовательно, облегчит эмитентам карт обработку вашего заявления.

Какие эмитенты кредитных карт позволяют подавать заявки без SSN?

Из семи основных эмитентов кредитных карт, которые мы исследовали, пять позволят вам подать заявку на получение кредитной карты без SSN. Это: American Express, Bank of America, Capital One, Chase и Citibank.Наиболее распространенной формой альтернативной идентификации, которая принимается, является ITIN, однако он может варьироваться в зависимости от эмитента или карты. Имейте это в виду: только то, что эмитент карты примет заявку с ITIN или какой-либо другой формой идентификации, не означает, что он одобрит заявку. Эмитенту все равно необходимо будет учитывать вашу кредитную историю.

American Express	Вы можете использовать ITIN для подачи заявления онлайн.
Bank of America	Вы можете использовать ITIN, если подаете заявление в филиале, но не онлайн.
Capital One	Вы можете использовать ITIN для подачи заявки онлайн.
Chase	Вы можете использовать ITIN для подачи заявки онлайн.
Citibank	Вы можете использовать ITIN, если подаете заявление в филиале, но не онлайн.
Discover	Требуется SSN.
Wells Fargo	Вы можете использовать ITIN для подачи заявления онлайн.

Chase, Capital One, American Express и Wells Fargo позволяют заявителям онлайн-карты вводить ITIN при запросе SSN.Эти эмитенты карт предоставляют самый простой способ для потребителей, желающих подать заявку на получение карты в Интернете, и они являются хорошей отправной точкой при поиске кредитных карт, если у вас нет SSN. Некоторые из этих карт может быть трудно или невозможно получить без соответствующей кредитной истории.

Bank of America и Citi разрешат вам подавать заявки на их кредитные карты с использованием ITIN, только если вы посещаете филиал. В обоих этих случаях заявители могут ожидать отложенной обработки своих заявок.

Discover требует от заявителей предоставить SSN для всех своих карт и не принимает ITIN.

Почему номера социального страхования важны для счетов с кредитными картами

Федеральный закон требует, чтобы финансовые учреждения проверяли личность любого, кто хочет открыть счет. Это означает, что любой, кто хочет открыть сберегательный или текущий счет или подать заявку на получение кредитной карты, должен предоставить соответствующую идентификацию. Здесь «адекватная идентификация» в конечном итоге определяется банком.Минимальные требования устанавливаются правительством США и включают имя, дату рождения, адрес и идентификационный номер (например, SSN, ITIN или номер паспорта) заявителя.

Если вы получаете кредитную карту для создания кредитной истории, кредитным бюро может быть сложно точно отслеживать вашу кредитную историю. Experian и TransUnion отслеживают кредитную историю потребителей без SSN, используя такую ​​информацию, как имя, дату рождения и адрес, чтобы сопоставить человека с его кредитной историей.Однако более конкретная личная информация (например, SSN) упростит для кредитных бюро точную передачу информации.

Информация, относящаяся к Защищенной кредитной карте Visa® Wells Fargo, была независимо собрана ValuePenguin и не проверялась и не предоставлялась эмитентом этой карты до публикации.

Как дебетовые карты влияют на мой кредит?

Редакционная группа Select работает независимо, чтобы анализировать финансовые продукты и писать статьи, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших аффилированных партнеров.

Когда дело доходит до сравнения кредитных и дебетовых карт, знайте, что они совершенно разные.

Когда вы используете дебетовую карту, деньги снимаются прямо с вашего текущего счета. Но поскольку дебетовые карты не являются формой кредита, о ваших действиях по дебетовой карте не сообщается в кредитные бюро, и они никогда не будут отображаться в вашем кредитном отчете и никоим образом не повлияют на ваш счет.

Тем не менее, хотя эти два понятия разделены, наличие только дебетовой карты и отсутствие кредитной карты на самом деле может повлиять на ваш общий кредитный отчет, а может и не быть положительным.

Ниже CNBC Select расскажет, почему.

Дебетовые карты не показывают, как вы используете кредитные

Только наличие дебетовой карты определенно поможет вам. Вы можете совершать повседневные покупки с помощью дебетовой карты и знать, что, поскольку деньги поступают непосредственно с вашего счета, у вас есть наличные для оплаты ваших расходов.

Но когда вы будете готовы взять ипотечный кредит или любой тип кредита (автокредит, студенческий кредит), кредиторы захотят посмотреть, как вы обрабатываете кредит или или заемные деньги. Если у вас вообще нет кредитной истории, им будет труднее судить о том, рискуете ли вы давать деньги в долг.

Рейтинговые агентства также будут следить за вашей кредитной историей — вовремя ли вы платили по прошлым кредитным счетам, сколько у вас есть кредита и сколько из них вы используете, — при расчете вашего кредитного рейтинга.Если они увидят, что у вас нет кредитной истории в одном из трех основных кредитных агентств, Equifax, Experian или TransUnion, вы будете отображаться «кредит невидимым».

В этом случае «вам может не быть предоставлен кредит или кредит может быть на невыгодных условиях», — сказал CNBC Select Шон Андерсон, сертифицированный специалист по финансовому планированию и президент Anderson Financial Strategies.

«У меня был друг в колледже, который гордился своей стратегией, заключающейся в том, чтобы не иметь долгов по кредитной карте, намеренно не имея кредитной карты», — говорит он.«К его удивлению, после получения высшего образования и работы инженером с хорошей зарплатой он не смог получить автокредит из-за своего кредитного профиля».

Кредитные карты имеют преимущества, которых нет у дебетовых карт

Кредитные карты обычно предлагают преимущества, выходящие за рамки простой денежной ссуды. Многие из них имеют расширенные розничные гарантии, страхование арендованных автомобилей, страхование путешествий, защиту покупок, кредиты Global Entry и, не говоря уже о , все их различных вознаграждений, таких как получение наличных денег, когда вы тратите.

Но если вы действительно хотите воспользоваться кредитными картами, убедитесь, что вы расплатились с ними.

«Есть поведенческий аспект, который может сделать владение кредитной картой вредным для вашего финансового благополучия», — говорит CNBC Select Даниэль Харрисон, сертифицированный специалист по финансовому планированию из Колумбии, штат Миссури.

Харрисон, как и все другие кредитные эксперты, рекомендует держателям кредитных карт убедиться, что они выплачивают остаток полностью и вовремя, чтобы им никогда не начислялись проценты. Держите свой баланс небольшим, взимая только то, что, как вы знаете, у вас есть на вашем банковском счете, чтобы позволить себе.Сделайте это, и вы не будете тратить сверх своего бюджета с помощью кредитной карты.

Итог

Независимо от лишних наворотов, связанных с наличием кредитной карты, важно использовать ее для создания кредитной истории. Таким образом, вы сможете пройти некоторые важные жизненные этапы, например, однажды купить машину или дом.

Если вы готовы подать заявку на получение своей первой кредитной карты, взгляните на лучшие кредитные карты CNBC Select для создания кредита. Кредитная карта Visa® Petal® 2 «Cash Back, No Fees», выпущенная FDIC-членом WebBank, является уникальной картой, которая использует другой подход к процессу подачи заявки на кредитную карту.Вместо того, чтобы судить о вашей кредитоспособности исключительно на основе кредитной истории, Petal может попросить вас связать банковские счета в процессе подачи заявки. Затем WebBank использует технологию Petal для анализа ваших банковских выписок и других данных, таких как платежи по счетам и доходы, чтобы определить ваше право на участие.

Это особенно полезно для заявителей, у которых может не быть кредитной истории. Но если у вас есть кредитная история, она всегда будет учитываться при принятии решения о выдаче кредита.

Кредитная карта Visa Petal 2 не требует каких-либо комиссий * и не требует залога (как это делают большинство защищенных кредитных карт для начинающих кредиторов).Он также предлагает программу вознаграждений с возвратом 1% кэшбэка за соответствующие покупки сразу, который может увеличиться до 1,5% кэшбэка после того, как вы сделаете 12 своевременных ежемесячных платежей. Это не только приятный бонус, но и отличный способ поощрить хорошие привычки кредитных карт. Держатели карт также получают возврат от 2% до 10% от выбранных продавцов.

Не пропустите: Предоплаченная карта и дебетовая карта: в чем разница?

Кредитная карта Visa Petal 2, выпущенная WebBank, членом FDIC.

Обычная переменная годовой процентной ставки для кредитной карты Visa® Petal® 2 «Cash Back, No Fees» в настоящее время варьируется от 12.99% — 26,99%

Редакционная заметка: Мнения, анализы, обзоры или рекомендации, выраженные в этой статье, принадлежат только редакции Select и не были рассмотрены, одобрены или иным образом одобрены какой-либо третьей стороной.

Сколько кредитных карт у среднего американца?

Редакционная группа Select работает независимо, чтобы анализировать финансовые продукты и писать статьи, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших аффилированных партнеров.

Если у вас уже есть несколько кредитных карт и вы думаете об открытии другой, вы можете задаться вопросом, а не слишком ли много карт.

Хотя нет точного ответа на вопрос, сколько кредитных карт вам нужно иметь, Experian Consumer Credit Review за 2019 год обнаружил, что у среднего американца их четыре. Если вы можете ответственно управлять несколькими кредитными картами, вы можете максимизировать вознаграждение, ежегодные выписки по счетам и беспроцентное финансирование.

Хотя наличие более одной кредитной карты может быть полезным, вы всегда должны учитывать свой кредитный рейтинг, финансы и личные цели, прежде чем открывать новую карту.Заявка на получение кредитной карты может снизить ваш кредитный рейтинг примерно на пять баллов, поэтому не в ваших интересах подавать заявку, когда вы хотите получить ипотеку или пытаетесь улучшить свой кредит.

CNBC Select анализирует, является ли количество четырех кредитных карт слишком большим, и среднее количество кредитных карт, имеющихся у американцев в каждом штате, согласно отчету Experian.

Основные выводы

• У американцев в среднем четыре кредитные карты
• У жителей Нью-Джерси больше всего кредитных карт, в среднем 4.1
• Жители Аляски и Миссисипи имеют наименьшее количество кредитных карт, в среднем 2,8

10 штатов с наибольшим количеством кредитных карт

Жители многих штатов Восточного побережья имеют несколько кредитных карт, и Нью-Джерси занимает первое место в рейтинге. любой штат со средним 4,1 карты.

1. Нью-Джерси: 4,1
2. Коннектикут: 3,8
3. Нью-Йорк: 3,8
4. Делавэр: 3,7
5. Флорида: 3.7
6. Род-Айленд: 3,7
7. Мэриленд: 3,6
8. Техас: 3,6
9. Калифорния: 3,6
10. Иллинойс: 3,6

Топ-10 штатов с наименьшим количеством кредитных карт

У жителей Аляски и Миссисипи самое низкое среднее количество кредитных карт — 2,8. Если у вас меньше кредитных карт, чем в среднем четыре, это нормально. Каждый человек должен выбрать правильное количество кредитных карт для своей жизни.

1. Аляска: 2,8
2. Миссисипи: 2,8
3. Оклахома: 2,9
4. Вайоминг: 2,9
5. Монтана: 2,9
6. Округ Колумбия 3,9 Округ Колумбия 3
7. Вермонт: 3
8. Арканзас: 3
9. Южная Дакота: 3

Сколько кредитных карт слишком много?

Хотя у американцев в среднем четыре кредитные карты, это не значит, что четыре карты — идеальный вариант.Все зависит от вашей ситуации.

Оптимизаторам кредитных карт может быть любопытно, есть ли слишком много кредитных карт. К счастью, на самом деле нет универсального ответа. Все зависит от того, насколько ответственно вы управляете несколькими картами.

Если вы всегда платите вовремя и полностью, то вы можете открыть столько кредитных карт, сколько захотите. С другой стороны, если вы часто держите баланс или пропускаете крайний срок оплаты, в ваших интересах ограничить количество карт, которые вы открываете.

Выберите правильный набор кредитных карт

Если вы решите открыть другую кредитную карту, неплохо подумать, как каждая карта может помочь вам сэкономить деньги на ваших расходах. Вы можете воспользоваться дополнительными преимуществами, выбрав сочетание карт, таких как вознаграждения за путешествия, бонусный возврат наличных за выбранные покупки, вводные карты с нулевой годовой процентной ставкой и многое другое.

Вот некоторые из наших лучших вариантов в популярных категориях.

Туристические кредитные карты

American Express® Gold Card

На защищенном сайте American Express

• Rewards

  Баллы 4X Membership Rewards® в ресторанах (включая еду на вынос и доставку, а также покупки Uber Eats) и в U.S. supermarkets (на покупки до 25000 долларов в календарный год, затем 1X), 3X балла за рейсы, забронированные напрямую у авиакомпаний или на сайте amextravel.com, 1X баллы за все другие покупки

• Приветственный бонус

  60,000 Membership Rewards® баллов после того, как вы потратите 4000 долларов на соответствующие покупки в течение первых 6 месяцев с момента открытия счета

• Годовая плата

• Вступительная годовая ставка

• Обычная годовая ставка

• Комиссия за перевод остатка

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Требуется кредит

Карта Chase Sapphire Preferred®

• Награды

  Годовой кредит Ultimate Rewards на 50 долларов США, 5-кратные баллы на поездки, приобретенные через Chase Ultimate Rewards®, 3-кратные баллы на обеды, 2-кратные баллы на все другие туристические покупки , 5X баллов за поездки Lyft до марта 2022 г. и 1X баллов за все другие покупки

• Wel come Bonus

  Заработайте 60000 бонусных баллов после того, как вы потратите 4000 долларов на покупки в первые 3 месяца с момента открытия счета

• Годовая плата

• Intro APR

• Regular APR

  15.Переменная от 99% до 22,99% для покупок и переводов остатка

• Комиссия за перевод остатка

  Либо 5 долларов США, либо 5% от суммы каждого перевода, в зависимости от того, что больше

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Требуется кредит

Кредитные карты с возвратом денег

Citi® Double Cash Card

• Вознаграждения

  Возврат 2%: 1% на все соответствующие критериям покупки и дополнительный 1% после оплаты счета по кредитной карте

• Приветственный бонус

• Годовая комиссия

• Intro APR

  0% в течение первых 18 месяцев по переводам баланса; Не применимо для покупок

• Обычные годовые

  13.99% — 23,99% переменная для покупок и переводов баланса

• Комиссия за перевод баланса

  Для переводов баланса, завершенных в течение 4 месяцев после открытия счета, применяется комиссия за перевод начального баланса в размере 3% от каждого перевода (минимум 5 долларов США); после этого взимается комиссия за перевод баланса в размере 5% от каждого перевода (минимум 5 долларов США).

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Требуется кредит

Discover it® Cash Back

На защищенном сайте Discover

• Rewards

  Получайте 5% кэшбэка за повседневные покупки в разных местах каждый квартал, например на Amazon.com, продуктовых магазинах, ресторанах, заправочных станциях и при оплате через PayPal до квартального максимума при активации.

• Приветственный бонус

  Discover будет соответствовать всем кэшбэкам, которые вы заработали в конце первого года.

• Годовая комиссия

• Начальная годовая ставка

  0% в течение 14 месяцев на покупки

• Обычная годовая ставка

• Комиссия за перевод баланса

  Комиссия за перевод начального баланса 3%, комиссия до 5% в будущем переводы баланса (см. условия) *

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Требуется кредит

Intro Кредитные карты с годовой процентной ставкой 0%

Карта Citi Simplicity®

• Вознаграждения

• Приветственный бонус

• Годовая комиссия

• Intro APR

  0% за 21 месяц по переводам баланса; 0% на 12 месяцев при покупках

• Обычная годовая

  14.От 74% до 24,74% переменная

• Комиссия за перевод баланса

  5% от каждого перевода баланса; Минимум 5 долларов США

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Требуется кредит

Кредитная карта Amex EveryDay®

Информация о кредитной карте Amex EveryDay® была собрана CNBC независимо и не проверялась и не предоставлялась эмитентом карты до публикации.

• Rewards

  2X Membership Rewards® баллы в U.S. supermarkets на покупки до 6000 долларов в год (затем 1X), 1X баллы Membership Rewards® за доллар, потраченный на все другие покупки

• Приветственный бонус

  Заработайте 10000 баллов Membership Rewards® после того, как сделаете покупки на 1000 долларов первые 3 месяца

• Годовая комиссия

• Intro APR

  0% за первые 15 месяцев на покупки, н / д для переводов баланса

• Обычные APR

  12,99% к 23.99% переменная

• Комиссия за перевод остатка

• Комиссия за зарубежную транзакцию

• Необходимый кредит

Среднее количество кредитных карт по штату

Мэйн55 Южная Америка 3,2

Штат	Сред. Кредитные карты
Алабама	3
Аляска	2,8
Аризона	3,4
	3,46
Колорадо	3,4
Коннектикут	3,8
Делавэр	3,7
Округ Колумбия	3
3,4
Гавайи	3,3
Айдахо	3,2
Иллинойс	3,6
Индиана	3.2
Айова	3,1
Канзас	3,3
Кентукки	3,2
Луизиана	3,1
3,1
штат Мэриленд
Массачусетс	3,6
Мичиган	3,4
Миннесота	3,3
Миссисипи	2.8
Миссури	3,3
Монтана	2,9
Небраска	3,4
Невада	3,6	Невада	3,6	штат Невада	3,6	4,1
Нью-Мексико	3,1
Нью-Йорк	3,8
Северная Каролина	3,3
Северная Дакота	3.2
Огайо	3,5
Оклахома	2,9
Орегон	3,1
Пенсильвания	3,6
Южная Дакота	3
Теннесси	3,1
Техас	3,6
Юта	3.2
Вермонт	3
Вирджиния	3,5
Вашингтон	3,2
Западная Вирджиния	3,1
Западная Вирджиния	3,1

Чтобы узнать о тарифах и сборах по карте American Express® Gold, нажмите здесь .

Чтобы узнать о тарифах и комиссиях кредитной карты Amex EveryDay®, нажмите здесь .

Редакционная заметка: Мнения, анализы, обзоры или рекомендации, выраженные в этой статье, принадлежат только редакции Select, и не были рассмотрены, одобрены или иным образом одобрены какой-либо третьей стороной.

Совместные кредитные карты — хорошая идея?

Большинство людей тем или иным образом разделяют свою финансовую жизнь с кем-то другим. Очень часто бывает, например, получить ипотечный кредит на срок до 30 лет с созаемщиком, и у вас может быть совместный текущий счет или совместные сбережения с партнером или супругой.

Вы, вероятно, разделяете расходы на проживание по крайней мере с одним человеком, и, возможно, вы даже подписали ссуду на обучение ребенка.

Однако, когда дело доходит до кредитных карт, совместные карты больше не являются чем-то особенным — по крайней мере, они не широко доступны. Но есть и другие способы поделиться кредитной картой с другим человеком.

Два способа поделиться кредитной картой

По большей части существует два основных способа поделиться кредитной картой с другим человеком.

• Вы ​​можете добавить авторизованного пользователя к существующей кредитной карте (или стать авторизованным пользователем в чужой учетной записи)
• Вы ​​можете открыть совместный счет с совладельцем или созаемщиком

Добавляя авторизованного пользователя, вы добавляете еще одного человека к уже действующему карточному счету.Авторизованные пользователи получат собственную кредитную карту со своим именем, но их покупки и другие транзакции будут отправляться на счет основного держателя карты.

Также обратите внимание, что авторизованные пользователи не должны проходить проверку кредитоспособности, чтобы быть добавленными в качестве авторизованных пользователей. Всю ответственность берет на себя основной владелец карты, поэтому подробный запрос о кредитном отчете авторизованного пользователя не требуется.

С другой стороны, имея совместный счет, вы подаете заявление с помощью кредитной карты вместе с другим лицом, как если бы вы подали заявку на ипотеку или автокредит.Это означает, что когда вы подадите заявку, у вас обоих будет серьезный запрос по вашему кредитному отчету, и что обе ваши финансовые ситуации будут рассмотрены для утверждения.

Авторизованный пользователь или совместный держатель карты — что лучше?

Трудно сказать, что лучше для кого-то в отдельности: совместные учетные записи или авторизованные пользователи, но есть некоторые отличия, о которых следует помнить.

В случае совместных держателей карт, например, обе стороны несут равную ответственность за погашение любых покупок, сделанных по кредитной карте.И если обе стороны не выполнят свои обязанности, они понесут ущерб своим кредитным рейтингам. С другой стороны, добавление авторизованного пользователя к существующей кредитной карте не обязывает вторую сторону платить. Только основной владелец карты — человек, у которого изначально была карта — несет ответственность за выплату всех сборов по карте, а также процентов и сборов.

Еще одно отличие, которое, вероятно, имеет значение для тех, кто пытается получить кредит. Хотя кредитные бюро будут фиксировать платежи и движение кредитов всех держателей карт на совместном счете, не все эмитенты кредитных карт сообщают в бюро платежи по счетам авторизованных пользователей.

Также имейте в виду, что если вы добавите авторизованного пользователя в свою учетную запись, вы сможете установить лимит расходов, который будет применяться только к его карте. Это не относится к совместной кредитной карте, по которой у вас обоих будет доступ ко всей кредитной линии.

Принимая во внимание эти различия, есть некоторые вещи, которые работают одинаково с объединенными учетными записями и авторизованными учетными записями пользователей:

• В случае совместных учетных записей и авторизованных пользователей любые заработанные вами вознаграждения будут объединены в одном месте.
• Наличие большего количества людей на одной учетной записи может помочь вам быстрее накапливать награды.
• Оба типа счетов могут помочь вам обоим улучшить ваши кредитные рейтинги, хотя будет ли ваша карта сообщать об активности авторизованных пользователей, будет иметь значение.

Какие банки предлагают совместные счета?

Если вам конкретно нужен совместный счет кредитной карты, вам нужно найти эмитента карты, который предлагает этот вариант. К сожалению, совместные кредитные карты найти совсем не просто.

Хотя большинство банков не предлагают совместные счета по кредитным картам, некоторые все же имеют такую ​​возможность. Три основных банка, которые предлагают вариант совместного счета, — это Bank of America, U.S. Bank и PNC Bank.

Лучшие кредитные карты для совместных держателей

Кредитная карта Bank of America® Customized Cash Rewards

• Начальное предложение в размере 200 долларов США в виде денежных вознаграждений онлайн после покупок на 1000 долларов в течение первых 90 дней открытия счета
• Заработайте 3% кэшбэка в выбранной вами категории (путешествия, бензин, интернет-магазины, рестораны, аптеки и предметы домашнего обихода / меблировка) и 2% в продуктовых магазинах и оптовых клубах на сумму до 2500 долларов в комбинированном выборе / бакалея / оптовая торговля. категория закупок ежеквартально
• Зарабатывайте неограниченный кэшбэк в размере 1% со всех остальных покупок
• Без годовой платы

Это отличная карта для совместного счета, потому что каждый месяц у вас есть возможность менять категорию 3-процентного кэшбэка.Это позволит обоим держателям карт выбрать категории, соответствующие их покупательским привычкам.

Bank of America не принимает со-заявителей на новые кредитные карты. Однако после утверждения карты вы можете добавить второго заявителя в свою учетную запись, позвонив по номеру службы поддержки клиентов, указанному на обратной стороне карты. В данном случае созаявитель и совладелец — одно и то же.

Кредитная карта Bank of America® Customized Cash Rewards последнее обновление 05.03.21

U.Карта S. Bank Cash + ™ Visa Signature®

• Зарабатывайте 5% кэшбэка в квартал по двум категориям по вашему выбору при покупках на сумму до 2000 долларов США
• Заработайте 2% кэшбэка за одну категорию по вашему выбору (заправочные станции, продуктовые магазины или рестораны)
• Заработайте 1% кэшбэка за все другие соответствующие покупки
• Возврат бонуса в размере 150 долларов США при соответствующих критериях покупках в размере 500 долларов США в течение первых 90 дней после открытия счета
• Без годовой платы

Возможность чередовать категории каждый квартал дает вам и вашему совместному держателю карты возможность максимизировать вознаграждение за возврат наличных в зависимости от ваших привычек в расходах.Вы также можете выбрать одну категорию постоянных кэшбэков.

Чтобы добавить совместного держателя карты, вам просто нужно заполнить и отправить вместе с заявлением Форму совместного владельца. U.S. Bank позволяет добавить совладельца для всех карт, кроме College Cards.

Информация о карте U.S. Bank Cash + Visa Signature Card была собрана Bankrate.com независимо. Реквизиты карты не были проверены или одобрены эмитентом карты.

PNC Cash Rewards Visa Credit Card

• Возврат бонуса в размере 100 долларов США после покупок на сумму 1000 долларов США в течение первых 3 платежных циклов после открытия счета
• Заработайте 4% кэшбэка при покупках на заправочных станциях, 3% кэшбэка на обеды и 2% кэшбэка в продуктовых магазинах (до 8000 долларов США в год при комбинированных покупках в этих категориях ежегодно)
• Заработайте 1% кэшбэка со всех остальных покупок
• Без годовой платы

Эта карта возврата денег предоставит вам и вашему второму заявителю различные категории для вашей семьи.Вы можете использовать свой возврат кэшбэка на то, что вы оба хотите, или распределить его равномерно для каждого человека, чтобы он мог делать свои покупки.

Как выбрать лучшую совместную кредитную карту

Выбор лучшей совместной кредитной карты будет зависеть от того, что отвечает потребностям вас и вашего совместного заявителя. Важно, чтобы в этом процессе была четкая коммуникация, тем более что вы оба будете нести ответственность за осуществление платежей по карте. Вот несколько советов, которые помогут вам на этом пути.

Проверьте свои кредитные отчеты

Перед тем, как начать процесс подачи заявки, обязательно запустите свои кредитные отчеты, чтобы узнать, какие варианты кредитной карты доступны для вас. Многие совместные счета кредитных карт ищут кредитные баллы в диапазоне от хорошего до отличного (670-850). Если у вас или вашего партнера более низкий кредитный рейтинг, вы можете потратить некоторое время, чтобы улучшить свои баллы, прежде чем подавать заявку.

Найдите карту, которая соответствует вашим потребностям в расходах.

Поговорите со своим партнером о том, как, по вашему мнению, вы будете использовать вашу совместную кредитную карту.Это поможет вам выбрать карту, которая удовлетворит ваши потребности в расходах. Если вы оба ищете карту, которую можно использовать для заправки бензином, то подойдет карта вознаграждения за газ. Если вас интересует газовая карта, но ваш партнер заинтересован в вознаграждениях за поездку, вам может быть лучше подать заявку на карту с чередующимися категориями вознаграждений.

Имейте план совершения платежей

Выбор кредитной карты для совместного использования с другим лицом потребует от вас обоих подумать о том, как вы хотите обрабатывать ежемесячные платежи.Убедитесь, что у вас и вашего партнера есть план того, как вы будете управлять покупками на карте и их погашением. Будет ли каждый из вас оплачивать покупки, которые вы совершаете, или вы будете расплачиваться по счетам в соотношении 50/50? Будет ли у каждого человека индивидуальный кредитный лимит или покупки будут зависеть от вашего усмотрения? Или вы будете использовать карту только для совершения совместных домашних покупок? Важно знать, как вы будете обрабатывать покупки и выплаты по кредитной карте.

Решите, как вы будете обрабатывать награды

Если вы подаете заявку на получение карты наград, четко определите, как вы будете распределять заработанные награды.Вы можете решить, что хотите объединить награды на карте, чтобы использовать их для того, что вы будете делать или использовать вместе. Однако вы также можете принять решение о распределении баллов индивидуально в зависимости от того, что каждый из вас заработал.

Будьте открыты для «авторизованного пользователя»

Для открытия совместной учетной записи вам и вашему партнеру потребуется проверка кредитоспособности. Если один из вас не имеет права на получение карты, которую вы хотите, вариант «авторизованный пользователь» может быть лучшим вариантом. Большинство эмитентов карт позволяют вам добавить авторизованного пользователя в свою учетную запись в качестве основного держателя карты.Авторизованному пользователю не обязательно проходить проверку кредитоспособности, потому что основной владелец карты несет полную ответственность за счет кредитной карты.

Имейте план выхода

Есть множество причин, по которым может потребоваться закрытие совместных счетов. Убедитесь, что вы понимаете условия кредитной карты для аннулирования совместной учетной записи. Также проверьте, может ли один совладелец вести учетную запись. Если это так, четко укажите, как вы решите, кто будет вести учетную запись.

Итог

Получение совместной кредитной карты может показаться хорошей идеей, но есть причина, по которой эти учетные записи выходят из моды.Наличие собственной карты означает, что вам никогда не придется беспокоиться о покупках другого человека, и вы сможете зарабатывать бонусы за регистрацию собственной кредитной карты и постоянные вознаграждения за свои расходы.

Добавление авторизованного пользователя в вашу учетную запись имеет смысл, если вы хотите помочь кому-то еще накопить кредит или если вы хотите получать вознаграждение за все его покупки. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок или иждивенец имел доступ к вашему кредитному лимиту на случай непредвиденных обстоятельств, это еще одна веская причина рассмотреть это.